Причины боли в голове в области затылка: Страница не найдена

Содержание

Головные боли в области затылка

Головная боль в затылке – это разновидность болевого синдрома, которая сопровождается чувством сдавленности в затылочной части головы. Помимо ощущения сдавливания человек может предъявлять жалобы на тошноту, звон в ушах, иррадиацию боли в шею или в височную область. Вызывать головную боль могут патология опорно-двигательного аппарата, несостоятельность сосудов головного мозга, травма шеи и многое другое, о чем вы узнаете после ознакомления со статьей.

Причины и симптомы

Проблема головной боли настолько актуальна, что не найдется ни одного человека, который ни разу в жизни не предъявлял бы жалобы на боль в затылке. Так что же может послужить причиной?

Напряжение

Постоянная работа за компьютером, чтение книг, вынужденное нахождение в неудобной позе вызывают спазм мышц спины. В результате спазма ухудшается кровоток головного мозга, что дает о себе знать давящими болями. Данная причина является самой распространенной, поэтому, если у вас болит голова в области затылка, первым делом вспомните, что вы делали накануне. Если симптом долго не проходит, а за состоянием своей спины вы следите, то ознакомьтесь со следующим пунктом.

Патология опорно-двигательного аппарата

Как известно, деструктивные процессы в позвоночнике начинаются с 20–25 лет (остеохондроз), поэтому, если вы стали отмечать у себя постоянные ноющие боли в области затылка и шеи, головокружение, мушки перед глазами, не стоит откладывать визит к терапевту. После осмотра и сбора анамнеза, врач назначит диагностику и порекомендует обратиться к узким специалистам, если в этом есть необходимость. Часто в таких случаях пациентам помогает остеопатия. Курс процедур возвращает подвижность опорно-двигательному аппарату и боли исчезают.

Патология сосудов

Если болит голова сзади, это может свидетельствовать о повышенном или пониженном артериальном давлении. Изменение тонуса сосудов сопровождается характерной головной болью, иногда пульсацией. У гипертоников могут быть головокружение, тошнота, шум в ушах, покраснение кожи лица. У людей с гипотонией боль в голове может отдавать не только в затылок, но и на всю ее поверхность, и больше характеризуется больными как распирающая изнутри. В случае, если головные боли носят подобный характер, необходимо обратиться к неврологу. Стоит серьезно относиться к проблемам с сосудами, постоянно снимать такую боль обезболивающими препаратами нельзя, необходимо серьезное лечение.

Травмы

Ушибы и растяжение также могут давать неприятные ощущения в области затылка и шеи. Особенно выражены они будут при попытках повернуть голову в сторону. В таких случаях может помочь курс остеопатии.

Гормональный сбой

Реже причиной может служить эндокринная патология, связанная с заболеванием щитовидной железы, надпочечников, головного мозга.

Невралгия

Поражение нервного пучка или нервных корешков (в частности, при переохлаждении) приводит к невралгии затылочного нерва, которая характеризуется стреляющей острой болью. Что характерно, покой, нахождение в теплом помещении, специальный массаж и обезболивающие препараты помогают снять болевой приступ. В таком случае, поможет консультация невролога.

Мигрень

Несмотря на излюбленную локализацию в области висков, иногда мигрень может возникать в области перехода шеи в затылочную часть черепа (шейная мигрень). Помимо сильной пульсирующей боли человек может отмечать светобоязнь и тошноту. Если приступы головной боли совпадают с симптомами мигрени, необходимо обратиться к неврологу. Грамотное лечение помогает не только снизить болевые проявления, но и предотвратить новые приступы.

Вирусные и бактериальные инфекции

Если болит затылок головы, а общее самочувствие оставляет желать лучшего (насморк, кашель и т. д.), то имеет место последствие ОРВИ. В данном случае головная боль проходит самостоятельно после выздоровления. А вот если она носит интенсивный характер, не снимается с помощью анальгетиков, мышцы шеи напряжены и не способны расслабиться – это говорит о возможном менингите. Если вы подозреваете инфекционную составляющую головной боли, необходимо обратиться к терапевту для диагностики и лечения заболевания.

Миогелоз

Зачастую заболевание возникает после пребывания на сквозняке, длительного напряжения, нарушения осанки или является осложнением после миозита. В результате наблюдается уплотнение шейных мышц, которое сопровождается дискомфортом в плечевом суставе и болями в затылке. С такими проблемами помогает справляться врач-остеопат.

Диагностика

С проблемой головной боли в первую очередь необходимо обратиться к неврологу, поскольку частой причиной возникновения симптома являются патологии позвоночника или сосудистого русла. Для выявления причины в нашем медицинском центре «Частная практика» берется общий анализ крови, мочи (для исключения воспалительного характера заболевания), делается рентгенография позвоночника. Если есть необходимость, пациент проходит обследование у других специалистов.

Лечение

Данный симптом хоть и неприятный, но иногда от него можно избавиться без помощи таблеток. Достаточно проветрить помещение, в котором вы находитесь, позволить сделать себе массаж шеи и спины, выпить чай с мятой и лечь на кровать хотя бы на полчаса. Если болевой синдром не пропадает и нарастает тошнота, то лучше выпить анальгетик. Помните: обезболивающие препараты лечат лишь симптом, но никак не основное заболевание. Если на высоте боли у вас поднимается температура и нарастает интоксикация, не медлите и обращайтесь к врачу за квалифицированной помощью.

Боль в голове редко бывает первичной, чаще всего она развивается на фоне сопутствующих заболеваний. В нашем медицинском центре «Частная практика» вы сможете пройти комплексное диагностическое обследование, которое поможет поставить диагноз как можно раньше и избавить вас от мучительных симптомов. Записаться на прием к врачу-неврологу вы можете в любой день недели с 09:00 до 21:00.

чем отличаются и о чем говорят

Головная боль может стать хронической и значительно подпортить жизнь, повлияв на работоспособность человека и нормальное функционирование в обществе. Мало кто знает, но существуют разные

виды головных болей, которые между собой различаются как причинами возникновения, так и методами лечения. О том какие есть виды головных болей и их причины, а также признаки головной боли рассказываем в статье.

Почему так опасна головная боль?

Почти все разновидности головной боли активируют одни и те же болевые рецепторы. Это может затруднить понимание того, является ли ваша головная боль признаком серьезного состояния или нет. К наиболее серьезным причинам головной боли относятся:

геморрагический (кровоточащий) инсульт. Геморрагический инсульт случается, когда кровеносный сосуд в вашем мозгу разрывается и кровоточит;
аневризма. Выпуклость или раздувание кровеносного сосуда в головном мозге;
менингит. Бактериальная или вирусная инфекция, вызывающая отек защитной оболочки мозга;

опухоль головного мозга. «Первичная» опухоль головного мозга начинается в головном мозге и может быть злокачественной или доброкачественной.

Для понимания того, имеет ли ваша головная боль опасный характер, важно понимать какие существуют виды головной боли, их причины и как избавиться от головной боли.

Виды головной боли

Головная боль возникает из-за сигналов, взаимодействующих между мозгом, кровеносными сосудами и окружающими нервами. Во время головной боли неизвестный механизм активирует определенные нервы, которые воздействуют на мышцы и кровеносные сосуды. Эти нервы посылают в мозг сигналы боли.

Какие виды головной боли бывают? Головные боли могут быть более сложными, чем думает большинство людей. Различные виды головной боли могут иметь собственный набор симптомов, возникать по уникальным причинам и нуждаться в разных методах лечения.

Как только вы узнаете, какой у вас тип головной боли, ваш врач сможет подобрать лечение, которое, поможет избавиться и предотвратить их.

Виды головной боли по локализации:

мигрень — сильная и пульсирующая боль в одной половине головы.
гипертония — тяжелая пульсирующая боль, обычно в области затылка.
стресс — длительная боль “сжимающая” голову как обруч.
грипп, ОРЗ — боль в области надбровных дуг, лба и висков.
остеохондроз — резкая боль в затылке и у висков.

О разновидностях головной боли, о головной боли по зонам рассказываем дальше.

Тензионные боли

Самый распространенный вид головной боли – тензионная головная боль, которые повторяются не часто и лишь в 3% случаев приобретают хроническую форму. Возникает по причине травм мышц шеи и головы, а также из-за сильного стресса. При диагностике чаще всего источник боли не определяется.

Признаки: по окружности верхней части головы ощущается стесненность или давление, а также может казаться, что мышцы глазниц и лба очень напряжены и их невозможно расслабить. Интенсивность боли обычно нарастает к вечеру. Длительность такой боли может составлять как полчаса, так и неделю.

Лечение: при нерегулярном характере тензионной боли лучше использовать простые обезболивающие, а также постараться чаще бывать на свежем воздухе, заниматься легкой физкультурой, разминать шею и плечи. Хронические боли нужно лечить медикаментозно по назначению врача.

Внимание! Самолечение может навредить вашему здоровью, обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Кластерные боли

Кластерные боли поражают около 1% всего населения планеты. Интересно, что в 80% случаев кластерные боли беспокоят мужчин. Ее причины неизвестны.

Признаки: пульсирующая интенсивная боль с одной стороны головы, обычно – около глаза. Длится 15-60 минут и сопровождается слезоточивостью, покраснением глаз, приливом крови к голове, насморком. Иногда может стать настолько острой, что человек не может даже разговаривать. Кластерные боли возникают с равномерными временными промежутками в одно и то же время суток – раз в месяц, неделю.

Лечение: трудно поддается лечению по той причине, что возникают и исчезают непредсказуемо. При длительных приступах применяются лекарственные инъекции и кислородная терапия.

Мигрень

Возможной причиной возникновения мигрени является нарушение функций мозга, но каких именно, на данный момент неизвестно. Есть данные, что при возникновении мигрени сильно расширяются кровеносные сосуды, а на коре головного мозга возникает электрическая активность аномального характера.

Признаки: мигрень – вид головной боли с одной стороны головы, которая длится от 4 часов до 3 дней. Мигрень часто описывается как колющая, пульсирующая боль. Эпизоды мигрени, как правило, повторяются и часто приводят к тошноте, головокружению и чувствительности к свету и запахам.

Лечение: полностью вылечить мигрень невозможно, однако лекарства по назначению врача помогут снять часть неприятных симптомов.

Внутричерепное кровотечение

Проявляется в виде нарастающей, внезапной боли в любой части головы после травмы (иногда симптомы проявляются через несколько часов).

Признаки: сопровождается нарушением речевых навыков, зрения, координации, тошнотой, расстройствами личности. Симптомы со временем ухудшаются, после чего человек может потерять сознание.

Лечение: необходимо обратиться к врачу, который удалит скопившуюся кровь из черепной коробки, чтобы гематома не давила на мозг, таким образом его повреждая. Поле этого важно выяснить причину кровоизлияния с помощью обследования сосудов головного мозга.

Височный артериит

Височный артериит зачастую встречается у пациентов старше 50 лет и может привести к слепоте, если его не лечить. Возникает по причине переохлаждения, алкоголизма, различных травм, бесконтрольного приема лекарств, атаки вирусных инфекций на иммунную систему.

Признаки: сильные головные боли возникают на фоне бессонницы, потери веса, депрессии, также болеть может шея и плечо.

Лечение: применяются стероидные препараты, которые останавливают воспаление кровяных сосудов. При развитии сопутствующих проблем со здоровьем также необходимо обращаться к врачам других специальностей. К примеру, при помутнении хрусталика – к офтальмологу.

Опухоль мозга

Если головная боль связана с опухолью мозга, что бывает примерно в 4% случаев, она будет проявляться утром и сопровождаться рвотой. Подобные эпизоды повторяются периодически и с каждым разом становятся все хуже и хуже. “Мозг не чувствует боль. В мозге нет болевых рецепторов. Они присутствуют только в мозговых оболочках и кровеносных сосудах. К примеру, когда человек испытывает головную боль, болит вовсе не сам мозг, а окружающие его ткани”, — рассказал врач-нейрохирург Алексей Ерошкин в интервью для Doc.ua.

Признаки: судорожные припадки, резкая потеря веса, изменение личности в таких случаях становятся поводом пройти обследование мозга.

Лечение: зависит от размера, расположения и вида образования.

Головная боль при похмелье

Боль в голове при похмелье развивается из-за того, что алкоголь приводит к обезвоживанию организма, что является одной из причин развития мигрени. К тому же спиртное расширяет сосуды головного мозга и нарушает функционирование серотонина (вещество, через которое от одной нервной клетки к другой передаются электрические сигналы).

Признаки: алкоголь вызывает у людей потребность в мочеиспускании, потому что он подавляет выработку гормона, называемого вазопрессином. Этот гормон влияет на организм по-разному, влияя на способность почек реабсорбировать воду. Потоотделение, рвота и диарея также являются симптомами похмелья. Все эти симптомы могут привести к дальнейшему обезвоживанию.

Лечение: лучшим средством от головной боли при похмелье является таблетка обезболивающего и сон.

Справка Doc.ua: записаться на прием к врачу-неврологу можно на сайте.

Головная боль при повышенном давлении

По статистике ВОЗ, у каждого третьего человека на Земле – повышенное давление. Этот неприятный симптом может быть как самостоятельным заболеванием (гипертония), так и следствием другого заболевания (артериальная гипертензия). Чаще всего на повышенное давление жалуются люди в возрасте, но повышенным может быть давление и у молодых людей. Причин может быть множество:

Нездоровый образ жизни, вредные привычки и неправильное питание;
Значительный лишний вес;
Заболевания мочевыводящей системы;
Стресс;
Недостаток микроэлементов;
Атеросклероз сосудов;
Прием некоторых лекарств;
И т.д.

Головная боль при повышенном давлении

Многие привыкли считать, что повышенное артериальное давление – причина головной боли (цефалгии). Но это всего лишь миф. Чаще всего цефалгию вызывают совсем другие причины, например, спазм сосудов, длительное психологическое напряжение, стрессы, а также некоторые заболевания: сердечные, неврологические или сосудистые.

Головная боль может стать проявлением повышенного давления, если при этом вы ощущаете, что голову будто сдавливает, неприятные ощущения усиливаются при наклонах, боль сопровождается тошнотой или мельканием «мушек» перед глазами.

Кроме того, бывает, что скачок давления провоцирует цефалгию неврологического характера – в этом случае болевые ощущения вызываются поражением тройничного лицевого нерва. Боль при этом резкая, острая, стреляющая.

Если боль возникла резко, сопровождается чувством, что кровь прилила к лицу и шее, сухостью во рту, жаром или холодным потом, онемением конечностей – это может быть признаком гипертонического криза. Ни в коем случае не игнорируйте резкую головную боль – это может быть опасно. Срочно вызывайте неотложную помощь!

Лечение

Не принимайте самостоятельно таблетки при головной боли при повышенном давлении! Даже если вы точно знаете, что скачок давления вызывает у вас головную боль – механизмов ее возникновения может быть множество.

Обычно доктор назначает препараты из группы анальгетиков, спазмолитиков, блокаторов кальциевых каналов или селективных бета-блокаторов. В некоторых случаях рекомендованы также диуретики. С выводом жидкости снижается и давление.

Особого внимания также заслуживают профилактические меры.

Профилактика цефалгии

Приступы головной боли даже при гипертонии или гипертензии будут беспокоить вас значительно меньше, если вы ведете здоровый образ жизни. Поэтому основных правил всего три:

Высыпайтесь, но не спите слишком долго. Как недостаток, так и избыток сна могут провоцировать головную боль.
Наладьте питание. Исключите из рациона хот-доги, гамбургеры, картофель фри, сильно прожаренное мясо, продукты быстрого приготовления, слишком соленую или острую пищу, снизьте потребление газировки и соусов промышленного изготовления.
Сохраняйте спокойствие!

Стрессы и нервное напряжение – одна из главных причин скачков давления и возникновения цефалгии. Избегайте стрессовых ситуаций, постарайтесь не накручивать себя, не гонять в голове тревожные мысли. В некоторых случаях значительные улучшения дает курсовой прием успокоительного препарата.

Первая помощь при головной боли

Если есть возможность – прилягте, закройте глаза и постарайтесь успокоится. Если возможности принять горизонтальное положение нет, просто посидите с закрытыми глазами в тишине.

На лоб и виски положите тряпочку или полотенце, смоченное холодной водой. В воду можно также добавлять 1-2 капли успокаивающих эфирных масел. Но не переусердствуйте! Пары капель вполне достаточно – слишком резкий запах может спровоцировать усиление болезненных ощущений.

Помассируйте виски и затылок, откройте окно, подышите свежим воздухом, выпейте успокаивающего чая без кофеина, например, травяного.

Если приступы цефалгии повторяются регулярно или же вы заметили, что в последнее время они участились – вызовите врача-невролога или терапевта. Они помогут вам отыскать причину цефалгии и победить боль.
Вызвать доктора вы можете по телефону: +7 (495) 730-21-31.

Как быстро снять головную боль без лекарств

Опубликовано: 24.10.2018. Обновлено: 21.10.2021.

Даже небольшая головная боль усложняет жизнь, мешает сосредоточиться на работе и заниматься домашними делами, заставляя принимать лекарства и даже отказываться от любимых занятий. По данным Всемирной организации здравоохранения, с этой проблемой ежегодно сталкиваются 50% взрослых людей, у 30% из них диагностируется мигрень. Что делать, если сильно болит голова, а таблеток дома нет? Попробуйте воспользоваться действенными народными средствами.

Содержание:

Прежде чем читать о том, как можно быстро вылечить голову, убедитесь, что головная боль не вызвана проблемами со здоровьем. Кроме переутомления, обезвоживания и нехватки сна, ее могут спровоцировать отравление, шейный остеохондроз, вирусные заболевания, гайморит и прочие патологии.

Кстати, если очень сильно болит голова и таблетки не помогают, иногда единственное, что можно сделать — научиться справляться без анальгетиков. Причина в том, что при приеме большинства типов обезболивающих продолжительностью более 10 дней в течение трех месяцев подряд развивается так называемая абузусная, или лекарственно-индуцированная боль.

Уделите особое внимание своему здоровью и обязательно запишитесь к специалисту, чтобы узнать, что делать, когда очень болит голова, если:

это состояние возникает несколько раз в неделю;
приходится пить лекарства или увеличивать дозу;
это состояние сопровождается повышением температуры, спутанностью сознания, тошнотой или рвотой
болевые ощущения усилились или изменилась их локализация.

Это могут быть симптомы серьезных болезней, поэтому не игнорируйте полноценную диагностику.

Проверенные методы

В этой статье мы расскажем о том, что помогает от сильной боли в голове и какие народные методы можно использовать дома, если отсутствуют индивидуальные противопоказания к их применению.

Точечный массаж

Данный вид лечения также называют акупрессурой — воздействием на определенные точки на теле путем нажатия пальцами. Если Вы делаете его себе, особые навыки не требуются, но желательно получить предварительную консультацию у специалиста.

Что делать от боли в голове? Для начала расслабьтесь, иначе не получите необходимого эффекта. Сядьте в удобное кресло, медленно вдохните и выдохните. Представьте, что Вы находитесь в спокойном месте, дышите ровно и глубоко. Технику акупрессуры можно применять не только в домашних условиях, но и на природе или в офисе, так как снять головную боль руками можно всего за десять минут, проработав каждую точку. Необходимо по очереди воздействовать на точки, которые, согласно китайской медицине, способны уменьшить неприятные ощущения (или вовсе их устранить).

Общий массаж

Еще один способ, как быстро снять сильную головную боль без лекарств, — сделать легкий массаж, чтобы устранить спазмы и улучшить кровообращение.

Сядьте на диван или в кресло и пальцами рук выполняйте легкие массажные спиралеобразные движения по шее две минуты. После разминки шеи переходите дальше. Массируйте голову таким же образом, как при мытье волос, 5–7 минут. Если Вы почувствовали тепло, значит действуете правильно. Если голова болит, не переставая, продолжайте самомассаж, плавно перейдя к новой области — вискам. Массируйте их пять минут круговыми движениями, постепенно идя к затылку. В завершение мягко помассируйте мочки в течение двух минут.

Как и при выполнении классического курса массажа, после завершения сеанса нельзя резко вставать и сразу заниматься делами, отдохните минут пятнадцать.

Ароматерапия

Что надо сделать, чтобы голова прошла, если Вы не хотите выполнять массаж? Воспользуйтесь способом, который был популярен в XVIII веке, и вспомните о пользе некоторых эфирных масел. Например, для устранения насморка использовали мяту, а лаванда и ромашка расслабляли и дарили длительный спокойный сон. Чем быстро снять головную боль? Используйте следующие ароматические масла:

лавандовое,
мятное,
эвкалиптовое,
липовое,
сандаловое,
мускатное,
розмариновое.

Как бы сильно ни хотелось избавиться от боли без таблеток, помните о безопасности и побочных эффектах. При использовании эфирных масел в концентрированном виде возможно возникновение раздражения на коже, поэтому перед применением их необходимо смешивать с нейтральными маслами или косметическими средствами.

Можно выбрать любой из шести основных способов быстро избавиться от головной боли дома с помощью различных приятных ароматов (что лучше поможет именно Вам, нужно проверять опытным путем):

ванна. Принимая ванну, добавьте восемь капель эфирного масла, смешанных со столовой ложкой нейтрального масла;
аромадиффузор (распыляет ароматный пар за счет действия ультразвука). Для наполнения приятным расслабляющим ароматом стандартной 15-метровой комнаты добавьте в емкость три капли аромамасла;
аромалампа. Зажигайте ее 2–3 раза в день;
теплый компресс. Добавьте в воду каплю ароматного масла, смочите в ней полотенце и положите на лоб;
массаж. Во время массажа лица или тела добавьте в обычное массажное масло две капли эфирного;
ингаляции. Достаточно пять минут подышать горячим паром с добавлением трех капель аромамасел, чтобы самочувствие заметно улучшилось. Имейте в виду, что астматикам, аллергикам и пациентам, имеющим проблемы с дыхательной системой, данный способ лечения головной боли дома противопоказан.

Водные процедуры

Горячий душ или ванна — еще один действенный вариант, чем можно быстро убрать головную боль как мужчине, так и женщине. Тепло помогает расширить сосуды, избавляя от спазма и поставляя полезные питательные вещества клеткам, которые обычно испытывают недостаток питания при защемлении нерва в одном из отделов позвоночника или иных патологиях. Если времени или возможности на полноценные водные процедуры нет, используйте грелку.

При поиске ответа на вопрос «Как мне быстро избавиться от головной боли дома» на форумах часто встречается информация, что помогает холодный компресс. Этот метод действительно работает во многих случаях, но будьте крайне осторожными, так как холод не только приносит облегчение, но и сужает сосуды. Если головная боль у взрослого или ребенка связана со спазмом, при домашнем лечении без таблеток нужно отказаться от холодных компрессов и любых нелекарственных средств, вызывающих сужение кровеносных сосудов.

Обильное питье

Еще одна причина, почему болит голова и таблетки не помогают, может быть связана с обезвоживанием, вызванным жарой, повышенным потоотделением во время тренировок или при высокой температуре и прочими факторами. Пейте больше чистой воды (не чая, сладкой газировки или минералки), а чтобы быть уверенными в ее качестве, пользуйтесь только фильтрованной водой.

Свежий воздух

В помещениях с большой концентрацией углекислого газа даже здоровые люди чувствуют себя некомфортно. Что сделать от боли в голове, если она вызвана избытком углекислоты? Регулярно проветривайте комнату, чтобы в нее поступало больше кислорода.

Если Вы живете вблизи автомагистрали или промышленных предприятий, открывать окна не лучший вариант. В комнату будут проникать шум, токсичные газы и плохие запахи, из-за которых Вам придется искать дополнительный способ, как убрать боль в голове и чем снять очень сильный приступ мигрени. Установите приточную вентиляцию с функций очистки воздуха, например бризер. Это оборудование подает в комнату свежий очищенный воздух при закрытых окнах, а зимой исключает риск сквозняков за счет возможности подогрева поступающих воздушных масс.

Чаще гуляйте в парках и скверах, чтобы надолго забыть о поиске средства от головы в домашних условиях. Чистый воздух и легкие физические нагрузки позволяют снизить риск появления приступов без приема таблеток, так как уменьшают уровень стресса, успокаивают и нормализуют кровоснабжение.

Полезные продукты

Если болит голова, могут помочь полезные продукты, как в виде настоя или чая, так и в свежем виде.

Лимон. Успокаивающим действием обладает лимонный аромат, также можно выпить стакан чистой воды с добавлением столовой ложки лимонного сока. Что еще можно сделать, если болит голова, но нет таблеток? Очистите кожицу и приложите ее к вискам и лбу, она поможет уменьшить болевые ощущения.

Мята. Для устранения головной боли можно пить настоянный в течение пятнадцати минут отвар из столовой ложки сушеных листиков и 200 мл кипятка.

Имбирь. Пейте имбирный чай (доведите воду до кипения, добавьте ложку сухого имбиря и варите на медленном огне) с добавлением чайной заварки и меда. Это не только быстрая помощь при головной боли, но и отличное домашнее средство от простуды, оно способствует укреплению иммунитета (если нет медицинских противопоказаний).

Корица. Пейте по паре глотков каждый час концентрированного остуженного раствора или приготовьте по рецепту чай из корицы с добавлением имбиря, черного перца и мяты. В напиток стоит добавить мед, так как в нем содержатся кальций и магний, которые помогают улучшить кровоснабжение и снять дома приступ острой головной боли без таблеток (помните, что мед нельзя заливать кипятком). Вместо чая можно приготовить специальную смесь из трех чайных ложек корицы и нескольких капель воды, после чего нанести ее на виски и лоб. Полчаса с таким согревающим компрессом — все, что нужно, чтобы прошла голова, если она вызвана переменой погоды или перепадами атмосферного давления.

При аллергии и проблемах с желудком нужно аккуратно использовать предложенные методы, так как они могут способствовать обострению хронических заболеваний. При беременности и во время лактации корицу использовать запрещено.

Профилактика

Чтобы не искать универсальные способы, подумайте заранее о профилактике. Что надо делать, чтобы голова сильно не болела, если причина не связана с проблемами со здоровьем?

Нормализуйте режим сна и бодрствования. Как правило, для полноценного отдыха организму требуются восемь часов (эта норма индивидуальна, одним достаточно четырех часов, другим не хватает и десяти). Если Вы все время недосыпаете, накапливается усталость и стресс, а также ослабевает иммунитет.

Постоянное соблюдение режима поможет наладить биологические часы, что положительно отразится на качестве сна и научит обходиться без таблеток от головы. Старайтесь не использовать вечером гаджеты, так как их свет мешает выработке мелатонина — «сонного» гормона. Подберите и купите удобную подушку и матрас — неудобная поза во сне может стать причиной дискомфорта утром.

Начните заниматься спортом. При наличии разрешения от врача запишитесь на фитнес, начните бегать по утрам или занимайтесь на площадках для воркаута. Во время тренировок синтезируется эндорфин — гормон счастья, он снимает перенапряжение, дарит хорошее настроение и заряжает бодростью и энергией. Чтобы не болела голова, нужно активно насыщать организм кислородом, что как раз и обеспечивает умеренная физическая нагрузка.

Пейте меньше кофе. Избыток кофеина перегружает нервную систему, поэтому она не успевает восстановиться за ночь. В результате появляется бессонница, раздражительность, начинает пульсировать в висках. Если сильно болит голова, утолить жажду поможет травяной настой или чистая вода — лучше сразу пить полезные напитки, чем потом принимать препараты.

Старайтесь избегать стресса. Простое и эффективное народное средство — меньше нервничать и волноваться, тогда не придется думать, что делать, если немного болит голова. Позитивным эффектом обладают прогулки, встречи с друзьями, посвящение времени себе, нормированные рабочие нагрузки. Позаботьтесь о душевной гармонии и эмоциональном равновесии.

Правильно питайтесь. Что можно сделать, чтобы голова не болела постоянно? Исключите из рациона продукты с опасными добавками, это поможет избежать в будущем интоксикации организма. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами, в том числе яблок, томаты, арбузы и прочие.

При мигрени не рекомендовано употребление шоколада, гороха, фасоли, сыров, жирного мяса.

Позаботьтесь о свежем воздухе дома и на работе. Свежий воздух помогает как ослабить головную боль, так и предотвратить ее появление. Если нет избытка углекислого газа, кислород лучше сцепляется с гемоглобином в крови, поэтому питательные вещества поступают ко всем тканям.

Создайте комфортное рабочее место. Так как одной из частых причин, сильной головной боли являются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, чтобы облегчить состояние, нужно грамотно обустроить персональное рабочее место. Если Вы проводите много времени за компьютером, установите эргономичное кресло и стол, делайте перерывы и комплексную зарядку для глаз (чрезмерное напряжение на глаза часто вызывает боль).

Проходите профилактические обследования. Так как победить головную боль можно, только зная ее реальную причину, не пропускайте признаки, свидетельствующие о возможных проблемах с другими системами и органами. Если сильно разболелась голова, возможными причинами могут быть:

неправильная осанка,
зажимы в мышцах,
остеохондроз,
стоматологические проблемы,
падение зрения,
болезни уха,
нарушение кровоснабжения мозга,
травма и т. п.

Решая, что делать, если таблетки от головы уже не помогают, пробуйте разные методы, принцип «Как вылечил знакомый, так нужно сделать и мне» здесь не действует. Каждый из нас индивидуален, что оказывается полезным одному, может привести к негативным последствиям для другого. В этой статье мы поделились основными народными средствами, как сделать так, чтобы не болела голова, но они не гарантируют 100%-й результат, к тому же могут иметь индивидуальные противопоказания. Прежде чем лечить боль в висках или затылке самостоятельно, следует обратиться за советом к терапевту или неврологу.

Будьте здоровы!

Автор: Кристина Дульнева

5 причин боли в затылке и способы борьбы с ней

С головной болью, отдающей в затылок, особенно часто сталкиваются те, кто много работает за столом — с бумагами или за ноутбуком. Она неприятна, но, как правило, безопасна и довольно быстро проходит сама собой.

Однако иногда головная боль в затылке может быть симптомом смертельно опасного состояния.

Когда при боли в затылке надо немедленно обратиться к врачу

Свяжитесь со своим терапевтом или, в зависимости от самочувствия, вызывайте скорую, если ^:

Боль в затылке возникла сразу после удара или травмы головы.
Резкая, сильная боль появилась внезапно. Особенно опасно ^{, если она разбудила вас посреди ночи.}
Боль усиливается при кашле или смене позы.
Присутствует ригидность («окаменение») мышц шеи: вы не можете наклонить голову вперёд или к плечам.
Вместе с сильной болью появилась лихорадка — температура скакнула выше 38,9 °С.
Боль сопровождается головокружением, потерей равновесия, спутанностью сознания, тошнотой и рвотой, неврологическими симптомами: двоением в глазах или нечёткостью зрения, резкой слабостью (особенно с одной стороны тела), онемением или судорогами в конечностях, невнятной речью или сложностями с тем, чтобы понять слова окружающих.
Кроме сильной боли есть другой симптом — покрасневшие белки глаз с лопнувшими капиллярами.
Боль появилась вскоре после укуса любого животного в любое место на теле.

Такие симптомы могут говорить о внутричерепном кровоизлиянии, инсульте или серьёзных инфекционных поражениях мозга, которые требуют срочной медицинской помощи.

Если угрожающих признаков нет, можно выдохнуть. Скорее всего, неприятные ощущения в области затылка вызваны относительно безобидными причинами.

Почему болит затылок и что с этим делать

Вот пять наиболее распространённых ^{состояний и ситуаций, из‑за которых может возникать затылочная головная боль.}

1. Вы переутомились или перенервничали

Так называемая головная боль напряжения (ГБН ^{) — наиболее частый случай боли в затылке. Она возникает, если вы много времени провели сидя за рулём или склонившись над книгой, бумагами, к ноутбуку. Впрочем, вызвать ГБН могут и другие факторы: например, длительное напряжение глаз, недостаточное количество воды, которую вы пьёте, или стрессовая обстановка, из которой вы долго не можете вырваться.}

Такая боль носит тупой, сжимающий характер — словно голову заключили в плотный широкий обруч. При ГБН нет ощущения пульсации, тошноты или рвоты, она не становится сильнее при поворотах головы или других движениях.

Что делать

Можно просто перетерпеть — например, прилечь и расслабиться. ГБН во многих случаях проходит в течение 30 минут. Если возможности отдохнуть нет или головная боль мешает вам работать, помогут обычные безрецептурные обезболивающие. Важно принимать их строго по инструкции и ни в коем случае не продолжать употребление дольше 2–3 дней.

Если боль возникает слишком часто или долго не проходит, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Врач порекомендует вам, как справиться с ситуацией. Варианты терапии включают:

Массаж.
Физиотерапию.
Иглоукалывание.
Обучение техникам релаксации — вам объяснят, как справляться со стрессом.
Когнитивно‑поведенческую терапию. Этот психотерапевтический метод тоже поможет вам расслабиться и взять свою жизнь под контроль.

2. У вас мигрень

Мигрень — это распространённый тип повторяющейся головной боли. Как правило, первый приступ мигрени случается в детстве. С возрастом эпизоды учащаются — вплоть до нескольких раз в неделю. Больше всего от мигрени страдают женщины в возрасте 35–45 лет.

Распознать мигрень можно по характерным признакам: сильной пульсирующей боли, которая охватывает только одну часть головы, повышенной чувствительности к запахам и свету, подташниванию, затуманенному зрению. Неприятные ощущения усиливаются при движении.

Что делать

Самый распространённый рецепт против мигрени выглядит так: примите безрецептурное обезболивающее, например на основе парацетамола, и прилягте отдохнуть в тихой затемнённой комнате, пока приступ не пройдёт.

Если мигрень возникает снова и снова, обязательно поговорите о ней с врачом. Медик поможет вам вычислить триггеры — те факторы, которые провоцируют появление боли. Это может быть стресс, недосыпание, употребление некоторых продуктов или напитков (шоколада, сахара, кофе, алкоголя), чрезмерная физическая нагрузка, резкие изменения погоды.

В зависимости от того, что именно вызывает вашу мигрень, врач порекомендует, как её преодолеть. Возможно, пропишет лекарства, направит на физиотерапию или подскажет способы уменьшения стресса.

3. Вы злоупотребляете лекарствами от головной боли

Если у вас время от времени болит голова и вы принимаете безрецептурные обезболивающие, это нормально. Но если анальгетики вы пьёте более двух‑трёх раз в неделю на протяжении месяцев, это может испортить вам жизнь: возникнет так называемая медикаментозная головная боль.

Предположить, что речь именно об этом явлении, можно по следующим признакам ^:

Голова вас начала беспокоить ежедневно.
Самую сильную головную боль вы испытываете утром после пробуждения, но в течение дня «расхаживаетесь».
Привычные обезболивающие помогают, но, как только их действие заканчивается, дискомфорт возвращается с новой силой.

Дополнительные симптомы медикаментозной головной боли — слабость, раздражительность, беспокойство, сложности с концентрацией внимания и запоминанием.

Что делать

Попробуйте на время отказаться от обезболивающих. Лучше всего сделать это на выходных или в отпуске. Сначала может показаться, что боль стала сильнее, но, если вы обойдётесь без таблеток, через несколько часов она, скорее всего, пройдёт. Попробуйте не использовать лекарства в течение пары недель. Затем при необходимости вы сможете к ним вернуться — но делайте это уже осознанно и постарайтесь не частить.

Если без таблетки головная боль не проходит, обратитесь к терапевту. Он подскажет, как избавиться от лекарственной зависимости.

4. У вас затылочная невралгия

Такое случается ^{при повреждении или раздражении затылочного нерва. Нерв может пострадать из‑за того, что вы слишком долго сидели в одной позе. Или излишне резко повернули голову. А может, переохладились. Или, например, у вас остеоартрит, подагра либо же грыжа позвоночника, из‑за чего нерв оказывается защемлён. Или речь об инфекции.}

В общем, причин у невралгии — десятки, но симптомы одинаковы во всех случаях:

Постоянная пульсирующая или жгучая боль в области затылка.
Периодические простреливающие (кратковременные, но резкие) боли.
Усиление дискомфорта при повороте или наклонах головы.
Повышение чувствительности глаз к свету.

Что делать

Для начала необходимо поставить точный диагноз и, если это невралгия, постараться выяснить её причину. Это может сделать только терапевт, поэтому при подозрении на затылочную невралгию отправляйтесь к нему.

Врач расспросит о симптомах, проведёт осмотр. Возможно, вам предложат сдать некоторые анализы — они необходимы, чтобы установить или исключить заболевания, которые приводят к поражению нервов (например, диабет).

Лечение зависит от результатов обследования. Но, скорее всего, медик посоветует вам использовать тёплый компресс, отправит на массаж, физиотерапию или пропишет ряд лекарств, среди которых могут оказаться противовоспалительные, обезболивающие, стероиды и миорелаксанты.

5. Вы перенапряглись физически

Непосильные физнагрузки тоже могут вызвать затылочную головную боль. Причём «непосильные» — понятие очень растяжимое. У одних людей голова начинает болеть после сложной тренировки, связанной с подъёмом тяжестей, или, например, забега на скорость. А другим достаточно просто заняться сексом или сходить в туалет при запоре.

Боль из‑за физической перегрузки, как правило, пульсирующая и охватывает голову через затылок с обеих сторон.

Что делать

Этот вид боли может длиться ^{от 5 минут до двух дней. Попробуйте отдохнуть и перетерпеть. Или при необходимости примите безрецептурный анальгетик. Если боль в затылке после физической нагрузки повторяется, проконсультируйтесь с терапевтом.}

🧬 Почему болит голова после тренировки

Этот неприятный симптом может возникать как после кардиозанятий, так и после силовых тренировок. А иногда — и после уроков йоги. Почему? И что делать, если после тренировки болит голова?

Виды головной боли после тренировок

Врачи выделяют два вида головных болей после тренировки.

1. Боли, которые возникают как реакция на интенсивную нагрузку

Их называют первичными болями, и появляться они могут у абсолютно здоровых людей.

«Первичные головные боли обычно безобидные, не связанны с заболеваниями, и с ними можно справиться, просто приняв лекарство или изменив интенсивность нагрузки», — комментирует Федор Михневич, семейный врач GMS Clinic.

Такая головная боль зачастую ощущается как пульсирующая, возникает во время или после усиленной тренировки. Обычно это двусторонняя боль — например, ощущение, что у вас «стучит» в висках после интенсивной пробежки.

«Чаще всего этот симптом возникает от высокоинтенсивных в виде бега, кардио или плиометрических упражнений (это упражнения, позволяющие одновременно повысить мышечную силу, общую выносливость и сжечь максимальное количество жира)», — говорит Григорий Жежа, врач ЛФК и спортивной медицины клиники «СпортМедика».

2. Боли, которые связаны с хроническими заболеваниями

Их называют вторичными.

«Они обусловлены проблемами со здоровьем: связанными с головным мозгом (кровотечением, опухолью), или внемозговыми (например, заболеваниями артерий сердца). Вторичные головные боли могут потребовать экстренной медицинской помощи», — отмечает Федор Михневич.

По ощущениям вторичные головные боли бывают похожи на первичные, но нередко сопровождаются и другими симптомами: рвотой, потерей сознания, двоением в глазах, чрезмерным напряжением шейных мышц сзади.

«Первичные головные боли могут возникнуть уже через пять минут от начала тренировки, но длятся не особенно долго. Вторичные — будут мучить вас минимум день, а иногда и несколько дней после нагрузки», — комментирует Федор Михневич.

«Причины, по которым развивается головная боль после физических тренировок, могут различными, — объясняет Константин Махинов, врач-невролог Европейского медицинского центра (ЕМС). — Это могут быть как жизнеугрожающие состояния (субарахноидальное кровоизлияние), так и приступы уже имеющихся болевых синдромов (мигрень). Чаще, как правило, развиваются приступы доброкачественной боли, однако терять бдительность тоже не стоит».

Почему после тренировки болит голова

Первичная головная боль после тренировки может возникать по многим причинам. Рассмотрим основные.

«Возможных причин несколько: повышение давления в организме от получения нагрузки (может возникать в совокупности с реакцией на повышение атмосферного давления), сужение сосудов (вместе с сосудами головного мозга), различные ограничения подвижности позвонков шейного отдела (сдавливание каналов и пучков нервной системы). С самим типом нагрузки головные боли связаны мало, так как возникать могут на разных тренировках — кардио, силовых, даже функциональных», — говорит Руслан Панов, эксперт-методист сети X-Fit в России.

Перенапряжение мышц плечевого пояса

Это наиболее частая причина.

«Во время силовых нагрузок в указанной области может возникнуть мышечный спазм, который проявляется в виде дискомфорта, боли, ограничения движений в шейном отделе позвоночника, — объясняет Юлия Хазиме, врач-невролог отделения МЕДСИ Premium Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне. — Распространяясь от спазмированных мышц шеи, боль может отдаваться умеренной ноющей головной болью, которая обычно сохраняется некоторое время после нагрузки. При систематическом перенапряжении мышц в области плечевого пояса и шеи такие приступы могут повторяться».

«Причиной перенапряжения может стать неправильная техника выполнения упражнений. Скажем, мышцы шеи могут страдать при беге. При чрезмерных нагрузках может появиться мышечный спазм, в результате которого после пробежки вы почувствуете боль в затылке», — добавляет Федор Михневич.

Общее физическое переутомление

Если вы в целом устали на занятии (или уже пришли в спортзал в таком состоянии), будьте готовы к головной боли после тренировки.

«Чаще всего по такому сценарию развивается мигренозная головная боль у предрасположенных к ней людей, — отмечает Юлия Хазиме. — Иногда человек, игнорируя легкое общее недомогание и не замечая симптомов приближающейся мигрени, идет на интенсивную тренировку и к ее концу получает полноценный приступ. Головная боль, усиливающаяся при физической нагрузке, является одним из диагностических критериев мигренозной головной боли».

Насморк

Любая заложенность носа может привести к головной боли после занятия фитнесом. Чем бы ни был вызван насморк — ОРВИ или сезонной аллергией — интенсивных нагрузок нужно избегать. Ну или быть готовым к головной боли по завершении тренировки!

Заболевания глаз

«При глаукоме (повышение внутриглазного давления) как в процессе, так и после тренировки может развиться интенсивный приступ головной боли. Чаще всего такая боль локализуется в лобной области или непосредственно в глазах», — говорит Юлия Хазиме.

Гипогликемия

Тренируетесь натощак? Это обстоятельство тоже может вызывать головную боль.

«Интенсивная физическая нагрузка ведет к гипогликемии (снижению уровня сахара в крови), что сопровождается общей слабостью, иногда тошнотой и головокружением, а также ноющей головной болью после тренировки», — отмечает Юлия Хазиме.

Неправильная техника дыхания

Во время тренировок важно не задерживать дыхание, а основное усилие совершать на выдохе.

«Нарушая эти правила, можно провоцировать головную боль, — объясняет Федор Михневич. — Ведь если в мозг не поступает достаточное количество кислорода, повышается кровяное давление».

Другие причины

Вызвать головную боль во время или после занятия также может обезвоживание или перегрев — если, например, вы тренируетесь на жаре или в душном помещении.

«Занятия высоко над уровнем моря также могут стать причиной головных болей», — добавляет Федор Михневич.

«Также к факторам риска можно отнести наличие в анамнезе первичной головной боли, артериальной гипертензии, травмы во время тренировок, не только повреждение головы, но и шейного отдела позвоночника, дополнительно боль может развиться при недостаточном сне или недостаточном питании в течение дня», — добавляет Константин Махинов.

Головная боль после тренировки: когда к врачу?

Врачи категоричны: если голова болит после каждой тренировки, не следует затягивать с визитом к специалисту.

«При любой систематически возникающей головной боли будет правильным обратиться к неврологу, чтобы разобраться в причинах происходящего и проанализировать все опасения, которые обычно тревожат людей с этим симптомом, научиться правильно справляться с приступами головной боли, а также получить рекомендации по их профилактике», — считает Юлия Хазиме.

Также нужно посетить врача, если после занятия вы заметили странные ощущения.

«Если головная боль после обычной тренировки возникла впервые и отличается от той, что вы испытывали ранее, или если помимо нее есть и какие-то другие симптомы», — уточняет Юлия Хазиме.

Чувствуете сильную головную боль на тренировке? Возможно, это признак сосудистых нарушений.

«Такую боль еще называют «громоподобной». Ее отличает необычайная сила: 10 баллов из 10-ти. Любой приступ «громоподобной» головной боли требует обязательной консультации врача. А если сразу после тренировки к ней присоединяются другие неврологические симптомы, например, утрата сознания или судороги, неукротимая рвота и так далее — следует срочно вызвать «скорую», — предупреждает Юлия Хазиме.

«Красными флажками (симптомы опасности) являются ассоциированные симптомы с головной болью, например, слабость с одной стороны тела, угнетение сознания, смена паттерна головной боли, нарастания тонуса в шее (невозможности довести подбородок до грудины), что требует немедленного обращения за медицинской помощью», — говорит Константин Махинов.

Болит голова после тренировки: что делать?

Симптом возникает не впервые? Обратите внимание на мышцы плечевого пояса.

«Если при выполнении упражнения они напряжены и болят, попробуйте снизить нагрузку или совершить то или иное движение за счет других мышц. Если вы занимаетесь с тренером, обратите его внимание на указанные ощущения, чтобы вовремя скорректировать нагрузку и не фиксировать неправильный двигательный стереотип», — советует Юлия Хазиме.

В некоторых случаях допустимо выпить таблетку.

«Если головная боль не отличается чем-то необычным и не сопровождается настораживающими симптомами (онемение, слабость в руках, ногах, зрительные нарушения, утрата сознания) — вполне допустимо принять обезболивающее. Это должно существенно облегчить состояние, но в случае затяжного приступа головной боли все же следует обратиться к врачу», — говорит Юлия Хазиме.

Профилактика головных болей после тренировки

Правильно проведенная тренировка — залог хорошего самочувствия. Не хотите, чтобы после занятия у вас заболела голова? Следуйте этим рекомендациям врачей:

Не тренируйтесь в жару, при повышенной влажности и на высоте, если у вас есть предрасположенность к головным болям, связанным с физической нагрузкой.
Добавьте аэробных нагрузок.

«Я рекомендую кардиотренировки, которые направлены на укрепление сердечной мышцы. При подобных упражнениях артериальное давление повышается несильно, пульс остаётся в пределах нормы и не вызывает гипертрофию сердечной мышцы. Таким образом, если человек после тренировки чувствует себя плохо, значит, данная нагрузка для него велика, и ему необходимы кардиотренировки. Чтобы проверить их эффективность, существуют нагрузочные пробы, например, проба Мартине-Кушелевского — это оценочный тест, определяющий способность сердечно-сосудистой системы переносить нагрузки и восстанавливаться после физических упражнений. Он показывает, есть ли положительная динамика у тренировки», — говорит Григорий Жежа.
Дышите правильно: в спокойном темпе, без задержек. Основное усилие совершайте на выдохе.
Не пропускайте разминку.

«Она стимулирует сердечный ритм и дает время сосудам подготовиться к дальнейшей активности», — говорит Федор Михневич.
Пейте больше жидкости!

«Не менее 200 мл воды перед пробежкой или началом тренировки, а также после нее, чтобы избежать обезвоживания. Вода способствует насыщению клеток организма кислородом», — добавляет Федор Михневич.
Правильно готовьтесь к занятию.

«Перед фитнес-уроком соблюдайте общие правила: не принимайте тяжелую пищу менее, чем за 2 часа до тренировки. В идеале на занятие нужно подходить после достаточного сна и в хорошем самочувствии», — подытоживает Юлия Хазиме.

Следуя этим рекомендациям, вы снизите риск появления головных болей после тренировки.

Головные боли у людей преклонного возраста

Головная боль в преклонном возрасте – причина незамедлительного обращения к терапевту или неврологу для комплексного обследования. В первую очередь стоит проверить состояние шейного отдела позвоночника и сосуды головного мозга.

Виды головных болей

Головные боли занимают третье место среди болевых симптомов у пожилых людей после суставных и спинных болей.

Нередко пациенты считают, что плохое самочувствие возникает по причине скачков давления, однако, как свидетельствует практика, головные боли не всегда связаны со скачками давления. Кроме того, после приема препаратов для снижения давления улучшение самочувствия не наблюдается.

После многочисленных исследований ученые установили, что головные боли чаше возникают в результате напряжения. Пожилые часто страдают вторичными болями в голове, которые возникают в результате соматических причин. С возрастом головные боли соматического характера преследуют людей все чаще, при этом жалобы в основном поступают от женщин.

Головные боли соматического характера

Часто головные боли свидетельствую о наличии серьезного заболевания. Самые серьезные причины симптоматических болей:

нарушения мозгового кровообращения;
инфекционные заболевания, вызванные бактериями в отделах ЦНС;
новообразования.

Головные боли нуждаются в тщательном обследовании. Врач на основе сбора жалоб и обследования определит тип болей – первичные или соматические. Возможно, потребуется пройти КТ, МРТ, особенно если боли сопровождаются неврологическими симптомами.

Еще одна причина может заключаться в приеме медикаментов. Некоторые препараты способствуют возникновению болей в голове. Они не имеют выраженной симптоматики и часто носят пульсирующий характер. Бывает, что боли появляются после отмены медикаментов.

Вторичные боли часто возникают в результате дисфункции мышц шеи, нарушения венозного оттока и гипоксии. Боли могут возникать при болезнях легких, сердечной недостаточности, храпа и апноэ во сне, венозной недостаточности.

Головные боли напряжения

Частая причина — психическое и мышечное напряжение. Боль могут начинаться после или во время стрессовых ситуаций. Она локализуется в области лба и затылка. Характерное свойство таких болей – голова как в тисках, боль отдает в шею и плечи.

Различают эпизодические боли, которые в общей сложности длятся около 15 дней в месяц и хронические, продолжительность которых более 15 дней в месяц.

Бывают случаи, когда эпизодические боли приобретают хронический характер, например в результате длительной депрессии.

Задача врача — выяснить причину и исключить вероятность серьезных заболеваний. Определяется тип болей и подбирается соответствующее лечение. Возможно, придется пройти комплексное обследование для устранения вероятности развития серьезных проблем со здоровьем.

В лечении головных болей важно обеспечить пожилому человеку полноценное питание, свежий воздух, достаточную физическую активность. Также необходимо создать благоприятную психологическую обстановку, исключить стрессы и перенапряжения.

Симптомы, причины, диагностика, лечение и многое другое

Затылочная невралгия — это состояние, при котором нервы, идущие от верхушки спинного мозга вверх через кожу головы, называемые затылочными нервами, воспалены или повреждены. Вы можете почувствовать боль в затылке или основании черепа.

Люди могут спутать это с мигренью или другими видами головной боли, потому что симптомы могут быть похожими. Но методы лечения этих состояний очень разные, поэтому важно обратиться к врачу, чтобы поставить правильный диагноз.

Симптомы

Затылочная невралгия может вызывать сильную боль, которая ощущается как резкий колющий удар электрическим током в затылке и шее. Другие симптомы включают:

Ноющая, жгучая и пульсирующая боль, которая обычно начинается у основания головы и распространяется на кожу головы
Боль с одной или обеих сторон головы
Боль за глазом
Чувствительность к свету
Нежная кожа головы
Боль при движении шеи

Причины

Затылочная невралгия возникает при сдавливании или раздражении затылочных нервов, возможно, из-за травмы, напряженных мышц, которые захватывают нервы, или воспаления.Часто врачи не могут найти для этого причину.

С этим связаны некоторые заболевания, в том числе:

Травма задней части головы
Напряжение шеи или напряженные мышцы шеи
Остеоартрит
Опухоли шеи
Заболевание шейного отдела позвоночника
Инфекция
Подагра
Диабет
Воспаление кровеносных сосудов

Как это диагностируется

Ваш врач задаст вам вопросы о вашей истории болезни и о любых травмах, которые у вас были.Они тоже пройдут медицинский осмотр. Они будут крепко прижимать вас к затылку, чтобы посмотреть, смогут ли они воспроизвести вашу боль.

Они также могут сделать вам укол для онемения нерва, называемый блокадой нерва, чтобы увидеть, приносит ли это облегчение. Если это сработает, скорее всего, причиной боли является невралгия затылка. Вы также можете сдать анализ крови или сделать МРТ, если врач считает, что ваш случай нетипичный.

Чтобы получить правильное лечение, вам необходимо поставить правильный диагноз. Например, если у вас затылочная невралгия и вам выписали рецепт на лекарства от мигрени, вы можете не получить облегчения.

Лечение

Первое, что вам нужно сделать, это облегчить боль. Вы можете попробовать:

Приложить тепло к шее.
Отдых в тихой комнате.
Помассируйте напряженные и болезненные мышцы шеи.
Принимайте противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, например напроксен или ибупрофен.

Если это не поможет, ваш врач может прописать вам лекарства, в том числе:

Миорелаксанты по рецепту
Противосудорожные препараты, такие как карбамазепин (Тегретол) и габапентин (нейронтин)
Антидепрессанты
Нервные блоки и стероидные уколы.Блокада нерва, которую врач может провести для диагностики вашего состояния, также может быть краткосрочным лечением. Чтобы справиться с болью, может потребоваться два-три укола в течение нескольких недель. Нередко проблема возвращается в какой-то момент и требует еще одной серии инъекций.

Операция — это редкость, но она может быть вариантом, если боль не проходит при других методах лечения или возвращается. Операция может включать:

Микроваскулярную декомпрессию. Ваш врач может облегчить боль, обнаружив и настроив кровеносные сосуды, которые могут сдавливать ваш нерв.
Стимуляция затылочного нерва. Ваш врач использует устройство, называемое нейростимулятором, для подачи электрических импульсов на ваши затылочные нервы. Они могут помочь блокировать сообщения о боли в мозг.

Затылочная невралгия не представляет угрозы для жизни. Большинство людей получают хорошее облегчение от боли, если отдыхают и принимают лекарства. Но если вам все равно больно, сообщите об этом врачу. Они захотят узнать, есть ли еще одна проблема, которая причиняет вам боль.

Почему у меня болит основание черепа?

Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас болит основание черепа?

Это может быть очень тревожным, особенно если оно распространится.Мы попросили команду физиотерапевтов Bodyset поделиться своими советами о возможных причинах и способах облегчения боли.

Головные боли напряжения

Итак, вы погуглили « Боль у основания черепа» и задаетесь вопросом, что ее вызывает… Короче говоря, причина боли обычно сводится к головной боли напряжения.

Головные боли напряжения возникают в результате напряжения мышц и триггерных точек, которые накапливаются в окружающих мышцах шеи и головы.Все мышцы, контролирующие движение шеи, очень маленькие. Все они ответственны за очень тонкие движения верхнего шейного отдела позвоночника и черепа. Эти мышцы могут испытывать напряжение по разным причинам, например:

Зрение
Принятие сутулой позы
Напряжение
Травма

Однако стресс — наиболее частая причина головных болей напряжения.

На что похожа боль?

Эта боль, как известно, описывается как тупая тяжесть, которая начинается у основания головы и распространяется, как повязка, на глаза.Он также может проходить через шею, к задней части плеч и к волокнам верхней трапеции. Таким образом, эти мышцы могут быть очень нежными при прикосновении или растяжении.

Разные виды головных болей

Есть два типа головных болей напряжения; эпизодические и хронические. Эпизодические головные боли могут длиться от 30 минут до недели. Это нечасто и происходит менее 15 дней в месячный период. С другой стороны, хроническая головная боль напряжения может длиться более 15 дней в месяц и длиться более 3 месяцев.Если характер вашей головной боли меняется, частота увеличивается до более чем двух раз в неделю или вы обеспокоены тем, что головная боль стала хронической, вам следует обратиться за медицинской помощью к своему физиотерапевту или терапевту.

Почему у меня болит основание черепа?

Затылочная невралгия — это особый тип боли, которая может возникать в основании черепа. Эту боль легко спутать с головными болями напряжения. Однако между ними есть несколько различий.Затылочная невралгия характеризуется колющими, пульсирующими или пораженными электрическим током болями в верхней части шеи, основании черепа и задней части ушей. Череп также может быть чувствительным к прикосновениям, и смотреть на свет будет неудобно.

Причины этих симптомов включают раздражение или повреждение большого и малого затылочных нервов. Это может быть остро, в результате травмы или постепенно возникать из-за напряжения мышц, окружающих шею, и сдавливания нервов. Положительные моменты заключаются в том, что это не опасно для жизни, и его легко лечить теплом, отдыхом, противовоспалительными средствами и планом физиотерапевтического лечения.

Как избавиться от головной боли напряжения

Убедитесь, что вы в курсе последних проверок зрения.

Будь то ваша первая проверка зрения или запись на проверку, если с момента вашего последнего посещения прошло более двух лет.

Проверьте свою рабочую станцию!

Вы не должны сутулиться в кресле или наклоняться вперед, чтобы дотянуться до экрана. Стопы должны стоять на земле под углом 90 градусов от бедер к коленям.Вы должны стремиться опереться локтями на подлокотники или стол и стремиться держать спину прямо и поддерживать. В случае сомнений попросите своего работодателя провести кабинетную аттестацию.

Держите шею и голову максимально подвижными

Старайтесь делать регулярные перерывы, так как это побуждает вас естественным образом двигать головой и позвоночником. Это также предотвращает напряжение мышц.

Знакомство с йогой или медитацией

Эти занятия могут помочь избавиться от головных болей напряжения, которые могут быть вызваны стрессом.

В дополнение к этому ведите образ жизни, полезный для вашего здоровья. Это включает в себя достаточный сон, отказ от курения, регулярные упражнения, поддержание здорового и сбалансированного питания. Наконец, не забудьте пить много воды и ограничить потребление алкоголя, кофеина и сахара.

Обратитесь за помощью

Если вы испытываете мучительную боль, которая не проходит, запишитесь на прием к одному из наших опытных физиотерапевтов Bodyset. Мы здесь, чтобы помочь вам извлечь максимум из своего тела, чтобы вы могли вернуться к занятиям любимым делом.

Более 25 наших клиник удобно расположены в городах по всей стране, и мы открыты для приема ранним утром, в обеденное и вечернее время в соответствии с вашим графиком.

Позиционная головная боль: причины, симптомы и лечение

Головные боли могут быть симптомами самых разных состояний, степень тяжести которых варьируется от легкого неудобства до серьезной проблемы со здоровьем. Если однажды вы просыпаетесь утром с пульсирующей головной болью, которая усиливается в течение дня, внимательно следите за своими симптомами.Это может быть первым признаком головной боли низкого давления, также известной как позиционная головная боль, которая обычно требует лечения.

Чтобы лучше определить, какой тип головной боли вы испытываете, обратите внимание на две важные подсказки: какое поведение вызывает боль и какое поведение — если оно есть — облегчает боль. Это может многое рассказать вам о природе вашей головной боли и способах ее лечения.

Если вы чувствуете пульсирующую или колющую головную боль, когда стоите или сидите, наклоняетесь или тренируетесь, и боль утихает, когда вы лежите, скорее всего, это позиционная головная боль.

Когда вы страдаете от позиционной головной боли, она в первую очередь усиливается и облегчается положением вашего тела. Стоя и сидя прямо, как правило, вызывают боль, в то время как лежачее положение уменьшает или полностью устраняет боль.

Что такое позиционная головная боль?

Позиционная головная боль характеризуется болью в затылке, которая начинается или усиливается при вставании или сидении и облегчается или уменьшается в положении лежа (обычно в течение 30 минут или меньше).

Другие названия позиционной головной боли включают:

Ортостатическая головная боль
Постуральная головная боль
Головная боль при низком давлении

Если вы все еще испытываете головную боль в положении лежа в течение 30 минут или дольше, вероятно, вы не страдаете от позиционной головной боли. Возможно, вы страдаете головной болью от напряжения, мигренью или другим распространенным типом головной боли.

Поговорите с врачом и получите лечение позиционной головной боли всего за 23 доллара

Начать

Что вызывает позиционную головную боль?

Двумя наиболее частыми причинами ортостатической головной боли являются утечка спинномозговой жидкости (CSF) и состояние, называемое синдромом постуральной ортостатической тахикардии (POTS).В более редких случаях позиционная головная боль также может быть результатом ряда других состояний, влияющих на нервную систему, соединительную ткань и кости.

Утечка CSF

Спинномозговая жидкость (CSF) окружает головной и спинной мозг, действуя как буфер и амортизатор, защищающий их от прикосновения к любой из ваших костей при движении. Мембраны, называемые мозговыми оболочками, удерживают CSF на месте, и если эти мембраны повреждены, CSF может просочиться в организм.

Утечка CSF представляет две основные проблемы.Во-первых, поскольку спинномозговая жидкость обычно в больших количествах окружает спинной мозг, вставание или сидячее положение при утечке может вызвать дальнейшую потерю объема спинномозговой жидкости, что приведет к головной боли. Лежание в горизонтальном положении может помочь удерживать больше спинномозговой жидкости в месте, окружающем спинной мозг, и поэтому облегчает боль.

Кроме того, изменение давления, вызванное утечкой спинномозговой жидкости, влияет на положение мозга, повышая вероятность контакта мозга с чувствительными частями головы и позвоночника.

В зависимости от степени повреждения мозговых оболочек утечка спинномозговой жидкости может варьироваться от легкой утечки до тяжелого случая, вызывающего хроническую боль.

Синдром постуральной ортостатической тахикардии (СПОТ)

POTS — это состояние, влияющее на вегетативную нервную систему (ВНС), мешающее ВНС выполнять свою нормальную работу, которая заключается в правильном регулировании функции сердца и баланса жидкостей организма.

Человек с POTS обычно испытывает скачки пульса при переходе из положения лежа или сидя в положение стоя.Это вызывает симптомы головокружения, внезапной усталости или головной боли при вставании.

Эти симптомы могут сопровождаться:

Точно неясно, что вызывает горошек, хотя большинство случаев наблюдается у женщин в возрасте от 15 до 50 лет.

Другие причины головной боли низкого давления

Хотя два вышеуказанных состояния являются наиболее частыми причинами, следующие проблемы со здоровьем также могут вызвать у кого-то головную боль.

Структурные проблемы шеи: состояния, которые влияют на скелетные мышцы, межпозвонковые диски, суставы, нервы, кровеносные сосуды или соединительную ткань шеи, могут привести к определенному типу позиционной головной боли, называемой цервикогенной головной болью.
Обезвоживание: когда человек сильно обезвожен, он может испытывать резкое падение артериального давления, когда встает (из-за недостатка жидкости в организме), вызывая головную боль в вертикальном положении.
Анемия: значительная кровопотеря по любой причине, включая анемию, означает, что в мозг поступает меньше крови, что может вызвать головную боль, которая может усиливаться при вставании.
Опухоли головного мозга: опухоли могут блокировать поток спинномозговой жидкости в головной мозг, вызывая значительные изменения в давлении спинномозговой жидкости, когда человек меняет положение с лежа на стоя.
Травма или хирургические процедуры: утечка спинномозговой жидкости может произойти после травмы головы или шеи, определенных хирургических вмешательств на позвоночнике или после люмбальной пункции (спинномозговой пункции).

Симптомы позиционной головной боли

Основные симптомы головной боли при низком давлении включают боль в затылке, которая может распространяться на шею, и заметное облегчение этой боли в течение 20–30 минут после лежания. Обычно позиционная головная боль вызывает сильную боль, которая может ощущаться как пульсация, удары, колющие или ноющие боли.

Боль может быть вызвана или усилена следующими действиями:

Стоять
Сидеть
Движение
Тренироваться
Наклоняться
Достигать и растягиваться
Кашель или чихание
Напряженная сексуальная активность
Напряжение во время дефекации

Другой распространенный симптом утечки спинномозговой жидкости головная боль проявляется легкой головной болью после пробуждения, которая постепенно ухудшается в течение дня.

Хотя ортостатические головные боли обычно вызывают боль, возникающую в затылке, боль может распространяться на все области головы или даже быть изолированной только с одной стороны.

Как диагностировать позиционную головную боль?

При диагностике причин ортостатической головной боли ваш врач, скорее всего, постарается исключить утечку спинномозговой жидкости или гормональной жидкости, прежде чем исследовать другие источники вашей боли. Обязательно опишите своему врачу любые позы или действия, которые снимают боль, поскольку они могут быть ключевыми подсказками для постановки диагноза.

Чтобы проверить утечку спинномозговой жидкости и определить место и степень утечки, можно выполнить несколько различных тестов, хотя наиболее точным неинвазивным тестом является МРТ головного мозга.

Если есть трудности с определением точного места утечки, ваш врач может провести дополнительный тест, называемый цистернограммой КТ. Для этого требуется спинномозговая пункция, с помощью которой в спинномозговую жидкость вводится контрастная жидкость. За этим следует компьютерная томография, которая позволяет врачам точно определить источник утечки и путь ее оттока.

Если утечка спинномозговой жидкости не является причиной, ваш врач может в следующий раз сделать тест на ГОРНОЧЕК. Чтобы диагностировать это, ваш врач может попросить вас принять участие в тесте стоя или тесте на наклонный стол. Оба теста предназначены для того, чтобы увидеть, вызваны ли симптомы POTS положением вашего тела.

Во время теста стоя вам будет предложено стоять в течение 30 минут, пока врач контролирует вашу частоту сердечных сокращений и артериальное давление. В тесте на наклон вы будете лежать привязанными к горизонтальному смотровому столу, который наклоняет ваше тело под разными углами, опять же, в то время как частота сердечных сокращений и артериальное давление внимательно отслеживаются, чтобы увидеть, есть ли значительное увеличение.

Если и утечка CSF, и POTS исключены, ваш врач проведет оценку менее распространенных причин, таких как проблемы с шеей, анемия или опухоль головного мозга.

Как лечить позиционную головную боль

Подход к лечению ортостатической головной боли зависит от первопричины. Лечение варьируется от домашних средств и изменения образа жизни до медицинских процедур и даже хирургического вмешательства в более серьезных случаях.

Лечение утечки спинномозговой жидкости

В некоторых случаях небольшая утечка CSF проходит сама по себе.Человек, у которого наблюдается умеренная утечка спинномозговой жидкости, может попробовать следующие домашние средства для лечения симптомов ортостатической головной боли:

Получите дополнительный отдых, удерживая тело в горизонтальном положении лежа
Поддерживайте водный баланс, выпивая жидкости
Избегайте перенапряжения (например, поднятие тяжестей, физические упражнения)
Максимально ограничьте кашель и чихание
Пейте кофе, чай или другой напиток с кофеином
Ешьте или пейте вещества на основе имбиря, чтобы облегчить тошноту
Носите фиксатор для живота для сжатия
Занимайтесь йогой или медитацией

Симптомы умеренной головной боли, вызванной утечкой спинномозговой жидкости, также можно лечить с помощью:

Внутривенная инфузионная терапия: человек с утечкой спинномозговой жидкости может потерять больше жидкости, чем средний человек.Больница может помочь восполнить эти жидкости через капельницу, которая быстрее и напрямую попадает в кровоток.
Внутривенная терапия кофеином: Кофеин также можно вводить внутривенно в больнице для лечения головных болей, особенно после операции. Это может быть эффективным, поскольку кофеин стимулирует центральную нервную систему организма, которая влияет на кровяное давление и повышает его. Также считается, что кофеин может облегчить боль во время головной боли, сужая кровеносные сосуды, которые болезненно расширились.
Иглоукалывание: В некоторых случаях было обнаружено, что иглоукалывание облегчает боль, вызванную головными болями после пункции твердой мозговой оболочки. Лицензированный специалист по иглоукалыванию будет вводить тонкие иглы в тело в определенных точках давления с целью стимулировать нервы и заставить их выделять гормоны, которые могут помочь облегчить боль. Иглоукалывание дает неоднозначные результаты, и его эффективность обсуждается в медицинском сообществе. Поговорите со своим врачом, если вы хотите попробовать иглоукалывание для лечения головных болей, вызванных утечкой спинномозговой жидкости.

В случае более серьезной утечки спинномозговой жидкости, особенно если пациент испытывает хронические или сильные позиционные головные боли, врач может порекомендовать процедуру, называемую эпидуральной кровяной пластырем (EBP), чтобы дать пациенту временное облегчение симптомов.

Поскольку процедура должна проводиться в медицинском учреждении и может иметь неприятные побочные эффекты, такие как боль в спине, ее обычно применяют только тогда, когда другие формы лечения оказались неэффективными.

Процедура EBP включает инъекцию 10–100 миллилитров собственной крови пациента в эпидуральную область позвоночного канала.Это позволяет залатать внешний слой мозговых оболочек, уменьшая потери спинномозговой жидкости через мембрану. Врач выполнит EBP либо на месте утечки, либо — если точное место утечки неизвестно — около средней или нижней части позвоночника.

В то время как процедура EBP немедленно устраняет боль у большинства людей, действие пластыря со временем стирается, поэтому для длительного облегчения могут потребоваться постоянные процедуры. Рекомендуется избегать наклонов и любого напряжения мышц в течение 4-6 недель после EBP.

В случае хронической или тяжелой утечки спинномозговой жидкости врач может порекомендовать различные виды хирургических вмешательств для устранения структурных проблем или удаления аномальных новообразований в области позвоночника.

Лекарственные горшки

Хотя от POTS нет лекарства, в большинстве случаев симптомы со временем улучшаются с изменением образа жизни и лечением.

Планы лечения обычно включают лекарства и домашние стратегии для смягчения симптомов. Поскольку это состояние влияет на каждого пациента по-разному, человеку, возможно, придется попробовать несколько разных методов лечения, прежде чем найти тот, который наиболее эффективен для его организма.

Если у вас горошек, ваш врач может прописать одно или несколько из следующих лекарств:

Флудрокортизон: это тип кортикостероидов, который помогает вашему организму удерживать соль и воду, которые необходимы для нормального функционирования организма. POTS часто препятствует нормальному процессу балансировки жидкостей организма, поэтому пациенты могут не удерживать достаточное количество воды и соли естественным образом.
Мидодрин: это агонист альфа-адренорецепторов, который сужает кровеносные сосуды, тем самым повышая кровяное давление.Пациентам с POTS можно посоветовать принимать это лекарство ежедневно или когда они знают, что будут стоять в течение определенного периода времени.
Бета-блокаторы: не позволяя адреналину достигать бета-рецепторов в организме, бета-блокаторы помогают снизить как частоту сердечных сокращений, так и артериальное давление. Поскольку POTS вызывает ненужные скачки сердечного ритма при вставании или стоянии, это лекарство может быть полезно для некоторых пациентов.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): это антидепрессанты, которые помогают увеличить количество серотонина, который остается циркулирующим в головном мозге, что может оказывать расслабляющее действие на определенные функции организма и может помочь сохранить частоту сердечных сокращений и кровь. давление по разумным ценам.
Солевые таблетки: Еще один способ помочь организму сохранить необходимый уровень соли — это солевые таблетки.

Первичный подход к лечению POTS включает изменение образа жизни для управления и уменьшения симптомов этого состояния. Поскольку у людей с POTS обычно низкий объем крови, ваш врач может порекомендовать добавить больше соли в свой рацион и пить больше воды, чтобы увеличить объем крови.

Другие изменения образа жизни, помогающие управлять POTS, включают:

Выпивать около 16 унций (или два полных стакана) воды перед тем, как встать
Чаще есть небольшими порциями для поддержания уровня гидратации
Соблюдайте регулярный график сна и высыпайтесь
Практикуйте полные аэробные упражнения, такие как езда на велосипеде и гребля
Добавление соли в свой рацион (перед этим посоветуйтесь с врачом)
Мониторинг симптомов для выявления — и предотвращения — ваших индивидуальных триггеров

Поговорите с врачом и получите лечение позиционной головной боли всего за 23 доллара

Начать

Как предотвратить позиционные головные боли

Невозможно полностью предотвратить развитие позиционных головных болей, поскольку они обычно вызваны основными заболеваниями.

Однако вы можете снизить риск состояний, вызывающих эти головные боли, придерживаясь здорового образа жизни — например, придерживаясь хорошо сбалансированной диеты — и избегая ненужного мышечного напряжения.

Факторы риска развития утечки CSF включают:

Перенапряжение или напряжение мышц во время физической активности
Частые приступы сильного кашля или чихания
Действия, вызывающие сотрясение или качание тела (например, американские горки)
Прохождение определенных медицинских процедур, таких как люмбальная пункция
Генетический или наследственные заболевания, включая поликистоз почек
Опухоли или кисты в голове, шее и позвоночнике

Риск развития СПОТ повышается у людей, которые:

Если вы испытываете необъяснимые, хронические или сильные головные боли, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы и исключить любые серьезные причины.

Обратитесь в больницу или обратитесь за неотложной медицинской помощью, если ваша головная боль при низком давлении сопровождается одним из следующих симптомов, так как они могут быть предупреждающими признаками утечки спинномозговой жидкости или гормонов:

Тошнота и рвота
Боль в шее
Чрезвычайная чувствительность к свету или звуку, потеря слуха или нечеткость зрения
Дисбаланс
Боль между лопатками
Головокружение, головокружение или мозговой туман
Боль или онемение в руки
Сильная усталость
Выделения из сосков
Внезапные изменения сердцебиения или артериального давления при вставании
Обморок

Поговорите с врачом и получите лечение позиционной головной боли всего за 23 доллара

Начать

Как K Health может помочь

Позиционные головные боли распознать довольно легко.Знаете ли вы, что с приложением K Health можно получить доступную первичную медико-санитарную помощь? Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, изучить условия и методы лечения и, при необходимости, написать врачу за считанные минуты. Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицинских наук, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться.Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Что вызывает эту боль в моей голове?

17 июня 2016 г.

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Миллионы американцев знают, что головные боли очень распространены. Фактически, почти половина взрослого населения страдает от головных болей. Несмотря на то, что они редко вызывают беспокойство, они могут сделать вашу жизнь несчастной, пока они длятся.

Распространенные типы головной боли

Проще говоря, головная боль — это боль или дискомфорт в голове, коже черепа или шеи. Головные боли могут сильно различаться в зависимости от того, как часто они возникают или насколько сильно болят.

Триггеры могут быть непростыми. То, что причиняет боль одному человеку, может успокоить головную боль другого.

Лучший способ выяснить, от какого типа головной боли страдает человек, — это посмотреть на ее характеристики: как она себя чувствует, ее интенсивность и где она находится — все это может помочь определить головную боль. Например, головные боли напряжения, как правило, носят глобальный характер или ощущаются по всей голове, тогда как мигрень ограничивается одной областью.

Типичные типы головной боли включают:

Напряжение
Наиболее распространенная головная боль напряжения может быть вызвана стрессом и напряжением мышц.Начинается медленно, и голова обычно болит с обеих сторон. Боль тупая и может ощущаться как тиски вокруг головы.
Мигрень
Мигрень бывает разной, потому что часто сопровождается множеством симптомов. Помимо пульсирующей боли, вы можете испытывать тошноту, рвоту, головокружение и чувствительность к свету (светобоязнь). Колебание гормонов может привести к приступу мигрени. Фактически, около трех четвертей всех женщин с мигренью сообщают, что их приступы связаны с их менструальным циклом.
Кластер
Называется кластерной головной болью, потому что атаки происходят в группах, они могут повторяться в течение нескольких недель или месяцев и повторяться каждые год или два. Общие симптомы включают сильную боль с одной стороны головы, обычно за одним глазом. Ваш глаз может быть красным и водянистым, а также у вас может быть насморк.
Пазухи
Головная боль пазухи вызывает боль в передней части головы и лица из-за отека носовых пазух за щеками, носом и глазами.Боль усиливается, когда вы наклоняетесь вперед и когда впервые просыпаетесь утром.

Почему у меня так сильно болит голова?

Головные боли чрезвычайно распространены и могут быть вызваны множеством факторов, например эмоциональным стрессом, физическими нагрузками, изменениями погоды, ярким или мерцающим светом, движением, плохим сном и даже едой и напитками, такими как шоколад, вино или кофе.

Триггеры могут быть непростыми. То, что причиняет боль одному человеку, может успокоить головную боль другого.Ведение дневника для отслеживания головных болей может помочь вам определить свою чувствительность. К распространенным виновникам относятся:

Обезвоживание
Никогда не недооценивайте силу воды. Недостаток жидкости — одна из наиболее частых причин головных болей.
Стресс
Повседневный стресс — требовательный начальник, семейные обязанности и вспыхивающие эмоции — может вызвать у вас головную боль.
Недостаток сна
Недостаток сна ночью может начать день с головной боли.
Кофеин
Не употребляйте кофе, чай и колу, которые содержат много кофеина и вызывают головную боль.
Сахар
Подумайте о том, чтобы пропустить шоколадный батончик — высокий уровень сахара в крови может сделать вас более восприимчивым к головным болям.
Продукты питания и напитки
Остерегайтесь шоколада, вина и маринованных продуктов. А созревшие сыры, такие как бри, также могут вызвать головную боль.
Окружающая среда
Головные боли носовых пазух могут быть вызваны аллергией.Даже изменение погодных условий может вызвать головную боль.
Генетика
Исследования показывают, что из-за нашей генетической структуры мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Проблемы с челюстью
Если у вас дисфункция миофасциальной боли или MPD (ранее называвшаяся ВНЧС), это может вызвать тупую ноющую боль в челюсти.
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом
Когда мышцы шеи и плеч ослаблены, голова может тянуться слишком далеко вперед, вызывая головную боль.
Болезнь или аллергия
Простуда, симптомы аллергии, грипп или жар могут также сопровождаться головной болью.

Узнайте больше о типах головной боли и способах их лечения.

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Источник: Национальный фонд головной боли; Национальные институты здравоохранения

Головная боль | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое головная боль?

Головная боль — это боль или дискомфорт в голова или лицо. Головные боли сильно различаются по локализации и интенсивности то боли и как часто они возникают.Практически у всех людей в течение жизни бывают головные боли. В ткань мозга не имеет чувствительных к боли нервных волокон и не чувствует боли. Но, Другие Части головы могут быть причиной головной боли, в том числе:

Сеть нервов, проходящая через кожу головы
Определенные нервы лица, рта и горла
Мышцы головы, шеи и плеч
Кровеносные сосуды на поверхности и у основания головного мозга

Разные виды головных болей бывают описано ниже.

Мигрень

При мигрени другие симптомы чем боль возникает как часть головной боли. Они могут включать тошноту и рвоту, головокружение, чувствительность к свету (светобоязнь) и звуку (фонофобия), а также другие визуальные симптомы. У мигрени также есть отдельные фазы. Но не у всех людей есть каждая фаза. Фазы мигрени могут включать:

Предчувствие или продромальная фаза. Изменение настроения или поведения может произойти за несколько часов или дней до головной боли.
Фаза ауры. Головной боли может предшествовать группа визуальных, сенсорных или моторных симптомов. Примеры включают изменения зрения, галлюцинации, онемение, изменения речи и мышечную слабость.
Фаза головной боли. Это период во время самой головной боли с пульсирующей болью в одной или обеих сторонах головы.Часто встречаются чувствительность к свету и движению, а также депрессия и усталость. (усталость) и беспокойство.
Фаза разрешения. Уменьшает боль на этом этапе, но может сменяться усталостью, раздражительностью и неприятностями. концентрируясь. Некоторые люди чувствуют себя отдохнувшими после приступа, другие — нет.

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения самые распространенный вид головной боли.Стресс и напряженные мышцы часто являются факторами напряжения. головные боли. Это общие симптомы головной боли напряжения:

Медленное начало головной боли
Голова обычно болит на обоих стороны
Боль тупая или ощущается как группа или тиски вокруг головы
Боль может быть в задней части голова или шея
Боль от слабой до умеренной, но не тяжелая форма

Головные боли напряженного типа обычно не вызывают тошноту, рвоту или чувствительность к свет.

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли обычно возникают сериями, которые могут длиться недели или месяцы.

Это наиболее частые симптомы кластерной головной боли:

Сильная боль с одной стороны головы, обычно за одним глазом
Пораженный глаз может быть красным и водянистым, с опущенным веком и маленьким зрачком
Отек века
Насморк или заложенность носа
Отек лба

Что вызывает головную боль?

Головные боли подразделяются на первичные и вторичные.

Первичная головная боль означает головную боль Сама по себе главная проблема со здоровьем. но другие факторы, такие как мышечное напряжение или воздействие определенных продуктов может быть триггером. Другие вещи, которые могут помочь вызвать головная боль включает лекарства, обезвоживание или гормональные изменения.
Вторичная головная боль связана с основное состояние здоровья.Примером этого может быть головная боль, вызванная шеей. травма, проблемы с глазами или инфекция челюсти, зубов или носовых пазух.

Каковы симптомы головной боли?

Симптомы головной боли зависят от типа головной боли. Частота головных болей и интенсивность симптомов также может варьироваться. Типичные симптомы головной боли включают:

Медленное начало головной боли
Голова обычно болит с обеих сторон
Боль тупая или ощущается как повязка или тиск на голове
Боль может быть в задней части голова или шея
Боль от легкой до умеренной, но не сильной

Головные боли напряженного типа обычно не вызывают тошноту, рвоту или чувствительность к свету (светобоязнь).

Симптомы головной боли могут выглядеть как и другие состояния здоровья. Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.

Как диагностировать головную боль?

Ваш врач спросит о вашем история здоровья. Он или она также проведут медицинский осмотр и определенные тесты.

Вопросы, которые обычно задают во время экзамена, могут включать:

Когда возникают головные боли?
Есть ли у вас специфические симптомы до начала боли?
Где находится Головная боль?
На что похожи головные боли?
Как долго длятся головные боли?
Произошли ли изменения в поведении или личность?
Делайте изменения позы или садитесь вызвать головную боль?
У вас проблемы со сном?
Бывали ли у вас стрессы?
У вас есть история головы травма, повреждение?
Есть ли у вас другие симптомы во время головной боли?

Если ваш врач подозревает мигрень или головные боли напряжения и обследование нервной системы — это нормально, возможно, вам не понадобятся дальнейшее тестирование.Но если это не головная боль первичного типа или если у вас нетипичная симптомы, другие тесты могут быть сделаны, чтобы найти причину.

Тесты, используемые для определения причины головной боли, могут включать:

Анализы крови. Разная кровь и прочее могут проводиться тесты для проверки основных условий.
Рентген пазух носа. Процедура визуализации сделано для поиска заторов или других проблем, которые можно лечить.
МРТ. Тест, использующий комбинацию больших магнитов, радиоволн и компьютера для получения детальных изображений органов и структуры внутри тела.
Компьютерная томография. Тест визуализации, использующий Рентген и компьютерные технологии для детального изображения тела. КТ показывает подробные изображения костей, мышц, жира и органов.КТ-сканирование более детализировано, чем общий рентген.
Спинальная пункция (люмбальная пункция). Это можно сделать, чтобы править из воспаления, инфекции или высокого давления в спинномозговой жидкости

Как лечат головные боли?

Цель лечения — остановить головные боли от возникновения.Хорошее управление головной болью зависит от того, какой тип головная боль у вас есть. Управление может включать:

Держитесь подальше от ваших известных триггеров, такие как определенные продукты и напитки, недостаток сна и голодание
Изменение пищевых привычек
Тренировка
Отдых в тихой, темной среда
Прием лекарств в соответствии с рекомендациями ваш поставщик медицинских услуг
Контроль стресса

Мигрень и кластерные головные боли могут нужны специфические лекарства.Это включает:

Абортивные лекарства. Это лекарства, прописанные вашим лечащим врачом. Они действуют на определенные рецепторы в нервы и кровеносные сосуды в голове, чтобы остановить головную боль.
Спасательные лекарства. Эти лекарства Включите обезболивающие, купленные без рецепта, чтобы остановить головную боль.
Профилактические препараты. Эти лекарства прописаны вашим лечащим врачом. Их принимают ежедневно, чтобы остановить головную боль. с начала.

При некоторых головных болях может потребоваться медицинская помощь. внимание сразу. Это может включать пребывание в больнице для наблюдения, диагностики. тестирование или даже операция. Лечение зависит от состояния, вызывающего головную боль.Полный выздоровление зависит от типа головной боли и других проблем со здоровьем.

Можно ли предотвратить головную боль?

Если вы знаете, что вызывает у вас головная боль, избегание спускового крючка может предотвратить головную боль. Снижение стресса может простота или предотвратить головные боли, вызванные стрессом. Можно предотвратить мигрень и кластерные головные боли путем ежедневного приема профилактических препаратов.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

С большинством головных болей можно справиться безрецептурные обезболивающие. Но сразу же позвоните своему врачу, если вы сильная головная боль плюс:

Жесткая шея
Лихорадка
Тошнота
Рвота
Конвульсия
Одышка
Путаница
Слабость мышц
Двойное зрение
Изменение уровня сознания.

Симптомы, которые могут указывать на более серьезную головную боль, включают:

Самая сильная головная боль или новый тип головной боли
Повторяющиеся головные боли у детей
Головные боли, начинающиеся рано утром
Головная боль после травмы головы
Боль, усиливающаяся от напряжения, например как кашель или чихание
Рвота без тошноты
Внезапное появление боли
Усиливающаяся или продолжающаяся головная боль
Изменения личности
Изъятия

Ключевые моменты о головных болях

Головная боль — это боль или дискомфорт в области головы или лица.
Типы головных болей включают мигрень, напряжение и головную боль.
Головные боли могут быть первичными или вторичными. Если вторичный, это вызвано другим заболеванием.
Держитесь подальше от головной боли триггеры — лучшая профилактика.
Легкие и умеренные головные боли можно контролировать с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, но сообщите об этом своему врачу. поставщик медицинских услуг, если у вас сильная головная боль и у вас есть другие симптомы.

Следующие шаги

Перед тем, как согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:

Название теста или процедуры
Причина, по которой вы проходите тест или процедуру
Какие результаты ожидать и что они означают
Риски и преимущества теста или процедуры
Каковы возможные побочные эффекты или осложнения?
Когда и где вы должны пройти тест или процедуру
Кто будет проводить тест или процедуру и какова квалификация этого человека
Что бы произошло, если бы вы не прошли тест или процедуру
Любые альтернативные тесты или процедуры, о которых следует подумать
Когда и как вы получите результаты
Кому позвонить после теста или процедуры, если у вас возникнут вопросы или проблемы
Сколько вам придется заплатить за тест или процедуру

Медицинский обозреватель: Джозеф Кампеллон, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Марианна Фрейзер MSN RN

Медицинский обозреватель: Раймонд Кент Терли BSN MSN RN

Не то, что вы ищете?

Все, что вам нужно знать о головных болях

Лекарства от мигрени и головной боли можно разделить на две группы: обезболивающие (также известные как препараты для прерывания беременности) и профилактические (профилактические препараты). (7)

При появлении симптомов принимаются обезболивающие.Профилактические препараты принимают регулярно, иногда ежедневно, чтобы остановить головную боль до того, как она начнется. Лекарства от головной боли можно приобрести без рецепта или по рецепту.

НПВП

Врачи считают, что эта группа лекарств действует, блокируя химическое вещество в организме, которое вызывает опухание воспаленной ткани и, в случае головных болей, сигнализирует мозгу о возникновении боли.

НПВП включают ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алив, Анапрокс).Аспирин — еще один НПВП, который иногда используется в сочетании с ацетаминофеном и кофеином для сильного облегчения головной боли, как, например, экседрин, и в продуктах, предназначенных для лечения мигрени.

Три противовоспалительных препарата были одобрены в качестве лекарств от мигрени: Excedrin Migraine, Advil Migraine и Motrin Migraine Pain.

Наиболее частыми побочными эффектами НПВП являются тошнота, расстройство желудка и изжога. Обязательно принимайте НПВП во время еды, чтобы снизить риск расстройства желудка. В высоких дозах или при длительном применении НПВП также могут повредить почки и ухудшить состояние сердца.

Триптаны

Триптаны часто являются препаратами первого выбора для облегчения мигрени. Они сужают или сужают кровеносные сосуды и удерживают химические вещества, которые, как считается, вызывают мигрень.

Суматриптан (Имитрекс), золмитриптан (Зомиг), элетриптан (Relpax) и алмотриптан (Axert) являются часто используемыми триптанами.

При частом приеме триптаны могут вызвать эффект бумеранга, известный как «головные боли отскока». Другие возможные побочные эффекты включают тошноту, головокружение, мышечную слабость и нарушение сердечного ритма.

Если вы в основном полагаетесь на обезболивающие от мигрени, обязательно строго следуйте указаниям на этикетке. Поговорите со своим врачом, если вы обнаружите, что они вам нужны чаще, чем от случая к случаю. В этом случае ваш врач может порекомендовать ежедневные профилактические препараты вместо обезболивающих.

Головные боли напряжения | Cigna

Основы условий

Что такое головные боли напряжения?

Большинство головных болей — это головные боли напряжения.Некоторые люди заболевают ими часто, особенно если в их жизни много стрессов.

Этот вид головной боли может вызывать боль или чувство давления по всей голове. Иногда трудно понять, где находится центр боли.

Если у вас много таких головных болей, лучший способ уменьшить их — это выяснить, что их вызывает. Затем вы можете внести изменения в этих областях.

Где они могут причинить боль?

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения могут вызывать боль:

В верхней части спины и на шее.
У основания головы.
Вокруг ушей.
В твоей челюсти.
Над вашими глазами.

Что вызывает головные боли напряжения?

Причина головной боли напряжения не ясна. Напряжение или спазмы мышц шеи, лица, челюсти, головы или кожи головы могут играть определенную роль в возникновении этих головных болей. Их также может вызвать изменение химического состава мозга.Они могут быть вызваны — или спровоцированы — стрессом, депрессией, голодом или мышечным напряжением.

Каковы симптомы?

Симптомы головных болей напряжения включают постоянную головную боль, обычно с болью или давлением с обеих сторон головы. Вы можете почувствовать напряжение вокруг лба, которое похоже на «тиски». Вы также можете испытывать ноющую боль в висках, затылке и шее. Боль обычно не сильная.

Как они диагностируются?

Врач обычно может диагностировать головные боли напряжения, проводя физический осмотр и задавая вопросы о том, как часто возникают головные боли, каковы симптомы, а также о вашем общем здоровье и образе жизни.В некоторых случаях может потребоваться визуализация и другие тесты, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем. Но это не обычное дело.

Как лечат головные боли напряжения?

Большинство головных болей от напряжения можно лечить с помощью безрецептурных обезболивающих. Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь, если у вас продолжаются головные боли или если у вас очень сильные головные боли.