Начали потеть ладони почему: Потные ладони: что делать, если потеют руки

Почему потеют ладони и как от этого избавиться

Ладонь: Pixabay

Наверняка вы хоть раз испытывали чувство, когда от волнения потеют ладони. Если это единоразовая акция, волноваться не стоит. Однако что делать, если проблема появляется регулярно? Важно разобраться, почему потеют ладони. О причинах такого явления и способах избавления от проблемы поговорим в статье.

Почему потеют ладони: причины

Известно, что в организме человека — больше двух миллионов потовых желез. Они расположены по всему периметру кожи, в том числе и на ладонях. Основная функция желез — выводить из организма лишнюю воду, поддерживать постоянную терморегуляцию тела. Об этом говорят множество ученых, в том числе и И.Я. Пинсон.

С повышенной потливостью ладоней могут столкнуться все, независимо от возраста и образа жизни. Чрезмерное выделение влаги в жаркую погоду, во время физических нагрузок или из-за излишнего волнения — это нормальное явление. Однако что делать, если потеют ладошки независимо от этих причин? Конечно же, идти к доктору. Излишняя влага на руках может свидетельствовать о наличии сбоев в работе организма или серьезных заболеваний.

Читайте также

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

Почему потеют ладони: Гуровец Г.В. Возрастная анатомия и физиология. Основы профилактики и коррекции нарушений в развитии детей: Учебник для вузов.— М.: ВЛАДОС, 2013. — 431 с.

Ко мне не раз обращались пациенты, которые жаловались на чрезмерную потливость рук. В большинстве случаев причина скрывалась в постоянном стрессе. Еще одно распространенное основание — сбои в работе эндокринной системы или гормональная перестройка (подростковый возраст, климакс). Известно, что гормоны управляют работой всего организма. Поэтому в первую очередь я рекомендую проверить щитовидку, надпочечники, поджелудочную железу.

Причин для потения ладоней немало. Помимо перечисленных, авторитетное издание WebMD называет такие основания:

• нервное перенапряжение;
• панические атаки;
• лишний вес;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• вегетососудистая дистония;
• генетические проблемы;
• климакс у женщин;
• различные вирусные или инфекционные заболевания;
• сахарный диабет.

Это далеко не все причины, почему потеют ладони рук. Судя по опыту моих коллег, излишняя влажность рук может возникать из-за совершенно неожиданных факторов. Например, из-за рациона питания — иногда потливость формируется вследствие частого употребления острых блюд, кофе, алкоголя. Также симптом проявляется из-за приема некоторых медикаментов.

Читайте также

Вздутие живота: причины и лечение народными средствами

Часто влажными становятся не только ладони, но и ноги или все тело. Такая индивидуальная особенность называется гипергидроз. Это не болезнь, однако такая исключительность не лечится.

Тем не менее я все же рекомендую обратиться к врачу за квалифицированной консультацией. Существует несколько способов, которые помогут справиться с излишней потливостью любой части тела. Об этом пишут мои коллеги в статье «Гипергидроз: способ коррекции».

Почему потеют ладони и как избавиться от этого в домашних условиях

Выяснили, почему потеют руки? Как видите, оснований для такого явления предостаточно. Разобраться с проблемой можно только после того, как будет установлена причина.

Мои пациенты часто спрашивают: «Можно ли разобраться с потливостью ладоней самостоятельно?» Я настоятельно рекомендую не назначать лечение самостоятельно. Единственное, чем можете воспользоваться, — специальными дезодорантами для рук. Однако будьте осторожны: эксперты утверждают, что такие средства могут не помочь или вызвать аллергию. Поэтому я бы рекомендовала все же посоветоваться с квалифицированным специалистом. Начать можно с семейного врача.

Читайте также

Почему чешется все тело без видимых причин

Как избавиться от потливости ладоней в домашних условиях? Попробуйте обратиться к проверенным способам народных лекарей. В доме наверняка найдется яблочный уксус, лимон, сода или целебные травы. Если же нет, все средства приобретете без труда.

Предлагаю начать с целебных ванночек. Любую из них делайте ежедневно в течение недели–двух. Затем посмотрите на результат. Возможно, стоит продолжить курс или делать ванночки раз в неделю для профилактики.

Уход за руками: Эйтвин Г., Бриза О. Руки и ногти мирового стандарта. — М.: АСТ, Астрель, 2001. — 256 с.

Воспользуйтесь такими рецептами:

На основе дубовой коры

Если потеют ладони, обратитесь к проверенному средству. Кора дуба помогает при многих проблемах, в том числе и потливости. Об этом сообщается в статье И.Дж. Кароматова.

Возьмите кору дуба (2 ст. л.) и литр воды. Смешайте ингредиенты и доведите до кипения. Затем процедите и отставьте в сторону.

Читайте также

Мерзнут ноги постоянно: причины, что делать

Опускайте руки в чуть подогретый отвар на полчаса ежедневно. Для большего эффекта можно добавлять к отвару дуба яблочный уксус (столовую ложку).

С календулой и зверобоем

На основе коры дуба можно сделать и другую процедуру. Для этого возьмите 2 ст. л. сырья, добавьте столько же зверобоя и листьев календулы. Залейте смесь литром кипятка и настаивайте в течение часа.

Готовый настой процедите, подогрейте. Держите в нем руки по 20 минут.

Из квасцов

Если дома есть специальные соли — квасцы — обязательно используйте их для ванночки. Возьмите 100 г сырья и полтора литра воды. Жидкость закипятите и растворите в ней соли. Когда раствор остынет, опускайте в него каждую ладонь на 15 минут.

Читайте также

Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

Из листьев лавра

Для процедуры подготовьте 15 крупных лавровых листов и литр кипятка. Залейте сырье, подождите около 30 минут, пока лавр отдаст целебные свойства. Затем выньте листья и приступайте к процедуре.

Из ромашки

Не забудьте и о лучшем природном антисептике — ромашке. Возьмите 50 г сушеных цветков, залейте полулитром кипятка. Настаивайте около получаса, затем проводите процедуру для ладоней. Время — от 15 до 30 минут.

Лекарственные растения: Лисов Н.Д. Биология: учеб. пособие для 6-го кл. общеобразоват. учреждений с рус. яз. обучения. — Минск: Нар. асвета, 2009. — 119 с.

Из зеленой ореховой скорлупы и морской соли

Если на улице лето, для ванночки пригодится зеленая оболочка скорлупы ореха. Возьмите 50 г сырья, смешайте с литром кипятка. Оставьте, чтобы настоялось.

Подготовьте две миски: в одну налейте ореховый отвар (теплый), а в другую — холодную воду с морской солью (100 г на литр жидкости). Попеременно опускайте ладони то в горячую, то в холодную воду на 15 секунд.

Читайте также

Сахарный диабет: симптомы у мужчин и женщин

Из шалфея и крапивы

Возьмите по 30 г листьев шалфея и крапивы, залейте литром кипятка. Настаивайте в течение часа. Затем держите в настое руки около 20 минут.

Если причина заболевания не слишком серьезна, после курса ванночек забудете о том, что сильно потеют ладони.

Что делать, если потеют руки: советы

Потные ладони — не слишком приятное явление. Однако если подкорректировать образ жизни, избавиться от влажности рук можно. Я лично не раз сталкивалась с тем, что мои пациенты справлялись с проблемой путем соблюдения элементарных правил.

Поделюсь советами, которые помогут, если сильно потеют руки:

Охладитесь

Потеют ладони? Первым делом людям, которые столкнулись с потливостью, нужно соблюдать температурный режим. Чаще проветривайте комнату, включайте увлажнитель воздуха в холодное время года и не допускайте перегрева в жару.

Читайте также

Отеки при беременности: что делать

Следите за водным балансом

Сильно потеют руки? Стараетесь меньше пить из-за потливости рук? Совершенно напрасно. Наоборот, употребляйте больше жидкости — возможно, проблема кроется именно в этом.

Смените косметику

Потливость рук может возникать, если пользуетесь слишком жирными кремами для рук. Они закупоривают поры и не дают коже нормально дышать. Это вовсе не значит, что нужно перестать пользоваться косметикой. Приобретите легкие увлажняющие эмульсии, которые мгновенно впитываются.

Вместо мыла используйте спиртовые растворы

После туалета пользуйтесь специальными спреями для дезинфекции рук. Они немного подсушат и охладят кожу.

Приобретите детскую присыпку

Ладонь часто влажная? Тальк и крахмал прекрасно подсушивают кожу, не раздражая ее.

Руки: Эйтвин Г., Бриза О. Руки и ногти мирового стандарта. — М.: АСТ, Астрель, 2001. — 256 с.

Попробуйте массаж пищевой содой

Читайте также

Почему закладывает уши

Если сильно потеют руки, регулярно массируйте ладони содой. Это средство поможет снизить потоотделение.

Разведите соду водой до состояния кашицы и втирайте в кожу на протяжении 5 минут. Затем вымойте руки без мыла.

Протирайте ладони яблочным уксусом

Регулярно делайте процедуру перед сном.

Приобретите подушечки с шалфеем

Такое нехитрое средство можно сделать и самостоятельно. Носите саше с собой и мните в руках время от времени. Это поможет подсушить кожу и нейтрализовать запах.

Разобравшись, почему потеют ладони, сможете вернуться к привычному образу жизни. Не затягивайте с визитом к врачу, иначе проблема может усилиться и перейти на все тело. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также

Почему трясутся руки у молодого человека

Источники:

1. Батыршина С.В., Хаертдинова Л.А. Гипергидроз: способ коррекции //Практическая медицина. — 2014. — №8 (84). — С. 16—23.
2. Кароматов И.Дж., Махмудова Г.Ф. Кизи. Дуб обыкновенный — применение в лечебной практике // Биология и интегративная медицина. — 2016. — № 3. — С. 41—47.
3. Пинсон И. Я. Высокочастотная терапия первичного аксиллярного гипергидроза // Российский журнал кожных и венерических болезней. — 2016. — №19 (4). — С. 245—248.
4. Jennifer Robinson. Excessive Sweating (Hyperhidrosis) // WebMD. — 2020. — 17 June.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1710507-pocemu-poteut-ladoni-i-kak-ot-etogo-izbavitsa/

Что делать, если потеют руки

Почему потеют руки

Чтобы справиться с проблемой максимально эффективно, важно знать ответ на этот вопрос.

Потливость ладоней — частный случай гипергидроза. Кому-то везёт: их потовые железы от природы ленивы и работают неохотно. А у кого-то те же железы имеют врождённые трудоголические наклонности: реагируют ударными дозами пота на сущие пустяки. Например, на самое незначительное повышение температуры тела или легчайший всплеск адреналина. Чуть занервничал — и ладони стали холодными и липкими. Знакомо?

Хорошая новость: это не болезнь.

Гипергидроз рук (как, впрочем, и других частей тела) медики относят не к заболеваниям, а к индивидуальным особенностям человека.

А значит, вылечить гипергидроз почти невозможно. Так же, как невозможно вылечить излишне длинный нос, оттопыренные уши или, положим, не тот цвет глаз. Проблему можно либо удалить хирургически, либо замаскировать.

Единственное исключение — если ваш гипергидроз не врождённый (такой вид называют первичным), а приобретённый (вторичный). То есть, например, вы всю жизнь прожили с сухими ладонями, а в какой-то момент начали замечать, что они у вас необычно быстро покрываются влагой. В этом случае речь идёт о каких-то изменениях в организме, которые и спровоцировали потливость. Если их выявить и скорректировать, проблема влажных ладошек исчезнет сама собой.

Что делать, если потеют руки

Для начала пройдёмся по быстрым и простым способам.

1. Охладитесь

Перегрев — ключевая причина усилившегося потоотделения. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваши ладошки не страдали от жары. Следите за температурой воздуха в помещении и заведите привычку по возможности чаще полоскать руки в холодной воде.

2. Пейте больше жидкости

На первый взгляд звучит странно, но это работает. Достаточное количество влаги в организме — важный элемент защиты от перегрева.

3. Поменяйте средства для ухода за кожей

Жирные питательные кремы для рук создают вокруг кожи плёнку, которая ухудшает вентиляцию. В результате ладони быстрее перегреваются и больше потеют. Если без кремов не обойтись, отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим средствам.

Что купить

4. Используйте санитайзеры для рук на спиртовой основе

Также подойдут гигиенические салфетки. Спирт испаряется быстрее воды, а потому эффективно охлаждает кожу.

Что купить

5. Обработайте ладони детской присыпкой

Тальк и крахмал, составляющие основу присыпки, — прекрасные абсорбенты: они моментально впитывают лишнюю влагу. Эффект сохраняется до нескольких часов.

Можно также использовать тальк и картофельный или кукурузный крахмал по отдельности.

Что купить

6. Купите специальный антиперспирант для рук

Средства на основе хлорида алюминия ^{эффективно блокируют потовые железы. Наносить их надо перед сном на чисто вымытые и высушенные руки.}

Что купить

7. Делайте массаж пищевой содой

Сода способна ^{снизить потоотделение и улучшить испарение влаги. Рецепт массажной смеси прост: залейте 2 чайные ложки соды столовой ложкой воды. Втирайте получившуюся кашицу в кожу 5 минут. Затем вымойте руки прохладной водой.}

Что купить

8. Протирайте руки  яблочным уксусом

Органический уксус нормализует pH кожи и улучшает испарение пота. Протирайте ладони вечером, после завершения всех гигиенических процедур. Если есть возможность, уксус лучше не смывать на ночь.

Что купить

9. Носите с собой саше с листьями шалфея

Тканевые подушечки с сушёным шалфеем достаточно просто время от времени мять в руках. Листья растения обладают вяжущими свойствами, уменьшают потоотделение, а также нейтрализуют неприятный запах.

Также можно делать для рук ванночки с шалфеем. Заварите горсть листьев литром кипятка, дайте остыть и погрузите в отвар ладони на 20 минут.

Что купить

Что делать, если простые способы не помогают

1. Обратите внимание на своё здоровье

Эта рекомендация касается вторичного гипергидроза или усилившегося потоотделения при первичном. Часто активность потовых желёз может иметь следующие причины ^:

• ожирение;
• беременность;
• менопауза;
• подагра;
• ревматоидный артрит;
• различные опухоли;
• злоупотребление спиртным;
• сахарный диабет;
• гипертиреоз.

Учтите: список неполный. Ваша личная потливость запросто может быть признаком ещё десятка-другого заболеваний или физиологических состояний, а также побочным эффектом приёма некоторых лекарств (в частности, речь о гормональных препаратах).

Поэтому, начиная борьбу с гипергидрозом, первым делом надо показаться терапевту и выслушать его рекомендации.

2. Попросите врача выписать вам антихолинергические препараты

Эти лекарства блокируют ^{нервные импульсы, провоцирующие потоотделение. Принимать их надо на постоянной основе, а уменьшения потливости стоит ждать не ранее чем через две недели после начала приёма.}

Могут помочь и антидепрессанты ^{. Некоторые из этих препаратов уменьшают потоотделение, а заодно снижают связанную с ним тревожность.}

3. Пройдите курс ионофореза

Ваши руки погрузят в ванночку с тёплой водой, сквозь которую пропустят слабый электрический ток. Это совсем не больно, но эффективно. Достаточно 2–4 сеансов, чтобы значительно снизить потоотделение на обрабатываемых участках.

4. Сделайте симпатэктомию

Так называется хирургическая операция ^{, в ходе которой врач удалит вам часть нервов, регулирующих потоотделение на ладонях. Операция занимает около получаса и проводится под общим наркозом. Это самый радикальный и эффективный путь навсегда забыть о влажных ладошках.}

Читайте также

Гипергидроз ладоней — медицинский центр «ВАШ ДОКТОР» Шахты

Это повышенное потоотделение рук в области ладоней. Этот вид очень распространен.

Официальная медицина в России не признает официально это заболевание. Например, в Индии или Бразилии этим заболеванием занимаются профессиональные специалисты. Там лечение недуга оплачивается медицинской страховкой.

Несмотря на то, что в России эта болезнь официально не признана, она доставляет массу неприятностей человеку. Ведь бывают сложные случаи, когда с ладоней буквально стекает пот. Качество жизни изменяется под воздействием этого заболевания.

Симптомы

• На всем до чего дотрагивается ладонь, остаются влажные следы.

• Ладони приобретают красноватый цвет.

• На ладонях четко выраженные линии и борозды.

• Сложно удержать в руке карандаш.

Обычное рукопожатие вызывает проблемы, связанные с потоотделением. Чтобы подать руку и поздороваться, нужно вытереть ее.

Степень тяжести гипергидроза

• Ладони потеют слегка.

• Умеренные характеризуется тем, что потеют не только ладони, но и сами кисть руки.

• При тяжёлом варианте гипергидроза ладони потеют сильно. На ладонях образуются капли.

Причины заболевания

Идиопатический гипергидроз самый распространенный. Начинается он в раннем детстве и к подростковому возрасту усиливается. Для здоровья опасности не представляет, но заметно ухудшает качество жизни. Так же сказывается на состоянии нервной системы.

• Сбои в работе вегетативной нервной системе, гормональные сбои или прием определенных лекарств.

• Может передаваться по наследству вегето-сосудистая дистония. Она провоцирует развитие гипергидроза с самого раннего детства.

• Во время переходного периода у подростков. Климакс может спровоцировать эту болезнь. Но это будет носить временный характер. Когда гормональный фон придет в норму, признаки гипергидроза уйдут.

• Если гипергидроз возник у взрослого человека это, скорее всего, сбои в работе периферических эндокринных желез. Следует обратить внимание на яичники и обследовать щитовидную железу.

• Сильный стресс и невроз может спровоцировать начало этого заболевания.

• Дерматологические проблемы могут спровоцировать гипергидрох ладоней. Например, псориаз и витилиго.

Не всегда это патологическое состояние человека. Иногда некоторые раздражающие факторы могут спровоцировать состояние гипергидроза. Высокая температура, страх, слабость после перенесенной операции. А так же к потливости ладоней может привести употребление в пищу лука, кофе, некоторых специй. По таким поводам переживать не нужно.

Что делать если сильно потеют руки?

Почему потеет ладонь?

Что делать если потеют ладошки?

Правильный уход за руками

Охлаждение Тальки, присыпки и антиперспиранты

Пить больше жидкости

Как убрать потливость рук

Потливость рук (гипергидроз) — это патологическое неконтролируемое состояние, при котором секреторная жидкость (пот) выделяется через проливы потовых желез ладоней наружу. Состояние, когда сильно потеют руки, вызывает множество дискомфорта у любого человека и портит нервы: при вождении, рукопожатии и т.д.. Симптомы гипергидроза более ярко проявляются у мужчин, поскольку у них больше потовых желез на ладонях. При этом, женщины чаще подвержены этой патологии из-за нестабильного гормонального фона. Также патология может затрагивать ребенка и подростка.

Почему потеет ладонь?

Ладошки становятся мокрыми из-за физиологических и патологических причин. К патологическим следует отнести: дисфункцию эндокринной системы, в том числе гормональный сбой, острые инфекционные или вирусные заболевания, психические заболевания, наследственные патологии. Физиологический гипергидроз не нуждается в терапии. Он является «ответом» на внешние раздражители (тепловые, психогенные, пищевые) и проходит, когда они прекращают влияние на организм. Патологическая потливость — это симптом, который требует профессионального лечения.

Что делать если потеют ладошки?

Чрезмерное потоотделение создаёт благотворную среду для развития грибковой микрофлоры и бактериальных инфекций.

Врач-дерматолог клиники Gold Laser Титова Олеся Витальевна отмечает следующее:

Когда происходит присоединение патогенных бактерий к микрофлоре человека, возникает неприятный запах и усиливается чувство дискомфорта. Поэтому, крайне важно постоянно уделять время гигиене, использовать спецсредства, придерживаться рекомендаций специалиста и вовремя начать лечение.

Правильный уход за руками

Для того, чтобы уменьшить повышенное потоотделение из ладоней, стоит уделить внимание уходу за руками. Для этого следует:

• чаще мыть руки и тщательно вытирать влажные руки насухо;
• протирать руки спиртосодержащим антисептиком с целью высушить пот;
• не использовать средства для рук на основе вазелина или эфирных масел, так как они усиливают жирность ладоней;
• регулярно проводить процедуру: держать руки в воде с пищевой солью или морской солью;
• без надобности не носить перчатки или использовать резиновые перчатки в быту.

Охлаждение

Контрастный душ для ладоней поможет сбалансировать работу потовых желез. После него рекомендовано использовать тальк для адсорбции лишней влаги.

Тальки, присыпки и антиперспиранты

Ладонный пот можно корректировать специальными подсушивающими средствами. Среди них: тальки, антиперспиранты, лосьоны, присыпки. Наносить их можно несколько раз в сутки по необходимости, однако важно не злоупотреблять ими, так как они закупоривают поры и пересушивают эпидермис.

Пить больше жидкости

Так как с выходом пота организм теряет жидкость, ее следует восполнять достаточным объемом дневной нормы потребления, а именно 2 литрами воды. Следует ограничить прием кофеина, поскольку он усиливает сокращение сердечной мышцы, соответственно потоотделение усугубляется. Газированные напитки содержат сахар, поэтому обезвоживают организм. Важно избавиться от привычки пить чрезмерно холодные напитки, а, наоборот, пить умеренные, которые способны утолить жажду и компенсировать жидкость, потерянную с потом. Продукты лучше предпочесть те, которые содержат витамины группы В: овощи, цельнозерновые, яйца, бобы, ведь они способствуют снижению потоотделения.

Как убрать потливость рук

Вылечить гипергидроз ладоней можно. Современная медицина располагает несколькими способами терапии гипергидроза, для области ладоней наиболее предпочтителен и результативен способ инъекций ботулотоксинов. Процедура не требует специальной подготовки и проводится после предварительного проведения пробы Минора (йод-крахмальный тест), которая дает четкое представление о площади и интенсивности выделений. Ботулотоксин вводят внутрикожно на расстоянии 1,5-2 см на глубину от 2 до 3 мм. Препарат парализует нервные окончания, влияющие на выделение секрета потовыми железами. Поэтому после ботулинотерапии потовые железы находятся в состоянии покоя до 8 месяцев. После окончания действия процедуру можно повторить. Если у вас появились признаки гипергидроза и начали обильно потеть ладони — не стоит заниматься самолечением.

 

В клинике Gold Laser принимают опытные дерматологи, которые знают все о повышенном потоотделении! Сделать инъекции ботулотоксинов для области ладоней в нашей клинике вы можете только сертифицированными препаратами!

Источники:

1. Ходаченко В. В. «Иммунопатогенетические аспекты эффектов ботулинотерапии при коррекции инволюционных изменений кожи лица и локальном гипергидрозе».
2. «Практическая медицина: Неврология, психиатрия».
3. Иванова М.А. «Ботулизм».

 

Информация в статье является ознакомительной, не может быть рассмотрена как медицинская консультация или прямая рекомендация специалиста к лечению. Принятие решения о методе лечения и медицинской помощи должно осуществляться профильным врачом после очной консультации.

Лечение гипергидроза — МедЭст™, Хабаровск

Гипергидроз

– это повышенная потливость, возникающая вне зависимости от температуры окружающей среды, связанная с индивидуальными особенностями человека.

• Нормализация потоотделения
• Устранение запаха
• Улучшение состояния кожи

Избыточное потоотделение (ГИПЕРГИДРОЗ), приносящее дискомфорт

– это эстетический недостаток, встречающийся как у женщин, так и у мужчин. Известны случаи, когда обильное потоотделение передается по наследству, оно может возникать на фоне гормональных нарушений, заболеваний внутренних органов и по другим причинам.

В каких случаях инъекции БТА помогают

Инъекции ботулотоксина эффективны во всех случаях, кроме тех, когда избыточное потоотделение вызвано серьезным соматическим заболеванием.
Чаще всего инъекции botulinum toxin, с целью коррекции гипергидроза, делают в подмышечную область – именно здесь расположено много потовых желез, нарушение работы которых вызывает обильное потоотделение и дискомфорт.
Сложно скрыть от окружающих и потные ладони, особенно мужчинам, для которых рукопожатие – важный элемент общения.
В центре эстетической медицины и красоты «МЕДЭСТ»™ успешно проводят коррекцию повышенной потливости в области подмышек, ладоней, лба, волосистой части головы и стоп препаратами ботулотоксина.

Как проходит процедура

Осмотрев пациента и поставив ему диагноз «гипергидроз», врач очищает и дезинфицирует зону предполагаемых инъекций. Затем проводит местную анестезию. После обезболивания тонкой иглой в несколько точек вводится препарат (дозировку определяет врач). Ботулинотоксин блокирует нервные окончания потовых желез, и проблема временно устраняется. 
Период действия препарата составляет от нескольких месяцев до года. Регулярное (как правило, 1-2 раза в год) проведение инъекций ботулотоксина помогает Вам забыть о гипергидрозе!

Противопоказания:

• Аллергия к компонентам препарата
• беременность и лактация
• острые инфекционные и неинфекционные заболевания
• нервно-мышечные нарушения (миастения и др.)
• гемофилия

Инъекционные процедуры

Почему потеют ладони рук и ступни у человека?

Все мы хотя бы раз в жизни обнаруживали у себя такой симптом, как потливость ладоней и ступней ног. А почему наши ладони потеют? И что с этим делать?

Что происходит?

Потоотделение – это нормальный физиологический процесс. Вместе с потом организм избавляется от избытка влаги, а также токсинов и некоторых других веществ. Потеть могут разные части тела, но больше всего страдают подмышки, стопы ног и ладони.

Повышенное потоотделение, которое в медицинской практике именуется гипергидрозом, не является нормой и может сигнализировать о некоторых нарушениях в работе определённых систем организма или о заболеваниях.

Почему так происходит?

Итак, почему потеют ладони рук и ступни? Вот некоторые возможные причины:

• Стрессы и нервные перенапряжения. Во время стресса в организме начинает вырабатываться адреналин, который вызывает ряд симптомов, в число которых входит и повышенное потоотделение. Так что если ваши ладошки вспотели после выступления на публике или другого события, ничего необычного в этом нет.
• Повышенная температура тела. При повышении температуры, как правило, имеющаяся в организме жидкость начинает испаряться. И испаряться влага может и через ладони и стопы.
• Если вам жарко, то вы тоже неизбежно будете потеть.
• Нарушения работы эндокринной системы. Такая система оказывает самое непосредственное влияние на обменные процессы и всю работу организма в целом. А так как потоотделение является частью обмена, то при некоторых проблемах оно может повышаться. Например, такое нередко бывает при заболеваниях щитовидной железы.
• У ребёнка повышенная потливость рук и ног может быть причиной рахита – заболевания, связанного с недостатком кальция и проявляющегося в виде хрупкости костей. При таком заболевании будут наблюдаться и другие симптомы: искривление костей ног, раздражительность, увеличение объёмов живота и так далее.
• Гормональные нарушения. Нередко гипергидроз возникает в период климакса, менопаузы или при нехватке или избытке некоторых гормонов.
• Нехватка или  избыток некоторых витаминов, микроэлементов и минералов может стать причиной повышенной потливости.
• При сахарном диабете гипергидроз тоже может наблюдаться. Кстати, такой симптом может возникать не только при повышенном уровне сахара в крови, но и при его снижении.
• Нарушения процессов терморегуляции. В этом случае организм не может самостоятельно контролировать и регулировать температуру тела, из-за чего в больших количествах может выделяться пот. Такая проблема чаще всего встречается у детей.
• Гипергидроз, как ни странно, может быть сигналом наличия в организме паразитов, в частности глистов. В этом случае организм будет пытаться избавиться от продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов с помощью выделения пота в больших количествах.
• Повышенная потливость может быть особенностью организма и передаваться по наследству.
• При туберкулёзе стопы и ладони тоже могут потеть.
• Проблемы в работе соматической нервной системы. Такая система состоит из нервных волокон, отвечающих за ощущения и движения. Она также влияет на функционирование опорно-двигательного аппарата и кожи.
• Нарушения работы вегетативной нервной системы тоже могут вызывать гипергидроз. Такая система регулирует важнейшие процессы и функции и может влиять на потоотделение.
• Почки выводят жидкость, и если они с такой функцией не будут нормально справляться, то избыток влаги может частично выходить через кожу в виде пота.
• Избыток пота может возникать эпизодически при повышении внутричерепного давления.
• Потливость нередко наблюдается при таком состоянии, как вегето-сосудистая дистония. В этом случае могут наблюдаться спазмы сосудов и нарушение множества важных процессов, в том числе и терморегуляции и потоотделения.

Что делать?

Если руки и ноги потеют сильно и практически постоянно, и это не зависит от вашего состояния, то стоит обратиться к специалисту, чтобы он выявил точную причину гипергидроза и помог её устранить. Вообще, лечение может проводиться несколькими способами. Остановимся подробнее на некоторых направлениях терапии.

Лекарственные средства

Назначать их может только врач после обследования. Существуют некоторые средства для приёма внутрь, которые способны оказывать непосредственное влияние на процесс потоотделения. К таким препаратам относятся, например, «Оксибутин», «Бензотропин» и некоторые бета-блокаторы.

Но начинать приём этих средств самостоятельно без ведома врача вредно и даже опасно!

Также существуют средства для наружного локального применения: кремы, мази, гели, присыпки, спреи и так далее. В состав этих препаратов могут входить такие активные вещества, как танин, формалин, глутаральдегид, гексахлорид алюминия и другие.

Процедуры

Сегодня в клиниках предлагается несколько процедур, позволяющих уменьшить потоотделение или избавиться от него совсем:

1. Инъекции ботокса. Такой метод позволяет блокировать активность нервов, отвечающих за поставку жидкости в потовые железы. Процедура в большинстве случаев является безболезненной и весьма эффективной, но для продления действия её нужно повторять каждые полгода или год.
2. Инъекции токсинов ботулизма. Такой метод появился сравнительно недавно, когда было доказано, что слабые токсины возбудителей ботулизма могу блокировать работу нервных окончаний, регулирующих деятельность потовых желез. Потоотделение заметно уменьшается, но эффект длится лишь 2-4 месяца.
3. Ионофорез. Эта процедура подразумевает воздействие на каналы потовых желез тока. Пациент погружает конечность в воду, через которую поступают слабые разряды тока. Всего требуется 10-15 сеансов, а эффект продлится примерно полгода.
4. Применяется также и лазерное воздействие, с помощью которого под кожу вводятся особые оптические волокна, повреждающие стенки потовых желез и блокирующие их работу.

Хирургическое лечение

Операция – крайний метод. Она назначается в том случае, если другие методы оказались неэффективными. Называется такой метод симпатэктомией, он подразумевает удаление нервных окончаний, отвечающих за работу потовых желез. Производится удаление либо через разрезы, либо через проколы (при лапароскопической симпатэктомии). Операция несложная, восстановление быстрое, а эффективность достигает 99%.

Народные методы

Существуют некоторые эффективные народные средства:

• Раствор нашатырного спирта. Возьмите литр воды, растворите в ней одну-две столовых ложки нашатырного спирта и протирайте таким составом ладони несколько раз в день.
• Помогают отвары трав: крапивы, ромашки, коры дуба, шалфея и так далее.
• Попробуйте раствор уксуса. На стакан воды возьмите чайную ложку уксуса, перемешайте всё. Протирайте жидкостью проблемные зоны утром и вечером.

Профилактика

Советы, которые помогут избежать повышенной потливости или хотя бы снизить её:

1. Не злоупотребляйте горячими напитками и блюдами.
2. Избегайте острых блюд.
3. Регулярно посещайте сауну или баню, это позволит вывести избыток токсинов и шлаков из организма.
4. Контролируйте свой вес.
5. Регулярно посещайте врача и проходите обследование.

Здоровья вам!

Почему у детей потеют ноги

Никто из нас не хотел бы столкнуться с такой «пикантной особенностью» как потливость ног. Но существует ли такая проблема у детей? О том, когда и зачем родителям следует обратиться к дерматологу, а также о том, какие еще факторы могут явиться причиной потливости и неприятного запаха ног, и как с этим справиться, мы узнали у опытного эксперта.  

Ахмеджанова Мадина Карлиновна — врач дерматолог высшей категории Центральной консультативно-диагностической поликлиники No1 Главного медицинского управления Администрации Президента Республики Узбекистан:

Потоотделение человеческого тела – нормальный физиологический процесс. Процесс терморегуляции является одной из важнейших функций кожи. Который предохраняет наш организм от перегревания или переохлаждения. То есть это функция нашей кожи, которая помогает адаптироваться к внешней и окружающей среде.

       Если этот процесс усиленный, т.е. потоотделения больше, чем в норме. То мы уже говорим об изменении этой функции или мы его называем гипергидрозом. Для начала мы отметим, что различают локальные (ограниченные) формы и генерализованные (распространенные) формы гипергидроза. В нашем случае мы рассмотрим локальные формы, а именно гипергидроз стоп у детей. В настоящий период — это достаточно насущная проблема. И она волнует большинство родителей, которые заботятся о своих малышах.

Повышенное потоотделение у детей условно можно разделить на 3 периода:

• Период до 1 года, когда факторы контроля терморегуляции только формируются. И потливость ножек у этих детей не считается патологией.
• Период дошкольного возраста, т.е. адаптационный период.
• Период усиленного потения, это время полового созревания, когда идет гормональная перестройка ребенка.

       У малышей после года должен сформироваться аппарат терморегуляции. Если мы отмечаем повышенную потливость ног у детей старше 2 лет, тогда должны задуматься и найти причину этой проблемы. В этом случае вам помогут специалисты, так как возникновению гипергидроза могут способствовать множество причин и факторов. Которые необходимо выяснить. Для этого сдают специальные анализы, проводят  диагностику и терапию.

Причины могут быть различными. Это нарушения со стороны эндокринной системы, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, нервной системы. А также нарушение метаболизма, может быть и генетическая предрасположенность, гормональные нарушения, гиперактивность ребенка, стрессовые нагрузки. Частая проблема среднеазиатского региона — это рахит у малышей (нехватка Витамина Д). В таких случаях родители должны обратиться к врачам специалистам.

        Почему мы должны обратить внимание на то, что потеют ножки у детей? Потому что влажные стопы, это благоприятная среда для размножения бактерий и грибков, а когда они присоединяются, тогда мы наблюдаем уже и специфический запах (чаще встречается у подростков и называется бромогидрозом). Главный подход в этом случае это соблюдение личной гигиены.

         

Не следует сильно паниковать по поводу потливости ножек у детей.

Все это имеет большое значение при гипергидрозе. Если устранить все эти факторы, то мы получим желаемый результат. Итак, правильно подобранная обувь, чтобы ребенок не перегревался на улице или в помещении, соблюдение режима питания, режима дня и отдыха наших малышей — залог здоровых ножек.

     А самые простые методы ухода за влажными ножками у детей, это ванночки из отвара коры дуба или шалфея, и контрастные ванночки ног. Данные процедуры полезны и для иммунитета.

 Желаю всем детям и их родителям здоровья!

С вами была врач дерматолог,
Ахмеджанова Мадина Карлиновна

Почему у вас потеют ладони, когда вы возбуждены, напуганы или нервничаете

Сегодня я узнал, почему у вас потеют ладони, когда вы нервничаете. Вы когда-нибудь были на краю обрыва или смотрели в окно на вершине небоскреба, и ваши руки начинали потеть? Или, может быть, когда вы собираетесь выступить перед аудиторией? Человек, который представил вас, может пожать вам руку и надеяться, что вы не только что вышли из ванной, потому что ваши ладони более пропитаны водой, чем губка. Так что здесь происходит?

С медицинской точки зрения состояние чрезмерной потливости ладоней известно как «ладонный гипергидроз».В общем, это может быть вызвано двумя разными причинами — эмоциональным стрессом и результатом того, что ваше тело пытается контролировать свою температуру (терморегуляция). В случае возбуждения, страха или нервозности причиной является стимуляция определенного типа потовых желез вашей (симпатической) нервной системой. Чтобы понять почему, давайте поговорим о различных типах потовых желез и о причинах такой влажности.

У нас есть три типа потовых желез: Эккриновые, Апокринные и Апокринные.Хотя эти три типа могут выделять пот из-за одного и того же действия, например, бега на беговой дорожке, важно понимать разницу, чтобы понять, почему ваши ладони потеют, когда вы стоите на краю платформы для прыжков с тарзанки.

Эккриновые железы составляют большую часть имеющихся у вас потовых желез. В зависимости от того, какое исследование вы хотите провести, примерно 3 миллиона из почти 4 миллионов потовых желез являются эккринными. Их основная функция — контроль температуры тела. Области тела с наибольшей концентрацией эккринных желез — подошвы ступней, ладони и лоб.Это потовые железы, отвечающие за потные ладони. Когда они стимулируются, они выделяют прозрачную жидкость без запаха, которая испаряется в воздух, тем самым охлаждая вас, когда температура вашего тела становится слишком высокой.

Апокринные потовые железы в основном находятся в подмышечных впадинах и половых органах. Они производят более густую маслянистую жидкость без запаха, которая попадает в ваши волосяные фолликулы. Бактерии, обитающие на коже, расщепляют эту жидкость, и в результате возникает запах, который мы чувствуем, когда не принимаем регулярно душ.Некоторые считают, что у млекопитающих эта маслянистая жидкость действует как феромон, привлекающий партнера, или как предупреждающий сигнал для других млекопитающих.

G / O Media может получить комиссию

Апоэккриновые железы также в основном находятся в подмышечных впадинах и половых органах. Они развиваются во время полового созревания из так называемых предшественников эккриновых желез и могут производить пот до семи раз быстрее, чем железы эккриновой кислоты. Роль этих типов желез спорна, но считается, что они участвуют в чрезмерном потоотделении людей с заболеванием, известным как подмышечный гипергидроз (чрезмерное потоотделение подмышек).

Все ваши потовые железы активируются нервным волокном, называемым симпатическим волокном. Это нервы, которые реагируют на вашу симпатическую нервную систему. Когда эта система борьбы или бегства становится активной, вы потеете.

Когда вы бегаете, катаетесь на велосипеде, плаваете или вообще ставите свое тело в ситуацию, когда ему нужно охладиться, оно выделяет нейротрансмиттеры, такие как дофамин, адреналин и норадреналин, которые вызывают утечку потовых желез, как из плохого крана . Главный нейротрансмиттер, отвечающий за стимуляцию эккринных желез в ваших ладонях, — это ацетилхолин.

Так почему же у вас потеют ладони, когда вы возбуждены или напряжены? Когда ваша симпатическая нервная система стимулирует эккринные железы в ваших ладонях для контроля температуры, они получают этот сигнал из области мозга, называемой гипоталамусом.

С другой стороны (каламбур), когда мы возбуждены, области мозга, из которых поступает сигнал, называются неокортексом и лимбическими центрами. Поскольку эти области довольно большие, точные центры в настоящее время неизвестны, но считается, что они происходят из областей, называемых миндалевидным телом, префронтальной корой, островковой корой и поясной частью.

Вы можете спросить себя: «Почему имеет значение, из какой области мозга исходит этот сигнал?» Именно из-за этого ответа у вас потеют ладони, когда вы стоите на краю обрыва.

Когда эмоциональный стресс вызывает реакцию симпатической нервной системы, он в первую очередь влияет на эккринные железы на лице, ладонях, подошвах ног и в подмышечных впадинах. Это также вызывает сужение ваших вен. Это существенное отличие от того, когда ваш гипоталамус вызывает реакцию — в этом случае ваши вены становятся больше (расширяются).Благодаря этому вся кровь переместится к поверхности кожи и охладится.

Очень важно отметить, однако, что эмоциональное потоотделение и потоотделение с терморегуляцией не обязательно отличаются друг от друга. Было показано, что они влияют друг на друга. Хотя разница вполне реальна. Например, было показано, что эмоциональное потоотделение не реагирует на изменения температуры, поэтому на него не влияет гипоталамус. В результате вы возбуждаетесь, но вам не нужно охлаждаться — ваши эккринные железы стимулируются симпатической нервной системой из той области мозга, которая не обязательно влияет на охлаждение.

Вооружившись этими знаниями, вы можете спросить себя, почему Мать-Природа и эволюция создали такую, казалось бы, сложную систему, которая, кажется, дает тот же результат — потные ладони. Не вы бы первый задали этот вопрос. Однако точная причина, почему это так, до сих пор остается очень спорной.

Преобладает теория, что это очень эффективный способ вызвать несколько реакций с использованием одних и тех же путей и желез. Эмоциональное потоотделение вызывает потливость ладоней, что помогает контролировать влажность внешнего слоя кожи.Это может улучшить трение о кожу, тем самым помогая, когда вы начинаете чувствовать, что будете охотиться на животное, сражаться с врагами или собираетесь взобраться на скалу. Общее потоотделение, вызванное гипоталамусом, помогает охладить тело во время этих интенсивных физических нагрузок. Он также производит запах, который посылает сигналы феромона тем же самым врагам / животным. Феромоны также могут помочь сигнализировать потенциальным партнерам, что вы — ответ естественного отбора на их потребности в спаривании.

В конце концов, стойте на краю обрыва и потейте уверенно, зная, что ваше тело работает так, как должно! Просто убедитесь, что у вас есть много дополнительных бумажных полотенец, и не трясите руки.

Если вам понравилась эта статья, вам также могут понравиться:

Бонусные факты:

• Хотя потные ладони являются нормальным явлением для большинства, чрезмерное потоотделение может вызывать раздражение и смущение. С медицинской точки зрения это чрезмерное потоотделение известно как гипергидроз. Это определяется как потливость сверх того, что необходимо для теплового равновесия.Считается, что около 1,4%, или примерно 4 миллиона американцев, страдают этим заболеванием. Около 1/3 из них говорят, что это влияет на их повседневную жизнь и является либо невыносимым, либо просто невыносимым.
• Лечение этого расстройства очень разнообразно. Если причина просто эмоциональная, ваш врач может прописать вам лекарство, которое поможет вам успокоиться, например диазепам. Также можно назначать антихолинергические препараты, чтобы уменьшить влияние ацетилхолина на потовые железы. Также можно применять местные антиперспиранты, содержащие соли алюминия, такие как хлорид алюминия.Здесь работают соли алюминия, потому что они раздражают потовые железы и вызывают их опухание. Это не позволяет им выделять раздражающую жидкость.
• Еще одна процедура, проверенная временем, — это погрузить руки или ноги в теплую воду, через которую протекает слабый электрический ток. В настоящее время неизвестно, почему это помогает, но примерно после 5-10 сеансов пациенты начинают видеть результаты. Инъекции ботокса в пораженный участок также оказались очень полезными. Если все эти методы лечения не работают, может помочь операция, известная как Реконструкция симпатического нерва.

---

Скотт пишет для чрезвычайно популярного сайта интересных фактов TodayIFoundOut.com . Чтобы подписаться на информационный бюллетень Today I Found Out «Daily Knowledge», щелкните здесь или поставьте лайк на Facebook здесь . Вы также можете проверить на YouTube . Этот пост был переиздан с разрешения TodayIFoundOut.com .

Автор изображения: Эмануэле Коломбо / Shutterstock .

Так вот почему у вас потеют руки, когда вы нервничаете

Это похоже на знакомый сценарий? Вы стоите в передней части конференц-зала и просматриваете презентацию для своих начальников и коллег. Это важная встреча, и ставки высоки. Ваше сердце колотится, и ваши ладони начинают потеть. Вы вытираете их о штаны и продолжаете, но вас смущает их липкость, особенно потому, что они заставляют вас возиться с записями, почти роняя их.

У лучших из нас бывают потные руки. По мнению экспертов, это совершенно нормальная реакция на стрессовую ситуацию. Но какова наука, стоящая за этим явлением, и как его устранить? Ниже приводится разбивка всего, что вам нужно знать.

Почему потеют руки?

PeopleImages через Getty Images

Основная цель потоотделения — снизить температуру тела, что объясняет, почему вы потеете при перегреве или беге трусцой.Однако ваше тело также вызывает эту реакцию, когда вы переходите в режим «бей или беги» из стрессовой ситуации, — сказала Даррия Лонг Гиллеспи, клинический доцент Медицинской школы Университета Теннесси и автор будущей книги « Mom Hacks ». .

«Поскольку ваш мозг на самом деле не знает разницы между стрессором, таким как необходимость убежать от тигра — как, возможно, приходилось делать вашим пещерным предкам, — и выступлением перед вашим боссом — как вы должны это делать — он реагирует таким же образом, заставляя вас потеть », — сказал Лонг Гиллеспи, который в прошлом вел блог для HuffPost.

Марлианн Пол-Родригес, дерматолог из Stanford Health Care, отмечает, что потоотделение может стимулировать ваша симпатическая нервная система, которая отвечает за реакцию «бей или беги» и помогает вам работать более эффективно в случае тревоги.

А почему именно руки? Это тоже восходит к доисторическим временам. Они могут концентрироваться с потом, потому что «считается, что немного влаги на ладонях улучшает сцепление», — сказал Пол-Родригес.

Пот имеет тенденцию скапливаться в определенных местах; руки — одна из них.По словам Пол-Родригеса, в ситуациях, когда вы нервничаете или испытываете стресс, этот пот часто проявляется в виде липких рук, поскольку на ваших ладонях и на «подошвах ног, в некоторых областях лицо и подмышки ».

Что его вызывает?

Пол-Родригес сказал, что потные ладони являются эмоциональной реакцией и могут быть вызваны такими чувствами, как страх или беспокойство.

«Потоотделение, как правило, контролируется гипоталамусом в головном мозге, и поэтому гипоталамус как бы обрабатывает сигналы, которые сигнализируют об эмоциях и преобразуют их в повышенное потоотделение», — объяснила она.

По словам Дэвида Спратте, генерального директора и основателя Carpe, компании, производящей лосьон-антиперспирант для потных рук, любая ситуация, которая может вызвать нервное или возбужденное чувство, может вызвать то, что он называет «стрессовым потом» — публичное выступление , первое свидание, интенсивное социальное взаимодействие или внезапный момент паники, например, осознание того, что вы пропустили важный дедлайн.

Адам Сплавер, кардиолог из Южной Флориды из NanoHealth Associates, отмечает, что определенные продукты, такие как острые блюда, а также курение и потребление кофеина, также могут быть катализатором потливости рук.

Устранение неполадок

Часто вы очень мало говорите о том, как и когда появляется пот.

«Эмоциональный стресс, который обычно является причиной потных ладоней, трудно контролировать», — сказал Тимоти Майнс, медицинский директор MedExpress, общенационального центра неотложной помощи. «Потные руки сложно преодолеть, но это можно сделать».

Вот несколько советов, которыми Майнс делится со своими пациентами:

• Если вы знаете, что у вас будет особенно напряженный день, практикуйте глубокие вдохи. «Это звучит просто, но если сделать глубокий вдох и задержать его на несколько секунд, а затем отпустить, это действительно может помочь отвлечься от всего, что может вас беспокоить», — сказал он.
• Попробуйте нанести на руки немного антиперспиранта на ночь. Ночь — лучшее время для нанесения антиперспиранта, сказал Майнс, поскольку он позволяет ингредиентам впитаться в кожу и заблокировать потовые железы.
• Положите в сумочку или портфель небольшой пакетик с разрыхлителем или кукурузным крахмалом и нанесите его на ладони перед стрессовой ситуацией. «В крайнем случае оба помогут поглотить лишнюю влагу», — сказал Майнс.

Когда ваши ладони становятся тоже потные

Morsa Images через Getty Images

Немного пота на ладонях перед большой рекламной кампанией — это совершенно нормально, но если вы обнаружите это это мешает вашей жизни или заставляет вас чувствовать себя неуверенно, вам следует поговорить с врачом.

«Возможно, у вас ладонный гипергидроз, [состояние] чрезмерного потоотделения, и существуют варианты лечения, которые помогут справиться с этим», — сказал Майнс.

По словам Тодда Минарса, дерматолога из Minars Dermatology в Голливуде, Флорида, способы решения проблемы включают ботокс и другие процедуры, такие как ионтофорез — метод, при котором пациент опускает руку в воду, когда устройство пропускает через нее небольшой электрический ток. . По словам Минарса, это может привести к снижению выделения пота на 50%.

Есть также рецептурные лекарства, такие как гликопирролат, которые рекламируются как помогающие снизить общее потоотделение.

Почему от видео о восхождении на небоскреб «Сорвиголова» вспотели ладони

Вы когда-нибудь смотрели видео, на котором кто-то висит высоко над землей, и обнаруживали, что ваши руки начали потеть? Если нет, посмотрите это:

Это печально известный украинский городской альпинист по прозвищу «Требуется Мустанг». Он является участником глобального повального увлечения «крышами», когда смельчаки поднимаются на все, от «Осколка» в Лондоне до самого высокого здания Шанхая или заброшенной радиобашни размером с небоскреб в российском лесу.

Альпинисты никогда не используют страховочные веревки и часто болтаются на крошечных уступах или перекладинах. Видео и селфи, которые они делают, становятся вирусными, а ведущие альпинисты собирают огромное количество подписчиков в социальных сетях.

Если ваши ладони уже потеют, вы не одиноки. Есть даже форум Reddit, посвященный этим видам видео: r / sweatypalms.

Люди часто физически реагируют на то, что наблюдают за другими в опасности, даже если сами они не подвергаются физической опасности.Есть разные причины, по которым ваше тело реагирует таким образом при отсутствии реальной угрозы.

Сеть сочувствия к мозгу

Вы вздрагиваете, когда кого-то бьют кулаком в фильме, или корчитесь, когда кого-то стыдят или унижают на экране? Эти реакции вызваны сочувствием: ощущение того же, что, по нашему мнению, чувствует кто-то другой. Сочувствие позволяет нам поставить себя на чужое место.

Когда кто-то говорит «Я сочувствую тебе», он может говорить буквально.Исследования изображений мозга показали, что в мозговых сетях существует много перекрестных связей, когда мы сами испытываем боль и когда наблюдаем за другими, страдающими от боли. Например, люди, показывающие видео с пациентами, которым вводили инъекцию в рот, показали активацию во многих из тех же частей мозга, как если бы они сами получали инъекцию в рот.

Поэтому, когда мы смотрим видео, на которых люди спускаются на велосипеде по невероятно крутым обрывам или свешиваются с ненадежных выступов, часть нашей физической нервозности за них отчасти связана с тем, что мы представляем себя в их ситуации и насколько мы напуганы.

Алименты против убеждений

Еще одним фактором, способствующим этому, может быть тот факт, что симпатическая нервная система, координирующая вашу реакцию «бей или беги», не может сильно различать реальное и нереальное. Визуальная информация, которая сообщает об угрозе, может быть переведена непосредственно в чувство тревоги или срочности, которые, в свою очередь, вызывают такие реакции, как сокращение мышц или учащенное сердцебиение.

Это часто случалось со мной после просмотра фильма ужасов.Даже когда сам фильм был смехотворным, с плохими спецэффектами и неубедительной игрой, я часто обнаруживаю, что дважды проверяю, заперты ли двери и окна перед сном.

Тамар Гендлер, психолог Йельского университета, предположила, что у нас есть два когнитивных состояния для реакции на события в мире. Первый — это наши убеждения — те вещи, в которые мы явно верим. Я с большой уверенностью верю, что главный герой фильма в конце концов будет в порядке и что зомби впоследствии не войдут в мой дом и не сожрут меня.

Гендлер предполагает, однако, что существует и второе когнитивное состояние: наши «алименты». Эти состояния вызываются ассоциациями, а не соображениями, и могут быть сознательными или бессознательными. Мы чувствуем себя неловко, хотя прямой угрозы для нас нет.

Хотя наши убеждения могут отличаться от наших убеждений, они вызывают многие из тех же физических реакций, что и реальная угроза, такие как дрожь, потливость и беспокойство. Вот почему я сижу неподвижно на краю своего сиденья, наблюдая, как альпинист опасно свисает с вершины небоскреба без видимой поддержки.Я, , считаю, что с ним все будет в порядке, и что это видео не сигнализирует об угрозе для меня, но я, , считаю, что имеет место некоторая угроза, и моя симпатическая нервная система реагирует соответствующим образом.

Эккриновые железы

Некоторые наблюдатели отметили, что их ладони, кажется, особенно потеют при просмотре видеороликов о скалолазании, но не других страшных видеороликов, в которых люди в равной степени подвергаются опасности. Настоящих исследований по этому поводу нет, но одна возможность, если это правда, заключается в том, что наши ладони потеют при просмотре видео о скалолазании из-за нашего эволюционного прошлого.

Эккриновые железы являются основными потовыми железами человека, распределенными по всему телу, но наибольшая их концентрация находится на руках и ногах (в среднем 370 потовых желез на квадратный сантиметр на ладони). Они обеспечивают охлаждение от испарения во время терморегуляции, но также вызывают «эмоциональное потоотделение» в ответ на стресс, беспокойство, боль и страх независимо от температуры окружающей среды.

Считается, что потливость ладоней возникла у млекопитающих как реакция бегства.Удивительно, но было показано, что он увеличивает трение и предотвращает скольжение при беге или лазании в стрессовых условиях.

Эти разные теории сходятся, чтобы помочь объяснить, почему ваши ладони могут потеть при просмотре видео с другими людьми в опасных ситуациях, особенно если эти ситуации связаны с лазанием или бегством. Сеть сопереживания мозга позволяет вам поставить себя на место другого человека и представить себе, как бы вы себя чувствовали, оказавшись на его месте. Сеть алифов ощущает предполагаемую угрозу и активирует симпатическую нервную систему.Это, в свою очередь, вызывает реакции на физические угрозы, такие как нервозность и потоотделение.

Там, где видео показывает, например, что кто-то лазит, это потоотделение может быть особенно заметно на ваших ладонях и подошвах ваших ног, поскольку эккринные железы, которые эволюционировали, чтобы обеспечить дополнительное сцепление при лазании в стрессовых условиях, запускаются убеждением, что некоторые лазанья- связанная угроза наступает.

Потных ладоней — признак гипергидроза — вот что нужно знать

Ладони в тот или иной момент потеют.Это просто человеческая природа. Тем не менее, люди обычно не в восторге от потных ладоней, особенно когда кажется, что это происходит постоянно. Если вы подозреваете, что ваши ладони делают из больше всего, возможно, вы правы. Хотя некоторый уровень потоотделения является нормальной функцией организма, на самом деле есть такое явление, как чрезмерное потоотделение.

Чрезмерное потоотделение с медицинской точки зрения известно как гипергидроз, и оно выходит далеко за рамки небольшой влажности. По данным клиники Майо, люди с гипергидрозом могут так сильно потеть, что стекает с рук или промокает через одежду, что может привести к социальной тревоге и смущению.По данным Американской академии дерматологии, им даже может быть трудно взять ручку или повернуть дверную ручку, потому что их руки очень потные. Если это описание в значительной степени подводит итог вашей жизни, вот что вам нужно знать о том, что вызывает потливость ваших ладоней, а также как найти облегчение.

Гипергидроз бывает двух форм, одна из которых может вызывать очень, очень потные ладони.

При первичном или очаговом гипергидрозе у людей наблюдается повышенное потоотделение, локализующееся в одной области тела, часто на ладонях или подошвах ног (известное как ладонно-подошвенный гипергидроз), подмышках или лице, по данным клиники Майо.Это происходит, когда нервы, сигнализирующие о потовых железах, чрезмерно активны, даже когда вы не перегреваетесь и не занимаетесь спортом. «Обычно это имеет генетический компонент, начинается в детстве или юности и не возникает ночью», — говорит Гэри Голденберг, доктор медицины, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана при больнице Маунт-Синай.

Вторичный гипергидроз, с другой стороны, — это гипергидроз, вызванный другим заболеванием, и обычно он возникает по всему телу человека.Это может включать диабет, менопаузу, заболевания щитовидной железы или даже некоторые лекарства. «Обычно это начинается в зрелом возрасте и [также] происходит ночью», — говорит доктор Гольденберг.

Нет достоверных данных о том, насколько распространен гипергидроз, но дерматолог из Нью-Йорка Дорис Дэй, доктор медицины, автор будущей книги Beyond Beautiful , говорит SELF, что она ежедневно принимает пациентов с гипергидрозом в своем офисе. «Она есть у большего числа людей, чем вы думаете», — говорит она.

К сожалению, гипергидроз может вызвать значительный стресс, который может запустить порочный круг: вы беспокоитесь и сильно потеете, затем вы становитесь более измотанным из-за пота .Потоотделение, особенно при первичном гипергидрозе, также может быть вызвано реакцией вашей центральной нервной системы на борьбу или бегство — независимо от того, действительно ли вы действительно беспокоитесь, — говорит доктор Дэй. Допустим, вам нужно провести большую напряженную презентацию, но на самом деле вы чувствуете себя довольно хорошо, потому что вы подготовились. Тем не менее, возможно, у вас есть крошечный трепет в животе, который ваше тело может интерпретировать как сигнал о том, что вот-вот произойдет что-то стрессовое, что может вызвать пот.

Пальмы заболочены, когда они нужны, ну разве нет? Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать прямо сейчас.

По словам доктора Дэй, вы мало что можете сделать, чтобы полностью остановить чрезмерный пот на ладонях, но вы можете попытаться справиться с этим временно. Вы можете нанести дезинфицирующее средство для рук, если оно у вас под рукой, поскольку спиртовая основа в нем может немного высушить вещи, говорит она. А если вы оказались рядом с супервпитывающим бумажным полотенцем или туалетной бумагой, вы можете зажать их между ладонями, чтобы впитать лишний пот.

Причины потливости ладоней? (с иллюстрациями)

Потные ладони, более известные как ладонный гипергидроз , — это заболевание, которым страдает около 1% населения США. Хотя точная причина потливости ладоней все еще обсуждается, многие эксперты считают, что она вызвана гиперактивной симпатической нервной системой, из-за которой потовые железы в руках излишне выделяют пот.

Потоотделение — это устройство, которое тело использует для регулирования температуры, чтобы все работало гладко.В организме человека миллионы потовых желез, и более половины из них находятся в руках. Когда тело возбуждено — из-за физических нагрузок, экстремальных температур или стресса — потовые железы выделяют пот, чтобы помочь охладить тело до оптимального температурного диапазона.

Люди с тяжелым ладонным гипергидрозом ощущают потливость ладоней, даже когда тело по какой-либо физиологической причине не должно пытаться остыть.Это может вызвать сильный дискомфорт и смущение, а также помешать выполнению определенных повседневных задач. Хотя потные ладони поддаются лечению с помощью ряда различных процедур, полного излечения не существует, и большинство людей продолжают жить с этим заболеванием на протяжении всей своей жизни.

В прошлом медицинские учреждения считали потные ладони чисто психосоматическим заболеванием, но эта точка зрения постепенно угасает.Хотя психологические факторы, безусловно, могут усугубить состояние — например, когда человек начинает испытывать потные ладони в социальной ситуации, стресс, вызванный несоответствующим потоотделением, может вызвать еще большее потоотделение, — сейчас общепринято, что основная причина является физиологической. Наиболее вероятной причиной потливости ладоней, а также других видов гипергидроза является гиперактивная симпатическая нервная система. Симпатическая нервная система управляет всеми видами функций в организме, которые составляют то, что обычно называют реакцией «бей или беги» ; это включает выброс ряда химических веществ, таких как адреналин, учащение пульса, сужение кровеносных сосудов и, конечно же, потоотделение.Когда симпатическая нервная система дает сбой, определенные реакции «бей или беги» могут срабатывать в неподходящее время, как в случае потных ладоней.

Имеет ли неисправность симпатической нервной системы, в свою очередь, более глубокую причину, является предметом некоторых исследований и обсуждений.Может случиться так, что сбой происходит на уровне самих ганглиев, или может быть, что неврологический сбой заставляет потовые железы на ладонях действовать ненадлежащим образом. Какова бы ни была первопричина, потные ладони наконец-то достаточно изучены, чтобы предложить ряд химических методов лечения, чтобы помочь страдающим от этого недуга достичь такого уровня нормальной жизни в своей жизни, который всего несколько десятилетий назад был бы почти невозможен.

потных ладоней: когда это больше, чем просто редкое раздражение | Консультация пациента

Одно дело, если ваши ладони время от времени потеют, когда вы нервничаете.Другое дело — регулярно переносить чрезмерное потоотделение рук, которое смущает и мешает вашей работе и общественной жизни.

Но это именно то, что, согласно исследованиям, испытывают от 1 до 3 процентов американцев с заболеванием, называемым ладонным гипергидрозом. И некоторые эксперты утверждают, что, поскольку люди часто не осознают, что это заболевание — с различными вариантами лечения, — или не хотят раскрывать проблему, о ней, вероятно, не сообщается.

Критерии диагностики учитывают не только степень потоотделения и продолжительность его сохранения (не менее шести месяцев без видимой причины), но и то, как часто возникает проблема и насколько она разрушительна для человека.«На самом деле все сводится к вмешательству в повседневную деятельность и повседневное общение», — говорит доктор Джон МакКонаги, заместитель заведующего кафедрой семейной медицины и заместитель директора резидентуры по семейной медицине в Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо. Это может заставить вас неохотно пожать руку кому-то еще, если ваши ладони промокли, или даже сделать подписание или работу с документами обременительной рутиной, оставляя на бумаге разные непреднамеренные водяные знаки.

Этот распространенный тип первичного очагового гипергидроза, который также может возникать в других частях тела человека, например, в подмышках, подошвах ног и волосистой части головы, отличается от гипергидроза, который обычно сопровождается чрезмерным потоотделением, не характерным для одной области тела. . Первичный очаговый гипергидроз, который симметрично поражает обе стороны тела (или, в случае ладонного гипергидроза, обе ладони), обычно не вызван основной медицинской проблемой.

Но вторичный гипергидроз, который включает чрезмерное потоотделение и не ограничивается одной областью, например ладонями, возникает в результате медицинских проблем или лекарств.Поэтому, по мнению экспертов, важно получить правильный диагноз и исключить другие проблемы, которые могут вызвать гипергидроз, которые могут варьироваться от беспокойства до гипертиреоза и лекарств, таких как антидепрессанты или инсулин, а также алкоголь (с усилением потоотделения по мере того, как потребляется больше ) и острой пищи.

Хотя часто молодые специалисты обращаются к МакКонаги за помощью в лечении ладонного гипергидроза, это заболевание обычно начинается в детстве. Часто родители рассказывают об этом д-ру А. Ясмин Киркорян, детскому дерматологу из Детской национальной системы здравоохранения в Вашингтоне, округ Колумбия.C., что их дети не могут держать ручку в школе, они капают на бумагу потом; или, например, ребенок не может участвовать в танцевальном классе, потому что другие дети не хотят держать ребенка за руки.

Не совсем понятно, что скрывается за причиной проблемы. Но большинство людей, у которых он есть, сообщают о семейном анамнезе гипергидроза, что говорит о том, что некоторые люди могут быть генетически предрасположены к потоотделению больше, чем другие. «Часто у людей с этим заболеванием есть члены семьи», — говорит Киркорян, который также является доцентом дерматологии и педиатрии в Школе медицины и медицинских наук Университета Джорджа Вашингтона.

К счастью, существует ряд способов лечения этого состояния. Однако первый шаг — сообщить врачу, мешает ли обильное потоотделение — на ладонях или где-либо еще — вашей жизни, — говорят эксперты, — чтобы лучше разобраться с этой проблемой. Клиницисты говорят, что важно определить, виноваты ли основные причины, и действовать соответствующим образом, особенно если появление сильного потоотделения происходит внезапно или начинается в пожилом возрасте.

Несмотря на то, что данных о лечении гипергидроза все еще относительно мало, есть несколько вариантов, которые врачи обычно рекомендуют для лечения ладонного гипергидроза, как указано в недавней статье, написанной в соавторстве с МакКонаги и опубликованной в журнале American Family Physician.К ним относятся:

Актуальный 20-процентный хлорид алюминия или Drysol рекомендуется в качестве лечения первой линии при гипергидрозе, включая ладонный: «Действительно, одно из самых распространенных и наиболее эффективных методов лечения … немного, — говорит МакКонаги. Раствор наносят на ладони (и любые другие пораженные участки) каждую ночь до тех пор, пока интенсивность потоотделения не уменьшится, а затем по мере необходимости наносят реже, чтобы контролировать потоотделение.

В статье о лечении гидроза было отмечено одно слово: «Этот раствор может вызвать раздражение кожи, но при необходимости его можно разбавить, чтобы уменьшить раздражение.«В качестве альтернативы лекарству, отпускаемому по рецепту, можно также использовать безрецептурные антиперспиранты.« На самом деле, время сна — лучшее время для антиперспирантов », — говорит Киркорян. Наносите антиперспирант тогда, когда ваши потовые железы не так активны, как они утром, максимизирует эффективность ». Некоторые пациенты считают, что антиперспиранты для местного применения слишком жирны для ладоней. Однако, поскольку они применяются ночью перед сном, это не проблема для всех «, — говорит Киркорян. Как правило, их применяют от трех до пяти ночей подряд, пока вы не заметите уменьшение потоотделения, а затем от двух до трех ночей. через неделю после этого, говорит она.

Уколы ботокса в руки. В зависимости от того, насколько сильно у человека потеют руки, это можно рассматривать как лечение первой или второй линии. Ботокс является наиболее изученным методом лечения гипергидроза, по словам МакКонаги и доктора Даниэля Фоссельмана, также из Медицинского центра Векснера OSU, которые являются соавтором статьи о лечении гипергидроза, и было показано, что он последовательно снижает выраженность потоотделения. Ботокс, или онаботулинумтоксин А, одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения гипергидроза подмышек, но также был признан эффективным для снижения потоотделения в других областях, включая ладони.

«OnabotulinumtoxinA — это натуральный очищенный белок со способностью временно блокировать секрецию химического вещества, которое отвечает за« включение «потовых желез тела» », — отмечает Международное общество гипергидроза, которое описывает варианты лечения на сайте sweathelp.org

Помимо боли от инъекций, ботокс может вызвать временную слабость в руках или потерю силы захвата.Как и в случае с другими видами лечения, необходимо постоянное лечение, то есть будущие инъекции, и вы захотите проверить стоимость.По словам Киркоряна, страхование покрывается лишь изредка, и это сильно зависит от вашего страхового плана. После того, как начальные инъекции ботокса позволят контролировать потоотделение, последующие инъекции необходимы примерно через шесть месяцев, хотя врачи говорят, что сухость может длиться от трех месяцев до более года.

Ионтофорез. Хотя принцип его работы не совсем понятен, он включает в себя помещение рук (или ног, если они затронуты) в неглубокую ванну с водой, через которую проходит слабый постоянный электрический ток (, а не , как электричество, которое может ударить от розетки). проходит.«Это действительно хорошо для ладонной железы (гипергидроза)», — говорит Киркорян. Медицинское устройство, которое можно получить только по рецепту врача, обычно стоит от 500 до 1000 долларов из своего кармана. «Часто это не покрывается страховкой», — говорит Киркорян. но после первоначальных вложений не возникает текущих затрат.

Лекарства. Когда другие методы лечения не работают, иногда рекомендуются пероральные рецептурные препараты, называемые холинолитиками, такие как оксибутинин и гликопирролат (Робинул), чтобы предотвратить стимуляцию потовых желез и уменьшить потоотделение.Но они могут иметь неприятные побочные эффекты и часто прибегают к помощи, когда другие меры не помогают. «Наиболее частым побочным эффектом на самом деле является сухость во рту и сопровождающие ее спазмы в животе», — говорит МакКонаги.

Хирургия. Если все другие варианты не работают и серьезные проблемы с потоотделением сохраняются, некоторым пациентам может быть сделана операция, которая включает в себя проникновение в грудную клетку и разрезание или отсечение симпатических нервов. Это постоянное решение и серьезная процедура.«Это абсолютно последнее средство, и это делается не очень часто», — говорит МакКонаги. По данным Международного общества гипергидроза, эндоскопическая торакальная симпатэктомия или операция ETS «часто вызывает серьезное необратимое компенсаторное потоотделение (чрезмерное потоотделение на больших участках тела или во всем)» наряду с другими изнурительными эффектами, такими как резкое падение артериального давления, аритмия и непереносимость тепла.

В то время как клиницисты не хотят рекомендовать операцию по поводу ладонного гипергидроза, эксперты говорят, что люди, страдающие потными ладонями, нарушающими жизнь, должны поговорить с врачом о проблеме и способах ее решения.

Обычно это влечет за собой попытку попробовать несколько видов лечения, часто вместе. «Но у подавляющего большинства моих пациентов наблюдается снижение потоотделения, что позволяет им вести нормальную жизнь, иметь возможность вступать в отношения, когда они держат за руку своего значимого друга, они могут использовать ручку, они могут держаться за нее. бумага, не пропитываясь », — говорит Киркорян. И, как некоторые пациенты убедились на собственном опыте: «Это меняет жизнь».

Потные руки — почему мои руки всегда потные? — Карп

Вы боретесь с потными руками? Вы не одиноки! Примерно 3% населения США страдает гипергидрозом, вызывающим чрезмерное потоотделение.Среди людей с гипергидрозом 90% страдают поражением рук, ног или подмышек [1]. Вот некоторые признаки чрезмерного потоотделения рук:

Вы потеете, даже когда не жарко

Ваше потоотделение мешает вам делать то, что вы хотите

Вы стесняетесь рукопожатия из-за чрезмерного потоотделения

Вы так сильно потеете, что регулярно причиняете дискомфорт

Если вы можете отождествить себя с приведенными выше утверждениями, возможно, вы боретесь с гипергидрозом.Вот некоторые из причин чрезмерной потливости рук и способы, которые помогут остановить потливость рук. [2]

Как гипергидроз вызывает потливость рук

Причина, по которой люди потеют, состоит в том, чтобы охладить тело и поддерживать здоровую внутреннюю температуру тела (терморегуляция), но у людей с гипергидрозом потоотделение возникает гораздо чаще, чем это необходимо для охлаждения тела. [1]

Гипергидроз вызывает чрезмерную активность потовых желез, что приводит к чрезмерному потоотделению, даже при отсутствии таких триггеров, как жар.Неважно, какая погода, люди с гипергидрозом будут испытывать чрезмерное потоотделение, даже если для этого нет внешних причин [1].

Руки — одна из наиболее частых частей тела, подверженных гипергидрозу. [1] Если у вас гипергидроз, вы можете обнаружить, что ваши руки постоянно потеют, и вы не знаете, почему. Кожа на руках может быть белой и шелушиться от постоянного увлажнения.

Большинство людей, которые борются с потными руками, имеют форму гипергидроза, называемую первичным очаговым гипергидрозом.Первичный очаговый гипергидроз также может вызывать чрезмерное потоотделение ног, подмышек, лица или паха. Гипергидроз, поражающий руки, с медицинской точки зрения известен как ладонный гипергидроз. Часто у людей с гипергидрозом поражается несколько частей тела. Следовательно, вероятно, что вы имеете дело с чрезмерным потоотделением не только на руках, но и на другой части тела. Если это так, не волнуйтесь, есть несколько эффективных средств для лечения потных рук, которые вы можете использовать, чтобы остановить потливость рук и улучшить качество своей жизни.[1]

Факторы, ухудшающие потные руки

Если вы боретесь с потными руками, вы знаете, насколько изнурительным и неприятным может быть это состояние. Есть несколько неожиданных факторов, которые могут вызвать гипергидроз ладоней (кисти) или ухудшить состояние.

Ваши гены

К сожалению, эти постоянно потные ладони могут быть результатом неудач с вашими генами. Одно известное исследование, проведенное в Калифорнийском университете в 2002 году, показало, что многие изнурительные случаи ладонного гипергидроза действительно являются результатом «дефектных» генов, передаваемых из поколения в поколение.Сейчас считается, что гипергидроз является наследственным, по крайней мере частично. [3]

Это подчеркивает тот факт, что ваши симптомы не обязательно являются результатом стресса или эмоциональных проблем, хотя гипергидроз и беспокойство часто связаны между собой. Однако не думайте, что исцеление невозможно — существует множество методов лечения, которые могут иметь большое значение. [1]

Вы боретесь со стрессом

У большинства из нас потеют ладони, когда происходит что-то стрессовое, например, экзамен, предложение руки и сердца или публичное выступление.

Это потому, что стресс вызвал нашу реакцию «бей или беги», высвобождая гормоны стресса адреналин и кортизол. Эти гормоны помогают нам справиться со стрессом, но также повышают температуру нашего тела. [4] Естественно, наши тела работают над снижением этой температуры тем способом, который им лучше всего известен — путем активации ваших потовых желез. Если вы находитесь в состоянии хронического стресса, ваше тело постоянно находится в состоянии повышенной готовности, и вы, вероятно, будете продолжать потеть круглосуточно и испытывать так называемый стрессовый пот.[5]

Социальная фобия

Часто трудно сказать, что было первым — социальная тревога или потные руки. Однако нет никаких сомнений в том, что эти двое подпитывают порочный круг. Гипергидроз и беспокойство часто идут рука об руку.

Сценарий знакомый — вам ужасно стыдно за свои потные руки и вы чувствуете, что другие люди будут смотреть на вас с отвращением и осуждать вас негативно. Итак, когда менеджер банка идет на формальное рукопожатие, вы чувствуете себя неуверенно.Или когда ваше великолепное свидание нежно тянется к вам за руку, этот знакомый страх поднимается вверх. Подобные сценарии вызывают у вас реакцию «бей или беги», срабатывают гормоны стресса, и у вас вспотели ладони. [5] Это только усилит вашу социальную фобию и повысит вероятность того, что вы избежите подобного сценария в будущем.

Низкий уровень сахара в крови

Если вы постоянно жаждете сладких закусок и часто пропускаете приемы пищи, возможно, у вас низкий уровень сахара в крови. Это также может произойти, если вы страдаете диабетом.

Проблемы с сахаром в крови могут усугубить гипергидроз ладоней. Вашему организму необходим постоянный запас энергии для эффективной работы. Однако, когда вы едите такие сладкие продукты или долгое время не едите, уровень сахара в крови может сильно колебаться. Чтобы справиться с этим, он выделяет гормоны стресса, такие как адреналин, которые стимулируют высвобождение сахара из запасов вашего тела. Это также вызывает симптомы стресса, такие как потные ладони и тряска. [6]

Слишком много алкоголя

Многие из нас наслаждаются стаканом или двумя алкогольными напитками, чтобы расслабиться в конце долгого дня.В этом нет ничего плохого!

Тем не менее, алкоголь может стать большой проблемой, если вы уязвимы для потных ладоней. Алкоголь может вызвать чрезмерное потоотделение и ухудшить состояние или даже спровоцировать появление симптомов. Это связано с тем, что алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что согревает кожу. Это заставляет вашу парасимпатическую нервную систему срабатывать, выделяя много пота, чтобы помочь снизить температуру тела.

Эти симптомы ухудшаются по мере употребления алкоголя, и могут достигать хронического уровня у тех, кто становится зависимым.[7]

Пряные продукты и кофе

Хотя острая пища и кофе вряд ли вызовут сильную потливость ладоней, они могут повлиять на способность организма поддерживать внутреннюю температуру. Эти вещества могут усугубить симптомы потоотделения, которые у вас уже могут быть, особенно если вы чувствительны к специям или кофеину. Кофеин может спровоцировать чрезмерное потоотделение, поэтому рекомендуется употреблять его в умеренных количествах.

И специи, и кофеин могут активировать нейротрансмиттеры, такие как ацетилхолин, которые заставляют ваши потовые железы чрезмерно реагировать и производить чрезмерное количество пота.Они также могут вызвать выброс гормонов стресса, что может еще больше усугубить проблему. [8]

Вторичный генерализованный гипергидроз

Определенные основные заболевания, состояния или лекарства могут вызывать подтип гипергидроза, называемый вторичным генерализованным гипергидрозом. Если у вас есть одно из этих состояний, это может увеличить вероятность появления потных рук, хотя потливость, вызванная вторичным гипергидрозом, как правило, влияет на все тело, а не на определенные области.[1]

Известно, что заболевания щитовидной железы вызывают повышенное потоотделение. Гипертиреоз — это аутоиммунное заболевание, которое заставляет вашу иммунную систему атаковать ваши здоровые клетки, что затем повышает температуру вашего тела. [9] Это похоже на реакцию вашего организма, когда вы боретесь с гриппом. В попытке снизить температуру сработает парасимпатическая нервная система, выделяя еще больше пота.

Гормональные колебания, связанные с менопаузой, также могут вызывать повышенное потоотделение.Приливы жара и ночная потливость являются хорошо известной частью менопаузы и могут вызвать чрезмерное потоотделение ладоней, кистей, стоп и всего тела. Это связано с колебаниями уровня репродуктивных гормонов эстрогена и прогестерона, которые мешают процессу регуляции температуры тела. Эти гормоны вызывают жаркие и потные моменты. Если вы особенно чувствительны к гормонам, этот процесс может привести к серьезным симптомам, которые могут длиться многие годы, если его не лечить. [10]

Потные ладони — это не ваша вина и не признак слабости! Есть много потенциальных причин потливости рук, в том числе факторы образа жизни, генетические факторы и состояния здоровья, и ни одна из них не должна рассматриваться как личная ошибка.

Какие советы по борьбе с потными руками?

Существуют как медицинские, так и немедицинские подходы к борьбе с потными руками и помогают избавиться от потных рук. Решение о том, какой метод лучше всего подходит для вас, — это ваш личный выбор, который зависит от ваших предпочтений и потребностей. Вот несколько вариантов, которые вы можете рассмотреть!

Практические советы

Существует ряд средств для лечения потных рук, которые помогут уменьшить потоотделение. Прежде чем мы перейдем к этому, давайте рассмотрим некоторые из альтернативных методов, которые вы можете использовать для лечения гипергидроза рук:

• Ношение перчаток: Хотя это явно не постоянное решение, это может быть временное решение, которое позволит вам с большей уверенностью заниматься некоторыми видами отдыха.Во время софтбола или бейсбола можно носить перчатки для битья, чтобы лучше держать биту и наносить удары. Вы не будете выглядеть неуместно, потому что многие спортсмены носят такие перчатки. Во время каякинга вы можете носить перчатки, чтобы лучше удерживать весло. В качестве дополнительного преимущества перчатки помогут избежать волдырей, которые могут появиться в результате длительных занятий греблей. Во многих случаях правильная одежда помогает людям, которые чрезмерно потеют.
• В поисках своего счастливого места: Поиск способов расслабиться может немного уменьшить потоотделение.Это не панацея, но люди с гипергидрозом потеют чаще, чем когда они беспокоятся, поэтому расслабление может помочь. Будь то медитация или йога, использование методов уменьшения тревожности может уменьшить чрезмерное потоотделение и помочь вам избежать некоторых тревог и контролировать ее. [5]

Средства для лечения потных рук

Если вы ищете что-то, что поможет вам существенно уменьшить пот на руках, вот несколько проверенных с медицинской точки зрения методов лечения, которые вы, возможно, захотите рассмотреть. Вам не нужно просто мириться с потными руками всю оставшуюся жизнь — есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от этой проблемы или, по крайней мере, значительно уменьшить свои симптомы.

Антиперспирант

Удивительно, но антиперспирант — еще один способ лечения потных рук. Подмышки — не единственные части тела, которым полезно пользоваться антиперспирантом — вы также можете нанести его на руки, чтобы предотвратить потливость рук. Также важно понимать, что делает антиперспирант и чем он отличается от дезодоранта. Антиперспирант фактически блокирует потовые железы, поэтому пот не может достичь поверхности кожи. В этом отличие от дезодоранта, который маскирует запах пота и обладает некоторыми антибактериальными свойствами.[1]

Антиперспирант хорошо известен тем, что он широко доступен и неинвазивен. Вы можете начать с того, что попробуете безрецептурные антиперспиранты, но в конечном итоге вам может понадобиться антиперспирант, отпускаемый по рецепту. Людей может сбивать с толку вопрос о том, как выбрать правильный антиперспирант, отпускаемый без рецепта, но понимание ингредиентов антиперспирантов может помочь. Прежде чем перейти на антиперспирант следующего уровня, убедитесь, что вы правильно применяете безрецептурные продукты, чтобы дать им наилучшие шансы на успех.Вот как его следует применять:

• Наденьте на ночь: Это хорошая стратегия, потому что большинство людей с первичным очаговым гипергидрозом обнаруживают, что не потеют во время сна. И чтобы дать антиперспиранту время застыть, его следует наносить на как можно более сухие руки.
• Сначала вымойте руки: Если вы вымойте и высушите руки непосредственно перед нанесением антиперспиранта, вы высушите руки, чтобы антиперспирант лучше прилегал к коже.[9]

Некоторые опасались, что антиперспирант небезопасен, но исследования не подтвердили, что это правда. Однако, если вы какое-то время пробовали антиперспирант с ограниченным успехом или безуспешно и хотите попробовать другое лечение, вам повезло. Вы можете сделать больше. [11]

Аппарат для ионофореза

Ионтофорез — это очень эффективное лечение ладонного и подошвенного гипергидроза. Эта процедура для обработки потных рук с низкой интенсивностью направляет электрические токи низкого напряжения в емкость с водой, в которой находятся ваши руки или ноги.[1]

Электрический ток может снизить активность ваших потовых желез. Однако это не сработает сразу. Возможно, вам придется провести до 10 сеансов, прежде чем вы заметите настоящее улучшение. После этого вы можете уменьшить частоту процедур и просто составить график обслуживания. [1]

Эту процедуру можно проводить в кабинете врача или дома после того, как врач выпишет вам рецепт на оборудование. Ионтофорез действительно работает, и если вы испытываете трудности и не можете добиться результатов, есть способы сделать ионтофорез более эффективным.[1]

Хотя для получения результатов может потребоваться несколько сеансов, ионтофорез действительно работает. Некоторые исследования показали, что он помогает уменьшить потливость рук и ног на 81 процент. Хотя он не обеспечивает полного контроля над потоотделением, этот 81 процент может изменить жизнь человека, страдающего гипергидрозом. [1]

Инъекции ботокса

Лечение ботоксом при ладонном и подошвенном гипергидрозе может быть чрезвычайно полезным. Тот же состав, который обездвиживает лбы людей и часто используется, чтобы выглядеть моложе, может помочь и с вашими потными руками.Инъекции ботокса могут уменьшить количество пота на ладонях на срок до шести месяцев. [1]

Самым большим недостатком этого метода лечения является то, что он может быть неудобным при инъекции ботокса.

Перед тем, как дать согласие на инъекции ботокса, вам следует обратиться к опытному дерматологу. Вам следует искать врача, имеющего опыт лечения гипергидроза. Чтобы найти подходящего специалиста, вы можете воспользоваться функцией поиска врачей на веб-сайте Международного общества гипергидроза.[12]

Хирургическая эндоскопическая торакальная симпатэктомия

Многие люди успешно справляются со своими потными руками, используя различные варианты лечения потных рук. Однако для некоторых этих методов лечения недостаточно. В этом случае может потребоваться хирургическое лечение первичного очагового гипергидроза. Этот тип операции называется эндоскопической грудной симпатэктомией [1].

Эту операцию следует выполнять только в крайнем случае, поскольку она имеет побочные эффекты, такие как компенсирующее потоотделение, которое может быть хуже, чем при потных руках.[1]

Сохраняйте позитивный прогноз

Хотя вспотеть руками непросто, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои симптомы и помочь остановить потливость рук. На горизонте появятся более эффективные методы лечения, поскольку разрабатываются будущие методы лечения и исследования гипергидроза. Однажды в ближайшем будущем вы можете даже не думать о своих руках в повседневной жизни. А до тех пор делайте все возможное, чтобы ограничить влияние гипергидроза на вашу жизнь, и постарайтесь не позволять поту вывести вас из себя.

Источники

1. Паризер Д. М. (2014). Гипергидроз (4-е изд., Т. 32). Амстердам: Elsevier Pub. Co., 2014. Получено с https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0.
2. «Гипергидроз и потливость: когда вам следует обратиться к врачу?» WebMD, www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-sweating-when-should-you-see-doctor#1.
3. Калифорнийский университет — Лос-Анджелес.(2002, 6 марта). Исследование UCLA обнаруживает доказательства того, что синдром потных ладоней является генетическим и не известен. ScienceDaily. Получено 5 мая 2020 г. с сайта www.sciencedaily.com/releases/2002/03/020301071230.htm.
4. Влияние стресса на ваше тело. (нет данных). Получено с https://www.healthline.com/health/stress/effects-on-body#1.
5. Пот при стрессе — это реальность, вот как с этим справиться. (нет данных). Получено с https://www.healthline.com/health/stress-sweat.
6. Как диабет вызывает аномальное потоотделение? (п.д.). Получено с https://www.medicalnewstoday.com/articles/317366.
7. Является ли ночная потливость признаком отмены алкоголя? (нет данных). Получено с https://www.medicalnewstoday.com/articles/324104.
8. Что заставляет потеть. (нет данных). Получено с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-sweat-causes.
9. Гипертиреоз. (нет данных). Получено с https://www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
10. Сушинский, М.(нет данных). Менопауза и потливость. Получено с https://www.webmd.com/menopause/features/menopause-sweating-11#1.
11. Нордквист, К. (21 декабря 2017 г.). Гипергидроз: симптомы, причины, диагностика и лечение. Получено 14 мая 2018 г. с https://www.