Как лечить трещина на стопе: Трещины на стопах: лечение и профилактика

Лечение трещин на стопах ног

Трещины на стопах относятся к одной из разновидности дерматитов. Это заболевание представляет собой повреждение кожи на пятках, пальцах (особенно часто – на суставе большого пальца), в межпальцевых промежутках и в местах естественных складок, что может стать причиной появления боли как при ходьбе, так и в состоянии покоя. Кроме того, трещины и ранки на стопах ног портят внешний вид и могут являться причиной психологического дискомфорта.

Это заболевание развивается вследствие линейного нарушения целостности кожного покрова из-за снижения эластичности и упругости кожи. Дефицит коллагеновых и эластиновых волокон и гидролипидный дисбаланс кожи тоже играют важную роль в появлении трещин на пятках.

Трещины на пятках появляются примерно у каждой третьей женщины и у каждого 4 мужчины старше 40 лет. Надо отметить, что заболевание «молодеет» – данная патология все чаще выявляется у молодых пациентов и у детей.

Я рекомендую вам исключить любое самолечение – чтобы сохранить здоровье стоп, стоит незамедлительно обратиться к врачу-подологу.

Виды трещин на стопах ног

Иногда трещины на стопах ног бывают небольшими, безболезненными, в других же случаях на стопах образуются глубокие кровоточащие раны (разрывы), которые мешают ходить и вести привычный образ жизни. Поверхностные (эпидермальные) трещины располагаются в пределах эпидермиса и заживают без каких-либо следов. Глубокие (эпидермодермальные) трещины захватывают также и дерму, поэтому после их заживления нередко остаются рубцы. Также трещины бывают сухими и влажными, соответственно, возникающими на очень сухой и чрезмерно влажной коже.

Причины появления трещин на стопах ног

Причины, которые приводят к появлению трещин, могут быть эндогенными (внутренними) и экзогенными (внешними).

К внутренним факторам относятся:

• нарушения обмена веществ и эндокринные заболевания: сахарный диабет, ожирение;
• авитаминоз – дефицит витаминов А, Е, В;
• аллергия;
• заболевания ЖКТ;
• заболевания печени и почек;
• гормональные нарушения;
• деформация стоп и пальцев, например, при плоскостопии;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• кожные заболевания, включая экзему, псориаз, ихтиоз;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• резкое ограничение в питании жиров.

Азарова Е.С., врач-подолог (подиатр), миколог, дерматокосметолог, травматолог-ортопед.
К какому врачу обратиться при заболевании ногтей и стоп? Все о подологии.

К внешним факторам появления трещин на стопах относятся:

• ношение неудобной обуви, в том числе воздухонепроницаемой, а также синтетических носков;
• климат и состояние окружающей среды – при жаркой погоде ноги отекают, в результате обувь становится неудобной, нарушается кровообращение;
• несоблюдение правил личной гигиены;
• некорректно выполненный педикюр – например, неаккуратное срезание кожи и использование грубых пилок и пемзы;
• хлорированная вода, температурные воздействия при посещении бани и сауны;
• ходьба босиком по жесткой поверхности.

Трещины на пятках носят рецидивирующий характер. Поэтому я в своей практике всегда выявляю причину появления этой патологии.

Трещины редко являются самостоятельным заболеванием – чаще это проявление на коже, указывающее на неполадки во всем организме. В ряде случаев они являются «маркёром» нарушения нейро-эндокринно-иммунного обмена, витаминно-минерального баланса, грибковой инфекции, ортопедической патологии.

Диагностика и лечение трещин на стопах

При подозрении на присоединение инфекции врач берет мазок содержимого ранки с целью определения возбудителей и их чувствительности к антибиотикам. При аллергии проводится кожный тест в целях выявления аллергена.

Лечение трещин на пятках зависит от причины их появления, что выясняется на приеме у врача и после обследования. При наличии внутренних причин появления трещин на стопах самолечение и применение первых попавшихся аппликаций и мазей не даст желаемого эффекта, а может только усугубить ситуацию.

Для терапии трещин врач, в зависимости от результатов обследования, порекомендует применять заживляющие мази, смягчающие кремы, которые обладают антисептическим, противовоспалительным и противомикробным действиями, контрастные ванночки. Также рекомендуется полноценное питание и курс приема поливитаминных препаратов, в состав которых обязательно должны входить витамины А, Е, В, РР, магний, цинк и полиненасыщенные кислоты.

Для профилактики появления трещин на стопах необходимо:

• уделять внимание качеству и частоте педикюра;
• соблюдать гигиену кожи стоп – мыть ноги не менее двух раз в день;
• при необходимости применять препараты, которые увлажняют кожу стоп и смягчают ее, уменьшают потоотделение, препятствуют шелушению и возникновению грибковых заболеваний;
• при плоскостопии пользоваться специальными стельками и супинаторами, а также носить ортопедическую обувь;
• отказаться от синтетических носков, колгот, тесной обуви, туфель и босоножек на высоких каблуках, без фиксирующих ремешков;
• применять пемзу только с мелким абразивом и не увлекаться чрезмерным удалением отмершей кожи на стопах. До полного заживления трещин пемзой и пилками пользоваться нельзя.

Несмотря на кажущуюся несерьезность такого дефекта, это заболевание является серьезным повреждением кожи, которое служит воротами для бактериальных и грибковых инфекций.

Учитывайте, что иногда лечение занимает длительное время. Поэтому, если вы планируете открыть сезон босоножек, желаете заниматься плаванием в бассейне или отправиться в отпуск, заблаговременно обратитесь к врачу для коррекции имеющейся проблемы.

Врачи-подологи и дерматологи не только избавят Вас от трещин на пятках, но и не допустят рецидива, чего не может гарантировать ни один специалист по педикюру, который может частично убрать внешние проявления заболевания. Врачи ОН КЛИНИК обладают многолетней практикой лечения кожных заболеваний, в том числе трещин на коже стоп.

Звоните и записывайтесь на прием, мы сделаем Вас не только здоровыми, но и красивыми!

Стоимость услуг

Наименование услуги	Цена
Прием врача подолога первичный, амбулаторный	3500
Медицинский аппаратный педикюр 1 категории сложности (гигиенический)	3500
Медицинская обработка трещины (1 трещина)	600
Лечение трещины (1 трещина)	2100
Медицинская обработка глубоких трещин (1 стопа)	2000
Медицинская обработка глубоких трещин (2 стопы)	3700
Фотодинамическая дезинфекция (дополнение к основному лечению грибковой/бактериальной, вирусной инфекции кожи) системой PACT с Wundgel 1 зона цена за единицу	1500

ОН КЛИНИК: Многолетний опыт работы. Заслуженные врачи.
Оборудование экспертного класса. Обращайтесь!

---

БИСЕКОВ САЛАМАТ ХАМИТОВИЧ
Хирург, флеболог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук

Трещины на ступнях — причины и лечение

Трещины на ступнях редко появляются внезапно. Как правило, возникновению подобной трещины предшествуют такие симптомы, как сухость и шелушение кожи. Если пациент своевременно не обратит внимания на эти признаки, может произойти разрыв верхнего слоя кожи — появляется трещина.

В зависимости от глубины трещин подологи различают поверхностные и глубокие трещины на стопах. Специалисты предупреждают — при появлении даже поверхностных трещин необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Многие пациенты предпочитают самостоятельно подбирать средства для решения проблемы трещин на ступнях. Однако подобная тактика не принесет нужного результата — необходимо прежде всего выявить причину возникновения трещин и только потом подбирать нужные в каждом отдельном случае способы лечения.

Причины появления растрескиваний и первые признаки

Причина появления трещин на ступнях — потеря кожей эластичности. Из-за этого кожа становится сухой и начинает шелушиться. А вызывать сухость кожи могут самые разнообразные причины.

Специалисты выделяют внутренние и внешние причины образования трещин на ступнях.

Внутренние причины — это, прежде всего, заболевания. Как заболевания органов (например, пищеварительной системы) и нарушения обменных процессов в организме, так и подологические проблемы (грибок, гиперкератоз, дерматит и т.д.). Отдельно стоит отметить влияние на состояние кожи заболеваний щитовидной железы и нарушений гормонального фона.

Часто сталкиваются с проблемой появления трещин на ступнях пациенты с деформациями стопы, люди с лишним весом и те, кто придерживается строгих несбалансированных диет — из-за недостатка витаминов и микроэлементов снижается эластичность кожи.

Внешние причины появления трещин на ступнях — это те факторы, которые воздействуют на кожу извне. Это, прежде всего, обувь (при ношении тесной сдавливающей обуви вероятность появления трещин на коже увеличивается), несоблюдение правил личной гигиены и неправильный уход за кожей стоп. Трещины на стопах часто беспокоят тех, кто носит носки и колготки из синтетики, часто ходит босиком и злоупотребляет отшелушивающими процедурами без хорошего увлажнения кожи после них.

Локализация растрескиваний

Наиболее подвержены появлению трещин на коже эти участки ступни:

• пятка — трещины на ней вызывают боль при ходьбе и становятся, как правило, последствием несоблюдения правил гигиены; они также зачастую возникают у тех, кто много ходит босиком;

• на большом пальце ноги — могут сигнализировать о наличии грибковой инфекции, нарушении обмена веществ, ряде заболеваний;

• между пальцами — следствие грибковой инфекции, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы и т.д.

Как лечат трещины на стопах?

Целью предстоящего лечения является установление причины появления трещины и ее устранение. Проще всего дело обстоит в тех случаях, когда трещины возникли из-за неправильно подобранной обуви или неправильного ухода за кожей — достаточно устранить провоцирующий их появление фактор.

Если же трещины возникают из-за грибковой инфекции или авитаминоза, пациенту может быть назначена противогрибковая терапия или прием комплекса витаминов и микроэлементов. И то, и другое назначать может только специалист!

Пациенту может потребоваться и антибактериальная терапия — в случае, если в ранку попала инфекция и начался воспалительный процесс.

Для удаления ороговевшего слоя кожи поможет профессиональное проведение педикюра — с этой задачей отлично справляется аппаратный педикюр. С его помощью можно удалить только отмершие клетки, не затронув при этом здоровые. А для устранения сухости кожи специалист подбирает пациенту увлажняющие мази и крема.

Многие пациенты интересуются, можно ли пользоваться какими-то домашними способами лечения трещин на ступнях. Подологи не отрицают полезного действия некоторых таких методов — ванночек с отварами лечебных трав, примочек и пр. Однако специалисты рекомендуют применять любые из этих способов только под контролем подолога. Сами по себе народные методы лечения неэффективны — они могут являться только вспомогательной частью комплексной терапии.

Профилактические меры

Чтобы не столкнуться с проблемой появления трещин на ступнях, достаточно придерживаться нескольких простых правил:

1. Выбирать удобную обувь, подходящую вам по размеру. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов.

2. Следить за питанием — ваш рацион должен содержать достаточное количество необходимых организму витаминов и микроэлементов.

3. Соблюдать правила личной гигиены — не пренебрегать уходом за кожей стоп и обращаться для проведения педикюра только в специализированные учреждения. Не носить (и даже не примерять) чужую обувь.

4. Обращаться за квалифицированной помощью при появлении любых, даже самых незначительных проблем с кожей стоп.

Как правильно лечить трещины на ступнях

При появлении трещин на коже стоп необходима консультация опытного специалиста подолога. Получить ее можно в Медицинском центре подологии и остеопатии Татьяны Красюк — наши подологи установят причину проблемы и помогут устранить ее, вернув вашим ногам здоровье и ухоженный вид.

Трескается кожа на ногах — причины и лечение

Полная информация о симптомах, причинах заболевания размещена на странице: лечение трещин на стопах. В Центре Подологии для его лечения используется ряд традиционных и новейших методик.

Основные причины образования трещин

Спровоцировать данную патологию могут различные причины. Наиболее распространенными факторами, способствующими появлению трещин на коже стоп, являются:

• Ношение узкой обуви, сдавливающей ступни.
• Механические повреждения покровов.
• Сухость кожи из-за недостаточного употребления воды.
• Авитаминоз, дефицит железа.
• Ошибки в проведении педикюра.
• Отсутствие должной гигиены.
• Грибковые заболевания.
• Заражение покровов вирусами, бактериями.
• Эндокринные нарушения.

Тесная обувь, сдавливающая стопы, нарушает кровообращение, препятствует доступу кислорода к клеткам. Структура тканей нарушается, появляются микроскопические разрывы, превращающиеся в трещины. Эта патология часто появляется при сухости покровов. Она может быть следствием недостаточного употребления жидкости, заболеваний, сопровождаемых нарушением процессов метаболизма.

При недостатке витаминов A, E, железа снижается эластичность кожи. При нагрузках, создаваемых во время ходьбы, ткани разрываются, возникают трещины. Дерма повреждается во время развития грибковых заболеваний, при появлении очагов воспаления, инфекций. Ее чувствительность повышается у больных диабетом. При этом процессы регенерации замедляются, трещины не заживают.

Симптомы заболевания

Определить наличие трещин можно при внимательном осмотре стоп. Причиной для тщательного обследования подошв являются следующие симптомы:

• Появление болезненных ощущений во время ходьбы.
• Жжение, зуд.
• Отечность в зонах нахождения трещин.

Если повреждения имеют большую глубину, могут появляться кровоподтеки.

В большинстве случаев на стопах возникают продольные трещины, расположенные вдоль стоп. Поперечные повреждения встречаются намного реже.

В народной копилке есть немало рецептов лечения этой патологии. Но следует учесть, что провести точную диагностику, выявить причину появления трещин может только квалифицированный врач. На основании данных обследования специалист подберет эффективную методику лечения.

Лечение трещин на стопах

Комплексное лечение трещин на коже стоп проводится в нашем Центре Подологии. У нас работают высококвалифицированные специалисты нескольких профилей. Это позволяет обеспечивать каждому пациенту качественную помощь, устранить проблему, независимо от причины ее появления.

В лечение трещин на стопах входит:

• Обследование, выявление причины появления повреждений.
• Выполнение профессионального медицинского педикюра.
• Лечебные процедуры.
• Квалифицированная консультация, разработка индивидуальной рекомендации по уходу за стопами.

Пациента осматривает профессиональный подолог. Если требуется, в назначении и проведении лечения участвуют хирург, дерматолог. Комплекс мер, препараты подбираются с учетом индивидуальных особенностей пациента, причины заболевания.

Профессиональный медицинский педикюр проводится опытными мастерами, используется одноразовый или стерильный инструмент, исключается риск инфицирования. Процедура позволяет придать стопам, ногтям идеальный вид, устранить имеющиеся дефекты, качественно очистить, обработать кожу.

В проведении лечения используются эффективные сертифицированные препараты, традиционные и новейшие методики, что обеспечивает отличный результат. В сложных случаях, требующих оперативного вмешательства, используется радиоволновая технология. Это безболезненный и безопасный способ лечения болезней стоп. Для каждого пациента подолог разрабатывает подробные рекомендации. Их соблюдение позволяет поддерживать здоровье стоп, предотвратить повторное появление трещин.

Из-за чего появляются трещины на пятках и как от них избавиться?

Бархатистые ухоженные пятки – мечта каждой женщины. Но, к сожалению, ее нелегко осуществить, поскольку эта часть ног является самой уязвимой. Недостаток ухода за ней, особенно в сухую и жаркую погоду, может привести к появлению мало того, что несимпатичных, так еще и болезненных дефектов: трещин, натоптышей, ороговевших наростов. 

Но есть и приятная новость: от неглубоких трещин на пятках можно избавиться в домашних условиях без помощи хирургов и косметологов. Сперва попробуйте народные способы их лечения.

Пилинг пяток

Первым делом сделайте пилинг стоп. Так называется процедура по отшелушиванию ороговевших чешуек кожи. Проводить ее надо не чаще одного раза в неделю.

Чтобы удалить грубую кожу, используйте пемзу или специальную педикюрную терку. Все инструменты должны быть изготовлены из натуральных материалов во избежание аллергических реакций. После применения тщательно высушивайте их или обрабатывайте антисептиками, так как во влажной среде активно размножаются бактерии.

Внимание! Пемзу можно заменить скрабом. Такие средства легко готовятся самостоятельно, к примеру, путем смешения жидкого мыла с крупной морской солью.

Обработка трещин антисептиками

Перекись – хороший антисептик, но он может разъедать пяточные трещины. Можно купить в аптеке и другие антисептики, которые помогут их обеззаразить: хлоргексидин, смесь спирта с глицерином, антисептики для рук в форме геля или спрея.

Мазь от трещин на ступнях

Увлажнить сухую кожу стоп можно с помощью как аптечной, так и самодельной мази. Основой для ее приготовления может стать вазелин или животный жир. В качестве дополнительных лечебных компонентов используйте травы, эфирные масла гвоздики, чайного дерева, ромашки, настойки календулы, подорожника, эвкалипта. 

Обратите внимание на Крем для ног (комплексный уход) из серии косметики с комплексом ENDEMIX™. Крем-уход с экстрактом прополиса смягчает и питает кожу, дарит ощущение абсолютного комфорта.

Вариант рецепта для изготовления крема:

• 50 г моркови вымыть, почистить и измельчить;
• 50 г жира растопить на водяной бане;
• добавить к нему натертый корнеплод;
• прогревать массу еще 10 минут;
• остудить и процедить;
• перелить в емкость из стекла и накрыть крышкой;
• хранить в холодильнике;
• использовать перед сном, предварительно распарив ноги.

Ванночки для ног

Ванночки могут помочь смягчить эпителий, убрать воспаление и ускорить заживление трещин на пятках. Делайте их каждый день до полного избавления от проблемы. 

Рецепты ванночек:

• В 5 л теплой воды растворите 50 г морской соли и 15 г пищевой соды. Подержите в ней ноги 10 минут, при необходимости обработайте пемзой, обсушите и смажьте кремом. Такой состав быстро размягчает твердую кожу, после чего она может быть удалена пемзой. 
• Из трав для приготовления ванночки можно использовать кору дуба, крапиву, зверобой, девясил, череду, ромашку. Придерживайтесь соотношения – 1 ст. л. сырья на 1 л жидкости.

При травмах, ссадинах и царапинах рекомендуем использовать легендарный продукт Siberian Wellness Бальзам широкого спектра действия «Корень». Входящие в состав 13 растительных экстрактов помогают организму восстановить силы, облепиховое масло помогает восстановлению кожи, а сосновая живица, эфирные масла пихты и эвкалипта дарят ароматерапевтический эффект.

Коррекция рациона для улучшения состояния пяток

Ранки на пятках могут возникать из-за недостатка питательных веществ в рационе. Употребляйте больше фруктов и овощей, богатых полезными для кожи витаминами A и E. Вводите в меню БАДы или продукты, содержащие омега-3: морепродукты, жирную рыбу. Откажитесь от вредной пищи, курения и спиртного, не забывайте пить воду.

В качестве источника дополнительных витаминов, аминокислот и полезных жиров представляем Питательный коктейль Ванильная лукума — Yoo Gо. Каждая порция — это полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Займитесь своей обувью

Если обувь слишком тесная, то кожа на ногах натирается и потеет. Это может вызывать трещины на ступнях и грибковые заболевания. Также тесная обувь, обувь не по ноге или обувь с неправильной колодкой могут привести к плоскостопию, при котором усиливается нагрузка на стопу, что провоцирует ороговение стоп.

Внимание! Если ничего из перечисленного не поможет или трещины на стопах слишком глубокие, обратитесь к врачу. Причиной их появления могло стать серьезное внутреннее заболевание, которое нужно лечить.

Трещина стопы, лечение трещины на стопах ног в домашних условиях, народными средствами при псориазе

Что представляют собой трещины на стопах

 

Трещина стопы является проявлением кожной патологии, симптомом дерматита. Поражение представляет собой дефект кожи в виде продольной борозды. В основе развития симптоматики лежит снижение эластичности и упругости кожи, нехватка коллагеновых и эластиновых волокон.

Наиболее типичной локализацией заболевания являются пяточная область, район большого пальца, межпальцевые промежутки, а также места естественных складок.

Такие повреждения кожного покрова могут стать причиной появления боли при ходьбе, ощупывании или даже в покое. Не менее значимое нарушение – эстетический дефект, ведь трещины и ранки ухудшают внешний вид стоп, что является для многих людей дополнительным негативом, поводом к беспокойству и психологическому дискомфорту. Поскольку имеет место повреждение целостности ткани, налицо – предпосылки к инфицированию, проникновению патогенных возбудителей через эти ворота.

Причины

Появление трещин на стопах обусловлено целым рядом причин. Потеря кожей эластичности, ее сухость, может быть следствием воздействия как экзогенных (внешних), так и эндогенных предпосылок.

Внешние причины развития симптоматики – факторы, воздействующие на кожу извне. В наибольшей степени это относится к обуви, гигиене стопы. При неправильно подобранном, малом размере и сдавливающем эффекте вероятность появления трещин возрастает. К аналогичному результату приведет и недостаточная аэрация. Поражение стоп часто возникает и у людей, предпочитающих синтетические носки.

Развитие патологической симптоматики может быть обусловлено несоблюдением личной гигиены, неправильными или недостаточными уходовыми мероприятиями, когда после завершения отшелушивающих процедур не проводится должное увлажнение кожи, или используется грубая пилка, вызывающая появление микротравм. К интенсивному огрублению приводит и чрезмерное счищение ороговевшего слоя кожи.

К экзогенным факторам, способствующим образованию трещин стопы, относят также

• особые погодные условия, жаркую погоду, при которой ноги отекают, и обувь становится неудобной, нарушается кровообращение стопы;
• частое пребывание в хлорированной воде, что наблюдается при посещении бассейна.

Трещины на стопах часто возникают у людей, предпочитающих ходьбу босиком.

Внутренние причины развития трещин на стопах обусловлены соматическими расстройствами и заболеваниями кожи. Среди наиболее частых причин:

• Сбои в работе пищеварительной системы, когда ухудшается процесс всасывания полезных веществ;
• Авитаминоз. Стопы реагируют на нехватку витаминов А, Е, В одними из первых, поскольку на них приходится максимальная нагрузка;
• Эндокринная патология, сахарный диабет, гипофункция щитовидной железы;
• Ортопедические нарушения, деформация стоп и пальцев, как пример, плоскостопие;
• Сердечно-сосудистые заболевания, негативно влияющие на трофику тканей проблемного участка;
• Хроническая сосудистая недостаточность нижних конечностей;
• Тяжелые дерматозы, экзема, псориаз, а также грибковое поражение;
• Аллергия, протекающая с поражением кожи;
• Физические нагрузки, когда человеку приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;
• Прием лекарственных препаратов, сопровождающихся повешением сухости кожного покрова.

Трещины на ступнях образуются, как у пациентов с избыточной массой тела, так и у тех, кто резко ограничивается себя в питании. У таких категорий пациентов эластичность кожи снижается из-за недостатка витаминов, микроэлементов, пластического материала.

Среди причин развития данного нарушения имеет место и возрастной фактор. После 60 лет замедляются обменные процессы в организме, и кожа более интенсивно теряет влагу, становится суше. Однако трещины стопы могут встречаться и в молодом возрасте, у детей, что обусловлено действием сочетанных факторов, как экзогенных, так и эндогенных.

При этом локализация дефекта на пятках обычно обусловлена регулярным хождением босиком, постоянной травматизацией стопы частицами почвы и песка, несоблюдением правил гигиены. Развитие трещины на больших пальцах или в межпальцевом промежутке наиболее типично при грибковой инфекции и действии других эндогенных факторов.

Симптомы трещин на пятках

 

Трещины на пятках проявляют себя по-разному. Патология может протекать безболезненно, характеризуясь лишь небольшими дефектами. В других же случаях кожа становится сухой, утолщенной на всем участке, имеется множество борозд и глубоких кровоточащих разрывов. Такие раны доставляют боль при ходьбе, нарушают качество жизни. Помимо этого, трещины стопы нередко осложняются воспалением, развитием гнойного процесса.

 

Виды трещин на пятках

 

Дефекты на пятках обычно являются следствием повышенной сухости кожи и гиперкератоза. Однако различают и влажные трещины. Они появляются у работников банно-прачечных комбинатов, из-за постоянного контакта с водой вынужденных носить непромокаемую обувь. Избыточное увлажнение кожи стоп приводит к ее разрыхлению – она начинает лопаться, образуя разрывы.

Трещины на пятках различаются по глубине поражения. Поверхностно расположенные дефекты при соответствующем уходе и лечении проходят без каких-либо следов. Глубокие трещины, проникающие в дерму, после заживления могут оставлять рубцы. Учитывая, что заболевание развивается постепенно и самостоятельно не регрессирует, следует своевременно предпринять необходимые меры.

Диагностика

 

Уточнение ситуации в отношении трещин стопы не вызывает затруднений у врача-подолога. Диагностика строится на изучении жалоб пациента, визуальном осмотре. Определенные трудности могут возникнуть лишь при выявлении провоцирующих факторов. Чтобы исключить кожные или инфекционные заболевания, потребуется сдать анализ на патогенные грибы. В случае развития гнойного процесса, когда рана плохо поддается лечению, врач может взять мазок ее содержимого с целью определения возбудителей и их чувствительности к антибиотикам.

Методы лечения

 

Наиболее эффективным лечение трещины на стопах будет в том случае, если удастся выявить и устранить действие всех провоцирующих факторов. Все эти нюансы сможет выяснить врач-подолог. Особенно тщательно нужно подойти к назначению лечения в том случае, когда развитие симптомов обусловлено действием внутренних предпосылок. Самолечение в этом случае опасно не только тем, что не даст желаемого эффекта – оно может усугубить ситуацию. Если в основе заболевания лежит грибковое поражение, лечение обязательно будет включать комплекс антимикотических препаратов. При наличии воспалительного процесса, когда имеет место бактериальная инфекция, потребуется применение антибиотиков.

Более просто обстоит дело в тех случаях, когда развитие симптоматики связано с неправильно подобранной обувью или некорректным уходом за кожей. Устранив провоцирующий фактор и проведя определенные процедуры, удастся быстро улучшить ситуацию.

Однако консультация специалиста необходима и в этом случае, ведь в его компетенции – определить наиболее действенные наружные средства, выбрать мазь, крем, уточнить оптимальный состав раствора для ванночек. Кроме того, врач-подолог может провести процедуру аппаратного медицинского педикюра, с помощью которого удастся совершить более качественную обработку поверхности кожи, удалить отмершие клетки, не затронув здоровые.

Таким образом, лечение трещин на ногах обычно имеет комплексный характер. В зависимости от выраженности клинической ситуации и действия причинного фактора, оно может включать такие направления:

• Медикаментозную терапию. В большинстве случаев речь пойдет о назначении препаратов наружного действия, представленных в виде мази или крема. Это – кератолитики, а также средства, характеризующиеся противовоспалительной, антисептической или противомикробной направленностью, заживляющими, регенерирующими свойствами.
• Использование наружных косметических средств отшелушивающего, увлажняющего, смягчающего действия;
• Ванночки с отварами лечебных трав, примочки;
• Прием внутрь поливитаминных комплексов;
• Медицинский аппаратный педикюр.

Профилактика поражения

 

Чтобы предупредить появление трещин на коже стоп, важно соблюдать следующие меры профилактики:

1. Правильный выбор обуви, в соответствии с размером. Нежелательны модели на каблуках, шлепанцы с открытой пяткой. Такая обувь способствует пересушиванию кожи, а удары подошвы без задника усугубляют процесс. Предпочтение – натуральным материалам. Аналогичный подход – и к чулочно-носочным изделиям.
2. Обеспечение надлежащего ухода за кожей стоп. Помимо тщательной гигиены, результат достигается регулярным использованием наружных средств, смягчающих кожу, оказывающих противовоспалительное и увлажняющее действие. Для отшелушивания эпидермиса рекомендовано использовать только мелкоабразивные скрабы, пилки и пемзу. Отличный эффект даст ежемесячная профессиональная обработка кожи стоп;
3. Внимательное отношение к ссадинам, ранам кожи, своевременное их лечение;
4. Контроль за питанием, насыщение меню витаминами, микроэлементами;
5. Проведение массажа стоп, который улучшит кровообращение данной зоны.

 

Лечебные процедуры в домашних условиях

 

Самостоятельно улучшить ситуацию с трещинами на пятках можно попытаться в ходе такой процедуры:

1. Ножные ванночки, которые направлены на размягчение кожи стоп. Для этого необходимо добавить в емкость с теплой водой жидкое мыло, соду или поваренную соль, и опустить ноги в воду на 15-20 минут. Для процедуры подойдет и лечебный травяной отвар, приготовленный из календулы, зверобоя, ромашки, обладающий антисептическим и заживляющим действием.
2. Размягченная кожа подвергается воздействию пемзы и пилки. Обработка стопы производится сначала наиболее шероховатой стороной инструмента, а затем полируется гладкой. Использовать в этих целях лезвия и бритву специалисты не рекомендуют – слишком велик риск травматизации и еще более интенсивного ороговения кожи. Имея определенные навыки, таким способом удастся избавиться от мелких трещин.
3. Завершающий этап – вытерев ноги насухо, нанести питательное или увлажняющее средство, крем, бальзам.

Однако, если самолечение не принесло результат в течение недели, следует обратиться к врачу-подологу.

Лечение трещины стопы у подолога Н.В. Микуло

 

При появлении трещин на коже стоп Вам поможет подолог Микуло Н.В. Специалист установит причину дефекта и с помощью лечебных процедур устранит его, вернув ногам здоровье и ухоженный вид. Учитывая профессиональный опыт врача, собственные наработки и современное оборудование центра, эффективный результат лечения будет гарантирован. Оно проходит следующим образом:

1. Пациент записывается на консультативный прием. Врач проводит визуальный осмотр, при необходимости, делает соскобы.
2. Исходя из результатов обследования и клинической ситуации, состояния трещины, ее глубины, болезненности, распространенности поражения, назначается лечение.
3. В случае легкого течения заболевания проблема решается с помощью медицинского педикюра, назначения средств местного действия. При этом в своей работе специалист использует современный аппарат с водяным охлаждением, который позволяет быстро, качественно и безболезненно осуществлять обработку стоп.

В случае тяжелого течения процесса, когда речь идет о гнойном воспалении, может потребоваться не только накладывание повязки с лекарственным препаратом, но и хирургическое вмешательство. Чтобы не допустить такого негативного развития ситуации, нужно своевременно посетить врача-подолога.

Фото работ

МЕДИЦИНСКИЙ ПЕДИКЮР + ОБРАБОТКА ТРЕЩИНЫ

До

В процессе педикюра

После

Пяточные трещины

До

После

Лечение трещин

До

После

Обработка трещин на пятках

До

После

Обработка проблемной диабетической стопы с трещинами

До

После

Почему образуются трещины на стопах?

Обычно здоровая кожа стоп – упругая и плотная. Когда возникают трещины, она выглядит гиперсухой, воспаленной. Эта проблема связана с избыточным ороговением кожи, генетическими сбоями в организме, а также механическим давлением или трением на локальную область. Лечение дорого будет стоить, если запустить проблему.

Трещины называют рагадами. Различают два вида: «влажные» и «сухие» рагады

Первые появляются у работников водно-банных комплексов. Потому что им приходится много контактировать с водой и целый день носить резиновые сапоги,  закрытые банные тапочки. Под действием избыточной влаги кожа в межпальцевых пространствах и на ступнях слишком сильно разрыхляется, поэтому начинает лопаться.

Вторые возникают из-за того, что снижено производство подкожного сала. Это прямой признак гиперкератоза подошвы.

Причин тому много:

• Периферическая полинейропатия;
• Диабет второго типа;
• Проблемы с печенью;
• Интоксикация свинцом;
• Дерматиты кожи;
• Давление на подошву.
• Возраст после 65 лет;
• Неправильно подобранные ботинки;
• Грибок.

В итоге из-за этих болезней формируется тонкая защитная мантия, что приводит к потере влаги, снижению эластичности, упругость, поэтому наблюдаются трещины. Лечить раны должен дерматолог, но кое-что вы можете сделать сами.

Что делать?

• Снизить вес, обследоваться на диабет, сходить к подологу.
• Следить, чтобы не появлялись новые трещины.
• Проводить обработку трещин для того, чтобы предотвратить их усугубление и развитие.
• Снизить риск инфекций, занявшись профилактикой лечения грибка кожи и ногтей.

Чем лечить влажные трещины?

Вам понадобятся медицинские вкладыши для зоны между пальцами, для того, чтобы убрать трение кожи и обеспечить вентиляцию.

Как лечить сухие трещины на пятках?

Сухими трещинами занимается мастер педикюра и подолог. Помните, что ножные ванночки для загрубевшей кожи следует принимать, только если у вас нет глубоких трещин! В противном случае вы усугубите проблему. Не пользуйтесь пемзой, не трите пятки и не шлифуйте трещины, так вы снимите слишком много ороговевшей кожи и поэтому она нарастет в избытке. Не лишайте кожу стоп защитной функции. Пользуйтесь профессиональными кремами с мочевиной для устранения гиперкератоза, специальными мазями от трещин, лосьонами с церамидами.

почему появляются и как их убрать?

Трещины на ступнях – это частичное нарушение целостности кожного покрова на подошвенной части стопы. Чаще образуются на пятках, более подвержены их возникновению женщины. Глубокие трещины неприятны тем, что вызывают боль, долго заживают, затрудняют ходьбу, физические нагрузки. Как другие повреждения они облегчают проникновение в кожу патогенных бактерий, грибка и чреваты инфекционным воспалительным процессом. Почему они возникают?

Виды

Нарушение целостности кожного покрова бывает разной глубины. Если трещины задевают только верхние слои кожи или эпидермис, то их называют поверхностными. Они быстро заживают, не оставляя следов. Повреждения, которые затрагивают не только эпидермис, но и верхние слои дермы, относят к глубоким. Они довольно болезненны. При их заживлении нередко формируются рубцы.

Появляются обычно трещины стопы между пальцами, в области суставов больших пальцев, пяток, плюсны.

Почему образуются?

Многие уверены, что трещины на стопах бывают только у пожилых людей. Действительно, у 25 – 30 % людей старше 40 лет они присутствуют. Но также встречаются у мужчин, женщин моложе этого возраста и даже у ребенка.

Причины трещин на стопах состоят в нарушении гидролипидного баланса кожи, снижении выработки коллагена, эластина, уменьшении защитной жировой прослойки. Внешне это проявляется в сухости, утолщении, потере эластичности, упругости. Каждый день стопы испытывают огромное давление, удерживая тело в положении стоя, контролируя баланс при ходьбе или беге. При такой нагрузке кожа неизбежно растягивается, расширяется. Если она будет сухой, утратит эластичность, то вероятность разрыва при растяжении под весом тела повысится.

Кроме естественных возрастных изменений трещины в коже стоп провоцируют следующие внутренние и внешние факторы:

• ношение тесной обуви;
• грибковые инфекции, дерматиты;
• деформации стопы, плоскостопие, пяточная шпора;
• неправильная гигиена, недостаточное увлажнение или питание;
• контакт кожи с сухим, жарким воздухом, солёной морской или хлорированной водой в бассейне, ультрафиолетовыми лучами;
• неправильное питание, приводящее к дефициту важных для здоровья кожи витаминов A, E, группы B, микроэлементов;
• эндокринные расстройства, включающие болезни щитовидной железы, сахарный диабет;
• нарушения обмена веществ;
• избыточный вес, подвергающий кожу подошвенной части стопы чрезмерному давлению, растяжению;
• проблемы с кровообращением в нижних конечностях, провоцирующие недостаток питания тканей;
• ходьба босиком по жесткой поверхности (песок, камни, асфальт).

Трещины на ступнях – это следствие сухой и утолщенной кожи или по-другому кератоза. Кератоз развивается, когда ороговевшие или отмершие клетки верхнего слоя кожи не успевают отшелушиваться, наслаиваются друг на друга. В тяжелых случаях пласт утолщенной кожи составляет 1 – 2 см.

Какие симптомы трещин на стопах и на пятках?

Кроме очевидного симптома – больших щелей, окруженных толстым слоем сухой, потрескавшейся, шелушащейся кожи, трещины на ступнях ног вызывают боль при ходьбе. Боль локализуется в области повреждения, имеет жгучий характер, усиливается при надавливании. Некоторые испытывают психологический дискомфорт, так как такие ранки, особенно если их много, портят вид стоп.

Трещины на пятках отличаются по глубине, длине. Бывают единичными или множественными, на одной пятке или одновременно на обоих. Обычно все начинается с появления сухости, отвердения, утолщения кожи по краю пятки. Такие участки выглядят как мозоль, по цвету желтые, темно-коричневые или серо-белые. Вначале видны небольшие трещинки. Но если их не лечить и дальше нагружать пятку, они будут углубляться, начинают кровоточить.

При болезнях, приводящих к снижению притока крови к стопам, высок риск инфекционных осложнений, воспаления, формирования долго незаживающих язв.

Как лечить трещины на ступнях?

Для восстановления кожи необходимо комплексное лечение у подолога, включающее:

• выяснение причины появления трещин на стопах ног;
• правильный уход;
• подбор смягчающих, питательных мазей, кремов для стоп от трещин;
• ванночки для ног, парафинотерапию;
• кератолитические средства для удаления омертвевшей кожи;
• аппаратный педикюр.

Часто трещины на стопах – это результат неполадок внутри организма. Например, эндокринных, сосудистых или нервных нарушений, недостатка витаминов, минералов. Важно установить и по возможности устранить причины трещин на ступнях ног вначале лечения. Это облегчит восстановление здоровой структуры кожи, поможет предупредить формирование новых разрывов в будущем. Если трещины на стопах появляются регулярно, нужно проверить состояние здоровья.

Одно из основных лечений – аппаратный педикюр.

Это безопасный метод, который:

• без травм удалит ороговевшие участки;
• истончит жесткие края трещин;
• ускорит регенерацию тканей;
• сделает кожу мягче, эластичнее.

Рекомендуется выполнять процедуру регулярно, раз в 3 – 4 недели.

Для лечения трещин на стопах и подошвах ног как вспомогательные средства используют парафинотерапию, ванночки для ног. Парафин создает на поверхности кожи пленку, которая обеспечивает защиту, увлажнение. Ванночки способствуют размягчению загрубелой кожи, но возможность их применения и состав надо обсудить с врачом, так как не всегда они разрешены.

Для ухода за кожей несколько раз в день наносят питательные, увлажняющие, лечебные кремы от трещин в ступнях. Отзывы о таких средствах разных фирм есть в интернете, но выбирать их нужно по совету врача. В сложных случаях рекомендуют купить мази и кремы от трещин в ступнях с заживляющим, противовоспалительным, антисептическим, регенерирующим действием. При инфекции применяют антибактериальную или противогрибковую терапию в зависимости от типа возбудителя.

При слишком толстом слое грубой, сухой кожи, распространяющейся на большие участки стопы, применяют средства с ретиноидами, кератолитиками. Они удаляют омертвевшие частицы кожи, ускоряют ее обновление.

В состав кератолитических мазей входят:

• мочевина;
• салициловая, молочная кислота;
• альфа-гидроксикислоты;
• фруктовые кислоты.

При глубоких трещинах нужно временно ограничить ходьбу, занятия спортом, чтобы уменьшить давление, трение, которое оказывается на травмированный участок. Если ограничить физическую активность не получается, используют ортезы, супинаторы, стельки или пластыри. Они помогают перераспределить нагрузку, защитить проблемную зону.

Как предупредить?

Если у вас сухие стопы вероятность трещин высока, поэтому позаботьтесь об их профилактике.

Что нужно делать?

• раз в месяц посещать подолога для аппаратной обработки кожи стоп, удаления потенциально опасных зон – утолщений, натоптышей, мозолей, на которых формируются разрывы;
• позаботиться о полноценном рационе с достаточным содержанием витаминов, минералов;
• ежедневно после мытья ног перед сном наносить на кожу стоп увлажняющие, питательные кремы;
• регулярно делать массаж стоп для улучшения кровообращения, обменных процессов;
• контролировать вес;
• использовать специальные стельки, супинаторы, ортопедическую обувь, если есть плоскостопие или другие деформации стопы;
• периодически обрабатывать стопы пемзой с мелким абразивом для удаления отмерших клеток.

При появлении трещин не стоит пытаться устранить их самостоятельно, так как это может ухудшить ситуацию, привести к осложнениям. Здесь важен грамотный подход, который включает не только лечение трещин на ступнях, но и анализ возможных причин, рекомендации по профилактике рецидива. Если вы столкнулись с такой проблемой, обратитесь к подологу. Это специалист узкого профиля, который занимается лечением болезней ногтей и кожи стоп.

Как вылечить трещины на пятках

Трещины на пятках или трещины на пятках возникают, когда кожа в нижней части пятки становится твердой и сухой. Вы также можете заметить, что кожа становится шелушащейся или покрытой коркой. Когда кожа становится очень сухой, могут образовываться трещины или трещины.

Причины трещин на пятках

В большинстве случаев трещины на пятках возникают из-за очень сухой кожи. Для большинства людей с трещинами на пятках эта проблема носит чисто косметический характер и больше не вызывает никаких проблем. Однако люди с глубокими трещинами могут испытывать боль или даже кровотечение.

У многих людей сухая кожа на пятках становится мозолистой из-за давления на заднюю часть пяток, когда вы стоите. Мозоли обычно образуются на тыльной стороне пятки и могут быть желтыми или темно-коричневыми. Когда на пятки прикладывается вес и давление, но кожа уже высохла, это может привести к появлению небольших трещин. ‌

Трещины часто начинаются с пятки и со временем могут становиться больше и глубже. Это когда трещины на пятках могут вызвать боль и кровотечение.Боль обычно проходит, когда вы садитесь и снимаете вес с ног.

Любой может получить трещину на пятке, но у кого-то больше шансов. Факторы риска и связанные с ними состояния включают:

• Ожирение
• Диабет
• Псориаз и экзема
• Стоять или ходить в течение длительного времени на твердых поверхностях
• Проблемы с щитовидной железой
• Недостаток некоторых витаминов и питательных веществ
• Гены
• Отсутствие эстрогена
• Периферическая невропатия
• Необычное кровообращение

Предотвращение трещин на пятках

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить трещины на пятках.

Поскольку трещины на пятках возникают при высыхании кожи, первое, что вы можете сделать, чтобы их предотвратить, — это позаботиться о коже на ногах. Наносите крем или лосьон для ног каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной. Лучше всего это делать после душа или ванны, когда кожа мягкая.

Обработайте кожу пяток не реже одного раза в неделю пемзой. Это поможет удалить сухую шелушащуюся кожу на пятках. Пилинг пяток также помогает удалить толстые слои мозолей и сухую кожу, чтобы увлажняющий крем лучше впитывал и увлажнял кожу.Подпиливать стопы лучше всего, когда кожа полностью высохнет. Проще всего это сделать, сидя на стуле.

То, что вы носите, также имеет значение, когда дело касается трещин на пятках. Обувь с открытой спиной, такая как сандалии и шлепанцы, усугубляет трещины на каблуках. Носите обувь с амортизацией, чтобы не стоять весь день на твердой поверхности. После ежедневного увлажнения наденьте носки, чтобы крем оставался на ногах.

Лечение трещин пятки

Не игнорируйте трещины пятки.Для большинства они не вызывают серьезных проблем, но это не значит, что нет никаких осложнений. Если ваши пятки треснуты до такой степени, что они станут болезненными и кровоточат, они могут заразиться. Эти инфекции могут быть опасны для людей с диабетом или ослабленной иммунной системой. ‌

Домашние процедуры. Хорошая новость в том, что потрескавшиеся каблуки можно лечить дома. Если у вас есть трещины на пятках, увлажняйте ступни хотя бы два раза в день, а не один раз. Выбирайте густые кремы, в состав которых входят смягчители кожи.Ищите этикетки, на которых написано:

• Мочевина
• Салициловая кислота
• Альфа-гидроксикислота
• Изомерат сахарида (пентавитин)

Все эти ингредиенты помогают смягчить кожу, удаляя омертвевшие клетки. Обратите внимание, что эти ингредиенты могут вызвать жжение или раздражение.

Каждый день перед сном опускайте ноги в теплый мыльный раствор. Полностью высушите их, а затем аккуратно протрите пятки мочалкой, чтобы избавиться от омертвевшей кожи.Затем нанесите на ноги вазелин или крем на масляной основе, а затем пару тонких носков.

Другие виды лечения. Если домашний уход не помогает, возможно, вам придется поговорить с ортопедом, врачом, специализирующимся на уходе за ногами. Они могут удалить омертвевшую кожу таким образом, чтобы не усилить боль и кровотечение. Они также могут порекомендовать специальную ленту или скобы, которые скрепляют трещины вместе, чтобы они могли закрыться и зажить.

Еще один способ залечить трещины на пятках — использовать жидкое средство для защиты кожи.Это похоже на жидкую повязку, которая помогает защитить трещины и уменьшить боль, возникающую при ходьбе по ним. Специальные ортопедические вставки для обуви с пяточными чашечками помогают предотвратить растрескивание кожи при ходьбе или стоянии.

Использование уксуса для лечения трещин на пятках

Большинство людей обычно используют уксус в качестве ингредиента для приготовления пищи. Однако использование уксуса на потрескавшихся пятках полезно для лечения сухих и потрескавшихся пяток. Одна часть белого уксуса, смешанная с двумя частями теплой воды, может использоваться в качестве замачивания для ног.Вы можете использовать пемзу, чтобы очистить омертвевшую кожу после замачивания в течение 20-25 минут. Смешивание белого уксуса с творогом создает раствор, который удаляет омертвевшую кожу и заполняет трещины. Вы также можете смешать уксус шайт с теплой водой и маслом или маслом какао, чтобы получилась смесь, которую можно втирать в пятки. Яблочный уксус — еще один вид уксуса, который полезен от трещин на пятках. А при смешивании с двумя частями теплая вода может еще раз впитаться в ноги, чтобы избавиться от сухой кожи.

Правда о потрескавшихся каблуках

Трещины на каблуках непривлекательны, и из-за них вам будет сложнее ходить в сандалиях.Они не только плохо выглядят, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать вашу обувь. Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Но как их получить? Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Как способствовать заживлению

Помимо использования уксуса для лечения трещин на пятках, есть несколько других способов ускорить заживление сухих и потрескавшихся пяток.Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кому нужно мгновенное облегчение, или тем, кто страдает хронической сухостью ног. Точно так же носки с лечебными кремами помогают удерживать влагу, чтобы они дольше оставались на коже. Кроме того, нанесение увлажняющего крема днем ​​и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую появление трещин. Кроме того, вы можете использовать пемзу для удаления омертвевшей кожи. Затем нанесите крем на стопу массирующими движениями. Удаление омертвевшей кожи позволяет крему впитаться.

Трещины на пятках могут стать болезненными, если их не лечить.Чтобы узнать больше, проконсультируйтесь с одним из наших ортопедов Foot HealthCare Associates. Наши врачи позаботятся обо всех ваших потребностях в области стопы и голеностопного сустава. Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Мичигане. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами, включая сухие трещины на пятках.

Как вылечить трещины на пятках за 4 шага, по мнению ортопеда

Сезон сандалий уже наступил, и из-за ограничений COVID-19 получение педикюра не было главным приоритетом.Возможно, вы обычно планируете предлетний педикюр, чтобы подготовить сухие зимние ноги к открытым сандалиям и прогулкам по песку. В этом году такого варианта не могло быть. Пора взять эти сухие, потрескавшиеся ноги в свои руки и, вероятно, пора научиться заботиться о них самостоятельно. (PS Это не так сложно.) Кроме того, неплохо было бы провести небольшое расследование, чтобы выяснить, что именно является причиной ваших сухих, потрескавшихся пяток

Поскольку существует несколько разных причин, может потребоваться некоторое время, чтобы выяснить, что именно что приводит к состоянию ваших ног.По словам доктора Хизер Вулери-Ллойд, дерматолога, доктора Хизер Вулери-Ллойд, ваши сухие, потрескавшиеся ноги могут быть вызваны экземой, которая обычно является генетической и чаще всего встречается на руках и ногах. Она также говорит, что возраст может сыграть на этом роль, потому что «с возрастом кожа становится суше и вырабатывает меньше натуральных масел».

Другие причины сухости и трещин на пятках включают «диабет, экзему, гипотиреоз, синдром Шегрена, ювенильный подошвенный дерматоз, инфекции, такие как стопа спортсмена, биомеханические факторы, такие как плоскостопие, пяточные шпоры или длительное стояние, особенно на ногах». твердый пол, незаживающая или плохо сидящая обувь, а также сухая, холодная погода », — говорит д-р.Мигель Кунья, сертифицированный хирург-ортопед и основатель Gotham Footcare.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Чтобы справиться с потрескавшимися пятками, выполните следующие четыре простых шага, чтобы добавить свежей пружины в свой шаг (хе-хе). И держите ноги податливыми все лето.

Шаг 1: Замачивание + отшелушивание

Раз в неделю выделяйте немного времени после душа для обработки ног.Главное — смягчить мозолистые, сухие ноги в теплой воде на 10-15 минут. Если вам хочется, добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла или используйте предварительно упакованное средство для замачивания ног, например, Pure Epsom Salt от Dr. Teal, в котором есть эфирное масло мяты перечной, пищевая сода, алоэ и кокосовое масло для восстановления и восстановления. обновить. Замачивание ног увлажнит вашу мозолистую кожу и облегчит работу пемзы или пилки для ног.

Амазонка

Раствор для замачивания английской соли доктора Тила

После этого физически отшелушите и удалите омертвевшие участки кожи пемзой или напильником.

1. Амазонка

   Beauty by Earth Пемза для ног

2. Амазонка

   Электронная пилка для сухих ног Amope Pedi Perfect

Шаг 2. Увлажняйте Reg

Для огрубевших пяток крайне важно ежедневно использовать увлажняющий крем. «Ищите один с мочевиной или молочной кислотой на этикетке ингредиента, так как они будут отшелушивать, а также гидратировать», — объясняет Эмили Сплихал, DPM, ортопед и специалист по движениям человека.

Доктор Кунья рекомендует смягчить ноги с помощью увлажняющего геля с мочевиной Bare 40 Moisturizing Urea Gel. «Я советую своим пациентам наносить этот гель равномерно на обе стопы на ночь, обматывать их стопы сарановой пленкой и надевать носки на ночь».

Bare 40, лосьон с 40% мочевиной, 4 унции, средство для удаления мозолей и увлажняющее средство для потрескавшейся сухой пятки

Arm & Hammer’s Heels & Feet Moisturizer Plus Gentle Exfoliators отлично справляется с несколькими задачами, поскольку в его состав входят отшелушивающее средство с пищевой содой, альфа-гидроксикислотой (например, лимонной, гликолевой и молочной) и кокосовым маслом.Кроме того, у него есть массажная кисточка, которую нельзя касаться, поэтому вы можете наносить ее без лишних хлопот.

Увлажняющее средство для пяток и ступней плюс нежные отшелушивающие средства

Рука и молот cvs.com

8,69 долл. США

Вы также можете заглянуть в свою кладовую в поисках решения «сделай сам». «Вы можете нанести любое масло — оливковое или кокосовое — на пятку, но подождите, чтобы сделать это, пока не впитаетесь, поскольку масла действуют как герметик для влаги», — сказал доктор.Сплихал продолжает. Она также предлагает закрепить его на коже сарановой пленкой, чтобы удерживать влагу (или вы всегда можете выбрать увлажняющие носки, подобные этим, со встроенным алоэ).

Носки Super Plush Aloe Moisture Socks

Earth Therapeutics bedbathandbeyond.com

9,99 долл. США

Доктор Кунья предлагает использовать крем Eucerin для удержания влаги.

Амазонка

Eucerin Оригинальный лечебный крем

Шаг 3: Выберите правильную обувь

Если вы постоянно имеете дело с потрескавшейся кожей, возможно, пришло время пересмотреть свою коллекцию обуви, поскольку некоторые пары могут ухудшать каблуки — «особенно тугие туфли, которые ограничивают движение, например, ботинки. или пары с жестким задником (небольшая пластиковая вставка, которая используется для усиления пяточной чашки и увеличения поддержки) », — отмечает д-р.Сплихал. Ее любимые пустышки на подошве? Обувь из более мягких тканей без задника, например лоферы All Birds или Coach.

Бегуны по шерсти, женщины

Allbirds allbirds.com

95,00 долл. США

Шаг 4: Сделайте уход за ногами частью своей повседневной жизни

Как и в обычном уходе за кожей, не менее важно продолжать поддерживать ноги в покое — даже после того, как вы их вылечили.«Лучшее лечение трещин на пятках — это в первую очередь избегать их, что означает ежедневное увлажнение и еженедельное отшелушивание — это важно как в холодную, так и в теплую погоду», — советует д-р Сплихал, что, честно говоря, довольно простой совет для всех, кто ищет выставить вперед свою лучшую ногу.

Другие продукты, которые можно попробовать дома, чтобы ноги оставались мягкими в любое время года:

1. Двухэтапный фут-фетиш-уход Sol de Janeiro Samba

   Если вы поклонник культового крема Sol de Janeiro Bum Bum Cream, возможно, вы захотите включить еще один из их продуктов в свой уход за собой.Этот крем для ног и пилка для ног «доска для серфинга» подготовят вас к следующему пляжному отдыху.

2. Dermstore

   Baby Foot Easy Pack — Оригинальное пилинг для глубокого отшелушивания кожи ног

   Детская ножка dermstore.com

   25,00 долл. США

   Этот продукт стал вирусным из-за того, насколько эффективно он избавляет ваши ноги от омертвевшей кожи. Возможно, вы видели видео об этом в TikTok или Insta.Приготовьтесь смотреть, как ваши ноги разлетаются, как змея!

3. Корни и цветение

   Трио для терапии ног Roots & Bloom

   Для полноценного ухода за кожей обратите внимание на набор из трио Roots & Blooms, в который входят мультикислотные отшелушивающие салфетки, тонизирующие прокладки BHA Resurfacing, масло Ultra Hydration и натуральная вулканическая пемза. Отзывы об этом наборе говорят сами за себя: «Могу я сказать — Боже мой! Какая разница в уходе за ногами благодаря этому режиму.Мои ступни теперь ооочень мягкие и гладкие, и это потребовало очень мало усилий ».
Джози Мюррей Джози Мюррей — редактор журнала «Женское здоровье».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лечение трещин на пятках — Увлажнение — Центр здоровья ног

Когда кожа на ногах становится настолько сухой, что трескается, вы знаете, что у вас серьезная проблема с сухой кожей.Трещины на пятках нуждаются в серьезном увлажнении, чтобы предотвратить боль, кровотечение и инфекции.

«Кожа должна быть хорошо увлажненной, — говорит Алан К. Маузер, DPM, ортопед из Луисвилля, штат Кентукки. — Вы должны уменьшить [утолщенную] мозоль [утолщенную] ткань вручную или химически. Иногда это можно сделать. положите туда лекарство, которое уменьшает мозоли, но это постоянная и усердная работа, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной ».

Трещины на пятках: увлажнение, увлажнение, увлажнение

Трещины на пятках возникают по одной основной причине — кожа на пятках слишком сухая, чтобы выдерживать огромное давление на них.Когда ступня расширяется, эта сухая мозолистая кожа на пятках просто трескается. Лучшее средство от трещин на пятках — это немедленно вернуть немного влаги в эти ступни.

И дело не только в том, чтобы ваши ноги выглядели красиво: трещины на пятках могут стать серьезной проблемой для стопы. «Трещины или трещины будут инфицированы, и вам необходимо лечить их антибиотиками местного действия», — говорит доктор Маузер. Чтобы предотвратить попадание инфекции, некоторые глубокие трещины на пятках должны лечить ортопеды. «Иногда мы можем использовать медицинский клей, чтобы закрыть трещины.»

Трещины на пятках: жир — это хорошо

Вот как можно сохранить пятки без трещин:

• Купите хороший крем для ног. Ищите жирные, густые увлажняющие кремы или даже масла, чтобы втирать в кожу сухие ноги. Если он кажется жирным, это хорошо для тех сухих, потрескавшихся пяток. Вы должны сделать это, как только выйдете из ванны для лучшего впитывания.
• Попробуйте вазелин. Может потребоваться некоторое время, чтобы впитаться в, но вазелин — хороший способ восстановить влажность потрескавшейся пятки.Попробуйте смазать ноги вазелином на ночь перед сном, наденьте удобные носки и дайте ему впитаться всю ночь, пока вы спите.
• Смыть мыло. Важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми и сухими, но жесткое мыло может сушить эти ступни. Используйте мягкое очищающее средство, которое не будет лишать ваши ноги лишней влаги.
• Пейте много воды. Когда вы пьете недостаточно воды, во рту и горле появляется сухость и треск, то же самое касается кожи.Пейте много воды, чтобы увлажнить кожу во время заживления трещин на пятках.

Трещины на пятках: другие меры предосторожности

Есть и другие способы, которые помогут удержать влагу и потрескавшиеся пятки наружу:

• Увлажняйте кожу после каждого душа. Каждый раз, когда вы выходите из ванны или душа, следующим шагом должно быть нанесение увлажняющего крема на ноги. Это помогает удерживать влагу.
• Не принимать душ. Если можете, постарайтесь не купаться каждый день — и уж тем более не чаще одного раза в день.Вода внутри тела увлажняет, но вода снаружи тела смывает масла и высасывает влагу. Когда вы все же купаетесь, делайте это коротко. Чем больше времени вы проводите в ванне, тем больше влаги вы теряете в ногах.
• Держите воду теплой. Вместо горячей ванны или душа сделайте воду немного прохладнее. Очень горячая вода высушит кожу — на ногах и везде.
• Попробуйте овсяную ванну. Откажитесь от грубого мыла в пользу чего-нибудь менее сушащего.Купание с увлажняющим и успокаивающим кожу очищающим средством на основе овсянки поможет защитить ноги от трещин на пятках.
• Не трите ноги. Энергично протирая ноги мочалкой, чтобы вытереть их, или полотенцем, чтобы вытереть их после купания, вы только еще больше высушите их. Вместо этого аккуратно промокните кожу чистой и сухой.

Если вы заметили какие-либо признаки инфекции (болезненность, покраснение или припухлость) вокруг сухой, потрескавшейся области, вам следует обратиться к ортопеду. А людям с диабетом всегда следует проверять состояние стоп у ортопеда, особенно если у них есть трещины на пятках.

Трещины на пятках — определенно неприятность, но приложив некоторые дополнительные усилия и немного побалуйте себя, вы можете быстро их очистить.

Как ортопеды удаляют трещины на пятках?

Существует множество статей, описывающих домашние средства, которые каждый может попробовать от трещин на ногах — лечение пемзой, лосьоны и замачивание их в воде каждое утро и ночь. И хотя эти домашние средства могут отлично работать при легких условиях трещин на пятках или трещинах на пятках, которые только начинают развиваться, они ничего не делают для трещин на пятках, которые образовывались годами.

В подобных случаях вам нужно отказаться от домашней пемзы и обратиться к профессиональному ортопеду, чтобы он удалил трещины на пятках.

Так как именно ортопеды удаляют трещины на пятках? Подиатрический опыт начинается с оценки; Ортопед обсуждает с пациентом проблему трещин на пятках, получая четкое представление о том, что может быть причиной развития трещин на пятках. Это помогает им порекомендовать лучший последующий уход и советы после лечения, чтобы сохранить ноги здоровыми и обеспечить оптимальное восстановление.

Сам процесс лечения длится от 30 минут до двух часов, в зависимости от серьезности трещин на пятках. Для этого используется металлический скальпель, чтобы удалить твердую кожу, а затем шлифовальный станок, чтобы соскоблить остатки.

Удаление трещин на пятках с помощью ортопеда: процесс

Опыт удаления трещин на пятках у ортопеда начинается с первоначальной оценки. Ортопед постарается точно понять, какие условия вашего образа жизни больше всего способствуют развитию трещин на пятках.Это поможет им дать вам лучший последующий уход и посоветовать помимо удаления трещин на пятках, предотвратив повторное развитие трещин на пятках.

После завершения оценки вас попросят сесть или лечь в процедурной комнате. В зависимости от клиники пациента также могут попросить надеть хлопковую маску для рта, а также прикрыть свою одежду. Следует снять обувь и носки, а ортопед с помощью металлического скальпеля начнет удаление первых слоев твердой или мертвой кожи со стопы.

Это известно как хирургическая обработка раны или срезание толстой и твердой кожи со ступней. Крайне важно, чтобы вы не пытались провести любую санацию раны дома с помощью домашних инструментов, таких как лезвия или ножницы, так как вы рискуете удалить здоровую кожу, что может привести к сильной боли и инфекции.

Процесс обработки раны может занять от 15 минут до часа, в зависимости от того, насколько тяжелым может быть состояние твердой кожи на ногах. После того, как это будет сделано, ортопед может также использовать шлифовальный станок для ваших сухих трещин.Шлифовальный станок аккуратно наносится на сухую кожу, соскребая сухие трещинки и превращая их в пыль (поэтому пациентам рекомендуется носить маски для рта).

Через час или полтора после начала лечения пациенты могут снова начать ощущать ощущения в ногах. Во время первичной обработки и соскабливания сухой кожи не должно ощущаться боли, потому что у сухой кожи нет нервов или болевых рецепторов; это буквально мертвая кожа.

В некоторых подиатрических клиниках на этом процесс удаления трещин пятки заканчивается обсуждением советов по ежедневному уходу и рекомендациями по типам лосьонов, которые следует применять пациенту.Тем не менее, некоторые ортопеды могут предложить дополнительные услуги после процедуры удаления для лучшего ухода за сухой кожей.

Пациентов можно лечить дополнительным массажем и отшелушивающим скрабом, за которым следует обработка горячим воском, которая стимулирует заживление и приток крови к ступням. Эта процедура включает обертывание трещин специальным теплым воском, что ускоряет ежедневный процесс заживления кожи.

Если после обработки раны и соскоба обнаруживается инфицирование трещин на коже пациента, ортопед должен перевязать рану, чтобы начать процесс заживления инфекции.Для дополнительной поддержки заживления сухих трещин на стопы будут накладываться повязки и прокладки или кожный клей для максимального заживления. Окончательная оценка также будет сделана на обуви пациента и на том, требуются ли ортопедические приспособления.

Различные местные средства для профилактики и лечения трещин на пятках

Выбирая тип местного лечения для профилактики или лечения трещин на пятках, важно понимать различные типы продуктов и то, что обычно рекомендуют ортопеды.

Ежедневное применение местного лечения известно как смягчающая терапия, и существуют различные составы (при этом некоторые продукты смешивают эти составы) для различных состояний. Сюда могут входить:

• На основе мочевины: Большинство лосьонов и продуктов на рынке состоят из 10% крема с мочевиной. Они доступны для общей продажи под такими брендами, как Aquacare и Nutraplus; Еще один хороший вариант — Кальмурид, который состоит из 10% крема с мочевиной и 5% молочной кислоты.Как правило, чем серьезнее трещины на пятках / пятках, тем большее количество мочевины требуется для местного лечения. Бальзам для пяток Neat Feet Heel Balm содержит 26% крема с мочевиной; Элактол содержит 25% крем мочевины. Сообщается, что продукты, состоящие из крема с 25% мочевины или более, значительно уменьшают сухость, боль и общий внешний вид стопы.
• Альфа-гидроксикислоты: Эти кислоты обычно содержатся в натуральных продуктах, таких как сахарный тростник, фрукты и молоко, и они состоят из молочной, лимонной и гликолевой кислот.Обычные продукты, такие как бальзам для пяток QV Feet Heel Balm, содержат альфа-гидроксикислоты, и они специализируются на уменьшении кератинизации (затвердевания кожи стопы) и отшелушивания кожи.
• На основе салициловой кислоты: Эти продукты лучше всего использовать для отшелушивания кожи, поскольку они уменьшают боль, трещины и гиперкератоз (уплотнение кожи). Большинство продуктов с трещинами на пятках содержат салициловую кислоту, смешанную с кремом с мочевиной, а салициловую кислоту следует использовать для толстой, сухой кожи с трещинами. Если кожа повреждена, салициловые продукты при нанесении могут вызвать болезненное покалывание.
• Изомерат сахарида: Другой термин для обозначения пентавитина, изомерат сахарида — важный ингредиент в некоторых продуктах для местного применения, таких как бальзам для пяток Ellgy Heel Balm. Проще говоря, пентавитин действует как увлажняющий агент, так как его трудно смыть, что приводит к эффективному увлажнению.

Удалите трещины на пятках и многое другое с помощью Essex Union Podiatry

Подиатрия Essex Union вылечила бесчисленное количество пациентов, страдающих от легких до серьезных трещин на пятках, а также от ряда других заболеваний стопы и голеностопного сустава.Большинство проблем со стопой можно решить с помощью простой процедуры с помощью обученного и проверенного ортопеда, так почему бы не вернуть своим потрескавшимся сухим ногам их лучшее состояние с помощью простого приема?

Позвоните в Essex Union Podiatry по телефону 973-376-8210 сегодня или запишитесь на прием через наш веб-сайт.

Узнайте больше: стригут ли ортопеды ногти на ногах?

10 домашних средств для удаления трещин на пятках и получения красивых ног

Вам слишком стыдно снимать обувь на публике из-за трещин на пятках? Хотя мы уделяем много времени уходу за лицом, наши ноги в основном игнорируются.Именно из-за отсутствия ухода и гигиены у вас трескаются пятки. Если это так, мы вас позаботимся.

Ваша кухня — это кладезь удивительных продуктов с лечебной ценностью, которые могут лечить многие повседневные недуги, в том числе проблему трещин на пятках. AdMe.ru предлагает вам 10 средств, которые помогут вам достичь идеальных каблуков, которых вы всегда заслуживали.

Листерин и уксус

Что делать:

1. Приготовьте смесь из одной чашки листерина, одной чашки белого уксуса и 2 стаканов воды.
2. Смочите ноги в смеси на 15 минут.
3. Уберите ноги и потрите их пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
4. Промыть чистой водой.
5. Промокните насухо и увлажните.

Как часто: Повторяйте каждый день, пока пятки не заживут.

Почему это работает: Листерин содержит тимол и спирт, которые помогают бороться с грибком ногтей на ногах, лечить трещины на ногах, успокаивать кожу и лечить подошвенные бородавки. Мягкие кислоты, присутствующие в уксусе, смягчают сухую и омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.

Рисовая мука, мед и уксус

Что делать:

1. Сделайте скраб, смешав 3 чайные ложки рисовой муки, одну чайную ложку меда и 2–3 капли яблочного уксуса. Хорошо перемешайте, чтобы образовалась густая паста.
2. Опустите ноги в теплую воду примерно на 10 минут, а затем аккуратно потрите пастой для удаления омертвевшей кожи.

Как часто: Повторяйте процесс 2–3 раза в неделю.

Почему это работает: Рисовая мука отшелушивает, очищает и реминерализует кожу.Мед — природный антисептик, который помогает залечить трещины на ногах. Уксус — это мягкая кислота, которая смягчает сухую и омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.

Банан

Что делать :

1. Размять 2 спелых банана в однородную массу. Убедитесь, что бананы спелые. Незрелые бананы содержат кислоту, вредную для кожи.
2. Аккуратно нанесите пасту на все стопы, включая ногтевые ложа и боковые стороны пальца. Держите на 20 минут.
3. Через 20 минут ополосните ноги чистой водой.

Как часто: Повторяйте это каждую ночь перед сном в течение 2 недель или до тех пор, пока вы не будете удовлетворены результатами.

Почему это работает: Банан — натуральный увлажняющий крем для кожи. Он содержит витамины A, B6 и C, которые помогают поддерживать эластичность кожи и сохранять ее увлажненной.

Мед

Что делать:

1. Добавьте одну чашку меда в ванну с теплой водой.
2. Смочите смесью чистые ноги и нежно помассируйте в течение 20 минут.
3. Аккуратно отшелушите кожу пемзой.
4. Промокните ноги насухо и нанесите густой увлажняющий крем.

Как часто: Это можно делать регулярно перед сном.

Почему это работает: Мед является естественным увлажнителем, то есть притягивает воду из внутренних тканей к внешним слоям кожи. Этот плавный сдвиг создает эффект пухлости, который помогает заживлению внешней кожи.

Растительное масло

Что делать:

1. Тщательно вымойте ноги.
2. Вытрите ноги мягким полотенцем.
3. Нанесите толстый слой растительного масла на пятки и пальцы ног.
4. Наденьте чистые удобные носки и оставьте их на ночь.

Как часто: Ежедневно перед сном.

Почему это работает: Растительные масла легко впитываются кожей. Большинство растительных масел содержат витамины, такие как провитамин A, D и E, которые помогают питать кожу и создавать новые клетки.

Vicks VapoRub

Что делать:

1. Перед тем, как лечь спать, нанесите на ступни щедрый слой Vicks VapoRub.
2. Помассируйте 5 минут, затем наденьте удобные носки (желательно хлопковые).
3. На следующее утро вымойте ноги теплой водой.

Как часто: Ежедневно перед сном.

Почему это работает: Vicks VapoRub содержит камфору, эвкалипт и ментол в основе скипидара.Этот тип мази является смягчающим средством, задерживая влагу. Ментол и эвкалипт обладают охлаждающим эффектом.

Пищевая сода

Что делать:

1. Добавьте 3 столовые ложки пищевой соды в таз с теплой водой. Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится.
2. Погрузитесь в это средство для ног на 15 минут.
3. Уберите ступни и аккуратно потрите пемзой.
4. Промойте чистой водой и вытрите ноги чистым полотенцем.

Как часто: Повторяйте процедуру два раза в неделю.

Почему это работает: Пищевая сода — отшелушивающее средство. Он удаляет мертвые клетки, а также обладает противовоспалительными свойствами. Пищевая сода также нейтрализует неприятный запах.

Гель алоэ вера

Что делать:

1. Замочите ноги в теплой воде и потрите их пемзой для удаления омертвевшей кожи.
2. Промокните насухо и нанесите на ноги толстым слоем геля алоэ вера.
3. Наденьте хлопчатобумажные носки и отправляйтесь спать.
4. Утром умыться теплой водой.

Как часто: Повторяйте это каждую ночь в течение 4–5 дней, чтобы увидеть результаты.

Почему это работает: Алоэ вера содержит витамины A (бета-каротин), C и E. Они обладают антиоксидантными свойствами, а холестерин, кампестерин, β-ситостерин и лупеол, содержащиеся в алоэ вера, обладают противовоспалительными свойствами. Лупеол также действует как антисептик и анальгетик.Ауксины и гиббереллины, содержащиеся в алоэ вера, помогают заживлению ран.

Вазелин и лимонный сок

Что делать :

1. Погрузите ноги в теплую воду примерно на 20 минут. Промыть и высушить.
2. Добавьте 3–4 капли свежевыжатого лимонного сока к одной чайной ложке вазелина. Хорошо перемешать.
3. Нанесите эту смесь на пятки и другие потрескавшиеся части ног.
4. Наденьте шерстяные носки и оставьте на ночь.
5. Утром умыться теплой водой.

Как часто: Регулярно перед сном.

Почему это работает: Вазелин действует как увлажняющий крем, а лимонная кислота в лимонном соке способствует шелушению кожи и возобновлению роста новых клеток кожи.

Английская соль

Что делать:

1. Добавьте полстакана английской соли в теплую воду в бассейне для ног.
2. Хорошо перемешать.
3. Погрузите в него ноги на 15 минут.
4. Скраб для удаления омертвевшей кожи.

Как часто: 2–3 раза в неделю.

Почему это работает: Английская соль уменьшает воспаление и смягчает кожу. Сульфаты помогают вымывать токсины и тяжелые металлы из клеток, облегчая боль и помогая организму выводить вредные вещества.

Вместо таблеток всегда рекомендуется принимать натуральные средства. Множество таких средств можно найти на нашей кухне.

Сообщите нам в комментариях ниже, какие еще проблемы со здоровьем можно вылечить с помощью вещей, найденных на кухне.

Иллюстрация Астхик Ракимовой для AdMe.ru

8 способов залечить трещины на ногах

Трещины на ступнях, с медицинской точки зрения известные как пяточные трещины, относятся к образованию мозолей и трещин на пятках стоп, часто сопровождающихся утолщением кожи. Трещины на ногах — распространенная проблема, от которой страдают люди любого возраста.

Трещины на ногах, как правило, не являются серьезной проблемой и вызывают беспокойство только из-за их внешнего вида. Однако, если их не лечить, трещины могут углубиться и стать точками входа для бактерий, вызывающих инфекцию.

В некоторых случаях трещины на ногах могут быть связаны с такими симптомами, как боль, шелушение кожи, кровотечение и зуд. К счастью, с этой проблемой легко справиться с помощью надлежащего ухода за собой на ранних стадиях.

В этой статье обсуждаются различные медицинские процедуры и методы лечения в домашних условиях для лечения трещин на ногах и предотвращения осложнений.

Причины трещин на ногах

Трещины на ступнях обычно возникают из-за недостатка влаги в ступнях, что может нарушить защитный барьер кожи и привести к сухости и утолщению кожи, увеличивая риск появления трещин и мозолей.

Следующие факторы также могут способствовать появлению трещин на ногах:

• Долгое время работы
• Длительное нахождение в воде
• Холодная погода
• Использование агрессивного мыла и химикатов
• Избыточный вес
• Ношение ненадлежащей обуви
• Заболевания, такие как псориаз, экзема, диабет и заболевания щитовидной железы

Лечение трещин на ногах

Трещины на ступнях редко требуют лечения, но с серьезными трещинами на ступнях или ногами, вызванными сопутствующими заболеваниями, необходимо своевременно лечить.

Для постановки правильного диагноза обратитесь к врачу, который порекомендует следующие вмешательства:

• Кератолитические и смягчающие кремы для облегчения отшелушивания омертвевшей кожи
• Барьерные кремы для поддержания целостности эпидермального барьера
• Кремы на основе стероидов для уменьшения зуда и воспалений
• Медицинский клей или повязки для обертывания более глубоких трещин с целью предотвращения инфекций, ускорения заживления и уменьшения боли
• Антибиотики при инфицировании трещин
• Пяточные накладки, стельки или пяточные чашки для снятия давления с пятки и обеспечения лучшей поддержки
• Медицинское удаление мертвых тканей

Домашние средства от трещин на ногах

При лечении трещин на пятках могут помочь несколько домашних средств, которые часто рекомендуются самими врачами.

Примечание: Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если состояние не улучшается даже после недели использования домашнего средства, чтобы исключить такие заболевания, как микоз стопы и экзема.

1. Замочить и отшелушить

Поскольку потрескавшиеся ступни в основном состоят из омертвевшей утолщенной кожи, отшелушивание или очистка кожи могут удалить слои и тем самым помочь решить проблему. Лучше всего замочить ноги в теплой мыльной воде перед тем, как начать чистку, это поможет смягчить и ослабить толстую кожу ног.

Как использовать:

1. Добавьте немного жидкого мыла, например, кастильского мыла, в ванну для ног или ведро с теплой водой и перемешайте.
2. При желании добавьте в воду ½ стакана соли Эпсома или эфирных масел, таких как орегано, чайного дерева, мяты перечной или эфирное масло календулы. Кроме того, вы можете добавить в воду 2 столовые ложки пищевой соды, если кожа на ногах твердая.
3. Окунитесь в приготовленную ванночку для ног примерно на 20 минут.
4. Выньте ступни и потрите их пемзой, мочалкой или яйцом для отшелушивания мертвых клеток кожи.
5. Вы также можете использовать отшелушивающие средства для ног, содержащие AHA, гиалуроновую кислоту или мочевину, если кожа очень твердая.
6. Ополосните ноги чистой водой и вытрите насухо.
7. Нанесите на ступни увлажняющий крем или крем для ног и на ночь накройте их хлопковыми носками, чтобы удержать влагу. Это средство рекомендуется делать перед сном.

Осторожно:

• Не трите ноги насухо.
• Не используйте острые предметы, такие как ножницы и бритвы, для соскабливания или срезания омертвевшей кожи, чтобы избежать порезов и инфекций.
• Избегайте чрезмерной чистки, так как это может привести к еще большему затвердеванию кожи.
• Людям с диабетом или невропатией следует избегать механического отшелушивания стоп и вместо этого обращаться к ортопеду, поскольку у них может снизиться чувствительность стоп и развиться осложнения.

2. Приготовьте ванну с глицерином и розовой водой

Глицерин — превосходное увлажняющее и связывающее влагу средство, которое также может стимулировать восстановление кожного барьера.(1) Поскольку трещины на ногах часто возникают из-за недостатка влаги и нарушения барьерной функции кожи, использование глицерина может помочь улучшить состояние.

Как использовать:

1. Смешайте глицерин и оливковое масло в соотношении 1: 1.
2. К этой смеси добавьте немного розовой воды (2) и овса. Тщательно их смешайте.
3. Смочите смесью ступни или нанесите ее на ступни.
4. Вымойте ноги примерно через 20 минут и промокните их насухо.

3.Нанесите мед

Мед является богатым увлажняющим и увлажняющим средством благодаря высокому содержанию фруктозы и сахарозы. Он обладает антимикробными и антисептическими свойствами, которые помогают предотвратить инфекции. (3) Кроме того, мед помогает мягко отшелушивать кожу, тем самым улучшая состояние потрескавшихся ног.

Как использовать:

1. Нанесите сырой, медицинский или органический мед непосредственно на пораженную кожу. Вы также можете смешать его с натуральными жирами или растительным маслом и ½ чайной ложки розовой воды перед применением.
2. Оставьте смесь на высушенной коже на 15–20 минут.
3. Смыть водой.

4. Используйте натуральные жиры и эфирные масла

Натуральные жиры, такие как масло ши, (4) масло манго, (5) молочные сливки, масло авокадо и масло какао (6), считаются отличными увлажнителями кожи благодаря содержанию в них линолевой и олеиновой жирных кислот. Эти натуральные жиры легко впитываются кожей, обеспечивая глубокое увлажнение.

Как использовать:

1. Растопите масло какао или масло ши в сковороде на слабом огне.
2. Добавьте несколько капель кокосового масла или масла жожоба. Вы можете добавить масла-носители, такие как аргановое или миндальное масло, чтобы сделать смесь более жидкой.
3. Дайте смеси остыть и переложите ее в емкость.
4. Наносите увлажняющий крем на потрескавшуюся кожу ежедневно после принятия ванны или перед сном.

5. Натрите гелем алоэ вера

Гель алоэ вера — это высокоэффективное увлажняющее и увлажняющее средство, которое помогает удерживать влагу в коже.Мукополисахариды в геле алоэ вера полезны для увлажнения кожи.

Кроме того, гель алоэ вера увеличивает выработку волокон коллагена и эластина, способствуя восстановлению кожи. Использование геля алоэ вера также помогает смягчить огрубевшую кожу. (7)

Как использовать:

1. Экстракт свежего геля алоэ вера. Вы можете добавить в гель алоэ вера мед или натуральные жиры, чтобы получилась паста.
2. Приложите его к потрескавшейся ступне.
3. Помассируйте в течение нескольких минут и смойте через 15 минут.

6. Приготовьте скраб для ног своими руками

Скраб для ног очень полезен при удалении шелушащейся, сухой, огрубевшей кожи ног. Хотя в продаже имеются различные скрабы для ног, они могут содержать большое количество химикатов, которые могут раздражать потрескавшуюся кожу.

Скрабы для ног можно легко приготовить в домашних условиях из натуральных ингредиентов, которые отшелушивают кожу и предотвращают химическое раздражение. Вы можете использовать грубые зерна, такие как masoor dal и сахар, и основу, например мед, чтобы сделать скрабы для ног своими руками.Мед обеспечивает дополнительное увлажнение ваших ног.

Как использовать:

1. masoor dal и кристаллы сахара крупно измельчить.
2. Добавьте в смесь несколько чайных ложек меда, чтобы получилась паста.
3. Аккуратно вотрите скраб в ступни круговыми движениями.
4. Через 5–10 минут вымойте ноги, промокните их насухо и нанесите смягчающее средство.

7. Нанесите маску из созревших бананов

Не выбрасывайте перезрелые бананы в мусорную корзину! Вместо этого используйте их с пользой, сделав маску для ног.Прикладывая перезрелые бананы к потрескавшимся ногам, вы можете увлажнить и смягчить твердую кожу.

Витамины A, B6 и C, содержащиеся в бананах, обеспечивают увлажнение и питание кожи, помогая при лечении трещин на ногах.

Как использовать:

1. Разомните спелый банан и авокадо и хорошо перемешайте.
2. Нанесите маску на ступни, как следует покрывая поверхность, в том числе ногтевые ложа и между пальцами ног.
3. Смыть маску через 15 минут.
4. Погрузите ноги в воду, а затем сделайте легкий пилинг.

8. Попробуйте овсянку

Коллоидная овсянка широко используется в качестве очищающего, увлажняющего и питательного средства благодаря богатому составу липидов, полисахаридов, белков, минералов, флавоноидов и витаминов. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые полезны для кожи.

Как использовать:

• Приготовьте скраб для ног, смешав 1 столовую ложку измельченной овсянки и масла жожоба до образования густой пасты.Нанесите пасту на ноги. Спустя полчаса ополосните ноги холодной водой и промокните насухо. Принимайте это средство через день, пока не заметите улучшения.
• Вы также можете купить средства по уходу за кожей на основе овсянки для лечения трещин на ногах и использовать их, как указано на этикетке. Эти продукты включают увлажняющие и очищающие средства, которые часто используются для лечения зуда и сухой кожи. (8)

Меры по уходу за трещинами на ногах

В дополнение к медицинскому лечению и лечению в домашних условиях необходимо соблюдать следующие меры по уходу за собой, чтобы помочь выздоровлению и предотвратить обострение трещин на ногах.

1. Используйте кремы или сыворотки для тяжелых условий эксплуатации

Для улучшения функции можно использовать кремы для ног, содержащие мочевину, экстракты овса, изомерат сахаридов, экстракты соевых бобов, масло чайного дерева, экстракты цветов Nymphaea alba и 2% салициловую кислоту (9).

2. Держите ноги увлажненными

Поскольку трещины на ступнях в основном возникают из-за сухости кожи, постоянное увлажнение и поддержание влаги в ступнях очень важно для заживления. Используйте увлажнители и смягчающие средства, которые увлажняют и делают кожу эластичной, а также в первую очередь предотвращают появление трещин на ногах.

Лучше всего использовать густые увлажняющие средства, такие как вазелин, так как они предотвращают потерю воды из кожи. (10) Вы также можете использовать кремы и увлажняющие средства на основе натуральных жиров, которые содержат керамид, парафиновый воск, диметикон, экстракты жожоба, гель алоэ вера, экстракты коры ивы, масло витамина Е, витамин С, марокканское масло арганы или оливковое масло.

Кокосовое масло — еще одно отличное увлажняющее средство, которое также проявляет антимикробные свойства (11), помогая предотвратить вторичные инфекции, связанные с трещинами на ногах.Прежде чем использовать растительные масла в качестве увлажняющих средств, смочите кожу теплой водой и отшелушите ее с помощью мочалки.

Лучше делать это перед сном и оставить масло на ночь, накрыв ноги хлопковыми носками.

3. Носите увлажняющие носки

Для лечения трещин на ногах можно использовать два вида увлажняющих носков — носки со встроенным лосьоном или носки, которые можно носить после нанесения лосьона на ступни.

Увлажняющие носки со встроенным лосьоном содержат полимерный гель на основе оливкового масла, геля алоэ вера, масла авокадо, масла витамина Е, масла жожоба или масла виноградных косточек в качестве увлажняющего агента.Обязательно следуйте инструкциям на этикетке продукта при использовании этих носков и стирайте их только вручную.

Рекомендуется смочить и вытереть ноги перед использованием носков. Носите носки около 45 минут. Замените увлажняющие носки после нескольких использований, поскольку со временем они теряют свои увлажняющие свойства.

Вы также можете найти увлажняющие носки с нескользящей подошвой, которые позволят вам продолжить свой распорядок дня, пока ваши ноги заживут.

4.Смени обувь

Постоянная проблема с трещинами на ногах может быть результатом использования неподходящей обуви, такой как тесные ботинки или туфли с жесткой подошвой, особенно на каблуке. Поэтому рекомендуется заменить обувь более подходящей обувью с мягкой подошвой.

Вы также можете выбрать обувь из более мягких тканей без задника, например лоферы.

5. Избегайте обезвоживания

Хотя использование кремов и лосьонов сохраняет ваши ступни увлажненными снаружи, оптимальное потребление воды в течение дня необходимо для поддержания гидратации вашей кожи изнутри.Выпивайте 7–8 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания и избежать проблем с потрескавшейся и сухой кожей.

Когда обращаться к врачу

Рекомендуется проконсультироваться со своим ортопедом или дерматологом, если трещины на ногах сохраняются и не улучшаются, несмотря на надлежащее лечение и уход в домашних условиях.

Кроме того, запланируйте визит к врачу, если вы заметите следующие симптомы наряду с трещинами на ногах:

• Набухание
• Покраснение
• Болезненность
• Трещины глубокие
• Гной или язвы, свидетельствующие об инфекции

Если у вас диабет, особенно важно проконсультироваться с врачом по поводу трещин на ногах, поскольку при этом состоянии повышается риск инфицирования, потери чувствительности и образования язв.

Последнее слово

Трещины на пятках — распространенная проблема стопы, которая обычно возникает из-за недостаточного увлажнения и общего ухода за стопами. Образование пяточных трещин свидетельствует о сухости кожи и чрезмерном давлении на стопы.

Хотя трещины на пятках редко представляют проблему, если их не лечить, они могут вызывать боль и кровотечение, мешать повседневной деятельности и даже затруднять ходьбу. Поэтому лучше своевременно лечить потрескавшиеся ноги.

Различные домашние средства и средства ухода за собой могут помочь в лечении трещин на ногах. К ним относятся замачивание ног, их чистка и регулярное использование крема для ног. Если эти методы лечения не работают, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку проблема может быть вызвана основным заболеванием.

использованная литература
1. Джилл Брукс, Фиона Кауделл, Стивен Дж. Эрссер, Эрик Д. Гардинер ^. Очищение и смягчение кожи для пожилых людей: квазиэкспериментальное пилотное исследование.Международный журнал сестринского дела пожилых людей. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28078772/. Опубликовано 2017.
2. Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Фармакологические эффекты rosa damascena. Иранский журнал фундаментальных медицинских наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/. Опубликовано в июле 2011 г.
3. Алангари А.А., Моррис К., Лвалид Б.А. и др. Мед потенциально эффективен при лечении атопического дерматита: клинические и механистические исследования. Иммунитет, воспаление и болезнь.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/. Опубликовано в июне 2017 г.
4. Nisbet SJ. Приемлемость кожи косметического увлажняющего средства у женщин с чувствительной кожей. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933397/. Опубликовано 30 апреля 2018 г.
5. Mandawgade SD, Patravale VB. Составление и оценка космецевтики на основе экзотических жиров для восстановления кожи. Индийский журнал фармацевтических наук.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792546/. Опубликовано 2008.
6. Scapagnini G, Davinelli S, Di Renzo L, et al. Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/. Опубликовано 11 августа 2014 г.
7. Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Алоэ вера: краткий обзор. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. Опубликовано 2008.
8. Criquet M, Roure R, Dayan L, Nollent V, Bertin C.Безопасность и эффективность средств личной гигиены, содержащих коллоидную овсянку. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/. Опубликовано 2012.
9. Ариф Т. Салициловая кислота как отшелушивающее средство: всесторонний обзор. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4554394/. Опубликовано 26 августа 2015 г.
10. Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Увлажняющие средства: скользкая дорога.Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/. Опубликовано 2016.
11. Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.
.