что это такое и о чем она говорит
Опубликовано:
Базальная температура — один из способов определения овуляции. Этот показатель особенно актуален в период планирования беременности. Отслеживая базальную температуру, определите наиболее удачный момент для зачатия. Как это сделать правильно и как расшифровать показатели, рассказывают доктора Кэрол ДерСаркисян и Кэтлин Стюард.
Мы запустили рассылку для беременных женщин. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать актуальную для вашего срока информацию.
Что такое базальная температура
Что такое базальная температура? Базальная температура тела (БТТ) определяется как самая низкая естественная непатологическая температура тела, зарегистрированная после периода покоя, объясняет автор научной статьи Кэйтлин Стюард.
Женщины используют график средней базальной температуры тела в течение менструального цикла как инструмент определения овуляции. Во время выхода яйцеклетки из яичника базальная температура немного повышается, на 0,2–0,5 °С, а перед овуляцией может быть пониженной.
Овуляция происходит примерно за 2 недели до начала менструации, в середине цикла. Наибольшие шансы забеременеть женщина имеет в день овуляции, за 2–3 дня до или через 12–24 часа после нее. Это примерно 10–16 день менструального цикла. Сперматозоиды остаются активными 3–5 дней после полового акта. Поэтому секс за несколько дней до овуляции может привести к беременности.
Базальную температуру тела используют в качестве способа прогнозирования фертильности или как часть метода контрацепции, пишет коллектив клиники Мейо. Если женщина хочет забеременеть, можно использовать метод базальной температуры, чтобы определить лучшие дни для зачатия. Если беременность нежелательна, метод БТТ подскажет, когда следует избегать незащищенного секса.
Кроме того, метод базальной температуры используют для определения беременности. После овуляции повышение базальной температуры — ранний показатель беременности.
Метод БТТ не считают абсолютно надежным по причинам, описанным журналисткой Карен Визи:
- БТТ показывает, когда овуляция уже произошла, поэтому это неэффективный метод прогнозирования того, когда она произойдет.
- Отклонение от режима измерений может привести к ошибке в результатах.
- Другие факторы (стресс, бессонница, алкоголь, лекарства) влияют на температуру тела и затрудняют прогнозирование овуляции.
Однако этот метод полностью безопасен и не имеет противопоказаний. Им могут воспользоваться все, кто стремится к беременности или ее предотвращению. БТТ используют наряду с другими методами, чтобы подтвердить результат. Провести измерения и интерпретировать результат можно без медицинской помощи.
Тест на беременность, модельки сперматозоидов: FreepikКак правильно измерить базальную температуру
Как измерить базальную температуру? Как пишет доктор медицины Кэрол ДерСаркисян, для этого понадобится специальный термометр, который измеряет небольшие изменения температуры (десятые доли градуса).
Журналистка медицинского издания Джессика Тиммонс пишет, что можно использовать специальный термометр, предназначенный для определения базальной температуры тела, или цифровой оральный термометр. Можно сделать оральное, вагинальное или ректальное измерение, но каждый раз нужно использовать один и тот же метод.
Отследив показания БТТ за несколько месяцев, женщина узнает закономерность и получает возможность рассчитать время овуляции. Ищите изменение зарегистрированной температуры примерно на 0,4 °С за 48-часовой период. Когда этот сдвиг остается постоянным в течение трех дней или дольше, это указывает на овуляцию. Если базальная температура тела остается высокой в течение 18 дней или дольше после овуляции, это признак беременности.
Поговорите с врачом, если ведете записи в течение нескольких месяцев, но циклы нерегулярны и не проявляются какие-либо заметные закономерности.
Электронный градусник в руке: Unsplash / Dony WardhanaКакие нормы базальной температуры? Нормы температуры тела отличаются в зависимости от возраста, активности, режима питания и других факторов. Доктор медицины Сабрина Фелсон пишет, что норма варьируется от 36,1 °С до 37,2 °С, при этом БТТ может составлять от 36,1 °С до 36,7 °С. Во время овуляции базальная температура повышается, и норма может составлять от 36,3 °С до 37,3 °С. Однако полагаться стоит на индивидуальный график, сформированный за несколько месяцев.
Все, что нужно, чтобы начать отслеживать базальную температуру тела, — это термометр и блокнот или приложение для записей. Измеряйте температуру каждое утро в одно и то же время в течение нескольких месяцев.
Базальная температура тела — это показатель температуры сразу после пробуждения. Он используется для определения периода овуляции, поскольку в момент выхода яйцеклетки температура тела повышается.
Составив индивидуальный график изменений температуры, сможете определить наилучшее время для зачатия, а также избежать нежелательной беременности.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Источники:
- Carol DerSarkissian. Your Best Days for Making a Baby // WebMD. — 2022. — 23 July. — https://www.webmd.com/baby/features/best-days-making-baby
- Kaitlyn Steward, Avais Raja. Physiology, Ovulation And Basal Body Temperature // PubMed. — 2022. — 18 July. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31536292/
Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1853090-bazalnaa-temperatura-pri-beremennosti-znacenia-kak-izmerit/
Повышенная температура при беременности | Блог
Повышенная температура при беременности | Блог | МедиацентрБеременность – прекрасный и неповторимый период в жизни женщины.
Эта статья посвящена вопросу, который так часто беспокоит наших будущих мамочек, а именно: может ли при беременности быть температура?!
Какая температура при беременности считается нормальной?
Дело в том, что в первом триместре беременности меняется гормональный фон в организме женщины. Особую роль в этом играет повышение продукции желтым телом прогестерона – гормона, который отвечает за нормальное течение беременности и развитие ребенка. К числу многих эффектов действия прогестерона относится влияние на центр терморегуляции и снижение процесса теплоотдачи.
В результате, температура при беременности на ранних сроках может незначительно повышаться.
Температура тела ниже 37,5 С является вариантом нормы и не должна вызывать беспокойства при отсутствии других симптомов. Многие женщины при планировании беременности также измеряют базальную температуру тела. Это температура, измеряемая утром, сразу после пробуждения ректально либо вагинально. У небеременной женщины базальная температура меняется в течении менструального цикла, но с наступлением беременности она обязательно повышается и находится в пределах 37–37,5°C. Это также не должно пугать будущих мамочек. Также следует обращать внимание на то, как долго держится температура тела при беременности. С началом второго триместра на смену прогестерону приходит гормон эстроген. Его уровень начинает постепенно увеличиваться, а температурные показатели со временем становятся более низкими. Если после 13 недели беременности вы понимаете, что температура не нормализовалась, то лучше сообщить об этом своему акушеру-гинекологу.
Какая температура при беременности должна вас насторожить?
- Во-первых, это высокая, более 37,5°C, температура, даже если это происходит в первом триместре беременности. Чаще всего причинами этого могут быть ОРВИ, ангина и заболевания, вызванные различными инфекциями. Иммунитет женщины во время беременности особенно уязвим, чем с радостью пользуются всевозможные вирусы и бактерии и активно начинают атаковать «слабые места» беременной. Это объясняется тем, что природа позаботилась о малыше и предусмотрела механизмы угнетения активности маминой иммунной системы, чтобы не вызвать преждевременное отторжение «чужеродного» тела из материнского организма. Кстати, в этом также виноваты эффекты действия прогестерона.
Учитывая эпидемию коронавирусной болезни, повышенная температура тела при беременности и ухудшение самочувствия женщины – это повод известить своего акушера-гинеколога и семейного врача и пройти соответствующие дообследования.
Также повышение температуры тела у будущей мамы в некоторых случаях является следствием банального перегрева – достаточно прогуляться по городу пару часов под палящим солнцем или опрометчиво пойти на пляж, и к вечеру столбик термометра может подскочить даже до 38 градусов.
Но такая температура быстро спадает и не сопровождается характерными для воспаления симптомами. Чрезмерные физические нагрузки также являются частыми причинами гипертермии, поэтому старайтесь избегать этих факторов. - Во-вторых, температура при беременности, которая сопровождается любыми другими симптомами, является неблагоприятным признаком.
Головная боль, тошнота, диарея, рвота, боли при мочеиспускании, кровянистые выделения из половых путей, боль в животе, изменение характера движений плода и другие симптомы, беспокоящие женщину и сопровождающиеся температурой, являются патологией и достаточным основанием для визита к врачу. В некоторых случаях лучше сделать это немедленно, ведь это могут быть состояния, требующие срочного лечения и госпитализации в соответствующее профильное отделение.
Следует помнить, что такие острые заболевания как пиелонефрит, аппендицит, цистит также встречаются во время беременности. Особенно важно заметить их симптомы вовремя, поскольку такие острые состояние у беременных могут иметь стертую клиническую картину, что усложняет их диагностику.
Но такая температура быстро спадает и не сопровождается характерными для воспаления симптомами. Чрезмерные физические нагрузки также являются частыми причинами гипертермии, поэтому старайтесь избегать этих факторов.
Что делать, если вы заболели ОРВИ или простудой?
При таких инфекционных заболеваниях повышение температуры – это нормальный иммунный ответ, который помогает организму в борьбе с возбудителем. Поэтому, если Вы видите температуру ниже 38°C – лучше не принимать жаропонижающих. Но гипертермия выше 38°C может негативно повлиять на плод и быть фактором угрозы преждевременного прерывания беременности, поэтому ее необходимо снижать и сообщить об этой ситуации врачу. Основной противовоспалительный и жаропонижающий препарат, который не противопоказан беременным – парацетамол. Также довольно эффективны при лихорадке физические методы охлаждения, например, обтирание холодной водой. Однако не следует прибегать к методам «народной медицины» и обтираться уксусом или спиртом, так как это может привести к нежелательным осложнениям. Если отметка термометра пересекла 38°C, не нужно слишком тепло одеваться и укрываться теплым одеялом, ведь это также негативно влияет на процессы терморегуляции.
Следует помнить, что использование многих лекарственных средств противопоказано во время беременности и может вызвать нарушение развития плода. Поэтому перед их использованием нужно проконсультироваться со своим врачом, чтобы не повредить вашему малышу. Например, такие известные противовоспалительные препараты, как ибупрофен, нимесулид, диклофенак и их производные, не рекомендованы в период беременности. Если лихорадка не поддается таблетированным препаратам и долгое время не снижается, то необходимо срочно обратиться за стационарной помощью!
Также следует напомнить, что своевременное обращение к специалисту при любых симптомах, вызывающих у Вас беспокойство – это путь к здоровому течению беременности и безопасным родам! Поэтому, не стесняйтесь задавать вопросы нашим специалистам.
Надеюсь, что эти рекомендации будут полезны нашим будущим мамочкам.
Желаю, чтобы Ваша беременность протекала без осложнений, а Вы наслаждались каждым днем этого уникального периода жизни!
Авторы
Бурбель Елена Сергеевна
Врач акушер-гинеколог
Стаж работы — 20 лет
Дата публикации: 24 декабря 2021 года
Поделиться:
Запись
на прием
Регистрация успешна!
С вами свяжется специалист контакт-центра для согласования даты и времени приема.
Заявки обрабатываются в рабочее время с 08:00 до 20:00 с понедельника по субботу и с 10:00 до 17:00 в воскресенье.
Благодарим за выбор «Лелеки»!
Онлайн-встреча «Лечение ожирения»
Чрезмерная масса тела – это проблема многих мужчин и женщин. Избыточный вес – не только эстетическая проблема, но и возможная причина многих осложнений…
Подробнее
Мега скидки от «Лелеки»❤️
В течение месяца Медицинский центр «Лелека» дарит много скидок на различные медицинские услуги, а именно: ✅ БЕРЕМЕННОСТЬ ( любой пакет по ведению…
Подробнее
Таблица базальной температуры тела (BBT)
Пропустить навигацию
Обзор
Базальная температура тела (BBT) — это температура человека в состоянии покоя. Женщины могут отслеживать свой BBT, чтобы узнать, когда у них овуляция.
С помощью этой временной шкалы женщина может узнать, когда она с наибольшей и наименьшей вероятностью забеременеет.
Когда вы, скорее всего, забеременеете?
Примерно за 2 недели до менструации у вас произойдет овуляция, что означает, что один из ваших яичников выпустил яйцеклетку. Наиболее вероятно, что вы забеременеете в день овуляции и за 5 дней до нее.
Когда у вас меньше всего шансов забеременеть?
Ваша яйцеклетка остается фертильной в течение примерно 12–24 часов после овуляции. Отказ от секса в течение нескольких дней после овуляции может помочь вам предотвратить беременность. Имейте в виду, что ваш цикл может измениться, из-за чего трудно определить, когда у вас овуляция. Некоторые женщины используют эту информацию как форму контроля над рождаемостью.
Но это не очень надежно для предотвращения беременности.
Как можно предсказать, когда у вас будет овуляция?
Температура вашего тела немного падает непосредственно перед тем, как ваш яичник выпускает яйцеклетку. Затем, через 24 часа после выхода яйцеклетки, у вас поднимается температура и держится несколько дней. Перед овуляцией БТ женщины составляет в среднем от 97 ° F (36,1 ° C) и 97,5 ° F (36,4 ° C). После овуляции она повышается от 97,6 ° F (36,4 ° C) до 98,6 ° F (37 ° C).
Вы можете отслеживать свой цикл, измеряя БТ каждое утро. Измеряйте температуру в одно и то же время каждый день перед тем, как встать с постели. Далее запишите результаты на графике. Если у вас несколько регулярный цикл, таблица поможет вам предсказать, когда у вас будет следующая овуляция.
Какие инструменты необходимы для измерения базальной температуры тела?
Изменение температуры тела очень незначительное, поэтому вам необходимо использовать специальный термометр.
Вы можете использовать обычный цифровой термометр или купить базальный термометр. Базальный термометр показывает температуру в десятых долях градуса. Это позволяет вам замечать крошечные изменения температуры тела. Этот термометр быстрее и точнее, чем обычный термометр.
Используйте простую диаграмму температуры по Фаренгейту или диаграмму температуры по Цельсию, чтобы отслеживать температуру в течение нескольких месяцев.
Где взять базальный термометр?
Базальный термометр или цифровой термометр можно найти в аптеке или в аптечном отделе многих продуктовых магазинов. Вы также можете найти наборы, включающие материалы для измерения и составления графиков BBT. Эти предметы имеют низкую стоимость.
Кредиты
- К началу страницы
Следующий раздел:
Связанная информация
Диаграмма базальной температуры тела (БТТ)
Перейти к основной навигации Перейти к основному содержанию Перейти к нижнему колонтитулу Для Медикэр Для Провайдеры Для Брокеры Для Работодатели испанский Для отдельных лиц и семей: Для отдельных лиц и семей Медицинский Стоматологический Другие дополнительные Узнайте о покрытии через работу Как купить медицинскую страховку Виды стоматологического страхования Открытая регистрация против специальной регистрации Посмотреть все темы Купить планы Medicare Руководство для участников Найти доктора Войти в myCignaГлавнаяЦентр знанийВелнес-библиотека Диаграмма базальной температуры тела (BBT)
Обзор
Базальная температура тела (БТТ) — это температура тела человека в состоянии покоя.
Женщины могут отслеживать свой BBT, чтобы узнать, когда у них овуляция. С помощью этой временной шкалы женщина может узнать, когда она с наибольшей и наименьшей вероятностью забеременеет.
Когда вы, скорее всего, забеременеете?
Примерно за 2 недели до менструации у вас произойдет овуляция, что означает, что один из ваших яичников выпустил яйцеклетку. Наиболее вероятно, что вы забеременеете в день овуляции и за 5 дней до нее.
Когда у вас меньше всего шансов забеременеть?
Ваша яйцеклетка может быть оплодотворена в течение примерно 12–24 часов после овуляции. Отказ от секса в течение нескольких дней после овуляции может помочь вам предотвратить беременность. Имейте в виду, что ваш цикл может измениться, из-за чего трудно определить, когда у вас овуляция.
Некоторые женщины используют эту информацию как форму контроля над рождаемостью. Но это не очень надежно для предотвращения беременности.
Как можно предсказать, когда у вас будет овуляция?
Температура вашего тела немного падает непосредственно перед тем, как ваш яичник выпускает яйцеклетку. Затем, через 24 часа после выхода яйцеклетки, у вас поднимается температура и держится несколько дней. Перед овуляцией БТ женщины составляет в среднем от 97 ° F (36,1 ° C) и 97,5 ° F (36,4 ° C). После овуляции она повышается от 97,6 ° F (36,4 ° C) до 98,6 ° F (37 ° C).
Вы можете отслеживать свой цикл, измеряя БТ каждое утро. Измеряйте температуру в одно и то же время каждый день перед тем, как встать с постели. Далее запишите результаты на графике. Если у вас несколько регулярный цикл, таблица поможет вам предсказать, когда у вас будет следующая овуляция.
Какие инструменты необходимы для измерения базальной температуры тела?
Изменение температуры тела очень незначительное, поэтому вам необходимо использовать специальный термометр. Вы можете использовать обычный цифровой термометр или купить базальный термометр. Базальный термометр показывает температуру в десятых долях градуса. Это позволяет вам замечать крошечные изменения температуры тела. Этот термометр быстрее и точнее, чем обычный термометр.
Используйте простую диаграмму температуры по Фаренгейту или диаграмму температуры по Цельсию, чтобы отслеживать температуру в течение нескольких месяцев.
Где взять базальный термометр?
Вы можете найти базальный термометр или цифровой термометр в аптеке или в аптечном отделе многих продуктовых магазинов.
