Что делать если кожа на руках сухая и трескается: что делать и как лечить. Причины сухости кожи рук

Содержание

О коже | Ксероз — симптомы, причины и решения

Популярные поисковые запросы

an
ant
anti
anti-
anti ro

Что такое ксероз?

Ксероз — это медицинское название сухой кожи. Оно происходит от греческих слов «xero», что означает сухой, и «osis» — болезнь, заболевание. Ксероз связан с недостатком влаги в коже, может возникнуть в результате старения (возрастной ксероз) или сопровождать некоторые заболевания, такие как диабет. В итоге кожа становится сухой, огрубевшей и натянутой, что может перерасти в ороговение, привести к шелушению и отслоению кожи.

Каждый раз, когда Вы сомневаетесь в состоянии Вашей кожи, важно проконсультироваться с дерматологом для точной диагностики. Также для диагностирования можно воспользоваться кожным тестом.

Способность кожи регулировать гидратацию, или насыщение влагой ее верхних слоев, зависит от трех основных процессов, происходящих на разных глубинах в коже:

— в верхних слоях кожи молекулы различных гигроскопичных веществ, таких как мочевина, молочная кислота, ПКК (пирролидон карбоновых кислот), соли и аминокислоты, впитывают и связывать большое количество воды;

— собственные защитные липиды кожи (например, церамид-3) выполняют жизненно важную функцию снижения потерь воды через испарение;

— в более глубоких слоях собственная естественная система увлажнения кожи передает воду к поверхности через аквапориновые каналы.

Эта тонкая система работает достаточно четко и способна приспосабливаться к потребностям в увлажнении кожи, поддерживая необходимую концентрацию влаги при изменениях во внешней среде. Тем не менее, несколько внутренних (эндогенных) и внешних (экзогенных) факторов могут нарушить работу этой системы, что приводит к сухости кожи. При этом тяжесть симптомов зависит от ряда комплексных факторов.

Признаки и симптомы ксероза

Ксероз — это распространенное состояние кожи, которое испытывают миллионы людей в хронической или острой форме. Так же, как система увлажнения кожи поддерживается многими факторами, недостаток влаги в коже может проявляться различными путями. Чаще всего в сухой коже проявляются лишь несколько из этих симптомов, тогда как в очень сухой коже обычно присутствуют все эти симптомы в той или иной степени.

Уплотнение обусловлено тем, что кожа теряет свою эластичность из-за обезвоживания. Когда возникает дефицит влаги, кожа становится менее упругой и теряет объем.
Шероховатость (ороговение) также вызывается сухостью, которая увеличивает скорость гибели клеток в верхних слоях кожи, в связи с чем возникает толстый слой омертвевших клеток на поверхности кожи.
Шелушащаяся кожа похожа на ороговевшую кожу с той разницей, что верхний роговой слой кожи становится сухим и неэластичным.
Отслаивание кожи происходит, когда частицы сухой кожи отшелушиваются. Иногда она выглядит как мелкая пыль.
Зуд — еще один эффект, который возникает вследствие сухости кожи и является резкой реакцией на дискомфорт, вызванный уплотнением кожи, которая функционирует неправильно.
Чувствительность вызвана неспособностью сухой кожи противостоять воздействию раздражителей, таких как горячая вода, духи и другие вещества, которые могут проникнуть сквозь поверхность кожи. Тем не менее, чувствительность кожи не всегда связана с сухостью. Сухая кожа может появиться на любом участке тела, хотя в целом возникает в местах, которые наиболее подвержены внешним воздействиям.

Воспалительные заболевания кожи, такие как атопический дерматит и псориаз, преимущественно приводят к появлению локализованных участков ксеротичной кожи.

Всегда обращайтесь за профессиональным советом и диагнозом к врачу, если у Вас развиваются какие-либо из этих симптомов.

Что вызывает ксероз?

Было доказано, что к сухости приводят три основных дефекта кожи.

Недостаток защитных липидов кожи

Клетки рогового слоя соединены друг с другом с помощью эпидермальных липидов. Эти липиды необходимы для поддержания здорового состояния кожи: они создают ее защитный барьер и удерживают влагу. Когда липидов нет, кожа может стать сухой, может возникнуть ощущение уплотнения и огрубения.

Недостаток натурального увлажняющего фактора (NMF)

В дополнение к мочевине, в коже присутствуют несколько других натуральных увлажняющих факторов (NMF). К ним относятся ПКК, молочная кислота, соли и сахары. Как и мочевина, этот натуральный увлажняющий фактор подтягивает и удерживает влагу вблизи рогового слоя (верхнего слоя кожи), предотвращая его сухость, шелушение и повреждение.

Неэффективность собственной системы увлажнения кожи

Аквапорины — это микроскопические водные каналы, расположенные в клеточных мембранах, которые контролируют транспорт воды внутрь клетки и наружу. Аквапорины образуют систему, которая передает влагу через различные слои эпидермиса кожи.

Факторы, вызывающие сухость кожи

Некоторые внешние факторы провоцируют описанные выше физиологические изменения, которые могут привести к ксерозу.

— Сухость кожи чаще связана с пониженной влажностью воздуха (зимнее время, иногда жаркое лето).

— Частое очищение, часто вызывает разрушение естественного барьера кожи. Опасность возрастает при использовании агрессивных очищающих и моющих средств.

— Солнечные лучи могут вызвать сухость кожи, а ультрафиолетовые лучи повышают скорость испарения влаги с поверхности кожи. В длительной перспективе может привести к преждевременному старению кожи, влияет на ее способность поддерживать необходимый уровень увлажнения.

Внутренние факторы: возраст, обезвоживание, питание, медикаментозное лечение и заболевания.

— Исследования показали, что концентрация липидов в роговом слое с возрастом уменьшается. Это может привести к возрастной сухости.

— Способ питания важен, так как для здоровой кожи необходимо поступление природных липидов и питательных веществ.

— Некоторые лекарства, особенно диуретики, вызывают обезвоживание организма, что может привести к сухости кожи.

— Заболевания кожи, такие как атопический дерматит, псориаз и диабет, характеризуются симптомом сухости кожи.

Что можно сделать?

На протяжении долгого времени лечение ксероза было в большей степени симптоматическим, с целью кратковременного облегчения симптомов путем местного применения липидов, преимущественно растительных масел, увлажнителей и ПУФ, таких как мочевина и молочная кислота. С тех пор, как стало известно о причинах и факторах возникновения ксероза, врачи обнаружили, что более целостный, комплексный подход к лечению ксероза дает значительно лучший результат. Эта стратегия заключается в избежании или сведении к минимуму причин и факторов, способствующих развитию ксероза, сосредоточении на обеспечении необходимого ежедневного ухода за кожей лица и тела, очистки и увлажнения.

Очищение сухой кожи

Мягкое, но эффективное очищение кожи является важным условием не только для последующего применения местных средств, например, при атопическом дерматите, но и для увлажнения лица при уходе за сухой кожей. Выбор средства, которое подходит для очистки кожи и не ставит под угрозу барьерную функцию кожи, имеет решающее значение для эффективности дальнейшего увлажнения и ухода за кожей.

Улучшение увлажнения кожи

Увлажнение кожи регулируется различными способами, каждый из которых зависит от многих факторов. Для эффективного лечения ксероза необходимо воздействовать на каждый фактор, участвующий в регулировании и поддержке гидратации кожи.

В сухой коже часто не хватает мочевины — основного увлажняющего компонента. Другими причинами возникновения ксероза является недостаток другого натурального увлажняющего фактора (NMF) и защитных липидов кожи. Местное поступление этих жизненно важных веществ может восстановить способность кожи регулировать гидратацию. Кроме того, было доказано, что самый новый увлажнитель — соединение глицерина и глюкозы, глицерина глюкозид (ГГ) — стимулирует работу собственной системы увлажнения кожи.

Во время клинических испытаний по сравнению с лосьоном на основе мочевины, молочной кислоты и глицерина (с аналогичными функциями) увлажнители, в состав которых входит ряд NMF, глико-глицерол и церамид-3, обеспечили лучшую гидратацию кожи и длительное увлажнение, продемонстрировав успешное продвижение в лечении ксероза. Кроме того, оба эти увлажнителя значительно улучшили гидратацию и защитную функцию кожи, устранили видимую сухость и шероховатость кожи на ощупь по сравнению с их аналогами. Отмечена также очень хорошая переносимость этих средств кожей.

Таким образом, средства по уходу за кожей, такие как линейка Eucerin UREA, используют уникальные сочетания эффективных увлажняющих компонентов, которые целенаправленно устраняют основные дефекты кожи, вызванные ксерозом, и обеспечивают самые современные терапевтические возможности для лечения этого заболевания кожи.

Избегание факторов, способствующих ксерозу

В дополнение к качественной очистки и процедуре увлажнения, очень важно избегать факторов, которые способствуют развитию сухости кожи. Это поможет облегчить проблему сухой кожи и уменьшить потребность в лечении.

— Избегайте сухого воздуха, проводя меньше времени на улице при жаркой и засушливой или холодной погоде и пользуясь увлажнителями, если в помещении включено отопление.

— Сократите время пребывания в горячей воде, принимая быстрые теплые души вместо длительных горячих ванн.

— Используйте перчатки при мытье посуды — это поможет избежать воздействия горячей воды и агрессивных моющих средств.

— Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок и шелк, которые не раздражают кожу. Шерсть — также природный материал, однако может раздражать атопическую кожу, поэтому ее следует избегать при таком состоянии.

— Старайтесь использовать средства для стирки одежды без красителей или ароматизаторов, поскольку они могут оставаться на одежде после стирки и раздражать сухую кожу.

Соответствующие статьи

Какие нужны витамины, если трескается кожа на пальцах рук?

Руки всегда находятся на виду, поэтому они должны быть ухоженными. Это одна из главных составляющих женской красоты. Поверхностный уход не дает желаемого эффекта? Чрезмерно сухая кожа сильно шелушится? На пальцах образуются незаживающие трещинки? Рассказываем, как устранить проблему и привести руки в порядок.

Причины появления трещин на коже

Ухудшение здоровья кожи может быть связано с внешними и внутренними факторами. Негативное влияние на эпидермис оказывают холод, сухой ветер, ультрафиолетовые лучи, агрессивные чистящие средства и жесткая вода. Поэтому зимой нужно носить перчатки или варежки, летом использовать крем с SPF-фильтром, а при уборке не забывать о защите рук от бытовой химии, пыли и грязи. Также стоит отказаться от антибактериальных гелей и влажных салфеток, в которых содержится спирт.

Причиной образования трещин на руках также может быть авитаминоз. Из-за нехватки полезных веществ кожа становится сухой, легко воспаляется, на поверхности появляются заметные дефекты. Чтобы устранить проблему, нужно восполнить дефицит необходимых витаминов, минералов и микроэлементов.

Список витаминов, необходимых для здоровья кожи

Если трескается кожа на пальцах рук, помогут витамины и минералы. Для улучшения состояния эпидермиса ежедневно в организм должны поступать следующие полезные вещества:

витамины A, E, D — обеспечивают полноценное питание и увлажнение, защищают кожу от внешних раздражителей;
цинк — борется с сухостью, повышает упругость эпидермиса;
селен — мощный антиоксидант, поддерживает эластичность, противостоит свободным радикалам.

Получить необходимую дозу ценных элементов с пищей довольно сложно. При термической обработке продукты теряют большое количество витаминов. Поэтому в дополнение к правильному питанию стоит приобрести аптечный биокомплекс.

Биокомплекс для улучшения состояния кожи

Lady’s formula Нестареющая Кожа™ — это более 15 полезных компонентов в одной капсуле. В составе средства, созданного специально для женщин, есть витамины, макро- и микроэлементы, а также растительные экстракты, необходимые для поддержания здоровья и молодости кожи. Также в составе есть уникальные компоненты:

хондроитин — укрепляет волокна коллагена и эластина, способствует оздоровлению и омоложению кожи;
концентрат красного вина — препятствует преждевременному старению, устраняет отечность, улучшает цвет кожи.

Приобрести специализированный биокомплекс для женщин можно в аптеке. Инструкция по приему есть в упаковке.

смотреть все статьи

Сухие, потрескавшиеся руки – как их вылечить

Частое мытье рук может быть ключом к сохранению здоровья, особенно сейчас и в сезон простуды и гриппа, но это может серьезно сказаться на вашей коже. Это удваивается зимой, когда более низкие температуры и более сухой воздух лишают кожу натуральных масел, которые удерживают влагу и обеспечивают защитный барьер. Это может привести к сухим, потрескавшимся рукам.

«Люди думают, что вода увлажняет, но на самом деле она сушит кожу — когда она испаряется, она уменьшает количество естественного жира в коже», — говорит доктор Алисса О’Брайен, дерматолог из Water’s Edge Dermatology. «И если вы используете горячую воду и жесткое мыло снова и снова в течение дня, это идеальный шторм для высыхания вашей кожи».

Мыло не делает различий между микробами и защитными маслами кожи; так же как и спирт в дезинфицирующем средстве для рук. При частом использовании оба могут привести к сухости, раздражению и сыпи, как дерматит или экзема. Они также могут привести к трещинам на коже, через которые могут проникнуть такие микробы, как стафилококк, которые делают вас более восприимчивыми к кожным инфекциям.

Чтобы обуздать сухие, потрескавшиеся руки, соблюдая правила гигиены рук, доктор О’Брайен дал следующий совет:

Мойте руки правильно

1. Держитесь подальше от жесткого мыла. Мягкое увлажняющее мыло (д-р О’Брайен рекомендует Dove) справится со своей задачей так же хорошо, как и антибактериальное мыло, которое более сушит кожу и не доказало свою эффективность в предотвращении болезней, чем обычное мыло. Конечно, если ваш дерматолог прописал антибактериальное мыло из-за рецидивирующих инфекций или других особых обстоятельств, продолжайте его использовать.

2. Промыть теплой водой. Теплая вода столь же эффективна, как и кипяченая вода для уменьшения количества микробов. Это потому, что цель мытья рук не в том, чтобы убить микробы. «Когда вы моете руки, микробы смываются, — объяснил доктор О’Брайен. «Они идут в канализацию». После умывания промокните кожу насухо. Нет необходимости в энергичном растирании, которое может нарушить кожный барьер, привести к раздражению и вызвать сухость, потрескавшуюся кожу.

Регулярно увлажняйте

«Лучше всего буквально увлажнять, увлажнять, увлажнять», — сказал доктор О’Брайен. Влага после каждого мытья рук. Это удержит влагу, которая попала на кожу во время умывания, и предотвратит испарение, которое еще больше высушивает кожу. Если кожа очень сухая, нанесите мазь перед сном, а затем наденьте пару хлопчатобумажных перчаток, чтобы запечатать ее. Мази могут особенно хорошо работать в ночное время, когда кожа естественным образом теряет больше воды.

Выберите увлажняющую мазь или крем

По словам доктора О’Брайена, мази работают лучше, чем другие типы увлажняющих средств, потому что они лучше проникают в кожу. «Вот почему, когда мы прописываем препараты для местного применения, мы обычно выбираем мазевые формы — так поступает больше лекарств». Она рекомендует такой продукт, как Лечебная мазь Аквафор или тонкий слой вазелина. «Звучит грязно, но он очень увлажняет, и вашим рукам это понравится».

Если мазь более грязная, чем вы предпочитаете, выберите увлажняющий крем, который содержит больше масла, чем лосьоны на водной основе. Кремовые увлажняющие средства также более эффективно удерживают воду в коже и восстанавливают ее барьерную функцию. Вот несколько брендов, которые стоит попробовать: Cetaphil, CeraVe, Eucerin, Gold Bond и Aveeno. Ингредиенты для поиска включают вазелин и керамиды. Вазелин помогает блокировать потерю воды кожей; Церамиды — это тип липидов (жиров), которые помогают сформировать кожный барьер и увеличить увлажнение. Керамиды являются ключевым ингредиентом продуктов CeraVe.

Держитесь подальше от лосьонов и увлажняющих средств с отдушками и красителями. «Некоторые красители могут раздражать сухую кожу, поэтому, как правило, я бы не стал брать розовую вычурную краску», — сказал доктор О’Брайен.

Выберите правильное дезинфицирующее средство для рук

Мытье рук — лучший способ избавиться от всех типов микробов — даже лучше, чем дезинфицирующее средство для рук. Например, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, дезинфицирующие средства для рук не убивают желудочных жуков или паразитов, вызывающих сильную диарею. Тем не менее, дезинфицирующее средство для рук гораздо лучше, чем ничего, когда у вас нет доступа к мылу и воде. Если вы используете дезинфицирующее средство для рук, выберите такое, которое содержит не менее 60 процентов спирта и обогащено смягчающим средством, таким как глицерин или витамин Е, чтобы противодействовать эффекту сушки.

Носите перчатки

Если ваши руки часто погружаются в воду, например, при мытье посуды или автомобиля, наденьте резиновые или латексные перчатки, чтобы вода не смывала кожный жир. Перчатки с хлопковой подкладкой могут быть более удобными для сухой кожи, их легче надевать и снимать. Перчатки также рекомендуются, если вы работаете с химикатами или растениями, особенно если у вас чувствительная кожа, склонная к сухости.

Помните о солнцезащитном креме

Он не будет вашей основной защитой от сухих и потрескавшихся рук, но, поскольку солнце может высушить кожу, солнцезащитный крем поможет предотвратить дальнейшее пересыхание. «Солнце не только усугубляет дерматит, но и кожа становится более склонной к ожогам, если она уже раздражена», — сказал доктор О’Брайен. Ей нравится CeraVe AM, увлажняющий крем с SPF 30.

Статья написана: Карин Репински — отмеченный наградами писатель из Бруклина, Нью-Йорк, посвященный вопросам здоровья и красоты.
Медицинский обзор Автор: Ted Schiff, MD

Во многих случаях вы можете увлажнить руки, чтобы уменьшить сухость и защитить их от раздражителей. Вам могут понадобиться лекарства, если причиной является основное заболевание, такое как экзема.

Сухие руки, казалось бы, незначительные, могут сильно раздражать.

В большинстве случаев причиной сухости рук являются условия окружающей среды. Погода, например, может вызвать сухость рук. Частое мытье рук, воздействие химических веществ и некоторые заболевания также могут высушить кожу рук.

Тем не менее, есть несколько способов увлажнить измученную жаждой кожу, независимо от причины. Узнайте больше о средствах от сухости, способах ее предотвращения и о том, что ее вызывает.

Для лечения сухости рук попробуйте следующие средства:

1. Увлажнение

Несколько раз в день наносите качественный увлажняющий крем или лосьон. Лосьоны и кремы помогают восстановить влажность и запечатать ее обратно в кожу.

2. Носите перчатки

Рассмотрите возможность использования перчаток, если ваши руки часто погружаются в воду, например, при мытье посуды. Перчатки помогают предотвратить удаление водой натуральных масел с кожи.

3. Снижение стресса

Если у вас экзема, вы можете быть удивлены, узнав, что стресс может ухудшить ваши симптомы. Поэтому, если ваши симптомы обостряются, найдите время, чтобы позаботиться о себе, чтобы уменьшить стресс.

4. Подумайте о лекарствах

Если у вас тяжелая экзема, могут потребоваться лекарства, чтобы ваша кожа зажила. Ваш врач может назначить стероиды, которые вы можете нанести на кожу, или даже антибиотик, который вы будете принимать внутрь.

5. Спросите своего врача о терапии ультрафиолетовым светом

В некоторых случаях тяжелого псориаза ультрафиолетовая (УФ) терапия может помочь заживлению кожи. Тем не менее, вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться использовать любую УФ-терапию.

6. Обработайте их на ночь

Одно из лучших средств от сухости рук — намазать их на ночь лосьоном или увлажняющим средством на нефтяной основе, например, вазелином. После этого накройте руки парой мягких перчаток или носков.

Увлажняющий крем лучше впитается в кожу, и вы проснетесь с гладкими, как у младенца, руками.

7. Спросите о рецептурном креме

Для очень сухой и шелушащейся кожи врач может порекомендовать специальный лосьон, содержащий молочную кислоту или мочевину. Эти ингредиенты помогают избавиться от сухой и шелушащейся кожи.

8. Нанесите крем с гидрокортизоном

В некоторых случаях сухая кожа может перейти в состояние, называемое дерматитом, при котором кожа воспаляется и краснеет. В этих случаях наиболее полезным может быть лосьон, содержащий гидрокортизон. Гидрокортизон успокаивает раздраженную кожу.

9.

Кожу, которая потрескалась от сухости, необходимо лечить, прежде чем она сможет полностью зажить. Ваш врач может порекомендовать влажную повязку, пока ваша кожа заживает.

10. Нанесите сильнодействующий увлажняющий крем

Для глубокого увлажнения подберите увлажняющий крем, изначально предназначенный для животных. Да, действительно! Такие продукты, как Bag Balm, предназначенные для заживления жестких трещин коровьего вымени, могут проникать в кожу, сохраняя ее увлажненной.

Если причиной сухости рук являются условия работы, подумайте о том, чтобы носить с собой маленькую бутылочку лосьона, чтобы вы могли повторно наносить увлажняющий крем в течение дня. Ищите увлажняющие средства, содержащие такие ингредиенты, как:

глицерин
масло жожоба
масло ши
алоэ вера

Если вы работаете в месте, требующем частого мытья рук, например в больнице или ресторане, поговорите со своим менеджером об установке насосов для лосьона на стенах. Если они уже существуют, используйте их с пользой.

Также следует избегать чрезмерного нагревания, например, от сушилок для рук. Как и холод, тепло может еще больше высушить кожу.

Погода

В холодные месяцы ваша кожа часто становится сухой. Изменения климата, особенно холодная погода без большого количества влаги в воздухе, могут привести к сухости рук. Пониженная влажность воздуха вытягивает влагу из кожи.

Условия на рабочем месте

Условия на рабочем месте также могут вызывать сухость рук. Люди, работа которых требует тщательного мытья рук, например медсестры, врачи или учителя, могут заметить сухость рук. Фабричные рабочие или парикмахеры могут регулярно подвергаться воздействию химикатов или других агрессивных раздражителей. Это также может привести к сухости рук.

Медицинские состояния

Некоторые медицинские состояния также могут приводить к сухости рук или подвергать человека более частому риску сухости рук.

Например, у людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как диабет или волчанка, может быть снижено кровоснабжение рук.