Промыть нос при заложенности чем: Как правильно промывать нос? ~ Советы специалистов

Как правильно и чем можно промывать нос при насморке

Дата публикации: 11.10.2022 г.

Дата обновления: 11.10.2022 г.

Содержание:

• Польза и вред промывания
• Показания к промыванию носа
• Противопоказания к промыванию носа
• Растворы для промывания носа
• Как правильно промывать нос?

К промыванию носа мы обычно прибегаем тогда, когда боимся заболеть ОРВИ: этот метод широко используется для профилактики или лечения насморка на ранних стадиях.

Действительно, способ может помочь улучшить состояние, в том числе за счет увлажнения слизистой – это особенно важно в начале отопительного сезона, а также при медикаментозном рините, поскольку во втором случае слизистая носа пересыхает из-за долгого применения сосудосуживающих средств.

Но неразумное использование соляного раствора для промывания носа может повлечь и ухудшение самочувствия, это важно учесть. Объемное промывание предполагает попадание жидкости под давлением не только в нос, но и в носоглотку.

Если жидкость не успевает выходить через вторую половину носа, особенно при сильной его заложенности в связи с отеком, она идет по пути наименьшего сопротивления – через слуховую, или евстахиеву трубу, в среднее ухо. Это может стать причиной развития воспаления среднего уха, а именно среднего отита. Поэтому делать процедуру важно осторожно и с соблюдением всех правил, а лучше предварительно показаться врачу.

Обычно промывание носа проводится при наличии следующих заболеваний:

• ОРВИ, грипп;
• аллергический ринит;
• вазомоторный ринит;
• синуситы: гайморит, фронтит.

Промывание применяют и для профилактики респираторных заболеваний: после контакта с потенциально зараженным человеком, посещения общественных мест в сезон эпидемий гриппа или при появлении ранних признаков воспаления носоглотки.

Промывание может помочь предотвратить распространение вируса, облегчить течение болезни, ускорить выздоровление. Такая процедура может сделать человека менее заразным для окружающих, поскольку позволяет удалить часть вирусов и слизи, в которой они присутствуют.

Профилактику промываниями можно сочетать с медикаментозной терапией. Например, растительный лекарственный препарат Синупрет® способствует снятию заложенности носа и предупреждает развитие осложнений респираторных заболеваний.

При аллергическом воспалении промывание позволяет удалить часть аллергенов из полости носа, а значит, уменьшить их воздействие на слизистую. Процедура в этом случае также может носить профилактическое значение.

Наконец, у промывания есть и другое показание: после процедуры лучше усваиваются местные лекарственные средства. Удаление слизи из носа с помощью раствора позволяет воздействовать медикаментами непосредственно на слизистую.

Раствор для промывания носа можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. В качестве основы можно использовать стерильный физраствор или охлажденную кипяченую воду. Существует несколько распространенных рецептов приготовления растворов:

• Раствор на основе морской воды для промывания носа: для приготовления чайную ложку морской соли развести в стакане теплой кипяченой воды.
• Йодовый солевой раствор: в стакан кипяченой воды нужно добавить чайную ложку поваренной соли и две капли йода.
• Содовый раствор: чайную ложку соды растворить в стакане воды.
• Раствор фурацилина: можно приобрести готовый или приготовить самостоятельно путем растворения одной таблетки в стакане теплой воды.
• Растворы на основе отвара трав: настой цветков зверобоя, ромашки, листьев эвкалипта, а также травы шалфея, коры дуба. Важно процедить отвары и настои, чтобы в жидкости не было частиц трав.

Иногда для промывания используют негазированную минеральную воду.

Важно помнить, что нельзя исключить индивидуальной непереносимости компонентов раствора, особенно если речь идет о народных рецептах. К тому же некоторые компоненты имеют противопоказания, например, йод нельзя использовать для промывания носа при гипертиреозе. Поэтому необходимо предварительно получить консультацию врача и определить, нет ли противопоказаний к применению того или иного состава.

После приготовления раствора проверьте температуру, она должна быть комнатной или ненамного выше. Его нужно перелить в устройство для промывания, взять емкость в руку, наклонить голову над раковиной или ванной, открыть рот и приложить носик устройства к ноздре.

Раствор в ноздрю нужно наливать медленно, так, чтобы он вытекал из второй ноздри – старайтесь избегать чрезмерного напора, чтобы не получить осложнений. Аналогичные действия нужно повторить для второй стороны.

После процедуры нужно высморкать остатки средства из носа. При выполнении промывания можно произносить «ку-ку-ку», это поможет приподнять небо и снизить вероятность попадания жидкости в ротоглотку, такую процедуру еще называют «кукушкой».

Домашний раствор для промывания носа нужно готовить перед каждой процедурой. Обычно взрослому человеку хватает объема стандартного стакана.

Дополнить эффект от процедуры при заложенности носа и появлении первых симптомов респираторного заболевания можно с помощью растительного лекарственного препарата Синупрет®: он способствует устранению заложенности носа, поможет снизить вероятность развития осложнений начавшегося ринита или риносинусита, а также обладает противовирусным действием.

Секретолитическое действие препарата состоит в снижении вязкости слизи носа в результате чего очищаются полости носа и околоносовые пазухи. Синупрет® можно сочетать с промываниями и использованием других медикаментов. Он выпускается в форме таблеток и капель для приема внутрь, последние можно применять у детей с двух лет.

При первых проявлениях простуды, ОРВИ, ОРЗ и других недомоганиях необходимо обязательно обратиться в врачу. Специалист поставит диагноз и назначит грамотное лечение.

для чего нужно, как правильно промыть

Промывание носа – это эффективная гигиеническая, профилактическая и лечебная процедура. В частности, она полезна в сезон простуд. Разбираемся, как и чем промывать нос в домашних условиях.

Для чего это нужно

Промывание носа солевыми растворами имеет несколько положительных эффектов:

• увлажнение слизистой оболочки носа;
• уменьшение воспаления;
• снятие отека;
• облегчение носового дыхания;
• удаление инородных частиц, в том числе пыльцы растений и других аллергенов;
• профилактика инфекционных заболеваний органов дыхания.

Процедура также оказывает положительное влияние на волоски в ноздрях, которые защищают носоглотку от переохлаждения, сухости и патогенных микробов. Учитывая столь разнообразные положительные эффекты, врачи рекомендуют промывать нос не только болеющим, но и здоровым людям в качестве гигиенической и профилактической процедуры, особенно в осенне-зимний сезон.

Почему солевой раствор

Для промывания подходят изотонические или гипертонические растворы соли. В первом случае концентрация соли такая же, как и в плазме крови и других биологических жидкостях организма – 0,9%. Если этот показатель выше, то говорят о гипертоническом растворе. Последний очень эффективен для снятия отеков.

Если между собой соприкасаются два раствора через полупроницаемую мембрану (в данном случае это слизистая), то вода будет стремиться в сторону того, в котором больше концентрация соли. Это простой закон химии. Поэтому при воздействии на отекшую слизистую гипертонического раствора лишняя жидкость будет выходить из тканей.

Устройства для промывания носа

Существует несколько инструментов для промывания носа – спринцовка (ее еще называют медицинской грушей), специальный чайничек (нети пот) или обычный шприц, но без иглы. Такими устройствами вы можете воспользоваться при самостоятельном приготовлении солевого раствора. Аптечные же средства, как правило, продаются в специальных флаконах, с помощью которых достаточно легко провести промывание. Среди таковых, например, Аквалор, Аква Марис и другие.

Как приготовить раствор

Итак, если вы решили приготовить раствор самостоятельно, то вам понадобится дистиллированная или кипяченая вода, а также поваренная соль. На стакан теплой воды нужно половину или четверть чайной ложки соли. Также можете добавить и щепотку соды. Тщательно перемешайте раствор, убедитесь, что все растворилось, после чего залейте его в заранее подготовленную емкость. В аптеках также продаются уже приготовленные минеральные композиции для приготовления растворов, например, Долфин средство, а к нему и Долфин устройство.

Важно! Желательно каждый раз готовить новый раствор. Дело в том, что при комнатной температуре в солевом растворе могут плодиться бактерии. Во избежание заражения хранить раствор рекомендуют в холодильнике, поскольку при пониженных температурах эти вредоносные микроорганизмы не размножаются.

Как промывать нос

Суть промывания носа состоит в следующем – раствор вливается в одну ноздрю, а выводится через вторую. Данную процедуру нужно проводить над раковиной, ванной или тазом. Слегка наклонитесь над резервуаром, куда будет стекать использованный раствор, и поверните голову набок – чтобы одна ноздря оказалась выше другой.

Поскольку ваш нос будет занят, дышать придется через рот. Носик инструмента поместите в верхнюю ноздрю и введите в нее раствор. Если все делается верно, то жидкость начнет вытекать из другой ноздри или ротовой полости. Ее нужно сплюнуть. Повторите манипуляцию со второй ноздрей. По завершении процедуры нужно высморкаться и протереть нос салфеткой.

Важно! Если во время промывания вы чувствуете жжение в носу, то остановитесь. Приготовьте раствор с меньшей концентрацией соли и повторите попытку.

Промывание не рекомендуется при сильной заложенности носа (когда вы не можете дышать), искривленной перегородке, отите, полипах и частых носовых кровотечениях.

Риски и преимущества промывания носа: что вам нужно знать

Нет ничего лучше, чем сделать глубокий вдох и почувствовать, как воздух легко проходит через нос в легкие. Но когда аллергия и простуда приводят к заложенности носа, промывание забитых носовых ходов может помочь вам дышать немного легче.

Промывание носа, также известное как промывание носовых пазух, представляет собой практику введения физиологического раствора (соленой воды) через носовые проходы для очистки от слизи, мусора и аллергенов. Устройства для ирригации, такие как нети-поты, сжимающие бутылки и резиновые носовые груши, проталкивают воду через одну ноздрю и выталкивают через другую.

Если вы никогда раньше не промывали нос, процесс может показаться неудобным. Но преимущества и облегчение того стоят, если вы предпримете шаги для безопасного полоскания.

Вот что вам нужно знать:

Как работает промывание носа?

Промывание носовых пазух и носовых ходов облегчает симптомы инфекций носовых пазух, аллергии, простуды и гриппа. В одном исследовании пациенты с хроническими заболеваниями носовых пазух выполняли ежедневное полоскание носа и наблюдали улучшение тяжести симптомов более чем на 60%.

Когда физиологический раствор проходит через ваши носовые проходы, он:

• Очищает легкую слизь
• Увлажняет носовые ходы при воздействии сухого воздуха в помещении
• Удаляет аллергены, такие как пыль, пыльца и другой мусор
• Разжижает стойкую, густую слизь, чтобы ее можно было удалить при сморкании или кашле

Промывание носа

Для промывания носовых ходов вам понадобится ирригационное устройство и физиологический раствор, которые вы можете приобрести в составе набора или приготовить дома. Когда у вас есть все необходимое, спланируйте ополаскивание над раковиной и выполните следующие действия, описанные Национальным институтом здравоохранения:

1. Заполните устройство физиологическим раствором.
2. Держите голову над раковиной или ванной и наклоните голову влево.
3. Аккуратно влейте или выдавите раствор в правую ноздрю. Вода выйдет из левой ноздри.
4. Повторить с другой стороны.
5. Аккуратно высморкайтесь, чтобы удалить оставшуюся воду или слизь.

Побочные эффекты промывания носовых пазух

При правильном промывании носа побочные эффекты, если таковые имеются, обычно незначительны и временны. Наиболее распространенными проблемами, возникающими в результате полоскания носа, являются ощущение жжения или покалывания в носу и легкое раздражение в носовых ходах.

Чтобы сделать промывание носа более комфортным, обязательно используйте солевой раствор вместо обычной воды, которая может вызвать раздражение внутри носа. Солевой раствор позволяет воде проходить через нежную носовую оболочку практически без жжения и раздражения.

Солевые растворы часто поставляются предварительно упакованными с устройствами для промывания носа или могут быть изготовлены в домашних условиях. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии рекомендует следующий рецепт полоскания носа солевым раствором:

1. Смешайте 3 чайные ложки не содержащей йод соли с 1 чайной ложкой пищевой соды и храните в небольшом герметичном контейнере.
2. Добавьте 1 чайную ложку смеси в 8 унций теплой дистиллированной или кипяченой воды и прополощите носовые пазухи. (Используйте меньше сухих ингредиентов, чтобы сделать более слабый раствор, если вы чувствуете жжение или покалывание.)

Советы по безопасности при промывании носа солевым раствором

Чтобы избежать более серьезных проблем, связанных с промыванием носа, убедитесь, что:

Используйте подходящую воду

Никогда не используйте водопроводную воду для промывания носовых проходов — она не фильтруется и не обрабатывается и может содержать бактерии. Водопроводную воду можно безопасно глотать, потому что желудочная кислота убивает любые бактерии. Но если вы используете водопроводную воду для полоскания носа, бактерии могут продолжать жить. В конечном итоге он может вызвать инфекцию и, в очень редких случаях, попасть в мозг.

Для безопасного полоскания носовых пазух используйте одно из следующих средств:

• Кипяченую водопроводную воду, которую кипятят в течение пяти минут, охлаждают до комнатной температуры и затем используют в течение 24 часов
• Дистиллированная или стерильная вода, которую можно купить в магазинах
• Отфильтрованная вода , прошедшая через фильтр, предназначенный для улавливания инфекционных организмов

Перед ополаскиванием убедитесь, что солевой раствор имеет комнатную температуру. Использование очень горячей воды может привести к ожогу носовых проходов. Если вы недавно перенесли операцию по поводу хронического синусита, очень холодная вода может увеличить риск развития костных новообразований в носу.

Убедитесь, что устройство для промывания носа чистое.

Планируйте чистку и сушку на воздухе вашего нети-пота или других устройств для промывания после каждого использования. Грязные или загрязненные устройства — это быстрый способ повторного попадания бактерий в ваши носовые ходы.

Следуйте инструкциям производителя по выбору наилучшего метода очистки и не забудьте дать устройству полностью высохнуть. Чтобы избежать передачи микробов другим людям, никому не передавайте свое ирригационное устройство.

Используйте промывание носа только тогда, когда это необходимо

Начните с одного орошения в день. Если полоскание помогает, можно промывать нос до трех раз в день. Но полоскания носа не следует использовать в качестве профилактической меры, когда у вас нет симптомов. Это не предотвратит проблемы с носовыми пазухами и может вызвать развитие инфекций.

Ваши пазухи и носовые ходы выстланы хорошей слизью — она задерживает раздражители и микробы, попадающие в ноздри, и может убить некоторые бактерии. Регулярная промывка может помешать этим защитным функциям и увеличить риск заражения.

Если вы все время выполняете промывание носа, обратитесь к своему лечащему врачу по поводу лечения хронических проблем с носовыми пазухами или аллергии.

Как сделать это безопасно

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Промывание носа физиологическим раствором может помочь очистить носовые проходы. Соблюдение правил безопасности может предотвратить заражение.

Промывание носовых пазух соленой водой — это безопасное и простое средство от заложенности носа и раздражения носовых пазух, которое почти каждый может сделать в домашних условиях.

Промывание носовых пазух, также называемое промыванием носа, обычно проводится физиологическим раствором, который является просто причудливым термином для соленой воды. При промывании носовых ходов физиологический раствор может смыть аллергены, слизь и другие загрязнения, а также помочь увлажнить слизистые оболочки.

Некоторые люди используют устройство, называемое нети-потом, для доставки соленой воды в носовые полости, но вы также можете использовать бутылочки или шприцы с грушей.

Промывание носовых пазух обычно безопасно. Тем не менее, есть несколько важных инструкций по безопасности, о которых следует знать, прежде чем попробовать.

Первый шаг — приготовить солевой раствор. Как правило, это делается путем смешивания теплой стерильной воды с чистой солью, известной как хлорид натрия, для создания изотонического раствора.

Хотя вы можете приготовить свой собственный солевой раствор в домашних условиях, рекомендуется приобрести безрецептурные предварительно смешанные солевые пакеты.

На этом этапе крайне важно использовать стерильную воду. Это связано с риском серьезного заражения паразитической амебой под названием Naegleria fowleri . Как только эта амеба попадает в носовые пазухи, она попадает в мозг и вызывает смертельную инфекцию.

Вы можете стерилизовать воду, прокипятив ее в течение минуты, а затем дав ей остыть.

Чтобы очистить носовые пазухи, выполните следующие действия:

1. Встаньте, наклонив голову над раковиной или в душе, и наклоните голову набок.
2. С помощью пластиковой бутылочки, шприца с грушей или нети-пота медленно влейте или выдавите физиологический раствор в верхнюю ноздрю.
3. Дайте раствору вытечь из другой ноздри в дренаж. В это время дышите ртом, а не носом.
4. Повторить на противоположной стороне.
5. Старайтесь, чтобы вода не стекала в горло. Возможно, вам придется отрегулировать положение головы, пока вы не найдете правильный угол.
6. Аккуратно высморкайтесь в салфетку, когда закончите, чтобы удалить слизь.

Если вы недавно перенесли операцию на носовых пазухах, не поддавайтесь желанию сморкаться в течение четырех-семи дней после процедуры.

Купите нети-пот, шприц с грушей и физиологический раствор.

Промывание носовых пазух сопряжено с небольшим риском инфекции и других побочных эффектов, но этих рисков можно легко избежать, соблюдая несколько простых правил безопасности:

• Вымойте руки перед промыванием носовых пазух.
• Не используйте водопроводную воду. Вместо этого используйте дистиллированную воду, фильтрованную воду или воду, которая была предварительно прокипячена.
• После каждого использования мойте горшок для нети, грушу или бутылочку с горячей, мыльной и стерильной водой или мойте ее в посудомоечной машине. Дайте ему полностью высохнуть.
• Избегайте использования холодной воды, особенно если вы только что перенесли операцию на носовых пазухах. У людей, недавно перенесших операцию по поводу хронического синусита, существует риск развития костных разрастаний в носу, называемых экзостозами околоносовых пазух (PSE), если вы используете холодный раствор.
• Избегайте использования очень горячей воды.
• Выбросьте солевой раствор, если он кажется мутным или грязным.
• Не проводите промывание носа младенцам.
• Не делайте промывание физиологическим раствором, если у вас есть незаживающая рана на лице или есть неврологические или скелетно-мышечные проблемы, которые повышают риск случайного вдыхания жидкости.

Как упоминалось выше, неиспользование стерильной воды сопряжено с небольшим риском заражения опасным паразитом под названием Naegleria fowleri . Симптомы заражения этим паразитом включают:

• сильную головную боль
• ригидность затылочных мышц
• лихорадка
• измененное психическое состояние
• судороги
• кома

Кипятить воду не менее минуты, а затем дать ей остыть перед добавлением соли должно быть достаточно, чтобы убить паразита и предотвратить заражение .

Если все сделано правильно, промывание носовых пазух не должно вызывать серьезных побочных эффектов. Хотя вы можете испытывать некоторые легкие эффекты, в том числе:

• покалывание в носу
• чихание
• ощущение заложенности уха
• кровотечение из носа, хотя это бывает редко

Если вы обнаружите, что промывание носовых пазух особенно неприятно, попробуйте уменьшить количество соли в растворе.

Имейте в виду, что некоторые кровянистые выделения из носа могут наблюдаться в течение нескольких недель после операции на носовых пазухах. Это нормально и должно улучшиться со временем.

Несколько исследований подтвердили эффективность промывания носа при лечении как острого, так и хронического синусита, а также аллергии.

Врачи чаще всего рекомендуют промывание солевым раствором при хроническом синусите. В одном исследовании пациенты с хроническими симптомами пазухи, которые использовали промывание физиологическим раствором один раз в день, сообщили об уменьшении общей тяжести симптомов на 64% и значительном улучшении качества жизни через шесть месяцев.

Исследования, подтверждающие использование промывания физиологическим раствором для лечения аллергии или простуды, менее однозначны. Один недавний обзор клинических испытаний у людей с аллергическим ринитом показал, что, хотя использование солевого раствора, по-видимому, улучшает симптомы по сравнению с отсутствием промывания солевым раствором, качество доказательств было низким, и необходимы дальнейшие исследования.

Время от времени можно проводить промывание носовых пазух, если вы испытываете заложенность носа из-за простуды или аллергии.

Начните с одного орошения в день, если у вас заложенность носа или другие симптомы синусита. Вы можете повторять промывание до трех раз в день, если чувствуете, что это помогает вашим симптомам.

Некоторые люди продолжают использовать его для предотвращения проблем с носовыми пазухами, даже если у них нет симптомов. Тем не менее, некоторые врачи предупреждают, что регулярное использование промывания носа может фактически увеличить риск инфекции носовых пазух. Регулярное использование может также препятствовать некоторым защитным свойствам слизистой оболочки, выстилающей носовые ходы и пазухи.

Необходимы дополнительные исследования для выяснения любых долгосрочных побочных эффектов регулярных промываний физиологическим раствором. На данный момент, вероятно, лучше ограничить использование, когда вы испытываете симптомы синуса, или обратиться за советом к врачу.

Если симптомы гайморита не улучшаются через 10 дней или ухудшаются, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезной инфекции, для лечения которой может потребоваться рецепт.