Что значит пульс 90 ударов в минуту: это нормально или нет, что делать и что принимать

это нормально или нет, что делать и что принимать

Отклонения ЧСС встречаются как результат патологических и естественных физиологических явлений. Изменение пульсового показателя может двигаться в двух направлениях. Снижение называется брадикардией, усиление сердечной деятельности — тахикардией.

Нормальным, адекватным значением считается интервал от 70 до 80 ударов в минуту, это признано и Всемирной Организацией Здравоохранения, и национальными кардиологическими сообществами.

Отклонения даже на 5-10 ударов в минуту считаются патологическими и требуют оперативной оценки под контролем грамотного кардиолога.

Пульс 90, таким образом, это слабо выраженная тахикардия, что нормой не является. Независимо от пола, возраста, гормонального состояния, нужно обращаться в больницу для прохождения диагностики.

Самостоятельно можно помочь в крайне ограниченном объеме, к тому же делать это нужно осторожно, чтобы не навредить.

Нормальные ли такие показатели?

Как уже было выяснено, нет. Пульс 90 ударов в минуту не нормален. Это отклонение, названное тахикардией. Такой уровень не должен встречаться ни у пожилых пациентов, ни у женщин, ни у представителей сильного пола.

Единственное исключение составляют люди младшего возраста: у детей стандартные уровни в разы выше, чем у взрослых, что объясняется малым размером сердца и необходимостью более активной деятельности.

Стабилизируется частота сердечных сокращений к 15-18 годам, к 25 держится на одном уровне, пика ЧСС достигает к 30 годам, сохраняется на протяжении 10 лет, затем падает снова.

Физиологические причины повышения ЧСС

Таковых не столь много. Определить естественные факторы можно по отсутствию выраженной симптоматики: патологическая тахикардия дает знать о себе чувством боли в груди, одышкой, потливостью, потемнением в глазах.

Вегетативная симптоматика в отсутствии патологий также есть, но длительность ее не более пары минут.

Какие же причины могут объяснить высокий пульс:

• Стресс длительного характера. Отличается нарастающими явлениями. В течение десятков минут концентрация кортикостероидов и катехоламинов растет, достигая максимума в спустя нескольких часов.

Вегетативные проявления минимальны или полностью отсутствуют. Человек в большинстве случаев не чувствует такой тахикардии, она выявляется только посредством электрокардиографии иных методик.

• Нервное потрясение. Сиюминутного характера. Классическая ситуация, сопровождающаяся резким выбросом специфических гормонов гипофиза и надпочечников, ростом артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Поскольку концентрация веществ растет в короткий промежуток времени, проявления заметны. Возможно развитие обморока, нарушений сознания.

• Ночные кошмары. Вегетативные элементы, в том числе сердцебиение, головная боль и другие, и иные признаки возникают на 2-3 минуты, все приходит в норму по окончании процесса.

Предпринимать ничего не нужно, допустимо умыться холодной водой, употребить таблетку легкого седативного препарата на основе пустырника или валерианы.

• Интенсивные физические нагрузки. Особенно, если активность проявляет нетренированный пациент. Чем привычнее тело, тем меньше вероятность, что сердце будет частить.

У малоразвитого человека мышечный орган начинает работать на пределе, при этом, достигнув 180 ударов в минуту, сердце изменяет характер активности.

Начинается падение артериального давления до критических показателей. Все может закончиться кардиогенным шоком или еще более тяжелыми состояниями, потенциально летальными.

Потому перегружаться не рекомендуется, нужно наращивать физическую активность постепенно, по мере тренировки организма.

Если человек занимается спортом, следует делать это под контролем инструктора, или, по меньшей мере, приобрести специальное пособие.

• Злоупотребление кофеиносодержащими напитками. Больше чашки в день пить нельзя. При гипертонии кофе противопоказан в принципе.

Физиологические причины несут риски только в последнем случае. В остальных ситуациях опасностей нет, специальной помощи не требуется.

Пульс 88-91 развивается в результате стресса, нервного потрясения, нарушений сна или проблем с тренированностью организма.

В каких случаях 90 ударов в минуту — указание на патологию?

Среди возможных заболеваний:

• Гипертиреоз. Избыточный синтез гормонов щитовидной железы (Т3, Т4), а также тиреотропного вещества ТТГ, оно имеет гипофизарное происхождение.

Симптомы: сердцебиение, головная боль, вертиго, одышка, быстрая утомляемость, усталость в любое время суток, проблемы со сном, повышение температуры тела.

Причины болезнетворного состояния — неправильный рацион, патологии опухолевого характера.

• Гиперкортицизм. Чрезмерная выработка гормонов коры надпочечников, в первую очередь кортизола. Сказывается неоплазия в самом органе либо в гипофизарной области.

Основной клинический вариант патологического процесса — синдром Иценко-Кушинга. Сопровождается болью в спине, проблемами с опорно-двигательным аппаратом, резким набором веса, отложением жира на лице по типу луны.

Нормализовать состояние можно оперативным путем. Также применяются препараты для нейтрализации негативного влияния кортизола (снижение чувствительности специфических рецепторов).

Едины в клинической картине: удушье, одышка, боли за грудиной, низкая переносимость физической активности и иные проявления. Требуют оценки кардиологом, лучше не тянуть с посещением врача.

• Атеросклероз аорты и ее ветвей. О нем следует сказать отдельно. Болезнь сопровождается с отложением липидов (холестерина) на стенках сосудов либо острым сужением просвета.

Невозможность преодолеть сопротивления приводит к усилению сердечной деятельности.

Приходится работать с большей активностью, чтобы обеспечить ткани необходимыми веществами.

 

• Опухоли головного мозга. Обычно затрагивают хиазмально-селлярную область. При значительных размерах создают масс-эффект (компрессию), повышают давление ликвора, что сказывается на состоянии черепных нервов. Лечение оперативное, также применяются диуретики для предотвращения сдавливания.
• Проблемы с почками. Сопровождаются болью в пояснице, нарушениями мочеиспускания по типу увеличения объемов урины или частых безрезультатных позывов опорожнить пузырь. Изменяются свойства экскрементов: цвет, запах.
• Сахарный диабет. Заслуживает отдельного внимания. Разрушает весь организм, в том числе сердечнососудистую систему.

Наконец, частота сердечных сокращений растет из-за гипертонического процесса. Длительно текущая болезнь сопровождается выраженной, постоянной тахикардией.

Пульс 92-95 и выше — результат патологий сердечнососудистой, выделительной, нервной систем. Определиться с причиной можно только по итогам специальной диагностики.

Получится ли снизить показатель в домашних условиях?

Предпринять некоторые действия стоит, главное не перегнуть палку и «работать» строго по инструкции.

Алгоритм таков:

• Измерить артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Это понадобится для оценки эффективности проводимой первой помощи. В случае необходимости данные об исходном уровне сообщаются бригаде неотложки.
• Принять 1 таблетку бета-блокатора. Подойдет Анаприлин (предпочтительно) или Карведилол. Нарушение дозировки способно привести к остановке сердца или инфаркту.
• Употребить легкое седативное средство на основе пустырника или валерианы. Только не в форме спиртовой настойки. Этанол возбуждает нервную систему.
• Выпить 20-30 капель препарата на основе фенобарбитала. Корвалол или Валокордин. Превышение дозировки также недопустимо. В случае органического происхождения тахикардии эффект от подобной меры будет минимален.
• Заварить чай на основе ромашки, зверобоя, мяты перечной, пустырника, валерианы и аниса. Выпить за один раз, залпом. Можно съесть столовую ложку лимона, протертого с медом.
• Принять горизонтальное положение. Не делать лишних движений, тем более не заниматься физическими нагрузками.
• Использовать дыхательные приемы: 5 секунд вдох, столько же на выдох. На протяжении 10 мин.

Теперь важно смотреть за состоянием. Если в течение 20 минут сердцебиение не нормализовалось, нужно вызывать скорую помощь.

Самодеятельностью заниматься не рекомендуется, это опасно. Возможны остановка сердца, инфаркт, инсульт и иные «прелести».

Абсолютные показания для обращения за медицинской помощью — симптомы, описанные ниже.

Когда необходимо идти к врачу?

Посещение лечащего специалиста требуется при возникновении таких признаков:

• Одышка без видимых причин. Даже в спокойном состоянии, при минимальной физической активности.
• Головная боль.
• Ощущение биения сердца. В норме человек не замечает таких физиологических процессов.
• Дискомфорт в груди тупого, давящего характера. Появляется внезапно. Важно сказать. Острая, колющая боль крайне редко сопровождает инфаркты и неотложные состояния, чаще это проявление межреберной невралгии или стенокардии. Что, впрочем, тоже довольно опасно.
• Обмороки или предобморочные состояния. Темнота в глазах, гул в ушах, слабость в ногах.

Особенно настораживают такие признаки:

• Резкая головная боль, стучащего характера.
• Удушье.
• Очаговые неврологические проявления: снижение зрения, слуха, речевая дисфункция.
• Дискомфорт в груди невыносимого характера: давит, отдает в спину, руки.
• Параличи, парезы, снижения чувствительности.

Это основания для вызова скорой помощи. Другой момент, обуславливающий необходимость обращения в неотложку — тахикардия в состоянии покоя, ночью, после приема препаратов. Своими силами справиться уже не получится.

Что нужно обследовать

Оценке подлежит работы сердечнососудистой, выделительной, нервной, эндокринной систем. Специалисты соответствующие. Основной — кардиолог, остальные подключаются по мере необходимости.

Среди методик:

• Сбор анамнеза и жалоб больного на собственное состояние. Объективизация симптомов играет ключевую роль в диагностике и определении ее направлений.
• Измерение артериального давления, частоты сердечных сокращений. С помощью автоматического аппарата.
• Выслушивание тонов сердца.
• Электрокардиография. Профильное исследование. К нему прибегают в первую же очередь. Позволяет выявить тонкие изменения функциональной активности мышечного органа. Расшифровка требует высокой квалификации кардиолога.
• Эхокардиография. Ультразвуковое исследование состояния сердечной мышцы.
• Оценка неврологического и нефрологического статуса.
• Анализы крови и мочи.

Специалисты, консультации которых могут потребоваться, помимо кардиолога: эндокринолог (гормональный фон), невролог (ЦНС), нефролог (выделительная система, почки). В иных ситуациях нейрохирург (выявленн

что делать и что это значит

Частота сердечных сокращений считается одним из главных показателей состояния сердечнососудистой системы и организма в целом. Уровень ЧСС является динамической величиной: он меняется каждую секунду, но всегда находится в определенных рамках.

Границы, которые считаются эталонными, уже давно названы как Всемирной Организацией Здравоохранения, так и национальными кардиологическими сообществами. Таковыми считаются числа в диапазоне от 70 до 80 ударов в минуту, плюс-минус, в зависимости от кардиологической концепции или «школы».

Насколько адекватен уровень в 110-115 ударов в минуту в спокойном состоянии? По общепринятой классификации это умеренная тахикардия, которая приближается к выраженной по частоте.

Ничего хорошего такое состояние пациенту не сулит: если брадикардия во многих случаях возникает как следствие воздействия физиологических факторов: усталости, переизбытка лекарств, перемены климата, здесь все куда сложнее.

Статистика говорит прямо: 70-80% случаев ускорение ЧСС — результат патологии. А уже в рамках этой системы на долю сердечных проблем приходится порядка 60% ситуаций. То есть большая часть людей с тахикардией — больные тяжелыми патологиями в латентных или ранних формах.

Естественные факторы повышения пульса

Таковых не много. Отграничить болезнетворный процесс от относительно безобидного состояния можно посредством диагностики.

Если органических патологий выявлено не будет, имеет смысл проработать проблему с неврологом и психотерапевтом.

Интересно:

Попытаться различить одно и другое можно и по клинической картине: при физиологических отклонениях симптомов почти нет, а если и есть — они кратковременны.

О чем же идет речь:

• Стрессовая ситуация, развивающаяся в течение длительного периода. Например, момент перед экзаменом, публичным выступлением. Организм мобилизуется, вырабатывает больше специфических гормонов: катехоламинов и кортикостероидов. Отсюда тахикардия и повышение артериального давления, также иная вегетативная симптоматика. Лечения не требуется, все приходит в норму по окончании стрессовой ситуации.
• Психологическая перегрузка, нервный срыв или потрясение. Развивается по типу снежного кома, организм попросту не выдерживает. Давление резко подскакивает, ЧСС растет до существенных отметок, до 110-150 ударов в минуту, пациент впадает в ступор или вовсе лишается сознания на короткий период. Вегетативные проявления явные, хорошо заметны даже человеку без медицинского образования: тахикардия, цианоз носогубного треугольника, бледность кожных покровов, потливость, аффективные проявления (смех, слезы, заторможенность мышления, гнев или раздражительность). Терапия проводится седативными или транквилизаторами до стабилизации состояния.
• Перебор с тонизирующими веществами. Это может быть как безобидный кофе, так и кокаин с героином, которые также вызывают стойкую тахикардию. Разница в длительности эффекта: при потреблении первого, сердцебиение продолжается 2-4 часа, наркотики же вызывают стойкое отклонение на протяжении 12-24 и более часов, при этом речь идет не о действии опиатов, а о результате влияния вредных примесей уличных психоактивных веществ кустарного производства. Лечение во втором случае срочное, с проведением дезинтоксикации и нейтрализацией пагубного воздействия.
• Переезд в сырой или влажный климат. При этом не обязательно никуда перемещаться, неблагоприятные погодные условия могут придти сами. Особенно заметно подобное в летние месяцы на территории регионов с резким континентальным климатом. Вся средняя полоса России такова. Переносится тяжелая погода трудно, нужно меньше двигаться, больше пить и лучше не выходить на улицу.
• Ночные кошмары. Отличаются от иных процессов краткосрочностью. Вегетативная симптоматика прекращает свое существование так же быстро, как возникла. В течение 2-5 минут. Специализированной медицинской помощи не требуется.

В 30% случаев пульс 110 значит, что есть физиологические отклонения в результате субъективных контролируемых действий самого пациента или влияния внешних раздражителей. Коррекция не требуется почти никогда.

Патологические факторы

Встречаются много чаще. Среди возможных болезней:

• Сахарный диабет. Системное эндокринное состояние. Требует пожизненной терапии. На ранних стадиях выявить его трудно, часто имеется латентное течение: пациент годами может ходить с проблемой, обнаруживается она случайно или когда становится слишком поздно для тотальной коррекции. Нужно обратить внимание на следующие проявления: внезапные приступы голода, тремора (дрожание рук), бледности, слабости в ногах, обморочные состояния. Объективно глюкоза повышается не всегда, нужно исследовать сахарную кривую на протяжении суток. Сердце и сосуды страдают «за компанию», диабет бьет по всем органам и системам.
• Проблемы с кровообращением в головном мозгу. Результат остеохондроза и компрессии артерий, питающих церебральные структуры. Нарушается нормальная регуляция сердечной деятельности на уровне центральной нервной системы. Терапия проводится под контролем невролога.

• Гипертиреоз. Избыточная выработка гормонов щитовидной железы в результате неправильного питания, природного фактора, развития опухолей. Сопровождается повышением температуры тела, головными болями, одышкой, слабостью, быстрой утомляемостью, невозможностью заснуть, выпучиванием глазных яблок, изменением рельефа шеи (зоб), психическими отклонениями депрессивно-аффективного плана. Лечение под контролем эндокринолога.

• Гиперкортицизм. Еще одна патология того же профиля. Только повышается концентрация гормонов коры надпочечников, в первую очередь кортизола. Возникает вторичная болезнь Иценко-Кушанга с резким набором веса, неравномерным отложением жира, разрушением позвоночника и всего скелета, психическими проблемами. Часто становится итогом опухоли надпочечников или гипофиза. Лечение под контролем эндокринолога и нейрохирурга.
• Нарушения со стороны самого сердца. В результате раздражения третьей рефлекторной зоны органа происходит ускорение сердечного ритма. Оценка проводится кардиологом. Несмотря на многообразие заболеваний, симптомы у них почти одинаковы: боли в груди, давящего характера, отдают в руки и спину, одышка даже в состоянии покоя, тем более после физической нагрузки, потливость, посинение носогубного треугольника, бледность дермальных покровов, усталость, аритмии (не только по типу тахикардии). Проводится обязательная электрокардиография, по возможности и нагрузочные тесты.
• Болезни сосудов. В первую очередь атеросклероз, с сужением или закупоркой просвета холестериновой бляшкой. Нарастают липидные отложения радиально, по всему диаметру кровоснабжающей структуры, крови труднее преодолевать сопротивления. Потому сердце ускоряется. Это единственный видимый симптом. Другой, менее очевидный — повышение артериального давления.

• Паническая атака, аффективные нарушения. Психотерапевтические проблемы.

Пульс 107-112 ударов в минуту — результат гемодинамических, эндокринных патологий. Часто в системе. Потому лечение проводится под контролем группы врачей разных профилей.

Что можно сделать в домашних условиях?

Довольно мало. Такой уровень тахикардии трудно поддается самостоятельной коррекции, но попробовать стоит. Главное строго следовать рекомендациям и не пропускать шагов:

• Принять 1 таблетку Каревдилола или, лучше, Анаприлина. Они должны стабилизировать состояние в течение 10-15 минут.
• Закрепить результат, выпив препараты растительного происхождения (пустырник или валериану), фенобарбитала (Корвалол, Валокордин).
• Заменить седативные средства можно народными рецептами: 1 столовая ложка смеси лимона с медом или же 1 стакан чая со зверобоем, ромашкой, перечной мятой и теми же пустырником и валерианой.

Спустя 30 минут все должно вернуться в норму. Если этого не произошло, стоит попробовать сбить частоту сердечных сокращений с помощью дыхательного упражнения. Вдох, 5 секунд, столько же выдох. И так в течение 10 минут.

Все это время нужно лежать, меньше двигаться. Ослабить тугую одежду, сдавливающую шею, снять украшения.

В отсутствии эффекта, либо если пульс начинает скакать — вызывать скорую медицинскую помощь для решения вопроса на месте или в стационаре.

Внимание:

Сердцебиение 110 ударов в минуту требует медикаментозной коррекции в больнице при длительности явления свыше 30 мин. или наличии сопутствующих проявлений.

Симптомы, требующие вызова скорой помощи

Их довольно много, обратить внимание стоит на следующие признаки неполадок в работе сердца:

• Боли в груди давящего типа, иррадиирующие в руки или спину.
• Проблемы с дыханием. Неудовлетворенность после вдоха даже в состоянии покоя. Частоты движений увеличивается, явления гипоксии также нарастают.
• Головокружение.
• Цефалгия (головная боль). Пульсирующая в такт ударам сердца.
• Усталость, сонливость без видимых причин. Снижение работоспособности.
• Слабость в ногах, невозможность сориентироваться в пространстве.
• Зрительные нарушения.
• Ослабление слуха.

Скорую в этих случаях вызывать нужно для коррекции состояния и возможной транспортировки в стационар для проведения диагностики.

Если же есть хотя бы одно их таких проявлений, уже решатся вопрос о спасении жизни:

• Острая головная боль в затылке, сопровождается неврологическими симптомами.
• Слепота.
• Перекос лица.
• Паралич половины тела, парезы конечностей.
• Невозможность нормально говорить.
• Полное отсутствие ориентации в пространстве.

110 ударов в минуту в состоянии покоя — уже основание для вызова скорой. Адекватная регуляция сердечного ритма проходит в считанные минуты, если не быстрее. В обратном случае имеет место патологический процесс.

Диагностика

Проводится в амбулаторных или стационарных условиях. В больнице все идет быстрее. Ведение пациентов — прерогатива кардиолога. По мере надобности привлекаются сторонние специалисты: невролог, невролог, эндокринолог, психотерапевт.

Примерный перечень исследований:

• Устная оценка жалоб на здоровье.
• Сбор анамнеза. Часто врачи пренебрегают моментом. Но это важнейшая процедура. Инициативу нужно взять в свои руки и максимально подробно рассказать о проблеме и возможных ее истоках.
• Измерение уровня артериального давления и частоты сердечных сокращений. Проводится с помощью автоматического аппарата или «дедовским» способом, с применением часов и стетоскопа. Что не так точно.
• Электрокардиография. Основная методика. Дает представление о характере функциональных отклонений в работе сердца. Разграничить виды аритмий также можно, главное, чтобы у врачей хватило опыта.
• Эхокардиография. Показывает только грубые изменения, потому обладает минимальной информативностью.
• Анализы крови (на гормоны, биохимия и общий), мочи.
• Исследование неврологического статуса.
• Ангиография.
• КТ и МРТ.

В зависимости от характера процесса, тахикардию нужно разграничивать на:

По итогам назначается терапевтический курс.

Способы лечения

Определяются видом патологического процесса. Однако это тонкости.

Примерная схема всегда одна и та же:

• Применение медикаментов.
• Использование народных рецептов.
• Хирургическая коррекция.
• Изменение образа жизни.

Медикаментозное лечение

Показаны препараты нескольких групп:

• Сердечные гликозиды для нормализации деятельности органа. Настойка ландыша.
• Бета-блокаторы. Снижают чувствительность специфических рецепторов к адреналину и иным веществам: Карведилол, Анаприлин.
• Блокаторы кальциевых каналов. Не дают суживаться сосудам, нормализуя давление, и параллельно частоту сердечных сокращений. Дилтиазем и Верапамил.
• Растительные седативные препараты. Пустырник и Валериана.
• Транквилизаторы. Успокаивают нервную систему, тормозят ее деятельность. Диазепам и аналоги.
• Препараты калия и магния (Магне B6, Магнелис, Аспаркам). Назначается для питания сердечной мышцы.

Использование народных рецептов

Только в качестве подспорья. Никак не основного метода.

• Мед с лимоном (по столовой ложке 2 раза в сутки или больше).
• Настойка черноплодной рябины (200 г ягоды на 400 мл водки или спирта, принимать по 2 чайные ложки 2 раза в день).
• Зверобой, пустырник, валериана, мята, ромашка в форме чая. 100 г смеси на 300 мл воды. По стакану 1 раз в день или больше, по потребности.

Оперативное вмешательство

При врожденных и приобретенных пороках мышечного органа, опухолях, атеросклерозе на запущенной стадии, тромбозе, разрушении предсердий, стойкой тахикардии (установка кардиостимулятора). Прибегают к такой методике в крайних, безвыходных случаях.

Изменение образа жизни

• Отказ от курения, спиртного.
• Нормализация сна (8 часов за ночь).
• Питьевой режим 1.8 литра в сутки.
• 2 часа пеших прогулок в течение дня.

Оптимизация рациона

Можно:

• Овощи, фрукты (особенно картофель, абрикосы, бананы, яблоки и морковь).
• Нежирное мясо и бульоны, супы.
• Каши из круп.
• Натуральные сладости.
• Орехи.
• Яйца.
• Кисломолочные продукты.
• Масла (сливочное и растительные).
• Кисели, отвары ягод.
• Хлеб грубого помола.
• Рыба.

Нельзя:

• Консервы.
• Полуфабрикаты.
• Шоколад.
• Чай.
• Кофе.
• Энергетики.
• Фаст-фуд.
• Соль свыше 7 граммов в сутки.
• Сдобу, жареные пироги и им подобные изделия.
• Жирное мясо.

Способ приготовления: варка, варка на пару, запекание. Жарка, тем более в масле запрещена или строго ограничивается. Нужно соблюдать принцип дробности: лучше чаще да меньше. На ночь есть нельзя вообще (за 2-3 часа до сна).

Показаны лечебный стол №3 и №10, с ограничением количества соли и жидкости. Составить меню можно самостоятельно или обратиться к диетологу. Примерное уже готово, остается только скорректировать.

Профилактика

• Отказ от курения и алкоголя
• Полноценный рацион.
• Нормальная физическая активность, без фанатизма и переутомления.
• Оптимизация сна. 8 часов.
• Прием синтетических витаминно-минеральных комплексов.

Прогноз

Вероятность летальных или тяжелых осложнений в перспективе 3-5 лет — 15-20%. При системной терапии и устранении первопричины — 3-7%.

Тахикардия на уровне 110 ударов в минуту и выше, хотя и умеренная, существенно увеличивает риски фатальных последствий. Требуется срочно выявить первопричину и начать лечение этиотропного и симптоматического планов.

может ли быть в норме в спокойном состоянии повышение до 99, причины 90-95, 97 ударов в минуту, что делать

Пульс 90 ударов в минуту считается нормальным только в детском возрасте, у некоторых пожилых людей и спортсменов. Если такое учащение сердцебиения наблюдается регулярно и сопровождается дополнительными симптомами типа головокружения, боли в груди, одышки, то это свидетельствует о необходимости получения квалифицированной медицинской помощи.

Если тахикардия возникла спонтанно, то стабилизировать состояние можно и дома: нужно принять лежачее положение, успокоиться, выполнить несколько глубоких вдохов/выдохов, получить хорошую порцию свежего воздуха и выпить успокоительные средства. При ухудшении состояния следует обратиться к врачу – повышение ЧСС может свидетельствовать о развитии серьезных патологий: кардиомиопатия, кардиосклероз, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь, гипертиреоз, нефропатии.

При постановке точного диагноза будут сделаны медикаментозные назначения, и как только устранится причина, частота пульса вернется к норме.

📌 Содержание статьи

Пульс 90 может ли быть нормальном

Пульс 90 ударов в минуту считается нормальным, но пограничным для людей. Превышение показателя даже на 1-2 удара уже свидетельствует о развитии патологии сердца.

Учащение пульса называется тахикардией и может происходить по физиологическим и патологическим причинам. Чаще всего пульс в 90 ударов возникает на фоне нехватки циркулируемой крови в организме. Это приводит к дефициту кислорода, что и служит основной причиной учащения рассматриваемых показателей.

Определить, норма ли для конкретного человека частота пульса 90, поможет его самочувствие. Если отсутствуют головокружения, покраснения, пульсирующая боль в голове, дрожание рук, усталость, то можно не беспокоиться. На самом деле, естественных причин к кратковременной тахикардии много.

Если ЧСС повышается до 90 ударов в минуту, затем появляются показатели в 92 и выше ударов, то стоит пройти обследование у кардиолога – такое состояние может быть вызвано развивающимися патологиями сердечно-сосудистой системы.

Абсолютной нормой пульс в 90-99 ударов считается только в детском возрасте: до 15 лет происходит адаптация организма, «настройка» работы всех органов и систем. Такая ЧСС не настораживает врачей, они просто ее фиксируют и обозначают как «в пределах нормы».

Некоторые пожилые люди тоже могут иметь учащенный пульс, и если при осмотре кардиолог не выявил никаких нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, то речь идет о возрастной норме: сердце стареет, для привычной работы ему требуется приложить больше усилий, мышцы миокарда ослабевают. Это естественный процесс старения.

Естественные причины повышения пульса до 99 в спокойном состоянии

Врачи рассматривают несколько естественных причин повышения пульса до 90-99 ударов в минуту в спокойном состоянии:

• Женский пол. Вес и рост девушек всегда меньше, чем у мужчин – это значит, что и размеры главного органа несколько меньше. Сердцу приходится работать в ускоренном режиме, а учитывая низкую физическую активность женщин, пульс 91 удар в минуту и несколько выше будет абсолютной нормой.
• Низкий рост человека. Отмечается, что у таких людей частота пульса всегда выше 90 ударов в минуту, чаще подобное отмечается во второй половине дня и к вечеру – после физической активности.
• Устойчиво пониженное артериальное давление. Для некоторых людей гипотония является нормальным состоянием и не считается патологией, но и ЧСС будет в этом случае выше 90 ударов в минуту – сердцу приходится выполнять больше сокращений для перекачки крови по большому и малому кругу кровообращения.
• Гормональные изменения. Учащение показателей может происходить перед месячными или во время них, а также в период вынашивания ребенка. Связано это всегда с усиленной выработкой гормонов.

Кратковременные повышения показателей вплоть до 99 ударов в минуту и выше тоже имеют свои физиологические причины:

• Активные занятия спортом – если человек здоров, то уже через несколько минут после окончания тренировки ЧСС стабилизируется и опускается до пределов нормы.
• Сильные эмоции – волнение, испуг, занятия сексом, вспышка радости могут спровоцировать учащение пульса, носящее кратковременный характер.
• Прием «тяжелой» пищи, алкоголя, крепкого кофе – на восстановление пульса может понадобиться несколько часов, но мнимая тахикардия не сопровождается другими характерными симптомами.

Когда пульс 95-97 – признак заболевания

Если пульс повышается до 95-97 ударов в минуту в покое и без видимых физиологических причин, происходит подобное с завидной регулярностью и сопровождается сопутствующими симптомами, то врачи говорят о патологических провоцирующих факторах. К симптомам, указывающим на возможное развитие заболевания, относятся:

• головокружения и тошнота;
• сильные головные боли разного характера – пульсирующие, разлитые;
• тремор (дрожание) верхних конечностей;
• выраженная бледность или покраснение кожи лица;
• периодические приливы жара к голове;
• кратковременные онемения пальцев рук;
• давящие ощущения в области груди;
• одышка, чувство нехватки воздуха.

Патологии, которые могут спровоцировать учащение пульса:

• Нарушения работы мочевыделительной системы. Чаще всего ЧСС повышается при проблемах с почками, дополнительными симптомами будут болевой синдром в области поясницы, нарушение мочеиспускания, изменения запаха и цвета урины.
• Атеросклероз аорты и ее ветвей. Характеризуется отложением холестерина на стенках сосудов и их острым сужением Кровоток просто не может в привычном режиме пройти эти участки, поэтому сердцу приходится работать усиленно, чтобы протолкнуть кровь к нужному органу. Ускорение ЧСС может быть единственным симптомом заболевания.
• Патологии сердечно-сосудистой системы – кардиосклероз, легочная гипертензия, инфаркт миокарда, стеноз митрального клапана, дистрофия сердечной мышцы. Дополнительными симптомами будут одышка и удушье, частые боли и ощущение сдавления в области анатомического расположения главного органа, непереносимость даже слабой физической активности.
• Опухоли головного мозга. Проявляются частыми головными болями, понижением концентрации внимания и памяти, головокружениями, синдромом хронической усталости, низкой физической активностью, нарушением психоэмоционального фона.
• Гиперкортицизм. Связан с чрезмерной выработкой гормона надпочечниками, проявляется болями в пояснице, стремительным набором массы тела, появлением жировых отложений в области лица, обширными отеками.
• Гипертиреоз. Чрезмерная выработка гормонов щитовидной железой, к сопутствующим симптомам относятся быстрая утомляемость, чувство усталости в любое время дня и ночи, головные боли и одышка, периодическое повышение общей температуры тела.

Также повышение пульса до 93, 94 и выше ударов в минуту могут спровоцировать кровопотеря, вегетососудистая дистония, отравление ядами и продуктами питания, почечная недостаточность, инфекционные болезни, протекающие в острой форме.

Перечисленные состояния требуют оказания квалифицированной медицинской помощи, пока не будет устранена причина повышения частоты пульса, показатели не нормализуются.

Если пульс 90-96 ударов в минуту: что делать дома

Если пульс 90-96 ударов в минуту, и человек при этом сообщает о своем привычно-нормальном, стабильном самочувствии, то предпринимать каких-либо медицинских мероприятий не нужно, можно:

• измерить артериальное давление – оно должно быть нормальным или слегка пониженным;
• уложить человека в тишине, пусть он закроет глаза и постарается расслабиться;
• открыть окна/двери – при учащенной ЧСС нужен свободный доступ свежего воздуха.

При учащенном пульсе не стоит пить кофе и чай, но в организм должно поступать большое количество жидкости – чистая вода или минеральная, не газированная, компоты и морсы с низким содержанием сахара.

Обязательно нужно замерять частоту пульса в течение суток каждые 3-4 часа, и если показатели не приходят в норму, то следует вызвать врача.

Дополнительными мерами для нормализации частоты пульса в домашних условиях являются:

• Прием 1 таблетки Анаприлина или Карведилола. Больше указанной дозы употреблять категорически запрещено, потому что это может привести к инфаркту или внезапной остановке сердца.
• Прием успокоительного средства типа пустырника или валерианы, но категорически не на спиртовом растворе. Этанол усиливает сердцебиение и может ухудшить состояние. Успокоительные не принимаются, если уже выпита таблетка.
• Употребление чая из ромашки, зверобоя, мяты обыкновенной, если у человека нет аллергии на перечисленные лекарственные растения. Такой напиток отлично сочетается с любыми медикаментами.
• Выполнение краткого комплекса дыхательной гимнастики: вдох в течение 5 секунд – задержка дыхания на 1-2 секунды – выдох в течение 5 секунд. Таких упражнений нужно выполнить 10-15.

Когда при высоком сердцебиении обратиться к врачу 

Если на фоне учащенного сердцебиения человек отмечает присутствие дополнительных неприятных симптомов, то вызов врача нужно осуществлять немедленно, к таковым относятся:

• трудности с дыханием – одышка, ощущение нехватки воздуха, невозможность выполнения глубокого вдоха;
• болевой синдром в груди – он может быть давящим, острым, разлитым;
• непреходящее чувство тревоги и страха «в душе»;
• головокружение и головная боль;
• чрезмерная потливость, появление холодного пота на лице и ладонях;
• дрожание рук и ног, мелкие движения головы, которые невозможно контролировать;
• появление черных точек, «мушек» перед глазами.

Учащение пульса на фоне пониженного или повышенного артериального давления тоже является поводом для обращения за квалифицированной медицинской помощью.

Если игнорировать пульс 90-95 ударов в минуту, который присутствует часто, то возможны:

• ранний износ миокарда, дистрофические процессы в сердечной мышце;
• прогрессирование ишемической болезни;
• острый дефицит кислорода в тканях;
• неполное наполнение сердечных желудочков кровью;
• инфаркт миокарда;
• инсульты геморрагический или ишемический.

Обследования при постоянном пульсе 90

Эхокардиография

Если пульс 90 ударов в минуту носит постоянный характер, то следует пройти обследование у кардиолога для исключения скрыто текущих патологий сердечно-сосудистой и гормональной систем. В рамках диагностического обследования назначаются:

• Сбор анамнеза. Именно подробная характеристика симптомов, точное описание состояния и контрольные показатели частоты пульса, артериального давления дают врачам понять, что вообще происходит с организмом.
• Получение данных об артериальном давлении и частоте сердечных сокращений непосредственно в момент обращения за медицинской помощью. Также специалист должен прослушать тоны сердца – четкие/ясные, приглушенные/тихие, редкие/в пределах нормы.
• Электрокардиография. Это первоочередное обследование, которое позволяет выявить даже незначительные изменения в работе сердца. Расшифровка результатов доступна только опытному кардиологу.
• Эхокардиография. Это ультразвуковое исследование главного органа, которое позволяет выявить и оценить изменения во всех тканях и структурах сердца.

Назначаются также общие анализы мочи и крови. При необходимости проводится оценка нефрологического и неврологического состояния пациента.

Дополнительно могут понадобится консультации невролога, эндокринолога, нейрохирурга, онколога, уролога.

Методы лечения

К основным методам лечения пациентов с учащенным пульсом относятся:

• медикаментозные назначения;
• народные средства;
• коррекция образа жизни;
• хирургическое вмешательство.

Последнее назначается крайне редко, когда терапевтические методы не дают положительных результатов, состояние пациента ухудшается, становится опасным для его жизни.

Образ жизни

Любые назначения делают врачом после выявления причины учащения пульса, но коррекция образа жизни обязательна в любом случае. Пациенту следует:

• отказаться от курения;
• исключить употребление алкогольных напитков;
• стабилизировать питьевой режим – в сутки нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды;
• ограничить количество употребляемой соли – не более 7 г в сутки;
• давать организму регулярные физические нагрузки – занятия со специалистом по лечебной физкультуре, совершать пешие прогулки;
• выполнять дыхательную гимнастику, комплекс подбирает лечащий врач.

Обязательно корректируется и рацион питания, из которого исключается сдобная выпечка, жирные мясо и рыба, копчености и маринады, консервы, полуфабрикаты, острые специи, кофе и крепкий чай. На ночь прием пищи запрещен, питание строится по дробному принципу, все продукты запекаются, варятся, готовятся на пару или тушатся с минимальным добавлением жиров.

Медикаменты

Медикаментозные назначения сводятся к выбору конкретных препаратов:

• Бета-блокаторы – Анаприлин, Карведилол, Метопролол. Они необходимы для снижения чувствительности некоторых рецепторов организма, что позволяет исключить острую реакцию пульса на эмоциональные переживания, чрезмерную физическую активность.
• Блокаторы кальциевых каналов – Верапамил, Дилтиазем. Предупреждают отложение кальция, сужение сосудов, ухудшение кровотока.
• Препараты седативного действия растительного происхождения – настойки пустырника, валерианы. Оказывают ускоряющий эффект в отношении передачи импульсов нервной системой.

Редко, но могут быть назначены препараты из группы сердечных гликозидов – Дигоксин, настойка ландыша.

Народные рецепты

Если кардиолог не видит угрозы жизни пациента, то он может порекомендовать народные методы для стабилизации частоты пульса:

• Мед + лимон. Нужно измельчить цитрусовый фрукт вместе с кожурой и залить 1 плод 2-3 столовыми ложками меда. Через сутки лекарство готово, принимают его по 2 чайной ложки трижды в день.
• Зверобой + мята + пустырник. Из равных частей лекарственных растений готовится сбор, затем 1 чайная ложка сырья заливается кипятком (150 мл) и настаивается 10-15 минут. Чай употребляется 2-3 раза в день.
• Черноплодная рябина. Из нее готовится настойка – 200 ягод заливаются 400 мл водки и настаиваются 3 недели. Готовое средство употребляется по 2 чайные ложки 2 раза в день.

Народные средства подразумевают длительный прием. Если человек работает на транспорте или с опасными механизмами, то настойки на спиртосодержащих жидкостях ему запрещены.

Прогноз для больного 

Прогноз для пациента с учащенным пульсом благоприятный, если он обратился за квалифицированной медицинской помощью вовремя. Летальные исходы фиксируются в первые 5 лет после появления первых симптомов у 10-13% больных, если они не проводили никакого лечения. При комплексной терапии и выполнении всех рекомендаций специалистов показатель сокращается до 5%.

Профилактика высоких значений

Врачи в качестве профилактики появления устойчивых показателей учащенного пульса рекомендуют:

• скорректировать рацион питания;
• максимально ограничить употребление алкогольных напитков;
• не злоупотреблять кофе и крепким чаем;
• исключить курение;
• вести активный образ жизни.

Желательно вовремя проходить диспансеризацию, чтобы выявление патологий сердечно-сосудистой и эндокринной, нервной систем происходило на ранних стадиях развития. Большинство патологических причин учащения ЧСС устраняются терапией или хирургическим вмешательством, компенсируются на длительный срок.

Частота пульса 90 ударов в минуту и выше является нормой только для детей в возрасте до 15 лет, некоторых пожилых людей и профессиональных спортсменов. Кратковременное учащение пульса может быть спровоцировано физиологическими причинами, но при повторяющихся состояниях следует обратиться к врачу и пройти обследование – нередко именно повышение ЧСС является единственным симптомом сложных патологий.

что означает как его нормализовать?

Пульс 120-130 ударов в минуту, носит название тахикардия. При чем частота выше 160 в минуту не является редкостью. Данное состояние может быть физиологическим или патологическим. Оно часто сопровождается затрудненным дыханием, тошнотой и потливостью.

Опасен ли высокий пульс для человека? Серьезные формы тахикардии могут привести к потере сознания и даже смерти.

Нормы биения сердца

Быстрое сердцебиение чаще всего вызвано физиологической адаптацией организма к меняющимся условиям и связанного с этим увеличением спроса на кислород и питательных веществ, транспортирующихся в сосудах.

Сердце в организме выполняет роль насоса, отвечающего за кровоток. В правильных условиях, когда частота сердечных сокращений увеличивается, это должно способствовать ускорению скорости циркуляции крови в организме и обеспечению тканей необходимыми питательными компонентами.

Это происходит, например, во время выполнения физической нагрузки, когда интенсивно сокращающиеся мышцы, нуждаются в большем количестве питательных веществ.

Каковы нормы биения сердца?

Контрольные значения частоты пульса в состоянии покоя являются следующими:

1. у младенцев – около 130 ударов в минуту,
2. у детей более старшего возраста – примерно до 100 ударов в минуту,
3. у взрослых – примерно 80 ударов в минуту,
4. у пожилых людей – около 60 ударов в минуту.

Высокий пульс – причины

Хотя учащенное сердцебиение у здоровых людей является положительным явлением, обеспечивающим условия для усиленной работы организма, не всегда данное состояние может быть физиологическим. Высокий пульс иногда вызывают патологические причины:

1. сердце качает слишком малое количество крови, недостаточное для удовлетворения потребностей клеток организма,
2. увеличенная потребность тканей в кислороде или питательных веществах (например, при высокой температуре),
3. низкое качество крови и малая концентрация содержащихся в нем ценных продуктов, таких как кислород и гемоглобин,
4. отравление веществами, снижающее качество крови (окись углерода, этиленгликоль, метанол) или увеличение потребности тканей (амфетамин, кокаин, некоторые антидепрессанты, нейролептики),
5. в результате кровотечения и кровопотери,
6. избыток эндогенных катехоламинов, то есть гормонов надпочечников, отвечающих за стимулирование нервной системы.

Конечно, причин повышенного пульса может быть много и не всегда данное состояние должно быть связано с патологией. У здорового человека учащается пульс в спокойном состоянии после употребления чашки крепкого кофе или, при сильном стимулировании симпатической нервной системы, а проще говоря – в состоянии стресса или при сильном возбуждении.

В таких случаях после прекращения действия фактора, вызывающего повышенную частоту работы сердца, пульс снова становится правильным.

У женщин во время беременности высокий пульс имеет физиологический характер.

Низкое давление и высокий пульс – что это значит?

Пульс— это частота, с которой желудочки сердца сокращаются в единицу времени. Артериальное давление — термин, используемый по отношению к объему крови, которая проходит через сердце в течение одного сокращения.

Когда объем, то есть, артериальное давление падает, сердце может компенсировать это изменение путем ускорения частоты биения, что наблюдается как повышенный пульс.

К сожалению, не всегда это так просто и касается только здоровых людей. В случае больных, например, атеросклерозом артериальных сосудов, гипертензией, анемией и многими другими болезнями, зависимость между пульсом и артериальным давлением нарушена.

Тахикардия – каковы симптомы?

Симптомом развития тахикардии является повышенный пульс, и как следует из определения, ускорение сердечного ритма выше 100-125 ударов в минуту. Пациенты по-разному описывают свое состояние – „сердце колотится, как молот”, хочет „выскочить из груди”, „сердце бьется неровно».

Сильные и частые удары сердца могут сопровождать такие симптомы, как:

1. головокружение,
2. скотома, темнота перед глазами,
3. чувство слабости,
4. одышка,
5. потеря сознания.

Если сердце скачет, как загнанная лошадь, в то время, когда вы спокойны, необходимо обращение к врачу и проведение дополнительных диагностических исследований, которые помогут принять решение о дальнейшем лечении. Тахикардия из-за многих факторов, которые могут ее вызвать, требует в первую очередь лечения-следственной связи, а значит это — устранение причины ее вызывающей.

Как справиться с приступом тахикардии?

Если тахикардия (и последствия этого расстройства) не является результатом нарушения работы сердца, но является лишь физиологической реакцией на определенные факторы и ситуации, вы можете стремиться к ограничению обстоятельств, благоприятных для ее возникновения:

1. Ограничение активности. По словам кардиологов отдых это лучший способ, чтобы нормализовать чсс.
2. Активизация парасимпатической системы. Частота и сила сердечных сокращений регулируется симпатической и парасимпатической системой. Основным носителем парасимпатических стимулов является блуждающий нерв. Доминирование симпатической нервной системы связано с быстрой работой сердца, так как эта система отвечает за подготовку организма к реакции к стрессу „борьба-бегство”. Поэтому в случае развития тахикардии необходимо усилить воздействие на парасимпатическую систему – стимуляция блуждающего нерва инициирует химические процессы, результатом которых является облегчение работы сердца. Для этого следует сделать глубокий вдох, и выпустить воздух, сильно напрягая мышцы.
3. Массаж сонной артерии требует предварительной медицинской консультации о том, как провести процедуру, так как слишком энергичные движения могут привести к торможению притока крови к мозгу и обмороку. Следует нежно массировать сонную артерию – место, которое нужно давить лежит на границе шеи глубоко под нижней челюстью.
4. Смачивание лица холодной водой. У морских млекопитающих, плавание в холодной воде вызывает автоматическое освобождение работы сердца. Просто погрузите лицо на 1-2 секунды в емкость с холодной водой. Иногда эта процедура прерывает появление тахикардии.
5. Здоровое регулярное питание, меньше сладостей. Избыточное потребление сладостей приводит к тому, что поджелудочная железа производит больше инсулина, и вызывает периодически гипогликемию. Это состояние заставляет надпочечники производить дополнительную порцию адреналина, который запускает выброс гликогена из печени. Адреналин (основной гормон симпатической нервной системы) возбуждает сердце к быстрой работе, и организм вводится в состояние не контролируемого возбуждения и страха.

Травы и диета при тахикардии

Успокаивающие травы, благодаря своим свойствам, облегчают стабилизацию сердечных сокращений. Рекомендуются следующие травы:

1. мелисса врачебная,
2. цветок липы,
3. крапива,
4. ромашка,
5. лаванда,
6. береза,
7. гинкго японский,
8. лимонник,
9. омела,
10. арджуна.

Помимо использования успокоительных трав, необходим контроль уровня магния в организме. Он защищает клетки и уравновешивает действие кальция в клетках миокарда – проникновение кальция внутрь клеток, стимулирует сокращение, а магний-это главный компонент ферментов, ингибирующий приток кальция в клетки. Рекомендуемая суточная доза магния для женщин — 280 мг, для мужчин — 350 мг.

Источники магния:

1. соя,
2. орехи,
3. фасоль стручковая,
4. отруби и зерна,
5. овощи с темно-зелеными листьями, например, шпинат,
6. ракообразные,
7. шоколад и какао.

Хорошим решением является применение препаратов с магнием.

Людям с проблемами сердца необходим контроль уровня калия. Это еще один элемент, который влияет на возбудимость мышечных волокон сердца. Его дефицит может быть вызван избытком натрия в организме, главным образом соли из пищи или применением мочегонных и слабительных средств.

Медикаментозное и операционное лечение

Есть много препаратов, которые эффективны в лечении ишемической болезни сердца или артериальной гипертензии. При сложных видах тахикардии чаще всего бета-адреноблокаторы или антиаритмические средства. Но и они не всегда эффективны или их прием связан с серьезными побочными эффектами. Если медикаментозное лечение не в состоянии помочь, используются хирургические методы лечения: имплантация дефибриллятора. Эта процедура проводится в ситуациях, когда пациент испытал на себе грозные приступы тахиаритмии и, если есть вероятность их повторного возникновения.

Главной функцией этого устройства, является прекращение желудочковой тахикардии, трепетания или фибрилляции желудочков с помощью электрических импульсов. Дефибриллятор все время анализирует ритм сердца. Вмешивается, когда он слишком быстрый или слишком медленный (так он выполняет также функцию кардиостимулятора). Если зарегистрирует ускоренное сердцебиение, тогда посылает слабые электрические импульсы, предотвращающие тахиаритмию. Когда оказывается, что это неэффективно, отправляет один сильный электрический импульс, синхронизированный с ритмом сердца. Он неприятный для пациента. Может его воспринять как удар, и даже боль в груди, но, как правило, это прерывает опасную аритмию, в том числе фибрилляции желудочков, и восстанавливает правильный ритм.

Хронически сохраняющийся высокий пульс 120-130 ударов в минуту, может служить основанием для визита к врачу. Здоровый человек, желая восстановить в норму повышенное сердцебиение, должен попытаться избегать веществ, стимулирующих работу сердца, таких как кофе (или кофеин из других источников), энергетические напитки и т. д. Для нервных пациентов полезным в восстановлении нормального пульса в состоянии покоя может быть изучение техник релаксации, ароматерапии, музыкальной терапии.

Загрузка…

это нормально или нет, что делать, какие лекарства принимать?

Из статьи вы узнаете, что пульс 90 ударов в минуту и выше в состоянии покоя не является нормой. Чем опасно учащенное сердцебиение и как его лечить?

Что значит пульс 90-95 ударов в минуту?

Пульс – показатель ритмичности сердечных сокращений и один из важнейших критериев оценки здоровья человека. В усредненной норме ЧСС равна 76 ударам/минуту и зависит от пола, возраста. Но колебания сердечных сокращений в рамках от 70 до 80 ударов/минуту признаны адекватными нормальному состоянию здоровья человека ВОЗ.

В России колебания пульса от 60 до 90 признаны нормальными. Отклонения даже на 5 ударов в любую сторону недопустимы, считаются патологическими, поэтому пульс в 90 – 95 ударов в минуту в состоянии покоя считается анормальным и требует вмешательства кардиолога. Называется такая аномалия – тахикардия, цифры которой в разном возрасте разные. По мировым стандартам – это может быть и 82, 85, 88, 92, 93, 96, 97, 98 ударов/минуту. По российским – все, что превышает 90 ударов/минуту.

Обычно пульс коррелируется артериальным давлением и наоборот, то есть эти два показателя тесно связаны между собой и дают наиболее полную картину состояния сердечно-сосудистой системы. Пульс пальпируется на лучевой артерии с внутренней стороны запястья. Если нужна точность в подсчетах, используют ЭКГ.

Чем опасно превышение нормы?

Пульс строго индивидуален у каждого, но опасное состояние обязательно сопровождается негативной симптоматикой, нарушением общего самочувствия, а не просто тахикардией. У детей пульс априори выше, у женщин – чуть выше, чем у мужчин из-за чисто физиологических (эндокринных) особенностей. Поэтому простое учащение ритма до 90 ударов/минуту – не повод для беспокойства. Скорее всего, это вариант нормы.

К врачу надо обращаться, если тахикардия сопровождается слабостью, цефалгией, нарушением координации, гипергидрозом, одышкой, загрудинным дискомфортом. Еще один вариант необходимости консультативной помощи врача – это ситуация, когда при цифрах 90 ударов/минуту и выше человек начинает тяжело переносить психоэмоциональное или физическое перенапряжение, которого ранее вовсе не замечал.

Возможно и временное учащение сердцебиения свыше нормальных показателей. Триггерами служат: занятия спортом, гипертермия на фоне ОРВИ, ОРЗ, гриппа, ОКИ, интоксикация разного генеза, подъем тяжестей, прием некоторых лекарств, жара, атмосферные колебания. При устранении причины проходит и тахикардия.

Временная тахикардия с пульсом до 90 ударов/минуту развивается на фоне тяжелых нагрузок, поднятия тяжестей, усиленных тренировках, при развитии инфекций, ОРЗ, гриппа, при интоксикации или отравлении, в том числе кишечном, переедании, стрессовой ситуации – это норма. Она не требует дополнительных вмешательств и проходит вместе с устранением триггера основной патологии.

Пульс растет с возрастом, после 35 лет ЧСС увеличивается постоянно, но, если значения сердечной пульсации зашкаливают – это повод для врачебной консультации, чтобы не прозевать начало тяжелой патологии.

Во время беременности тахикардия – привычное явление из-за дополнительной нагрузки на сердце и сосуды, гормональной перестройки. Это временная тахикардия, которой соответствует, как правило, повышение АД. Норма в этом случае – не должна превышать 110 ударов/минуту.

У подростков наблюдается усиление пульсации сердца, что не считается патологией. поскольку связано с гормональной перестройкой организма. Причем, не обязательно – это будет именно тахикардия, замедление пульса – столь же вероятно. Волноваться можно только при присоединении негативных симптомов.

Корреляция пульса давлением

При нормальном АД пульс 90 или 95 ударов/минуту – не повод для волнения, если при этом не нарушено общее самочувствие. Это может быть спровоцировано психоэмоциональным или физическим перенапряжением и пройдет после успокоения и отдыха.

Особого внимания требует тахикардия после перенесенного инфаркта или инсульта – это неблагоприятный прогностический признак.

Что делать?

При отсутствии жалоб и негативной симптоматики пульс 90-95 ударов/минуту лечения не требует. Но при ухудшении общего состояния – нужно прилечь, успокоиться, начать дышать глубоко и размеренно. При одновременном повышении давления можно принять успокоительные капли (Корвалол), некрепкий чай с шалфеем и мятой. При прогрессировании тахикардии и гипертензии нужно вызвать Скорую. Самолечение может представлять опасность для здоровья.

Комплексная терапия тахикардии включает: использование лекарственных препаратов, народные рецепты и ЗОЖ, хирургическое вмешательство.

Медикаменты

Для нормализации ЧСС применяют:

Название препарата	Суть действия
Бета-блокаторы: Беталок, Метопролол, Карведилол	Минимизируют чувствительность рецепторов на периферии
Седативные на растительной основе: Пустырник, Ново-Пассит, Персен	Тормозят процессы возбуждения в нервной системе
Транквилизаторы: Реланиум, Диазепам, Сибазон	Аналогичное седативным действие
Антагонисты кальция: Норваск, Амлодипин, Верапамил	Блокируют проникновение кальция в клетку, тем самым предупреждая сужение сосудов и рефлекторную активацию сокращений миокарда
Сердечные гликозиды: Коргликон, Целанид, Дигоксин	Поддерживают сердечную мышцу кумулятивным эффектом

Народные рецепты

Наиболее популярно использование меда с лимоном в равных пропорциях: по паре столовых ложек/сутки, отваров зверобоя, валерианы, аниса, мяты, мелиссы, ромашки дважды/день, настойка черноплодной рябины стакан ягод на два стакана водки с настаиванием три недели (пить по паре чайных ложек дважды/сутки). Все народные рецепты согласовываются с врачом.

Хирургия

Оперативное вмешательство показано в крайнем случае и заключается в коррекции основной патологии: при сердечных пороках – это устроение анатомического дефекта, при опухолях – иссечение гиперпластических и атипичных тканей, при стабильной тахикардии – установка искусственного водителя ритма (кардиостимулятора), при разрушении предсердий инфекционным процессом – протезирование.

ЗОЖ

Алгоритм неизменен: отказ от вредных привычек, нормальный восьмичасовой сон, сбалансированный пищевой и питьевой рацион, не более 7 граммов соли, ЛФК, дыхательная гимнастика. Профилактика имеет те же принципы с добавлением ежегодной диспансеризации.

Прогноз

Вероятность летального исхода из-за развития осложнений при тахикардии за 90 – около 13% без адекватного лечения и 2% – при своевременной терапии.

Людмила Жаворонкова

Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе

нормально ли это и что делать

Пульс человека, его частота, может быть как одним из показателей хорошего состояния сердечно-сосудистой системы, так и первым из симптомов опасного заболевания или отклонения от нормы. Сердцебиение на уровне 90 ударов в минуту необязательно говорит о наличии проблем, хотя часто такую величину ЧСС считают признаком тахикардии. Но чтобы понять, действительно ли нужно лечение, следует изучить причины ускорения сердцебиения, ознакомиться с вариантами нормы.

Что считать нормой

Важнейшим показателем для оценки стабильности работы сердца считают пульс в относительном покое. То есть это та частота сокращений, которую удалось зафиксировать несколько раз в случае, когда не было ни физических, ни эмоциональных нагрузок. В таком спокойном состоянии ритм может колебаться от 50 до 85 единиц в минуту и все это будет медицинской нормой для взрослого человека. У детей этот диапазон сдвигается к верхней границе и может уже превышать те самые 90 ударов.

На заметку!

Для понимания нормы важно также отслеживать самочувствие. Если величина постоянная, но при этом отмечено недомогание, нельзя говорить о здоровом состоянии.

Оценивать частоту сердцебиения следует в соответствии с нормами возраста. У детей до 6 лет средняя величина может составлять 115 ударов, то есть ЧСС ниже 80 единиц будет считаться уже патологически низким, а о повышении можно говорить только при фиксации уровня в 130. До 12 лет норма постепенно снижается и достигает уже отметки в 80, но показатель 90 все еще будет допустимым. В промежутке от 16 до 50 лет здоровым считают среднюю величину в 70 единиц. Это кардиологическая медиана, небольшие отклонения от которой не должны стать причиной для беспокойства. При этом допустимо снижение до 60 ударов и повышение до отметки в 80.

Рассчитать норму для человека пожилого возраста достаточно просто и без специальной таблицы. Каждые 10 лет среднее значение повышают на 10 единиц, аналогично каждые 5 лет можно высчитать ту же величину. Однако «коридор» не увеличивается. Обращать внимание нужно даже на небольшие колебания.

Возможные причины

Важно не только знать, что делать с пульсом на уровне 90 ударов в минуту, но и как определить саму причину изменения показателя. Не всегда с увеличением ЧСС нужно бороться. Часто это правильная и нужная реакция тела на раздражитель или экстремальную нагрузку.

Физиологическая норма

Пульс на уровне 90 или 91 ударов в минуту – это нормально во многих случаях. Фактически такие показатели отражают повышенную потребность организма в кислороде. Он может потребоваться мышцам или клеткам мозга. Именно по этой причине ЧСС больше у детей в возрасте до 12 лет, активные процессы синтеза в организме постоянно требуют кислородного «топлива».

При активных физических нагрузках мышцы требуют больше питательных веществ, которые также усваиваются при определенной скорости газового обмена. То же производит при стрессах: тело под воздействием гормонов приходит в состояние полной готовности к действиям. И не имеет значения, позитивные это переживания или угрожающая ситуация. Но все эти причины кратковременны и не могут вызывать изменение пульса постоянно. Уже через 5-7 минут показатели сердечного ритма должны прийти в норму.

На заметку!

У тренированных людей пульс стабилизируется быстрее. Снижение до нормы может произойти за 2 минуты.

Более высокие показатели пульса характерны для людей небольшого роста и с малой массой тела. Сердце высокого человека делает медленные, но сильные толчки, чтобы продвинуть большую массу крови по сосудам. У низкорослого человека просто нет потребности в таком типе функционирования. Сердце сокращается быстрее, но испытывает меньшие динамические и статические нагрузки.

Пульс учащается и в других случаях, например, при повышении температуры, после еды или сразу после полового акта. Это нормальная физиологическая реакция. Усиленное кровообращение способствует быстрой теплоотдаче, охлаждению, что полезно и при легкой простуде, и просто в жарком климате. Оно же помогает желудку и кишечнику лучше работать, быстрее расщеплять волокна. Кратковременное укорените пульса вызывает употребление тонизирующих напитков даже с натуральным кофеином.

Читайте также

Беременность

Учащение пульса у беременной женщины считают нормой. В этот период система кровеносных сосудов растет, сердцебиение плода при этом значительно превышает аналогичные показатели матери. Опасаться нужно скорее снижения ЧСС и резкого падения давления, которое приведет к скачку пульса. Такой симптом означает острую кислородную недостаточность, которая может угрожать жизни сразу обоих.

В первом триместре ЧСС увеличивается незначительно, в среднем до 80-85 единиц. Если физиологическая норма женщины ниже средней, на уровне 55-60 ударов, показатель может быть еще ниже. Необходимо заранее узнать у врача границы нормы. Во втором триместре 90 ударов становятся средними и свидетельствуют о нормальном кровоснабжении плода. Никаких мер по снижению пульса предпринимать нельзя. В третьем триместре нормой считают уже 100 единиц, непосредственно перед родами сердцебиение может достигать отметки в 110-120 ударов, что также не должно вызывать опасений.

На заметку!

Беременная женщина не должна ощущать боли в груди или сильной одышки. Это может быть признаком кислородного голодания.

Болезни и патологии

Учащение пульса может свидетельствовать об обострени

Что значит, если пульс был 90 ударов в минуту в покое, как это нормально

Пульс включен в список показателей для определения состояния организма. Иногда при замере человека определялась частота пульса 90 ударов в минуту.

Является ли это нормальным явлением или является признаком патологии, нужно ли предпринимать какие-либо действия и как нормализовать показатель, рассмотрим далее.

С возрастом сердечная мышца увеличивается, а затем уменьшается, и для перекачки необходимого объема крови требуется частота сердечных сокращений (ЧСС).Поэтому самый высокий показатель у новорожденных и самый низкий у тренированных взрослых.

Таблица 1. Нормальная частота пульса в зависимости от возраста пациента

Младенцы 0-3 мес.	3-6 мес.	6 мес. — 1 год	1-10 лет	10 лет (включая взрослых)	Спортсмены / тренированные взрослые
до 150	до 120	до 120	до 130	до 100	от 39 до 60

90 ударов в минуту — это нормально?

Для некоторых возрастных групп этот показатель нормальный.Из предложенной таблицы видно, что ЧСС 90 в состоянии покоя может наблюдаться у младенцев. Кроме того, у взрослых, например, частота пульса также действует при определенных обстоятельствах.

Что это значит?

Повышение нормы происходит из-за недостаточного кровоснабжения тканей и органов, возникшего в силу различных обстоятельств.

Как правило, пульс 90 ударов в минуту бывает эпизодическим и в норме самостоятельно.

Почему взлет?

Есть много причин, по которым частота сердечных сокращений составляет 95 ударов в минуту.Что делать при учащении пульса, зависит от факторов, вызвавших учащение.

Таблица 2. Причины увеличения нормальной ЧСС

Коэффициент	Изготовление
Изменение эмоционального состояния	Сильная радость, удивление, страх или разочарование могут вызвать пульс 95-100 ударов в минуту
Физическая активность	Подъем по лестнице, упражнения также влияют на частоту сердечных сокращений
Заболевания сосудов	Повышенная частота в покое или после стресса наблюдается при гипертонии, ишемической болезни сердца и т. Д.
Заболевание щитовидной железы	Может вызвать пульс 90 ударов в минуту в покое. Среди возможных патологий: атипичный гипотиреоз, гипертиреоз, аденома и др.
Прием стимулирующих препаратов или лекарственных веществ	Частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет 90 ударов в минуту, что может быть вызвано употреблением наркотиков, афродизиаков и т. Д.

Это не все факторы, приводящие к увеличению частоты пульса на 90 и более ударов в минуту.По таким симптомам, характерным для хронических воспалительных процессов, патологий костной системы и т. Д., Делать выводы на основании одного биомаркера крайне сложно.

Вынашивание ребенка связано с изменениями в организме женщины. Поражена и сердечно-сосудистая система. В зависимости от времени выделяют различные показатели пульса, который считается нормальным. Во время беременности

Таблица 3. ЧСС в период вынашивания ребенка

Срок (триместр)	Значение
1	В большинстве случаев индикатор в норме.Иногда наблюдается небольшое отклонение до 15 уд / мин
2	Пульс 90 при беременности характерен для 2 срока. Из-за стремительно развивающегося эмбриона пульс увеличивается на 18-20 уд / мин от нормы для возраста. Ничего не делать.
3	Верхний порог 110 уд / мин. К плановому сроку поставки кривые нормированные

Что делать, если при беременности пульс был 90 ударов в минуту? Прежде всего, не паникуйте.Сердцебиение — нормальное явление, связанное с повышенной нагрузкой на тело.

Следует уменьшить?

Если учащение пульса связано с эмоциональными всплесками или физической нагрузкой, и значение выходит на нормальный уровень уже через 10-15 минут, никаких дополнительных мер не требуется.

Если тахикардия возникает в покое, сопровождается болями в груди, общей слабостью, быстрой утомляемостью, раздражительностью или другими негативными симптомами, следует уменьшить частоту сердечных сокращений.

Что делать?

Есть определенный алгоритм, который можно использовать, если частота пульса составляла 90 ударов в минуту. Как уменьшить пульс дома и что делать:

1. Принять горизонтальное положение. Лучше всего лечь на твердую ровную поверхность, подложив голову под подушку.
2. Освободите одежду. Важно снять галстук, расстегнуть рубашку, чтобы избавиться от сдавливающей одежды. Не делайте резких движений.
3. Для обеспечения доступа кислорода.При частоте сердечных сокращений 90 ударов в минуту в покое необходимо разместить пациента у открытого окна или в хорошо вентилируемом помещении.

Если состояние не улучшается и на лице появляются другие «сердечные» симптомы (бледность, ощущение жжения в груди, страх смерти и т. Д.), Следует немедленно вызвать скорую помощь.

Что пить?

Для нормализации показателя можно использовать натуральные лекарства из расчета:

• ромашка;
• мята перечная;
• пустырник;
• Валериан и др.

Однако существуют фармакологические препараты, позволяющие снизить частоту сердечных сокращений до нормальных значений. Практически все они отпускаются по рецепту врача.

Таблица 4. Что пить для нормализации пульса 90 уд / мин.

Группа препаратов	Подробнее
Психолептический	Успокаивает, снимает эмоциональное напряжение, не вызывает сонливость, но борется с бессонницей. Нормализовать пульс в состоянии покоя, повышенный из-за волнений
Мембрана	Помогает восстановить структуру и свойства клеточных мембран.Эффективно предотвращает аритмию
Агенты, блокирующие бета-адренорецепторы	Способствует облегчению тахикардии и снижает риск внезапной сердечной смерти
Блокаторы медленных кальциевых каналов	Сделайте пульс и уменьшите их количество, чтобы свести к минимуму автоматизм тела

Если индикатор остается бездействующим, первое, что вам нужно сделать, это провести тщательное обследование. Тахикардия может быть вызвана пороками сердца, нарушением гормонального фона, остеохондрозом и др.Временное повышение до такого уровня — нормальное явление при занятиях спортом или из-за эмоционального всплеска.

Важную роль в оценке риска этого состояния для пациента играет артериальное давление. Учащение пульса при нормальном артериальном давлении купируется ложкой меда, трав, отвара шиповника или смородины. Повышенное артериальное давление из-за учащенного пульса в состоянии покоя чрезвычайно опасно для пациента.

Гипертония может привести к развитию опасного для жизни состояния. Высокая частота пульса при низком давлении иногда сигнализирует о наступлении беременности или внутреннего кровотечения.

Такой высокий показатель говорит о том, что организм страдает кислородной недостаточностью. Если увеличение наблюдается регулярно, это приведет к развитию патологии сердца и сосудов. Вам необходимо выяснить причину и лечиться. Эти советы актуальны в том случае, если частота пульса в покое составляет 90 ударов в минуту. Что делать, определяется для каждого пациента индивидуально.

Статистика

1. Увеличение нормальной частоты пульса не всегда свидетельствует о серьезных патологиях в организме.
2. В случае необоснованного повышения показателя следует обратиться к специалисту.
3. Дать ответ о том, что значит частота пульса была 90 ударов в минуту, и рекомендовать, что делать без полной оценки невозможно.

Просмотры сообщений: 628

Пульс был 90 ударов в минуту: это нормально?

Частота сердечных сокращений (ЧСС) и пульс в минуту являются одними из жизненно важных показателей организма. Эти цифры непостоянны, они меняются в зависимости от физических или эмоциональных нагрузок.

В чем разница между частотой пульса и пульсом?

Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту. Пульс — это количество расширений и сокращений артерий в ответ на сокращение сердца в минуту. В нормальных условиях частота сердечных сокращений и пульс имеют те же показатели, что и причина пульсовой волны — колебания давления, вызванные сокращением сердца.

Какая частота пульса в состоянии покоя считается нормальной?

Пульс постепенно замедляется по мере взросления человека, от детства к юности.Считается, что частота пульса в состоянии спокойствия у людей старше 10 лет находится в пределах от 60 до 100 в минуту — это нормально. Физически здоровые люди и спортсмены могут иметь пульс менее 60 ударов в минуту. Средняя ЧСС в состоянии покоя (уд / мин):

• От рождения до 1 месяца — 70 — 190.
• От 1 месяца до 1 года — 80 — 160.
• В возрасте 1-2 лет 80 — 130.
• 3-4 года — 80 — 120.
• 5-6 лет — 75 — 115.
• От 7 до 9 лет — 70 — 110.
• Для детей старше 10 лет и взрослых от 60 до 100 лет.

Нормальная частота сердечных сокращений может измениться в зависимости от некоторых условий, включая упражнения, температуру тела, положение тела и эмоции.

Давление упало ниже нормы?

Минздрав утверждает: «Новый препарат навсегда нормализует артериальное давление».

Была ли частота пульса 90 ударов в минуту нормальной?

Хотя нормальным считается частота пульса от 60 до 100 в минуту, многие врачи и ученые говорят, что этот показатель должен быть ниже.Пульс идеальный, по мнению большинства, 50 — 70 ударов в минуту в состоянии покоя. Научные данные показывают, что частота сердечных сокращений в состоянии спокойствия может предсказать вероятность преждевременной смерти. На каждые 10 ударов увеличения частоты пульса каждую минуту риск преждевременной смерти увеличивается на 9%.

Чем ниже частота пульса в состоянии покоя, тем лучше работает сердце. Пульс у профессиональных спортсменов в покое составляет около 40 ударов в минуту. Научные исследования показали, что если частота сердечных сокращений в состоянии спокойствия превышает 80%, риск смерти в ближайшие 20 лет увеличивается на 45%.У людей с пульсом от 60 до 80 ударов в минуту этот риск повышен на 21%. Если частота пульса составляет 90 ударов в минуту, риск преждевременной смерти увеличивается почти в два раза.

Это повышенный риск ранней смерти для всех людей с учащенным пульсом, а не только для пациентов с сердечными заболеваниями. Эти данные подчеркивают, что людям следует уделять больше внимания частоте пульса в состоянии покоя, а также указывают на потенциальную важность физической активности для ее снижения. Таким образом, даже если частота сердечных сокращений составляет 90 ударов в минуту и ​​может считаться относительно нормальной, вам нужно будет проконсультироваться с врачом, чтобы определить стратегию ее уменьшения, чтобы снизить риск преждевременной смерти.

Как измерить пульс в состоянии покоя?

Чтобы измерить частоту пульса в состоянии покоя, не нужно посещать врача. Сделать это в домашних условиях несложно, так как не требуется специального оборудования. Лучше всего считать пульс утром, перед тем, как встать с постели. Для этого:

• Поверните кисть ладонью вверх.
• Поместите два пальца (указательный и средний) другой руки на предплечье примерно на 2 см выше основания кисти.
• Нажмите пальцами между внешней стороной предплечья и серединой, чтобы почувствовать пульсацию.
• Чтобы подсчитать количество ударов за 15 секунд, затем умножьте это число на 4.

Еще один популярный метод определения частоты сердечных сокращений — измерение пульса сонной артерии на шее. Для этого нужно положить пальцы на боковую поверхность шеи ниже нижней челюсти, между мышцами и дыхательным горлом. Если по характеру пульсации он кажется нерегулярным, пульс следует считать в течение полной минуты. При обнаружении таких проблем нужно проконсультироваться с врачом.

Как уменьшить пульс?

Чтобы снизить частоту пульса в состоянии покоя и поддержать здоровье сердца, выполните следующие действия:

«Я вылечил гипертонию, Вы тоже можете!»

Актер Олег Табаков сказал

• Еще упражнения. Когда мужчина быстро ходит, плавает, катается на велосипеде, его пульс часто во время этой тренировки и сразу после нее. Но ежедневные упражнения постепенно снижают частоту сердечных сокращений в состоянии спокойствия.

Таблица. Примеры физической активности, необходимой для здоровья сердца

Упражнение	Пример	Минут	Регулярность (количество дней в неделю)	Общая продолжительность уроков в неделю	Польза для здоровья
Аэробные упражнения средней интенсивности	Ходьба, аэробика	30 минут	5	150 минут	Улучшение общего состояния сердечно-сосудистой системы
Интенсивные аэробные упражнения	Бег, степ-аэробика	25 минут	3	75 минут	Улучшение общего состояния сердечно-сосудистой системы
Силовые упражнения	Поднятие тяжестей, упражнения со штангой	–	2	–	Улучшение общего состояния сердечно-сосудистой системы
Умеренные и интенсивные аэробные упражнения	Игры с мячом, Велоспорт	40 минут	от 3 до 4	–	Снижение артериального давления и уровня холестерина в крови

• Снижение стресса.Медитация, тай-чи и другие техники релаксации со временем снижают частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.
• Бросить курить. У курильщиков пульс в состоянии спокойствия высокий. Отказ от этой вредной привычки возвращает сердечный ритм в норму.
• Уменьшение веса при необходимости. Чем больше тело, тем сильнее нужно работать сердцу, чтобы снабжать его кровью. Снижение веса может помочь замедлить учащенный пульс.

Пульс

50 ударов в минуту: что делать?

Сердце большинства людей бьется с частотой от 60 до 100 ударов в минуту в состоянии покоя.Меньшее количество разрезов указывает на наличие брадикардии. Иногда наличие брадикардии совершенно безопасно, а иногда указывает на наличие опасных для жизни заболеваний.

Если легкая брадикардия?

С одной стороны, если пульс человека 50 ударов в минуту, это может не вызывать никаких проблем, просто указывая на его хорошую физическую форму. У здоровых молодых людей и спортсменов часто бывает пульс. С другой стороны, брадикардия иногда является признаком проблем с проводящей системой сердца.Это означает, что естественный кардиостимулятор не функционирует должным образом или его проводящий путь нарушен. При тяжелой брадикардии сердце бьется так медленно, что в достаточной мере снабжает организм кровью. Это может быть причиной определенных симптомов и даже опасно для жизни. Часто замедление сердечного ритма, требующее лечения, наблюдается у мужчин и женщин старше 65 лет.

Что вызывает брадикардию?

Уменьшение ЧСС может быть вызвано:

• Изменения в сердце, вызванные старением.
• Заболевания, вызывающие повреждение проводящей системы сердца (например, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, эндокардит и миокардит).
• Заболевания, которые могут замедлять проведение электрических импульсов в сердце. Примеры включают гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы) или электролитные нарушения (например, повышенное количество калия в крови).
• Прием некоторых лекарств для лечения болезней сердца или гипертонии (например, бета-блокаторов, антиаритмических средств и дигоксина).

Каковы симптомы брадикардии?

Очень низкая частота пульса может вызвать:

Как реально снизить артериальное давление?

Главный кардиолог Лео Бокерия рассказал, как побороть гипертонию.

• Головокружение.
• Одышка.
• Пониженная устойчивость к физической нагрузке.
• Усталость.
• Боль в груди.
• Чувство сердцебиения.
• Путаница.
• Понизить артериальное давление.

У большинства людей симптомы пульса 50 ударов в минуту, или они думают, что эти признаки являются нормальной частью старения.

Обследование при брадикардии

Чтобы определить медленное сердцебиение, врачу может потребоваться подсчитать пульс пациента и осмотреть его. Для подтверждения брадикардии необходимо провести электрокардиографию, на которой отображается электрическая активность сердца. Очень часто этиология появляется и исчезает, поэтому нормальная ЭКГ не всегда ее выявляет.Поэтому может возникнуть необходимость в проведении холтеровского мониторирования, то есть ежедневной записи ЭКГ. В течение дня-двух человек находит небольшое устройство, записывающее электрические сигналы сердца. Также вам может потребоваться лабораторный анализ для выявления других причин замедления сердечного ритма.

Что я могу сделать с преддиабетом?

Лечение брадикардии зависит от ее причин и наличия симптомов. Например, если пульс медленный, жалоб не вызывает, а на ЭКГ нет признаков опасного заболевания, лечение обычно не требуется.Если брадикардия вызвана повреждением проводящей системы сердца, пациенту может потребоваться имплантация кардиостимулятора. Кардиостимулятор — это подкожное устройство, которое помогает скорректировать замедленный сердечный ритм. Чаще всего это необходимо людям старше 65 лет, у которых низкая частота пульса. Если брадикардия вызвана другими медицинскими проблемами, такими как гипотиреоз или электролитные нарушения, их лечение может устранить замедленный ритм.

Если снижение частоты сердечных сокращений связано с приемом лекарства, может потребоваться коррекция дозы или прием других препаратов.Если прекращение лечения невозможно, пациенту может потребоваться имплантация кардиостимулятора. Цель лечения — увеличить частоту сердечных сокращений, что в достаточном количестве обеспечит пациента кислородом. Если не проводить лечение тяжелой брадикардии, это может привести к развитию серьезных проблем, включая обмороки и травмы от Палани, а также судороги и даже смерть.

Что можно сделать при одной только брадикардии?

Брадикардия часто является результатом сердечных заболеваний, поэтому здоровый образ жизни может снизить риск.Шаги для этого включают:

«Я не верил, что гипертонию можно победить!»

Ветеран-гипертоник Олег Табаков поделился секретом своего выздоровления.

• Соблюдение здоровой диеты, включающей большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, рыбы, нежирных молочных продуктов.
• Физическая активность большую часть дней недели.
• Уменьшение веса при необходимости.
• Бросить курить.
• Лечение других заболеваний, таких как высокое кровяное давление или повышенный уровень холестерина в крови.

Если человек потерял сознание, появились симптомы инфаркта миокарда или одышка, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Кардиостимулятор

Большинство людей с кардиостимуляторами живут нормальной полноценной жизнью. Им нужно избегать ситуаций, в которых возможно воздействие сильных магнитных или электрических полей, которые могут нарушить работу устройства. Но большинство электронных устройств использовать по-прежнему безопасно. Также обязательно регулярно посещайте врача, проводящего тест-стимулятор.Если вы обнаружите какие-либо проблемы с его работой, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Пульс 90 ударов в минуту

Содержание

• 1 Что это значит?
• 2 Как измерить?
• 3 Проблемы со здоровьем как причина учащенного пульса
• 4 Что мне делать, если мое сердце бьется 90 ударов в минуту?

Если при измерении определяется частота пульса 90 ударов в минуту и ​​более, это возможная реакция организма на чрезмерную физическую нагрузку или сильное моральное перенапряжение.Также бывают случаи, когда такие данные сигнализируют о сбоях в работе систем организма, поэтому стоит провести замеры параметров тела, а при появлении других неприятных проявлений регулярно проходить медицинские осмотры у специалиста.

Что это значит?

Пульс с частотой 90 или более ударов в минуту не указывает на проблемы со здоровьем, если он вызван бегом, быстрой ходьбой или другими активными видами спорта, стрессом или страхом, тревогой, беспокойством, сексуальным возбуждением.

Во время занятий спортом или других физических нагрузок, стресса и перенапряжения все системы организма переходят в более активную фазу работы. Также летом в жару активируется щитовидная железа, в результате чего сердце бьется в ускоренном темпе и появляется учащенный пульс. В таких ситуациях частота сердечных сокращений временно увеличивается и это не опасно, количество гребков в состоянии покоя нормализуется в течение 5 минут.

Вернуться к содержанию

Как измерить?

Важно исследовать пульс на обеих руках и измерять на той, где он более отчетлив.

Измерение пульса легко провести дома без посещения врача, так как для этого не требуются специальные инструменты. Идеально проводить измерения утром в лежачем положении, перед подъемом или вечером перед сном, в спокойном состоянии. Сначала требуется повернуть ладонь вверх и поставить 2 пальца второй руки немного выше начала кисти. Далее следует слегка прижать пальцы, чтобы почувствовать пульсацию. Подсчитывая удары за 15 секунд, полученное число умножают на 4 или подсчитывают количество ударов в минуту.

Второй метод — определить частоту сердечных сокращений на сонной артерии. Здесь вы должны коснуться пальцами шеи сбоку, чуть ниже нижней челюсти. При таком методе определения уровня сердцебиения желательно считать удары за всю минуту для точного результата. Если человек чувствует, что сердцебиение носит бессистемный характер, стоит посетить врача, поскольку это не всегда означает, что измерения были неточными и может быть признаком проблем со здоровьем.

Средняя ЧСС у взрослых
Возраст, лет	ЧСС в минуту
20	60-70
30-40	70-75
40 -50	75-80
50-60	80-85
60-70	85-90
70-80	90-95

Вернуться к содержание

Проблемы со здоровьем как причины высокой частоты пульса

Частота пульса у людей разная в зависимости от возраста, пола, физической подготовки и состояния здоровья.Частота пульса 80 или более в состоянии покоя является ненормальной, и такой уровень может быть опасен. Если пульс постоянно достигает 95 ударов в минуту и ​​более, это может быть следствием инфекционных заболеваний, сильной аллергии, интоксикации, лихорадки.

Учащенный ритм часто бывает вызван заболеваниями эндокринной системы на фоне ожирения.

Избыточный вес (в основном при эндокринных заболеваниях) способен учащать сердцебиение, также бывает гипотензия с учащенным пульсом. Проблемы в работе щитовидной железы или надпочечников, крайне низкое артериальное давление, тахикардия, анемия, нарушение баланса гормонов, могут стать причиной высокого уровня пульса.Вызвать такой пульс способен прием наркотиков, алкоголя и некоторых лекарств. Причин возникновения такого поведения организма очень много, поэтому для постановки правильного диагноза необходимо обратиться к врачу.

Вернуться к содержанию

Что мне делать, если сердцебиение составляет 90 ударов в минуту?

В домашних условиях держать пульс в норме поможет несколько правил. Во-первых, комнату, в которой человек проводит время, следует регулярно проветривать.Во-вторых, разрешено использование натуральных средств, оказывающих общее успокаивающее действие (экстракт валерианы, пустырник). В-третьих, неторопливые прогулки перед сном и принятие ванн с расслабляющими маслами или отварами трав помогут нормализовать сердцебиение. Головокружение при низком давлении и высоком пульсе можно уйти с помощью дыхательной гимнастики. Для этого нужно глубоко вдохнуть, задержать воздух в легких на несколько секунд и выдохнуть. Помогает массировать закрытые веки, делать с небольшим давлением, полезно выпить чашку травяного чая.

Занятия спортом с учетом возраста, физической формы и предпочтений (если человек чувствует себя нормально и нет противопоказаний), сбалансированное питание, контроль давления и хорошее настроение могут нормализовать сердцебиение. Но чтобы снять такие симптомы на длительный срок, необходимо обратиться к врачу и выяснить, в чем причина такого учащения пульса, чтобы избежать развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Что ваш пульс и частота сердечных сокращений пытаются вам сказать?

Последнее обновление 3 сентября 2020 года

Если вы не имеете медицинского образования, вам, скорее всего, будет трудно сказать, что происходит внутри вашего тела, и еще труднее определить, правильно ли работает ваше сердце.Для начала вы можете измерить свой пульс и узнать, что ваш пульс может говорить о вашем здоровье.

Вы также можете поговорить со специалистом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья сердца.

Расчет пульса в состоянии покоя

Для начала вот как вы измеряете частоту пульса:

1. Поместите указательный и 3 ^rd пальца на шею сбоку от трахеи. В качестве альтернативы поместите 2 пальца между костью и сухожилием над лучевой артерией, которая находится на стороне большого пальца запястья.

2. Когда вы почувствуете свой пульс, посчитайте количество ударов за 15 секунд. Умножьте это число на 4, чтобы рассчитать количество ударов в минуту.

Во избежание неправильного расчета частоты пульса не рекомендуется измерять частоту пульса в течение 1–2 часов после тренировки или стрессового события. Ваше сердце может оставаться бодрым после напряженных занятий. Вы также должны подождать не менее часа после употребления кофеина, который может вызвать учащенное сердцебиение и повысить частоту сердечных сокращений.

Что такое нормальная частота пульса?

Когда мы говорим о вашей частоте пульса, мы на самом деле имеем в виду вашу частоту пульса в состоянии покоя . С медицинской точки зрения определяется как «наименьшее количество крови, которое вам нужно, когда вы не занимаетесь», ваша частота пульса в состоянии покоя — это частота, с которой ваше сердце перекачивает минимальное количество крови, необходимое для повседневной деятельности.

Нормальная частота пульса в состоянии покоя для детей старшего возраста и взрослых (в возрасте от 10 лет) составляет 60–100 ударов в минуту (уд ​​/ мин).У детей (в возрасте 5-6 лет) нормальная частота пульса в состоянии покоя составляет 75-115 ударов в минуту. Естественно, что частота сердечных сокращений постепенно снижается от детства к подростковому возрасту. Чтобы разбить его дальше, это нормальные диапазоны для частоты пульса в состоянии покоя в зависимости от возраста:

Возраст	Нормальная частота пульса (уд / мин)
<1 месяца	70–190
1-11 месяцев	80–169
1-2 года	80–130
3-4 года	80–120
5-6 лет	75–115
7-9 лет	70–110
10-18 лет	60–90
≥ 18 лет	55–80

У хорошо тренированных спортсменов частота пульса может составлять в среднем 40–60 ударов в минуту.

На частоту сердечных сокращений в состоянии покоя влияют многие факторы. Гены играют роль. Старение ускоряет его, в то время как регулярные упражнения замедляют его. Стресс, лекарства и заболевания также влияют на частоту сердечных сокращений.

Нормальная частота сердечных сокращений изменяется в зависимости от состояния тела, включая физические упражнения, температуру тела, положение тела (например, слишком быстрое вставание) и такие эмоции, как беспокойство и возбуждение.

Если ваша частота пульса в состоянии покоя не попадает в нормальный диапазон, указанный выше, всегда ли это указывает на более серьезное заболевание?

Когда у вас нерегулярный пульс

В медицине обозначено как аритмия , это когда ваш сердечный ритм ненормальный.Это не обязательно означает, что ваше сердце бьется слишком быстро или слишком медленно, это просто означает, что ваше сердце выходит из своего нормального ритма.

Сердце обычно бьется в обычное синхронизированное время с внутренней «электрической цепью», контролирующей ритм. Нарушения в этой цепи могут вызывать учащенные, медленные или нерегулярные сердечные ритмы.

Аритмии могут быть экстренными или совершенно безвредными. Фактически, вы можете испытывать нерегулярное сердцебиение, даже если ваше сердце здорово. Это могло произойти, потому что у вас:

• Болезнь сердца
• Нарушение баланса электролитов (например, натрия или калия) в крови
• Изменения в сердечной мышце или структуре сердца
• Травма от сердечного приступа
• Процесс заживления после операции на сердце

Когда ваше сердце бьется слишком быстро

Врачи называют это тахикардией , когда ваше сердце бьется очень быстро по причине, отличной от физических упражнений, высокой температуры или стресса.У большинства людей сердце по-прежнему работает нормально, перекачивая кровь по телу.

Во время эпизода тахикардии сердце сокращается не менее 100 ударов в минуту и ​​может достигать 300 ударов в минуту. Эти эпизоды могут быстро начаться и заканчиваться, и вы можете даже не заметить никаких симптомов. Состояние становится проблемой только тогда, когда оно случается часто, длится слишком долго или вызывает такие симптомы, как учащенный пульс, головокружение, одышка, обмороки, боль в груди или стеснение.

Если вы заметили учащение пульса в состоянии покоя, на это стоит обратить внимание.Быстрый пульс в состоянии покоя может указывать на начало и прогрессирование сердечного заболевания.

Как снизить пульс?

Увеличенную частоту сердечных сокращений можно снизить до нормальной. Вот несколько способов сделать это:

1. Тренировка. Физическая активность укрепляет ваше сердце. Прогулка, прогулка на велосипеде или занятия йогой могут помочь тренировать ваше сердце, чтобы оно работало более эффективно, чтобы оно не работало так тяжело, пока вы отдыхаете.
2. Бросить курить.Курение вызывает сужение артерий и вен, что приводит к учащению пульса. Бросив курить, можно снизить частоту сердечных сокращений до более здорового уровня.
3. Расслабляющий. Когда вы находитесь в состоянии стресса, определенные гормоны проходят через вашу кровь, вызывая учащение пульса. Действия, которые способствуют спокойному состоянию, такие как медитация и йога, могут помочь со временем снизить уровень стресса и частоту сердечных сокращений.

Если эти методы не работают, проконсультируйтесь с кардиологом по поводу рекомендованных лекарств или другого лечения для вашего состояния.

Когда ваше сердце бьется слишком медленно

С другой стороны, когда ваше сердце в состоянии покоя бьется очень медленно, врачи называют это брадикардией . Для большинства людей частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет 60–100 ударов в минуту. Если ваше сердце бьется менее 60 раз в минуту, оно медленнее, чем обычно.

У некоторых людей низкая частота пульса не вызывает никаких проблем. Это может быть признаком того, что вы в хорошей форме. У других людей брадикардия является признаком проблемы с сердцем, когда сердце может перекачивать недостаточно крови для удовлетворения потребностей организма.Некоторые симптомы включают головокружение, обмороки, одышку или возрастающие трудности при выполнении упражнений, усталость, боль в груди или стук в груди.

Брадикардия может быть вызвана изменениями в сердце в результате старения, сердечных заболеваний (например, ишемической болезни сердца, сердечного приступа), низкого уровня щитовидной железы или приема лекарств для лечения сердечных заболеваний или высокого кровяного давления.

Переход в опасную зону?

Теперь мы знаем, что слишком высокая или слишком медленная частота сердечных сокращений может указывать, а может и не указывать на основные проблемы.Как же тогда определить, когда ваша частота пульса входит в опасную зону?

В зависимости от вашего возраста человеческое сердце может обычно биться до 220 раз в минуту, и этот максимум может быть достигнут только маленьким ребенком. Если вы хотите определить максимальную частоту пульса, вычтите свой возраст из 220. Вы заметите, что максимальная частота пульса с возрастом снижается.

Трудно определить, когда ваша частота сердечных сокращений переходит в опасную зону, но если вы заметили что-то необычное в своей сердечной деятельности или у вас появились симптомы, описанные выше, обратитесь к врачу заранее для проверки или пройдите обследование сердца.

Статья отрецензирована доктором Лесли Тей, кардиологом больницы Маунт-Элизабет

Ссылки

Что такое сердце? (2011, 17 ноября). Получено 13 августа 2017 г. с сайта https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hhw

.

Все о частоте пульса (пульс). (2016, 19 апреля). Получено 13 августа 2017 г. с http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/More/MyHeartandStrokeNews/All-About-Heart-Rate-Pulse_UCM_438850_Article.jsp#.WY_wS3cjHBI

Маркус, М. (30 декабря 2015 г.). Частота пульса: что такое нормальная частота пульса? Получено 13 августа 2017 г. с сайта http://www.medicalnewstoday.com/articles/235710.php?page=2

.

Солан, М. (20 апреля 2017 г.). Ваша частота пульса в состоянии покоя может отражать ваше текущее и будущее здоровье. Получено 13 августа 2017 г. с https://www.health.harvard.edu/blog/resting-heart-rate-can-reflect-current-future-health-201606179806

.

Ласковски, М. Э. (22 августа 2015 г.). Какая нормальная частота пульса в состоянии покоя? Получено 13 августа 2017 г. с сайта http: // www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/heart-rate/faq-20057979

Джордж, К. (нет данных). Нарушения сердечного ритма: причины, симптомы и диагностика. Получено 13 августа 2017 г. с веб-сайта http://www.healthline.com/symptom/abnormal-heart-rhythms

.

Когда ваш сердечный ритм ненормальный. (нет данных). Получено 13 августа 2017 г. с http://www.webmd.com/heart-disease/guide/heart-disease-abnormal-heart-rhythm#1

.

Суправентрикулярная тахикардия — Обзор темы. (нет данных). Получено 13 августа 2017 г. с сайта http: // www.webmd.com/heart-disease/tc/supraventricular-tachycardia-overview#1

LeWine, M.H. (20 апреля 2017 г.). Повышение частоты пульса в состоянии покоя — сигнал, на который стоит обратить внимание. Получено 13 августа 2017 г. с https://www.health.harvard.edu/blog/increase-in-resting-heart-rate-is-a-signal-worth-watching-201112214013

.

Высокая частота пульса в состоянии покоя и вероятность ранней смерти. (2015, 23 ноября). Получено 13 августа 2017 г. с http://www.webmd.com/heart/news/20151123/high-resting-heart-rate-tied-to-higher-odds-of-early-death#1

.

Брадикардия (медленное сердцебиение) — обзор темы.(нет данных). Получено 13 августа 2017 г. с веб-сайта http://www.webmd.com/heart-disease/tc/bradycardia-slow-heart-rate-overview#1

.

Кравец Д. (17 декабря 2013 г.). Как частота пульса связана с фитнесом и долголетием. Получено 13 августа 2017 г. с сайта http://www.huffingtonpost.com/dennis-kravetz/heart-rate_b_4428266.html

.

Как снизить частоту пульса. (n.d.) Получено 2 сентября 2020 г. с https://www.webmd.com/heart-disease/how-to-lower-your-heart-rate#2

.

Пульс и частота пульса

Какой у тебя пульс?

Ваш пульс — это ваша частота сердечных сокращений или количество ударов вашего сердца за одну минуту.Частота пульса варьируется от человека к человеку. Ваш пульс ниже, когда вы находитесь в покое, и учащается, когда вы тренируетесь (когда вы тренируетесь, организму требуется больше крови, богатой кислородом). Знание того, как измерить пульс, может помочь вам оценить свою программу упражнений.

Как измерить пульс

1. Поместите кончики указательного, второго и третьего пальцев на ладони другого запястья ниже основания большого пальца. Или положите кончики указательного и второго пальцев на нижнюю часть шеи по обе стороны от трахеи.
2. Слегка надавите пальцами, пока не почувствуете, как под пальцами пульсирует кровь. Возможно, вам придется слегка двигать пальцами вверх или вниз, пока не почувствуете пульсацию.
3. Используйте часы с секундной стрелкой или посмотрите на часы с секундной стрелкой.
4. Считайте удары, которые вы чувствуете в течение 10 секунд. Умножьте это число на шесть, чтобы получить частоту пульса (пульс) в минуту.

Подсчитайте свой пульс: _____ ударов за 10 секунд x 6 = _____ ударов в минуту

Что такое нормальный пульс?

Нормальная ЧСС в покое:

• Дети (6-15 лет) 70-100 ударов в минуту
• Взрослые (18 лет и старше) 60-100 ударов в минуту

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 18.11.2018.

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.