Как очистить содой кишечник: Очищение организма содой: показания, противопоказания, методы проведения.

Очищение организма содой: показания, противопоказания, методы проведения.

Для полноценного протекания обменных процессов в организме должен поддерживаться правильный кислотно-щелочной баланс. Уровень pH может отклониться в меньшую или большую сторону из-за нерационального питания, стресса, влияния внешних факторов, тяжелой физической нагрузки, тяжелых патологий, например, диабета, длительной лихорадки, тяжелых ожогов, заболеваний обмена веществ, заболеваний почек, кишечника. Существует очень популярное мнение ,что восстановить равновесие помогает пищевая сода. Попробуем разобраться, действительно ли это так?

Можно ли чистить организм содой?

Нормальный уровень pH крови в организме – около 7,4. Если он смещен в сторону кислой среды, то у человека замедляется метаболизм, ухудшается доставка питательных веществ и кислорода к клеткам, угнетаются жизненные функции, снижается иммунитет.

Сода при растворении делает водную среду слабощелочной. Такой раствор нейтрализует кислоты, ощелачивая организм. Восстановив уровень pH, можно улучшить способность организма очистить сосуды, кровь и лимфу, нейтрализовать токсины.

Злоупотребление гидрокарбонатом натрия чревато сдвигом кислотно-щелочного баланса в сторону ощелачивания и возникновением алкалоза, т. е. защелачивания организма.. Кроме того, кишечник привыкает к воздействию на его среду извне и постепенно перестает ее регулировать. Также в организме есть специальная система, поддерживающая постоянство внутренней среды — система гомеостаза. При длительном употреблении соды и защелачивании она с помощью механизмов компенсации вызовет сдвиг pH в кислую сторону. Избыток соды может вызвать и вымывание кишечной микрофлоры.

Поэтому прежде чем прибегать к ощелачиванию, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в необходимости процедуры и отсутствии возможных рисков для здоровья. Особенно это актуально для лиц с заболеваниями почек, отеками, заболеваниями кишечника, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. .

Абсолютными противопоказаниями к содовому ощелачиванию являются беременность, период лактации, низкий уровень pH, гипертония, болезни желудочно-кишечного тракта, онкологические патологии, диабет.

Внимание! Чтобы самостоятельно контролировать процесс ощелачивания организма, приобретите в аптеке лакмусовые бумажки, определяющие уровень pH слюны либо мочи.

Нормализовать pH можно более безопасным способом – употребляя правильные продукты. Ощелачивающим свойством обладают злаки, любые фрукты, зеленые овощи, молочные продукты

Очистку организма можно проводить и иными способами. К примеру, применяя Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) — Baikal Tea Collection. Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины из организма.

Также для очистки организма прекрасно подойдёт натуральный Очищающий фитосорбент Pure Life — Essential Sorbents, растительные компоненты которого связывают накопившиеся вредные вещества и быстро выводят их естественными способами. Кроме того, фитосорбент нормализует обменные процессы в организме и обеспечивает правильную работу ЖКТ.

Методы и правила применения соды в домашних условиях

Нельзя употреблять содовый порошок в сухом виде, запивая водой. Из него готовят раствор. Для этого гидрокарбонат натрия гасят небольшим количеством кипятка.

В первое время лучше использовать для ощелачивания минимум соды: на кончике чайной ложки. Максимальная суточная дозировка – 1 ч. л. Средство следует пить утром натощак и/или в течение дня за час до или через час после еды.

Рецепт по Неумывакину

Все неделю до и после процедуры необходимо придерживаться растительного рациона. Из меню исключаются мясные, копченые, жареные, соленые блюда. Сама чистка проводится 6 дней:

• 1-й: 3 раза выпить по ⅟₄ ч. л. соды, погашенной в 200 мл кипятка;
• 2-й: пить по ⅟₂ ч. л. порошка, разведенного 200 мл кипятка, в том же режиме;
• 4-й, 5-й и 6-й: разводить по утрам 1 ст. л. порошка в 1,5 литрах горячей воды и пить на протяжении дня, чередуя с овощными отварами и яблочным соком;
• вторая половина 6-го дня: смешать 200 мл лимонного сока с 200 мл оливкового масла и пить маленькими глотками раз в 15 минут, а перед сном сделать клизму.

Внимание! Во время чистки надо следить за самочувствием. При возникновении дискомфорта любого рода, будь то изжога или повышенное газообразование, следует прекратить прием и обратиться к врачу.

Рецепт по Огулову

Сперва принимают содовый раствор, постепенно повышая дозировку с ⅟₅ до ⅟₂ ч. л. порошка на 200 мл воды. После с помощью кружки Эсмарха делают клизму из 30 г соли и 2 л воды. Затем пьют очищающий раствор из 1 ст. л. соды и 800 мл кипятка и завершают очистку клизмой из 2 л воды, 2 ст. л. соли и 5 мл сока лимона.

Полный курс – 10 процедур через 1 день.

Для профилактики

Для профилактики можно пить по утрам, натощак, на протяжении 1-2 недель теплый содовый раствор, постепенно увеличивая дозировку. Максимальное количество порошка не должно превышать 0,5 ч. л. на 200 мл жидкости в день.

Очищение организма требует системного подхода, и его как раз обеспечивает Истоки чистоты, легендарный комплекс Siberian Wellness, состоящий из трёх взаимодополняющих формул, которые обеспечивают работу трёх главных механизмов очищения внутренней среды организма: межклеточное очищение, внутриклеточное очищение и антиоксидантную защиту.

Можно также очищать организм снаружи, 1-2 раза в неделю принимая содовые ванны: 100 г порошка и 50 г морской соли на полную ванну. Такая процедура поможет очистить лимфатическую систему, наладить обменные процессы, ускорить похудение, улучшить кровообращение и состояние кожи.

КИШЕЧНИК: 3 способа очищения содой

Очищение кишечника необходимо выполнять для оздоровления всего организма и избавления многих заболеваний.

Народная медицина предлагает много эффективных способов очистить кишечник. Сегодня хочу поделиться с вами несколькими эффективными способами, которые помогут избавить вас от токсинов, шлаков и паразитов, живущих и отравляющих ваш организм.

Как очистить кишечник при помощи соды 

 

Способ 1. Пьем соду

Такая очистка кишечника содой делается с самого утра, как только вы проснулись.

• Для начала выпейте один стакан воды комнатной температуры, уже не ложитесь в постель, начинайте двигаться. Хорошо, если опорожнение кишечника произойдет сразу же.
• Затем выпейте стакан воды с растворенной в ней чайной ложечкой соды. Помните, что содовый раствор для питья должен быть горячим, но не обжигать.
• Через четверть часа выпейте еще один стакан содового раствора (на стакан воды – чайная ложка соды).

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

• Таким образом, каждые четверть часа выпейте еще стакан раствора, и еще раз. Всего у вас должно получиться четыре приема соды через каждые 15 минут.
• В течение 1-2 часов у вас произойдет опорожнение кишечника, после чего необходимо продолжать пить воду с содой, только дозировку порошка уменьшите до 0,5 чайной ложки.

Содовую воду необходимо пить до тех пор, пока у вас не начнет выходить водичка светло-желтого цвета.

Способ 2. Чистим кишечник содой и сывороткой

Народный рецепт чистки кишечника содой и сывороткой стал очень популярным. Процедура очищения выполняется с помощью клизмы, а так же используется определенная диета.

• Возьмите два литра сыворотки и растворите в ней одну столовую ложку пищевой соды.
• В первый день чистки, утром натощак сделайте очистительную клизму.
• Примерно за час до приема пищи выпейте настой лимона с чесноком 50 грамм. В течение всего дня необходимо не употреблять никакую пищу, а лишь пить кефир, томатный сок и воду.
• На второй день – сделайте клизму и выпейте 50 грамм настоя лимона с чесноком.
• На протяжении суток питайтесь исключительно яблочным соком или из смеси овощей.
• На третий день – пейте натощак лимонно-чесночный настой, 50грамм, а затем можете сьесть легкий завтрак. В течение всего дня кушайте овощи и фрукты.

 

Такую чистку кишечника можно выполнять дважды в месяц.

Способ 3. Очищение содой от паразитов

В накопления нашего кишечника различными путями проникают паразиты, которые питаясь полезными веществами из нашего организма, оставляют за собой «продукты» собственной жизнедеятельности. Эти «продукты» для нашего организма являются ядом, который снижает иммунитет, и в результате чего появляются различные заболевания. Поможет чистка кишечника от паразитов содой с помощью клизмы.

• Растворите в 800 миллилитрах воды примерно 20-30 грамм соды, и доведите температуру раствора до 38-40 градусов.
• Подготовьте по два литра обычной воды с температурой 22 градуса для предварительной и завершающей процедуры очищения.
• Далее выполните очистительную процедуру с помощью клизмы и двух литров подготовленной воды, подержите в себе водичку как можно дольше, а затем опорожните кишечник.
• Затем введите клизму с содовым раствором, и постарайтесь задержать содержимое в себе в течение получаса. Опорожните кишечник.
• И опять сделайте двухлитровую клизму с обычной водой.

Курс подобной очистки длится 10 процедур, выполняемых через день. После чистка кишечника содой отзывы пациентов говорят о положительных результатах проведения. По завершению всего курса чувствуется значительное улучшение состояния, прилив сил и энергии. Да и к тому же, любая очищающая кишечник процедура помогает сбросить несколько лишних килограммов и почувствовать себя намного лучше, чем до того. Здоровья Вам!опубликовано econet.ru 

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

специфические особенности, рецепты и отзывы

Через органы желудочно-кишечного тракта человека проходит множество не только полезных веществ, но и различных токсинов. Попадают вредные вещества в организм с принимаемой пищей, водой и т. д. Кроме того, пищеварительная система в целом отвечает за стойкость иммунитета человека. Если организм сильно загрязнен шлаками, это плохо сказывается на работе всех внутренних органов и систем. Именно поэтому важно проводить профилактические очищения кишечника. Методов существует довольно много, однако многие сходятся во мнении, что наиболее действенно очищение кишечника содой.

Показания

Не каждый человек обладает информацией о том, что дома можно провести полноценное очищение кишечника с помощью такого простого средства как сода. Карбонат натрия способен устранить токсины и шлаки из организма. Показаниями для проведения процедуры очистки являются:

• Хронические запоры. Чистка проводится в том случае, если слабительные средства и специальное питание не оказывают должного эффекта.
• Погрешности в режиме и системе питания.
• Пищевое отравление в легкой степени.
• Поражение организма паразитами (в качестве вспомогательного средства).
• В ходе подготовки к колоноскопическому исследованию.

Противопоказания

Следует учитывать, что перед проведением очищения кишечника содой необходимо проконсультироваться с врачом. Противопоказаниями для проведения процедуры являются следующие состояния:

• Геморрой в стадии обострения.
• Опухоли на заключительных стадиях развития.
• Колиты.
• Поражения инфекционными возбудителями.
• Паховая грыжа.
• Обезвоживание организма.
• Воспалительный процесс, локализованный в органах желудочно-кишечного тракта.
• Поражение желудка язвами.
• Период гестации.
• Сахарный диабет.
• Кровотечение в прямой кишке.
• Проктит.
• Перенесенный инсульт или инфаркт.
• Почечная недостаточность.

Нельзя также слишком часто ставить очистительные клизмы, так как это может ослабить работу кишечника.

Очищение при нарушениях в работе кишечника

Рассмотрим подробнее, как проводится очищение кишечника содой.

При кишечных расстройствах содовый раствор нужно принимать внутрь. Манипуляцию следует начинать утром натощак. При этом необходимо выполнять следующие рекомендации:

• Выпить стакан воды комнатной температуры. Начать больше двигаться, делать зарядку, не принимать горизонтальное положение. Спустя несколько минут желательно опорожнить кишечник.
• Выпить стакан воды с растворенной в ней ложкой соды. Раствор не должен быть холодным или горячим, его температура должна быть комфортной для организма.
• Через 15 минут нужно принять еще один стакан раствора. То есть за один час выпивается примерно литр жидкости.
• Спустя несколько часов выпитый раствор начинает действовать. Далее проводится опорожнение кишечника одновременно с приемом раствора с уменьшенной до половины ложки дозировкой соды.

Средство принимается до тех пор, пока не начнет выходить светлая вода. Лечение проводится не менее одной недели, далее делается перерыв в месяц и курс повторяется.

Как действует?

Прием раствора благотворно влияет на пищеварительную систему. Сода оказывает мягкое слабящее действие, способствует разжижению дефекационных масс и облегчает их естественный проход по каналам кишечника. Таким образом, удается стимулировать кишечную перистальтику, вымыть газы и освободить пищеварительный тракт от переизбытка непереваренных продуктов. Патогенная флора также вымывается под воздействием содового раствора.

Считается, что содовый раствор помогает предотвратить онкологические заболевания, однако научного подтверждения данный факт не имеет.

Очищение от токсинов и шлаков содой

Такой способ очищения кишечника содой подходит тем, кто желает избавиться от лишнего веса и тем, кто хочет улучшить общее состояние. Проведение процедуры дома поможет вывести накопившиеся токсины и растворить часть прослойки жира в организме. В данном случае применяется не только сода, но и сыворотка.

Процесс очищения кишечника содой в домашних условиях должен проходит с соблюдением следующих правил:

• В двух литрах сыворотки нужно растворить одну чайную ложку соды.
• В первый день проводится очистительная клизма со смесью сыворотки и соды утром после пробуждения. За час до еды следует принять 50 мл сока лимона с чесноком. Далее в течение суток есть ничего нельзя. Можно пить кефир, очищенную воду или томатный сок.
• На второй день также проводится клизма и принимается сок лимона с чесноком. В течение дня можно пить смузи из овощей или яблочный сок.
• На третий день натощак принимается смесь сока лимона и чеснока. Спустя час допускается легкий завтрак. В течение дня следует питаться свежими овощами или фруктами.

Проводить такое трехдневное очищение можно каждые две недели.

Очищение кишечника содой по Неумывакину

Если человек жалуется на болезненность в области живота и испытывает проблемы с пищеварением, ему необходимо провести полную очистку кишечника. Особое место в очистительных процедурах занимает метод Неумывакина. Доктор медицинских наук занимался изучением влияния соды на организм человека. Следует учитывать, что сода может оказать негативное воздействие на желудок, поэтому использовать данный метод очищения следует с осторожностью.

Для чистки кишечника по методу доктора Неумывакина следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Раствор принимается не менее трех раз за сутки.
• Для однократного приема нужно смешать четверть чайной ложки соды со стаканом воды.
• Повышать дозировку нужно постепенно до одной чайной ложки. Больше добавлять не следует, это может негативно сказаться на организме.
• Средство принимается три дня, затем делается перерыв на три дня.
• После того как организм привыкнет, раствор принимается за 15 минут до еды и спустя два часа после окончания приема пищи.

Сода разводится в кипяченой воде, а затем разбавляется прохладной чистой водой. Употреблять горячей такую смесь категорически не рекомендуется.

По отзывам, очищение кишечника «Фосфо–содой» очень эффективно.

«Флит Фосфо-сода»

«Флит Фосфо-сода» представляет собой средство, которое назначается для проведения очищения кишечника перед диагностическими или хирургическими мероприятиями. Препарат входит в группу солевых слабительных средств, однако назначать его для лечения запоров не рекомендуется.

Отзывы о «Флит Фосфо-соде» для очищения кишечника в основном положительные.

В состав препарата входит дигидрат дигидрофосфата натрия и додекагидрат гидрофосфата натрия. Эти активные компоненты оказывают терапевтический эффект слабительного средства. Препарат выпускается во флаконах по 45 мл.

«Флит Фосфо-сода» обладает свойством увеличивать задержку жидкости в кишечнике, что происходит благодаря осмотическим процессам. Процесс накопления воды в кишечнике оказывает стимулирующее действие на перистальтику, провоцируя его очищение. Препарат обладает исключительно местным воздействием, не оказывая системного влияния на организм человека.

Как проводить очищение кишечника «Флит Фосфо-содой»?

Инструкция

Очистительное средство назначается пациентам старше 15 лет, которым необходимо подготовить кишечник для хирургического вмешательства или проведения колоноскопической диагностики. Корректировка принимаемой дозировки в пожилом возрасте не требуется.

«Флит Фосфо-сода» принимается по определенной схеме. В зависимости от того, к какому моменту необходимо подготовить кишечник, прием может осуществляться по утренней и вечерней схеме. Следует неукоснительно соблюдать предписания инструкции и схему приема, назначенную врачом. Это позволит достичь оптимального эффекта от использования слабительного средства.

С осторожностью назначается препарат пациентам с почечной или сердечной недостаточностью. Среди пациентов бытует ошибочное мнение, что если принять сразу два флакона, то эффект будет наиболее сильным. Однако врачи предостерегают от самолечения.

Отзывы об очищении кишечника содой

Специалисты признают, что сода действительно обладает мягким слабительным эффектом. Она не провоцирует продолжительную диарею, что выгодно выделяет карбонат натрия перед другими препаратами. Побочные действия при условии правильного использования практически исключены.

Предостерегают врачи от злоупотребления очистительными процедурами. В данном случае речь не только о соде, а об использовании любых народных очистительных методов. Это может разрушить естественную микрофлору кишечника, восстановить которую довольно сложно.

Многие врачи советуют использовать соду при пищевых отравлениях. Она наравне с энтеросорбентами способна вывести токсины и очистить кишечник.

Пациенты оставляют положительные отзывы об очищении кишечника «Флит-содой». Многим это средство помогает устранить признаки расстройств кишечника и болезненность в органах пищеварения. Многие признают положительное действие соды в сфере укрепления защитной системы организма. Благодаря очищению желудочно-кишечного тракта происходит повышение иммунных качеств организма, появляется энергия и бодрость, отмечается снижение веса, улучшение состояния кожи и общего самочувствия.

В учебнике по химии советуют пить раствор соды для лечения рака и отбеливания зубов. Почему не стоит этого делать? | Громадское телевидение

В учебнике по химии для учащихся 9 классов, который Минобразования рекомендовало в 2017 году, указано, что пищевая сода помогает в профилактике и лечении онкозаболеваний, а также в отбеливании зубов. Мы узнали у экспертов, почему не стоит следовать этим советам.

Автор учебника Савчин М.М. пишет, что пищевая сода создает щелочную среду, в которой не могут размножаться раковые клетки, вирусы и бактерии. Поэтому раствор пищевой соды советуют пить «для профилактики и лечения онкологических заболеваний, смягчения кашля при простуде, отбеливание зубов, лечение грибковых заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта». А еще указывается, что рекомендации предоставили по материалам сайта «Всеукраинской ассоциации пенсионеров».

Мы обратились в Минобразования с запросом разъяснить, почему учебник с советами недоказуемой медицины рекомендовало министерство.

fullscreenФото:

Скриншот страницы учебника

Коротко о кислотности организма и соде

Преподавательница химии и аспирантка специальности «Биология» Нежинского университета имени Гоголя Ольга Пихова рассказала нам, что в разных частях нашего организма разный рН (уровень кислотности). Например, для мышц кислотность меняется вследствие тренировок, есть нагрузки — производится молочная кислота.

Для крови даже небольшие изменения рН могут быть смертельными, говорит преподавательница. Изменение кислотности крови может наступать при определенных болезнях. Например, из-за диареи, рвоты и даже постоянного употребления мочегонных средств, а также при переливании больших объемов крови.

«Питье раствора соды не меняет кислотность во всем организме, — объясняет чванливое. — Попадание соды в желудок приводит к реакции нейтрализации желудочной кислоты и выделения воды и углекислого газа».

Кроме того, бикарбонат (сода) входит в состав буферной системы крови, поэтому это соединение регулирует кислотность крови, но это происходит внутри, а не с помощью внешнего попадания соды.

Онкологические заболевания

Врач-онколог Андрей Гардашников нам в комментарии рассказал, что нет никаких официальных рекомендаций применять пищевую соду для профилактики и лечения онкологических заболеваний, а также нет данных доказательной медицины относительно оправданности таких советов. По его словам, питье соды или ее введение не уменьшают возможности развития рака:

«Онкологические болезни развиваются в живом организме. Для их развития нужен живой человек, с совместимыми для жизни кислотно-щелочным балансом, уровнем глюкозы и многими другими факторами. Если существенно сдвинуть кислотно-щелочной баланс в состояние алкалоза (увеличение кислотности — ред.) и вызвать этим смерть человека — тогда и онкологический процесс развиваться точно не будет. Кстати, клетки злокачественных опухолей неплохо приспосабливаются к различным изменениям в метаболизме человека. Они живучи».

Врач также отметил, что вопрос профилактики и лечения онкологических болезней не такой примитивный, как кажется, то есть правила «не ешь мяса» (хотя есть определенные виды рака, которые действительно бывают у любителей мяса) или «пей соду и не будет рака» — не работают.

Существует множество факторов, которые приводят к онкозаболеваниям, в частности генетическая предрасположенность, радиоактивное излучение, гормональные нарушения, но не кислотность, пишут в Минздраве.

слушайте также

Отбеливание зубов

Если просто пить раствор соды, то отбеливание не произойдет, поскольку он попадет прямо в желудок. С помощью соды можно снять пигментированный зубной налет из-за вещества, рассказала стоматолог Елена Мовчан. Но это не очень полезно.

«Эмаль зуба царапается и дальше ее очень сложно отполировать. Как следствие, поврежденная эмаль будет более уязвима к внешним раздражителям. Может появиться чувствительность, дефекты эмали, быстрое появление зубного налета. Потому эмаль после соды поврежденная, а к шероховатой поверхности зубной налет прикрепляется быстрее, чем к гладкой, заполированной», — рассказала врач.

Если же вы хотите отбелить зубы, то стоит обратиться к стоматологу. Он должен осмотреть вас и сказать, нет ли противопоказаний к процедурам профессионального или домашнего отбеливания, для использования отбеливающих паст.

Пищевая сода для очищения организма и профилактики болезней

Главным в нормальной работе организма, является поддержания кислотно-щелочного баланса. Сегодня имеется утверждение о том, что сбалансировать такое равновесие возможно при помощи такого простого продукта, как пищевая сода. Кроме того, сода способствует очистке организма и оказывает профилактические меры. Чтобы воспользоваться таким способом, необходимо знать, как правильно принимать этот продукт, какую пользу окажет он на организм и возможное, при этом,наличие побочных эффектов.

Воздействие соды на организм: профилактическая и восстановительная функция 

Причиной ряда болезней, является воздействие на организм человека не очень благоприятных факторов из среды, которая окружает всех в повседневной жизни. В наше время опасными для здоровья являются загрязненность экологии, повышенный уровень радиации, токсичные элементы тяжелых металлов.Поэтому, периодически очищать свой организм и предпринимать все необходимые меры для его восстановления, сегодня как никогда актуально. Применение для этого соды в сочетании с лечебными травами и правильным питанием, принесут качественный и ощутимый эффект уже в первые приемы курса. При использовании соды,результат заключается в следующем:

• обогащение на клеточном уровне всех тканей организма кислородом;
• снижение давления, спад отеков и нормализация работы почек при выведении лишней жидкости из организма;
• значительное повышения уровня белка в крови.

Важно! Перед применением пищевой соды для очищения и восстановления организма или в профилактических целях, следует пройти обследование на УЗИ и сдать все необходимые анализы. Кроме этого, консультация семейного доктора – обязательна.

Правильное применение пищевой соды для очистки кишечника

Перед употреблением данного продукта, необходимо тщательно очистить кишечник. Промывание самых его нижних отделов, улучшат работу всей системы пищеварения и приостанавливает всасывание токсичных веществ, которые впоследствии, поступают прямо в кровь, отравляя, тем самым, весь организм.

Рецепт очищающей клизмы:

Для очистки необходимо использовать клизму, объем которой сможет вместить литр воды и подготовить необходимый состав. В раствор для данной процедуры, входят: аптечная ромашка и сбор тысячелистника с травой зверобоя, а также сода.

Каждого ингредиента необходимо взять в равных пропорциях, а именно по 1 столовой ложке. Лекарственные травы следует залить кипятком и настоять около получаса. Затем, после остывания до пределов комнатной температуры, настой процедить и добавить соду.

В целях качественной и полной очистки, необходимо клизму принимать со следующей последовательностью:

1. В первую неделю – ежедневно и придерживаясь указанного рецепта.
2. Во вторую – через день, но без соды.
3. В третью – через два дня, также без пищевого продукта.
4. В четвертую – через три дня, без соды.
5. В пятую – один раз в неделю, с применением полного состава по рецепту.

Далее следует прием прекратить. В профилактических целях, использование клизмы возможно, только с периодичностью применения одного раза в неделю.

Прием пищевой соды для очищения всего организма

Чтобы правильно очистить свой организм и не причинить вреда собственному здоровью, необходимо правильное применение данного продукта. Для этого следует придерживаться таких правил:

1. Употреблять пищевую соду только утром и желательно на голодный желудок.
2. Прием следует начинать с малого количества (на кончике ножа) и постепенно довести до половины чайной ложки. Разводить соду нужно в теплой кипяченой воде.
3. Содовый раствор принимать лучше теплым.
4. Прием пищи должен быть не ранее, чем через полчаса, после того как принят напиток.
5. Соблюдать правильный режим приема. Длительность лечебного или профилактического курса не должна превышать двух недель.

Совет: При необходимости очистительных мероприятий печени или почек, рекомендуется использование лекарственных трав, которые оказывают лечебное свойство и будут полезны именно для данного органа. Для эффекта быстрейшего выздоровления и очищения дыхательных путей при простудных заболеваниях, пищевую соду необходимо растворять в горячем молоке.

Применять содовый раствор следует предельно осторожно, даже если нет никаких на то противопоказаний. При появлении первых признаков тошноты, отечности либо при ощущениикакого-нибудь дискомфорта в целом, прием следует незамедлительно прекратить. При рациональном использованиитакого продукта, возможно предупредить наступление некоторых заболеваний, не прибегая к медикаментозному лечению.

Мед и семена льна очистят кишечник, укрепят сосуды и иммунитет

В домашних условиях легко приготовить средство, которое поможет быстро и эффективно провести очищение организма и укрепить иммунитет.

В чем польза

Мед по праву считается прекрасным антибактериальным и продуктом, который укрепляет иммунитет. В его составе – чистая глюкоза, витамины группы В, Е и К, каротин и фолиева кислота.

Источником так необходимого нашему организму масла омега-3, называют семена льна. Благодаря его ненасыщенным жирным кислотам из организма можно вывести токсины, холестерин и канцерогены. Лен прекрасный помощник в борьбе с гастроэнтеритом, аллергией, атеросклерозом, запорами, токсинами в организме. Содержащаяся в нем клетчатка и активные кислоты, ускоряют обмен веществ.

Основная причина возникающих проблем с ЖКТ – скопление пищевых отходов на стенках толстой кишки. Она имеет свойство впитывать от двух до трех литров воды в день, в том числе и полезные вещества из пищи. Когда же эти функции нарушаются – человеческий организм дает сбой. Как результат – общее плохое самочувствие, полный дискомфорт.

Коктейль с зеленым яблоком

Именно поэтому нашему организму периодически требуется очистка – детокс-программа. А при помощи семян льна и меда эффект будет в два раза сильнее.

Для приготовления детокс-коктейль вам понадобятся: зеленое яблоко, 1 столовая ложка семян льна, столовая ложка меда и стакан теплой воды. Все ингредиенты смешайте в блендере. Употреблять коктейль нужно через день, за полчаса до завтрака в течение месяца. Процедуру проводить лучше весной и осенью.

Щадящий и полезный

Если вы испытываете боли в желудке, то вам стоит попробовать другой рецепт. Для того чтобы не раздражать стенки желудка, употребляйте запаренный лен. Этот способ работает немного медленней, зато подходит тем, у кого изжога или гастрит.

Столовую ложку семян льна залейте стаканом кипятка. Примерно через полчаса семена набухнут и покроются слизистой оболочкой. Этот кисель полезен для желудка, он как бы обволакивает его стенки, защищая от повреждений. Когда вода остынет, можно добавить столовую ложку меда. Такой коктейль принимать каждый день перед едой около двух недель. Если чувствуете облегчение, переходите на первый вариант коктейля.

В течение всей детокс-программы старайтесь не перегружать организм тяжелой пищей. Откажитесь от жареного, жирного, фаст-фудов и полуфабрикатов. После окончания приема коктейля употребление воды замените на кефир или натуральный йогурт. Эти продукты помогут заселить микрофлору кишечника полезными бифидобактериями.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, о том, как вода, сода и лимон могут «вымыть жир» из организма.

Чем нас лечат: пищевая сода

Американское общество по изучению рака даже выпускало специальное заявление, где отговаривало пациентов от подобных затей: «В медицинских журналах не было найдено никаких прошедших peer review (оценку специалистов в данной теме перед публикацией — прим. Indicator.Ru) статей, которые бы поддерживали теорию, что рак вызывает грибковая инфекция. Доступные медицинские журналы с peer review утверждают, что сода не может быть лекарством от рака».

Но обоснования необязательно связаны с грибком. В рунете легко отыскать рекомендации по лечению содой практически всего, ведь она «выщелачивает организм» (а причиной всех бед, соответственно, будет его «закисление»). Однако это не всегда так: моча может быть немного кислой (со значением pH 6, например) безо всякого вреда для здоровья, а кислотность слюны и вовсе плохой показатель, ведь на нее влияет еще и рефлюкс (заброс кислоты из желудка в пищевод при изжоге).

Не говоря уже о том, что сам подход «лечить анализы, а не пациента» ошибочен: уровень вашей индивидуальной нормы может быть разным, и, слепо используя медицинские средства без клинических на то причин и наблюдения врача, проще нарушить баланс в организме, чем улучшить его. А согласно обзору коллаборации Cochrane, есть лишь несколько ограниченных исследований, которые хоть как-то подтверждают, что закисление организма при нарушении работы почек вообще имеет смысл корректировать. «Могут быть некоторые улучшения в метаболизме белка и костной ткани» — так себе аргумент для любителей экспериментов со своим здоровьем. Авторы другого обзора не находят данных о пользе соды при закислении от острых проблем с почками.

Indicator.Ru рекомендует: если и использовать, то местно

Если pH крови (а не мочи) снижен, медики могут добавлять соду в растворы, которые вводятся внутривенно. Для этой цели сода и включена в список самых эффективных и важных для здравоохранения лекарств. Правда, для новорожденных такая терапия признана устаревшей и бесполезной, есть даже доказательства ее вреда. Также соду применяют для различных внутривенных растворов, используемых для диализа, гемофильтрации и других целей. Содовый раствор может пойти лучше раствора лактатов (но это не точно). Но этим пусть займутся врачи в реанимации: дома такое повторять опасно для жизни. Ведутся также исследования для ответа не вопрос, не улучшит ли введение соды самочувствие спортсменов, мышцы которых должны восстанавливаться от избытка продуктов обмена после упражнений.

В интернете легко найти рекомендации лечить содой повышенную кислотность организма, которая ужасно вредна и возникает от потребления определенных продуктов. В реальности же зависимость между кислотностью еды и кислотностью крови вовсе не так проста (и даже не факт, что существует). Более того: для здоровья опасно не только закисление организма (ацидоз), но и его защелачивание (алкалоз). Второй сценарий можно вызвать, применяя раствор пищевой соды внутрь. При алкалозе снижается приток крови к сердечной мышце и мозгу, нарушается дыхание. У пациента начинаются судороги, головокружения, обмороки, падение артериального давления крови.

Но главная опасность лечения содой даже не в этом. Убежденные приверженцами альтернативных (и ничем не обоснованных) методов пациенты могут отказываться от общепринятых способов лечения в пользу соды. Поэтому тяжелые хронические заболевания могут их просто убить, так как необходимой помощи организм не получает. Недаром Эдзард Эрнст, бывший профессор университета Эксетера, который изучает доказательную базу народных и альтернативных медицинских методов, назвал лечение содой «одним из самых вредных для здоровья методов альтернативной медицины» за долгое время его работы.

Однако попробовать использовать соду для местного применения можно: по крайней мере, она не опасна и доступна. Смазывать содой комариные укусы, добавлять в зубную пасту (чтобы отбелить и уменьшить зубной налет), промывать нос или обрабатывать глаза при блефарите, пользоваться как антисептиком — в принципе не возбраняется. Вредно будет вряд ли, хотя и полезность под вопросом.

Пищевая сода от запора: работает ли она?

Запор — очень распространенная проблема. В некоторых случаях виноватым является неправильное питание и привычки к упражнениям. В других случаях причиной могут быть лекарства или заболевания.

Изменения образа жизни, такие как употребление большего количества клетчатки, питье большего количества воды и увеличение физических нагрузок, часто являются первой линией лечения запора. Если эти улучшения образа жизни не помогут, врач может порекомендовать безрецептурные или отпускаемые по рецепту слабительные для облегчения запора.

Другие люди могут захотеть попробовать домашние средства, например пищевую соду, для лечения запора. Однако исследований в поддержку этого метода мало.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об использовании пищевой соды при запоре и потенциальных рисках.

Есть два метода, которые некоторые люди могут предложить для облегчения запора с помощью пищевой соды: замачивание в ванне с пищевой содой и питье раствора воды и пищевой соды.

Нет никаких научных доказательств того, что эти методы могут лечить запор.

Замачивание в ванне с пищевой содой

Один из возможных методов лечения запора, по утверждениям людей, — это замачивание в ванне, содержащей пищевую соду.

Идея состоит в том, что раствор пищевой соды снимет часть дискомфорта, который люди испытывают при запоре, а также стимулирует анальный сфинктер. Если это происходит, это может помочь человеку опорожнить кишечник.

Чтобы приготовить ванну, человек может наполнить ванну теплой водой и смешать с ней несколько столовых ложек пищевой соды.Как только пищевая сода растворится, они могут полежать в ванне столько, сколько им удобно.

Раствор пищевой соды

Пищевая сода — обычное средство для нейтрализации желудочного сока. Некоторые люди также утверждают, что питьевая сода может способствовать опорожнению кишечника, поскольку она притягивает дополнительную воду в пищеварительный тракт.

Теоретически это вызывает сокращение пищеварительного тракта, что может привести к дефекации.

Чтобы приготовить раствор пищевой соды, добавьте примерно столовую ложку пищевой соды в стакан воды и хорошо перемешайте.Как только пищевая сода растворится, выпейте раствор.

Однако, помимо того, что это не обязательно эффективное лечение, у людей, которые используют пищевую соду от запора, могут быть риски.

Пищевая сода обычно безопасна для употребления. Однако в редких случаях это может вызвать побочные эффекты. Потребление слишком большого количества пищевой соды может привести к запору.

Это также может вызвать:

• рвоту
• ослабленные мышцы
• судороги
• частое мочеиспускание
• раздражительность
• мышечные спазмы

В редких случаях пищевая сода может потенциально привести к разрыву желудка.Пищевая сода выделяет газ, когда смешивается с желудочной кислотой. Желудок может разорваться, если он наполнен этим газом, и газ не может выйти.

Пищевая сода также может повлиять на эффективность принимаемых человеком лекарств. По этой причине людям следует поговорить с врачом, прежде чем пробовать пищевую соду в качестве домашнего средства.

Наконец, пищевая сода имеет высокое содержание натрия. Людям, соблюдающим диету с пониженным содержанием натрия, следует избегать употребления лишнего количества пищевой соды.

Часто клетчатка и повышенное потребление воды или жидкости могут естественным образом облегчить запор.

Упражнения также могут помочь восстановить работу кишечника. Чтобы избавиться от запора, человек может попробовать ходить, бегать, плавать или заниматься йогой.

Люди могут также захотеть попробовать другие домашние средства, например:

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, человеку следует обратиться к врачу по поводу запора, если:

• они заметят изменения в работе кишечника
• они у них серьезные боли в животе
• они испытывают непреднамеренную потерю веса
• упражнения, больше жидкости, размягчители стула и дополнительная клетчатка не помогают

Пищевая сода от запора не является доказанным средством от запора и может работать или не работать .

Вместо этого человеку следует попытаться увеличить потребление клетчатки и воды и заняться физическими упражнениями, чтобы увидеть, избавятся ли они от запора. Безрецептурные препараты также могут облегчить симптомы.

Человек с частыми или стойкими запорами должен поговорить с врачом о возможных первопричинах.

4 способа очистить кишечник — Шивани Аюрведа

Полное очищение кишечника!

Очищение кишечника, которое мы рекомендуем в нашей практике, — это полное очищение, то есть очищение желудка, тонкого и толстого кишечника одновременно.Очистить кишечник можно разными способами. Здесь я предлагаю вам 4 разных метода. Выберите то, что вам больше всего подходит, и с помощью этой статьи вы сможете самостоятельно очистить кишечник.

Подготовки:

• Запланируйте очистку кишечника на выходной.
  • Очистка кишечника проводится натощак, желательно ранним утром.
  • Приготовьте большую кастрюлю супа или что-нибудь еще теплое, приготовленное и легко усваиваемое.
  • Избегайте сырых продуктов, таких как яблоки, салат и т. Д.в этот день из-за брожения.
  • При необходимости примите пробиотическое лекарство после очищения толстой кишки, например Куркулак, Имутис или Глютазим.
  • Если вы страдаете от Candida, вам следует принять лекарство Lactibiane или таблетки Ashoka из Аюрведы в течение некоторого времени.
  • После очищения кишечника клизма полезна, но не обязательна.

Возможные разочарования

Очистка кишечника может не сработать с первого раза. Иногда такое бывает. Кишечник годами задерживает непереваренную пищу, которая вызывает токсины.Логично, что кишечнику нужно время, прежде чем отходы могут быть выпущены. Нельзя просто ополаскивать пригоревшую сковороду. Вы также должны замочить его в воде, иногда на несколько дней. Никогда не сдавайтесь, сохраняйте уверенность в своем теле.

Без страха

Есть некоторые опасения, когда дело доходит до детоксикации. Чаще всего опасаются, что очистка кишечника также может смыть полезные бактерии. Верно. Во время чистки толстой кишки могут смыться как хорошие, так и вредные бактерии. Однако это не повод пренебрегать своей гигиеной.Существуют различные типы пробиотиков, которые при необходимости дополняют полезные кишечные бактерии. Хорошие бактерии тоже умирают из-за использования антибиотиков. В любом случае это не мешает вам использовать антибиотики.

Примечание:
• Многие не знают, что уже смыли полезные бактерии. Это также может быть одной из причин таких проблем с кишечником, как СРК.
• Если вы принимали несколько антибиотиков, велика вероятность, что нужные бактерии уже отсутствуют. Подобно тому, как очистка толстой кишки очищает все, именно так антибиотики убивают все бактерии, независимо от того, хорошие они или плохие.Кишечная детоксикация и лечение антибиотиками не делают различия между хорошими и плохими бактериями. Они все смывают.
• Полезные кишечные бактерии не могут быть потеряны после 1 очистки. Но при хронических заболеваниях, когда требуется многократное очищение кишечника, можно все это потерять. В таких случаях пробиотики могут предложить решение.

Различные виды кишечной детоксикации

Метод 1
Очищение кишечника маслом Эранда

Это лучше всего работает, если накануне вечером у вас был жирный ужин, например, пицца с большим количеством сыра.Размешайте 50 мл масла эранда в стакане теплого молока и выпейте его утром натощак. После этого ничего не ешьте и не пейте. Он начинает работать примерно через час. После каждого посещения туалета необходимо пить воду или травяной чай. Лучше всего пить горячую воду. После 5-6 посещений туалета можно немного поесть. Если вы начнете в 8.00, то будете готовы к 13.00, тогда можно будет поесть.
Масло Эранд также можно принимать по 2 столовых ложки три дня подряд перед сном.Это обязательно для детей и пожилых людей.

Метод 2
Очищение кишечника бикарбонатом натрия / пищевой содой

Взять 1–1,5 столовой ложки пищевой соды в большом стакане холодной воды. Добавьте 1-2 столовые ложки сока лайма. Размешайте до растворения соли и выпейте натощак. Через 1 час он заработает. После первого опорожнения кишечника вы должны начать пить теплую воду, пока не будет выходить только вода. Затем вы можете прекратить пить воду и подождать еще полчаса, затем поесть и отдохнуть.

В этот день рекомендуется достаточный сон и теплая, легкоусвояемая пища.

Обратите внимание:

Если через 1,5 часа ничего не происходит, можно позавтракать и попробовать очищение в другой день.

Мы заметили, что при высоком подкислении при низком значении pH от 4 до 5 эта очистка начинается только после нескольких попыток. Когда бикарбонат натрия поглощается вашим телом для декислоты, кажется, что очистка не работает. Однако значение PH действительно растет.Это преимущество, которое мы измеряли чаще.
Вы также можете приобрести полоски pH и самостоятельно измерить и отследить разницу до и после употребления бикарбоната натрия

.

Метод 3
Очищение кишечника чаем Sennep

Варите 1 столовую ложку листьев сенны с 1/2 столовой ложкой листьев мяты и 1/2 столовой ложкой зеленого чая в 1,5 литрах воды в течение примерно 15 минут. На следующее утро натощак выпить в теплом виде через 1-2 часа. Вы также можете приготовить это на один вечер заранее и немного разогреться на следующее утро.Тогда травы лучше усваиваются и действует быстрее

Если вы предпочитаете готовые чайные пакетики, вы можете найти их в нашем интернет-магазине.
Во время чистки можно весь день пить суп.

Метод 4
Очищение кишечника сульфатом магния / горькой солью

Сульфат магния горький на вкус (отсюда и название «горькая соль») и действует как слабительное. Используйте точно так же, как бикарбонат натрия / пищевую соду. Разница между горькой солью и солью для выпечки:
• Очистка пищевой содой снижает значение pH, что не происходит очень быстро при использовании горькой соли.
• Горькую соль пить немного легче, чем пищевую соду.

Показания и наиболее подходящее лечение.

При повышенной кислотности желудочного сока, запорах, мигрени, ревматических заболеваниях и подагре лучше проводить детоксикацию пищевой содой.

При СРК лучше принимать масло эранда, а через 3 недели — метод пищевой соды. Пробиотики. рекомендуются

В случае упорной и продолжительной закупорки лучше начать с детоксикации Sennepblad на целый день.Через 4 недели снова с помощью пищевой соды с последующим лечением пробиотиками, если необходимо.

Горькую соль можно использовать в профилактических целях.

Наконец

Желательно скорректировать свой рацион и образ жизни. Благодаря правильному питанию и хорошей работе кишечника ваше тело ежедневно очищается естественным образом.

30 лет назад одной чистки кишечника в год было достаточно. Пробиотики тоже не понадобились. В настоящее время в некоторых случаях недостаточно даже 4-6 чисток. Изменились наш образ жизни и диета.

Обратите внимание на пищевые цепочки, и вы заметите отходы в виде пластика (синтетический, такой как маргарин) и остатки, такие как переработанное мясо, промотирующие слизь молочные десерты (сочетание фруктов и молочных продуктов), подкисляющие сахара / подсластители, E- числа и меньше витаминов и минералов, если не обращать внимания.
Продукты, которые могут стимулировать ежедневное опорожнение кишечника: сливы, курага, апельсиновый сок, хлопья псиллиума, льняное семя, сладкий тамаринд, стакан теплого молока с топленым маслом / топленым маслом и кофе.

Конечно, лучше, если вашему кишечнику не нужны никакие вспомогательные средства. Это практически невозможно с нашим нынешним запасом продуктов питания, если вы не будете бодрствовать каждый день во время покупок и приготовления еды.
Поделитесь с нами своим опытом детоксикации, чтобы мы могли учиться друг у друга.

Пожалуйста, отвечайте только в том случае, если у вас есть что-то, что может способствовать очищению кишечника. Не распространяйте суждения и страх. Иногда я замечаю, что люди, у которых есть страхи и запреты на уборку, также пытаются останавливать других. Это не обязательно.

Можно заказать этот простой домашний детокс-набор?
нажмите здесь

Авторские права: Indra Radjkoemar

Отказ от ответственности: Эти методы детоксикации не из Аюрведы. Это набор методов очистки, которые очень хорошо зарекомендовали себя в нашей практике.

Все статьи на этом сайте написаны бесплатно и могут быть опубликованы. Пожалуйста, уважайте источники.Мы оставляем за собой все права корректировать содержание, как только мы узнаем больше по теме.

16 естественных способов очистить толстую кишку с помощью лекарств

Накопление пищи и других отходов в пищеварительной системе, в том числе в толстой кишке, является естественным явлением. Накопленные отходы со временем могут стать токсичными и нанести вред вашему здоровью. Очищение толстой кишки — это процесс, который помогает вывести токсины из организма и улучшает здоровье пищеварительной системы.

Это также известно как терапия толстой кишки и включает удаление шлаков путем промывания жидкости в толстую кишку (также называемая гидротерапией). Метод естественного очищения толстой кишки является альтернативой гидротерапии, и этот метод включает вымывание шлаков из толстой кишки с использованием натуральных продуктов.

В этой статье мы перечислили ряд натуральных продуктов для дома, с помощью которых можно очистить толстую кишку. Однако помните, что не все эти методы проверены. Их эффективность основана только на неподтвержденных данных.Следовательно, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какой-либо из этих методов.

Что такое натуральное очищение толстой кишки и как оно работает?

Естественное очищение толстой кишки — эффективный способ естественной детоксикации организма. Он направлен на удаление накопившихся фекалий из толстой кишки и кишечника. Очищение толстой кишки также называют терапией толстой кишки.

Есть три способа очистить толстую кишку:

• Прием добавок перорально или через прямую кишку, чтобы помочь толстой кишке вывести ее содержимое.Такие добавки легко доступны в супермаркетах, аптеках и других аптеках.
• Орошение толстой кишки, при котором гидротерапевты перекачивают галлоны воды через небольшую трубку, которая вводится в прямую кишку.
• Третий метод — это кофейные клизмы, которые вводятся самостоятельно. Перед применением этого метода обязательно проконсультируйтесь с практикующим натуропатом.

Любой из этих методов может быть эффективным при очищении толстой кишки. Однако исследования, подтверждающие эту практику, ограничены.Но естественное очищение толстой кишки может иметь определенные преимущества.

Каковы преимущества естественного очищения толстой кишки?

Считается, что естественное очищение толстой кишки помогает вывести непереваренные вещества из организма. Очищение толстой кишки повышает вашу жизнеспособность:

• помогает вам похудеть
• улучшает общее психическое и физическое здоровье
• улучшает функционирование вашей иммунной системы
• снижает риск развития рака толстой кишки

Варианты лечения

Обычная терапия толстой кишки включает очищение толстой кишки с помощью воды или слабительных средств.Гидротерапия толстой кишки использует воду для удаления содержимого толстой кишки (1). Другие используемые методы — это бариевая клизма, внутривенная пиелография и т. Д., Особенно при подготовке к хирургическому вмешательству на кишечнике (2).

Нет никаких научных подтверждений эффективности этих методов. Также подозревают, что частая терапия толстой кишки имеет серьезные последствия, включая обезвоживание и неспособность дефекации естественным путем. Следовательно, будьте осторожны и не переусердствуйте.

Теперь мы рассмотрим несколько естественных способов очищения толстой кишки.

Домашние средства для очищения кишечника

1. Гарциния камбоджийская

Добавка с гарцинией камбоджийской (малабарский тамаринд) подавляет аппетит и увеличивает метаболизм. Это связано с присутствием соединения, называемого гидроксилимонной кислотой (HCA). Гарциния камбоджийская не только помогает вывести из организма все токсины, но также может помочь контролировать массу тела, лечить воспаление и толерантность к глюкозе (3 ) , (4).

Вам понадобится

Добавки гарцинии камбоджийской (500-1000 мг)

Что вам нужно сделать

1. Потребляйте добавки гарцинии камбоджийской.
2. Вы также можете добавить гарцинию камбоджийскую в свой ежедневный рацион.

Как часто вы должны это делать

Принимайте добавки Garcinia Cambogia 1-2 раза в день.

2. Яблочный сок

Пектин (клетчатка) в яблоках имеет нерастворимые и растворимые свойства (5). Это способствует увеличению объема стула и облегчает его отхождение. Это может помочь в ваших усилиях по снижению веса. Кроме того, яблоки могут также предотвращать и подавлять рост клеток рака толстой кишки (6 ) , (7).

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Возьмите яблоко и разрежьте его на части.
2. Смешайте кусочки в стакане воды.
3. Выпейте яблочный сок.
4. Через 30 минут выпейте стакан воды.

Как часто вы должны это делать

Делайте это несколько раз в день в течение как минимум 3 дней.

3. Лимонный детокс-напиток

Лимоны богаты витамином С, который улучшает обмен веществ и может способствовать детоксикации (8).Питательное вещество также является естественным антиоксидантом, который защищает ваше тело от повреждения свободными радикалами (9). Согласно исследованию, лимонная детокс-диета (преимущественно с использованием лимонного сока) также может уменьшить жировые отложения (10).

Вам понадобится

• 1/2 лимона
• 1-2 чайные ложки меда
• Щепотка соли
• 1 стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Выжмите половину лимона и добавьте сок на стакан теплой воды.
2. Добавьте соль и мед и хорошо перемешайте.
3. Выпейте этот лимонный детокс-напиток.

Как часто вы должны это делать

Пейте это каждое утро натощак.

Примечание: Так как лимон обладает кислотностью, после употребления полощите рот простой водой, чтобы предотвратить эрозию зубной эмали.

4. Йогурт

Йогурт — это натуральный пробиотик, который может помочь восстановить полезную флору кишечника (11). В кишечнике содержится много полезных бактерий, отсутствие которых может вызвать ряд проблем с пищеварением и здоровьем.Йогурт также является богатым источником антиоксидантов (12). Ежедневное потребление йогурта помогает поддерживать уровень пробиотиков в вашем организме, что, в свою очередь, может помочь в очищении толстой кишки (хотя прямые исследования в этом аспекте отсутствуют).

Вам понадобится

Чаша простого йогурта

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку простого йогурта.

Как часто вам следует это делать

Ешьте простой йогурт 1-2 раза в день без добавления сахара или фруктов.

5. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает антиоксидантными и антибиотическими свойствами, которые могут быть полезны для здоровья кишечника и толстой кишки (13). Антибиотические свойства яблочного уксуса обусловлены наличием бактерий под названием acetobacter , которые помогают пищеварению и правильному функционированию кишечника. Кислая природа яблочного уксуса увеличивает кислотность вашего желудка, выводит токсины и может помочь вам похудеть (14).

Вам понадобится

• 1-2 столовые ложки органического яблочного уксуса
• 1-2 столовые ложки меда
• 1 стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте яблочный уксус в стакан теплой воды.
2. Добавьте мед и хорошо перемешайте.
3. Пейте эту смесь каждое утро.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Примечание: После употребления этого напитка прополощите рот чистой водой, так как он содержит мед, и его избыток на зубах может способствовать образованию кариеса.

6. Сок из сырых овощей

Питьевые соки, извлеченные из сырых овощей, очень полезны для очищения кишечника и детоксикации организма.Это также может помочь с контролем веса (15, 16, 17).

Вам понадобится

Любой из следующих овощей: шпинат, свекла, морковь, помидор, огурец

Что вам нужно сделать

Смешайте любые или комбинацию овощей, упомянутых выше.

Как часто вы должны это делать

Несколько раз в течение дня.

Примечание: Избегайте консервированных или готовых соков, поскольку в них не хватает питательных веществ и минералов, имеющихся в настоящих соках.Также попробуйте использовать сок из органических овощей.

7. Морская соленая вода

Употребление соленой воды усиливает дефекацию и помогает вывести из толстой кишки различные токсины, бактерии и накопившиеся фекалии. Натрий в соли вытягивает воду из тканей в кишечник. Очищение толстой кишки соленой водой также относительно безопасно и гарантирует, что ваше тело не теряет слишком много электролитов (18).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка нерафинированной морской соли
• 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте столовую ложку нерафинированной морской соли в стакан воды и доведите до кипения. кипятить.
2. Охладите и выпейте этот раствор утром.
3. Выпив соленую воду, осторожно помассируйте живот в направлении вниз, к толстой кишке.

Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор один раз каждое утро натощак.

Примечание: Будьте готовы к возможному промыванию кишечника при нескольких жидких испражнениях.

8. Имбирь

Имбирь содержит биоактивное соединение, называемое гингерол, которое обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (19).Его часто используют для лечения проблем с пищеварением и снижения веса. Вы, наверное, слышали о нем для лечения тошноты при морской или автомобильной болезни. Имбирь также способствует здоровью толстой кишки и пищеварению. Это также может сыграть роль в очищении толстой кишки, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять механизм (20 ) , (21).

Вам понадобится

• 1-2 дюйма имбиря
• 1/4 стакана лимонного сока
• 2 стакана теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Извлеките две чайные ложки имбирного сока, используя небольшую соковыжималка.
2. Добавьте это в две чашки горячей воды.
3. Добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте.
4. Вы можете разделить этот раствор на две или более частей и употреблять его в течение дня.

Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор в течение дня.

Примечание: Лимоны кислые, поэтому после употребления напитка рекомендуется прополоскать рот простой водой.

9. Цитрат магния

Цитрат магния является осмотическим слабительным средством.Он смягчает стул и вызывает частые испражнения. Это более эффективно при использовании с пикосульфатом натрия (22). Это также может помочь похудеть и улучшить общее состояние здоровья.

Вам понадобится

• 2-4 чайные ложки порошка цитрата магния
• 1 стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте цитрат магния в стакан с теплой водой и хорошо перемешайте.
2. Пейте этот раствор каждое утро.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Примечание: Принимайте такое количество цитрата магния только в течение одной недели, потому что усиление дефекации может вызвать потерю минералов.

10. Семена льна

Семена льна являются богатым источником омега-3 жирных кислот (23). Ежедневное употребление семян льна — верный способ очистить толстую кишку благодаря комбинированному эффекту увеличения объема и слабительному эффекту его соединений. Хотя омега-3 прекрасны для вашего общего состояния здоровья, семена также содержат антиоксиданты и клетчатку, которые могут помочь улучшить ваш стул.Таким образом, это может помочь вывести токсины из вашего тела (24 ) , (25).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка измельченных семян льна
• 1 стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Возьмите столовую ложку молотых семян льна и смешайте со стаканом теплой воды.
2. Принимайте эту смесь за 30 минут до завтрака и перед сном.
3. Вы также можете добавить немного меда для аромата.

Как часто вы должны это делать

Пейте эту смесь два раза в день.

Примечание: Храните молотые семена льна в морозильной камере, так как они могут очень быстро прогоркнуть.

11. Сок алоэ вера

Алоэ вера может помочь улучшить опорожнение кишечника (26). Присутствие биоактивных соединений и антиоксидантов придает алоэ вера исключительные детоксифицирующие и слабительные свойства, которые могут помочь очистить толстую кишку (27 ) , (28).

Вам понадобится

• 200 мг геля алоэ вера
• 1-2 стакана воды
• 2 чайные ложки лимонного сока

Что вам нужно сделать

1. Добавьте две чайные ложки лимонного сока в чашку или два воды.
2. Добавьте к этой смеси 200 мг геля алоэ вера и хорошо перемешайте.
3. Охладите сок алоэ вера на 3-4 часа и съешьте.

Как часто вам следует это делать

Пейте небольшое количество приготовленного сока алоэ вера несколько раз в день.

Примечание: Лимоны кислые, поэтому прополощите рот простой водой после того, как выпьете этот напиток.

12. Пищевая сода

Пищевая сода является щелочной, которая помогает сбалансировать pH в желудке.Согласно неофициальным данным, пищевая сода обладает слабительными свойствами, которые могут помочь при расстройстве желудка и очистить толстую кишку.

Но соблюдайте осторожность, поскольку чрезмерное потребление пищевой соды может вызвать метаболические нарушения и кровотечение (29).

Вам понадобится

• 1/2 чайной ложки пищевой соды
• 1 стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Смешайте половину чайной ложки пищевой соды со стаканом теплой воды.
2. Принимайте этот раствор каждое утро.

Как часто вам следует это делать

Пейте этот раствор один раз каждое утро.

Примечание: Пищевая сода нейтрализует желудочную кислоту, поскольку она повышает pH вашего желудка. Следовательно, возьмите его за час до еды, чтобы он не повлиял на кислоту в желудке (или на ее способность переваривать пищу). Убедитесь, что вы используете только небольшие количества за раз. Большие количества могут резко изменить уровень pH и привести к смертельному исходу.

13. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи (например, лауриновую кислоту), которые придают мощные антиоксидантные свойства. Эти жирные кислоты могут помочь улучшить антиоксидантный статус и предотвратить окисление липидов (30), (31). Некоторые считают, что эти свойства также могут помочь очистить толстую кишку, хотя конкретных исследований здесь нет.

Вам понадобится

• 2 столовые ложки органического кокосового масла
• Лимонный сок (по желанию)
• Йогурт (по желанию)

Что вам нужно сделать

1. Употребляйте органическое кокосовое масло несколько раз, пока у вас не будет 14 столовых ложек его в день.
2. Не употребляйте в этот период твердую пищу (особенно ту, которая длится от 3 до 7 дней).
3. Прежде чем следовать детокс-диете с кокосовым маслом, вы можете попробовать принимать чайную ложку кокосового масла трижды в день вместе со своим обычным питанием и посмотреть, подходит ли вам вкус.
4. Если вкус кокосового масла «слишком маслянистый», можно добавить лимонный сок или йогурт.
5. Если вы планируете пройти детоксикацию с кокосовым маслом, важно, чтобы вы хорошо разбирались в его потенциальных побочных эффектах, прежде чем приступать к процедуре.

Как часто вы должны это делать

Употребляйте кокосовое масло несколько раз в день в течение 3–7 дней.

Примечание: Беременным женщинам не следует соблюдать детокс-диету с кокосовым маслом. Людям с хроническими заболеваниями следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем переходить на кокосовое масло.

14. Касторовое масло

Касторовое масло — мощное слабительное средство, которое ускоряет и ускоряет дефекацию. Рицинолевая кислота, содержащаяся в касторовом масле, обладает потенциальным слабительным действием (32, 33).Это может помочь в очищении толстой кишки, выводя из организма нежелательные токсины.

Вам понадобится

• 1-2 столовые ложки касторового масла
• 1-2 столовые ложки апельсинового или лимонного сока (без сахара)

Что вам нужно сделать

1. Смешайте касторовое масло и апельсиновый или лимонный сок в равные суммы.
2. Пейте натощак рано утром.
3. Через каждые 15–30 минут выпивайте стакан горячей воды, пока кишечник не будет опорожнен не менее 2–3 раз.
4. Употребляйте йогурт или другие кисломолочные продукты. Это остановит ваш стул.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это только один раз в 1-2 месяца.

Примечание: Беременным женщинам нельзя употреблять касторовое масло, так как это может вызвать выкидыш. Хотя исследований нет, мы рекомендуем вам поговорить об этом со своим врачом, прежде чем принимать касторовое масло.

15. Зеленый чай

Зеленый чай — это домашнее средство, которое естественным образом очищает и исцеляет ваше тело.Он содержит катехины, группу полифенолов, которые обладают антиоксидантными свойствами и помогают уменьшить воспаление толстой кишки (34). Некоторые считают, что это также может помочь стимулировать опорожнение кишечника, хотя здесь нам нужны дополнительные исследования.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка зеленого чая
• 1 чашка горячей воды
• Мед (необязательно)

Что вам нужно сделать

1. Заварите чайную ложку зеленого чая в чашке с горячей водой, чтобы не менее 10 минут.
2. Дать немного остыть и добавить немного меда.
3. Выпейте чай.

Как часто вы должны это делать

Зеленый чай можно пить 3–4 раза в день.

16. Кайенский перец

Капсаицин в кайенском перце помогает снизить аппетит (35). Некоторые считают, что это может облегчить дефекацию и помочь при очищении толстой кишки. Капсаицин также оказывает стимулирующее действие на пищеварение (36). Кайенский перец также обладает антиоксидантными свойствами, может вывести токсины из организма и улучшить обмен веществ.

Вам понадобится

• 1/4 чайной ложки кайенского перца
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 2 столовые ложки меда
• 1 стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Добавьте порошок кайенского перца , мед и лимонный сок на стакан теплой воды.
2. Хорошо перемешать и употребить.
3. Избегайте употребления твердой пищи в этот период.

Как часто вы должны это делать

Делайте это от 6 до 12 раз в день в течение 10 дней.

Примечание: Лимон является кислым, поэтому после употребления напитка рекомендуется полоскать рот простой водой.

Примечание: Некоторые детокс-диеты могут включать медицинские риски, такие как обезвоживание, нарушение работы кишечника и метаболический ацидоз. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить к такой диете, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.

Прежде чем пробовать эти средства для очищения толстой кишки, важно, чтобы вы хорошо знали о потенциальных рисках и побочных эффектах:

Риски для здоровья и побочные эффекты очищения толстой кишки

Несмотря на преимущества очищения толстой кишки, она может вызвать определенные побочные эффекты, которые включают:

• Головокружение (которое часто является симптомом обезвоживания)
• Тошнота и рвота
• Начало синдрома раздраженного кишечника (СРК)
• Аллергические реакции
• Бессонница (37)

Если вы планируете Чтобы очистить толстую кишку, важно помнить о побочных эффектах, которые она может вызвать.Кроме того, это помогает знать, как предотвратить проблемы с толстой кишкой, которые вам не нужно делать в первую очередь.

Советы по профилактике проблем с толстой кишкой

• Употребляйте продукты, богатые клетчаткой, такие как злаки, цельнозерновые, отруби, овсянку, фрукты и овощи. Это может помочь улучшить дефекацию и улучшить здоровье толстой кишки.
• Увеличьте потребление жидкости.
• Избегайте употребления табака.
• Уменьшите потребление алкоголя.
• После 50 лет регулярно проходите скрининг на рак толстой кишки.

В этой статье мы обсудили несколько простых естественных методов очищения толстой кишки. Если вы чувствуете, что эти средства не приносят облегчения, мы рекомендуем вам немедленно проконсультироваться с врачом.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Действительно ли необходимо очищение толстой кишки?

Очищение толстой кишки не обязательно для здоровых людей. Это потому, что ваше тело уже создано, чтобы выводить шлаки и токсины естественным путем, без какого-либо внешнего вмешательства.Однако, если ваша диета и образ жизни привели к ограниченному опорожнению кишечника или если вы знаете, что вам нужна детоксикация, вы можете попробовать очистить толстую кишку.

Чем слабительное отличается от естественного очищения толстой кишки?

Слабительное средство используется для быстрого облегчения запора и в основном для восстановления дефекации человека. Очищение толстой кишки действует аналогично слабительным, но в течение длительного периода, скажем, 10 дней. Кроме того, очищение толстой кишки очищает всю пищеварительную систему, в то время как слабительные очищают только толстую кишку.

Сколько веса я могу сбросить после очищения толстой кишки?

В среднем очищение толстой кишки помогает людям похудеть до 1,2 кг. Однако результаты могут отличаться для разных людей. Кроме того, нет исследований, утверждающих, что этот тип попытки похудеть является здоровым. Поэтому мы не рекомендуем это делать.

Как часто мы должны чистить толстую кишку?

Очищение толстой кишки можно проводить один раз в месяц в течение 6 месяцев, а затем один раз в четыре месяца. Однако вместо очищения толстой кишки вы можете придерживаться здоровой диеты, богатой клетчаткой и жидкостями, чтобы улучшить общее состояние здоровья.

37 источников Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

• Физиология гидротерапии толстой кишки, Колоректальные заболевания.
  https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1463-1318.2009.01837.x
• Очищение толстой кишки для диагностических и хирургических процедур: раствор полиэтиленгликоль-электролитного лаважа, Американский журнал гастроэнтерологии, США Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2672787
• Эффективность гарцинии камбоджийской на массу тела, воспаление и толерантность к глюкозе у самцов крыс линии Вистар, получавших жирное питание, JDCR, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25859449
• Использование экстракта гарцинии (гидроксицитриновая кислота) в качестве добавки для похудания: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний, журнал ожирения, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3010674/
• Всесторонний обзор яблок и компонентов яблока и их отношения к здоровью человека, достижения в области питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183591/
• Фитохимические вещества Apple и их польза для здоровья, журнал Nutrition Journal, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC442131/
• Яблоко в день может сдерживать колоректальный рак: недавние данные исследования методом случай-контроль, Обзоры гигиены окружающей среды, Национальное издание США Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19476292
• Аскорбиновая кислота способствует детоксикации и устранению 4-гидрокси-2 (E) -ноненаля в моноцитарных клетках THP-1 человека, Химические исследования в токсикологии, Национальная медицина США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19326901
• Оценка экстракта плодов лимона как антиоксидантного агента против гистопатологических изменений, вызванных циклофосфамидом в семенниках мышей-альбиносов, Электронный врач, Библиотека национальной медицины США , Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4768935/
• Оценка экстракта плодов лимона как антиоксидантного агента против гистопатологических изменений, вызванных циклофосфамидом в семенниках мышей-альбиносов, Electronic Physician, US National Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4768935/
• Йогурт и функция кишечника, Американский журнал клинического питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15277142
• Определение антиоксидантной активности биоактивных пептидных фракций, полученных из йогурта, Journal of Dairy Science, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22032353
• Уксус: использование в медицине и антигликемический эффект, Medscape General Medicine, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
• Потребление уксуса снижает массу тела, жировую массу и уровни триглицеридов в сыворотке у тучных японцев, Биологические науки, биотехнология и биохимия, Национальный комитет США Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661687
• Использование коммерческого овощного сока в качестве практического средства для увеличения потребления овощей: рандомизированное контролируемое исследование, журнал Nutrition Journal, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2949782/
• Изменения в потреблении фруктов и овощей и изменение веса мужчин и женщин в США в течение 24 лет: анализ с трех точек зрения Когортные исследования, PLOS Medicine, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4578962/
• Употребление фруктов и овощей связано с более низким риском развития колоректальных аденом1–3 ,, The Journal of Nutrition, Национальная библиотека США Медицина, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2646202/
• От редакции: легкий завтрак, кувшин с соленой водой и кишечник, Американский журнал гастроэнтерологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19727083
• Удивительный и могучий имбирь, фитотерапия: молекулярные и клинические аспекты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
• Действие гингерола против ожирения: влияние на липидный профиль, инсулин, лептин, амилазу и липазу у самцов крыс с ожирением, вызванное высоким содержанием жира. диета, Журнал продовольственной и сельскохозяйственной науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24615565
• Антиоксидантные и противовоспалительные эффекты имбиря для здоровья и физической активности: обзор текущих данных, Международный журнал профилактической медицины, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/
• Пикосульфат натрия / цитрат магния: обзор его использования в качестве колоректального очищающего средства, Лекарства, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19192941
• Влияние омега-3 жирных кислот из льняного семени (Linum usitatissimum) на развитие мозга новорожденных крыс, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22072343
• Слабительное действие частично обезжиренной муки из льняного семени на нормальных и экспериментальных мышей, страдающих запором, BMC Дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3353840/
• Двойная эффективность льняного семени при запоре и диарее: возможный механизм, журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25889554
• Алоэ вера : потенциальный кандидат в управлении здоровьем посредством модуляции биологической активности, Pharmacognosy Review, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/
• Алоэ вера : потенциальный кандидат в управлении здоровьем с помощью модуляции биологической активности, Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
• Оценка антиоксидантного потенциала экстрактов алоэ вера (Aloe barbadensis miller), Журнал сельского хозяйства и пищевой химии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14664546
• Геморрагическая энцефалопатия от острого проглатывания пищевой соды, WestJEM, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5017849/
• Влияние рациона, обогащенного кокосовым маслом первого отжима, на антиоксидантный статус и активность параоксоназы 1 в снижении окислительного стресса у крыс — сравнительное исследование, Еда и функции, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23892389
• Влияние диетического кокосового масла как источника жирных кислот со средней длиной цепи на характеристики, состав туши и липиды сыворотки у самцов бройлеров, AJAS, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4283167/
• Исследование влияния компрессов с касторовым маслом на запор у пожилых людей, Дополнительные методы лечения в клинической практике, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21168117
• Касторовое масло вызывает слабость и сокращение матки за счет активации рицинолевой кислотой рецепторов простагландина EP3, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3384204/
• Антиоксидантные эффекты зеленого чая, молекулярное питание и исследования пищевых продуктов, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679539/
• Капсаицин может иметь важный потенциал для улучшения здоровья сосудов и обмена веществ, BMJ, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4477151/
• Биологическая активность красного перца (Capsicum annuum) и его острого принципа капсаицина: обзор, критические обзоры в пищевой науке и питании, США Национальная медицинская библиотека, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25675368
• Систематический обзор и метаанализ препаратов для очистки толстой кишки у пациентов с воспалительным заболеванием кишечника, Всемирный журнал гастроэнтерологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5583585/

Рекомендуемые статьи Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

«Техник днем, писатель ночью» — так она описала себя перед тем, как отправиться в писательский путь. Ее твердая вера в магию письменного слова в сочетании с очень внимательным вниманием к деталям помогает ей направлять свою команду в создании качественного контента. Когда она не редактирует контент, связанный с красотой, модой и образом жизни, она пишет прозу и стихи, играет на укулеле (и / или на гитаре) и заводит ласки.

Кока-кола может быть лучшим лекарством от закупорки желудка — Центр здоровья пищеварительной системы

ВТОРНИК, 8 января 2013 г. — Сода может быть не очень полезна для вашего здоровья, если ее употреблять прямо из банки, но исследователи считают обнаружив, что культовый безалкогольный напиток Coca-Cola может быть полезен другим необычным способом.

Coca-Cola может не только удалить жирные пятна с одежды и ткани и очистить двигатель автомобиля, но теперь исследователи говорят, что безалкогольный напиток может избавить от закупорки желудка.

Исследователи подробно рассмотрели 10-летние подробные случаи 46 пациентов с состоянием, называемым желудочным фитобезоаром (закупорка желудка), которые лечились с помощью так называемой терапии растворением кока-колы.

Фитобезоары, наиболее распространенный тип закупорки желудка, состоят из неперевариваемых пищевых волокон фруктов и овощей, включая сельдерей, тыкву, чернослив, изюм, лук-порей, свеклу, хурму и скорлупу семян подсолнечника. Если их не удалить или не разблокировать, они могут вызвать такие симптомы, как тошнота, рвота, непроходимость желудка, перфорация, боль в животе и кровотечение.

Эти закупорки чаще всего возникают у людей с факторами риска, которые включают уменьшение размера желудка или снижение выработки кислоты в желудке, перенесшие операцию на желудке, которая привела к задержке опорожнения желудка, диабет или позднюю стадию заболевания почек.

Исследователи из медицинской школы Афинского университета обнаружили, что из 46 пациентов, которым давали кока-колу для лечения закупорки, лечение устранило закупорку наполовину, 19 пациентам потребовалось дополнительное неинвазивное лечение, а четверым потребовалась полная операция.

Кока-кола вводилась несколькими способами:

• Некоторые пациенты пили напиток в ежедневных количествах от 500 до 3000 миллилитров в течение шести недель.
• Некоторым сделали промывание желудка или лечебное промывание пищеварительного тракта, которое проводилось с использованием 3000 миллилитров кока-колы в течение 24 часов.
• Восемь пациентов получали комбинированное лечение кока-колой — питье, инъекции и ирригацию.

Исследователи обнаружили, что в 91 г. кока-кола оказалась успешной в качестве средства для лечения растворения фитобезоара.3 процента случаев, согласно исследованию, опубликованному в журнале Alimentary Pharmacology & Therapeutics.

Хотя исследователи не смогли полностью объяснить, как кока-кола удаляет засоры, жидкость имеет уровень кислотности, напоминающий кислотность желудочного сока, которая, как считается, важна для переваривания клетчатки. Мало того, бикарбонат натрия в коксе обладает эффектом разрыхления, который в сочетании с пузырьками углекислого газа может способствовать растворению засоров.

Diet Coke и Coke Zero работали так же хорошо, как и версии с сахаром, потому что они содержат те же основные ингредиенты.

«Употребление кока-колы должно быть предпочтительным лечением, учитывая, что требуется меньше эндоскопий и принадлежностей, а пациенты меньше остаются в больнице», — пишут исследователи. «Более того, доступность, низкая стоимость, быстрое действие, простота в применении и безопасность делают Coca-Cola экономически эффективным средством лечения желудочных фитобезоаров».

Пищевая сода для очищения толстой кишки

Аутоинтоксикация — это древняя теория, предполагающая, что неправильное пищеварение приводит к накоплению болезнетворных токсинов в толстой кишке.Очищение толстой кишки считается способом изменить это состояние. Эта практика может включать в себя введение клизмы, которая представляет собой инъекцию жидкости в толстую кишку, очищение с помощью слабительных или диетические меры для очистки кишечника от лишних фекалий. 8. Пищевая сода является одним из ингредиентов, используемых при очищении толстой кишки. Несмотря на отсутствие качественных исследований, подтверждающих его ценность, очищение толстой кишки пропагандируется многими практиками альтернативной медицины, которые считают, что оно помогает избавить организм от токсинов.

Пищевая сода и очищение кишечника

Бикарбонат натрия, более известный как пищевая сода, является домашним средством от несварения желудка, поскольку его щелочной состав нейтрализует кислые пищеварительные соки. На протяжении многих лет он также использовался в растворах для клизм и рекламировался для восстановления баланса pH — в качестве лечения болезней, которые, по мнению некоторых альтернативных практикующих врачей, связаны с избыточной кислотностью. Когда небольшое количество пищевой соды смешивается с водой, обычно с солью, для использования в качестве слабительного или клизмы, это может помочь очистить кишечник из-за процесса, называемого осмосом.По сути, когда этот раствор попадает в кишечник, он заставляет воду втягиваться в кишечник, смягчая стул и увеличивая его объем. Насколько хорошо он очищает кишечник, зависит от количества и частоты использования.

• Бикарбонат натрия, более известный как пищевая сода, является домашним средством от расстройства желудка, поскольку его щелочной состав нейтрализует кислые пищеварительные соки.
  
• Когда небольшое количество пищевой соды смешивается с водой, обычно с солью, для использования в качестве слабительного средства или клизмы, это может помочь очистить кишечник из-за процесса, называемого осмосом.

Другие методы чистки толстой кишки

Каковы причины длинной избыточной толстой кишки?

Существуют также диетические подходы для очищения толстой кишки от фекалий и для облегчения запоров. Для дополнительной помощи есть также слабительные. Натуральные вещества, такие как шелуха подорожника, пшеничные отруби и другие пищевые волокна, увеличивают объем стула, ускоряя движение фекалий через кишечник, а также смягчают кишечное содержимое. Пищевая сода использовалась как слабительное, хотя исследований, подтверждающих ее эффективность, недостаточно.

• Существуют также диетические подходы для очищения толстой кишки от фекалий и для облегчения запоров.

Исследования по очищению толстой кишки

Хотя очистка толстой кишки важна перед определенными диагностическими медицинскими тестами, такими как колоноскопия, и известно, что диета с высоким содержанием клетчатки, которая способствует регулярному испражнению, снижает воздействие токсинов на кишечник, этого мало исследования, подтверждающие, что очищение толстой кишки действительно избавляет кровь и ткани организма от токсинов.Часто упоминаемые признаки этой аутоинтоксикации включают плохой цвет лица, мышечные боли и усталость, но, как правило, традиционная медицина опровергает эти утверждения. Согласно обзору, опубликованному в августе 2011 г. в Академии американских семейных врачей, отсутствуют качественные и опубликованные доказательства, связывающие очищение толстой кишки с какой-либо пользой для здоровья 38.

Предупреждения и меры предосторожности

Что такое запах фекалий?

Пищевая сода, принятая в чрезмерных количествах, может вызвать отравление, в частности, состояние, называемое метаболическим алкалозом.Это чаще встречается у людей, у которых плохо работают почки. Очистка толстой кишки любого вида может вызвать побочные эффекты, которые варьируются от легких, например:

• панкреатит
  
• инфекция
  
• перфорация кишечника
  
• , согласно статье в «Журнале семейной практики». Если вы страдаете запором или по другой причине хотели бы попробовать очистку толстой кишки, обязательно сначала обсудите это со своим врачом. 8

Это особенно важно, если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.Хронический запор, вздутие живота или боль в животе могут быть признаками более серьезного основного заболевания, и их также следует обсудить с врачом.

• Пищевая сода, принятая в чрезмерных количествах, может привести к токсичности, в частности к состоянию, называемому метаболическим алкалозом.
  
• Если вы страдаете запором или по другой причине хотели бы попробовать очистку толстой кишки, обязательно обсудите это сначала со своим врачом. 8 Это особенно важно, если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

Домашнее очищение толстой кишки 3 соками

Факты проверены

×

Это содержимое Dr. Axe проверено с медицинской точки зрения или проверено на предмет достоверности информации.

При строгих редакционных правилах выбора источников мы связываемся только с академическими исследовательскими учреждениями, сайтами авторитетных СМИ и, при наличии исследований, с рецензируемыми медицинскими исследованиями. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. Д.) Являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации.

×

Эта статья основана на научных доказательствах, написанных экспертами и проверенных нашей обученной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. Д.) Являются интерактивными ссылками на медицинские рецензируемые исследования.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной, но и объективной и беспристрастной.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации.

Д-р Джош Акс, округ Колумбия, DNM, CN

24 мая 2021 г.

(78)

Многие люди страдают хроническими запорами, синдромом раздраженного кишечника, повышенной кишечной проницаемостью и другими проблемами с пищеварительной системой. Поскольку толстая кишка выполняет важную работу по устранению отходов, очень важно, чтобы вы поддерживали ее бесперебойную работу.

К счастью, есть способы облегчить дискомфорт, связанный с токсинами и проблемами пищеварения в организме, например, домашнее очищение толстой кишки. Я поделился подробностями о том, почему очистка толстой кишки так важна, но что замечательно, вам не нужно обращаться к врачу по этому поводу — и вы можете приготовить собственное очищающее средство прямо дома.

Домашнее очищение толстой кишки может помочь вывести из организма некоторые токсины, которые могут вызывать дискомфорт, а также предложить естественное облегчение при запоре.Просто спланируйте день, когда вам не нужно будет выходить из дома, чтобы вы могли приспособиться к очищающим изменениям толстой кишки в вашем теле и устранению отходов, когда вы начнете процесс детоксикации и внутреннего очищения.

Домашний рецепт очищения толстой кишки

Давайте приступим к приготовлению этого замечательного домашнего средства для очищения кишечника. Вам понадобится высокий стакан и ложка. Для начала налейте в кастрюлю 3,5 унции очищенной воды. Вам нужно нагреть воду, а не кипятить ее, чтобы вы могли пить воду безопасной температуры.

Когда он нагреется, налейте его в свой стакан. Затем добавьте морскую соль, часто при смывании с соленой водой, и перемешайте. Морская соль помогает выводить токсины, выводит шлаки по организму и, в конечном итоге, улучшает пищеварение.

Теперь добавьте яблочный сок, имбирный сок и свежий лимонный сок. Размешивать.

Яблочный сок заставляет вас какать? Что ж, «яблоко в день не дает доктору» может не относиться к толстой кишке, но это действительно исходит из идеи, что цельные продукты, такие как богатые питательными веществами яблоки, приносят хорошее здоровье, а здоровая толстая кишка определенно способствует хорошему здоровью.Фактически, исследование показывает, что у тех, кто ел яблоко в день, было меньше посещений врача и меньше лекарств, отпускаемых по рецепту. (1)

Имбирь великолепен, потому что уменьшает вздутие живота, стимулируя толстую кишку, избавляя ее от шлаков и вредных токсинов. И не забываем про удивительный лимон! Лимонный сок способствует пищеварению, детоксикации и богат витамином С, что делает его отличным антиоксидантом — вот почему он играет такую ​​ключевую роль в моем напитке Secret Detox.

Как очистить толстую кишку

Выпейте это утром натощак.Затем снова съешьте эту смесь непосредственно перед легким обедом, предпочтительно из тушеных овощей и запеченного лосося, и снова во второй половине дня.

Выпивайте 6–8 стаканов воды комнатной температуры в течение дня. Возможно, лучше будет снизить потребление жидкости после 17:00. так что вы не проснетесь ночью, когда вам придется пойти в ванную.

Риски

Выполнение этого типа очистки толстой кишки не должно вызывать никаких проблем; однако всегда полезно проконсультироваться с врачом, если вы беременны, больны, страдаете аллергией или принимаете какие-либо лекарства по рецепту, прежде чем приступить к какой-либо новой деятельности.

Распечатать часы значок часов

Описание

Домашнее очищение толстой кишки может помочь вывести из организма некоторые токсины, которые могут вызывать дискомфорт, а также предложить естественное облегчение при запоре. Этот рецепт одновременно простой и эффективный!

---

• ½ стакана 100% чистого органического яблочного сока
• 2 столовые ложки свежего лимонного сока
• 1 чайная ложка имбирного сока
• ½ чайной ложки морской соли
• ½ стакана теплой очищенной воды

---

1. Начните с высокого стакана и ложки.
2. Налейте в кастрюлю 3,5 унции очищенной воды. Вам нужно нагреть воду, а не кипятить ее, чтобы вы могли пить воду безопасной температуры.
3. Когда он нагреется, налейте его в свой стакан. Затем добавьте морскую соль и перемешайте.
4. Добавьте яблочный сок, имбирный сок и свежий лимонный сок. Размешивать.
5. Пейте утром натощак. Затем снова выпейте эту смесь перед легким обедом и снова в полдень.

Банкноты

Обычно однодневного очищения бывает достаточно, чтобы очистить толстую кишку.

Ключевые слова: натуральное очищение толстой кишки, домашнее очищение толстой кишки

Очищающая диета: 5 способов очистить свое тело за 1 день

Хотя однодневного чудо-решения от чрезмерного увлечения не существует, можно время от времени нажимать кнопку сброса, давая вам небольшой толчок чтобы чувствовать себя лучше и принимать более здоровые долгосрочные решения.

Вот пять советов, которые помогут вам очистить, избавиться от вздутия живота и вернуть свое питание и здоровье на правильный путь всего за один день:

1.Начните с лимонной воды.

Начните свой день со стакана теплой или холодной воды с лимоном. Пектин из лимона помогает пищеварению, помогая превратить лимон в феноменальную детоксицирующую пищу. Вода с лимоном также помогает обуздать аппетит и усиливает чувство сытости.

Активизация пищеварительного тракта — отличный способ начать день, не так ли? Бонусом является небольшой кусочек лимона, покачивающийся в вашей чашке, который напоминает вашему мозгу: «Эй, я сегодня делаю здоровый выбор!»

Связанные

2.Избавьтесь от вздутия живота с завтраком.

После воды заправляйтесь едой!

Это улучшит ваш метаболизм после ночного сна. При выполнении мини-очищения я советую клиентам отказаться от хлеба, хлопьев или любой их разновидности на завтрак, поскольку они заставят ваше тело удерживать больше воды, и вместо этого сосредоточьтесь на белке, который обеспечит чувство сытости. . Булочка с яйцом и лососем — это идеальное сочетание протеина и омега-3, повышающих метаболизм, для начала дня.

Или, если вы в пути, выберите легкий смузи, полезный для кишечника.

3. Очистите свой рацион.

Обязательно завтракайте, обедайте, ужинайте и по крайней мере один перекус (не пропускайте приемы пищи!) И убедитесь, что они состоят только из цельных, настоящих продуктов. Регулярное питание в течение дня поможет вам заложить основу для постоянного здорового питания. Я говорю о множестве овощей, нежирных белков, таких как стейки травяного откорма, курицы, рыбы, яиц и полезных жиров из орехов, семян или оливок, авокадо или кокоса.

Сопутствующие товары

Откажитесь от упакованных полуфабрикатов сегодня (даже от «здоровых» версий).Это гарантирует, что вы исключите из своего рациона избыток натрия, искусственных ингредиентов и сахара. Кроме того, откажитесь от солонки и вместо этого используйте только травы и специи для ароматизации еды. Вы обнаружите, что это может существенно повлиять на ваш внешний вид и самочувствие. Даже через день!

4. Выпейте послеобеденный чай.