Болит задняя часть головы что это: виды болей, причины, симптомы и методы лечения

виды болей, причины, симптомы и методы лечения

Содержание статьи

Наличие болей в затылке – это проблема, которую нельзя недооценивать. Причины неприятных ощущений могут крыться в заболеваниях и болезнетворных состояниях. Часто болевой синдром сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к внешним факторам. Чтобы предотвратить развитие опасных осложнений, необходимо иметь представление об этиологии патологических процессов, их видах, а также современных методах диагностики, лечения и профилактики.

Причины головной боли сзади

В большинстве случаев неприятные ощущения в затылке развиваются вследствие хронической усталости. Помимо этого, патология может наблюдаться при наличии ряда факторов, основными из которых являются:

• спазм или расширение просвета мозговых сосудов;
• интоксикация мозговых оболочек различными химическими и токсическими веществами;
• повышение показателей артериального или внутричерепного давления;
• поражение организма агентами вирусной и бактериальной этиологии;
• перенапряжение мышечных волокон;
• нарушения метаболизма;
• частые стрессы, депрессии, эмоциональные перенапряжения;
• обезвоживание;
• тепловые и солнечные удары;
• травмы черепа.

Среди провоцирующих факторов наиболее распространёнными являются повышение давления, бессонница, а также повышенная метеочувствительность.

Помимо этого, к болям в затылочной части головы могут приводить курение и частое употребление алкогольных напитков.

Возможные заболевания

К причинам появления болей в затылке также относятся заболевания, способные привести к развитию патологического синдрома. Среди них чаще всего встречаются:

• болезни шейного отдела позвоночного столба;
• патологии головного мозга, мозжечка, моста, почек и надпочечников;
• заболевания, которые сопровождаются повышением показателей внутричерепного давления;
• поражения мышечного аппарата шеи;
• нарушения в регуляции тонуса кровеносных сосудов;
• артрозы, артриты;
• миозит;
• миогелоз;
• спондилёз, спондилит;
• мигрени;
• невралгия затылочного нерва;
• гормональные дисбалансы;
• расстройства в работе опорно-двигательного аппарата.

Гипертоническая болезнь является одной из наиболее частых причин развития патологии. Она сопровождается тошнотой, возможной рвотой, чувством жара, гиперемией кожных покровов лица и болями слева от грудины. Это заболевание чаще всего отмечается при наличии следующих факторов:

• возраст старше 45 лет;
• лишний вес;
• систематическое употребление алкогольных напитков;
• инсульт или инфаркт в анамнезе.

Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба является второй по распространённости причиной болей в затылке. Для заболевания характерно нарушение питания межпозвонкового диска, вследствие чего он стирается, а его амортизирующая составляющая смещается с дальнейшим выходом в просвет спинномозгового канала. На месте истончённого диска образуются остеофиты, которые способны ущемлять или повреждать нервные структуры, питающие ткани головы и шеи.

Шейная мигрень –это заболевание, при котором позвонки сдавливают нервы, расположенные рядом с позвоночной артерией.

Полезная информация

Основным симптомом патологии являются периодические боли головы сзади слева или справа, которые могут отдавать в область глазниц и лба.

Помимо этого, у пациентов может отмечаться тошнота, рвота, острые нарушения зрения или слуха. При отсутствии адекватного лечения приступы болезни учащаются. Также к ним присоединяются нервозность, раздражительность, агрессивность и депрессивность.

Шейный спондилёз является патологией, при которой происходит истончение боковых и передних отделов позвоночного столба. Помимо болей в затылке, заболевание проявляется нарушениями подвижности в шее, усилением болевого синдрома при наклонах и поворотах головы, а также проблемы со сном.

Спондилит развивается вследствие поражения шейных позвонков бактериальными агентами. Вследствие этого позвоночный столб поддаётся процессам деформации, при которых происходит сдавливание сосудисто-нервного пучка. Болезнь проявляется местным онемением кожи, повышением температуры тела, общей слабостью, а также затруднениями в движениях шеи.

Помимо этого, причиной неприятных ощущений в затылочной области может стать синдром поражения вертебробазилярной системы артерий. Это сопровождается рядом клинических симптомов, среди которых:

• болит голова сзади слева или справа;
• выпадение полей зрения;
• косоглазие;
• анизокория;
• асимметрия лица;
• нарушение координации движений;
• частые головокружения;
• дисфагия;
• тошнота, рвота;
• повышенное потоотделение.

К болям в затылке также может приводить миогелоз. Среди факторов, провоцирующих развитие заболевания, наиболее распространёнными являются:

• сквозняки;
• стрессы;
• сон в неудобной позе;
• сидячий образ жизни.

Болезнь сопровождается болями в области шеи и затылка, которые отдают в область спины и верхнего плечевого пояса. Помимо этого, у больных зачастую могут отмечаться головокружения.

Миозит представляет собой воспаление мышечных волокон шеи, которое в большинстве случаев является двусторонним. Заболевание диагностируется на основании болей, возникающих при движении головой и распространяющихся на область затылка и верхнего плечевого пояса.

Невралгия затылочного нерва возникает при поражении волокон этой структуры. К этому может привести остеоартрит, подагра, постоянное напряжение шейных мышц, доброкачественные и злокачественные новообразования, воспалительные болезни мягких тканей шеи и головы, различные травмы, а также инсулинозависимый сахарный диабет.

Боли при невралгии напоминают прострелы током, которые отдают в глазницы, нижнюю челюсть, шею и уши. Пациенты описывают это как сильный, пульсирующий болевой синдром. Он способен возникать с одной или двух сторон и усиливаться во время движения шеи.

Внутричерепное повышение давления развивается при гипоксии, черепно-мозговых травмах, нарушениях венозного оттока, доброкачественных и злокачественных образованиях, менингите, пониженном артериальном давлении, гидроцефалии, а также субарахноидальном кровоизлиянии. Помимо болей в затылке, симптомами патологии являются:

• тошнота, возможная рвота;
• повышенная потливость;
• гиперестезия к внешним факторам;
• ощущения сердцебиения;
• слабость, быстрая утомляемость;
• метеочувствительность;
• раздражительность, нервозность.

Болезни височно-нижнечелюстного сустава также сопровождаются наличием болевого синдрома в затылке. Обычно боли односторонние, отдающие в ухо или темя. Они начинаются в дневное время суток и усиливаются к вечеру. При этом в области поражённого сустава могут ощущаться пощёлкивания или хруст.

Разновидности головной боли в затылке

Болевой синдром в области затылка делится на 6 типов, которые зависят от причины развития нарушений. К ним относятся следующие виды патологии:

• вазомоторную;
• сосудистую;
• инфекционно-токсическую;
• головную боль напряжения;
• неврологическую;
• ликвородинамическую.

Вазомоторные боли часто связаны с мышечным напряжением. Боли обычно имеют лёгкую или среднюю интенсивность. Больные отмечают чувство сжатости головы, ригидность затылочных мышц. Данный тип патологии в большинстве случаев вызывается эмоциональными перенапряжениями и психическими нарушениями.

Сосудистые боли в затылке наблюдаются вследствие постоянных спазмов или сужений мозговых сосудов. Болевой синдром сопровождается характерной пульсацией и чувством сдавливания. Эта форма болезни отмечается при мигренях, истощении организма или вегетососудистой дистонии. Вследствие нарушения сосудистого тонуса происходит нарушение поставки кислорода в ткани головного мозга, что способствует развитию гипоксии.

Инфекционно-токсическая форма заболевания характеризируются прогрессирующей интенсивностью. На ранних этапах болевой синдром локализируется в ограниченной области, но со временем он распространяется на всю голову. Его развитие обусловлено негативным влиянием патогенных агентов бактериальной или вирусной этиологии, а также отравлением организма.

Боли напряжения отмечаются при физических или эмоциональных перегрузках. Они сопровождаются чувством сжатия головы, пульсацией и иррадиацией в близлежащие структуры.

Неврологические боли – это ответная реакция воспалённых нервов на воздействие внешних факторов. Больные отмечают жалобы на интенсивный болевой синдром ограниченной локализации. Также у них наблюдаются прострелы в глазницах, челюстях, ушах во время выполнения движений, чихания, кашля или приёма пищи.

Снижение или повышение уровня ликвора приводит к появлению болей в затылке. Причиной развития ликвородинамических болей являются кисты, гидроцефалия, нарушение венозного оттока, онкологические новообразования, а также патологии мозговых оболочек.

Диагностика

При наличии неприятных ощущений в области затылка важно узнать, почему болит голова сзади. С этой целью врач может назначать ряд инструментальных и лабораторных методов диагностики, среди которых в этом случае наиболее эффективными являются:

• общий и биохимический анализ крови;
• клинический анализ мочи;
• допплерография сосудов головы и шеи;
• рентгенография полости черепа и височно-нижнечелюстного сустава;
• компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Лечение

Для устранения болей в области затылка используются консервативные методы терапии. К ним относятся:

• медикаментозное лечение;
• ношение воротника Шанца;
• средства нетрадиционной медицины.

Препараты

Использование лекарств позволяет воздействовать на причину болей, а также снижать выраженность болевого синдрома во время приступов. С этой целью лечащий врач может назначить:

1. Противовоспалительные средства. Среди них наиболее эффективными являются Ибупрофен, Целекоксиб, Кетопрофен, Дексаметазон, Преднизолон.
2. Антибактериальные препараты. Для лечения инфекционных процессов используются Азитромицин, Тетрациклин, Цефуроксим, Доксициклин.
3. Миорелаксанты. При наличии необходимости в снятии спазмов мышечных волокон шеи применяют Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд.
4. Хондропротекторы. Эта группа средств эффективна при наличии проблем с позвоночным столбом, структуры которого защемляют нервные волокна. В этом случае рекомендуется использовать Хондроитин, Алфлутоп и Терафлекс.
5. Обезболивающие средства. Купирование острых болей осуществляется Дексалгином, Кетановом, Амидопирином или Сулиндаком.

Воротник Шанца, для чего он нужен?

Использование этого приспособления даёт возможность существенно сократить нагрузку на мышечный аппарат шеи. В результате этого болезненность в области затылка купируется. Зачастую врачи назначают ношение воротника Шанца после проведения хирургических вмешательств или травмах шейного отдела позвоночного столба. Он способен сделать осанку правильной и надёжно зафиксировать шею в нужном положении.

Народная медицина

Рецепты нетрадиционной медицины используются в комплексе с приёмом лекарственных препаратов и только после разрешения лечащего врача. Наиболее эффективными средствами при лечении болей в области затылка являются:

1. Лавандовое масло. Для приготовления средства нужно растворить 1 чайную ложку масла в 3 чашках кипящей воды. Ингаляции нужно делать не менее 15 минут. Также его можно использовать для массажа висков вместе с мелиссой.
2. Яблочный уксус. Это средство имеет ряд лечебных свойств при лечении болей в затылке. Для приготовления лекарства нужно размешать 2 столовые ложки уксуса в 200 мл воды и выпить смесь. Данная манипуляция существенно снизит интенсивность головных болей, а также нормализирует общее состояние организма.

Профилактика головной боли

Для предотвращения развития болевого синдрома в области затылка или снижении количества приступов необходимо придерживаться определённых профилактических мер, которые влияют на факторы, способствующие появлению болезнетворных процессов. Среди них выделяют:

• сон на ортопедической подушке;
• избегание переохлаждений, стрессов, тяжёлых физических нагрузок;
• ведение активного образа жизни
• проведение свободного времени на свежем воздухе;
• рациональное питание;
• регулярная зарядка;
• занятия йогой, медитацией;
• перерывы на 10 минут каждый час работы за компьютером;
• контролирование уровня артериального давления;
• массаж шеи и верхнего плечевого пояса.

Если болит голова сзади, нужно проконсультироваться у профильного специалиста. Своевременная диагностика даёт возможность обнаружить причину развития патологических процессов и назначить наиболее эффективную тактику лечения, что предотвратит развитие опасных осложнений, а также сохранит здоровье пациента.

Пульсирующая боль в голове: причины, диагностика, лечение, профилактика.

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Что такое пульсирующая боль в голове

Цефалгия может проявляться по-разному. Но пульсирующая головная боль является одной из самых неприятных ее вариантов. Она значительно ухудшает качество жизни. Кроме этого, часто она является опасным симптомом, свидетельствующим о развитии серьезных патологий.

По своему характеру пульсирующая головная боль может быть:

• слабой, едва ощутимой. Как правило, такой симптом связан с незначительным ухудшением самочувствия по различным причинам;
• кратковременной, но резкой. Иногда такие болевые ощущения возникают после употребления напитков с кофеином на фоне повышенного давления;
• длительной, изматывающей, отличающейся разной интенсивностью. Как правило, в этом случае боли связаны с сильным переутомлением или наличием сопутствующих заболеваний.

Ощущаться болезненные пульсации могут в разных частях головы. Поскольку явной причиной такого болевого синдрома являются проблемы с сосудами, то боль может отдавать в любую зону черепа.

Причины боли

Пульсирующая боль в голове может иметь различную локализацию, что указывает на развитие определенной патологии. Вызывать характерные болевые ощущения могут черепно-мозговые травмы, повышенное внутричерепное давление, тонзиллит, гайморит и различные инфекционные заболевания.

Пульсирующая головная боль в лобной части

Пульсирующая боль в одной стороне лба ближе к виску характерна для мигрени. Кроме этого, болезненные пульсации возникают на фоне развития ОРВИ или гриппа.

Пульсациями в области лба проявляются также кластерные головные боли. Они отличаются повышенной интенсивностью и всегда очень мучительны для больного.

Пульсирующая головная боль часто связана с повышенной возбудимостью. Она возникает на фоне неврастении, повышенной мнительности и неврозов.

Пульсирующая боль в левой части головы

Пульсирующая боль в левой части головы наиболее часто указывает на эмоциональное перенапряжение. Она может возникать на фоне стрессов. Все дело в том, что именно левое полушарие отвечает за интеллектуальную и аналитическую деятельность.

Причиной пульсирующей боли в голове с левой стороны также часто является остеохондроз. При данной патологии деформированные шейные позвонки сдавливают спинномозговые артерии, что ухудшает кровоснабжение мозга. На фоне нарушения питания головного мозга возникает пульсирующая головная боль. Левосторонние болезненные пульсации возникают, когда сдавливаются артерии, локализованные в левой стороне.

Приступы пульсирующей боли в зоне лба с левой стороны указывают на возможную патологию левого глаза. Также болевой синдром с левой стороны может быть связан с наличием опухоли в левом полушарии. Обычно дополнительными симптомами являются тошнота и рвота.

Пульсирующая боль в голове с правой стороны

Мигрень может начинаться появлением пульсирующей боли не только в левой части головы, но и в правой.

Также такой симптом может быть связан со следующими патологиями:

1. шейным остеохондрозом, когда происходит защемление сосудов с правой стороны. Патология сопровождается головокружением, шумом в ушах и дискомфортом в области шеи;

2. кластерной головной болью, которой страдают в основном мужчины. На фоне болевых ощущений может повышаться артериальное давление, появляться слезотечение и заложенность носа;

3. новообразованием в головном мозге. Сопровождается в этом случае болевой синдром головокружениями, тошнотой и рвотой.

Боль в затылочной части головы

Пульсирующая боль в затылке может быть вызвана разными причинами.

При сильных длительных болях можно заподозрить развитие следующих патологий:

• Шейный остеохондроз.
• Шейная мигрень.
• Травмы шейных позвонков.
• Нарушение мозгового кровообращения.
• Вегето-сосудистая дистония.
• Новообразования в тканях мозга.
• Гипертония.

Очень опасной патологией является повышение внутричерепного давления. Это может оказать пагубное воздействие на ткани головного мозга и вызвать неврологические нарушения.

Пульсирующие боли могут быть длительными. На фоне этого развивается раздражительность и ухудшается работоспособность. Симптомы усиливаются при работе в душных помещениях, при повышенных физических и нервных нагрузках.

Пульсирует в голове без боли

Пульсация в голове без боли – опасный симптом, его нельзя оставлять без внимания. Прежде всего, он может указывать на аневризму. Такое заболевание характеризуется утончением стенки того или иного сосуда головного мозга, в результате чего происходит его расширение. Эта патология в течение многих лет может протекать бессимптомно. Иногда она может проявлять себя пульсацией без боли.

Пульсациями в голове без болевых ощущений могут проявлять себя и другие заболевания:

• атеросклероз мозговых артерий;
• артериальная гипертензия;
• заболевания почек;
• болезни органов зрения;
• опухоль головного мозга;
• вегето-сосудистая дистония.

Иногда пульсации без боли могут возникать при сильном эмоциональном напряжении. В этом случае кровообращение усиливается, и на фоне ускоренного движения крови возникают спазмы сосудов. Это приводит к возникновению пульсаций в голове.

Диагностика симптомов и заболеваний

Если пульсирующая боль в голове сохраняется длительное время и никак не связана с усталостью или нервным перенапряжением, то обязательно следует пройти диагностику с целью установить причину симптома. Обычно для диагностики применяются современные инструментальные методы, но перед этим доктор обязательно проведет беседу с пациентом о наличии хронических заболеваний, перенесенных операциях и психологических травмах, образе жизни, условиях проживания и др.

На основании анализа полученной информации могут быть назначены следующие виды аппаратной диагностики:

• Магнитно-резонансная томография. Она позволяет получить послойное изображение головного мозга и обнаружить опухоли, кисты, аневризмы.
• Компьютерная томография. Она проводится с целью обнаружения закупорки сосудов холестериновыми бляшками. Обычно она нужна при наличии сердечно-сосудистых патологий.
• УЗИ. Данное исследование позволяет провести анализ состояния сосудов шеи и головы.
• Электроэнцефалография. Дает представление о биоэлектрической активности мозга.

Как уменьшить резкую и острую пульсирующую боль

Пульсирующая головная боль всегда доставляет значительный дискомфорт. Поэтому терпеть ее не рекомендуется. Если боль возникла резко на фоне переутомления, нервного перенапряжения, ОРВИ или гриппа, то допускается самостоятельно уменьшить ее интенсивность с помощью обезболивающих средств.

Эффективными считаются следующие виды препаратов:

• нестероидные противовоспалительные средства. К ним относятся Цитрамон, Ибупрофен, Парацетамол, Пенталгин и др.;
• спазмолитики
  . Наиболее известными являются такие препараты, как Но-шпа, Спазмалгон, Спазган. Такими таблетками можно быстро снять спазмы сосудов, что позволяет уменьшить болевые ощущения;
• противомигренозные лекарства. К ним относятся Суматриптан, Имигран, Зомиг. С их помощью можно снять пульсирующую боль при мигрени.

Прежде чем принимать обезболивающие препараты, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению. Следует помнить, что передозировка этих лекарств недопустима.

Эффективны для снятия пульсирующей боли в голове народные способы. При переутомлении и возникновении чувства усталости, которые могут сопровождаться пульсирующей головной болью, рекомендуется заварить крепкий напиток из листьев черного и зеленого чая. В чашку рекомендуется добавить веточку мяты. После этого такой напиток можно выпить в теплом виде. Пульсирующая боль в голове уменьшится или исчезнет приблизительно через четверть часа.

Спиртовые настойки трав помогают уменьшить болевой синдром, если их использовать в виде компрессов. Необходимо залить 100 мл водки или спирта 3 столовых ложки сбора, в который входят в равных пропорциях листья мяты перечной, мелиссы и измельченных плодов кориандра. Настоять смесь следует в течение нескольких суток в плотно закрытой бутылочке. После этого в нее нужно добавить 20 мл воды и хранить в холодильнике. При возникновении пульсирующей головной боли следует прикладывать компрессы к местам локализации болей.

Помогают уменьшить боль эфирные масла, которые используются при ароматерапии. Если пульсирующие боли в голове проявляются часто, как реакция на стрессовые ситуации, то народные целители рекомендуют включать в рацион мед при отсутствии на него аллергии.

Если пульсирующая боль в голове не уменьшается после приема обезболивающих препаратов или использования народных средств, то необходимо обратиться к доктору. Очень важно это сделать как можно быстрее в тех случаях, когда пульсирующая боль в голове сопровождается дополнительными симптомами. В таких случаях лечение может быть назначено только после обследования.

Лечение и профилактика

Если в процессе диагностики были обнаружены серьезные заболевания, при которых пульсирующая боль в голове является лишь симптомом, то требуется проведение комплексного лечения, направленного на устранение первопричины боли. Для этого могут использоваться различные виды массажа или иглоукалывание. Если боли связаны с психоэмоциональными расстройствами, то в качестве лечебного мероприятия может применяться гипноз.

Если во время диагностики была обнаружена опухоль, показано хирургическое лечение. При использовании современных медицинских технологий и аппаратуры, в большинстве случаев, прогноз положительный. При наличии небольших по размеру новообразований применяется кибер-нож и лазер. В сложных случаях операция сочетается с проведением облучения или химиотерапии.

Для профилактики возникновения пульсирующей головной боли следует нормализовать режим дня. Необходимо избегать переутомления и нервного перенапряжения, стрессовых ситуаций. Полезными для профилактики являются прогулки по парку перед сном. Спать нужно в хорошо проветренном помещении на комфортном спальном месте. Важно также следить за качеством питания. Рацион должен быть полноценным, насыщенным фруктами и овощами. От быстрых перекусов и употребления фаст-фуда следует отказаться.

Видео по теме

список возможных причин и как избавиться от боли?

• Время чтения статьи: 2 минуты

Шейный отдел позвоночного столба больше других подвержен различным проблемам и травмам — из-за высокой подвижности. Первым признаком большинства заболеваний и любых травм является боль, которая возникает сзади.

Как и где именно может болеть шея сзади?

Боли в задней части шеи могут проявляться по-разному. Прежде всего ощущения делят на несколько типов (в зависимости от места их проявления:

1. Висцеральная: развивается как следствие проблем с внутренними органами, находящимися ниже шеи.

2. Соматическая: развивается как следствие травм позвоночного столба.

3. Центральная: развивается как последствие повреждений ЦНС.

4. Нейропатическая: развивается из-за нарушения работы периферической или центральной нервной системы, если они вызваны неправильной деятельностью нейронов.

Ощущаться это можно следующим образом:

1. Боли в мышечных волокнах. Могут возникать как с обеих сторон, так и с одной — справа или слева.

2. Боли сзади шеи, иррадиирущие в другие части тела: в затылок (основание черепа), в голову, в плечевой сустав, в руку, в ухо.

3. Боли в тканях.

Чаще всего болезненные ощущения возникают в сочетании с другими симптомами.
Самыми распространенными среди них являются:

1. Головокружение.

2. Уменьшение чувствительности, онемение рук (сильнее всего ощущается на кончиках пальцев).

3. Головная боль.

4. Потемнение в глазах.

Неприятные ощущения по времени проявления могут быть:

1. Хронические. В этом случае шея болит сзади постоянно. Интенсивность может изменяться: ослабевать (к примеру — после применения обезболивающих) и нарастать.

2. Острые. Появляются после полного отсутствия. Обычно указывают на появление проблем, или на обострение имеющейся болезни. Могут проявляться как без явных причин, так и после каких-то действий или ситуаций (резкое движе

ние, переохлаждение, полученная травма).

Возможные причины

Шея может заболеть сзади (справа, слева, с отдачей в другие части тела) по ряду причин:

1. Резкие движения головой, особенно если они делаются после сидения/лежания в одной позе.

2. Переохлаждение шеи.

3. Длительное пребывание в неудобной позе (лежа, сидя, стоя — неважно). Особенно актуальный фактор для лиц, ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих сидячую или стоячую работу.

4. Неправильно выбранная подушка.

5. Травмы шейного отдела позвоночного столба, мышц или связок — «свежие» или полученные давно (в случае неправильного или неполноценного лечения, или если травма была слишком серьезной, и организм не восстановился до конца).

6. Ревматические болезни.

7. Патологии шейного отдела позвоночника, мышц или связок — врожденные или приобретенные.

8. Ряд прочих заболеваний: лимфаденит, заглоточный абсцесс, некоторые инфекционные патологии (полиомиелит, остеомиелит, столбняк), болезни соединительной ткани.

9. Заболевания внутренних органов (в первую очередь — желудочно-кишечного тракта или сердца), при которых болезненные ощущения могут отдавать в шею.

10. Психологические факторы: стрессы, напряжения, депрессия. Сильные переживания приводят к болям невротического характера.

Отдельно стоит выделить ряд патологий костно-мышечной системы, при которых чаще всего появляются боли в задней части шеи:

1. Мышечные спазмы: возникают из-за длительного неудобного положения головы (в том числе когда человек спит).

2. Остеохондроз: потеря эластичности межпозвоночных дисков. Боли в шее с иррадиацией в затылок и голову — первый признак этой патологии. Проявляются они обычно постоянно, или после неосторожных движений головой.

3. Протрузия и грыжа. Основной фактор, приводящий к болям в шее справа или слева, или с обеих сторон. Часто боли могут отдавать в плечевой сустав, и сопровождаться онемением рук.

Как устранить боль?

Основной совет: если болит шея сзади (у ребенка или взрослого — не важно), и причина этих ощущений неясна — в первую очередь стоит обратиться за медицинской помощью. Для точного диагноза потребуется пройти рентген, МРТ, КТ или УЗИ — в зависимости от полной клинической картины.

Для облегчения болезненных ощущений используются следующие методы:

1. ЛФК (выполнение упражнений). Для шейного отдела комплекс упражнений невелик, и ограничивается наклонами и вращениями головой. Ключевое правило — выполняться движения должны плавно, медленно и аккуратно.

2. Правильный выбор матраса и подушки. Особенно актуально, если боли явственно ощущаются после сна.

3. Массаж. Может выполняться как профессиональным массажистом, так и самостоятельно — до шеи можно легко дотянуться. Массажные процедуры используются при большинстве заболеваний костно-мышечной системы, и при реабилитации после травм.

4. Медикаментозная терапия (таблетки, мази, инъекции).

5. Физиотерапевтические процедуры.

Учтите: перечисленные выше методы применяются в качестве симптоматического лечения. Для полной ликвидации болезненных ощущений необходимо выявить и вылечить само заболевание.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Боль в затылочной части головы причины и особенности

Давящая боль в затылке, причины

Причины возникновения давящей боли в затылке

Наиболее частыми возбудителями боли давящего характера в затылочной части головы считаются шейный остеохондроз, шейный спондилез или внутричерепное давление.

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

• Данное нарушение провоцируется деструкцией межпозвоночных дисков. В результате человек ощущает постоянные давящие головные боли в затылке, висках и шее. Зачастую таким болям также сопутствуют еще и кружение головы, тошнота, потеря ориентации и снижение слуха
• Шейному остеохондрозу порой сопутствуют двоение предметов и туман в глазах. Человек, больной шейным остеохондрозом, запрокидывая голову назад, может упасть и быть обездвиженным на некоторое время. При этом он будет находиться в полном сознании

Шейный спондилез

Шейный спондилез

• Данное заболевание вызывается окостенением соединительных связок позвоночника. Костные наросты блокируют нормальные повороты и движения шеи, чем провоцируют появление постоянной боли в области шеи и затылка, особенно обостряющиеся при верчении головой
• Резкие движения шеей вызывают усиления боли, а после их завершения остается регулярная давящая тупая боль
• Еще одним явным признаком шейного спондилеза является нарушение сна или его полное отсутствие

Внутричерепное давление

Внутричерепное давление

• Внутричерепное давление провоцируется увеличением или недостатком спинномозговой жидкости, отеком мозга, возникновением опухоли или увеличением концентрации крови в сосудах мозга
• Такое заболевание сопровождается давящей или распирающей болью в области затылка, висков, лба во время сна, и усугубляющейся при просыпании
• Боли в затылочной части головы могут носить и пульсирующий характер, а также сопровождаться тошнотой, рвотой и предобморочным состоянием

Особенности болей в затылочной части

Разовые случаи возникновения боли в затылочной части головы пусть и не повод для серьезных волнений, но если характер болевого синдрома сильно выражен, наблюдается ломота, головокружение, тогда может понадобиться госпитализация. Сложность постановки правильного диагноза связана с тем, что болезненность в затылочной части может возникать периодически. Для выбора схемы лечения врачу надо знать, где появляются боли: в самой голове или шейном отделе. Неприятная особенность дискомфортных ощущений: боль может перемещаться из одной зоны затылочной части в другую.

В правой части

Головная боль в области затылка, которая локализуется только с одной стороны, может являться симптом заболевания головного мозга, верхнего отдела позвоночника, нервных корешков. Появление болезненного дискомфорта с правой стороны в затылочной части головы – не повод подозревать серьезную проблему, потому что вызвать ее способен даже элементарный сквозняк. Не запускать ситуацию до критического состояния следует при пульсирующей головной боли, повторяющейся периодически вместе с ощущением онемения сзади.

Такой случай требует обязательного обследования, а один из возможных диагнозов – остеохондроз шейных позвонков, для лечения которого применяют комплексную терапию. Жаловаться на пульсирующую боль с правой стороны затылка могут люди с нарушением мозгового кровообращения, при этом вероятное развитие патологии – инсульт. Одной коррекцией образа жизни или прием таблетки не устранит причину, ломить голову с правой стороны будет все сильнее, а ощущение тяжести сзади станет нестерпимым.

С левой стороны

Локализация боли в затылочной части головы может служить признаком невралгии. Болевой синдром представляет собой реакцию организма на защемление большого нерва в этой области черепа, при этом неприятная пульсация слева встречается реже, чем в затылке справа. Частыми причинами развития этой патологии становятся перенесенные травмы. С левой стороны затылочной части головы вызывать болевые ощущения способна мигрень: от виска тупая боль распространяется к затылочной части.

Боль в затылке у основания черепа

Дискомфортные ощущения, которые носят постоянный характер, часто свидетельствуют о наличии шейного остеохондроза. Причиной болезненности в затылочной части головы считается малоподвижный образ жизни и долгое пребывание в неудобной позе, что со временем приводит к ограничению подвижности у основания черепа. Если своевременно не приступить к лечению этого заболевания, то его развитие приведет к протрузии дисков и образованию межпозвоночной грыжи, что сильно ограничит подвижность.

Болит голова в затылке что делать

Прежде чем приступать к лечению затылочных болей, нужно выяснить истинную причину их появления. Стоит обратиться к терапевту, который проведет первичную диагностику и направит пациента к узким специалистам. Если причинами возникновения болей в затылке являются артериальная гипертензия и повышение внутричерепного давления, то это состояние требует немедленного оказания квалифицированной медицинской помощи. Если же боли в затылке не являются признаком патологии, то избавиться от них помогут следующие процедуры:

1. Лечебная физкультура. Если разгрузить напряженные мышцы шеи и связки позвоночника, то движение крови по сосудам будет более активное, что и поспособствует исчезновению головной боли в затылке. Чтобы добиться такого эффекта, нужно обратиться к врачу, который разработает специальный комплекс упражнений. Противопоказаний эта методика не имеет, главное условие – правильное и регулярное выполнение физкультурного комплекса.
2. Массаж. Даже если просто растирать затылок и шею, головная боль исчезает. Если же делать целенаправленный массаж определенных групп мышц, то затылочная боль исчезнет словно «по мановению волшебной палочки». Массаж назначается курсами, которые следует повторять каждые 2 месяца. Самостоятельно можно растирать себе напряженные части шеи и головы.Обратите внимание: при повышенном артериальном давлении и диагностированном шейном спондилезе массаж категорически запрещен.
3. Иглорефлексотерапия. Данную методику целесообразно применять, если головная боль в затылке вызвана невралгией затылочного нерва, стрессом, шейным остеохондрозом. Смысл иглорефлексотерапии – точечное воздействие на биологически активные зоны кожи.
4. Физиотерапевтическое лечение. Оно отлично помогает при миогелозе, спондилезе, высоком внутричерепном давлении, сосудистых болях, остеохондрозе. Подразумевается, что врач назначает пациенту лечение ультразвуком, лазеротерапию, электрофорез и магнитотерапию.

Очень важное значение имеет нормализация режима отдыха и бодрствования и здоровый образ жизни. Часто только эти два параметра позволяют избавиться от головной боли в затылке

Причем, нормализация и стабилизация ритма жизни понадобится при болях в затылке любого происхождения. 

Народная медицина в лечении затылочных болей

Если рассматриваемое явление связано со стрессом и усталостью, то можно применить некоторые средства из категории «народная медицина». Наиболее эффективными будут:

1. Чай из мяты. Заварив зеленый чай, нужно добавить к нему столовую ложку сухой мяты (это количество на 1 чашку). При появлении затылочных болей нужно выпить 200 мл такого чая и через 15-20 минут неприятные ощущения исчезнут.
2. Соки. Каждый день нужно выпивать половину стакана сока из черной смородины или четвертую часть стакана картофельного сока. Нельзя в один день употреблять сразу эти два напитка, можно пропить курсами – неделю употребляем сок из черной смородины, потом делаем перерыв на 3 дня и неделю пьем картофельный сок.
3. Прополис. Взять 20 граммов прополиса, натереть на терке и залить 100 мл спирта (водки). Настаивается средство сутки, затем нужно его принимать ежедневно по 40 капель в сутки на протяжении недели. Учтите, что при лечении этим средством придется отказаться от вождения транспорта.

Ну, и, пожалуй, самый странный метод избавления от головной боли в затылке – приложить медную монету к источнику боли и через 20 минут неприятное ощущение исчезнет.

Боль в затылочной части головы

Каждый человек хотя бы один раз в жизни сталкивался с таким неприятным ощущением, как головная боль в области затылка. Это могло быть следствием физической усталости или психического перенапряжения, а нередко и лишнего количества алкоголя, выпитого накануне. Как правило, подобные симптомы не носят хронический характер, если вышеназванные причины не являются нормой в повседневной жизни. Если же боль в затылочной части головы становится постоянным вашим спутником, игнорировать такие сигналы организма очень опасно. Зачастую данный симптом может означать серьезное заболевание, которое требует поспешного лечения или медицинского вмешательства.

Основные причины боли в затылочной части головы

Когда болит затылочная часть головы, причин этому может быть очень много. Тем более что иногда человеку в такой ситуации бывает трудно определить, что именно болит: голова или верхняя часть шеи, ведь подобным болям свойственно перемещаться с одного участка на другой. Кроме того, болевые ощущения могут быть как ноющими постоянными, так и резкими внезапными, а иногда возникают только при поворотах или касании. Как правило, их характер обусловлен конкретным заболеванием или проблемой, вызывающей боль.

Итак, если болит затылочная часть головы, причиной может стать одна из следующих болезней:

• Артериальная гипертония;
• Длительное нервное напряжение;
• Длительное физическое напряжение;
• Умственное переутомление;
• Заболевания шейного отдела позвоночника;
• Шейный спондилез;
• Шейная мигрень;
• Затекание мышц;
• Мышечное напряжение;
• Невралгия затылочного нерва.

Это далеко неполный список недугов, которые могут вызвать сильную боль в затылочной части головы.

Пожалуй, самой распространенной причиной такого недомогания считается повышенное артериальное давление. Как правило, гипертонией страдают люди в возрасте свыше 30 лет, однако нередко подобный диагноз наблюдается и у молодых. Таким образом, при возникновении боли в затылке необходимо в первую очередь измерить артериальное давление. Нормой считается показатель: 120/80.

Нередко боль в затылочной части головы является результатом стрессов, а также умственного и физического перенапряжения. Стрессовые боли чаще наблюдаются у женщин после 30 лет, но беспокоить они могут и мужчин. Не стоит забывать, что наше физическое состояние – отражение психологического. Также затылочная боль приобретает хронический характер у большинства людей, ведущих сидячий образ жизни: постоянное нахождение в одной и той же неудобной позе и отсутствие физической активности непременно дают о себе знать.

Болезни шейного отдела отличаются некоторыми характерными признаками, по которым можно судить о заболевании именно в данной области. Так, при остеохондрозе, спондилите, различных растяжениях боль в затылке возникает при любых, даже незначительных движениях головы. Шейный спондилез же предполагает болевые ощущения даже в неподвижной позе или во сне. При шейной мигрени боли в затылочной части головы сопровождаются пульсирующей болью в висках, иногда тошнотой, рвотой и туманным зрением.

Миогелоз, или затекание мышц, знаком практически каждому. Он может быть спровоцирован длительным нахождением в неудобной позе, к примеру, во сне, сквозняком, нарушением осанки и т. д. Также долгое пребывание тела в одном и том же положении (во время чтения, за компьютером и т. п.) приводит к мышечному напряжению, которое вызывает боли в затылке. Дополнительными симптомами могут выступать головокружение и шум в ушах. Люди, испытывающие напряжение мышц, часто жалуются на ощущение обруча, сдавливающего череп.

Заболевания шейного отдела позвоночника, оставленные без внимания, зачастую способствуют возникновению такой неприятной болезни, как невралгия затылочного нерва. Этот недуг проявляется чередованием постоянных ноющих болей с сильными приступами резких.

И, естественно, если болит затылочная часть головы, причиной может выступать травматическое повреждение (например, ушиб, удар по голове или при падении). Часто человек быстро забывает о случившемся, если болевые ощущения не дают о себе знать сразу. Однако подобные травмы нередко сопряжены с сотрясением мозга или серьезным повреждением его тканей.

Лечение боли в затылочной части головы

Тем не менее, даже зная все основные и сопутствующие симптомы, поставить диагноз заболевания самостоятельно, не являясь практикующим врачом, очень сложно. Поэтому при первых же сигналах организма, проявляющихся в виде болей в затылке, необходимо медицинское обследование. Не стоит забывать о том, что если болит затылочная часть головы, лечение, которое приведет к нужным результатам, может назначить только опытный врач.

Для установления диагноза можно обратиться к следующим специалистам:

• Кардиолог;
• Невролог;
• Травматолог;
• Врач ЛФК.

Если головная боль в области затылка застала вас врасплох, можно временно облегчить ее при помощи хорошего проветривания помещения и легкого массажа. Перед этим необходимо принять лежачее положение и максимально расслабиться, а по возможности – постараться уснуть.

Но очень часто боль в затылочной части головы бывает настолько сильной, что человеку просто не до сна. Самыми распространенными методами устранения такой боли на сегодняшний день являются:

• Медикаментозные средства;
• Мануальная терапия;
• Физиотерапия;
• Массаж.

Однако следует сразу отметить, что не все перечисленные методы эффективны при затылочной боли, поскольку их воздействие напрямую зависит от заболевания, которым она вызвана. Например, при проблемах с шейным отделом позвоночника, в частности, при остеохондрозе, обезболивающие лекарственные препараты практически бессильны. Здесь лучше использовать мануальную терапию и точечный массаж. А при наличии повышенного артериального давления гораздо лучше помогают медикаменты, чем массажные процедуры, которые в данном случае могут привести даже к обратному эффекту.

Также, когда болит затылочная часть головы, лечение можно проводить с помощью средств народной медицины. Хорошо помогает при такой боли ароматерапия: вдыхание аромата мяты, лаванды или лимона способно смягчить и устранить болевые ощущения. Иногда капли мятного, розмаринового, соснового или лавандового масла втирают в виски.

Затылочную боль при мигрени и переутомлении лечат горячим компрессом на затылок и стаканом горячего чая. Однако некоторым людям от таких недугов, наоборот, лучше помогает массаж области затылка кубиком льда.

Боль в затылочной части головы снимают также компрессом из капустного листа. Нередко устранить ее помогает и такой народный рецепт: кусок шерстяной ткани смачивают смесью уксуса и оливкового масла в равных дозах и прикладывают его к больному месту.

Чтобы избежать появления боли в области затылка, следует не пренебрегать утренней гимнастикой и прогулками на свежем воздухе. При работе за компьютером необходимо делать перерывы каждый час, чтобы не допустить напряжения мышц. Также надо помнить, что курение и алкоголь только обостряют головные боли.

Видео с YouTube по теме статьи:

Шишка на затылке или черепе, болезненная при прикосновении, жесткая, причины, лечение

Шишки, образующиеся на затылке, очень распространены, и иногда они не являются поводом для беспокойства. Шишка на затылке может быть большой или маленькой, твердой или нежной, болезненной или безболезненной, в зависимости от того, что в первую очередь вызвало ее появление. Опасная или злокачественная шишка на голове не является обычным явлением. Даже если это произойдет, такие шишки могут образоваться на затылке так же, как они могут образоваться на любой другой части тела.Поэтому очень важно обращать внимание на любую шишку, которая появляется у вас на голове.

Шишка на затылке или черепе

Шишка на затылке

Череп считается одной из самых твердых частей тела и поэтому не имеет мускулов. Это потому, что его долг — защищать самый тонкий и важный орган тела — мозг. Хотя череп твердый, это не делает его полностью защищенным от шишек, кист, шишек и любых других видов прыщей.Существуют различные типы инфекций, которые могут возникать на коже черепа и, следовательно, вызывать образование шишки на месте инфекции, включая центр, бока, макушку и затылок.

Шишка, которая появляется у основания кожи головы, может вызывать ужас по очевидным причинам и может быть признаком нескольких проблем. Шишки на спине могут варьироваться от простых и распространенных проблем, таких как прыщи или прыщи, до более серьезных и сложных состояний, таких как рак. Пока опухоль не связана с серьезными симптомами, как мы говорили выше, она не должна вызывать у вас беспокойства, так как через несколько дней она пройдет без вашего внимания.Если есть необходимость, вы можете рассказать об этом своему врачу, если это будет длиться гораздо дольше, чем ожидалось.

Симптомы шишки на затылке

Симптомы состояния могут использоваться как эффективные диагностические инструменты. Обычно они помогают, когда дело доходит до выявления возможной основной причины, которая привела к возникновению определенного типа состояния. Когда речь идет о шишке на голове, симптомы могут помочь определить, что привело к ее образованию. Общие признаки и симптомы отека на голове обсуждаются следующим образом:

• Шишки на голове могут быть красными или темно-коричневыми, при этом они могут не вызывать зуда или боли.В этом случае такие комочки обычно составляют моль . Состояние обычно безвредно.
• Себорейный кератоз Шишки на голове возникают с такими симптомами, как бесцветные или слегка темно-коричневые шишки. Это состояние также обычно безвредно.
• С другой стороны, киста на макушке или затылке обычно идентифицируется как твердое образование, напоминающее кость. Кисты в большинстве случаев обычно безболезненны. Иногда они могут быть маленькими или достаточно большими, чтобы вызывать боль и дискомфорт.Однако вам не следует беспокоиться о кистах, поскольку они в большинстве случаев безвредны и могут исчезнуть самостоятельно без вмешательства.
• Шишка на затылке также может появиться в результате гормональных изменений. Обычно это очень характерно для людей, находящихся в периоде полового созревания или в период менструации. Такие прыщики обычно безвредны, и иногда на них может ощущаться беловатое вещество, которое делает их немного болезненными.
• Вросшие волосы на голове могут появиться и после того, как мы побрились.Вросшие волосы обычно очень болезненны и при заражении могут быть заполнены гноем. Обычно они вызывают беспокойство, так как могут привести к серьезному заболеванию. Для их заживления может потребоваться некоторое время, но они не могут вызвать рак.
• Фурункул также может образовывать болезненную шишку на затылке. Фурункулы обычно возникают в результате бактериальной инфекции волосяного фолликула или сальных желез. Обычно они очень болезненны и могут даже вызвать отек лимфатических узлов за ушами или под нижней челюстью.
• Шишка на затылке, которая продолжает расти и развиваться, должна быть обследована как можно скорее, поскольку она может быть связана с раком . Вы можете обсудить их со своим врачом. Если оставить опухоль без присмотра, опухоль может распространиться на другие части тела, что затруднит их лечение.

Шишка на затылке вызывает

Все состояния, вызывающие образование шишек на любой другой части тела, могут одновременно вызвать шишку на затылке.Однако существует очень мало уникальных условий, специально предназначенных для участков тела, покрытых волосами. Если у вас появилась шишка на голове, обратите внимание на некоторые из следующих причин, которые мы обсудим ниже.

Причины образования шишки на затылке

1. Кисты

Шишка на затылке может быть просто кистой. Волосатая киста и киста сальной железы — одни из самых распространенных кист, которые образуются на голове. Нет большей разницы между кистой сальной железы и кистой Пилар.Главное, чтобы они возникали после того, как волосяной фолликул заблокирован кожным салом. Наследственная предрасположенность считается одним из факторов, способствующих их формированию. Кисты в большинстве случаев безболезненны, если они не инфицированы, и обычно не требуют неотложной помощи. Однако, если они вызывают у вас дискомфорт, вы обсудите со своим хирургом возможность удаления.

2. Прыщи

Прыщи на затылке обычно возникают из-за вросших волос или закупорки пор кожным салом.Вросшие волосы часто встречаются у мужчин, которые бреют голову очень близко к коже. Волосы, глубоко врезанные в кожу, могут закручиваться и начать расти, когда они обращены к коже, что приводит к вросшим волосам, которые обычно очень болезненны. Кроме того, в период полового созревания или менструального цикла увеличивается выработка кожного сала из-за гормональных изменений, что может привести к развитию прыщей на теле, в том числе на коже черепа. Все это может привести к появлению небольшого прыщика на любой части кожи головы.

3. Липомы кожи головы

Липомы также могут образовываться на затылке. Липома обычно представляет собой шишку на затылке, округлую, мягкую и подвижную, и обычно это доброкачественная подкожная опухоль. Липома может увеличиваться до 6 см, а в некоторых случаях и больше, распространяясь на верхнюю часть спины. Иногда они очень болезненны, особенно если они увеличиваются в размерах, давя на нервы и кровеносные сосуды.

4. Себорейный кератоз

Считается, что это основная причина появления шишек на голове.Это состояние связано с генетической предрасположенностью. Шишки, образовавшиеся в результате этого состояния, обычно бесцветны и могут иметь округлую форму. В некоторых случаях комочки могут быть коричневого цвета с овальной формой.

5. Шишки, связанные с раздражением

Круглые шишки на затылке могут быть связаны с раздражением, вызванным косметикой или агрессивным расчесыванием волос. Возможно, у вас появилась шишка из-за аллергического раздражения, вызванного любым из используемых вами косметических средств.В этом случае внимательно следите за тем, какой продукт мог вызвать такой удар. Келоиды — хороший пример шишек, которые могут быть вызваны раздражением кожи косметическими средствами. Такие шишки иногда болезненны, и, если их не лечить, они могут продолжать расти.

6. Tophi and Moles

Tophi иногда называют подагрой. Это состояние, которое возникает из-за повышенного уровня мочевой кислоты в организме, вызывающего образование шишек на коже.Как и при подагре, эти шишки обычно очень болезненны. С другой стороны, родинки — это шишки, которые образуются по всей коже, включая затылок. У зрелого человека может развиться до 50 родинок. Родинки обычно имеют красный или темно-коричневый цвет. Часто родинки не увеличиваются в размерах.

7. Сальные невусы

Это состояние, при котором у ребенка появляется пятно на затылке. Состояние может вызвать появление комков на голове в лагерный год.Состояние не обычное и не повод для паники.

8. Укусы насекомых

Известно, что некоторые насекомые впрыскивают яд в тело во время укуса. К таким насекомым могут относиться клещи, которые обычно переносят болезнь Лайма. Также насекомые могут вызвать воспаление в месте укуса. Некоторые насекомые, обитающие в волосах, например клопы, могут легко вызвать шишку на затылке в случае укуса.

9. Физические травмы

Ваша голова очень подвержена физическим травмам, особенно если вы высокий.Это может быть опасно, особенно если тупой предмет попадает вам в голову. На месте удара может образоваться шишка из-за свертывания крови внутри кожи головы. Предполагается, что физические травмы головы необходимо обследовать и лечить соответствующим образом сразу после их получения.

10. Бородавки обыкновенные

Бородавки — распространенное заболевание кожи, они также могут образовываться на затылке. Состояние обычно вызывается вирусом папилломы человека и ВПЧ на коже черепа.Когда они развиваются на голове, бородавки могут разрушить волосяной фолликул и привести к тому, что волосы вокруг них выпадут и больше не будут расти. Эти шишки очень распространены у женщин и связаны с генетической наследственностью.

11. Нейрофиброматоз

Это состояние очень часто встречается у детей. Это генетическое заболевание, вызывающее опухоль на затылке, особенно в тканях, окружающих нервы.

12. Рак

На коже головы также может образоваться раковая опухоль.Раковые клетки обычно размножаются на голове, особенно у лысых мужчин, которые большую часть дня проводят под прямыми солнечными лучами. Если не лечить, раковые клетки могут быстро распространяться. Некоторые из распространенных симптомов, связанных с этим состоянием, включают образование комка в горле после еды из-за наличия там опухолей.

Шишка на затылке болит от прикосновения

Есть несколько состояний, при которых на затылке может образоваться болезненная шишка.Некоторые из состояний, которые мы обсуждали выше, являются причиной болезненных шишек, а другие нет. Например, мы сказали, что бугорки, образующиеся на затылке из-за вросших волос, гормональных изменений или фурункулов, обычно очень болезненны, особенно если их не лечить. Также шишки, образовавшиеся в результате аллергической реакции, могут некоторое время быть болезненными.

Если вы заметили шишку на затылке, к которой больно прикасаться, это может означать любой из следующих типов шишек:

• Дермоидная киста — Этот тип шишки обычно имеет глубокое расширение внутри кости, поэтому прикосновение к ней может быть болезненным.Однако обычно это доброкачественное заболевание, а в некоторых случаях оно может быть немного болезненным, особенно если присутствует инфекция
• Остеома кутиса и остеома — это доброкачественные шишки, которые могут образовываться на затылке.

Выявление основной причины болезненной шишки может помочь, когда дело доходит до выбора идеального средства лечения. Это важно, если вы поговорите об этом со своим врачом, чтобы вы могли поставить правильный диагноз. В зависимости от того, что вызывает опухоль на затылке, которая болит при прикосновении, может потребоваться хирургический разрез.

Твердая шишка на затылке без боли

Некоторые шишки на голове могут быть безболезненными, твердыми и подвижными. Такие комки обычно очень легко игнорировать. Однако не следует игнорировать все безболезненные образования, поскольку некоторые из них могут быть признаком надвигающейся опасности. Кисты чаще всего становятся причиной безболезненных шишек на затылке. Есть много разных типов кист.

Кисты, образующиеся на затылке, обычно твердые и подвижные без боли. Несмотря на то, что во многих случаях киста не является поводом для беспокойства, иногда может быть страшно, если через нее проникнет инфекция.

Шишка на затылке

Ваш врач может определить опухоль на затылке, осмотрев ее. Некоторые причины образования шишек можно легко определить, просто наблюдая за ними и касаясь их, чтобы попытаться переместить. В других случаях ваш врач может провести некоторые тесты, чтобы определить первопричину образования шишки на затылке. Лечение может быть рекомендовано в зависимости от результатов вашего врача. Ниже приведены некоторые медицинские методы лечения шишек на коже черепа:

Лечебные процедуры при опухоли на затылке

1. Хирургическое удаление

Эта процедура идеально подходит для лечения больших инфицированных шишек за головой.Ваш хирург сообщит, нужна ли операция. Некоторые виды шишек, которые могут потребовать хирургического лечения, представляют собой бородавки. В этой процедуре шишка удаляется с помощью электрохирургии, которая включает использование иглы, которая посылает электрический заряд через бородавку или шишку, таким образом испаряя нарост, чтобы можно было удалить затвердевшую ткань. Иногда этот процесс может быть болезненным, хотя для обезболивания можно использовать анестезию.

2. Использование жидкого азота

Жидкий азот можно использовать, чтобы заморозить комок на коже головы и, следовательно, заставить его сплющиться.Этот тип лечения обычно называют криотерапией. Лечение может применяться к некоторым типам шишек, но не ко всем.

3. Использование лекарств

Существуют определенные виды лекарств, которые также могут быть очень полезны при лечении шишек на затылке. В этом случае можно использовать такие лекарства, как малатион и линдан. Раковые образования обычно лечат с помощью химиотерапевтических препаратов. Также могут быть задействованы некоторые противораковые препараты.

4. Актуальный вариант

Это может включать использование кремов и мазей, которые наносятся непосредственно на место образования шишки на затылке. Это поможет уменьшить боль и зуд, вызванные опухолью, вызванной укусами насекомых или болезнью Лайма. Салициловая кислота обычно используется для избавления от таких комков, включая родинки

.

5. Обезболивающие

Некоторые образования на коже черепа обычно очень болезненны и воспаляются.Такие шишки могут включать обезболивающие, чтобы уменьшить боль, вызванную этими шишками. Обезболивающие обычно дают кратковременное облегчение, поэтому необходимо продолжить лечение.

Никогда не лечите шишку на затылке или любой другой части головы самостоятельно, пока не выясните, чем это могло быть вызвано. Одни шишки не вызывают беспокойства, другие — нет. Поэтому занимайтесь только тем состоянием, которым вы можете управлять.

Дополнительные ссылки

1. Как справиться с опухолью у основания черепа: https: // www.enkiverywell.com/lump-at-base-of-skull.html
2. Как избавиться от комков на коже головы: https://www.epainassist.com/sports-injuries/head-and-face-injuries/what-causes-lumps-on-scalp-and-natural-remedies-to- избавиться от этого
3. Шишка на затылке, шее, за ухом, болит, твердо, и причины: http://howtocure.org/lump/lump-on-back-of-head-under-skin-painful-hurts-to-touch -причины /
4. Шишка на затылке и шее, причины и лечение: https://ehealthwall.com/lump-on-back-of-neck-head-causes-and-treatment/

У меня болит голова — Анциклопедия, бесконтактная энциклопедия

«Головная боль? Ничто не может исправить небольшое [нефтяное] бурение! »

Моя голова болит — это фраза, которую обычно произносят люди или объекты, страдающие недугом, в просторечии известным как головная боль .Наблюдение за марафоном повторных пробежек Full House по одному из этих каналов в сторону двухсот диапазонов цифрового кабеля или чего-то столь же простого, как пуля в голову, может вызвать головную боль.

История [править]

У Сквидварда болит голова. Это твое?

«Моя голова болит» было впервые использовано 293 миллиона лет назад, когда маленький зеленый комок сказал это чуть большему, желтовато-оранжевому пятнистому комку. Чуть более крупный желтовато-оранжевый пятнистый комок это не волновало. Фактически, чуть более крупный желтовато-оранжевый пятнистый комок был мертв.Маленький зеленый комок не знал, что немного более крупный желтовато-оранжевый пятнистый комок мертв, поэтому повторил это снова. Затем небольшая зеленая голова поджарилась на солнце и превратилась в чуть более крупную желтовато-оранжевую пятнистую шишку, которая была мертвой. Все это было записано капитаном Очевидным во время одного из его приключений во времени. Он вернул эту фразу в 2007 год, и она сразу стала популярной.

Медицинское использование [править]

У меня болит голова с медицинской точки зрения называется цефалгией , обычно относится к состоянию боли в голове.Одновременно можно испытывать боль в шее или, с любовью, боль в верхней части спины. Это не примеры, в которых можно сказать «У меня болит голова», но они все равно могут болеть как сука.

Головные боли имеют множество причин: от перенапряжения глаз, синусита, неровностей подушек и напряжения до опасных для жизни состояний, таких как энцефалит, менингит, Чак Норрис, церебральные аневризмы и либерализм. Головные боли могут ощущаться как реакция на другие раздражители, такие как отказ от кофе, отсутствие желания коитуса, тяжелая аллергия, различные формы — Хорошо, подожди.

…

Хорошо, извините за это. Глаза начинают болеть; наверное, слишком долго смотрел на Унциклопедию. В любом случае, пришлось их быстро потереть, но давайте продолжим.

Патофизиология [править]

Сам мозг не имеет нервных окончаний, поэтому не считая его, у меня болит голова уравнение. Так что — это головная боль? Ученые и врачи расходятся во мнениях. Большинство, кажется, считают, что это какая-то боль возникает в головном мозге, но другие не уверены.Популярные альтернативные теории включают в себя The All In Your Head Theorum, которая предполагает, что человек может полностью замешать боль, и God Is Smiting Thee Theorum, в которой боль причиняется Самим Богом, в ретробуции для ты такой ужасный придурок.

Существует четыре типа головной боли: сосудистая, миогенная (напряжение мышц), мизогинистическая и искусственная.

Сосудистые [править]

Самый популярный вид сосудистой головной боли — мигрень .Распространенный способ определить, страдает ли человек мигренью или какой-либо другой головной болью, — это использовать шкалу боли Лумбего-Мунстера; оцените свою боль (полностью субъективно) по шкале от 1 до 10, где «1» — «болит, как теплый летний день», «5» — «не сегодня, дорогая», а «8» — «как ** **********. » Уровень «9» предназначен для тех, кто потерял способность связно говорить, а уровень «10» предназначен только для тех, кто полностью потерял волю к жизни.

Мышечные / миогенные [править]

Миогенные головные боли включают боль, которая сопровождается напряжением лицевых мышц.Оказывается, если вы корчите такую ​​гримасу своей маме, это не прилипнет, но может сильно повредить.

Mysogynistic [править]

Мизогенизм — это термин, применяемый к мужчинам, у которых развились головные боли в результате многочасовых слушаний о вашей свекрови, приказа вынести мусор или дипломатических чечеток, говорить вам, что да, к сожалению, платье действительно делает вашу задницу большой.

Сделано [править]

Придуманные головные боли чаще всего возникают у женщин, которые не хотят смотреть с вами игру, и обращаются с ними как с ребенком, когда они задают вопрос, поднимают ваши грязные носки с пола или делают *** *** * ваше потное, вонючее, не в форме.Прими душ и билет в спортзал, муженек, и, кстати, она не забыла ту трещину, которую ты сделал о ее большой заднице.

Как и другие виды боли, головные боли могут служить предупреждающими сигналами о более серьезных нарушениях, таких как мененгит, рак головы, взорванный динамит, черт побери, ВСЕ болит, Doc или, возможно, серьезное ранение копьем левую или правую ягодицу, особенно если вы занимаетесь судьей в этом конкретном олимпийском виде спорта.

Диагностика [править]

Хотя статистически головные боли, скорее всего, безвредны и проходят самостоятельно, некоторые специфические синдромы головных болей могут противоречить ИИСУСУ ХРИСТА.Извините, brb, k?

…

…

Хорошо .. Я вернулся. Пришлось принять тайленол. jk, fast active advil для повседневных нужд, купите его в местной аптеке. Должен начать работать через несколько минут; Тем не менее, мне действительно нужно перестать смотреть на этот экран, так что давайте сделаем это быстро, хорошо? Все, что вам действительно нужно знать, это следующее: если вы можете сказать , у меня болит голова, и серьезно, значит, у вас болит голова. Кейпче? Идем дальше.

Лечение [править]

Не все головные боли требуют медицинской помощи и реагируют простыми обезболивающими (болеутоляющими), такими как ацетаминофен, который я только что принял, или лекарствами из класса нестероидных (и, следовательно, непригодных для использования игроками Высшей лиги бейсбола), таких как аспирин или ибупрофин.класс (например, аспирин / ацетилсалициловая кислота или ибупрофен). Некоторые сообщают об успехе таких методов, как многократные удары по себе камнем до тех пор, пока они не впадут в самоиндуцированную кому, в то время как другие предпочитают секс. Шесть из одного, полдюжины другой, у меня голова чертовски болит, так что давайте так назовем, хорошо?

Блин, боль пульсирующая. Я пойду лечь. Да пошла ты, Анциклопедия. Я виню тебя в этом.

Надеюсь, у тебя заболела голова из-за того, что ты такой ужасный придурок.

Мигрень, наихудший вид головной боли, лучше всего лечить, ударив по голове чем-то тяжелым, лишая себя холодной воды, а затем продолжая читать эту страницу самым мелким шрифтом.

Обычный сценарий [править]

Большинство лекарств работают хорошо, но для этой незадачливой группы людей есть побочные эффекты. В отличие от рекламы и даже на веб-сайтах, где говорится о натуральных вещах, все лекарства могут убить вас. На самом деле, тебя может убить что угодно, но, прежде чем я уйду от темы, можно немного лекарства. Например, обычная ситуация в Америке. Вы чувствуете себя ужасно по ночам, поэтому принимаете асприн. К сожалению, через 10 минут после приема таблетки вы чувствуете себя лучше.Внезапно вас тошнит и вы бросаетесь в туалет. Вы чувствуете, что собираетесь промыть свой дырочный кишечник. После 30 минут взрывной dyharea diareaa dyharia теперь вы чувствуете себя хорошо, и вы постоянно промываетесь. Затем вы ложитесь в кровать. После фазы быстрого сна вы внезапно просыпаетесь. Голова болит как сука, и ты стонешь. У тебя снова это чувство. И снова после 30 минут взрывной дыхарии. Вы ложитесь спать. Ваша жена предлагает сходить в больницу.

Теперь ты действительно напуган, потому что тебе все еще плохо.Чертовы таблетки … Вы проверяете у врача странные симптомы. Начав засыпать с дополнительными лекарствами, вы просыпаетесь бодрым. На этот раз вы чувствуете себя хорошо и отдохнувшими, но вы проспали всего час. Вы вызываете медсестру, которая скоро приедет. Медсестра запуталась в вашем рассказе и отправляет вас к врачу. Теперь доктор недоумевает, он никогда не видел ничего подобного. Внезапно у вас возникает сильная боль в животе. Такое ощущение, что он вот-вот взорвется. Вас немедленно готовят к операции, потому что врачи могут только посмотреть на ваш живот, чтобы понять, что случилось.Прежде чем подействуют успокоительные, кожа над животом вздрагивает. Живот испытывает сильнейшую боль в вашей жизни. Внезапно существо с криком пронзает ваш живот. Он подпрыгивает, съедает голову хирурга и вылетает в окно. Вы чуть не умерли. Вам потребовались недели, чтобы выздороветь, и год, чтобы вернуться к работе. ЧЕРТ ТЫ АСПРИН!

Моя голова болит в поп-культуре [править]

Когда Капитан Очевидность вернулся с фразой, «Моя голова болит» штурмом захватил Голливуд.Такие фильмы, как «Змеи с мигренью» в самолете над Испанией под дождем с поездом под названием «немецкий дог», перевозящим зерно, но боли поверхностная средняя мозговая вена и другие фильмы с неприлично длинными названиями, такая рифма имела большой успех в прокате. источник: [1]

См. Также [править]

У меня болит голова — Анциклопедия, бесконтактная энциклопедия

«Головная боль? Ничто не может исправить небольшое [нефтяное] бурение! »

Моя голова болит — это фраза, которую обычно произносят люди или объекты, страдающие недугом, в просторечии известным как головная боль .Наблюдение за марафоном повторных пробежек Full House по одному из этих каналов в сторону двухсот диапазонов цифрового кабеля или чего-то столь же простого, как пуля в голову, может вызвать головную боль.

История [править]

У Сквидварда болит голова. Это твое?

«Моя голова болит» было впервые использовано 293 миллиона лет назад, когда маленький зеленый комок сказал это чуть большему, желтовато-оранжевому пятнистому комку. Чуть более крупный желтовато-оранжевый пятнистый комок это не волновало. Фактически, чуть более крупный желтовато-оранжевый пятнистый комок был мертв.Маленький зеленый комок не знал, что немного более крупный желтовато-оранжевый пятнистый комок мертв, поэтому повторил это снова. Затем небольшая зеленая голова поджарилась на солнце и превратилась в чуть более крупную желтовато-оранжевую пятнистую шишку, которая была мертвой. Все это было записано капитаном Очевидным во время одного из его приключений во времени. Он вернул эту фразу в 2007 год, и она сразу стала популярной.

Медицинское использование [править]

У меня болит голова с медицинской точки зрения называется цефалгией , обычно относится к состоянию боли в голове.Одновременно можно испытывать боль в шее или, с любовью, боль в верхней части спины. Это не примеры, в которых можно сказать «У меня болит голова», но они все равно могут болеть как сука.

Головные боли имеют множество причин: от перенапряжения глаз, синусита, неровностей подушек и напряжения до опасных для жизни состояний, таких как энцефалит, менингит, Чак Норрис, церебральные аневризмы и либерализм. Головные боли могут ощущаться как реакция на другие раздражители, такие как отказ от кофе, отсутствие желания коитуса, тяжелая аллергия, различные формы — Хорошо, подожди.

…

Хорошо, извините за это. Глаза начинают болеть; наверное, слишком долго смотрел на Унциклопедию. В любом случае, пришлось их быстро потереть, но давайте продолжим.

Патофизиология [править]

Сам мозг не имеет нервных окончаний, поэтому не считая его, у меня болит голова уравнение. Так что — это головная боль? Ученые и врачи расходятся во мнениях. Большинство, кажется, считают, что это какая-то боль возникает в головном мозге, но другие не уверены.Популярные альтернативные теории включают в себя The All In Your Head Theorum, которая предполагает, что человек может полностью замешать боль, и God Is Smiting Thee Theorum, в которой боль причиняется Самим Богом, в ретробуции для ты такой ужасный придурок.

Существует четыре типа головной боли: сосудистая, миогенная (напряжение мышц), мизогинистическая и искусственная.

Сосудистые [править]

Самый популярный вид сосудистой головной боли — мигрень .Распространенный способ определить, страдает ли человек мигренью или какой-либо другой головной болью, — это использовать шкалу боли Лумбего-Мунстера; оцените свою боль (полностью субъективно) по шкале от 1 до 10, где «1» — «болит, как теплый летний день», «5» — «не сегодня, дорогая», а «8» — «как ** **********. » Уровень «9» предназначен для тех, кто потерял способность связно говорить, а уровень «10» предназначен только для тех, кто полностью потерял волю к жизни.

Мышечные / миогенные [править]

Миогенные головные боли включают боль, которая сопровождается напряжением лицевых мышц.Оказывается, если вы корчите такую ​​гримасу своей маме, это не прилипнет, но может сильно повредить.

Mysogynistic [править]

Мизогенизм — это термин, применяемый к мужчинам, у которых развились головные боли в результате многочасовых слушаний о вашей свекрови, приказа вынести мусор или дипломатических чечеток, говорить вам, что да, к сожалению, платье действительно делает вашу задницу большой.

Сделано [править]

Придуманные головные боли чаще всего возникают у женщин, которые не хотят смотреть с вами игру, и обращаются с ними как с ребенком, когда они задают вопрос, поднимают ваши грязные носки с пола или делают *** *** * ваше потное, вонючее, не в форме.Прими душ и билет в спортзал, муженек, и, кстати, она не забыла ту трещину, которую ты сделал о ее большой заднице.

Как и другие виды боли, головные боли могут служить предупреждающими сигналами о более серьезных нарушениях, таких как мененгит, рак головы, взорванный динамит, черт побери, ВСЕ болит, Doc или, возможно, серьезное ранение копьем левую или правую ягодицу, особенно если вы занимаетесь судьей в этом конкретном олимпийском виде спорта.

Диагностика [править]

Хотя статистически головные боли, скорее всего, безвредны и проходят самостоятельно, некоторые специфические синдромы головных болей могут противоречить ИИСУСУ ХРИСТА.Извините, brb, k?

…

…

Хорошо .. Я вернулся. Пришлось принять тайленол. jk, fast active advil для повседневных нужд, купите его в местной аптеке. Должен начать работать через несколько минут; Тем не менее, мне действительно нужно перестать смотреть на этот экран, так что давайте сделаем это быстро, хорошо? Все, что вам действительно нужно знать, это следующее: если вы можете сказать , у меня болит голова, и серьезно, значит, у вас болит голова. Кейпче? Идем дальше.

Лечение [править]

Не все головные боли требуют медицинской помощи и реагируют простыми обезболивающими (болеутоляющими), такими как ацетаминофен, который я только что принял, или лекарствами из класса нестероидных (и, следовательно, непригодных для использования игроками Высшей лиги бейсбола), таких как аспирин или ибупрофин.класс (например, аспирин / ацетилсалициловая кислота или ибупрофен). Некоторые сообщают об успехе таких методов, как многократные удары по себе камнем до тех пор, пока они не впадут в самоиндуцированную кому, в то время как другие предпочитают секс. Шесть из одного, полдюжины другой, у меня голова чертовски болит, так что давайте так назовем, хорошо?

Блин, боль пульсирующая. Я пойду лечь. Да пошла ты, Анциклопедия. Я виню тебя в этом.

Надеюсь, у тебя заболела голова из-за того, что ты такой ужасный придурок.

Мигрень, наихудший вид головной боли, лучше всего лечить, ударив по голове чем-то тяжелым, лишая себя холодной воды, а затем продолжая читать эту страницу самым мелким шрифтом.

Обычный сценарий [править]

Большинство лекарств работают хорошо, но для этой незадачливой группы людей есть побочные эффекты. В отличие от рекламы и даже на веб-сайтах, где говорится о натуральных вещах, все лекарства могут убить вас. На самом деле, тебя может убить что угодно, но, прежде чем я уйду от темы, можно немного лекарства. Например, обычная ситуация в Америке. Вы чувствуете себя ужасно по ночам, поэтому принимаете асприн. К сожалению, через 10 минут после приема таблетки вы чувствуете себя лучше.Внезапно вас тошнит и вы бросаетесь в туалет. Вы чувствуете, что собираетесь промыть свой дырочный кишечник. После 30 минут взрывной dyharea diareaa dyharia теперь вы чувствуете себя хорошо, и вы постоянно промываетесь. Затем вы ложитесь в кровать. После фазы быстрого сна вы внезапно просыпаетесь. Голова болит как сука, и ты стонешь. У тебя снова это чувство. И снова после 30 минут взрывной дыхарии. Вы ложитесь спать. Ваша жена предлагает сходить в больницу.

Теперь ты действительно напуган, потому что тебе все еще плохо.Чертовы таблетки … Вы проверяете у врача странные симптомы. Начав засыпать с дополнительными лекарствами, вы просыпаетесь бодрым. На этот раз вы чувствуете себя хорошо и отдохнувшими, но вы проспали всего час. Вы вызываете медсестру, которая скоро приедет. Медсестра запуталась в вашем рассказе и отправляет вас к врачу. Теперь доктор недоумевает, он никогда не видел ничего подобного. Внезапно у вас возникает сильная боль в животе. Такое ощущение, что он вот-вот взорвется. Вас немедленно готовят к операции, потому что врачи могут только посмотреть на ваш живот, чтобы понять, что случилось.Прежде чем подействуют успокоительные, кожа над животом вздрагивает. Живот испытывает сильнейшую боль в вашей жизни. Внезапно существо с криком пронзает ваш живот. Он подпрыгивает, съедает голову хирурга и вылетает в окно. Вы чуть не умерли. Вам потребовались недели, чтобы выздороветь, и год, чтобы вернуться к работе. ЧЕРТ ТЫ АСПРИН!

Моя голова болит в поп-культуре [править]

Когда Капитан Очевидность вернулся с фразой, «Моя голова болит» штурмом захватил Голливуд.Такие фильмы, как «Змеи с мигренью» в самолете над Испанией под дождем с поездом под названием «немецкий дог», перевозящим зерно, но боли поверхностная средняя мозговая вена и другие фильмы с неприлично длинными названиями, такая рифма имела большой успех в прокате. источник: [1]

См. Также [править]

Военная пресса повредила мне спину, что мне делать?

Привет, Брет, я твой большой поклонник и мне нравится подход, основанный на доказательствах! Быстрый вопрос ABC (Задайте Брету Контрерасу) — когда я делаю военный жим стоя, у меня болит поясница.Почему это происходит и что я могу сделать, чтобы этого не произошло? — Сантино

Спасибо, Сантино!

Скорее всего, у вас болит поясница при выполнении армейских жимов, потому что вы чрезмерно растягиваете поясничный отдел позвоночника во время движения.

Большинство инструкторов скажут вам, что вам нужно поработать над устойчивостью сердечника , и пропишут несколько досок и тому подобное. Обычно это абсолютно не решает проблему.

Плохая форма подъема обычно происходит по одной из четырех причин:

1. Плохая механика (обычно связана с моторным контролем и координацией, но также сильно зависит от анатомии / антропометрии)
2. Плохая подвижность суставов
3. Плохая устойчивость суставов
4. Усталость

Если у вас есть надлежащая подвижность и стабильность в различных суставах, тогда это просто вопрос обучения правильной форме.Посмотрите это веселое видео от Мартина Руни, которое показывает, как правильно выполнять военный пресс (он обсуждает это с 1:45 до 3:25, и на самом деле это один из лучших быстрых видеороликов по военной прессе):

Вы можете просто поработать над своей формой и исправить свои проблемы. Убедитесь, что вы попробовали все, что упоминает Мартин, в том числе:

• Узкий хват (трицепсы на широчайшие в напряжении)
• Тугой корпус и ноги (пресс и ягодицы напряжены) * это важно!
• Штанга идет прямо над головой (голова идет вперед после прохождения штанги)
• Ощущение работы дельт И ловушек (для вращения лопаток вверх)
• Без чрезмерного откидывания назад

Если это сработает, поздравляем !!!

Если нет, то вот некоторые вещи, которые могут происходить:

• У вас может быть плохая подвижность в сгибании плеча (способность поднимать руки до упора), и вы отклоняетесь назад (заменяя гиперэкстензию поясницы) для компенсации.
• Возможно, у вас недостаточное разгибание грудной клетки (разгибание верхней части спины), и вы отклоняетесь назад, чтобы компенсировать это.

Если это так, то вам нужно поработать над повышением подвижности сгибания плеча или разгибания грудной клетки, а затем вам нужно совместить новообретенные достижения в подвижности с вашими моторными программами.Ваше тело по-прежнему будет хотеть использовать ту же форму, что и всегда, даже если вы приобрели подвижность, поэтому вам придется переписать свои модели движений. Поэтому программа гибкости на 2–4 месяца может быть уместна вместе с постепенным возвращением в движение.

Одно из нескольких хороших упражнений на подвижность грудного разгибания

У вас также может быть плохая стабильность, но обычно это не недостаток прочности стержня (абразивной / косой / выпрямляющей), а просто плохой рисунок. Стоит отметить, что многие люди очень устойчивы к гиперэкстензиям и не испытывают боли при военном жиме, даже если они сильно наклоняются (я заметил то же самое с толчками в бедрах и разгибаниями спины).Другие люди могут относительно быстро освоить военную технику жима, просто выполняя эту технику с меньшим весом, сжимая пресс / ягодицы и сосредотачиваясь на том, чтобы оставаться относительно вертикальным, чтобы предотвратить гиперэкстензию поясницы.

Некоторые люди начинают перекрывать спину только тогда, когда нагрузки становятся тяжелее. Если вы попадаете в эту категорию, вам, возможно, удастся обойтись военным жимом только с более легкими нагрузками (например, подходами по 10 повторений или выше). Воздержитесь от тяжелой нагрузки, не приближайтесь к отказу (сделайте пару повторений в баке, чтобы избежать чрезмерного наклона) и всегда старайтесь оставаться в вертикальном положении, насколько это возможно.

Не у всех болит поясница военным жимом, когда-то это было олимпийское упражнение, и спина многих атлетов могла выдержать такую ​​форму, но гораздо лучше оставаться в вертикальном положении

Допустим, вы испробовали все это, но все еще испытываете боли в спине при военном прессинге. Не впадайте в депрессию. У некоторых просто нет структур тела, чтобы безопасно выполнять военный жим. Малейшее отклонение от нейтрального положения позвоночника раздражает их пояснично-крестцовые области, и некоторым очень трудно избежать гиперэкстензии поясничного отдела с помощью военного пресса.Это может быть связано с их кривыми силы — возможно, они просто намного сильнее в наклонном Жиме ROM, и поэтому они всегда по своей природе прибегают к наклону назад, чтобы имитировать наклонное жимовое движение, когда нагрузки становятся тяжелыми.

Если это так, не волнуйтесь! У вас еще есть много вариантов. Вы все еще можете увидеть, работают ли на вас следующие подъемники:

1. Жим гантелей над головой стоя
2. Жим штанги над головой сидя
3. Жим гантелей над головой сидя

Если вы выбираете сидячий вариант, убедитесь, что вы выбираете скамью, которая не скрепляет ваши лопатки.Для этого вам понадобится военная скамья меньшей высоты, поскольку более высокая обычно в этом отношении проблематична.

Это все еще может повредить спину — заметили чрезмерный прогиб? Я предпочитаю скамью со спинкой, когда выполняю их, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и обеспечить устойчивость

Высокая военная скамья может скрепить лопатки и вызвать проблемы с плечом

Эта высота скамьи лучше, но идеально подходит скамья еще короче по сравнению с подъемником. IMO

Не стоит недооценивать жим лежа со штангой над головой — многие бодибилдеры предпочитают этот вариант.

У меня есть еще один вариант, который я хочу вам представить. Это то, что я нашел очень полезным — жим Андерсона с полулежанием над головой:

Я обнаружил, что это довольно хорошая альтернатива для людей, которые всегда испытывают боль в пояснице от выполнения жима военного пресса, но все же хотят выполнять движение, которое, по их мнению, дает больше «отдачи» и повышает функциональную стабильность. Это делается вне стойки в полуколеном положении, что требует звукового уровня стабильности бедра (приводящие и отводящие мышцы передней ноги стимулируются при сгибании бедра, тогда как приводящие и отводящие мышцы задней ноги стимулируются нейтральное положение бедра).Обязательно сжимайте ягодицы задней ноги. Некоторые люди (например, я) не замечают значительного падения силы при переходе к этому варианту, однако другим приходится резко снижать вес, пока они не обретут координацию.