Чай с чабрецом беременным можно: Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

https://ria.ru/20201130/chabrets-1587059128.html

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца — РИА Новости, 03.03.2021

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Чабрец — это многолетний кустарник, который обладает приятным вкусом и ароматом. О полезных свойствах и противопоказаниях — в материале РИА Новости. РИА Новости, 03.03.2021

2020-11-30T21:32

2020-11-30T21:32

2021-03-03T17:58

продукты

питание

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/09/19/1577766565_0:185:1920:1265_1920x0_80_0_0_08410469f1d4d32c965a1d077c26a05e.jpg

МОСКВА, 30 ноя — РИА Новости. Чабрец — это многолетний кустарник, который обладает приятным вкусом и ароматом. О полезных свойствах и противопоказаниях — в материале РИА Новости. Полезные и лечебные свойства чабрецаЭту культуру, вырастающую до 15 сантиметров в высоту, нередко именуют тимьяном из-за того, что она относится к его роду. Это не совсем верно, потому что видов тимьяна множество, и только один из них называется чабрецом. Растение широко используется в лекарственных целях, оно может произрастать в дикой природе, а также на садовом участке.Чабрец принадлежит к числу важных эфиромасличных растений. Именно из-за эфирного масла он так ценится в медицине. Считается, что содержащиеся в нем вещества положительно влияют на дыхательную систему, помогают избавиться от кашля и очищает от мокроты бронхи.Растение богато необходимыми для организма веществами: магнием, калием, кальцием, железом, марганцем, медью, цинком, селеном, барием, а также витаминами С, А, группы В, фенольными соединениями и ретиноидами. Благодаря высокому содержанию тимола, чабрец помогает бороться с воспалительными процессами и бактериями, оказывая антисептическое действие.Обладающее антивирусным эффектом растение используют для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа. Оно помогает нормализовать пищеварение, устранить метеоризм, запоры и спазмы в желудке. Применяется и в стоматологии для полоскания полости рта, чтобы убрать язвы и другие воспалительные процессы.Чабрец способен улучшить зрение и состояние сердца, также его можно использовать для профилактики инсультов и артериальной гипертензии. Кроме этого, помогает бороться со стрессами и укрепляет иммунитет. Этим полезные свойства чабреца не ограничиваются — сейчас его активно применяют в косметологии.Считается, что отвары и настои этой травы имеют эффективность при гинекологических проблемах. Вот чем полезен чабрец для женщин: помогает бороться с воспалением придатков, болезненными месячными, перепадами настроения, гормональными сбоями и кровотечениями.Противопоказания чабреца, и когда он может быть вреденПрепараты с чабрецом в высоких дозах могут спровоцировать повышение давления у людей с гипертонией. Некоторые вещества в его составе способны приводить к выкидышу или преждевременным родам, поэтому растение противопоказано на всем сроке беременности. Также его не рекомендуется употреблять людям с острой или хронической почечной недостаточностью, при поражении щитовидной железы и детям до двух лет.Как заготовить чабрецСобирать чабрец можно только в местах с незагрязненной почвой — подальше от дорог, промышленных предприятий и мусорных свалок. «Грязный» продукт не принесет никакой пользы, а только навредит организму. Растение для приправы лучше всего собирать в начале мая, а для медицинских целей — летом, когда на нем появятся бутоны. Так от чабреца можно получить максимум пользы.Мыть продукт перед сушкой не рекомендуется, потому что влага из него испаряется довольно медленно, а это может привести к гниению. Если растение будет использоваться в свежем виде, тогда его можно промыть водой.Самый лучший способ сушки чабреца — естественный. Для него нужно застелить подходящую поверхность или емкость бумагой, разложить траву так, чтобы она не соприкасалась между собой и покрыть ее сверху чистой тканью. Затем убрать в хорошо проветриваемое место, где нет солнечных лучей — они могут лишить чабрец всех полезных свойств. В течение 4-5 дней заготовку нужно регулярно перемешивать. Высушивать на газетах ее нельзя, потому что на их поверхности есть вредные вещества.Как использовать чабрец при различных заболеванияхИз-за множества полезных свойств продукт имеет широкий спектр применения. При воспалительных процессах дыхательных путей используется настой, отвар или чай из чабреца в качестве отхаркивающего и противовоспалительного средства. Этот же эффект поможет курящим людям очистить бронхи. При ангине отвар можно использовать для полоскания горла в качестве антибактериального средства.Для восстановления и укрепления нервной системы пригодится его эфирное масло.При похудении нужно принимать отвар растения перед едой, чтобы уменьшить чувство голода. Кроме этого, улучшится пищеварение и обмен веществ, что поможет быстрее скинуть лишние килограммы.Считается, что чабрец полезен и для мужского здоровья. В народной медицине его применяют против простатита и других воспалений мочеполовой системы. Для этих целей лучше всего регулярно пить чай из травы. При этом отвары могут повысить уровень тестостерона и тем самым улучшить потенцию.В небольших дозах чабрец может быть полезен для кормящих женщин из-за того, что способен восстанавливать организм после родов, придавать энергию и улучшать лактацию.Для детей до трех лет возможны только ванночки с добавлением травы, чтобы убрать воспалительные процессы и улучшить сон младенца.Особенно полезен чабрец для волос. Для их обработки подойдет не только отвар, но и масло. При регулярном применении продукт способен устранить перхоть, стимулировать рост волос, сделать их крепкими, мягкими и шелковистыми, а также снимать раздражение и укрепить корни. Для борьбы с облысением масло чабреца нужно втирать в кожу головы.

https://ria.ru/20201120/otvar-1585535877.html

https://ria.ru/20201018/dikoros-1580112526.html

https://ria.ru/20210303/ivan-chay-1599794219.html

https://ria.ru/20200817/1575805513.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200514/1571416932.html

https://ria.ru/20201003/travy-1578086013.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/09/19/1577766565_0:0:1920:1440_1920x0_80_0_0_7cb095e86828ca63dd5f6d4e94f9a2c7.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 30 ноя — РИА Новости. Чабрец — это многолетний кустарник, который обладает приятным вкусом и ароматом. О полезных свойствах и противопоказаниях — в материале РИА Новости.

Полезные и лечебные свойства чабреца

Эту культуру, вырастающую до 15 сантиметров в высоту, нередко именуют тимьяном из-за того, что она относится к его роду. Это не совсем верно, потому что видов тимьяна множество, и только один из них называется чабрецом. Растение широко используется в лекарственных целях, оно может произрастать в дикой природе, а также на садовом участке.

Чабрец принадлежит к числу важных эфиромасличных растений. Именно из-за эфирного масла он так ценится в медицине. Считается, что содержащиеся в нем вещества положительно влияют на дыхательную систему, помогают избавиться от кашля и очищает от мокроты бронхи.

20 ноября 2020, 15:17Распространение коронавирусаУченые назвали напиток, помогающий бороться с коронавирусомРастение богато необходимыми для организма веществами: магнием, калием, кальцием, железом, марганцем, медью, цинком, селеном, барием, а также витаминами С, А, группы В, фенольными соединениями и ретиноидами. Благодаря высокому содержанию тимола, чабрец помогает бороться с воспалительными процессами и бактериями, оказывая антисептическое действие.

«Чабрец содержит химические вещества, которые помогают при бактериальных и грибковых инфекциях, а также при незначительном раздражении кожи, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — Еще он способен снимать спазмы гладких мышц и оказывать антиоксидантное действие».

Обладающее антивирусным эффектом растение используют для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа. Оно помогает нормализовать пищеварение, устранить метеоризм, запоры и спазмы в желудке. Применяется и в стоматологии для полоскания полости рта, чтобы убрать язвы и другие воспалительные процессы.

18 октября 2020, 08:00Хорошие новостиПолезная трава: жителей Алтая научат зарабатывать на дикоросах

Чабрец способен улучшить зрение и состояние сердца, также его можно использовать для профилактики инсультов и артериальной гипертензии. Кроме этого, помогает бороться со стрессами и укрепляет иммунитет. Этим полезные свойства чабреца не ограничиваются — сейчас его активно применяют в косметологии.

«Из-за антибактериального действия его добавляют в средства по уходу за кожей и даже дезодоранты. Спиртовую настойку с чабрецом можно использовать в качестве препарата для борьбы с прыщами. В Великобритании провели несколько исследований, которые показали, что это растение лучше справляется с проблемой, чем перекись бензоила», — добавила нутрициолог.

Считается, что отвары и настои этой травы имеют эффективность при гинекологических проблемах. Вот чем полезен чабрец для женщин: помогает бороться с воспалением придатков, болезненными месячными, перепадами настроения, гормональными сбоями и кровотечениями.

3 марта, 17:53

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

Противопоказания чабреца, и когда он может быть вреден

Препараты с чабрецом в высоких дозах могут спровоцировать повышение давления у людей с гипертонией. Некоторые вещества в его составе способны приводить к выкидышу или преждевременным родам, поэтому растение противопоказано на всем сроке беременности. Также его не рекомендуется употреблять людям с острой или хронической почечной недостаточностью, при поражении щитовидной железы и детям до двух лет.

«Чабрец может вызвать аллергию, если у вас есть непереносимость растений семейства мятных. Также его чрезмерное потребление способно нанести организму неприятные последствия — головную боль, кожную аллергию и астму», — добавила Хованская.

Как заготовить чабрец

Собирать чабрец можно только в местах с незагрязненной почвой — подальше от дорог, промышленных предприятий и мусорных свалок. «Грязный» продукт не принесет никакой пользы, а только навредит организму. Растение для приправы лучше всего собирать в начале мая, а для медицинских целей — летом, когда на нем появятся бутоны. Так от чабреца можно получить максимум пользы.

17 августа 2020, 08:00Хорошие новостиИван-чай с камчатским размахом — новый проект на Дальнем Востоке

Мыть продукт перед сушкой не рекомендуется, потому что влага из него испаряется довольно медленно, а это может привести к гниению. Если растение будет использоваться в свежем виде, тогда его можно промыть водой.

Самый лучший способ сушки чабреца — естественный. Для него нужно застелить подходящую поверхность или емкость бумагой, разложить траву так, чтобы она не соприкасалась между собой и покрыть ее сверху чистой тканью. Затем убрать в хорошо проветриваемое место, где нет солнечных лучей — они могут лишить чабрец всех полезных свойств. В течение 4-5 дней заготовку нужно регулярно перемешивать. Высушивать на газетах ее нельзя, потому что на их поверхности есть вредные вещества.

Как использовать чабрец при различных заболеваниях

Из-за множества полезных свойств продукт имеет широкий спектр применения. При воспалительных процессах дыхательных путей используется настой, отвар или чай из чабреца в качестве отхаркивающего и противовоспалительного средства. Этот же эффект поможет курящим людям очистить бронхи. При ангине отвар можно использовать для полоскания горла в качестве антибактериального средства.

14 мая 2020, 10:23

Без «чайного» статуса. Россияне стали чаще закупать бодрящие напитки

Для восстановления и укрепления нервной системы пригодится его эфирное масло.

«Оно часто используется в ароматических и терапевтических целях из-за активного вещества карвакрола, присутствующего в его составе. Поэтому, если вы регулярно используете ароматерапию, это может положительно повлиять на ваше настроение», — заметила эксперт.

При похудении нужно принимать отвар растения перед едой, чтобы уменьшить чувство голода. Кроме этого, улучшится пищеварение и обмен веществ, что поможет быстрее скинуть лишние килограммы.

Считается, что чабрец полезен и для мужского здоровья. В народной медицине его применяют против простатита и других воспалений мочеполовой системы. Для этих целей лучше всего регулярно пить чай из травы. При этом отвары могут повысить уровень тестостерона и тем самым улучшить потенцию.

В небольших дозах чабрец может быть полезен для кормящих женщин из-за того, что способен восстанавливать организм после родов, придавать энергию и улучшать лактацию.

3 октября 2020, 08:00НаукаСамоизолироваться с травкой. Растения против COVID-19

Для детей до трех лет возможны только ванночки с добавлением травы, чтобы убрать воспалительные процессы и улучшить сон младенца.

Особенно полезен чабрец для волос. Для их обработки подойдет не только отвар, но и масло. При регулярном применении продукт способен устранить перхоть, стимулировать рост волос, сделать их крепкими, мягкими и шелковистыми, а также снимать раздражение и укрепить корни. Для борьбы с облысением масло чабреца нужно втирать в кожу головы.

Можно ли беременным чай с чабрецом: польза и вред растения

Чабрец применяется в народной медицине уже сотни лет. Он используется для общего укрепления здоровья, лечения многих заболеваний. Это растение считается символом женского здоровья, плодородия и материнства. Чабрец используется и в косметологии, ароматерапии. Особое значение это растение имеет во время беременности. При правильном заваривании и приеме чабрец может превратиться в полезный напиток, в противном случае он может причинить вред. Можно ли беременным чай с чабрецом? Не навредит ли он малышу?

Действие чабреца на организм женщины

Чабрец, или тимьян, многолетний кустарник, который растет по всей Евразии в диком виде. Имеется более 150 видов этого растения. Его еще называют богородской травкой. Бытует легенда, по которой Дева Мария уложила на подстилку из чабреца новорожденного Иисуса. Сейчас в день Успения Богородицы во всех храмах витает аромат чабреца, которыми их украшают, а в некоторых церквушках его используют вместо ладана.

В чабреце очень много эфирных масел, из-за чего растение очень ароматное, сохраняет чудесный запах даже после высыхания. В растении много дубильных веществ, аскорбиновой кислоты, горечей, витаминов группы B. Эти вещества способствуют лечению некоторых патологий при беременности.

Ароматный травяной чай тонизирует и освежает в летнюю жару, согревает в холодную пору. Он улучшает настроение при беременности, оказывает успокаивающее действие. При вирусных заболеваниях чай снимает бронхоспазм, успокаивает кашель. Если его принимать во время простуды, чай снимет воспаление, поможет мокроте выйти из легких при кашле.

При цистите чай из чабреца пьют для обеззараживания мочевыводящих путей. Перед родами отвар поможет стимулировать матку. Он способствует быстрому родоразрешению. При кожном раздражении, ушибах, ревматизме помогают компрессы с чабрецом.

Пить чай с чабрецом полезно для нормализации обмена веществ. Чай мягко повышает давление, повышает иммунитет, тонизирует, оказывает глистогонное действие.

В период ожидания малыша напиток рекомендуется при следующих патологиях:

• анемия;
• грипп;
• обострение подагры;
• дисбактериоз;
• скачки давления;
• нарушение сна;
• дерматит;
• нарушение мозгового кровообращения;
• головная боль.

Специалистами отмечается, что особенную роль тимьян играет в борьбе с нарушенным тонусом матки и низким давлением. Но любое применение чабреца и препаратов с ним необходимо согласовать с гинекологом.

Противопоказания чабреца

У чабреца есть и нежелательные свойства, которые во время ожидания ребенка, могут причинить вред ему или его мамочке. Многие ученые склоняются к тому, что свойства чабреца еще недостаточно изучены, нет сведений о том, как трава влияет на организм беременных женщин, переходит ли она в грудное молоко при грудном вскармливании?

Чабрец противопоказан при следующих заболеваниях:

• Патологии щитовидной железы.
• Гипертензия.
• Пиелонефрит.
• Заболевания внутренних органов в стадии обострения.
• Сахарный диабет.
• Туберкулез.
• Склонность к запорам.
• Аритмия.

Не рекомендуется пить чай с чабрецом на ранних сроках беременности. Трава может повышать мышечный тонус матки, могут вызвать кровотечение, привести к выкидышу. Чабрец повышает давление.

Во втором триместре можно употреблять траву в небольших количествах, добавляя в чай в качестве ароматной добавки. Если у женщины обнаружен поздний гестоз, чабрец противопоказан. Для лечения тимьян при беременности нужно принимать только после разрешения акушера-гинеколога.

Как готовить чай с чабрецом

Для приготовления напитка можно использовать зеленый или черный чай. Для заваривания используется фарфоровый или стеклянный чайник. В него кладут сухую заварку и заваривают чай по обычному рецепту. Чабрец добавляют в количестве одной чайной ложки. Настаивать чай нужно 5-7 минут. Улучшить вкус чая можно поможет долька лимона. Такой напиток для беременных очень полезен, он устраняет головную боль, помогает восстановить иммунитет, выводит из организма холестерин, улучшает кровообращение.

можно ли беременным пить чай с тимьяном и мятой на ранних и поздних сроках?

Многие женщины во время беременности вынуждены лечиться народными средствами, так как прием большинства фармацевтических препаратов им противопоказан. При выборе лекарственных растений для терапевтических целей следует внимательно изучить их эффект на организм. Чабрец считается ароматной травой для чая, но он может быть опасен для будущих мам.

Чабрец (тимьян): общая информация, состав

Чабрецом называют многолетнее лекарственное растение, относящееся к семейству Яснотковых. Он представляет собой тонкоствольный полукустарник с маленькими листьями овальной формы. Цветет в летние месяцы, образуя ковер, усыпанный мелкими цветами светло-лилового и ярко-сиреневого цвета. Обладает специфическим приятным сладковатым ароматом, причем у чабреца пахнут не только цветы, но и листья.

Официальное название кустарника – тимьян ползучий. Одна из самых распространенных версий его происхождения — образование от слова «thymon», которое в переводе с греческого языка означает «сила духа». Это легко объясняется целебными свойствами растения.

В России чабрец называют также богородской травой. В некоторых храмах им заменяют ладан при богослужениях.

Тимьян ползучий в диком виде растет в степной, скалистой, болотистой и горной местности. Известно более 170 видов растения, сильно различающихся друг от друга по внешнему виду.

Полезные свойства можно объяснить химическим составом — тимол, борнеол, карвакрол, органические кислоты, витамины и различные микроэлементы. При использовании в качестве лекарственного средства чабрец оказывает антимикробный, противовоспалительный, обезболивающий, кровоостанавливающий, антигистаминный и вяжущий эффект, а также способствует нормализации обмена веществ.

Растение применяется для терапии геморроя, бессонницы, атеросклероза, усиленного газообразования, болезней мочевыделительной системы, а также пониженного давления. Входит в состав антигельминтных средств.

Можно ли во время беременности применять лекарственное растение?

Многие женщины любят пить чай с чабрецом, так как он имеет приятный аромат. Во время беременности они не желают отказываться от своих вкусовых привычек и продолжают употреблять этот напиток.

Врачи не рекомендуют будущим мамам пить его постоянно — трава оказывает влияние на кровеносную систему. Тимьян может использоваться беременными в лечебных целях при условии, что у них нет проблем со здоровьем.

Полезные свойства чабреца для беременных

Приятный аромат чабреца обусловлен содержанием эфирных масел, а они, как известно, категорически запрещены женщинам в положении. В то же время это лекарственное растение имеет много полезных свойств, которые могут помочь беременным при различных заболеваниях. Именно поэтому чабрец иногда применяют в лечебных целях, но с особой осторожностью, чтобы не причинить вред здоровью матери и малыша.

Организм женщины, вынашивающей ребенка, подвержен ОРЗ и ОРВИ, особенно в холодное время года. Если болезнь сопровождается частым сухим кашлем, будут полезны ингаляции с чабрецом, способствующие отделению мокроты. Полоскания с отваром тимьяна помогут справиться с приступами острой боли в горле.

Будущие мамы нередко сталкиваются с высыпаниями на коже и воспалением слизистых оболочек. Гингивит, стоматит и другие болезни бактериальной природы опасно лечить фармацевтическими препаратами в этом состоянии. Лучшим натуральным средством для этих целей считается чабрец, так как обладает высокой антимикробной активностью. Полоскания горла, промывания носоглотки и примочки с применением чабреца помогают уменьшить болевой синдром и быстро справиться с болезнью.

Слабо заваренный чай с веточкой тимьяна помогает справиться с нервным напряжением и перепадами настроения на начальных сроках беременности. Такой напиток, выпитый перед родами, повышает тонус гладкой мускулатуры матки, ускоряет ее сокращения и уменьшает болезненный синдром.

Показания к употреблению для будущих мам

Чабрец при беременности употребляют для устранения симптомов болезни, только если это необходимо. Врачи назначают процедуры с использованием чабреца, если у будущей мамы диагностировано одно из следующих заболеваний:

• инфекции горла и носоглотки, когда требуется средство для отхаркивания, устранения сухого кашля, купирования спазма и очага воспаления;
• цистит и другие заболевания мочевыделительной системы;
• высыпания на коже, ревматизм, ушибы, при которых возникает необходимость снять воспаление и устранить болевой синдром;
• гипотония, сохраняющаяся на протяжении длительного срока;
• снижение иммунитета и недостаток в организме витаминов В и С;
• глистные инвазии;
• анемия, вызванная дефицитом железа;
• сильные головные боли;
• нервные расстройства, сопровождающиеся бессонницей;
• нарушение процесса пищеварения.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Перед тем как пить чай с чабрецом при беременности, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Лекарственные свойства растения в этот период могут быть опасны для здоровья женщины.

Тимьян полностью противопоказан будущим мамам, у которых имеются следующие патологии:

• нарушение функциональной активности щитовидной железы;
• гипертоническая болезнь;
• хроническая почечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• расстройства пищеварения, сопровождающиеся частыми запорами;
• холецистит и другие болезни печени;
• аллергия;
• поздний гестоз;
• язвенная болезнь желудка;
• туберкулез;
• хронические заболевания внутренних органов в фазе обострения.

Употребление чая с чабрецом на ранних сроках беременности может вызвать у женщины сильное кровотечение. Вещества, содержащиеся в лекарственной траве, могут стать причиной появления аллергических реакций, которые опасны для женщины в период вынашивания малыша. Мамам с повышенным давлением лучше отказаться от употребления ароматных напитков, так как они оказывают стойкое гипотензивное действие.

Особенности употребления в период беременности на разных сроках

В первые месяцы беременности самыми безопасными способами употребления чабреца являются полоскание горла и промывание носоглотки. Они часто назначаются врачами, так как прием многих фармацевтических препаратов при заболеваниях ЛОР-органов беременным противопоказан.

От частого употребления чая с чабрецом в 1 триместре следует отказаться, так как эфирные масла, содержащиеся в растении, могут спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности. Если у мамы отсутствуют хронические заболевания, она может иногда после завтрака выпивать стакан чая с веточкой травы.

На поздних сроках женщине можно выпивать не больше 2-3 стаканов ароматного чая в неделю. Если беременность осложнена различными заболеваниями, особенно гипертонией или сбоями в работе щитовидной железы, от таких напитков следует отказаться.

В 3 триместре плод значительно увеличивается в размерах и оказывает существенное давление на внутренние органы женщины. Почки и мочевыделительная система при этом страдают больше всего. Напиток с тимьяном еще больше увеличит нагрузку на почки, так как обладает мочегонным эффектом.

Способы применения лекарственного растения

Несмотря на то, что чабрец относится к растениям, употребление которых противопоказано при беременности, в некоторых случаях врачи рекомендуют использовать его в качестве лекарственного средства, заменяя фармацевтические препараты. Известно несколько способов применения тимьяна ползучего в терапевтических целях для будущих мам.

Чай с чабрецом от кашля

Ароматный чай используется беременными для терапии респираторных заболеваний. После его употребления лучше отходит мокрота и уменьшается воспаление слизистых оболочек.

Для приготовления напитка 1 ст. л. сухого сырья нужно заварить кипятком и настоять 15 минут. Для усиления полезных свойств напитка чабрец можно смешать с мятой или липой (см. также: способы употребления мяты на ранних сроках беременности). Перед употреблением настой нужно процедить через два слоя марли или льняную салфетку. Чай от кашля пьют по 2 ложки три раза в день. В такой дозировке напиток безопасен для здоровья матери и малыша, но эффективен при сухом кашле, ангине и тонзиллите.

Полоскания горла при инфекционно-вирусных заболеваниях и болезнях ротовой полости

Полоскания концентрированным отваром хорошо помогают от боли в горле при простуде и гриппе, способствуют уменьшению воспалений и рубцеванию язвочек при таких болезнях полости рта, как стоматит и гингивит. Отвар готовят на водяной бане, предварительно залив кипятком 1 ст. л. сухого сырья. Охлажденную и процеженную жидкость добавляют в раствор для полоскания (стакан теплой воды с содой и солью).

Компрессы от болей в мышцах и суставах

Снизить болезненный синдром и уменьшить воспаление при ушибах, артритах, подагре и растяжении мышц можно с помощью компрессов на основе распаренного чабреца. Такие процедуры считаются хорошей альтернативой обезболивающим препаратам.

Траву для компресса предварительно заливают кипятком и настаивают несколько часов. Затем ее остужают, обворачивают марлей и прикладывают к участку воспаления.

Ванночки при заболеваниях кожи

Местное применение в виде ванночек из лекарственного растения распространено при дерматитах и других кожных болезнях. Для эффективности процедур рекомендуется использовать отвар, приготовленный на пару из литра воды и 50 г сухого лекарственного растения.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Можно ли чай с чабрецом при беременности?

Автор Ирина Герасимова На чтение 4 мин. Просмотров 93 Опубликовано 21.02.2017

Строгая избирательность в применении медикаментозных средств при беременности вызывает у будущих мамочек большой соблазн пользоваться только народными средствами и лечиться исключительно травами. Казалось бы, что плохого, ведь травяные настои – это еще и источник витаминов?.. Но некоторые травки опаснее многих таблеток. Насколько безобидна ромашка и можно ли пить чай с чабрецом при беременности? Расставим все точки над «i».

Что за трава такая

Чабрец – многолетнее растение из семейства губоцветных. Второе его название тимьян, и это ближайший родственник мяты, розмарина и шалфея. Чабрец представляет собой небольшие кустики с продолговатыми листьями и сиреневыми соцветиями.

Произрастает чабрец по большей части в лесной и степной местности – и в изобилии имеется на территории нашей страны. На Руси чабрец известен издавна, как и его полезные свойства, и он всегда активно применялся ведами и травницами для лечения всяких хворей.

Растение богато каротином, витаминами С и B, а также содержит ряд микроэлементов, таких как: фосфор, железо, кальций, магний, цинк и другие. В состав тимьяна также входят лимонная, винная, уксусная кислоты и эфирные масла (в основном тимол).

Чем полезен чабрец

В чаи и настойки обычно добавляют листья чабреца. Именно в них сосредоточены все полезные свойства этого растения. Листья можно заваривать отдельно, как самостоятельный напиток, а также добавлять в черный или зеленый чай, смешивать с шиповником или ромашкой.

В медицине чабрец используют:

• Для лечения простуд, сопровождающихся бронхитом, мокрым кашлем, гнойными выделениями. Он имеет потогонные и отхаркивающие свойства.
• Для нормализации работы кишечника и ЖКТ в целом. Эта травка хорошо подходит для очищения организма.
• В качестве глистогонного средства (снова к вопросу о чистке).
• Для смягчения стрессовых состояний. Чай с чабрецом помогает при бессоннице вечером, бодрит с утра, снимает усталость, симптомы депрессии и головные боли.
• Для устранения симптомов гипотонии.
• Чабрец – часто встречающийся компонент косметологических средств. Мази и отвары с чабрецом устраняют сыпь, экзему, придают блеск волосам, а ванны с чабрецом положительно влияют на состояние кожи.

Тимьян активно используется и в качестве приправы. Известно множество рецептов, в которых он играет особую роль. Эту травку добавляют к запеченному мясу и рыбе, для приготовления маринадов и соусов, в тесто для пиццы и хлеба с сыром, для ароматизации алкогольных напитков. Тимьян придает блюдам сладковатый пряный вкус. Чай с чабрецом также приобретает необычный горьковато-сладкий оттенок.

Пить или не пить

Чабрец – мощное средство для лечения инфекционных заболеваний, а также он обладает тонизирующим эффектом. И все же специалисты рекомендуют им не слишком злоупотреблять. А чай с чабрецом при беременности следует пить с особой осторожностью. Главным образом потому, что он имеет свойство повышать артериальное давление, а это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Сужение сосудов при высоком давлении также вредно для малыша, поскольку может грозить недостатком кислорода или питательных веществ. У самой будущей мамы повышенное давление иногда становится причиной возникновения отеков.

Также чабрец ни в коем случае нельзя употреблять:

• Если у вас имеются заболевания почек и печени. Тимол, который входит в состав растения, выводится именно через почки и печень, а это лишняя нагрузка, которая нежелательна для больных органов.
• При заболеваниях сердечно-сосудистой системы – потому что чабрец сужает сосуды.
• При гиперфункции щитовидной железы, т.к.к в состав тимьяна входят вещества, которые стимулируют тиреотоксикоз – избыток гормона тироксина в крови.
• При аллергии и индивидуальной непереносимости.

Но основным противопоказанием чабреца для беременных является именно то, что он стимулирует тонус матки.

Так что будьте внимательны, приходя в гости или в кафе, читайте составы блюд и вежливо откажитесь принимать напитки, в которых есть эта травка. Будьте бдительны и берегите себя!

Чабрец при беременности: можно или нет?

В Древней Руси считалось, что чабрец (тимьян) благоприятствует рождению детей, поэтому девушки, идущие под венец, надевали на голову венки из этой травы.  Однако после наступления беременности чабрец исключался из рациона женщины, так как ношение в чреве ребенка издревле считалось противопоказанием к употреблению этой травы.  Так ли опасен чабрец при беременности, разберемся в этой статье.

В Древней Руси считалось, что чабрец (тимьян) благоприятствует рождению детей, поэтому девушки, идущие под венец, надевали на голову венки из этой травы.  Однако после наступления беременности чабрец исключался из рациона женщины, так как ношение в чреве ребенка издревле считалось противопоказанием к употреблению этой травы.  Так ли опасен чабрец при беременности, разберемся в этой статье.

Чабрец на ранних и поздних сроках беременности

Чабрец, также известный как тимьян, является одним из древнейших лекарственных растений. Целебные свойства чабреца обусловлены большим количеством эфирных масел, входящим в его состав. Среди прочих эфирных масел, тимьян содержит тимол и карвакрол – мощные антисептики, убивающие многие виды бактерий и грибов.

Эти эфирные масла могут сослужить хорошую службу при фарингите, бронхите, тонзиллите, стоматите, в том числе, и на ранних сроках беременности. В этот период практически все лекарственные средства запрещены для беременной, поэтому чабрец в строго определенной дозировке

может стать хорошим помощником в лечении заболевания за счет противомикробного, обезболивающего и отхаркивающего действия.

Важно помнить, что в этом случае чабрец выступает как лекарство, поэтому его прием должен осуществляться строго под контролем врача.  Не считайте консультацию врача перед приемом чабреца формальностью, ведь тимьян способен  спровоцировать маточный тонус с угрозой выкидыша на ранних сроках, а также повышение давления. Подробнее о том, чем опасно повышенное давление при беременности.

Принимать тимьян самостоятельно при вынашивании малыша на любых сроках не стоит.  Если посмотреть на упаковку тимьяна, можно увидеть, что в период беременности и лактации чабрец противопоказан. Дело в том, что тимьян, прежде всего, лекарственное растение. Это означает, что его употребление оказывает заметное влияние на организм. Известно, что чабрец запрещено принимать людям:

• с сердечно-сосудистыми патологиями;
• с эндокринными заболеваниями;
• с болезнями желудка, почек и печени.

Этот запрет введен из-за того, что чабрец, действуя как лекарство, способен повлиять на работу внутренних органов.  Действие чабреца на плод  до конца не изучено, поэтому даже здоровым будущим мамочкам следует свести прием чабреца к минимуму.

Можно ли пить чай с чабрецом при беременности?

Чай с чабрецом, как правило, содержит небольшое количество лекарственного растения, поэтому употребление чая в период вынашивания строго не противопоказано, но должно осуществляться с большой осторожностью и после консультации с врачом. 

Узнайте, какой напиток будет полезен при беременности.

Полезное видео

Можно ли пить чай во время беременности и на какие сорта обратить особое внимание

Во время беременности у женщин появляется множество вопросов на тему того, что им можно, а что нельзя. В том числе многим важно знать, как во время интересного положения строить свои отношения с чаем. Какой чай лучше пить беременным? В каком количестве и когда? В этой статье мы собрали всю самую важную информацию касательно данного вопроса.

Классический чай во время беременности (черный, зеленый, пуэр и т.д.)

Если вы любите пить черный чай, во время беременности следует помнить о том, что этот напиток содержит кофеин, а норма данного вещества для женщины в положении составляет 200-300 мг в день. Конечно, никто не носит в кармане специальный чайный калькулятор, и рассчитать, сколько именно кофеина вы получаете с каждой чашкой, довольно сложно. Именно поэтому лучше заваривать черный чай некрепко (проливом по 10-15 секунд) или разбавлять водой побольше (если вы предпочитаете такой способ приготовления).

Те же правила работают и для тех, кто любит пить зеленый чай, а также белый, желтый, улун и пуэр. Кофеина в этих видах чая ничуть не меньше, чем в классическом черном (а в матче даже больше). Общие рекомендации медиков для здоровых женщин сводятся к совету не пить более 3 чашек обычного чая, приготовленного из листьев чайного куста.

Кофеин может легко проникать через плаценту, и незрелая печень ребенка с трудом расщепляет ее. Таким образом, младенцы с большей вероятностью испытают побочные эффекты от того количества кофеина, которое считалось бы безопасным для взрослых.

Важно помнить, что кофеин содержится еще и во многих газированных напитках, шоколаде, какао и собственно кофе. Поэтому, отмеряя для себя допустимое количество чая, учитывайте и другие продукты, которые вы употребляете за день.

Тизаны для беременных

Если вы можете без потерь для качества жизни и настроения отказаться от традиционного чая, обратите внимание на другие виды напитков.

Безусловным лидером в этом хит-параде является ройбуш – тизан, не содержащий кофеина и разрешенный как беременным, так и кормящим, а также детям. Безопасным считаются также каркаде, куцяо, анчан и иван-чай, но, как и любые растительные напитки, эти тизаны следует чередовать, не увлекаясь каким-то одним видом.

Травяные чаи для беременных (фиточаи)

Хотя принято думать, что для беременных женщин травяные чаи полезнее классических, это, на самом деле, очень спорный вопрос. Как и в случае с традиционным чайным листом, женщина в положении должна с умеренностью употреблять любые травяные напитки, поскольку даже самые безопасные растения в большом количестве могут навредить ребенку.

Самый полезный фиточай для беременных

Возможно вы удивитесь, но это чай из листьев малины. Медицинские исследования показали, что лист красной малины можно безопасно употреблять во время беременности. Многие акушерки и специалисты, работающие с травами, считают, что регулярное употребление чая из листа малины может помочь предотвратить такие осложнения беременности, как преэклампсия, преждевременные роды, затяжные роды и послеродовое кровотечение, а также сократить продолжительность родов и количество используемых вмешательств, включая кесарево сечение. Кроме того, лист малины помогает предотвратить слишком ранние или слишком поздние роды.

Чаи от токсикоза

Для многих женщин на ранних сроках беременности (а порой и дольше) очень важно найти свой способ справляться тошнотой, вызванной токсикозом. Правильно подобранный чай может стать хорошим способом решения этой проблемы.

Чай с мятой

Свежий прохладный аромат мяты становится настоящим спасением для многих беременных женщин во время токсикоза – эфирные масла этого растения способны облегчить симптомы недуга. Не рекомендован в первом триместре.

Чай с имбирем

Корень имбиря помогает облегчить тошноту и рвоту, он также считается первым помощником при токсикозе. С осторожностью следует употреблять его, если вы имеете проблемы с желудком.

Чай с ромашкой

Ромашковый чай также хорошо помогает женщинам, страдающим от токсикоза, а кроме того, благоприятно воздействует на нервную систему и помогает при молочнице. Несмотря на то, что он считается полезным для беременных, увлекаться им не стоит – передозировка может иметь абортивный эффект.

Полезные добавки к чаю

Для беременной женщины очень важно получать в день максимум полезных веществ (без фанатизма, конечно). Именно поэтому добавление в чай небольшого количества меда, ягод или фруктов может быть хорошей идеей.

Чай с лимоном

Такой чай стоит пить для предотвращения симптомов токсикоза и общего укрепления иммунитета. Не рекомендован, если женщина имеет проблемы с желудком (гастрит, изжога и т.п.).

Чай с медом

Ложечка меда всегда сделает ваш напиток лучше и полезней (по крайней мере, если у вас нет аллергии на составляющие меда). Это хороший источник антиоксидантов, натуральный пребиотик и антибактериальное средство.

Чай с ягодами

Малина, клюква, облепиха, смородина, клубника – этот список вы можете продолжить по своему вкусу. Добавляя ягоды в чай, вы обогащаете его витаминами, минералами и антиоксидантами.

Какой чай нельзя пить беременным?

По мнению врачей, женщинам следует остерегаться употребления чаев, которые в большом количестве содержат следующие растения:

Эти растения имеют абортивные свойства или способны навредить ребенку (задержка развития, риск развития внутриутробных дефектов).

*В этой статье обобщены лучшие исследования доказательной медицины разных лет. Тем не менее, она не является руководством к действию, поэтому перед тем как разрешить себе кофе во время беременности, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Можно ли пить чай с чабрецом при беременности

Период беременности требует от женщины особой осторожности во всём. Под пристальным вниманием должно быть и питание. Некоторые блюда и напитки, вполне приятные и безопасные в обычном состоянии, при беременности могут стать настоящим ядом.
 

 
Поэтому необходимо заранее узнать, какие продукты будут полезными, а какие нет, и планировать свой рацион, исходя из этого. Много вопросов вызывает у будущих мам чай с чабрецом, можно ли его пить, и как он отразится на здоровье женщины и плода.
 
 
 
 
Кратко о растении
 
 

 
Чабрец – народное название тимьяна ползучего, который принадлежат к семейству Яснотковых.  Это небольшой многолетний полукустарник с тонкими стволами, разрастающимися по земле. Листочки у него маленькие и овальные, цветки тоже небольшие, розовато-фиолетового цвета. Всё растение обладает характерным приятным ароматом, который особенно заметен в период цветения. У чабреца очень богатый химический состав. В нём есть камедь, аскорбиновая кислота, горечи, органические кислоты и витамины группы В, а также тимол.
Издавна тимьян используют в народной медицине и косметологии. Он обладает отхаркивающим, противосудорожным и мочегонным действием. Также препараты из этого растения используют в борьбе с глистами. Полезно это растение при анемии,  бессоннице, подагре, атеросклерозе, тонзиллите и гипотонии. Также его используют для лечения геморроя, цистита и метеоризма.

Воздействие каждого из веществ, присутствующих в составе тимьяна, на протекание беременности изучено не до конца. Поэтому использовать лекарства из этого растения будущим мамам не рекомендуется. 

 
 
Чем опасен чабрец будущим мамам
 
 
Чабрец способен оказывать тонизирующее действие на организм и повышать давление. Поэтому употреблять его при беременности не рекомендуется, особенно женщинам, склонным к гипертонии. Особенность действия этого растения – постепенный и долгосрочный эффект. Давление поднимется не сразу, а через некоторое время после начала регулярного употребления. Также оно не снизиться сразу после окончания приёма тимьяна. Для этого тоже потребуется время.
Отказаться от чая с чабрецом следует будущим мамам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Он категорически противопоказан при мерцательной аритмии и кардиосклерозе.  Также не стоит употреблять чабрец при заболеваниях почек и щитовидной железы.

По некоторым данным употребление большого количества препаратов из тимьяна может вызвать отслойку эндометрия и прерывание беременности. Опасные и безопасные дозы не известны, поэтому будущим мамам лучше не рисковать.

Чрезмерное употребление чабреца может вызвать неприятные подобные эффекты даже у абсолютно здоровых женщин.  Самые частые негативные последствия:

 

Вероятность развития неприятных симптомов зависит от  количества потребляемого тимьяна и особенностей организма. Если женщина до беременности часто добавляла в чай веточку ароматной травы, и не ощущала негативного эффекта, то она может и дальше иногда себе это позволять. Но при этом важно помнить об умеренности. Также желательно посоветоваться со своим гинекологом, узнать его мнение, не навредит ли чабрец будущей маме.

 

Чабрец на ранних сроках беременности

 

 

 

В первом триместре происходит закладка всех органов плода. Поэтому в данный период следует избегать любых негативных воздействий на организм матери. Чабрец обладает слабым токсическим действием. При неумеренном употреблении этой травы, теоретически это может сказаться на развитии плода.

На практике никто не проводил опытов на беременных женщинах, но лучше не рисковать и не добавлять в чай больше одной веточки раз в день.

Также нельзя забывать об абортивном действии травы. На ранних сроках, когда происходит закрепление эмбриона на стенке матке, любое воздействие может оказаться роковым.  Поэтому женщинам с выкидышами в анамнезе лучше сразу исключить это растение из своего рациона.

 

Чабрец на поздних сроках беременности

 

 

На больших сроках беременности навредить малышу уже труднее, его защищает плацента, да и органы уже почти сформированы. Но в этот период многие женщины сталкиваются с повышением давления. Поэтому чабрец, который способен провоцировать рост АД, остаётся нежелательным гостем на столе.

Серьезную опасность несёт мочегонное действие травы. Нагрузка на почки в этот период сильно возрастает, и усиливать её не стоит.

Активные ингредиенты чабреца способны провоцировать гипотиреоз. Если есть предрасположенность к этому заболеванию, при беременности риск его развития возрастает. Поэтому в такой ситуации тимьян противопоказан.

 

Как правильно принимать чабрец в период беременности

Беременность – не время для экспериментов над своим телом. Поэтому лучше отказаться от необычных блюд и напитков и ни в коем случае не лечиться травами. Если вы очень любите чай с чабрецом, то можете изредка позволить себе добавить небольшую веточку к обычному напитку. Но перед этим лучше проконсультироваться с доктором.

Без риска для себя и малыша можно использовать отвары тимьяна для полоскания горла. Но только не глотать лекарство. Также можно делать из чабреца ароматические саше и подушечки. А с чаем лучше потерпеть пока малыш не родится. При лактации тимьян не противопоказан и даже усиливает выработку молока.

 

Чай с тимьяном: преимущества и как его приготовить

Кто сказал, что тимьян хорош только для придания вкуса вашему мясу? Из него также получается ароматный чай. Чай с тимьяном (или тизан), вероятно, является одним из самых популярных травяных чаев. Его землистый вкус также содержит множество антиоксидантов, которые могут сделать его очень полезным для нашего здоровья. Узнайте больше о его преимуществах и о том, как это сделать.

Что такое чай с тимьяном?

Научно известное как Thymus vulgaris , это растение является обычным садовым растением.Его довольно легко выращивать, и он довольно широко используется в кулинарии благодаря своему уникальному вкусу и аромату. Похоже, что он также был частью лечебных традиций на протяжении тысячелетий и может иметь ряд мощных активных ингредиентов, которые могут сделать его мощным лечебным травам. Активный ингредиент, тимол, который содержится в этой траве, может быть мощным антиоксидантом. Чай также может похвастаться несколькими другими возможными уникальными соединениями, которые могут дать ему такой впечатляющий спектр эффектов. ^[1]

Посмотреть видео: 7 удивительных преимуществ чая с тимьяном

7 удивительных преимуществ чая с тимьяном для снятия стресса | Органические факты

Посмотрите это видео на YouTube ^[2]

Польза для здоровья от чая с тимьяном

Тимьян, возможно, содержит высокий уровень витамина С, витамина А, меди, железа, марганца, калия, фосфора и антиоксидантов, таких как тимол и карвакрол. .Эти соединения могут быть ответственны за многие из возможных преимуществ этого чая для здоровья.

Может помочь уменьшить кашель

Тимьян издавна ассоциируется с кашлем, и оказалось, что ваша бабушка, возможно, была права насчет его потенциальных сверхспособностей. В рандомизированном контролируемом исследовании, проведенном в Германии, добровольцы с острым бронхитом почувствовали значительное облегчение, когда они принимали комбинацию тимьяна и плюща в течение 11 дней. Чай с тимьяном может облегчить горло и уменьшить кашель. ^[3]

Может улучшить пищеварение

Если вы страдаете от расстройства желудка, тошноты, запора, вздутия живота или спазмов, чай с тимьяном может быть идеальным лекарством.Он может иметь некоторые естественные противовоспалительные свойства и, возможно, успокаивающий характер, а также возможные антибактериальные эффекты, которые могут помочь избавиться от желудочных заболеваний и, возможно, способствовать правильному пищеварению, а также, вероятно, нормализовать стул. Обзор различных исследований показал, что тимол и карвакрол в тимьяне могут принести пользу нашей пищеварительной системе разными способами. Он может улучшить функцию печени, защитить от любых повреждений, помочь в лечении кишечных инфекций и уменьшить воспаления. ^[4]

Потенциальные антиоксидантные свойства

Чай с тимьяном, кажется, богат антиоксидантами, и одно исследование поместило его в пятерку самых сильных чаев по содержанию антибиотиков.Большинство доступных исследований антиоксидантных свойств тимьяна сосредоточено на масле тимьяна, более популярном производном тимьяна. Возможные активные ингредиенты тимьяна связаны с предотвращением или смягчением многих заболеваний, включая головокружение, рассеянный склероз, шум в ушах, гепатит и опоясывающий лишай, а также снижением общего окислительного стресса в организме. Это связано с антиоксидантами, содержащимися в масле тимьяна, включая тимол, лютеолин и другие. Исследование тимола 2017 года, опубликованное в Frontiers in Pharmacology , раскрыло его антиоксидантные, противовоспалительные, иммунологические и антимикробные свойства. ^{[5] [6] [7]}

Вы можете узнать больше об этом в нашей статье о 21 невероятной пользе эфирного масла тимьяна для здоровья.

Чай с тимьяном помогает снять стресс. Фото: Shutterstock

Потенциальное средство от кашля

При респираторных заболеваниях лучше всего несколько травяных чаев, поскольку они обладают как антибактериальными, так и противовоспалительными свойствами, а это означает, что они могут помочь не только успокоить кашель и заложенность носа. но также может атаковать основной патоген, чтобы помочь вам быстрее поправиться. ^[8]

Может помочь в похудании

Его часто называют чаем для похудания. Это лечебное средство на травах может подавить аппетит, но при этом повысить энергию и доставить ценные питательные вещества, что, вероятно, приведет к уменьшению переедания и перекусов между приемами пищи. Исследование на животных показало, что тимол, один из основных компонентов тимьяна, предотвращает ожирение, вызванное диетой с высоким содержанием жиров. Было обнаружено, что он снижает накопление жира, снижает активность липидов, улучшает чувствительность к инсулину и лептину. ^[9]

Вы можете изучить больше вариантов, выбрав из 9 лучших чаев для похудения.

Составной тимол, содержащийся в этом чае, также может оптимизировать метаболизм, что может помочь в сжигании жира и похудании. ^[10]

Традиционно используется во время беременности

Хотя беременным женщинам не рекомендуется пить чай с тимьяном на ранних сроках беременности из-за страха возможных выкидышей из-за стимуляции менструации, некоторые подходы традиционной медицины используют этот чай для стимуляции родов. . Тем не менее, использование травяных чаев во время беременности следует обсудить с вашим врачом в зависимости от вашего конкретного случая. ^[11]

Вы можете заварить чай дома самостоятельно, используя только лимон, мед и горсть тимьяна.

Может естественным образом облегчить менструальные спазмы

Чай с тимьяном может быть очень эффективным при устранении менструальных спазмов, вероятно, из-за потенциального спазматического действия некоторых активных соединений. Этот чай также может помочь устранить боль и дискомфорт во время менструации и даже облегчить другие побочные эффекты, в том числе перепады настроения. ^[12]

Может помочь укрепить иммунную систему

Высокое содержание витамина С и возможных антиоксидантов, содержащихся в чае с тимьяном, может сделать его идеальным укреплением иммунной системы, что может помочь быстро облегчить симптомы простуды и гриппа. Витамин С может стимулировать выработку лейкоцитов, а мощные антиоксиданты, такие как тимол и апигенин, могут помочь снять окислительный стресс, возможно, за счет нейтрализации свободных радикалов, образующихся в организме. Сильные природные антибактериальные и антисептические свойства этого чая также помогают избавиться от инфекций и патогенов. ^[13]

Может улучшить познание

Ранние исследования показали, что чай с тимьяном может помочь улучшить память и концентрацию внимания, а также замедлить отложение бета-амилоида в головном мозге. Бразильское исследование показало, что апигенин, соединение, обнаруженное в тимьяне, улучшает связь между клетками мозга. Он повышает уровень гормонов, которые могут отсрочить начало нейродегенеративных и психических расстройств, таких как болезнь Паркинсона, Альцгеймера, шизофрения и депрессия. ^[14]

Может помочь в улучшении здоровья сердца

Исследования показали, что тимьян может принести пользу нашему сердцу, особенно для людей, страдающих гипертонией.Согласно исследованию на животных, опубликованному в журнале Journal of Hypertension , розмариновая кислота, соединение, присутствующее в экстракте тимьяна, вызывает нормализацию кровяного давления. Следовательно, его можно использовать как гипотензивное средство. Чашка чая с тимьяном может помочь людям с высоким кровяным давлением. ^[15]

Побочные эффекты чая с тимьяном

Согласно FDA, тимьян обычно считается безопасным для употребления. Если вы принимаете добавки с тимьяном, имейте в виду, что травяные добавки не проходят такую ​​же тщательную проверку FDA, как лекарства, отпускаемые по рецепту.Вам следует знать о некоторых побочных эффектах чая с тимьяном:

• Мигрень: Если вы страдаете от постоянных мигреней, мы рекомендуем вам посоветоваться с врачом. Согласно одному исследованию, карвакрол и тимол были перечислены как вещества, вызывающие мигрень. Однако эти эффекты более выражены в эфирных маслах и разбавленных чаем.
• Тошнота: Чрезмерное употребление чая с тимьяном может вызвать тошноту, головокружение, рвоту и боли в желудке.
• Аллергия: Как и в случае с любым другим видом травы, у некоторых людей могут возникать аллергические реакции на тимьян, особенно если человек страдает аллергией на другие растения семейства Lamiaceae, включая розмарин, мяту и орегано.
• Беременность: Хотя FDA считает тимьян в целом безопасным, это обозначение означает использование тимьяна в качестве приправы, а не чая. Следовательно, лучше всего поговорить с обученным и сертифицированным травником или врачом, прежде чем принимать чай с чабрецом во время беременности.

Как приготовить чай с тимьяном?

Вы можете приготовить себе партию чая с тимьяном дома, используя только лимон, мед и горсть тимьяна. Если вы выращивали собственный тимьян в своем домашнем саду, вам нужно будет высушить его перед приготовлением чая с тимьяном.Срежьте стебли и тщательно вымойте их, просушите, а затем свяжите их в небольшой пучок и повесьте вверх ногами. Для полного высыхания тимьяна потребуется около 2 недель. В этот момент будет легко удалить сухие листья тимьяна; вы можете растолочь их в мелкий чайный порошок или оставить целиком для использования в пиве.

• 1 чайная ложка сушеных листьев тимьяна
• 2 стакана фильтрованной воды
• 1 чайная ложка меда
• 1 ломтик лимона

• Доведите воду до кипения, затем уменьшите огонь до кипения.

• Добавьте сушеные листья тимьяна и накройте горшок.

• Дайте смеси настояться примерно 5 минут.

• Снимите с огня, дайте остыть в течение 1-2 минут.

• Процедите чай в чашку, добавьте мед и ломтик лимона (по желанию) и наслаждайтесь!

Наслаждайтесь чабрецом и расскажите нам о своем опыте. Если у вас есть другой рецепт, поделитесь им в комментариях ниже.

способов ускорить роды согласно науке

Ожидание, ожидание и ожидание, начнутся ли когда-нибудь мои роды и роды? Может быть, будущей маме стоит начать вызывать роды естественным путем и оказать природе дополнительную помощь.Ожидание начала родов может быть настоящей болью. Это начинает сводить маму с ума? Хотите верьте, хотите нет, но она не одна, это может случиться со многими женщинами.

Что ж, если ребенок и тело готовы, а акушер-гинеколог тоже так думает, на самом деле существуют способы естественным образом, согласно науке, вызвать роды самостоятельно.Многие женщины считают один или несколько из этих методов эффективными. А для тех из нас, кто просрочен и находится в группе риска медицинских родов в течение нескольких дней, попробуйте несколько из этих способов, чтобы начать роды. Это определенно хороший способ потратить время на процесс, а не просто ждать.

Это не следует делать, пока маме не исполнится 39-40 недель или больше.Знают ли родители, что при первой беременности вероятность того, что срок родов превысит срок, составляет до восьмидесяти процентов, и официально не наступает срок до 42 недель? Врач мамы не имеет права вызывать роды без ее разрешения. И, пожалуйста, не перенапрягайте тело упражнениями, вызывающими труд. Это особенно актуально, если беременность протекала тяжело или считается высокой.

15 Укус ананаса

За это я надеюсь, что мамам очень нравятся ананасы.Согласно фольклору, лучше всего, если будущие мамы будут есть ананасы, как свежие, так и сырые. Свежие ананасы — это не только вкусно. Они также содержат фермент бромелиан, который может смягчить шейку матки и вызвать роды. Это полезно, поскольку они помогают созреть шейку матки и облегчают роды. Еще раз убедитесь, что мама ест свежий ананас, чтобы вызвать роды.

Ананас также может стимулировать живот мамы, что также может помочь при сокращениях.В ананасе содержится не очень много химикатов, вызывающих роды. Это означает, что около семи ананасов должны вызвать у мамы роды, просто помните, что нужны свежие ананасы, а не консервированные.

14 Применить давление

Многие будущие мамы могут использовать точечный массаж, чтобы избавиться от утреннего недомогания и избавиться от него в течение 9 месяцев беременности.Однако точечный массаж также может помочь остановить кровотечение и кровянистые выделения в первые месяцы беременности. Но мамам необходимо сначала убедиться, что акупрессуролог имеет опыт работы с беременными женщинами.

Акупрессура и телесное сообщение не только помогают избавиться от симптомов перед родами.Научно доказано, что он помогает при родах. Это делается путем надавливания на чувствительные части тела, и начинается стимуляция сокращений. В основном акупрессурные точки находятся на лодыжках и в перепонке между большим и указательным пальцами, что может вызвать сокращение мышц, в том числе в матке, что, как мы надеемся, приведет к возникновению родов.

13 A разовая доза

Касторовое масло — это старый египетский метод стимулирования родов.Большинство исследований показывают, что это работает, хотя и с некоторыми побочными эффектами. Побочные эффекты проявляются в виде диареи, а иногда и рвоты и тошноты. Женщинам следует выпить разовую дозу 60 миллилитров касторового масла.

Теоретически спазмы в кишечнике вызывают сокращения.Неизвестно, может ли касторовое масло вызвать у ребенка первые экскременты в утробе матери, которые у некоторых младенцев также выйдут через пару дней после рождения из-за касторового масла, которое приняла мама. Будущей маме следует убедиться, что их врач или акушерка знают, что они собираются принять это, и что все согласны с этим.

12 Свидание в день не помешает документу

Исследования показали, что употребление шести фруктов фиников в день в дни, предшествующие ожидаемой дате родов, ускоряет начало родов, может сократить продолжительность родов и помогает при расширении.Шесть фиников следует съесть за четыре недели до родов. К тому же они вкусные. Финик также обладает слабительным действием, которое стимулирует сокращения матки. Финики также содержат натуральный сахар, фруктозу, которые легко расщепляются в организме и не повышают уровень сахара в крови, но обладают высокой энергией, что делает финики во время беременности или родов отличным выбором.

Исследователи обнаружили, что фрукт финика оказывает на организм окситоцин-подобный эффект, что приводит к повышенной чувствительности матки.Он также помогает стимулировать сокращения матки и уменьшает послеродовое кровотечение, как это делает окситоцин. Они также обнаружили, что он содержит много полезных свойств для беременных мам.

11 Добавьте немного специй

Молодая беременная женщина ест нездоровую пищу

Известный стартер труда.Причина, по которой он работает, может быть в расстройстве пищеварительной системы, которое затем вызывает расстройство матки. Если мама понимает физиологию того, что может стимулировать сокращение, имеет смысл, что употребление острой пищи в некоторых случаях может вызвать роды.

Это может стимулировать пищеварительную систему и даже вызвать ее раздражение.Раздражение может вызвать у мамы понос. Диарея может вызвать обезвоживание, а среди известных побочных эффектов обезвоживания у беременных женщин — сокращения, увеличивающие выработку простагландинов. Гормон простагландин помогает сокращать гладкие мышцы тела и может играть определенную роль в стимулировании родов. Суть в том, что острая еда как способ стимулирования труда.

10 Масляный раствор

Исследования показали, что ароматерапия маслом шалфея мускатного может способствовать облегчению родов и облегчению боли.Однако он противопоказан для использования в любое другое время во время беременности, так как он может вызвать сокращение матки или матки. Фактически, он настолько эффективен в стимулировании родов, что его может использовать только акушерка и только во время беременности беременным женщинам. Это также помогает облегчить роды и роды.

Масло шалфея мускатного считается полезным при ряде заболеваний, включая депрессию, беспокойство, мигрень, расстройства пищеварения, воспаление кожи и другие симптомы, вызванные стрессом.Это лечебное растительное масло, которое также рекомендуется при других проблемах со здоровьем у женщин, включая предменструальный синдром или ПМС. Это также может помочь облегчить боль.

9 Руб и ролл

Мамы могут также попробовать стимуляцию сосков для естественного стимулирования родов.Это можно сделать, чтобы позволить организму вырабатывать окситоцин — гормон, вызывающий сокращения матки. Эта процедура заключается в стимуляции каждые пятнадцать-тридцать минут в течение нескольких часов, чтобы помочь шейке матки раскрыться.

Осторожно потрите или покатайте сосок, чтобы попытаться вызвать роды.Некоторые женщины говорят, что это вызывает очень сильные схватки, которые могут быть опасными. Рекомендуется массировать только одну грудь за раз в течение пяти минут, а затем подождать, чтобы увидеть, что произойдет, прежде чем продолжить. Женщины, чья шейка матки уже начала размягчаться или истончаться и открываться, готовая к родам, показали значительные преимущества при использовании этого метода. Одно исследование показало, что у 37% женщин, которые попробовали стимуляцию сосков, начались схватки в течение 72 часов после этого.

8 Это тимьян для чая

Это происходит с Карибских островов / Ямайки, и женщины сегодня пьют чай с тимьяном, чтобы вызвать роды, когда они достигают полного срока, это на сто процентов естественно.Если малыш будет готов, мама начнет сокращаться. Тимьян заставляет матку сокращаться, что вызывает стимуляцию сокращений, отправляя маму на роды. Это также помогает подготовить организм к родам.

Также используется акушерками; они используют это, чтобы вызвать роды.Они рекомендуют пить по две чашки в день. Они кипятят листья тимьяна в течение пяти минут, а затем оставляют на десять минут. Это также увеличивает выработку молока у кормящих мам. Пожалуйста, используйте это для женщин, которые находятся на сроке беременности тридцать девять недель и более.

7 Двигай ногами

Ходьба — это наиболее распространенный метод, который врач советует использовать будущей маме для стимулирования родов.Подергивание вверх и вниз может помочь ребенку продвинуться по родовым путям. Если ходьба не помогает, мама также может попробовать подняться и спуститься по лестнице. Если поднять ноги дальше в диапазоне его движения, это поможет еще больше подтолкнуть ребенка вниз.

Ходьба часто рекомендуется после начала родов, чтобы помочь телу расслабиться во время схваток.Многие беременные женщины могут совершать более короткие прогулки в конце родов, чтобы облегчить схватки. Исследования показывают, что ходьба может помочь гравитации опустить ребенка рядом с родовыми путями. Ходьба должна быть только расслабленной и устойчивой. Только не переусердствуйте, маме нужна энергия для родов.

6 Сделай прыжок

Хорошо, дамы, когда мама рожает или задерживается, они просто хотят вытащить ребенка как можно быстрее и безопаснее.Так почему бы не попробовать подпрыгнуть на мяче для новорожденных / упражнений. Мяч может помочь повернуть ребенка и переместить его или ее в родовые пути. Акушерки и доулы использовали эту технику в течение многих лет, чтобы ускорить расширение и опустить ребенка в таз

Мама должна занять удобное положение и осторожно подпрыгивать вверх и вниз, чтобы ребенок мог занять правильное положение.Мяч для новорожденных может помочь усадить ребенка в лучшую позу, укрепить поясницу мамы, раскрыть таз, сократить продолжительность родов, уменьшить боль, облегчить боль в спине и помочь уменьшить стресс и беспокойство во время родов. Важно помнить, что нельзя надувать мяч до максимума; ему нужно немного дать, чтобы было комфортно.

Масло из семян огуречника 5

Масло семян огуречника вместе с маслом примулы и маслом черной смородины является естественным источником простагландинов, жирной кислоты, которая помогает стимулировать роды.Масло огуречника подготавливает тело к рождению, смягчая шейку матки и увеличивая гибкость связок таза. Когда это смягчается, часто быстро следуют роды из-за давления, которое голова ребенка оказывает на шейку матки.

Масло семян бурачника также можно использовать для лечения других заболеваний, включая кожные заболевания, воспаления, ревматоидный артрит, а также для улучшения здоровья сердца.Для использования при созревании шейки матки это процесс, который происходит естественным образом, когда матка готовится к родам. Во время созревания шейки матки шейка матки становится короче и мягче. Без созревания шейки матки роды могут быть довольно сложными.

4 Отправьтесь в веселую поездку

Иногда ребенку просто нужно немного покачиваться, чтобы занять правильное положение.Может ли поездка по ухабистой машине вызвать труд? Многие женщины считают, что это действительно может помочь. Считается, что когда мама передвигается по ухабистой дороге на машине, ритмичное давление головы ребенка на ее шейку матки стимулирует выброс окситоцина, гормона, регулирующего схватки.

Хотя нет никаких доказательств того, что поездка по ухабистой машине работает, будьте уверены, что это не повредит ребенку.Младенец получает хорошую амортизацию за счет мышц таза, живота и околоплодных вод, окружающих ребенка. Так что проезжайте по этой длинной и ухабистой дороге, не забывайте и о лежачих полицейских. Но дамы, пожалуйста, убедитесь, что мама достаточно далеко, чтобы у нее начались роды, и что с ней и с ребенком все в порядке.

3 по быстрому

С учетом сказанного, что стимуляция чувствительных частей тела поможет, будущая мама может считать, что лучшим методом для этого является занятие любовью.Многие родители говорят, что это очень помогает в деторождении. Во время этого процесса высвобождается окситоцин, который помогает сокращать матку. Оргазм может помочь активизировать матку. И, наконец, простагландины обнаружены в пловцах отца; это смягчит шейку матки, подготовив ее к предстоящим родам.

Оргазмы вызывают схватки, что является одной из причин, по которым они так хорошо себя чувствуют.По этой же причине многим женщинам они больше нравятся во время беременности. Помните, что надевать его во время беременности можно, если это еще комфортно и, конечно, мамина вода еще не отошла. Кроме того, у этой мамы есть разрешение врача, и это все еще нормально с медицинской точки зрения.

2 Попробуй

Ну, дамы, плавание — один из самых рекомендуемых видов физических упражнений для беременных независимо от срока беременности.Некоторые врачи рекомендуют женщинам на всех трех триместрах регулярно выполнять упражнения по плаванию на протяжении всей беременности. Плавание совершенно безопасно для будущего ребенка, если только у матери во время беременности не было определенных вещей, которые врач сказал маме не делать. Но большинство врачей говорят, что плавание не приведет к индуцированным родам или чему-либо, связанного с этим, но может помочь подготовить их к родам.

На самом деле, плавание удерживает растущего ребенка в матке, а ходьба может ускорить его движение вниз к тазу и, в конечном итоге, вызвать роды, когда он соприкасается с шейкой матки.Плавание может дать расслабляющий эффект и помочь организму приспособиться к растущей беременности, плавание также может помочь уменьшить отек и боль в лодыжках, улучшить кровообращение, подготовить тело к родам и помочь контролировать вес при беременности.

1 Некоторые травы

Базилик — средство для похудания, трава, которая стимулирует приток крови к матке и может стимулировать менструацию. Добавьте немного в мамины блюда.Черный и синий кохош — две разные травы, которые, когда их принимают вместе в виде настойки, могут помочь вызвать и регулировать схватки. Акушерки используют это даже во время родов для усиления сокращений матки. Корень солодки, мамам нужен корень, а не конфеты, может вызвать спазмы в кишечнике, что, в свою очередь, может привести к сокращению матки.

Пустырник — отличное растение для использования в конце беременности.Он делает схватки мамы более эффективными, регулирует схватки Брэкстона-Хикса и останавливает ложные роды, а при приеме вскоре после родов также может успокоить нервы мамы и потенциально предотвратить послеродовую депрессию. Лист малины можно пить в виде чая или пилюли. Мама должна начать принимать их примерно в тридцать четыре недели. Мнения по поводу того, начнутся ли роды, разделились, но это определенно укрепляет матку, что приводит к более коротким схваткам, потому что с каждым сокращением можно добиться большего. В исследовании было показано, что он сокращает второй период родов, толкающую часть.

Источники: netman.com, mumsnet.com, webmd.com, naturallarbor.com, whattoexpect.com, babycenter.com

Следующий 30 самых редких детских имен

Об авторе Саманта Штайнер (Опубликовано 206 статей)

Саманта — страстный писатель, писатель и блоггер, которая пишет всю свою жизнь и получает от этого огромное удовольствие.

Ещё от Samantha Steiner

Часто используемые травяные чаи во время беременности

Abstract

Распространенность использования лечебных трав во время беременности варьируется в зависимости от географического положения и социокультурных факторов. С верой в то, что «быть натуральным — это безопасно», во всем мире стало популярным употребление трав и растительных продуктов, и они используются все чаще, в том числе в период беременности.Потенциальные нежелательные эффекты любого вещества более важны в период беременности, потому что развитие клеток и деление быстро растущего плода уязвимо для этих неблагоприятных эффектов. Как и в случае с лекарствами, растительные продукты должны, по крайней мере, взаимодействовать с компонентом организма на молекулярном уровне, чтобы вызвать ответную реакцию. Травяные препараты, наиболее часто используемые во время беременности, представляли собой чаи или настои (экстракты сушеных трав с горячей водой), которые обычно имеют самые низкие концентрации и содержат наименьшее количество соединений.Цель этого обзора — обобщить травы, которые чаще всего используются в качестве «травяных чаев» во время беременности, и их потенциальные токсические эффекты, чтобы подчеркнуть важность осторожности при их использовании.

Ключевые слова: Травяной продукт, травяной чай, беременность

ÖZ

Hamilelikte bitkisel ürün kullanımın prevalansı coğrafya ve sosyo-kültürel faktörlere bağlı olaramekted, değrlere bağlı olaramekted, değrlere bağlı olarakted. «Doğal olan güvenlidir» inancıyla, bitkiler ve bitkisel ürünlerinin kullanımı dünya genelinde popüler hale gelmiştir ве hamilelik dönemi dahil sıklıkla kullanılmaktadır.Herhangi бир maddenin özellikle de Hamilelik döneminde olası istenmeyen etkileri önemlidir, çünkü hızlı büyüyen fetüsün hücresel gelişimi ve hücre bölünmesi etkilenmer açıkt. Бир bitkisel ürünün yanıt oluşturabilmesi için, bir ilacın yanıt oluşturması gibi, ürününorganın bir bileşeni ile Moleküler seviyede etkileşime girmesi gereklidir. Hamilelikte en sık kullanılan bitkisel preparatlar, genellikle en düşük konsantrasyonlara sahip olan ve en az miktarda bileşik içeren çaylar veya infüzyonlardır (kurutulmuş otların sızlezri) су özri.Bu derlemenin amacı, hamilelikte en sık kullanılan, bitkisel çay olarak tüketilen bitkilerin olası toksik etkilerini özetleyerek kullanımında dikkatli olunması gerektiğinin önemini vurgulamaktı.

Ключевые слова: Bitkisel ürün, bitkisel çay, gebelik

Введение

На протяжении веков люди использовали растения не только для еды и одежды, но и для медицинских нужд. Они либо производятся, либо производятся из корней, листьев, коры, почек, ягод или семян растений ¹ .

Чтобы лекарство или растительный продукт вызвали реакцию, они должны, по крайней мере, взаимодействовать с компонентом организма на молекулярном уровне. Лекарства обладают побочными эффектами из-за взаимодействия с другими компонентами. Этот риск еще выше для растений, поскольку они содержат переменную смесь соединений. Поэтому выделение активных компонентов в растениях и определение их количества имеет большое значение. Благодаря технологии экстракции растворителем стали доступны соединения растений с фармакологической активностью.При использовании алкалоидов и гликозидов известны соединения с фармакологической активностью и выявлен их токсический потенциал ² .

На самом деле многие фармакологические агенты, используемые сегодня, происходят из соединений растительного происхождения, таких как атропин (Atropa belladonna), эфедрин (Ephedra spp.), Морфин и кодеин (Papaver somniferum), кокаин (Erythroxylum coca), пилокарпин (Pilocarpus jaborandi). ) и хинин (Cinchona cordifolia Mutis ex Humb) ² .

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет лекарственные травы как «травы, растительные материалы, травяные препараты и готовые растительные продукты, которые содержат части растений, другие растительные материалы или комбинации в качестве активных ингредиентов». ВОЗ также разъясняет «активные ингредиенты» как «ингредиенты лекарственных средств растительного происхождения с терапевтической активностью, в которых были идентифицированы активные ингредиенты, и, если доступны адекватные аналитические методы, лекарственный препарат должен быть стандартизирован, чтобы содержать определенное количество активных ингредиентов».Если идентификация активных ингредиентов невозможна, то целое лекарственное средство на травах можно рассматривать как один активный ингредиент ³ .

Следует учитывать потенциальные нежелательные эффекты всего потребляемого. Это особенно важно в период беременности, потому что быстро растущий плод уязвим для неблагоприятных воздействий, влияющих на рост и деление клеток. Вера в то, что «быть натуральным — это безопасно», использование трав и травяных продуктов стало популярным во всем мире и используется все чаще даже во время беременности ^4-6 .

Распространенность использования лечебных трав во время беременности варьируется в зависимости от изучаемого географического положения. В крупномасштабном исследовании с участием беременных женщин в 18 странах из пяти различных регионов использование лекарственных трав было отмечено у 28,9% беременных женщин ⁶ . В другом исследовании растительные лекарственные средства были классифицированы в соответствии с их классификацией безопасности при беременности. Они сообщили, что 29,3% женщин использовали лекарственные травы во время беременности, из них 89,0% использовали 126 конкретных лекарственных трав.И 27 из 126 лекарственных трав были классифицированы как «противопоказанные» во время беременности, которые использовались 20,0%, 28 из них как «безопасные» во время беременности, которые применялись 47,4% женщин, а 60 лекарственных трав были классифицированы как «требующие лечения». осторожность »при беременности, которые использовали 31,6% ⁶ . В исследовании, проведенном в Бангладеш, использование лекарственных трав во время беременности составило 70% ⁷ . Другое исследование, проведенное в Великобритании, показало, что 37% женщин использовали 25 различных травяных продуктов на ранних сроках беременности ⁸ .Одно или несколько лечебных трав использовали 57,8% женщин, беременных не менее 20 недель в Норвегии ⁹ .

Есть несколько факторов, связанных с рисками трав, влияющих на безопасность беременных женщин и плода; подготовка травы (ее чистота) и сроки использования во время беременности ^{10 900 10. Составы травяного препарата будут разными. В его состав входят различные соединения с различными концентрациями, влияющими на его эффективность и безопасность для беременных женщин и плода.Травяные препараты, наиболее часто используемые во время беременности, представляли собой чаи или настои (экстракты сушеных трав с горячей водой), которые содержат наименьшее количество соединений и обычно имеют самые низкие концентрации. Сухие экстракты и капсулы — это другие формы препаратов, которые используются реже, такие как имбирь и эхинацея. Настойки, которые представляют собой спиртовые экстракты сушеных трав, следует избегать во время беременности из-за высокой концентрации соединений и содержания спирта в качестве носителя 10 .}

Эффект и безопасность трав будут зависеть от триместра, в котором они используются. ¹⁰ .Первый триместр — самый важный период, как и для фармацевтических препаратов. Быстрое клеточное развитие в органогенезе может быть изменено любым соединением. Поэтому следует соблюдать особую осторожность при использовании растительных продуктов во время беременности. Целью этого короткого обновления было обобщить наиболее часто используемые травяные чаи во время беременности и их потенциальные токсические эффекты, чтобы подчеркнуть важность осторожности.

Часто используемые травяные чаи во время беременности

Травы часто используются в качестве чая или настоев во время беременности.Однако клинических испытаний и доказательств их безопасности нет. Они считались безопасными и поэтому использовались в течение многих лет. Таким образом, их рекомендуемое потребление должно быть ограничено до двух чашек в день во время беременности ¹⁰ .

Известно, что во время беременности чаще всего используются травы малины, фенхеля, перечной мяты, имбиря, тимьяна, ромашки, шалфея и зеленого чая ¹⁰ . В исследовании, проведенном в Турции ¹¹ , сообщалось, что липа, мята-лимон, имбирь являются наиболее часто используемыми растительными продуктами во время беременности в течение 1^{-го и 2-го триместров беременности.Более того, предварительное исследование, проведенное для оценки отношения врачей первичной медико-санитарной помощи к лекарственным травам, используемым во время беременности, показало, что фенхель, липа и корица являются наиболее часто используемыми и рекомендуемыми травяными чаями среди беременных женщин в Стамбуле 12 .}

Лист красной малины — один из наиболее часто используемых травяных чаев во время беременности, в первую очередь из-за предполагаемого эффекта стимуляции родов. ^13,14 . Однако потребность в стимуляции родов или продолжительности родов не была продемонстрирована ни в одном исследовании ¹⁵ .Как и все соединения, риски беременности, связанные с использованием листьев малины, не были хорошо изучены. У 38-летней женщины с гестационным сахарным диабетом, принимавшей инсулин, развилась гипогликемия после употребления чая из листьев малины на 32 неделе беременности, и ей пришлось снизить дозу инсулина. Связь ее состояния с чаем из листьев малины была подтверждена, но степень эффекта от употребления в количестве неизвестна ¹⁶ . В исследованиях на животных было зарегистрировано гипогликемическое действие листьев ежевики, и предполагается, что они связаны с листьями малины ^17,18 .Исследования на животных и клинические исследования неадекватны и не могут исключить другие нежелательные эффекты на исход беременности без каких-либо дополнительных преимуществ ¹⁹ . Он был отнесен к категории ⁶ «с осторожностью применять во время беременности».

Мята перечная — еще одно растение, используемое для облегчения метеоризма и рвоты благодаря своим спазмолитическим и усиливающим действием на грудное молоко. Также он действует как успокаивающее средство и используется для лечения инфекций дыхательных и мочевыводящих путей ^20-22 и утреннего недомогания во время беременности, хотя он относится к категории B2 ^23,24 .Вдыхание его эфирного масла может использоваться для снижения температуры, облегчения тошноты и рвоты и улучшения пищеварения ²⁵ . Противорвотный механизм эфирного масла мяты перечной основан на его антагонистическом действии на рецепторы 5-HT3 ²⁶ . Никакого вредного воздействия чая из перечной мяты на мать или плод не выявлено. ^6,1 . Однако его чрезмерное использование противопоказано на ранних сроках беременности из-за его эффекта, вызывающего менструацию. ²² . С другой стороны, в рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании, проведенном на женщинах с тошнотой и рвотой в течение первой половины беременности, было обнаружено, что уменьшающий тошноту и рвоту эффект ароматерапии маслом перечной мяты и плацебо был одинаковым ²⁷ .Согласно классификации безопасности лекарственных трав, используемых во время беременности, мята перечная (15,9%) является одним из наиболее часто используемых лекарственных трав, классифицируемых как безопасные ⁶ .

Немецкая ромашка (Matricaria recutita) — еще одна наиболее часто используемая травяная добавка. В исследовании сообщается о его использовании по крайней мере еженедельно во время беременности (7,5%) ²⁸ . Он используется для снятия раздражения желудочно-кишечного тракта, бессонницы и раздражения суставов. Однако при регулярном использовании сообщалось о более высокой частоте преждевременных родов или выкидышей ²⁹ .Суженный артериальный проток был обнаружен у 34-летней женщины на сроке беременности 20 недель, которая сообщила, что регулярно пила ромашковый чай, и ее состояние улучшилось после прекращения употребления немецкого ромашкового чая. Другая 32-летняя женщина на сроке 35 недель обратилась с жалобой на сужение протока. Она сообщила о периодическом употреблении ромашкового чая во время беременности ³⁰ . Сужение протоков, связанное с употреблением чая с ромашкой, похоже на использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), которые, как известно, вызывают сужение протоков, в зависимости от их дозы, продолжительности его использования и гестационного возраста.Исследования на животных с экстрактом корня ромашкового чая (Camellia sinensis) продемонстрировали его противовоспалительную активность ³¹ . Было показано, что ромашка содержит более 120 химических вторичных метаболитов, включая фенольные соединения, такие как флавоноиды, сесквитерпены и кумарины ^31,32 . Из-за содержания кумаринов может возникнуть риск аддитивного эффекта при приеме с варфарином ²⁰ . Он имеет сродство с эстрогенными рецепторами, такими как кумарины, флавоноиды и различные фенольные соединения.Было обнаружено, что некоторые из них теоретически имеют большее сродство, чем эстрадиол, к эстрогенным рецепторам ³³ . В ретроспективном исследовании, в котором изучались риски растительных продуктов для исходов беременности и новорожденных, было обнаружено, что регулярное употребление ромашки в третьем триместре связано с более высоким риском преждевременных родов и более низкой массой тела при рождении ³⁴ . В конце концов, использование ромашки было признано небезопасным во время беременности с неблагоприятными перинатальными исходами.

Имбирь обычно используется от тошноты у беременных женщин, особенно в первом триместре ³⁵ . Систематический обзор двадцати четырех испытаний показал, что доза имбиря 35-500 мг и витамин B6 показали идентичный эффект от тошноты и рвоты при беременности ³⁶ . Беременным женщинам с гиперемезисом беременных эффективно применяли 1 грамм в день (250 мг 4 раза в день) в течение четырех дней, и о побочных эффектах не сообщалось. Все младенцы были нормальными. Произошел только один самопроизвольный аборт; но причинно-следственная связь с употреблением имбиря не была определена ³⁷ .Основная часть противорвотного действия может быть связана с его ингредиентом 6-гингеролом, который действует непосредственно в желудочно-кишечном тракте ³⁸ . При гиперемезисе имбирь может действовать, стимулируя моторику желудочно-кишечного тракта, а его абсорбирующие свойства могут уменьшать раздражение в зоне хеморецепторов. Он может блокировать желудочно-кишечные реакции и последующую тошноту. ³⁹ . Имбирь также действует на рецепторы 5-HT3 в подвздошной кишке с серотонинергическим эффектом и антигидрокситриптаминовой активностью ^40,41 .Существует несколько рандомизированных контрольных исследований, показывающих успокаивающее действие имбиря при тошноте и рвоте во время беременности, и он используется в различных дозах и продолжительности. Имбирь, используемый в первом триместре, был связан с некоторыми не зависящими от дозы побочными реакциями, такими как сухость во рту или усиление тошноты и обезвоживания ^42,43 , а во втором и третьем триместрах он был связан с кровотечением или кровянистыми выделениями. ⁴⁴ . Сообщалось, что употребление имбиря на протяжении всей беременности было связано со значительной недоношенностью и уменьшением окружности головы новорожденных при рождении ³⁴ .Сообщалось о его взаимодействии с лекарствами, которые можно использовать во время беременности, такими как инсулин, метформин и нифедипин ⁴⁵ . Риск вагинального кровотечения был связан с употреблением имбиря беременными женщинами из-за его возможного ингибирования активности тромбоксансинтетазы ^46,47 . Также показано взаимодействие имбиря с метаболизмом тестостерона у плода ^48,49 . Было продемонстрировано противовоспалительное и обезболивающее действие имбиря, и предполагается, что его использование при дисменорее связано с его ингибированием фермента циклооксигеназы ⁵⁰ .Поскольку есть опасения относительно его безопасности для женщин, если имбирь будет использоваться во время беременности, его следует использовать в ограниченных количествах ¹⁰ . Рекомендуемая доза составляет 1000 мг в день при тошноте и рвоте во время беременности, но не должна превышать 4 г из-за его стимулирующего воздействия на матку. ⁵¹ .

Фенхель (Foeniculum vulgare), еще одно широко употребляемое растение, содержится в чаях. Его сушеные спелые плоды или семена обладают эстрогенным действием, которое может вызвать усиление менструации и либидо. ⁵² .Его основные составляющие; анетол, дианетол и фотоанетол считаются ответственными за эти эстрогенные эффекты ^53,54 . Сообщалось о его благоприятных эффектах при гормональных нарушениях у женщин, включая облегчение симптомов менопаузы, улучшение фертильности и усиление лактации. Эффекты перорального применения масла фенхеля при дисменорее, предменструальном синдроме, аменорее и синдроме поликистозных яичников также были клинически продемонстрированы ⁵⁵ . Его антиспазматические эффекты были изучены на крысах, и было показано, что эфирное масло фенхеля снижает частоту сокращений, вызванных PGE2 в изолированной матке крысы ⁵⁶ .

Влияние масла фенхеля на сокращение in vitro дифференцировки зачатков конечностей эмбрионов крысы продемонстрировало, что оно оказывает токсическое действие на клетки плода без доказательств тератогенности ⁵⁷ . Несмотря на то, что он используется в течение многих лет, все еще существуют опасения относительно его потенциального вредного воздействия. Известно также, что экстракты фенхеля обладают ингибирующей активностью в отношении фермента цитохрома P450 печени человека, вызывая потенциальные взаимодействия с другими лекарственными средствами ⁵⁸ . Он также широко используется в период кормления грудью из-за его лечебного действия при детских коликах ⁵⁵ .Как сообщается в литературе, у 12-месячной девочки, которой мать давала от двух до трех чайных ложек фенхельного чая каждый день в течение последних 6 месяцев, развился изолированный преждевременный телархе ⁵⁹ . Две женщины, которые употребляли травяной чай, содержащий фенхель и тмин для стимулирования лактации в послеродовой период, проявили гепатотоксичность ^60,2 .

Plus Как приготовить чай с тимьяном по рецептам

Узнайте о преимуществах чая с тимьяном и о том, как приготовить чай с тимьяном в домашних условиях, с помощью этой коллекции простых рецептов чая с тимьяном от кашля и заложенности носа.

Во время недавнего приступа сезонной аллергии я решила попробовать смесь чая с тимьяном, которую недавно купила на Etsy. Прочитав о пользе чая с тимьяном, я был заинтригован, действительно ли чай с тимьяном был таким же замечательным, как я читал, для облегчения кашля и заложенности, а также для снятия симптомов аллергии, простуды и гриппа. Чай с тимьяном не только помог мне справиться с невыносимо заложенным носом (без необходимости выламывать менее приятный яблочный уксус), он еще и великолепно сочетался с небольшим количеством меда.Фактически, чай с тимьяном предлагает ряд дополнительных преимуществ для здоровья, о которых я не знал до сих пор. Поскольку это также менее используемая трава в кулинарии, я хотел найти время, чтобы поделиться с вами некоторыми преимуществами чая с тимьяном для здоровья, а также некоторыми простыми рецептами чая с тимьяном, которые вы легко приготовите дома.

Мало что может быть более расслабляющим, чем заварить чашку чая и потягивать ее, пока вы читаете хорошую книгу. По вечерам я завариваю травяной чай и свертываюсь калачиком на диване с таксой и хорошей книгой.У меня есть несколько трав и чайных смесей, поэтому я использую смесь для преимуществ, необходимых моему организму в этот день, или делаю свою собственную смесь травяного чая.

Различные чаи имеют разный вкус и полезные свойства. Я часто включаю тимьян в свои чайные смеси, потому что чай с чабрецом полезен для моего организма. Я пила чай с тимьяном и чувствую, что он мне помогает. Однако я предпочитаю делать свои собственные смеси с тимьяном для вкуса. Продолжайте читать, чтобы узнать о пользе чая с тимьяном и о том, как приготовить чай из тимьяна в домашних условиях.

Что такое чай с тимьяном?

Вы, наверное, используете тимьян для куриных или свиных отбивных и других пикантных блюд, но слышали ли вы о чае с тимьяном? Тимьян — кустарник, произрастающий в Азии и Европе.У него крошечные зеленовато-серые листья с отчетливым ароматом. Из этих листьев мы делаем чай с тимьяном.

Тимьян использовался тысячи лет. Древние римляне и греки использовали его в своих святых храмах, а также для придания вкуса еде. Считалось, что римские солдаты вдыхали аромат сушеной травы перед битвой за храбрость.

Сегодня его часто используют как приправу для придания вкуса еде. Из него также можно легко приготовить чай, который, как говорят, имеет много преимуществ для здоровья.

Польза для здоровья от чая с тимьяном

Антиоксиданты

Тимьян имеет один из самых высоких уровней антиоксидантов среди всех съедобных трав.Антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме. Эти свободные радикалы могут вызывать признаки старения и даже рака. Однако антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, уменьшая окисление в организме.

Снижение веса

Хотя не проводилось никаких исследований по употреблению чая с тимьяном и снижению веса, некоторые люди говорят, что это помогает. Если вы будете заваривать чай с тимьяном без подсластителя, то на чашку может быть около 5 калорий. Если вы будете пить его вместо газировки или сока, то потребляете меньше калорий.

Кашель, простуда и заложенность носа

Пожалуй, самая частая причина употребления чая с тимьяном — заложенность. В одном исследовании у тех, кто пил чай из плюща и тимьяна, частота и тяжесть кашля уменьшились. Считается, что средство от кашля на основе чая с тимьяном может уменьшить воспаление и расслабить мышцы горла. Поэтому я всегда стараюсь иметь под рукой тимьян от простуды и гриппа.

Противовирусный

Тимьян — мощное природное противовирусное вещество.Доказано, что он эффективен в отношении вируса герпеса, и он может обеспечить некоторую защиту от простуды и гриппа, поскольку убивает некоторые вирусы.

Фибромиалгия

Помимо облегчения симптомов простуды и гриппа, еще одна основная причина, по которой я пью так много чая с тимьяном, связана с фибромиалгией. Наряду с натуральными добавками и изменениями образа жизни чай с тимьяном может оказать естественную поддержку для облегчения симптомов фибромиалгии.

Чай с тимьяном обладает противоревматическим и противовоспалительным действием.Однако это не было доказано, но я все еще пью его с небольшим количеством имбиря, чтобы уменьшить свои симптомы.

Высокое кровяное давление

Исследования показывают, что тимьян является эффективной добавкой при повышенном кровяном давлении. Он может снизить кровяное давление, скорее всего, из-за его антиоксидантных свойств.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как использовать чай с тимьяном при высоком кровяном давлении, потому что он может повлиять на любые лекарства, которые вы принимаете.

Чай с тимьяном. Риски и побочные эффекты

Хотя чай с тимьяном натуральный, он все же может иметь побочные эффекты.Не пейте чай с тимьяном, если у вас аллергия на тимьян или орегано, которое является аналогичным растением.

Тимьян может замедлить способность вашего организма к свертыванию крови, что может увеличить риск кровотечения. Посоветуйтесь со своим врачом перед операцией или если вы принимаете антикоагулянты.

Людям с заболеваниями, на которые могут оказывать влияние гормоны, например некоторыми видами рака, не следует пить чай с тимьяном.

Беременным женщинам нельзя пить чай с чабрецом без консультации с врачом или акушеркой.

Покупка тимьяна для приготовления чая

Вы можете использовать свежие веточки тимьяна с вашего сада или с фермерского рынка.Свежий тимьян более ароматный, чем сушеный тимьян, но вы также можете использовать сушеную зелень, чтобы приготовить чай из тимьяна.

Для свежего тимьяна ищите листья яркого зеленовато-серого цвета. На нем не должно быть желтых или темных пятен.

Я не рекомендую покупать сушеные травы и специи в продуктовом магазине, если вы не делаете покупки в магазине более высокого уровня. Травы и специи на полке могут быть некачественными или свежими, что повлияет на их вкус. При покупках ищите органический тимьян от надежного поставщика.Я покупаю травы и специи оптом. Я не плачу намного больше за унцию, но они гораздо вкуснее для чая и приготовления пищи.

Храните свежий тимьян, завернутый в слегка влажное бумажное полотенце, в холодильнике. Сушеный тимьян можно хранить в закрытой стеклянной банке около полугода. Для достижения наилучших результатов храните его в темном и сухом месте.

Если вы предпочитаете заказывать сушеные травы в Интернете, я настоятельно рекомендую делать покупки в Mountain Rose Herbs. Это небольшая компания, которой я доверяю приобретение экологически чистых продуктов уже более десяти лет.

Как приготовить чай с тимьяном

Вы можете приготовить простой чай, используя только тимьян, или приготовить смесь с тимьяном и другими травами или чаями. И то, и другое принесет вам пользу от чая с тимьяном.

Так как чай с тимьяном, скорее всего, будет рассыпным или травяным, вам понадобится заварочное устройство. Вы можете приготовить горячий чай с тимьяном или холодный чай с тимьяном. Горячий способ быстрее, но я думаю, что у холодного настоя больше вкуса.

Рецепт горячего чая с тимьяном

Состав:

2 веточки свежего тимьяна или 2 чайные ложки сушеного тимьяна
2 стакана горячей воды
Свежевыжатый лимонный сок или мед (по желанию)

Указания:

Кипятите два стакана воды.Положите свежий или сушеный тимьян в кружку. Если вы используете сушеный тимьян, поместите его в заварочный чайник.

Залейте тимьян горячей водой. Дайте настояться 15 минут.

Удалите свежий тимьян или средство для заваривания чая. Добавьте сырой мед и лимонный сок по желанию по вкусу.

Рецепт холодного заваривания чая с тимьяном

Ингредиенты:

2 чайные ложки сушеного тимьяна
32 унции воды
Ягоды, ломтики огурца или мята (по желанию)

Указания:

Поместите тимьян в чайник для заваривания чая или в кувшин для холодного заваривания. .Добавьте холодную воду. По желанию добавьте ягоды, дольки огурца или мяту.

Дайте настояться на столе на ночь. На следующий день удалите тимьян и храните в холодильнике два-три дня.

Варианты чая с тимьяном

Мне нравится полезный для здоровья чай с тимьяном, но я не особо беспокоюсь о его вкусе. Попробуйте один из этих вариантов чая с тимьяном. Следуйте тем же инструкциям, что и для горячего отвара, и используйте такое же количество воды (2 стакана).

Рецепт чая из коровяка и тимьяна

Мне также нравится этот рецепт чая из коровяка и тимьяна.Этот рецепт чая с тимьяном, приготовленный из равных частей сушеного тимьяна, коровяка и борзой, прекрасно помогает при простуде и гриппе, а также при симптомах астмы. Это помогает успокоить кашель, а также очистить легкие от слизи и мокроты.

Состав:

2 чайные ложки сушеных листьев тимьяна
2 чайные ложки сушеных листьев борзой
2 чайные ложки листьев коровяка

Инструкции:

Смешайте сушеные травы в большом прессе и заварите чайный пакетик. Затем вскипятите два стакана воды.

Залейте смесь чая с тимьяном горячей водой и дайте настояться 15 минут.

Снимите чайный пакетик и отожмите все лишнее. Затем просто добавьте сырой мед и лимонный сок по вкусу.

Чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа, пейте этот рецепт чая из коровяка и тимьяна два-три раза в день в течение шести дней или до тех пор, пока ваша грудь не очистится, в зависимости от того, что наступит раньше.

Где купить смеси чая с тимьяном

У меня много трав и специй, потому что я использую их для приготовления пищи и для создания рецептов красоты своими руками. Если в вашей кладовой мало ингредиентов, вы можете сэкономить, купив предварительно приготовленный чай с тимьяном.Попробуйте одну из этих смесей ручной работы:

• Lung Tea — Эта смесь помогает при кашле и разжижении слизи. Это была первая смесь тимьянового чая, которую я попробовал. Мне нравится, что он содержит гибискус, мощный витамин С и противовоспалительный имбирь.
• Расслабляющий травяной чай — содержит тимьян, лист малины и мяту, которые создают восхитительную расслабляющую смесь.
• Смесь при мигрени — Эта травяная смесь может способствовать облегчению головной боли и мигрени.
• Пищеварительная смесь — Эта смесь содержит несколько трав, которые способствуют здоровью пищеварительной системы.

Если вы ищете больше рецептов травяного чая, вы можете узнать, как составить индивидуальный рецепт травяного чая здесь, чтобы использовать его в качестве натурального домашнего средства от распространенных заболеваний. Откройте для себя основы приготовления чая, изучите различные травы, которые можно использовать в качестве основы для ваших чаев, а также узнайте, как настроить свои собственные уникальные рецепты травяного чая, чтобы помочь пищеварению, облегчить симптомы простуды и гриппа и многое другое. Или, чтобы узнать больше способов облегчить симптомы простуды и гриппа, попробуйте мой быстрый и легкий рецепт лечебного напитка на травах с медом, лимоном и имбирем.

Также не забудьте прочитать этот пост о крапиве от аллергии и о том, как приготовить чай из крапивы.

Если вы хотите узнать больше о лечебных травах и пользе для здоровья других трав, рассмотрите образовательный курс по травничеству от Herbal Academy.

Эта статья не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинского совета и предоставляется только в информационных целях. Информация об упомянутых продуктах основана на моем личном опыте или исследованиях и не оценивалась FDA.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения, которые могут повлиять на ваше здоровье.

Список трав, небезопасных во время беременности

Беременным женщинам следует дважды подумать, прежде чем выпить чашку травяного чая. Некоторые травы безвредны в малых дозах, но некоторые из них могут вызвать осложнения во время беременности, в том числе спровоцировать преждевременные роды. Травы, которые используются для приготовления чая, приправ или в качестве лекарств, могут быть вредными для вашего будущего ребенка, говорится в заявлении March of Dimes на своем веб-сайте.Знайте, какие травы небезопасны во время беременности, чтобы избежать опасной ошибки.

Риски, связанные с приемом травяных добавок

Травы не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США; поэтому количество, качество и состав травяных добавок вызывают сомнения. Заявления об эффективности того или иного растения на упаковке могут быть ложными или вводящими в заблуждение. Некоторые травы могут вызвать осложнения во время беременности, в том числе ранние сокращения матки, которые могут привести к преждевременным родам и даже выкидышу, предупреждает Американская ассоциация беременных на своем веб-сайте.Перед приемом травяных добавок во время беременности обязательно проконсультируйтесь с вашим акушером или акушеркой и профессионально обученным травником.

Избегайте травяных стимуляторов

Чай с шалфеем и беременность

Некоторые травы могут действовать как стимуляторы и не должны приниматься беременными женщинами, согласно веб-сайту American Pregnancy.

Травы, которые могут нанести вред плоду

Существуют и другие травы, которые считаются опасными и могут вызвать выкидыш или другие осложнения и не должны приниматься беременными женщинами.К ним относятся:

• черный орех
  
• каскара саграда
  
• окопник
  
• эхинация
  
• пажитник
  
• большое количество имбиря
  
• Goldenseal
  Horset
• Goldenseal
  Horset
9010
• большое количество мускатного ореха
  
• пустырник
  
• pau d’arco
  
• пил пальметто
  
• сенна
  
• пастуший кошелек
  
• St

00002167 зверобой

167 зверобой

167 зверобой

йохимбе.

Сомнительные популярные травы

Опасно ли употребление чая при беременности?

Некоторые травы и чаи могут быть рекомендованы травниками, но, по данным веб-сайта American Pregnancy, они имеют рейтинг потенциально небезопасных или неизвестных в базе данных природных лекарств. Перед тем, как пить слишком много чая из ромашки, крапивы или одуванчика, проконсультируйтесь с врачом. Другие травы, которые, возможно, небезопасно употреблять в пищу или использовать, — это алоэ, примула вечерняя и женьшень.

Чай Vs.Добавки

Лу также рекомендует воздерживаться от домашних травяных чаев, которые могут быть слишком концентрированными для беременных женщин.

Тимьян (Thymus Vulgaris): преимущества, побочные эффекты, препарат

Тимьян ( Thymus vulgaris ), трава из семейства мятных, часто используется в качестве специи в кулинарии. Помимо вкуса, трава также обладает лечебными свойствами. Известно, что он обладает противовоспалительным, антимикробным и антиоксидантным действием, что может быть полезно при лечении всего, от кишечных инфекций до кожных заболеваний.

Тимьян можно использовать в свежем или сушеном виде или из него можно получить эфирное масло для ароматерапии. Тимьян также продается как пищевая добавка в жидкой или капсульной форме. Тимьян даже используется в чаях, обычных жидкостях для полоскания рта, масках для лица и спреях для носа.

Также известен как

• Бай Ли Сян (традиционная китайская медицина)
• Чабрец обыкновенный
• Чабрец французский
• Чабрец садовый
• Тимьян натертый

Польза для здоровья

В альтернативной медицине тимьян можно принимать внутрь, наносить на кожу, полоскать горло или вдыхать.Растение содержит такие соединения, как тимол (фенол растительного происхождения, специфичный для тимьяна), который, как известно, контролирует или нейтрализует определенные бактериальные, вирусные, грибковые и паразитарные инфекции.

Сторонники тимьяна рекламируют как естественное средство от почти энциклопедического множества несвязанных состояний здоровья, в том числе:

• Угри
• Беспокойство
• Артрит
• Неприятный запах изо рта
• Бронхит
• Простуда
• Герпес
• Колики
• Кашель
• Деменция
• Дерматит
• Диарея
• Затрудненное мочеиспускание
• Инфекции уха
• Метеоризм
• Гингивит
• Выпадение волос
• Ларингит
• Дисфункция печени
• Менструальные спазмы
• Молочница полости рта
• Предменструальный синдром
• Ишиас
• Боль в горле
• Тонзиллит
• Инфекция мочевыводящих путей
• Коклюш

Также считается, что тимьян стимулирует аппетит, снимает воспаление, повышает иммунную функцию и отпугивает насекомых.Некоторые из этих утверждений лучше подтверждаются исследованиями, чем другие.

Как и в случае со многими другими лечебными травами, доказательств, подтверждающих лечебное действие тимьяна, недостаточно. Однако есть определенные условия, при которых тимьян или тимьяновое масло явно перспективны.

Беспокойство

Практикующие ароматерапию считают, что тимьян обладает анксиолитическим (снижающим тревожность) действием, и это свойство подтверждается исследованием 2014 года, опубликованным в журнале Journal of Acute Disease . Согласно исследованию, мыши, получавшие пероральную дозу тимола из расчета 20 миллиграммов на килограмм (мг / кг), испытывали гораздо меньший стресс при прохождении теста в приподнятом лабиринте, чем мыши, которые не получали лечения.

Может ли то же самое произойти при вдыхании масла тимьяна, еще не установлено. Необходимы дальнейшие исследования на людях.

Атопический дерматит

Согласно исследованию 2018 года, проведенному в International Immunopharmacology , нанесение тимола на кожу людей с атопическим дерматитом имеет прямой физиологический ответ. Помимо ингибирования воспалительных соединений, известных как цитокины, тимол помогает уменьшить набухшие слои дермы и эпидермиса, характерные для дерматита.

Кроме того, тимол предотвращал вторичные инфекции, вызываемые бактериями Staphyloccocus aureus. Это очень распространенное осложнение возникает, когда опухшие ткани позволяют S. aureus перемещаться с поверхности кожи и образовывать резервуары под ней.

По мнению исследователей, противовоспалительное и антибактериальное действие тимола может иметь место при лечении хронического атопического дерматита.

Кашель

Тимьян издавна использовался в качестве домашнего средства от кашля, бронхита и других респираторных заболеваний.Иногда его принимают внутрь для лечения инфекции грудной клетки или вдыхают в дыхательные пути. Есть некоторые клинические доказательства этих эффектов.

Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале European Respiratory Journal , тимол воздействует на рецепторы языка, рта, горла и носовых ходов таким образом, что может подавлять кашель.

В исследовании приняли участие 18 добровольцев, каждый из которых подвергался воздействию кашля. После использования назального спрея с тимолом они прошли несколько тестов, чтобы оценить позывы к кашлю, количество переживаний и порог возникновения кашля.

Хотя назальный спрей не повлиял на порог кашля (точка, при которой кашель возникает в ответ на раздражители), он значительно снизил количество и тяжесть кашля, а также общее желание кашлять. Пользователи сообщили, что спрей имеет приятный охлаждающий эффект.

Кишечные инфекции

Было показано, что тимол в пробирках нейтрализует определенные кишечные бактерии, связанные с кишечными заболеваниями.

В исследовании 2017 года, опубликованном в Scientific Reports , цыплят, зараженных болезнетворными бактериями Clostridium perfringens , кормили смесью эфирных масел, содержащей 25% тимола и 25% карвакрола (еще один мощный фенол, обнаруженный в тимьяне).Через 21 день у обработанных птиц было гораздо меньше доказательств наличия бактерий в кишечнике, чем у необработанных птиц. У них также было меньше поражений и смертей, связанных с C. perfringens- .

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, может ли такой же эффект проявляться у людей с другими типами бактерий Clostridium .

Менструальные спазмы

Тимьян давно известен своими болеутоляющими (обезболивающими) и спазмолитическими (снимающими спазмы) свойствами.Доказательства, подтверждающие эти утверждения, часто неоднозначны, но были сделаны некоторые многообещающие выводы.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Research in Medical Sciences в 2012 году, исследователи давали 120 студенткам колледжа либо добавки тимьяна (четыре раза в день), либо ибупрофен (три раза в день) для лечения менструальных спазмов. После двух месяцев лечения обе группы женщин отметили схожий уровень облегчения.

Это говорит о том, что тимьян может быть жизнеспособной альтернативой ибупрофену с гораздо меньшим количеством побочных эффектов.

Молочница ротовая

Масло тимьяна, смешанное с водой, издавна использовалось как средство от неприятного запаха изо рта и для профилактики гингивита и заболеваний десен. Есть также свидетельства того, что с его помощью можно лечить молочницу полости рта, распространенную инфекцию, вызываемую грибами Candida albicans.

Согласно исследованию, проведенному в 2015 году в BMC Complementary and Alternative Medicine , тимол способен подавлять рост C. albicans и других штаммов Candida в пробирке.Исследователи полагают, что тимол подавляет выработку эргостерола, холестериноподобного вещества, необходимого для роста грибков.

При использовании в сочетании с противогрибковым препаратом нистатином тимол смог уничтожить 87,4% всех штаммов Candida .

Вы знали?

Тимол (полученный из тимьяна путем экстракции спиртом) широко используется в качестве активного ингредиента во многих коммерческих марках жидкостей для полоскания рта, включая листерин.

Возможные побочные эффекты

Обычно используемый для приготовления пищи, тимьян считается безопасным при использовании в обычных количествах пищи.Он также хорошо переносится в виде пищевых добавок. Однако чрезмерное потребление тимьяна может вызвать расстройство желудка, спазмы, головные боли и головокружение.

В отличие от большинства эфирных масел, масло тимьяна также можно употреблять перорально, хотя и в ограниченных количествах. Поскольку масло является концентрированным, оно может еще больше усилить известные побочные эффекты. Гипотония, аномальное падение артериального давления, может возникнуть при чрезмерном употреблении тимьянового масла.

Аллергия на масло тимьяна также распространена, особенно у людей, чувствительных к растениям из семейства мятных (включая орегано, лаванду и шалфей).При употреблении аллергия может проявляться диареей, тошнотой и рвотой. При нанесении на кожу может возникнуть аллергический контактный дерматит.

Масла тимьяна или пищевых добавок следует избегать во время беременности. Тимол обладает схожими с эстрогенами эффектами, которые могут влиять на менструацию и увеличивать риск выкидыша. Использование тимьяна в кулинарии не представляет такого риска.

Безопасность тимьянового масла и добавок тимьяна для детей не установлена.

Взаимодействия

Тимьян может замедлять свертывание крови и усиливать действие антикоагулянтов, таких как кумадин (варфарин) или плавикс (клопидогрель), вызывая легкое кровотечение и образование синяков.Таким образом, масло или добавки тимьяна следует прекратить как минимум за две недели до запланированной операции, чтобы предотвратить чрезмерное кровотечение.

Масло или добавки тимьяна также следует с осторожностью применять людям, принимающим лекарства от высокого кровяного давления. Их совместный прием может вызвать аномальное падение артериального давления (гипотензию).

Чтобы избежать взаимодействия, поговорите со своим врачом, если вы принимаете или планируете принимать тимьян для лечения любого заболевания. Не забудьте упомянуть все лекарства и добавки, которые вы принимаете в настоящее время.

Verywell / Анастасия Третьяк

Выбор, подготовка и хранение

Нет никаких рекомендаций по правильному использованию тимьяна в медицинских целях. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это подходящий вариант для вашего состояния.

Тимьян можно купить в любом продуктовом магазине в сушеном или свежем виде.

Сушеный тимьян можно безопасно хранить при комнатной температуре до двух лет, но примерно через год он быстро теряет свои ароматические свойства.

Свежий тимьян обычно хранится в холодильнике около недели; его листья начнут чернеть, когда он состарится. Свежий тимьян можно заморозить и добавить в бульоны и тушеные блюда прямо из морозильной камеры.

Капсулы с тимьяном содержат измельченные листья тимьяна и обычно принимают от 250 до 500 миллиграммов (мг) в день. * Как правило, никогда не превышайте рекомендуемую дозировку, указанную на этикетке продукта.

Эфирное масло тимьяна обычно продается во флаконах из светостойкого янтаря или кобальтового синего цвета.Лучшие масла обычно включают латинское название растения (в данном случае Thymus vulgaris ), страну происхождения и метод экстракции. Вы можете хранить эфирное масло в холодильнике или в прохладном сухом помещении вдали от прямых солнечных лучей. Ультрафиолетовое излучение солнца может повредить эфирные масла.

^{* Перечисленные дозировки предоставлены только производителями и не должны рассматриваться как эффективные или переносимые.}

Общие вопросы

Как масло тимьяна используется в ароматерапии?
Специалисты по ароматерапии считают, что можно усилить пользу от лечения, используя масло для ароматерапевтического массажа.Чтобы предотвратить раздражение кожи, никогда не используйте масло в полную силу. Вместо этого разбавьте его маслом-носителем холодного отжима, например маслом авокадо, сладкого миндаля или маслом жожоба. Масла-носители холодного отжима менее кислые, чем масла, отжатые при нагревании.

Большинство людей считают, что 2% -ное массажное масло тимьяна переносится хорошо. Просто добавьте 12 капель высококачественного эфирного масла в 30 миллилитров масла холодного отжима, лосьона или растительного масла.

Не добавляйте масло тимьяна в препараты для местного применения, если они недостаточно пахнут.Когда масло нагревается на теле, начинает проявляться ароматическая эссенция.

Никогда не вдыхайте масло тимьяна прямо из бутылки. Вместо этого нанесите несколько капель на салфетку или ткань и слегка вдохните. Вы также можете использовать коммерческий диффузор или испаритель или просто добавить несколько капель в кипящую кастрюлю с водой.

Каков вкус тимьяна? С какими продуктами он сочетается?
Существует несколько разновидностей тимьяна, но тимьян обыкновенный и тимьян лимонный чаще всего используются в кулинарии.Тимьян имеет землистый, острый вкус, более пряный, чем орегано.

Это отличная трава для приготовления куриного, говяжьего или овощного бульона, а также тушеного мяса. Это отличное дополнение к маринадам для свинины, баранины или курицы, а также придает ароматный импульс жареным овощам и картофелю, напоминающий сосну и камфору (а в случае лимонного тимьяна — также цитрусовые).

Тимьян можно добавлять в апельсиновый, лимонный или малиновый чай и подавать горячим или холодным.Он даже может добавить удивительную цветочную нотку при добавлении во взбитые сливки и запеченный заварной крем. Лимон и тимьян прекрасно сочетаются друг с другом, будь то жареный цыпленок или лимонная паннакотта.

Как выглядит тимьян?
Тимьян можно распознать по крошечным шалфейно-зеленым листьям и тонким, но древесным стеблям. В начале лета растение зацветет розовыми или пурпурными цветками.

Преимущества тимьяна и его побочных эффектов

Тимьян

Тимьян — это ароматное многолетнее вечнозеленое растение, принадлежащее к роду Thymus семейства мятных, с маленькими белыми, сиреневыми или розовыми цветками.

Существует более 350 видов тимьяна, в основном из-за того, что они очень легко гибридизуются. Тимьян может быть низкорослым или кустарниковым, а цвет его листьев может варьироваться от бледно-зеленых оттенков до оттенков более глубокого зеленого и оливкового, а также бронзового или даже серебряного.

Пищевая ценность тимьяна

Трава тимьяна богата фитонутриентами, витаминами и минералами, которые необходимы для общего роста и благополучия организма. Тимьян содержит тимол, очень важное эфирное масло, обладающее противогрибковыми и антисептическими свойствами.Тимьян также содержит фенольные антиоксиданты, такие как зеаксантин, лютеин, апигенин, нарингенин, лютеолин и тимонин.

Листья тимьяна богаты калием, кальцием, железом, марганцем, селеном и магнием — все они необходимы для нормального функционирования организма. Трава тимьяна также является хорошим источником витаминов, особенно витаминов группы B, а также витамина K, витамина C и фолиевой кислоты.

Пищевая ценность на 100 грамм

101

ккал

1.7 г Всего жиров

9 мг Натрий

609 мг Калий

24 г Всего углеводов

6 г Белок

Витамины и минералы

95% Витамин А

0.4 Кальций

266% Витамин C

97% Утюг

15% Витамин B-6

40% Магний

Польза тимьяна для здоровья

Познакомьтесь с лучшими преимуществами тимьяна для здоровья. Эта удивительная трава обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а различные продукты, доступные на рынке, содержат некоторое количество травы тимьяна.Изучив питательные свойства тимьяна, давайте рассмотрим некоторые его лечебные свойства.

Помогает улучшить зрение

Масло тимьяна богато витамином А, который является жирорастворимым витамином и антиоксидантом. Это важно для поддержания и поддержания здоровья слизистых оболочек и кожи. Таким образом, тимьян способствует лучшему зрению. Пейте чай с тимьяном или используйте масло для лечения сухости глаз.

Тимьян от простуды, кашля и боли в горле

Трава тимьяна обладает антисептическими и антибиотическими свойствами, что делает его отличным средством от простуды и кашля.Тимьян также используется при лечении бронхита. Масло тимьяна является одним из сильнейших природных противомикробных препаратов, поэтому его широко используют при лечении ангины. Содержание в нем карвакрола является основной причиной того, что это одно из лучших эфирных масел для облегчения боли в горле.

Тимьян от прыщей и шрамов

Тимьян обладает отличными антибактериальными свойствами, поэтому он очень эффективен в борьбе с бактериями, вызывающими прыщи. Тимьян помогает поддерживать здоровье кожи, устраняя бактерии, вызывающие различные проблемы с кожей.Эфирное масло тимьяна можно разбавить водой и использовать как тоник для подтяжки зрелой кожи.

Тимьян способствует росту волос

Доставка питательных веществ к волосяным фолликулам жизненно важна для роста волос. Тимьян способствует росту волос, улучшая кровообращение кожи головы. Применение эфирного масла тимьяна или смеси, содержащей тимьян, помогает облегчить доставку основных питательных веществ к коже головы, тем самым стимулируя рост волос.

Масло тимьяна также предотвращает выпадение и истончение волос, а также эффективно при лечении перхоти благодаря своим антибактериальным свойствам.

Тимьян для лечения респираторных заболеваний

Антисептические и антибиотические свойства тимьяна делают его эффективным средством от респираторных заболеваний, таких как кашель и бронхит, а также простуды и боли в горле. Доказано, что тимьян очень эффективен при лечении бронхита.

Тимьян сохраняет здоровье костей

Тимьян — отличный источник витамина К и отличный источник железа, кальция и марганца.

Эти минералы тимьяна играют решающую роль в здоровье костей, способствуя правильному росту и развитию костей и уменьшая риск заболеваний костей.Таким образом, тимьян помогает поддерживать крепкие и здоровые кости и предотвращает заболевания костей.

Тимьян предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Сочетание противовоспалительных и антиоксидантных свойств тимьяна помогает предотвратить хроническое воспаление, которое является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, масло тимьяна известно своими противоспазматическими свойствами, что впоследствии способствует здоровью сердца. Он обеспечивает правильное функционирование сердечных клапанов и расслабляет вены и артерии, снижая кровяное давление и укрепляя сердце.

Тимьян помогает контролировать артериальное давление

Листья тимьяна богаты калием, который является важным компонентом жидкостей клеток и организма, который помогает контролировать частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Известно, что экстракты тимьяна помогают снизить кровяное давление в ситуациях, связанных с гипертонией.

Тимьян лечит мышечные спазмы

Тимьян обладает превосходными противовоспалительными свойствами, что делает его очень эффективным при лечении менструальных спазмов и любых других форм спазмов в организме.Чай с тимьяном часто рекомендуется при лечении предменструального синдрома у женщин.

Тимьян обладает отличными антибактериальными свойствами

Тимьян обладает антибактериальными свойствами, поэтому его часто используют для борьбы с инфекциями и заболеваниями, вызываемыми бактериями и грибами, например, кишечной палочкой. Исследования показали, что эфирное масло тимьяна обладает способностью бороться с устойчивыми к антибиотикам штаммами различных типов бактерий. Он может убивать бактерии как внутри, так и снаружи тела.Кроме того, чай из тимьяна также используется для дезинфекции кожи и других поверхностей.

Трава тимьяна при анемии

Тимьян — очень хороший источник железа. Железо жизненно важно для роста и развития красных кровяных телец в организме. Поскольку дефицит железа может вызвать анемию, включение тимьяна в ежедневный рацион может помочь предотвратить анемию.

Использование тимьяна

Свежие листья тимьяна в основном используются в кулинарии, а также для приготовления чая.Тимьян также часто используется для защиты от насекомых, помещая листья тимьяна между слоями белья, чтобы предотвратить нападение насекомых на ткань. Масло тимьяна находит широкое применение, например, в качестве ингредиента в дезодорантах и ​​ароматизированном мыле.

Тимьян очень хорошо действует как антисептик, а также часто используется для консервирования мяса и овощей. В то время как свежие листья тимьяна съедобны, эфирное масло, извлекаемое из него, не годится, и при нанесении на кожу его всегда следует разбавлять маслом-носителем или водой.

В лечебных целях тимьян используется для профилактики и лечения таких заболеваний, как диарея, боль в животе, колики, ангина, коклюш и артрит. Также его часто используют как мочегонное средство.

Побочные эффекты и аллергия тимьяна

Как и другие травы, тимьян имеет несколько побочных эффектов. Тимьян содержит такие соединения, как тимол и карвакрол, которые могут вызывать раздражение слизистых оболочек у чувствительных людей.

Нет достоверных доказательств, подтверждающих безопасность этого растения для беременных и кормящих женщин, также нет противопоказаний.Однако, поскольку тимьян был проверенным временем средством, вызывающим менструацию, есть вероятность, что беременные женщины могут быть подвержены риску выкидыша.

Траву тимьяна нельзя давать детям младше 10 лет. Людям, принимающим антитиреоидные и заместительные препараты, следует избегать употребления тимьяна, поскольку он, как известно, обратно реагирует с этими лекарствами, нарушая их функции.

Выращивание тимьяна

Тимьян произрастает в западной части Средиземноморья, но в настоящее время широко культивируется в умеренном климате.Тимьян широко использовался древними греками. Для греков тимьян олицетворял стиль и элегантность.

В средние века он олицетворял рыцарство. Во Франции он олицетворял республиканский дух. Его использовали в качестве ароматизатора в ликерах и сыре. Он использовался в медицине для лечения эпилепсии, меланхолии, чумы и в качестве антисептика на поле боя в Первой мировой войне.