почему после сна болят глаза?
Весьма распространённое явление, выражающееся в дискомфорте глаз после сна. Глаза болят, ощущается зуд, возникает светобоязнь. В некоторых случая на ресницах насыхает гнойное выделение. Иногда и само зрение после пробуждения в течение некоторого времени сильно ухудшается.
Чаще всего пациенты свыкаются с такими симптомами и решают проблему утренним умыванием холодной водой, будучи уверенными в том, что глаза просто натёрлись во время сна, или под веки попала пыль. На самом деле причина таких неприятных ощущений куда глубже.
Причины утреннего дискомфорта в глазах
Недостаточная гигиена
Плохо смытый на ночь макияж у женщин и не смытая дневная пыль с лица у мужчин может стать, а скорее всего, рано или поздно обязательно станет причиной раздражения глаз. Микро частички раздражителя скапливаются на ресницах, откуда попадают на слизистую. Со временем это может вызвать микротравмы глаз, которые весьма быстро будут реагировать на раздражитель.
Недостаточный отдых
Перенапряжение мышц зрительных органов, например, вследствие многочасового нахождения за монитором компьютера, чтения или работы требующей внимания, вызывает подобие боли в мышцах рук, если перетрудиться физически. Если отдых недостаточен, глаза будут болеть после сна. При длительном воздействии недостаточный отдых скажется на зрении.
Несоответствие контактных линз и очков
Даная тема затрагивалась неоднократно. Неверно подобранная оптическая сила будет вызывать напряжение глазных мышц. Кроме того, материал, из которого изготовлены контактные линзы, может вызвать индивидуальную непереносимость, и как итог, раздражение.
Травмы
Механические повреждения и термические ожоги глаз могут быть вовсе не заметны. Пациент просто не придаёт этому внимания. Но, травма заявляет о себе после пробуждения, когда глазные мышцы после расслабления начинают напрягаться. Помните, что к травмам относится и банально попавшая в глаз соринка.
Аллергия
Аллергическая реакция, не зависимо от происхождения, может стать причиной раздражения слизистой глаз и даже способствовать появлению гнойных выделений. После устранения аллергена, дискомфорт прекращается.
Простудные заболевания
Кашель, сильный насморк, инфекция носоглотки – всё это также может стать причиной сильной, давящей боли в орбитах глаз. Не редко, лопаются сосуды.
Синдром «сухого глаза»
Недостаточная увлажнённость слизистой из-за пребывания в пыльном, сухом или задымлённом помещении вызывает неприятные ощущения, которые достаточно быстро проходят. Но, если негативная атмосфера пребывания воздействует на человека длительное время, данный синдром разовьется, и будет вызывать массу неприятных ощущений, усиливающихся после сна.
Гормональные изменения в организме
Данный момент тоже не следует исключать, особенно в климактерический период.
Заболевания глаз
Логично, что заболевание глаз также вызывает неприятные симптомы.
Например: конъюнктивит, кератит, увеит, блефарит, циклит, а также, такое заболевание, как глаукома.
Так как же узнать причину?
К сожалению, в домашних условиях, самостоятельно, определить причину болезненных ощущений в глазах поутру, пациент просто не сможет. Единственный верный выход из сложившейся ситуации – это посещение врача для прохождения дальнейшего обследования. Только так можно быть уверенным в правильности поставленного диагноза и правильно назначенного лечения.
Рези в глазах: причины и устранение
Рези в глазах часто испытывают люди, проводящие большую часть времени за экранами различных гаджетов. Усталость зрительного нерва, недостаточное продуцирование слезной жидкости провоцируют сухость, болезненность и прочие неприятные ощущения. Во избежание дискомфорта в глазах офтальмологи рекомендуют регулярно делать перерывы во время работы за компьютером, а также выполнять специальную зарядку для глаз, снимающую напряжение и укрепляющую глазные мышцы.
Но если неприятные ощущения не покидают долгое время, стоит обратиться к специалисту, так как их причиной могут быть воспаления, травмы, инфекции или аллергия.Причины появления рези, боли и слезоточивости глаз
Боль и рези в глазах могут быть кратковременными или длительными, в зависимости от разных причин. Обычная усталость от долгой работы за компьютером или попадание в глаза инородного тела вызывают временный дискомфорт. Облегчение наступит после устранения предмета из глаза или же отдыха.
В случае воспаления, травмы, инфекционного заболевания или аллергической реакции, рези, боль, слезотечение и покраснение будут присутствовать все время, а со временем дискомфорт может усугубиться.
Одной из причин резей и жжения глаз в комплексе с головной болью, может быть изменение давления в глазном дне, спровоцированное перепадами атмосферного давления и непогодой.
Отдельно стоит упомянуть о дискомфорте вследствие ношения контактных линз. Недостаточное слезоотделение, сопровождаемое трением линзы о глазное яблоко, вызывает раздражение и воспаление.
В этом случае помогут специальные капли «искусственная слеза».
- попадание инородного тела
- аллергическая реакция
- недосып
- инфекция
- травмы
- перенапряжение.
Боль и сухость в глазах после сна
Болезненность и сухость глаз по утрам чаще всего связана с нарушением выработки слезной жидкости или ее низким качеством. Такие симптомы, как сильная резь от яркого света, ощущение песка, зуд и острая боль после сна могут являться свидетельством различных глазных заболеваний: от инфекционных до глаукомы, а также травмы. Установить правильный диагноз сможет врач-офтальмолог.
Сидром сухого глаза
Синдром сухого глаза считается одной из наиболее частых причин обращения к окулистам. Причиной возникновения данного недуга является недостаточное увлажнение слезой глазного яблока.
Слеза состоит из трех компонентов (липидного, водного и муцинового), вырабатываемых определенными железами.
Нарушения в работе этих органов и приводит к слезной недостаточности и сухости глаз.
Факторы, способствующие возникновению синдрома сухого глаза:
- современные гаджеты
- контактные линзы
- возрастной аспект (старше 50 лет)
- менопауза
- микроклимат в помещении
- климатические условия за пределами помещения
- частые полеты в самолете
- курение
- отдельные аутоимунные и эндокринные заболевания
- прием некоторых лекарственных препаратов
- проблемы с веками (невозможность полного смыкания)
- рефракционные операции на роговице
Точно определить причины синдрома сухого глаза и назначить соответствующее лечение сможет специалист, но если вы чувствуете, что глаза просто устали – поможет отдых, зарядка и увлажняющие капли.
Лечение и диагностика резей в глазах
При появлении резкой боли, слезоточивости, покраснения и прочих неприятных симптомов стоит обратиться к окулисту, который установит диагноз и подберет правильную схему лечения.
Воспаление, вызванное инфекцией, успешно лечится антибиотиками, которые направлены на уничтожение болезнетворного патогена. Дискомфорт, связанный с инородным телом, исчезает после его извлечения из глаза и последующего лечения заживляющими средствами.
Рези в глазах могут быть спровоцированы сосудистыми заболеваниями, плохой нервной проводимостью и мигренью, которые вызывают спазмы и усталость нервов глазного яблока. Если проблемы с глазами сопровождаются частыми головокружениями, слабостью, тошнотой и общим недомоганием, возможно, стоит обратить внимание на артериальное давление и контролировать его до тех пор, пока симптомы не пройдут.
Рези и боль возникают также из-за травмы глаза, в том числе и контактными линзами. В зависимости от вида травмирования, назначается соответствующее лечение.
В случае диагностирования синдрома сухого глаза, прописываются увлажняющие капли – так называемая «искусственная слеза» и устраняются факторы, вызывающие этот недуг.
Поддержке здоровья глаз способствуют комплексы витаминов, содержащие лютеин, зеаксантин, а также ягоды черники.
Большой популярностью, как украинском рынке, так и за рубежом пользуется Черничная паста компании LiQberry (Украина). Она производится по уникальной технологии и содержит антиоксиданты даже в большем количестве, чем просто ягоды. Черничная паста обладает прекрасным натуральным вкусом, помогает при близорукости, нарушениях в работе сосудов, при катаракте и глаукоме, употребляется после еды или как полезный перекус.
Народные средства для борьбы с дискомфортом глаз
Устранить воспаление и усталость глаз помогут народные средства: компрессы из листьев березы, шалфея, ромашки, а также чайная заварка.
Примочки из черного чая
Данный метод эффективно устраняет красноту, снимает отеки и уменьшает напряжение глаз. Применяют только черный чай без добавок и ароматизаторов. Его нужно заварить и остудить. Затем окунуть в жидкость ватные диски, слегка отжать, так чтобы диск был увлажненным, и положить на закрытые веки. Оставить примочки на 5-10 минут. При повторной процедуре обязательно используйте новые ватные диски.
Компресс из листьев березы
В 200 мл кипятка добавить горсть березовых листьев, варить 2-3 минуты. Остудить, промокнуть два ватных диска и положить их на закрытые глаза.
Отвар шалфея
Небольшие тканевые мешочки наполнить высушенным шалфеем, окунуть их в молоко комнатной температуры. Положить мешочки на закрытые глаза на 15 минут. После процедуры умыть лицо прохладной водой.
Настой из ромашки
Смешать ромашку в одинаковой пропорции с листьями мяты и верхней частью стебля укропа. Все залить кипятком, настаивать 30 минут. Смочить ватные диски полученным раствором и на пять минут положить на глаза.
Профилактика появления резей в глазах
Чтобы избежать резей, боли, жжения, покраснения, сухости и других проявлений дискомфорта глаз специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Работая за компьютером, необходимо делать перерывы, упражнения для глаз, использовать увлажняющие капли и гели, выходить на свежий воздух.
- Соблюдайте гигиену глаз, а также режим сна, не засиживайтесь за компьютером в позднее время.
- Используйте капли и прочие аптечные средства для глаз только по рекомендации офтальмолога.
- Проверяйте срок годности косметики, находящейся в прямом контакте с глазами (крем, тушь, тени для век).
- Старайтесь избегать продуктов, вызывающих у вас аллергию.
Здоровье глаз во многом зависит от простых факторов: сбалансированного питания, регулярного приема витаминов, соблюдения правил ухода за глазами, режима работы и отдыха, но при серьезных симптомах всегда обращайтесь к специалистам.
Спирулина для похудения: способ применения Как убрать заложенность носа в домашних условиях
Причины и что делать
Если люди просыпаются с сухими глазами, они могут ощущать царапанье или жжение, чрезмерное слезотечение, затуманенное зрение или покраснение глаз.
Медицинские состояния, снижение качества слез или отсутствие слезопродукции могут вызывать сухость глаз при пробуждении.
В этой статье рассматриваются возможные причины сухости глаз при пробуждении, варианты лечения и домашние средства.
Человек с сухими глазами после пробуждения может испытывать следующие симптомы:
- покраснение белков глаз
- покалывание
- ощущение жжения
- расчесы
- чувствительность к свету
- нечеткость зрения
- тягучая слизь возле глаз
Ночной лагофтальм (NL) может вызывать у людей сухость глаз после пробуждения.
NL — это состояние, при котором люди не могут закрыть веки во время сна. Это может нарушить работу слезной пленки, слоя жидкости, покрывающего поверхность глаза.
Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что НЛ может ухудшить симптомы сухости глаз и снизить качество сна. Исследование предполагает, что это состояние может быть вызвано чрезмерной стимуляцией мышцы Мюллера — одной из двух мышц, которые помогают держать глаза открытыми в часы бодрствования.
Симпатическая нервная система запускает мышцу Мюллера. Симпатическая нервная система действует как реакция организма «бей или беги», направляя дополнительное кровоснабжение мышц для подготовки к физической нагрузке.
В исследовании также сообщалось, что факторами риска НЛ являются более молодой возраст и сменная работа.
Снижение качества слез может быть причиной того, что люди просыпаются с сухостью глаз.
Слезные железы расположены над каждым глазом и помогают производить слезы. Слезы покрывают поверхность глаза, защищая ее и сохраняя смазку, прежде чем вытечь через слезные протоки в уголках глаза.
Слезы состоят из трех слоев, каждый из которых помогает защитить переднюю часть глаза:
- Водный слой: Самый толстый слой, который помогает защитить глаз от бактерий и сохраняет поверхность глаза увлажненной.
- Масляный слой: Этот слой секретируют мейбомиевы железы, выстилающие верхние и нижние веки. Масляный слой помогает предотвратить испарение водного слоя и удерживает слезы гладкими, чтобы глаз мог ясно видеть сквозь них.
- Слизистый слой: Бокаловидные клетки конъюнктивы — прозрачный слой, покрывающий белок глаза — помогают создать этот слой. Слой помогает равномерно распределять слезы по глазу и удерживает их на поверхности глаза.
Масляный слой помогает предотвратить испарение водного слоя и удерживает слезы гладкими, чтобы глаз мог ясно видеть сквозь них.Если есть проблема с любым из этих слоев, слезы могут испаряться слишком быстро или не покрывать поверхность глаза достаточно равномерно, что может привести к сухости глаз.
Если слезные железы не производят достаточное количество слез, это может привести к сухости глаз. Определенные факторы могут снижать выработку слезы, в том числе:
- возраст старше 65 лет, так как выработка слезы снижается с возрастом
- определенные заболевания, такие как диабет, заболевания щитовидной железы или аутоиммунные заболевания
- определенные лекарства, такие как антигистаминные препараты, противоотечные средства, антидепрессанты и лекарства от кровяного давления
- сухая или ветреная среда, которая может привести к более быстрому испарению слезы
- меньшее моргание из-за длительного взгляда на экран
- рефракционная хирургия глаза
- гормональные изменения, такие как менопауза, беременность или прием оральных контрацептивов
Согласно исследованию 2020 года, самым простым и наиболее эффективным методом лечения НЛ является использование глазной мази перед сном.
Люди также могут использовать искусственные слезы для лечения любых симптомов сухости глаз.
Исследование также предлагает следующие методы лечения НЛ:
- закрытие век во время сна
- использование теплых масок для глаз
- ароматерапия
- принятие теплой ванны
Для лечения сниженного качества слез можно использовать искусственные слезы. Люди могут обнаружить, что они могут лечить сухость глаз безрецептурными искусственными слезами. Американская оптометрическая ассоциация (AOA) рекомендует использовать искусственные слезы без консервантов, так как они могут вызывать меньшее раздражение.
Лечение для увеличения слезопродукции включает:
- использование искусственных слез или глазных капель
- использование рецептурных глазных капель, которые помогают глазу производить больше слез
- прием добавок с омега-3 жирными кислотами
Процедуры, которые блокируют слезные протоки, могут помочь удерживать слезы в глазах дольше. Люди могут использовать точечные пробки, небольшие силиконовые или гелевые пробки, которые вставляются в слезные протоки. В некоторых случаях у людей может быть хирургическая процедура, чтобы навсегда заблокировать слезные протоки.
Люди могут лечить сухость глаз после пробуждения следующими домашними средствами:
- с помощью увлажнителя воздуха, если они живут в сухой среде
- использование высококачественного воздушного фильтра, если они живут в городе или районе с высоким уровнем загрязнения воздуха
- ограничение использования вентиляторов или фенов, которые могут сушить глаза
- ношение солнцезащитных очков с запахом на ветру или солнце
- отказ от курения дым, который может раздражать и сушить глаза
- делать регулярные перерывы и чаще моргать, если смотрит в экран в течение длительного времени
- использовать смазывающие глазные гели, которые могут временно затуманить зрение, поэтому человек должен использовать это перед сном или отдыхом
- мягкое прижатие теплого компресса к закрытым глазам
- осторожное мытье век теплой водой с мягким мылом перед тщательным ополаскиванием
- употребление 8–10 стаканов воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания
Использование глазной мази перед сном обычно эффективный метод лечения НЛ.
Согласно AOA, люди обычно могут лечить легкие случаи сухости глаз безрецептурными искусственными слезами.
Если люди обнаружат, что безрецептурные препараты и домашние средства неэффективны при лечении сухости глаз, они могут поговорить с врачом.
Медицинский работник сможет вылечить сухость глаз, чтобы облегчить неприятные симптомы и предотвратить любые негативные последствия для здоровья глаз или зрения.
У человека может наблюдаться сухость глаз при пробуждении из-за заболевания, называемого НЛ, сниженного качества слезы или пониженной слезопродукции.
Медикаментозное лечение сухости глаз зависит от причины. Тем не менее, люди могут попробовать различные домашние методы, чтобы облегчить или предотвратить симптомы. Они включают использование увлажнителя воздуха или теплых компрессов, закапывание глазных капель и обильное питье.
Если домашнее лечение неэффективно, люди могут поговорить со своим врачом, чтобы изучить другие подходящие варианты лечения.
Прочитайте эту статью на испанском языке.
Причины и меры
Если люди просыпаются с сухостью глаз, они могут ощущать царапанье или жжение, чрезмерное слезотечение, затуманенное зрение или покраснение глаз. Медицинские состояния, снижение качества слез или отсутствие слезопродукции могут вызывать сухость глаз при пробуждении.
В этой статье рассматриваются возможные причины сухости глаз при пробуждении, варианты лечения и домашние средства.
У человека с сухостью глаз при пробуждении могут наблюдаться следующие симптомы:
- покраснение белков глаз
- покалывание
- ощущение жжения
- расчесы
- чувствительность к свету 90 009 размытое зрение
- тягучая слизь возле их глаз
Ночной лагофтальм (НЛ) может вызывать у людей сухость глаз после пробуждения.
NL — это состояние, при котором люди не могут закрыть веки во время сна. Это может нарушить работу слезной пленки, слоя жидкости, покрывающего поверхность глаза.
Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что НЛ может ухудшить симптомы сухости глаз и снизить качество сна. Исследование предполагает, что это состояние может быть вызвано чрезмерной стимуляцией мышцы Мюллера — одной из двух мышц, которые помогают держать глаза открытыми в часы бодрствования.
Симпатическая нервная система запускает мышцу Мюллера. Симпатическая нервная система действует как реакция организма «бей или беги», направляя дополнительное кровоснабжение мышц для подготовки к физической нагрузке.
В исследовании также сообщалось, что факторами риска НЛ являются более молодой возраст и сменная работа.
Снижение качества слез может быть причиной того, что люди просыпаются с сухостью глаз.
Слезные железы расположены над каждым глазом и помогают производить слезы. Слезы покрывают поверхность глаза, защищая ее и сохраняя смазку, прежде чем вытечь через слезные протоки в уголках глаза.
Слезы состоят из трех слоев, каждый из которых помогает защитить переднюю часть глаза:
- Водный слой: Самый толстый слой, который помогает защитить глаз от бактерий и сохраняет поверхность глаза увлажненной.
- Масляный слой: Этот слой секретируют мейбомиевы железы, выстилающие верхние и нижние веки. Масляный слой помогает предотвратить испарение водного слоя и удерживает слезы гладкими, чтобы глаз мог ясно видеть сквозь них.
- Слизистый слой: Бокаловидные клетки конъюнктивы — прозрачный слой, покрывающий белок глаза — помогают создать этот слой. Слой помогает равномерно распределять слезы по глазу и удерживает их на поверхности глаза.
Если есть проблема с любым из этих слоев, слезы могут испаряться слишком быстро или не покрывать поверхность глаза достаточно равномерно, что может привести к сухости глаз.
Если слезные железы не производят достаточное количество слез, это может привести к сухости глаз. Определенные факторы могут снижать выработку слезы, в том числе:
- возраст старше 65 лет, так как выработка слезы снижается с возрастом
- определенные заболевания, такие как диабет, заболевания щитовидной железы или аутоиммунные заболевания
- определенные лекарства, такие как антигистаминные препараты, противоотечные средства, антидепрессанты и лекарства от кровяного давления
- сухая или ветреная среда, которая может привести к более быстрому испарению слезы
- меньшее моргание из-за длительного взгляда на экран
- рефракционная хирургия глаза
- гормональные изменения, такие как менопауза, беременность или прием оральных контрацептивов
Согласно исследованию 2020 года, самым простым и наиболее эффективным методом лечения НЛ является использование глазной мази перед сном.
Люди также могут использовать искусственные слезы для лечения любых симптомов сухости глаз.
Исследование также предлагает следующие методы лечения НЛ:
- закрытие век во время сна
- использование теплых масок для глаз
- ароматерапия
- принятие теплой ванны
Для лечения сниженного качества слез можно использовать искусственные слезы. Люди могут обнаружить, что они могут лечить сухость глаз безрецептурными искусственными слезами. Американская оптометрическая ассоциация (AOA) рекомендует использовать искусственные слезы без консервантов, так как они могут вызывать меньшее раздражение.
Лечение для увеличения слезопродукции включает:
- использование искусственных слез или глазных капель
- использование рецептурных глазных капель, которые помогают глазу производить больше слез
- прием добавок с омега-3 жирными кислотами
Процедуры, которые блокируют слезные протоки, могут помочь удерживать слезы в глазах дольше. Люди могут использовать точечные пробки, небольшие силиконовые или гелевые пробки, которые вставляются в слезные протоки. В некоторых случаях у людей может быть хирургическая процедура, чтобы навсегда заблокировать слезные протоки.
Люди могут лечить сухость глаз после пробуждения следующими домашними средствами:
- с помощью увлажнителя воздуха, если они живут в сухой среде
- использование высококачественного воздушного фильтра, если они живут в городе или районе с высоким уровнем загрязнения воздуха
- ограничение использования вентиляторов или фенов, которые могут сушить глаза
- ношение солнцезащитных очков с запахом на ветру или солнце
- отказ от курения дым, который может раздражать и сушить глаза
- делать регулярные перерывы и чаще моргать, если смотрит в экран в течение длительного времени
- использовать смазывающие глазные гели, которые могут временно затуманить зрение, поэтому человек должен использовать это перед сном или отдыхом
- мягкое прижатие теплого компресса к закрытым глазам
- осторожное мытье век теплой водой с мягким мылом перед тщательным ополаскиванием
- употребление 8–10 стаканов воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания
Использование глазной мази перед сном обычно эффективный метод лечения НЛ.
