Какая температура тела считается нормальной?
Температура тела индивидуальна у каждого человека и зависит от разных особенностей организма, однако в некоторых случаях пониженная или повышенная температура может свидетельствовать о серьезных проблемах. Об этом «Известиям» рассказала заведующая поликлиническим отделением клинической больницы МЕДСИ № 1 в Отрадном, врач-терапевт-онколог Наталия Толстых.
По словам специалиста, на температуру тела могут влиять такие показатели, как особенности метаболизма, работа эндокринных желез или вегетативная нервная система. При этом у каждого человека в течение дня температура колеблется в небольших пределах, оставаясь в диапазоне от 35,5 до 37,2 градуса для здорового человека.
Также температура может меняться в зависимости от активности (при высокой активности температура может незначительно повышаться) и от времени суток. Нормальные суточные колебания температуры составляют 0,5–0,7 градуса. Когда человек засыпает, все процессы в теле замедляются и температура тела немного снижается, становится ближе к 35–36 градусам, объяснила Толстых.
«Важно понимать, что пониженная (по сравнению с популяционной нормой) температура тела, то есть менее 35,5 градуса, может являться индивидуальной особенностью некоторых людей, и далеко не всегда свидетельствует о наличии заболеваний. Низкая температура тела, или так называемая гипотермия (ниже 35,2 градуса), может быть вызвана переохлаждением, интоксикацией, проблемами с эндокринной системой (сниженная функция щитовидной железы — гипотиреоз, или недостаточность надпочечников)» — рассказала онколог.
Гипотермия также встречается при тяжелом течение инфекции среди пожилых людей, при переохлаждении. Часто температура может быть понижена в течение нескольких дней после того, как человек переболел инфекцией, — так называемый астенический след.
«Это сигнал о том, что организм справился с инфекцией, но еще слаб и есть риск заболеть снова», — пояснила эксперт.
Помимо этого, к незначительному изменению температуры могут привести воздействие тепла и холода, физическая активность, употребление острых блюд и/или плотный прием пищи, а также состояние беременности (в таком случае часто встречается температура тела до 37,4 градуса).
«37,1–38 градусов — это так называемая субфебрильная температура. Она может сохраняться в течение двух недель после инфекции с лихорадкой. При отсутствии других симптомов такое состояние не требует дополнительного обследования и лечения. Достаточно часто в стертой форме протекают простудные заболевания, а выявление температуры является случайной находкой», — добавила Толстых.
Говоря о повышенной температуре, она подчеркнула, что такая реакция организма является его ответом на внедрение патогенного микроорганизма. При хорошей переносимости лихорадку до 38,6 лучше не сбивать приемом жаропонижающих средств, так как бактерии и вирусы хуже размножаются при повышенной температуре окружающей среды, рекомендовала врач, уточнив, что это касается здорового молодого организма без сопутствующей патологи.
Однако из этого общего правила есть исключения. К температуре тела следует относиться внимательнее в ряде случаев.
«Во-первых, при патологии сердечно-сосудистой системы (в частности, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности) повышение температуры вызывает высокую нагрузку на сердце, учащение пульса, поэтому в таких случаях порог снижения температуры может быть снижен до 38 градусов. Во-вторых, при неинфекционной причине лихорадки (паранеопластическая, то есть опухолевых заболеваниях, лихорадка, лихорадка при ревматоидных заболеваниях) уже смысла выдерживать высокую температуру нет», — рассказала специалист.
По словам Толстых, дети обычно нормально переносят температуру до 39 градусов, но врач отметила, что есть люди, чувствительные к фебрильным судорогам, то есть их развитию при повышении температуры тела.
Обычно речь идет про лихорадку выше 40 градусов, однако судороги индивидуально могут развиваться и при температуре 39 градусов и даже ниже. В таких случаях важно помнить об этой особенности ребенка и не допускать подобного повышения температуры.
«При температуре 41 градус и выше белок начинает денатурировать везде, по сути, организм варится — такая температура опасна для жизни», — обращает внимание эксперт. В таком случае температуру нужно снизить — помогут жаропонижающие, охлаждение холодным одеялом и обтирания.
сколько дней держится, какая должна быть и как сбить в домашних условиях
ОРВИ – группа заболеваний верхних дыхательных путей, обычно вызываемых вирусами. Один из самых частых симптомов ОРВИ – повышение температуры тела. Разбираемся с экспертом, как протекает лихорадка при ОРВИ и как эффективно сбить температуру у взрослых.
Какая обычно температура при ОРВИ у взрослых
При ОРВИ температура обычно не превышает 38,5 градусов. Бывают исключения, при которых возможна лихорадка до 39 градусов, но такое состояние встречается крайне редко и быстро проходит.
Важно отметить, что показатели могут отличаться в зависимости от градусника и места измерения температуры тела.
Существуют несколько видов термометров:
- ртутный – при нагревании происходит расширение ртути, и мы видим изменения шкалы;
- электронный – измерение производится с помощью встроенного чувствительного датчика, показатели отображаются на цифровом дисплее;
- инфракрасный – прибор считывает инфракрасное излучение человеческого тела и отображает показатели на цифровом дисплее;
- термополоска – это пленка с термочувствительными кристаллами, которые изменяют свой цвет под воздействием температуры.
Наиболее правильным является ртутный градусник. У остальных возможна погрешность до 0,2 градусов в ту или другую сторону. При определении повышенной температуры тела каким-либо другим градусником следует перепроверить измерения именно ртутным.
Также температура различна в местах измерения. При нормальном самочувствии определяются такие средние показатели:
- подмышечная область – 36,6;
- под языком во рту – 36,9;
- прямая кишка – 37,2.
Обычно температуру тела измеряют в подмышечной области, поэтому далее мы будем ориентироваться именно на нее.
Сколько держится температура при ОРВИ у взрослых
При легком и среднетяжелом течении ОРВИ повышенная температура тела обычно держится не более трех дней. При тяжелом течении или при присоединении бактериальной инфекции лихорадка будет значительно дольше.
Стандартно температура тела при ОРВИ держится 3-5 дней. Если лихорадка не спадает, стоит задуматься о возможных осложнениях.
Нужно ли сбивать температуру при ОРВИ у взрослых
При любом заболевании температуру тела ниже 38 градусов сбивать не стоит. Лихорадкой организм сигнализирует нам о том, что в организме инфекция, и он пытается самостоятельно с ней бороться.
Сбивать температуру стоит в двух случаях:
- при поднятии ее выше 38 градусов;
- при плохой переносимости.
То есть, если даже температура 38,2, но вы себя чувствуете относительно нормально, сбивать ее не стоит.
Как сбить температуру при ОРВИ у взрослых
Чаще всего ОРВИ протекает довольно легко и проходит самостоятельно даже без применения лекарственных средств. Однако повышенная температура может очень тяжело переноситься и требует медицинской помощи.
Лекарства
Сбить температуру помогают Парацетамол (максимальная суточная дозировка для взрослых не должна превышать 4000 мг), Ибупрофен (максимальная суточная дозировка – 1200 мг) и Ацетилсалициловая кислота (максимум 3000 мг в сутки).
Также существуют порошки, которые содержат жаропонижающие вещества.
Использование лекарственных средств должно быть согласованно с лечащим врачом, так как препараты негативно влияют на желудочно-кишечный тракт, могут вызвать аллергию и другие нежелательные побочные эффекты. Некоторым людям прием таких препаратов противопоказан по состоянию здоровья.
Компрессы
Компрессы являются достаточно эффективным способом снижения температуры тела. Особенно это актуально тем, кто не хочет применять лекарственные средства.
- Компрессы с прохладной водой
Для этого используются хлопчатобумажные полотенца, которые смачивают в холодной воде и отжимают. Наиболее правильные места для компресса – область лба, шея, щиколотки, запястья. По мере высыхания полотенец их повторно мочат и отжимают. Также в полотенце можно заворачивать лед. Важно, чтобы между льдом и кожей было несколько слоев ткани, чтобы избежать переохлаждения и обморожения.
- Компрессы с капустным рассолом
Эффект тот же, что и от обычной прохладной воды. Но так как в рассоле дополнительно содержится низкая концентрация уксуса, это позволит улучшить охлаждение тела.
- Компрессы из сырого картофеля
Можно использовать как тертый картофель, так и резаный ломтиками. Для достижения максимального охлаждения овощ предварительно можно положить в холодильник. Эффект тот же, что и от компрессов с прохладной водой.
Питье
Обильное питье является обязательным при ОРВИ. Именно повышенное потребление жидкости будет способствовать снижению симптомов интоксикации и значительно облегчать состояние. При обильном питье и соблюдении постельного режима использование препаратов и компрессов необязательно.
При ОРВИ необходимо выпивать 2-3 литра жидкости:
- некрепкий чай;
- отвар шиповника;
- соки и компоты;
- щелочные минеральные воды.
Обтирания
Чаще всего используются смеси воды с уксусом и водкой. На 1 литр воды достаточно 1 чайной ложки, но некоторые используют дозировку 2:1. Уксус усиливает теплоотдачу и способствует снижению температуры тела. После обтирания не следует сразу же одевать одежду, стоит немного подождать, пока жидкость полностью испарится.
Популярные вопросы и ответы
Мы обсудили важные вопросы, связанные с температурой при ОРВИ, с врачом-терапевтом Татьяной Померанцевой.
Что делать, если температура при ОРВИ не спадает?
— Бывает такое, что температура тела держится выше 38,5, и прием жаропонижающих препаратов не помогает или помогает всего на пару часов. Что же делать в таком случае?
1. Выпить достаточное количество жидкости (2-3 литра в сутки).
2. Воспользоваться компрессами и/или обтиранием.
3. Принимать можно только максимально допустимую дозировку жаропонижающих препаратов.
4. При невозможности самостоятельно сбить температуру в течение 2-3 суток вызвать врача или скорую.
Может ли быть ОРВИ без температуры?
— Может, особенно, если течение заболевания легкое. Также возможно повышение температуры тела, которое не ощущается человеком. Однако при этом должны присутствовать дополнительные симптомы, которые будут указывать на присутствие инфекции в организме. Это могут быть общая слабость, потеря аппетита, насморк, головная боль.
Может ли быть пониженная температура при ОРВИ?
— Иногда может. Чаще это наблюдается у людей с анемией, дисфункцией щитовидной железы, заболеваниями вегетативной нервной системы.
Когда вызывать врача при ОРВИ?
— В большинстве случаев ОРВИ протекает легко и требует только симптоматического лечения, чтобы справиться с лихорадкой и насморком. Вызывать врача при вирусной инфекции стоит, если после 3-х дней от начала заболевания не происходит улучшения состояния, температура тела стабильно остается высокой или присоединяются другие симптомы (кашель с мокротой, одышка).
Источники:
- Клинические рекомендации «Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых».
Москва, 2021
- «Руководство по клинической пульмонологии» Г.В. Трубников, 2001.
- 2000-2022. РЕГИСТР ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ РОССИИ® РЛС
Когда следует обратиться в больницу с лихорадкой?
Лихорадка – это повышение температуры тела выше нормы. Это часто происходит во время болезни, такой как простуда , грипп или инфекция мочевыводящих путей . Лихорадка является признаком того, что с вашим организмом что-то не так.
Легкая лихорадка у взрослых может причинять дискомфорт, но ее обычно можно контролировать дома с помощью отпускаемых без рецепта лекарств. Однако у младенцев и детей ясельного возраста даже слегка повышенная температура требует осмотра врачом.
Иногда лихорадка сопровождается другими симптомами и потенциально может потребовать неотложной медицинской помощи. Пожалуйста, продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, когда вам следует обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи при лихорадке.
Что такое нормальная температура тела?
Средняя нормальная температура тела составляет 98,6 по Фаренгейту (37 по Цельсию). Лихорадка — это все, что выше этого значения. Однако стоит отметить, что это среднее значение. Ваш нормальный показатель может быть немного выше или ниже среднего. Таким образом, диапазон 97 F (36,1 C) до 99 F (37,2 C) считается нормальным.
Вы также должны знать, что температура вашего тела может меняться в течение дня. Как правило, он ниже по утрам и выше в конце дня.
В большинстве случаев лихорадка (повышенная температура) сохраняется в течение нескольких дней и может быть снижена с помощью безрецептурных препаратов . Это способ организма бороться с инфекциями. Однако, если ваша температура поднимется выше 103 F (39,4 C), это может указывать на более серьезную инфекцию, которая должна быть оценена медицинскими работниками.
В зависимости от причины лихорадки могут быть сопутствующие признаки и симптомы, такие как потливость, озноб, озноб, головная боль, ломота в теле, слабость, обезвоживание , раздражительность и потеря аппетита.
Когда обращаться к врачу при лихорадке?
Лихорадка – это временное повышение температуры тела. Легкая лихорадка не является поводом для беспокойства или поводом для обращения в центр неотложной помощи. Однако в некоторых случаях важно обратиться за помощью к врачу, практикующей медсестре, фельдшеру или другому медицинскому работнику.
ДетиРектальный термометр является наиболее точным способом измерения температуры у младенцев и детей младшего возраста. Даже незначительное повышение температуры вызывает беспокойство у младенцев и детей младшего возраста, в большей степени, чем у взрослых. Вам следует обратиться к лечащему врачу вашего ребенка по поводу:
- ректальной температуры 100,4 F (38 C) или выше у ребенка в возрасте до 3 месяцев.
- Ректальная температура до 102 F (38,9 C) у ребенка в возрасте 3-6 месяцев с сопутствующими симптомами, такими как раздражительность и вялость.
- Если у ребенка температура выше 102 F (38,9 C) в возрасте от 3 до 24 месяцев.
- Детям старшего возраста следует обратиться за медицинской помощью, если у ребенка наблюдаются другие тяжелые симптомы, такие как диарея, боль в животе , многократная рвота, кашель, насморк или другие; не отвечает вам; имеет плохой зрительный контакт; не пьет достаточно жидкости; не играет или вялый.
- Позвоните врачу, если у вашего ребенка высокая температура, которая держится дольше одного дня, даже если нет других симптомов.
Если лихорадка держится более 3 дней или если повышение температуры тела произошло после того, как ребенка оставили в перегретой машине, следует немедленно обследовать ребенка.
Вам также следует обратиться за неотложной помощью, если у вашего ребенка наблюдаются изменения аппетита, изменения режима сна, трудности с пробуждением ото сна, диарея, рвота, запор, симптомы простуды, кожная сыпь, выделения из глаз, трудности при ходьбе или затрудненное дыхание.
Если у вашего ребенка есть проблемы со здоровьем, такие как хронические заболевания, иммунная система или другие особые обстоятельства, спросите у врача вашего ребенка, когда обращаться за медицинской помощью при лихорадке и когда обращаться в отделение неотложной помощи.
Взрослые могут использовать оральные, подмышечные или налобные термометры для измерения температуры. Если ваша температура составляет 103 F (39,4 C) или выше, вам следует обратиться к врачу. Это считается лихорадкой высокой степени и требует немедленного лечения.
Когда обращаться за неотложной помощью?
Взрослые должны немедленно обратиться за медицинской помощью, обратившись в отделение неотложной помощи, если лихорадка 103 F (39,4 C) или выше и если лихорадка длится более двух дней. Неотложная помощь требуется также при лихорадке, которая сопровождается следующими симптомами:
- Сильная головная боль
- Ригидность затылочных мышц (особенно боль при наклоне головы вперед)
- Кожная сыпь (особенно быстро прогрессирующая сыпь)
- Чувствительность к яркий свет
- Горячая покрасневшая кожа (признак теплового удара)
- Боль в груди или затрудненное дыхание
- Учащенное сердцебиение
- Боль в животе
- Постоянная рвота
- Неспособность есть или пить
- Боль при мочеиспускании
- Спутанность сознания
- Неспособность бодрствовать
- Судороги или судороги
Лихорадка это способ организма бороться с инфекциями и воспалительными состояниями и обычно не вызывает беспокойства у взрослых. Тем не менее, более высокая температура 103 F (39,4 C) или выше или лихорадка, продолжающаяся два или более дней, может указывать на серьезную проблему и требует медицинского обследования. Взрослым следует обратиться за неотложной помощью, если лихорадка сопровождается другими симптомами (перечисленными выше). У младенца или ребенка следует оценивать даже незначительное повышение температуры. Также стоит отметить, что постоянная субфебрильная температура обычно является признаком того, что ваш организм борется с инфекцией или какой-либо другой проблемой со здоровьем.
Сертифицированные врачи отделения неотложной помощи могут получить подробный анамнез, провести тщательный медицинский осмотр, измерить основные показатели жизнедеятельности и заказать лабораторные исследования для определения причины вашей лихорадки. В зависимости от состояния, вызвавшего ее, они могут надлежащим образом лечить лихорадку с помощью антибиотиков , других лекарств, жидкости и отдыха.
Ссылки:
- https://www.
mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/symptoms-causes/syc-20352759
Информация о первой помощи при лихорадке у детей
Автор: WebMD Editorial Contributors
В этой статье
- Звоните 911, если человек:
- 1. Измерьте температуру 90 044
- 2. Лечение лихорадки, если необходимо
- 3. Дайте жидкости
- 4. Когда следует обратиться к врачу
- 5. Последующие действия
Также обратитесь за неотложной медицинской помощью в любом из следующих случаев:
- Лихорадка в сочетании с ригидностью затылочных мышц или головной болью
- Температура выше 105 F
- Лихорадка с внезапным появлением сыпи
- Температуру можно измерять перорально, ректально или под мышкой.
- Лихорадку обычно считают лихорадкой, если оральная температура выше 100 F (37,8 C) или ректальная температура выше 99,5 F (37,5 C). Температура, измеренная под мышкой, не считается точной и может быть на 1 градус по Фаренгейту ниже, чем оральное измерение.
- Температура выше нормы, но ниже 100,4 F (38 C) иногда считается субфебрильной или легкой лихорадкой. Это может означать, что организм реагирует на инфекцию.
При легкой лихорадке лечение не требуется, за исключением случаев дискомфорта. Если температура 102 или выше:
- Дайте безрецептурное лекарство, такое как ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил, Мотрин), как указано на этикетке. Если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете другие лекарства, сначала проконсультируйтесь с врачом. Предупреждение: НЕ давайте аспирин лицам в возрасте 18 лет и младше, если это не рекомендовано врачом.
- Купание или обтирание теплой водой может снизить температуру. Не используйте холодную воду или спирт.
- Наденьте на пострадавшего легкую одежду и используйте легкое покрывало или простыню — переодевание может привести к повышению температуры тела. Если у человека озноб, используйте дополнительное одеяло, пока он не пройдет.