Горячая ванная при простуде: Можно ли при простуде принимать горячую ванну?

Горячая ванна от насморка — польза, вред и рецепты — Здоровый образ жизни и здоровье

Горячая ванна с добавками поможет уменьшить симтомы простуды

Детокс-ванна лечит простуду. Однако стоит учесть, что научные подтверждения преимуществ детокс-ванны ограничены. Тем не менее, многие отмечают, что детокс-ванна помогает справиться с некоторыми симптомами простуды, успокаивая тело и снимая мышечные боли.

Как действует детокс-ванна

Средства для ванны Фото: pixabay.com

Информация, полученная во время исследования эффективности детокс-ванны при лечении симптомов простуды, довольно ограниченная. Но известно, что простуда, кашель или грипп могут вызвать симптомы, включая мышечные боли и болезненные ощущения в горле, с которыми успешно борется ванна для детоксикации.

Добавьте в ванну эфирное масло лаванды или ромашки. Это действительно может облегчить простудные симптомы. Такой эффект связан с тем, что эфирные масла помогают расслабить и успокоить организм. Одно небольшое исследование с участием 19 человек показало, что добавление соли Эпсома в ванну повышает уровень магния в организме. Это может помочь организму избавиться от молочной кислоты, что, в свою очередь, может облегчить различные болезненные ощущения. Кроме того, такие ванны помогают расслабить мышцы.

Некоторые ограниченные исследования показывают, что определенные эфирные масла могут иметь противомикробные и противовирусные свойства. Эвкалипт, например, часто используют в терапевтических целях для лечения респираторных заболеваний, так как он способствует облегчению заложенности носа. Но необходимы дополнительные исследования для подтверждения преимуществ использования эфирных масел в детоксикации. 

Может ли детокс-ванна сбить температуру

Хотя научные данные ограничены, теплая ванна по-прежнему считается проверенным средством для облегчения лихорадки. Есть два основных правила: вода должна быть теплой (от 27 °C до 32 °C) и не стоит принимать ванну, если вы чувствуете головокружение или слабость. Если вы начинаете дрожать, нужно увеличить температуру воды. Дрожь означает, что организм пытается поднять температуру, что может ухудшить лихорадку.

Насколько безопасны детокс-ванны

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ванна для детоксикации безопасна для вас. Беременные женщины, дети и люди с нарушенной функцией почек не должны принимать детокс-ванны (организм не может избавиться от излишка магния, если почки работают неправильно). Всегда пейте много воды до, во время и после детоксикации. Также, немедленно прекратите принимать ванну, если вы дрожите, чувствуете головокружение или слабость. 

Читайте также:

Какой душ лучше: холодный или горячий

Как подготовить детокс-ванну

Существуют различные рецепты для принятия детокс-ванны, в зависимости от ваших симптомов. Если вы новичок, можете принимать ванны раз в неделю. Следите за такими признаками, как сухость кожи или обезвоживание. Начните с более короткого периода времени в ванной (от 12 до 20 минут), чтобы проследить, как ваше тело реагирует на процедуру. Если вы обнаружите, что тело расслабляется и не происходит каких-либо дополнительных негативных реакций, можете увеличить время принятия ванны и осуществлять процедуру до трех раз в неделю.

Детокс-ванна расслабляет мышцы Фото: freepik.com

Ванна с солью Эпсома

Потенциальные преимущества: уменьшение мышечной и других видов боли, расслабление.

Наполните ванну теплой водой. По мере того как она заполняется, можете добавить 1 столовую ложку кокосового масла и до 5 капель масла лаванды. Когда вода наберется, добавьте 2 чашки соли Эпсома. Помешивая воду рукой или ногой, доведите соль до полного растворения. Можете принимать ванну не менее 12 минут, но не более 1 часа. 

Ванна с имбирем

Потенциальные преимущества: способствует потливости, которая может помочь вашему организму избавиться от токсинов, облегчает мышечные и другие виды боли. Смешайте 1/3 стакана соли Эпсома, 1/3 стакана морской соли и 3 столовых ложки молотого имбиря. Вы также можете добавить 1/3 стакана пищевой соды, по желанию. Вылейте смесь в теплую, набирающуюся ванну. Когда ванна наполнится, добавьте 1 стакан яблочного уксуса. Принимайте ванну не дольше 45 минут, пополняя водный баланс в процессе. Выходите из ванны, когда появится легкая дрожь. Вытритесь насухо сразу после ванны. Такая ванна может сильно обезвоживать организм. Важно пить воду до, во время и после процедуры, чтобы пополнять запас жидкости.

Ванна с морской солью и эвкалиптом

Потенциальные преимущества: снимает заложенность носа, помогает при воспалении и мышечных болях. Добавьте 1 стакан морской соли, 1 стакан соли Эпсома и 10 капель масла эвкалипта в теплую проточную воду. Вы также можете добавить до 2-х чашек пищевой соды, если хотите. Хорошо перемешайте смесь. Принимайте ванну от 12 минут до 1 часа. 

Когда стоит обратиться к врачу

• Если спустя 7-10 дней симптомы простуды не улучшились, обратитесь к врачу. Обращаться за медицинской помощью также стоит в следующих случаях:
• Температура тела превысила 38 ° C;
• Высокая температура держится на протяжении 5 дней и более;
• Вы испытываете одышку; 
• Вы хрипите;
• У вас сильная боль в горле, головная боль или боль в области носовых пазух.

Напомним, ранее мы рассказывали о пользе ванны с эфирными маслами. Сайт «Сегодня» также писал, почему нельзя нежиться в слишком горячей ванне. 

Смотрите видео, какая ванна поможет избавиться от целлюлита:

Читайте также:

Можно ли принимать горячую ванну при простуде или гриппе: за и против

Простуда никогда не бывает вовремя. При появлении первых симптомов хочется поскорее избавиться от навязчивой заразы. Часто простуду лечат в домашних условиях. Однако стоит разобраться, насколько это безопасно и эффективно. Например, можно ли принимать горячую ванну при простуде? 

Когда в горле першит, начинается насморк, а ноги становятся холодными — расслабляющая ванна будет очень кстати. 

Если у вас уже есть кашель или наблюдается повышение температуры тела, горячая ванна не рекомендуется. Для организма, который борется с инфекцией, это дополнительная нагрузка, что причиняет больше вреда, чем пользы.

Источник: https://medvisor.ru/articles/immunitet/goryachaya-vanna-pri-prostude/

Как влияет горячая ванна на организм?

Теплая вода усиливает кровообращение в коже и мышцах. Гладкие мышцы расслабляются, из-за чего уменьшается боль в конечностях, которая может возникнуть в начале гриппоподобной инфекции.

Кроме того, температура тела немного повысится — организм находится в своего рода крошечной искусственной бане. Благодаря всему этому вы почувствуете себя себя лучше после принятия ванны при условии, что правильно ее используете.

Designed by Freepik

Если ванна достаточно большая, вы можете почти полностью заполнить её водой. Однако чаще всего в распоряжении у человека только три четверти ванны — руки, плечи и колени выступают из воды. Но не расстраивайтесь, в таком случае кровообращение активизируется не так сильно, а значит не представляет угрозы для людей с заболеваниями сердца. Вы можете также добавить пену или соль для ванн, чтобы усилить ингаляционный эффект. Будет весьма полезно для прочистки носа во время насморка.

Идеально подойдут эфирные масла, например, из тимьяна или горной сосны, которыми вы сможете подышать. Но будьте осторожны, такие масла часто выступают триггерами аллергии.

Оптимальной температурой воды считается от 32 до 38 С. Если у вас нет под рукой термометра, просто ориентируйтесь на комфортную для вас температуру

Всегда следует начинать набирать более прохладную воду, переходя к более горячей. 

Оставайтесь в ванне около 10-20 минут, чтобы тело могло достаточно нагреться. Если вы испытываете какой-либо дискомфорт, не задерживайтесь в воде надолго. Если вы используете добавки для ванн — всегда следуйте инструкциям на упаковке относительно продолжительности и температуры.

Важно: из-за высокой температуры сосуды расширяются, давление падает и кровообращение ухудшается. Поэтому, когда будете выходить из воды, медленно выпрямитесь, не делайте резких движений или поворотов. Завернитесь в теплое полотенце и примите горизонтальное положение. После горячей ванны необходимо дать организму возможность восстановиться в течение 1-2 часов. Горячая вода сушит кожу, поэтому нанесите увлажняющий лосьон.

Горячая ванна при простуде с температурой

Как уже было сказано в начале, даже легкое повышение температуры и лихорадка — это уже противопоказание для горячих ванн. Причина проста: организм борется с вирусом, активно аккумулирует тепло и отдает его в атмосферу вместе с потом.

Ванна с горячей водой ещё больше повышает температуру и дает дополнительную нагрузку на сердце. Это может быть очень опасно, особенно если человек уже имеет проблемы с сосудами и давлением.

Однако даже без них, выходя из такой ванны, мокрый человек моментально охладится и замерзнет. Вы наверняка замечали такой эффект: когда после душа, парной или ванны при комнатной начинается насморк. Так вот при простуде с температурой будет похожий эффект, а инфекционный процесс только усугубится.

Можно ли принимать душ при простуде?

Ровно та же история с кратковременным душем. Нет, если все симптомы сосредоточены выше шеи, то прием теплого душа скорее всего не навредит:

• Температура воды должна быть теплой, а не обжигающе горячей;

• Желательно не намачивать волосы и не мыть голову, поскольку именно через волосы будет уходить большая часть тепла. Либо же плотно замотайте их банным полотенцем и медленно просушите;

• Тщательно вытритесь и оденьтесь во все сухое (обязательно надев теплые носки), выходя из ванны.

При температуре выше 37,5 градусов душ точно так же, как и ванну, принимать не рекомендуется. Если у человека сильная лихорадка, жар, озноб, потливость, то лучше использовать обтирания губкой с теплой водой или влажным полотенцем. Всё это время пациент должен оставаться в постели.

Итог

Теплые и горячие ванны подходят только при замерзании и легких респираторных симптомах, будь то насморк, першение или боль в горле, непродуктивный (сухой) кашель. Однако, если наблюдаются высокая температура, озноб, жар, горячая ванна может только навредить.

Как выпарить простуду. Ванна для ног может заменить дорогие лекарства | Здоровая жизнь | Здоровье

Осень — время простуд и нескончаемых насморков. Можно ли от них избавиться с помощью дедовских способов, самый популярных из которых — горячая ванна для ног? 

Рассказывает кандидат медицинских наук Марина Галицкая: 

При затяжном кашле, заложенном носе и общем недомогании горячие ванны для ног — самая эффективная домашняя процедура. Схема действия таких ванн проста — горячая вода повышает местную температуру тела, сосуды ног расширяются и «оттягивают» кровь из заложенных пазух носа, бронхов и трахеи. Воспалительный отек в проблемных зонах уменьшается. Благодаря этому дыхание освобождается, заложенность уходит, кашель исчезает. И все это — в домашних условиях, за 15 минут, без применения дорогостоящих лекарств. 

Горячая ванна для ног — надежное профилактическое средство, которое поможет, когда замерзли или промочили ноги. Она поможет быстро согреться и послужит гарантией того, что злоключение пройдет без последствий. 

Как и у любой процедуры, у горячих ванн для ног есть противопоказания. Это беременность (горячая вода повышает тонус матки, что провоцирует риск прерывания беременности на ранних стадиях и преждевременных родов — на поздних) и сердечно-сосудистые заболевания ( процедура учащает сердцебиение и служит дополнительной нагрузкой на сердце). Нельзя парить ноги и при температуре выше 37, 5 градусов. Такая ванна поднимает температуру тела еще сильнее, что ухудшит самочувствие. 

Что касается детей, им парить ноги можно не ранее 3-4 лет и температура воды для них должна быть ниже, чем для взрослых (кожа ребенка более чувствительна, чем кожа взрослых, поэтому нужно ориентироваться на ощущения малыша, а не на свои собственные). Конечно, ребенка нельзя оставлять без присмотра. 

Как правильно парить ноги 

Если вы проводите процедуры впервые, возьмите неглубокий таз и наполните его горячей водой (38 — 39 градусов). Рядом поставьте чайник с горячей водой. Через 2-3 минуты, когда вы привыкните к такой температуре, долейте немного кипятка, чтобы вода стала горячей. Потом — еще немного, постепенно доводя температуру воды до 40-41 градуса. Однако мучать себя не стоит — вода должна оставаться комфортной. 

Продолжительность процедуры — 10-15 минут. 

Врачи считают более эффективными глубокие ванны для ног (когда ноги опускаются в воду по колено). После ее окончания ноги нужно насухо вытереть (можно попутно нанести питательный крем — не в лечебных, а в косметических целях). Оптимально, если после процедуры вы ляжете в постель и выпьете горячего чая. Травяного (липа, шалфей, чабрец) или обычного черного (теофиллин, содержащийся в чае, повышает температуру тела) — с медом и лимоном. Можно добавить в чай чайную ложку коньяка или травяной настойки (это также будет способствовать разогреванию). 

Рецепты горячих ванн для ног

Лечебный эффект горячих ванн для ног могут усилить некоторые добавки 

1. Горчица

Дозировка: 1 столовая ложка сухого порошка на литр воды. 

Горчица раздражающе действует на кожу, что вызывает дополнительный приток крови и усиливает эффект. 

Показания: ножные ванны с горчицей рекомендуются для быстрого согревания, при заложенности носа и сухом кашле. 

2.Лечебные травы 

Рецепт: Отвары шалфея, чабреца, календулы — 2 столовых ложки сухих трав на литр воды, заварить в термосе или в большом чайнике. Можно добавлять в горячем виде. 

Использование отваров трав позволяют одновременно провести и ингаляцию (особенно при глубоких ножных ваннах). 

Показания: рекомендуются взрослым и детям при кашле и заложенности носа. 

3. Эфирные масла 

Рецепт: 2-3 капли пихтовое, эвкалиптовое или кедрового масла на одну ванну 

Ванны с эфирными маслами также обладают эффектом ингаляции, но еще более выраженным, чем при использовании отваров. Пар, обогащенный маслами, проникает в дыхательные пути, расширяет бронхи и облегчает отхождение вязкой мокроты.

Можно ли принимать ванную при простуде

Всем известно, что ванны способны оказывать на человеческий организм благотворное влияние, особенно если они с добавлением морских солей, трав и эфирных масел. Такие ванны снимают физическую усталость, боль в мышцах и открывают пора (очищают их). Но, можно ли при простуде принимать горячую ванну? Как правило, больные простудой люди стараются не принимать ванн до полного выздоровления, чтобы не вызвать осложнений.

Ванна при простуде

Есть врачи, которых сильно удивляет факт боязни некоторых людей принимать ванну при простуде. Они утверждают, что ванная при простуде не только актуальна, но и необходима. Однако тут кроится ряд особенностей, которые надо принимать во внимание при возникновении вопроса можно ли принимать ванну во время простуды.

Можно принимать ванну при простуде

Ванна при простуде необходима в первую очередь из-за того, что больной может болеть неделями, а пот, возникающий при простуде, забивает поры и не дает коже нормально дышать. Можно принимать ванну при простуде, если нет высокой температуры, это касается горячих ванн. В период, когда организм борется с болезнью необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы гигиена не пошла во вред.

Теплая ванна при простуде: правила

Ванну при простуде без температуры нельзя сочетать с употреблением алкоголя. Пусть это не звучит так странно. Ведь многие, простудившись, начинают употреблять такие алкогольные напитки как глинтвейн (горячее вино с медом и специями), грог и другие.

Можно ли при простуде горячую ванну

Не купаться в горячей воде. Этот принцип имеет особое значение, если у вас повышенная температура. Горячая ванна может увеличить температуру тела и усугубить симптомы простуды. Температура воды не больше 37 градусов. Горячая ванна при простуде – запрещена.

Можно ли при простуде в ванную

Необходимо короткое пребывание в ванной при простуде у детей. Высокая влажность может негативно отразится на состоянии больного, особенно маленького. Влажность увеличивает количество выделяемой носоглоткой мокроты и обостряет насморк и кашель (даже, если ванна при простуде без температуры).

Можно принимать ванну при простуде и без температуры

Ванну можно принимать в вечернее время. Сразу лечь в постель, предварительно надев теплые носки на ноги. Одновременно можно выпить стакан теплого молока или травяной чай.

Ванна с солью и травами при простуде

Стоит отметить, что для ванн существуют замечательные целебные травы и морская соль. Считается, что они оказывают на человеческий организм не просто благотворное, но и целебное действие. Добавьте в ванну отвар из мяты или ромашки, шалфея или липы и к приятным ощущениям добавятся еще и эффекты ингаляции целебными парами.

Можно ли принимать горячую ванну при простуде или гриппе

Оглавление:

1. Оправданы ли такие процедуры?
2. Показания к приему ванны во время простуды
3. Что нужно помнить больному ОРВИ при приеме ванны?
4. В каких случаях при гриппе ванну принимать не следует?
5. Можно ли при простуде принимать душ?
6. Лечебный эффект
7. Интересное видео

 

Прием ванны благотворно влияет на человеческий организм. Наряду с очищением кожи ванна прекрасно снимает усталость, мышечные боли, очищает поры, расслабляет и успокаивает. Особенно полезны ванны с добавлением разнообразных эфирных масел, травяных отваров, морской соли и других лечебных компонентов.

Можно ли принимать ванну при простуде? Многие люди отказываются от мытья во время болезни, опасаясь еще больше осложнить свое состояние. Какое действие водные тепловые процедуры оказывают на ослабленный организм в момент его противостояния вирусам?

Ванна при лечении простуды: оправданы ли такие процедуры?

По мнению врачей, купаться во время респираторных заболеваний не только можно, но в первые дни недуга ванна при простуде является настоящим спасением для человека. Погруженное в умеренно горячую воду отменно и равномерно прогревается, что способствует ускорению выздоровления.

Независимо каким фактором вызвана простуда и сколько времени человек болеет, никто еще не отменял правила личной гигиены. В процессе лечения больной сильно и часто потеет, так что ему оставаться немытым в течении недели и дольше? Поэтому ответ на вопрос «можно ли мыться при простуде» однозначен — можно и нужно.

Но прежде чем принимать водные процедуры следует знать, разрешены ли они именно в вашем случае. Например, при высокой температуре целесообразнее будет кратковременный гигиенический душ вместо ванны. В любом случае необходимо руководствоваться состоянием своего организма, а для исключения возможных осложнений следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Показания к приему ванны во время простуды

Сомневаетесь, можно ли при простуде принимать горячую ванну? В процессе респираторных заболеваний принятие ванн не только с целью соблюдения правил гигиены рекомендовано, но еще для облегчения ряда симптомов простуды.

Показания для купания в ванне больным простудой следующие:

• ломота в теле. У больных ОРВИ этот симптом довольно распространенный. Теплая, но не слишком горячая ванна при простуде существенно понижает боли в суставах и мышцах, устраняет ноющую боль в спине и улучшает общее состояние больного;
• затрудненное дыхание. В условиях повышенной влажности и под воздействием теплого пара намного быстрее проходит насморк, дыхание заметно облегчается, сухой кашель переходит в форму влажного, более продуктивного. Положительный результат водной процедуры заметно усилит добавление в воду лечебных трав или эфирных масел, но актуально это только для людей, несклонных к аллергическим реакциям;
• отравление токсинами. Выделяемые бактериями и болезнетворными организмами яды отравляют организм человека. При обильном потоотделении поры забиваются, что существенно замедляет естественный процесс вывода накопленных токсинов. Поэтому очищение пор во время болезни является очень важным и на вопрос «можно ли мыться, когда болеешь простудой» ответ однозначен — водные процедуры полезны для скорейшего выздоровления;
• депрессия. Многие люди, особенно привыкшие к постоянному движению, во время лечения должны находиться дома, в связи с чем испытывают печаль и тоску, ощущают повышенную усталость. Теплые ванны существенно улучшают психоэмоциональное состояние, повышают настроение, что очень важно для быстрого преодоления болезни.

Не стоит придерживаться застаревших убеждений и сомневаться можно ли купаться при гриппе. Никакой опасность ванные процедуры при респираторных заболеваниях не представляют, если выполнять их правильно, соблюдая при этом врачебные рекомендации.

Что нужно помнить больному ОРВИ при приеме ванны?

На вопрос «можно ли при простуде без температуры принимать ванну» ответ врачей положительный. Но о том, что организм борется с поразившим его заболеванием забывать не нужно. Есть определенные правила, соблюдение которых обязательно при приеме ванны больными простудой людьми:

• нельзя ванну сочетать с алкоголем. Некоторые предпочитают во время простуды алкогольные напитки для согревания. Но, при простуде лучше вообще отказаться от спиртного, а если даже и выпили бокальчик глинтвейна, то ванну после этого принимать нельзя;
• при повышенной температуре (39-40°С) тела вопрос можно ли мыться при гриппе будет лишним. Особенно следует остерегаться горячей воды, поскольку она может усилить симптоматику болезни. Если даже вы решили принять кратковременный душ, то вода не должна быть горячее 34-37°С;
• пребывание в ванной комнате во время болезни следует ограничить. При длительном нахождении в помещении с повышенной влажностью в носоглотке и в горле повышается продукция слизи, что может вызвать обострение насморка и кашля. Если в том, можно ли во время простуды принимать ванну, сомневаться не нужно, то слишком долго затягивать данный процесс не стоит. Дверь в помещение при этом должна быть слегка приоткрытой, что способствует понижению влажности;
• убедившись в том, можно ли мыться при гриппе и простуде, следует также учесть, что принимать водные процедуры лучше перед ночным сном, чтобы сразу же лечь в постель и укутаться одеялом. На ноги желательно надеть носки, выпить стакан травяного чая или теплого молока с медом.

Если придерживаться установленных правил, то почему нельзя мыться при простуде? Можно и даже нужно. Только запомните следующее: нужно следить за температурой воды и соответственно температурой своего тела, и не использовать очень горячую воду, поскольку даже полностью здоровым людям полезна она не всегда.

В каких случаях при гриппе ванну принимать не следует?

Наряду с тем, что прием ванны считается весьма полезной процедурой, существуют также определенные ограничения, которые для принятия решения можно ли при гриппе принимать ванну нужно обязательно учитывать:

• температура тела. От горячих ванн нужно отказаться в случаях при слишком высокой температуре и вообще для поддержания личной гигиены в подобных ситуациях достаточно будет кратковременного душа;
• от приема ванны, особенно горячей, при респираторных заболеваниях отказаться нужно людям с хроническими болезнями сосудов и сердца, а также тем, у кого повышено артериальное давление;
• страдающим мигренями горячая ванна причинит только ухудшение простудных симптомов и спровоцирует приступы головной боли. А вот можно ли принимать душ при простуде людям с частыми болями головы следует знать, что это наиболее безопасный способ соблюдения личной гигиены в процессе лечения от ОРВИ;
• аллергия. Наиболее полезными при простудных заболеваниях считаются ванны с добавлением целебных трав или ароматических масел. Такие процедуры противопоказаны людям, склонным к аллергическим реакциям.

Наиболее правильным вариантом для исключения сомнений можно ли мыться при простуде без температуры в горячей ванной будет консультация с лечащим врачом. Если таковы процедуры врач одобрит, значит беспокоиться нет причины, но когда же вам посоветуют воздержаться от мытья пару дней, то лучше лишний раз не рисковать и подождать пока самочувствие улучшится.

Можно ли при простуде принимать душ?

Большое количество людей с уверенностью утверждают, что от водных процедур во время респираторных заболеваний лучше воздержаться. А действительно, можно ли при гриппе принимать душ или все же не стоит? Что говорят профессиональные медики по этому поводу?

Не является секретом то, что при гриппе больной употребляет потогонные и при необходимости жаропонижающие средства, от чего повышается потоотделение. Выделяющийся пот закупоривает поры, что затрудняет вывод из организма токсины и продукты жизнедеятельности вирусов. Это говорит о том, что мыть тело при простудных заболеваниях обязательно.

Поэтому вопросы «можно ли во время простуды мыться» возникать не должны. Только делать это нужно так, чтобы процедура была максимально полезной и безопасной:

• вода должна быть теплой, оптимальной температурой считается диапазон 35-37°С. Не забывайте, что горячая вода только усилит жар и осложнит состояние больного;
• даже кратковременный душ способен понизить температуру и облегчить лихорадочное состояние, если не злоупотреблять водными процедурами и сразу же после их принятия одеть теплые носки, лечь в постель и накрыться теплым одеялом;
• можно ли мыть голову при простуде во время принятия душа? Врачи советуют перед входом в душевую надевать на голову специальную шапочку для душа. Дело в том, что волосы долго высыхают, особенно длинные, а это может спровоцировать переохлаждение организма. Если очищения тела обязательно, то от мытья волос можно на несколько дней отказаться в пользу собственного здоровья.

Если все же больной при принятии душа или ванны, не принимая ко вниманию можно ли мыть голову при гриппе решил помыть волосы, то как можно скорее их необходимо просушить феном или плотно укутать банным полотенцем.

Еще одна важная рекомендация врачей состоит в том, что принимать душ лучше на ночь.

Применение ванн больными простудой: лечебный эффект

Простуды принадлежат к категории вирусных заболеваний, сопровождающихся разнообразными симптомами. Провоцирующими факторами развития респираторных болезней являются низкий иммунитет, переохлаждение и прогрессирующие болезнетворные вирусы. Можно ли купаться при простуде и насколько это безопасно? Мыться при гриппе можно, и при этом стандартные водные процедуры можно сделать более эффективными, если применять лечебные ванны.

Лечебное воздействие ванн на организм больного простудой

Лечебный эффект	Составы для ванн	Воздействие на организм
Антибактериальный	Масло чайного дерева (7 капель), морская соль (5 ст. л.)	Угнетает жизнедеятельность микробов, провоцирующих прогрессирование болезни
Экстренный согревающий	50-100 г имбиря залить стаканом кипятка и настоять полчаса; выдавить пару долек чеснока, завернуть в марлю и опустить в ванну с водой	Если принять такую ванну при появлении первых симптомов простуды на ночь, то утром можно проснуться полностью здоровым
Антиоксидантный	Масло корицы (15 капель), масло апельсина, шалфея и чайного дерева (по 7 капель), оливковое масло (2 ст. л.)	Повышает тонус кожу, очищает поры, способствует выведению шлаков и токсинов из организма
Противовирусный	5 ст. л. морской соли, масло чайного дерева и шалфея (по 7 капель), масло оливы (2 ст. ложки)	Губительно воздействует на болезнетворные микробы, облегчает дыхание, повышает устойчивость к вирусам
Расслабляющий	5 ст. л. морской соли, по 5 капель масла майорана и лаванды	Уменьшает головную боль, снимает ломоту в теле, успокаивает и расслабляет

Это наиболее распространенные и довольно простые лечебные составы. В действительности рецептов существует огромное количество. Почему же их не использовать для ускорения выздоровления, когда можно мыться после гриппа и во время протекания болезни? Ароматные масла, добавленные в ванну, способны существенно облегчить симптоматику заболевания.

Важно! Регулярный прием лечебных ванн способствует быстрому излечиванию от респираторных болезней, а также укрепляет иммунитет организма и устойчивость его к поражению вирусами.

Интересное видео

Продолжайте свой род обдуманно. Клиника Авиценна

В России так сложилось, что планирование рождения детей и ответственность за их здоровье ложится на женщину. И для этого созданы все условия: женские консультации, центры планирования семьи. Участие мужчин почему-то не рассматривается. При этом мужской фактор играет не менее важную роль в зачатии и нормальном вынашивании беременности.

Мужская половая клетка – сперматозоид. Функция сперматозоида доставка генетического материала отца в женскую половую клетку. Строение сперматозоида «морфология» определяет его функцию – движение. Каждый сперматозоид должен иметь головку, шейку и хвост. В головке сперматозоида находится ядро, несущее в себе одинарный набор хромосом, состоящих из уникального кода в виде ДНК.

При слияния ДНК сперматозоида и ДНК яйцеклетки, образуется новый организм, несущий информацию, как об отце, так и о матери.

Случается, что эмбрион погибает на самых ранних стадиях развития, чем меньше срок, тем большее влияние мужского фактора, что определяется качеством ДНК, оплодотворившего сперматозоида. Мнение, что «плохие» сперматозоиды все неподвижные и никогда не оплодотворят абсолютно не правильно. Любой негативный фактор повреждает ДНК, с последующим нарушением подвижности сперматозоидов.

Полный цикл сперматогенеза происходит за 72- 76 дня, поэтому обследование и подготовку мужчины нужно начитать минимум за 3 месяца до зачатия. Именно этот срок необходим для полного обновления сперматозоидов.

Факторы, повреждающие сперматозоиды условно можно разделить на внешние и внутренние.

Внешние факторы очевидны и большинство из них легко устранимы без участия врача. А именно, за 3 месяца исключить вредные привычки: курение, алкоголь, употребление наркотических веществ. Необходимо сообщить своему врачу о приеме любых лекарственных препаратов за последние 3 месяца, так как многие из них оказывают отрицательное влияние на сперматогенез. Доказано повреждающее влияние высоких температур: баня, сауна, горячая ванна, подогрев сидения автомобиля и даже подъем температура при простуде. Известно пагубное влияние рентгеновских лучей, свинца, кадмия, ртути, хлорорганических соединений, растворителей, лаков и красок, содержащих эфиры гликолевой кислоты и дисульфид углерода, пестицидов используемые в сельском хозяйстве, некоторых консервантов в продуктах питания и т.д. Естественно степень повреждения сперматозоидов зависит от дозы, длительности воздействия повреждающего фактора и индивидуальных особенностей организма.

С внутренними факторами гораздо сложнее. Отдельный раздел — это инфекции, большая часть из которых передается половым путем. Существуют бактерии, вирусы, грибы и простейшие микроорганизмы результатом инфицирования которыми, может стать выкидыш и формирование аномалий развития плода. А также доказано пагубное влияние некоторых из них на сперматогенез. Наиболее часто встречающиеся инфекции объединены в ТОRСН – группу (Т – токсоплазмоз, О – другие, такие как хламидии, трихомонады, микоплазма, сифилис, гепатиты и прочие вирусные и бактериальные инфекции, R-краснуха, C — цитомегаловирус, H — герпес). В связи с коварством этих инфекции в способности маскироваться и протекать бессимптомно, желательно обследование обоих партнеров. Правильное обследование позволяет не только выявить инфекции, но и оценить состояние защиты. Так, например выявленные антитела класса G к герпесу, цитомегаловирусу и краснухе свидетельствуют о наличии иммунитета и не являются противопоказанием для беременности. А выявление в крови антител класса М к тем же вирусам говорит об острой фазе заболевания, что может проявляться в виде обычной простуды, но именно в данной фазе вирусы особо опасны и зачатие абсолютно противопоказано на ближайшие 3 месяца.

Для окончательной оценки результатов и постановки правильного диагноза, нужно учитывать какой метод лабораторной диагностики был использован. Так, например, метод прямой иммунофлуоресценции (ПИФ) обладает наименьшей чувствительностью и специфичностью и не может быть использован для постановки диагноза. В настоящее время «Золотым стандартом» для выявления всех инфекций передающихся половым путем (ИППП), а так же для некоторых условно-патогенных микроорганизмов является молекулярно-биологический метод (ПЦР), Иммуно–ферментный анализ (ИФА) эффективно применяется для определения в крови циркулирующих антител. Именно эти методы имеют высокое диагностическое значение и рекомендованы Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Кроме ТОRСН – инфекций любое хроническое, а тем более острое заболевание и не только половой системы может оказывать пагубное влияние на сперматозоиды. Серьезные заболевания печени, почек, ожирение, сахарный диабет, варикозное расширение вен яичка, простатит и многие другие патологические состояния повреждают сперматозоиды от поражения ДНК на молекулярном уровне до полного их обездвиживания. Объем обследования, степень влияния и тем более лечение в каждом конкретном случае определяется сугубо индивидуально и под контролем врача уролога — андролога.

Первоочередное место в этом занимает исследование эякулята, согласно нормам (ВОЗ), куда входит морфологическое исследование сперматозоидов по критериям Крюгера, а так- же определение антиспермальных антител (МАR – тест).

Итак, мужчина, как и женщина-партнер, должен внести свой вклад в рождение здорового ребенка, продолжателя рода. В прежние времена советы и рекомендации жениху, молодому мужу давали родители, которые знали сильные и слабые стороны не только своего рода, но и невесты. Ведь в жены брали девушек, как правило, из соседних деревень. Теперь времена другие. На выбор жены родители и близкие не влияют, маршруты к любимым ведут порой через континенты. Поэтому цивилизованные люди (а теперь с медицинской точки зрения к этой категории мы склонны относить всех без исключения!) страхуют себя от неприятностей и неожиданностей встречами с андрологом. Этот человек и поможет, и предостережет от необдуманных и опрометчивых поступков, чтобы Ваша любовь и семья окрепли.

В нашей Клинике любой мужчина может пройти полное обследование, подготовку к продолжению рода, а при необходимости и лечение перед зачатием ребенка.

Ванна при простуде — Простудные заболевания

Польза ванн при простуде

Врачам всё ещё не понятно как в народе появилось мнение относительно опасности приёма ванн при возникновении простудного заболевания. Однако родители и бабушки с дедушками продолжают охранять собственных заболевших детей и внуков от проведения с ними подобных процедур.

Обильное потение является обычным явлением при заболевании простудой. При этом забиваются поры, затрудняется дыхание кожи, через которую происходит выход токсинов. Кроме того не вполне приятно оставаться немытым на протяжении многих дней, к тому же это не вполне правильно с медицинской точки зрения. Применение ванн унимает боль в мышцах, а это во время простудного заболевания немаловажно, в то время, когда ощущается ломота во всём теле.

Дополнительное благотворное влияние на дыхательную систему, поражаемую при простудном заболевании, оказывает добавление в ванну отвара, собранного из лекарственных трав, а также эфирных масел. Вдыхание паров вышеуказанных веществ производит эффект ингаляции, что способствует скорейшему устранению слизи из бронхов и носоглотки.

Можно принимать ванну при простуде?

При начале простудного заболевания приём горячей ванны при простуде может оказаться самым настоящим избавлением от болезни. Ванна очень даже кстати в этот период, тем не менее, есть несколько важных обстоятельств, которые нельзя забывать. Нельзя принимать ванну, если имеет место повышенная температура тела. Аккуратно следует относиться к горячим ваннам, поскольку они оказывают излишнюю нагрузку на организм и сердечно-сосудистую систему, в то время, как организм полностью мобилизуется на борьбу с простудным заболеванием. Наилучшим считается вариант для больного простудой человека — короткая тёплая ванна, не более 15 минут по особому рецепту. Применение подобных ванн является отдельным этапом лечения простудного заболевания, также их можно рассматривать и как меру профилактики болезни, средство, повышающее иммунитет в холодное время года.

Непременно следует проверять температуру воды в ванне — она должна находиться в пределах 34-37 градусов по Цельсию.

Основным противопоказанием при приёме ванн при простуде является высокая температура, повышенное давление, мигрень и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Рекомендуется приём ванн от простуды вечером, перед отходом ко сну. Сразу после приёма ванны следует ополоснуться под душем, вытереть тело насухо полотенцем и смазать его увлажняющим кремом. Затем нужно тепло одеться, не забывая о тёплых носках, лучшим вариантом будут колючие вязаные. Спустя 10 минут после приёма ванны необходимо выпить стакан ромашкового или зелёного чая с лимоном, подойдёт также тёплое молоко с мёдом

Ванны при простудных заболеваниях

Горячая ванна при простуде

Среди врачей нет единого мнения относительно того, полезна или вредна горячая ванна при простуде. По мнению одних горячая ванна ускоряет избавление от простудного заболевания, другие рекомендуют воздержаться от применения данной процедуры.

На сегодняшний день имеется огромное количество исследовательских данных, подтверждающих исцеляющее действие горячих ванн. Применение их в самом начале простудного заболевания помогает остановить дальнейшее развитие болезни. Горячая ванна прогревает различные участки тела. Важно также, что повышенная температура тела не представляет собой противопоказание для применения душа. Лишь в случае сильного жара не следует применять горячую ванну.

Длительность приёма горячей ванны при простуде не должна превышать пятнадцати минут. Температура воды выдерживается на уровне 38 градусов. Ванна приобретает дополнительные целебные свойства, если в неё добавить травяной настой. Это могут быть ромашка, мята, зверобой. Полезны также ванны содержащие  добавления эфирных масел хвойных видов деревьев. Простуда уходит если после ванны тщательно обтереться, завернуться в тёплую одежду и лечь спать, выпив на ночь чашку травяного чая.

При условии отсутствия проблем со здоровьем приём горячих ванн исключительно полезен для организма.

Горчичная ванна при простуде

При возникновении простудного заболевания благоприятное действие оказывает на только горячее питьё, но и разогрев тела, поэтому горчичная ванна при простуде весьма полезна. Должный эффект оказывает применение эфирных масел, существенно облегчающих дыхание. Обычно горчица используется для приготовления ножных ванн.

На сегодняшний день ванна с горчицей приобрела такую же популярность, как и масляная ванна. Горчица хорошо разогревает тело, и значительно ускоряет процесс выздоровления, можно вспомнить насколько в прошлом были популярны горчичники. Горчичная ванна хорошо прогревает всё тело, а не его отдельные зоны.

Для максимально эффективного действия горчичной ванны, она должна быть приготовлена с соблюдением определённых пропорций. Ванна воды объёмом 200 литров требует около 400 граммов горчичного порошка. Он подлежит разведению в тёплой воде до консистенции сметаны, после чего его выливают в воду ванны. Длительность приёма ванны — не более десяти минут. После чего необходимо принять душ, для того , чтобы смыть с себя следы приёма ванны, надеть тёплый халат, выпить тёплый чай и завернуться в одеяло, для того, чтобы утром наблюдать результат.

Важно знать, что горчица способствует повышению температуры, поэтому не стоит применять горчичную ванну, когда температура уже повышена. В иной ситуации горчичная ванна является полезной процедурой, рекомендованной к применению.

Скипидарные ванны при простуде

Скипидарные ванны рекомендованы к применению при самых разнообразных заболеваниях, таких, как болезни суставов, нервов, при пневмониях, принявших затяжной характер. При простуде скипидарные ванны способствуют выводу из организма тех токсинов, которые не выводятся через кожу. Они оказывают влияние на всю сеть капилляров, не вызывают никаких патологических нарушений и реакций. Скипидарные ванны при простуде способствуют прочистке лимфатических и кровеносных капилляров, нормализуют работу всех без исключения внутренних органов.

Для того, чтобы приготовить скипидарную ванну используют белую эмульсию, включающую в себя перетёртое мыло для детей, салициловую кислоту, скипидар и воду. Кислота перемешивается с мылом и заливается доведенной до кипения водой в целях получения однородной эмульсии, после чего проводится её остужение до 40-45 градусов и только тогда происходит добавление скипидара. Для первой ванны берётся 15-20 мл эмульсии, затем очень осторожно к каждой процедуре происходит добавление 60-70 мл. Вода выдерживается на уровне температуры 36-37 градусов, длительность приёма 12-15 минут через день, полный курс лечения составляет 10-15 ванн. Курс можно сократить если достигается желаемый эффект и болезнь отступает. После принятия ванны больного следует аккуратно вытереть, укутать в тёплое одеяло и уложить в постель.

Ванна с эвкалиптом при простуде

Эвкалипт является одним из самых мощных антисептических средств. Распространяемый в виде паров, он оказывает своё губительное действие на возбудителей многочисленных заболеваний, включая простудные, а также способствует лечению дизентерии, туберкулёза. Масло эвкалипта можно применять как отдельно, так и сочетать его с иными маслами — мяты, шалфея, лаванды.

При начинающейся простуде ванны с эвкалиптом способствуют нормализации общего самочувствия и прекращению развития болезни. Рецепт приготовления такой ванны несложен — в неё следует добавить 7-8 капель эвкалиптового масла и принять такую ванну на протяжении 15 минут. После этого нужно выпить чашку чая с мёдом или лимоном и хорошо выспаться в тёплой постели.

Ванны для ног при простуде

Все знают, что зимой руки и ноги следует держать в тепле, каждый на своём собственном опыте убедился в том, что промокшие ноги могут вызвать простудное заболевание. Его можно избежать, если согревать ноги соответствующей горячей ванной.

Различных рецептов и рекомендаций для ножных ванн при простуде существует великое множество. Например, если промочены ноги, можно принять ванну с горчицей, в случае уже произошедшей активизации вируса, когда чувствуется недомогание, развитие заболевания можно прекратить, приняв ванну с травами и солью, которая согреет стопы и уберёт с них напряжение. Продолжительность приёма ванны — 15-20 минут, после чего следует растереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и лечь под тёплое одеяло.

Ванны для ног при простуде могут быть такими:

— Горячая ванна с горчицей: Пара столовых ложек горчицы растворяется в глубоком тазу горячей воды, следует садиться удобно, подливая воду по мере надобности при остывании.

— Соляная ванна может быть как горячей, так и тёплой, растворяется в ней одна полная столовая ложка поваренной соли. После завершения приёма ванны следует облить ноги тёплой водой, протереть их, надеть тёплые носки и лечь спать.

— Травяная ножная ванна: Для того, чтобы её приготовить, необходимо смешать в одинаковой пропорции цветки ромашки, листья мяты, шалфея и крапивы. Сбор в количестве 4-5 столовых ложек заливается литром кипятка, накрывается крышкой и устанавливается на огонь на полчаса. Затем настой процеживается, отжимается, вливается в ведро или таз, разбавляется при этом водой до 37-39 градусов. Таким же образом готовится отвар сенной трухи.

Похожие статьи:

Баня при простуде

Как заболеть простудой

Как парить ноги при простуде

Можно ли при простуде

Осень. Простуда.

Чем опасна простуда

4 способа, которыми джакузи помогают бороться с простудой

Что общего у теплой пузырящейся воды с заложенным носом, зудом в глазах и головными болями? Горячие ванны и насморк. Никто об этом не догадался? Что ж, расслабляющее действие гидромассажных ванн помогает облегчить симптомы простуды.

Вот лишь несколько способов использовать расслабляющую ванну с пузырьками для укрепления здоровья в сезон простуды и гриппа.

Один из распространенных симптомов простуды или гриппа — лихорадка.Лихорадка — это способ вашего тела защитить себя от вирусов. Погрузитесь в гидромассажную ванну, чтобы повысить температуру тела и вызвать небольшую лихорадку, это поможет укрепить вашу иммунную систему и остановить размножение вируса простуды в носу. В следующий раз, когда вам понадобится очистить свой организм от вредных микробов и вирусов, не ищите ничего, кроме собственного двора!

Сон — это способ вашего тела омолодиться и исцелить себя. Но получить качественные ZZZ, когда у вас насморк и болит тело, может быть сложно.Но есть и хорошие новости: принятие ванны в гидромассажной ванне естественным образом расслабляет, что снижает стресс и способствует лучшему сну. Ваше тело реагирует на снятие стресса в гидромассажной ванне так же, как во время медитации или других расслабляющих состояний. Кроме того, как только вы вылезаете из воды, температура вашего тела снижается, что усиливает чувство сонливости. Всего одна расслабляющая ванна в гидромассажной ванне может улучшить сон и помочь вашему организму быстрее восстановиться.

Боли в теле — частые симптомы простуды и гриппа.Вместо того, чтобы немедленно прибегать к лекарствам, отпускаемым без рецепта, облегчите боль в теле естественным путем — в собственной гидромассажной ванне. Комбинация горячей воды и струйного массажа может быстро улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение, уменьшив чувство болезненности и усталости.

Почему во время простуды всегда кажется, что ваша голова на 10 фунтов тяжелее? Заложенность носа может заблокировать носовые ходы и вызвать напряжение во всей голове. Если заложенность носа мешает дышать, есть или спать, искупайтесь в гидромассажной ванне.Горячий пар из воды может попасть в носовой ход, чтобы уменьшить набухшие мембраны и уменьшить заложенность носа.

Как вы лечите простуду? Для чего вы используете гидромассажную ванну? Какой твой лучший совет по релаксации? Расскажите нам в комментариях ниже!

От горячего к холодному: скрытые преимущества купания для здоровья

В купании есть определенная магия. Горячая ванна может стать способом насладиться блаженством, подобным спа, у себя дома с ароматным мылом, мягкой музыкой и хорошей книгой.Другие используют ежедневный душ как мини-медитацию, чтобы поразмыслить о прошедшем дне и насладиться столь необходимым временем наедине с собой. Но если вы купаетесь утром или вечером, предпочитаете душ или ванну, наши очищающие ритуалы делают больше, чем просто поддерживают приятный запах. Давайте рассмотрим преимущества различных видов купания — от холодного душа, вызывающего дрожь, до горячих паровых ванн.

Некоторые любят это погорячее

Кто не любит горячий душ или ванну? Это хороший способ расслабиться и выпустить пар (это не каламбур).Но оказывается, что они также могут помочь нам стать намного более здоровыми.

Избавьтесь от калорий во время замачивания.

Когда дело доходит до сжигания калорий, вы, вероятно, не думаете об отдыхе в ванне. Но согласно недавнему исследованию, один час замачивания в горячей ванне (104 градуса по Фаренгейту, если быть точным) сжигает столько же калорий, как полчаса ходьбы. Мы даже не станем предполагать, что это хорошая замена упражнениям, но это довольно приятный бонус за принятие горячей ванны.

Понизьте уровень сахара в крови.

В том же исследовании было обнаружено, что когда участники принимали горячую ванну, их пиковый уровень сахара в крови после еды был примерно на 10% ниже, чем во время тренировок. Хотя общий ответ сахара в крови на оба вида деятельности был примерно одинаковым, все же стоит отметить, что он оказал заметное влияние на уровень сахара в крови после еды. Но опять же, вы все равно должны заниматься спортом — мы не дадим вам так легко расслабиться.

Сохраняйте поры красивыми.

Когда мы принимаем горячий душ или горячую ванну, поры открываются, а грязь и токсины, которые накапливаются в течение дня, вымываются. Помимо того, что мы чувствуем себя чище, это также помогает нам выглядеть и чувствовать себя лучше, когда мы заботимся о своей коже.

Пазухи пазухи.

Подобно увлажнителю воздуха или дыханию над кастрюлей с кипящей водой, горячий душ с паром может помочь уменьшить сухость или заложенность носовых пазух. Чтобы не выглядеть слишком наглядно, но пар может помочь ослабить скопившуюся мокроту, когда вы чувствуете себя забитым.

Спите крепче.

Исследования показали, что хорошая горячая ванна или душ ночью действительно может помочь нам лучше спать. Субъекты всех возрастов спали крепче, купаясь перед сном в теплой воде, но важно время. Циркадный ритм нашего тела естественным образом замедляется вечером, чтобы сообщить нам, что пора спать, поэтому, если мы принимаем ванну непосредственно перед сном, мы рискуем повысить температуру и повысить бдительность.

Играет круто

Возможно, это не самый популярный стиль купания, но холодный душ на самом деле имеет свои собственные преимущества для здоровья.Так что, если вы можете расслабиться, когда становится холодно, это того стоит.

Сделайте волосы и кожу шелковистыми.

Поскольку горячий душ открывает ваши поры, имеет смысл только то, что холодный душ сужает ваши поры. Так что лучше: горячее или холодное? Все дело в ваших индивидуальных потребностях. Если вы склонны к сухости кожи, холодный душ поможет сохранить натуральные масла в волосах и сохранить кожу увлажненной. Но если ваши поры требуют очищения, распарьте его!

Смой блюз.

Когда мы подвергаемся воздействию холодной воды, она стимулирует выработку норадреналина и бета-эндорфинов, одновременно отправляя электрические импульсы от нервных окончаний к нашему мозгу. И согласно одному исследованию, все эти химические реакции могут иметь на нас антидепрессивный эффект. Конечно, любой, кто страдает депрессией, должен поговорить со своим врачом, чтобы узнать, что для него подходит, но почему бы также не попробовать холодный душ в следующий раз, когда вы почувствуете себя синим?

Обеспечьте кровоток.

Наши тела естественным образом реагируют на холод, учащая пульс, который, в свою очередь, быстрее перекачивает кровь по всему телу. Хотя сердце работает более эффективно, наше общее кровообращение улучшается даже после того, как мы выпрыгиваем из душа.

Просыпаюсь без кофе.

Вы, наверное, видели это в фильмах: кто-то теряет сознание, а друзья бросают его в холодный душ, чтобы разбудить. Что ж, в этом есть доля правды! Многие люди считают, что холодный душ действительно разбудит их по утрам и дает им первоначальный заряд энергии, необходимый для начала работы.Прощай, кофе, привет холодный душ!

Проявите силу воли.

Регулярный распорядок — краеугольный камень многих успешных людей. Поэтому, когда вы заставляете себя принимать холодный душ каждый день (чего многие люди избегали бы), это помогает вам контролировать свой график и практиковать самоуправление. Что дальше на рассмотрении? Может быть, утренняя пробежка или час медитации без телефона. Тебе решать!

Как и у большинства вещей в жизни, у каждой медали есть две стороны.Так что, может быть, пора сменить режим купания и попробовать другую температуру, просто чтобы посмотреть, на что это похоже! Сообщите нам, что вы получаете от ежедневной ванны или душа, оставив комментарий ниже.

Рецепт детокс-ванны для больных — Средство от простуды и гриппа своими руками

С простудой и гриппом, свирепствующими в это время года, это идеальное время для активной детоксикации организма. Один из самых простых и расслабляющих способов детоксикации — это ванна, в которой сочетаются несколько дополнительных натуральных ингредиентов.Это простое домашнее средство, которое можно сделать своими руками, настолько естественно в изготовлении, и у вас, вероятно, есть все необходимые ингредиенты для дома! Этот рецепт также является прекрасным способом облегчить боль в мышцах и восстановить силы. Смешайте, замочите, и вы сразу же уменьшите свои симптомы. Кроме того, мы даже включили несколько натуральных ингредиентов и настоянных напитков, которые вы можете добавить в свой ежедневный рацион, чтобы предотвратить или сократить время болезни!

Состав :

• 1 чашка английской соли
  Английская соль — это незаменимый продукт для замачивания ванны, но знаете ли вы, почему? Английская соль помогает снять усталость и отек суставов и мышц.При добавлении в теплую воду английская соль распадается на магний, который помогает при множестве проблем, таких как бессонница, пищеварение и стресс. [1]
• 1 стакан пищевой соды
  Пищевая сода, хотя и является ключевым ингредиентом многих хлебобулочных изделий, также может быть полезна для здоровья. Пищевая сода помогает нейтрализовать кислоту в организме, что улучшает самочувствие суставов и мышц и улучшает работу почек. [2] Пищевая сода также действует как противогрибковое и антисептическое средство. [3]
• 2 столовые ложки имбиря ( свежий имбирь лучше, но порошок тоже работает )
  Имбирь использовался сотни лет, и его даже можно проследить до древней Греции, когда считалось, что он был волшебным «панацеей» от яда. .Хотя имбирь не спасет вас от отравления, он заставит вас потеть, а это один из самых быстрых и эффективных способов избавиться от токсинов. [4]
• ½ стакана морской соли
  Морская соль незаменима при приготовлении пищи, но она также помогает улучшить кровообращение и детоксикацию, когда впитывается через кожу. [5]
• 1 чашка яблочного уксуса
  В течение многих лет о яблочном уксусе говорили как об отличном способе борьбы с инфекциями и улучшения пищеварения, но он также может восстановить естественный pH организма и уменьшить воспаление.[6]
• Дополнительно: 5-10 капель любого эфирного масла (-ей).
  Ароматерапия — отличный способ бороться с симптомами простуды, гриппа или инфекции. Эвкалипт отлично борется с вирусами и снижает температуру, ромашка полезна для облегчения простуды, а симптомы гриппа и масло чайного дерева борются с инфекциями и подавляют бактерии.

Направление:

Сделайте ванну настолько горячей, насколько сможете. Вылейте ингредиенты в ванну и выдержите 40 минут. Говорят, первые 20 минут предназначены для детоксикации, а последние 20 — для того, чтобы ваша кожа могла впитать минералы.В это время у вас должно быть хорошее потоотделение, поэтому не забывайте гидратировать во время и после ванны.

Вы также можете прочитать здесь о некоторых других отличных способах побороть зимнюю простуду!

Удвоение ставки на предотвращении:

Ищете еще больше способов избежать ужасного зимнего холода, естественно? Включите в свой рацион больше ингредиентов для борьбы с болезнями. Один из лучших способов повысить иммунитет и предотвратить болезни — увеличить потребление пробиотиков. Кофе с пробиотиками или чай с пробиотиками — простые способы добавить этот важный ингредиент в свой распорядок дня, просто выпив утреннюю чашку!

Два других мощных натуральных ингредиента, обладающих противогрибковыми и антибактериальными свойствами, — это куркума и корица.Использующиеся веками из-за своих лечебных свойств, эти два находятся на вершине списка, когда речь идет о простых добавках к еде и напиткам, которые могут помочь предотвратить или быстрее избавиться от надоедливой болезни. Мы рекомендуем выпить чашку кофе или чая Genius Blend, наполненных корицей и куркумой (в дополнение к маслу MCT и комплексу витаминов B & D), как удобный способ получить больше этих ингредиентов в течение дня!

Добавьте больше этих ингредиентов в свой ежедневный рацион с кофе Genius Blend Coffee! Кето-дружественный и наполненный маслом MCT, корицей и куркумой.

ПОДРОБНЕЕ

Исследовательских статей:

1. https://www.webmd.com/a-to-z-guides/epsom-salt-bath#1

2. https://www.healthline.com/nutrition/baking-soda-benefits-uses#section1

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

4. http://www.pureinsideout.com/ginger-bath.html

5. https://www.leaf.tv/5762572/benefits-of-a-sea-salt-bath/

6. https://www.healthline.com/health/apple-cider-vinegar-bath#1

Домашние средства от простуды и гриппа

Замачивание в английской соли может помочь организму отдохнуть, восстановиться, вывести токсины и увеличить количество лейкоцитов

В связи с приближением сезона простуды и гриппа врачи говорят, что вам следует попробовать пропитаться английской солью, прежде чем покупать дорогое лекарство, отпускаемое без рецепта.Этот природный минерал облегчит мышечные боли и поможет вам хорошо выспаться, чтобы вы могли быстрее восстановиться. Некоторые врачи говорят, что это даже ускорит заживление за счет детоксикации вашего тела и увеличения количества лейкоцитов.

«Вы хотите бороться с болезнью», — говорит доктор Тереза ​​Рэмси, соучредитель Центра естественного исцеления в Аризоне и автор книги «Исцеление 101: руководство по созданию основы для полного благополучия». «Как только вы узнаете, что заболели и можете пропитаться английской солью, тем лучше, это сработает.”

Рэмси говорит, что замачивание в английской соли помогает стимулировать процесс, называемый вазодилатацией, который увеличивает производство лейкоцитов и помогает организму быстрее бороться с болезнями.

Вы можете получить английскую соль — на самом деле сульфат магния — всего за несколько долларов в местной аптеке или супермаркете, и врачи говорят, что замачивание в ней может помочь облегчить боль, успокоить организм, поскольку она борется с симптомами простуды или гриппа.

«Он оказывает ощелачивающее действие, которое укрепляет вашу иммунную систему», — говорит Лиза Цакос-Трепанье, диетолог, которая ведет ежемесячную колонку для Tribune Media и регулярно пишет в NaturallySavvy.com.

Замачивание в английской соли может быть особенно полезно для людей, борющихся с вирусом h2N1, который часто вызывает сильные боли в теле, говорит доктор Маргарет Филхауэр, врач-натуропат, которая ведет частную практику в Орегоне и пишет для www.naturopathicexperts.com.

«Магний — это фантастический способ расслабить мышцы и вывести из них молочную кислоту», — говорит Филхауэр.

Philhower рекомендует добавлять не менее 4 стаканов английской соли на ванну, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить продолжительность симптомов.«Заражение вирусом — это способ организма заставить нас пройти детоксикацию, а ванна с солью Эпсома — одна из наших любимых рекомендаций для щадящей детоксикации».

Люди должны проконсультироваться со своими врачами при серьезных или хронических состояниях. Если ваша температура превышает 104 градуса или если у вас в анамнезе фебрильные судороги, вы также можете посоветоваться с врачом, прежде чем принимать теплую ванну.

Примечание. Для использования людьми Совет по английской соли рекомендует только английскую соль с обозначением USP.

Сезон простуды и гриппа: стоит ли пользоваться гидромассажной ванной, когда я болен?

от 6 февраля 2015 г. в Здравоохранении

Когда ваше тело начинает болеть и у вас возникает неприятная заложенность носа, ваша первая реакция, вероятно, — бежать прямо в аптечку или в местную аптеку. Но это еще не все, что вам нужно делать в этом году. Принятие ванны в гидромассажной ванне поможет вам почувствовать себя немного лучше, если вы заболели гриппом или простудой. Просто убедитесь, что вы не обезвожены, поддерживайте чистоту в гидромассажной ванне и принимайте ванну только с 20-минутными интервалами.Вот как теплая вода в сочетании с мощными струями может облегчить симптомы простуды и гриппа самым расслабляющим образом.

Очистите заложенный нос и горло

Вы помните, как ваши родители заставляли вас прикладывать лицо к тазу с горячей водой, чтобы очистить носовые ходы? Гидромассажные ванны могут дать вам тот же результат, но гораздо более расслабляюще. Когда вы ложитесь обратно в горячую ванну, теплый пар очищает нос и горло, позволяя вам снова дышать свободно. Только не забудьте держать под рукой полотенце или носовой платок, чтобы вы могли чисто высморкаться!

Снимите головную боль и боли в теле

Как будто заложенности, кашля и усталости недостаточно, грипп или простуда, как правило, оставляют нас с раздражающими болями, которые длятся весь день.Прежде чем принять обезболивающее, попробуйте расслабиться в гидромассажной ванне в течение нескольких минут. Тепло, плавучесть и массаж гидромассажной ванны могут мгновенно избавить вас от боли.

Используйте терапевтическую систему полного контроля ThermoSpas ^® , чтобы воздействовать на те области вашего тела, которые больше всего страдают от воздействия струй гидротерапии. Сильный массаж, который вы получите, расслабит ваши мышцы, улучшит кровообращение и расширит кровеносные сосуды, сняв боль.

Улучшите сон

Хотя засыпание может быть трудным, когда вы больны, особенно важно засыпать, когда ваше тело борется с болезнью.Погружение в теплые воды гидромассажной ванны погрузит ваш разум и тело в состояние глубокого расслабления. Когда вы почувствуете это расслабление перед сном, вы сможете быстрее заснуть и улучшить качество своего сна.

Снижение уровня стресса

Исследователи обнаружили, что чем менее чувствительна иммунная система к кортизолу, гормону, который выделяется при стрессе, тем выше вероятность того, что этот человек заболеет простудой при воздействии вируса. Хронический стресс может также позволить «разгулу воспаления, которое вызывает симптомы простуды», как заявляет CNN.Если вы постоянно испытываете стресс, это плохие новости во время сезона простуды и гриппа. К счастью, вы можете снять стресс, получив терапевтический массаж с теплой водой в гидромассажной ванне. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, массаж стимулирует организм к выработке эндорфинов (естественных болеутоляющих и подъемников настроения) и естественным образом снижает уровень гормонов стресса. Американское онкологическое общество также отмечает, что теплая вода в виде массажных водяных струй или гидромассажной ванны обеспечивает расслабление и снятие стресса.

Если вы подхватили грипп или простуду этой зимой, мы надеемся, что вы попробуете принять горячую ванну, чтобы облегчить симптомы более естественным образом. Если вы не забываете брать с собой бутылку с водой, чтобы избежать обезвоживания, содержите свою гидромассажную ванну в чистоте и принимайте ванну только с 20-минутными интервалами, симптомы, которые у вас есть, исчезнут. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникнут дополнительные вопросы о пользе для здоровья в гидромассажной ванне!

Это содержимое не должно толковаться как медицинский совет и не предназначено для замены консультации с квалифицированным медицинским работником.

Поделись этим:

Боритесь с простудой в горячей ванне

Боритесь с простудой в гидромассажной ванне

Как правило, вы знаете точный день, когда вы заболели страшной простудой. Обычно оно начинается с першения, зуда в горле, озноба, насморка или общего дискомфорта. Часто вы прибегаете к безрецептурным лекарствам, которые могут помочь облегчить симптомы, или к своим любимым домашним средствам, таким как полоскание горла теплой соленой водой или куриный суп.

Знаете ли вы, что можно бороться с простудой, просто сидя в горячей ванне? Это правда! В тот момент, когда вы почувствуете, что что-то приближается, прыгайте в гидромассажную ванну несколько раз в день, и вы будете поражены. Но как это может быть?

Создает ложную лихорадку
Простуда чаще всего вызывается вирусом. Вирус убивается либо «теплом», либо «бегом по течению». Вот почему антибиотики не действуют при вирусном заболевании. Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас иногда бывает «жар», когда вы больны? Эксперты говорят, что на самом деле лихорадка — это механизм тела, вырабатывающий тепло для уничтожения вируса.Вот почему сидение в гидромассажной ванне может помочь при простуде. Если вы полежите в гидромассажной ванне в течение 30 минут, температура вашего тела немного повысится, и это поможет убить вирус.

Снимает боли в теле
Когда вы плохо себя чувствуете, все тело болит. Вы замечаете боли в спине, которых раньше не было. У вас могут возникнуть судороги в ногах или могут болеть мышцы. Тепловая терапия творит чудеса, избавляя от болей, связанных с простудой.

Очищает носовой ход
Пар, создаваемый горячей водой в спа-салоне, помогает разжижить слизь и уменьшить заложенность носа и груди.

Действует как естественное средство для сна
Часто бывает трудно выспаться, когда вы простужены. Пытаясь заснуть, когда ваше тело болит, вы не можете дышать, постоянно кашляете и у вас горит горло, попытка заснуть практически невозможна. Отличный способ хорошо отдохнуть при простуде — это понежиться в гидромассажной ванне. Теплая вода повышает температуру тела, что, в свою очередь, расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение. Богатая кислородом кровь течет к органам и конечностям, помогая каждой части вашего тела f лучше угря, потому что рост клеток происходит более эффективно.

Улучшение кровообращения помогает вам уснуть, поскольку способствует «релаксации».«Если клетки и органы правильно питаются кислородом и питательными веществами, а сердце бьется стабильно и надежно, частота вашего дыхания будет замедляться, естественным образом расслабляясь, снижается выработка гормонов стресса и расслабляются мышцы.

Всегда рекомендуется использовать гидромассажную ванну только с чистой водой и правильным химическим составом, но это особенно верно, когда вы больны и ваша иммунная система ослаблена. Не забывайте пить много воды, когда вы больны.Гидромассажные ванны могут обезвоживать тело, потому что в ванне вы потеете. Обильное питье до, во время и после замачивания поможет сохранить водный баланс.

Повышение температуры в спа-салоне до максимального значения (обычно 104 градуса) может дать наилучшие результаты при простуде. Мы не рекомендуем замачиваться в гидромассажной ванне, когда у вас жар. Не забудьте проконсультироваться с врачом, если симптомы простуды не исчезнут или вы почувствуете себя хуже.

3 совета, которые действительно улучшат ваше зимнее недомогание

По мере того, как температура в Роли продолжает падать все ниже и ниже, вы можете начать замечать, что ваши друзья, семья и коллеги начинают страдать от простуды, инфекций носовых пазух и гриппа.Хотя вы можете подумать, что ваша иммунная система достаточно сильна, чтобы бороться с любой инфекцией, вы все равно можете заразиться одной из многих болезней зимнего месяца. Вашим первым инстинктом может быть побегать к своему лечащему врачу в Роли за рецептами, но многие из этих болезней являются вирусными и для выздоровления просто требуются время и отдых.

Будьте уверены, что простуда, инфекции носовых пазух и грипп — это не одно и то же заболевание, но несколько домашних средств творит чудеса, когда дело доходит до облегчения ужасных симптомов всех трех заболеваний.Вот несколько способов избавиться от болей и болей во время выздоровления от зимней болезни.

Вы, наверное, слышали, читали или даже рассказывали об этом другим на протяжении многих лет, но пить много жидкости во время болезни жизненно важно для вашего выздоровления. Возможно, вы не знаете, почему: вашему организму требуется определенное количество жидкости каждый день для поддержания большинства функций, но когда вы болеете, ваше тело работает сверхурочно. Даже если у вас нет рвоты, диареи или лихорадки, ваше тело все равно использует больше ресурсов, чем в противном случае.

Если у вас рвота, диарея или жар, вам следует особенно увеличить потребление жидкости, чтобы уравновесить то, что вы потеряли. Но не забудьте заменить жидкости горячим чаем, прозрачным бульоном, супом или соком. Чем больше воды вы пьете, тем больше вы вымываете электролиты из организма, что может привести к ухудшению вашего самочувствия. Убедитесь, что вы получаете достаточно соли с жидкостями.

Одними из самых тяжелых проявлений зимних простуд, гриппа и инфекций носовых пазух являются ангина, вздутые легкие и заложенность носа.Некоторые лекарства могут помочь вам пережить день или поспать ночью, но на самом деле они не снимают симптомы — они просто, кажется, снимают остроту. К счастью, есть несколько удобных способов очистить легкие и носовые ходы и успокоить ужасный кашель.

Принятие горячего душа или ванны действительно может помочь избавиться от различных болей. Тепло от ванны успокаивает легкие, а пар увлажняет горло и носовые проходы, которые высохли от болезни.Обратите внимание, что если у вас жар, горячий душ или ванна могут иметь неблагоприятные последствия, поэтому, возможно, примите горячий душ, но просто используйте воду, чтобы обмыть себя губкой.

Если вы просто ищете преимущества пара без душа, вы можете получить тот же эффект, используя полотенце и емкость с горячей водой. Пара капель масла перечной мяты или эвкалипта, добавленных в кипящую воду, также может помочь разрушить слизь — добавьте их в воду, накиньте полотенце на голову и контейнер и вдохните пар.Вы можете использовать таз, увлажнитель и даже раковину в ванной.

Идея отдыха во время болезни хорошо известна, но сколько людей на самом деле это делают? В современном мире существует большое давление, чтобы не отставать от обычных темпов выполнения всех наших обязательств — работы, общественных мероприятий, мест, где мы обещали быть. Исследования показали, что, хотя мы чувствуем, что можем игнорировать свои симптомы или маскировать их с помощью лекарств и лекарств, в долгосрочной перспективе это хуже для всех.

Начнем с того, что когда вы заболели, но решили пойти на работу или учебу, сесть в автобус, метро или такси, или даже просто за продуктами, вы распространяете свою болезнь повсюду.Даже если вы пытаетесь держать это в секрете, каждое прикосновение, каждый кашель, каждое чихание выпускают ваши микробы в народ. Пребывание дома, лежа под одеялом, не только поможет вам уберечь всех остальных от болезней, но и поможет вам быстрее поправиться.

Подумайте об этом так: ваше тело ведет битву с вторгающимся вирусом, и у него есть ограниченное количество ресурсов, чтобы делать это и продолжать управлять вашим телом.