Как быстро сбить температуру: Как быстро сбить высокую температуру без вреда для здоровья

Содержание

как быстро сбить температуру в домашних условиях — Здоровье — tsn.ua

Бывают ситуации, когда под рукой нет лекарства и нужно сбить высокую температуру народными средствами. Читайте о том, какие из них безопасны, в материале ТСН.ua.

Врач-педиатр Виктория Сиротина рассказала, чем сбить температуру в домашних условиях у взрослых и детей, если у вас нет лекарства или они не действуют.

Температура тела, считающаяся нормой

Виктория отмечает, что температура тела от 36 до 37,2 градуса считается нормальной. Повышение температуры указывает на то, что в организме происходит воспалительный или инфекционный процесс. Поэтому не стоит пугаться, если цифра на термометре будет немного выше принятой нормы. Это значит, что организм формирует иммунинет.

Терапевт уверяет, что даже при высокой температуре мозг не повредится и тело не «сгорит». Поэтому не всегда целесообразно ставить себе цель во что бы то ни стало сбить ее.

Врачи вообще не советуют сбивать температуру тела до 38 градусов лекарством или народными средствами. Считается, что в этом случае человек мешает иммунитету формироваться. Если температура повышается дальше, следует задуматься о том, чем ее сбить. Лучше сначала попробовать народные средства, а уже потом прибегать к медикаментам.

Как быстро сбить температуру в домашних условиях без лекарств

Что нужно делать:

ребенка или взрослого лучше раздеть;
взять полотенце, смоченное в теплой воде, и обтирать им тело до понижения температуры;
давать больному большое количество воды, чтобы он ее пил.

Дети часто отказываются пить чистую воду, особенно во время болезни. Потому можно заменить ее детским соком. Главное, чтобы она получала достаточно жидкости.

Если температура тела позволяет, можно и нужно купаться или гулять на улице.

Чего делать ни в коем случае нельзя

Врач просит обратить особое внимание на то, чего делать нельзя, если у взрослого или ребенка высокая температура:

обтирать уксусом тело;
ставить клизмы со спиртом или уксусом;
назначать пациенту сильнодействующие медицинские препараты или уколы без присмотра врача (анальгин, дексаметазон, ношпа, димедрол, папаверин и т. п.).

Такая самодеятельность может привести к серьезным последствиям.

Какие симптомы у детей с высокой температурой должны насторожить

Если у ребенка есть один или несколько таких симптомов, нужно сразу вызвать скорую помощь или обратиться в ближайшую больницу:

ребенок плачет, капризничает;
ребенок стал дряблым;
есть жалобы на боли во всем теле.

Также при наличии температуры тела 38 и выше у детей (38,5 и выше у взрослых) назначается прием ибупрофена или парацетамола.

Читайте также:

Пять простых шагов: врач рассказывает, как быстро восстановиться после антибиотиков
Ученые назвали ежедневную привычку, ухудшающую работу сердца

понижение высокой температуры 38, 39, 40 градусов у детей разного возраста в домашних условиях лекарствами и без лекарств

Педиатры рекомендуют в первые три месяца жизни малыша применять жаропонижающие препараты при температуре выше 38°C, а у детей постарше — при температуре выше 38,5°С (1). Но многое зависит от состояния ребенка, особенностей его организма. Например, если есть определенные заболевания (порок сердца, эпилепсия, гидроцефалия), то снижать температуру рекомендуется еще до того, как градусник покажет 38°С. Также обязательно нужно принимать меры, если ребенок плохо переносит высокую температуру, у него появилась одышка или затрудненное дыхание, началась рвота или понос, малыш отказывается пить.

Часто повышению температуры сопутствуют другие симптомы: озноб, мышечные боли, повышенную потливость, головную боль, тремор (дрожь), признаки обезвоживания, общее недомогание.

Сбить температуру у ребенка можно не только с помощью жаропонижающих. Вместе с врачами расскажем, какие способы приемлемы для детей.

Что нужно знать о высокой температуре у детей

Родителям следует знать основные причины, которые могут вызвать повышение температуры у ребенка, и способы ее снижения. Но также надо иметь в виду, что резкий скачок температуры может быть одним из симптомов заболевания, диагностировать которое должен врач.

Причины высокой температуры у детей	Инфекции, перегрев, прорезывание зубов, реакция на вакцинацию
Как можно измерять температуру у детей	Во рту, ректально, под мышкой, бесконтактно (лоб, ухо)
Верхние границы нормальной температуры у детей (измерение в подмышечной впадине)	Новорожденные — 36,8°С, до 3 лет — 37,4°С, 3-6 лет — 37,2°С, с 6 лет — 37°C
Какое повышение температуры считается лихорадкой	От 37,4°С — при измерении в подмышечной впадине, от 38°С — при ректальном измерении, от 37,6°С — при измерении в ротовой полости или ушным термометром
Какую температуру у ребенка рекомендуется сбивать	Младенцам от 0 до 3 месяцев — выше 38°С, детям старше — выше 38,5°С.

Как сбить высокую температуру 38, 39, 40 в домашних условиях без лекарств

Облегчить состояние ребенка можно без медикаментов, достаточно отрегулировать теплообменные процессы. Один из них — теплопродукция, то есть производство тепла организмом. Второй — теплоотдача, «выброс» этого тепла в окружающую среду.

Допустим, какой-то вирус вызвал у ребенка заболевание, и вместо оптимальных 36,6°C организм начал вырабатывать тепло с повышенным градусом — от 38 и выше. Задача взрослых в такой ситуации — снизить повышенную выработку тепла и повысить теплоотдачу (2). Расскажем, как это можно сделать без лекарств.

Свести к минимуму двигательную активность

Когда ребенок двигается, теплопродукция усиливается, а значит и без того высокая температура повышается. Поэтому нужно уложить ребенка в постель, включить ему мультики, дать раскраски или рассказать сказку. Иными словами, нужно постараться сделать все возможное, чтобы ребенок больше времени проводил в покое — это первый шаг к снижению температуры.

Кормить ребенка, когда он сам захочет

Во время переваривания пищи тоже вырабатывается тепло, избыток которого на данный момент не нужен. Поэтому если ребенок отказывается от еды, не надо его уговаривать.

Поддерживать оптимальную температуру в помещении

В комнате не должно быть жарко! Чем теплее в помещении, тем меньше теплоотдача. Если у ребенка температура 38°C, а в детской — 28°C, организм будет выделять мало тепла и температура тела не снизится. Другое дело, если в помещении будет 20°C (плюс-минус 2 градуса) — такой уровень будет стимулировать организм отдавать больше тепла, и это поспособствует снижению температуры тела.

Чтобы ребенок при этом не испытывал дискомфорта, его можно укрыть одеялом, на ноги надеть носки.

Обеспечить обильное питье

Это помогает увеличить потоотделение, что в свою очередь влияет на снижение температуры. Для улучшения потоотделения можно приготовить ребенку липовый чай с медом или клюквенный морс.

Больше питья больному ребенку надо, чтобы восполнить потерю жидкости при обильном потоотделении. Употреблять можно как обычную воду, так и ягодные морсы, компоты, некрепкий чай с лимоном. Полезны компоты из сухофруктов, в которых содержится много калия, необходимого для работы сердца.

Напитки, как и еда, не должны быть горячими: при температуре дополнительные источники тепла ни к чему.

Делать обтирания

Кожа — это основной орган, через который удаляются излишки тепла. Этому процессу можно помочь обтиранием.

Для процедуры лучше воспользоваться махровым полотенцем, предварительно смочив его водой комнатной температуры. Но не спиртом! При проникновении через кожу маленьких детей спирт может вызвать отравление.

Допустимо обертывание во влажное полотенце или простыню. Но обтирания нельзя применять, если ребенка знобит. В таком случае малыша надо сначала согреть (растереть ладони и ступни, укрыть одеялом, дать теплое питье) и только потом снижать температуру (3).

Как сбить высокую температуру 38, 39, 40 в домашних условиях с лекарствами

Чаще всего повышение температуры тела — только симптом какого-то заболевания. Жаропонижающие препараты, соответственно, могут просто облегчить состояние ребенка, но не вылечить его. Диагноз и тактику лечения, если в нем есть необходимость, определяет врач.

Детям разрешено сбивать высокую температуру препаратами, содержащими либо парацетамол («Парацетамол», «Эффералган», «Панадол» и др.), либо ибупрофен («Нурофен», «Ибуфен» по возрасту и др.). Действие любого препарата зависит от правильно подобранной дозировки. И рассчитывать ее лучше всего исходя из веса ребенка.

Комбинированные препараты, которые содержат и парацетамол, и ибупрофен (например, «Ибуклин») детям нельзя — для ребенка такая комбинация может быть опасной. Есть исключения, но их можно приобрести только по рецепту.

Лекарства, которые содержат ацетилсалициловую кислоту, метамизола натрия моногидрат («Анальгин», «Баралгин М» и т. п.), нимесулид, для снижения температуры у детей тоже не используют. Применение таких препаратов может привести к осложнениям в работе кроветворной системы, печени и почек.

Препараты, содержащие парацетамол

Это вещество применяется уже более 120 лет, оно обладает жаропонижающим, болеутоляющим и слабым противовоспалительным действием, быстро абсорбируется (всасывается) из ЖКТ. Препараты с парацетамолом выпускаются в виде таблеток, сиропов, свечей. От формы лекарства зависит, с какого возраста его можно применять. Например, препараты парацетамола в виде ректальных свечей можно применять для снижения температуры у детей с 1 месяца, суспензии — с 3 месяцев, таблетки рекомендуются с 3 лет.

Если после приема такого жаропонижающего температура снизилась, с большой долей вероятности можно предположить, что у ребенка вирусная инфекция, поскольку в отношении таких заболеваний парацетамол наиболее эффективен (4).

Выбирая лекарство, надо иметь в виду, что разовая доза парацетамола составляет 15 мг на один килограмм веса ребенка.

Парацетамол противопоказан при индивидуальной непереносимости. С осторожностью его назначают при низком уровне фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, нарушении обмена билирубина, заболеваниях печени и почек, патологиях системы кроветворения.

Препараты с ибупрофеном

Это вещество синтезировали в 1962 году, оно оказывает противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие. При приеме внутрь ибупрофен почти полностью абсорбируется (всасывается) из ЖКТ. Также он может снижать уровень тромбоцитов в крови (5). Это вещество обладает более сильным противовоспалительным эффектом, чем парацетамол, поэтому рекомендуется при бактериальных инфекциях или при ОРВИ с осложнениями.

Лекарства на основе ибупрофена выпускают в виде сиропов, таблеток и свечей. Детские суппозитории и сиропы обычно применяются с 3 месяцев, таблетки — с 6 лет. Разовая дозировка вещества не должна превышать 10 мг на один килограмм веса ребенка.

Противопоказания:

повышенная чувствительность к компонентам препарата, гиперчувствительность к ацетилсалициловой кислоте или другим НПВП в анамнезе (в т. ч. если ранее были приступы бронхообструкции, ринита, крапивницы после приема таких лекарств, кровотечения или перфорация язвы ЖКТ),
эрозивно-язвенные заболевания органов ЖКТ;
тяжелая печеночная и/или почечная недостаточность или заболевание печени в активной фазе;

подтвержденная гиперкалиемия;
декомпенсированная сердечная недостаточность;
цереброваскулярное или иное кровотечение;
нарушения свертываемости крови, геморрагические диатезы.

Какую форму препарата выбрать

Учитываем возраст ребенка и его состояние. Если сбить температуру надо как можно быстрее, предпочтительны таблетки или сиропы. Минус сиропов в том, что они содержат добавки, которые с одной стороны, делают их более приятными на вкус, но с другой — могут вызвать аллергические реакции.

В таблетках минимум добавок, но не всем детям нравится глотать пилюли. Свечи используются, если у ребенка рвота, и проглотить таблетку или сироп он просто не сможет. Действуют свечи медленнее, но их эффект более длительный.

Важно!

Перед тем как сбивать ребенку температуру жаропонижающими препаратами, надо внимательно изучить их инструкцию, показания и противопоказания, дозировку.

Нельзя давать ребенку одновременно несколько жаропонижающих лекарств. Если препараты чередуются, то с интервалом не менее 2 часов.

Без рекомендации врача жаропонижающие детям дают не дольше трех дней подряд и не чаще 4 раз в день.

Причины появления высокой температуры

У маленьких детей температура может повыситься не только из-за проблем со здоровьем. Например, центр терморегуляции у младенцев в первые месяцы жизни еще приспосабливается к настройке температуры тела, из-за чего она может легко повыситься под воздействием перегрева, недостатка жидкости и прочих внешних факторов.

Но при этом родителям все равно надо наблюдать за настроением и поведением малыша. Если он спокоен, не капризничает, играет и ест как обычно, скорее всего поводов для беспокойства нет. Можно просто проветрить комнату, одеть полегче, дать попить.

Но чаще всего причины повышения температуры у детей другие, рассмотрим их ниже.

Инфекции

Вирусы, бактерии и простейшие паразиты — возбудители большинства инфекций. В их составе есть такие компоненты как пирогены — вещества, которые воздействуют на центр терморегуляции. И если у ребенка повышается температура, это значит, что организм не просто отреагировал на возбудителя заболевания, но и увеличил выработку собственного интерферона, собственного иммунитета. Поэтому не всегда нужно сразу же сбивать температуру, которая укладывается в допустимые рамки. Обращайте внимание не только на показатели термометра, но и на самочувствие ребенка.

Пирогены есть и неинфекционные: химические вещества, которые поступают в организм извне или образуются при травмах, ожогах, гормональных сбоях.

Прорезывание зубов

Когда режутся зубы, травмируется десна, и в этом очаге поражения возникает воспалительная реакция, что может вызвать повышение температуры (6). Насколько высоко она может подняться, зависит от состояния организма ребенка. Нормальной считается температура 37,5-37,7°C. Максимально допустимой — 38°С.

Реакция на прививку

У многих детей тело реагирует на вакцинацию повышением температуры. Это значит, что организм обнаружил присутствие препарата и начал бороться с вирусом или инфекцией. Повышение температуры до 37-38°C в течение одного-двух дней в таких случаях считается нормой.

Перегрев

Показания термометра могут оказаться выше нормы, если ребенок перегрелся, либо он очень много двигался. При сокращении мышц выделяется больше количество тепла, которое организм не успевает быстро вывести. Перегрев иногда возникает и после горячей ванны, прогулки в жаркую погоду и даже после еды, а также если ребенок слишком тепло одет.

Другие неинфекционные причины

Среди них выделяют:

центральные (травмы и другие повреждения головного мозга),
иммунные (аллергия, васкулиты и некоторые другие аутоиммунные заболевания),
психогенные (эмоциональное напряжение, неврозы),
эндокринные (например, повышенный уровень гормонов щитовидной железы)
реакция на прием некоторых лекарств.

Важно!

Эти примеры приведены для наглядности, но ставить диагноз должны не родители, а врач.

Отзывы врачей о высокой температуре у детей

Как грамотно измерить температуру у ребенка, рассказала

Ольга Дорогина, врач-педиатр высшей категории «СМ-Клиника»:

— Прежде чем что-то предпринять, важно правильно измерить температуру у ребенка. Сделать это можно несколькими способами.

Ректальный. Термометр вводится в просвет прямой кишки на глубину 1,5-2 см. Время измерения — приблизительно 5 минут. Нормальной при таком измерении считается температура 36,8-37,7°С.
Оральный. Градусник помещается во рту на 5 минут. Нормальными в этом случае считаются показатели в пределах 36,5-37,3°С. Измерять температуру таким способом лучше до еды, так как теплая пища может повысить температуру тела на 1-1,5 градуса.
Подмышечный. Самый популярный способ. Измерять надо приблизительно 10 минут. Нормальной считается температура 36,4-37,2°С.

Своим мнением об использовании при температуре жаропонижающих средств, в том числе альтернативных, поделилась Наталья Евтеева, к. м. н., врач педиатр-неонатолог, заместитель главного врача по лечебной части Детского центра «Здоровое поколение»:

— При применении жаропонижающих препаратов ориентируются на самочувствие пациента. Если, например, при температуре 37,8°C ребенок (да и взрослый) плохо себя чувствует, нет реакции на физические методы охлаждения, целесообразно использовать жаропонижающие препараты. Их действие в среднем начинается через 30 минут и продолжается в течение 4-6 часов. От этого зависит кратность применения препарата, которую определяет доктор. Для этого рассчитывается средняя и максимальная доза препарата на килограмм веса ребенка и делится на число приемов.

Результат оценивается не только по показанию термометра, но и по состоянию ребенка. Температура должна снизиться до показателей менее 38°C, при этом самочувствие ребенка должно улучшаться.

Уксусные обтирания, которые иногда упоминаются в некоторых источниках, не применяются ни в одной стране мира (согласно Международным рекомендациям) и в России в том числе. Достаточно обтирания водой (а не растирания!) или обертывания.

Какая бывает лихорадка и как действовать в разных случаях, рассказала Дарья Бакшутова, педиатр сервиса «Теледоктор 24»:

— Снижать температуру до нормальных значений 36,6°C не рекомендовано, так как резкое падение температурной реакции, особенно если показатели были высокими (более 38,5-39°C) негативно влияет на организм, ослабленный болезнью. Оптимальным считается снижение температуры на 0,5-1 единицу.

В подавляющем большинстве случаев ориентироваться надо на состояние ребенка. Ведь порой и при небольшом подъеме температуры (37-38°C) могут возникать выраженные симптомы интоксикации.

Важно различать так называемые красную и белую лихорадки (это повышение температуры выше 37,4°C при измерении в подмышечной впадине). При красной, когда все тело горячее от головы до ног, ребенку надо дать жаропонижающий препарат и теплое обильное питье. Можно положить на лоб влажную салфетку, смоченную водой комнатной температуры, или обтереть тело такой же водой. При белой лихорадке руки и ноги остаются холодными, а туловище и голова могут быть горячими. В этом случае надо вызвать врача, а ребенка укрыть простыней, дать ему теплое питье и жаропонижающий препарат, помассировать легкими движениями его ладони и стопы.

Как снизить температуру тела: 8 советов

Можно уменьшить температуру тела снаружи или изнутри. Прыжок в прохладный бассейн является примером внешнего охлаждения, в то время как питье холодной воды помогает снизить внутреннюю температуру тела.

Эксперты считают нормальной температуру тела около 98,6ºF (37ºC), но она может варьироваться до 0,9ºF (0,5ºC) в зависимости от времени суток. Он также немного отличается от человека к человеку.

Существует множество причин, по которым у человека может повышаться температура тела. К ним относятся болезни, лекарства и интенсивная физическая активность. Температура тела выше 100,4ºF (38ºC) обычно указывает на лихорадку.

Простого пребывания на улице в очень жаркий день может быть достаточно, чтобы вызвать тепловое истощение или тепловой удар. Это вызывает особую озабоченность во всем мире в связи с растущим воздействием повышения температуры из-за изменения климата.

Согласно Ежегодному климатическому отчету Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA) за 2021 год, совокупная температура суши и моря повышалась в среднем на 0,14 градуса по Фаренгейту (ºF) или 0,08 градуса по Цельсию (ºC) за десятилетие в течение почти 150 лет.

В то же время, по оценкам исследования 2021 года, 37% всех смертей, связанных с жарой, во всем мире могут быть связаны с изменением климата.

В этой статье подробно рассматриваются распространенные причины высокой температуры тела и обсуждаются восемь советов, которые могут помочь человеку снизить температуру тела и

Температура тела повышается при повышении внешней температуры, а также при повышении внутренней температуры. Человеческое тело всегда регулирует свою температуру и может понизить ее четырьмя различными способами:

испарение, которое достигается за счет потоотделения
излучение, что означает выделение тепла в окружающий воздух
конвекция, которая возникает, когда более холодный воздух окружает тело

проводка,

Область мозга, называемая гипоталамусом, отвечает за регулирование температуры тела. Он сравнивает текущую температуру тела с ее нормальной температурой, а затем регулирует ее.

Когда тело слишком горячее, регуляция происходит посредством потоотделения, чтобы охладить его. Когда слишком холодно, гипоталамус запускает дрожь, чтобы согреться.

Хотя это может показаться нелогичным, употребление острой пищи и занятие деятельностью, которая заставляет тело потеть, может сделать его более прохладным по сравнению с наружной температурой. Это связано с тем, что потоотделение снижает температуру тела.

Ниже приведены восемь советов по снижению температуры тела:

1. Пейте прохладные жидкости

Употребление прохладных жидкостей, таких как вода или чай со льдом, может помочь снизить температуру тела за счет внутреннего охлаждения тела. Регулярное потребление жидкости также может предотвратить обезвоживание, которое может увеличить температуру тела.

2. Отправляйтесь в место с более прохладным воздухом

Люди могут снизить температуру своего тела, переехав в место с более низкой внешней температурой. Тело теряет тепло за счет конвекции.

3. Погрузитесь в прохладную воду

Плавание в прохладной воде, принятие теплой ванны или прикладывание к телу холодной воды могут снизить температуру тела. В этих случаях температура тела будет снижаться в результате проводимости.

4. Прикладывание холода к ключевым точкам тела

Прикладывание холодной воды или льда к важным точкам тела, где вены находятся близко к поверхности, например, к запястьям, шее, груди и вискам, может быстро снизить температура крови, текущей по этим венам. Это позволяет телу чувствовать себя прохладнее.

5. Меньше двигаться

При движении тело выделяет тепло. При высоких температурах человек, скорее всего, будет чувствовать себя менее жарко, если будет избегать тяжелых упражнений и ограничивать движения.

6. Носите более легкую и воздухопроницаемую одежду.

Тепло проходит через некоторые ткани легче, чем через другие. Натуральные ткани, такие как хлопок и лен, лучше отводят тепло от тела, чем синтетические ткани, такие как акрил и нейлон.

7. Принимайте добавки для регулирования температуры тела

В зависимости от причины высокой температуры тела прием добавки может помочь регулировать температуру тела.

Исследование 2018 года, в котором сравнивались растительные экстракты, показало, что масло примулы вечерней и цимицифуги эффективно снижают частоту и тяжесть приливов у людей, переживающих перименопаузу или менопаузу.

Черный кохош также снижает частоту приливов.

Узнайте больше о приеме клопогона во время менопаузы здесь.

8. Поговорите с врачом о здоровье щитовидной железы

Иногда высокая температура тела может быть вызвана гиперактивностью щитовидной железы. В этом случае человек может также заметить другие симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, желтуха и спутанность сознания.

Любой, кто подозревает, что у него проблемы со щитовидной железой, должен обратиться к врачу.

Причина высокой температуры тела может быть внешней или внутренней. Ниже мы перечисляем некоторые из основных причин, по которым человеку может быть жарче, чем обычно:

Жаркая среда

Пребывание на улице в очень жаркую погоду может повысить температуру тела человека, как и нахождение в жарком помещении в течение длительного времени. Ношение слишком большого количества слоев в любой ситуации также может привести к повышению температуры тела.

Чрезмерное пребывание на солнце или в жару

Слишком долгое пребывание на солнце может повысить температуру тела или даже привести к тепловому удару, который некоторые люди называют солнечным ударом.

Дети и пожилые люди особенно подвержены риску теплового удара. Обезвоживание от чрезмерного пребывания на солнце может еще больше увеличить температуру тела. Поэтому важно пить много жидкости и отдыхать после длительного пребывания на солнце или в жару.

Каковы признаки перегрева?

Врачи подразделяют чрезмерное воздействие тепла на три степени: тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар.

Тепловая судорога не требует медицинской помощи. Он имеет тенденцию уменьшаться при большом количестве отдыха и регидратации.

Симптомы теплового судороги включают:

высокую температуру тела
головокружение
мышечную боль или скованность

Тепловое истощение требует медицинской помощи, если симптомы длятся более часа или ухудшаются со временем.

В дополнение к симптомам теплового судороги у человека могут возникнуть:

рвота
головные боли
снижение концентрации внимания или нарушение суждения

Тепловой удар очень серьезен и требует медицинской помощи в больнице.

К симптомам теплового удара относятся симптомы тепловых спазмов, а также:

судороги
трудности с поддержанием сознания
печеночная недостаточность

Узнайте больше о разнице между тепловым истощением и тепловым ударом здесь.

Упражнения или движения больше, чем обычно

Когда человек двигается, он создает энергию. Тепло – это способ тела высвобождать энергию. Но слишком большая физическая выносливость может создать слишком много тепла тела. Чтобы снизить температуру тела, человек может попытаться временно меньше двигаться или двигаться только тогда, когда это необходимо.

Перименопауза или менопауза

Во время перименопаузы и менопаузы люди часто испытывают приливы и ночные поты, которые временно повышают температуру тела.

Лекарства, гормоны и рекреационные наркотики

Лекарства и другие лекарственные средства могут повышать температуру тела человека, влияя на потерю или выработку тепла.

К ним относятся:

диуретики
антихолинергические средства
бета-блокаторы
нейролептики
ингаляционные анестетики
сукцинил холин

Эти лекарства либо ухудшают способность организма терять тепло через потоотделение, либо уменьшают способность организма получать избавиться от лишнего тепла.

Некоторые лекарства, гормоны и рекреационные наркотики также могут вызывать избыточное тепловыделение организма, поскольку они увеличивают скорость метаболизма. К ним относятся такие наркотики, как МДМА и кокаин.

Плохое самочувствие

Температура тела также повышается в ответ на воздействие таких микробов, как вирусы и бактерии. Повышенная температура тела помогает организму бороться с вторгшимися болезнями, поэтому лихорадка часто является признаком болезни.

Тиреоидный шторм

Тиреоидный шторм – это избыток гормонов щитовидной железы в организме. Это опасное для жизни состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. Тиреоидный шторм может возникнуть после болезни, хирургического вмешательства, инфекции или беременности.

Помимо очень высокой температуры тела, симптомы тиреоидного криза включают:

учащенное сердцебиение
потливость
тошнота или рвота
возбуждение
желтуха
боль в животе

Злокачественная гипертермия

Злокачественная гипертермия это генетическое заболевание, которое вызывает у человека сильную реакцию на определенные лекарства и наркотики.

Симптомы включают учащенное или нерегулярное сердцебиение, высокую температуру тела и сильные мышечные спазмы. Людям с этим заболеванием требуется немедленная медицинская помощь.

Узнайте больше о гипертермии здесь.

Любой человек с температурой тела 103ºF (39,4ºC) или выше должен немедленно обратиться к врачу.

Лица, осуществляющие уход, должны отвести детей в возрасте до 3 месяцев к врачу, если у них ректальная температура 100,4ºF (38ºC) или выше.

У детей старше 3 месяцев температура 102,2ºF (39ºC) или лихорадка, которая держится более 24 часов, требуют медицинской помощи.

Люди должны обратиться к врачу, если температура их тела выше, чем обычно, и у них также есть любой из следующих симптомов:

затрудненное дыхание
раздражительность, сонливость или слабость
ригидность затылочных мышц
чувствительность к свету
рвота
отказ от питья или обезвоживание
признаки сыпь или инфекция

Ниже приведены ответы на дополнительные вопросы о высокой температуре тела.

Кто подвержен риску перегрева?

Определенные группы населения более подвержены риску смерти в результате чрезмерной жары на открытом воздухе. Сюда входят пожилые люди старше 65 лет, дети и люди с проблемами сердца или легких. Люди из исторически маргинализированных групп, которые могут иметь меньший доступ к средствам охлаждения, также подвергаются большему риску, в частности чернокожие неиспаноязычного происхождения.

Как немедленно снизить температуру?

Это зависит от причины высокой температуры. Человек может контролировать вирусную лихорадку с помощью таких лекарств, как ибупрофен (Адвил). Другие причины, связанные со здоровьем, могут потребовать других методов лечения. Человек должен обратиться к врачу, чтобы найти основную причину и получить лучшее лечение. Если причиной является чрезмерная жара на улице, человеку следует пить воду, переместиться в затененное место и избегать физических нагрузок.

Какая пища снижает температуру тела?

Чтобы помочь человеку сохранять прохладу в жаркую погоду, человек должен есть свежие фрукты и овощи. Арбузы, огурцы и апельсины — хороший выбор, так как они содержат много воды и могут помочь человеку избежать обезвоживания. Кроме того, употребление холодных молочных продуктов, таких как йогурт, может помочь снизить температуру тела.

Температура тела может снижаться за счет потоотделения или выделения тепла в окружающий более холодный воздух или воду.

Однако в некоторых случаях повышение температуры во всем мире, различные состояния здоровья и прием лекарств могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.

Человек может использовать различные техники для охлаждения. Не проводить слишком много времени на солнце, ограничивать движения и носить дышащие ткани — все это может быть полезным.

Люди также должны избегать обезвоживания, которое еще больше повышает температуру тела.

Натуральные домашние средства от лихорадки

Если вы страдаете от низкой температуры, эти натуральные средства могут помочь вам сохранять прохладу и комфорт.

Подпишитесь на нашу рассылку Must Reads, чтобы получать дополнительные советы по хорошему самочувствию, рекомендации по косметическим продуктам и вкусные рецепты!

Если у вас горит лоб от лихорадки, вы можете принять ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (адвил), чтобы снизить температуру.

Но если у вас температура 38,3°C (101°F) или ниже, не бойтесь позволить ей идти своим чередом. Однако, если вам некомфортно и вы хотите принять меры, попробуйте эти советы по домашним средствам, которые могут помочь укротить огонь.

(См. также: Сезон гриппа сильно ударит. Вот как подготовиться)

Как снизить жар

Примите ванну с теплой водой. Эта температура будет достаточно прохладной, когда у вас жар, и ванна должна помочь снизить температуру тела. Не пытайтесь быстро сбить жар, окунаясь в холодную воду; эта тактика вызывает прилив крови к внутренним органам, и именно так ваше тело защищается от холода. Ваш салон на самом деле нагревается, а не охлаждается.

Обмойся губкой. Обтирание горячих областей, таких как подмышки и пах, прохладной водой поможет снизить температуру по мере испарения воды.

Когда вы не принимаете ванну, положите холодные влажные мочалки на лоб и затылок.

(См. также: Вакцины против COVID-19 жизненно важны — и они тоже)

Выпейте чай

Заварите чашку чая из тысячелистника. Эта трава открывает ваши поры и вызывает потоотделение, которое, как говорят, приближает лихорадку к ее концу. Заварите столовую ложку травы стаканом свежекипяченой воды на 10 минут. Дайте остыть. Выпейте чашку или две, пока не начнете потеть.

Еще одна трава, бузина, также способствует потоотделению. И это хорошо для других проблем, связанных с гриппом и простудой, таких как перепроизводство слизи. Чтобы приготовить чай из бузины, смешайте две чайные ложки травы в чашке кипяченой воды и дайте настояться в течение 15 минут. Процедить бузину. Пить три раза в день, пока сохраняется лихорадка. Бузина также богата антиоксидантами, укрепляющими иммунитет.

Выпейте чашку горячего имбирного чая, который также вызывает потоотделение. Чтобы приготовить чай, заварите половину чайной ложки измельченного корня имбиря в 1 стакане только что вскипяченной воды. Процедить, затем выпить.

Кора ивы является естественной альтернативой аспирину и может облегчить головную боль. Употребляйте его в виде настойки, в порошкообразном виде или в виде чая.

Придайте остроту

Посыпьте пищу кайенским перцем, когда у вас жар. Одним из его основных компонентов является капсаицин, вызывающий тревогу острый ингредиент, который содержится в остром перце. Кайенский перец заставляет вас потеть, а также способствует быстрому кровообращению.

Замочите носки

Попробуйте лечение влажными носками, популярное домашнее средство от лихорадки. Сначала разогрейте ноги в горячей воде. Затем смочите пару тонких хлопчатобумажных носков в холодной воде, выжмите их и наденьте перед сном. Наденьте пару сухих шерстяных носков поверх мокрых. Этот подход помогает облегчить лихорадку, притягивая кровь к ногам, что резко увеличивает кровообращение.

Еще один способ привлечь кровь к ногам — это ванночка для ног с горчицей. В тазик, достаточно большой для ваших ног, добавьте две чайные ложки горчичного порошка на четыре чашки горячей воды, затем погрузите.

(См. также: Что на самом деле происходит с вашим телом, когда у вас жар)

Сохраняйте прохладу

Старинным народным средством от лихорадки является замачивание простыни в холодной воде и заворачивание в нее. Сегодня врачи не советуют слишком быстро снижать температуру тела, поэтому, если вы попробуете это средство, используйте слегка прохладную, а не холодную воду. Накройте влажную простыню большим пляжным полотенцем или одеялом, затем полежите около 15 минут. Развернитесь, когда мокрая простыня начнет нагреваться.

Выпейте

Когда у вас жар, обезвоживание легко наступает.