Немеет мышца левой ноги мышца: Немеет бедро правой/левой ноги (онемение выше колена) » Клиника Доктора Игнатьева

Немеет бедро правой/левой ноги (онемение выше колена) » Клиника Доктора Игнатьева

Клиника Доктора Игнатьева » Боль » В ногах » Немеет бедро правой/левой ноги (онемение выше колена)

Содержание:

• Почему немеет бедро, причины
•  Какие возникают жалобы при данной проблеме
• Немеет бедро справа/слева
• Передняя (верхняя), задняя, внешняя, внутренняя часть бедра
• Немеет бедро при ходьбе
• Какое лечение, если онемело бедро

Онемение кожи бедра на левой (правой) ноге – это потеря чувствительности, парестезия в области от паха до колена. Больные описывают как приступообразные симптомы, которые появляются поле длительного сидения, приведении бедра к животу, после сна или ходьбы.

В 60% случаев немеет передняя часть бедра, реже возникает онемение выше колена, на внутренней или внешней части ноги, задней поверхности. В 90% случаев ощущения сочетаются с болью в пояснице, паху или ягодице и говорят про поражение нервных корешков в области их выхода из позвоночника межпозвоночными грыжами.

Почему немеет бедро, причины ↑

Самые частые диагнозы при онемении бедра:

• Поясничная грыжа диска, протрузия на фоне поясничного остеохондроза;
• Вертеброгенная радикулопатия, радикулит;
• Ишиас, люмбоишиалгия, воспаление или невралгия седалищного нерва;
• Болезнь Бернгардта-Рота, другие туннельные синдромы;
• Стеноз позвоночного канала в результате дегенеративно-дистрофических процессов.

Для подтверждения диагноза назначают МРТ поясничного отдела, рентген позвоночника, КТ, нейромиографию. При данных проблемах симптомы усиливаются при движениях нижней конечностью, позвоночником, при нагрузках на ногу и спину (к примеру, лежа/сидя/при ходьбе).

Дифференциальная диагностика:

• Варикозная болезнь, эндартериит, другое поражение сосудов;
• Инсульт головного мозга, ТИА
• Опухоли головного и спинного мозга, проводящих путей;
• Рассеянный склероз, другие демиелинизирующие заболевания;
• Сахарный диабет;
• Следствие интоксикации организма – веществ, приводящих к таким симптомам множество, начиная с длительного употребления алкоголя и заканчивая некоторыми медицинскими лекарствами;
• Психические отклонения, при длительном течении симптомов (более 6 мес. ) больным назначают антидепрессанты для стабилизации психоемоционального состояния. Психические отклонения наблюдаются практически у всех больных, даже если имеется явная причина, но ее длительное время не могут устранить;
• Заболевания щитовидной железы;
• Последствие травм, обморожения;

Дифференциальная диагностика позволяет исключить другие проблемы, вызывающие похожие симптомы. Проведя осмотр и имея полный анамнез заболевания, врач сможет исключить основные заболевания. Выяснение наличия травм, переохлаждений и симптомов течения помогут сузить список диагностических методов. Может быть рекомендовано: общий анализ крови и мочь, биохимия крови, УЗИ внутренних органов, щитовидной железы, сосудов нижних конечностей, МРТ головного мозга, онкомеркеры и т.д.

Участок начала онемения при синдроме Рота

 Какие возникают жалобы при данной проблеме ↑

— Несколько лет болит поясница, появилось онемение в правом/левом бедре, жжение, легкое покалывание;

– Полгода постоянно немеет кожа выше колена, снаружи ягодицы;

– После сна, ночью немеет внешняя поверхность «ляжки» левой ноги;

– Приводя бедро к животу, чувство шарика в паху и немеет верхняя часть бедра;

– Выше колена на внутренней части бедра беспокоит онемение и острая боль, как током;

– Не чувствую кожу левой (правой) ноги, такое появляется периодически, но с каждым разом все сильнее;

– Бегают «мурашки» по ноге, больше заметно в бедре, если долго не двигаться затекает;

– Не могу ходить от боли в ягодице и ноге, уже онемело на внешней стороне ноги;

– Легкое покалывание в бедре слева/справа будто бы кровь не поступает в ногу;

– Внезапно начала сильно неметь задняя часть бедра и не проходит, прикасаясь к коже – хуже чувствую на больной стороне;

– На бедре немеет участок кожи, как отсидел ногу, онемение мучает постоянно.

-Жгущая боль в бедре, болят мышцы и немеют.

Немеет бедро справа/слева ↑

Онемение правого бедра, как и левого не указывает на явную причину, так как с одинаковой вероятностью проблемы возникают с двух сторон. Исключение составляют спортсмены, у которых немеет чаще правая нога из-за дополнительных нагрузок на одну сторону.

Поражение нервных корешков, сосудистые нарушения образуются на любой стороне и имеют тенденцию к перемещениям, миграциям. Многие пациенты говорят, что у них сначала немела правая нога, но потом появились такие симптомы и справа, на оборот.

Передняя (верхняя), задняя, внешняя, внутренняя часть бедра ↑

Паховая часть в области ноги при синдроме Бернгардта-Рота, вертеброленной радикулопатии L1-3 корешков. При туннельном синдроме появляется участок на верхней части бедра, ближе к внешней части. Это возникает из-за пережатия сосудисто-нервного пуска в узком канале, что вызывает парестезии, анальгезию. Если привести к животу согнутую ногу – признаки усиливаются, появляется чувство инородного тела в области паха.

Задняя и внешняя поверхность немеет при межпозвоночных грыжах и радикулопатии поясничных корешков, невралгии седалищного нерва. При этом может возникнуть синдром грушевидной мышцы (боль в ягодице), признаки усиливаются при поднятии ровной ноги вверх.

Внутренняя часть бедра немеет довольно редко, за иннервацию этого участка отвечают крестцовые корешки, которые повреждаются гораздо реже. Дополнительно нужно исключить проктологические, урологические, гинекологические (женщинам) заболевания.

Немеет бедро при ходьбе ↑

Довольно у многих больных бедро немеет при ходьбе, появляется прихрамывание, чувство ползанья мурашек. Во время такой нагрузки задействуются все составляющие части конечности, сердечнососудистая система. При заболеваниях позвоночника потеря чувствительности сопровождается дискомфортом в спине, усиливается при вытягивании ноги и может отдавать в пятку, ниже/выше колена. Стоит помнить, что в вертикальном положении усиливается приток крови в ноги и если есть недостаточность, то это тоже может проявиться такими признаками.

Какое лечение, если онемело бедро ↑

Существует множество методов, применяемых для восстановления чувствительности в ноге, но все они должны применяться после установленного диагноза и дифференциальной диагностики.

Результаты всегда положительные при своевременном обращении пациента. С другой стороны, если онемение длится постоянно на протяжении многих месяцев, то происходит атрофия нервного корешка и чувство может остаться на всю жизнь. Без лечения симптомы усиливаются, перерастают в интенсивную боль и слабость в ноге. Появляется прихрамывание, анталгическая поза тела (вес переносится на здоровую ногу, вызывая искривление позвоночника), спустя несколько месяцев возникают психические сбои в виде депрессии.

При поражении позвоночника применяется коррекция позвоночника, устраняющая основную причину симптомов и предотвращая новые обострения, ухудшение. При значительном воспалении, могут быть рекомендованы НПВС (противовоспалительные препараты, такие как диклофенак, мелоксикам, ксевокам, нимесил и т.

д.), миорелаксанты, витамины группы Б, ноотропные средства и т.д. Дальше подбирается специальная лечебная зарядка, которой больной восстанавливает утерянные функции, оптимизирует двигательный стереотип и полностью восстанавливает пораженную сторону. Чем раньше начато лечение, тем меньше последствий приходится лечить в последующем.

Похожее:

Самые актуальные темы:

• При беге болит поясница
• Причины протрузии диска
• Лечение кифоза (Киев)
• Ишиалгия
• Фораминальная грыжа

Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

1. Немеет пятка на правой (левой) ноге Диагностика, причины, лечение Пятка…
2. Содержание: Немеет ниже колена на правой ноге, правая голень Немеет…
3. Онемение стопы – это частичная или полная потеря чувствительности в…

.

тенденит, растяжения, разрывы – Лечение и восстановление – Отделение травматологии – Государственная больница НКЦ №2 (ЦКБ РАН)

Четырехглавая мышца бедра (квадрицепс) относится к передней мышечной группе бедра, мышца-разгибатель, которая отвечает за разгибание ноги в коленном суставе. Квадрицепс включает в себя четыре мышечных пучка (головки): прямая мышца бедра, латеральная (внешняя) широкая мышца бедра, медиальная (внутренняя) широкая мышца бедра и промежуточная широкая мышца бедра. Наиболее длинной является прямая мышца бедра, она берет свое начало на тазовой кости. Вместе эти мышечные головки образуют единое сухожилие, которое прикрепляется к надколеннику. Сухожилие представляет собой достаточно прочное и эластичное образование. Более уязвимыми к повреждениям являются области перехода сухожилия в мышцу или места прикрепления сухожилия к кости.

Виды травм и повреждений.

К наиболее распространённым повреждениям сухожилий можно отнести:

• Тендинит – это заболевание, при котором происходит воспаление и дистрофия ткани сухожилия. Заболеванию подвержены чаще всего те сухожилия, которые регулярно и с частым повторениемиспытывают постоянную физическую нагрузку.
• Растяжения – наиболее распространенная травма, при которой происходит повреждение сухожилий и мышечных волокон вследствие физического воздействия, но при этом целостность их не нарушается
• Частичный разрыв сухожилия, целостность мягких тканей сохраняется частично
• Полный разрыв сухожилия

Основные причины травматизации.

• Часто повторяющиеся физические нагрузки на одну и ту же группу мышц
• Возраст старше 40-45 лет
• Бытовые травмы, падения
• Слабость сухожилий, которой способствуют ряд факторов: тендинит, хронические заболевания (ревматоидный артрит, подагра, сахарный диабет, инфекции и пр.), длительная обездвиженность, прием стероидных гормонов и др.

Симптомы травматизации.

Характерный и первостепенный симптом для всех видов повреждений сухожилий это появление внезапной сильной боли. К нему добавляются следующие признаки:

• покраснение и отечность в области повреждения
• обостренная чувствительность в месте травмы
• мышечные судороги
• кровоизлияние
• характерный хруст в момент травмы
• ограниченность в движениях повреждённой конечности
• для полных разрывов характерно появление провалов при ходьбе

Диагностика.

Диагностика данных видов травм включает:

• первоначальный осмотр и сбор жалоб врачом-травматологом
• назначение рентгенологического обследования (рентгенограмма в боковой и прямой проекциях)
• ультразвуковое исследование (для выявления частичных или полных разрывов)
• КТ и МРТ

Записаться на консультацию и обследование в Москве Вы можете обратиться к следующим специалистам НКЦ №2 (ЦКБ РАН):

• Врач травматолог
• Хирург
• Врач ревматолог

Лечение и восстановление.

В зависимости от степени повреждения сухожилия лечащий врач назначает лечение: консервативное (возможно при частичных разрывах и на начальных стадиях тендинита) или хирургическое (при полных разрывах).

Консервативное лечение включает:

• Соблюдение покоя и обездвиживание для травмированной конечности
• Противовоспалительную медикаментозную терапию
• Иммобилизацию (наложение шины или гипсовой повязки на ногу)
• Физиотерапевтические процедуры (лазеролечение, ультразвук, магнитотерапия, электрофорез и пр. )
• Лечебную восстановительную гимнастику
• Массаж

В травматологическом отделении проводится операция по сшиванию разорванных сухожилий. Дальнейшее восстановление аналогично тому, которое проводится при консервативном способе лечения.

Срок восстановления трудоспособности зависит от тяжести полученной травмы и в среднем составляет 4-6 месяцев.

За квалифицированной врачебной помощью в Москве Вы можете обратиться в НКЦ №2 (ЦКБ РАН).

Онемение бедра: причины, симптомы и лечение

Что такое онемение бедра?

Онемение определяется как потеря чувствительности или чувствительности в части вашего тела. Это часто вызвано компрессией нерва или повреждением ветви нерва. Конечности часто немеют или «засыпают», но онемение бедра может указывать на более серьезную проблему со здоровьем.

Онемение бедра может привести к потере чувствительности в части или во всем бедре. Это также может вызвать у вас некоторую мышечную слабость и повлиять на нормальную функцию всей ноги. Ранняя диагностика может помочь замедлить прогрессирование этого ощущения и помочь врачам найти лучший курс лечения для вашего состояния.

Основным симптомом онемения бедра является потеря чувствительности в бедре. Потеря чувствительности может также повлиять на функцию мышц ноги. Помимо онемения, вы можете испытывать следующие симптомы:

• ощущение покалывания
• жжение
• чувствительность к прикосновению
• слабость в ногах

Спортивные травмы или интенсивные тренировки могут вызвать боль или онемение перегруженных мышц. Однако если онемение сохраняется или усиливается, это может указывать на более серьезную травму.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появятся какие-либо из следующих симптомов:

• тупая боль в пораженной области
• боль, распространяющаяся от бедра в пах или заднюю часть
• трудности при ходьбе
• трудности со сном 2 Ваш тело содержит сложный путь нервов, отвечающих за отправку сигналов из вашего мозга в различные области вашего тела и обратно. Инфекция или повреждение этих нервов может вызвать онемение и боль, особенно в бедре.

  Существует множество заболеваний, связанных с онемением бедра.

  Растяжение мышц

  Растяжение мышц в результате травм или физических упражнений может вызывать боль в бедре, а иногда и онемение. Мышечные напряжения или разрывы распространены во всех частях тела, но чаще всего они возникают в ногах.

  Это легкое состояние, которое часто лечится правильной растяжкой и отдыхом. Если ваш дискомфорт продолжается более нескольких дней, рассмотрите возможность ограничения физической активности, пока нога не заживет. Если боль и онемение в ноге сопровождаются ухудшением симптомов, обратитесь за медицинской помощью. Возможно, вы получили более серьезную травму.

  Парестетическая мералгия

  Парестетическая мералгия является частой причиной онемения бедра. Это состояние вызывает покалывание и онемение внешней части бедра. Парестетическая мералгия возникает, когда латеральный кожный нерв бедренной кости, отвечающий за обеспечение чувствительности поверхности кожи внешней части бедра, сдавливается. Факторы, которые могут способствовать этому состоянию, включают:

  • ношение тесной одежды
  • беременность
  • ожирение
  • травма
  • Болезнь

  Парестетическая мералгия часто лечится небольшими изменениями образа жизни. В более серьезных случаях врач может предложить медикаментозное лечение. Хирургическое вмешательство проводится редко, но может быть основным курсом лечения, если вы испытываете длительные симптомы, которые длятся более нескольких месяцев.

  Дисфункция бедренного нерва

  Дисфункция бедренного нерва вызывает потерю чувствительности или движений в ногах из-за повреждения бедренного нерва. Этот нерв обеспечивает чувствительность передней части бедра и части голени. Повреждение или травма этого нерва может вызвать онемение бедра, а также колена и ноги.

  Диабетическая невропатия

  Диабетическая невропатия — это состояние повреждения нервов, вызванное диабетом. Высокое кровяное давление может повредить нервные волокна вашего тела, часто вызывая онемение и потерю чувствительности. Симптомы обычно сначала ощущаются в ногах и ступнях, но могут распространяться на кисти, предплечья и другие части тела.

  Хотя в некоторых случаях симптомы диабетической невропатии могут быть легкими, это состояние может привести к летальному исходу. Диабетическую невропатию можно предотвратить с помощью здорового образа жизни. Если у вас диагностировано это состояние, обсудите варианты лечения с врачом, чтобы предотвратить прогрессирование.

  Ишиас

  Ишиас вызывает стреляющую боль, начинающуюся в нижней части спины и распространяющуюся вниз по задней части одной ноги. Это также может привести к распространению боли по ягодицам и бедрам. Это состояние обычно поражает только одну сторону тела.

  Хотя боль является начальным симптомом ишиаса, вы также можете испытывать онемение и мышечную слабость в ноге или стопе. В более легких случаях ишиас проходит сам по себе.

  Лечение в конечном итоге зависит от основного состояния, вызвавшего онемение бедра. В легких случаях онемение пройдет со временем, и никакого лечения не требуется.

  Ваш врач может также порекомендовать консервативные меры для облегчения онемения и других сопутствующих симптомов. Некоторые вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы улучшить свое состояние, включают:

  • придерживаться здоровой диеты
  • регулярно заниматься спортом
  • сбросить лишний вес
  • носить более свободную одежду

  В более серьезных случаях ваш врач сосредоточится на декомпрессии нерв и облегчение боли. Вам могут быть назначены нейромодуляторы (например, прегабалин или габапентин) или противовоспалительные препараты для улучшения ваших симптомов. Однако это не излечит ваше состояние.

  В тяжелых случаях онемения бедра может потребоваться хирургическое вмешательство и физиотерапия для улучшения подвижности. Если ваши симптомы распространились на большую часть ноги или тела, врач может предложить операцию по удалению того, что блокирует или сдавливает нерв. Прежде чем приступать к какому-либо лечению, обсудите возможные варианты с врачом.

  Онемение бедра может не вызывать беспокойства, и его часто можно лечить отдыхом. Однако, если вы начинаете испытывать ухудшение симптомов или если ваше онемение распространяется, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

  Запишитесь на прием к врачу, если вы начинаете испытывать внезапное онемение и боль. Не занимайтесь самодиагностикой. Раннее выявление может помочь врачам правильно поставить вам диагноз и предоставить вам наилучшее лечение для вашего состояния.

  Онемение ног и ступней: причины, симптомы и лечение

  Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

  Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
  • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
  Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
  Узнайте больше о нашем процессе проверки.

  Было ли это полезно?

  Человек может чувствовать онемение в ногах и ступнях из-за того, что сидит в положении, которое оказывает слишком большое давление на нервы или уменьшает кровоток. Однако длительное или необъяснимое онемение может быть признаком основного заболевания.

  Длительное онемение или покалывание в ногах и ступнях может быть связано с такими состояниями, как рассеянный склероз (РС), диабет, заболевание периферических артерий или фибромиалгия. Ощущение может ощущаться во всей ноге, ниже колена или в разных частях стопы.

  В этой статье мы рассмотрим некоторые причины, по которым человек может испытывать онемение в ногах и ступнях, а также симптомы и методы лечения.

  Поделиться на PinterestДлительное скрещивание ног может вызвать онемение и покалывание в ногах и ступнях.

  Часто у человека временно немеют ноги из-за осанки. Однако хроническое или продолжительное онемение стоп и ног почти всегда является признаком основного заболевания.

  Состояния, связанные с онемением стоп и ног, включают:

  Поза

  Постуральные привычки, оказывающие давление на нервы или уменьшающие кровоток в нижних конечностях, являются наиболее распространенной причиной временного онемения ног и ступней. Многие люди говорят, что их нога «затекла», и медицинский термин — транзиторная (временная) парестезия.

  Привычки, которые могут вызвать затекание стоп и ног, включают:

  • слишком долгое скрещивание ног
  • длительное сидение или стояние на коленях
  • сидение на ногах
  • ношение слишком тесных брюк, носков или обуви

  Травмы

  Травмы туловища, позвоночника, бедер, ног, лодыжек и ступней могут оказывать давление на нервы и вызывать онемение ступней и ног .

  Диабет

  У некоторых людей с диабетом развивается тип повреждения нервов, называемый диабетической невропатией. Диабетическая невропатия может вызывать онемение, покалывание и боль в ступнях, а в тяжелых случаях и в ногах.

  Проблемы с поясницей и радикулит

  Проблемы в нижней части спины, такие как поломка или грыжа межпозвонковых дисков, могут вызывать сдавление нервов, идущих к ногам, что приводит к онемению или нарушению чувствительности.

  Ишиас — это название раздражения седалищного нерва, который проходит от нижней части спины к ногам. Если этот нерв раздражается или сжимается, человек может испытывать онемение или покалывание в ногах или ступнях.

  Синдром предплюсневого канала

  Синдром предплюсневого канала возникает, когда нерв, идущий вниз по задней поверхности ноги и вдоль внутренней стороны лодыжки к стопе, сдавливается, сдавливается или повреждается.

  Предплюсневый туннель представляет собой узкое пространство на внутренней стороне лодыжки. Люди с тарзальным туннельным синдромом обычно ощущают онемение, жжение, покалывание и стреляющую боль в лодыжках, пятках и ступнях.

  Заболевание периферических артерий

  Заболевание периферических артерий (ЗПА) вызывает сужение периферических артерий в ногах, руках и желудке, уменьшая количество крови, которую они могут перекачивать, и кровоток. Ноги являются одной из наиболее частых частей тела, пораженных ЗПА.

  Большинство людей с ЗПА испытывают боль и судороги в ногах и бедрах при ходьбе или подъеме по лестнице. Некоторые люди с ЗПА также испытывают онемение ног и слабость.

  Симптомы ЗПА обычно исчезают после нескольких минут отдыха.

  Опухоли или другие аномальные новообразования

  Опухоли, кисты, абсцессы и доброкачественные (незлокачественные) новообразования могут оказывать давление на головной и спинной мозг или любую часть ног и ступней. Это давление может ограничить приток крови к ногам и ступням, вызывая онемение.

  Употребление алкоголя

  Содержащиеся в алкоголе токсины могут вызывать повреждение нервов, вызывающее онемение, особенно в ногах.

  Хроническое или чрезмерное употребление алкоголя также может привести к повреждению нервов, вызывающему онемение. Этот тип повреждения нервов связан со снижением уровня витаминов группы В, таких как В-1 (тиамин), В-9 (фолиевая кислота) и В-12, что вызвано чрезмерным употреблением алкоголя.

  Фибромиалгия

  Фибромиалгия — это хроническое или длительное состояние, которое вызывает широко распространенную боль во всем теле, ломоту и болезненность. Некоторые люди с фибромиалгией также испытывают онемение и покалывание в руках и ногах.

  Большинство людей с фибромиалгией испытывают различные симптомы, в том числе:

  • скованность и болезненность без видимой причины, особенно по утрам или после сна
  • синдром беспокойных ног

  Практически каждый человек с фибромиалгией испытывает симптомы более чем в одной части тела в течение как минимум 3 месяцев подряд. Если онемение в ногах и ступнях не сопровождается какими-либо другими симптомами или носит кратковременный характер, маловероятно, что оно вызвано фибромиалгией.

  Рассеянный склероз

  У больных рассеянным склерозом (РС) повреждаются чувствительные нервы, что может вызвать онемение небольшого участка тела или целых конечностей. Хотя онемение, связанное с рассеянным склерозом, часто длится недолго, оно может длиться достаточно долго, чтобы привести к инвалидности.

  Инсульты и мини-инсульты

  Инсульты или мини-инсульты могут вызвать повреждение головного мозга, которое может повлиять на то, как мозг интерпретирует и обрабатывает нервные сигналы. Инсульт или мини-инсульт иногда могут вызывать временное или длительное онемение частей тела.

  Поделиться на PinterestОнемение в ногах и ступнях может сопровождаться покалыванием или зудом.

  Онемение — лишь один из многих симптомов, связанных с временным и хроническим онемением.

  Многие люди с онемением ног и ступней одновременно или периодически испытывают дополнительные симптомы, такие как:

  • покалывание
  • жжение
  • щекотание
  • зуд
  • ощущение мурашек под кожей

  Правильное лечение онемения ног и ступней полностью зависит от причины.

  Лекарства

  Варианты лечения длительного онемения ног и ступней включают:

  • Антидепрессанты . Некоторые антидепрессанты, такие как дулоксетин и милнаципран, одобрены для лечения фибромиалгии.
  • Кортикостероиды . Некоторые кортикостероиды могут помочь уменьшить хроническое воспаление и онемение, связанные с такими состояниями, как рассеянный склероз.
  • Габапентин и прегабалин . Лекарства, которые блокируют или изменяют передачу нервных сигналов, могут помочь уменьшить онемение, связанное с такими состояниями, как фибромиалгия, рассеянный склероз и диабетическая невропатия.

  Домашние средства

  Домашние средства, которые могут облегчить неприятное онемение ног и ступней, включают:

  • Отдых . Многие состояния, вызывающие онемение ног и ступней, такие как защемление нервов, проходят во время отдыха.
  • Лед . Лед может помочь уменьшить отек, который оказывает давление на нервы. Прикладывайте холодные компрессы или пакеты со льдом к онемевшим ногам и ступням на 15 минут несколько раз в день.
  • Нагрев . Иногда тепло может помочь расслабить жесткие, воспаленные или напряженные мышцы, которые могут оказывать давление на нервы и вызывать онемение. Однако избегайте перегрева онемевших ног и ступней, так как это может усилить воспаление и вызвать боль и онемение.
  • Массаж . Массаж онемевших ног и ступней помогает улучшить кровоток и может уменьшить симптомы.
  • Упражнение . Отсутствие надлежащих упражнений может ослабить сердце и кровеносные сосуды, уменьшив их способность перекачивать кровь к нижним конечностям. Такие занятия, как йога, пилатес и тай-чи, могут улучшить кровоток и уменьшить хроническое воспаление или боль.
  • Поддерживающие устройства . Брекеты и специально разработанная обувь могут помочь уменьшить нервное давление, вызванное такими состояниями, как травма, тарзальный туннельный синдром или плоскостопие.
  • Ванны с английской солью . Английская соль содержит магний, соединение, которое, как известно, увеличивает кровоток и кровообращение. Английская соль доступна для покупки в Интернете.
  • Психические техники и снижение стресса . Людям с состояниями, вызывающими хроническое онемение, такими как рассеянный склероз и фибромиалгия, следует обратить внимание на тот факт, что периоды онемения часто кратковременны и проходят сами по себе. Стресс также имеет тенденцию усугублять симптомы заболеваний центральной нервной системы.
  • Сон . Известно, что многие из хронических состояний, связанных с онемением ног и ступней, ухудшаются из-за недостатка сна.
  • Здоровое сбалансированное питание . Недоедание, особенно дефицит витамина B, может вызвать повреждение нервов, ведущее к онемению. Получение достаточного количества витаминов и других питательных веществ также может уменьшить хроническое воспаление и боль, которые могут вызвать онемение.
  • Снижение потребления алкоголя или отказ от него . Алкоголь содержит токсины, которые могут вызвать повреждение нервов и онемение. Алкоголь также обычно усугубляет симптомы хронической боли и воспалительных состояний и может даже вызывать обострение симптомов.

  Альтернативные методы лечения

  Поделиться на PinterestМассажная терапия может уменьшить симптомы состояний, которые могут вызвать онемение.

  Было показано, что некоторые альтернативные методы лечения помогают уменьшить симптомы заболеваний, вызывающих онемение ног и ступней. Терапия включает:

  • массаж
  • рефлексотерапию
  • иглоукалывание
  • биологическую обратную связь
  • гидротерапию
  • медитацию осознанности
  • управляемые образы
  • добавка витамина B (особенно B-3, B-6 и B-12)

  Поговорите с врачом о онемении ног и ступней, которое:

  • не связано с постуральными привычками или факторами образа жизни, такими как как тесная одежда и обувь
  • носятся длительное время
  • сопровождаются любыми другими хроническими симптомами
  • сопровождаются постоянными или длительными изменениями цвета, формы или температуры ног и стоп

  онемение в ног и ступней является распространенным заболеванием, хотя, когда оно становится хроническим, это может быть признаком основного заболевания.