Ногти грызть болезнь: Почему мы грызем ногти? — BBC News Русская служба

Эта привычка может быть связана с навязчивым желанием совершать повторяющиеся действия. В этом же случае человек может также вырывать волосы и наносить себе раны.

В общем, причиной этого может быть сильная тревога и волнение. Если вы грызете ногти, возможно, что вы пытаетесь справиться с какой-то проблемой. Вы либо не можете, либо не хотите расслабиться.

2.

Психологи говорят, что люди с такой привычкой могут быть перфекционистами по своей природе. Когда дела идут не так, как должны, перфекционисты, как правило, волнуются и ищут способы успокоиться.

Поэтому они грызут ногти!

3.

Кусание ногтей наносит ущерб здоровью, так как ваши руки ежедневно контактируют с миллионом объектов. Никто не моет руки все время, а грызть ногти человек может начать в любой момент. Именно тогда опасные микробы попадают в ваш организм.

Кроме того, вы можете занести инфекцию, да и попросту испортить эстетический вид ногтей.

4.

Исследования доказали, что дети, которые грызут ногти, чувствуют себя неловко среди своих сверстников. Обычно у таких детей мало друзей и они не уверены в себе.

Эти дети, скорее всего, сталкиваются с сильным стрессом и давлением со стороны своих одноклассников или знакомых, а также с проблемами в школе или дома.

Таким образом они не находят другого выхода справиться с проблемами и начинают грызть ногти, чтобы уменьшить натиск.

5.

Большую часть времени грызущий ногти ребенок или взрослый не понимали, что они грызут ногти. Это становится что-то типа инстинкта или рефлекса – поднести руку ко рту и начать грызть.

С течением времени становится еще труднее отпустить эту проблему. Это просто станет частью того, кто вы есть. В таких случаях нужно действовать как можно быстрее, чтобы избавиться от этой привычки.

6.

В этом случае такое поведение больше распространено среди детей. У родителей может не быть времени или терпения, чтобы выслушать их проблемы, а другие способы избавления от гнева или страха могут быть опасными или просто недоступными.

Проблемы, с которыми могут столкнуться дети: издевательства в школе, недопонимание учителей, жестокость родителей, предвзятость взрослых, страх получить плохую оценку на тестах или контрольных.

При всем этом неудивительно, что ребенок таким образом пытается обуздать свои нервы.

Психологи даже говорят, что если ребенок в возрасте до десяти лет начинает кусать ногти – это определенно причина для беспокойства.

7.

Дети могут начать кусать ногти из-за того, что взрослые вокруг них делают то же самое. Это относится не только к этой привычке, к слову.

Иногда кажется, что человек слишком стар для того, чтобы грызть ногти – но не заблуждайтесь, дело не в возрасте. Если эта привычка формируется в детстве, взрослому или подростку сложнее от нее избавиться.

8.

Если человек начинает грызть ногти, когда ему 18 лет, это причина беспокоится. Фактически, психологи обычно диагностируют это как тревожный невроз. Среди других причин можно подчеркнуть гиперактивность, нервный тик или даже признаки обсессивно-компульсивного расстройства (OCD).

9.

К сожалению, это стало своего рода тенденцией среди молодого поколения. Некоторые знаменитости потворствовали этой практике, а затем донесли ее до впечатлительных молодых людей.

Следовательно, если человек грызет ногти, он может попросту хотеть навредить себе. Хотя это может показаться глупым тем, кто грызет ногти, однако и такие люди существуют.

10.

Наряду со стрессом и беспокойством, такие люди также могут страдать от крайней застенчивости. Их чувство собственного достоинства может быть в большой опасности из-за давления со стороны сверстников или насмешек, которые они слышат от окружающих.

Когда человек начнет чувствовать себя более уверенным, добьется своих целей – тогда привычка либо вовсе исчезнет, либо будет проявляться в очень редких стрессовых ситуациях.

11.

Ранее мы подчеркивали, что кусание ногтей – признак того, что человек нервничает. Одной из причин, почему взрослый человек грызет ногти, это то, что таким образом он пытается бороться с нервами.

Нервная система реагирует на укусы ногтей. Это оказывает успокаивающий эффект и может помочь собраться с мыслями. Однако это не исключает того факта, что кусание ногтей является нездоровой привычкой и потенциально опасно.

12.

Забудем о всех ужасах, которые мы только что обсуждали. Одной из самой безобидных причин кусания ногтей может быть обычная скука! Некоторые люди начинают хрустеть костяшками, другие грызут ногти.

На самом деле, нервная система реагирует на кусание ногтей и помогает человеку не заснуть.

13.

Если вы кусаете ногти и это становится невыносимым, то скорее всего, уже превращается в расстройство. Дело уже не в силе воли.

Кроме того, кусание ногтей может привести к серьезным травмам. Проблема может даже стать настолько страшной, что ваши пальцы все время будут покрыты ранами.

Выводы.

Чтобы покончить с этой привычкой можно заменить ее на другую. Вот пара идей:

— купите специальный успокаивающий мячик;

— начните вязать;

— грызите морковь (это хоть полезно!).

Более длительный и эффективный шаг — это позаботиться о факторах, которые вызывают напряжение. Например, подумайте об отпуске или хотя бы паре днях отдыха.

Если ваши близкие уже смирились и даже перестали замечать за вами эту привычку, то обязательно попросите их вам помочь. Нужно приложить усилия и предпринять активные шаги, чтобы распрощаться с ней раз и навсегда!

А вы грызли ногти? Как вы избавились от этой привычки?

Как называется болезнь грызть ногти

Как называется болезнь грызть ногти: причины, способы избавления

Всем привет, дорогие друзья! Некоторые считают, что привычка грызть ногти-это небольшая шалость детей, а со временем малыш поймет, что так делать нельзя, и сам перестанет беспокоить свои ногтевые пластины. Но это не так. Малыш вырастает, а привычка грызть ногти не исчезает. Проходят школьные годы-ребенок грызет ногтевые пластины. Он становится взрослым, но данная привычка не покидает его.

Что же делать, как преодолеть желание обкусывать ногтевые пластины? Мы сегодня поможем вам узнать: грызть ногти — как называется болезнь, каковы ее причины и как справиться с этим недугом.

Болезнь грызть ногти

Грызть ногти — это  болезнь. Называется она онихофагия. Это болезнь расстройства поведения. Начинается она в дошкольном возрасте в 4-5 лет. Если не устранить ее причины, то ребенку плохо придется в социальной жизни. Как неприятно наблюдать за взрослым, который, общаясь с вами, грызет ногтевые пластины и кожу вокруг них.

Онихофагия может привести  к другим заболеваниям: повреждению ногтевой пластины, кишечным болезням, рото — вирусной инфекции. Когда человек откусывает ноготки, то те становятся некрасивыми, возможна деформация ногтевого ложа. Сами пальцы воспаляются, на ногтевых валиках появляются кровоточащие ранки.

Под роговой пластиной находится грязь, микробы, которые попадают вместе с обгрызенной кожей в ротовую полость индивидуума, приводя к глистным заболеваниям , инфекционно-кишечным расстройствам. Возможна инфекция десен. Они краснеют, опухают. Зубы могут отламываться при надавливании на них во время обгрызания ногтевых пластин. У них портится эмаль, возникает кариес.

Давайте рассмотрим причины нарушения модели поведения.

Причины болезни грызть ногти

1. Чрезмерная суперопека со стороны родителей приводит к ограничению свободы ребенка, контролю его действий. Излишняя строгость по отношению к малютке тоже способствует развитию у него нервозности. Он боится сделать лишнее движение без оглядки, как родители среагируют на его действия;
2. Одиночество является причиной нервозности малыша. Часто родители оставляют его одного, редко с ним играют. Он чувствует, что никому не нужен, переживает. Нервничая, грызет ногтевые валики и роговые пластины;
3. Иногда дети , чувствуя какую-то вину, начинают наносить вред своему здоровью, истязая свои бедные пальчики. Это своего рода зачатки мазохизма: нанося себе повреждения, ребенок не плачет. Он испытывает удовольствие, причиняя себе боль;
4. Неуверенность в себе приводит к тому, что школьник чувствует себя изгоем в коллективе сверстников. Он замыкается в себе, мало общается, а данная негативная привычка позволяет подростку справиться с эмоциональными переживаниями. Считая себя неудачником, юноша или девушка испытывает сильнейший стресс. Обкусывая ногтевые пластины и кожу вокруг них, подросток успокаивается;
5. Болезнь грызть ногти может передаваться генетически. У родителей, которые грызли ногти в детстве, дети тоже откусывают ногтевые пластины. Если родители грызут ногти во взрослом возрасте, ребенок, подражая, тоже приобретает такую привычку;
6. Стресс может привести к тревожности. Кусая роговые пластины и кожу вокруг них, ребенок перестает нервничать, чувствует себя спокойно;
7. На детские нервы отрицательно воздействуют телевидение и компьютерные игры. Находясь наедине с самим собой и телевизором, ребенок начинает обгрызать ногтевые пластины, переживая за героев мультфильма;
8. Повышенной нервозности у детей способствует и недосыпание ребенка, приводящее к переутомлению. Активное посещение им множества кружков, отсутствие возможности поиграть приводят к нервному срыву. Волнуясь, малыш находит успокоение в обкусывании роговых пластин;
9. Возникают навязчивые движения у детей при столкновении с чем-то незнакомым, например, при смене места жительства;
10. Безделье малыша;
11. Отсутствие у малютки цели деятельности приводит к тому, что он начинает осматривать свои ноготки. Придумывая, что же можно с ними сделать, начинает откусывать их и кожу на ногтевых валиках;
12. Ломкость ногтей тоже способствует возникновению привычки грызть ногти.

Как же справиться с болезнью грызть ногти?

Способы избавления от онихофагии

Очень важно, чтобы человек захотел избавиться от вредной привычки. Важно освободиться не только от симптомов, но и от причин, вызывающих негативное поведение. Если причина в ломкости ногтей, то следует укрепить их с помощью масок и ванночек: для этого подойдут солевые ванны, парафинотерапия.  Самым правильным так же будет изменить образ питания.

Правильное питание: фрукты, орехи, кисломолочные продукты сделают ногтевые пластины прочными, без расслоения. Неплохо попить витамины.

Причину тревожности можно решить проведением поведенческой терапии. Иногда могут понадобиться и медикаментозные средства. Сначала врачи назначают обыкновенные успокаивающие травки: пустырник, мелисса. валериана. Если они не помогут, то тогда можно использовать антидепрессанты. Неплохо посидеть в ванне с травами, расслабляющими и успокаивающими нервную систему.

Ароматизированные свечи наполнят ваш дом приятным запахом, уносящим в экзотические страны. Они создадут атмосферу блаженства и гармонии. Можно заняться релаксацией. Спокойная музыка расслабит вашу нервную систему. Воображение создаст причудливые образы, вы попадете в волшебную страну грез и видений.  Мозг утратит связь с рукой, заставляющую подносить кисть к губам. Используя перечисленные средства, ребенок или взрослый избавится от нервозности. Привычка грызть ногтевые пластины уйдет сама собой.

Переключение внимания в то время, когда болезнь грызть ногти проявляется с новой силой, хорошее средство избавления от этой привычки. Эффективно, как для взрослых, так и для детей. Отвлечет детей интересная игра, яркая игрушка, интересный рассказ. Взрослому нужно занять кисти рук массажным мячиком, эспандером. Иногда дети обкусывают ногтевые пластины, чтобы сконцентрировать внимание на чем-нибудь.

Предложите ему замену: печенье, орехи. Они более полезны и вкусны , не нанесут вред здоровью ребенка и взрослого.

Чтобы справиться со стрессом, взрослому надо научиться видеть в окружающем мире все позитивное: находить в неприятностях положительные стороны. Например, вас обрызгала машина, какие плюсы вы можете найти в этом?

Плюсы:

• не попали на неприятную встречу;
• не посетили магазин-сохранили деньги;
• купите новое пальто.

Переживая, что все плохо, сравните себя с теми, которым еще хуже. Вы поймете, что ваши неприятности незначительны, на них не следует обращать внимание, тратя свои нервы.

Неплохо заняться интересным делом: спортом, рисованием, кулинарией, йогой, своим хобби, реализуя давнюю мечту.  Можно не просто запретить обкусывать роговые пластины, а придумать какое-то небольшое наказание. Школьнику, например, за проявление привычки — отказ на день от телевизора или компьютера. Или дежурство по столовой — за всех мыть посуду.

Взрослым-за каждый обгрызанный ноготь — деньги в пользу других членов семьи.

Наращивание ногтей и красивый маникюр избавит вас от дурной привычки. Красивые, ухоженные ногтевые пластины, сделанные в салоне красоты опытными мастерами, за которые отдали кругленькую сумму, жалко испортить. Желание их погрызть исчезнет само собой.

Лак чтобы не грызть ногти

Замечательным средством, помогающий избавиться от негативной привычки является горький лак для ногтей для детей. Нанеся его на ногтевые пластины ребенка, вы отобьете желание у  малыша прикоснуться к ним. Горький привкус во рту вызовет у детей негативную реакцию, они не захотят облизывать свои пальчики.

Существует три вида таких лаков: импортные-Лимони, Бельведер и отечественный – Некусайка.

Лак для детей грызущих ногти Лимони очень хвалят. Он имеет горький вкус, попробовав который, никогда не захочется коснуться губами и зубами до ногтевых пластин. Кроме того, он укрепляет ногти, делает их прочными и крепкими, избавляет от ломкости. Средство помогает ногтевым пластинам приобрести естественный блеск. Оно является бесцветным. Им могут пользоваться для борьбы с вредной привычкой и школьники, а также взрослые: мужчины и женщины.

Лак для ногтей чтобы не грызть ногти Бельведер тоже прекрасное средство борьбы с болезнью грызть ногти. Он тоже поможет и взрослым, и детям. Горький вкус лака останется во рту надолго. Два слоя лака, нанесенные на ногтевые пластины предохранят от заражения грибком. Средство не вызывает аллергии. Применять можно с 3 лет. Он сохнет три минуты, но начинает действовать, как только покроют кончики пальцев средством.

Горький лак для ногтей «Некусайка» для детей изготовлен в России. Он сохнет быстро, а вкус  на ногтях сохраняется надолго: до тех пор, пока не снимите его специальной жидкостью. Предназначен для детей, могут пользоваться мужчины. Не блестит на ногтях. Покрывая лаком детские ноготки, вы поможете избавиться от навязчивых повторяющихся движений. Прежде чем дотронуться до пальчиков, ребенок вспомнит, как невкусно, противно было прикасаться к пальцам ртом. И не станет этого делать.

Действенным средством против данных навязчивых движений является детский маникюр, который делают один раз в неделю.

Пальчики малыша покрывают лаком, нанося на него интересный рисунок: ягодки, самолетики. Сверху покрывают горьким лаком для ногтей для детей. Не только от горечи лака, но и от желания не портить красивые рисунки на ногтевых пластинах, дети перестают грызть ногти.

Иногда можно показать видео с результатами обгрызания: какие стали ноготки некрасивыми, травмированными, с ранками. Чаще всего этот метод действует.

Грызть ногти — как называется болезнь, каковы ее причины и как ее лечить-вот что вы узнали из нашей статьи. Надеемся, что наша информация принёсла вам много полезного и помогла избавиться от вредного пристрастия.

Как не грызть ногти?

Почему же дети, а нередко и взрослые грызут ногти?

Стресс и скука являются основными причинами для большинства людей. Эта привычка – зачастую способ облегчить беспокойство или найти хоть какое-то занятие в условиях дефицита пищи для ума.

Разочарование и одиночество — дополнительные эмоциональные катализаторы, которые могут привести к обгрызанию ногтей. Некоторые исследования показывают, что даже генетика может играть роль.

Как называется болезнь, когда грызут ногти

Кусание ногтей распространено как у детей, так и у взрослых, причём его пик приходится на «трудный» подростковый возраст с 11 до 13 лет. Чаще всего такое поведение вызвано эмоциональной неуравновешенностью, повышенной тревожностью, отрицанием своей ценности для окружающих.   Конфликты в семье, в школе или на работе – всё это может послужить толчком к подобному «самоедству».

Ему часто подвержены личности с заниженной самооценкой, те, кто недоволен своей жизнью и самим собой, творческие люди и трудоголики.

Онихофагия также может быть симптомом особого психологического состояния, так называемого обсессивно-компульсивного расстройства ( ОКР ). Люди, которые моют руки несколько раз подряд или возвращаются, чтобы проверить замки на дверях, могут грызть ногти в рамках того же спектра поведений.

В случае детей привычку обгрызать ногти иногда связывают с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), оппозиционно-вызывающим расстройством, повышенной тревожностью.

Впрочем, она может быть и унаследована от родителей, ведь дети склонны копировать поведение старших. Поэтому, если мамы и папы не хотят, чтобы их отпрыски за ними повторяли, им придётся отучиться от этого самим.

Привычка грызть ногти: причины

Почему же люди грызут ногти? Если они обкусываются до крови и повреждения действительно серьёзны, такое поведение может быть формой аутоагрессии, что свидетельствует о серьёзном внутреннем конфликте, требующим разрешения. Поэтому в каждом случае полезно разобраться в себе и ответить на несколько вопросов:

• Что происходит в моей жизни, когда я начинаю кусать ногти?
• Какие эмоции заставляют меня кусать ногти?
• В каких ситуациях я не кусаю ногти?

Следует вспомнить, когда проявилась привычка и свои чувства в то время. Можно даже завести специальный дневник, чтобы определить, какие ситуации и ощущения провоцируют обгрызание ногтей, чтобы максимально исключить этот стрессовый фактор и более внимательно контролировать себя в случае его возникновения.

Почему вам нельзя грызть ногти? (4 главных негативных фактора)

Грызть ногти, конечно, не так опасно, как, например, курить или предаваться пьянству. Это вряд ли приведет к долгосрочным повреждениям и серьёзным проблемам со здоровьем, если не кусать ногтевое ложе, или U-образную зону у основания ногтя. Однако некоторые краткосрочные проблемы весьма вероятны – например, кровотечение, бактериальные инфекции и бородавки на пальцах вокруг ногтей.

Обгрызание ногтей имеет как физические, так и эмоциональные последствия. Регулярное обкусывание может привести к тому, что пальцы будут болеть и выглядеть воспалёнными.

Полчища бактерий и вирусов, передаваемые с пальцев и из-под ногтей на лицо и в рот, тоже не способствуют богатырскому здоровью. Существует альтернативное мнение, что эти бактерии помогают поддержанию иммунитета в боеготовности, хотя большинство медиков всё-таки отмечают, что обгрызание ногтей приводит к повышенному риску заразиться простудой и другими болезнями.

Кусание ногтей может также повредить эмаль зубов и привести прямиком в кресло стоматолога, которое вряд ли кому-то кажется уютным. Есть мнение, что эта привычка даже может послужить причиной проблем с височно-нижнечелюстным суставом.

Наконец, с эстетической точки зрения человек, грызущий ногти, выглядит не очень элегантно. Обгрызенные до крови пальцы смотрятся не лучшим образом и, скорее всего, смущают одноклассников, друзей и коллег.

Привычка грызть ногти считается социально неприемлемой. Неровные, обкусанные ногти катастрофически далеки от общепринятого эталона внешности благополучного человека. Обладатель их, естественно, не может этого не понимать, и это осознание добавляет ему к тревожности и стресса.

Люди, обгрызающие ногти, зачастую пытается прятать руки в карманы или за спину, что, конечно, доставляет им ряд неудобств.

Последствия грызения ногтей (фото)

Вот что может быть от привычки грызть ногти:

Как отучиться грызть ногти в домашних условиях? (13 проверенных способов)

Многие дети в конечном итоге перерастают эту привычку без каких-то особых усилий. Но для тех подростков и взрослых, от которых она не ушла сама собой, существует несколько хорошо зарекомендовавших себя методов, которые помогут решить проблему.

“Первым шагом в борьбе с обгрызанием ногтей, как и с любой другой привычкой, должно быть развитие самосознания и принятие решение изменить ситуацию” — говорит дерматолог Дана Стерн.

Избавление от неё может оказаться нелёгким и длительным, ведь такая реакция на стресс, скуку или другие условия формировалось и укреплялось годами. Но, тем не менее, избавление возможно. Там, где не помогает сила воли и усилия самоконтроля, на помощь приходят разнообразные хитрости.

Итак, далее 13 советов — Как не грызть ногти:

В аптеках продаётся специальный лак с горьким вкусом – обработав им ногти, уже никто не сможет их грызть незаметно для себя. Этот способ хорош для людей, которые кусают именно ногти, а не кожу вокруг ногтей. Отмечают, что для людей, которые кусают кожу, способ не работает, потому что горькая субстанция не держится на коже достаточно долго.

Многие успешно заменяют специальный лак подручными средствами — горчицей, чесноком или хозяйственным мылом.

Можно придумать себе систему штрафов: за каждый обгрызенный ноготь выполнять по тридцать приседаний или же откладывать в копилку определённую сумму — на благотворительность.

Обладателям слабых и ломких ногтей, которые так и хочется обгрызть, когда они в очередной раз ломаются, полезно приучиться постоянно носить с собой маникюрные ножницы. Тогда при необходимости можно будет аккуратно подрезать ноготь вместо того, чтобы обгрызать его до нужной формы. То же самое касается и заусенцев. Обладателям хрупких ногтей рекомендуют приурочить маникюр к какому-нибудь дню недели и заниматься им регулярно, не дожидаясь, пока какой-нибудь из ногтей треснет или сломается.

Следует коротко стричь ногти – как правило, соблазн их погрызть уменьшается вместе с длиной. К тому же, короткие ногти более практичны (например, для набора текста на клавиатуре или смартфоне или домашней работы) и они прекрасно смотрятся практически с любым цветом.  Впрочем, бывает и наоборот: когда погрызть хочется именно короткие ногти. В этом случае полезно попробовать вариант с маникюром.

Хороший способ отучиться грызть ногти специально для девушек — сделать себе красивый маникюр в салоне красоты. После того, как уже потрачены время и деньги, чтобы придать рукам привлекательный вид, беззаботно обкусать их уже не получится. Чтобы усилить мотивацию, маникюр может быть ярким: красным или тёмным, чтобы следы обкусывания точно не остались незаметными. Но, самое главное, он должен нравится владелице, чтобы у неё не появилось лишнего повода пустить в ход зубы.

Рекомендуется найти альтернативный метод, чтобы справиться со стрессом. Когда невозможно решить все проблемы, стоит изменить своё отношение к ним и научиться смотреть на мир позитивнее. В этом поможет йога, дыхательные упражнения, спорт, какое-либо хобби, эспандер, и т.п.

Радикальный метод обезопасить ногти – обмотать кончики пальцев пластырем так, что ногти окажутся недоступны для посягательств. Выглядеть это будет, конечно, не лучшим образом — и, возможно, добавит мотивации исправляться.

Накладные ногти не только выглядят эффектно, они ещё и совершенно непривлекательные с гастрономической точки зрения. Поэтому наращивание искусственных ногтей можно использовать для того, чтобы отучиться грызть свои собственные. Главное, доверить процедуру наращивания профессионалам. Дилетантский подход к наращиванию может навредить собственным ногтям не хуже, чем обгрызание.

Некоторым людям помогает перенаправление энергии: для этого приёма нужно запастись кистевым эспандером, стресс-мячиком или тому подобной мелкой вещицей, которой можно занять пальцы всякий раз, когда захочется их погрызть.

Если непременно хочется занять зубы — вместо ногтей можно погрызть яблоко или какой-нибудь другой фрукт.

Чем прочнее ногти, тем меньше желание их обгрызать. Здоровая диета поможет ногтям расти здоровыми и прочными. Для этого необходимо потреблять достаточно кальция и магния. Эти вещества содержатся в молочных продуктах, куриных яйцах, бобовых, крупах.

Позитивные визуальные образы могут быть мощным мотиватором. Полезно размещать на видном месте фотографии здоровых руки с красивым маникюром в качестве стимула. Это могут быть как чужие фотографии, так и снимки собственного свежего профессионального маникюра.

Что такое онихофагия или почему люди грызут ногти

К привычке грызть ногти не стоит относиться как к пустяковой «житейской мелочи», потому что она таковой не является. Это самый настоящий симптом психического расстройства и для каждого случая у него есть своя причина. «И как называется эта болезнь?», − спросите вы.

Научное название заболевания, основной симптом которого проявляется в навязчивом обкусывании ногтей, согласно медицинскому словарю – онихофагия. Кроме того оно неразрывно связано с онихотилломанией − страстным желанием разрушить свои ногти на руках или ногах различными предметами (ножом, иглой, бритвой и т.д.). Эти проблемы затрагивают не так уж и мало людей по всему миру, но успокаивает то, что обе патологии поддаются лечению. В некоторых странах имеются клиники, и даже полноценные центры, специализирующиеся на оказании помощи в преодолении этого недуга. По МКБ-10 (международная классификация болезней десятого пересмотра) данный вид расстройства носит термин – стереотипия поведения.

Диагностировать онихофагию легко – достаточно показать врачу пальцы. А вот избавится от нее уже труднее. А для некоторых людей, возможно, потребуется вмешательство психотерапевта. Он проведет необходимый анализ, определит степень поражения психики пациента и, назначив соответствующий курс, постарается повлиять на первопричину расстройства.

Психосоматика

Множество психосоматических расстройств у людей появляются под воздействием психологических факторов, как правило, вследствие пережитого или продолжающегося долгое время стресса. Онихофагия и онихотилломания – обгрызание ногтей и кожи вокруг них, тоже не возникают на пустом месте. Они являются реакцией на раздражители или ситуации, которые имели место еще в раннем возрасте и «перекочевали» в подсознание, или перешли на уровень рефлексов, уже в более зрелом возрасте. В психиатрии состояние, при котором мужчина или женщина превращается в «грызунов», связывают с обсессивно-компульсивным расстройством – синдромом навязчивого движения. Поэтому так трудно и неоднозначно выявить причину, которая послужила катализатором и помочь пациенту преодолеть вредное желание «погрызть».

Почему взрослый мужчина или женщина, невзирая на то, как он или она нелицеприятно выглядит со стороны, самозабвенно грызет свои ногти. В чем корень проблемы? Рассмотрим основные «стандартные» причинно-следственные связки, приводящие к развитию этой патологической привычки:

1. Ещё в пеленках многие дети начинают брать пальцы в рот, но большинство родителей не придают этому значение, считая сосание пальцев безобидной младенческой привычкой, которая пройдет, когда дитя повзрослеет. Но у некоторых малышей с годами она только усиливается и перерастает в большую проблему. Сначала в подростковом возрасте, а затем и во взрослой жизни – они все чаще замещают ею получение психоэмоционального удовлетворения из других источников.

   Мнение отца психоанализа Зигмунда Фрейда об онихофагии: «Формирование привычки грызть ногти происходит вследствие недостаточного удовлетворения в младенческом возрасте орального рефлекса».

   Можно, конечно прислушаться к Фрейду, а можно и не согласится, но в том, что большинство наших привычек родом из детства – в этом он прав на 100%.

2. В большинстве случаев желание обгрызть ногти (пока привычка) появляется из-за стресса или нервозности, связанных с нездоровыми отношениями внутри семьи. Это могут быть постоянные конфликты, общение на повышенных тонах, ссоры, обвинения за неумышленные действия. По мнению психолога, нервной «грызней», ребенок очень часто начинает терзать себя за упреки или замечания родителей. Своего рода – это некий способ самобичевания. Даже когда кажется, что ничего волнительного ни в семье, ни в поведении ребенка нет, его самого могут тревожить внутренние пост переживания. В них и заключается наиболее распространенная причина онихофагии.
3. Далее, уже в подростковом возрасте, причиной стресса могут стать постоянные неврозы. Часто нервозное состояние возникает у школьников, перегруженных уроками и домашними заданиями без перерыва на отдых. Кроме того оно может быть вызвано несоблюдением режима дня и недосыпанием. Подросток может нервничать и тогда, когда родители предъявляют к нему завышенные требования в учебе и постоянно бранят. Или же он сам желает быть лучше других, а встречаясь с неудачами, пытается преодолеть стресс с помощью привычки грызть.
4. Еще одна достаточно распространенная причина онихофагии – подростковые стрессы, связанные с кризисным переходным возрастом в пубертатный период. Не секрет, что активная гормональная перестройка организма вызывает нервные сбои и провоцирует агрессию по отношению к окружающим. Вообще онихофагия и аутоагрессивное поведение сильно переплетаются, Между желанием доминировать и возможностями индивидуума к тем или иным действиям, а так же степенью их реализации прослеживается определенная связь. В этой связке привычка обкусывать ногти становится «барометром» эмоционального возбуждения.
5. Неуверенность и пониженная самооценка в сочетании с возбудимой нервной системой также в большинстве случаев становятся благоприятной почвой для стресса. Стресс и депрессия в свою очередь, влекут за собой начало непроизвольного «закусывания ноготками». Процент неуверенных в себе людей страдающих этим заболеванием крайне высок!

Есть мнение, что онихофагия передается по наследству, но это «притянутый за уши» вывод, который до сих пор не подтвержден фактами. Скорее всего, при просмотре взаимосвязи передачи этой привычки между родителями и детьми, можно отметить факт копирования поведения, а не передачи заболевания по генам.

Сценариев, при которых люди превращаются в рабов своих болезненных привычек много. Возможны также и единичные, уникальные случаи. Но те, что описаны выше, являются наиболее распространенными. При грамотной и квалифицированной помощи психиатра или психотерапевта, «грызуны» могут рассчитывать на полное избавление от своего недуга.

В чём опасность данного заболевания, и какие могут быть последствия?

Так почему все-таки нельзя грызть ногти, насколько это вредно и какие могут быть последствия для организма от этого неприглядного занятия? И что будет, если постоянно грызть ногти, не прислушиваясь к советам специалистов? Приведем самые значительные из проблем, которые несет этот вид расстройства:

• На руках и под ногтями у человека скапливается огромное количество опасных болезнетворных бактерий. Эти бактерии при попадании в организм человека, способны создать множество проблем со здоровьем. Онихофагия у взрослых может стать причиной заражения серьезными инфекционными заболеваниями, которые, в крайнем случае, могут привести даже к летальному исходу. Заражение происходит через пищевой тракт, а так же через кровь, посредством трещин и микротрещин на коже.
• К тому же такое занятие сильно деформирует ногтевые пластины и повреждает кожу вокруг ногтя, вызывая постоянные проблемы в виде заусенцев и воспаления кутикулы.
• Проблемы с зубами и деснами, так же неразрывно связано с «грызней». При касании пальцев возникают сколы и трещины зубной эмали, а патогенные бактерии вызывают воспаление десен и слизистой оболочки рта, что приводит к дистрофии десен, расшатыванию и изменению положения зубов.
• Еще одной из проблем могут стать появление гельминов и развитие гельминтоза. А присутствие паразитов в организме создает уже серьезные проблемы для иммунитета человека и его общей защите от вирусных респираторных заболеваний. Только представьте, что может быть у вас в животе с такой, нежизненно необходимой, абсолютно вредоносной привычкой!

Как видим, из перечисленных вероятных проблем, онихофагия не такое уж и безобидное занятие. Она может создать серьезные трудности со здоровьем у человека, культивирующего данное расстройство, и не стремящегося от нее избавится.

Как избавиться от привычки грызть ногти: советы и средства

Для начала стоит отметить тот факт, что после того как вы решитесь начать борьбу с онихофагией до того момента, когда ваши ногтевые пластины приобретут свой естественный, данный от рождения вид, пройдет от трех до пяти месяцев.

Чтобы перестать грызть ногти на руках и кожу вокруг ногтей – надо иметь стойкое желание бороться с этим недугом и постоянно его мотивировать. Как вариант – посмотреть на фотографии и видео разной степени обкусанных пальцев, и осознать к чему это может привести, в конечном счете. Очень полезным будет обраться за помощью к специалисту, ведь онихофагия может быть симптомом более серьезного психического заболевания.

Но это лишь обобщенные фразы, которые хоть и несут смысл, но не дают конкретных решений, в вопросе о том, что делать и что может помочь избавиться от этой болезни. Из всех средств и советов как отучиться от этой привычки (бросить) и как вообще никогда больше не грызть свои ногти на руках или ногах (бывает и такое) выделим следующие:

• Как отмечалось ранее – это психическое расстройство, возникающее при стрессе или депрессии. Поэтому сведите к минимуму факторы, способствующие вывести из вас из состояния равновесия. Старайтесь не конфликтовать с окружающими, проявляя гибкость при решении затруднительных ситуаций. В период отвыкания, желательно, не ставить задач, на решение которых надо потратить много сил. Сведите на нет посещение государственных учреждений.
• Руки имеют сильную связь с корой головного мозга. В связи с этим можно посоветовать страдающим этим видом психического расстройства занять свои руки чем-нибудь. Это может быть перебор четок, вязание, рисование или что-то еще подобное, что вас отвлечет. Главное – занять ручки каким-либо действием, желательно не требующим активного вмешательства со стороны мозга. Как правило, одно это будет способствовать снижению нагрузки на центры, принуждающие вас бессознательно совать пальцы в рот. Помимо прочего нужно соблюдать четкий распорядок дня, в котором у вас появится время на хобби и строго следовать ему.

Следующие советы лишь дополнение к сказанному и служат неким «костылем» в борьбе с тем как не грызть ногти:

• Первым в списке идет специальная эмаль или лак, чтобы не грызть ногти, продаются в аптеках и имеют специфический горький вкус. Он безопасен и безвреден, не вызывает аллергию и исключает пожелтение ногтевых пластин. Подходит также и для мужчин (бесцветный).
• Постоянно держите в зоне досягаемости пилочку и щипчики. Множество людей грызут ноготь из-за того, что он слегка обломился или появился заусенец. Это касается как мужчин и женщин, так и подростков: парней и девушек. Для мужчин это может быть маникюрный набор в виде раскладного ножа.
• Зачастую, тянет «погрызть» когда скучно. В таком случае можно пожевать жвачку, «пощелкать» семечки либо скушать какие-нибудь сухофрукты.
• Отличный вариант обрести красивые ногти, а не «закусывать» ими – два раза в сутки делать солевые ванны. Соленый вкус прекрасно привлекает внимание и напоминает о необходимости борьбы с «перекусом». Этот совет поможет тем, кто целенаправленно, только при помощи силы воли, избавляется от недуга.
• Еще один совет как отучиться грызть ногти на руках – попросить друзей и близких помочь вам. Когда происходит рецидив, пусть они напомнят о договоренности или «шлепнут по шаловливым ручкам». Или же просто поспорьте с ними на что-нибудь серьезное, что вы бросите это «занятие».

Прекрасный совет для девушек, не представляющих, как отрастить ногти, если ты их грызешь. Для того чтобы отрастить красивые ноготки, можно сделать наращивание, а через месяц, когда свои собственные ногти будут уже большими, грызть их будет уже жалко. Посмотрите вариант наращивания на видео ниже.

Выявив истинную причину привычки обкусывать ногти и пальцы и выбрав наиболее подходящий для вас способ отвыкания от нее, вы уже встанете на путь избавления. Если же самостоятельно справиться с проблемой вы не в состоянии, придется обратиться к специалистам. Иначе она перейдёт в более серьезное расстройство, требующее медицинского вмешательства.

Главное помнить, что подход к каждому случаю должен быть индивидуальным. В первую очередь нужно выяснить причину патологии, а затем уже прибегать к тем или иным действиям. И наконец, последний совет – набраться терпения. Результат не наступит мгновенно, но последовательные действия обязательно проведут к успеху.

Привычка грызть ногти

Онихофагия (от др.-греч. ὄνυξ — ноготь и φαγεῖν — есть, пожирать) – это вредная привычка, заключающаяся в обкусывании ногтей и заусенцев на пальцах рук. Это заболевание, как правило, проявляется в детском возрасте и является наиболее распространенным проявлением детского невроза. Если не заострять внимание на зарождение данной привычки у ребенка, то она может перерасти в рефлекс и привести к другим болезням. Почти 50% таких детей сохраняют данную привычку до подросткового возраста и переносят ее во взрослую жизнь.

Причинами такого состояния, как считают многие специалисты, являются стресс, страх, эмоциональные переживания, семейная и общественная дисгармония, продолжительное переживание физической боли, множество внутренних заболеваний, спонтанное привыкание и т.п. Онихофагия появляется в состоянии любого возбуждения или волнения, в том числе при разговоре, ожидании, выступлении, просмотре интересных телепередач и т.д. Может провоцироваться вследствие отрицательных и положительных событий (например, переезд на новое место жительства). Привычка грызть ногти дает выход агрессивности, как проявление враждебности.Часто онихофагия является просто дурной привычкой, особенно у детей, которые прибегают к этому из-за манеры повторять друг друга. Отсюда очень высокий процент среди детей до 10 лет.А также подражание взрослым. Если родители грызли ногти, то и Вы можете начать грызть собственные.Скука (если не чем занять свое свободное время, вы можете начать грызть ногти).Просто приятно грызть ногти, это доставляет физическое удовольствие. Возможно, что это удовольствие как бы суррогат других более приятных действий, недоступных Вам.Часто онихофагия заменяет элементарный гигиенический уход за ногтями. Если родители не следят за состоянием ногтей и кожи вокруг них — вовремя не обрезают ребенку ногти и заусеницы, то ребенок сам стремится избавиться от мешающих ему раздражителей.И все-таки, какова бы ни была причина, течение онихофагии бывает разным. Первая группа людей — это люди, страдающие дурной привычкой, и люди, переживающие временные эмоциональные напряжения. Ко второй группе относятся клинические случаи, когда онихофагия становится симптомом более или менее серьезных психических нарушений. 

Чем опасна эта привычка

В первую очередь начинают зреть комплексы в отношении внешнего вида собственных рук. Новый комплекс только укрепляет причины онихофагии и возникает замкнутый круг. Фактически уничтожив край ногтевой пластинки, многие переходят к обкусыванию ногтевых валиков и кутикулы, что ведет к появлению открытых ран и рубцов. Нередко возникают повреждения матрикса ногтя, что ведет к изменению формы ногтевой пластинки (деформации), её трофики, а иногда и к перманентной потере ногтя. Кроме этого, у некоторых людей на коже пальцев появляются инфекционные воспаления, типичные для полости рта и губ. И наоборот, микроорганизмы с кожи рук часто вызывают воспаления полости рта — стоматиты и гингивиты. При обкусывании ногтей ребенок повреждает кожу вокруг ногтя, которая станет входными воротами для инфекции и может привести к гнойному воспалению (панарицию).У ребенка, который грызет ногти, могут быть грязные руки — это увеличивает вероятность появления у него глистов или кишечных инфекций.

Что предпринять, для устранения онихофагии

Если вы заметили, что ребенок грызет ногти, это означает, что он находится в таком периоде, когда не способен открыто проявить свою агрессию. Как правило, проблемы происходят в семье, в школьной сфере или во дворе. Это обычно связано с тем, как к этому проявлению относятся взрослые, а именно, родители ребенка. Ведь они могут по-разному проявлять свои чувства. Родители должны осознать свою реакцию на агрессию чада, — в какой мере в семье вообще дозволяется злиться, не ощущая при этом чувства вины. Ребенок является отражением своих родителей в подобной «некрасивой» привычке. По этой причине бывает, что онихофагия или иное аутоагрессивное поведение по эстафете передается от родителей к детям. И, в первую очередь, проблему нужно решать, начиная с самого себя и своей семьи.

Следите за тем, чтобы ногти были коротко и ровно пострижены, в таком случае будет меньше желания грызть их.

Содержите свои руки в чистоте, чтобы уменьшить количество микробов, которые попадают в рот каждый раз, когда Вы грызет свои ногти.

Найдите увлекательное занятие, например: лепка, вязание, рисование.

Сделайте профессиональный маникюр. Иногда эта процедура останавливает от обкусывания ногтей, поскольку они действительно выглядят красиво и создают положительную мотивацию. Воспользуйтесь горьким лаком для ногтей. Этот безопасный бесцветный лак продается в аптеках.

Обязательно обратитесь к психологу или психоневрологу, если Вам или Вашему ребенку не удается самостоятельно избавиться от привычки грызть ногти. 

Литература:1. http://www.psyportal.net/4308/onihofagiya-vrednaya-privyichka-otkusyivaniya-nogtey/2. http://www.beautytime.ru/pv.php?action=article&num=1693. http://wiki.kgpi.ru/mediawiki/index.php/Фото: http://vitanail.ru/Фото: http://mirnogotkov.ru/uxod-za-rukami/kak-otuchitsya-gryzt-nogti-pri-pomoshhi-sovremennyx-sredstv.htmlФото: http://chto-budet-esli.ru/gryzt-nogti.html

Главный специалист управления здравоохранения Татанова Дарья Викторовна

23.01.2014

Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 8 проверенных способов

Почему не нужно грызть ногти

Постоянное обгрызание ногтей, конечно, не убьёт вас, но неприятностей может доставить немало. Вот основные опасности, которые подстерегают любителей тащить пальцы в рот:

1. Портится форма ногтей и состояние кожи вокруг них. Появляются заусенцы, а если вы к тому же нечаянно повредите верхний слой кожи, в ранку может попасть инфекция и вызвать сильное воспаление.
2. Ухудшается состояние зубов: возможны сколы и трещины эмали. А ведь зубы, как известно, не ногти и сами не отрастут. К тому же под угрозой оказываются передние зубы, состояние которых бросается в глаза окружающим. Также можно заработать воспаление дёсен и полости рта.
3. Возрастает риск расстройств пищеварительной системы. На руках, особенно под ногтями, живёт огромное количество микробов. Если тащить руки в рот снова и снова, рано или поздно вредоносные микроорганизмы из-под ногтей атакуют вас изнутри.

Как избавиться от вредной привычки

1. Регулярно подстригайте ногти

Чем короче ноготь, тем труднее его грызть.

2. Делайте профессиональный маникюр

Вам будет жалко испортить маникюр. Во-первых, потому что он красивый, а во-вторых, потому что он дорогой. Ради расставания с гадкой привычкой можно покрыть ногти гелем или акрилом: отгрызть такое довольно трудно.

3. Начните беречь один ноготь

Бросайте привычку постепенно: для начала запретите себе грызть ноготь, например, на большом пальце правой руки. Сначала будет непросто помнить о запрете, но в конце концов вам удастся вывести один палец из числа обгрызаемых, а внешний вид ногтя на нём наверняка вас порадует. После этого добавьте к числу охраняемых объектов ноготь указательного пальца и так далее, пока привычка не исчезнет полностью.

4. Используйте специальные покрытия с горьким вкусом

Существуют лаки и эмали против обгрызания ногтей. Эти средства продаются как в аптеках, так и в косметических магазинах.

5. Носите перчатки или заклейте ногти пластырем

Кардинально, зато эффективно: в этом случае вы физически не сможете добраться до ногтей.

6. Понаблюдайте за собой

Попробуйте понять, в каких ситуациях или в каком эмоциональном состоянии вы тянете руки в рот. Возможно, вас провоцирует неровный край ногтя или заусенец, а может быть, вам просто скучно или тревожно. Выясните причину, и вам будет намного проще себя контролировать.

7. Замените одну привычку на другую

Почаще держите что-нибудь в руках — потискайте игрушку-антистресс, покрутите спиннер, погоняйте монетку между фалангами пальцев или просто пощёлкайте авторучкой. Вместо ногтей погрызите яблоко или пожуйте жвачку. Одним словом, займите рот и руки чем-то менее вредным.

8. Сходите к врачу

Иногда обкусывание ногтей сигнализирует об умственных или эмоциональных перегрузках. Если вы уже всё перепробовали, но привычка оказалась сильнее вас, обратитесь к врачу.

Вредные привычки и их последствия

Привычное действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки.

Привычное действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки.
Полезными привычками мы можем назвать такие, как делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, убирать за собой все вещи на место, чистить каждый день зубы и т.п.

Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы.

Что можно назвать вредными привычками?

К вредным привычкам можно отнести следующие действия: 

• Алкоголизм
• Наркомания
• Курение
• Игровая зависимость или лудомания
• Шопингомания (шопоголизм) – «навязчивая магазинная зависимость» или ониомания.
• Переедание
• Телевизионная зависимость
• Интернет-зависимость 
• Привычка Грызть ногти
• Ковыряние кожи
• Ковыряние в носу или ринотиллексомания
• Щелкание суставами 
• Техномания
• Привычка грызть карандаш или ручку
• Привычка сплёвывать на пол
• Употребление нецензурных выражений
• Злоупотребление «словами-паразитами» и др.

Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия.

Алкоголизм – аутодеструктивный (саморазрушающий) тип девиатного, зависимого, поведения. Возникновение и развитие алкоголизма зависит от объёма и частоты употребления алкоголя, а также индивидуальных факторов и особенностей организма. Некоторые люди подвержены большему риску развития алкоголизма ввиду специфичного социально-экономического окружения, эмоциональной и/или психической предрасположенности, а также наследственных причин. Установлена зависимость случаев острого алкогольного психоза от разновидности гена hSERT (кодирует белок переносчика серотонина). Однако до настоящего времени не обнаружено специфических механизмов реализации аддиктивных свойств алкоголя.

Наркомания — хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков. 
Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.

Различают позитивную привязанность — приём наркотика для достижения приятного эффекта (эйфория, чувство бодрости, повышенное настроение) и негативную привязанность — приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого самочувствия. Физическая зависимость означает тягостные и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (т. н. абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков.

В конце XX века Россия вслед за многими странами мира столкнулось с эпидемией наркомании. Согласно оценкам Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков, в настоящее время в Российской Федерации насчитывается до 2.5 миллионов наркозависимых. Абсолютное большинство из них, около 90%, составляют героиновые наркоманы. Наркомания с начала девяностых годов XX столетия приобрела характер эпидемии и является угрозой национальной безопасности страны. Страна ежегодно теряет от героина 30-40 тысяч молодых людей. Наркотизация населения является основной причиной распространения серьезных заболеваний: ВИЧ и вирусных гепатитов. Из 500 000 официально зарегистрированных ВИЧ-инфицированных в России около 60% составляют люди, заразившиеся через инъекционное употребление наркотиков. До 90% наркозависимых больны гепатитом В или С.

Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.

Игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми, а также лудомания – патологическая склонность к азартным играм заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах.

Играми, вызывающими самую сильную зависимость, чаще всего считаются сетевые, особенно MMORPG. Известны случаи, когда слишком долгая игра приводила к фатальным последствиям. 

Ониомания (от греческих onios — для продажи, mania — безумие) — непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия. Покупки становятся и отдыхом, и развлечением, и самостоятельным смыслом. В просторечии эту манию часто называют шопинголизм или шопоголизм.

По мнению врачей чаще всего ониомания развивается у женщин на почве недостатка внимания, чувства одиночества и внутренней пустоты, потребности в признании и любви, а также в период депрессии из-за потери партнера. 

Встречаются и другие причины:

• Жажда адреналина. Организм быстро привыкает к адреналину и начинает нуждаться во всё больших его дозах. Такие люди занимаются экстремальными видами спорта. В магазине можно тоже получить дозу адреналина – принятие решения о покупке и возможное разочарование являются микрострессами.
• Иллюзия власти. Покупаются не столько вещи для личного потребления, сколько некие атрибуты власти, в том числе в форме отношения продавцов к покупателю: уважение, услужливое обращение, льстивые похвалы, фирменные пакеты для покупок.
• Иллюзия свободы и контроля над своей жизнью. Шоппинг снимает у шопоголика депрессию и тревогу, повышает самоуважение и уверенность в себе – он может себе позволить купить то, что сейчас захотелось, а не то, что рекомендовали или что просто необходимо. И человек получает ощущение свободы от покупок, даже если вещи ему не нужны. И если вы идете в магазин без необходимости или надобности.

Психогенное переедание — расстройство приёма пищи, представляющее собой переедание, приводящее к появлению лишнего веса, и являющееся реакцией на дистресс (отрицательная неспецифическая реакция организма животного на любое внешнее воздействие. Наиболее тяжелой формой дистресса является шок.). Может следовать за утратой близких, несчастными случаями, хирургическими операциями и эмоциональным дистрессом, особенно у лиц, предрасположенных к полноте.

Психогенное переедание — это комплексная проблема, сочетающая в себе как чисто психологический, так и чисто физиологический факторы. Физиологический фактор — это проблемы связанные с лишним весом: нарушение обмена веществ, повышенная нагрузка на организм и др. Психологический фактор — это с одной стороны тяжёлые эмоциональные переживания страдающего психогенным перееданием человека, а с другой — трудности, связанные с соблюдением человеком диеты. Как следствие, психогенное переедание зачастую требует одновременной работы с обоими факторами, путём обращения как к психологу/психиатру, так и к диетологу/врачу.

Телевизионная зависимость. Телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником его жизни. 
По статистическим данным в среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором.Это составляет примерно половину его свободного времени и около 9 лет из жизни каждого. Люди регулярно отдают телевиденью время своего отдыха. При том, что нередко зрители негативно оценивают качество передач, считают себя способными «прямо здесь и сейчас» выключить телевизор, те же люди продолжают часами ждать возле телевизоров оказываясь неспособными «оторваться» от просмотра. То есть речь идет уже о частичной потере контроля над влечением к просмотру телепередач.

Признаками телевизионной зависимости являются:

1. плохое самочувствие, тревога, раздражительность, слабость при завершении телепросмотра; 
2. ощущение утраты реальности, растерянность при внезапном отключении телевизора; 
3. незапланированные просмотры; 
4. безуспешность действий направленных на сокращение времени проведенного перед телевизором и связанное с этим чувство вины; 
5. сосредоточенность внимания на событиях, сюжетных линиях телепередач, стремление переводить тему разговора на обсуждении увиденного по телевизору; 
6. снижение профессиональной активности или пренебрежение семейными обязанностями из-за телевизора; 
7. любые другие формы отдыха (чтение, прогулки, спорт, хобби) начинают уступать свои позиции, время ранее затрачиваемое на них заполняется просмотром телепередач; 
8. при отказе от телепросмотра на 3 дня и более возникают следующие явления: дискомфорт, слабость, упадок сил, апатия, безразличие, тоска, тревога, чувство пустоты, невосполнимой утраты, неудовлетворенность жизнью, снижение нетрудоспособности и семейные конфликты, агрессия, раздражительностью.

Интернет-зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне
Британские ученые считают, что излишне активный интернет-серфинг ведет к депрессии.Те люди, которые проводят много времени в онлайне, подвержены плохому настроению и чаще чувствуют себя несчастными.
Исследование показало, что интернет-зависимостью страдает около 10% пользователей во всем мире. Некоторые из них самостоятельно признают свою болезнь и сообщают, что они много времени проводят в чатах и социальных сетях.
Главная проблема многих пользователей – слишком много времени, проводимого в онлайне. Многие люди не могут контролировать, сколько времени они просидели в интернете. Это им мешает вести полноценную жизнь.

Основные 6 типов интернет-зависимости таковы:

1. Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
5. Пристрастие к просмотру фильмов через интернет, когда больной может провести перед экраном весь день не отрываясь из-за того, что в сети можно посмотреть практически любой фильм или передачу.
6. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

Привычка грызть ногти. Науке до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Хотя теорий, пытающихся объяснить, почему люди грызут ногти, немало: от задумчивости до напряжения.

Одна из самых распространенных теорий гласит, что привычка грызть ногти появляется на почве стресса. Грызут, чтобы расслабиться, грызут, чтобы лучше думалось, грызут, когда нервничают. 
Французские социологи провели опрос на смешную тему: «Кто и в каких ситуациях грызет ногти?». Выяснилось, что на обкусывание ногтей французов чаще всего провоцируют рабочие ситуации. Обдумывая рабочие вопросы или испытывая беспокойство из-за работы, грызут ногти 26,5% респондентов. Среди причин на втором месте по популярности стоит обкусывание ногтей во время шопинга (что, видимо, символизирует муки выбора), затем следуют размышления по поводу экономической ситуации и беспокойство за детей или родителей.

Привычка, заимствованная у родителей. Есть «народная» теория, согласно которой в привычке грызть ногти виновата наследственность: дескать, если родители грызли ногти – то и дети будут заниматься тем же самым, уж ничего не поделать. 
Но не стоит сваливать на поведенческие гены то, что имеет гораздо более простое объяснение. Ребенок видит, как родители грызут ногти. Точно так же он видит, как родители переходят дорогу на красный свет, хамят окружающим и ковыряют в носу.

Агрессия так и брызжет. Еще одна теория связывает привычку грызть ногти с выплеском агрессии, направленной на самого себя. То есть, человек грызущий ногти, имеет что предъявить себе самому: он буквально гложет себя, занят самообвинениями и самобичеваниями. Сложно возразить авторам теории: на любой аргумент, вроде: «А вот я грызу ногти, но ни в чем себя не обвиняю», всегда можно возразить: «Просто вы, батенька, хорошо умеете подавлять свои чувства. Зато ваше подсознание в это самое время…».

Обессивно-компульсивное расстройство. Случается, что грызение ногтей становится признаком данного синдрома. Суть его в том, что у людей постоянно возникают навязчивые, тревожащие их представления, и чтобы обуздать тревогу, у них появляются различные ритуалы: накручивать волосы на палец, постоянно поправлять воротник или грызть ногти.

Хрупкость ногтевой пластины. Иногда грызение ногтей связано с хрупкостью ногтевой пластины. Некоторые считают, что если ногти регулярно слоятся и ломаются, проще всего обкусать поврежденный ноготь. Многие из них затем стараются исправить форму: «догрызть» до совершенства, не прибегая к помощи маникюрных ножниц и пилочки.

Привычка ковырять кожу.
Это может быть ковыряние кожи лица и/или тела, кожи головы, кожи пальцев рук и т. д.
Иногда носит характер привычки самостоятельно избавляться от недостатков на лице — самостоятельные механические чистки лица, в худшем случае — привычка постоянно трогать кожу и выдавливать ногтями воспаленные участки или сдирать подсыхающие болячки.

При этом высока вероятность еще большего воспаления, а также ухудшения состояния кожи, образования шрамиков, больших открытых пор, в том числе — опасность заражения крови. В редких случаях обладатель этой привычки ковыряет кожу и кладет содержимое в рот.

Причины:

• За данной привычкой может скрываться невроз, вызванный стрессами и выражающийся в потребности причинять себе физическую боль после получения боли эмоциональной — пантономия. Причинение себе физической боли приносит временное успокоение, если запрещать себе это — может возникнуть «ломка», появляется тревожность, привычка трансформируется в новые, другие формы — ковырять в носу, грызть ногти и т. д.
• Тот же самый невроз может выражаться в потребности постоянного задействия рук — в постоянной активации мелкой моторики. Трансформируется в своего рода ритуал для успокоения нервов.
• Мания идеального лица: малейшая неровность или прыщик вызывают неудовольствие и желание удалить, сковырнув.
• Проблема психосоматики — навязчивые действия, навязчивые движения рук, ритуалы.

Ринотиллексомания – человеческая привычка извлекать из ноздрей засохшие выделения пальцем. Умеренное ковыряние не рассматривается отклонением от нормы, но чрезмерное увлечение этим занятием может свидетельствовать о психологическом или психиатрическом расстройстве. Долгое ковыряние может вызвать кровотечение из носа и более серьёзные повреждения.Многие медицинские источники рассматривают ковыряние в носу как один из симптомов отклонения от нормального поведения у детей. В частности, это занятие считается признаком расстройства внимания и гиперактивности (attention deficit hyperactivity disorder; ADHD). Ковыряние в носу наблюдается и в случаях более серьёзных отклонений, например при синдроме Смита-Магениса (генетическое нарушение, возникающее при отсутствии небольшого участка 17-й хромосомы и проявляющееся характерным строением тела, особенностями развития и поведения. Первая группа детей была описана в 1980 году в США врачом-клиницистом Энн Смит и цитогенетиком Эллен Магенис).

Щелкание суставами
Порой встречаются любители намеренно исполнить «музыку» на своих пальцах. Начинается это «увлечение» обычно еще в детстве, это проделывается снова и снова на радость изумленной публике, и в результате привычка «хрустеть пальцами» остается на всю жизнь. При этом суставы постоянно травмируются и теряют подвижность. А вместе с тем растет риск появления раннего артроза. О его появлении можно не подозревать довольно долго. Суставные хрящи разрушаются годами. Их гладкая, зеркальная поверхность растрескивается, а покрывающая ее клейкая смазка постепенно теряет влагу. В результате кости в месте соединения приобретают неровности и шероховатости. Трение между ними увеличивается, а их перемещение относительно друг друга сопровождается специфическим треском. Сами хрящи не имеют нервных окончаний, поэтому нет и болезненных ощущений. Но с возрастом все эти изменения прогрессируют, и кости, объединенные в сустав, полностью оголяются. А в них-то как раз нервные окончания присутствуют. При движении головки костей трутся между собой, вызывая сильную боль. Вокруг суставов находится большое количество сухожилий, которые тоже втягиваются в процесс разрушения, деформируются, в них начинаются разные воспалительные явления.

Отказаться от такой привычки можно только с помощью силы воли, медикаментозного лечения не существует. А та скованность в пальцах, которая образуется если долго не хрустеть – со временем проходит.

Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний.

Почему люди кусают ногти? Основные причины и лечение

Многие люди в какой-то момент кусают ногти, особенно в детстве. Это тип повторяющегося поведения, сфокусированного на теле, получивший клиническое название онихофагия.

Есть разные варианты грызения ногтей. Он может варьироваться от случайного доброжелательного поведения до глубоко укоренившегося поведения, связанного с членовредительством.

Многие люди, начинающие грызть ногти в детстве, со временем перестают это делать. Для других это становится привычкой на всю жизнь, от которой может быть чрезвычайно трудно отказаться.

Давайте подробнее рассмотрим, почему люди кусают ногти, как изменить свое поведение и когда пора обратиться к врачу.

Прикусывание ногтей обычно начинается в детстве и может ускориться в подростковом возрасте. Не всегда понятно, почему кто-то развивает именно эту привычку, но, если она возникает, с ней может быть трудно справиться.

Нетерпение, разочарование, скука

Как только грызть ногти становится привычкой, это может стать вашим привычным поведением, когда вы ждете, разочарованы или просто скучаете.Это то, чем вы занимаетесь.

Концентрация

Иногда это просто рассеянная тенденция, а не сознательный выбор в моменты интенсивной концентрации. Возможно, вы не подозреваете, что грызете ногти, пытаясь решить проблему.

Стресс, беспокойство

Кусание ногтей может быть нервной привычкой, возможно, попыткой найти временное избавление от стресса и беспокойства.

Эмоциональные или психологические проблемы

Кусание ногтей может быть связано с психическими расстройствами, например:

Не все люди с такими расстройствами кусают ногти.Точно так же грызть ногти не означает, что у вас психологическое расстройство.

Кусание ногтя может включать кусание ногтя, кутикулы и ткани вокруг ногтя. У большинства людей, кусающих ногти, долгосрочные повреждения не возникают, но это может случиться.

Помимо болезненности ногтей и окружающей кожи, побочные эффекты могут включать:

Кроме того, такие привычки, как глотание откушенных ногтей, могут увеличить риск желудочных и кишечных инфекций.

Чтобы добиться успеха, вы должны захотеть внести изменения.Привычки не формируются в одночасье, и чтобы их сломать, нужно время и терпение.

Если ваша первая попытка перестать грызть ногти не принесла результата, вы можете попробовать другие методы. Чтобы полностью избавиться от привычки, может потребоваться сочетание нескольких факторов, но даже сокращение частоты может оказаться полезным.

Подстригайте ногти или делайте маникюр почаще

От длинных ногтей трудно устоять, поэтому подстригать их — хорошая идея. Каждую неделю устанавливайте определенный день и время для стрижки и позаботьтесь о заусеницах и рваных краях, чтобы не было соблазна их укусить.

Другой вариант — регулярно делать профессиональный маникюр. Тратя деньги и зная, что скоро кто-то собирается проверять ваши ногти, вы можете не вернуться к этой привычке.

Выбирайте только лицензированные салоны и мастера по маникюру, которые должным образом стерилизуют инструменты, чтобы предотвратить грибковое поражение ногтей.

Покройте ногти горьким лаком

Есть много людей, которые борются с грызть ногти. Вот почему есть лаки для ногтей, которые помогут вам остановиться.Они не причинят вам вреда, если вы засунете ногти в рот, но горький вкус может заставить вас передумать.

Вы можете купить их везде, где вы покупаете лак для ногтей, или вы можете поговорить с мастером маникюра или дерматологом, чтобы узнать больше об этом.

Накройте ногти

Можно попробовать надеть перчатки, но это не всегда практично. Некоторые люди наклеивают на ногти скотч, наклейки или повязки, чтобы напоминать им не кусаться.

Определите и лечите триггеры

Что заставляет вас грызть ногти? Если вы можете выяснить, что вызывает такое поведение, вы можете работать над управлением этими триггерами.Простого определения того, что заставляет вас кусаться, может быть достаточно, чтобы напомнить вам не делать этого.

Замените привычку

Вы можете заменить привычку, которая вам не нравится, более терпимой. Вы можете попробовать жевательную резинку, но если перестараться, это может привести к проблемам с зубами или челюстью.

Чем больше вы заняты, тем лучше держите руки подальше ото рта. Подумайте об использовании чего-нибудь вроде непоседы, мяча для снятия стресса или глупой замазки, чтобы занять руки.

Вносить постепенные изменения

Некоторые люди бросают курить, постепенно сокращая количество сигарет в день.То же самое можно сделать и с грызением ногтей.

Начните с выбора пальца, который вы не будете засовывать в рот. Придерживайтесь этого пальца, пока это не станет привычкой, а ноготь не станет выглядеть более здоровым.

Затем выберите другой палец и продолжайте до тех пор, пока не дойдете до одного пальца. Медленно убирайте этот палец, пока полностью не избавитесь от привычки.

Если вы не можете полностью избавиться от привычки, по крайней мере, вы можете ограничить количество задействованных пальцев.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

В рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) терапевт поможет вам выявить бесполезные модели поведения и заменить их другим поведением.

Обычно есть определенное количество занятий и план действий. КПТ может быть весьма эффективным. Некоторые исследователи называют это нынешним «золотым стандартом» психотерапии.

Легкое прикусывание ногтей не требует лечения. Но вам следует записаться на прием к врачу, если у вас возникли:

• вросшие ногти
• инфекция кожи или ногтей
• изменение цвета ногтей
• скрученные ногти
• кровотечение вокруг ногтей
• опухоль или боль вокруг ногтей
• ногти, которые перестали расти
• истончение или утолщение ногтей
• ногти отделяются от окружающей кожи

Если вы неоднократно пытались бросить курить, но не можете, или вы страдаете от стресса или беспокойства, обратитесь к специалисту по психическому здоровью.Устранение источника проблемы может помочь вам изменить поведение.

Прикусывание ногтей — это повторяющееся поведение, варьирующееся от легкого до тяжелого. Обычно это начинается в детстве. Хотя некоторые люди перерастают это, это может стать привычкой на всю жизнь.

В большинстве случаев кусание ногтей — это безвредная косметическая проблема, не требующая медицинской помощи. Но сильное обкусывание ногтей может привести к инфекции, проблемам с зубами и другим проблемам, которые необходимо лечить.

Есть несколько стратегий, которые помогут вам перестать грызть ногти.Выяснить причину полезно, но не всегда. Если вы пробовали и не можете сломать шаблон, CBT станет эффективным инструментом для изменения шаблонов поведения.

Почему люди кусают ногти? Основные причины и лечение

Многие люди в какой-то момент кусают ногти, особенно в детстве. Это тип повторяющегося поведения, сфокусированного на теле, получивший клиническое название онихофагия.

Есть разные варианты грызения ногтей. Он может варьироваться от случайного доброжелательного поведения до глубоко укоренившегося поведения, связанного с членовредительством.

Многие люди, начинающие грызть ногти в детстве, со временем перестают это делать. Для других это становится привычкой на всю жизнь, от которой может быть чрезвычайно трудно отказаться.

Давайте подробнее рассмотрим, почему люди кусают ногти, как изменить свое поведение и когда пора обратиться к врачу.

Прикусывание ногтей обычно начинается в детстве и может ускориться в подростковом возрасте. Не всегда понятно, почему кто-то развивает именно эту привычку, но, если она возникает, с ней может быть трудно справиться.

Нетерпение, разочарование, скука

Как только грызть ногти становится привычкой, это может стать вашим привычным поведением, когда вы ждете, разочарованы или просто скучаете. Это то, чем вы занимаетесь.

Концентрация

Иногда это просто рассеянная тенденция, а не сознательный выбор в моменты интенсивной концентрации. Возможно, вы не подозреваете, что грызете ногти, пытаясь решить проблему.

Стресс, беспокойство

Кусание ногтей может быть нервной привычкой, возможно, попыткой найти временное избавление от стресса и беспокойства.

Эмоциональные или психологические проблемы

Кусание ногтей может быть связано с психическими расстройствами, например:

Не все люди с такими расстройствами кусают ногти. Точно так же грызть ногти не означает, что у вас психологическое расстройство.

Кусание ногтя может включать кусание ногтя, кутикулы и ткани вокруг ногтя. У большинства людей, кусающих ногти, долгосрочные повреждения не возникают, но это может случиться.

Помимо болезненности ногтей и окружающей кожи, побочные эффекты могут включать:

Кроме того, такие привычки, как глотание откушенных ногтей, могут увеличить риск желудочных и кишечных инфекций.

Чтобы добиться успеха, вы должны захотеть внести изменения. Привычки не формируются в одночасье, и чтобы их сломать, нужно время и терпение.

Если ваша первая попытка перестать грызть ногти не принесла результата, вы можете попробовать другие методы. Чтобы полностью избавиться от привычки, может потребоваться сочетание нескольких факторов, но даже сокращение частоты может оказаться полезным.

Подстригайте ногти или делайте маникюр почаще

От длинных ногтей трудно устоять, поэтому подстригать их — хорошая идея.Каждую неделю устанавливайте определенный день и время для стрижки и позаботьтесь о заусеницах и рваных краях, чтобы не было соблазна их укусить.

Другой вариант — регулярно делать профессиональный маникюр. Тратя деньги и зная, что скоро кто-то собирается проверять ваши ногти, вы можете не вернуться к этой привычке.

Выбирайте только лицензированные салоны и мастера по маникюру, которые должным образом стерилизуют инструменты, чтобы предотвратить грибковое поражение ногтей.

Покройте ногти горьким лаком

Есть много людей, которые борются с грызть ногти.Вот почему есть лаки для ногтей, которые помогут вам остановиться. Они не причинят вам вреда, если вы засунете ногти в рот, но горький вкус может заставить вас передумать.

Вы можете купить их везде, где вы покупаете лак для ногтей, или вы можете поговорить с мастером маникюра или дерматологом, чтобы узнать больше об этом.

Накройте ногти

Можно попробовать надеть перчатки, но это не всегда практично. Некоторые люди наклеивают на ногти скотч, наклейки или повязки, чтобы напоминать им не кусаться.

Определите и лечите триггеры

Что заставляет вас грызть ногти? Если вы можете выяснить, что вызывает такое поведение, вы можете работать над управлением этими триггерами. Простого определения того, что заставляет вас кусаться, может быть достаточно, чтобы напомнить вам не делать этого.

Замените привычку

Вы можете заменить привычку, которая вам не нравится, более терпимой. Вы можете попробовать жевательную резинку, но если перестараться, это может привести к проблемам с зубами или челюстью.

Чем больше вы заняты, тем лучше держите руки подальше ото рта.Подумайте об использовании чего-нибудь вроде непоседы, мяча для снятия стресса или глупой замазки, чтобы занять руки.

Вносить постепенные изменения

Некоторые люди бросают курить, постепенно сокращая количество сигарет в день. То же самое можно сделать и с грызением ногтей.

Начните с выбора пальца, который вы не будете засовывать в рот. Придерживайтесь этого пальца, пока это не станет привычкой, а ноготь не станет выглядеть более здоровым.

Затем выберите другой палец и продолжайте до тех пор, пока не дойдете до одного пальца.Медленно убирайте этот палец, пока полностью не избавитесь от привычки.

Если вы не можете полностью избавиться от привычки, по крайней мере, вы можете ограничить количество задействованных пальцев.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

В рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) терапевт поможет вам выявить бесполезные модели поведения и заменить их другим поведением.

Обычно есть определенное количество занятий и план действий. КПТ может быть весьма эффективным. Некоторые исследователи называют это нынешним «золотым стандартом» психотерапии.

Легкое прикусывание ногтей не требует лечения. Но вам следует записаться на прием к врачу, если у вас возникли:

• вросшие ногти
• инфекция кожи или ногтей
• изменение цвета ногтей
• скрученные ногти
• кровотечение вокруг ногтей
• опухоль или боль вокруг ногтей
• ногти, которые перестали расти
• истончение или утолщение ногтей
• ногти отделяются от окружающей кожи

Если вы неоднократно пытались бросить курить, но не можете, или вы страдаете от стресса или беспокойства, обратитесь к специалисту по психическому здоровью.Устранение источника проблемы может помочь вам изменить поведение.

Прикусывание ногтей — это повторяющееся поведение, варьирующееся от легкого до тяжелого. Обычно это начинается в детстве. Хотя некоторые люди перерастают это, это может стать привычкой на всю жизнь.

В большинстве случаев кусание ногтей — это безвредная косметическая проблема, не требующая медицинской помощи. Но сильное обкусывание ногтей может привести к инфекции, проблемам с зубами и другим проблемам, которые необходимо лечить.

Есть несколько стратегий, которые помогут вам перестать грызть ногти.Выяснить причину полезно, но не всегда. Если вы пробовали и не можете сломать шаблон, CBT станет эффективным инструментом для изменения шаблонов поведения.

Онихофагия | DermNet NZ

Автор: Брайан Ву, кандидат медицинских наук, Медицинская школа Кека, Лос-Анджелес, США. Главный редактор DermNet в Новой Зеландии: достопочтенный A / профессор Аманда Окли, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия. Декабрь 2016.

Что такое онихофагия?

Онихофагия — это клиническое название прикусывания ногтей.Это обычная нервная и стрессовая привычка у детей и взрослых. При этом откусывают ногтевую пластину, а иногда и мягкие ткани ногтевого ложа, а также кутикулу. Онихофагия также известна как онихотилломания, которая включает в себя привычку ковырять или иным образом манипулировать ногтями.

Некоторые исследователи считают, что грызть ногти — это результат задержки или дисфункции оральной стадии психологического развития.

Онихофагия (укушенные ногти)

Какие психосоциальные и / или физические проблемы вызывает онихофагия?

Онихофагия может вызвать стресс, эмоциональное напряжение или социальное затруднение.Это связано с другими расстройствами привычки, включая трихотилломанию и компульсивное щипание кожи.

Хотя онихофагия не вызывает их, онихофагия связана с различными психическими расстройствами, включая:

• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)
• Оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD)
• Тревожное расстройство, вызванное разлукой
• Синдром Туретта.

Также важно отметить, что прикусывание ногтей также может вызывать физические проблемы, в том числе:

• Инфекции желудка в результате проглатывания откушенных ногтей
• Грибковые инфекции ногтевой пластины (онихомикоз) и окружающей кожи (паронихия)
• Резорбция корня зуба
• Деструкция альвеол
• Кишечные паразитарные инфекции
• Боль и дисфункция височно-нижнечелюстного сустава.

Оценка воздействия онихофагии

Хотя не существует инструмента оценки, специфичного для самой онихофагии, некоторые исследования были сосредоточены на вопроснике о сильных сторонах и трудностях. Этот инструмент психического здоровья может оценить множество эмоциональных и поведенческих проблем, включая невнимательность и гиперактивное поведение, эмоциональные симптомы, проблемы поведения и просоциальное поведение. Имея дело с онихофагией, может быть полезно рассмотреть вопросы, затронутые в этом вопроснике, как способ поиска отношений / ассоциаций, которые могут повлиять на привычку человека грызть ногти.

Прикусывание ногтей и дисморфия

Если не лечить тяжелую онихофагию, она может привести к дисморфическим стоматологическим проблемам, в том числе:

• Неправильный прикус (несовершенное положение) передних зубов
• Скученность, стертость и ротация зубов на рентгеновских снимках
• Истирание послеоперационного края резцов нижней челюсти (нижних передних зубов)
• Протрузия резцов верхней челюсти (верхние передние зубы).

Эти проблемы могут повлиять на внешний вид человека, но этого можно избежать, если раньше отказаться от привычки грызть ногти.

Как лечится онихофагия?

Лечение онихофагии зависит от тяжести привычки грызть ногти:

• При легкой онихофагии лечение не требуется, поскольку ребенок часто может избавиться от этой привычки.
• Дерматологи рекомендуют держать ногти короткими и аккуратно подстриженными, ухоженными или покрытыми, чтобы свести к минимуму соблазн прикусить ногти.
• Применение горьких на вкус составов для предотвращения их грызения является спорным и не очень эффективным.
• Лечение модификации поведения может быть эффективным.
• Также необходимо лечить любую основную проблему психического здоровья или психическое расстройство.

Ссылки

• Американская академия дерматологии. Дерматологи делятся советами, как перестать грызть ногти. 8 сентября 2015 г. Доступно по адресу: www.aad.org/media/news-releases/dermatologies-share-tips-to-stop-nail-biting (по состоянию на август 2016 г.).
• Ганизаде А., Шекухи Х.Распространенность грызения ногтей и ее связь с психическим здоровьем в выборке детей. BMC Res Notes 2011; 4: 116. DOI: 10.1186 / 1756-0500-4-116. PubMed Central
• Pacan P, Grzesiak M, Reich A, Szepietowski JC. Онихофагия как спектр обсессивно-компульсивного расстройства. Acta Derm Venereol 2009; 89: 278–80. DOI: 10.2340 / 00015555-0646. Журнал
• Sachan A, Chaturvedi TP. Онихофагия (кусание ногтей), беспокойство и неправильный прикус. Индийский J Dent Res 2012; 23: 680–2. DOI: 10.4103 / 0970-9290.107399. Журнал

В DermNet NZ

Книги о кожных заболеваниях

См. Книжный магазин DermNet NZ.

Прикусывание ногтей действительно может вызвать болезнь.

Кусать ногти не только вредно для здоровья полости рта, но и негигиенично. Доктор Решма Шах, профилактический и детский стоматолог, говорит: «Бактерии и микробы из вашего окружения могут проникать через ротовую полость и заразить вас».

Кроме того, серьезной проблемой является то, что грызть ноготь может иметь психологическую проблему. Психолог Сима Хингоррани говорит: «Кусание ногтей похоже на обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это явный признак глубоко укоренившейся тревоги, пассивной агрессии.Ему нужна психологическая помощь ».

Обычно с такими проблемами, как сосание большого пальца и прикусывание губ, можно справиться относительно легко с помощью специальных приспособлений, которые прописывают стоматологи, но такого решения при прикусывании ногтей не существует.

«Есть приспособление для рта с выступами в виде шипов. Он удерживает ребенка от того, чтобы засунуть большой палец в рот, потому что он колет. Гипсовые повязки используют, если ребенок имеет склонность засовывать палец в рот. Но, к сожалению, лечить обкусывание ногтей подобным не приходится.”

Какая связь между грызением ногтей и повреждением зубов? Д-р Джаради говорит: «Ваш стоматолог, возможно, посоветовал вам не жевать твердые орехи и кубики льда, так как они могут сломать зубы. То же самое относится и к кусачим ногтям. Ногти твердые. Итак, когда вы кусаете, вы вызываете чрезмерную нагрузку на зубы. Со временем это ослабляет их и в конечном итоге может привести к сколам или поломке зубов ».

Откусывание ногтей, по мнению экспертов, может необратимо повредить ногти, десны и зубы. В долгосрочной перспективе это приведет к заболеванию десен, шатающимся зубам, отсутствию зубов и другим недугам, — предупреждает доктор Джаради.Доктор Шах говорит: «При прикусывании ногтей зубы могут стать кривыми и неровными».

Если прикусывание ногтей уже привело к повреждению ваших зубов, помимо получения профессиональной помощи, чтобы избавиться от этой привычки, вам необходимо обратиться к стоматологу, чтобы исправить это повреждение. Д-р Джаради говорит: «В зависимости от степени тяжести существует множество методов лечения, например, бондинг, виниры или коронки. Однако, когда дело доходит до того, что ваши зубы становятся чувствительными и расшатываются, специалисту по деснам необходимо оценить состояние ».

Вредное действие может вызывать болезни
На ногтях остается видимая и невидимая грязь, которая остается на них даже после мытья.Врачи говорят, что это могло вызвать различные заболевания.

— Может вызвать смещение зубов
— При жевании твердых предметов, таких как гвозди, зубы могут стираться. Они создают нагрузку на зубы, что приводит к смещению.
— Может повредить брекеты

«Если у вас есть брекеты, вы знаете, какое давление оказывают на ваши зубы. Если вы хотите усилить это давление, грызть ногти — отличная идея. Это вызовет нагрузку на зубы и ослабит их, что нанесет вред ортодонтическому лечению и прикусу », — говорит Джаради.

Борьба с откусыванием ногтей
Чтобы избежать этой привычки и сохранить улыбку, можно попробовать альтернативные техники.

Доктор Джаради советует: «Добавьте жевательную резинку без сахара, так как она избавит вас от привычки грызть ногти». Доктор Шах говорит: «Почти 90% детей перестают грызть ногти после напутственной беседы. Девочки подчиняются, когда их просят отрастить ногти только для нейл-арта. Для детей младшего возраста работают ингибиторы откусывания или горькие растворы, нанесенные на ногти.«Но, в то время как некоторые дети адаптируются к ингибиторам ногтей, некоторые смывают их.

Сима говорит: «У меня были люди в возрасте 22 и даже 46 лет, которые обращались ко мне за лечением от грызения ногтей. Первым шагом к работе с такими пациентами является повышение осведомленности, так как большинство людей подсознательно кусают ногти. Мы ведем записи, чтобы определить, когда и почему они допускают такое поведение. Затем начинается специальное лечение ОКР, депрессии и т. Д. Хотя это может звучать клише, в большинстве случаев расслабляющие упражнения, дыхательные упражнения и медитация работают.”[email protected]

Знаменитости, по слухам, кусачки для ногтей
Ева Мендес
Линдси Лохан
Бритни Спирс
Принцесса Диана
Саурав Гангули

Онихофагия как спектр обсессивно-компульсивного расстройства | HTML

Пшемыслав Пацан1, Магдалена Гжесяк1, Адам Райх3 и Яцек К.Szepietowski2

Отделения психиатрии и дерматологии, венерологии и аллергологии, Вроцлавский медицинский университет, Вроцлав, Польша

Онихофагию можно объяснить как своего рода принуждение, которое может вызвать разрушение ногтей. Привычка кусать ногти — обычное явление среди детей и молодых людей. К 18 годам частота такого поведения снижается, но может сохраняться у некоторых взрослых. Прикусывание ногтей — это недооцененная проблема, которая может проявляться в диапазоне от легкой до тяжелой.Прикусыванию ногтей уделяется мало внимания в психиатрической и дерматологической литературе. Его положение в общепринятых классификациях психических расстройств (МКБ-10 и DSM-IV) остается неясным. Это расстройство, по-видимому, связано с расстройством обсессивно-компульсивного спектра. Здесь мы представляем три отчета о онихофагии и сопутствующих психопатологических симптомах и обсуждаем тесную связь онихофагии с расстройством обсессивно-компульсивного спектра и возможные методы лечения.Психиатрическая оценка сопутствующих психопатологических симптомов у пациентов с онихофагией, особенно с хроническим, тяжелым или осложненным прикусом ногтей, может быть полезной при выборе индивидуальной терапии. Ингибиторы обратного захвата серотонина, по-видимому, являются препаратом выбора при тяжелой онихофагии. Ключевые слова: онихофагия; грызть ногти; расстройство обсессивно-компульсивного спектра.

(Принято 19 января 2009 г.)

Acta Derm Venereol 2009; 89: 278–280.

Яцек К.Szepietowski, отделение дерматологии, венерологии и аллергологии, Медицинский университет Вроцлава, ул. Chalubinskiego 1, PL-50-368 Вроцлав, Польша. E-mail: [email protected]

Онихофагия определяется как хроническое прикусывание ногтей. Это состояние следует отличать от онихотилломании, другой формы самоиндуцированного разрушения ногтей, аналогичной онихофагии, вызванной периодическим выщипыванием и уходом за ногтями. Привычка кусать ногти — обычное явление среди детей и молодых людей (1).Однако имеется очень мало эпидемиологических данных, анализирующих частоту этого объекта в популяции, и большинство данных ограничено детьми и подростками. По оценкам, 28–33% детей в возрасте от 7 до 10 лет и примерно 45% подростков кусают ногти (1). К 18 годам частота такого поведения снижается, хотя может сохраняться у некоторых взрослых (2). Считается, что распространенность грызения ногтей среди людей в возрасте от 60 до 69 лет составляет от 4,5% до 10.7% (2, 3). В большинстве случаев обгрызание ногтей кажется лишь косметической проблемой. Однако, если его не контролировать, это может вызвать серьезные заболевания. Наиболее частыми осложнениями являются тяжелые повреждения кутикулы и ногтей, паронихия и вторичная бактериальная инфекция, самовольные травмы десен и проблемы с зубами (4, 5). Также сообщалось о дисфункции височно-нижнечелюстного сустава и остеомиелите как следствие хронического прикусывания ногтей (6, 7). Кроме того, кусание ногтей может привести к психологическим проблемам у некоторых пациентов (например,грамм. значительное бедствие). Прикусывание ногтей часто вызывает смущение и нежелательно для общества.

Здесь мы представляем три отчета о случаях онихофагии и сопутствующих психопатологических симптомов и обсуждаем тесную связь онихофагии с расстройствами обсессивно-компульсивного спектра и возможные методы лечения.

ОТЧЕТЫ О ПРАКТИКЕ

История болезни 1

Пациентке 28 лет было диагностировано паническое расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).Также была признана онихофагия. Не было обнаружено семейного анамнеза психических расстройств, а также о злоупотреблении алкоголем или наркотиками. Симптомы панического расстройства появились за 4 года до первой консультации психиатра. Первоначально врач общей практики поставил ей диагноз «невроз страха». Одновременно был диагностирован синдром пролапса митрального клапана. Невроз тревоги лечили амитриптилином, доксепином и лоразепамом с временным успехом. Два года спустя она прекратила эту терапию.Еще через год паническое беспокойство появилось снова. В то же время появились симптомы ОКР. У нее была навязчивая идея, что ее дети могут попасть в аварию и пострадать. У нее появились принуждения к очень частому контролю и проверке своих детей. Кроме того, она также сообщила об укусе ногтей, которое началось, когда ей было меньше 10 лет. Было введено психиатрическое лечение кломипрамином по 175 мг в день. Все симптомы панического расстройства, ОКР и онихофагии исчезли в течение 10 месяцев.Через 2 месяца фармакотерапия была прекращена. Кломипрамин хорошо переносился, и в течение всего курса лечения побочных эффектов не наблюдалось.

История болезни 2

У 17-летней пациентки диагностировали онихофагию. В семейном анамнезе психических расстройств, злоупотребления алкоголем или наркотиками не отмечено. В прошлом не применялось психиатрическое лечение. Проблема онихофагии возникла в раннем детстве, когда ей было меньше 5 лет, и сохранялась до момента обследования.Из-за серьезности повреждения ногтя родственники посоветовали ей посетить дерматолога. При дерматологическом осмотре было выявлено полное повреждение обоих ногтей большого пальца (рис. 1). Большая часть обоих ногтей большого пальца была полностью разрушена, а оставшиеся части ногтевых пластин сильно сморщены с множественными трещинами. После консультации дерматолога пациентка направлена ​​к психиатру. Онихофагия без других психических расстройств диагностирована при психиатрическом обследовании.Из-за тяжести онихофагии была начата психофармакотерапия. Пациент получал флувоксамин, начиная со 100 мг в сутки и увеличивая до 300 мг в сутки; однако заметного улучшения в течение 3 месяцев не наблюдалось. Затем флувоксамин был изменен на сертралин в дозе 100 мг в сутки. Ей также было поручено накрасить ногти лаком. Кусание ногтей уменьшилось через 2 месяца. Еще через месяц она перестала красить ногти, но продолжила прием сертралина, и симптомы онихофагии снова появились.Наконец, она накинула накладные ногти на собственные ногти, продолжая терапию сертралином. Эта процедура привела к полному повторному росту натуральных ногтей. При контрольном обследовании (через год) у нее все еще не было симптомов онихофагии.

Рис. 1. Тяжелая дистрофия ногтей большого пальца руки из-за укуса ногтя у пациента 2.

История болезни 3

Пациентка 35 лет без семейного анамнеза психических расстройств и не злоупотребляла алкоголем и наркотиками. направлен на консультацию к психиатру к дерматологу.Когда ей было 9 лет, ее терапевт диагностировал «невроз страха», и она лечилась 9 лет, время от времени принимая диазепам и пропранолол. Первые симптомы онихофагии появились еще в раннем детстве, когда ей было меньше 5 лет. Когда ей было 17 лет, дерматолог обнаружил прыщи, и ее лечили местными препаратами от прыщей. Несмотря на лечение от угревой сыпи, у нее развились эксцентричные угри, которые присутствовали до консультации психиатра.При психиатрическом обследовании диагностированы паническое расстройство и онихофагия (рис. 2). Все ногти у нее были очень короткие, с продольными гребнями и потрепанными свободными краями ногтевых пластин. Местами наблюдалась частичная потеря ногтевых пластин, сморщивание ногтей. Пациент отказался от дерматологической и психиатрической терапии и был пропущен для наблюдения.

Рис. 2. Повреждения ногтей из-за укусов ногтей у пациента 3.

ОБСУЖДЕНИЕ

Bohne et al.(8) предположили, что обкусывание ногтей — это недооцененная проблема, которая может проявляться в диапазоне от легкой до тяжелой. Обкусыванию ногтей уделялось мало внимания в психиатрической и дерматологической литературе. Его положение в общепринятых классификациях психических расстройств (МКБ-10 и DSM-IV (9, 10)) остается неясным, как и его этиология. Таким образом, сложно разработать надлежащие стратегии профилактики и лечения. Согласно некоторым исследованиям (6, 11), кусание ногтей (а также выдергивание волос или кожи) может быть вызвано чрезмерной стимуляцией (из-за стресса или возбуждения) или недостаточной стимуляцией (из-за скуки или бездействия).Онихофагию можно рассматривать как своего рода принуждение, которое может вызвать разрушение ногтей. Это расстройство, по-видимому, связано с расстройством обсессивно-компульсивного спектра. Расстройство обсессивно-компульсивного спектра частично совпадает с ОКР с точки зрения клинических симптомов, связанных характеристик (возраст начала, клиническое течение и сопутствующие заболевания) и реакции на конкретное психофармакологическое и поведенческое лечение (12). Расстройства обсессивно-компульсивного спектра характеризуются навязчивыми мыслями или озабоченностью внешним видом (дисморфическое расстройство тела), массой тела (нервная анорексия) или заболеваниями тела (ипохондрия) или стереотипными ритуальными формами поведения, такими как тики (синдром Туретта), выдергивание волос. (трихотилломания), сексуальные принуждения и патологические азартные игры.Помимо онихофагии, обсессивно-компульсивные тенденции могут проявляться в дерматологии в виде онихотилломании, трихотилломании, вздутия кожи и экскориальных угрей (2, 13, 14). Недавно эти проблемы были названы повторяющимся поведением, сфокусированным на теле (BFRB) (6, 11). Было высказано предположение, что кусание ногтей связано с повышенной тревожностью и низкой самооценкой (1, 15). Пациенты с онихофагией имеют более высокий балл по обсессивно-компульсивному состоянию, особенно те, кто считал грызение ногтей серьезной проблемой (15).Grant & Christenson (16) обнаружили, что сопутствующие психические расстройства часто встречаются при трихотилломании и хроническом щипании кожи, но они не фокусировались на онихофагии. Следовательно, необходимы дальнейшие исследования для оценки сопутствующей тревожности и ОКР у пациентов с хронической онихофагией. Было бы также интересно исследовать, может ли кусание ногтей в детстве предрасполагать к ОКР или другим психическим расстройствам во взрослом возрасте. Из-за отсутствия систематических обследований, оценивающих эту проблему, отчеты о случаях очень полезны в клинической практике, чтобы лучше понять природу онихофагии и выбрать правильную стратегию лечения.

У всех описанных здесь пациентов начало онихофагии произошло в детстве, как и в большинстве случаев ОКР. У некоторых пациентов онихофагия не является изолированной проблемой, но может сочетаться с другими психопатологическими симптомами или психическими расстройствами. У первого описанного здесь пациента была диагностирована коморбидность с паническим расстройством и ОКР, в то время как в третьем случае была обнаружена коморбидность онихофагии, эксцентричных угрей и панического расстройства. В последнем случае и онихофагию, и эксцентричные угри следует рассматривать как объекты, принадлежащие к расстройству обсессивно-компульсивного спектра.

Кломипрамин оказался эффективным, безопасным и хорошо переносимым средством для контроля симптомов ОКР и онихофагии у нашего первого пациента. Ингибиторы обратного захвата серотонина (SRI), такие как кломипрамин или сертралин (как сообщалось во втором случае), которые используются при лечении ОКР, также могут считаться хорошим вариантом лечения онихофагии. Другие авторы также считали НИИ эффективной терапией онихофагии (11, 17). Кроме того, было документально подтверждено, что SRI эффективны при других психодерматозах, таких как трихотилломания или дисморфическое расстройство тела (18, 19).Было высказано предположение, что фармакотерапия эффективна примерно у 60–70% пациентов с онихофагией (11). С другой стороны, поведенческая терапия, включая самоконтроль и изменение привычки, также привела к краткосрочному снижению поведения при кусании ногтей (20).

На основании описанных здесь случаев мы пришли к выводу, что онихофагию нельзя рассматривать только как дерматологическую или косметическую проблему, и что пациенты с тяжелыми формами обкусывания ногтей должны быть обследованы психиатрами.Психиатрическая оценка сопутствующих психопатологических симптомов у этих пациентов, особенно с хронической, тяжелой или сложной онихофагией, может быть полезной при выборе индивидуальной терапии.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Прикусывание ногтей: психическое расстройство или просто вредная привычка? : Выстрелов

Патологическое прикусывание ногтей может быть формой ухода за стероидами, но оно также заставляет кусающего чувствовать себя хорошо, в отличие от ОКР, вызванного страхом. Андреа Киссак для KQED скрыть подпись

Патологическое прикусывание ногтей может быть формой ухода за стероидами, но оно также заставляет кусающего чувствовать себя хорошо, в отличие от ОКР, вызванного страхом.

Вы грызете ногти? Я делал это 30 лет. Мы, кусающие ногти, можем быть «патологическими грумерами» — людьми, для которых нормальное поведение по уходу, например, выдергивание кожи или выдергивание волос, стало практически неконтролируемым.

Но психиатрия меняет представление о патологическом уходе, и эти изменения будут отражены в DSM Американской психиатрической ассоциации, сокращенно от Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам .Новая версия выходит в начале следующего года, и она помещает патологический уход в ту же категорию, что и другое расстройство, о котором вы, вероятно, слышали: обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР.

Это переосмысление дает патологическим грумерам новые способы думать о своем поведении.

Я могу сказать вам точный момент, когда я стал кусачим гвоздем. Мне было 6 лет, я смотрел, как мама одевается на работу. Она остановилась, чтобы что-то обдумать, грызя гвоздь. Моя реакция: «Как здорово! Как по-взрослому! Думаю, попробую.»

Я никогда не останавливался. Это было неловко — как носить ваши неврозы на рукаве. На вечеринках я научился обхватывать пальцами свой бокал так, чтобы ногти были обращены к груди. Я ненавидел заполнять анкеты. общественные места.

Недавно случилось то, что заставило меня окончательно перестать грызть ногти. Я вернусь к этому чуть позже. Но я был весьма доволен собой, когда показал их Кэрол Мэтьюз, психиатру из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.«Твои кутикулы отодвинуты назад. Это неплохо. Похоже, ты — выздоравливающий кусачий гвоздь, — вот что я бы сказала», — отметила она.

Мэтьюз специализируется на патологическом уходе — группе поведения, включающей грызение ногтей, выдергивание волос, называемое трихотилломанией, и выдергивание кожи, известное как дерматилломания.

«Это поведение, проистекающее из нормального ухода — то, что делают большинство животных, и оно эволюционно адаптируется, верно?» — говорит Мэтьюз.

Но у патологических грумеров такое поведение идет наперекосяк.Вместо того, чтобы быть вызванным, скажем, заусеницей, патологическое кусание ногтей вызывается вождением, чтением или ощущением стресса. «Через некоторое время поведение перестает срабатывать», — говорит Мэтьюз. «Это становится просто автоматическим поведением, которое вообще не имеет отношения к внешним раздражителям».

До недавнего времени DSM относилась к патологическому уходу как к второстепенной мысли и помещала его в общую категорию под названием «не классифицируется иначе». Но новый DSM предлагает объединить патологических грумеров и людей с психическими расстройствами, такими как ОКР.Сюда входят люди, которые навязчиво моют руки или вынуждены выровнять обувь определенным образом.

У этих поведений много общего. В обоих случаях это нормальное и здоровое поведение и перегрузка, доведенная до чрезмерной. Но, по крайней мере, в одном отношении ОКР и патологический уход также очень разные.

«При ОКР принуждение действительно нежелательно, — говорит Мэтьюз. Люди с ОКР не хотят снова и снова мыть руки или проверять плиту.В этом нет никакого удовольствия. Есть страх — страх, что если они что-то не сделают, с ними случится что-то еще очень плохое.

Но от своего патологического ухода за пациентами Мэтьюз слышит совсем другую историю: им это нравится. «Это полезно. Это приятно. Когда ты получаешь правильный гвоздь, это приятно. Это своего рода забавное чувство награды, но это награда», — говорит она.

Я могу понять это. И в моем доме я не единственный. Моей дочери Коре 3 года, и поэтому я решила все бросить.Я не хотел, чтобы Кора научилась кусать у меня, как я научился у своей мамы. Итак, в течение трех месяцев я носила акриловые ногти и много часов проводила у мастера по маникюру, ухаживая за ними.

И это сработало. Я потерял желание. Но, видимо, было уже поздно.

«Я не хочу засовывать пальцы в рот. Я просто [делаю] это, даже если не хочу», — объяснила мне Кора. Но она просто подражала мне, или происходило что-то еще — что-то глубокое и достаточно сильное, чтобы кусать ногти по крайней мере из четырех поколений женщин в моей семье, включая мою бабушку?

Фрэнсис Ли и его коллеги из Медицинского колледжа Вейл Корнелл в Нью-Йорке обнаружили, что мыши с определенной мутацией одержимо ухаживают за собой.

Вот где приходит Фрэнсис Ли, психиатр и нейробиолог из Медицинского колледжа Вейл Корнелл в Нью-Йорке. Несколько лет назад коллега пришел к Ли с загадкой: мышь, выведенная с определенной генной мутацией, вела себя очень странно. . «Я был ошеломлен», — вспоминает Ли. «Он просто постоянно двигал передними лапами по глазам и ушам», — поведение, которое он сразу узнал, изучая людей.

Мышей, размножающихся с этой мутацией, так много, что они дают себе проплешины. «Они удалили волосы вокруг глаз, они на самом деле выглядят так, как будто у них есть маленькие белые кольца вокруг глаз», — говорит Ли.

У этих мышей геном — это судьба. Каждая мышь, у которой есть эта конкретная мутация, даже если она на раннем этапе разлучена с матерью, в конечном итоге станет патологическим грумером. И уход — это еще не все. Ли говорит, что это одни из самых тревожных мышей, которых он когда-либо видел.Он даже сказал тогда своему коллеге: «Это сумасшедшая мышь».

Люди, конечно, намного сложнее. Есть некоторые генетические мутации, которые, кажется, возникают у людей с ОКР и у людей с патологическим уходом за телом. Но то, что у вас есть мутация, не означает, что вы получаете такое поведение.

На самом деле, с ОКР у вас больше шансов, говорит Мэтьюз. «Несмотря на то, что ОКР генетически детерминировано, риск для члена семьи человека с ОКР составляет всего 20 процентов.Так что у меня 80-процентный шанс не получить его », — говорит она.

Это возвращает меня к моей сумасшедшей мышке.

Как родитель, я могу снизить вероятность того, что Кора станет кусачей. работает с маленькими детьми, она делает такие вещи, как пластырь на их пальцы, чтобы помочь им заметить, когда они кусаются или тянутся. Затем она устанавливает систему вознаграждений, чтобы попытаться увести их от такого поведения.

Я бы уже начал делать это неуклюже, осторожно отводя руку Коры от ее рта, когда она начинала кусать.Но за это пришлось заплатить, и меня это не совсем устраивало. Я должен был решить, что было хуже: заставить Кору чувствовать себя плохо из-за того, что она не могла помочь, или просто позволить ей превратиться в кусачку гвоздя, что, хотя и не самое худшее в мире, доставило мне некоторое горе.

Трейси Фуз, психиатр из Сан-Франциско, специализирующаяся на тревожных расстройствах, похоже, предложила третий вариант. Она грызет ногти, и у нее, как и у меня, есть трехлетняя дочь. У Фуза совершенно другой взгляд на это — возможно, гораздо лучший.Грызть ногти — это лишь часть ее личности. Она даже этим гордится. «Знаешь, моя мама грызет ногти. Она была художницей. Я думаю, что это ассоциируется у меня с тем, чтобы быть крутым, быть старше и работать над чем-то важным», — говорит она.

Однажды ночью Фуз встретила пациента в отделении неотложной помощи. «Прекрасная мать средних лет, мать нескольких детей, которые пришли и выглядели до смерти напуганными», — вспоминает она. Эта женщина зациклилась на кажущемся изъяне на лице. «Она ковыряла себя в щеке до такой степени, что текла обильная кровь», — говорит Фуз.

Точнее, дерматилломания.

«Она действительно не могла контролировать себя, несмотря на боль, которую это причиняло, несмотря на уродство. И укусы ногтей навсегда исчезли с моего радара», — говорит Фуз.

Обкусывание ногтей не опасно для жизни. В масштабе человеческих недостатков это едва ли поднимает иглу. Нельзя сказать, что Коре было бы лучше не грызть ногти. Но, говорит Фуз, может быть лучший способ поговорить об этом. Так же, как Фуз сняла клеймо и вину с себя, возможно, я смогу сделать это для своей дочери.

«Вы можете пойти туда, где даете детям информацию. Типа:« О, я вижу, вы кусаете ногти. Мама тоже кусает свои ногти. Вы знаете, почему мы не должны грызть ногти? Потому что существуют живые микробы » под ногтями », — объясняет Фуз.

То, как это оформляется, другими словами, как выбор. Тот, который должен сделать она, даже если для этого потребуется день, когда у нее появятся собственные дети.

Дерматофагия: симптомы, причины и лечение

Дерматофагия — это психологическое состояние, при котором человек навязчиво кусает, жует, грызет или ест свою кожу.Часто поражает кожу вокруг пальцев рук.

Дерматофагия — это новая концепция в исследованиях психического здоровья. По этой причине было проведено мало исследований, посвященных тому, что это такое и чем отличается от других состояний.

По данным TLC Foundation for Body-Focused Repeating Behaviors, специалисты по психическому здоровью иногда классифицируют дерматофагию как «обсессивно-компульсивное и родственное расстройство».

Это означает, что это связано с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) или является его частью.При этом состоянии у человека возникают постоянные, неконтролируемые и повторяющиеся мысли и поведение.

Из этой статьи вы узнаете больше о дерматофагии, включая симптомы, возможные причины и варианты лечения.

Человек с дерматофагией навязчиво кусает, грызет или ест свою кожу. Из-за этого их кожа может стать сырой. Это повреждение кожи также может увеличить риск развития кожной инфекции.

Некоторые эксперты считают, что дерматофагия — это повторяющееся поведение, сфокусированное на теле.Другие похожие модели поведения включают:

• ковыряние кожи
• кусание ногтей
• выдергивание волос
• кусание щеки

Согласно исследованию 2015 года, человек с обсессивно-компульсивным и связанным с ним расстройством может испытывать чувство стыда из-за своего условие. Это чувство может возникать из-за снижения стигмы в отношении проблем с психическим здоровьем или может быть специфическим признаком симптомов человека.

Непонятно, почему у некоторых людей развивается дерматофагия.Согласно TLC Foundation for Body-Focused Repeating Behaviors, как генетические, так и социальные факторы могут иметь значение.

По данным Национального института психического здоровья, люди с ОКР с большей вероятностью имеют членов семьи, которые также страдают ОКР. Неясно, является ли это генетическим, обусловленным усвоенным поведением или комбинацией этих факторов.

Также неясно, играют ли факторы, влияющие на развитие ОКР, такую ​​же роль у людей с дерматофагией.

Поскольку дерматофагия — довольно новое понятие в исследованиях психического здоровья, врач не обязательно сможет поставить конкретный диагноз.

Более вероятно, что врач поставит диагноз или отнесет это к другому родственному состоянию, например ОКР.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), диагностика ОКР является сложной задачей. Врач поставит диагноз только в том случае, если:

• мысли и поведение человека возникают хронически и бесконтрольно
• дерматофагия причиняет страдания или существенно мешает жизни человека
• нет лекарств или других состояний здоровья, которые могут вызывает дерматофагию
• дерматофагия не связана с другим типом психического состояния

Лечение, которое предлагает врач, будет зависеть от предполагаемых причин дерматофагии.

Если врач считает, что дерматофагия человека является разновидностью ОКР, он может предложить поведенческую терапию, лекарства или их комбинацию.

Исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть эффективным способом лечения ОКР и связанных с ним состояний.

Однако врач может также подумать, что дерматофагия объясняется чем-то другим, кроме ОКР. В этом случае они, вероятно, предложат другой план лечения.

Долгосрочное лечение будет зависеть от того, что вызывает дерматофагию и насколько эффективны методы лечения.

Возможно, когнитивно-поведенческая терапия дает человеку навыки для уменьшения симптомов дерматофагии, или ему могут потребоваться лекарства, которые помогут контролировать это состояние.

Если дерматофагию вызывает другое основное психическое заболевание, врач постарается вылечить это в первую очередь.

Поскольку дерматофагия является новой концепцией в исследованиях психического здоровья, мировоззрение человека будет зависеть от того, что врач считает ключевыми причинами.