Как за день вылечить простуду: Побеждаем простуду за 1 день

Хорошая гидратация помогает увлажнять слизистую оболочку носа и горла, что облегчает вывод слизи. Старайтесь пить больше жидкости, чем обычно. Но обязательно избегайте кофеиносодержащих или алкогольных напитков, так как они могут вызвать обезвоживание.

Вы также можете поддерживать влажность носовых и горловых проходов с помощью увлажнителя воздуха, особенно в зимние месяцы, когда отопление делает воздух в вашем доме очень сухим. Обязательно следуйте инструкциям, чтобы содержать его в чистоте, если вы используете его нечасто.

Другой способ предотвратить сухость носа — использовать neti pot, устройство для промывания носа, которое можно найти в магазинах лекарств и продуктов здорового питания (просто убедитесь, что устройство чистое и вы используете это правильно, чтобы гарантировать его безопасность и эффективность, согласно FDA).Эти горшки наполняются физиологическим раствором (соленой водой) и вставляются в одну ноздрю, в то время как пользователь наклоняет голову в сторону, чтобы раствор мог стекать по носовому проходу и выходить из другой ноздри.

Поговорка о том, что куриный суп полезен при простуде, практически так же стара, как и сама простуда. И есть доля правды в том, что ваша бабушка говорила вам все эти годы. «Куриный суп полезен при простуде, потому что он разжижает слизь», — говорит Норман Эдельман, доктор медицинских наук, профессор профилактической медицины, внутренней медицины, физиологии и биофизики Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук и старший научный сотрудник. советник Американской ассоциации легких.

Данные о влиянии эхинацеи на простуду неоднозначны, но некоторые эксперты говорят, что это может быть полезно. «Эхинацея не предотвращает инфекцию, но несколько исследований показали, что эхинацея помогает сократить продолжительность симптомов инфекции верхних дыхательных путей», — говорит Адриан Фуг-Берман, доктор медицины, профессор фармакологии и физиологии Медицинского центра Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.

Как и эхинацея, минеральный цинк получает смешанные оценки при оценке его эффективности против простуды.«Я не видел никаких доказательств профилактики, — говорит д-р Фуг-Берман, — но есть некоторые доказательства — согласно обзорной статье, опубликованной в июньском выпуске Кокрановской базы данных систематических обзоров за 2013 год. форма леденцов может уменьшить симптомы простуды ».

Он там с куриным супом, что касается легендарных средств от простуды, и может быть доля правды в том, что витамин C полезен. Принимайте его в качестве добавки или увеличивая потребление продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые, зеленый перец, темная листовая зелень и киви.Согласно исследованию, опубликованному в январе 2013 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров , несколько исследований показывают, что он может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды.

Попробуйте помассировать акупунктурную точку, известную как иньсян, расположенную на нижней границе ноздри. Научные исследования эффективности этой техники ограничены, но более раннее небольшое исследование, опубликованное в American Journal of Rhinology , действительно показало, что этот тип назального массажа может облегчить заложенность носа.

Исследования показывают, что полоскание горла водой три раза в день действительно помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Так что прополоскайте горло, пока простуда не усугубилась.

Не совсем домашнее средство в традиционном смысле, но нельзя отрицать, что безрецептурные средства от простуды, такие как тайленол (ацетаминофен) или муцинекс (гвайфенезин) — может обеспечить временное облегчение.Американская ассоциация легких рекомендует принимать эти лекарства при появлении симптомов простуды. Тем не менее, если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о безрецептурных лекарствах от простуды, которых вам следует избегать.

И, конечно же, ничто не заменит правильное питание и достаточный отдых, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной, чтобы вы были в отличной форме, чтобы предотвратить простуду!

Просто чтобы вы знали, Everyday Health может получать комиссию за покупки по ссылкам, указанным в этой статье.

Как вылечить простуду

ИНСАЙДЕР Резюме:

• Мы поговорили с врачом о том, как лучше лечить простуду.
• Поскольку простуда — это вирус, он должен пройти своим курсом, но есть кое-что, что можно сделать, чтобы облегчить симптомы.
• Примеры включают поддержание гидратации и тепла, отдых, полоскание горла соленой водой, употребление имбирного чая, использование солевых капель или увлажнителя воздуха и прием безрецептурных лекарств.

Простуда не является серьезным заболеванием, но может вывести вас из строя как минимум на день или два.

К сожалению, поскольку простуда — это вирус, единственное реальное «лекарство» от нее — это позволить ей пройти своим курсом и позволить своему телу исцелить себя.

Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы вам было удобнее на этом пути.

Мы говорили с доктором.Дэвида Ши, главного врача CityMD, чтобы узнать, как облегчить кашель, заложенность носа и другие симптомы простуды.

Оставайтесь гидратированными.

Доктор Ши говорит, что это самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь своему телу исцелиться, когда вы больны. Даже когда вы здоровы, водный баланс жизненно важен для многих ключевых функций вашего организма. Поэтому, когда вы заболели, вам следует еще более внимательно относиться к питью; обезвоживание только ухудшит ваши симптомы.

Доктор Ши говорит, что вам не следует пить какую-то определенную жидкость. Вода, конечно, самый простой способ увлажнить себя, но многие люди предпочитают теплые жидкости, такие как имбирный чай, когда они болеют (к тому же, теплые жидкости могут помочь при снятии заложенности).Он также предлагает добавлять в напитки мед или лимон, которые могут помочь при симптомах простуды.

Пейте то, что вам нравится больше всего, только убедитесь, что пьете много.

Избегайте алкоголя.

Поскольку алкоголь обезвоживает вас, его употребление не пойдет на пользу вашему организму, когда дело доходит до лечения простуды. Кроме того, многие лекарства, такие как сироп от кашля, не следует смешивать с алкоголем.

Отдыхай и согрейся.

Чтобы вылечить себя, вашему телу необходимо направить большую часть своей энергии на иммунную систему, которая и будет бороться с вашей болезнью. Если вам холодно, энергия, которая должна поступать в вашу иммунную систему, вместо этого будет направлена ​​на выработку тепла, чтобы согреть ваше тело.

То же самое касается занятий спортом или даже просто похода на работу. Многое из того, что вы делаете каждый день, когда вы здоровы, требует энергии. Когда вы заболели, вам следует оставаться в постели, чтобы позволить вашему телу сохранить почти всю свою энергию для вашей иммунной системы.

Чтобы облегчить боль в горле, полощите горло соленой водой.

Доктор Ши говорит, что соленая вода действует как «естественное средство для полоскания рта» и помогает очистить горло, вымывая бактерии. Это также может помочь облегчить боль и уменьшить отек.

Уменьшите заложенность носа с помощью солевых капель или увлажнителя воздуха.

По словам доктора Ши, когда у вас заложенность из-за простуды, ваша слизь гуще, чем обычно. Увлажнитель, который добавляет влагу в воздух вокруг вас, поможет вашему дыханию, позволяя воздуху легче проходить через нос.

Однако, если у вас сильная заложенность носа, доктор Ши рекомендует использовать солевые капли в нос. Это гораздо более прямой способ очистить носовые ходы.

Используйте безрецептурные лекарства, чтобы облегчить симптомы.

Это может показаться очевидным, но вам не нужно полагаться только на домашние средства для лечения простуды. В вашей местной аптеке можно найти множество безрецептурных препаратов, которые помогут облегчить симптомы простуды. Доктор Ши рекомендует от боли парацетамол или ибупрофен.

Если вы испытываете сразу несколько симптомов, например кашель, лихорадку и заложенность носа, попробуйте что-нибудь вроде DayQuil, NyQuil или TheraFlu. Доктор Ши говорит, что конкретная марка лекарства не имеет значения, что наиболее важно, так это то, что лекарство лечит симптомы, которые вы испытываете.

Холодные | HealthLink BC

Обзор темы

Что такое простуда?

Все время от времени простужаются. Дети простужаются чаще, чем взрослые.

Простуда обычно длится 1-2 недели. Простудиться можно в любое время года, но чаще всего они случаются в конце зимы и ранней весной.

От простуды нет лекарства. Антибиотики не излечивают простуду. Если вы простудились, устраните симптомы.

Какие симптомы?

Простуду вызывает множество разных вирусов, но симптомы обычно одинаковы:

• Насморк и чихание
• Красные глаза
• Боль в горле и кашель
• Головные боли и боли в теле

Возможно, через пару дней вы почувствуете простуду.По мере ухудшения холода ваш нос может забиться более густой слизью.

Простуда — это не то же самое, что грипп (грипп). Симптомы гриппа усиливаются и проходят быстрее. Если вы заболели гриппом, вы можете почувствовать сильную усталость. У вас также может быть жар и озноб, сильные боли, головная боль и кашель.

Если вам все время кажется, что у вас простуда или симптомы простуды длятся более 2 недель, у вас может быть аллергия или синусит. Позвоните своему врачу.

Что можно сделать при простуде?

Хорошее лечение простуды в домашних условиях поможет вам почувствовать себя лучше.Если вы простудились:

• Больше отдыхайте. Немного сбавьте темп от своего обычного распорядка. Вам не обязательно оставаться дома в постели, но постарайтесь не подвергать других простуде.
• Пейте много жидкости. Это может помочь успокоить боль в горле и разжижить слизь в носу и легких. Горячие жидкости, такие как горячая вода, чай или суп с большим количеством бульона, помогают облегчить заложенность носа и головы.
• Используйте увлажнитель воздуха в спальне и примите горячий душ, чтобы избавиться от заложенности носа и головы.Солевые капли также могут помочь стеканию густой или засохшей слизи.
• Если вы чувствуете слизь в задней части горла (постназальное выделение), полощите горло теплой водой. Это поможет улучшить самочувствие в горле.
• Используйте бумажные салфетки, а не носовые платки. Это поможет предотвратить распространение простуды.
• Если у вас покраснение и саднение носа, нанесите немного вазелина на больное место.

Вы можете решить попробовать лекарство от кашля, простуды или аллергии для снятия симптомов.Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке. Не принимайте лекарства от простуды, которые используют несколько препаратов для лечения разных симптомов. Например, не принимайте лекарства, содержащие одновременно противозастойное средство от заложенного носа и лекарство от кашля. Лечите каждый симптом отдельно.

• Для облегчения боли вы можете принимать ацетаминофен (например, тайленол) или ибупрофен (например, адвил или мотрин). Если вы даете лекарство своему ребенку, следуйте тому, что ваш врач сказал вам о количестве, которое нужно дать.
• Противозастойное средство может помочь при заложенности носа. Не используйте лекарство дольше, чем указано на этикетке. Чрезмерное употребление противоотечных средств для носа может вызвать заложенность носа. Из-за этого слизистые оболочки опухают больше, чем до того, как вы использовали спрей. Не используйте лечебные спреи для носа у детей младше 6 лет.
• Препараты от кашля могут вызывать проблемы у людей с определенными проблемами со здоровьем, такими как астма, сердечные заболевания, высокое кровяное давление или увеличенная простата (ДГПЖ).Препараты от кашля также могут взаимодействовать с седативными средствами, некоторыми антидепрессантами и другими лекарствами. Внимательно прочтите упаковку или обратитесь за помощью к фармацевту или врачу. Для получения дополнительной информации см. Снятие кашля.

Будьте осторожны с лекарствами от кашля и простуды. Не давайте их детям младше 6 лет, потому что они не работают для детей этого возраста и даже могут быть вредными. Для детей от 6 лет и старше всегда внимательно следуйте всем инструкциям.Убедитесь, что вы знаете, сколько лекарства нужно давать и как долго его использовать. И используйте дозирующее устройство, если оно есть. Если вы также даете лекарство от лихорадки или обезболивающего (ибупрофен или парацетамол), убедитесь, что лекарство от кашля и простуды не содержит одного и того же ингредиента. Ваш ребенок может получить слишком много лекарств, что может быть опасно. Для получения дополнительной информации см. «Быстрые советы: предоставление детям безрецептурных лекарств».

Альтернативные лекарства или натуральные продукты для здоровья

Некоторые люди пробуют натуральные продукты для здоровья, чтобы предотвратить простуду или уменьшить симптомы простуды.Прежде чем использовать какое-либо средство для лечения симптомов простуды, важно рассмотреть риски и преимущества лечения. Для получения дополнительной информации см. Тему Дополнительная медицина. Вот некоторые из исследуемых лекарств:

• Эхинацея. Результаты исследования разнятся относительно того, может ли эхинацея уберечь вас от простуды или помочь вам быстрее поправиться. Эхинацея может вызывать тяжелые аллергические реакции у некоторых людей с астмой, аллергией, сенной лихорадкой или экземой в анамнезе.
• Витамин C. Долгосрочное ежедневное употребление витамина C в больших дозах, похоже, не убережет вас от простуды и не поможет вам быстрее поправиться. При приеме высоких доз может наблюдаться небольшое сокращение продолжительности симптомов простуды. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, сколько витамина С необходимо для уменьшения продолжительности проявления симптомов простуды.

Если вы решили использовать альтернативную медицину или натуральные продукты для здоровья, соблюдайте следующие меры предосторожности:

• Как и в случае со всеми обычными лекарствами и натуральными продуктами для здоровья, важно следовать указаниям на этикетке.
• Не превышайте максимальную рекомендуемую дозу.
• Если вы беременны или можете забеременеть, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или натуральные продукты для здоровья.
• Если у вас есть другая проблема со здоровьем или вы принимаете лекарства по рецепту, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать альтернативные лекарства или натуральные продукты для здоровья.

Когда следует вызывать врача?

Позвоните своему врачу, если:

• У вас проблемы с дыханием.
• У вас температура 40 ° C (104 ° F) или выше.
• У вас появились новые симптомы, не связанные с простудой, например ригидность шеи или одышка.
• Вы кашляете желтой, зеленой или кровавой слизью.
• Слизь из носа густая, как гной, или с кровью.
• У вас есть боль в лице, глазах или зубах, которая не проходит после лечения в домашних условиях, или у вас есть красная область на лице или вокруг глаз.
• Казалось, что через несколько дней ваша простуда стала лучше, но теперь она усиливается, появляются новые симптомы.

Как предотвратить простуду?

Есть несколько способов предотвратить простуду:

• Часто мойте руки.
• Будьте особенно осторожны зимой и среди людей, заболевших простудой.
• Держите руки подальше от лица. Нос, глаза и рот — наиболее вероятные места для проникновения микробов в ваше тело.
• Ешьте хорошо, много спите и занимайтесь спортом. Это укрепляет ваше тело и помогает бороться с простудой.
• Не курите. Курение облегчает простуду и затрудняет избавление от нее.

Как избавиться от простуды

Итак, вы заболели простудой! У вас течет из носа, у вас болит горло, и вы сильно кашляете — что делать? К сожалению, простого лекарства от простуды нет, но читайте некоторые домашние средства и полезные советы, которые могут помочь сократить или облегчить ваши страдания.

Съешь что-нибудь легкое

Давно считалось, что, если вы «кормите простуду, морите голодом лихорадку», вы сокращаете продолжительность своих симптомов.К счастью, есть доля правды в утверждении, что вы должны есть при простуде — когда мы едим, мы стимулируем производство определенного типа иммунных клеток (Т-хелпер 1), которые помогают бороться с вирусными инфекциями, поэтому это полезная стратегия лечения вирус простуды. Однако трудно понять, что есть, если вы потеряли аппетит или у вас расстройство желудка. Часто лучше придерживаться легких блюд, таких как супы или яичница, чтобы не чувствовать тошноту или дискомфорт.

Попробуйте эти легкие легкие блюда:

Здоровый костный бульон
Куриный суп с лапшой
Яичница с базиликом, шпинатом и помидорами
Морковно-имбирный суп
Зимний овощно-чечевичный суп

Повышение уровня цинка

Исследования показывают, что минерал цинк помогает уменьшить продолжительность и тяжесть простуды.Однако, чтобы извлечь выгоду из его эффекта, вам нужно будет принимать добавку цинка, как только вы почувствуете приближение простуды — по крайней мере, в течение дня после появления симптомов. Прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, всегда обращайтесь к своему терапевту. Употребление в пищу продуктов, богатых цинком, может быть эффективным способом поддержания ваших защитных сил — какао-порошок и орехи кешью являются хорошими источниками цинка, как и другие орехи, семена и бобы. Исследования показали, что сочетание цинка с витамином С может обеспечить еще более быстрое облегчение симптомов.

Попробуйте наши идеи рецептов с высоким содержанием цинка:

Бирчер мюсли с яблоком и бананом
Марокканский суп из нута
Карри из кешью
Мексиканский суп из фасоли с тертой курицей и лаймом

Успокаивающее средство с лимоном, медом и имбирем

Для тех из нас, кто хочет, чтобы наши лекарства от простуды были исключительно кулинарными, горячий напиток с медом и лимоном или имбирный чай — утешительная классика.Благодаря своим сиропообразным свойствам мед прекрасно успокаивает горло. Исследования респираторных инфекций у детей с симптомами, варьирующимися от отрывистого кашля и насморка до лихорадки, показали, что однократная ночная доза меда может оказать небольшое, но эффективное влияние на их кашель и помочь им лучше спать. Однако нельзя давать мед детям младше 12 месяцев.

Лимон богат витамином С и защитными биофлавоноидами — они особенно распространены в его кожуре, поэтому не теряйте цедру.Лимонный сок также обладает антибактериальными свойствами, хотя в настоящее время существует ограниченное количество исследований, подтверждающих его использование при лечении простуды. Имбирь, хотя и обладает восхитительным вкусом, обладает некоторыми интересными преимуществами для здоровья и на протяжении всей истории использовался в традиционной медицине. Активные соединения, в том числе гингеролы, означают, что имбирь используется для успокоения широкого спектра недугов, от тошноты до простуды, лихорадки и боли в горле.

Узнайте больше о пользе имбиря для здоровья и узнайте, действительно ли лимонная вода полезна для вас.

Больше отдыхайте

Все мы знаем, что полноценный сон необходим для физического и психического здоровья, но существует также тесная связь между реакцией иммунной системы и качеством сна. Исследования показали, что сон и циркадный ритм (естественный цикл сна / бодрствования) оказывают сильное регулирующее влияние на иммунную систему, что, конечно, может быть проблемой, если вы один из многих людей, работающих посменно. Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно объяснить, почему, но считается, что посменные рабочие имеют повышенный риск вирусных инфекций.Ученые только начинают полностью понимать цель сна и лежащие в его основе механизмы, но недостаток сна связан со многими заболеваниями, включая инфекции.

Если вы плохо себя чувствуете, сон может быть затруднен, поэтому убедитесь, что у вас есть удобная темная спальня и постарайтесь не употреблять слишком много кофеина (присутствует во многих безрецептурных средствах от простуды), чтобы помочь вам уснуть. Прочтите больше советов о том, как хорошо выспаться.

Пейте много жидкости

Питье большого количества жидкости — обычный совет при лечении простуды для тех, кто страдает вирусной инфекцией.Хотя есть ограниченные доказательства того, почему это может быть эффективным, считается, что уровень гидратации может стимулировать действие иммунных клеток.

Ешьте продукты с пробиотиками и пребиотиками

Давно известно, что поддержание здоровья кишечника путем употребления в пищу продуктов, способствующих развитию полезных бактерий, имеет решающее значение для поддержания формы и хорошего самочувствия. На самом деле более 60 процентов нашей иммунной защиты находится на слизистой оболочке кишечника, поэтому поддержание ее в идеальном состоянии должно быть первой линией защиты.Одно небольшое исследование показало, что у детей, которые ежедневно принимали пробиотики, было меньше выходных в школе и уменьшились симптомы простуды. Другие исследования показывают, что пробиотики могут помочь сократить продолжительность простуды (до двух дней) и облегчить симптомы. Чтобы увидеть преимущества, вам нужно потреблять пробиотические продукты каждый день, так что это определенно стратегия на более длительную перспективу.

Регулярно включайте в свой рацион разнообразные пробиотические продукты:

Биойогурт медленного приготовления
Баночки для ягодного йогурта
Квашеная капуста простая

Узнайте больше о пробиотических продуктах и ​​о том, как улучшить здоровье кишечника, а также узнайте о пользе для здоровья кефира, чайного гриба, квашеной капусты и ферментированных продуктов.

Следует ли мне принимать больше витамина С при простуде?

Витамин C часто называют хорошей мерой предосторожности от простуды. Однако исследования показывают, что этот совет наиболее актуален для людей, подвергающихся кратковременным периодам интенсивного физического стресса, таких как марафонцы или те, кто живет в очень холодных условиях. Поэтому, если вы не попадаете в одну из этих категорий, вы вряд ли увидите более чем умеренное сокращение продолжительности симптомов.

Вместо этого ешьте обильное количество фруктов и овощей, включая темно-зеленые листовые овощи, такие как мангольд и шпинат, перец, брокколи, горох, киви и цитрусовые. Почему бы не попробовать эти предложения, богатые витамином С:

Зимний овощно-чечевичный суп
Супзеленый суп с чечевицей и кедровыми орехами
Хумус из красного перца с хрустящими хлопьями
Чаша для завтрака с фруктами и орехами

Узнайте больше об основных витаминах и их действии, а также о пользе апельсинов для здоровья.

Если симптомы не исчезнут, обратитесь в NHS за информацией о лекарствах, отпускаемых без рецепта.Если вас беспокоят какие-либо симптомы, или вы пожилой человек, беременны, страдаете хроническим заболеванием или пациентом является младенец или младенец, обратитесь за консультацией к своему местному терапевту.

Понравилось? Теперь прочтите…

Как предотвратить простуду
Какие натуральные средства от простуды действительно работают?
Действительно ли куриный суп вылечит простуду?
Дополнительные советы по здоровью и питанию

Эта статья была отрецензирована 6 ноября 2018 г. Керри Торренс.

Керри Торренс — квалифицированный диетолог (MBANT) с дипломом о высшем образовании в области персонализированного питания и диетотерапии.Она является членом Британской ассоциации питания и медицины образа жизни (BANT) и членом Гильдии писателей-кулинаров. За последние 15 лет она была автором ряда публикаций о питании и кулинарии, включая BBC Good Food.

Вся информация о здоровье на bbcgoodfood.com предназначена только для общей информации и не должна рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого специалиста в области здравоохранения. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего общего состояния здоровья, вам следует обратиться к местному врачу.См. Условия использования нашего веб-сайта для получения дополнительной информации.

Как вылечить простуду в Dayz

DayZ погрузит вас в постапокалиптический мир, где вам придется справляться с многочисленными повседневными проблемами. Учитывая, что это игра на выживание, есть различные болезни, которыми вы можете заразиться, если пренебрегаете благополучием своего персонажа.

Например, ваш персонаж может простудиться, что может привести к кашлю и чиханию. Хотя это не критическое состояние, симптомы могут выдать вашу позицию и подвергнуть вас риску нападения со стороны других лиц.

Чтобы помочь вам предотвратить этот сценарий, мы дадим вам подробное руководство, как вылечить простуду.

Как вылечить простуду в DayZ

Простой способ определить, простудился ли ваш персонаж, — это проверить его температуру. Осмотрите значок термометра в правом нижнем углу экрана. Если термометр темно-синий, вы рискуете заразиться простудой. Чтобы снизить вероятность простуды, всегда держите при себе немного еды, чтобы повысить температуру тела.

Чтобы убедиться, что у вас простуда, обратите внимание на другие символы рядом со значком термометра. Если вы простудились, в правом нижнем углу экрана появится символ вируса, и ваш персонаж вскоре начнет кашлять и чихать. Этот символ не скажет вам, какой болезнью вы заразились, но если вы помните все действия, которыми вы недавно участвовали, вы можете сузить круг потенциальных виновников

Время, необходимое для лечения простуды, варьируется в зависимости от от того, как долго вы были инфицированы.Если у вас есть один, вот как его лечить:

1. Сначала снимите аксессуары. Сюда входит ваша маска, шлем, перчатки или шляпа, поскольку предметы могут быть загрязнены.
   
2. Теперь вам понадобится лекарство от симптомов простуды — таблетки тетрациклина.
   
3. Примите таблетку, и вы увидите, что рядом с символом вируса в нижней части дисплея появится символ лекарства.
   
4. Следите за этим символом, поскольку его исчезновение означает, что вам нужно принять еще одну таблетку, чтобы успешно бороться с болезнью.Значок должен исчезнуть через пять минут после приема таблетки.
5. Кроме того, вам понадобится спиртовая настойка или дезинфицирующий спрей для дезинфекции загрязненной одежды и предметов.
6. Используйте дезинфицирующее средство для масок, перчаток, головных уборов и аналогичных принадлежностей.
   
7. После дезинфекции вы не сможете носить их снова, пока не излечитесь от простуды. В противном случае вы просто снова заразитесь болезнью после выздоровления.
8. После полного выздоровления символ болезни исчезнет, ​​что означает, что вируса простуды больше нет в вашей системе.На этом этапе вы можете переоборудовать все ранее зараженное снаряжение.
   

Также неплохо иметь под рукой несколько мультивитаминных таблеток. Он может помочь вам бороться с простудой, укрепляя вашу иммунную систему, а в упаковке содержится до 50 таблеток. Пакетов тетрациклина не так много, поэтому по возможности лучше их сохранять.

Что такое простуда в DayZ?

Простуда — это болезнь, которой может заразиться ваш персонаж DayZ. Он очень инвазивен, что означает, что болезнь быстро распространяется среди инфицированного хозяина.Кроме того, очень высока инфекционность. Другими словами, холод может легко передаваться от одного хозяина к другому. Хорошая новость в том, что он не устойчив к антибиотикам, и его способность бороться с иммунной системой вашего персонажа невысока.

Вы можете заразиться многими штаммами вируса простуды. Чаще всего ваш персонаж заражается вирусом, если он длительное время подвергался воздействию холода. Болезнь обычно поражает хозяев зимой, поскольку и холодная, и влажная погода работают бок о бок, распространяя ее.Летом это заболевание встречается гораздо реже, так как температура намного выше.

Теперь давайте рассмотрим симптомы простуды, которые может испытать ваш персонаж DayZ. Наиболее распространенным является чихание, которое также является основным методом передачи вируса от одного выжившего к другому. Кашель также возникает часто и является еще одним источником распространения болезни. Фактически, это так же эффективно, как чихание, когда дело доходит до передачи вируса.

К счастью, это заболевание не сильно изнуряет, в отличие от пищевого отравления или холеры.Основная опасность, связанная с простудой, заключается в том, что чихание и кашель могут предупредить других игроков о вашей позиции. В результате въезжать в город с интенсивным движением в таком состоянии очень рискованно.

Чтобы не простудиться, держитесь подальше от инфицированных выживших. Вы также должны найти способ согреться и не подвергать своего персонажа воздействию ненастной погоды. Более того, следите за тем, чтобы ваш персонаж оставался гидратированным, сытым, и не забывайте принимать мультивитаминные таблетки, если температура вашего тела падает.

Как избавиться от простуды и вылечить себя в DayZ

Как уже упоминалось ранее, вам понадобится кое-какие припасы, чтобы вылечить вашего персонажа от простуды. В частности, вам потребуются таблетки тетрациклина, а также дезинфицирующий спрей или спиртовая настойка. Вот как правильно использовать медицинские принадлежности:

1. Определите, что у вас простуда, посмотрев на символ вируса рядом со значком термометра. Ваш персонаж также должен начать чихать и / или кашлять.
2. Примите таблетку тетрациклина.Как только значок таблетки исчезнет, ​​возьмите еще одну.
3. Продезинфицируйте аксессуары, такие как перчатки, маски и головные уборы, своим дезинфицирующим средством.
4. Если символ болезни полностью исчезнет, ​​ваш персонаж вылечен.

Поскольку ваш персонаж может простудиться, когда его иммунная система ослаблена из-за элементов, вам нужно найти способ усилить его. Лучше всего принимать поливитаминные таблетки. Хотя они могут оказаться бесполезными против более сильных вирусов, они идеально подходят для вируса простуды.

Чтобы найти мультивитамины и таблетки тетрациклина, вам нужно отправиться в город, где есть медицинский корпус. Помимо таблеток, вы можете найти множество полезных предметов, которые помогут вам позаботиться о здоровье вашего персонажа:

Как вылечить грипп в DayZ

Причины гриппа те же, что и у вируса простуды. Другими словами, вы можете заразиться гриппом, если у вас низкая температура в течение длительного периода времени. Еще один способ заразиться гриппом — находиться рядом с выжившим инфицированным. Симптомы также идентичны и включают кашель и чихание.

Для лечения гриппа вам снова понадобятся таблетки тетрациклина:

1. Примите таблетку, когда рядом со значком термометра появится символ наркотика, и ваш персонаж начнет чихать и / или кашлять.
2. Примите еще одну таблетку, когда исчезнет символ наркотика. Продолжайте принимать их, пока значок болезни не исчезнет навсегда.
3. Продезинфицируйте свое снаряжение дезинфицирующим средством или спиртовой настойкой, чтобы не заболеть снова от зараженных предметов.

Дополнительные часто задаваемые вопросы

Теперь давайте рассмотрим дополнительную информацию, которая поможет вам справиться с заболеваниями DayZ.

Можно ли вылечить болезнь в DayZ?

К счастью, ваш персонаж не умирает автоматически, когда подхватывает болезнь. Большинство из них излечимы, но время, необходимое для полного выздоровления, зависит от тяжести заболевания.

Например, хотя холера сопровождается довольно неприятными симптомами, такими как рвота, вы можете лечить ее некоторыми таблетками тетрациклина. Инфекции, вызванные сальмонеллой, также вызывают рвоту у пострадавшего, но ее можно вылечить с помощью таблеток древесного угля. Это же лекарство действует как амулет при химическом отравлении.

Однако, если вы ели человеческую плоть мертвых персонажей, существует высокий риск заражения болезнями мозга. Симптомы включают случайную дрожь и смех, и от них нет лекарств. Ваш персонаж либо совершит самоубийство, либо умрет из-за болезни мозга.

Почему холод не уходит в DayZ?

Ваша простуда может не исчезнуть по ряду причин. Возможно, вы приняли только одну таблетку тетрациклина, что означает, что иммунная система персонажа не получила антибиотиков для борьбы с вирусом.

Кроме того, возможно, вы не продезинфицировали зараженные аксессуары. Таким образом, даже если вы, возможно, правильно приняли таблетки тетрациклина, вирус все еще задерживается из-за зараженных предметов, которые носит ваш персонаж.

Как мне перестать кашлять в DayZ?

Кашель в DayZ может быть вызван гриппом или вирусом простуды. Чтобы персонаж не кашлял, сначала нужно избавиться от вируса. Для этого примите таблетки тетрациклина и продезинфицируйте свое оборудование.

В будущем вы сможете предотвратить простуду или грипп, избегая инфицированных выживших, поддерживая соответствующую высокую температуру тела и укрепляя свою иммунную систему с помощью поливитаминных таблеток.

Какое лекарство от инфекции в DayZ?

Лекарство от инфекций DayZ — это таблетки тетрациклина. Их следует принимать через регулярные промежутки времени вместе с мультивитаминными таблетками, которые могут помочь вашему организму победить в борьбе с вирусами.

Положите конец микроскопическим нападавшим

Хотя холод не повредит вашему персонажу DayZ, он все же может представлять серьезную угрозу вашей безопасности. Если другие игроки слышат, как вы кашляете или чихаете, ваша позиция будет поставлена ​​под угрозу.

К счастью, теперь вы знаете, как победить вирус простуды. Основные необходимые вам вещества — это таблетки тетрациклина и дезинфицирующие средства.

Вы заразились простудой или гриппом в DayZ? Сколько времени вам понадобилось, чтобы вылечить своего персонажа? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Как вылечить простуду

Начальное лечение простуды

При первых признаках простуды рассасывайте леденцы с глюконатом цинка каждые несколько часов. В одном исследовании люди, которые сосали леденцы, содержащие около 13 мг цинка каждые 2 часа в бодрствующем состоянии, избавились от своих симптомов на 3-4 дня раньше, чем люди, которые этого не делали.Начните принимать леденцы в течение 24 часов после появления симптомов простуды. Не превышайте 150 мг в день и не принимайте цинк дольше недели, потому что длительное употребление может фактически ослабить иммунитет. Избегайте лепешек с цинком, которые содержат лимонную кислоту или подсластитель сорбит, поскольку они, кажется, ослабляют эффективность минерала.

Goldenseal стимулирует иммунную систему и содержит антибактериальные соединения, которые убивают вирусы. Как только вы почувствуете недомогание, принимайте таблетки или капсулы желтокорня в течение 5 дней.Ищите продукт, который содержит эквивалент 250-500 мг сушеного корневища (корня), которое является активным ингредиентом.

Различные исследования показали, что витамин С сокращает продолжительность простуды. Начните принимать 200 мг витамина С 5 раз в день во время еды, как только заметите симптомы простуды или гриппа. Борьба с простудой и гриппом может лишить ваше тело влаги.

Пейте как можно больше воды — 8 или более стаканов по 250 мл в день, чтобы поддерживать влажность слизистых оболочек и облегчить сухость глаз и другие симптомы гриппа. Жидкости также помогают разжижать слизь, облегчая ее выдувание. Или пейте много мягких травяных чаев или разбавленного фруктового сока.

Домашние средства от простуды

Пейте чай из бузины. Положите 2-5 г сухих цветов в стакан кипятка, чтобы приготовить настой. Оставьте настояться на 5-10 минут, затем процедите. Пейте не менее 3 чашек в день.

Тысячелистник, имбирь и мята — эффективные чаи от простуды. Тысячелистник увеличивает кровообращение к поверхности кожи, что способствует потоотделению и помогает снизить температуру, не подавляя иммунную систему.Имбирь согревает, а исследования подтверждают, что он обладает значительным антибактериальным действием. Мята перечная помогает избавиться от заложенности дыхательных путей, облегчая дыхание.

Андрографис давно используется в традиционной системе индийской медицины, Аюрведе, для лечения простуды. В одном исследовании, где пациентам с простудой давали андрографис или плацебо («пустышку»), те, кто принимал траву, сообщили о значительном уменьшении симптомов насморка, боли в горле и болей в целом.Ищите продукты, содержащие от 500 мг до 1,5 г эквивалента сушеных трав, что считается эффективной дозой.

Астрагал — древняя китайская трава, которая стимулирует иммунную систему и, по-видимому, очень эффективна при борьбе с простудой и гриппом. Принимайте капсулы или таблетки в соответствии с инструкциями производителя.

Для снятия заложенности купите свежий корень имбиря или хрена, натрите его на терке и съешьте небольшое количество. (Или купите хрен в банке и съешьте аж половину столовой ложки). Чтобы избежать расстройства желудка, попробуйте эти средства после еды. Или заварите имбирный чай.

Растирание груди и спины смесью эфирных масел помогает открыть носовые пазухи и успокаивает боли, которые часто возникают при простуде или гриппе. Смешайте 20 капель эфирного масла эвкалипта и 5 капель мяты со 125 мл масла сладкого миндаля в маленькой бутылочке с крышкой и энергично встряхните. Нанесите небольшое количество на грудь и спину и вотрите в кожу, чтобы согреться.

Шипованный бульон или суп с небольшим количеством соуса табаско, сушеные хлопья чили или васаби, горячая приправа (обычно из хрена), которую едят с суши. Все эти горячие приправы могут усилить противозастойное действие бульона. Фактически, добавление их в любую пищу может помочь вам дышать более свободно.

Носите перед сном мокрые носки. Хотите верьте, хотите нет, но эта влажная стратегия — признанное натуропатическое средство, которое может помочь облегчить жар и избавиться от заложенности. Он работает, притягивая кровь к ногам, что значительно увеличивает кровообращение.(Кровь застаивается в местах наибольшего скопления). Сначала согрейте ноги в горячей воде, затем смочите пару тонких хлопчатобумажных носков в холодной воде, отожмите их и наденьте перед сном. Поверх мокрых наденьте пару сухих шерстяных носков. Мокрые носки утром должны быть теплыми и сухими, и вы почувствуете себя лучше. (Предостережение: пробуйте это средство только в достаточно хорошо отапливаемой комнате: было бы неразумно надевать мокрые носки перед сном, если в комнате было неприятно холодно.)

Обмакните ноги в горчичную ванночку для ног. Добавьте 1 столовую ложку горчичного порошка на литр горячей воды в большую миску — старая форма для запекания подойдет идеально. Горчица притягивает кровь к ногам, что помогает уменьшить заложенность.

Старомодным средством от заложенности грудной клетки является горчичная припарка. Измельчите 3 столовые ложки семян горчицы в порошок, добавьте это примерно к 100 г муки или мелкого овса, затем добавьте воды, достаточной для образования пасты. Нанесите на грудь слой вазелина, чтобы защитить кожу, затем нанесите пасту.Едкий аромат помогает разблокировать заложенность носовых пазух, а тепло улучшает кровообращение и облегчает заложенность. Однако не оставляйте припарку более чем на 15 минут, иначе она может обжечь кожу.

Чеснок для лечения простуды

Египетские фараоны использовали чеснок для борьбы с инфекцией, и доза чистого чеснока — природного антисептика — будет бороться с этими вирусами. Если вы чувствуете себя храбрым, держите во рту небольшой зубчик чеснока и вдыхайте пары в горло и легкие.Если по мере размягчения гвоздики вкус становится слишком сильным, просто разжевывайте ее на более мелкие кусочки и проглатывайте, запивая водой.

Также можно получить терапевтическую дозу чеснока в капсульной форме. Ищите продукты, стандартизированные для содержания аллицина, основного активного компонента. Принимайте согласно инструкции производителя. (Предостережение: любому, кто принимает лекарства от высокого кровяного давления, следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать большие дозы чеснока.) Если при приеме чеснока у вас развиваются расстройство желудка, ветер или диарея, вы можете обнаружить, что капсулы с энтеросолюбильным покрытием помогают уменьшить эти неприятные побочные эффекты. эффекты.

Добавьте свежий измельченный чеснок в куриный суп. Помимо активных компонентов чеснока, которые убивают микробы, куриный суп эффективно разжижает слизь и останавливает скопление определенных белых кровяных телец, называемых нейтрофилами, и вызывающих воспаление.

Простуда с болью в горле

Если у вас болит горло, вы можете использовать множество средств, чтобы облегчить симптомы. Вот несколько проверенных и испытанных полосканий:

• При боли в горле наполните 250-миллилитровый стакан теплой водой, смешайте с чайной ложкой соли и полощите горло. Соль успокоит боль.
• Традиционное полоскание при боли в горле — выдавливание лимонного сока в стакане теплой воды — идеально, поскольку оно создает кислую среду, враждебную бактериям и вирусам. Добавляйте ложку меда, особенно меда манука, во все горячие напитки и полоскания горла; он обладает антибактериальными свойствами и помогает успокоить першение в горле.

И средство от простуды, которое

Некоторые лекарства от простуды содержат антигистамин, который хорошо помогает при аллергии, но не помогает при заложенности, вызванной простудой.Фактически, антигистаминные препараты могут сделать слизь более густой, и поэтому ее будет труднее выдувать или откашливать. Если вы чувствуете заложенность носа, выберите простое противозастойное средство. Отривин и эфедрин являются эффективными противоотечными спреями для носа, но не используйте их дольше 3 дней; Избыточное воздействие может вызвать эффект отдачи, который сделает ваш нос еще более заложенным.

Лучшее лекарство от простуды: Профилактика

• Эхинацея помогает предотвратить простуду. Ищите продукты, стандартизированные для содержания эквивалента 500 мг на 1 г сушеного корня, и принимайте в соответствии с инструкциями производителя.Чередуйте его каждые 3 недели с другими травами, укрепляющими иммунную систему, такими как астрагал, желтокорень и пау-д’арко.
• Сморкаться следует осторожно. В противном случае вы можете создать обратное давление, которое может отправить вирус или бактерии в ваши пазухи.