Разогревающий бальзам для растирания | FORMULA МЫЛА
В этом мастер-классе будет рассмотрен рецепт согревающего бальзама для растирания, который можно применять как противопростудное, обезболивающее, согревающее, антисептическое средство, что особенно актуально в наступающем сезоне холодов. Бальзам наносится на чистую сухую кожу массирующими круговыми движениями, оптимально использование на грудной клетке и стопах ног (при простуде), при болях в пояснице и суставах. После растирания, для усиления эффекта, рекомендуется одеть шерстяные носки ( при растирании ног) или укрыть место растирания шерстяным шарфом.Шаг 1
Для начала необходимо отмерить главный компонент основы бальзама — ланолин, и растопить его на водяной бане или микроволновке до жидкого состояния.
Шаг 2
Шаг 3
Следующим компонентом в рецептуре является терпентиновая смола — она так же обладает разогревающим и обезболивающим эффектом, так же имеет запах смеси хвойных эфирных масел, и обладает противовирусным действием.
Шаг 4
Так как основа бальзама — жирные плотные субстанции, необходимо облегчить его структуру с помощью циклометикона. Этот компонент снижает жирность и липкость, а также улучшает ощущения при нанесении.
Шаг 5
Очень важным элементом бальзама является композиция эфирных масел. Они обладают высокой проникающей способностью, помогают бороться с насморком и вирусными простудными заболеваниями. Добавляем необходимое по рецептуре количество масла чайного дерева и эвкалипта.
Шаг 6
Ещё разогревающим и противовоспалительным действием обладает масло гвоздики — добавляем его, а в качестве естественного натурального консерванта — витамин Е.
Шаг 7
Для данного продукта подходит тара с широким горлом, выбранную емкость дезинфицируем. Аккуратно переливаем бальзам и оставляем остывать на 1 час в прохладном месте.
Шаг 8
После остывания бальзам густеет и приобретает консистенцию густой мази. Использование возможно сразу после изготовления.
Вся информация, представленная на сайте, носит справочный характер, перед применением рекомендуется протестировать на индивидуальную реакцию.
Согревающий бальзам для ног своими руками (рецепт и мастер-класс
Привет, друзья!
Хотя и идёт последний месяц власти Снежной Королевы, она совершенно не думает утихомириваться и сдавать свои позиции: в Москве за сегодня навалило столько снега, что коммунальные службы будут ещё долго разгребать эти завалы. А я, я промочила ноги в ледяной каше, и они тут же замерзли.
Вообще, ножки у меня периодически замерзают (и не только зимой :), потому что кто-то очень часто забывает надевать тапочки, а пол на моём первом этаже достаточно холодный…
Ну так вот, для таких же особ как и я, с замерзающими ногами, сегодня приготовим согревающий бальзамчик! Бальзамчик, который как раз и будет эти самые ножки греть, стимулировать кровообращение и, как следствие, дарить нам тепло и здоровый сон.
Причём тут сон?? А вы пробовали уснуть с холодными огами?? То-то же! Для прекрасного сна, в организме не должно быть дискомфорта.
Вобщем, сегодня запись для тех, у кого мерзнут ножки: приготовим согревающий бальзам для ног своими руками!
Что же поможет нам согреть ножки? А вобщем-то, проверенные веками средства — перец, гвоздика, корица, имбирь…
Я сделала свой рецепт с использованием того, что было под рукой. Для греющих свойств — мацерат перцев на оливковом масле, эфирное масло черного перца.
Для дезинфицирующих — масло ним и воск грейпфрута.
Для смягчающих и регенирирующих — масло какао, ши, лесного ореха.
Рецепт греющего бальзама для ног:
дополнительно на 50 г
|
Мацерат перца на оливковом масле вы можете сделать сами. Получается очень душистая смесь, которую вы можете использовать в пищу.
Если очень ленитесь (а зря), то мацерат можно и не делать, а всё заменить эфирным маслом черного перца.
У меня был мацерат 4х видов перца. Каюсь, я взяла готовый 🙂
Но учтите, что инфуз (или мацерат) делать очень легко, можете рассмотреть мой мастер-класс на примере изготовления мацерата с календулой.
Всё то же самое, только вместо календулы — перец.
К бальзаму 🙂
Готовим все базовые масла
Плавим на водяной бане
Видите зелёное? Я решила немного придать ему цвета и добавила щепотку зеленого перламутра 🙂
Если объем небольшой — сразу разливаем масла в тару.
Немного охлаждаем в холодильнике или морозилке.
Взвязи с тем, что в составе есть масло какао и масло ши, смесь лучше немного взбить, чтобы не образовалось крупинок. Как вы помните, масло ши очень любит кристаллизоваться крупинками 🙂
Я смесь просто охладила до температуры около 30 градусов и помешивала периодически.
В уже остывшие масла вмешать эфирные масла.
Масло лайма, кстати, я использовала, чтобы нейтрализовать запах масла ним. Мне кажется, что в сочетании с цитрусовыми, он приобретает наиболее приятный оттенок.
Всё, теперь смеси даём остыть — можно естественным путём, можно в холодильнике.
И использовать!
Такой натуральный бальзамчик мягко согреет ваши ножки, простимулирует кровоснабжение, и при этом — не будет жечь.
Нужно просто намазать ножки бальзамом и надеть носочки!
Кстати, в качестве побочного эффекта, при регулярном использовании ступни ваших ножек станут мягкими и приятными. Всё это благодаря маслу ши и какао. Кстати, эти масла способны заживлять и трещинки. А чудесное масло ним послужит как дезинфицирующее, антибактериальное и заживляющее.
Одно из приятных свойств этого бальзама то, что ножки не мерзнут в течение всего дня.
Я даже проводила эксперимент — мазала им только одну ступню. И знаете что?
Она не мёрзла (в отличие от второй ноги)! И это приятно 🙂
Попробуйте, и пусть никто не посмеет вас больше назвать «хладноногими» :)))))))
«Простуда? Нет, не слышали» — согревающий бальзам при простуде с тимьяном, ментолом и камфарой (рецепт и мастер-класс)
Друзья, привет!
Сегодня рецепт у нас в тему дня, точнее, в тему осени. Бальзамчик я этот сделала давно, а вот применить пришлось буквально на днях — приболела. Видимо, душа грустит по уходящему дету, и тело решила поплакать вместе с ней. Но, это я так не оставила :).
Собственно, как и все бальзамы, рецепт прост. Базовая масляная составляющая, благоприятная комфортному нанесению, и активные вещества.
Из активов у нас:
— камфара широко применяется при простуде, насморке и кашле, облегчает симптомы, способствует отхаркиванию, рассасыванию застоев,
— эфирное масло тимьяна — веками проверенное средство от простуды, гриппа, при насморке и бронхите. Обладает отхаркивающим, противовоспалительным действием
— ментол облегчает носовое дыхание, убирает спазмы, способствует отхаркиванию
И как бонус скажу, что бальзам этот эффективен не только при простуде, но и при болях в суставах и ревматизме.
Внимание! Я не врач и не претендую на это звание. Если есть сомнения в компонентах или действии бальзама — не делайте его.
С осторожностью или не используйте бальзам на детях, беременных, кормящих, людях с нарушениями сердечной деятельности
Рецепт бальзама при простуде, кашле, бронхите:
|
Всё просто:
Топим масло ши на водяной бане. Мне нравится ощущение, которое оно оставляет на коже, и консистенция мази, поэтому я выбрала масло ши. Но можно брать масла любые, в т.ч. жидкие.
Растворяем в масле абрикосовой кости ментол и камфору:
Камфора становится прозрачной в масле
Ментол тоже растворяем полностью
Не должно быть кристалликов или кусочков — вещества должны раствориться.
Последним этапом капаем эфирное масло тимьяна и добавляем к маслу ши нашу эфирно-камфорно-ментоловую смесь:
Теперь я рекомендую быстро охладить наш бальзам, чтобы масло ши не пошло крупинками, в морозилке.
Вот и всё! Бальзам от кашля и простуды готов!
Способ применения:
При простуде, кашле, бронхитах.
Нанесите небольшое количество бальзама на область шеи, горла, верхню часть груди и спины. Вотрите массажными движениями. Наденьте на горло шарф, а на тело — хлопковую футболку и лягте спать.
На утро вы почувствуете реальное громадное облегчение!
Будьте здоровы!
Бальзам на душу: топ-5 русских традиционных напитков
Язык заплетается даже от названий этих напитков: редакция «Поехали!» изучила русскую культуру пития и обнаружила топ-5 согревающих напитков, которые помогут пережить плохую погоду.
КрамбамбуляКорица, гвоздика и вишнёвые косточки: легендарная крамбамбуля — настойка на меду со специями и пряностями. Это «отцов наследство» и «утешительное средство», как писал поэт Николай Языков, — настоящее спасение от русской хандры.
Канонический рецепт прост: смешать чайную ложку корицы, пару горошин чёрного перца, четверть ложки мускатного ореха и горсть толчёной гвоздики в кастрюле со стаканом водки и стаканом воды. Добавьте мёд — и доведите до кипения, затем варите десять минут. Добавьте ещё 400 миллилитров водки — и дайте настояться в течение десяти минут. Процедите — и настаивайте восемь-десять дней в тёмном месте при комнатной температуре.
По сути крамбамбуля — вариант медовухи, но коварнее и крепче. Название происходит от немецкого ликёра Krambambuli, который первоначально был можжевеловым напитком.
ДушепаркаТравяной настой, клюква и мёд: душепарка — настоящее спасение в промозглые дни. Этот слабоалкогольный напиток — сладкий и тягучий, родом из Ярославской губернии — был особо популярен в богатых купеческих домах пару столетий назад. Пьют душепарку горячей — в этом случае хмелит, согревает и окутывает волной тепла даже жгучее послевкусие трав на языке.
«Душу парить» можно и в домашних условиях: потребуется 150 граммов мёда, стакан клюквы, пол-литра тёмного пива, молотый перец и имбирь — по половине чайной ложки, а также бокал красного сухого вина. Впрочем, и это не всё: при желании можно добавить и чабрец, и корицу, и гвоздику, и другие ароматные травы. Приготовление займёт не более получаса: в большой кастрюле смешайте пиво, мёд, клюкву и пряности. Варите на слабом огне десять минут. Далее вытащите клюкву, отожмите сок и добавьте ягоды обратно в напиток. Долейте вина и вновь нагрейте, но не доводите до кипения. Подают напиток горячим, в фарфоровом чайнике.
ВаренухаЭтот напиток уж точно «сгонит дремоту с очей», как писал поэт Николай Клюев. В прошлом варенуху томили в печи несколько часов — и готовили под съедобной крышкой: в чугунок заливали смесь водки, узвара и пряностей — и накрывали куском теста.
Сегодня рецепт варенухи чуть изменился: вместо узвара можно использовать сушёные фрукты — вишню, яблоки, груши и чернослив. Положите их в глубокую миску, залейте двумя литрами водки и дайте настояться пять-шесть часов. Далее приготовьте «крышку»: две трети стакана муки смешайте с чайной ложкой растительного масла — и замесите тесто, по консистенции напоминающее пластилин. Перелейте водку в кастрюлю, добавьте 600 граммов мёда, специи и лавровый лист, затем закройте крышкой — и плотно запечатайте края тестом. Запекайте в духовке 10−12 часов при температуре 100 °C. Хранить варенуху нужно в темном прохладном месте, а подавать — как горячей, так и холодной.
СтаркаОбжигающая, горькая и крепкая: эту настойку получают путём старения ржаной водки в дубовых бочках — винных или из-под портвейна. Они имеют меньшую концентрацию танинов. Специфический вкус старка приобретает за счёт цветков липы, а также яблоневых и грушевых листьев. Настаивают напиток долго — от десяти до 50 лет, при низких — не выше +12°C — температурах.
Особой популярностью старка — «гордость погреба разорившегося магната», как писал Александр Куприн в повести «Олеся» — пользовалась в Литве, Беларуси и западных областях России в XVIII—XIX вв.еках. Недооценивать этот напиток нельзя, вспомнить хотя бы булгаковский роман «Мастер и Маргарита»: «Блуждая глазами, Иван Савельевич заявлял, что днем в четверг он у себя в кабинете в Варьете в одиночку напился пьяным, после чего куда-то пошел, а куда — не помнит, где-то еще пил старку, а где — не помнит, где-то валялся под забором, а где — не помнит опять-таки».
ПолугарЭто хлебное вино на протяжении нескольких столетий считалось символом дворянского застолья и усадебного винокурения в Российской империи. Первое упоминания о полугаре относится к 1517 году; рецепты передавались из поколения в поколение. В конце XIX века домашнее производство напитка стало мешать царской водочной монополии получать сверхприбыль — и все традиционные винокурни с их медными перегонными кубами по указу министра финансов Сергея Витте были уничтожены.
Полугар крепостью 38,5% — классический дистиллят: изготавливали напиток путём перегонки из ячменного, ржаного или пшеничного солода и давали настояться в течение трёх-пяти дней. Вкусовые качества хлебного вина улучшали естественными методами очистки — в том числе древесным углем и молоком. Благодаря этому полугар имеет мягкий приятный вкус.
Своё название полугар получил благодаря новому методу проверки качества. Его в 1842 году ввел Николай I. Напиток наливали в серебряный ковш — и поджигали. Выгореть должна была только половина хлебного вина — тогда его признавали оригинальным. «Вино полугарное должно быть узаконенной доброты, которая определяется таким образом, чтобы влитая в казенную заклейменную отжигательницу проба онаго, при отжиге выгорела в половину», — говорится в указе императора.
Бальзам для тела Рецепты бабушки Агафьи Согревающий Растирка
Самые выгодные предложения по Бальзам для тела Рецепты бабушки Агафьи Согревающий Растирка
Имя скрыто, 11.07.2020
Комментарий: Достоинства:
Натуральная хороший запах
Хорошо розогревает
Владимир К., 03.07.2020
Достоинства: Реально помогает.Недостатки: Дороговато.
Комментарий: Быстрая доставка
Елизавета Единая, 04.04.2020
Комментарий: Печь начинает минут через 15, но потом печет два часа достаточно сильно! Советую для начала попробовать на небольшом месте.
Ксения К., 05.12.2019
Достоинства: Быстро прогреваетНедостатки: Руки жет
Комментарий: Супур как средство, от спазм и боли
amina m., 11.11.2019
Недостатки: Пользуюсь уже больше 5 лет. Раньше очень помогало при болях в пояснице, грело хорошо. Последний раз вообще ничего общего, как буд то подделка. Рекомендую только оригинал но как видно оригинала уже не будет к сожалению.
Имя скрыто, 09.11.2019
Комментарий: Достоинства:
Хорошо разагревает
Хороший бальзам
Ирина М., 24.09.2019
Достоинства: реально помогаетНедостатки: нет
Роман Ф., 20.09.2019
Достоинства: Реально работает как разогревающая мазь.Недостатки: У некоторых может вызвать раздражение (покраснение) и зуд сразу после нанесения. Ну есть такие чувствительные люди — надо это учитывать.
Комментарий: Для пенсионеров самое то.
Алена Р., 04.07.2019
Достоинства: состав. обезболивающее действие. не ужасный запахНедостатки: не обнаружила
Комментарий: Отличная вещь. Заказываю не в первый раз. При простуде или ушибах супер
Имя скрыто, 04.06.2019
Комментарий: Достоинства:
помогает моментально.
Недостатки:
Сильно дерет.
Замечательная мазь.
Екатерина Железнова, 28.03.2019
Достоинства: быстро помогает , натуральный составНедостатки: не нашла
Комментарий: Отличный бальзам. Пользуюсь им не первый год. При любой простуде, кашле мажу сразу детям или себе грудь и спину и на утром уже есть эффект.
Бренд: «Простой рецепт» — новости Планета Здоровья
Продукты линии «Простой рецепт» — это сочетание оригинальной рецептуры и современной технологии производства, позволяющей довести биодоступность целебных компонентов до максимума.УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
Шампунь от перхоти дегтярный
Улучшает состояние кожи, предупреждает образование перхоти, успокаивает воспаление и зуд. Дегтярный шампунь размягчает и удаляет омертвевшие клетки кожи и чешуйки перхоти, восстанавливает силу и эластичность волос.
Шампунь луковый с экстрактом красного перца
Укрепляет и питает волосяные луковицы, восстанавливает поврежденную структуру волос, возвращает волосам энергию и силу, стимулирует «спящие» волосяные фолликулы.
Шампунь для укрепления волос репейный с комплексом витаминов
Создан на основе отвара корня лопуха и обогащен сбалансированным комплексом витаминов B5, H, A, E. Шампунь поможет укрепить корни волос и
восстановить их по всей длине, придаст им блеск и здоровый вид.
Шампунь для увеличения объема волос репейный с комплексом керамидов
Керамиды — важные компоненты для сохранения здоровых волос. Они заполняют повреждения, предохраняют волосы от дальнейшей ломкости,
способствуют восстановлению волосяного стебля, а также придают объем.
Шампунь для восстановления волос репейный с комплексом протеинов
Протеины растительного происхождения уплотняют стержень волоса изнутри, способствуют росту волос и насыщают их необходимыми аминокислотами.
Бальзам для восстановления волос репейный с комплексом протеинов
Оптимально подойдет для тех, кто стремится сохранить густоту прически и укрепить волосы, подпитывая их корни. Протеины, входящие в состав репейного бальзама,станут эффективной подпиткой для кожи головы.
Бальзам для укрепления волос репейный с комплексом витаминов
Обогащен сбалансированным комплексом витаминов B5, H, A, E. Регулярное применение бальзама поможет укрепить корни волос и восстановить их по всей длине, придаст им блеск и здоровый вид.
РЕПЕЙНЫЕ МАСЛА
Репейное масло — активное средство для ухода за кожей головы и волосами всех типов. Масло содержит природный инулин, богатый комплекс витаминов, протеины, жирные кислоты, дубильные вещества и минеральные соли. Укрепляет корни волос, насыщает их витаминами; способствует их росту, успокаивает кожу головы.
Репейное масло с крапивой
Крапива используется для укрепления волос и как ценное поливитаминное средство. Предотвращает ломкость сухих и поврежденных волос, способствует их росту, питает кожу головы, препятствует выпадению, защищает их от неблагоприятных атмосферных воздействий.
Репейное масло с перцем и эфирными маслами
Экстракт перца увеличивает приток крови к корням волос и стимулирует волосяные фолликулы, что способствует их укреплению и предотвращает выпадение волос. Благодаря активным компонентам эфирных масел чайного дерева, липы, жожоба и лавра волосы наполняются энергией и здоровым сиянием.
Репейное масло с аптечной ромашкой
Ромашка известна как средство для укрепления и улучшения структуры волос. Интенсивно восстанавливает волосы, придает им естественный блеск и наполняет жизненной энергией.
УХОД ЗА ТЕЛОМ
Крем Витамин F (два вида: жирный и полужирный)
Для сухой кожи лица, тела и рук.
Витамин F обладает восстанавливающим действием, предотвращает сухость кожи. Повышает тонус эпидермиса, улучшает внешний вид кожных покровов. Входящие в состав масла персика, ши, авокадо, макадамии, арганы питают, увлажняют и смягчают кожу, повышают её упругость.
Бальзам тонизирующий с экстрактом пиявки
Экстракт медицинской пиявки — уникальное природное средство, обладающее противовоспалительным, противоотечным и тонизирующим действием. Гель-бальзам усиливает кровообращение и способствует укреплению стенок сосудов.
Гель тонизирующий охлаждающий с бадягой
Бадяга — уникальное природное средство, ускоряет рассасывание синяков, оказывает восстанавливающее воздействие, усиливает обменные процессы, выработку коллагена и эластина, помогает укрепить защитные функции кожи.
Гель-бальзам с экстрактом окопника
Экстракт листьев окопника — популярное средство для облегчения дискомфортных ощущений. Окопник обладает успокаивающим действием, благодаря гелевой текстуре средство хорошо распределяется по коже, легко впитывается и активизирует восстановительные процессы.
Гель-бальзам с экстрактом сабельника
Экстракт корней сабельника помогает облегчить неприятные ощущения и способствует восстановлению тканей. Обогащенный эфирными маслами розмарина, эвкалипта, можжевельника и ментолом, состав средства оказывает успокаивающее действие на кожный покров. Благодаря гелевой текстуре средство хорошо распределяется по коже и легко впитывается.
Крем ежедневный с мочевиной
Мочевина (карбамид) увлажняет и смягчает кожу за счёт способности собирать вокруг себя молекулы воды. Крем помогает предотвратить появление раздражений, питает и защищает кожу от сухости. Крем также содержит экстракты чистотела и коры дуба, которые способствуют снятию усталости и тяжести в ногах.
Крем ежедневный с пчелиным и змеиным ядом
Гель-бальзам обладает согревающим эффектом, активизирует восстановительные процессы в тканях и уменьшает чувство скованности.
Крем массажный разглаживающий с барсучьим жиром
Средство для массажа, усиливающее микроциркуляцию,повышает тонус и упругость кожи. Активно питает кожу. Обладает мягким согревающим эффектом.
Гель-бальзам для тела с экстрактом живокоста
Гель-бальзам на основе экстракта живокоста, обогащенный глюкозамином и хондроитином, способствует уменьшению чувства скованности, питает, улучшает обменные процессы и оказывает тонизирующее действие на кожный покров.
Гель-бальзам для тела с бишофитом
Природный минерал бишофит в совокупности с экстрактами окопника и сабельника, а также комплексом эфирных масел способствует улучшению
обменных процессов, предотвращает скованность, ослабляет неприятные ощущения.
Крем для стоп «Пяточная шпора»
Крем создан на основе натуральных ингредиентов и способствует уменьшению признаков дискомфорта в пятках, облегчает ходьбу и самочувствие. Отличается повышенным содержанием мочевины, которая размягчает ороговевшие участки кожи и усиливает проникновение в ткани питательных веществ, уменьшает шероховатости, омозоленности и другие неприятные дефекты.
Бальзам для губ «РОЗА» видео-рецепт
Посмотрите наш короткий ВИДЕО-рецепт!
Бальзам для губ с воском розы — простой рецепт самого ароматного и нежного бальзама для защиты наших губ! Рецепт простой и очень вкусный — попробуйте и вы! Порадуйте себя и своих близких прекрасным подарком ручной работы.
Сделать бальзам для губ в домашних условиях может каждый!
Технология такая: сначала воск розы следует расплавить на водяной бане в небольшой ёмкости и затем добавить к нему немного нагретого жирного масла (миндального, авокадо, ши) и свой любимый ароматический эфир (можно обойтись и вообще без эфирных масел, т.к. воск розы придаст бальзаму достаточно сильный аромат).
Помимо воска розы можно использовать и другие виды цветочных восков, подробно о восках читайте тут.
Пропорция исходной смеси для изготовления бальзама для губ выглядит так:
— Воск розы 2 грамма — растопить на бане;
— Базовое твёрдое масло (ши или манго) 4 грамма — добавить к растопленному воску, растопить;
— Базовое жидкое масло (абрикосовое, миндальное и т.п.) 4 мл — добавить, перемешать, снять с бани и чуть остудить;
— Эфирное масло на выбор (амириса, розового дерева, герани и т.п.) — 5-8 капель — добавить, быстро перемешать палочкой и разлить в формы.
Готовый бальзам следует хранить при комнатной температуре и использовать как самостоятельное косметическое средство для придания блеска губам, либо как увлажняющую и защитную основу под декоративную помаду.
Будьте красивы!
автор статьи Веселова М. В.
специалист Российского травничества
Похожие статьи:
Роза — царица сада! Заготовка, полезные свойства и применение ароматных лепестков
Чтобы взгляд притягивал внимание (как избавиться от отёков под глазами)
Гидролат – уникальный косметический продукт для здоровья кожи, тела и волос
Глинотерапия для лица. Рецепты масок из разных видов глин.
Молодеем: питание, настои и отвары, целебные ванны и омолаживающие маски для сохранения молодости
Домашние согревающие бальзамы от боли в мышцах
Независимо от того, поднимали ли вы тяжелую мебель или перегибали палку на тренировке и хотите, чтобы что-то облегчило боль в мышцах, вам повезло, поскольку многие из этих ингредиентов, вероятно, находятся прямо в кухонных шкафах.
В результате этих трех рецептов получаются потрясающие согревающие бальзамы, которые не только снимают мышечную болезненность, но и успокаивают боль при менструальных спазмах, псориазе, артрите, нервных болях и многом другом.
Согревающая, обезболивающая мазь
Имейте это в виду при выборе лучшей смеси сушеных трав в соответствии с ингредиентами рецепта:
- Базилик согревает кожу и действует как миорелаксант.
- Винтергрин согревает кожу и оказывает кортизоноподобное действие на воспаление мышц и суставов.
- Майоран — противовоспалительное и естественное средство для расслабления мышц.
- Розмарин улучшает кровообращение и помогает расслабить мышцы.
- Ветивер обладает спазмолитическими свойствами и согревает кожу.
- Лемонграсс восстанавливает соединительную ткань и полезен для связок и сухожилий.
- Эвкалипт обладает противовоспалительным действием и может уменьшить болезненность.
Состав:
- 1 стакан органического оливкового масла первого холодного отжима
- 30 грамм желаемой смеси сушеных трав
- ½ унции пчелиного воска
- ¼ чайная ложка витамина Е
- От до ½ чайной ложки желаемого эфирного масла (например, масло мяты перечной или гвоздичное масло, оба естественных болеутоляющих)
- Банки или банки для мазей
Для приготовления вам понадобится большая стеклянная мерная миска и кастрюля или пароварка.Наполовину наполните кастрюлю водой и поместите в кастрюлю стеклянную мерную чашу. Нагрейте на средне-низком уровне. Добавьте масло и сухие травы в стеклянную миску и варите на медленном огне в течение трех часов. Процедите масло через марлю в чистую миску, а затем верните в кастрюлю. Добавьте пчелиный воск и дайте ему растаять.
Проверьте консистенцию, поместив количество размером с горошину на вощеную бумагу и поместив в морозильную камеру на несколько минут. Если он недостаточно твердый, добавьте еще пчелиного воска. Если он слишком твердый, добавьте еще масла.Снимите с огня и добавьте витамин Е вместе с эфирными маслами. Хорошо перемешайте и разлейте по банкам или банкам. Дайте ему остыть, а затем накройте крышкой.
Amazing DIY Warming руб.
Состав:
- ½ стакана нерафинированного органического кокосового масла
- 1 ¼ чашки мелко тертого, фасованного какао-масла
- 2 столовые ложки кайенского порошка
- 2 чайные ложки имбирного порошка
- 15 капель масла мяты перечной
- 15 капель масла эвкалипта
- 8 капель гвоздичного масла
- 1 чайная ложка порошка аррорута
Положите кокосовое масло, порошок кайенского ореха и имбирь в пароварку и осторожно нагрейте масло.Не позволяйте ему становиться слишком горячим, так как кайенский перец может быстро заполнить комнату, вызывая кашель. Когда он немного нагреется, перемешайте и снимите с огня. Дайте ему постоять 30 минут, а затем повторите процесс. Повторите еще два раза, прежде чем полностью снять с огня. Отложите масло, чтобы оно настоялось на ночь, а затем переходите к следующему шагу.
Поместите миску в морозильную камеру, чтобы использовать ее позже. Используя марлю, процедите смесь через мерный стаканчик. Процедите специи, а затем добавьте кокосовое масло в количестве, равном ½ стакана.Добавьте порошок аррорута и тщательно перемешайте. Поместите настоянное кокосовое масло в морозильную камеру, пока оно не станет полутвердым.
Не позволяйте ему полностью затвердеть. Затем поместите настоянное кокосовое масло и масло какао в охлажденную миску и добавьте эфирные масла. Перемешайте стандартным электрическим миксером на высокой мощности до образования пиков. Хранить в герметичной банке.
Домашнее согревание боли в мышцах
Состав:
- ¼ стакана органического нерафинированного кокосового масла
- ¼ чашка первого холодного отжима органического оливкового масла
- 1 столовая ложка пчелиного воска
- ¼ чайная ложка молотого перца
- ¼ чайная ложка молотого имбиря
- 20 капель эфирного масла мяты перечной
- 20 капель эфирного масла эвкалипта
- 20 капель гвоздичного масла
Наполните небольшую кастрюлю водой, а затем найдите жаропрочную миску, которая поместится внутри кастрюли.Добавьте в миску кокосовое и оливковое масло, молотый перец и имбирь. Доведите воду до кипения, а затем дайте смеси нагреться в горячей воде в течение 20 минут. Через 20 минут замачивания добавьте пчелиный воск и нагрейте, пока он не растает.
Поместите ситечко в небольшую миску. Для дополнительной помощи вы можете использовать кофейный фильтр. Осторожно выньте растопленную смесь из кастрюли и залейте ситечко, чтобы кусочки имбиря или молотого перца не попали в мазь.
Затем добавьте эфирные масла мяты перечной и эвкалипта.Осторожно перелейте согревающий крем в небольшой герметичный контейнер и дайте ему застыть при комнатной температуре около двух часов. Закройте крышку и используйте по мере необходимости.
Чтобы узнать о 9 других способах использования кокосового масла, щелкните здесь (3 из них вас удивят) !!
-The Alternative Daily
Источники:
http://realfoodoutlaws.com/how-to-make-a-pain-relieve-salve
http://www.mommypotamus.com/diy-warming-rub-for-sore-muscles
http: //www.popsugar.ru / smart-living / DIY-Sore-Muscle-Salve-34150646
Согревающий бальзам с куркумой и кайенским болеутоляющим
Этот рецепт был спонсирован iHerb и Nature’s Way, которые также предоставили мне ингредиенты для приготовления этого согревающего болеутоляющего бальзама с куркумой и кайенским перцем от боли в мышцах. У них также есть специальное предложение для читателей Garden Therapy в конце этого поста!
Ура, весна, время года, которого мы все ждали! Снег тает, луковицы начинают торчать из земли, повсюду появляются новые побеги, и садовники с нетерпением ждут выхода и готовятся к следующему году садоводства.
Мой мануальный терапевт всегда говорит, что это его любимое время года. Не потому, что ему нравится более теплая погода, а потому, что он видит всех своих клиентов-садоводов! Да, я один из них, один из тех садоводов, которых так волнует весна, что я слишком часто чувствую себя чертовски больно и болезненно в конце дня. Честно говоря, сегодня один из таких дней. У меня болит спина, мои запястья болят, даже ступни болят. Несмотря на правильную растяжку, это происходит со мной довольно регулярно в течение всего сезона садоводства, что является частью курса лечения фибромиалгии.
В конце дня я часто принимаю ванну теплой водой с солями для ванн, чтобы облегчить боль. Но в полдень у меня просто нет времени, поэтому я люблю использовать согревающий бальзам местного действия от боли в мышцах.
Местное обезболивающее с использованием трав
Много лет назад я купил согревающий бальзам на фермерском рынке, когда был в отпуске. Этот бальзам работал, как мечта, облегчая мышечные боли и боли. Так что после того, как я собрал все до последнего кусочка, я направился в свою студию, чтобы сформулировать что-то, что также сработало бы.
Я пробовала несколько различных рецептов, содержащих арнику, имбирь, зверобой и перечную мяту от боли, но я обнаружил, что наибольшее облегчение от боли в мышцах я обнаружил в сочетании куркумы и кайенского перца. Куркума снимает воспаление, а кайенский перец согревает ткани и снимает боль. Выигрышная комбинация!
Рекламный контент. По возможности я покупаю ингредиенты у местных фермеров или выращиваю их самостоятельно. В остальном, я знаю, что могу найти проверенные бренды, такие как Nature’s Way в iHerb.
Мне удалось заказать все ингредиенты для этого рецепта в iHerb, и они были доставлены мне в Канаду всего через несколько дней после заказа. Мои расходы на доставку заказа, включая таможню и брокерские услуги, составили 6,84 доллара. Кроме того, я получил супер-высококачественные органические сырые ингредиенты по более низким ценам, чем в других местах.
Для этого проекта я использовал органическое кокосовое масло первого отжима от Nature’s Way в качестве основы и добавил в него пищевые добавки, а не специи.Куркума обладает высочайшей эффективностью и содержит 95% куркуминодов, а кайенский перец имеет постоянную эффективность в 40 000 единиц тепла по Сковиллу.
Куркума применяется местно
Куркума сейчас в моде, поэтому вы можете знать о ее популярных противовоспалительных свойствах при приеме внутрь. Поскольку он быстро метаболизируется, рекомендуется добавлять в организм черный перец и жир с использованием этих компонентов. Внутри это могло бы иметь форму вкусного золотого молочного чая.Чтобы получить наиболее эффективный бальзам, добавьте щепотку черного перца и настаивая на теплом масле куркуму и перец в масле.
Кайенна применяется местно
Кайенна может быть слишком острой для вашей палитры, но она славится своими обезболивающими свойствами. Капсаицин — это активный ингредиент, который при нанесении на кожу помогает блокировать нейротрансмиттеры, которые сигнализируют о боли. Это оказалось очень полезным при остеоартрите и боли при ревматоидном артрите, опоясывающем герпесе, опоясывающем лишае и боли в спине.
В этом рецепте я объединила противовоспалительную куркуму с обезболивающим кайенским маслом в кокосовом масле со щепоткой черного перца. Пчелиный воск укрепляет бальзам, а органическое масло какао придает ему приятное скольжение по коже и оставляет кожу увлажненной.
Ингредиенты
Для изготовления 2 банок бальзама по 80 г
Материалы
- Пароварка
- Кухонные весы
- Мерная чашка из стекла Pyrex
- Сетчатое ситечко
- Марля
- 2 маленьких стеклянных жмыха
- Шпатель
- Резиновые перчатки
Сделай это!
Сначала возьми перчатки.Большинство моих рецептов предназначены для домашнего использования, поэтому я обычно чувствую себя уверенно, обращаясь с ингредиентами хорошо вымытыми руками. В этом случае куркума окрашивает кожу, а кайенский перец может слишком сильно ее согреть. (Я использую перчатки при приготовлении этого бальзама, но не при нанесении бальзама на кожу.)
Взвешиваю все ингредиенты на кухонных весах.
Если вы используете капсулы Nature’s Way Cayenne, которые я указал в составе ингредиентов, то вы можете вылить 15 капсул из 8 г.
Настаивайте куркуму, кайенский перец, черный перец и кокосовое масло в верхней части пароварки на самом низком уровне нагрева в течение 1 часа.
Установите мерную чашку из стекла Pyrex с сетчатым фильтром и марлей внутри для фильтрации масла.
Процедите масло через марлю.
Сожмите марлю, чтобы извлечь все добро.
Теперь добавьте пчелиный воск и масло какао в пароварку и влейте настоянное масло.Постоянно помешивайте и внимательно следите за маслами. Вы хотите, чтобы они просто достигли точки плавления и не перегревались.
Когда бальзам растопится, сразу разлить по стеклянным банкам для варенья и дать настояться 3-4 часа.
Используйте это!
Всегда пробуйте домашние рецепты перед погружением, покрывая все тело любой бальзамом или бальзамом! Чтобы провести точечный тест, нанесите немного этого бальзама на внутреннюю часть руки и подождите 24 часа, пока не появится реакция.
Чтобы использовать этот бальзам для снятия боли в мышцах, слегка вотрите пораженные участки и хорошо помассируйте.Применяйте по мере необходимости до 4 раз в день. Не наносите на открытые раны, обожженную кожу или сыпь.
Куркума окрасит вашу кожу, но если хорошо втереть ее, она будет просто выглядеть как золотое сияние (в отличие от спрея для загара, который испортился!). Он легко смывает руки с помощью небольшого количества мыла и мягкой щеточки для ногтей, но он также исчезнет с кожи естественным образом в течение нескольких часов.
Куркума может испачкать одежду, поэтому при использовании этого бальзама надевайте одежду того же цвета.
Об iHerb
iHerb — мировой лидер в предоставлении наилучшей общей ценности натуральных продуктов для наших клиентов во всем мире, и у них есть тройная гарантия на свои продукты: значение (гарантии iHerb что вы получите лучшую общую ценность в мире за более чем 30,000 натуральных продуктов торговых марок), качество (iHerb гарантирует, что все продукты являются подлинными брендами, продаваемыми в США.S. market, обеспечиваем гарантию качества нашей продукции и отправляем прямо со складов с контролируемым климатом) и с доставкой (гарантированная бесплатная доставка или доставка со скидкой в более чем 150 стран мира). Я уже много раз заказывал в iHerb для доставки в Канаду, и это всегда быстро, недорого и легко.
Если вы хотите попробовать iHerb, новые и существующие клиенты могут получить скидку на свой заказ iHerb без минимальной покупки по телефону , нажав здесь .
Другие рецепты исцеления из растений
Согревающее средство для снятия боли в мышцах своими руками.
Совместное использование — это забота!
Если вы страдаете ригидностью шеи, болями в мышцах или даже суставами, тогда этот разогревающий массаж для мышц своими руками создан для вас! Эту мазь легко приготовить, и она прекрасно ощущается на коже. Он отлично скользит, поэтому его можно легко наносить плавными движениями, чтобы облегчить боли. Список ингредиентов эфирных масел велик, но как только вы почувствуете запах этого втирания, почувствуете его силу и почувствуете облегчение, вы обнаружите, что оно того стоит! Кроме того, все ингредиенты являются общими и легко используются во многих других рецептах!
У меня дома много болей и болей.Моему мужу буквально 39, а сейчас 72. Он много играет, всегда доводил свое тело до предела, и теперь все это догоняет. С самого рождения моего младшего ребенка у меня были проблемы с шеей и верхней частью спины, которые, кажется, ухудшаются, вероятно, из-за неправильного матраса и подушек. В моем доме жизненно важно иметь под рукой хороший домашний массаж для мышц рук.
Я уже опубликовал свою версию Tiger Balm, но я хотел сделать мазь, которая действительно давала ощущение тепла, а не охлаждения. Единственный способ сделать это естественным путем — добавить эфирное масло черного перца.Я никогда не работал с ним, так что это был настоящий эксперимент, чтобы выяснить, сколько именно я могу добавить без ущерба для мази.
Что меня удивило в эфирном масле черного перца, так это то, что оно действительно приятно пахнет! Я подозревал, что это испортит запах от этого растирания мышц, но оказалось, что он здорово усиливает его!
Я также был удивлен тем, что эфирное масло черного перца дает немало преимуществ! Облегчение мышечных болей было на первом месте, и не только из-за ощущения тепла.Он также обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами. Масло черного перца помогает уменьшить мышечные травмы, тендинит и симптомы артрита и ревматизма. Еще одна причина, по которой он снимает боль, заключается в том, что он увеличивает кровообращение. Здоровый кровоток жизненно важен для снятия опухших мышц и суставов и снятия боли.
Еще один интересный факт об эфирном масле черного перца заключается в том, что при распылении или вдыхании оно может обуздать тягу к сигаретам.
Эфирное масло черного перца не является дорогим эфирным маслом, и, насколько я знаю, оно определенно отлично подходит для вашей коллекции.Найдите органический черный перец ЗДЕСЬ.
DIY Разогревающий массаж для мышц
1/2 стакана кокосового масла (найти ЗДЕСЬ)
2 TBSP. Пчелиный воск (найти ЗДЕСЬ) или белый пчелиный воск ЗДЕСЬ
35 капель эфирного масла камфоры (найти ЗДЕСЬ)
30 капель эфирного масла черного перца (найти ЗДЕСЬ)
15 капель эфирного масла мяты перечной (найти ЗДЕСЬ)
15 капли эфирного масла листьев корицы (найти ЗДЕСЬ)
15 капель эфирного масла эвкалипта (найти ЗДЕСЬ)
10 капель эфирного масла гвоздики (найти ЗДЕСЬ)
Указания:
- Заполните кастрюлю среднего размера наполовину с водой и поставить на плиту на средний огонь.
- Добавьте кокосовое масло и пчелиный воск в мерную чашку из термостойкого стекла.
- Поместите мерную чашку в кастрюлю.
- Дайте воску и маслу расплавиться.
- Как только оба ингредиента полностью растопятся, снимите с огня и добавьте эфирные масла.
- Перелейте смесь в стеклянную банку на 4 унции и поместите в холодильник, чтобы она застыла и остыла.
* Моя мазь белого цвета, потому что я решил купить гранулы пчелиного воска белого цвета вместо обычного желтого. Я хотел поэкспериментировать с несколькими новыми поделками, для которых требуется белый пчелиный воск.Белый пчелиный воск подвергается высокой переработке, поэтому я обычно его не использую.
** Кроме того, вам не обязательно использовать кокосовое масло в этой мази. Не стесняйтесь использовать любое масло-носитель, которое вам нравится. Органическое оливковое масло — отличный выбор.
Я получаю все ингредиенты, которые я готовлю своими руками, через травы горной розы. Я доверяю их качеству выше любого другого бренда, который я использовал. Кроме того, их эфирные масла доступны по цене по сравнению со многими, и на самом деле они сертифицированы как органические.
Эфирные масла в растирании способствуют притоку крови к этой области, что дает ощущение тепла, а дополнительный приток крови помогает мышцам быстрее заживать.Однако я надеялся, что черный перец принесет больше очевидного согревающего ощущения. Я продолжал добавлять больше и никогда не чувствовал особого тепла. Конечно, нанесение этой мази на мышцы создаст легкое тепло просто от прикосновения, но ничего такого, как вы чувствуете с чем-то вроде бенгайского или тигрового бальзама.
Я поискал еще несколько самодельных «согревающих» мазей и обнаружил, что один у Mommypotamus. Я считаю, что любая статья из Mommypotamus заслуживает доверия. Кажется, она из тех, кто публикует сообщения, основываясь на опыте, а также на множестве исследований.Есть так много DIY-блогов, которые просто подбрасывают рецепты, которые они не использовали или не тестировали досконально. Я не думаю, что это так для нее, поэтому я был счастлив сослаться на ее инструкции по ощущению тепла.
Mommypotamus добавляет в свою мазь кайенский перец. Как тот, что в приделе со специями! Тем не менее, мазь становится оранжевой, и нужно проявлять осторожность, чтобы не испачкать одежду.
Иди ЗДЕСЬ, чтобы узнать ее рецепт.
Я решил не пробовать его на своей мази. Я знаю себя и не воспользуюсь оранжевым.Я вполне доволен своей мазью, хотя я стремился к более сильному согревающему действию. На данный момент я бы предпочел не заниматься кайенским перцем, но мое любопытство может взять верх, поэтому я обязательно обновлю этот пост, если в конечном итоге добавлю его.
Комментарий ниже, если вы его добавите!
Если вы хотите добавить в этот рецепт кайенский перец — добавьте 1 столовую ложку.
Я должен упомянуть, что эта мазь прекрасно действует при болях в спине и спазмах из-за ПМС. Я не могу сказать достаточно о том, насколько универсальной стала эта мазь в нашей семье, и определенно рекомендую вам приготовить этот рецепт!
Я уже упоминал, что эта мазь пахнет потрясающе ?! Немного пахнет кока-колой, но в хорошем смысле!
xx, Jenni
[optin-form]
PIN IT !!!
Шаринг — это забота!
Дженнифер Филлипс
Дженнифер Филлипс работала лицензированным косметологом более 8 лет, прежде чем создала блог о зеленой красоте Jenni Raincloud и ее линию натуральных средств по уходу за кожей J.Raincloud Organics. Дженнифер ведет блог на протяжении 7 лет и любит получать и делиться знаниями о том, как вести естественный образ жизни.
Рецепт бальзама для снятия стресса (и видео!) — Herbal Academy
В тяжелые времена неизбежно чувство тревоги и стресса. Когда мы обременены этими эмоциями, повседневные задачи часто становятся более трудными, и мы не чувствуем себя самими собой.
Хотя есть много способов облегчить стресс и беспокойство, включая питание, упражнения и различные травяные сборы, хорошо иметь под рукой что-то быстрое и простое в использовании.Травяной бальзам на основе нервных трав и эфирных масел — отличный вариант, который легко приготовить и который можно получить в любой момент. Помимо поддерживающих ингредиентов в домашнем бальзаме, снимающем стресс, его нанесение также может вызвать чувство спокойствия. При необходимости нанесите бальзам на точки пульса, на виски или чуть ниже ноздрей (но не слишком близко к слизистой оболочке носа). Сделайте несколько глубоких вдохов и при этом зафиксируйте свое намерение.
Прежде чем мы перейдем к рецепту бальзама Stress-be-Gone Balm, давайте кратко поговорим об ингредиентах, чтобы вы лучше понимали, почему они включены.
Масло с лавандой
Основа нашего бальзама от стресса — масло лаванды. Это масло придает бальзаму легкий расслабляющий аромат и обеспечивает легкий доступ к умиротворяющим свойствам лаванды ( Lavandula, spp.). Масло с добавлением лаванды очень легко приготовить, и оно имеет множество применений. Помимо создания основы для многих типов бальзамов и мазей, настоянное масло можно использовать отдельно при незначительных раздражениях кожи и укусах насекомых, в качестве массажного масла и включать в домашние скрабы для тела.
Эта восхитительная трава издавна была полезным союзником для эмоциональной поддержки. Лаванда приносит чувство спокойствия и, как считается, поддерживает центральную нервную систему (Keville & Green, 1995).
Лаванду найти относительно легко. Студенты получают скидки у некоторых поставщиков трав, таких как Mountain Rose Herbs, Bulk Herb Store и Harmonic Arts. В то время как в некоторых магазинах в это время заканчиваются запасы или задерживаются поставки, вы также можете проверить варианты Starwest Botanicals и Frontier Co-op.
Если вы считаете, что лаванда помогает справиться со стрессом, вам также может понравиться добавлять ее в травяные ванны, саше с лавандой и подушки для сна.
Успокаивающие эфирные масла
Наш рецепт дает вам возможность использовать 14 капель успокаивающих эфирных масел, таких как лаванда ( Lavandula angustifolia ), нероли ( Citrus x aurantium ), сладкий апельсин ( Citrus x sinensis ), ветивер. ( Chrysopogon zizanioides ), базилик душистый ( Ocimum basilicum ), вербена лимонная ( Aloysia citrodora ), немецкая ромашка ( Matricaria chamomilla ), герань розовая ( Pelargonium oravetole и Pelargonium rose) Rosa damascena ).Этот вариант предоставляется в надежде, что вы сможете выбрать из имеющихся эфирных масел и настроить аромат в соответствии со своими предпочтениями.
Все предложенные эфирные масла хорошо сочетаются друг с другом, поэтому поиграйте с различными комбинациями, чтобы найти смесь, которая вам больше всего нравится. Это может быть 5 капель эфирного масла лаванды, 5 капель эфирного масла ромашки и 4 капли эфирного масла розовой герани или любая комбинация по вашему выбору. Обязательно обратите внимание, что рекомендуемое количество составляет всего 14 капель. Это создает почти 1% раствор, который подходит для частого применения и обычно считается безопасным для использования на висках и под ноздрями, где этот бальзам имеет тенденцию работать лучше всего. Несмотря на то, что этот раствор подходит для большинства людей, все люди разные, и важно следить за любым раздражением кожи, которое может возникнуть.
Для получения дополнительной информации см .:
Как правильно выбрать эфирное масло лаванды
Полное руководство по эфирным маслам
Руководство по безопасности эфирных масел
Пчелиный воскЕсли вы раньше делали бальзамы или если вы студент нашего курса по ботаническому уходу за кожей, то вы уже знаете, что пчелиный воск обычно входит в состав бальзамов и мазей, чтобы помочь им загустеть и затвердеть.Он также обладает увлажняющими свойствами, что является приятным бонусом! Если вы веган или предпочитаете не использовать пчелиный воск, то вместо него можно поэкспериментировать с канделильским или карнаубским воском. Важно отметить, что эти воски очень твердые, и их нельзя просто заменить пчелиным воском один к одному. Если вы используете канделильский или карнаубский воск, вам нужно уменьшить количество воска в рецепте примерно на ½-¾. Однако имейте в виду, что как канделильский, так и карнаубский воск потенциально опасны для окружающей среды, поэтому перед покупкой изучите их.
Следующий рецепт бальзама Stress-Be-Gone адаптирован из Промежуточного курса травяной академии Herbal Academy и включает успокаивающие эфирные масла на основе, наполненной травами. Основа рецепта — масло с добавлением лаванды, но можно использовать и обычное масло. Если у вас нет доступа к лаванде или вы нуждаетесь в бальзаме быстро, будьте уверены, зная, что смесь эфирных масел поддерживает и эффективна сама по себе.
Рецепт бальзама для снятия стресса
Держите этот бальзам для снятия стресса в сумочке, на прикроватной тумбочке или в кармане для легкого доступа, когда вы чувствуете беспокойство, подавленность или разочарование — независимо от того, как стресс проявляется у вас.При необходимости нанесите его на точки пульса, виски или чуть ниже ноздрей.
Состав
45 мл (1,5 жидких унции) кокосового или оливкового масла, настоянного на лаванде (или их смеси)
3,5-4,5 г (0,12-0,16 унции) пчелиного воска
Всего 14 капель успокаивающего эфирного масла (ей) по выбору: лаванды ( Lavandula angustifolia ), нероли ( Citrus x aurantium ), сладкий апельсин ( Citrus x sinensis ), ветивер ( Chrysopogon zizanioides ), сладкий базилик ( Ocimumbena ) Алоизия цитродора ), немецкая ромашка ( Matricaria chamomilla ), розовая герань ( Pelargonium graveolens ) и / или розовый отто ( Rosa damascena ).
3 металлические банки для мазей по 0,5 унции
Проезд
- На слабом огне, теплое кокосовое и / или оливковое масло в пароварке, предназначенное специально для косметических проектов. Добавьте пчелиный воск, подогревая, пока он не растает.
- Убрать пароварку с огня.
- Добавьте эфирные масла, перемешайте и быстро разлейте по банкам, пока смесь не застынет. (Этот рецепт должен заполнить примерно 3 металлических баночки с бальзамом по 0,5 унции, или вы можете использовать тюбики с бальзамом для губ, если они у вас уже есть под рукой).
- Пометьте соответствующим образом и при необходимости примените к храмам. Сделайте глубокий вдох и почувствуйте расслабляющий эффект этого успокаивающего бальзама для умывания.
Очистка
Поскольку масло и воск отталкивают воду, протрите пароварку чистой тряпкой, прежде чем протирать ее теплой мыльной водой. Если у вас есть лишний бальзам, который не поместился в банках, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы нанести теплую мазь на руки, ноги и любые другие части тела, которые могут нуждаться в успокаивающем и увлажняющем прикосновении.
Мы надеемся, что этот рецепт бальзама для снятия стресса станет для вас полезным дополнением к вашему набору средств для снятия стресса! Чтобы узнать больше, прочтите «Рецепт успокаивающего чая и естественное управление стрессом» (с видео!), Чтобы облегчить чувство стресса и внести ощущение спокойствия в вашу повседневную жизнь с помощью вкусного, нервного чая и методов образа жизни, снижающих стресс.
Чтобы узнать больше о естественных способах борьбы со стрессом — от выбора образа жизни до простых рецептов — запишитесь на наш короткий курс «Самопомощь с травами для управления стрессом».
ССЫЛКИ
Кевилл, К., и Грин, М. (1995). Ароматерапия: полное руководство по искусству исцеления . Беркли, Калифорния: The Crossing Press.
Бесплатная электронная книга специально для вас!
Подпишитесь на информационный бюллетень Herbal Academy, и мы отправим вам бесплатную электронную книгу.
Пожалуйста, добавьте свой адрес электронной почты ниже и нажмите «Отправить», чтобы добавить себя в наш список рассылки. Затем проверьте свою электронную почту, чтобы найти приветственное сообщение от нашей команды Herbal Academy со специальной ссылкой для загрузки нашей электронной книги « Herbal Tea Through the Seasons »!
Вы успешно подписались!
Домашняя мазь для растирания мышц (легко и эффективно!)
Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.
Я так рада, что могу работать неполный рабочий день из дома, воспитывая своих малышей, но, похоже, это также сопровождается сильными мышечными болями. В те дни, когда я провожу с детьми, мне кажется, что я никогда не сажусь, и моя спина расплачивается за это. В дни работы мне кажется, что я никогда не встаю, и мои плечи расплачиваются за это. Итак, я решил, что мне нужно что-то, чтобы помочь моим больным, ноющим мышцам … домашняя мазь для растирания мышц!
Как вы, наверное, знаете, я предпочитаю найти натуральные средства, прежде чем прибегать к обычным лекарствам.Природные средства правовой защиты при правильном использовании работают с вашим телом, поддерживая его функции, чтобы вы могли вылечиться. Традиционная медицина стремится сосредоточиться на устранении симптома, а не на целостном подходе к здоровью. Вот почему мне нравится делать свои собственные лекарства, такие как лечебная мазь, потому что она лечит, не причиняя вреда. То же самое и с этим домашним рецептом мази для растирания мышц. Он использует согревающие травы, чтобы снять мышечное напряжение и облегчить связанную с ним боль. Это даже может помочь уменьшить боль в суставах и воспаление.Все сделано безопасно и эффективно.
Как действует эта домашняя мазь для растирания мышц?
Следующие травы и эфирные масла в этой бальзаме работают вместе в идеальной гармонии, поддерживая здоровье мышц и успокаивая ваши больные, усталые, болезненные мышцы.
имбирь
Имбирь — прекрасное средство от болей в мышцах и суставах. Сначала я подумал об имбире из-за его противовоспалительных свойств при употреблении в пищу, поэтому подумал, что он может быть полезен и местно. Имбирь содержит масла, называемые гингеролами, которые придают имбирю отличные противовоспалительные и антиоксидантные свойства.Имбирь успокаивает мышцы и обладает спазмолитическим действием, что означает, что он может облегчить мышечные спазмы.1
Здесь вы можете купить органический сушеный корень имбиря, но свежий (если он у вас есть) лучше всего здесь.
Окопник
Окопник хорошо известен своими целебными свойствами. Его использовали для лечения растянутых мышц и связок, переломов, ушибов, растяжений, растяжений и даже остеоартрита. Я люблю целебные свойства окопника, и он безопасен для всех2
Органический лист окопника можно приобрести здесь.
Эфирные масла
Эфирные масла лаванды, кипариса и розмарина являются отличными добавками благодаря их свойствам восстановления мышц. Лаванда — отличное масло во всех отношениях, потому что она обладает противовоспалительным и болеутоляющим действием. Я использую его почти во всех своих домашних продуктах, от дезодоранта (рецепт без пищевой соды) до дезинфицирующего средства для рук (узнайте о коммерческом дезинфицирующем средстве для рук), потому что он невероятно безопасен для всех. Вы найдете ТОННУ самодельных и информативных рецептов здесь, на Scratch Mommy, с эфирным маслом лаванды (нажмите здесь, чтобы увидеть ТОННЫ лавандовых постов).
Масло кипариса — спазмолитическое масло, которое помогает снять мышечные спазмы, напряжение и боль. Масло розмарина является отличным обезболивающим и способствует заживлению воспаленных мышц и суставов, страдающих артритом. Не добавляйте масло розмарина, если вы беременны, кормите грудью или планируете использовать эту мазь для мышц детей.
Здесь вы можете приобрести экологически чистые органические эфирные масла горной розы. См. Рецепт ниже для отдельных звеньев масла.
Когда дело доходит до натуральных средств, я предпочитаю, чтобы они были как можно более простыми, поэтому я люблю эту простую и эффективную домашнюю мазь для растирания мышц.Его очень легко сделать, и он может прослужить несколько месяцев!
Домашний рецепт растирки для мышц
- Поместите масло, окопник и имбирь в верхнюю часть пароварки. Нагрейте масло на слабом огне не менее часа. Убедитесь, что масло только нагревается, а не на медленном огне. Процедите масло, используя марлю, металлическое сито или сетчатый мешок.
- Добавьте какао-масло и пчелиный воск и перемешайте, пока все не растает. Возможно, вам придется снова нагреться, чтобы полностью растопить пчелиный воск и масло какао.Добавьте эфирные масла, когда смесь остынет, и ее можно будет трогать.
Безопасность — Просто удалите эфирные масла розмарина, и эта мазь безопасна для детей и женщин, беременных или кормящих грудью.
3.4.3177
Ищете другие бальзамы, кремы и бальзамы своими руками?
Мы вас прикрыли…Pronounce Бальзам для ухода за кожей — кокосовое масло *, масло авокадо *, пчелиный воск **, масло какао *, масло таману * и витамин E ***. Эфирные масла: лаванда *, сандал * и немецкая ромашка *.| * сертифицированный органический | ** натурально обработанный | *** соя без ГМО
Скраб для смягчения кожи для ухода за кожей Pronounce — английская соль, соль Мертвого моря, кокосовое масло *, масло жожоба *, масло авокадо *, трава лаванды * и витамин E **. Эфирные масла: кедровый атлас *, сандал * и лаванда *. | * сертифицированный органический | ** соя без ГМО
Согревающий бальзам с куркумой и кайенским обезболивающим
Этот рецепт был спонсирован iHerb и Nature’s Way, которые также предоставили мне ингредиенты для приготовления согревающего обезболивающего бальзама с куркумой и кайенским перцем от боли в мышцах.Много лет назад я купила согревающий бальзам на фермерском рынке во время отпуска. Я пробовал несколько различных рецептов, которые содержат арнику, имбирь, зверобой и перечную мяту от боли, но я обнаружил, что наибольшее облегчение при болях в мышцах я нашел в сочетании куркумы и кайенского перца. Куркума снимает воспаление, а кайенский перец согревает ткани и снимает боль. Куркума обладает высочайшей эффективностью и содержит 95% куркуминодов, а кайенский перец имеет постоянную эффективность в 40 000 единиц тепла по Сковиллу.Чтобы получить наиболее эффективный бальзам, добавьте щепотку черного перца и настаивая на теплом масле куркуму и перец в масле. Куркума может испачкать одежду, поэтому при использовании этого бальзама надевайте одежду того же цвета.
Этот рецепт был спонсирован iHerbandNature’s Way, который также предоставил мне ингредиенты для приготовления этого согревающего бальзама с куркумой и кайенским болеутоляющим от боли в мышцах. У них также есть специальное предложение для читателей Garden Therapy в конце этого поста!
Ура, весна, время года, которого мы все ждали! Снег тает, луковицы начинают торчать из земли, повсюду появляются новые побеги, и садовники с нетерпением ждут выхода и готовятся к следующему году садоводства.
Мой мануальный терапевт всегда говорит, что это его любимое время года. Не потому, что ему нравится более теплая погода, а потому, что он видит всех своих клиентов-садоводов! Да, я один из них, один из тех садоводов, которых так волнует весна, что я слишком часто чувствую себя чертовски больно и болезненно в конце дня. Честно говоря, сегодня один из таких дней. У меня болит спина, мои запястья болят, даже ступни болят. Несмотря на правильную растяжку, это происходит со мной довольно регулярно в течение всего сезона садоводства, что является частью курса лечения фибромиалгии.
В конце дня я часто принимаю ванну теплой водой с солями для ванн, чтобы облегчить боль. Но в полдень у меня просто нет времени, поэтому я люблю использовать согревающий бальзам местного действия от боли в мышцах.
Местное обезболивающее с использованием трав
Много лет назад я купил согревающий бальзам на фермерском рынке, когда был в отпуске. Этот бальзам работал, как мечта, облегчая мышечные боли и боли. Так что после того, как я собрал все до последнего кусочка, я направился в свою студию, чтобы сформулировать что-то, что также сработало бы.
Я пробовала несколько различных рецептов, содержащих арнику, имбирь, зверобой и перечную мяту от боли, но я обнаружил, что наибольшее облегчение от боли в мышцах я обнаружил в сочетании куркумы и кайенского перца. Куркума снимает воспаление, а кайенский перец согревает ткани и снимает боль. Выигрышная комбинация!
Рекламный контент. По возможности я покупаю ингредиенты у местных фермеров или выращиваю их самостоятельно. В остальном, я знаю, что могу найти проверенные бренды, такие как Nature’s Way в iHerb.
Мне удалось заказать все ингредиенты для этого рецепта в iHerb, и они были доставлены мне в Канаду всего через несколько дней после заказа. Мои расходы на доставку заказа, включая таможню и брокерские услуги, составили 6,84 доллара. Кроме того, я получил супер-высококачественные органические сырые ингредиенты по более низким ценам, чем в других местах.
Для этого проекта я использовал органическое кокосовое масло первого отжима от Nature’s Way в качестве основы и добавил в него пищевые добавки, а не специи.Куркума обладает высочайшей эффективностью и содержит 95% куркуминодов, а кайенский перец имеет постоянную эффективность в 40 000 единиц тепла по Сковиллу.
Куркума применяется местно
Куркума сейчас в моде, поэтому вы можете знать о ее популярных противовоспалительных свойствах при приеме внутрь. Поскольку он быстро метаболизируется, рекомендуется добавлять в организм черный перец и жир с использованием этих компонентов. Внутри это могло бы иметь форму вкусного золотого молочного чая.Чтобы получить наиболее эффективный бальзам, добавьте щепотку черного перца и настаивая на теплом масле куркуму и перец в масле.
Кайенна применяется местно
Кайенна может быть слишком острой для вашей палитры, но она славится своими обезболивающими свойствами. Капсаицин — это активный ингредиент, который при нанесении на кожу помогает блокировать нейротрансмиттеры, которые сигнализируют о боли. Это оказалось очень полезным при остеоартрите и боли при ревматоидном артрите, опоясывающем герпесе, опоясывающем лишае и боли в спине.
В этом рецепте я объединила противовоспалительную куркуму с обезболивающим кайенским маслом в кокосовом масле со щепоткой черного перца. Пчелиный воск укрепляет бальзам, а органическое масло какао придает ему приятное скольжение по коже и оставляет кожу увлажненной.
Ингредиенты
Для изготовления 2 банок бальзама по 80 г
Материалы
- Пароварка
- Кухонные весы
- Мерная чашка из стекла Pyrex
- Сетчатое ситечко
- Марля
- 2 маленьких стеклянных жмыха
- Шпатель
- Резиновые перчатки
Сделай это!
Сначала возьми перчатки.Большинство моих рецептов предназначены для домашнего использования, поэтому я обычно чувствую себя уверенно, обращаясь с ингредиентами хорошо вымытыми руками. В этом случае куркума окрашивает кожу, а кайенский перец может слишком сильно ее согреть. (Я использую перчатки при приготовлении этого бальзама, но не при нанесении бальзама на кожу.)
Взвешиваю все ингредиенты на кухонных весах.
Если вы используете капсулы Nature’s Way Cayenne, которые я указал в составе ингредиентов, то вы можете вылить 15 капсул из 8 г.
Настаивайте куркуму, кайенский перец, черный перец и кокосовое масло в верхней части пароварки на самом низком уровне нагрева в течение 1 часа.
Установите мерную чашку из стекла Pyrex с сетчатым фильтром и марлей внутри для фильтрации масла.
Процедите масло через марлю.
Сожмите марлю, чтобы извлечь все добро.
Теперь добавьте пчелиный воск и масло какао в пароварку и влейте настоянное масло.Постоянно помешивайте и внимательно следите за маслами. Вы хотите, чтобы они просто достигли точки плавления и не перегревались.
Когда бальзам растопится, сразу разлить по стеклянным банкам для варенья и дать настояться 3-4 часа.
Используйте это!
Всегда пробуйте домашние рецепты перед погружением, покрывая все тело любой бальзамом или бальзамом! Чтобы провести точечный тест, нанесите немного этого бальзама на внутреннюю часть руки и подождите 24 часа, пока не появится реакция.
Чтобы использовать этот бальзам для снятия боли в мышцах, слегка вотрите пораженные участки и хорошо помассируйте.Применяйте по мере необходимости до 4 раз в день. Не наносите на открытые раны, обожженную кожу или сыпь.
Куркума окрасит вашу кожу, но если хорошо втереть ее, она будет просто выглядеть как золотое сияние (в отличие от спрея для загара, который испортился!). Он легко смывает руки с помощью небольшого количества мыла и мягкой щеточки для ногтей, но он также исчезнет с кожи естественным образом в течение нескольких часов.
Куркума может испачкать одежду, поэтому при использовании этого бальзама надевайте одежду того же цвета.
Об iHerb
iHerb — мировой лидер в предоставлении наилучшей общей ценности натуральных продуктов для наших клиентов во всем мире, и у них есть тройная гарантия на свои продукты: значение (гарантии iHerb что вы получите лучшую общую ценность в мире за более чем 30,000 натуральных продуктов торговых марок), качество (iHerb гарантирует, что все продукты являются подлинными брендами, продаваемыми в США.S. market, обеспечивают гарантию качества нашей продукции и отправляют напрямую со складов с контролируемым климатом) и с доставкой (гарантированная бесплатная доставка или доставка со скидкой в более чем 150 стран мира). Я уже много раз заказывал в iHerb для доставки в Канаду, и это всегда быстро, недорого и легко.
Если вы хотите попробовать iHerb, новые и существующие клиенты могут получить скидку на свой заказ iHerb без минимальной покупки по телефону , нажав здесь .
Другие рецепты исцеления из растений
Домашний бальзам от боли в мышцах, суставах и жестких суставах
Натуральные средства для лечения боли в мышцах, суставах и жесткости суставов — и вы можете приготовить их дома!
Зима часто делает суставы жесткими и болезненными. Затяжные холодные и влажные весенние ночи могут ухудшить их самочувствие. Хотя теплая ванна или компресс могут помочь облегчить скованность и боль, многие люди хотят чего-то более длительного.
Травы / специи для боли в мышцах и суставах
При любой боли и скованности под кожей вам нужно подходить к ней немного иначе, чем, скажем, к крему для рук. Крем для рук наносится на поверхность или проникает в верхний слой кожи. Для согревающего бальзама вам необходимо ввести активные ингредиенты под кожу и в мышцы или суставы. Для этого подходят следующие травы и специи:
- Береза сладкая — Разбавленное эфирное масло используется для согревания и лечения жестких суставов.Это один из основных ингредиентов мазей, используемых для спортсменов и лошадей. Вы также можете использовать эфирное масло грушанки, поскольку оба они содержат метилсалицилаты, легкое болеутоляющее. В саунах используют березовые веточки, чтобы расслабить мышцы.
- Cayenne — Cayenne — это стимулятор, который можно использовать, чтобы помочь расслабить больные мышцы и заставить их двигаться. Он также обладает противовоспалительным действием и содержит много антиоксидантов.
- Имбирь — Имбирь согревает, а также помогает ослабить жесткие суставы.
- Корица — действует так же, как имбирь.
- Кора ивы — Особенно белая ива, она также содержит легкие болеутоляющие.
- Оливковое масло — Это масло можно использовать в качестве масла-носителя или использовать отдельно. Это еще один ингредиент, содержащий антиоксиданты.
- Магний — миорелаксант, который может помочь облегчить боль, вызванную напряжением.
- Ментол — помогает уменьшить воспаление.
- Черный перец — Он также может улучшить кровообращение.
- Эфирное масло мяты перечной — Может использоваться для охлаждающего, успокаивающего эффекта.
- Арника — помогает уменьшить синяки и болезненность. Только не используйте его на сломанной коже.
- Крапива — Это растение содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов.
Домашний бальзам от боли в мышцах и суставах
ПРИМЕЧАНИЕ: Для этого рецепта вам понадобятся настоянные масла.Настаиваться легко, нужно только время. (Если у вас нет времени налить масло, см. Раздел «Варианты» ниже, чтобы узнать, как можно использовать эфирные масла.)
Расходные материалы и ингредиенты
Проезд
Для приготовления настоянного масла
- Положите сушеные травы в банку. (Используйте только сушеные травы, так как влага в свежих травах может испортить масла.) Накройте маслом. Закройте крышку и несколько раз встряхните.
- Поместите в солнечное место, например, у окна, и оставьте на несколько недель.Ежедневно взбалтывать.
- Через 2–3 недели вы увидите, что масло сильно потемнело. Это когда хочется его напрячь. Я использую воронку и кофейный фильтр. Вам нужно будет дать ему постоять час, а может и больше, чтобы все масло прошло через фильтр. Пришло время приготовить бальзам.
Изготовление бальзама
- Растопите равные части воска и растопленного масла в пароварке. (Так, если у вас стакана масляного настоя, используйте стакана воска.) Когда воск полностью растает в масле, хорошо перемешайте, чтобы убедиться, что он тщательно перемешан.
- Перелейте в неглубокую банку, в которую можно легко залезть пальцами. Для этого идеально подходят чистые баночки для детского питания, и в зависимости от того, сколько бальзама вы приготовили, вам может понадобиться несколько банок.
- Оставьте на несколько часов, чтобы он затвердел. Когда остынет, проверьте, легко ли вы натянете его на пальцы. Если при прикосновении он не тает, можно снова растопить его в кастрюле с теплой водой, а затем добавить еще масла. Этот рецепт очень прост, так как при необходимости вы можете растопить его несколько раз, чтобы получить нужную консистенцию.Он должен быть твердым, но должен быстро таять, когда вы кладете в него пальцы. Если он слишком мягкий, его можно растопить и добавить еще воска.
Использование бальзама для жестких суставов
Окуните пальцы в бальзам и нанесите на локти, колени или суставы — везде, где есть жесткие суставы. Обязательно вымойте руки после использования. Помните, что в нем есть кайенский перец и другие специи, которые не должны попадать в глаза, нос или другие неприметные места! Он может обжечь более чувствительные участки.
Варианты и другие полезные ингредиенты
Вы можете использовать эфирные масла вместо приготовления собственного настоянного масла. Просто растопите вместе воск и обычное масло-носитель, затем добавьте несколько капель эфирного масла, когда смесь воск / масло расплавится и немного остынет. Хорошим выбором будут мята перечная, имбирь, черный перец, сладкая береза или грушанка. Вы захотите использовать комбинацию теплого и холодного масел. Примечание. Не наносите на кожу неразбавленные эфирные масла. (Здесь вы найдете все эти эфирные масла.)
Чтобы бальзам глубоко проник в суставы, можно добавить в смесь немного масла эму. Масло эму — это трансдермальное масло, проникающее глубоко под кожу и помогающее транспортировать лечебные масла туда, где они необходимы. (Найдите здесь чистое масло эму.) Если вы не хотите использовать масло эму, можно использовать теплое влажное полотенце. Вотрите немного бальзама в пораженные участки, а затем накройте теплым влажным полотенцем. Оставьте, пока не остынет, и повторите процесс.
Вы использовали уникальное наружное средство от жесткости суставов? Расскажите об этом!
*******
.