Препараты для метеочувствительных людей: Метеочувствительность: подбираем таблетки «от погоды»

Метеочувствительность: подбираем таблетки «от погоды»

Согласно различным источникам, около трети мужчин и почти 50% женщин страдают повышенной чувствительностью к изменению погодных условий – так называемой метеочувствительностью. Ну и, конечно же, большинство из них ищет спасения в аптеке.

Симптомы метеочувствительности

Метеозависимых людей достаточно легко определить по типичным жалобам. В дни смены погоды (перепада температур):

• невозможно сосредоточиться;
• «пошаливает» сердце;
• подташнивает, сжимает грудь и становится трудно дышать;
• голова болит неделями, а потом самостоятельно проходит;
• «разбитое» состояние, «будто с похмелья»;
• резко замерзаю, особенно руки-ноги, начинается озноб;
• проблемы с засыпанием, тревожный сон и т. д.

Сложные причины метеочувствительности

На самом деле метеочувствительность является нормальным свойством любого живого организма, просто некоторые люди особенно восприимчивы к погодным перепадам.

И в основе механизмов формирования метеочувствительности лежит нарушение биоритмов. Биоритмы или циркадные ритмы – циклические изменения характера и интенсивности происходящих в организме процессов, таких, как биоэлектрическая активность сердца и мозга, чередование циклов сна и бодрствования, баланс гормонального фона и т.д. Под влиянием колебаний погодных/климатических условий биоритмы человека могут претерпевать определенные изменения, которые и сказываются на самочувствии.

Один из наиболее известных триггеров ухудшения самочувствия у метеочувствительных людей — изменение атмосферного давления, которые и «чувствуют» барорецепторы организма, расположенные в сосудах. Ситуация ухудшается, когда к резкому и внезапному похолоданию добавляется резкие изменения температуры или повышенная влажность воздуха.

Метеоизменения способны сбивать ритм как отдельных, так и целого ряда физиологических процессов. У людей в возрасте «сбои» чаще всего наблюдаются именно в тех органах и системах, которые ослаблены хроническим заболеванием, отсюда и обострения распространенных сердечнососудистых и метаболических патологий с присущей им клинической картиной: повышение артериального давления, нарушения сердечного ритма, головная боль, ломота в суставах, инсомния и пр.

Метеочувствительность: лечение

Подбирая средство от метеочувствительности, нужно в первую очередь разобраться с главным вопросом: как именно реагирует организм на погодные изменения? Дело в том, что варианты патогенетического лечения метеочувствительности отсутствуют, ведь устранить этот феномен нельзя. Остается одно – лечить симптомы. И если во время эпизода метеочувствительности отмечаются вялость, сонливость, повышенная утомляемость, «туман» в голове, нужно рекомендовать адаптогены и мягкие растительные стимуляторы, а в случае повышенного артериального давления и тахикардии – седативные средства.

Поскольку за развитие метеозависимости ответственно расстройство адаптивных механизмов организма к изменениям окружающей среды, то препаратами выбора в данном случае будут адаптогены. Чаще всего прибегают к помощи адаптогенов растительного происхождения:

• настойке женьшеня;
• настойке элеутерококка,
• настойке лимонника китайского,
• настойке родиолы розовой (золотого корня).

Также для лечения симптомов метеозависимости можно рекомендовать другие натуральные средства («Апилак», «Пантокрин»), диетические добавки («Береш Антифронт Экстра»).

Адаптогены устраняют такие симптомы метеочувствительности, как вялость, сонливость, апатию чувство усталости, но с другой стороны способны спровоцировать раздражительность, бессонницу, поэтому их следует использовать в первой половине дня.

Кроме этого, важно напоминать, что большинство растительных адаптогенов небезобидны – такие препараты способны повышать артериальное давление и усиливать действие противодиабетических препаратов, снижающих уровень глюкозы в крови. Поэтому людям с гипертонией или сахарным диабетом их следует принимать крайне осторожно, в минимальной дозировке.

Метеочувствительность: профилактика

Снизить остроту эпизодов метеочувствительности можно с помощью релаксационных хвойных ванн продолжительностью минимум 15 минут – их необходимо принимать курсами, минимум на протяжении одной-двух недель.

В последние годы для предупреждения симптомов метеозависисмости медицинские специалисты рекомендуют использовать препараты на основе мелатонина – нейрогормона, который синтезируется в эпифизе и в некоторых периферических тканях: одной из его основных функций является регулирование циркадных ритмов. Мелатонин показал достаточно высокую эффективность в устранении проблем со сном и снижении симптомов, возникающих на фоне метеолабильности.

Поскольку мелатонин имеет короткий период полувыведения (около 30-45 минут), такие таблетки необходимо принимать непосредственно перед сном. Если курс продолжительностью два-три месяца не обеспечит результатов, с проблемой инсомнии следует обратиться к врачу.

Также достаточно распространенной реакцией на прием определенных лекарств является фоточувствительность, о которой мы писали ранее. Она встречается гораздо чаще, чем могли бы подумать даже опытные медицинские специалисты. 

Как справиться с метеозависимостью

У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ
 

Резкая смена погоды отражается на нашем самочувствии. Слабость, головная боль, ломота в суставах – самые частые жалобы метеочувствительных людей. Чем чреваты капризы природы и как с ними справиться?

«Болезнь цивилизации»

Так называют метеозависимость. Мы приучили себя к комфорту: летом – кондиционер, зимой – отопление, пешие прогулки проиграли поездкам в транспорте, а вечер у телевизора заменил активный отдых. У человека ослабевают механизмы адаптации. В результате на погодные изменения он реагирует плохим самочувствием, снижением или повышением артериального давления, раздражительностью, бессонницей.

Кто страдает?

От погодных колебаний страдают подверженные стрессам офисные работники, пожилые и ослабленные хроническими заболеваниями, в группе риска те, кто ест жирную, тяжелую пищу, пьет много кофе и мало двигается.

Опасный симптом

Иногда метеозависимость является признаком заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы, заболеваний щитовидной железы, дефицита железа (анемии).

В таком случае необходимо обследоваться и принимать назначенные врачом лекарства.

Как укротить бурю?

Главная профилактика метеозависимости – здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, много движения, дополнительные источники витамина Е и омега кислоты.

Что есть в плохую погоду?
Рекомендуется увеличить в меню долю продуктов, богатых калием, магнием, кальцием, — это картофель, бананы, баклажаны, капуста, абрикосы, сухофрукты, шпинат, орехи. Рацион свежих продуктов, употребляемых в сыром виде должен составлять не менее 60%. Людям пожилого возраста и страдающим хроническими заболеваниями, стоит дополнительно принимать источники этих веществ.

Тренируем сосуды
Хороший результат дает такая простая тренировка сосудов, как контрастные ванночки для рук и ног, ванны с морской солью. Если позволяет самочувствие, можно выполнять интервальные тренировки, например, несколько приседаний, затем перерыв.

Пешие прогулки, скандинавская ходьба улучшат кровообращение, укрепят мышцы и нервную систему.

Натуральные адаптогены
Это группа препаратов природного или искусственного происхождения, способных повышать сопротивляемость организма.  Из натуральных средств это женьшень, левзея, лимонник, элеутерококк, родиола. Людям пожилого возраста рекомендуется принимать лекарственные средства на основе экстракта гинкго билоба, глицин. Они улучшают мозговое кровообращение и ускоряют обмен веществ в клетках головного мозга, отчего повышается снабжение мозга глюкозой и кислородом.*
*Статья носит информационный характер. Перед применением лекарств необходимо получить консультацию врача.

Метеочувствительность: причины, симптомы и лечение

Категория: Здоровье от «А» до «Я».

Метеочувствительность: причины, симптомы и лечение

Метеочувствительность (метеозависимость) — это реакция вашего организма на воздействие погодных (метеорологических) факторов. Это может быть снег, дождь или просто пасмурная погода, магнитные бури, вспышки на солнце и т. д.

Человек слишком восприимчив к колебаниям погоды из-за ослабленного иммунитета или хронических заболеваний. Чаще всего проблема с сердечно-сосудистой системой сопровождаются метеочувствительностью. Исследования показали, что организм реагирует не на саму погоду, а на ее резкое изменение. А недомогание может продолжаться на протяжении 4 суток. Зависит все от организма человека, его возраста, комплектации и наличия хронических заболеваний, даже характер играет роль в данной ситуации.

Симптомы заболевания

Различают множество симптомов. Все довольно индивидуально. И у каждого человека болезнь может проявляться по-разному. Это зависит от вашего иммунитета. Самые распространенные симптомы метеочувствительности:

Ощущается легкое недомогание;

• Потеря аппетита;
• Усталость;
• Боли в суставах;
• Мигрень;
• Головокружение;
• Шум в ушах и боль в глазах;
• Скачки давления;
• Обострение хронических заболеваний;
• Сердцебиение.

Иногда могут возникнуть боли в сердце из-за резких перемен погоды, есть вероятность того, что болезнь приведет к инфаркту. Во время вспышек на солнце и магнитных бурь многие люди обращаются в пункт скорой помощи. Отметили, что в такие дни происходит больше аварий на дорогах и обостряются неврозы и другие психические расстройства.

Типы метеочувствительности у человека

Стоит сказать, что есть несколько типов метеочувствительности, которые сопровождаются разными симптомами и последствиями. Первая степень недуга — это метеочувствительность. Она характеризуется ухудшением общего состояния организма. Человек может ощущать легкое недомогание. Ухудшение состояния никак не подтверждается общими анализами. Так что определить, что с человеком просто не возможно. Следующая степень заболевания — метеозависимость. В этом случае у человека можно наблюдать нарушение ритма сердца, возможны даже болевые ощущения. Будет изменяться артериальное давление. Оно может то понижаться, то резко повышаться. Человек находится в состоянии беспокойства. Последняя степень и самая тяжелая — это метеопатия. Она в свою очередь разделяется еще на пять типов метеочувствительности.

Мозговой тип. Такое состояние при метеочувствительности человек может описать следующим образом: ощущается шум в голове и ушах, головокружение, головные боли. Это не дает нормально работать или учиться. Состояние просто выбивает из колеи.

Астеноневротический тип. У человека отмечают изменение артериального давления. Можно наблюдать нарушение сна и постоянную раздражительность. У него повышенная возбудимость, которая может привести к различным нарушениям.

Неопределенный тип. При данном типе человек не может точно описать свое состояние. Он чувствует себя плохо, ощущает боли в суставах, недомогание, рассеянность, некую слабость, боль в мышцах. У него может ломить все тело.

Причины метеочувствительности

Всем не терпится узнать, почему же некоторые люди подвержены такой чувствительности к погоде. Человек — это часть природы, мы тесно связаны с внешней средой. Погода — это не только ясная или пасмурная погода. Мы чувствуем давление, влажность, магнитное и электрические поля. И все это влияет на наше состояние. То, что изменяется в природе на данный момент времени, влияет на наш организм. Мы ощущаем это каждой клеточкой тела. Метеочувствительность зависит от исходного состояния организма. Заболевание отмечают чаще всего у людей, которые редко бывают на свежем воздухе, ведут сидячий образ жизни и занимаются умственным трудом. У них слишком сужены зоны микроклиматического комфорта. При резком изменении погоды человек может чувствовать себя рассеянным, и он более расположен к различным вирусам (грипп, ангина и т. д.)

Сильный ветер может вызвать перевозбуждение нервной системы, при этом раздражая рецепторы кожи. В последние годы изучение погодных условий на организм человека получило название — синдромная метепатология. У некоторых людей плохая дождливая погода оставляет отпечаток и на внешности. Лицо становится бледным и вид очень усталый.

Лечение и профилактика метеочувствительности

Если у человека есть хронические заболевания, то требуется, прежде всего, лекарственная профилактика во время неблагоприятных погодных условий.

Рекомендовано принимать солнечные и воздушные ванны. Больше времени находитесь на свежем воздухе. Это поможет вашему организму справиться с проблемой. Стоит заниматься лечебной физкультурой.

Стоит отметить, что здоровый образ жизни поможет избавиться от метеочувствительности. Необходимо укрепить свой иммунитет и защитные функции организма. Правильное питание и занятие спортом сыграют большую роль в данной ситуации. Помогает при метеочувствительности ходьба, бег, контрастный душ, дыхательная гимнастика, холодные обертывания.

Если ощущается пониженное артериальное давление, то стоит пропить поливитамины и приготовить настои трав (лимонник, элеутерококка и т. д.) или крепкий чай.

Во время плохой погоды старайтесь есть продукты, содержащие железо, калий, кальций и аскорбиновую кислоту. Ограничьте себя в употреблении соли.

Стоит отметить, что от метеочувствительности нельзя полностью избавиться, но можно облегчить ее протекание.

Антифронт — первый комплексный препарат в Украине для лечения метеочувствительных больных

Метеозависимость — термин не общепринятый, но характеризующий состояние многих людей, страдающих от перемены погоды. Реакция на изменение погоды проявляется у каждого человека по-разному — головной болью, сонливостью, легкой тошнотой, головокружением, снижением работоспособности, ухудшением настроения, суставными болями.

Метеопатии — это симптомокомплекс зачастую транзиторных психофизических изменений, возникающих вследствие нарушения адаптивных механизмов из-за различных хронических заболеваний, наследственной предрасположенности, возрастных изменений, а также стрессов, связанных с социальной жизнью или нарушением биологических часов, в ответ на резкое изменение погодных условий.

Медицинская метеорологическая служба Германии, изучив 2,3 млн летальных случаев за 5 лет, обнаружила, что при резком похолодании или, наоборот, наступлении жары их вероятность повышается в 10 раз. Причем такая закономерность действительна не только в отношении смертей в результате различных заболеваний, но также самоубийств и несчастных случаев. Что касается последних, то весьма неожиданные результаты были получены при изучении фактов ДТП на европейских трассах. Оказалось, что количество аварий резко увеличивается не в дождь и туман, а когда очень жарко или холодно. При термической перегрузке число ДТП увеличивается на 20%.

Данные статистики свидетельствует, что в развитых странах примерно у трети мужчин и почти половины женщин отмечается повышенная чувствительность к изменению погодных условий. У большинства молодых и практически здоровых людей метеопатические реакции выражаются, как правило, легким недомоганием. Однако метеочувствительность нередко является спутником различных хронических заболеваний, прежде всего легочных и сердечно-сосудистых. У больных с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца при изменении погодных условий могут нарушиться компенсаторные реакции, что, в свою очередь, будет способствовать обострению хронических заболеваний и развитию тяжелых осложнений — гипертонического криза, инфаркта миокарда, острого нарушения мозгового кровообращения и инсульта. Метеочувствительность распространена среди больных с бронхиальной астмой, а снижение атмосферного давления, температуры воздуха и относительной влажности может приводить к обострению заболевания.

Широко известна чувствительность людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями к изменению погодных условий, чрезмерно высокой или низкой температуре. Показано, что частота возникновения церебральных инсультов и инфарктов миокарда была максимальной в холодное время года, начиная с октября (Laaidi К. еt аl., 2004). В другом исследовании подтверждено наличие статистически значимой связи между холодной погодой и повышением частоты нарушений коронарного кровообращения (Panagiotakos D. В. еt аl., 2004). Причиной этого может быть нарушение баланса в системе гемостаза в зимний период, особенно у пожилых людей (Stout R.W. еt аl., 1996). Не меньшую опасность таит в себе жаркая погода. Так, в июне-августе 2003 г. в Европе фиксировалась рекордно высокая температура воздуха, что стало причиной 1094 смертей. В 2003 г. смертность была на 23% выше по сравнению с усредненным годовым показателем смертности с 1995 по 2002 гг. (Center for Disease Control and Prevention (CDC), 2004). По данным статистического анализа, при облачной и пасмурной погоде наблюдается статистически значимое повышение показателей систолического и диастолического артериального давления, уменьшение систоло-диастолической разницы (пульсового давления) и увеличение выраженности субъективных нарушений самочувствия у здоровых лиц и пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями (Dimitrova S. et al., 2003, Messner T., 2004).

Важно отметить, что даже на фоне правильного лечения основного заболевания изменение погодных условий или смена климатического пояса могут спровоцировать резкое ухудшение состояния здоровья у больных некоторых категорий. Поэтому поиск средств, способных уменьшить выраженность метеопатии и предупредить опасные осложнения, полностью оправдан.

Наиболее универсальным средством профилактики и лечения метеотропных реакций являются препараты с комплексным механизмом действия, способные ослабить проявление практически всех симптомов метеочувствительности. Особый интерес представляют оригинальные лекарственные средства на основе растительных экстрактов. Практически не имея побочных эффектов, эти препараты предупреждают и уменьшают выраженность таких симптомов, как сонливость, головокружение, колебания артериального давления, тошнота, слабость, головная боль, снижение концентрации внимания, общее недомогание, артралгия, которые возникают при изменении погодных условий, прохождении атмосферного фронта, а также вследствие смены климатического пояса. Кроме того, оказывая профилактическое и лечебное действие при вегетативных нарушениях, комплексные фитопрепараты устраняют неприятные симптомы при укачивании в разных видах транспорта.

На основе тщательно подобранного комплекса лекарственных растений АО «Береш Фарма» (Венгрия) был создан высокоэффективный оптимально сбалансированный по составу лекарственный препарат АНТИФРОНТ, содержащий экстракты листьев чая матэ парагвайского, корня имбиря, корня куркумы, листьев мелиссы и корня солодки, в 2 формах выпуска — АНТИФРОНТ капли (настойка лекарственных растений) и АНТИФРОНТ капсулы (сухой экстракт). Он применяется как средство для облегчения неприятных симптомов у метеочувствительных людей. В настоящее время АНТИФРОНТ — первый и единственный препарат в арсенале украинских врачей для комплексного лечения проявлений метеозависимости.

Надо отметить, что чай матэ использовался еще индейцами для борьбы с чувством усталости, испанскими моряками для лечения цинги, а монахами-иезуитами — для поддержания сил во время постов. Этот напиток является уникальным явлением: институт Пастера во Франции подтвердил, что в нем содержатся практически все вещества, необходимые для поддержания нормальной жизнедеятельности организма человека, — это смолы, волокна, летучие масла, танин, каротин, витамины А, С, Е, В₁, В₂, В- комплекс, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, биотин, магний, кальций, железо, натрий, калий, марганец, кремний, фосфаты, сера, соляная кислота, хлорофилл, холен, иноситол. Матэ регулирует уровень адреналина в крови, участвует в регенерации клеток, способствует улучшению памяти, нормализует работу гипоталамуса, снимает нервное возбуждение; обладает антиспазматическим действием, нормализует мозговое и коронарное кровообращение. Вещество «матейна», содержащееся в чае и по действию напоминающее кофеин, но с более выраженным эффектом, поддерживает тонус, при этом не влияет на сон. Листья чая матэ парагвайского содержат 5-N-этилглутаминовую кислоту, которая уменьшает спазмы и дополняет эффекты ксантина и теофиллина, обладает стимулирующим эффектом, способствует улучшению концентрации внимания, оказывает мягкое спазмолитическое действие.

Другим не менее интересным растением является имбирь. Оно попало в Европу из Юго-Восточной Азии, Китая или Западной Индии. Имбирь считался одной из основных специй и назывался «панацеей от всех болезней». Его корневища содержат эфирное масло, основными компонентами которого являются гингерол, фенолсодержащие вещества, смолы, крахмал, сахар и жир. В имбире есть почти все незаменимые аминокислоты. Он обладает потогонным и спазмолитическим действием, улучшает пищеварение. Древние использовали его как лекарство при простудах, рвоте, астме, кашле, коликах, опухолях, ревматизме, расстройстве желудка и потере аппетита. Считается, что имбирь улучшает кровоснабжение головного мозга, активизирует функции чувств восприятия и интеллекта. В имбире имеется алкалоид зингиберин, антагонист дофамина (блокатор D2-рецептора) и серотонина (5-НТ₃-рецептор). Активным ингредиентом является галантолактон, обладающий противорвотным действием. Результаты двойного слепого рандомизированного плацебо-контролируемого исследования с участием 261 пациента выявили статистически значимое уменьшение выраженности симптомов остеоартрита при приеме экстракта имбиря (Altman R.D., Markussen K.C., 2001).

Мелисса, родом из Древней Греции и Востока, содержит в своих листьях эфирное масло с выраженным лимонным запахом. В состав этого масла входят цитраль, цитронелаль, гераниол, дубильные вещества, кофейная, олеаноловая, урсоловая кислоты, витамин С, каротин, горечи, флавоноиды, слизи и смолы.

Было замечено, что это растение возбуждает аппетит, усиливает деятельность органов пищеварения, действует как легкое слабительное, прекращает судороги, тошноту и рвоту, благоприятно влияет на сердечную деятельность, уменьшает и снимает болевые ощущения, успокаивает и укрепляет нервную систему. Настой из листьев мелиссы незаменим при депрессиях, анемиях, болезнях сердца, неврозах, головокружениях и головной боли, при нарушениях менструального цикла, при беременности и воспалительных процессах. Ее настой замедляет дыхание, урежает сердечные сокращения и понижает артериальное давление. Волатильное масло, розмариновая кислота, поступающие в организм с мелиссой, обладают умеренным седативным действием, предотвращают и облегчают головную боль.

Куркума длинная (турмерик) попала в Европу еще в древности из Восточной Индии и Вьетнама. Ее корневище содержит в себе ароматное эфирное масло, богатое различными полезными веществами: α-фелландреном, цингебероном, борнеолом, сабиненом, В-куркумином.

Доказано, что ее водный экстракт обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Сок, выжатый из свежих корней, помогает при лечении ран, ушибов и многих кожных заболеваний. Корень куркумы, имея в своем составе активный алкалоид куркумин, ингибирует агрегацию тромбоцитов, действует как спазмолитик, обладает седативными свойствами, снимает тошноту, улучшает пищеварение, препятствует развитию мигрени, усиливает концентрацию внимания, уменьшает боли в суставах.

В китайской медицине корень солодки используется в лечебных целях уже более 5000 лет. В нем содержится глицирризиновая кислота, ее калиевая и кальциевая соли, флавоновые гликозиды, глюкоза, цирризиновая горечь, линверитиевая кислота, аспарагин, витамины, а также глицирризин, по действию сходный с кортизоном.

Корень солодки обладает противовоспалительным, антигистаминным, противовирусным, антибактериальным и антитоксическим действием. Регулирует водно-солевой обмен, укрепляет эндокринную и иммунную системы, тонизирует. Экстракт из корня солодки используется при лечении и профилактике состояний, связанных с угнетением деятельности ЦНС, применяется как антидепрессант. Имеет выраженное спазмолитическое, отхаркивающее, обволакивающее, моче- и желчегонное действие. Отмечено, что корень солодки даже угнетает рост опухолей. Лакричник (солодка) содержит глицирризиновую кислоту, которая ингибирует активность д-4,5-в-редуктазы и удлиняет время жизни кортизола, оказывая таким образом противовоспалительное кортикостероидоподобное действие. Другой его активный компонент, изоликвиритин, обладает спазмолитическим эффектом

Эффективность препарата АНТИФРОНТ изучали в реабилитационном отделении больницы MAV (г. Будапешт) у 32-х пациентов (25 женщин и 6 мужчин), чувствительных к прохождению метеорологических фронтов (применяли форму выпуска — капли). Пациенты принимали АНТИФРОНТ капли по 10-15 капель на кусочке сахара или разведенными в небольшом количестве воды несколько раз в день, фиксируя в специальном листе время и количество принятия препарата, свое самочувствие перед началом терапии и через 1,5-2 ч после принятия капель, выраженность симптомов метеорологической чувствительности, побочные явления. Терапия считалась результативной, если в ее ходе по меньшей мере на 1 категорию снижались жалобы, соответствующие персональной чувствительности.

При распределении пациентов, чувствительных к изменениям различных метеорологических фронтов, выявлено, что основная доля пациентов (56,2%) относится к смешанным типам, реагирующим ухудшением самочувствия на любое изменение погодных условий, 21,8% наиболее чувствительны к теплым фронтам и 22% к холодным фронтам. Среди пациентов, подвергшихся исследованию, 18,8% страдали гипертонической болезнью, 3,2% предъявляли жалобы на неприятные ощущения в области сердца и боли в суставах.

Проведенное исследование продемонстрировало, что АНТИФРОНТ в значительной мере снижает основные симптомы метеорологической чувствительности. Так, тахикардия прекратила беспокоить 63,6% респондентов, у 27,3% осталась без изменений, и лишь у 9,1% после принятия препарата наблюдалось усиление сердцебиения. Чувство тяжести в груди после принятия препарата АНТИФРОНТ исчезло у всех пациентов, отмечавших это состояние. Улучшилось настроение после принятия препарата АНТИФРОНТ у всех пациентов, предъявлявших жалобы на снижение настроения. Небольшая доля пациентов, не страдающих от изменений настроения на фоне колебаний атмосферного давления, отмечала улучшение настроения, появление чувства бодрости (6,2%). Онемение конечностей, на которое указывали пациенты, прекратилось у всех испытуемых.

Исследование выявило положительное влияние препарата АНТИФРОНТ на такие симптомы метеозависимости, как головная боль, головокружение и тошнота: их интенсивность значительно уменьшилась, что во многих случаях позволило отменить ранее применяемые анальгетики. Пациенты принимали АНТИФРОНТ капли по несколько раз в день, но ни один из них не превысил максимальную дозу (6 раз по 15 капель).

Данные проведенного исследования свидетельствуют, что на фоне приема АНТИФРОНТА снизилась утомляемость пациентов, улучшились способность к концентрации внимания, работоспособность и настроение.

Прием препарата целесообразно начинать при неблагоприятном прогнозе в отношении метеорологического фронта или непосредственно перед поездкой (при укачивании в дороге).

Рекомендованная доза составляет 10-15 капель на один прием или 1 капсула, прием которой при необходимости можно повторять по истечении получаса, но максимальная суточная доза не должна превышать 6 раз по 15 капель или 2-х капсул в сутки. Противопоказание: аллергия на любой из действующих компонентов. АНТИФРОНТ целесообразно назначать в первую очередь пациентам, имеющим повышенную чувствительность к смешанным и теплым фронтам, для предотвращения и уменьшения соматических и психологических жалоб, связанных с метеорологическими фронтами, а также при смене климата и укачивании в транспорте.

АНТИФРОНТ устранял или снижал основные симптомы метеорологической чувствительности, такие как головная боль, головокружение, тошнота, стрессовое состояние, утомляемость, улучшал способность к концентрации внимания. В результате принятия препарата АНТИФРОНТ снижалась необходимость принятия спазмолитических и болеутоляющих средств (в первую очередь от головной боли).

В ходе исследования не было выявлено ни одного нежелательного побочного эффекта, требующего прекращения терапии.

Регулярное применение препарата АНТИФРОНТ не только оказывает лечебное действие при проявлениях метеопатий, но и является профилактикой целого спектра заболеваний. Перечисленные растения — лишь малая толика того, что растительный мир может подарить человечеству. Природа всегда была и остается на страже здоровья человека.

Медики рассказали, как помочь себе при перепадах атмосферного давления

Закаливание, отказ от жирной и жареной пищи, активный отдых и чаи на основе трав могут помочь метеозависимым людям улучшить самочувствие во время резких перепадов температуры и атмосферного давления, но полностью избавиться от метеочувствительности позволит только комплексное лечение заболевания, которое к ней приводит, рассказала РИА Новости врач общей практики городской поликлиники №109 департамента здравоохранения Москвы, обладатель статуса «Московский врач» Ирина Нудикова.

Повышенное атмосферное давление в столице сохранится на протяжении всей текущей недели. Как сообщила ранее РИА Новости главный специалист столичного Метеобюро Татьяна Позднякова, атмосферное давление в Москве в понедельник, 21 мая, побило рекорд 39-летней давности: барометры в столице показали 1009 миллибар, а предыдущий рекорд для 21 мая был зафиксирован в 1979 году и составлял 1008,9 миллибар.

«Слабость, недомогание, повышение или снижение артериального давления, бессонница, боли в суставах, головные боли, отдышка — это основные симптомы, которыми страдают метеозависимые люди. Метеозависимость, как правило, – это проявление заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы, артрита. Основной совет – лечить заболевание, которое приводит к метеозависимости. Никогда не стоит пренебрегать регулярной профилактикой, тем более, что в поликлиниках, подведомственных департаменту здравоохранения, все условия для этого созданы», — рассказала Нудикова.

Как подчеркнула врач, для людей, страдающих таким недугом, есть ряд полезных и действенных рекомендаций: необходимо укреплять сосуды, принимать контрастный душ, обливаться холодной водой, не пренебрегать прогулками и физическими упражнениями на свежем воздухе, это может быть также плавание в водоемах или занятия в спортзале. При этом процедуру закаливания нужно проводить постепенно — два раза в неделю обливаться прохладной водой, каждый раз снижая температуру на один градус.

«Очень важна регулярность, так как теряется эффект. Кроме того, необходим правильный режим сна в количестве 8 часов, правильное сбалансированное питание — то есть меньше употреблять жирную и жареную пищу, острую пищу, исключить алкогольные напитки, предпочтительна растительно-молочная пища», — добавила Нудикова.

По советам врача, при плохом самочувствии метеозависимым людям могут помочь различные травяные чаи, в состав которых входит боярышник, мята, чистотел, пустырник, валериана, ромашка. Это поддержит иммунитет, сердечно сосудистую систему и поможет устранить бессонницу. К общим укрепляющим средствам относятся также витамины группы В, отметила врач.

«Всем необходимо вести здоровый образ жизни, а людям, страдающим хроническими заболеваниями, — регулярно посещать врачей в поликлинике и выполнять их рекомендации. Все это в комплексе и приведет к снижению метеочувствительности», — резюмировала собеседница агентства.

Ссылка на публикацию: https://ria.ru/society/20180521/1520998159.html

Таблетка от климата – Огонек № 26 (5522) от 16.07.2018

Мы становимся все более метеозависимыми, предупреждают ученые. И даже называют это «болезнью современности». Как уберечь себя в сезон погодных аномалий, разбирался «Огонек»

Сезон погодных катаклизмов в разгаре. Судите сами: с одной стороны, аномальная жара (в Якутии, Саратовской области, Калмыкии и на Алтае — до 30 градусов и выше, на Южном Урале даже начал плавиться асфальт на федеральной трассе), а с другой — грозы и шквалистый ветер, на Черноморском побережье — шторма, в Приэльбрусье и на Северном Кавказе — сход селей… В мире тоже неспокойно: небывалые дожди заливают Японию, а в Тихом океане в это время набирает силу ураган «Фабио», он вот-вот ударит по Мексике… От различных погодных аномалий страдают не только те, кто попал в зону наводнения или прячется от урагана, но и просто метеозависимые люди. Парадокс в том, что ученые до сих пор спорят: а есть ли вообще метеозависимость? Разберемся.

Известная журналистка и писательница Пэт Томас в своей книге «Под погодой: как погода и климат влияют на наше здоровье» не сомневается: метеозависимость существует! Мол, растущее число научных свидетельств подтверждает связь погоды со здоровьем, а метеозависим едва ли не каждый третий человек. Компания, надо сказать, хорошая: метеозависимыми считали себя Чарльз Дарвин, Христофор Колумб, Леонардо да Винчи. А Гёте и вовсе утверждал, что это признак исключительной личности. Он, кстати, якобы мог предчувствовать землетрясения…

Ну а что же ученые? Оказывается, еще в 1900-х американский географ Элсуорт Хантингтон вывел идеальные климатические условия: средняя температура в 18 градусов Цельсия, а средняя влажность — 80%. Он считал, что нужно жить там, где есть несколько прохладных, но не холодных месяцев зимой; несколько теплых, но не жарких месяцев летом; и постоянство в природных экстремумах… Позднее, в середине века, ученые подобрались к метеозависимости еще ближе, обнаружили, к примеру, что низкое атмосферное давление влияет на артериальное давление у человека. И с тех пор многое уточнили: например, открыли, что важен не сам по себе перепад давления или температуры, а его величина. Известный специалист Ася Уянаева, завлабораторией Национального медицинского исследовательского центра реабилитации и курортологии, в одном из интервью приводит такой экстремальный пример: зимой далекого 1870 года в Санкт-Петербурге температура скакнула от минус 43 до плюс 6 и врачам тут же прибавилось работы — только за ночь «свалилось» 40 тысяч человек!

Факты налицо, однако единого, признанного во всем мире термина для метеозависимости все еще нет, и вот гуляют по научным статьям «метеопатия» и даже «боль, связанная с погодой».

Отечественных ученых это, впрочем, не смущает: им проблема знакома, а направление поисков понятно.

— Метеозависимость начали изучать еще в Советском Союзе, пионером этих исследований был мой учитель, невролог Александр Вейн,— рассказывает завкафедры нервных болезней Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, профессор Алексей Данилов. — Его многочисленные исследования показали, что в популяции много метеозависимых людей, следом были разработаны программы по профилактике — от простых рекомендаций до специфических тренингов. Наша идея в следующем: такие нарушения — не враги, а друзья человека, это своего рода биологические гаджеты, встроенные в наш мозг и сигнализирующие о слабости вегетативной нервной системы.

Исследования советского времени вообще поражают воображение: например, в 1980-х в одном из подмосковных санаториев был проведен любопытный эксперимент. Пациентов с ишемической болезнью сердца (они чувствительны к погоде) поместили в особые палаты с микроклиматом, экранированные от внешнего воздействия. Каково же было удивление ученых, когда оказалось, что участники все равно «реагировали на погоду», например, 80% обследованных чувствовали магнитные бури!

Как работает механизм метеозависимости? Версий много, одну из них предлагает Елена Анисимова, ведущий невролог Клиники головной боли и вегетативных расстройств им.  Академика А. Вейна. По словам эксперта, в нашем организме множество рецепторов системы чувствительности, отвечающих за боль или, допустим, за ощущение прикосновения, словом, буквально за все внешние стимулы. У некоторых людей такие рецепторы более чувствительны: вот они и ощущают перемены с давлением, падение или рост температуры…

— С метеочувствительностью коррелируется болевой порог,— говорит ученый.— И если, для примера, вы человек с предрасположенностью к гипертонии, то при повышении температуры воздуха ваша метеочувствительность растет, а болевой порог, напротив, снижается, и может возникнуть болевой синдром.

Любопытный поворот темы: наша метеочувствительность зависит от географии. Как отмечает Анисимова, люди в северных странах более устойчивы к колебаниям погоды, а болевые синдромы у них проявляются меньше, чем у жителей южных стран, у которых просто больше чувствительность соответствующих рецепторов.

Расслабляться, впрочем, не надо никому: число метеопатов растет! Итальянские эксперты из Католического университета Святого сердца пишут прямо: это следствие современного образа жизни. И подчеркивают: то, что мы проводим слишком много времени в четырех стенах и в местах, где поддерживается искусственный климат, уменьшает нашу способность справляться с переменами погоды! Прибавьте к этому стрессы, атмосферное загрязнение, и вот результат — примерно за 24–48 часов до перемен в погоде особенно чувствительные люди демонстрируют симптомы метеопатии — от депрессии и слабости до мигрени и тяжести в желудке… А как вам термин «нью-йоркский метеоневроз»? Говорят, он в ходу (пусть и неофициально) у врачей по ту сторону океана.

— Антропогенная среда делает нас более чувствительными к внешним воздействиям,— говорит Алексей Данилов.— Она усугубляет воздействие метеорологических факторов. Например, в городах температура на 2–3 градуса выше, чем в пригородах, чистота воздуха хуже, чем за городом, солнечных дней меньше… Проблема существенна, если посмотреть, например, на падение работоспособности людей. Но решать ее нужно не только медицинскими способами, а целым комплексом мер. Свой организм можно научить лучше приспосабливаться к изменениям окружающей среды. Самое элементарное — это закаливание, фитнес. Но есть и более специфические методы, например, баротренировки с помощью специальных технологий, позволяющих повышать или понижать давление под контролем приборов: постепенно увеличивая нагрузки, вы тренируете сердечно-сосудистую систему организма.

Еще одно направление борьбы с метеозависимостью —психотерапия. Как отмечает Данилов, на кафедре нервных болезней даже обучают людей управлять своей вегетативной нервной системой: например, самому снижать давление. Чем не полезный навык? А Елена Анисимова из Клиники головной боли предлагает практиковать популярную сегодня нейробику, проще говоря, тренировать мозг. И это, пожалуй, главный парадокс темы: даже в случае с силами природы все в результате сводится к человеку.

Кирилл Журенков

Экспертиза

Фактор погоды

Галина Холмогорова, ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России

Воздействие природы и природных факторов на человека на самом деле известно давно: посудите сами, если Луна вызывает приливы и отливы в океане, то и на человека, состоящего из воды на 90–95 процентов (к старости этот показатель падает до 60), она тоже должна влиять. И вот врачи знают: в полнолуние бывает значительно больше инфарктов, инсультов и гипертонических кризов. Конечно, от некоторых метеофакторов человек может спрятаться — от ветра, солнца, высокой или низкой температуры. Но есть и те, от которых никуда не денешься, это, допустим, атмосферное давление, магнитные бури… В последнее время стали учитывать еще один фактор — инфразвук. Вспомните: иногда люди перед переменой погоды жалуются на странные ощущения, говорят, что что-то не так,— это воздействие инфразвука, которое предшествует приходу больших метеофронтов. Кстати сказать, во Франции считается, что мистраль (сильный и холодный ветер.— «О») действует на людей возбуждающе и приводит к росту криминальной статистики. Там (конечно, до некоторой степени) даже учитывается, когда именно совершено преступление — во время мистраля или нет. А в Британии есть феоны, или «ветры самоубийц»: когда дуют эти ветры, количество самоубийств возрастает. Так что при всех наших возможностях человеку никуда не деться от влияния природы.

Сегодня мы выделяем три состояния — метеочувствительность, метеозависимость и метеопатию, они различаются по степени выраженности.

Все знают, например, что у старых людей болят суставы перед дождем или ноют старые раны — это метеочувствительность. Но у наших коллег из Новосибирска есть исследования, доказывающие зависимость больных от тех самых магнитных бурь и других метеофакторов. Во время магнитных бурь люди жалуются на учащенное сердцебиение, бессонницу, резь в глазах, в этот период учащаются те или иные сердечно-сосудистые катастрофы, то есть само явление есть, оно признано и учитывается.

Каков механизм воздействия погоды на нас? Ну, например, все знают состояние, когда перед грозой парит — тяжело дышать. Это происходит от того, что в воздухе резко снижается содержание кислорода, в таком случае особенно страдают люди с сердечно-сосудистыми и бронхолегочными заболеваниями. Или, допустим, зимой бывает легче дышать. Почему? Оказывается, зимой в воздухе на 17 процентов больше кислорода: просто деревья его не поглощают. Зато сердечникам зимой может быть хуже: сильный холод способен вызвать повышение артериального давления. Теперь жара: она опасна солнечными и тепловыми ударами; летом резко возрастает риск простудных заболеваний, ангины и даже воспаления легких, так как люди пьют холодную воду, едят мороженое, пользуются кондиционерами…

Современный стиль жизни сделал человека более чувствительным к так называемым малым воздействиям, так что на погоду в какой-то степени реагируем мы все.

Брифинг

Михаил Осадчук, завкафедрой поликлинической терапии Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова

Много вы знаете деревенских людей с метеопатией? Мы, жители мегаполисов, испытываем постоянные стрессы бытового и производственного характера, они ломают наши естественные биоритмы, на которые «завязано» множество гормонов. С одной стороны, стрессы активируют иммунитет, с другой, если они запредельны, длительны, да еще и не купируются, это истощает иммунную систему и провоцирует метеозависимость. Конечно, вернуться к естественной жизни на природе вряд ли уже получится. Но возможно облегчить нашу участь.

Источник: «Вечерняя Москва»

Юрий Беленков, директор клиники госпитальной терапии им. А.А. Остроумова

Самый лучший вариант справиться с метеозависимостью — это использовать естественные адаптогены: элеутерококк, женьшень, китайский лимонник и левзею. Они помогают адаптироваться к погодным условиям. Кроме того, можно пить мелатонин, так называемый гормон сна, который отвечает за регуляцию циркадных ритмов, по которым живет человек. Если приходится часто летать в командировки, преодолевать разные часовые пояса, мелатонин позволит восстановить привычный ритм и перенести перемену времени. Из самых простых средств профилактики метеозависимости прекрасно подойдет зеленый чай. В нем больше танина, чем в черном, больше веществ, которые укрепляют стенки сосудов.

Источник: «РИА Новости»

Нина Рубцова, завотделом НИИ медицины труда имени академика Н. Ф. Измерова

— Почему происходит реакция на магнитные колебания?

— Человек, да и любой другой биообъект, очень сложная система… Самый грубый пример. У человека есть кровь, в ней гемоглобин, в нем железо. То есть мы — железосодержащие существа. А во-вторых, человек, как и любой биообъект, вырабатывает электричество. Мы живем как очень сложный генератор и не можем не реагировать на электромагнитные колебания. Только одни реагируют больше, другие меньше.

Источник: «Москвичка»

Метеозависимость

Мы нередко слышим от окружающих: «Голова болит, значит, погода изменится». Действительно, внезапно возникшая головная боль является одним из самых распространенных признаков метеочувствительности. Некоторые люди ошибочно принимают недомогание, связанное с переменой погоды, за симптомы какого-либо серьезного заболевания. Для того чтобы не волноваться и объективно оценивать собственное состояние, необходимо подробно проанализировать феномен метеочувствительности.

С научной точки зрения данная особенность организма представляет собой естественную реакцию нашего тела на значительные изменения в окружающей среде. Обычно при наличии каких-либо хронических заболеваний, даже в стадии ремиссии, метеочувствительность становится более выраженной. Как показывают результаты многочисленных исследований, в той или иной степени на погоду реагирует каждый человек.

Метеочувствительность не опасна, она не угрожает какими-либо тяжелыми последствиями. Но ухудшение самочувствия – это серьезная проблема для взрослого человека, когда во время перемены погоды он не может сосредоточиться на работе, не способен выполнять сложные задания и принимать ответственные решения.

  Каждый человек существует не сам по себе, он неразрывно связан с природой. Функционирование нашего организма зависит не только от питания и особенностей жизнедеятельности, но и от фазы луны, солнечной активности, погодных условий, температуры воздуха и множества других внешних факторов влияния. Наша кожа представляет собой уникальный чувствительный рецептор, который воспринимает изменения температуры, влажности, освещенности. С помощью органов чувств мы различаем звуки, запахи, вкус, тепло, колебания состава атмосферы. Определенная реакция нашего тела на каждый раздражитель заложена в нас с рождения и является признаком нормального функционирования тканей и органов. У здорового человека имеется выраженная устойчивость к естественным переменам в окружающей среде, поэтому колебания погодных условий обычно не вызывают неприятных симптомов. При общей ослабленности организма, наличии какого-либо заболевания или индивидуальной гиперчувствительности наблюдается метеотропная реакция.

По мнению большинства ученых, оптимальными для нормальной жизнедеятельности человека являются следующие параметры окружающей среды: температура воздуха не ниже 18 и не выше 21°С, относительная влажность от 40 до 60%. При любых отклонениях в сторону повышения или понижения наблюдается защитная реакция организма, которая может быть незначительно или сильно выражена. Так, сезонные колебания погоды обычно ощущаются маленькими детьми и пожилыми людьми вследствие индивидуальной гиперчувствительности. Волноваться по этому поводу не следует.

При нарастании негативных симптомов можно обратиться к терапевту для назначения поддерживающего лечения.

С момента рождения каждый человек начинает приспосабливаться к окружающей его среде. Этот процесс происходит без нашего сознательного участия. Пребывая в определенных условиях, мы постепенно адаптируемся, наш организм реагирует на перемены погоды быстро и адекватно. Именно поэтому резкая перемена климатической зоны негативно влияет на деятельность всех органов и систем. Процесс приспособления требует максимальных энергозатрат и может привести к развитию неприятных осложнений.

Реакции организма к изменениям климата могут быть временными, а также сезонными и суточными. Их сила, а также особенности проявления зависят от индивидуальных параметров человека, отсутствия или наличия хронических заболеваний и т.  п. Если Вы здоровы, то можете без опасений съездить на 1–2 недели в южную страну, – адаптация к новым условиям произойдет за несколько дней. При выраженной метеочувствительности акклиматизация может продлиться несколько недель.

У метеозависимых людей процесс адаптации возобновляется при смене сезонов. Естественные колебания условий окружающей среды иногда представляют определенную опасность для гиперчувствительного человека. Не случайно в период межсезонья наблюдается всплеск обострений большинства хронических заболеваний, а также ОРЗ, ОРВИ и других «летучих» инфекций. Во время «сезонной акклиматизации» у многих людей снижается иммунитет, и их организм становится подверженным действию различных патогенных микроорганизмов. Помимо этого, усугубляет данную ситуацию авитаминоз – дефицит необходимых организму витаминов.

Если перечисленные выше реакции организма на изменения окружающей среды являются естественными, то метеочувствительность представляет собой аномальный ответ нашего тела на перемену погоды. С климатическими условиями данная патология не связана. Тем не менее, зависимым от погодных условий людям не рекомендуется жить и работать в экстремальных с этой точки зрения регионах, например, в некоторых районах Крайнего Севера. Ученые установили, что в подобных местах у некоторых людей развивается синдром полярного напряжения, который проявляется учащением дыхания, нарушениями сердечного ритма и кровообращения, угнетением естественных адаптивных механизмов, сбоями в работе центральной нервной системы.

При резкой перемене климата, особенно при переезде в другой часовой пояс, адаптационная система организма начинает работать с колоссальной перегрузкой. Биологические часы, «настроенные» на определенный режим, неизбежно собьются, а суточные и сезонные ритмы не будут совпадать с привычными. Если Вы часто перемещаетесь с востока на запад и обратно, уделите максимум внимания Вашему здоровью. Частая перемена часовых поясов может вызвать так называемый «синдром десинхроноза», основными симптомами которого являются головная боль, слабость, головокружение, нарушение работы некоторых органов и систем. Нередко синдром десинхроноза сочетается с метеочувствительностью. Иногда индивидуальная реакция на перемену погоды и смену климата может носить благоприятный характер. При некоторых заболеваниях врачи рекомендуют использовать климатотерапию в качестве дополнительного терапевтического средства.  

Метеочувствительность — это реакция организма на воздействие метеорологических (погодных) факторов или повышенная чувствительность к колебаниям погоды вследствие ослабления механизмов адаптации, иммунитета или хронических заболеваний. Заболевания сердечнососудистой и нервной систем чаще всего сопровождаются появлением метеочувствительности.

Различают три степени метеочувствительности. Легкая степень проявляется только субъективным недомоганием,  субъективными жалобами, а при обследовании ничего нового у человека не находят. При выраженной средней степени отмечаются отчетливые объективные сдвиги: изменения артериального давления, электрокардиограммы и т. п. При тяжелой степени наблюдаются резко выраженные нарушения, она проявляется пятью типами метеопатических реакций.

При сердечном типе метеочувствительности возникают боли в области сердца, одышка. Мозговой тип метеочувствительностихарактеризуется головными болями, головокружениями, шумом и звоном в голове. Смешанный тип метеочувствительности — сочетанием сердечных и нервных нарушений. При астеноневротическом типе метеочувствительности отмечаются повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница, изменяется артериальное давление. Встречаются люди, которые не могут четко локализовать проявления. Это неопределенный тип реакции: общая слабость, боль и ломота в суставах, мышцах и т. п. Характер и величина повреждений, обусловленных воздействием атмосферного давления, зависит от величины (амплитуды) отклонений атмосферного давления и, главным образом, от скорости его изменения.

Абсолютно здоровые люди с хорошо функционирующими механизмами адаптации на погоду не реагируют. У практически здоровых людей резкая перемена погоды отражается в основном на состоянии психоэмоциональной сферы, иногда при аномальных климатических явлениях наблюдаются метеоневрозы, то есть у этих людей серьёзных сбоев в работе организма не происходит, но дождь с утра способен вогнать их чуть ли не в депрессию.  

Метеочувствительность чаще отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых сидячим, умственным трудом, не занимающихся физкультурой.  

                      Влияние погоды (метеофакторов) на здоровье человека

Атмосферное давление

Перепады атмосферного давления, особенно скачкообразные, негативно сказываются на системе кровообращения, сосудистом тонусе, артериальном давлении. Отрицательно влияет на здоровье и высокая влажность воздуха. Неблагоприятно отражается на состоянии больных с сосудистой и лёгочной патологией, бронхиальной астмой, так называемая погодная гипоксия — пониженное содержание кислорода в атмосферном воздухе. Она бывает и зимой, например перед снегопадом, и летом на фоне повышенных показателей температуры и влажности.

Магнитные бури

У здоровых людей магнитные бури могут вызвать головную боль, нервное напряжение, замедление реакции организма на различные внешние раздражители. В такие дни метеочувствительным людям надо быть особенно внимательными, например, при управлении автомобилем. Кроме того, магнитные бури часто способствуют появлению обострений у людей с заболеваниями сердечнососудистой и нервной системы. В первую очередь наиболее остро реагируют на капризы погоды  кардиологические больные. Значительно ухудшается самочувствие у тех, кто перенёс инфаркт или инсульт. На малейшую перемену погоды реагируют больные суставным ревматизмом, а также пациенты с заболеваниями лёгких, центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата.

Как уменьшить метеочувствительность, метеозависимость

Если речь идёт о хронических больных, то в первую очередь — лечить основное заболевание и лекарственная профилактика в случаях неблагоприятных прогнозов погоды. Очень полезна лечебная физическая культура, закаливание воздушными и солнечными ваннами, регулярный отдых на природе. Эффективны хвойные ванны, которые легко приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Их продолжительность — 10–15 минут, температура воды — 35–37 градусов, курс лечения — 12–15 процедур. Трудно переоценить также значение здорового образа жизни, отказ от такого фактора риска, как курение. Всё это способствует лучшей адаптации организма к меняющимся климатическим условиям.  

Полностью снять метеочувствительность удаётся не всегда, но значительно облегчить реакции можно.  

 

 

Заведующая отделением профилактики Мерчи-Резанович Людмила Сергеевна

Чувствительность к погоде, миф? — Автономное здоровье

Многие люди сами по себе чувствительны к погодным условиям.

И уже римляне знали: погодные изменения влияют на здоровье!

Тем не менее, теория о феномене «Целлюлит» является спорным. Это реально или нет?

А что такое погодная чувствительность?

Погодная чувствительность характеризуется снижением порога вегетативной нервной системы.Пострадавший воспринимает физические реакции на климатические изменения (жара, холод, ветер, влажность) и поэтому чувствует усталость, раздражительность, расфокусировку или депрессию. Типичные симптомы включают головную боль, головокружение и нарушения сна. Украинские ученые уже экспериментально показали, что эти колебания могут влиять на частоту сердечных сокращений, температуру тела и артериальное давление.

Исследователи в области медицинской метеорологии считают, что чувствительность к погодным условиям могла изначально быть механизмом поддержания жизни: защитным рефлексом, который предупреждал людей (и животных, которые также реагируют на погоду) об изменениях погоды во времени.

Несомненно, погодная чувствительность — это расстройство настроения. Чаще страдают женщины и пожилые люди. Чувствительности к погодным условиям также способствует беспокойный образ жизни, неправильное питание, стресс или сильное напряжение. Чувствительность к погодным условиям приводит к ухудшению общего состояния, снижению работоспособности и подавленному настроению. Физические причины отсутствуют.

Биотропия погоды

В частности, краткосрочные изменения погоды являются стрессором для организма, поскольку требуют корректировки; это называется метеоротропией погоды.Характерные и метеорологические элементы погоды являются раздражителем для человеческого организма.

Изучение ситуации

Согласно исследованию, проведенному Университетской больницей Мюнхена и Институтом демоскопии Алленсбаха в 2002 году, 54 процента немцев считают себя чувствительными к погодным условиям. Субъективная погодочувствительность действительно доказана. В ходе исследования людей, называющих себя чувствительными к погодным условиям, попросили вести дневник своих жалоб. Результат: «Для двух третей участников наблюдалась значительная корреляция между субъективными жалобами и измерениями метеорологических параметров.Однако четких объективных свидетельств пока нет. Меньше погода, а скорее личное состояние существенно влияет на самочувствие.

Согласно опросу Deutsche Wetterdienst (DWD, Немецкое метеорологическое бюро), каждый второй человек видит взаимосвязь между погодными условиями и собственным здоровьем, больше женщин (57 процентов), чем мужчин (42 процента), пожилых людей больше, чем молодых. люди. Для пострадавших жалобы реальны. Но ученые задаются вопросом: какие на самом деле механизмы существуют между погодой и здоровьем?

Сегодня несколько исследователей согласны с тем, что чувствительность к погодным условиям часто больше связана с психологическими эффектами, чем с погодой.Например, с эффектом ноцебо : «Если прогнозы биологической погоды убеждают людей в том, что они испытывают боли в суставах в холодную погоду, то у них будут предсказанные симптомы. Это самоподдерживающаяся система ». Это означает, что убежденность в том, что определенные погодные условия вызывают или усиливают жалобы, в конечном итоге приводит к фактическому возникновению ожидаемых жалоб. Итак, это противоположно эффекту плацебо . (Эффект плацебо гласит, что простое применение лекарства и веры в него поможет добиться положительных эффектов.)

Диагностика

Если на вас сильно влияет погодная чувствительность, вам следует проконсультироваться с врачом. Во время осмотра и консультации ваш врач может дать вам совет и, возможно, помочь вам с лекарствами в особо неудобных ситуациях, в зависимости от тяжести симптомов.

• Ведите дневник и узнавайте, от какой погоды вам плохо. Рассмотрим все жалобы.
• Ешьте сбалансированно и разнообразно.Избыточный вес способствует появлению погодных симптомов.
• Контрастный душ, посещение сауны и регулярные прогулки на свежем воздухе поддерживают способность организма реагировать на погодные раздражители.
• Избегайте алкоголя, никотина и лекарств, потому что они влияют на вегетативную нервную систему.
• Виды спорта на выносливость, такие как ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание, улучшают общее самочувствие и укрепляют тело. Садоводство может быть полезным. Но только в качестве профилактики, а не в том случае, если симптомы уже есть.

Наша психика влияет на то, что мы называем погодной чувствительностью. Обремененный ум может усилить множество жалоб, которые приписываются погодной чувствительности. В свою очередь, это означает, что умственное и физическое равновесие может положительно повлиять на наше восприятие погоды и сделать нас более устойчивыми к капризам погоды.

Использование вариабельности сердечного ритма в автономном режиме

Вы узнали себя в описаниях? Затем используйте My Autonom Health Premium, чтобы узнать, отражается ли погодочувствительность на вашей вегетативной нервной системе. Измерьте, если вы чувствуете себя здоровым и жизненно важным, и сравните свои измерения, если вы чувствительны к погодным условиям! Таким образом вы узнаете свои ресурсы в повседневной жизни, которые могут помочь вам справиться с неприятными ситуациями.

Следующие два измерения ВСР ясно показывают, как погодная чувствительность может влиять на вегетативную нервную систему. В первом измерении было изменение погоды с внезапной разницей температуры более чем на 10 градусов и переходом от солнца к дождю.

Уже в предыдущие дни измеряемый человек (29) заметил, что ее самочувствие изменилось.Явными признаками были проблемы со сном и мигрень. Измерение ВСР показывает уменьшение области VLF и LF как признак усталости.

10 факторов здоровья и образа жизни находятся в среднем диапазоне. Также биологический возраст на 3 года выше календарного. Сильный сон, прогрессивное расслабление мышц или аутогенная тренировка — вот лишь некоторые из рекомендаций.

Во втором измерении, всего через день, результат был значительно другим.Погода установилась при низких температурах, но никаких резких изменений погоды не планировалось.

Хотя огонь все еще может быть плотнее, выше и ярче, вы можете увидеть значительное улучшение.

Во время сна RSA хорошо развита, поэтому измеряемый человек чувствует себя намного лучше ранним утром. Кроме того, плотная область низких частот около 0,1 Гц демонстрирует повышенную производительность.

Область VLF практически сплошная и показывает, что тенденции истощения уменьшились.

Также 10 факторов здоровья и образа жизни показывают улучшение самочувствия. Почти все значения сейчас находятся в зеленой зоне, а биологический возраст снизился на 8 лет.

Ссылки:

https://www.welt.de/gesundheit/article12444702/Forscher-haelt-Wetterfuehligkeit-fuer-einen-Mythos. html (abgerufen am 26.09.2017)

http: //www.zeit.de / zeit-wissen / 2016/05 / gesundheit-wetter-migraene-gelenkschmerzen-wetterfuehligkeit-ausreden (abgerufen am 26.09.2017)

Чувствительность к погодным условиям: 9 способов почувствовать себя лучше

Как показывают последние исследования, чувствительность к погодным условиям — не более чем наследие наших далеких предков. Дело в том, что в древности, когда о синоптиках никто и не слышал, люди определяли приближающиеся погодные изменения по собственному благополучию. Таким образом можно было узнать о приближающемся шторме, наводнении и любых других стихийных бедствиях.Что же касается самого физиологического процесса, то врачи объясняют метеочувствительность следующим образом. Организм в преддверии масштабных изменений просто перестраивает все свои функции, готовясь, например, к морозу или жаре.

Чувствительность к погодным условиям: миф или реальность

Метеочувствительности подвержены люди с различными хроническими заболеваниями. Более того, есть даже разновидность нервного расстройства. Он проявляется только в связи с изменением погоды, так называемый метеоневроз.Проявляется в первую очередь в виде повышенной раздражительности, а иногда и депрессии. При этом серьезных неисправностей в организме все равно не возникает. То есть метеоневроз нельзя назвать болезнью в полном смысле слова.

Однако иногда возникает чувство легкой зависти к французам, у которых плохое настроение является поводом взять выходной. (Во Франции депрессия в самой легкой форме считается серьезным заболеванием и поводом для перерыва в работе). Но при нервных расстройствах из-за резких перепадов температуры может нарушиться сон, могут появиться головные боли или снизиться аппетит.То есть погодная чувствительность — это не прихоть, как могут подумать те, кто ею не страдает. Это настоящая проблема, с которой зачастую бывает нелегко. Но попробовать все равно стоит.

Когда вы обнаруживаете погодную чувствительность?

Атака метеочувствительности ожидает метеорологически чувствительного человека во время солнечных и магнитных бурь, резких изменений атмосферного давления или температуры, а также быстрых движений циклонов. Когда внешние условия резко меняются, организм с ослабленным иммунитетом не успевает наладить свои внутренние процессы, и это является причиной плохого самочувствия перед грозой или морозом.

Есть несколько способов помочь организму быстрее адаптироваться к изменившимся условиям и тем самым почувствовать себя лучше.

• Не надо перенапрягаться. Стресс, дальние поездки и полеты только навредят.

• Это факт, что кислород ускоряет процессы в живых организмах. Во время быстрой смены погоды нужно больше гулять на свежем воздухе.

• Массаж, самомассаж, гидромассаж также помогут сохранить кровоток.Особое внимание уделите акупрессуре. После 10 секунд массажа средней фаланги мизинца или точек у основания указательного и большого пальца заметно улучшится самочувствие.

• В дни нападения, тело борется тяжело со своей собственной слабостью и болью, это занимает много усилий. Не стоит нагружать его сверхтяжелой, жирной, соленой пищей. Фрукты, овощи, кисломолочные продукты — вот что нужно для прорыва к хорошему здоровью.

• Равно как и бросить курить и алкоголь если не навсегда, то хотя бы на время перемены погоды.

• Если заболели — пейте больше жидкости. Он также работает во время приступов метеочувствительности. Вода — это то, что заставляет метаболические процессы происходить в организме. Удаляет из организма все вредные вещества. Исключением из этого правила является гипертония. Людям с гипертонией не следует увеличивать потребление жидкости в такие дни.

• Лучшее лекарство — сон.И не потому, что это бесплатно. Это потому, что организм легче всего восстанавливается во время сна. Хорошо выспитесь (темнота и тишина тоже помогут), а так как улучшение здоровья не заставит себя ждать.

• Ароматерапия также помогает при головной боли. Необязательно проводить целую ароматическую церемонию, достаточно просто вдохнуть запах эфирного масла лимона прямо из флакона, либо от свежесрезанной цедры лимона.

• Эти простые советы помогут легче переносить погодные изменения и чувствовать себя намного лучше.

Метеочувствительность: симптомы, лечение | Грамотно о здоровье на iLive

На вопросы, как бороться с повышенной чувствительностью организма к погодным изменениям и как снизить метеочувствительность, однозначного ответа быть не может, потому что многое зависит от степени погодной зависимости, причины о возникновении тревожных симптомов, возрасте пациента и наличии хронических патологий здоровья. Поэтому подход к лечению метеочувствительности у разных категорий людей будет несколько отличаться.

Например, метеочувствительность у грудных детей чаще всего является физиологической или индивидуальной особенностью организма, поэтому состояние корректируется путем нормализации питания и режима дня, массажа и закаливающих процедур. С таким симптомом, как кишечная колика, борются с помощью укропной воды и коррекции питания. Если ребенок находится на грудном вскармливании, матери придется пересмотреть свой рацион.

У детей старшего возраста терапия метеочувствительности подразумевает:

• коррекция дня,
• Временный отказ от компьютерных игр, телевидения,
• избегать большого скопления людей и шумной деятельности,
• частые спокойные прогулки на свежем воздухе,
• утренняя гимнастика и упражнения ЛФК,
• массаж и закаливание,
• плавание.

В случае метеоневроза может потребоваться консультация невропатолога и тренировка у психолога.

Если причиной метеолабильности является определенная хроническая или врожденная патология, необходимо предварительно принять все меры по ее устранению и стабилизации состояния маленького пациента.

В принципе, последний момент актуален для пациентов любого возраста, так как метеочувствительность на фоне различных патологий при отсутствии их должного лечения будет только возрастать, приобретая опасные для жизни формы.

Лечение метеочувствительности у взрослых пациентов включает: физические упражнения, закаливающие процедуры (воздушные и солнечные ванны, холодные салфетки, контрастный душ, купание в бассейнах и т. Д.) В соответствии с возрастом и состоянием здоровья. Также показаны регулярные прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, способствующие более полному насыщению организма кислородом (быстрая ходьба, бег, прыжки, катание на лыжах и т. Д.), Дыхательные упражнения, но от курения, употребления алкоголя, кофе и крепкого он лучше отказаться от чая.

Важным моментом в терапии метеорологической зависимости является нормализация психоэмоционального состояния и ночной отдых. Любые нарушения сна, будь то бессонница, проблемы с засыпанием или ночное апноэ, требуют консультации специалиста и соответствующего лечения седативными и легкими снотворными средствами на растительной основе.

При метеорологической зависимости большую пользу приносит физиотерапия. Электросон, грязелечение, лечебные ванны (контрастные и сухой углекислый газ) обязательно принесут желаемое облегчение.

В принципе можно принять ванну и дома. При наличии выраженных симптомов метеочувствительности показаны ванны с температурой воды, близкой к температуре тела. Время принятия ванны не ограничено.

За счет снижения упадка сил и работоспособности ванна должна иметь общеукрепляющий характер, а значит, ее температура должна быть не выше 20–90–228 ° С (ванну нужно практиковать, такой организм приучать к холодной воде постепенно и только при отсутствии хронических заболеваний). патологии).При повышенной чувствительности к холоду температура не должна опускаться ниже 30 ^{около 90 229 С. Обработка длится не более 5 минут. Лучше делать это утром.}

Теплая ванна с температурой воды от 38 90 228 до 90 229 C оказывает успокаивающее действие и рекомендуется перед сном. Поддерживая температуру ванны с добавлением горячей воды, процедуру можно проводить 30-40 минут.

Любая лечебная ванна рекомендуется на курс 10, 12 или 15 процедур.Для улучшения эффекта в воду для ванны можно добавить хвойный экстракт, отложения трав с успокаивающим действием или ароматические масла (эвкалипта, лаванды, фенхеля, розмарина и др.).

Так, например, врачи с сердечно-сосудистой патологией врачи рекомендуют 3-недельный комплекс, в который входит:

• ежедневная утренняя зарядка, заканчивающаяся обтиранием влажным полотенцем (к окончанию курса температуру воды, которой смочено полотенце, необходимо снизить с 30 до 15 ° С ^{° С)}
• прогулки на свежем воздухе (2-3 раза в день по 1-1. 5 часов),
• хвойных ванн с добавлением соли (температура воды от 37 до 38 ^о С, продолжительность процедуры до 20 минут).

Этот курс рекомендуется два раза в год: в марте и октябре.

При повышенной метеочувствительности рекомендуется пересмотреть свой рацион, поскольку лишний вес является одним из факторов риска развития метеозависимости. Так что нужно избегать высококалорийной пищи, особенно той, которая не содержит полезных веществ (фастфуд, сахар, сладости, большинство кондитерских изделий и т.). Однако при подавленном настроении или депрессии вы все равно можете побаловать себя кусочком темного шоколада как эффективным антидепрессантом.

В плохую погоду лучше отказаться от тяжелой жирной пищи, которая перераспределяет кровоток в сторону желудочно-кишечного тракта в ущерб мозгу, что приводит к таким симптомам, как головокружение, слабость, мигрень. Показана молочно-овощная диета с добавлением морепродуктов.

А вот блюда из свежих овощей и фруктов, круп, диетических мяса и рыбы, кисломолочных продуктов, яиц, растительных масел полезны в любую погоду и в разных климатических условиях, поэтому их обязательно нужно включать в рацион, обогащая организм полезными веществами. и питательные вещества.

Метеорологические средства

Поскольку в основе развития метеозависимости лежит нарушение адаптации организма к изменениям внешней среды, основными лекарственными средствами в этом случае будут адаптогенов . Чаще всего прибегают к помощи адаптогенов растительного происхождения (настойки женьшеня, магнолиевого уксуса, золотого корня (радиола розовая), элеутерококка, препаратов «Пантокрин» и «Апилак»), реже используют синтетические препараты в форме таблеток (Метапрот , Томерзол, «Трекресан», «Рантарин»).

Эти препараты обладают общеукрепляющим действием, стимулируют сердечно-сосудистую и нервную систему, повышают иммунитет, улучшают терморегуляцию и обмен веществ, предотвращают респираторные заболевания, облегчают состояние метеозависимых людей.

Принимайте их в рекомендованной дозировке, иначе могут возникнуть реакции повышенного возбуждения нервной системы, угрожающие бессонницей и раздражительностью. Настойку женьшеня следует принимать по 20-40 капель на прием, настойку лемонграсса — 10-15 капель, настойку золотого корня — от 2 до 10 капель, экстракт элеутерококка — от 10 до 30 капель на прием. Эффективная дозировка устанавливается практическим путем. Кратность приема — 2-3 раза в день. Последний прием адаптогенов следует проводить не позднее, чем за 3 часа до сна.

При назначении вышеуказанных растительных препаратов врач должен учитывать и противопоказания к их применению:

• настойка женьшеня — гипертония, патология ЦНС и повышенная нервная возбудимость, психические расстройства, гипертиреоз, плохая свертываемость крови,
• настойка лимонника — острые инфекции, гипертония, сердечно-сосудистые патологии, заболевания печени и ЦНС, эпилепсия, черепно-мозговые травмы, психические расстройства и повышенная возбудимость ЦНС,
• настойка золотого корня — гипертония, психические расстройства на фоне повышенной возбудимости центральной нервной системы, лихорадка, аутоиммунные патологии,
• экстракт элеутерококка — инфаркт миокарда, острые инфекции, гнойное воспаление, аутоиммунные и психические заболевания, патология ЦНС, эпилепсия, гипертония, заболевания головного мозга.

Ни один из этих препаратов не назначается при повышенной чувствительности к компонентам препарата. Появление таких побочных эффектов, как аллергические реакции, повышенная возбудимость, нарушения сна, дискомфорт и боль в груди, повышение артериального давления, одышка, заложенность носа и насморк, тошнота, нарушения сердечного ритма, приливы требуют осмотра врача. лечение.

«Пантокрин» — еще один натуральный препарат с общеукрепляющим действием, улучшающим адаптационные свойства организма.В аптеках его можно найти в виде настойки или таблеток на основе экстракта из пантов северного оленя.

Препарат принимать в форме таблеток по 1-2 шт. 2 или 3 раза в день за 30 минут до еды. Жидкий экстракт применяют для перорального и внутримышечного введения в дозировке, назначенной врачом.

Препарат не назначают при гипертонической болезни, явном атеросклерозе сосудов, сердечных патологиях, повышенной возбудимости ЦНС, нефрите, диарее, онкологических патологиях, при повышенной вязкости крови, при беременности и кормлении грудью, гиперчувствительности к препарату.

Метапрот — один из синтетических адаптогенов, повышающих сопротивляемость организма повреждающим факторам (стресс, гипертермия, кислородное голодание и др.).

Эффективная доза — 1-2 капсулы. Принимать препарат в такой дозировке нужно 2 раза в день в течение 5 дней, затем сделать двухдневный перерыв. Количество курсов может варьироваться от 2 до 5.

Не назначать препарат при артериальной гипертензии, эпилепсии, глаукоме, пониженном уровне сахара в крови, нарушении функции печени, аритмиях, непереносимости лактозы и других компонентов препарата.Не предназначен для использования в педиатрии. Не применять при беременности и в период лактации.

В профилактике метеочувствительности у метеозависимых людей рекомендуется 4 раза в год проходить 3-недельный терапевтический курс, направленный на улучшение микроциркуляции крови и коррекцию ее свертываемости. С этой целью рекомендуется один или два раза в день принимать следующие лекарства:

• аскорбиновая кислота 0,1 г
• Ацетилсалициловая кислота (аспирин) 0,25 г
• хлорид калия — 0. 5 г
• рутин (витамин Р) — 0,04 г.

Если метеочувствительность вызвана различными патологиями здоровья, врач параллельно назначает лекарства, которые помогают если не вылечить болезнь, то хотя бы уменьшить ее симптомы (например, вазодилататоры при гипертонии или антиаритмики при нарушениях сердечного ритма).

Ослабление адаптивных и защитных свойств организма часто становится следствием недостатка витаминов, поэтому при необходимости врач назначает витаминные или витаминно-минеральные комплексы, содержащие, помимо витаминов, еще и кальций, калий, железо.

Хирургическое лечение метеорологической зависимости не проводится. Исключением могут быть случаи, когда метеорологическая зависимость развивается на фоне сердечно-сосудистых патологий. Но опять же, операция проводится по показаниям, связанным с основным заболеванием, а не при метеочувствительности.

Альтернативное лечение

Альтернативная медицина также не остается в стороне от проблемы метеорологической чувствительности и метеолабильности, потому что многие растения и продукты обладают свойствами повышать иммунитет и улучшать адаптацию организма к изменяющимся погодным условиям.

Такие продукты, как чеснок, лук и лимон, не только защищают нас от простуды, но и стимулируют кровообращение, снижая чувствительность к погодным условиям.

Тем, кто склонен предвидеть перемены погоды, также будут полезны такие рецепты, как зеленый чай с клюквой и лимоном или молоко с мятой и медом. Эти простые и вкусные напитки помогут легко пережить любые перепады температуры и давления.

Кстати, что касается меда, не все знают, что это один из лучших природных адаптогенов.Однако это так. Мед положительно влияет на работу нервной системы и состояние сосудов, а значит, это универсальное лекарство от метеорологической зависимости.

Лучше всего использовать мёд из лайма и гречки, а также такие продукты пчеловодства, как прополис и маточное молочко (кстати, препарат «Апилак» был создан на основе последнего). Однако эти продукты являются сильными аллергенами, а также имеют некоторые противопоказания, поэтому перед тем, как начать их принимать, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Важная роль в терапии метеорологической зависимости отводится лечению травами, неспроста даже официальная медицина признает лекарственными средствами настойку элеутерококка, женьшеня, розового редиса, лимонника и других растений, обладающих улучшающим свойством адаптивные свойства организма. При метеорологической чувствительности и метеолабильности будут применяться такие травы, как пшено лекарственное (его настой снижает артериальное давление), бузина черная (фруктовый сок помогает переносить магнитные бури) и девясил (спиртовая настойка корней растений применяется во время магнитных бурь и перепадов давления). полезно.

При ухудшении самочувствия накануне или во время перемены погоды поможет спиртовая настойка двух растений: чистотела и календулы. На пол-литра водки или спирта возьмите одну столовую ложку цветков календулы и половину чайной ложки измельченной травы чистотела. Настаивать 1,5 месяца в темном холодном месте. Принимать лекарство 2 раза в день, растворяя 10 капель настойки в стакане воды.

[15]

Гомеопатия

Кстати, у многих гомеопатических средств есть такая особенность, как способность облегчать состояние людей с метеозависимостью.Стоит только прочитать аннотацию к ним.

Ухудшение состояния человека с изменением погоды — одно из показаний к применению препаратов Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Препарат Барита карбоника назначают, если симптомы метеорологической зависимости связаны с повышенной влажностью. Дулькамара будет полезна при ухудшении самочувствия из-за смены погоды на холодную и сырую.

При головных болях на фоне метеозависимости будет полезен препарат Гельземиум.Но Natrium carbonicum показан с теми же симптомами, если они вызваны жарой. Также он предотвратит простуду.

Метеочувствительность и метеолабильность, связанные с изменениями температуры, можно лечить с помощью лекарств Physostigma и Ranunculus bulbosus. Но справиться с предчувствием непогоды или шторма помогут гомеопатические средства Rhododendron и Psorinum.

Что касается дозировки вышеперечисленных препаратов, то общих рекомендаций нет и быть не может. Гомеопатические препараты имеют свои особенности.Их действие зависит не столько от возраста пациента, сколько от конституциональных и психофизических характеристик его организма. Подобрать подходящее лекарство и эффективную дозировку может только врач-гомеопат.

Мигрень и погода: влажность, температура и многое другое

Исследователи не знают точно, что вызывает у некоторых людей приступы мигрени. Могут быть вовлечены гены, изменения в головном мозге или изменения уровней химических веществ в мозге.

Но ясно, что определенные вещи вызывают приступы мигрени.Определенные продукты питания, гормональные изменения и стресс являются одними из наиболее часто упоминаемых триггеров мигрени. Погода также может быть фактором.

Согласно анализу 2015 года, проведенному на Тайване, до половины людей, страдающих мигренью, говорят, что изменения погоды могут спровоцировать их приступы.

Штормы, экстремальные температуры и изменения атмосферного давления могут способствовать этим атакам, изменяя уровни серотонина и других химических веществ в мозге.

Исследования связи между мигренью и погодой были неоднозначными, отчасти потому, что их трудно изучать.Изменения погоды могут вызывать разные реакции, поэтому исследователям сложно сузить круг причин.

Не все одинаково реагируют на каждое изменение погоды.

У некоторых людей жара вызывает приступы мигрени, у других — при понижении температуры. Некоторые люди более чувствительны, чем другие, к изменениям температуры и влажности.

В некоторых случаях множество различных факторов вместе вызывают приступ мигрени. Например, у вас может случиться приступ во влажные дни, но только если вы также испытываете стресс или голодны.

Изменения влажности

Между влажностью, температурой и мигренью может быть связь, но она не всегда постоянна.

Как правило, повышенная влажность и температура вызывают приступы мигрени. Резкие изменения влажности или температуры — вверх или вниз — также могут быть фактором.

Исследование 2017 года, опубликованное в Международном журнале биометеорологии, показало, что количество обращений в отделения неотложной помощи по поводу мигрени в теплые и влажные дни увеличилось. Он также находил капли в холодные и сухие дни.

Другое исследование, проведенное в 2015 году, показало увеличение количества обращений в отделения неотложной помощи в жаркие и засушливые дни.

Одной из причин учащения приступов мигрени в жаркую или сухую погоду может быть обезвоживание, которое является признанным триггером мигрени.

Изменения температуры

Температура сама по себе также может привести к приступам мигрени, хотя различные исследования расходятся во мнениях.

Исследование 2015 года показало, что ваша реакция на температуру может играть роль в ее способности вызывать мигрень.В ходе исследования у людей, чувствительных к температуре, зимой чаще возникали приступы мигрени.

У людей, не чувствительных к температуре, летом чаще случались приступы, но в меньшей степени. Согласно исследованию, причиной могут быть люди, чувствительные к температуре, которые легче замечают холодные изменения температуры.

Тем не менее, другое исследование 2020 года не обнаружило связи между жаркой или холодной погодой и мигренью. Необходимо провести дополнительные исследования.

Буря

В нескольких исследованиях непосредственно изучается влияние штормов на мигрень.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что молния связана с головными болями у людей, страдающих мигренью. Однако было неясно, почему это так.

Штормы как триггер мигрени могут быть связаны с изменениями давления воздуха. Понижение атмосферного (атмосферного) давления обычно указывает на приближающийся шторм и было связано с мигренью в небольшом исследовании 2015 года.

Авторы исследования рекомендовали людям с мигренью быть готовыми к лекарствам, когда прогнозируются циклоны.

Сухие условия

Как и в случае с другими погодными условиями, существует противоречивая информация о влиянии засушливых условий на мигрень.Это может быть связано с тем, что погода по-разному влияет на людей, но это также указывает на необходимость дополнительных исследований.

По данным Американского фонда мигрени, холодный и сухой воздух зимой может вызвать обезвоживание и привести к приступам мигрени.

С другой стороны, другие исследования, включая исследование 2019 года, показывают, что более высокая влажность в теплую погоду связана с более высокой вероятностью приступов мигрени.

Запыленная среда

Связь между пылью и мигренью, вероятно, связана с аллергией.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что у людей с положительным результатом теста на определенные аллергии, включая пыль, приступы мигрени наблюдались чаще.

В более общем плане исследование 2016 года показало, что мигрень иногда может быть связана с аллергическим ринитом — состоянием, при котором ваше тело реагирует на определенные аллергены.

Воспаление в ответ на аллергены может быть одной из причин этих приступов мигрени.

Ветер

В последнее время исследований ветра и мигрени мало, хотя ветер часто называют триггером мигрени.

В более раннем исследовании 2000 года изучалась взаимосвязь между мигренью и ветрами чавычи, тёплыми западными ветрами в некоторых частях Канады.

Исследование показало, что в дни, предшествующие ветру чавычи, и дни с высокоскоростным ветром чавычи у некоторых участников исследования были более вероятны приступы мигрени.

Барометрическое давление

Барометрическое давление — это мера давления в воздухе. Повышение барометрического давления означает, что давление воздуха увеличивается, а падение барометрического давления означает, что давление воздуха уменьшается.

Как атмосферное давление влияет на головную боль? Ответ связан с кровеносными сосудами: когда давление повышается, кровеносные сосуды сужаются, а при понижении давления кровеносные сосуды расширяются.

Небольшое исследование, проведенное в 2015 году в Японии, показало увеличение количества приступов мигрени, когда атмосферное давление даже немного снизилось.

Авторы говорят, что падение барометрического давления вызывает расширение кровеносных сосудов в головном мозге, что вызывает выброс серотонина.

По мере повышения уровня серотонина возникает визуальное явление, известное как аура.Когда уровень серотонина снова падает, кровеносные сосуды набухают, что может вызвать приступ мигрени.

Помимо погоды, другие факторы окружающей среды также могут вызывать приступы мигрени у некоторых людей, хотя причина часто остается неясной. К ним относятся яркий свет, курение или вдыхание пассивного курения, а также большая высота над уровнем моря.

Освещение

Иногда солнечный свет может вызвать приступ мигрени. Это имеет смысл, если учесть, что яркий свет является обычным спусковым крючком.

Исследователи говорят, что солнечный свет может проходить через сетчатку и зрительный нерв и активировать чувствительные нервные клетки в головном мозге.

Другая теория гласит, что ультрафиолетовое излучение солнца приводит к выделению в коже химических веществ, которые расширяют кровеносные сосуды, что может вызвать приступ мигрени.

Сила и яркость солнечного света могут помочь определить, вызывает ли он приступ мигрени.

В одном небольшом исследовании люди чаще страдали мигренью под воздействием летнего солнца (которое сильнее), чем зимнего солнца (которое слабее).

Курение

Курение и пассивное курение часто упоминаются как триггеры мигрени, но их связь с мигренью все еще не ясна.

В обзоре исследования 2015 года было отмечено, что существуют противоречивые данные о влиянии курения на мигрень, но они, вероятно, связаны между собой.

Согласно небольшому исследованию 2018 года, частое курение и употребление бездымного табака может способствовать возникновению мигрени. В частности, курение более шести сигарет в день привело к увеличению числа приступов мигрени.

Курение может привести к приступам мигрени, потому что никотин в табаке вызывает сужение кровеносных сосудов. Это приводит к уменьшению притока крови к мозгу и снижению активности мозга, что является фактором мигрени.

Изменение высоты

Высота также может играть роль в возникновении мигрени. Исследование, проведенное в 2016 году с участием более 600 туристов, показало, что наличие в анамнезе приступов мигрени увеличивает вероятность развития любого типа головной боли, особенно мигрени, на высоте.

Другое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что проживание на высоте более 1000 метров (3280 футов) в Непале в целом увеличивает как частоту, так и тяжесть приступов мигрени.

Исследование отвергает головные боли на высоте и недостаток кислорода как причину.Однако другого объяснения мигрени, возникающей в результате проживания на высоте, было невозможно.

В настоящее время лекарства от мигрени нет, но вы можете принять меры для предотвращения приступов и лечения симптомов.

В целом, регулярные физические упражнения, потребление жидкости и управление стрессом могут снизить количество приступов мигрени.

При появлении симптомов мигрени могут помочь лекарства. Поговорите со своим врачом о своих симптомах и возможных лекарствах.

Вы также можете облегчить симптомы мигрени с помощью таких лекарств, как суматриптан, ибупрофен или аспирин.

Основным симптомом приступа мигрени является головная боль, но побочные эффекты могут включать:

• тошноту или рвоту
• визуальные изменения, такие как нечеткое зрение или слепые пятна, называемые аурой
• чувствительность к звуку
• чувствительность к свету

Чтобы уменьшить тошноту и рвоту, вы можете принимать такие лекарства, как хлорпромазин и прохлорперазин (Compro). Если приступ мигрени вызывает у вас чувствительность к свету или звуку, может помочь полежать в темной тихой комнате.

Аспирин, ибупрофен или другие лекарства также могут помочь уменьшить боль. Однако их слишком частый прием может привести к головным болям, связанным с чрезмерным употреблением лекарств.

Хотя вы не можете контролировать погоду, вы можете лучше контролировать мигрень при изменении температуры или влажности.

Один из способов — выяснить ваши триггеры. Ведите дневник того, что вы делаете, когда начинаются приступы мигрени. Со временем вы сможете увидеть, какие погодные условия вызывают у вас головную боль.

Если вы принимаете профилактические лекарства, такие как эренумаб (Аймовиг), обязательно принимайте их. И приготовьте лекарство для прерывания беременности, если погода, похоже, меняется.

Постарайтесь ограничить время на открытом воздухе, когда условия выглядят так, как будто они могут спровоцировать приступ мигрени. А если вам все-таки нужно находиться на солнце, защитите глаза солнцезащитными очками с защитой от ультрафиолета.

Исследование рисков для здоровья и их предотвращение при резких изменениях климата и росте загрязнения атмосферы в горном районе Северного Кавказа

Абстрактные

Текущее глобальное изменение климата определяется изменениями структуры погодных условий, влияние которых на здоровье различных регионов планеты изучено недостаточно. Для изучения этого влияния на низкогорном курорте Кисловодск (юг России) проведена многофакторная оценка воздействия окружающей среды на здоровье человека. Учитывались состояние атмосферы, взаимосвязь аэрозольного загрязнения атмосферы с атмосферной циркуляцией, соответствие уровня загрязнения различным типам погоды и на основе анализа метеопатических реакций (МПР) выявлялась степень их биотропизма. Две стороны погодно-климатических воздействий — специфическая и неспецифическая — взаимосвязаны.Они по-разному проявляются у людей с разным уровнем регуляции жизнедеятельности и адаптационной способностью организма к сложным воздействиям окружающей среды. Это усложняет точную физиологическую основу количественных критериев прогноза «биотропных» (неблагоприятных) погодных условий. Тем не менее, клинические наблюдения показали наличие «предельного» физиологического ограничения на размер медико-метеорологических модулей (МММ). Выявлены реакции организма на неблагоприятные погодные факторы по результатам анкетного наблюдения за пациентами, находящимися на лечении в клиниках ФГУ «Пятигорский государственный научно-исследовательский институт курортологии ФМБА России» (ПНИИК), в сравнении с клиническими данными. различные МПР организма, клиническое проявление которых зависит от возраста, пола пациента, наличия основной и сопутствующей патологии, реактивности и др.Разрешен анализ результатов клинического наблюдения, случаев обращения за медицинской помощью на станцию ​​скорой помощи при внезапном ухудшении здоровья, а также прислушивания к советам заболевших среди иммигрантов во время их непродолжительного пребывания на курорте и местного населения, разрешенных первое приближение для уточнения критериев «патогенности» различных погодных условий и факторов загрязнения атмосферного воздуха. Эти критерии были заложены в новую технологию Медицинского прогноза погоды (MWF). В этой технологии предлагается использовать интегрированный индекс патогенности погоды (WPI), который рассчитывается как средневзвешенное значение индексов биотропизма различных MMM, которые включают: динамику и суточную изменчивость температуры, давления и влажности, скорость ветра. , массовое содержание кислорода и естественных аэроионов в приземной атмосфере, облачность, атмосферные явления, геомагнитная активность, ультрафиолетовый индекс (по солнечному излучению UVB), интегрированное освещение солнцем, тепловые условия человека. Для каждого из МММ выделены пять физиологических степеней воздействия погоды на адаптацию человека к погоде по величине и динамике WPI: индифферентный, слабый, умеренный, резкий и чрезмерно суровый, в соответствии с которым степень «патогенности» погода оценивает. На патогенность указывает количественное количество медицинских типов погоды (I — очень хорошая погода, II — хорошая погода, III — неблагоприятная погода, IV — особо неблагоприятная погода). По формам сброса давления на уровне моря 850 гПа и 500 гПа, характеру стратификации атмосферы и наличию атмосферных фронтов в медицинских типах погоды оценивается тип атмосферной циркуляции (антициклонический — «А»). , циклоническая — «В», фронтальная — «В»), определяющая подтип погоды и возможный характер метеопатии (гипотензивная, гипоксическая, спастическая и др.)). Инновации новой технологии связаны с внедрением методики составления MWF — модифицированных классификаторов для определения градации степени биотропизма для различных MMM, подтвержденных результатами комплексных эмпирических медико-климатических исследований с использованием динамического и синоптического прогнозирования погоды. Гидрометеоцентра России и прогноза загрязнения атмосферы Институтом физики атмосферы им. Обухова РАН. Средневзвешенный WPI составляет основу числа типов погоды, синоптический прогноз погоды позволяет определить подтип погоды.Данная классификация используется в системе МВФ на курортах Кавказских Минеральных Вод (горный район Северного Кавказа), что позволяет своевременно предупреждать медицинский персонал медицинских учреждений для усиления надзора за здоровьем и, при необходимости, проведения профилактики МПР. . МПР к изменению погодных условий наиболее ярко проявляются в связи с переселением больных из мест постоянного проживания в необычные климатические условия курорта. В связи с этим для повышения эффективности санаторно-курортной реабилитации метеочувствительных пациентов с ишемической болезнью сердца в PSRIC был разработан физиологический метод ранней и рутинной профилактики дезадаптивных патологических и, прежде всего, MPR с использованием метода транскраниальной электроимпульсной мезо-диэнцефальной модуляция аппаратом МДМК-4 с лобно-затылочным расположением электродов. Клиническое проявление МПР при неблагоприятных погодных условиях у больных ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью с синдромом дезадаптации характеризуется частыми рецидивами стенокардии, нарушениями ритма, церебральными симптомами, сосудистым кризом, нарушениями в области психоэмоциональной области и другими расстройствами. Эти метеопатии устраняются с высокой эффективностью на аппарате МДМК-4 в индивидуально подобранных режимах при плановом курсе профилактики на 10 процедур. В целях экстренной профилактики МПР процедуры можно использовать ситуативно.О высоком профилактическом и лечебном эффекте транскраниальной электроимпульсной мезо-диэнцефальной модуляции аппарата МДМК-4 свидетельствует положительная динамика клинического состояния пациентов, включая данные тестового обследования МПР, вегетативного индекса Кердема, показателей реоэнцефалографии, электрокардиографии. , нервно-сосудистая реактивность, холтеровское мониторирование артериального давления и ЭКГ. Для детей с респираторными заболеваниями PSRIC разработал ряд эффективных методов повышения устойчивости организма к воздействию факторов внешней среды за счет использования камер искусственного микроклимата и методов климатической обработки. Таким образом, комплексное исследование расширило наши представления о влиянии окружающей среды на здоровье человека, уточнило критерии избранных биотропных ситуаций, связанных с влиянием загрязнения атмосферы, повысило эффективность системы MWF на горных курортах Северного Кавказа. , разработать способы профилактики метеопатий у пациентов с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. Исследование выполнено в рамках Программы Президиума РАН «Фундаментальные науки — для медицины» и гранта РФФИ №07-05-12069-офи_а.

Первая помощь при кровоизлиянии в глаз

Первая помощь при кровоизлиянии в глаз

Многие люди не знают о проблемах, связанных со здоровьем, особенно если они не видны. Однако внешние изменения мы замечаем сразу. Например, мы можем легко увидеть лопнувший кровеносный сосуд, посмотрев в зеркало. Такое проявление приводит к эстетическим неудобствам и может быть связано как с возникновением внутреннего заболевания, так и с переутомлением организма. Но прежде чем приступить к устранению симптома, необходимо разобраться в причинах кровоизлияния.

Что такое кровоизлияние в глаз и что может вызвать его возникновение.

Наш глаз пронизан множеством кровеносных сосудов, которые под действием провоцирующих факторов со временем могут истончиваться, в результате чего их целостность может быть нарушена.
Мы рассмотрим наиболее частые причины кровоизлияний в глаза:

1) Нарушение системы кровообращения. Чаще всего возникает у людей, страдающих повышенным артериальным давлением.Иногда кровоизлияние в глаз может сигнализировать о появлении гипертонии.
2) Интенсивные физические нагрузки. При повышенных кардиоупражнениях и физических перенапряжениях.
3) Сахарный диабет. Это приводит к истончению сосудов всего организма, и глаз не исключение.
4) Глазные болезни. Воспалительные процессы в сосудистой оболочке глаза.
5) Постоянная работа за компьютером может привести к перенапряжению глазного яблока.
6) Реакция организма на изменение климата.Специально для метеочувствительных людей.
7) Новообразование. Злокачественные и доброкачественные опухоли могут привести к сдавливанию сосудов глаза.

Капли для глаз «Виксипин» рекомендуются как лечебно-профилактическое средство для предотвращения кровоизлияний в глаза. Это универсальный антиоксидант для глаз с улучшенной формулой. Виксипин укрепляет сосудистую стенку и снижает проницаемость капилляров. Улучшенный препарат содержит такие вспомогательные вещества, как циклодекстрин и гиалуроновую кислоту, усиливающие терапевтический эффект.Циклодекстрин способствует увеличению биодоступности действующего вещества, снижает раздражение глаз, усиливает действие компонентов препарата. Гиалуроновая кислота является естественным увлажняющим средством для роговицы глаза, помогает уменьшить дискомфорт и увеличивает переносимость препарата.

Виксипин выпускается в 3-х лекарственных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант для каждого пациента.
Учтите, что правильное и своевременное лечение позволяет избежать возникновения патологий и заболеваний глаз.

Погода и мигрень | Американский фонд мигрени

Спасибо Werner Becker, MD, FAHS: Кейтлин Холтби, MD, MSc; и Fabio Nascimento, MD за их вклад в это внимание!

Вызывают ли изменения погоды мигрени?

Многие люди с мигренью думают, что да. Удивительно, но некоторые научные исследования не смогли показать четкой связи между погодными условиями и мигренью.

Например, исследование из Вены, Австрия, которое включало 238 пациентов, показало, что «влияние погодных факторов на мигрень и головную боль невелико и сомнительно.Однако другие исследования показали, что изменения погоды могут быть триггером приступа у некоторых людей с мигренью.

Может быть трудно научно доказать, что определенный погодный режим имеет тенденцию вызывать приступы мигрени. Триггер мигрени — это фактор, который временно увеличивает шансы того, что у человека с мигренью возникнет приступ мигрени. У любого человека может быть несколько триггеров мигрени, поэтому даже если погодные изменения являются одним из них, многие из приступов мигрени у этого человека могут быть вызваны другими триггерами.

Кроме того, часто единичный триггер — например, конкретное изменение погоды — не может сам по себе вызвать приступ мигрени, если только изменение погоды не является очень резким. Изменение погоды может «вызвать» приступ мигрени только в том случае, если его можно добавить вместе с другим триггером, например, с едой, содержащей глутамат натрия, или бокалом красного вина. Кроме того, изменение погоды может спровоцировать приступ только в том случае, если человек уже склонен к мигрени из-за усталости, стресса или недостатка сна. Таким образом, может быть трудно четко увидеть взаимосвязь между определенным погодным режимом и началом приступов мигрени.

Наконец, не все люди с мигренью чувствительны к погодным условиям. Среди них одни могут быть чувствительны к одной погоде, а другие — к другой. Кроме того, может быть временная задержка в несколько часов, прежде чем приступ мигрени последует за триггером.

Однако даже если ученым трудно предоставить доказательства, никто не знает вашу мигрень так хорошо, как вы, и если вы чувствуете себя «человеческим барометром», возможно, вы правы!

1. WJ Becker.Погода и мигрень: может ли так много пациентов ошибаться. Цефалгия. 2010 год: 31; 387-390.
2. Zebenholzer K1, Rudel E, Frantal S, Brannath W., Schmidt K, Wöber-Bingöl C, Wöber C. Мигрень и погода: перспективный дневниковый анализ. Цефалгия. 2011 Март; 31 (4): 391-400.

Сколько людей с мигренью чувствительны к погоде?

Никто не знает наверняка, какая часть людей с мигренью действительно чувствительна к погодным условиям. Среди всех страдающих мигренью немногим более одной трети считают, что определенные погодные условия вызывают по крайней мере некоторые из их приступов.Одно исследование показало, что у людей с более тяжелой мигренью, то есть пациентов, которые посещают клинику по лечению головной боли, чуть более половины из них чувствовали, что погода спровоцировала некоторые из их приступов мигрени. Меньшая часть этих пациентов с мигренью, около 10%, считала, что погодные условия вызвали по крайней мере две трети их приступов. Конкретный погодный режим, к которому люди чувствительны, варьируется от человека к человеку.

1. Кельман Л. Триггеры или ускорители острого приступа мигрени.Цефалгия 2007; 27: 394–402.
2. Chabriat H, Danchot J, Michel P, Joire JE и Henry P. Обусловливающие факторы головной боли. Проспективное исследование в рамках национального контрольного обследования мигрени и немигрени. Headache 1999; 39: 335–338.

Какие погодные изменения вызывают мигрень?

Конкретные погодные условия или изменения погоды, которые могут вызвать приступы мигрени, зависят от вас. У каждого человека с мигренью, вероятно, есть уникальный набор триггеров, которые могут включать стресс, определенные продукты питания, алкоголь и другие факторы.Точно так же некоторые люди с мигренью, вероятно, чувствительны к одному погодному фактору, а другие — к другим факторам.

Американское исследование показало, что некоторые люди с мигренью чувствительны к изменениям температуры и влажности. Другое американское исследование показало, что более высокая температура увеличивает количество пациентов с мигренью, которые обращаются в отделение неотложной помощи с головной болью.

Еще одним фактором может быть атмосферное давление. Одно исследование изучало, вызывает ли падение атмосферного давления головную боль во время тайфуна, обрушившегося на Японию.Было обнаружено, что у 75% людей с мигренью были приступы мигрени, связанные с падением атмосферного давления, в то время как только 20% людей с головной болью напряжения испытали приступ.

Количество солнечного света также может иметь значение. В исследовании, проведенном в Австрии, солнечный свет более трех часов в день увеличивал вероятность мигрени, а норвежское исследование показало, что мигрень более вероятна в течение долгих летних дней в Арктике.

Кажется очевидным, что у разных людей с мигренью могут быть разные триггеры, связанные с погодой. В исследовании, в котором участвовали ветры Чавук, мощная погодная система в западной Канаде, было обнаружено, что некоторые страдающие мигренью были чувствительны к за день до того, как ветер Чавук начался в то время, когда атмосферное давление падало. У других, как правило, наблюдались новые приступы мигрени на следующий день, когда дул ветер, хотя этот повышенный риск присутствовал только при довольно сильном ветре. Итак, хотя обе группы были чувствительны к чавычам, казалось, есть два разных способа, которыми эта погодная система могла вызывать мигрень.

В заключение, в ходе различных исследований было обнаружено множество различных погодных условий, которые увеличивают вероятность приступа мигрени у одних людей, но не у других. Неизвестно, как именно эти погодные условия вызывают это.

1. Cooke LJ, MS Rose, WJ Becker. Чавычи и мигрень. Неврология. 2000. 54: 302-309.
2. Okuma H, Y Okuma, Y Kitagawa. Исследование колебаний атмосферного давления, связанных с мигренью. Springerplus. 2015: 4; 790
3. Ян AC, J-L Fuh, NE Huang, B-C Shia, S-J Wang.Пациенты с мигренью правы в отношении восприятия температуры как триггера: анализ временных рядов данных дневника головной боли. Журнал головной боли и боли. 2015: 16; 49-56.
4. Hoffmann J, H Lo, L. Neeb, P. Martus, U Reuter. Погодная чувствительность при мигрени. Журнал неврологии. 2011 год: 258; 596-602.
5. Prince PB, AM Rapoport, F Sheftell, SJ Tepper, ME Bigal. Влияние погоды на головную боль. Головная боль. 2004 год: 44; 596-602.
6. Bekkelund SI, K Hinberg, H Bashar, F Godtliebsen, KB Altadhuang.Приступы мигрени, вызванные солнцем, у арктического населения. Цефалгия. 2011 год: 31; 992-998.

Что вы можете сделать для предотвращения и лечения мигрени, связанной с погодой?

Хотя некоторых триггеров приступа мигрени, таких как красное вино, можно избежать — погоды не избежать! Хотя можно рассмотреть возможность перехода в другой район с, возможно, более стабильной погодой, нет никаких гарантий, что это сработает, поскольку люди во всем мире, похоже, чувствуют, что некоторые из их атак вызваны определенными погодными условиями.

Люди с мигренью и погодной чувствительностью могут избегать или управлять другими триггерами, находящимися под их контролем, когда появляется погодная система, к которой они чувствительны. Например, поддерживайте регулярный режим сна с достаточным количеством сна, не пропускайте приемы пищи, поддерживайте хорошее увлажнение и избегайте любых пищевых триггеров. Важно то, что составляйте график в те времена, когда погода может быть для вас проблемой, чтобы не слишком утомляться и не нервничать.

Лекарства, используемые для лечения мигрени, связанной с погодой, аналогичны тем, которые используются для лечения других мигреней, с применением нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП, например, ибупрофен, напроксен и другие) и триптанов (суматриптан и другие). самые важные лекарства.Если частые приступы мигрени, связанные с погодой или по другим причинам, являются для вас проблемой, обратитесь к врачу и спросите, может ли вам помочь одно из ежедневных профилактических лекарств (бета-блокаторы, амитриптилин, топирамат и другие).