Как принимать аскорбинку в драже взрослым: Аскорбиновая кислота инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Ascorbic acid драже 50 мг: 100 или 200 шт. (34181)

«Попейте аскорбинку». Как правильно принимать витамин С при простуде и зачем ещё он нужен

4 апреля ежегодно отмечается День витамина C — впервые в чистом виде он был синтезирован в 1928 году. О том, чем полезен витамин C, помогает ли он при простуде, и чем грозит его переизбыток рассказала Анна Слатецкая, педиатр Российской детской клинической больницы РНИМУ им. Н. И. Пирогова.

Для чего нужен витамин С 

Витамин С (аскорбиновая кислота) — мощный антиоксидант. С возрастом в организме накапливаются свободные радикалы, которые ускоряют старение организма и могут стать причиной многих хронических заболеваний, таких как атеросклероз, диабет, болезни Паркинсона и Альцгеймера, а также опухолей. Остановить накопление свободных радикалов помогают именно антиоксиданты.

Также витамин C участвует в синтезе белков, гормонов, помогает усваиваться другим витаминам и минералам, а токсичные вещества —выводить. Исследования показывают, что 100 мг витамина C увеличивают количество усвоенного железа из пищи на 67%.

Аскорбиновая кислота также регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Способность успешно справляться со стрессом также в большей степени зависит от витамина С, чем от какого-либо другого витамина.

Сколько витамина нужно человеку

Суточная потребность человека в витамине С зависит от ряда причин: возраста, пола, выполняемой работы, климатических условий, вредных привычек. Она увеличивается во время беременности, кормления грудью и у пожилых людей.

Средняя норма физиологической потребности у взрослых — 90 мг в день: это соответствует стакану свежевыжатого апельсинового сока. При беременности, во время кормления и у пожилых людей — 100-120 мг. У детей — 40-75 мг в сутки в зависимости от возраста.

Организм не синтезирует витамин С самостоятельно, а получает его только из вне

При ежедневном употреблении продуктов, содержащих этот элемент в суточной дозе, дополнительные пищевые добавки принимать не нужно. Но важно помнить: витамин C подвержен действию температуры — термическая обработка его разрушает. Распад этого вещества происходит при 70 градусах, разрушается оно не сразу, чем дольше время воздействия, тем меньше его остается.

Несомненным лидером по содержанию аскорбиновой кислоты считается шиповник: в 100 г сухого продукта ее 1200 мг, в свежем — 500-650 мг. На второе место можно поставить смородину, облепиху: в 100 г ягод содержится 200 мг витамина C.

Продукты, богатые витамином С 

• болгарский перец,
• киви,
• редис,
• щавель,
• капуста,
• хрен,
• цветная капуста,
• картофель с кожурой.

Существуют разные формы витамина C: аскорбат натрия, кальция, липосомальный, с биофлавоноидами. Выше всего биодоступность у инъекционной аскорбиновой кислоты. Из всех пероральных форм лучше всего усваивается липосомальный. Если есть дискомфорт в желудке после употребления витамина С, то лучше всего он подойдет в виде аскорбатов (натрия, кальция).

Все про передозировку

Создать избыток витамина C при помощи питания довольно сложно: он растворяется в воде, поэтому его излишки легко выводятся с мочой. Предел приёма лекарственной формы витамина без каких-либо побочных эффектов тоже довольно высок — это 2 г в день (столько же витамина содержится в 30 апельсинах).

Но приём различных добавок с этим веществом в составе может привести к болям в животе, тошноте, диарее и аллергическим реакциям.

Переизбыток витамина C чреват образованием камней в почках. Некоторые исследования показывают, что постоянный прием 1 г аскорбиновой кислоты увеличивает риск развития мочекаменной болезни на 40–50%. Дозы более 250 мг в день могут мешать тестам, предназначенным для обнаружения крови в стуле, поэтому следует прекратить приём добавок за две недели до сдачи анализов.

А от ОРВИ он поможет?

Современные исследования показывают, что витамин C бесполезен для профилактики простуды. Правда, во время болезни он может облегчать симптомы и снижать её продолжительность в среднем на 18%.

Поэтому принимать витамин C нужно не до появления симптомов болезни, а во время неё. Лечебная доза — 1-2 г витамина C в день. Любопытно, что эффективность такого лечения гораздо выше у профессиональных спортсменов: период болезни у них сокращается вдвое.

В среднем же россияне недополучают 10-20% от нормы витамина С: меньше всего продуктов с этим витамином в рационе у населения Севера и Сибири.

Впрочем, истинный дефицит витамина C встречается редко, только у людей со скудным пищевым разнообразием и у тех, кому сложно контролировать свой рацион, например, при депрессии, злоупотреблении алкоголем, наркомании.

Признаки дефицита аскорбиновой кислоты:

• кровоточивость десен;
• легкое возникновение синяков, небольшие синяки, не связанные с травмами;
• плохое заживление ран;
• выпадение волос, аномально изогнутые, скрученные или штопорообразные волосы;
• сухость кожи;
• суставная боль;
• раздражительность;
• вялость.

При полном отсутствии витамина C в рационе на протяжении 3-5 месяцев развивается цинга. Она проявляется образованием геморрагической сыпи, кровоточивостью десен, частыми кровотечениями, расшатыванием зубов, болями в конечностях, суставах, общей слабостью, быстрой утомляемостью. Прием добавок витамина С обычно устраняет эти симптомы в течение двух недель.

Изображение на обложке: leekhoailang / adobe stock

Что будет, если съесть много аскорбинок

2 августа 2022 Ликбез Здоровье

Скорее всего, ничего особенного. Но всё зависит от дозы.

Что входит в аскорбинку

Аскорбинка — это витамин C с глюкозой. В зависимости от производителя это могут быть жёлтые шарики‑драже, внутри которых 50 мг аскорбиновой кислоты, или крупные сладкие таблетки с 10–25 мг. В последних на столь небольшое количество витамина приходится около 3 г глюкозы — по сути, это конфеты.

Есть добавки с дозировкой 500, 1 000, 2 000 мг кислоты и больше, но их вряд ли можно назвать аскорбинками.

Сколько аскорбинок можно есть в день

Всё зависит от пола и возраста. Для каждого существует рекомендуемая профилактическая максимальная суточная доза витамина С.

	Сколько аскорбиновой кислоты рекомендуют есть в сутки	Сколько жёлтых драже в сутки рекомендуют производители	Сколько витамина C можно есть в сутки максимум	Сколько это жёлтых драже
Дети от года до 3 лет	15 мг	—	400 мг	8
Дети 4–8 лет	25 мг	1	650 мг	13
Дети 9–13 лет	45 мг	1	1 200 мг	24
Девушки 14–18 лет	65 мг	1	1 800 мг	36
Парни 14–18 лет	75 мг	1	1 800 мг	36
Женщины от 19 лет	75 мг	1–2	2 000 мг	40
Беременные (19 лет и старше)	85 мг	1–2	2 000 мг	40
Кормящие (19 лет и старше)	120 мг	1–2	2 000 мг	40
Мужчины от 19 лет	90 мг	1–2	2 000 мг	40

Екатерина Леонтьева

Врач-педиатр, гастроэнтеролог клиники «Рассвет».

Детям до года не нужны дополнительные источники витамина C — они всё получают с грудным молоком или смесью.

Взрослому здоровому человеку в день можно съесть максимум 2 000 мг витамина C — такая доза считается безопасной. Это примерно 40 жёлтых драже.

Но, как мы уже писали, аскорбинки содержат не только витамин С, но и глюкозу, то есть сахар. А в день нежелательно есть больше 30 г сахара, то есть больше 10 белых таблеток.

Что будет, если съесть много аскорбинок

Если принять больше 3 000 мг, то у взрослого человека, особенно с проблемами почек или нарушениями всасывания железа, появятся симптомы передозировки, такие как изжога, рвота, диарея и головная боль. Вообще же, избыток витамина С чреват дисбалансом антиоксидантов, камнями в почках, у лиц с некоторыми заболеваниями крови — перегрузкой железом.

Но переесть аскорбиновой кислоты всё-таки довольно сложно: при её избытке снижается способность кишечника её всасывать — это происходит примерно после 1 000 мг. Так что, скорее всего, ничего не будет. Да и съесть 60 жёлтых драже незаметно для себя вряд ли получится.

Екатерина Леонтьева

Ребёнку для передозировки достаточно меньшей дозы. Но даже при однократном её превышении серьёзных побочных эффектов не будет. Чаще всего могут развиться тошнота, рвота, боль в животе и/или диарея. Но аскорбиновую кислоту, как и любые другие медикаменты, следует хранить подальше от маленьких детей не только из‑за вероятной передозировки, но и из‑за риска аспирации, удушья.

Белые большие аскорбинки вряд ли доведут до передозировки (их нужно ещё больше). Но ими тоже лучше не злоупотреблять, потому что много сладкого есть вредно.

Что делать, если съел много аскорбинок

Передозировка витамина C очень редкое состояние. Поэтому специальных рекомендаций нет.

Вам точно нужно прекратить приём таблеток, возможно, пить больше жидкости, чтобы вывести излишек побыстрее, и обратиться к врачу, если самочувствие ухудшается.

Читайте также 🍊🪡❓

• Кому и зачем нужно сдавать анализы на витамины и как расшифровать результаты
• Что будет, если наступить на иголку
• Что будет, если проглотить жвачку
• Что будет, если есть миндаль каждый день
• 7 причин есть больше продуктов с витамином C

аскорбиновая кислота (витамин С) перорально: применение, побочные эффекты, взаимодействие, изображения, предупреждения и дозировка Следуйте всем указаниям на упаковке продукта или принимайте по назначению врача.

Если вы принимаете капсулы пролонгированного действия, проглатывайте их целиком. Не раздавливайте и не жуйте капсулы или таблетки с пролонгированным высвобождением. Это может привести к высвобождению всего препарата сразу, что увеличивает риск побочных эффектов. Проглотите всю таблетку, не раздавливая и не разжевывая. Принимайте этот продукт, запивая его полным стаканом воды (8 унций/240 миллилитров), если только ваш врач не дал вам иных указаний.

Если вы принимаете облатки или жевательные таблетки, тщательно их разжуйте, а затем проглотите. Если вы принимаете леденцы, поместите леденец в рот и дайте ему медленно раствориться.

Если вы принимаете порошок, тщательно смешайте его с достаточным количеством жидкости или мягкой пищи и хорошо перемешайте. Выпейте всю смесь сразу. Не готовьте запас для использования в будущем. Если вы используете жидкую форму этого витамина, тщательно измерьте дозу с помощью специального мерного прибора/ложки. Не используйте бытовую ложку, потому что вы можете не получить правильную дозу.

Дозировка зависит от вашего состояния здоровья и реакции на лечение.

Регулярно употребляйте этот витамин, чтобы получить от него максимальную пользу. Чтобы помочь вам вспомнить, принимайте его в одно и то же время каждый день.

Если вы считаете, что у вас могут быть серьезные проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Побочные эффекты

Могут возникнуть диарея, тошнота, рвота, спазмы/боль в животе или изжога. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.

Если ваш врач прописал вам использовать это лекарство, помните, что ваш врач решил, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов. Многие люди, использующие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо серьезные побочные эффекты, в том числе: болезненное мочеиспускание, розовая/кровавая моча.

Очень серьезная аллергическая реакция на этот препарат встречается редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если заметите какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, в том числе: сыпь, зуд/отек (особенно лица/языка/горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание.

Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.

В США: позвоните своему врачу, чтобы получить медицинскую консультацию о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch.

В Канаде: позвоните своему врачу, чтобы получить медицинскую консультацию о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Меры предосторожности

Прежде чем принимать аскорбиновую кислоту, сообщите своему врачу или фармацевту, если у вас есть аллергия. Этот продукт может содержать неактивные ингредиенты (такие как арахис/соя), которые могут вызывать аллергические реакции или другие проблемы. Поговорите с вашим фармацевт для получения более подробной информации.

Перед использованием этого витамина сообщите своему врачу или фармацевту свою историю болезни, особенно о: заболеваниях почек (таких как камни в почках), дефиците определенного фермента (дефицит G6PD).

Перед операцией сообщите своему врачу или стоматологу обо всех продуктах, которые вы используете (включая рецептурные и безрецептурные препараты и растительные продукты).

Было обнаружено, что во время беременности этот витамин безопасен при использовании в рекомендуемых дозах. Более высокие дозы следует использовать во время беременности только в случае крайней необходимости. Обсудите риски и преимущества с вашим врачом.

Этот витамин проникает в грудное молоко и считается безопасным при грудном вскармливании при использовании в рекомендуемых дозах. Проконсультируйтесь с врачом для получения дополнительной информации.

Проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом.

Взаимодействия

Взаимодействия с лекарствами могут изменить действие ваших лекарств или увеличить риск серьезных побочных эффектов. Этот документ не содержит всех возможных лекарственных взаимодействий. Составьте список всех продуктов, которые вы используете (включая рецептурные и безрецептурные препараты и растительные продукты), и поделитесь им со своим врачом и фармацевтом. Не начинайте, не останавливайте и не изменяйте дозировку любых лекарств без разрешения врача.

Этот витамин может мешать некоторым лабораторным тестам (включая определенные тесты на глюкозу в моче), что может привести к ложным результатам теста. Убедитесь, что персонал лаборатории и все ваши врачи знают, что вы принимаете этот препарат.

Взаимодействует ли аскорбиновая кислота с другими препаратами, которые вы принимаете?

Введите свое лекарство в средство проверки взаимодействия WebMD.11. В противном случае немедленно позвоните в токсикологический центр. Жители США могут позвонить в местный токсикологический центр по телефону 1-800-222-1222. Жители Канады могут позвонить в провинциальный токсикологический центр.

Приходить на все медицинские и лабораторные приемы.

Этот продукт не заменяет правильного питания. Лучше всего получать витамины из здоровой пищи. Аскорбиновая кислота обычно содержится в цитрусовых (таких как апельсины), томатах, брюссельской капусте, цветной капусте и брокколи. Проконсультируйтесь с врачом, фармацевтом или диетологом для получения более подробной информации.

Если вы пропустите дозу, примите ее, как только вспомните. Если приближается время приема следующей дозы, пропустите пропущенную дозу. Примите следующую дозу в обычное время. Не удваивайте дозу, чтобы наверстать упущенное.

Различные марки этого витамина имеют разные требования к хранению. Инструкции по хранению вашего бренда см. на упаковке продукта или обратитесь к фармацевту. Держите все лекарства подальше от детей и домашних животных.

Не смывайте лекарства в унитаз и не выливайте их в канализацию, если это не предписано. Правильно утилизируйте этот продукт, когда он просрочен или больше не нужен. Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или местной компанией по утилизации отходов.

Изображения

аскорбиновая кислота (витамин С) 250 мг таблетка

Цвет: белый Форма: круглая Выходные данные:

Это лекарство представляет собой круглую таблетку белого цвета с насечкой

аскорбиновая кислота (витамин С) таблетка5 жевательная

Цвет: оранжевыйФорма: фруктыИмпринт:

Это лекарство белого цвета, круглые, с риской, таблетка

аскорбиновая кислота (витамин С) 1000 мг таблетка

Цвет: белыйФорма: продолговатаяИмпринт:

Это лекарство белое, круглое, с риской , планшет

аскорбиновая кислота (витамин С) ER 500 мг капсулы, пролонгированное высвобождение

Цвет: прозрачный Форма: продолговатая Выходные данные:

Белые круглые таблетки с риской

аскорбиновая кислота (витамин С) 500 мг жевательные таблетки

Цвет: оранжевый. Форма: круглая. таблетка

аскорбиновая кислота (витамин С) 500 мг таблетка

Цвет: белый Форма: круглая Выходные данные:

Это лекарство представляет собой круглую таблетку белого цвета с насечками

Ссылки по теме

Найдите другой препарат

состояние

Выбрано из данных, включенных с разрешения и защищенных авторским правом First Databank, Inc. Этот материал, защищенный авторским правом, был загружен у лицензированного поставщика данных и не предназначен для распространения, за исключением случаев, когда это разрешено применимыми условиями использования.

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: Информация в этой базе данных предназначена для дополнения, а не замены опыта и суждений медицинских работников. Информация не предназначена для охвата всех возможных применений, указаний, мер предосторожности, взаимодействий с лекарственными средствами или побочных эффектов, а также не должна толковаться как указание на то, что использование конкретного лекарственного средства является безопасным, подходящим или эффективным для вас или кого-либо еще. Перед приемом любого препарата, изменением диеты, началом или прекращением любого курса лечения следует проконсультироваться с врачом.

Бад «Супергематоген» Купить за 0 рублей оптом, недорого

Чтобы купить оптом Бад «Супергематоген» от ТД ionman, свяжитесь с поставщиком через мессенджер, закажите обратный звонок или позвоните по номеру телефона.

ТД Ионман

Москва

Дистрибьютор

Товар удален

Другие товары этого поставщика

Бад «Аскорбиновая кислота», Драже 250 мг, №200 1 Драже от 0.25 $ от ТД ionman

Москва

ТД ionman

от 96 шт

0.25

USD$/

шт

Бад «Гематоген с черносливом в темной глазури»

Купить Бад «Гематоген с черносливом в темной глазури» от 0$ 0.05 ionman от 0$ 0.026

Москва

ТД ionman

от 30 шт

0.26

USD$/

шт

Бад «Гематоген с Кокосом»

Купить Бад «Гематоген с Кокосом» от 0. 22 $ от ТД ionman

Москва 00005 9000 02 от 35 шт.

0.22

USD$/

шт

Бад «Гематоген с арахисом»

Купить Бад «Гематоген с арахисом» от 0,21 $ от ТД ionman

Москва

TD ionman

от 35 шт

85

долл. США/

шт

Специализированный пищевой продукт «Хемматогеш»

Купить Специализированный пищевой продукт «Хемматогеш» от 0.2 $ от ТД ionman

Москва

ТД ionman

от 35 шт

0.2

5″

USD$/

4 Гематоген с Курагой

Купить Бад «Гематоген с Курагой» от 0.22 $ от ТД ionman

Москва

ТД ionman

от 35 шт

0.22

USD$/

шт

3 002 Плохая покупка» Гематоген с кокосовым орехом «от 0,22 $ из TD Ionman

Moscow

TD Ionman

от 35 PCS

0,22

USD $/

ПК

BAD» Гематоген с Peanut «

Buct Buct» Hematogen с Panut «21 $ 1 $ 1 $ 1 $ 1 $ 1 $ 1 $1 $ 1 $1 $1 ТД Ионман

Москва

ТД ionman

от 35 шт.

0.21

USD$/

шт. 05 ТД ionman

от 35 шт

0.22

USD$/

шт

Бад «Гематоген с черносливом»

Купить Бад «Гематоген с черносливом» от 0.22 $ от ТД ionman

Москва

5

TD ionman

8 0,22

долл. США $/

шт

Бад «Гематоген Витамин Плюс»

Купить Бад «Гематоген Витамин Плюс» от 0.22$ в ТД Ионман

Москва

ТД Ионман

от 35 шт

0.22

5 шт 04 0$/

Бад «Гематоген в темная глазурь»

Купить Бад «Гематоген в темной глазури» от 0,26 $ от ТД ionman

Москва

ТД ionman

от 30 шт

0,26

USD$/

шт

3 Описание

3

3 Описание s для использования: взрослые и детям как общий сбор, как дополнительный источник минералов: железа, магния, цинка; Дополнительный источник витаминов А, С, В1, В2, В6, В9.