Skip to content
  • Главная
  • Карта Сайта

 

  • Карта Сайта
Меню

Железо лекарство: Anti-Age Эвалар Железо хелат таблетки 60 шт купить по цене 567,0 руб в Москве, заказать в интернет аптеке : инструкция по применению, отзывы

by alexxlabPosted on 23.05.197415.08.2021

Содержание

  • ТОП 14 препаратов железа — рейтинг хороших средств 2021
    • Классификация антианемических средств
    • Причины развития железодефицитной анемии
    • Рейтинг препаратов железа
    • ТОП лучших препаратов железа при низком гемоглобине
      • №1 – «Фенюльс» (капсулы)
      • №2 – «Феррум Лек» (жевательные таблетки)
      • №3 – «Феррум Лек» (раствор)
      • №4 – «Сорбифер Дурулес» (таблетки)
      • №5 – «Тотема» (раствор для приема внутрь)
      • №6 – «Мальтофер» (капли)
      • №7 – «Мальтофер Фол» (жевательные таблетки)
      • №8 – «Мальтофер» (таблетки жевательные)
      • №9 – «Мальтофер» (сироп)
      • №10 – «Ферлатум» (раствор)
      • №11 – «Ферлатум Фол» — порошок для приготовления раствора
      • №12 – «Ферретаб» (капсулы)
      • №13 – «Фероглобин В12» (капсулы)
      • №14 – «Актиферрин» (капли для приема внутрь)
  • Как правильно подобрать препарат для коррекции железодефицита?
  • Препараты для лечения анемии (при снижении уровня гемоглобина)
    • Заказать препараты для повышения гемоглобина
    • Применение препаратов при низком гемоглобине
    • Формы выпуска
    • Для кого
    • Противопоказания
  • обзор железосодержащих препаратов и витаминов с железом
    • Показания к назначению препаратов железа
      • Виды препаратов с железом
      • Формы выпуска железосодержащих препаратов
      • Правила приема железа в таблетках и иных формах
  • O99.0 — Анемия, осложняющая беременность, деторождение и послеродовый период
  • E61.1 — Недостаточность железа — список препаратов нозологической группы в справочнике МКБ-10
  • Железо
    • Описание
    • Свойства 
    • Недостаток железа
    • Переизбыток железа
    • Источники
    • Профилактика дефицита железа
  • Прием добавок железа: MedlinePlus Medical Encyclopedia
  • Железо и пероральные добавки при анемии: типы и преимущества
      • Что такое железо?
      • Каковы симптомы анемии?
      • У кого наиболее высока вероятность развития железодефицитной анемии?
      • Как диагностируется анемия?
      • Как лечится анемия?
      • Какие продукты содержат большое количество железа?
      • Что такое пероральные добавки железа?
      • Какая доза железа обычно назначается для лечения железодефицитной анемии?
      • Когда мне станет лучше?
      • Каковы побочные эффекты пероральных добавок железа?
      • Как долго мне нужно будет принимать пероральные добавки железа?
  • Железная добавка (оральный путь, парентеральный путь) Описание и торговые марки
    • Описание и торговые марки
      • Торговая марка в США
      • Канадская торговая марка
      • Описания
      • Важность диеты
        • Для США —
        • Для Канады —
  • 8 лучших добавок железа по мнению диетолога
      • Окончательный вердикт
    • На что обращать внимание на добавку железа
      • Бюджет:
      • Форма приложения:
      • Тип железа:
      • Дозировка:
      • Дополнительные ингредиенты:
      • Часто задаваемые вопросы
    • Что говорят эксперты
    • Почему стоит доверять Verywell Health?
  • Добавки железа | Пациент
    • О добавках железа
    • Перед приемом препаратов железа
    • Как принимать добавки железа
    • Получение максимальной отдачи от лечения
    • Могут ли добавки с железом вызывать проблемы?
    • Как хранить препараты железа
    • Важная информация обо всех лекарствах
  • Перечень изделий из железа — Лекарственные средства.com
  • Железодефицитная анемия | Johns Hopkins Medicine
    • Что такое железодефицитная анемия?
    • Что вызывает железодефицитную анемию?
    • Каковы симптомы железодефицитной анемии?
    • Как диагностируется железодефицитная анемия?
    • Лечение железодефицитной анемии
    • Как организм обрабатывает железо?

ТОП 14 препаратов железа — рейтинг хороших средств 2021

Препараты железа назначаются для лечения железодефицитной анемии, которая диагностируется преимущественно у детей и женщин. Среди основных причин развития данного состояния следует выделить нерациональное питание и кровотечения. При дефиците железа в организме развивается анемия, которая характеризуется понижением гемоглобина.

Типичные признаки – бледность кожи, головокружения, быстрая утомляемость, раздражительность и вялость.

Железо, поступающее с пищей, усваивается не полностью. Недостаток жизненно необходимого микроэлемента приводит к снижению уровня ферритина и гемоглобина в крови, что чревато затруднением тканевого дыхания. Восполнять дефицит рекомендуется с помощью специальных медикаментов. Лучшие препараты железа представлены в ТОПе. Ниже описаны эффективные лекарства для взрослых, детей и беременных женщин.


Классификация антианемических средств


Добавки существуют в 2-х основных видах:
  • Двухвалентная форма (сульфаты). Концентрация микроэлемента в составе больше. Но они вызывают много побочных реакций.
  • Трехвалентная форма (плюс аминокислоты). Аминокислота помогает микроэлементу лучше усваиваться. Легкодоступная хелатная форма сводит вероятность возникновения побочных реакций к минимуму.

Нормальный уровень гемоглобина в крови взрослого человека составляет от 120 до 150 г/л. Если организм самостоятельно не может поддерживать этот показатель, то возникает необходимость в проведении лекарственной терапии.

Группы препаратов, повышающих гемоглобин:

  • Монопрепараты. Разработаны на основе Fe3+. В составе не содержится дополнительных активных компонентов.
  • Витаминные комплексы. Содержат различные минералы и микроэлементы, в основном витамины группы В и аминокислоты.

Лекарства можно принимать только после консультации с врачом. Специалист поможет подобрать эффективное лекарство и грамотно рассчитает дозировку.


Причины развития железодефицитной анемии


Организм нуждается в Fe3+ для производства гемоглобина, белка, ответственного за транспортировку кислорода в ткани. Анемия возникает, когда уровень гемоглобина в эритроцитах снижается. Следовательно, когда в кровотоке недостаточно микроэлемента, органы и ткани не получают необходимый им кислород.

Существует несколько причин, которые приводят к дефициту этого минерала:

  • Менструация или роды. Тяжелое менструальное кровотечение и кровопотеря во время родов обычно приводят к осложнениям.
  • Внутреннее кровотечение. Прием болеутоляющих средств часто приводит к кровотечению в желудке. Кроме того, некоторые патологии могут вызвать внутреннее кровотечение, например, язвы в желудке, полипы в кишечнике и рак толстой кишки.
  • Мальабсорбция микроэлемента. Некоторые кишечные расстройства, такие как целиакия и болезнь Крона, мешают поглощению веществ. С другой стороны, операция на кишечнике, такая как желудочный шунт, также может влиять на количество микроэлемента, которое способен поглощать организм.

Есть люди, которые подвергаются наибольшему риску. Например, вегетарианцы, которые исключают из рациона мясо. Также предрасположенность имеется у тех, кто часто сдает кровь и у детей, родившихся семимесячными.

Тем, кто входит в группу риска и испытывает симптомы дефицита нужно обратиться к врачу. Специалист направит на анализ крови, и, возможно, предложит некоторые изменения в питании и при необходимости назначит лечение.


Рейтинг препаратов железа


Какой препарат железа при анемии выбрать подскажет ТОП-15. Мы собрали наиболее эффективные лекарственные средства, которые практически не вызывают побочных реакций. Рейтинг медикаментов основан на анализе характеристик всех медикаментов и отзывах покупателей.


ТОП лучших препаратов железа при низком гемоглобине


№1 – «Фенюльс» (капсулы)

Самый лучший препарат железа при анемии, представленный комплексом витаминов и микроэлементов. Особенность заключается в микродиализных гранулах, которые постепенно выделяют составные части.

Капсулы «Фенюльс» назначаются при:

  • хронических кровопотерях;
  • алиментарной недостаточности;
  • повышенной потребности.

Входящие в состав витамины группы В и аскорбиновая кислота улучшают всасывание активного компонента, предупреждая перенасыщение организма.


№2 – «Феррум Лек» (жевательные таблетки)

Лучший препарат для поднятия железа, который относится к группе трехвалентных. Отличается стабильностью, не выделяя свободных ионов. По структуре активный компонент имеет схожесть с естественным соединением Fe3+, поэтому хорошо усваивается.

Ионы активно всасываются в области кишечника, что исключает вероятность интоксикации, вызванной передозировкой. «Феррум Лек» назначается младенцам и детям младшего возраста, а также могут быть использованы в период беременности.

№3 – «Феррум Лек» (раствор)

Эффективное средство для лечения анемии, которое предназначено для лиц, страдающих нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта. Отличается стабильным макромолекулярным комплексом.

Раствор «Феррум Лек» — лучший препарат железа для беременных женщин. Благодаря тому, что Fe3+поступают в кровь из кишечника, активно всасываясь, передозировка исключена. Дефицитные состояния быстро устраняются. Раствор также может быть использован для пациентов детского возраста.


№4 – «Сорбифер Дурулес» (таблетки)

Хорошее железо в таблетках, которое поэтапно высвобождается на протяжении длительного периода, постепенно насыщая организм. Используется в качестве профилактики в период беременности, при лактации и у людей, которые являются донорами крови.


№5 – «Тотема» (раствор для приема внутрь)

Комбинированный препарат незаменим для беременных женщин. В состав входят:

  • Железо. Синтезируем гемм, входящий в состав гемоглобина и принимающий участие в окислительно-восстановительных реакциях.
  • Марганец и медь. Кофакторы (соединения, участвующие в биологической деятельности) ферментов.

Постепенно регрессирует лабораторные и клинические симптомы анемии. Всасывание активных веществ осуществляется в верхнем отделе тощей кишки и в двенадцатиперстной кишке.

№6 – «Мальтофер» (капли)

Антианемическое средство имеет доказанную клиническую эффективность. Широко используется для новорожденных и недоношенных детей. Всасываемое вещество Fe3+ используется организмом для синтеза гемоглобина в области костного мозга или хранится в печени (где связывается с ферритином).

№7 – «Мальтофер Фол» (жевательные таблетки)

Содержит такие действующие вещества, как гидроксид железа с полимальтозой и фолиевую кислоту. Подходит для взрослых и детей с 12 лет. Недостаток заключается в наличии вероятности передозировки.

При несоблюдении рекомендаций производителя или при индивидуальной предрасположенности организма возможно развитие побочных реакций в виде головной боли, кожного зуда, мышечных спазмов. Жевательные таблетки могут спровоцировать окрашивание кала в темный цвет, что не является отклонением.

№8 – «Мальтофер» (таблетки жевательные)

Назначается для лечения латентного дефицита (без анемии). Таблетированная форма удобна для расчета дозировки. Исключает вероятность причинения вреда организму, вызванного передозировкой.

Незаменимый вариант для беременных и кормящих женщин. Это обусловлено отсутствием нежелательных последствий для плода или грудного ребенка. Не рекомендуется принимать детям до 12 лет. Жевательные таблетки «Мальтофер» — лучшее лекарство при проблемах с поджелудочной железой.

№9 – «Мальтофер» (сироп)

Препарат железа при анемии, который лучше усваивается. Форма выпуска в виде сиропа удобна тем, что имеется возможность в более точном дозировании. Таблетки нужно дробить или раскалывать, чтоб добиться нужной дозы активного компонента. Сироп позволяет упростить процесс. Выпускается в виде сиропа быстрее усваивается.

Единственный недостаток – более высокая цена, чем другие формы выпуска.

№10 – «Ферлатум» (раствор)

Имеет уникальную формулу. Содержит Fe3+ — соединение атомов с полусинтетическим белковым носителем, который предотвращает повреждение слизистой желудка. Возможность передозировки исключена благодаря тому, что активный компонент поступает в кровь путем всасывания (транспорта).

№11 – «Ферлатум Фол» — порошок для приготовления раствора

Разработано на основе кальция фолината пентагидрата и Fe3+.
«Ферлатум Фол» назначается:

  • при латентном и клинически выраженном дефиците;
  • для профилактики в период беременности, лактации, при длительных кровотечениях, в период активного роста и при несбалансированном или неполноценном питании.

При приготовлении раствора рекомендуется соблюдать рекомендации, указанные производителем. Случаев передозировки выявлено не было.

№12 – «Ферретаб» (капсулы)

Если не знаете, какой препарат железа лучше купить, обратите внимание на капсулы пролонгированного действия «Ферретаб». Комбинированное средство воздействует на организм комплексно:

  • Железа фумарат. Принимает участие в синтезе гемоглобина. Представлен в виде солей, которые быстро восполняют дефицит микроэлементов в организме, постепенно устраняя повышенную утомляемость, слабость, тахикардию и головокружение. Также исчезает сухость и бледность кожи.
  • Фолиевая кислота. Способствует нормальному созреванию мегалобластов и образованию нормобластов. Принимает участие в синтезе аминокислот. Предупреждает развитие анемии, выкидыши и преждевременные роды. Исключает нарушение умственного развития у детей.

№13 – «Фероглобин В12» (капсулы)

Занимает не последние места в рейтинг препаратов железа. Способствует формированию эритроцитов и синтезу аминокислот. Медь и аскорбиновая кислота повышают эффективность всасывания основного действующего вещества. Марганец регулирует углеводные обменные процессы в организме.

Капсулы «Фероглобин В12» нормализуют биосинтез гемоглобина и активируют окислительно-восстановительные процессы, устраняя симптомы, которые сопутствуют анемии (вялость и слабость, недостаточную умственную и физическую активность).

№14 – «Актиферрин» (капли для приема внутрь)

Антианемическое средство содержит Fe3+ и D,L-серин. Способствует быстрому восстановлению нормального баланса. Уникальная фармакологическая разработка обеспечивает лучшую переносимость действующих веществ, позволяя снизить нужную дозу.

Высокие дозировки могут стать причиной развития жизнеугрожающих состояний. Именно поэтому дозировку должен рассчитывать специалист. Неконтролируемый прием недопустим. Применение при беременности и лактации возможно только в том случае, если потенциальная польза для матери превышает возможный вред для ребенка.

Выводы

Лучшие таблетки для поднятия уровня железа самостоятельно подобрать сложно. Важно учитывать индивидуальные особенности организма, сопутствующие заболевания и лабораторные показатели. Окончательное решение должен принимать врач. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Большинство покупателей отдает предпочтение таким фирмам производителям, как Lek d. d. (Словения), Vifor (Швейцария), Ranbaxy (Индия) и др. Вопрос, какие препараты железа лучше принимать, задавайте своему лечащему врачу. Рейтинг представлен исключительно в ознакомительных целях и не должен быть использован в качестве терапевтической рекомендации.

Список литературы:
https://health.mail.ru/disease/anemiya/
https://www.eurolab.ua/medicine/atc/list/82/
https://www.vidal.ru/drugs/atc/b03ab

Как правильно подобрать препарат для коррекции железодефицита?

 

Дефицит железа – один из самых распространенных типов отклонений в организме среди взрослых по данным ВОЗ. Чаще всего он развивается по достаточно очевидной причине несбалансированного питания.

Но возможны и другие варианты. Например, снижение способности кишечника к усвоению железа с возрастом или после перенесенных операций на желудочно-кишечном тракте. Также железодефицитную анемию регулярно диагностируют у беременных женщин.

 

 

Симптомы железодефицита

 

Дефицит железа в организме проявляется множеством самых разных симптомов. Их все разделяют на два основных синдрома: анемический и сидеропенический.

При анемическом синдроме падает уровень гемоглобина и встречаются следующие симптомы:

  • Слабость и быстрая утомляемость
  • Головокружение
  • Шум в ушах
  • Сильная чувствительность к холоду
  • Нехватка воздуха и одышка
  • Учащенное сердцебиение
  • Пониженное давление

При сидеропеническом синдроме железа не хватает многим тканям организма. Человека может беспокоить:

  • Сухость и шелушение кожи
  • Трещинки в уголках рта
  • Боль или жжение языка
  • Сухость во рту
  • Ломкость ногтей и волос
  • Изменение обоняния и вкусовых ощущений

Для определения точного диагноза необходимо сделать клинический анализ крови

 

Виды железосодержащих препаратов

 

Для коррекции нехватки железа в организме или лечения анемии существует несколько типов препаратов.

Принимать их без консультации с врачом крайне не рекомендуется. Только на основании проведенного обследования доктор сможет подобрать вам лекарство по принципу действия и дозировке.

 

 

Железо в таблетках

На фармацевтическом рынке больше других представлены препараты с двухвалентным железом: глюконатом или сульфатом железа. Эффективность их действия почти одинакова. В сульфате железа содержится немного больше, но это отличие не дает о себе знать благодаря разной дозировке.

Действуют такие лекарства быстро. Двухвалентное железо хорошо усваивается и поднимает уровень гемоглобина за 2–4 недели. Принимать соли железа всегда необходимо под контролем врача, чтобы избежать побочных эффектов или передозировки.

Витамины, содержащие железо

Чаще применяют в качестве профилактики нехватки железа или в составе комплексного лечения анемии на начальной стадии. В витаминных комплексах используется трехвалентное железо, которое усваивается организмом немного хуже. Его комбинируют с другими витаминами и минералами, чтобы улучшить результативность.

Из значимых преимуществ – у витаминов с железом практически не бывает побочных эффектов.

БАДы

В целом, БАДы могут содержать помимо железа, в том числе, и витамины. Так что принципиальных различий с витаминными комплексами в показаниях к применению и действии у них нет.

 

Нюансы приема железа в лекарственной форме

 

  • Не сочетайте железо с тетрациклином, левомицетином и антацидными препаратами
  • Принимайте железо натощак, чтобы облегчить процесс усвоения
  • Строго соблюдайте предписанную дозировку
  • Откажитесь от витаминов или БАДов с кальцием на период приема препаратов с железом
  • Не принимайте железосодержащие препараты во время инфекционных заболеваний

 

Записаться на консультацию к Гематологу

 

Препараты для лечения анемии (при снижении уровня гемоглобина)

{{/if}} {{each list}} ${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}} {{/each}} {{/if}}

На сайте «Горздрав» вы можете заказать препараты для поднятия гемоглобина в крови у взрослых по доступной цене. На сайте предусмотрена возможность сравнения стоимости во всех пунктах сети для удобного подбора подходящего варианта. Представленные лекарства при низком гемоглобине прошли обязательную сертификацию и сопровождаются подробной инструкцией по применению. Чтобы приобрести средства с повышенным содержанием железа в составе, достаточно заказать товар на сайте. Оплата и выдача покупки проводятся в кассе аптеки.

Заказать препараты для повышения гемоглобина

В сеть аптек «Горздрав» входит более 800 отделений в Москве и Санкт-Петербурге и в их прилегающих областях. При заказе онлайн вы можете посмотреть расположение всех аптек и подобрать удобную аптеку для получения товара. В каталоге представлены только препараты для повышения гемоглобина, прошедшие сертификацию, которые можно посмотреть на странице интересующего лекарства. Благодаря продуманной сортировке по действующему веществу на сайте можно ознакомиться с аналогами препаратов.

Применение препаратов при низком гемоглобине

Гемоглобин обеспечивает транспортировку кислорода ко всем внутренним органам. При его недостатке снижается трудоспособность человека, ухудшается общее состояние, появляется слабость, головокружения, развивается анемия. Это заболевание наблюдается у 10-30% взрослого населения. Причинами снижения гемоглобина и появления анемии могут быть:

  • Несбалансированное питание;
  • Хронические кровопотери;
  • Язвы желудка и кишечника;
  • Глистные инвазии;
  • Грыжи.

На организм также влияют курение, алкоголь, стресс, переутомления. При низком уровне гемоглобина назначается специальная диета и курс препаратов железа. Лекарства принимают не менее 1,5-2 месяцев, а после нормализации гемоглобина продолжают прием в половинной дозе еще 4-6 недель[1].

Формы выпуска

Лекарства для повышения уровня гемоглобина в крови выпускаются в различных формах, что не влияет на их действие:

  • Таблетки,
  • Капсулы,
  • Сиропы,
  • Растворы,
  • Ампулы.

Для кого

Препараты железа при низком гемоглобине могут назначаться как взрослым, так и детям:

  • У женщин анемия наблюдается чаще, чем у мужчин, поэтому женщинам следует регулярно сдавать анализ крови и, при необходимости, принимать железосодержащие препараты.
  • Для беременных разработаны сбалансированные лекарственные комплексы для поднятия уровня гемоглобина.
  • Анемия может появиться и у детей. Для нормализации уровня железа в крови прописываются специальные детские лекарства.

Противопоказания

Средства для поднятия уровня гемоглобина обладают определенными противопоказаниями. Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Особое внимание стоит уделить людям с:

  • Индивидуальной непереносимостью компонентов;
  • Нарушениями механизма усваивания железа;
  • Анемией не железодефицитного характера.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Список литературы:

  1. [1] Руководство по первичной медико-санитарной помощи. А. А. Баранов, Денисов И.Н., Чучалин А.Г. ГЭОТАР-Медиа, 2006. — 1584 с.

обзор железосодержащих препаратов и витаминов с железом

По данным ВОЗ, как минимум две трети населения Земли испытывают нехватку железа. Этот важнейший микроэлемент необходим для клеточного дыхания и насыщения организма кислородом, он отвечает за работу иммунитета и эндокринной системы. Однако продуктов, богатых железом, в нашем рационе немного, при этом потребность в нем высока. Почему следует принимать железо дополнительно, чем грозит его дефицит и как правильно выбрать железосодержащие препараты?

Показания к назначению препаратов железа

Нехватка железа возникает по разным причинам — несбалансированный рацион, значительные кровопотери, заболевания кишечника, при которых нарушается всасывание железа, некоторые эндокринные заболевания и болезни печени. Иногда дефицит железа связан с резким повышением потребности в этом элементе, например, во время беременности и лактации.

Если нехватка железа настолько велика, что оказывает негативное влияние на кроветворение и приводит к снижению уровня гемоглобина, говорят о железодефицитной анемии. Это довольно опасное патологическое состояние, которое приводит к серьезному ухудшению иммунитета и работоспособности организма.

Типичные симптомы железодефицита — бледная сухая кожа, трещины в уголках рта, на ладонях и ступнях, ломкие ногти и волосы, упадок сил, сонливость, головные боли, частые простуды и расстройства пищеварения. Но для того, чтобы точно определить, есть ли у вас дефицит железа, следует сделать биохимический анализ крови. Только это исследование может дать точный ответ.

Восполнять нехватку железа самостоятельно нельзя — сначала нужно проконсультироваться с врачом и выяснить, что привело к железодефициту. Чаще всего причина — в неправильном питании, однообразном рационе и строгих диетах, бедных нутриентами. Но иногда железодефицит — результат серьезных заболеваний, и никакие витамины с железом не помогут пополнить его запас, пока основное заболевание или нарушение не будет устранено.

На заметку
Суточная потребность в железе у мужчин составляет 10 мг, у женщин — 15 мг (20–25 мг для беременных и кормящих), а для детей — 5–15 мг в зависимости от возраста. С пищей в организм поступает лишь 10–15% от этой дозы.

Виды препаратов с железом

Существует несколько типов железосодержащих препаратов, которые применяются для лечения железодефицитной анемии и обычной нехватки железа. Подбирать их должен врач — эти средства различаются не только дозировкой, но и действием.

Препараты железа в таблетках

Чаще всего встречаются средства, которые содержат препараты двухвалентного железа — глюконат железа или сульфат железа, причем сульфатные средства распространены намного шире. С терапевтической точки зрения действие обеих этих солей железа приблизительно одинаково и большой разницы в эффективности нет. В сульфате железа собственно железа на 8% больше, чем в глюконате, но эта разница нивелируется различной дозировкой препаратов, содержащих эти соли.

Препараты солей железа применяются для лечения анемии давно, они хорошо изучены. Однако принимать такие средства бесконтрольно нельзя — у них есть противопоказания, при неконтролируемом приеме не исключена передозировка или возникновение побочных эффектов. Препараты солей железа — лекарство, которое выписывается врачом и принимается под его контролем. Действуют они быстро. Двухвалентное железо обладает хорошей усвояемостью и его прием способен значительно поднять уровень гемоглобина уже через 2–4 недели.

Интересный факт
Во время Второй мировой в США правительство распорядилось добавлять препараты железа в муку для выпечки хлеба. Это был самый простой способ повысить работоспособность населения.

Витаминные комплексы с железом

Если железо в таблетках используется для лечения железодефицитной анемии, то витамины с железом принимают в качестве профилактики нехватки железа. Они могут также оказать неплохой эффект в составе комплексной терапии начальной стадии анемии, но никогда не используются в качестве основного препарата в лечении тяжелых форм этого заболевания.

В витаминных комплексах используется трехвалентное железо. Оно усваивается организмом несколько хуже, чем двухвалентное, зато переносится гораздо лучше и имеет меньше побочных эффектов. Для достижения эффекта курс приема таких препаратов должен продолжаться 2–3 месяца.

Железо в витаминных комплексах сочетается с другими минералами и витаминами, которые повышают его биодоступность. Обычно витамины с железом содержат медь, марганец, витамины С, В12 и фолиевую кислоту.

БАДы

Собственно, граница между биологически активными добавками и витаминными комплексами довольно прозрачна. БАДы с железом могут содержать витамины, а также экстракты целебных растений. В БАДах, разработанных для профилактики анемии, часто содержатся стимулирующие компоненты вроде экстракта элеутерококка, вытяжки из пантов и многое другое.

БАДы можно принимать постоянно или курсами в профилактических целях, но все же предварительно стоит посоветоваться с врачом.

Формы выпуска железосодержащих препаратов

Многие препараты выпускаются сразу в нескольких формах. В чем разница между сиропом, раствором для инъекций и таблетками и есть ли она?

Препараты для перорального введения
  • Железо в таблетках. Растворяясь в желудке, таблетка медленно высвобождает активные компоненты, и потому раздражение слизистой оболочки желудка вам не грозит. Таблетки удобно носить с собой, эффективность их приема мало зависит от того, успели вы поесть или нет. Однако железо в таблетках усваивается хуже других форм, так как часть таблетки растворяется в тех отделах кишечника, где всасывание железа невозможно.
  • Капсулы. Это удобная форма, однако у нее есть свои минусы. Капсулы не стоит давать детям (малыши могут просто подавиться или раскусить капсулу), при растворении оболочки они могут вызывать местное раздражение слизистой оболочки желудка, кроме того, капсулу нельзя разделить на две дозы.
  • Сироп. Благодаря консистенции сироп обволакивает слизистую и обеспечивает очень быстрое и полное всасывание. Это оптимальный вариант для детей, даже самых маленьких. Но у сиропов с железом не всегда приятный вкус, кроме того, средства с высокой концентрацией железа могут окрашивать зубную эмаль, а наличие сахара делает их малоподходящим вариантом для диабетиков.
  • Пастилки. Эта форма одинаково удобна для детей и для взрослых. Жевательные пастилки вроде гематогена обладают приятным вкусом, обеспечивают очень неплохое всасывание железа, не портят зубную эмаль, ими даже можно частично заменять сладости (но умеренно и соблюдая разрешенную суточную дозировку гематогена).
Препараты для парентерального введения

Препаратов железа для внутривенного или внутримышечного введения не так уж много, и в клинической практике они используются редко — это средство для самых крайних, критических случаев. Парентеральное введение препаратов железа связано с большим риском развития аллергической реакции (до 3% случаев) и других побочных эффектов. Такая форма приемлема и оправдана лишь тогда, когда прием препарата в виде капсул или таблеток невозможен или неэффективен, например, после операций по удалению тонкого кишечника.

Правила приема железа в таблетках и иных формах

Первое и самое главное правило — не принимать никаких средств без консультации с доктором. Второе — соблюдать все рекомендации по приему железосодержащих препаратов. Это довольно «капризный» элемент, который требует осторожного обращения.

  • Железо в таблетках, капсулах или в форме сиропа нельзя сочетать с тетрациклином и левомицетином, а также с антацидными препаратами.
  • Препараты с железом лучше принимать натощак, так как очень многие продукты (в частности, молоко, яйца, злаки и пр.) ухудшают его всасывание и значительно снижают эффект.
  • Железосодержащие препараты не рекомендуется принимать во время инфекционных заболеваний.
  • Таблетки с железом нельзя разжевывать, это может привести к появлению пятен на эмали. Батончиков и пастилок это правило не касается.
  • Комплексы с высоким содержанием кальция также могут замедлить всасывание железа, поэтому во время курса лечения от них следует отказаться.
  • Не превышайте рекомендуемую дозировку — отравление железом встречается нечасто, но оно вполне возможно.

Если вы принимаете препараты с железом, не забывайте регулярно сдавать анализ крови, чтобы контролировать содержание этого элемента и уровень гемоглобина. Избыток железа не менее вреден, чем его дефицит.


O99.0 — Анемия, осложняющая беременность, деторождение и послеродовый период

Биофер

Таб. жевательные 100 мг+350 мкг: 30 шт.

рег. №: ЛСР-002336/09 от 16.04.12
БАД Витрум® Пренатал Плюс

Таб., покр. пленочной оболочкой: 30, 60, 100 или 120 шт.

рег. №: RU.77.99.11.003.E. 003856.08.17 от 31.08.17
Гино-Тардиферон®

Таб. с модифицир. высвобождением, покр. пленочной оболочкой, 256.3 мг+350 мкг: 30 шт.

рег. №: ЛС-000300 от 26.07.10 Дата перерегистрации: 30.11.20
Ликферр-Фолли

Капс. 100 мг+550 мкг: 10, 20 или 40 шт.

рег. №: ЛСР-001882/07 от 02.08.07 Дата перерегистрации: 21.07.14
Ликферр100®

Сироп 50 мг/5 мл: фл. 100 мл в компл. с мерн. ложкой

рег. №: ЛСР-000094 от 31.05.07 Дата перерегистрации: 28.04.15
Мальтофер® Фол

Таб. жевательные 100 мг+0.35 мг: 30 шт.

рег. №: П N011982/01 от 11.10.11 Дата перерегистрации: 31.08.20
Произведено: VIFOR (Швейцария)
Сорбифер Дурулес

Таб., покр. пленочной оболочкой: 30 или 50 шт.

рег. №: ЛП-N (000080)-(РГ- RU) от 08.10.20 Предыдущий рег. №: П N011414/01
Тардиферон®

Таб. пролонгир. действия, покр. сахарной оболочкой, 256.3 мг: 30 шт.

рег. №: П N013865/01 от 26.11.07
Тотема®

Р-р д/приема внутрь: амп. 10 мл 20 шт.

рег. №: П N015590/01 от 20.03.09 Дата перерегистрации: 12.02.18
Фенюльс®

Капс.: 10, 30, 90 или 100 шт.

рег. №: П N016072/01 от 06.10.09 Дата перерегистрации: 02.10.17
Фер-Ромфарм

Р-р д/в/м введен. 100 мг/2 мл: амп. 5 или 10 шт.

рег. №: ЛП-002807 от 12.01.15 Дата перерегистрации: 14.02.20
Ферлатум

Р-р д/приема внутрь 800 мг/15 мл: фл. 10 или 20 шт.

рег. №: П N013855/01 от 21.11.07
Ферлатум ФОЛ

Р-р д/приема внутрь 800 мг/15 мл и порошок 235 мкг/100 мг: фл. с колпачком-контейнером 10 или 20 шт.

рег. №: ЛСР-004031/07 от 21.11.07
Фероглобин-В 12

Сироп: фл. 50 мл или 200 мл

рег. №: П N016014/01 от 10.09.09
Ферретаб® Комп.

Капс. пролонгированного действия 152.1 мг+0.5 мг: 30 шт.

рег. №: П N013723/01 от 22.11.11 Дата перерегистрации: 20.08.19
Произведено: G.L.PHARMA (Австрия)
Феррум ЛЕК®

Р-р д/в/м введен. 100 мг/2 мл: амп. 5 или 50 шт.

рег. №: П N014059/01 от 11.12.07 Дата перерегистрации: 09.11.18
Феррум ЛЕК®

Сироп 50 мг/5 мл: фл. 100 мл в компл. с мерной ложкой

рег. №: П N012698/02 от 06.04.07 Дата перерегистрации: 09.11.18
Феррум ЛЕК®

Таб. жевательные 100 мг: 30 или 50 шт.

рег. №: П N012698/01 от 04.04.07 Дата перерегистрации: 21.11.18
Фолибер

Таб. 400 мкг+2 мкг: 28 шт.

рег. №: ЛС-002050 от 04.05.10
Актиферрин композитум

Капс. 113.85 мг+129 мг+0.5 мг: 30 шт.

рег. №: П N014776/01 от 08.12.08 Дата перерегистрации: 28.04.16
Витрум® Пренатал

Таб., покр. оболочкой: 30, 60, 100 или 120 шт.

рег. №: П N013189/01 от 29.07.10
Витрум® Пренатал Форте

Таб., покр. пленочной оболочкой: 30, 60, 100 или 120 шт.

рег. №: П N012053/01 от 06.05.10 Дата перерегистрации: 29.07.10
Гемофер

Капли д/приема внутрь 157 мг/1 мл: фл.-капельн. 10 мл или 30 мл

рег. №: П N014662/01 от 21.07.08
Гемофер Пролонгатум

Драже 325 мг: 30 шт.

рег. №: П N012020/01 от 12.05.08
Сорбитрим

Капли д/приема внутрь: 50 мг/мл : 30 мл. фл.

рег. №: ЛП-003960 от 14.11.16
Сорбитрим

Раствор для приема внутрь 10 мг/мл : 150 мл. фл.

рег. №: ЛП-004083 от 17.01.17
Теравит Прегна

Таб., покр. оболочкой: 30 или 60 шт.

рег. №: ЛС-001501 от 07.04.06
Фенюльс Комплекс

Капли д/приема внутрь 50 мг/1 мл: фл. 30 мл

рег. №: ЛС-001683 от 16.06.06
Фенюльс Комплекс

Сироп 50 мг/5 мл: фл. 150 мл

рег. №: ЛС-001684 от 16.06.06
Фенюльс® 100

Таб. пролонгированного действия, покр.пленочной оболочкой, 100 мг+60 мг: 10, 30 или 60 шт.

рег. №: ЛП-000110 от 27.12.10
Фенюльс® Цинк

Капс. пролонгир. действия: 10, 30, 60 или 90 шт.

рег. №: ЛСР-007721/09 от 01.10.09
Ферри

Сироп 50 мг/5 мл: фл. 100 мл в компл. с мерной ложкой

рег. №: ЛСР-000094 от 31.05.07 Дата перерегистрации: 28.04.15
Ферро-Фольгамма®

Капс. 112.6 мг+10 мкг+5 мг: 20 или 50 шт.

рег. №: П N012666/01 от 19.08.11 Дата перерегистрации: 29.12.14
Ферровит

Таб., покр. оболочкой: 30 или 60 шт.

рег. №: ЛС-001353 от 18.07.08
Ферровит Форте

Таб., покр. оболочкой: 30 или 60 шт.

рег. №: ЛС-001179 от 14.08.08
Ферроградумет

Таб., покр. оболочкой, 325 мг: 30 шт.

рег. №: П N016166/01 от 20.07.09
Ферроплекс

Драже 50 мг+30 мг: 100 шт.

рег. №: П N013696/01 от 29.09.08
Хеферол

Капс. 350 мг: 30 шт.

рег. №: П N012874/01-2001 от 03.04.01

E61.1 — Недостаточность железа — список препаратов нозологической группы в справочнике МКБ-10

Айронгард

Р-р д/в/в введения 20 мг/мл: амп. 2 мл или 5 мл 5 шт.

рег. №: ЛП-005775 от 05.09.19
Айрондекст

Р-р д/в/в введения 20 мг/мл: 5 мл амп. 5 шт.

рег. №: ЛП-004509 от 25.10.17
Актиферрин

Капли д/приема внутрь 4.72 г+3.56 г/100 мл: фл. 30 мл с пробкой-капельницей

рег. №: П N015041/03 от 10.10.08 Дата перерегистрации: 03.08.17
Произведено: MERCKLE (Германия) контакты:
ТЕВА (Израиль)
Актиферрин

Сироп 3.42 г+2.58 г/100 мл: фл. 1 шт.

рег. №: П N015041/01 от 13.10.08 Дата перерегистрации: 10.07.17
Произведено: MERCKLE (Германия)
АлвиферГем

Р-р д/в/в введения 20 мг/мл: 5 мл амп. 5 или 10 шт.

рег. №: ЛП-006931 от 13.04.21
Аргеферр

Р-р д/в/в введения 100 мг/5 мл: амп. 5 шт.

рег. №: ЛСР-008788/10 от 26.08.10
Бинноферум®

Р-р д/в/в введения 20 мг/мл: амп. 5 мл 5 или 10 шт.

рег. №: ЛП-006021 от 30.12.19
Биофер

Таб. жевательные 100 мг+350 мкг: 30 шт.

рег. №: ЛСР-002336/09 от 16.04.12
Велферрум®

Р-р д/в/в введения 100 мг/5 мл: амп. 5 мл 5 шт.

рег. №: ЛП-002843 от 26.01.15
Венофер®

Р-р д/в/в введения 20 мг/1 мл: амп. 2 мл 5 шт.

рег. №: П N014041/01 от 14.08.08
Фасовка и упаковка: ALTANA PHARMA (Германия)
Венофер®

Р-р д/в/в введения 20 мг/1 мл: амп. 5 мл 5 шт.

рег. №: П N014041/01 от 14.08.08
Фасовка и упаковка: ALTANA PHARMA (Германия)
Виалфер

Р-р д/в/в введения 20 мг/мл: амп. 5 мл 5 шт.

рег. №: ЛП-004038 от 22.12.16
БАД Вивация Ультра Комплекс с железом

Капс.: 60 шт.

рег. №: AM.01.07.01.003.R. 000458.12.20 от 25.12.20
Произведено: MARYVERY (Великобритания)
БАД Витрум® Центури Плюс

Таб., покр. пленочной оболочкой: 30, 60, 100, 120 или 130 шт.

рег. №: RU.77.99.11.003.E. 001976.05.18 от 15.05.18
БАД Гематоген — Форте с аскорбинкой

Плитки

рег. №: 77.99.23.3.У.5738. 6.09 от 10.06.09
БАД Гематоген — Форте с грецким орехом

Плитки

рег. №: 77.99.23.3.У.6160. 6.09 от 19.06.09
БАД Гематоген — Форте с изюмом

Плитки

рег. №: 77.99.23.3.У.6161. 6.09 от 19.06.09
БАД Гематоген — Форте с кедровым орехом

Плитки

рег. №: 77.99.23.3.У.6162. 6.09 от 19.06.09
БАД Гематоген — Форте с кокосом

Плитки

рег. №: 77.99.23.3.У.6163. 6.09 от 19.06.09
БАД Гематоген — Форте с миндалем

Плитки

рег. №: 77.99.23.3.У.6164. 6.09 от 19.06.09
БАД Гематоген детский

Плитки: 25 или 50 г

рег. №: RU.77.99.11.003.Е. 005167.06.13 от 26.08.13
БАД Гематоген сироп

Сироп: 100 или 250 г фл.

рег. №: 77.99.23.3.У.3406. 5.07 от 16.05.07
Гино-Тардиферон®

Таб. с модифицир. высвобождением, покр. пленочной оболочкой, 256.3 мг+350 мкг: 30 шт.

рег. №: ЛС-000300 от 26.07.10 Дата перерегистрации: 30.11.20
Железа (III) Гидроксид сахарозный комплекс

Р-р д/в/в введения 20 мг/мл: 2 мл или 5 мл амп. 10 шт.

рег. №: ЛП-006159 от 31.03.20
Железа (III) гидроксид сахарозный комплекс

Р-р д/в/в введения 20 мг/мл: амп. 5 мл 5 или 10 шт.

рег. №: ЛП-006554 от 09.11.20
Железа (III) Гидроксид сахарозный комплекс

Р-р д/в/в введения 20 мг/мл: амп. 5 мл 5 шт.

рег. №: ЛП-005089 от 09.10.18
Железа (III) Гидроксид сахарозный комплекс

Р-р д/в/в введения 20 мг/мл: амп. 5 мл 5 шт.

рег. №: ЛП-006141 от 12.03.20
Железа [III] гидроксид сахарозный комплекс

Р-р д/в/в введения 20 мг/мл: 2 мл или 5 мл амп. 5 шт.

рег. №: ЛП-004118 от 03.02.17
Железа [III] гидроксид сахарозный комплекс APC

Р-р д/в/в введения 20 мг/мл: 5 мл амп. 3 или 5 шт.

рег. №: ЛП-004176 от 03.03.17
Ликферр 100®

Р-р д/в/в введения 20 мг/1 мл: амп. 5 мл 3, 5, 6 или 24 шт.; , фл. 5 мл 1, 3 или 5 шт.

рег. №: ЛСР-008006/10 от 12.08.10 Дата перерегистрации: 23.05.14
Ликферр 100®

Р-р д/в/в введения 20 мг/1 мл: амп. 5 мл 3, 5, 6 или 24 шт.; фл. 5 мл 1, 3 или 5 шт.

рег. №: ЛСР-008006/10 от 12.08.10 Дата перерегистрации: 23.05.14
Ликферр100®

Сироп 50 мг/5 мл: фл. 100 мл в компл. с мерн. ложкой

рег. №: ЛСР-000094 от 31.05.07 Дата перерегистрации: 28.04.15
Мальтофер®

Капли д/приема внутрь 50 мг/1 мл: фл. 10 мл или 30 мл с дозатором, контейнеры 10 мл или 30 мл с дозатором

рег. №: П N011981/01 от 11.10.11 Дата перерегистрации: 20.02.18
Произведено: VIFOR (Швейцария)
Мальтофер®

Р-р д/в/м введения 50 мг/1 мл: амп. 2 мл 5 шт.

рег. №: П N011981/02 от 21.07.08 Дата перерегистрации: 16.02.18
Произведено: BIPSO (Германия)

Железо

Описание

Железо – жизненно необходимый для человека элемент, участвующий в обменных процессах, в доставке кислорода к тканям. Во взрослом организме при сбалансированном питании есть до 5 граммов железа. Запасы его пополняются с пищей.

В животных продуктах питания повышено содержание гемового железа. Оно лучше усваивается, входит в состав гемоглобина. В растительных продуктах есть негемовое железо, его всасываемость значительно хуже. В организм оно поступает в виде белковых соединений – ферредоксинов, участвующих в метаболизме и работе эндокринной системы.

Свойства 

В организме элемент выполняет сразу несколько функций.

Больше всего (до 80%) железа в гемоглобине. Оно захватывает и удерживает молекулы кислорода и углекислого газа, обеспечивая дыхание тканей на клеточном уровне.

Железо есть в составе миоглобина мышц, печени, селезенки. Оно обеспечивает им дыхательную функцию.

Железосодержащий белок ферредоксин-1 участвует в распаде холестерола, в продуцировании гормонов щитовидной железы. Также соединения железа помогают в выведении токсинов и нормализации иммунной системы.

Нормы ежесуточного потребления приведены в таблице:

Категория Количество, мг/сут.

Младенцы 0–6 мес.

0,27

Младенцы 7–12 мес.

11

Дети 1–3 года

7

Дети 4–8 лет

10

Дети 9–13 лет

8

Девушки 14–18 лет

15

Юноши 14–18 лет

11

Женщина 18–50 лет

18

Мужчины старше 18 лет

8

Беременные и кормящие

25-35

Женщины старше 50 лет

8

Расход повышается у женщин во время менструаций, в период беременности и лактации, при кровопотерях.

Недостаток железа

Нехватка железа в организме проявляется не сразу. Есть три состояние железодефицита:

  • прелатентный – уровень железа понижен, но гемоглобиновый и траспортный фонды сохраняются. Никак не проявляется, диагностируется только лабораторными анализами, которые показывают снижение ферритина при нормальном уровне сывороточного железа;

  • латентный – к предыдущему состоянию добавляется снижение уровня сывороточного железа. Появляются симптомы дефицита: сухость волос, кожи, быстрая утомляемость, мышечная слабость, тяга к острой, пряной, соленой еде;

  • железедефицитная анемия (малокровие) – это острая стадия недостатка железа, в том числе тканевого, возникающая на фоне его хронического невосполнения.

Анемия развивается в два этапа: первый – скрытый, второй – явный. Симптомы скрытой стадии:

  • одышка;

  • сердцебиение;

  • головокружение;

  • шум в ушах;

  • общая слабость, недомогание;

  • пощипывание, покалывание языка;

  • дряблость, бледность кожи;

  • сухость и жжение вульвы.

Явное малокровие сопровождается такими признаками:

  • быстрое выпадение и поседение волос;
  • ломкость, вогнутость ногтей;
  • головные боли, головокружения;
  • слабость, сонливость, рассеянность;
  • обмороки.

Интенсивность симптомов зависит от возраста больного и продолжительности железодефицита. При подозрении на нехватку железа назначаются анализы, по результатам которых проводят коррекцию состояния.

Чаще всего анемия встречается у дошкольников (47,4 % случаев), реже всего у мужчин (12,7 %). У женщин в большинстве случаев недостаток вызван менструациями либо кровопотерями во время родов.

Переизбыток железа

Повышение содержания элемента в организме возможно в следующих случаях:

  • наследственное заболевание;
  • неконтролируемый прием железосодержащих добавок;
  • употребление ржавой водопроводной воды;
  • прием гормональных контрацептивов.

Симптомы переизбытка:

  • желтый цвет склеры;

  • потеря веса;

  • сердечная недостаточность;

  • отеки, боли в суставах;

  • снижение либидо.

Продолжительное состояние приводит к патологии внутренних органов и мышц. Для лечения назначаются специальные диеты, кровопускания, лекарства, связывающие железо.

Источники

Наибольшее количество железа в орехах, бобовых, крупах, семенах, а также в мясных и рыбных продуктах, яйцах. В фруктах и молочных продуктах элемента содержится мало.

Содержание железа в пищевых продуктах приведено в таблице.

Продукт

Количество, мг/100 г

Процент суточной нормы

белые сушеные грибы

35

250

свиная печень

20,2

144

кунжут

16

114

морская капуста

16

114

пшеничные отруби

14

100

зерна чечевицы

11,8

84

зерна сои

9,7

69

горох

7

50

говяжья печень

6,9

49

куриный желток

6,7

48

гречка

6,7

48

устрицы

6,2

44

подсолнечные семечки

6,1

44

сушеные яблоки

6

43

горький шоколад

5,6

40

овсяные отруби

5,4

39

арахис

5

36

шпинат

3,5

25

Железо, содержащееся в продуктах животного происхождения усваивается на 15-35 %, а растительного – на 2-20 %. Поэтому вегетарианцам надо получать достаточно количество витамина С, который повышает усвояемость железа.

Профилактика дефицита железа

Анемия – сложное заболевание, которое, в зависимости от причин возникновения, требует продолжительного медикаментозного или хирургического лечения. Чтобы не допустить появления симптомов железодефицита, в первую очередь нужно позаботиться о сбалансированном питании. В него должны входить мясо, субпродукты, орехи, крупы, яйца, фрукты, овощи. Кофе из рациона лучше исключить, так как оно ухудшает усвояемость железа.

Одна из причин, приводящих к нехватке элемента – кислородное голодание, пониженная активность. Поэтому важно бывать на воздухе, заниматься умеренными физическими нагрузками: плаванием, фитнесом, бегом.

Развитию малокровия способствует курение. Если оно сопровождается другими факторами риска, необходимо обратиться к врачу для назначения железосодержащих препаратов.

Также консультация специалиста нужна веганам, вегетарианцам, донорам, людям после операций, имеющим заболевания ЖКТ, онкобольным, так как все они относятся к группе риска.

Входит в состав следующих препаратов:

Прием добавок железа: MedlinePlus Medical Encyclopedia

О ДОБАВКАХ ЖЕЛЕЗА

Добавки железа можно принимать в виде капсул, таблеток, жевательных таблеток и жидкостей. Самый распространенный размер таблеток — 325 мг (сульфат железа). Другими распространенными химическими формами являются глюконат железа и фумарат железа.

Пусть ваш лечащий врач скажет вам, сколько таблеток вам следует принимать каждый день и когда вы должны их принимать. Прием большего количества железа, чем необходимо вашему организму, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

У большинства людей показатели крови возвращаются к норме после 2 месяцев терапии железом. Возможно, вам придется продолжать прием добавок еще в течение 6–12 месяцев, чтобы накапливать запасы железа в костном мозге.

СОВЕТЫ ПО ПРИЕМУ ЖЕЛЕЗА

Железо лучше всего усваивается натощак. Тем не менее, добавки железа могут вызывать у некоторых людей спазмы желудка, тошноту и диарею. Возможно, вам придется принимать железо с небольшим количеством еды, чтобы избежать этой проблемы.

НЕ следует принимать молоко, кальций и антациды одновременно с добавками железа.Вы должны подождать не менее 2 часов после приема этих продуктов, прежде чем принимать добавки железа.

Продукты, которые НЕ следует есть одновременно с утюгом, включают:

  • Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые, сырые овощи и отруби
  • Продукты и напитки с кофеином

Некоторые врачи рекомендуют принимать добавка витамина С или употребление апельсинового сока с таблеткой железа. Это может помочь железу абсорбироваться в вашем теле. Также можно выпить 240 миллилитров жидкости с железной таблеткой.

Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

  • Таблетки железа могут привести к тому, что другие лекарства, которые вы принимаете, не будут работать. Некоторые из них включают тетрациклин, пенициллин и ципрофлоксацин, а также препараты, применяемые при гипотиреозе, болезни Паркинсона и судорогах.
  • Лекарства, снижающие кислотность желудка, ухудшают всасывание железа. Ваш провайдер может предложить их изменить.
  • Подождите не менее 2 часов между приемами этих препаратов и добавок железа.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Запор и диарея очень распространены. Если запор становится проблемой, примите смягчитель стула, например докузат натрия (Colace).

Тошнота и рвота могут возникать при приеме более высоких доз, но их можно контролировать, принимая железо в меньших количествах. Спросите своего провайдера о переходе на другую форму утюга, а не о том, чтобы просто остановиться.

Черный стул при приеме таблеток железа является нормальным явлением. Фактически, это считается признаком того, что планшеты работают правильно.Немедленно обратитесь к своему врачу, если:

  • Стул выглядит как деготь, так и черный
  • Если на нем есть красные полосы
  • Возникают судороги, резкие боли или болезненные ощущения в желудке

Жидкие формы железа могут окрашивать Ваши зубы.

  • Попробуйте смешать утюг с водой или другими жидкостями (например, фруктовым соком или томатным соком) и выпить лекарство через трубочку.
  • Пятна от железа можно удалить, почистив зубы пищевой содой или перекисью водорода.

Таблетки хранить в прохладном месте. (Аптечки в ванной могут быть слишком теплыми и влажными, что может привести к распаду таблеток.) ​​

Храните препараты железа в недоступном для детей месте. Если ваш ребенок проглотил железную таблетку, немедленно обратитесь в токсикологический центр.

Железо и пероральные добавки при анемии: типы и преимущества

Что такое железо?

Железо — один из минералов в организме человека. Это один из компонентов гемоглобина, вещества в красных кровяных тельцах, которое помогает крови переносить кислород по всему телу.

Если у вас недостаточно железа, ваше тело не может вырабатывать гемоглобин, и у вас может развиться анемия. Это называется железодефицитной анемией, наиболее распространенным типом анемии.

Факторы, снижающие поступление железа в организм, включают:

  • Кровопотеря (вызванная язвами, некоторыми видами рака и другими состояниями; у женщин — во время месячных)
  • Диета, в которой недостаточно железа
  • Повышение потребности организма в железе (например, у женщин во время беременности)

Каковы симптомы анемии?

Есть несколько симптомов, которые могут возникать при всех типах анемии.Их:

  • Чувство усталости
  • Бледность
  • Затрудненное дыхание
  • Учащенное сердцебиение
  • Головокружение
  • Головная боль
  • Чувство холода (включая ощущение, что ваши руки или ноги холоднее обычного)
  • Инфекции (вызванные проблемами с иммунной системой)

У кого наиболее высока вероятность развития железодефицитной анемии?

Железодефицитная анемия может развиться у любого человека, хотя следующие группы имеют более высокий риск:

  • Женщины: Кровопотеря во время месячных и при родах может привести к анемии.
  • Люди старше 65 лет, которые чаще придерживаются диеты с низким содержанием железа.
  • Люди, принимающие препараты для разжижения крови, такие как аспирин, Плавикс®, Кумадин® или гепарин.
  • Люди с почечной недостаточностью (особенно если они находятся на диализе), потому что у них проблемы с выработкой красных кровяных телец.
  • Люди, у которых проблемы с усвоением железа.

Как диагностируется анемия?

Ваш лечащий врач может провести анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас анемия. Тип и количество анализов крови будут зависеть от того, какой тип анемии у вас может быть, по мнению врача.

Анализы крови позволят определить уровень гемоглобина и количество железа в организме. Если эти уровни низкие, врач может поставить диагноз анемии.

Как лечится анемия?

Ваш лечащий врач примет решение о правильном лечении в зависимости от типа анемии и ее причины.

Ваш врач должен сначала выяснить, вызвана ли анемия неправильным питанием или более серьезной проблемой со здоровьем. После этого вы сможете лечить как анемию, так и ее причину.

Железодефицитная анемия лечится путем употребления в пищу продуктов с высоким содержанием железа или пероральных (принимаемых внутрь) добавок железа.

Какие продукты содержат большое количество железа?

Хорошими источниками железа являются следующие продукты:

  • Устрицы
  • Фасоль
  • Печень говяжья
  • Тофу
  • Говядина (жаркое из курицы, нежирный говяжий фарш)
  • Индейка
  • Хлеб из цельной пшеницы
  • Тунец
  • Яйца
  • Креветки
  • Арахисовое масло
  • Баранина
  • Коричневый рис
  • Изюмовые отруби (цельнозерновые крупы)
  • Меласса черная
  • Чечевица
  • Фасоль
  • Шпинат

Что такое пероральные добавки железа?

Помимо употребления в пищу продуктов, богатых железом, вам, возможно, придется принимать пероральные добавки железа.Существует множество различных типов пероральных добавок железа, включая таблетки, капсулы, капли и таблетки с пролонгированным высвобождением. Целью перорального приема добавок железа является лечение ваших симптомов путем повышения уровня железа и гемоглобина в вашем организме.

Для покупки добавок железа рецепт не требуется. Вместе со своим врачом вы сможете выбрать, какой тип лучше всего подходит для вас.

Железо в вашем теле называется «элементарным железом». Пищевые добавки с железом содержат разное количество элементарного железа.Выбирая добавку, обязательно проверьте этикетку, чтобы узнать, сколько в ней элементарного железа; большее количество означает, что ваше тело усвоит больше железа.

Какая доза железа обычно назначается для лечения железодефицитной анемии?

Ваш врач скажет вам, сколько железа вам нужно принимать каждый день. Для лечения железодефицитной анемии у взрослых рекомендуется от 100 до 200 мг элементарного железа в день. Лучший способ принять добавку, чтобы вы усвоили наибольшее количество железа, — это принимать ее двумя или более дозами в течение дня.Однако препараты железа с пролонгированным высвобождением можно принимать один раз в день.

Обратите внимание на следующее:

  • Хотя добавки лучше всего действуют натощак, вы можете принимать их во время еды, чтобы они не вызывали расстройство желудка.
  • Не следует принимать добавки железа с молоком, кофеином, антацидами или кальциевыми добавками. Это может уменьшить количество всасываемого железа.
  • Попробуйте принять железосодержащую добавку с витамином С (например, стакан апельсинового сока), чтобы улучшить усвоение.

Когда мне станет лучше?

Когда вам станет лучше, зависит от вашей конкретной ситуации. Обычно может пройти от недели до месяца (после того, как вы начнете принимать железосодержащие добавки), прежде чем вы почувствуете себя лучше. Продолжайте следить за своими симптомами и обращайте внимание на побочные эффекты, которые могут быть вызваны добавками. Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, поговорите со своим врачом.

Каковы побочные эффекты пероральных добавок железа?

Пероральные добавки железа могут вызывать следующие побочные эффекты:

Как долго мне нужно будет принимать пероральные добавки железа?

Ваш врач сообщит вам, как долго вам нужно будет принимать добавку железа.Обычно после того, как уровень гемоглобина и железа нормализуется, вы продолжаете принимать железосодержащую добавку еще в течение шести месяцев. После этого у вас будут регулярные анализы крови для измерения уровня железа.

Железная добавка (оральный путь, парентеральный путь) Описание и торговые марки

Описание и торговые марки

Информация о лекарствах предоставлена: IBM Micromedex

Торговая марка в США

  1. Auryxia
  2. BeefIron Wine
  3. Bifera
  4. Elite Iron
  5. Femiron
  6. Feosol
  7. Fergon
  8. Ferrex 150
  9. Hemocyte

Канадская торговая марка

  1. Фер-ин-соль
  2. Palafer
  3. Pms-сульфат железа

Описания

Железо — это минерал, необходимый организму для выработки красных кровяных телец.Когда организм не получает достаточно железа, он не может производить количество нормальных красных кровяных телец, необходимое для поддержания хорошего здоровья. Это состояние называется железодефицитной (нехваткой железа) или железодефицитной анемией.

Хотя многие люди в США получают достаточное количество железа из своего рациона, некоторым приходится принимать дополнительные количества для удовлетворения своих потребностей. Например, железо иногда теряется из-за медленного или небольшого кровотечения в организме, о котором вы даже не подозреваете и которое может обнаружить только ваш врач.Ваш врач может определить, есть ли у вас дефицит железа, что вызывает дефицит и необходимы ли добавки железа.

Недостаток железа может привести к необычной усталости, одышке, снижению физической работоспособности и проблемам с обучением у детей и взрослых, а также может увеличить вероятность заражения.

В некоторых условиях может увеличиться потребность в утюге. К ним относятся:

  • Проблемы с кровотечением
  • Ожоги
  • Гемодиализ
  • Кишечные заболевания
  • Проблемы с желудком
  • Удаление желудка
  • Использование лекарств для увеличения количества эритроцитов

Кроме того, младенцам, особенно тем, кто получает грудное молоко или смеси с низким содержанием железа, может потребоваться дополнительное количество железа.

Повышенная потребность в добавках железа должна быть определена вашим лечащим врачом.

Инъекционное железо вводится только вашим лечащим врачом или под его наблюдением. Другие формы железа доступны без рецепта; однако у вашего лечащего врача могут быть специальные инструкции по правильному применению и дозировке в зависимости от вашего состояния.

Важность диеты

Для хорошего здоровья важно сбалансированное и разнообразное питание.Тщательно соблюдайте любую диету, которую может порекомендовать ваш лечащий врач. В отношении ваших конкретных диетических потребностей в витаминах и / или минералах попросите своего лечащего врача составить список подходящих продуктов. Если вы считаете, что в вашем рационе недостаточно витаминов и / или минералов, вы можете принять диетическую добавку.

Железо содержится в пище в двух формах — гемовое железо, которое хорошо усваивается, и негемовое железо, которое усваивается плохо. Лучший диетический источник усваиваемого (гемового) железа — нежирное красное мясо.Курица, индейка и рыба также являются источниками железа, но они содержат меньше, чем красное мясо. Злаки, бобы и некоторые овощи содержат плохо усваиваемое (негемовое) железо. Продукты, богатые витамином С (например, цитрусовые и свежие овощи), употребленные с небольшим количеством продуктов, содержащих гемовое железо, например, мяса, могут увеличить количество негемового железа, усваиваемого из злаков, бобов и других овощей. Некоторые продукты (например, молоко, яйца, шпинат, клетчатка, кофе, чай) могут уменьшить количество негемового железа, абсорбируемого из продуктов.Дополнительное количество железа можно добавлять в пищу после приготовления в чугунных горшках.

Ежедневное количество необходимого железа определяется несколькими способами.

Для США —
  • Рекомендуемая диета (RDA) — это количество витаминов и минералов, необходимое для полноценного питания большинства здоровых людей. Рекомендуемые суточные нормы для данного питательного вещества могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и физического состояния человека (например, от беременности).
  • Суточные значения (DV) используются на этикетках пищевых продуктов и пищевых добавок, чтобы указать процент рекомендуемого суточного количества каждого питательного вещества, которое обеспечивает порция.DV заменяет предыдущее обозначение Рекомендуемой суточной нормы США (USRDA).
Для Канады —
  • Рекомендуемое потребление питательных веществ (RNI) используется для определения количества витаминов, минералов и белка, необходимых для обеспечения адекватного питания и снижения риска хронических заболеваний.

Нормальное суточное рекомендуемое потребление железа в миллиграммах (мг) обычно определяется следующим образом (обратите внимание, что RDA и RNI выражаются как фактическое количество железа, которое называется «элементарным» железом.Форма продукта [например, фумарат железа, глюконат железа, сульфат железа] имеет другую концентрацию):

Информация об этом введении железосодержащих добавок, перорально, парентерально,
Лица США
(мг)
Канада
(мг)
Младенцы от рождения до 3 лет 6–10 0,3–6
Дети от 4 до 6 лет 10 8
Дети от 7 до 10 лет 10 8–10
Подростки и взрослые мужчины 10 8–10
Подростки и взрослые женщины 10–15 8–13
Беременные женщины 30 17–22
Кормящие самки 15 8–13

Этот продукт доступен в следующих лекарственных формах:

  • Порошок
  • Планшет
  • Таблетка жевательная
  • Капсула
  • Планшет
  • , расширенная версия
  • Таблетка с энтеросолюбильным покрытием
  • Решение
  • Жидкость
  • Эликсир
  • Сироп
  • Подвеска
  • Капсула с жидким наполнением

Последнее обновление частей этого документа: авг.01, 2021

Авторские права © IBM Watson Health, 2021 г. Все права защищены. Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

.

8 лучших добавок железа по мнению диетолога

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Железо — важный минерал, необходимый нашему организму для роста и развития. По сути, это топливо, которое наше тело использует для производства гемоглобина, белка красных кровяных телец, ответственного за перенос кислорода из легких во все части тела, и миоглобина, белка, который обеспечивает кислородом мышцы. Кроме того, это важно для выработки гормонов и соединительной ткани.

Большинство людей усваивают необходимое им железо без добавок. Однако определенные группы людей более предрасположены к дефициту железа, особенно те, кто не получает его достаточного количества, например, веганы и вегетарианцы.Девочки-подростки и женщины с обильными менструациями, беременные женщины и подростки, младенцы (особенно если они недоношенные или с низкой массой тела), частые доноры крови и люди с раком, желудочно-кишечными расстройствами или сердечной недостаточностью — также с большей вероятностью будут испытывать дефицит.

Дефицит железа — один из наиболее распространенных недостатков питания в мире, которым страдают около 2 миллиардов человек. Без достаточного количества железа у человека может развиться железодефицитная анемия. Хотя кратковременный дефицит железа может остаться незамеченным — из-за того, что организм будет использовать уже накопленное железо, — симптомы могут возникнуть после того, как железо истощится из организма.Общие симптомы включают крайнюю усталость, бледность кожи, ломкость ногтей, головокружение, головокружение, холодные ноги или руки и одышку. Проблемы с сердцем, такие как учащенное или нерегулярное сердцебиение, также являются возможными проявлениями истощения запасов железа.

Прежде чем принимать добавки с железом, вы должны выяснить, есть ли у вас дефицит железа, что можно определить с помощью простого анализа крови в кабинете врача. Если вы все же установили, что у вас дефицит железа, вам следует помнить о нескольких вещах, прежде чем принимать добавку.Принимайте кальций отдельно, так как он может мешать усвоению железа. Рассмотрите возможность приема железа с витамином С, так как он может улучшить усвоение железа. Кроме того, у вас могут возникнуть побочные эффекты, наиболее частым из которых является запор.

Вот лучшие добавки железа:

Окончательный вердикт

Таблетки с медленным железом (см. На Amazon) — это золотой стандарт в построении крови, рекомендованный врачами как безопасный, эффективный и не имеющий побочных эффектов метод доставки высоких доз минерала.Хотя они не так дешевы, как некоторые другие изделия из железа в нашем списке, они предлагают в два-три раза больше железа, чем большинство из них. Другими словами, вы получаете больше отдачи от вложенных средств.

На что обращать внимание на добавку железа

Бюджет:

Стоимость железа значительно варьируется — от 1,80 до 25 долларов в месяц. Хотя все различные типы, бренды и формы, которые мы предлагаем, эффективны в доставке железа, имейте в виду, что вы собираетесь платить больше за железо, сделанное из цельных продуктов или сертифицированное как органическое.

Форма приложения:

Добавки железа бывают разных форм, таких как жидкость, капсулы, таблетки и, в некоторых случаях, железо для внутривенного введения. Самыми концентрированными формами, отпускаемыми без рецепта, являются таблетки и капсулы, которые обеспечивают максимальную отдачу от вложенных средств. Однако, если вам трудно проглотить таблетку, можно использовать жевательные конфеты и жидкость.

Тип железа:

Добавки железа бывают разных форм, таких как сульфат железа, бисглицинат железа и глицинат железа.Важно отметить разницу между «сульфатом железа» и «элементарным железом». Например, добавка может содержать 325 миллиграммов (мг) сульфата двухвалентного железа и 65 мг элементарного железа. К счастью, элементарное железо указано на панели «Факты о добавках», поэтому потребителям не нужно рассчитывать количество железа, поступающего с различными формами добавок железа. Некоторые формы железа лучше всего абсорбируются натощак (сульфат железа), тогда как другие лучше всасываются в присутствии еды.Тип железа, который лучше всего подходит для вас, будет зависеть от ваших потребностей, истории болезни и любого желудочно-кишечного расстройства, которое может возникнуть в результате приема добавок железа. Важно работать с вашим лечащим врачом, чтобы найти лучшую форму для вас.

Дозировка:

Прежде чем вы начнете принимать какие-либо добавки с железом, очень важно выяснить, сколько вам нужно. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы определить безопасную, но эффективную для вас дозировку. Если вы страдаете крайней анемией, вы, вероятно, захотите рассмотреть продукты с более высокой дозой железа.

Дополнительные ингредиенты:

В общем, лучше, чтобы список ингредиентов был как можно короче; однако, когда дело доходит до дополнительного железа, часто добавляются такие ингредиенты, как витамин С, который может способствовать усвоению. Часто добавки, содержащие дополнительные ингредиенты, могут быть более дорогими, чем другие, которые упрощают его, сосредоточивая внимание только на питательных веществах. Общие дополнительные ингредиенты — это витамины, минералы, пробиотики и ферменты. Подумайте, как вы можете потреблять эти другие питательные вещества из пищи, чтобы сэкономить деньги и упростить жизнь.

Часто задаваемые вопросы

  • Почему веганам и вегетарианцам может потребоваться дополнительное количество железа?

    Несмотря на то, что железо содержится в различных продуктах питания, таких как темная листовая зелень и бобы, эта растительная форма не является гемовым железом и обычно не так легко усваивается, как гем или железо животного происхождения, которое содержится в красном и белом мясе. , яйца и морепродукты. Многие люди, не употребляющие продукты животного происхождения, подвергаются повышенному риску дефицита железа.

  • Сколько железа мне нужно ежедневно?

    Если у вас дефицит железа, вам следует поговорить со своим врачом, чтобы выбрать, какое количество железа следует добавить, на основе анализа крови. Как правило, потребность в железе зависит от человека и возраста. Взрослым мужчинам требуется 8 миллиграммов в день, а женщинам в возрасте от 19 до 50, во время менструации, требуется 18 миллиграммов в день. Как только у женщины наступает менопауза, потребность снижается до 8 миллиграммов в день.

    Рекомендуемая суточная доза увеличивается во время беременности и кормления грудью, а рекомендуемая суточная норма для вегетарианцев равна 1.В 8 раз выше, чем у людей, которые едят мясо.

    Установлены допустимые верхние уровни потребления (UL) железа из пищевых продуктов и добавок на основе количества железа, связанного с желудочно-кишечными эффектами после дополнительного приема железа. UL распространяется на здоровых младенцев, детей и взрослых. Иногда врачи назначают дозы, превышающие допустимую норму, например, когда людям с железодефицитной анемией требуются более высокие дозы для пополнения запасов железа. Дозы добавок железа, возможно, потребуется принимать в течение дня, чтобы оптимизировать абсорбцию и минимизировать побочные эффекты.Перед началом приема добавок железа обязательно проконсультируйтесь с врачом и обязательно получите конкретные рекомендации относительно типа и дозировки железа.

  • Опасно ли принимать слишком много железа?

    Да, прием слишком большого количества железа может вызвать заболевание печени, боли в животе, боли в суставах, сердечный приступ и повышенный риск диабета. Высокие дозы железа также могут снизить всасывание цинка.

  • Каковы общие побочные эффекты приема добавок железа?

    Общие побочные эффекты включают запор, боль в животе, тошноту и рвоту.Вы можете заметить изменение цвета стула после начала приема добавок. Железо может привести к потемнению стула, и обычно это не повод для беспокойства. Однако важно сообщить врачу о любых изменениях цвета стула, поскольку более темный стул также может указывать на кишечное кровотечение.

  • Какую форму железа лучше всего принимать во время беременности?

    Если ваш врач рекомендовал добавки железа, пока вы ожидаете, обязательно учтите форму, дозировку и побочные эффекты при покупке.Таблетки с медленным высвобождением могут лучше переноситься и помочь избежать распространенных жалоб при беременности, таких как запор и тошнота.

    Обратите внимание, что в пренатальном периоде, вероятно, содержится железо, поэтому учитывайте это количество при поиске дополнительных добавок.

  • Почему вам следует избегать приема антацидов одновременно с добавками железа?

    Антациды содержат кальций, который может мешать усвоению железа. Кроме того, избегайте употребления молока и кальция одновременно с добавкой железа.

  • В чем разница между гемовым и негемовым железом?

    Растения, такие как орехи, бобы и овощи, а также обогащенные железом продукты, такие как некоторые злаки, хлеб и другие злаки, содержат только негемовое железо, тогда как мясо, морепродукты и птица содержат как гемовое, так и негемовое железо. Гемовое железо имеет более высокую биодоступность, чем негемовое железо, а это означает, что люди могут лучше усваивать и использовать гемовое железо.

  • Взаимодействуют ли добавки железа с лекарствами?

    Железо может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, а некоторые лекарства могут отрицательно влиять на уровень железа.Желудочная кислота — важный компонент абсорбции железа. По этой причине люди, принимающие ингибиторы протонной помпы (ИПП), могут иметь неоптимальную реакцию на добавку железа. Левотироксин (Levothroid, Levoxyl, Synthroid, Tirosint и Unithroid) используется для лечения гипотиреоза, зоба и рака щитовидной железы. Одновременный прием железа и левотироксина может привести к клинически значимому снижению эффективности левотироксина у некоторых пациентов. Для получения дополнительной информации о лекарствах, которые могут мешать или мешать приему добавок железа, проконсультируйтесь с врачом или посетите веб-сайт Управления диетических добавок Национального института здравоохранения.

Что говорят эксперты

«Тем, кто испытывает запор во время приема добавок, я рекомендую сосредоточиться на хорошей гидратации и потреблении клетчатки. Старайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день. Рекомендации по клетчатке для среднего взрослого составляют примерно от 25 до 35 граммов в день. диету, соблюдайте ее постепенно и распределяйте ее в течение дня для оптимальной переносимости ». — Ариэль Лебен, RD

Почему стоит доверять Verywell Health?

Личное замечание по поводу моих рекомендаций, написанных выше.Как диетолог я с осторожностью рекомендую добавки, в том числе железо. Я потратил время на изучение самых последних рекомендаций по добавкам железа, и я посмотрел на несколько брендов и продуктов. Я считаю, что добавки в обзоре производятся проверенными брендами, которые привержены чистоте продуктов и состоят из высококачественных ингредиентов. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

Sydney Greene, MS, RD внесла свой вклад в ответы на часто задаваемые вопросы и ключевую информацию о покупке добавок железа.

Добавки железа | Пациент

О добавках железа

Тип лекарства Пероральное железо
Используется для Профилактика и лечение железодефицитной анемии
Также называется сульфат железа, сульфат железа , фередетат натрия, комплекс полисахарид-железо
Доступен в виде Таблетки, капсулы, жидкие лекарственные средства для перорального применения, жидкие саше для перорального применения и капли для перорального применения

Железодефицитная анемия вызвана недостатком железа.Железо необходимо для выработки гемоглобина, который переносит кислород в кровоток и делает красные кровяные тельца красными.

Если у вас железодефицитная анемия, это означает, что ваше тело переносит меньшее количество кислорода. Это может вызвать усталость, одышку, головокружение, ощущение сильного сердцебиения (учащенное сердцебиение) и головную боль.

Железо естественным образом содержится в определенных продуктах питания, но в условиях, когда люди не получают достаточного количества железа из своего обычного рациона для удовлетворения потребностей своего организма, могут быть полезны добавки с железом.

Перед приемом препаратов железа

Некоторые лекарства не подходят для людей с определенными состояниями, и иногда лекарство можно использовать только при соблюдении особой осторожности. По этим причинам, прежде чем вы начнете принимать добавку железа, важно, чтобы ваш врач или фармацевт знал:

  • Если у вас возникли проблемы с глотанием.
  • Если вы принимаете какие-либо другие лекарства. Сюда входят любые принимаемые вами лекарства, которые можно купить без рецепта, а также лекарственные травы и дополнительные лекарства.
  • Если у вас когда-либо была аллергическая реакция на лекарство.

Как принимать добавки железа

  • Перед тем, как начать лечение, прочтите распечатанный информационный буклет производителя изнутри упаковки. Он предоставит вам больше информации о добавке железа и предоставит вам полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть при ее приеме.
  • Железо лучше всего всасывается в кровоток, если принимать добавку примерно за час до еды.Если, однако, вы чувствуете тошноту после приема железа, немного еды в желудке может помочь уменьшить раздражение желудка и чувство тошноты. Так что в этом случае вам может быть лучше принимать железосодержащую добавку сразу после еды.
  • Принимайте препарат железа точно так, как вам советует врач. Вам скажут, сколько и как часто принимать. Ваша доза также будет напоминать вам на этикетке упаковки. Обычно назначают от 1 до 3 доз в день. Ежедневный прием доз в одно и то же время поможет вам не пропустить их.
  • Если вы все же забыли принять дозу, не волнуйтесь, просто оставьте пропущенную дозу и примите следующую дозу, когда она должна быть. Не принимайте две дозы вместе, чтобы восполнить пропущенную дозу.

Получение максимальной отдачи от лечения

  • Продолжительность вашего курса лечения будет зависеть от того, насколько низкий у вас уровень железа. Анализ крови через несколько недель покажет, работает ли лечение, и ваш врач скажет вам, как долго вам следует продолжать принимать добавки железа.
  • Если вы покупаете какие-либо лекарства, узнайте у фармацевта, подходят ли они для приема с добавками железа. Некоторые лекарства (особенно антациды) могут влиять на всасывание железа, поэтому их не следует принимать одновременно.
  • Добавки железа могут сделать ваш стул более темным. Это совершенно безвредно.
  • Если вы подозреваете, что приняли передозировку железа или что кто-то другой (особенно ребенок) мог принять его случайно, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи местной больницы .Это очень важно, потому что железо может вызвать серьезные проблемы при случайном приеме или передозировке. Возьмите контейнер с собой, чтобы показать, что было взято, даже если упаковка теперь пуста.

Могут ли добавки с железом вызывать проблемы?

Помимо своих полезных эффектов, большинство лекарств может вызывать нежелательные побочные эффекты, хотя не у всех они возникают. В таблице ниже приведены некоторые из наиболее распространенных, связанных с железом. Вы найдете полный список в информационном буклете производителя, который прилагается к вашему лекарству.Нежелательные эффекты часто улучшаются по мере того, как ваше тело приспосабливается к новому лекарству, но поговорите со своим врачом или фармацевтом, если какое-либо из следующих действий не исчезнет или станет неприятным.

Общие побочные эффекты железа
Что мне делать, если я испытываю это?
Чувство тошноты, боли в животе Придерживайтесь простой пищи. Если вы еще этого не сделали, принимайте дозы после еды. жидкости

Если вы испытываете какие-либо другие симптомы, которые, по вашему мнению, могут быть вызваны лекарством, поговорите со своим врачом или фармацевтом для получения дальнейших рекомендаций.

Как хранить препараты железа

  • Храните все лекарства в недоступном для детей месте.
  • Хранить в прохладном, сухом месте, вдали от прямых источников тепла и света.

Важная информация обо всех лекарствах

Никогда не принимайте больше предписанной дозы. Если вы подозреваете, что вы или кто-то другой могли принять передозировку этого лекарства, обратитесь в отделение неотложной помощи местной больницы. Емкость возьмите с собой, даже если она пуста.

Это лекарство для вас. Никогда не давайте его другим людям, даже если их состояние похоже на ваше.

Если вам предстоит операция или стоматологическое лечение, сообщите лицу, проводящему лечение, какие лекарства вы принимаете.

Не храните устаревшие или ненужные лекарства. Отнесите их в местную аптеку, где они утилизируются за вас.

Если у вас есть какие-либо вопросы об этом лекарстве, обратитесь к фармацевту.

Перечень изделий из железа — Лекарственные средства.com

(Pro) название: поливитамины, пренатальный Капля Поли-Вита s с железом
Общее название: поливитамины с железом отзывы 9031 8 мультивитамин 903 утюг мультивитаминов FeRivaFA
Общее название: поливитамины с железом11112 название: сульфат железа 90 310 Ed Cyte F
Общее название: фумарат железа / фолиевая кислота 90 310 CitraNatal Rx (Pro)
Общее название: поливитамины, пренатальный 9 1090
Название препарата Ср. Рейтинг Обзоры
Venofer (Pro)
Общее название: сахароза железа
13 отзывов
Prenatal Plus
Общее название: поливитамины для беременных
13 отзывов
CitraNatal 90 DHA (Pro)
Общее название: поливитамины, пренатальный
13 отзывов
Feraheme (Pro)
Общее название: ferumoxytol
7 отзывов
Slow Fe
Общее название: сульфат железа
6 отзывов
EnLyte
Общее название: поливитамины с железом
5 отзывов
Duet DHA
Общее название: поливитамины, пренатальный
5 отзывов
Niferex (Pro)
Общее название: полисахарид железа
4 отзыва
Injectafer (Pro)
Общее название: карбоксимальтоза железа
4 отзыва
CitraNatal Assure (Pro)
Общее название: поливитамины, пренатальный
4 отзыва
Proferrin-ES
Общее название: Полипептид гемового железа
3 отзыва
Maxaron Forte
Общее название: поливитамины с железом
3 отзыва
PreNexa
Общее название: поливитамины, пренатальный
2 отзыва
Natelle One
Общее название: поливитамины, пренатальный
2 отзыва
Integra
Общее название: поливитамины с железом
2 отзыва
Ferrlecit (Pro)
Общее название: комплекс глюконата натрия и железа
2 отзыва
Ferralet 90 (Pro)
Общее название: поливитамины с железом
2 отзыва
Feosol Original
Общее название: сульфат железа
2 отзыва
Concept DHA (Pro)
Общее название: поливитамины, пренатальный
2 отзыва
Vitafol-OB + DHA (Pro)
Общее название: поливитамины, пренатальный
1 отзыв
Triferic (Pro)
Общее название: Пирофосфат железа
1 отзыв
Тандем DHA
Общее название: поливитаминный, пренатальный
1 отзыв
Тандем
Общее название: фумарат железа / полисахарид железа
1 отзыв
ProFe
Общее название: полисахарид железа
1 отзыв
PR Natal 400
Общее название: поливитамины, пренатальный
1 отзыв
Prenatabs FA (Pro)
Общее название: поливитамины, пренатальный
1 отзыв
Poly Iron
Общее название: полисахарид железа
1 отзыв
Neevo DHA
Общее название: поливитамины, пренатальный
1 отзыв
Integra F
Общее название: поливитамины с железом
1 отзыв
Гематоген Форте
Общее название: поливитамины с железом
1 отзыв
Ferretts IPS
Общее название: сукцинилат белка железа
1 отзыв
Zatean-CH
Общее название: поливитаминный, пренатальный
Нет обзоров
Wee Care

общее название карбонильного железа

VP-CH-PNV
Общее название: поливитамины, пренатальный
Нет отзывов
Vol-Tab Rx
Общее название: мультивитамины
3, пренатальный
  • Vitafol-OB (Pro)
    Общее название: поливитамины, пренатальный
  • Нет отзывов
    Vinate Care
    Общее название: поливитамины
    3 AZ
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет отзывы
    UltimateCare One NF
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет обзоров
    Tri Vites с фтором и железом
    мультивитамины
    с фторидом и железом

    мультивитамины , мультивитамины 9011 и мультивитамины 9011 Нет обзоров
    Triveen-PRx RNF
    Общее название: мультивитаминный, пренатальный
    Нет отзывов
    Trinatal GT

    9011 910 мультивитаминное название
    Triferic AVNU (Pro)
    Общее название: Пирофосфат железа
    Нет обзоров
    Tricon
    Общее название: мультивитамины
    1090 903
    Общее название: 9 0682 поливитамины для беременных
    Нет отзывов
    TL Icon
    Общее название: поливитамины с железом
    Нет отзывов
    Taron 902 Нет обзоров
    Тандем OB
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет отзывов
    Суплевит
    3 мультивитаминное название 3 утюг: 3 утюг1 Медленное высвобождение железа
    Общее название: сульфат железа
    Нет обзоров
    Select-OB + DHA (Pro)
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет обзоров
    Select-OB (Pro)
    Общее название: поливитаминный, пренатальный
    Нет отзывов
    Se-Tan DHA

    9011 мультивитаминное название
    Нет обзоров
    Se-Natal 19
    Общее название: мультивитамины, пренатальный
    Нет отзывов
    Renate DHA
    Нет 9011 мультивитаминов 9011 9011 мультивитаминов 9011 9011 9011 мультивитаминов 9011
    Relnate DHA
    Общее название: мультивитамины, пренатальный
    Нет отзывов
    PR Natal 430
    Общее название: 9030 901 Natal 400 EC
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет обзоров
    Primacare (Pro)
    Общее название: мультивитаминный, пренатальный
    Нет обзоров
    Prenate Essential
    Prenate Essential
    Нет обзоров
    Prenate Elite (Pro)
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет обзоров
    Prenate DHA (Pro) универсальный 903 Нет обзоров
    Пренатальный Rx 1
    Общее название: поливитаминный, пренатальный
    Нет отзывов
    Пренатальный плюс Железо 910
    Мультивитамины для беременных 9031 3 Общее название: поливитамины, пренатальный Нет отзывов
    Пренатальный 19 (Pro)
    Общее название: поливитаминный, пренатальный
    18181818 Нет отзывов
    PreNata
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет отзывов
    Prenatamin Нет обзоров
    PreferaOB
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет обзоров
    Precare

    10 Precare

    10
    Нет отзывов
    Поли-Ви-Сол с железом
    Общее название: поливитамины с железом
    18

    11

    11 Поли-Ви-Флор с железом
    Общее название: поливитамины с железом и фторидом
    Нет отзывов
    Paire OB Plus DHA (Pro)
    Общее название: мультивитаминный, пренатальный
    , пренатальный
    OptiNate
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет обзоров
    OB Complete Premier
    Общее название:

    9018 мультивитаминов O-Cal Prenatal

    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет обзоров
    Nutri-Tab OB
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет отзывов
    Nulecit2 (Pro)
    глюконатный комплекс
    глюконат натрия (Pro)
    Нет обзоров
    Nufera
    Общее название: поливитамины с железом
    Нет обзоров
    Nu-Iron 150
    Общее название: 9010cha309903
    Nu-Iron
    Родовое название: полисахарид железа
    Нет отзывов
    NovaFerrum Pediatric
    Общее название: полисахарид железа

    03 9013 9013 Nova 903 Общее название: полисахариды железа de
    Нет отзывов
    NovaFerrum
    Общее название: мультивитамины с железом
    Нет отзывов
    Niron Komplete
    мультивитаминное название 9011 9011
    Nephron-FA (Pro)
    Общее название: поливитамины с железом
    Нет отзывов
    Natachew (Pro)
    Общее название: Нет 9011 мультивитаминов
  • MyKidz Iron FL
    Общее название: поливитамины с железом и фторидом
    Нет обзоров
    MyKidz Iron
    Общее название:
  • 0 с железом
  • 3 Миферон 150 Форте (Pro)
    9068 1 Общее название: поливитамины с железом
    Нет отзывов
    Миферон 150
    Общее название: полисахарид железа
    Нет отзывов
    мультиген железо Нет обзоров
    Multigen Folic
    Общее название: поливитамины с железом
    Нет отзывов
    Multigen
    903 903
    Multi-Nate DHA Extra
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет обзоров
    Multi-Nate DHA
    Общее название 903 9011 910 мультивитаминов 903
    Multi-Nate 3 0
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет отзывов
    Multi-Delyn with Iron
    Общее название: мультивитамины с железом
    18 )
    Общее название: дерисомальтоза железа
    Нет обзоров
    Marnatal-F
    Общее название: поливитаминный, пренатальный 90-311
    Plus
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет отзывов
    Irospan 24/6 (Pro)
    Общее название: поливитамины с железом
    18s181818
    Общее название: карбонильное железо
    Нет обзоров
    Iron Chews (Pro)
    Общее название: карбонильное железо
    Нет обзоров
    Iron-150
    Общее название: поливитамины с железом
    310 9018 903 Irofol
    Общее название: поливитамины с железом
    Нет отзывов
    Integra Plus (Pro)
    Общее название: поливитамины с железом
    Нет обзоров
    Infed (Pro)
    Общее название: декстран железа
    Нет обзоров
    Inatal Ultra
    Общее название: мультивитамины, пренатальный
    Нет отзывов
    Inatal Advance

    9011 мультивитаминное название 9011 9011

    9011 мультивитаминное 9011
    Iferex 150 Forte
    Общее название: поливитамины с железом
    Нет обзоров
    Icar
    Общее название: карбонильное железо
    Общее название: фумарат железа / фолиевая кислота Нет отзывов
    Гемоцит
    Общее название: фумарат железа
    Нет обзоров
    Нет обзоров
    HemeNatal OB
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет обзоров
    Гематиновая кислота с фолиевой кислотой


    Обзоры, содержащие железо
    Hematex
    Общее название: полисахарид железа
    Нет обзоров
    Gesticare DHA (Pro)
    Родовое название:

    9011 9018 Fusion Plus

    Общее название: поливитамины с железом
    Нет обзоров
    Foltabs Prenatal Plus DHA (Pro)
    Общее название: мультивитамины, пренатальный
    Нет отзывов
    Foltabs prenatal Нет обзоров
    Folivane-PRx DHA NF
    Общее название: мультивитамины, пренатальный
    Нет отзывов
    FoliTab
    мультивитамин 500 Нет обзоров
    Folcaps Care One (Pro)
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет обзоров
    Folcal DHA

    10 Родовое название

    Железо
    Общий название: сульфат железа
    Нет отзывов
    Феррогель Форте
    Общее название: поливитаминный комплекс с железом
    Нет отзывов
    Ферроцит ферроцит фолиевой Ферроцит Ферроцит Ферроцит кислота Нет обзоров
    Ferro-DSS
    Общее название: докузат / фумарат железа
    Нет отзывов
    Ferrex 150 Forte Plus
    2 с утюгом
    Нет отзывов
    Ferrex 150 Forte (Pro)
    Общее название: мультивитамины с железом
    Нет отзывов
    Ferrex 282 (Pro) поливитамины с железом Нет отзывов
    906 81 Ferrex-150
    Общее название: полисахарид железа
    Нет отзывов
    Ferretts Iron
    Общее название: фумарат железа
    Нет обзоров
    Феротрин
    Общее название: поливитамины с железом
    Нет обзоров
    Ферокон
    Общее название:
  • 3
  • Нет отзывов
    FeRiva
    Общее название: поливитамины с железом
    Родовое название
    Нет отзывов глюконат железа Нет обзоров
    Ferate
    Общее название: глюконат железа
    Нет обзоров
    Feratab

    Имя общего феррата

    Fer-In-Sol
    Общее название: сульфат железа
    Нет обзоров
    Feosol Natural Release
    Общее название: карбонильное железо
    OB
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет обзоров
    FE C Tab Plus
    Общее название: мультивитамины с железом
    Gener
    Нет обзоров
    Ezfe
    Общее название: полисахарид железа
    Нет отзывов
    Escavite 9013ictivit и мультивитамин имя: Pro) фторид Нет оценок
    Нет обзоров
    Duet DHA Balanced
    Общее название: мультивитаминный, пренатальный 9018
    3 Duet
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет отзывов
    Докосавит
    Общее название: поливитамины, пренатальный
    3 поливитамины с железом Нет обзоров
    Dexferrum (Pro)
    Общее название: декстран железа
    Нет отзывов
    Concept OB 910 mulicat Нет отзывов
    Нет отзывов
    CitraNatal Harmony (Pro)
    Родовое название:
  • CitraNatal DHA (Pro)
    Общее название: мультивитамины, пренатальный
    Нет отзывов
    CitraNatal B-Calm (Pro)
    Нет 9103 мультивитаминов 9011 9011 мультивитаминов 9011, 9011 мультивитаминов 9011
    Хромаген
    Общее название: поливитамины с железом
    Нет обзоров
    BiferaRx (Pro)
    Общее название:
    103103 Balloon -Care DHA

    Общее название: поливитамины, пренатальный
    Нет обзоров
    Активное Fe
    Общее название: поливитамины с железом
    Нет отзывов
    Для оценки пользователей спросили, насколько эффективным они нашли лекарство с учетом положительных / побочных эффектов и простота использования (1 = неэффективно, 10 = наиболее эффективно).

    Железодефицитная анемия | Johns Hopkins Medicine

    Что такое железодефицитная анемия?

    Самая частая причина анемии во всем мире — дефицит железа. Железо необходимо для образования гемоглобина, части красных кровяных телец, которые переносят кислород и удаляют углекислый газ (продукт жизнедеятельности) из организма. Железо в основном хранится в организме в гемоглобине. Около одной трети железа также хранится в виде ферритина и гемосидерина в костном мозге, селезенке и печени.

    Что вызывает железодефицитную анемию?

    Железодефицитная анемия может быть вызвана следующими причинами:

    • Диеты с низким содержанием железа. Железо получают из продуктов нашего питания; однако на каждые 10–20 мг железа всасывается только 1 мг железа. Человек, не имеющий сбалансированной диеты, богатой железом, может страдать от железодефицитной анемии в той или иной степени.

    • Кузовные изменения. Повышенная потребность в железе и повышенное производство эритроцитов необходимы, когда в организме происходят изменения, такие как скачки роста у детей и подростков, или во время беременности и кормления грудью.

    • Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Нарушение всасывания железа часто возникает после некоторых хирургических вмешательств на желудочно-кишечном тракте. Большая часть железа, поступающего с пищей, всасывается в верхних отделах тонкой кишки. Любые нарушения в желудочно-кишечном тракте могут изменить абсорбцию железа и привести к железодефицитной анемии. Хирургическое вмешательство или лекарства, которые останавливают выработку кислоты в желудке, также уменьшают абсорбцию железа.

    • Кровопотеря. Потеря крови может вызвать снижение уровня железа и привести к железодефицитной анемии. Источники кровопотери могут включать желудочно-кишечное кровотечение, менструальное кровотечение или травму.

    Каковы симптомы железодефицитной анемии?

    Ниже приведены наиболее частые симптомы железодефицитной анемии. Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

    • Аномальная бледность или отсутствие цвета кожи

    • Раздражительность

    • Недостаток энергии или легкое утомление (утомляемость)

    • Учащение пульса (тахикардия)

    • Болезненный или опухший язык

    • Увеличенная селезенка

    • Желание есть особые вещества, такие как грязь или лед (состояние, называемое pica )

    Симптомы железодефицитной анемии могут напоминать другие заболевания крови или проблемы со здоровьем.Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

    Как диагностируется железодефицитная анемия?

    Железодефицитная анемия может быть заподозрена на основании общих данных, полученных при полном анамнезе и физикальном обследовании, таких как жалобы на легкую утомляемость, ненормальную бледность или отсутствие цвета кожи или учащенное сердцебиение (тахикардия). Железодефицитная анемия обычно обнаруживается во время медицинского обследования с помощью анализа крови, который измеряет количество присутствующего гемоглобина (количество красных кровяных телец) и количество железа в крови.В дополнение к полному анамнезу и физическому обследованию диагностические процедуры железодефицитной анемии могут включать следующее:

    • Дополнительные анализы крови на железо

    • Аспирация и / или биопсия костного мозга. Процедура, которая включает в себя взятие небольшого количества жидкости костного мозга (аспирация) и / или твердой ткани костного мозга (называемая стержневой биопсией ), обычно из костей бедра, для исследования количества, размера и зрелости клетки крови и / или аномальные клетки.Обычно в этом тесте нет необходимости.

    • Верхняя и / или нижняя эндоскопия. Эти тесты могут помочь исключить источник кровопотери.

    Лечение железодефицитной анемии

    Специфическое лечение железодефицитной анемии определит ваш врач на основании:

    • Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни

    • Степень анемии

    • Причина анемии

    • Ваша переносимость определенных лекарств, процедур или методов лечения

    • Ожидания по течению анемии

    • Ваше мнение или предпочтение

    Лечение может включать:

    • Диета, богатая железом. Диета с богатыми железом продуктами может помочь в лечении железодефицитной анемии. Хорошие источники железа включают следующее:

      • Мясо, такое как говядина, свинина, баранина, печень и другие субпродукты

      • Домашняя птица, такая как курица, утка, индейка (особенно темное мясо), печень

      • Рыба, такая как моллюски, включая моллюски, мидии и устрицы, сардины, анчоусы

      • Листовая зелень из семейства капустных, например брокколи, капуста, зелень репы и капуста

      • Бобовые, такие как фасоль лима и зеленый горошек; сушеные бобы и горох, такие как фасоль пинто, черноглазый горох и консервированная запеченная фасоль

      • Цельнозерновой дрожжевой хлеб и булочки

      • Обогащенный железом белый хлеб, макаронные изделия, рис и крупы

    • Добавки железа. Добавки железа можно принимать в течение нескольких месяцев для повышения уровня железа в крови. Добавки железа могут вызвать раздражение желудка и изменение цвета дефекации. Их следует принимать натощак или с апельсиновым соком для увеличения абсорбции. Они намного более эффективны, чем одни диетические вмешательства. В случае мальабсорбции или непереносимости может потребоваться внутривенное введение железа.

    • Оценка источника кровопотери. Это может включать верхнюю эндоскопию или колоноскопию.

    Как организм обрабатывает железо?

    Железо присутствует во многих продуктах питания и всасывается в организм через желудок. Во время этого процесса абсорбции кислород соединяется с железом и транспортируется в плазменную часть крови, связываясь с трансферрином. Отсюда железо и трансферрин используются в производстве гемоглобина, хранятся в печени, селезенке и костном мозге и используются по мере необходимости всеми клетками организма.

    Ниже приводится список продуктов, которые являются хорошими источниками железа.Всегда консультируйтесь с врачом относительно рекомендованных суточных потребностей в железе для вашей конкретной ситуации.

    Продукты, богатые железом Кол. Акций Приблизительное содержание железа
    Содержание
    (миллиграммы)
    Устрицы 3 унции 13.2
    Печень говяжья 3 унции 7,5
    Сливовый сок 1/2 стакана 5.2
    Моллюски 2 унции 4.2
    Грецкие орехи 1/2 стакана 3,75
    Говяжий фарш 3 унции 3.0
    Нут 1/2 стакана 3.0
    Хлопья отрубей 1/2 стакана 2,8
    Жаркое из свинины 3 унции 2,7
    Орехи кешью 1/2 стакана 2.65
    Креветка 3 унции 2,6
    Изюм 1/2 стакана 2,55
    Сардины 3 унции 2.5
    Шпинат 1/2 стакана 2,4
    лимская фасоль 1/2 стакана 2.3
    Фасоль 1/2 стакана 2.2
    Индейка, темное мясо 3 унции 2.0
    Чернослив 1/2 стакана 1.9

    Ростбиф

    3 унции 1.8
    Зеленый горошек 1/2 стакана 1.5
    Арахис 1/2 стакана 1.5
    Картошка 1 1.1
    Сладкая картошка 1/2 стакана 1.0
    зеленая фасоль 1/2 стакана 1.0
    Яйцо 1 1.0
    .
    Posted in Разное

    Навигация по записям

    Аллергия на лактозу у грудничка симптомы и фото: Аллергия на молоко (лактозу): аллергия на молоко у ребенка и взрослых
    Втянутые соски: Втянутые соски: что делать и как это исправить?

    Related Post

    • Железо лекарство: Anti-Age Эвалар Железо хелат таблетки 60 шт купить по цене 567,0 руб в Москве, заказать в интернет аптеке : инструкция по применению, отзывы Промывание носа физраствором грудничку: польза, техника и меры предосторожности
    • Железо лекарство: Anti-Age Эвалар Железо хелат таблетки 60 шт купить по цене 567,0 руб в Москве, заказать в интернет аптеке : инструкция по применению, отзывы Отпадение пупка у новорожденных: сроки, уход и возможные осложнения
    • Железо лекарство: Anti-Age Эвалар Железо хелат таблетки 60 шт купить по цене 567,0 руб в Москве, заказать в интернет аптеке : инструкция по применению, отзывы Как сшить пеленки для новорожденного своими руками: пошаговая инструкция
    • Железо лекарство: Anti-Age Эвалар Железо хелат таблетки 60 шт купить по цене 567,0 руб в Москве, заказать в интернет аптеке : инструкция по применению, отзывы Развитие мелкой моторики у дошкольников: эффективные упражнения и игры
    • Железо лекарство: Anti-Age Эвалар Железо хелат таблетки 60 шт купить по цене 567,0 руб в Москве, заказать в интернет аптеке : инструкция по применению, отзывы Размеры пеленок для новорожденных: как выбрать оптимальный вариант
    • Железо лекарство: Anti-Age Эвалар Железо хелат таблетки 60 шт купить по цене 567,0 руб в Москве, заказать в интернет аптеке : инструкция по применению, отзывы Лечение насморка у новорожденных: эффективные методы и рекомендации педиатров

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Рубрики

    • 1 месяц
    • 2 месяц
    • 3 месяц
    • 4 месяц
    • 5 месяц
    • Кашляет
    • Лечение
    • Младенец
    • Разное
    • Советы
    • Уход
    2025 © Все права защищены.