Задержка месячных после 40 лет причины: Задержка месячных

Содержание

Менструация в 40 лет: вот все, что вы должны знать о перименопаузе

Как первая менструация вызывает у девочек долю страха и паники, так и менопауза заставляет женщин переживать. Особенно важно уделить внимание периоду, который предшествует остановке цикла (официально климакс наступает только после отсутствия менструаций 12 месяцев подряд; обычно в возрасте 51 года). В это время происходят постоянные гормональные сдвиги, которые могут создать некоторые проблемы.

«Многие женщины чувствуют себя совершенно неподготовленными к данным изменениям. Это похоже на пубертатный период, только в 40 лет, — говорит акушер-гинеколог из Санта-Моники Шамсах Амерси, доктор медицинских наук. — Наступает дисбаланс, организм начинает неравномерно вырабатывать гормоны». Эта переходная стадия называется перименопаузой. О том, как она протекает, мы как раз и поговорим ниже.

Но сначала отметим несколько основных моментов. При нормальном менструальном цикле яичники вырабатывают гормон эстроген, который готовит слизистую оболочку матки к возможной беременности. В середине цикла происходит овуляция, во время которой высвобождается зрелый фолликул, несущий яйцеклетку. И, если вы не забеременели, это запускает выработку прогестерона. Он отвечает за оплодотворение и даже улучшает настроение.

Как меняется цикл в перименопаузе?

«Как и в подростковом возрасте, в 40 лет овуляция может происходить не каждый месяц. Как это влияет на организм? Уровень эстрогена будет доминировать, — говорит Амерси, — а он утолщает слизистую оболочку матки. Это может стать причиной обильных месячных, сопровождающихся болевыми ощущениями. Снижение уровня прогестерона в 40 лет приводит к скачкам настроения и нарушению сна, из-за чего, в свою очередь, снижается уровня серотонина (гормона удовольствия)».

Популярное

Что такое нормальный (здоровый) цикл?

«Я всегда стараюсь избегать слова «нормальный» в разговоре с женщинами, которые приходят ко мне на прием, поскольку не хочу, чтобы кто-то чувствовал себя не нормальным, — говорит акушер-гинеколог и хирург из Цинциннати Соми Джавайд, доктор медицинских наук. — Когда врачи описывают менструальный цикл, они учитывают три фактора: продолжительность кровотечения, длительность цикла и обильность. Обычно месячные идут у женщины семь дней или меньше, длина цикла может колебаться от 21 до 42 дней, а обильность крови в среднем составлять от четырех до пяти прокладок или тампонов в день».

Многие женщины в 40 лет начинают ощущать изменения в том, как протекает их менструация. У одних она длится долго, у других проходит быстро. У кого-то идет легко, а у некоторых сопровождаются сильной болью. Доктор Джавайд говорит, что изменения неизбежны, хотя не все из них следует воспринимать как типичные.

«Если месячные вдруг стали очень болезненными, обильными, длятся более семи дней или наступают реже, чем раз в 21 день, вам следует обратиться к врачу для осмотра и, возможно, лабораторных исследований, а также УЗИ органов малого таза», — добавляет Джавайд. Сильное кровотечение может быть также признаком чего-то более коварного — например, фиброидов, полипов, кист, аденомиоза, проблем со щитовидной железой, нарушений кровообращения или некоторых видов рака, поэтому многие специалисты советуют женщинам использовать мобильные приложения для отслеживания менструаций и ведения дневника симптомов.

«Беременность также может изменить цикл, поскольку она, по сути, перестраивает эндокринную (гормональную) и иммунную систему, — говорит врач-гинеколог из Нью-Йорка Эден Фромберг, доктор медицинских наук. — Нарушение циркадных ритмов после беременности влияет на секрецию мелатонина, окситоцина и гормонов стресса, которые также связаны с менструальным циклом».

Популярное

Многие отмечают, что их цикл изменился после вакцины против COVID-19 или после заражения самим вирусом. Доктор Амерси говорит, что эти гормональные сдвиги обычно длятся от четырех до шести недель и не влияют на фертильность или способность забеременеть. Хотя необходимы дополнительные исследования влияния вакцины на женский организм.

Помогает или вредит прием противозачаточных?

Женщины после 40 лет, жалующиеся на обильные кровотечения, могут столкнуться с тем, что им назначают противозачаточные средства. Доктор Амерси сравнивает это с наклеиванием пластыря на симптомы, а не с устранением первопричины дисбаланса. «Я всегда предостерегаю пациентов от противозачаточных таблеток или синтетических гормонов. Их нельзя принимать в течение длительного времени из-за риска инсульта, образования тромбов и изменений настроения», — добавляет она. Доктор Фромберг соглашается: «При длительном применении таблетки могут влиять на менструацию через перекалибровку гормональных рецепторов и выработку гормонов в эндометрии, яичниках, гипофизе, гипоталамусе и других тканях».

Что это значит для кожи?

С противозачаточными средствами или без них, в 40 лет все гормональные изменения отражаются на лице. «Основные преобразования влияют и на вашу кожу, — говорит доктор Джавайд. — Эстроген тянет за собой воду, поэтому, когда его уровень снижается, кожа становится более сухой. Выработка коллагена также снижается при падении уровня эстрогена, а акне — обычное явление при гормональных каскадах». Когда акупунктурист Сандра Чиу принимает нового пациента с кожным заболеванием, она всегда оценивает его менструальный цикл. «Это дает подсказки о том, что может быть не так в организме, что нарушает здоровое функционирование кожи», — говорит она. Также Чиу добавляет, что розацеа и мелазма — проблемы, которые она часто видит у женщин за 40 с нарушениями менструального цикла.

Есть ли способ смягчить перименопаузу?

Существуют способы облегчить гормональный переход в период перименопаузы. «Лучший прием — вырабатывать привычки здорового образа жизни. И чем раньше начать это делать, тем лучше», — говорит доктор Амерси.

Популярное

Чиу использует традиционную китайскую медицину (ТКМ) в лечении пациентов в области репродуктивного здоровья и фертильности: «ТКМ может помочь с такими проблемами, как болезненные месячные, обильные кровотечения или нарушение цикла, без использования противозачаточных средств или фармацевтического вмешательства», — отмечает она.

Что касается диеты, то особенно важно умеренно потреблять сахар, алкоголь и глютен, поскольку в период перименопаузы может развиться резистентность к инсулину, вызывающая усталость, бессонницу и приливы жара. Также убедитесь, что вы получаете достаточное количество белка (от 60 до 100 граммов в день). «Я считаю, что большинство моих пациенток принимает мало белка, что плохо сказывается на гормональном здоровье и даже может стать причиной слабых и тонких волос, — говорит Чиу. — Хорошие сон и гидратация (как из воды, так и из пищи) также положительно влияют на этот переходный период». Не стоит забывать и про физические упражнения. Однако рекомендуется заменить высокоинтенсивное кардио на тренировки с сопротивлением: «Такой подход часто более эффективен для восстановления и поддержания хорошего самочувствия, чем занятия в быстром темпе, которые могут вызвать перегрузку надпочечников и нервной системы, а также нарушить целостность суставов во время критического жизненного перехода», — говорит доктор Фромберг.

Что насчет БАДов?

Существует ряд добавок для поддержания гормонального равновесия в этот период. Для облегчения симптомов доктор Фромберг рекомендует черный кохош (неэстрогенная трава), маку (андский корень) и витекс. «Плоды витекса агнус-кастуса специально повышают уровень лютеинизирующего гормона, что может усилить лютеиновую фазу цикла — она ослабевает при переходе к менопаузе», — говорит доктор Фромберг. Если вы боретесь с лишним весом и усталостью, доктор Амерси рекомендует добавки для поддержки надпочечников — например, ашвагандху, аюрведическую адаптогенную траву. Мишель Джейкобс, соучредитель бренда Womaness, отмечает эффективность пикногенола (кора французского морского дерева) как во время менопаузы, так и в период, предшествующий ей: «Он может уменьшить менструальную боль, приливы жара, ночную потливость, а также способствует повышению либидо».

О каких еще вспомогательных средствах стоит знать?

Рынок брендов продуктов, необходимых при месячных, который когда-то был «белым пятном», продолжает расти. Например, Knix, Thinx, The Period Company и Proof выпускают отличное белье для менструаций. «Наше белье помогает женщинам всех возрастов, которые страдают проблемами послеродового недержания и избыточного потоотделения во время тренировок», — объясняет соучредитель Proof Джоди Каден. Бренд Nyssa, созданный специально для послеродового периода, стал фаворитом для всех, кто испытывает менструальную боль. Они выпускают белье с грелками и мешочками со льдом. Cora также производит тонкий тепловой пластырь, который легко приклеивается к нижнему белью. Еще один способ облегчения спазмов в домашних условиях — массажер марок Acera и Lanshin, который использует инфракрасное тепло.

Популярное

«Перименопауза на самом деле является более сложным клиническим явлением с точки зрения симптомов, чем сама менопауза», — говорит доктор Амерси. «Эта стадия может пройти быстро, а может протекать в виде восьми лет медленной перестройки организма, — добавляет Джейкобс. — Примите тот факт, что грядут такие перемены. Не бойтесь говорить об этом и, самое главное, попросить помощи». Как подчеркивает доктор Джавайд: «Вы не обязаны просто жить с этим».

Причины задержки месячных: от безобидных до опасных

Среднестатистический цикл длится 28 дней, однако совершенно нормально, если он будет длиннее или короче. Главное, чего мы хотим – стабильности. Любые отклонения заставляют нас волноваться, а уж исчезновение месячных при отсутствии беременности точно становятся поводом для переживаний.

Теги:

Стресс

Менструация

Менопауза и климакс

женский цикл

Getty Images

Редакция предостерегает читателей от самолечения и не рекомендует самостоятельно ставить диагноз, назначать медикаменты и процедуры. При любых признаках недомогания обращайтесь к врачу.

Причины задержки могут быть разными: одни вполне невинны и не требуют никакого лечения, другие же не пройдут сами и лечение обязательно потребуется. Собрали распространенные причины задержки месячных: объясняем, почему они возникают и как с ними справиться.

Слишком низкий вес

Увлекаешься диетами? Ограничиваешь себя во всем и действительно классно похудела за последнее время? Слишком сильная потеря веса может сказаться на твоем цикле – месячные на фоне похудения могут стать более скудными или вовсе исчезнуть. Такое состояние называется аменореей.

Довольно часто месячные исчезают, если женщина весит на 10% меньше того, что считается нормой для ее роста. В большинстве случаев цикл восстанавливается после набора исчезнувших килограммов, но полезно в такой ситуации обратиться к эндокринологу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Слишком большой вес

Избыточный вес также может повлиять на менструальный цикл. При ожирении могут возникнуть гормональные изменения, которые порой приводят к исчезновению месячных. Кроме того, большой вес может стать фактором, мешающим наступлению беременности. В этом случае врачи рекомендуют изменение рациона и физическую нагрузку, это поможет избавиться от лишних килограммов.

Стресс

Сложно найти человека, который не испытывал бы стресс. Переживания могут быть связаны с работой, семейными проблемами, здоровьем – в общем, любыми. И стресс имеет разные последствия для организма. В частности, постоянный стресс влияет на головной мозг, в том числе и на гипоталамус, зону мозга, которая участвует в регуляции менструального цикла. Кроме того, на фоне стресса может увеличиться или снизиться вес – как мы знаем из предыдущих пунктов, это также влияет на месячные.

Справиться со стрессом можно самостоятельно, применяя техники релаксации, а также обратившись к психотерапевту, который поможет снизить уровень тревожности, если совсем исключить стрессовые факторы невозможно.

Поликистоз яичников

Так называется состояние, при котором организм производит слишком много андрогенов – мужских гормонов, кроме того появляются кисты в яичниках, а также увеличивается вес. Диагноз ставится при наличии по крайней мере двух из трех перечисленных признаков.

Поликистоз яичников влияет на репродуктивные способности – на цикл, возможность забеременеть, на его фоне овуляции становятся нерегулярными или прекращаются совсем.

Заболевание требует обращения к врачу – необходима корректировка гормонального фона и другая терапия, которая позволит улучшить состояние и облегчить симптомы.

Использование противозачаточных средств

Современные противозачаточные средства способны сделать месячные очень скудными или прекратить их вовсе. И это вполне ожидаемый эффект от использования гормональных контрацептивов, многие считают его довольно приятной побочкой. На то, чтобы цикл нормализовался и вновь стал регулярным, может уйти до полугода после отмены препаратов.

Диабет

Некоторые хронические заболевания, например диабет, иногда влияют на менструальный цикл. Дело в том, что при диабете может меняться уровень сахара в крови – если лечение не проводится или проводится некорректно, то это может сказаться и на месячных, вызвав задержку. Решением станет нормализация терапии – нескомпенсированный диабет чреват не только задержкой менструации, но и другими проблемами со здоровьем.

Проблемы с щитовидной железой

Если щитовидка синтезирует слишком мало или слишком много гормонов, это тоже может вызывать задержку месячных. Крошечная железа, находящаяся в области шеи, очень серьезно влияет на наше здоровье и самочувствие, а потому нарушение ее работы скажется и на репродуктивном здоровье. Исправить ситуацию поможет назначение лекарств для нормализации работы щитовидной железы.

Ранняя менопауза

Обычный срок наступления менопаузы – после 50 лет, а первые признаки, указывающие на климакс, появляются около 45 лет. Однако в некоторых случаях менопауза наступает раньше, а пременопауза – в еще более молодом возрасте, еще до 40 лет.

Справиться с этим никаким образом нельзя, но нужно непременно обратиться к врачу, чтобы он подтвердил, что организм действительно вступает в климакс раньше срока.

Когда обращаться к врачу?

Следить за своим циклом важно и нужно – отклонения в этом графике указывают на неполадки в организме. Кроме того, к врачу обязательно нужно обратиться в следующих случаях:

тошнота;
высокая температура;
рвота;
сильная боль в животе;
внезапное сильное кровотечение;
кровотечение, которое длится дольше недели;
кровотечение после вступления в менопаузу и отсутствия менструаций более года.

8 наиболее распространенных изменений менструального цикла, когда вам исполняется 40 лет

перейти к содержанию

С начала подросткового возраста и до 50 лет, в среднем, у женщин есть свои месячные циклы и менструации происходят относительно регулярно. Очевидно, что во время беременности все меняется, но если вам еще за 30, будьте готовы к некоторым изменениям в вашем менструальном цикле и после 40 лет. Ведь женский цикл тесно связан с гормонами, и когда женщине исполняется 40 лет, все начинает немного меняться в этом плане. Тем не менее, давайте рассмотрим наиболее распространенные изменения периода в 40 лет, которые вы могли ожидать.

1. Менее частые менструации

Для женщины официальная менопауза означает отсутствие менструаций в течение 12 месяцев. Однако все не так просто, когда речь идет о гормональных изменениях и изменениях менструального цикла в 40 лет. Конечно, не факт, что у женщин наступает менопауза в возрасте 40 лет, но очень вероятно, что у них наступит перименопауза, то есть переходный период перед менопаузой, который может длиться до пяти лет. А во время перименопаузы период, вероятно, станет более редким и менее регулярным. Более того, сам поток может постепенно становиться светлее.

2. Месячные могут пропустить целый месяц

Как уже упоминалось, если ваши месячные не пропускаются 12 месяцев подряд, вы все равно не готовы навсегда распрощаться со своими прокладками и тампонами. Изменения менструального цикла после 40 лет также связаны с пропуском месячных на целый месяц. Это связано с тем, что выработка эстрогена в этот момент времени начинает замедляться. Это может привести к тому, что ваше тело не сможет выпустить яйцеклетку, что, в свою очередь, означает отсутствие менструации.

3. Месячные становятся ближе

На противоположном конце спектра некоторые женщины также могут заметить, что их месячные становятся ближе к 40 годам. Нет никаких правил, когда речь идет о менструальных циклах и о том, как на них отреагирует организм каждой женщины. Точно так же, как у некоторых женщин замедляется выработка прогестерона и эстрогена, у некоторых наблюдается более высокий, но более короткий всплеск этих двух гормонов. Последнее является основной причиной сближения менструаций, а также случайных кровотечений и кровянистых выделений.

4. Возможны и более обильные выделения

Мы это уже установили, но изменения менструального цикла после 40 могут быть действительно непредсказуемыми. В некоторые месяцы у вас может быть задержка менструации. Иногда это будет регулярным, но поток станет легче. А иногда вы пропускаете менструацию на месяц или даже на два. И в те периоды, когда вы пропускаете менструацию и яйцеклетка не высвобождается, слизистая оболочка матки увеличивается, что может привести к тому, что в следующий период вы станете намного тяжелее, поскольку вашему телу необходимо избавиться от всей этой слизистой оболочки.

5. Ваш ПМС может стать более капризным

Изменения менструального цикла в 40 лет вызваны колебаниями гормонов, и все эти перипетии могут также повлиять на ваше настроение. Итак, если у вас есть склонность к перепадам настроения во время ПМС, вполне возможно, что эти эмоциональные подъемы и спады станут еще более заметными в ваши 40 лет. Некоторые женщины в этот период даже испытывают депрессию, и если это случится с вами, не стесняйтесь связаться с врачом и объяснить ситуацию. В этом случае вы не одиноки, поскольку многие женщины лечатся от депрессии в результате перименопаузы.

6. Болезненные менструации в возрасте 40 лет

Несмотря на то, что ваш менструальный цикл может стать нерегулярным, а выделения слабее, вам все равно придется иметь дело с сопутствующими спазмами. К сожалению, в 40 лет у вас могут быть еще более болезненные менструации. Поскольку выработка прогестерона и эстрогена может происходить с более короткими интервалами и более высокими скачками, действительно болезненные периоды в 40 лет могут означать начало перименопаузы. Тем не менее, нет причин для отчаяния, так как спазмы станут менее сильными, когда вы приближаетесь к менопаузе.

7. Предменструальные прыщи

Когда в подростковом возрасте гормоны начинают работать как сумасшедшие, многим девочкам-подросткам приходится сталкиваться с прыщами. Этим девушкам, возможно, также придется пройти через это снова в свои 40 лет. В последнем случае гормоны медленно отключаются, но это все еще вызывает колебания и дисбаланс в организме, подобные тем, которые мы обычно наблюдаем в старшей школе. Таким образом, появление прыщей и прыщей в 40 лет не исключено. Но и это пройдет, как ночные поты и приливы, характерные для перименопаузального периода.

8. Беременность все еще возможна

Вполне естественно, что ваша фертильность упадет, когда вам исполнится 40 лет. Однако, пока ваши яйцеклетки выделяются, независимо от того, насколько нерегулярно, вы все равно можете забеременеть. По сути, ваши шансы забеременеть равны нулю, когда вы официально вступили в менопаузу. Однако очень важно отметить, что беременность в этом десятилетии жизни женщины сопряжена с некоторыми серьезными рисками. К сожалению, вероятность выкидыша и генетических «ошибок» достаточно высока. Чтобы предотвратить нежелательную беременность в возрасте 40 лет, хорошей идеей будет использование какого-либо противозачаточного средства.

Лечение симптомов перименопаузы

Перименопауза — это не болезнь, а нормальная часть жизни каждой женщины. В этом смысле лечение как таковое не требуется. Тем не менее, перименопаузальные симптомы могут быть довольно раздражающими и сложными, и вы определенно можете их лечить. Конечно, сначала обязательно обсудите свои проблемы и варианты лечения со своим акушером-гинекологом.

Чтобы справиться с колебаниями уровня гормонов, вы можете принимать противозачаточные таблетки, содержащие меньшую дозу эстрогена.
Если вы испытываете эмоциональные и психические проблемы, такие как депрессия, вам могут помочь антидепрессанты. Более того, они также могут быть очень полезны для управления приливами.

Существуют различные добавки и витамины, которые могут улучшить общее состояние здоровья, особенно после 40 лет.
Если вы сталкиваетесь с сильной тревогой и перепадами настроения, более чем рекомендуется попробовать некоторые интересные практики, такие как медитация и осознанность.
Изменения, которые вы испытываете, огромны. После десятилетий знания своего цикла и тела вам придется привыкнуть к совершенно новой «нормальности», и консультирование — эффективный способ научиться управлять этим сдвигом.
Вы также можете обсудить с врачом изменение своего рациона питания, чтобы поддерживать здоровый кишечник и вес в этот переходный период, а также минимизировать риск сочетания менопаузы и запоров, с которыми сталкиваются многие женщины.
Все виды физической активности, такие как йога, кардио и силовые тренировки, могут иметь огромное значение во время перименопаузы и помочь улучшить настроение, укрепить кости, контролировать вес, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Когда вам исполняется 40 лет, изменения в теле и менструальном цикле совершенно нормальны. Не переживайте из-за этих изменений, думая, что они могут быть чем-то худшим. Конечно, если вы в чем-то не уверены, не стесняйтесь обращаться к врачу. Это серьезное предложение, так как ваш врач сможет провести вас через процесс, происходящий в этот переходный период, а также помочь вам отслеживать все, что происходит. По всем вашим вопросам и проблемам вы всегда можете связаться с нами в University Park OBGYN и назначить встречу с лучшим гинекологом во Флориде, который соответствует вашим критериям и заставляет вас чувствовать себя комфортно. Мы уже помогли тысячам женщин с их гинекологическим здоровьем, изменениями до, после и во время менопаузы, и мы также можем помочь вам вести более счастливую жизнь.

Поиск:

Последние сообщения

Чего ожидать во время восстановления после кесарева сечения
Все, что вы должны знать о 3D маммографии
Почему малоинвазивная хирургия лучше, чем открытая хирургия
Как менопауза влияет на тазовое дно
Почему важна дородовая помощь

Добро пожаловать в ваши месячные после 40: что вам нужно знать

Добро пожаловать в ваши месячные после 40: что вам нужно знать | хитрый перейти к содержанию

В наши дни Интернет наводнен всевозможными «периодами». Книги, наборы и даже вечеринки посвящены нашему первому входу в менструальную станцию. Тем не менее, мало информации о том, чего ожидать от менструации после 40 лет. Овуляция, чаши для менструации и замораживание яйцеклеток — все это стало светиться, но что происходит, когда гормоны начинают снижаться, все еще не обсуждаются.

Почему? Существует эйджистская ассоциация, а вместе с ней и страх, который исходит даже от произнесения слова «менопауза».

Неудивительно, что при опросе половина опрошенных женщин находилась в стадии перименопаузы и не знала и не определяла признаки. В некоторых случаях они даже никогда не слышали этого слова.

Так же, как и вы, ваши месячные меняются со временем и не всегда предсказуемо. Наша цель — убедиться, что вы знакомы с потенциальными изменениями и с тем, как лучше всего к ним подготовиться.

Добро пожаловать в месячные после 40 лет; немного непредсказуемые американские горки, но в конечном итоге они заканчиваются. Вот что нужно знать о том, как может измениться ваш период.

Это введение в общие вехи на пути менструации после 40 лет, но на самом деле все и ничто не является «нормальным». У нас есть друзья, у которых были экстремальные периоды, и другие, у которых они просто уменьшались и уходили с небольшой драмой. У некоторых были приливы в течение 10 лет, а у других вообще не было.

Самое захватывающее и бесящее в том, что каждый человек переживает это по-своему. То, что случилось с вашей мамой, тетей или биологической сестрой, не обязательно произойдет с вами.

И невозможно точно узнать, когда и как это повлияет на вас, пока это не произойдет. Что мы знаем, так это то, что опережение этих изменений и сглаживание баланса может быть чрезвычайно полезным, и чем раньше, тем лучше.

Для большинства из нас мы сами являемся первым предупредительным сигналом: никто не знает ваше тело лучше вас, поэтому, если вы чувствуете себя по-другому, обратите внимание.

Здесь мы сосредоточились на наиболее распространенных «связанных с менструацией» признаках изменений, но существует гораздо больше признаков или «симптомов» перименопаузы.

Сначала основы. Если вы помните свои дни полового воспитания, менструальный цикл делится на четыре основные фазы:

Фаза менструации — это отторжение утолщенной слизистой оболочки матки.
Фолликулярную фазу можно рассматривать как гормоны организма, готовящие яйцеклетку к потенциальному оплодотворению или беременности.
Овуляция.
Лютеиновая фаза обеспечивает высвобождение нужных гормонов, чтобы создать идеальное пространство для оплодотворения яйцеклетки.

У чернокожих и коричневых женщин эти изменения часто возникают немного раньше и часто с большей интенсивностью, чем у белых или азиатских женщин. Почему? Никто не уверен в этом полностью, потому что медицинское сообщество не сочло целесообразным уделять столько ресурсов этому жизненному этапу в целом, не говоря уже о понимании его влияния на цветных женщин. В связи с этим исследования в этой области были ограничены.

Мы знаем, что, поскольку уровни эстрогена и прогестерона меняются в вашем организме во время этой фазы, вполне вероятно, что они не будут работать в том же равновесии, как в течение многих лет менструации. Мы называем это периодом «до».

Важно помнить, что в перименопаузальном периоде, т. е. даже если менструация не является месячной или регулярной, вы все еще можете быть фертильной и можете забеременеть. Наличие вариантов контроля над рождаемостью, доступных на этом этапе вашей жизни, остается важным.

Это происходит, когда ваше тело вырабатывает меньше гормонов во время фолликулярной и лютеиновой фаз, пока вы полностью не прекратите овуляцию и не достигнете заключительной стадии менопаузы.

Назовите это перименопаузой, пременопаузой или просто циклом на поздней стадии, все это признаки того, что в вашем организме происходят изменения, и, как и в подростковом возрасте, это может не всегда ощущаться так хорошо.

Некоторые женщины сообщают о том, что во время менструации чувствуют себя более «капризными» или имеют заметно более выраженный ПМС, чем в 20-30 лет. Часто это может ощущаться как возвращение в подростковые годы. И это вроде как, с прыщами и атмосферой я ненавижу мир, которые могут прийти с этим. Некоторые специалисты по женскому здоровью описывают этот этап жизни как «половое созревание наоборот».

Этот эффект ПМС происходит благодаря эстрогену, матери классических симптомов ПМС — тяги, раздражительности, нетерпения, головных болей, судорог. В ваш «до» период эстроген уравновешивался большим всплеском прогестерона, происходящим при выходе яйцеклетки.

У вас может быть меньше прогестерона для выброса или случайный цикл без выхода яйцеклетки (так называемый ановуляторный цикл).

Тем не менее, ваши яичники вырабатывают эстроген, чтобы выпустить яйцеклетку. Без всплеска прогестерона нет ощущения холодка, чтобы сбалансировать большой E. Доминирование эстрогена = больше ПМС.

Наша добавка для поддержки перименопаузы может помочь восстановить баланс на любом этапе — до появления симптомов, после их появления или даже во время менопаузы. Принимаемый рано и ежедневно, он выравнивает период после 40 проблем, которые начинаются еще до того, как мы даже думаем о «пременопаузе», и намного позже.

Когда у вас менструация после 40 лет, возможно, вы уже заметили менее регулярные менструации по сравнению с тем, что было «нормальным» для вас в прошлом.

В возрасте от 30 до 40 лет вы можете обнаружить, что продолжительность и течение ваших нормальных менструаций незначительно (или резко) меняются. Это раннее знакомство с признаками, также известными как «симптомы менопаузы», может длиться в среднем до четырех лет, хотя некоторые испытывают их только в течение нескольких месяцев.

По мере того, как ваш обычный гормональный фон начинает изменяться, вы можете заметить некоторые из следующих изменений во время менструации после 40 лет:

Более легкое кровотечение, чем в прошлом.
Более длинные и/или менее определенные периоды для ваших периодов.
Более сильное кровотечение и спазмы, чем в прошлом. Возможно, вы впервые в жизни потянетесь за тампоном super plus. Да, это «нормально» и является признаком гормонального сдвига.
Редкие кровянистые выделения или периоды полного пропуска.

Опять же, в игру вступает изменение баланса прогестерона и эстрогена. Больше эстрогена и/или относительно меньше прогестерона может привести к более сильным или менее предсказуемым кровотечениям, поскольку прогестерон смягчает воздействие эстрогена на слизистую оболочку матки и выделения, а не только на настроение.

Затем, когда уровень эстрогена снижается, поток уменьшается.

Это, конечно, нормально. Но дисбаланс между ними — вот что может вызвать разрушительные периоды.

Хронический стресс только усугубляет это, так как постоянный стресс снижает выработку прогестерона в организме помимо его регулярных запланированных изменений.

Гормональные изменения могут нарушить способность организма удерживать влагу. Часто мы можем испытывать вздутие живота, как обычно во время менструации, а также видеть отек вокруг лодыжек, запястий и других крупных суставов, как это часто бывает во время беременности, когда меняется гормональный фон. Повышенная задержка воды — это то, о чем сообщают многие женщины, отслеживая симптомы менструации после 40 лет.

Опять же, как это часто бывает в первые дни менструации и во время беременности, гормональные сдвиги могут вызвать телесные проблемы, такие как болезненность молочных желез, болезненность и даже жжение. Да, горит.

Этот тип ноющей боли может быть особенно раздражающим, и хотя со временем она, скорее всего, пройдет сама собой, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снять остроту (и нет, мы не имеем в виду дополнительный стакан вино!).

При болезненности молочных желез, связанной с менструацией, попробуйте:

Убедитесь, что вы носите удобный, но поддерживающий бюстгальтер.
Использование теплых или холодных компрессов.
Сокращение потребления кофеина.
Пожалуйста, устраните другие потенциальные причины, обратившись к своему врачу или практикующему врачу.

У большинства женщин менопаузальный переход наступает в возрасте от 45 до 50 лет. 47 лет кажутся «волшебным» возрастом, когда перименопаузальные изменения часто становятся более выраженными, а 51 год — это обычное время наступления менопаузы .

Менопауза на самом деле определяется как день, когда менструации не было в течение 12 полных месяцев. Есть много других изменений, которые могут произойти между первыми признаками более интенсивного ПМС или немного необычным периодом.

Период перемен пугает, особенно если он был довольно регулярным на протяжении большей части вашей жизни.

Мы запрограммированы на то, чтобы первые предупреждающие сигналы говорили: «Я беременна?!?!».

Второй часто: «О нет, со мной что-то не так?»

А третий? Менопауза. Что может быть страшнее всего.

Молодые женщины выступают против телесного образа и стыдливости, поэтому поколение X и Xennials должны отвергнуть эти устаревшие и по своей сути женоненавистнические клейма против наших менструаций и смены тела. Мы будем решать, кто мы и как мы относимся к этим изменениям и телам, в которых нам предстоит жить, часто еще половину нашей жизни.

Так что постарайтесь отбросить любые негативные мысли, которые раньше могли быть связаны с этим процессом. Мы хотим сделать перименопаузу и менопаузу тем, о чем мы узнаем, говорим и используем как способ узнать себя по-новому.

Мы в Wile готовы помочь. Наша смесь Perimenopause Support создана, чтобы облегчить эти переходы. Он обеспечивает надежную основу для общего гормонального благополучия, которое можно настроить с другими формулами Wile в соответствии с вашими потребностями.

Наша добавка 40+ Period Support предназначена специально для изменяющихся циклов, которые могут начаться даже после 30 лет.

Задержка месячных после 40 лет причины: Задержка месячных