календарь овуляции при плавающем цикле – как определить и вычислить
Женщинам с нерегулярным менструальным циклом бывает сложно планировать зачатие, ведь сам день овуляции, который обязательно нужно определить, чтобы повысить шансы на наступление беременности, для большинства из них — загадка.
Сложность в том, что овуляция, вне зависимости от длительности цикла, возраста женщины и других особенностей, длится недолго — от 24 до 36 часов, а потому очень важно успеть сделать так, чтобы зрелая половая клетка женщины все-таки встретилась за этот отрезок времени со сперматозоидом.
При регулярном цикле больших проблем с определением дня выхода ооцита обычно не возникает.
О регулярности и нерегулярности
Не всегда цикл у женщины является нерегулярным, даже если она сама так искренне считает. Поэтому очень важно определиться с тем, какие циклы следует считать нерегулярными. В первую очередь, следует вспомнить длительность своих циклов за последние несколько месяцев.
Если разница во времени между началом месячных и последним днем цикла перед началом очередной менструации каждый раз одинаковая — цикл регулярный, такому можно только позавидовать. Также не считается патологией погрешность на 1-2 дня в ту или иную сторону. Если месячные в этот раз пришли на пару дней раньше или позднее, это вовсе не повод подозревать, что цикл у вас нерегулярный.
Нерегулярным принято считать такой цикл, при котором женщина затрудняется высчитать дату следующей менструации, поскольку погрешность (начинается ранее, приходит с опозданием) происходит постоянно и составляет более 2 дней.
Также признаком нерегулярности цикла считаются отличия в объеме менструальных выделений — они бывают то скудными, то чрезмерно обильными.
Признаком нерегулярности считается и разная продолжительность менструации. Если в одном цикле выделения длились 3 дня, а в другом — 7, это однозначно говорит о нарушении цикла.
Если по совокупности признаков у вас нерегулярная менструация, в первую очередь нужно посетить врача, поскольку обычно цикличность работы женского организма нарушается не сама по себе, а под действием определенных причин, которые сами по себе могут быть преградой для зачатия, либо существенно снизят эффективность контрацепции, что может привести к незапланированной беременности.
Почему так происходит?
Менструальный цикл женщины регламентируется и управляется гормонами, именно гормональный сбой и считается наиболее распространенной причиной нерегулярности и нарушения фаз цикла. Гормональный фон очень чувствителен к широкому перечню факторов, и колебания могут возникнуть как по внешним, так и внутренним причинам.
Внешние факторы влияния — это чрезмерные физические нагрузки, длительные и затяжные стрессы, эмоциональное потрясение, пережитое женщиной, психические заболевания и широкий перечень невротических состояний. Сбой может вызвать изменение биоритмов организма, например, при смене климатических условий или при путешествии с переменой часового пояса.
Причиной нерегулярности цикла может быть строгая монодиета, голодание, а также слишком быстрый набор массы тела.
Способны повлиять на цикл и работа по ночам, недосып, а также вредные привычки, такие как курение, прием алкоголя, а также нерегулярная половая жизнь. Обычно такие причины со временем устраняются по мере устранения вредного внешнего фактора.
К эндогенным (внутренним) причинам нерегулярности женского цикла относятся многочисленные эндокринные недуги, которые влекут за собой изменение концентрации гормонов в крови женщины, патологии щитовидной железы, коры надпочечников, расстройство функций гипофиза, гипоталамуса.
Иногда причины кроются в дисфункции самих яичников. Сбои цикла возникают после гормональной терапии и на фоне ее, а также на фоне долгого приема антибиотиков, антидепрессантов и антикоагулянтов.
Эти причины нуждаются в выявлении и коррекции.
А потому при длительной нерегулярности цикла очень важно начать планирование беременности или контрацепции не с самостоятельных расчетов овуляции, а с посещения врача.
Определение овуляции при нестабильном цикле
В первую очередь женщины с нестабильным циклом должны понимать, что существующие для всех остальных методы расчета овуляции — калькуляторы, календари, формулы в их случае будут менее точны, чем у женщин с регулярным циклом, у которых месячные предсказуемы и приходят вовремя. Даже измерение базальной температуры при нерегулярном цикле не позволяет правильно трактовать график, поскольку гормональные сбои неизменно сказываются и на базальной температуре.Но все это не означает, что не существует никаких способов определить и посчитать время наступления фертильного периода и овуляции, если цикл нестабилен. Рассмотрим несколько способов, которые можно использовать.
Важно! Для повышения точности диагностики нужно использовать одновременно несколько из них, оценивая результаты совокупно.
Симптотермальный метод
Этот метод считается наиболее подходящим для женщин с нерегулярным циклом, правда, он требует некоторой предварительной подготовки и наличия хотя бы базовых знаний в области женской физиологии. Для определения овуляции понадобится наблюдать за особенностями цикла несколько месяцев, не менее трех циклов. Действия женщины должны быть такими:
- измеряем базальную температуру, составляем график ежедневно;
- каждый день, кроме дней менструации, оцениваем состояние выделений, заносим их характер в таблицу под графиком;
- в середине цикла оцениваем состояние шейки матки, пальпируя ее наружную часть самостоятельно.
Базальная температура измеряется ртутным термометром, по утрам, сразу после пробуждения. Перед этим нельзя двигаться, ворочаться, вставать. Термометр погружаем в прямую кишку или влагалище на 2-3 сантиметра и оставляем на 5-7 минут.
Выделения оцениваем по состоянию ежедневной прокладки, а также руками. В период, предшествующий овуляции, за 3-4 дня обычно количество выделений увеличивается, они становятся слизистыми, прозрачными, напоминающими по консистенции куриный белок. Они растягиваются между пальцами на несколько сантиметров.
Это говорит о высокой фертильности в эти дни, но напрямую не говорит о том, будет овуляция или нет.
На следующий день после овуляции, когда начинает вырабатываться прогестерон, выделения становятся белыми, непрозрачными, уменьшается их количество.
Как только выделения стали обильными и слизистыми, оцениваем шейку матки, вводя палец или два пальца во влагалище до соприкосновения их подушечек с шейкой матки. В период овуляции шейка поднимается выше, размягчается. Через сутки после овуляции она становится более твердой и опускается.
Дополнительно отмечаем сопутствующие симптомы: многие говорят, что в период овуляции у них повышается сексуальный аппетит, иногда наблюдаются слабые боли в нижней части живота, увеличивается грудь и повышается ее чувствительность.
Если даже такой метод не поможет зачать малыша, его данные, полученные за несколько циклов, помогут врачу с постановкой точного диагноза. Поэтому обязательно ведите женский календарь, графики и таблицы, не забывая об этом каждый день.
Овуляционные тесты
Определить наиболее благоприятный период высокой плодности женщина может в домашних условиях с помощью существующих тестовых систем – как одноразовых, так и многоразовых.
Положительные результаты теста говорят о том, что овуляцию следует ожидать в течение 12-36 часов. Тесты на слюну основаны на определении действия другого гормона — эстрогена. Он также повышен перед овуляцией. Под его воздействием слюна при высыхании образует особый рисунок, очень похожий на папоротниковые листики.
Как определить овуляцию в домашних условиях без теста
Рейтинг: 5/5 (4)
Для каждой девушки очень важно знать день своей овуляции. Это поможет ускорить наступление долгожданной беременности, либо, напротив, предотвратить ее.
Определить наиболее точный день овуляции можно в женской консультации посредством УЗИ или исследования гормонального фона, а также дома при помощи специального теста.
Но все эти способы предполагают финансовые затраты. Если на протяжении месяца прислушиваться к своему организму, то определить овуляцию в домашних условиях можно и без теста обычными подручными методами.
Что такое овуляция
В женском организме постоянно происходит процесс развития фолликулов, которые состоят из незрелых яйцеклеток. В течение каждого менструального цикла их формируется до 30 штук. С первого дня цикла они начинают увеличиваться или созревать. На 8 день от начала менструации из нескольких фолликулов образуется один доминантный, который продолжает расти, а оставшиеся 90%, напротив, уменьшаются в размерах.
Примерно, через 2 недели от начала менструации, оставшийся доминантный фолликул увеличивается в объеме до 2 мм, его оболочки разрываются, и из него выходит зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Именно выход яйцеклетки из фолликула называется овуляцией.
Из оставшихся фолликулярных клеток образуется желтое тело, которое при наступлении беременности, будет продуцировать гормон прогестерон, необходимый для нормального развития эмбриона.
Если же оплодотворения не происходит, то желтое тело регрессирует.
У каждой женщины день овуляции определяется физиологическими особенностями организма. При 28 дневном менструальном цикле выход яйцеклетки происходит, примерно, на 14 день от начала месячных. Если же цикл девушки короче или длиннее, соответственно дата овуляции сдвигается.
Как правильно определить для зачатия день овуляции
Как точно определить период овуляции? Определить овуляцию в домашних условиях можно несколькими способами:
- Календарный метод.
- Метод исследования базальной (ректальной) температуры.
- По анализу выделений из влагалища.
- По оценке собственного состояния.
Календарный метод
Способ основан на определении фертильной фазы, то есть периода, когда зачатие становится максимально возможным, на основании длительности менструального цикла.
Недостатки:
- подходит только девушкам с регулярным циклом;
- необходимо отслеживать несколько циклов, не менее 3, чтобы проследить их продолжительность;
- невозможно определить точный день овуляции.
Расчет производится на основании данных, полученных во время наблюдения за длительностью менструального цикла, количество дней которого отсчитывается с первого дня начала менструации до наступления следующей.
- От количества дней самого длинного цикла необходимо отнять 10 дней. Это будет последний день возможного зачатия.
- От количества дней самого короткого цикла следует вычесть 18, и это будет первый день «опасного» периода.
Например, установлено, что у девушки самый короткий менструальный цикл составляет 29 дней, а самый длинный – 31. Получаем: (31 – 10) и (29 – 18) = 21 и 11. То есть, оплодотворение возможно с 11 по 21 день цикла.
Для точного определения овуляции можно использовать в совокупности несколько методов.
По базальной температуре
Как определить овуляцию по базальной температуре? Исследование основано на ежедневном измерении ректальной температуры в утренние часы, в одно и то же время.
Этот способ является самым достоверным.
Недостатки:
- измерять температуру необходимо во влагалище или прямой кишке не менее 5 минут;
- следует использовать один и тот же термометр;
- измерения делать в одно и то же время, не вставая с постели.
- искажать результаты исследования могут такие факторы, как стресс, болезни с повышением температуры тела, алкоголь.
С первого дня начала менструации и за сутки до наступления овуляции, температура определяется в диапазоне от 36,4 до 36,8оС. Перед овуляцией температура снижается, а в момент выхода яйцеклетки происходит резкий скачок вверх до 37,1 – 37,5оС. На повышенной отметке термометр остается последующие три дня после выхода яйцеклетки.
По выделениям
Как определить овуляцию по выделениям? Способ основан на определении характера слизистых выделений из влагалища.
Недостатки:
- Подходит для здоровых женщин с нормальной микрофлорой влагалища, так как воспалительные, инфекционные заболевания и дисбактериозы влияют на характер выделений.
Перед овуляцией и во время нее, количество выделений усиливается, вплоть до появления мокрых пятен на нижнем белье. Слизь становится жидкой и водянистой, по консистенции напоминая яичный белок.
По собственным ощущениям
Как определить овуляцию в домашних условиях
Женская репродуктивная система – сложный комплекс, в который входят матка и придатки, а также железы внутренней секреции, которые находятся в отделах головного мозга (гипоталамо-гипофизарная система).
Управление этой системой происходит с помощью сразу нескольких гормонов. Это лютеинизирующий (ЛГ), фолликулостимулирующий (ФСГ) гормоны, а также прогестерон и эстрадиол. У женщины все составляющие системы работают на одну цель – созревание яйцеклетки, благодаря чему каждый месяц женщина получает возможность стать матерью.
Что такое овуляция
Овуляция – это кульминация всего процесса подготовки к будущему материнству. У каждой женщины еще в период внутриутробного развития в яичниках заложено определенное количество яйцеклеток (около 300-400 тыс.
)
С начала полового созревания девочки в 12-13 лет каждый месяц созревает т.н. доминантный фолликул, в котором находится яйцеклетка.
Во время овуляторного пика происходит разрыв оболочки фолликула, который освобождает яйцеклетку для продвижения по женским половым путям навстречу сперматозоиду. Выход яйцеклетки (ооцита) – это и есть овуляция, без которой материнство было бы невозможным в естественных условиях.
Фазы менструального цикла
Менструальный цикл (МЦ) – это период созревания фолликула, а также параллельная подготовка организма к оплодотворению и имплантации яйцеклетки. Процесс координируют половые гормоны, выделяемые в гипоталамо-гипофизарной системе и яичниках. Средняя продолжительность МЦ – 28 дней, нормальным также считается от 21 до 34 дней.
Первым днем МЦ принято считать начало кровотечения из влагалища.
День начала кровотечения используется как начальная точка отсчета для определения ключевых фаз МЦ – фолликулярной, овуляторной и лютиеновой:
- Фолликулярная фаза — 1-14 день для 28-дневного МЦ – развитие доминантного фолликула в яичнике под действием ФСГ.
- Овуляторная фаза – 36-48 часов – разрыв оболочки фолликула. Во время разрыва из него выходит до 5-10 мл фолликулярной жидкости вместе с ооцитом. Процесс происходит под влиянием лютеинизирующего гормона.
- Лютеиновая фаза – преобразование лопнувшего фолликула в т.н. желтое тело. Это временная железа, вырабатывающая эстроген, прогестерон и андрогены. Эти гормоны запускают т.н. полиферацию – повышение рыхлости и толщины эндометрия матки, который готовится к прикреплению эмбриона. Лютеиновая фаза длится 13-14 дней для 28-дневного МЦ. Если оплодотворение происходит, желтое тело сохраняется до тех пор, пока не образуется плодная оболочка. Если зачатия не произошло, желтое тело деградирует и исчезает. Наступает следующая менструация и МЦ начинается заново.
Как видим, работа женской репродуктивной системы – сложный и тонко настроенный механизм, где каждый орган и гормон играет свою роль в определенный момент. Нарушения в любой из фаз МЦ приводят к трудностям с зачатием и вынашиванием ребенка.
Поэтому каждая женщина должна тщательно следить за своим организмом, чтобы вовремя обнаружить возникшие нарушения в естественном процессе.
Зачем знать дату овуляции
Овуляция – ключевой результат работы женской репродуктивной системы. Выход ооцита из фолликула – это ежемесячный шанс для женщины забеременеть. Если она собирается стать матерью, или наоборот, хочет избежать беременности, ей важно знать ближайшую дату овуляторного пика.
Эта информация одинаково важна в рамках планирования семьи, а также для контрацепции. Планирование беременности всегда соотносится с выходом яйцеклетки, во время которого половой акт с партнером делает шансы зачатия максимальными.
На определении дня овуляторного пика основан календарный метод контрацепции, когда во время овуляторной фазы рекомендуется избегать половых контактов либо использовать барьерные методы предохранения.
Как правильно определить день овуляции в домашних условиях
Узнать дату можно, зная продолжительность менструального цикла.
Фолликулярный пик обычно завершается к середине МЦ.
Простые математические расчеты позволяют заочно определить момент овуляторного пика. Но есть и другие способы определения этого процесса.
Календарный метод
Это традиционный и самый простой способ расчета. Он основан на статистических данных – средней продолжительности МЦ, а также изученных биологических законах. Чтобы воспользоваться календарным методом, необходимо вести учет всех циклов в течение полугода, чтобы определить среднюю продолжительность МЦ.
У каждой женщины он разный. Стандартным считается цикл 28 дней, но реальный диапазон значительно шире — от 21 до 34 дней. Если менструация каждый месяц наступает примерно в один и тот же срок с погрешностью 21-24 часа, то цикл считают регулярным.
Для определения необходимо знать день наступления менструации — он будет началом МЦ. Средняя продолжительность фолликулярной фазы – 13-14 дней, после которых наступает овуляторный пик. Для 28-дневного МЦ это будет 13-14 день, для 21-дневного – 9-10 день, для 34-дневного – 17-18.
Если календарный метод используется для предохранения от нежелательной беременности, следует учитывать и тот факт, что яйцеклетка сохраняет жизнеспособность после выхода из фолликула до 24 часов, а сперматозоиды живут в женских половых путях до нескольких дней.
Поэтому т.н. фертильная фаза – период возможного зачатия – длится дольше фолликулярной фазы и может составлять 18-21 день. В целом календарный метод контрацепции не зря называли «ватиканской рулеткой», т.к. его надежность низкая.
Индекс Перля составляет не более 40%, что означает, что 40 женщин из 100, использовавших этот метод предохранения, забеременели.
По базальной температуре
Базальная температура (БТ) – это максимальная температура тела в состоянии покоя. На практике БТ – это температура в прямой кишке. До выхода ооцита БТ держится на уровне 36,0-36,6 градусов, а во время разрыва фолликула она поднимается до 37 с небольшой погрешностью.
Для планирования беременности, а также отслеживания работы яичников при подозрении на патологию, гинекологи рекомендуют ежедневно измерять БТ в течение нескольких циклов.
На основании полученных данных составляют график. Пик кривой графика показывает период овуляторного пика.
БТ измеряют каждый день утром сразу после пробуждения, вводя термометр в анальное отверстие. Вставать, делать резкие движения, пить воду – нельзя.
По выделениям
Календарный метод, измерение БТ – все это относится к биологическим методам контрацепции. В эту группу входит также цервикальный метод, по которому можно теоретически определить момент наступления овуляторного пика.
Дело в том, что во время овуляторного пика слизь, которая находится в шейке матки, становится менее густой, чтобы дать сперматозоидам возможность легче проникнуть в половые пути женщины. Во время пика у женщин обычно усиливаются выделения из влагалища, которые меняют свой цвет с белого на коричневый из-за небольшой примеси крови, выделившейся из-за разрыва фолликула.
Наблюдение за изменениями в количестве и качестве выделений из шейки матки – это и есть цервикальный метод.
На какие признаки нужно обращать внимание, чтобы вовремя определить овуляцию, вы узнаете, посмотрев это видео:
По собственным ощущениям
Определить наступление овуляторного пика по ощущениям могут только женщины со стабильным МЦ, которые привыкли тщательно следить за своим организмом. В этом случае им несложно заметить изменения в организме, свидетельствующие о том, что их репродуктивная система готовится к беременности.
К такими ощущениями относятся:
- изменение настроения — в это время женщина чувствует себя бодрее, веселее, энергичнее, либо ощущает раздраженность;
- усиление полового влечения из-за повышенной секреции гормонов — это естественная реакция, направленная на продолжение рода;
- тянущие и ноющие боли справа или слева в нижней части живота.
Наблюдение за своим состоянием – это относительно надежный метод, который подходит только здоровым женщинам, у которых гормональная система работает, как часы. Не исключено, что те или иные признаки и симптомы могут быть интерпретированы неправильно.
Например, изменения настроения не обязательно связаны именно с овуляцией, а усиление полового влечения зависит от многих других факторов — примирение с партнером после ссоры, его возвращение после длительного отсутствия и т.п.
С помощью теста-полоски
В аптеках продают специальные тест-полоски, позволяющие определить наступление овуляторного пика. Они работают по тому же принципу, что и обычные тесты на беременность. По сути это индикаторы, реагирующие на повышенную концентрацию гормонов в моче.
Если тест на беременность реагирует на высокое содержание ХГЧ, то тест на овуляцию запрограммирован на изменение количества лютеинизирующего гормона, который начинает усиленно вырабатываться во время овуляторной фазы.
Чтобы воспользоваться этим методом, нужно знать приблизительный период наступления овуляции и сделать тест согласно инструкции по применению. При нестабильном МЦ его приходится делать несколько раз подряд, чтобы «поймать» яйцеклетку, которая может выйти раньше или позже предполагаемого срока.
Что такое калькулятор для определения овуляции и насколько он точен
Калькулятор для расчета дня овуляции – это всего лишь программа, которая выполняет расчеты согласно введенным переменным. По сути, это тот же календарный метод, но в форме компьютерного алгоритма.
Он достаточно удобен и позволяет «не заморачиваться» с подсчетами: достаточно ввести в соответствующие поля среднюю продолжительность МЦ и дату первого дня последней менструации. Программа, основываясь на заранее введенных алгоритмах, выполнит расчет, в котором предполагаемая овуляторная фаза приходится на середину текущего цикла и на несколько МЦ вперед.
Но она не учитывает колебания в работе гормональной системы женщины, возможные стрессы, перелеты в другой часовой пояс или климатическую зону, прием определенных препаратов и другие факторы, способные сдвинуть срок выхода ооцита. Поэтому калькулятору могут доверять только женщины со стабильным МЦ, ведущие привычный образ жизни.
Заключение
Овуляция – момент выхода ооцита из фолликула яичника – это пиковая часть всей работы женской репродуктивной системы. У здоровых женщин она наступает в середине цикла, на 13-14 день после начала месячных (для 28-дневного МЦ).
Определить наступление овуляторной фазы нетрудно: наблюдайте за собственным самочувствием, изменениями в характере выделений из влагалища, а также с помощью графика изменений базальной температуры.
Как поймать овуляцию. Что это и как ее определить?
Содержание:Знать день, когда случится овуляция, очень важно парам, которые планируют беременность. Ведь эта информация помогает увеличить шансы на зачатие. Как можно узнать, когда случится овуляция и насколько точен каждый метод, мы с вами и обсудим в этой статье.
Женская физиология
Покинувшая яичник яйцеклетка живет около 24 часов. Именно в течение суток она может быть оплодотворена, и тогда наступает беременность. Через сутки яйцеклетка погибает, и новая появится только в следующем месяце.
Для наступления зачатия необходима не только яйцеклетка, но и сперматозоид. По данным разных исследователей, сперматозоиды живут 2-3 дня, в редких случаях 5-7 дней. Получается, что вероятность зачатия максимальна в течение 24 часов после овуляции, за 1-2 дня до овуляции (сперматозоиды ждут выхода яйцеклетки) она все-таки несколько меньше. В итоге период, когда наступление беременности наиболее вероятно, составляет всего примерно 3 дня: 2 дня до овуляции и 1 день после нее.
В менструальном цикле выделяют две фазы — фолликулярную и лютеиновую, которые разделены между собой овуляцией. Первым днем цикла является первый день менструального кровотечения. В норме менструальный цикл длится 21-35 дней (в среднем 28-30 дней), а кровянистые выделения продолжаются 3-5 дней. В случае регулярного цикла овуляция происходит почти каждый месяц где-то в середине цикла, но 1-2 цикла в год могут проходить без нее.
к содержанию ↑Фолликул яичника
В первые дни менструального кровотечения (начало цикла) уровень эстрогенов в крови низкий. Чтобы его повысить, в гипофизе начинает вырабатываться ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Под его влиянием в яичниках начинают расти сразу несколько фолликулов. Один из них обгоняет по размерам все остальные (доминантный фолликул). Именно в нем созревает яйцеклетка. Растущий фолликул вырабатывает женские половые гормоны — эстрогены. Чем больше размер фолликула, тем активнее вырабатываются эстрогены, а это стимулирует синтез в гипофизе лютеинизирующего гормона (ЛГ). Его выброс в кровь провоцирует разрыв фолликула, и созревшая яйцеклетка выходит в брюшную полость, происходит овуляция. Здесь она захватывается ворсинками маточной трубы и за счет сокращений ее стенки постепенно продвигается по ней в сторону матки.
Если происходит встреча со сперматозоидом, то наступает беременность. Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться, превращаясь в зародыш, который продолжает продвигаться по трубе в полость матки. А на месте разорвавшегося фолликула в яичнике образуется желтое тело. Оно вырабатывает прогестерон -гормон, который готовит слизистую матки к внедрению в нее оплодотворенной яйцеклетки. Его называют гормоном беременности. Если оплодотворение не произошло, то желтое тело работает 13-14 дней, а потом происходит отторжение слизистой матки и начинается менструация. А вот если оплодотворение яйцеклетки случилось, то желтое тело работает значительно дольше, вырабатывая прогестерон, создающий оптимальные условия для сохранения беременности.
При менструальном цикле в 28 дней овуляция происходит на 13-14 день цикла (то есть на 13-14 день с первого дня менструации). Вспоминая сроки жизни сперматозоидов и яйцеклетки, мы получаем, что наиболее благоприятными для зачатия являются 11-15 дни. Как же их определить?
к содержанию ↑Домашние тесты на овуляцию
С помощью теста на овуляцию в моче определяется уровень ЛГ Пиковые значения этого гормона выявляются за 24-36 часов до выхода яйцеклетки. В этот период тест на овуляцию становится положительным. Чтобы не пропустить этот максимальный скачок ЛГ, который и способствует разрыву фолликула, начать выполнять тест рекомендуется заблаговременно.
Внешне тест на овуляцию напоминает тест на беременность, приобрести его можно в аптеке.
к содержанию ↑Как рассчитать овуляцию?
День начала тестирования определяется следующим образом: длительность менструального цикла минус 17. Например, если цикл 28 дней, то тест нужно начать делать на 11 день (28-17=11). Если цикл длится разное количество дней, то нужно взять самый короткий за последние полгода.
Первый раз тест делается в рассчитанный день, далее он проводится ежедневно 1 раз в день. Тест стоит выполнять в одно и то же время. Как только он станет положительным, следующие 2-3 дня будут оптимальны для зачатия. Однако такой тест все же не дает максимально достоверного результата, так как может быть ложноотрицательным.
к содержанию ↑Ультразвуковое исследование
УЗИ, которое выполняет квалифицированный врач, наиболее достоверный в настоящее время метод определения овуляции. Отслеживание овуляции с помощью ультразвукового исследования называется фолликулометрией. С 10 дня при менструальном цикле, равном 28 дням с интервалом в 1-3 дня, выполняется УЗИ яичников и матки. При этом ведется наблюдение за ростом доминантного фолликула и утолщением слизистой матки. В один из визитов врач определяет на месте растущего фолликула желтое тело, следовательно, между предыдущим и сегодняшним днем произошла овуляция. И наступило благоприятное время для зачатия.
к содержанию ↑Методы определения овуляции
Большинство методов определения овуляции дают лишь ориентировочный результат. Их рекомендуется использовать только здоровым женщинам с регулярным менструальным циклом.
Измерение базальной температуры
Установлено, что у прогестерона есть свойство повышения температуры тела на несколько десятых градуса. Ориентировочно через сутки после овуляции базальная температура (температура в прямой кишке) несколько повышается. Накануне выхода яйцеклетки из яичника у многих женщин температура снижается на 0,2-0,5 °С. А в день овуляции происходит ее скачок на 0,4-0,6 °С и держится на таком уровне около 3-4 дней. Метод легко выполним в домашних условиях. Ежедневно утром, не вставая с постели, нужно измерять температуру в прямой кишке в течение 5 минут. Необходимо пользоваться одним и тем же термометром сразу после пробуждения. На основании ежедневных результатов измерения базальной температуры строится график.
У метода есть недостатки: температуру нужно измерять ежедневно в одно и то же время, спать нужно не меньше 8 часов. Если эти условия четко не выполняются, то оценить график бывает достаточно сложно.
Метод цервикальной слизи
Метод прост и может быть проведен женщиной в домашних условиях. Но он мало достоверен, а полученная информация имеет ориентировочный характер. Под действием высокого уровня эстрогенов в дни перед овуляцией в канале шейки матки повышается количество вырабатываемой слизи, а также она становится прозрачной и эластичной.
Вы можете заметить, что выделения из влагалища стали более обильными и прозрачными. Внешне они напоминают белок сырого яйца. После того, как овуляция произошла и повышается уровень прогестерона, количество слизи становится меньше. Интимная близость для наступления беременности рекомендуется в те дни, когда выделения наиболее обильные, и в течение 1-2 дней после их окончания.
Все о тестах на овуляцию. Как правильно делать тест на овуляцию?
Содержание:Все супружеские пары желающие завести ребенка знают, что зачать ребенка можно только в день овуляции. Гинекологи утверждают, что овуляция происходит в женском организме примерно с 12 по 16 день цикла. Однако, из-за некоторых причин (стресс, смена климатической обстановки, гормональные сбои и т.д.) овуляция может сдвинуться на несколько дней, и произойти в начале цикла, или же в конце цикла. Кроме того, время развития фолликула может отличаться не только у нескольких разных женщин, но даже у одной и той же — в различных циклах. Это подтверждают и сами планирующие мамочки, которые в течении нескольких циклов определяют овуляцию по тестам. Так как же определить подходящий день для зачатия, как утроена работа тестов на овуляцию? Подробно об этом поговорим в нашей статье.
к содержанию ↑Принцип работы тестов на овуляцию
Каждый менструальный цикл у женщины происходит созревание одного, двух или более фолликул в яичниках. По мере созревания в клетках фолликула вырабатываются женские гормоны, которые называются эстрогены. Чем большего размера становится фолликул, тем больше вырабатывают эстрогенов его клетки. Высокое содержание эстрогена стимулирует резкое увеличение содержания лютеинизирующего гормона, который и заставляет яйцеклетку буквально прорываться через стенку яичника в течение одного-двух дней после резкого подъема его уровня. Когда уровень данных эстрогенов достигает уровня, который будет достаточен для овуляции, осуществляется выброс лютеинизирующего гормона (сокращенно — ЛГ). Небольшое количество ЛГ всегда присутствует в моче, но за 24-36 часов до овуляции (выхода яйцеклетки из яичника) его концентрация резко увеличивается. Подробно о том, как определить овуляцию, мы говорили в этой статье.
Работа домашних тестов на овуляцию основана на определении роста количества лютеинизирующего гормона в моче.
Для оплодотворения яйцеклетки сперматозоиды должны попасть в женский организм примерно в то же время, когда яйцеклетка выходит из фолликула. Может показаться, что этого легко достичь, однако надо помнить, что яйцеклетка после выхода из фолликула живет всего в течение 24 часов, а сперматозоиды остаются способными к ее оплодотворению в течение 3-4 дней, реже неделю. Таким образом, секс должен произойти в подходящее время, т.е. в овуляцию, если пара планирует зачать. Без тестов, порой, достичь этого бывает трудно. к содержанию ↑С какого дня нужно начинать тестирование?
Этот день зависит от продолжительности менструального цикла. Первым днем цикла является считается день, когда началась менструация. Длина цикла — количество дней прошедших от первого дня последней менструации до первого дня следующей. Если у Вас постоянный цикл, то начинать делать тесты лучше за 17 дней до начала следующей менструации. Например, если обычная длина Вашего цикла — 34 дня, то тестирование нужно начинать с 18 дня, как указано на картинке ниже.
Если обычная длина Вашего цикла 28 дней, то тестирование нужно начинать с 11-го дня. Если длительность Вашего цикла разная — выберите самый короткий цикл за последние 6 месяцев и используйте его продолжительность для вычисления дня, когда начать тестирование. Для начала проведения тестирования не лишним будет посетить УЗИ, после которого убедившись, что фолликул достиг 18-20 мм, можно приступать к тестированию каждый день. Для удобства, тесты на овуляцию продаются не в единичном варианте, а в количестве 5, 7 или 10 штук. Для точного результата, лучше использовать тесты 2 раза в день (утром и вечером).
к содержанию ↑Когда лучше использовать тест на овуляцию?
Лучшее время для тестирования – с 10 утра до 8 вечера, именно в это время идёт выработка ЛГ, поэтому придерживаться стоит именно этого времени проведения теста. При этом следует воздерживаться от мочеиспускания как минимум в течение 3 часов до проведения теста. Избегайте избыточного потребления жидкости перед началом тестирования, т.к. это может привести к уменьшению концентрации ЛГ в моче и снизить достоверность результата.
к содержанию ↑Как правильно проводить тест на овуляцию?
Если вы используете цифровой тест на овуляцию, то извлеките его из упаковки, снимите с него колпачок и поместите кончик тест-полоску в модуль устройства, следуя стрелкам. Если все сделано правильно, раздастся щелчок, а на тесте появится индикатор готовности.
Пока он не загорится, проводить тест не рекомендуется. Собрать мочу в баночку и погрузить впитывающий конец теста в мочу на 15 секунд. Положите приемник на ровную, сухую, чистую горизонтальную поверхность. Подождите 4-5 минут. На приборе начнет мигать символ готовности, результат можно увидеть на дисплее через несколько минут.
Если Вы используете тест-полоску, то нужно вскрыть пакет, достать полоску и опустить ее в заранее приготовленную емкость с мочой. Тест-полоску нужно опускать на 10-20 секунд до указанной отметки «Max». Далее, тест-полоску следует положить на какую-либо ровную поверхность. Результат нужно оценивать при комнатной температуре через 5 минут, но не позднее, чем через 10 минут после начала процедуры. Тест-полоска применяется только для одноразового использования.
к содержанию ↑
Результаты цифрового теста на овуляцию
Для определения точного результата следует сравнить интенсивность окраски (светлее или темнее) тестовой полоски с полосой контроля. Цифровой тест на овуляцию удобен распознаванием результата, который может быть одним из трех и указывается на экране
Пустой кружок обозначает, что выброса ЛГ еще нет, или его наличие незначительно и нужно продолжать отслеживать всплеск с помощью тестов.
Смайлик – говорит о наибольшем показателе ЛГ. Клетка уже находится в пути или вот-вот выйдет. Половые акты можно смело планировать на этот и следующий день.
к содержанию ↑Результаты теста-полоски на овуляцию
Для начала важно определить, какая линия на тесте является контрольной, а какая тестовой. Контрольная появляется всегда, вне зависимости от наличия овуляции, она показывает, что тест исправен и тестирование произведено правильно. Тестовая линия (вторая) указывает на наличие в моче ЛГ.
Посмотрите на тест, если появилась вторая бледная полоска — тест отрицательный, выброс ЛГ ещё не произошел, и тестирование нужно продолжать. Если после правильного проведения тестирования в течении нескольких дней, вы так и не обнаружили второй яркой полоски, значит цикл является ановуляторным. Причин тому несколько: стрессовые ситуации, резкая перемена климата, применение сильнодействующих лекарственных средств, послеродовой период, кормление грудью, предменопауза, активные физические нагрузки и др. Отсутствие выброса ЛГ выглядит, как на картинке ниже.
Положительный тест представляет собой яркую полоску такую же, как контрольную или даже ярче. Положительный тест означает, что в течение 24-36 часов у Вас наступит овуляция. Как выглядит проведение тестов в домашних условиях и как выглядит овуляция на примере, показано на картинке ниже.
Наиболее подходящие время для зачатия начинаются с того момента, когда Вы определили, что выброс ЛГ уже произошел. В данном случае, выброс ЛГ произошел на 15 день цикла и если половой акт произойдет в ближайшие два дня — шанс забеременеть будет максимальным. После того, как Вы определили, что выброс ЛГ уже произошел, уже нет необходимости продолжать тестирование, тесты начнут бледнеть.
Как определить овуляцию в домашних условиях без теста: по выделениям, календарю
Узнать точную дату выхода яйцеклетки из фолликула можно в медицинском учреждении. С этой целью проводится ультразвуковое исследование и сдается анализ на гормоны. Правда, каждая женщина способна самостоятельно вычислить день овуляции в домашних условиях. Для этого нужно внимательно прислушиваться к своему организму.
Зачем знать дату овуляции
Дни овуляции волнуют женщин в двух случаях:
- При планировании беременности. Этот период считается самым благоприятным для зачатия. Особенно важно его определение, когда оплодотворение не происходит на протяжении длительного времени.
- С целью предотвращения нежелательной беременности. В овуляторный период нужно использовать барьерные средства контрацепции или полностью исключать интимную близость.
Определение с помощью теста
Понять, что овуляторный процесс уже начался, помогут специальные тесты. Их принцип действия одинаков с тестами на беременность. По сути, это индикаторы, которые реагируют на изменение концентрации гормонов, содержащихся в моче. Тест на беременность позволяет выявить уровень ХГЧ.
Определение периода выхода яйцеклетки осуществляется за счет повышения концентрации лютеинизирующего гормона.
Пользоваться тестом-полоской достаточно просто. Выполнить нужно следующие действия:
- Помочиться в чистую емкость.
- Погрузить полоску в мочу до отметки.
- Выдержать несколько секунд.
Спустя указанное в инструкции время можно оценивать результат. Если на тесте видно две полоски, то овуляция уже произошла.
Метод начинает применяться за несколько дней до предполагаемого выхода яйцеклетки. При нестабильном менструальном цикле тест приходится делать неоднократно. Обусловлено это тем, что разрыв фолликула может произойти раньше или позже положенного срока.
Как вычислить овуляцию в домашних условиях
Есть несколько методов, позволяющих определить овуляцию без теста. Для получения максимально точного ответа их применяют в комплексе.
Календарный метод
При применении этого способа удается выявить наиболее благоприятный период для оплодотворения. Во внимание берется продолжительность цикла менструации. Но этот метод подходит только для женщин с регулярным циклом. Отметки в календаре нужно делать как минимум 3 месяца.
Чтобы рассчитать, когда наступает фертильная фаза, несколько месяцев подряд нужно отмечать день начала менструаций. Таким способом удается узнать продолжительность цикла. Подсчет выполняется следующим образом:
- от самого длинного цикла отнимается 10 дней;
- от самого короткого вычитается 18.
Например, если короткий цикл составлял 29 дней, а длинный – 31, то оплодотворение будет возможным с 11 по 21 сутки.
Измерение температуры
При применении такого метода женщине нужно каждый день измерять базальную температуру. Благодаря этому удастся оценить общее состояние репродуктивной системы и узнать, когда начинается овуляторный период.
В норме, при начале роста фолликулов, температура варьируется в пределах 36,4-36,8 °C. Перед выходом яйцеклетки она резко падает, а во время овуляции повышается и может достигать 37,5 °C. Такие показатели нередко сохраняются на 2-3 суток.
Чтобы получить достоверные результаты, нужно придерживаться несложных правил:
- измерения делать ежедневно на протяжении нескольких циклов;
- держать термометр в прямой кишке в течение пяти минут;
- выбор останавливать на спиртовых или ртутных моделях, электронные характеризуются высокой погрешностью;
- в течение всего цикла пользоваться одним и тем же термометром;
- выполнять процедуру утром, сразу после пробуждения, еще до того, как встать с постели.
Кристаллизация слюны
Такой метод может применяться, если в доме есть микроскоп. Проверить, начался овуляторный процесс или нет, удастся по слюне. При этом нужно выполнить несколько несложных действий:
- Нанести на стекло слюну.
- Подождать, пока она подсохнет.
- Рассмотреть исследуемый материал под микроскопом.
Если овуляция наступила, в слюне наблюдается большая концентрация гормонов. При увеличении будет видно изображение, похожее на лист папоротника. Если же таких изменений не наблюдается, яйцеклетка еще не вышла из фолликула.
Характер выделений
Определить, что овуляторный процесс уже начался, можно по выделениям. Правда, метод достоверный только в том случае, если у женщины нет дисбактериоза влагалища и инфекционных патологий половой системы.
На выход яйцеклетки указывают следующие признаки:
- обильная секреция: нередко выделений настолько много, что даже нижнее белье становится мокрым;
- консистенция водянистая, жидкая или желеобразная, похожая на яичный белок;
- отсутствие примесей и специфического запаха.
По собственным ощущениям
На овуляцию могут указывать такие симптомы:
- Незначительные тянущие, ноющие болевые ощущения внизу живота. Как правило, они наблюдаются только справа или слева. Локализация боли зависит от того, в каком из яичников произошел разрыв фолликула.
- Повышенное сексуальное влечение. Организм сам сигнализирует, что наступил благоприятный для зачатия период.
- Болезненность молочных желез и увеличение их в размерах.
- Резкие перепады настроения, обусловленные гормональными изменениями.
- Метеоризм. Наблюдается крайне редко.
- Обострение обоняния. Например, запах любимых духов может вызывать отвращение, а специфические ароматы, напротив, привлекать.
- Изменение вкусовых пристрастий. Женщинам в этот период нередко хочется какого-то определенного блюда или продукта. Такая же симптоматика наблюдается у беременных.
Что такое калькулятор для определения овуляции, и насколько он точен
Это специальная программа, призванная выполнять расчеты по введенным параметрам. По сути, принцип очень похож на календарный метод, но действует калькулятор по компьютерному алгоритму.
Это довольно удобный способ определить овуляторную фазу, ведь не нужно самостоятельно производить подсчеты. Следует лишь ввести среднюю продолжительность цикла.
Программа сразу высчитает, на какие дни приходится благоприятный для оплодотворения период, причем на несколько месяцев вперед.
Но калькулятор не берет во внимание гормональные колебания и другие факторы, способные сдвинуть сроки выхода плодного яйца. Доверять ему можно только при регулярном цикле и отсутствии изменений в образе жизни.
Недостатки домашних способов
Самыми достоверными из домашних методов считаются измерение базальной температуры и ведение календаря. Опираться исключительно на личные ощущения и характер выделений не стоит. Например, секреция становится обильной не только во время овуляторной фазы, но и при развитии ряда гинекологических патологий.
Повышенное либидо, болевые ощущения и перемены настроения тоже могут возникать под воздействием других факторов. Даже в случае систематического измерения температуры в прямой кишке и при точном подсчете продолжительности цикла возможны погрешности. На показатели влияют:
- медикаментозные средства;
- стрессы;
- перемена климата;
- алкоголь;
- регулярность цикла.
Полностью доверять домашним методам определения овуляции не стоит. Далеко не всегда они дают возможность получить достоверный результат. Как правило, узнать о выходе яйцеклетки получается, если у женщины менструации появляются регулярно, нет проблем со здоровьем. Во всех остальных случаях рекомендуется использовать тест или проходить обследование в женской консультации.
Как использовать наборы для овуляции
Вероятно, вы провели большую часть своей взрослой жизни, избегая беременности. Однако теперь, когда вы активно пытаетесь завести ребенка, это может занять немного больше времени, чем вы ожидали. Вот как определить, когда у вас овуляция.Что такое овуляция?
Овуляция — это процесс, в результате которого из яичника выходит одна или несколько яйцеклеток. Каждый месяц в одном из ваших яичников созревает от 15 до 20 яиц. Самый большой выталкивается в полость таза и попадает в маточную трубу.Ваше яйцо выживает только от 12 до 24 часов, если оно не оплодотворено. Каждый месяц есть только небольшое окно, в течение которого вы можете зачать ребенка. На этот раз перед овуляцией вы наиболее фертильны (ваше окно фертильности).
Сперма может выжить внутри вас до семи дней. Но самые здоровые сперматозоиды с лучшей способностью плавать по прямой линии (подвижность) являются результатом эякуляции вашего мужа каждые три или четыре дня, в идеале, учитывая, что вы пытаетесь зачать ребенка.
Большинство зачатий происходит в результате полового акта в течение двух дней, предшествующих овуляции, поэтому, чтобы увеличить вероятность беременности, вам необходимо убедиться, что у вас есть половой акт в это время. Самый простой способ сделать это — пытаться заниматься сексом пару раз в неделю на протяжении всего цикла.
Могут ли помочь наборы для овуляции?
Наборы для предсказания овуляции (OPK) могут помочь вам определить период фертильности. Но нет никаких доказательств того, что их использование улучшит ваши шансы забеременеть естественным путем.Регулярные половые акты на протяжении всего цикла — лучший способ увеличить ваши шансы на зачатие.Однако вы можете запланировать половой акт на период фертильности, если:
- Вы или ваш супруг / супруга много работаете вне дома, что затрудняет регулярный секс.
- У вас и вашего супруга напряженный график и уже есть дети. Занятия любовью могут не быть приоритетом, а половые отношения каждые два-три дня могут казаться просто еще одной рутинной работой.
- У вас нерегулярный цикл, что затрудняет зачатие.
Есть несколько способов определить ваше плодородное окно. Вы можете записывать свой менструальный цикл, составлять график месячных циклов базальной температуры тела или изучать изменения цервикальной слизи. Или вы можете попробовать все три. Однако с помощью этих методов может быть сложно определить овуляцию, особенно если у вас нерегулярный менструальный цикл. Здесь могут помочь наборы для прогнозирования овуляции (OPK).
OPK — это быстрый, простой и точный способ заранее предсказать овуляцию. Это позволяет вам точно определить ваше плодородное окно с самого первого месяца.Наборы доступны в Интернете, в некоторых аптеках или медицинских магазинах, где также есть наборы для тестов на беременность.
Имейте в виду, что наборы для прогнозирования овуляции могут определить только два ваших самых фертильных дня — два дня, предшествующих овуляции, а не все шестидневное окно фертильности.
Как работают наборы для овуляции?
OPKs на основе мочи проверяет вашу мочу на повышение (всплеск) лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это происходит за один-два дня до овуляции.В крови и моче всегда присутствует небольшое количество ЛГ.Но в дни перед овуляцией количество увеличивается примерно в два-пять раз. От 12 часов до 36 часов между началом всплеска ЛГ и моментом выхода яйцеклетки — самая плодородная часть вашего цикла. Это время, когда вы, скорее всего, забеременеете.
Наборы для слюноотделения позволяют проверять слюну с помощью портативного микроскопа карманного размера. По мере повышения уровня эстрогена содержание соли в слюне увеличивается. Когда соль высыхает, она кристаллизуется в виде папоротника.
Оплодотворение с большей вероятностью произойдет в течение нескольких дней до овуляции, поэтому проверка на это помогает определить ваше окно фертильности.
Как использовать набор для овуляции?
В зависимости от марки OPK на основе мочи вы либо собираете мочу в контейнер, либо держите под собой палку во время мочеиспускания. Цветные полосы появятся на тестовой карточке или стикере, чтобы указать, происходит ли выброс ЛГ. Цифровые OPK используют символы, такие как смайлик, чтобы сообщить вам, когда у вас самые плодотворные дни.Инструкции могут незначительно отличаться в зависимости от того, какой комплект вы используете. Некоторые бренды советуют проводить тестирование в полдень, а некоторые говорят, что оптимальное время должно быть между 14:00 и 14:30. Но в целом вы должны стараться собирать мочу между 10:00 и 20:00.
Старайтесь собирать мочу каждый день примерно в одно и то же время, хотя это не является абсолютно необходимым. Не проверяйте мочу сразу после пробуждения, потому что вы можете пропустить первый день всплеска ЛГ. Постарайтесь уменьшить количество выпиваемой жидкости примерно за два часа до проведения теста.Слишком много жидкости разбавит вашу мочу, что затруднит обнаружение выброса.
Прочтите результаты в течение 10 минут для достижения наилучших результатов. Положительный результат не исчезнет, но некоторые отрицательные результаты могут позже отобразить слабую полосу второго цвета. Так что выбросьте тестовую карточку, как только прочтете результат. OPK на основе мочи обычно позволяют проводить анализы в течение пяти-девяти дней.
Использование OPK слюнного папоротника, возможно, проще, так как все, что вам нужно сделать, это поместить немного слюны на предметное стекло, используя палец или лизнув его.Сделайте это в первую очередь утром, прежде чем вы что-нибудь съедите или не выпейте. Убедитесь, что вы не надеваете слишком много и в нем нет пузырьков воздуха.
Затем вы ждете, пока высохнет слюна, а затем с помощью микроскопа проверяете, есть ли папоротник или нет. Сравните свой слайд с примерами в инструкциях, чтобы увидеть, находитесь ли вы в своем плодородном окне.
При использовании любого типа OPK полезно определить, когда, вероятно, начнется ваш фертильный период. Овуляция может сильно варьироваться от цикла к циклу, но обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации.Это в среднем, так что может быть на пару дней раньше или позже.
Например, у вас обычный 28-дневный менструальный цикл. Считайте первый день менструации первым днем. Ваше окно фертильности, вероятно, будет примерно с 10-го по 15-й день. Попробуйте наш калькулятор овуляции, который поможет вам определиться, когда, вероятно, будет ваше фертильное окно.
Однако у многих женщин нерегулярный цикл. Если ваш цикл нерегулярный, овуляция может произойти на неделю раньше или позже, от месяца к месяцу.
Что еще я должен знать?
Парацетамол и другие распространенные препараты не влияют на анализы. Однако препараты, содержащие хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) или ЛГ, могут повлиять на результаты теста, а кломид может повлиять на результаты теста слюны.Тесты на ЛГ на основе мочи имеют точность около 99 процентов и, вероятно, являются лучшим методом прогнозирования овуляции, доступным для домашнего использования. Но они не надежны.
Наборы могут измерять ЛГ, но поскольку ЛГ может резко увеличиваться с выходом яйцеклетки или без него, они не могут определить, действительно ли у вас наступила овуляция после положительного ответа.Более того, ложные всплески ЛГ могут иметь место раньше, чем реальные. Самое главное, вы никогда не должны использовать эти наборы в качестве противозачаточных средств, поскольку вы все равно можете забеременеть в течение примерно 24 часов после овуляции.
Тесты на слюноотделение не так точны, как тесты на ЛГ. Ферментация может произойти в другое время менструального цикла, особенно если вы принимаете кломид. Также может быть трудно судить, произошло ли папоротник или нет. Если у вас плохое зрение, комплекты для слюнного папоротника могут быть не лучшим методом для вас.Поговорите с другими, кто надеется забеременеть, присоединившись к нашему форуму «Попытки ребенка».
Подробнее:
Список литературы
Берардоно Б., Мелани Д., Ранальди Ф. и др. 1993. Является ли слюнное «оплодотворение» надежным показателем фертильного периода? Acta Eur Fertil . 24 (2): 61-5
Эйхнер С.Ф., Тимпе Э.М. 2004. Овуляция и беременность по моче: тестирование в месте оказания медицинской помощи. Энн Фармакотер . 38 (2): 325-31
Феринг Р.Дж., Шнайдер М., Равьеле К.2006. Вариабельность фаз менструального цикла. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs . 35 (3): 376-84
Джермано Э., Дженнингс В. 2006. Новые подходы к методам, основанным на осведомленности о фертильности: внедрение стандартных дней и двухдневных методов в практику. J Акушерство по охране здоровья женщин . 51 (6): 471-77
Гуида М., Томмазелли Г.А., Паломба М. и др. 1999. Эффективность методов определения овуляции в программе естественного планирования семьи. Фертил Стерил .72 (5): 900-4
Lynch CD, Джексон LW, Бак Луи GM. 2006. Оценка вероятностей зачатия в конкретный день: текущее состояние знаний и актуальность для эпидемиологических исследований. Детская перинатальная эпидемиология . 20 (доп.): 3-12
NCCWCH. 2013. Фертильность: оценка и лечение людей с проблемами фертильности. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации. Лондон: RCOG Press.
Pattanasuttinont S, Sereepapong W, Suwajanakorn S.2007. Тест на слюноотделение и овуляция в циклах, стимулированных цитратом кломифена. J Med Assoc Thai . 90 (5): 876-83
Генетическая и гормональная регуляция образования яиц в яйцеводе кур-несушек
1. Введение
Яйцевод домашней птицы обеспечивает биологическую среду для образования яиц и оплодотворения овулировавших ооцитов. Куры рождаются с парой яичника и яйцевода, однако развитие правого яичника и яйцевода прекращается и постепенно регрессирует.Левый яичник и яйцевод остаются функциональными и вносят свой вклад в формирование яйца. Яйцевод представляет собой длинную трубчатую структуру, состоящую из пяти функционально и гистоморфологически различных сегментов, а именно: инфундибулум (место оплодотворения), магнум (производство компонентов яичного белка), перешеек (образование оболочек скорлупы яйца), скорлупа железы или матки (образование кальцинированной яичной скорлупы) и влагалища (яйцекладка или яйцекладка). После овуляции яйцеклетка проходит по всей длине яйцевода, где составляющие яйца секретируются и откладываются из соответствующих частей яйцевода.Желток попадает в яйцевод, и примерно через 24–28 ч формируется полноценное яйцо. Пока яйцо проходит через яйцевод, каждый сегмент яйцевода либо производит компонент яйца, либо играет жизненно важную несекреторную роль. Помимо условий окружающей среды, питания и патологических состояний, яйцеводы также влияют на производство и качество яиц. Формирование яйца внутри яйцевода очень сложное и находится под генетическим и гормональным контролем. В формировании яиц участвуют несколько генов и биологических путей [1, 2].Цель этой главы — предоставить обновленную информацию о роли гормонов, генов / белков и их взаимодействии, которое запускает гистоморфологические и биохимические изменения в сегментах яйцевода для образования яиц.
2. Гистоморфология и функции яйцевода
Инфундибулум у кур охватывает весь яичник и имеет два отличия: перепончатый и мышечный воронок. Перепончатая воронка покрывает скопление яичников, в то время как мышечная воронка выстлана ресничными клетками и действует как проход для желтка внутри яйцевода.Яйцо остается в течение очень короткого периода (15–30 мин) в воронке, а затем опускается в магнум, где вокруг него откладывается белок. Таким образом, воронка также является местом для любого потенциального оплодотворения яйцеклетки. Магнум — самый большой сегмент яйцевода, вырабатывающий белки яичного белка, окружающие желток. Железистые эпителиальные клетки магнума синтезируют различные белки яичного белка, хранят их и секретируют только в течение 2–3 часов, когда яйцо находится в нем, тогда как реснитчатые эпителиальные клетки помогают в транспорте яйцеклеток.Яичный белок богат белком и является основным источником питательных веществ для эмбриона во время развития. Он также содержит некоторые антимикробные белки, которые защищают эмбрион от патогенных микробов. Белок составляет более 60% от общего количества яйца, поэтому он определяет вес яйца и вес вылупляемого яйца. Позже яйцо движется вниз по перешейку, соединительному сегменту между большой головкой и железой скорлупы, где оно остается в течение 1–2 часов. В перешейке наружная и внутренняя оболочки яичной скорлупы (ЭСМ) образуются вокруг яичного белка.Мембраны яичной скорлупы представляют собой волокнистые сети, удерживающие желе-яичный белок в центре, а также обеспечивают место для инициации минерализации яичной скорлупы. После того, как яйцо обволакивает ESM, яйцо перемещается в скорлупу и находится там в течение 18–22 часов, в течение которых кристаллы кальцита откладываются на ESM, образуя скорлупу. Яичная скорлупа на 95% состоит из кальция и, таким образом, является основным источником кальция для растущего эмбриона. Структура яичной скорлупы предотвращает проникновение внешних микробов внутрь яйца, позволяя воздуху внутри яйца дышать в зародыше.В конце концов, после полной минерализации яичной скорлупы, яйцо на мгновение задерживается во влагалище. Пигментация яиц у некоторых птиц завершается во влагалище, и, наконец, яйцо откладывается.
3. Генетическая регуляция образования яиц
Формирование яиц регулируется посредством пространственно-временной экспрессии генов / белков и биологических путей в сегментах яйцевода. Гены, кодирующие белок, экспрессируемые в яйцеводе, регулируют движение яйца, отложение компонентов яйца и обеспечивают формирование качественных яиц.Генетическая регуляция образования яиц в яйцеводе обсуждается ниже в зависимости от происхождения каждого компонента яйца.
3.1 Генетическая регуляция образования белка
Белок, также известный как яичный белок, представляет собой желеобразную часть свежего яйца, богатую белком. Он состоит из почти 148 различных белков, жизненно важных для выживания и роста куриного эмбриона. Основные белки включают овальбумин (OVAL), кональбумин (TF), овомукоид (OVM), овомуцин (MUC) и лизоцим (LYZ) и другие.OVAL — это структурный белок, составляющий около 54% от общего белка яичного белка. Овальбумин X, гомолог белка OVAL, обладает антимикробными свойствами [3]. ТФ также обладает некоторым антимикробным действием [4, 5]. OVM — ингибитор трипсина и противомикробный агент [6]. MUC — мукопротеин, обладающий антибактериальной и противовирусной активностью [7, 8]. LYZ обладает хорошо известными антибиотическими эффектами. Большинство этих основных белков альбумина синтезируется в клетках канальцевых желез магнума. Аминокислоты, необходимые для генезиса этих белков, переносятся из кровотока через эпителиальную мембрану в клетки железы с помощью специальных генов-переносчиков; носители растворенных веществ (SLC).Экспрессия многих мРНК SLC повышается в эпителии большой емкости во время формирования яйца (Sah et al., Неопубликовано). Синтез белков OVAL, TF, OVM и LYZ происходит в клетках одного типа (клетки железы) непрерывно со скоростью, пропорциональной их содержанию в яичном белке [9]. Экспрессия мРНК OVAL , TF , OVM и LYZ активируется в большом количестве кур-несушек в течение 4–23 часов после овуляции [10].
Как только яйцо попадает в магнум, оно вызывает механическое растяжение стенки магнума, которое вызывает стимул, запускающий высвобождение накопленных белков.Одной из таких молекул, которая вызывает секрецию белков эпителиальными клетками, является релаксин (RLN3). Экспрессия мРНК RNL3 увеличивается в магнум при наличии яйца у кур-несушек (Sah et al., Неопубликовано). Ренин-ангиотензиновая система (РАС), помимо функции почек, участвует в сигнальном пути секреции белка. Белки OVAL, TF, OVM и LYZ высвобождаются в секреторных гранулах из желез и откладываются над желтком. Некоторые другие белки, которые включаются в яичный белок для его защиты, — это бета-дефенсины птиц, цистатин и авидин [11, 12, 13].
3.2 Генетическая регуляция образования мембран яичной скорлупы
Мембраны яичной скорлупы представляют собой волокнистые сети, расположенные во внешнем и внутреннем слоях, соединенные между собой волокнами, образующими сильно сшитую волокнистую сеть. Эта сеть обеспечивает места зарождения для инициации минерализации яичной скорлупы. Нарушение образования и организации этих сшитых волокон может отрицательно сказаться на прочности яичной скорлупы [14]. Экспрессия нескольких генов и белков, когда яйцо находится в перешейке, имеет решающее значение для образования ESM.Коллагены являются основными волокнистыми компонентами ESM. Экспрессия мРНК коллагена X ( COL10A1 ) выше в перешейке кур-несушек [14]. Белки коллагена X являются гомотримером цепей α-1, секретируемых клетками канальцевых желез перешейка [15], которые обеспечивают структурную целостность ESM. Помимо коллагенов, формирование ESM зависит от других белков, таких как фибриллин-1, богатый цистеином мембранный белок яичной скорлупы (CREMP), лизилоксидаза, quiescin Q6 сульфгидрилоксидаза 1 (QSOX1) и тиоредоксин [1].Фибриллин-1 представляет собой микрофибриллярный гликопротеин, мРНК которого сверхэкспрессируется только в перешейке [14]. Фибриллин-1 придает ЭСМ эластичность. Основную составляющую цистеина в ESM составляют CREMP, которые больше всего экспрессируются в перешейке. CREMP также обладает некоторым антибактериальным действием на яйца. Лизилоксидазы, с другой стороны, представляют собой ферменты, обнаруженные в ESM, которые опосредуют образование поперечных связей между коллагеном и фибриллярными белками ESM [16]. Белок QSOX1 также опосредует возникновение сетей ESM и регулирует целостность ESM [17].Фермент тиоредоксин катализирует образование дисульфидных поперечных связей между фибриллярными белками.
3.3 Генетическая регуляция биоминерализации яичной скорлупы
Яичная скорлупа курицы, самый внешний кальцинированный слой, очень важна для сохранности яиц. Роль нескольких генов и белков в синтезе и минерализации яичной скорлупы широко изучена. Минерализация яичной скорлупы активируется с образованием узелков кальцита на внешнем ЭСМ и продолжается отложением и удлинением кристаллов карбоната кальция.Процесс минерализации происходит в кислой среде внеклеточного матрикса маточной жидкости. Матричные белки, такие как овоклеидины, овокаликсины и остеопонтин, играют хорошо известную роль в организации кристаллов кальцита во время кальцификации яичной скорлупы. Другие локализованные белки эпителия матки, такие как кальбиндин, кальцитонин, отопетрин и АТФазы, также играют решающую роль в регуляции ионов в эпителии матки для минерализации яйца.
Для образования яичной скорлупы требуется огромное количество кальция, который поступает частично из пищевых источников и в основном за счет мобилизованных ионов кальция из костного мозга.Белки, переносящие ионы, отопетрин-2 и АТФаза 2C2, активно участвуют в переносе ионов Ca 2+ из кровотока в эпителиальные клетки матки [1]. Кальций также попадает в эпителий матки пассивно через кальциево-ионные каналы. Транспортирующая кальций АТФаза (ATP2C2) и связанный с кальцитонином полипептид-β (CALCB) запускают внутриклеточное высвобождение ионов Ca 2+ из резервных пулов кальция, таких как аппарат Гольджи и эндоплазматический ретикулум [2]. Повышенная концентрация внутриклеточных ионов Ca 2+ в эпителии матки поддерживается кальбиндином 1.Кальбиндин-1 облегчает транспорт внутриклеточных ионов Ca 2+ во внеклеточный матрикс (ЕСМ) в просвете матки [18]. Са-АТФазы (PMCA) и кальций-обменники натрия (NCX) плазматической мембраны являются важными белками, необходимыми для оттока ионов Ca 2+ в маточную жидкость [18]. И PMCA, и NCX переносят одну молекулу иона Са с одновременным импортом одного иона Na + в эпителий матки. АТФазы, такие как ATP2B1 и ATP2B2, также транспортируют -ионы Ca 2+ за счет импорта -ионов H + [2, 19].Результирующее увеличение клеточных ионов Na + компенсируется оттоком этих избыточных ионов с помощью ATP1A1, ATP1B1 и NKAIN4, но с одновременным притоком ионов K + в эпителий матки. Опять же, повышенные концентрации K-ионов сводятся на нет из-за оттока через K + -ионные канальные белки, такие как KCNh2 или KCNJ2 [2, 19]. Таким образом, транспорт ионов Ca 2+ через эпителий матки требует баланса ионов Na + -, K + — и H + -, которые регулируются АТФазами, ионными каналами и некоторые другие белки.Бикарбонатные (HCO 3 — ) -ионы не менее важны в минерализации яичной скорлупы. Фермент, карбоангидраза, катализирует образование клеточных ионов HCO 3 — из углекислого газа и воды. Затем ионы HCO 3 переносятся в маточную жидкость с помощью специальных белков-транспортеров, переносчиков растворенных веществ. Эти ионы HCO 3 — в конечном итоге объединяются со свободными ионами Са в жидкости, в которой омывается яйцо, с образованием кристаллов кальцита.
Овоклеидины (OC) представляют собой белки матрикса яичной скорлупы, которые регулируют явление кристаллизации в матке. ОС-17 катализирует минерализацию аморфного карбоната кальция до кристаллов кальцита [20]. OC-116 регулирует организацию кристаллов кальцита в яичной скорлупе. Овокаликсин (OCX) состоит из трех основных белков, которые участвуют в минерализации яичной скорлупы. OCX-32 контролирует морфологию кристаллов кальцита и выполняет скорее антиминерализационную функцию во время фазы завершения кальцификации [21].Непосредственная роль OCX-36 в кальцификации яичной скорлупы не установлена, однако он защищает яйцо от микробной инвазии [22]. Другой член овокаликсинов, OCX-21, обеспечивает качественное образование яичной скорлупы, создавая благоприятную среду [23]. Остеопонтин, известный как секретируемый фосфопротеин, также является негативным регулятором кальцификации и определяет форму и форму яичной скорлупы [24].
3.4 Повсеместно распространенные белки яйцевода в регуляции образования яиц
Матричные металлопротеазы (ММП) — это повсеместно распространенные протеазы, которые, как известно, разрушают различные белки внеклеточного матрикса (ЕСМ) [25].Клетки в организме окружены ECM, а рост, пролиферация и дифференцировка клеток регулируются деградацией и ремоделированием ECM посредством MMP [25]. ММП выявляются во всем яйцеводе, и в основном в большой головке и матке [1]. Клетки большой большой емкости и матки имеют высокосекреторный характер, что требует разрастания эпителия. MMP разрушают ECM, окружающий эпителий яйцевода, и помогают в клеточной миграции, пролиферации, a
Как работает овуляция | Овуляция 101
Скачать в формате PDF.Ваши яичники по очереди, но они не играют честно.
У большинства женщин два яичника: один справа, а другой — слева. В течение первой недели после начала менструации оба яичника усердно работают, выращивая фолликулы, из которых могут стать зрелыми яйцеклетками. Однако примерно на 7 день одна яйцеклетка становится доминирующей яйцеклеткой — назовем ее яйцом королевы — а другие фолликулы в обоих яичниках снимают нагрузку и в конечном итоге дегенерируют. (Эти «потерянные» яйца — это те, которые созревают, извлекаются и консервируются во время замораживания яиц!) Яйцо королевы продолжает расти, готовясь к выпуску на 14 день.
Каждый месяц только в одном яичнике развивается яйцо королевы. (Обычно это так. Присутствие нескольких яиц королевы может означать высвобождение обоих во время овуляции, что приводит к возможности двойней беременности, если оба оплодотворены!) Но какой яичник развивается у королевы, это не просто левый-правый -левое-правое чередование, и это не чисто случайное. Многочисленные исследования (1, 2, 3) показали, что, вероятно, из-за анатомических различий между правой и левой сторонами репродуктивной системы, правый яичник с большей вероятностью будет служить дворцом для вашего яйца королевы.
ПМС — не единственный побочный эффект вашего цикла.
ПМС, или предменструальный синдром, относится к совокупности таких симптомов, как головные боли, судороги, перепады настроения и тяга к еде, которые многие женщины испытывают непосредственно перед или во время менструации. Однако примерно за две недели до посещения ПМС некоторые женщины испытывают другие симптомы — те, что связаны с овуляцией. Одним из примеров является «mittelschmerz», забавное название боли, ощущаемой на одной стороне живота, той стороне, которая выпускает яйцо королевы во время овуляции.Слово по-немецки означает среднюю (миттель) боль (шмерц) или боль, ощущаемую в середине цикла.
Но побочные эффекты овуляции не все плохие. Исследования показывают, что во время овуляции женщины лучше пахнут потенциальным партнерам (особенно мужчинам) и становятся более кокетливыми.
Фаллопиевы трубы — это больше, чем просто проход от яичников к матке.
Фаллопиевы трубы, которые соединяются с маткой наверху, обычно рассматриваются как «коридоры» от яичников к матке — яйцеклетка, будучи выпущенной, втягивается в нее пальцеобразными придатками на конце матки. Фаллопиевы трубы, по которым они попадают в матку в течение 12–24 часов.Однако в случае незащищенного секса во время овуляции фаллопиевы трубы поднимаются к своей высшей цели: они становятся местом оплодотворения.
Сперматозоиды действительно проделали удивительно долгий путь к яйцеклетке. Проникнув через влагалище, они должны пройти через шейку матки, через матку и в фаллопиевы трубы, где их ждет яйцо. У них действительно хорошие шансы умереть, попасть в ловушку или заблудиться (возможно, не по той фаллопиевой трубе), и из миллионов сперматозоидов, отправляющихся в это путешествие, только дюжина или около того — сильнейшие пловцы — действительно доживают до конца.Хорошая новость (по крайней мере, для сперматозоидов) заключается в том, что они могут незаметно выжить в репродуктивной системе в течение нескольких дней, поэтому можно забеременеть, даже если у вас будет незащищенный секс до овуляции .
А если яйцо не оплодотворяется? Узнайте на следующей неделе, когда мы изучим все, что вы когда-либо хотели знать о своем периоде.
Хорошо, на сегодня все. Класс распущен!
Связанное содержание:
Что может повлиять на овуляцию?
Как определить дни овуляции? (с иллюстрациями)
Информация о том, когда у вас овуляция, упрощает выбор времени для полового акта и увеличивает ваши шансы на наступление беременности.Это также может помочь вам избежать нежелательной беременности. Хотя овуляция длится всего один день, а иногда и меньше, женщина фертильна в течение нескольких дней до и после дня овуляции. Чтобы определить дни овуляции, вам необходимо знать, как устроен менструальный цикл, и знать признаки овуляции.
Ежедневный учет температуры тела может помочь женщине отслеживать циклы овуляции.Ваши дни овуляции происходят за 14 дней до менструации, но это может быть от 10 до 20 дней, если не больше, после вашей предыдущей менструации. Это затрудняет определение дней овуляции, просто глядя на время менструации. Идея о том, что овуляция происходит на 14-й день вашего цикла, не соответствует действительности для большинства людей.
Знание того, когда у вас овуляция, облегчает выбор времени для полового акта и повышает ваши шансы на беременность.Чтобы определить дни овуляции, вам нужно начать составлять график месячного цикла. Это делается с помощью термометра базальной температуры тела и диаграммы фертильности. Каждое утро, прежде чем встать с постели, измеряйте температуру, а затем наносите ее на диаграмму. Хотя ваша утренняя температура будет немного меняться каждый день, вы заметите большой скачок на следующий день после овуляции.Через месяц или два вы начнете замечать закономерность и сможете предсказать дату овуляции до того, как она произойдет.
Есть способы наблюдать за овуляцией без необходимости в графике в течение нескольких месяцев подряд. Первый — это анализ цервикальной жидкости.Непосредственно перед и во время овуляции, когда вы наиболее фертильны, ваша цервикальная жидкость будет тонкой, эластичной и прозрачной, как яичный белок.
Еще один признак, на который следует обратить внимание, — ваша шейка матки становится мягкой и открывается. Чтобы проверить это, тщательно вымойте руки, а затем введите один или два пальца во влагалище.Вверху вы должны почувствовать небольшую возвышенность. В периоды отсутствия фертильности он будет твердым, как кончик носа. Во время овуляции шейка матки начинает размягчаться и открываться, и ощущения будут заметно отличаться.
Есть также тесты, которые могут помочь вам определить дни овуляции. Тесты на овуляцию измеряют количество лютеинизирующего гормона (ЛГ) в струе мочи.Всплеск ЛГ — признак овуляции. Уровень эстрогена также повышается прямо перед и во время овуляции. Специальные крошечные микроскопы, которые увеличивают кристаллы в высушенной слюне, могут помочь вам использовать этот метод определения дней фертильности.
Чтобы забеременеть, назначьте время для полового акта в дни овуляции.
