Чем полоскать горло при сильной боли: Чем полоскать горло и как это правильно делать: советы врача

Содержание

как правильно полоскать горло читайте в статье блога Furasol®

Когда болит горло, первое желание — избавиться от боли любым способом. Ведь при боли невозможно ни на чем сосредоточиться, и каждый раз при глотании она поражает человека до самой глубины как электрический разряд. Ничего приятного.

Разумеется, в такой ситуации ноги сами несут в аптеку, а там… неожиданная проблема. Фармацевт спрашивает: «Что именно вам дать?» Действительно! Что использовать? Сразу приходят в голову мысли из детства, как мама давала полоскание, которое не только хорошо помогало, но оперативно побеждало не только симптомы, но и саму болезнь. С другой стороны, полоскание сегодня смотрится каким-то «бабушкиным средством», особенно на фоне современных спреев, леденцов, аэрозолей и таблеток.

Фармацевт тем временем ждет вашего ответа, а бабушка в очереди за вами уже начинает недовольно бубнить… Не расстраивайте бабушку и не задерживайте фармацевта. Попробуйте то, о чем в первую очередь подумали, — раствор для полоскания. Например, Фурасол. Ведь современные растворы для полоскания — это нечто совершенно иное, нежели те «бабушкины» таблетки, которые нужно было сначала раздавливать ложкой, потом заливать кипятком и ждать, когда остынет… Раствор для полоскания Фурасол — это современное высокотехнологичное средство, которые не просто эффективно против возбудителей болезней горла и боли, но и удобно в использовании. При этом Фурасол обладает и ключевым «плюсом» старых растворов — он механически смывает зараженную слизь, гной и бактерии из горла.

Фурасол — это надежное средство на основе проверенного временем действующего вещества фуразидина калия. При контакте с ним внутри вредоносных бактерий происходит сложный цикл процессов, которые в итоге приводят к нарушению дыхания бактерий и разрушению их клеточных стенок. Такой механизм действия позволят веществу проявлять активность даже против резистентных к антибиотикам микроорганизмов. Кроме того, фуразидин калия способствует уменьшать выработку вредоносными микроорганизмами токсинов, при этом он не подавляет иммунный ответ самого организма и лишь в малой степени попадает в ткани и жидкости тела. В итоге все это качественно сказывается на нашем самочувствии!

Не последний фактор, помогающий выбрать Фурасола, — это удобство применения. Достаточно просто растворять порошок из пакетика в 200 мл горячей воды и промывать горло 3 раза в день (то есть возможен удобный сценарий «утром до работы — один раз на работе — вечером после работы»). Продолжительность лечения при этом около 3-5 дней.

Чем еще можно полоскать горло?

Одно из популярных средств полоскания горла — солевые растворы. Их, в свою очередь, можно разделить на два ключевых типа — именно растворы соли (хлорида натрия) и морскую воду. Казалось бы, одно и то же, но не совсем.

Раствор хлорида натрия — просто соленая вода. Он помогает не допускать чрезмерное пересыхание слизистой горла и гланд, которое может возникать в результате инфекционного заражения. В результате на слизистой не образуются микротрещины, из-за которых обычно усиливается воспаление и затягивается болезнь. Немалую роль также играет уровень солености раствора. Если он имеет повышенную концентрацию соли, то может оказывать также и бактерицидный эффект.²

В отличие от простого раствора соли, морская вода содержит некоторые дополнительные составляющие, такие как йод и полезные микроэлементы. Йод обеспечивает антисептическое действие: убивает бактерии, а микроэлементы могут помогать восстановлению нарушенного инфекций (а, может быть, и другими факторами до этого) местного иммунитета.

Сторонники использования солевых растворов и морской воды при боли в горле отмечают, что они входят в международные рекомендации по лечению и при этом хорошо подходят для детей до 4 лет. Однако, нужно учитывать, что те же рекомендации предписывают использовать солевой раствор, когда боль в горле не сильная. В случае сильной боли — его уже требуется сочетать с другими средствами.⁵

Растительные средства — не забытое старое

Что точно можно назвать «бабушкиными средствами» — это различные растительные настои, растворы экстрактов и т. д. Они также используются в полоскании горла, а их действие зависит от используемого растения.² Из преимуществ таких средств можно назвать низкую цену и хорошую доступность в аптеках. В некоторых случаях можно даже самостоятельно заготовить сырье и приготовить препарат. С другой стороны, эффективность лечения сложно просчитать, так как количество действующих веществ может различаться от растения к растению. Кроме того, когда речь заходит о природных средствах, так или иначе всплывает вопрос аллергии…

Перечислим основные лекарственные растения.

Ромашка аптечная — одно и самых распространенных в средней полосе России лекарственных растений. Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.⁷ Для полоскания могут быть использованы как настои растения, так и растворы, приготовленные путем разведения концентрированных экстрактов и вытяжек.

Цветы календулы лекарственной — менее известное, но тоже популярное растительное средство от боли в горле. Эффект обусловлен антисептическим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием календулы.

Эвкалипт прутовидный (листья). Каждый, наверное, слышал о полезных свойствах эвкалипта. Большинство из них обусловлены уникальными особенностями эфирного масла листьев этого растения, которое оказывает выраженное антисептическое действие. Облегчение боли в горле — не исключение. Однако, нужно соблюдать определенную осторожность, так как распространенные спиртовые настойки эвкалипта могут пересушивать слизистую горла при несоблюдении правильной дозировки.⁷

Сангвиритрин — редкий гость в домашней аптечке, но достаточно эффективное растительное противобактериальное и противогрибковое средство. Получают вещество из двух ключевых растений семейства маковых: маклейи сердцевидной и маклейи мелкоплодной. Так же, как и в случае с эвкалиптом, сангвиритрин обычно используется для полоскания горла в виде разведенной спиртовой настойки и тоже требует осторожности и соблюдения дозировки. ⁸

Классические антисептики

Один из антисептиков наверняка есть в вашей домашней аптечке. Да и в любой аптечке вообще. Ведь антисептические средства — один из самых распространенных классов лекарств. Они применяются в самых разных областях медицины: педиатрии, хирургии, травматологии, урологии… Не исключение и ЛОР-практика, где различные вещества этого класса используются для промываний и других процедур. При этом среди массовой аудитории существует в корне неправильное мнение, что все антисептики одинаковые и взаимозаменяемые, а отличаются они только ценой и запахом.

Если бы это было так… Представьте, например, промывание раны чистым спиртом. А ведь он является антисептическим веществом! Или вспомните, как стоматолог после процедур предостерегал от долгого использования раствора хлоргексидина для полоскания рта. Тоже антисептик… Поэтому стоит внимательно отнестись и к использованию антисептиков для лечения горла.

Перекись водорода — самое экономное средство, которое есть в любой аптеке. Для полоскания обычно используется раствор низкой концентрации 1:11, который нужно самостоятельно развести из обычной трехпроцентной аптечной перекиси. Однако эффективность его для полоскания горла считается довольно низкой, а эффект недолгим. При попадании перекиси водорода на слизистую вещество начинает активно высвобождать кислород как это происходит при нанесении на обычную рану. Появляется не всегда приятное ощущение шипения и покалывания в горле, в ходе которого миндалины механически очищаются от налета и гноя.⁸

Хлоргексидин. Это средство, которое можно назвать первым лекарством в жизни, ведь, согласно рекомендациям ВОЗ, именно хлоргексидином обрабатывают пуповину новорожденного ребенка. Средство имеет широкий спектр действия против различных возбудителей инфекций глотки. При этом оно не обладает неприятным вкусом или ярко выраженным раздражающим эффектом. Может показаться, что это идеальное решение, но хлоргексидин несет скрытую угрозу! Выше мы уже говорили о том, что стоматологи не рекомендуют пользоваться этим средством долго… Все потому, что контакт хлоргексидина с зубами может вызывать пожелтение зубной эмали. Выражаясь словами Виктора Черномырдина: «Хотели как лучше, а получилось как всегда».

Мощные антисептики на основе разных форм аммония — это средства, которые имеют высокую активность против бактерий и даже вирусов, но многие специалисты отмечают, что эффект достигается ценой риска дисбактериоза, от которого потом сложно избавиться.

Подведем итог

Каким же должно быть средство для полоскания горла при боли в горле? В первую очередь оно должно справляться с возложенной на него задачей — избавить от боли и побороть ее причину. Но при этом важно, чтобы, вылечив одно, мы не повредили что-то другое. Средство должно обладать проверенным эффектом и не иметь избыточное. В то же время удобство и продуманная схема применения средства играют важную роль при выборе. Если вы согласны — попробуйте, например, Фурасол!

Источники:

Старостина С. В. Боль в горле: эффективность топической терапии //РМЖ, 2014. Т. 22. № 9. С. 666-669.
Мальцева Г. С. Острая боль в горле // Cons. Med, 2012. Т. 14. № 3. С. 78-81.
Принципы этиопатогенетической терапии острых фарингитов. Методические рекомендации / Составитель: С. В. Рязанцев. — Спб.; — 32 с.
Туровский А. Б., Кудрявцева Ю. С. Современный подход к лечению боли в горле // РМЖ, 2012. Т. 20. № 9. С. 471-474.

Frye R., Bailey J., Blevins A. Which treatments provide the most relief for pharyngitis pain? //Clinical Inquiries, 2011 (MU). — 2011.
Noda T. et al. Gargling for oral hygiene and the development of fever in childhood: a population study in Japan // Journal of epidemiology. 2012; 22 (1): 45-49.
Муравьева Д. А., Самылина И. А., Яковлев Г. П. Фармакогнозия. — Медицина, 2007.
Инструкция по применению, Государственный реестр лекарственных средств https://grls.rosminzdrav.ru/Default.aspx

Что делать, если болит горло?

Боль в горле – частый симптом простудных заболеваний.

Во многих случаях проявления вирусных инфекций начинаются именно с першения и боли в горле, которые могут сопровождаться затруднением при глотании, желанием откашляться, осиплостью голоса.

Боль в горле, особенно у детей, может проявляться подъемом температуры и доставлять сильный дискомфорт.

Что же делать, если болит горло?

Для избавления именно от боли в горле помогает обильное теплое питье, чай с медом, отвар липового цвета, пастилки для горла, обладающие противовоспалительным и болеутоляющим эффектом.

Особое значение в лечении боли в горле имеют полоскания. Для облегчения состояния полоскать горло желательно каждые 3-4 часа специальными антисептическими растворами, которые продаются в аптеке или отварами трав. Отвары ромашки, шалфея, череды обладают антисептическим и противовоспалительным действием.

Важно с самого начала появления боли в горле изменить характер питания, включив щадящие блюда: бульоны, каши, компоты, овощи и мясо на пару и исключив острые приправы и грубую пищу. Это снизит раздражение слизистой оболочки и облегчит боль.

Однако, необходимо не только избавиться от симптома, а боль в горле – это именно симптом, но и понять причину его появления.

Необходимо помнить, что боль в горле может быть первым признаком более серьезного инфекционного заболевания. Ранняя постановка диагноза – это всегда ключ к успеху эффективного лечения и быстрого выздоровления.

Боль в горле может быть следствием воспаления, вызванного бактериальной или вирусной инфекцией. В таких случаях могут быть и другие проявления инфекции: слабость, увеличение лимфатических узлов, головные боли и боли в мышцах, заложенность носа и насморк, а при осмотре – покраснение и увеличение миндалин (гланд).

Экологически грязный воздух промышленных районов, табачный дым, технические жидкости с резким запахом и химикаты могут провоцировать боль в горле, усиливать ее, вызывать отек и усиливать воспаление. Для скорейшего выздоровления с первых же дней важен отказ от курения.

Предрасполагают к инфекции горла снижение иммунитета, переохлаждение, употребление холодных напитков и мороженого, особенно в жаркую погоду, пребывание в помещении с кондиционером, сухой воздух.

При бактериальной инфекции отмечается подъем температуры до высоких цифр, вирусная инфекция не всегда сопровождается повышением температуры тела. На начальных стадиях инфекционного заболевания может быть пограничная или субфебрильная температура. Новая коронавирусная инфекция COVID-19 также может вызывать поражение горла с сохранением в некоторых случаях нормальной температуры тела.

Как же разобраться в источнике боли в горле, чтобы правильно и быстро от нее избавиться?

Специалисты лаборатории LabQuest при боли в горле рекомендуют исследовать прежде всего «Общий анализ крови + СОЭ и лейкоцитарная формула» (K001). По результатам общего анализа крови можно увидеть воспалительный процесс в организме и степень его выраженности, а также косвенно предположить о вирусной или бактериальной природе воспаления.

При боли в горле информативен и крайне важен мазок из носоглотки и ротоглотки, это анализ P072 «Комплексная диагностика ОРВИ». Анализ на возбудителей ОРВИ позволяет точно установить диагноз и начать эффективное лечение. Чаще всего заболевания верхних дыхательных путей вызываются вирусами гриппа, парамиксовирусами (вирусы парагриппа 1-4, респираторно-синцитиальный вирус, метапневмовирус человека), коронавирусы, пикорнавирусы (риновирусы), аденовирусами (виды B, C, E), парвовирусами (бокавирус человека). Особенно стоит быть внимательными к детям, пожилым и людям с хроническими заболеваниями, вирусные инфекции у этих групп могут протекать тяжелее и с более выраженными симптомами.

Также не стоит забывать про диагностику новой коронавирусной инфекции COVID-19, лаборатория предлагает целый спектр анализов с определением штамма. Для штамма омикрон характерна именно боль и першение в горле.

Если воспаление в горле длится долго либо эффект от лечения незначителен, необходим посев на определение возбудителя заболевания. Лаборатория LabQuest предлагает два анализа — P264 и P265 Посев отделяемого дыхательных путей на аэробную и факультативно-анаэробную бактериальную флору с определением чувствительности к основному (или расширенному) спектру антимикробных препаратов и бактериофагам. Эти исследования на микрофлору дают возможность оценить качественный и количественный состав флоры исследуемого биоматериала, а также оценить чувствительность выявленных патогенов к расширенному спектру антибактериальных препаратов и бактериофагам, тем самым подобрать более прицельное лечение.

Хотим напомнить, что в случае резкого повышения температуры нельзя заниматься самолечением. Правильное решение – обращение к специалисту, это ЛОР-врач или терапевт/педиатр, который определит причину заболевания, назначит грамотное лечение.

Если боль в горле доставляет сильные неудобства, повысилась температура, возникли озноб, отек шеи, тошнота, боль в ухе, трудности с открыванием рта – не откладывая необходимо обратиться к врачу. Боль в горле не всегда является легким и простым состоянием.

9559 просмотров

Автор-врач: Савченко Светлана Петровна

Эксперт в области лабораторной диагностики, организации здравоохранения, диагностики и лечения заболеваний терапевтического профиля.

Дата публикации статьи: 04.03.2022

Обновлено: 19.08.2022

Лучшие натуральные средства для облегчения боли

Вы не можете избавиться от боли в горле за одну ночь, но природные средства, такие как мед, соленая вода и травы, могут облегчить боль. Обратитесь к врачу, если состояние не улучшится через 1 неделю или после перехода на безрецептурные препараты.

Боль в горле означает боль в горле, зуд или раздражение. Боль в горле является основным симптомом. Боль может усиливаться при попытке глотать, что затрудняет прием пищи и жидкости.

Даже если боль в горле недостаточно серьезна для похода к врачу, она все равно причиняет боль и может помешать вам хорошо выспаться. Вы можете использовать домашние средства, чтобы успокоить боль и раздражение.

Вообще говоря, описанные ниже средства могут облегчить легкую или типичную боль в горле. Если у вас сильная боль в горле, особенно если она ухудшается или длится несколько дней, рекомендуется записаться на прием к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы.

Мед, смешанный с чаем или принятый сам по себе, является распространенным домашним средством от симптомов ангины.

Согласно статье 2021 года, мед столь же эффективен, как и средство от кашля декстрометорфан, при укрощении кашля у детей. Декстрометорфан является активным ингредиентом таких продуктов, как Робитуссин и Делсим.

В обзоре литературы 2021 года изучалось влияние меда на острые инфекции верхних дыхательных путей. Исследователи пришли к выводу, что мед более эффективен для облегчения симптомов, чем некоторые традиционные средства. Эти средства включали антибиотики и антигистаминный дифенгидрамин.

На меде

Из-за риска младенческого ботулизма детям младше 1 года не следует употреблять мед.

Было ли это полезно?

Полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле и расщепить выделения. Также известно, что он помогает убивать бактерии в горле.

Приготовьте солевой раствор, добавив полчайной ложки соли в полный стакан теплой воды. Полощите им горло, чтобы уменьшить отек и очистить горло.

По данным Американской остеопатической ассоциации, людям с больным горлом следует полоскать горло соленой водой не реже одного раза в час.

Хотя полоскание горла соленой водой используется чаще, полоскание горла смесью пищевой соды и соленой воды также может облегчить боль в горле. Этот пероральный раствор может убивать бактерии и предотвращать рост грибков.

Если у вас болит рот, Национальный институт рака рекомендует полоскать горло смесью:

1 стакан теплой воды
1/4 чайной ложки пищевой соды
1/8 чайной ложки соли

NCI предлагает полоскать рот три или четыре раза в день, а затем полоскать рот простой водой.

Знаете ли вы?
Большинство болей в горле вызываются вирусами. Бактериальные инфекции, такие как острый фарингит, коклюш и дифтерия, вызывают лишь небольшой процент болей в горле.

Натуральный успокаивающий ромашковый чай издавна используется в лечебных целях, в том числе для лечения боли в горле. Обладает противовоспалительными, антиоксидантными и вяжущими свойствами.

Согласно более старому обзору литературы 2010 года, исследования показали, что вдыхание паров ромашки может помочь облегчить симптомы простуды, включая боль в горле.

Та же польза от ромашкового чая. Это также может стимулировать иммунную систему, чтобы помочь вашему организму бороться с инфекцией, которая в первую очередь вызвала боль в горле.

Мята хорошо известна своей способностью освежать дыхание. Согласно обзору литературы за 2019 год, он также обладает противовоспалительными свойствами, а также некоторыми антибактериальными и противовирусными свойствами.

Кроме того, мята содержит соединение ментола, которое разжижает слизь и успокаивает боль в горле и кашель.

Многие виды чая с мятой доступны для покупки, но вы также можете приготовить его самостоятельно. Положите несколько сушеных листьев мяты в кипящую воду и оставьте на несколько минут. Через несколько минут процедите чай и дайте ему немного остыть.

Спреи с разведенным маслом перечной мяты также могут облегчить боль в горле. Чтобы сделать спрей, смешайте несколько капель пищевого масла мяты перечной с 1 унцией растительного масла, например:

оливковое масло
миндальное масло
размягченное кокосовое масло

На маслах

Если вы хотите сделать спрей с маслом перечной мяты, обязательно используйте масло перечной мяты, которое было признано пищевым и безопасным для внутреннего применения.

Никогда не глотайте эфирные масла и никогда не наносите их на кожу, не смешав предварительно с растительным маслом. При местном применении, например, в ароматерапии, эти растительные масла известны как масла-носители.

Было ли это полезно?

Трава пажитника доступна во многих формах. Вы можете есть семена пажитника, наносить масло пажитника на кожу или пить чай из пажитника. Чай из пажитника является распространенным средством от боли в горле.

Обзор литературы за 2018 год демонстрирует целебные свойства пажитника. Среди других преимуществ, это может помочь:

облегчить боль, например, менструальные спазмы
убить бактерии, вызывающие раздражение или воспаление
служить эффективным противогрибковым средством
стимулировать лактацию

Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья ( NCCIH) предлагает беременным избегать употребления больших доз пажитника.

На лечебных травах

Будьте осторожны при использовании растительных лекарственных средств и обязательно покупайте их в надежных источниках. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует качество или безопасность трав и добавок.

Кроме того, добавки могут отличаться от партии к партии. Отсутствие регулирования означает, что разные флаконы могут содержать разные лекарственные дозы.

Было ли это полезно?

Корень алтея, разновидность травы, содержит слизь, слизеподобное вещество, которое обволакивает больное горло и успокаивает его. 2019 годобзор литературы отмечает, что корень алтея может быть полезен при раздражении дыхательных путей, которое может включать боль в горле.

Корень алтея доступен:

в виде травяного чая
в виде настойки
в сушеном виде и в форме капсул корень алтея.
Корень солодки уже давно используется для лечения болей в горле. Более старый 2009 г.Исследование послеоперационной боли в горле показало, что солодка эффективно облегчает симптомы, если ее смешать с водой для приготовления раствора для полоскания горла.
Кроме того, исследование 2019 года показало, что из нескольких травяных настоев чай из корня солодки наиболее эффективно ингибирует рост Streptococcus pyogenes . Эта бактерия вызывает ангину.
По данным NCCIH, средства из корня солодки могут быть небезопасны для беременных или кормящих людей.
Как и корень алтея, скользкий вяз также содержит слизь. При смешивании с водой скользкий вяз образует скользкий гель, который обволакивает и успокаивает горло.
Чтобы использовать скользкий вяз, залейте порошкообразную кору кипятком, перемешайте и выпейте. Вы также можете обнаружить, что леденцы из скользкого вяза помогают.
Скользкий вяз — традиционное средство от боли в горле, но необходимы дополнительные исследования его эффективности.
Вяз скользкий может замедлить всасывание некоторых пероральных препаратов. Чтобы предотвратить возможные лекарственные взаимодействия, используйте скользкий вяз по крайней мере за 1 час до приема пероральных препаратов.
Чеснок также обладает природными антибактериальными свойствами. Он содержит аллицин, соединение, известное своей способностью бороться с инфекциями, согласно обзору литературы 2014 года о многих терапевтических применениях чеснока.
Ежедневный прием добавок с чесноком может помочь предотвратить и вылечить инфекции верхних дыхательных путей, согласно статье 2018 года. Эти же инфекции дыхательных путей потенциально могут вызывать боль в горле.
Добавление в рацион свежего чеснока — один из способов воспользоваться его противомикробными свойствами. Попробуйте пососать или пожевать зубчик чеснока. После этого вы можете почистить зубы, чтобы защитить их от ферментов и улучшить дыхание.
Часто используемый в качестве болеутоляющего, кайенский перец содержит капсаицин, природное соединение, известное своей способностью блокировать болевые рецепторы.
Неофициальные данные свидетельствуют о том, что прием внутрь кайенского перца, смешанного с теплой водой и медом, может помочь при боли в горле, но это не было научно доказано.
Начните с легкой щепотки кайенского перца или нескольких капель острого соуса, так как и то, и другое может быть очень острым. Имейте в виду, что начальное ощущение жжения является обычным явлением.
Вы не должны принимать кайенский перец, если у вас открытые язвы во рту.
Холодная жидкость может уменьшить боль от ангины. Помимо питья холодных жидкостей, вы также можете сосать лед или кубики льда.
В более раннем опросе 2012 года людей спрашивали, как они переносят боль в горле и лечат ее. Результаты показали, что участники чаще употребляли холодные напитки, когда считалось, что их боль в горле вызвана физическими факторами или факторами окружающей среды, а не инфекциями.
Кондиционирование воздуха является примером физического фактора, тогда как факторы окружающей среды включают пассивное курение и загрязнение воздуха.
Куриный бульон считается проверенным средством от заболеваний дыхательных путей и горла. Вы, наверное, слышали много анекдотов об этом средстве, но более раннее исследование также поддерживает его использование.
Активность различных иммунных клеток может способствовать воспалению, в том числе при ангине. В исследовании 2000 года в лабораторных условиях была проверена способность куриного супа уменьшать миграцию специфических иммунных клеток, называемых нейтрофилами.
Исследователи обнаружили, что куриный бульон действительно ингибирует миграцию этих клеток дозозависимым образом. Исследователи также отметили, что определенные марки куриного супа различаются по своей ингибирующей активности.
Сухой воздух может усилить боль в горле. Добавление дополнительной влаги в воздух может помочь. Например, вдыхание пара может облегчить боль в горле.
Для этого налейте в миску только что вскипяченную воду. Накройте голову полотенцем и дышите нормально, позволяя пару входить через рот и нос. Делайте это от 10 до 15 минут. Возможно, вам придется добавить в миску еще только что вскипяченной воды, чтобы она оставалась паровой.
Другой вариант — включить горячий душ и закрыть дверь в ванную. Как только в ванной появится пар, вы сможете вдохнуть теплый влажный воздух.
Вы также можете увлажнить воздух с помощью увлажнителя. Однако в обзоре литературы 2017 года отмечается, что нагретый увлажненный воздух, подаваемый с помощью увлажнителя, не показал никаких преимуществ или вреда для лечения простуды.
Другим домашним средством от боли в горле, о котором вы, возможно, слышали, является горячий пунш. Этот напиток содержит мед, лимон, виски и кипяток.
Нет исследований, доказывающих, что горячий пунш помогает при боли в горле. Тем не менее, более раннее исследование 2008 года показало, что употребление горячего фруктового напитка обеспечивает немедленное и длительное облегчение симптомов простуды, включая боль в горле.
Польза меда уже обсуждалась. В обзоре литературы 2020 года отмечается, что лимон обладает противовоспалительным действием, что может помочь при боли в горле. Единственный ингредиент, на который следует обратить внимание, — это виски, так как алкоголь может привести к обезвоживанию организма и вызвать раздражение горла.
Чтобы приготовить горячий пунш, ознакомьтесь с этим простым рецептом из блога Cookie and Kate.
В конце дня отдых может быть именно тем, что вам нужно. Если вы чувствуете, что начинает болеть горло, постарайтесь успокоиться и убедитесь, что вы высыпаетесь.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что недосыпание может увеличить риск развития инфекции. Серьезная потеря сна, даже на одну ночь, также может привести к увеличению воспалительных белков, называемых цитокинами.
Также может быть хорошей идеей дать отдых вашему голосу. Такие действия, как громкий разговор, пение или крик, могут еще больше раздражать и без того болезненное горло.
Боль в горле у младенцев и детей младшего возраста, безусловно, не доставляет удовольствия, но хорошая новость заключается в том, что они редко сигнализируют о неотложной медицинской помощи сами по себе. Тем не менее, младенцам и детям может потребоваться иное лечение, чем взрослым.
Вот несколько советов:
- Добавьте в комнату вашего ребенка увлажнитель с прохладным туманом. Влажность воздуха может облегчить боль в горле.
- Оберегайте детей от обезвоживания, поощряя их пить как можно больше. Избегайте соков или мороженого с большим количеством цитрусовых, так как они кислые и могут вызвать раздражение.
- Детям в возрасте до 5 лет нельзя давать твердые леденцы или что-либо еще, что может вызвать риск удушья. Будьте осторожны, давая пастилки детям младшего школьного возраста.
- Не давайте мед детям младше 1 года.
Существует несколько безрецептурных (OTC) средств, которые вы можете попробовать, когда натуральные средства не помогают. К ним относятся:
- ацетаминофен (тайленол), безопасный для детей младшего возраста
- ибупрофен (адвил, мотрин), который также выпускается в форме для детей
- леденцы от горла
- леденцы от боли в горле леденцы от горла для детей младшего возраста
- порошки, которые нужно размешать в теплой воде, например, производимые Theraflu
- спреи для обезболивания горла, которые могут содержать соединение фенола
- эвкалипт, который вы, вероятно, найдете в натуральных сиропах от кашля и леденцах от горла
Если вы у вас болит горло, воздействие определенных продуктов или факторов окружающей среды может ухудшить ваши симптомы. Во время выздоровления старайтесь избегать следующих вещей:
- сухого воздуха
- курения или пассивного курения
- загрязнение воздуха
- потенциальные аллергены, такие как пыльца, плесень или перхоть домашних животных
- химические пары, например, от бытовых чистящих средств
- алкоголь
- кислые пищевые продукты или напитки, такие как цитрусовые, помидоры или газированные напитки
- пищевые продукты сухие или грубые продукты, такие как крендельки, чипсы или попкорн
- острые продукты
Вот несколько дополнительных вопросов, которые могут у вас возникнуть относительно боли в горле.
Какова причина боли в горле?
Существует несколько различных причин боли в горле.
К ним относятся вирусы, вызывающие простуду, грипп и COVID-19. Бактерии, особенно те, которые вызывают ангину, также могут вызывать боль в горле.
Другой возможной причиной может быть аллергия на такие вещества, как пыльца, плесень и перхоть домашних животных. Так же как и раздражители в окружающей среде, такие как пассивное курение, загрязнение воздуха или химические пары.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или опухоль в горле также могут вызывать боль в горле.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вирусная инфекция является наиболее распространенной причиной боли в горле.
Как долго длится боль в горле?
Точная продолжительность боли в горле может зависеть от ее причины. Многие боли в горле проходят сами по себе в течение 1 недели.
Важно обратиться к врачу, если боль в горле не проходит через 1 неделю. Также обратитесь к врачу, если боль в горле усиливается, несмотря на домашние или безрецептурные средства.
Как бороться с надвигающейся болью в горле?
Не всегда удается побороть надвигающуюся боль в горле. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, если чувствуете, что начинает болеть горло.
Попробуйте отдохнуть и ограничьте контакт с вещами, которые могут еще больше раздражать горло. Также постарайтесь снизить уровень стресса, так как сильный стресс может негативно повлиять на вашу иммунную систему.
Также может помочь употребление теплых напитков и поддержание водного баланса путем питья большого количества воды. Использование увлажнителя может добавить влаги в сухой воздух.
Как предотвратить боль в горле?
Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить боль в горле.
Держитесь подальше от людей с инфекционными заболеваниями, такими как грипп или острый фарингит. Часто мойте руки.
Старайтесь избегать острой или кислой пищи, которая может раздражать горло. Также держитесь подальше от химических веществ или дыма, так как пары могут вызвать воспламенение.
Большинство врачей рекомендуют обращаться к врачу только в случае сильной боли в горле. Это обычно включает ситуации, когда боль в горле сопровождается лихорадкой или сыпью (или когда опухшие миндалины блокируют горло).
Попробовав некоторые из этих натуральных средств, вы почувствуете себя лучше и избавите себя от походов к врачу.
Чтобы чувствовать себя лучше, пейте много жидкости и отдыхайте. Обратитесь к врачу, если боль в горле не проходит или начинает ухудшаться, несмотря на использование домашних или безрецептурных средств.
Лучшие натуральные средства для облегчения боли
Вы не можете избавиться от боли в горле за одну ночь, но природные средства, такие как мед, соленая вода и травы, могут облегчить боль. Обратитесь к врачу, если состояние не улучшится через 1 неделю или после перехода на безрецептурные препараты.
Боль в горле означает боль в горле, зуд или раздражение. Боль в горле является основным симптомом. Боль может усиливаться при попытке глотать, что затрудняет прием пищи и жидкости.
Даже если боль в горле не настолько серьезна, чтобы идти к врачу, она все равно причиняет боль и может помешать вам хорошо выспаться. Вы можете использовать домашние средства, чтобы успокоить боль и раздражение.
Вообще говоря, описанные ниже средства могут облегчить легкую или типичную боль в горле. Если у вас сильная боль в горле, особенно если она ухудшается или длится несколько дней, рекомендуется записаться на прием к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы.
Мед, смешанный с чаем или принимаемый отдельно, является распространенным домашним средством от симптомов боли в горле.
Согласно статье 2021 года, мед столь же эффективен, как и средство от кашля декстрометорфан, при укрощении кашля у детей. Декстрометорфан является активным ингредиентом таких продуктов, как Робитуссин и Делсим.
В обзоре литературы 2021 года изучалось влияние меда на острые инфекции верхних дыхательных путей. Исследователи пришли к выводу, что мед более эффективен для облегчения симптомов, чем некоторые традиционные средства. Эти средства включали антибиотики и антигистаминный дифенгидрамин.
На меде
Из-за риска младенческого ботулизма детям младше 1 года не следует употреблять мед.
Было ли это полезно?
Полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле и расщепить выделения. Также известно, что он помогает убивать бактерии в горле.
Приготовьте солевой раствор, добавив полчайной ложки соли в полный стакан теплой воды. Полощите им горло, чтобы уменьшить отек и очистить горло.
По данным Американской остеопатической ассоциации, людям с больным горлом следует полоскать горло соленой водой не реже одного раза в час.
Хотя полоскание горла соленой водой используется чаще, полоскание горла смесью пищевой соды и соленой воды также может облегчить боль в горле. Этот пероральный раствор может убивать бактерии и предотвращать рост грибков.
Если у вас болит рот, Национальный институт рака рекомендует полоскать горло смесью:
- 1 стакан теплой воды
- 1/4 чайной ложки пищевой соды
- 1/8 чайной ложки соли
NCI предлагает полоскать рот три или четыре раза в день, а затем полоскать рот простой водой.
Знаете ли вы?
Большинство болей в горле вызываются вирусами. Бактериальные инфекции, такие как острый фарингит, коклюш и дифтерия, вызывают лишь небольшой процент болей в горле.
Натуральный успокаивающий ромашковый чай издавна используется в лечебных целях, в том числе для лечения боли в горле. Обладает противовоспалительными, антиоксидантными и вяжущими свойствами.
Согласно более старому обзору литературы 2010 года, исследования показали, что вдыхание паров ромашки может помочь облегчить симптомы простуды, включая боль в горле.
Та же польза от ромашкового чая. Это также может стимулировать иммунную систему, чтобы помочь вашему организму бороться с инфекцией, которая в первую очередь вызвала боль в горле.
Мята хорошо известна своей способностью освежать дыхание. Согласно обзору литературы за 2019 год, он также обладает противовоспалительными свойствами, а также некоторыми антибактериальными и противовирусными свойствами.
Кроме того, мята содержит соединение ментола, которое разжижает слизь и успокаивает боль в горле и кашель.
Многие виды чая с мятой доступны для покупки, но вы также можете приготовить его самостоятельно. Положите несколько сушеных листьев мяты в кипящую воду и оставьте на несколько минут. Через несколько минут процедите чай и дайте ему немного остыть.
Спреи с разведенным маслом перечной мяты также могут облегчить боль в горле. Чтобы сделать спрей, смешайте несколько капель пищевого масла мяты перечной с 1 унцией растительного масла, например:
- оливковое масло
- миндальное масло
- размягченное кокосовое масло
На маслах
Если вы хотите сделать спрей с маслом перечной мяты, обязательно используйте масло перечной мяты, которое было признано пищевым и безопасным для внутреннего применения.
Никогда не глотайте эфирные масла и никогда не наносите их на кожу, не смешав предварительно с растительным маслом. При местном применении, например, в ароматерапии, эти растительные масла известны как масла-носители.
Было ли это полезно?
Трава пажитника доступна во многих формах. Вы можете есть семена пажитника, наносить масло пажитника на кожу или пить чай из пажитника. Чай из пажитника является распространенным средством от боли в горле.
Обзор литературы за 2018 год демонстрирует целебные свойства пажитника. Среди других преимуществ, это может помочь:
- облегчить боль, например, менструальные спазмы
- убить бактерии, вызывающие раздражение или воспаление
- служить эффективным противогрибковым средством
- стимулировать лактацию
Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья ( NCCIH) предлагает беременным избегать употребления больших доз пажитника.
На лечебных травах
Будьте осторожны при использовании растительных лекарственных средств и обязательно покупайте их в надежных источниках. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует качество или безопасность трав и добавок.
Кроме того, добавки могут отличаться от партии к партии. Отсутствие регулирования означает, что разные флаконы могут содержать разные лекарственные дозы.
Было ли это полезно?
Корень алтея, разновидность травы, содержит слизь, слизеподобное вещество, которое обволакивает больное горло и успокаивает его. 2019 годобзор литературы отмечает, что корень алтея может быть полезен при раздражении дыхательных путей, которое может включать боль в горле.
Корень алтея доступен:
- в виде травяного чая
- в виде настойки
- в сушеном виде и в форме капсул корень алтея.
  Корень солодки уже давно используется для лечения болей в горле. Более старый 2009 г.Исследование послеоперационной боли в горле показало, что солодка эффективно облегчает симптомы, если ее смешать с водой для приготовления раствора для полоскания горла.
  Кроме того, исследование 2019 года показало, что из нескольких травяных настоев чай из корня солодки наиболее эффективно ингибирует рост Streptococcus pyogenes . Эта бактерия вызывает ангину.
  По данным NCCIH, средства из корня солодки могут быть небезопасны для беременных или кормящих людей.
  Как и корень алтея, скользкий вяз также содержит слизь. При смешивании с водой скользкий вяз образует скользкий гель, который обволакивает и успокаивает горло.
  Чтобы использовать скользкий вяз, залейте порошкообразную кору кипятком, перемешайте и выпейте. Вы также можете обнаружить, что леденцы из скользкого вяза помогают.
  Скользкий вяз — традиционное средство от боли в горле, но необходимы дополнительные исследования его эффективности.
  Вяз скользкий может замедлить всасывание некоторых пероральных препаратов. Чтобы предотвратить возможные лекарственные взаимодействия, используйте скользкий вяз по крайней мере за 1 час до приема пероральных препаратов.
  Чеснок также обладает природными антибактериальными свойствами. Он содержит аллицин, соединение, известное своей способностью бороться с инфекциями, согласно обзору литературы 2014 года о многих терапевтических применениях чеснока.
  Ежедневный прием добавок с чесноком может помочь предотвратить и вылечить инфекции верхних дыхательных путей, согласно статье 2018 года. Эти же инфекции дыхательных путей потенциально могут вызывать боль в горле.
  Добавление в рацион свежего чеснока — один из способов воспользоваться его противомикробными свойствами. Попробуйте пососать или пожевать зубчик чеснока. После этого вы можете почистить зубы, чтобы защитить их от ферментов и улучшить дыхание.
  Часто используемый в качестве болеутоляющего, кайенский перец содержит капсаицин, природное соединение, известное своей способностью блокировать болевые рецепторы.
  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что прием внутрь кайенского перца, смешанного с теплой водой и медом, может помочь при боли в горле, но это не было научно доказано.
  Начните с легкой щепотки кайенского перца или нескольких капель острого соуса, так как и то, и другое может быть очень острым. Имейте в виду, что начальное ощущение жжения является обычным явлением.
  Вы не должны принимать кайенский перец, если у вас открытые язвы во рту.
  Холодная жидкость может уменьшить боль от ангины. Помимо питья холодных жидкостей, вы также можете сосать лед или кубики льда.
  В более раннем опросе 2012 года людей спрашивали, как они переносят боль в горле и лечат ее. Результаты показали, что участники чаще употребляли холодные напитки, когда считалось, что их боль в горле вызвана физическими факторами или факторами окружающей среды, а не инфекциями.
  Кондиционирование воздуха является примером физического фактора, тогда как факторы окружающей среды включают пассивное курение и загрязнение воздуха.
  Куриный бульон считается проверенным средством от заболеваний дыхательных путей и горла. Вы, наверное, слышали много анекдотов об этом средстве, но более раннее исследование также поддерживает его использование.
  Активность различных иммунных клеток может способствовать воспалению, в том числе при ангине. В исследовании 2000 года в лабораторных условиях была проверена способность куриного супа уменьшать миграцию специфических иммунных клеток, называемых нейтрофилами.
  Исследователи обнаружили, что куриный бульон действительно ингибирует миграцию этих клеток дозозависимым образом. Исследователи также отметили, что определенные марки куриного супа различаются по своей ингибирующей активности.
  Сухой воздух может усилить боль в горле. Добавление дополнительной влаги в воздух может помочь. Например, вдыхание пара может облегчить боль в горле.
  Для этого налейте в миску только что вскипяченную воду. Накройте голову полотенцем и дышите нормально, позволяя пару входить через рот и нос. Делайте это от 10 до 15 минут. Возможно, вам придется добавить в миску еще только что вскипяченной воды, чтобы она оставалась паровой.
  Другой вариант — включить горячий душ и закрыть дверь в ванную. Как только в ванной появится пар, вы сможете вдохнуть теплый влажный воздух.
  Вы также можете увлажнить воздух с помощью увлажнителя. Однако в обзоре литературы 2017 года отмечается, что нагретый увлажненный воздух, подаваемый с помощью увлажнителя, не показал никаких преимуществ или вреда для лечения простуды.
  Другим домашним средством от боли в горле, о котором вы, возможно, слышали, является горячий пунш. Этот напиток содержит мед, лимон, виски и кипяток.
  Нет исследований, доказывающих, что горячий пунш помогает при боли в горле. Тем не менее, более раннее исследование 2008 года показало, что употребление горячего фруктового напитка обеспечивает немедленное и длительное облегчение симптомов простуды, включая боль в горле.
  Польза меда уже обсуждалась. В обзоре литературы 2020 года отмечается, что лимон обладает противовоспалительным действием, что может помочь при боли в горле. Единственный ингредиент, на который следует обратить внимание, — это виски, так как алкоголь может привести к обезвоживанию организма и вызвать раздражение горла.
  Чтобы приготовить горячий пунш, ознакомьтесь с этим простым рецептом из блога Cookie and Kate.
  В конце дня отдых может быть именно тем, что вам нужно. Если вы чувствуете, что начинает болеть горло, постарайтесь успокоиться и убедитесь, что вы высыпаетесь.
  Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что недосыпание может увеличить риск развития инфекции. Серьезная потеря сна, даже на одну ночь, также может привести к увеличению воспалительных белков, называемых цитокинами.
  Также может быть хорошей идеей дать отдых вашему голосу. Такие действия, как громкий разговор, пение или крик, могут еще больше раздражать и без того болезненное горло.
  Боль в горле у младенцев и детей младшего возраста, безусловно, не доставляет удовольствия, но хорошая новость заключается в том, что они редко сигнализируют о неотложной медицинской помощи сами по себе. Тем не менее, младенцам и детям может потребоваться иное лечение, чем взрослым.
  Вот несколько советов:
  - Добавьте в комнату вашего ребенка увлажнитель с прохладным туманом. Влажность воздуха может облегчить боль в горле.
  - Оберегайте детей от обезвоживания, поощряя их пить как можно больше. Избегайте соков или мороженого с большим количеством цитрусовых, так как они кислые и могут вызвать раздражение.
  - Детям в возрасте до 5 лет нельзя давать твердые леденцы или что-либо еще, что может вызвать риск удушья. Будьте осторожны, давая пастилки детям младшего школьного возраста.
  - Не давайте мед детям младше 1 года.
  Существует несколько безрецептурных (OTC) средств, которые вы можете попробовать, когда натуральные средства не помогают. К ним относятся:
  - ацетаминофен (тайленол), безопасный для детей младшего возраста
  - ибупрофен (адвил, мотрин), который также выпускается в форме для детей
  - леденцы от горла
  - леденцы от боли в горле леденцы от горла для детей младшего возраста
  - порошки, которые нужно размешать в теплой воде, например, производимые Theraflu
  - спреи для обезболивания горла, которые могут содержать соединение фенола
  - эвкалипт, который вы, вероятно, найдете в натуральных сиропах от кашля и леденцах от горла
  Если вы у вас болит горло, воздействие определенных продуктов или факторов окружающей среды может ухудшить ваши симптомы. Во время выздоровления старайтесь избегать следующих вещей:
  - сухого воздуха
  - курения или пассивного курения
  - загрязнение воздуха
  - потенциальные аллергены, такие как пыльца, плесень или перхоть домашних животных
  - химические пары, например, от бытовых чистящих средств
  - алкоголь
  - кислые пищевые продукты или напитки, такие как цитрусовые, помидоры или газированные напитки
  - пищевые продукты сухие или грубые продукты, такие как крендельки, чипсы или попкорн
  - острые продукты
  Вот несколько дополнительных вопросов, которые могут у вас возникнуть относительно боли в горле.
  Какова причина боли в горле?
  Существует несколько различных причин боли в горле.
  К ним относятся вирусы, вызывающие простуду, грипп и COVID-19. Бактерии, особенно те, которые вызывают ангину, также могут вызывать боль в горле.
  Другой возможной причиной может быть аллергия на такие вещества, как пыльца, плесень и перхоть домашних животных. Так же как и раздражители в окружающей среде, такие как пассивное курение, загрязнение воздуха или химические пары.
  Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или опухоль в горле также могут вызывать боль в горле.
  По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вирусная инфекция является наиболее распространенной причиной боли в горле.
  Как долго длится боль в горле?
  Точная продолжительность боли в горле может зависеть от ее причины. Многие боли в горле проходят сами по себе в течение 1 недели.
  Важно обратиться к врачу, если боль в горле не проходит через 1 неделю. Также обратитесь к врачу, если боль в горле усиливается, несмотря на домашние или безрецептурные средства.
  Как бороться с надвигающейся болью в горле?
  Не всегда удается побороть надвигающуюся боль в горле. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, если чувствуете, что начинает болеть горло.
  Попробуйте отдохнуть и ограничьте контакт с вещами, которые могут еще больше раздражать горло. Также постарайтесь снизить уровень стресса, так как сильный стресс может негативно повлиять на вашу иммунную систему.
  Также может помочь употребление теплых напитков и поддержание водного баланса путем питья большого количества воды. Использование увлажнителя может добавить влаги в сухой воздух.
  Как предотвратить боль в горле?
  Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить боль в горле.
  Держитесь подальше от людей с инфекционными заболеваниями, такими как грипп или острый фарингит. Часто мойте руки.
  Старайтесь избегать острой или кислой пищи, которая может раздражать горло. Также держитесь подальше от химических веществ или дыма, так как пары могут вызвать воспламенение.
  Большинство врачей рекомендуют обращаться к врачу только в случае сильной боли в горле. Это обычно включает ситуации, когда боль в горле сопровождается лихорадкой или сыпью (или когда опухшие миндалины блокируют горло).