Можно ли делать гриппол при насморке: Рекомендации гражданам по профилактике гриппа и ОРВИ

Рекомендации гражданам по профилактике гриппа и ОРВИ

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

• Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
• Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
• Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
• Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

• Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
• Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
• Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
• Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
• Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
• Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
• Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
• Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
• Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
• Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
• Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
• По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
• В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
• Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.

Будьте здоровы!

Прививка от гриппа. Правда и домыслы о вакцинации

О том, как проходит нынешняя прививочная кампания, корреспонденту «КН» рассказала заместитель министра здравоохранения Краснодарского края Валентина Игнатенко.

– Как по симптомам отличить грипп от простуды?

– Симптомы ОРЗ хорошо известны всем: это насморк или заложенность носа, воспаленное горло, кашель, повышение температуры. Но если большинство ОРЗ протекают относительно легко, то грипп зачастую дает тяжелую клиническую картину.

Так, при гриппе уже в первый день заболевания могут наблюдаться резкое повышение температуры до 38 – 40 градусов, озноб, выраженные боли во всем теле, головная боль и слабость, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа. Кроме того, при гриппе могут наблюдаться такие тяжелые осложнения, как инфекционно-токсический шок, геморрагический синдром, острая дыхательная и/или сердечно-сосудистая недостаточность, могут развиваться различные бактериальные осложнения в виде пневмоний, синуситов, менингитов и т. д.

Помимо этого, при гриппе, как правило, обостряются и хронические заболевания, что утяжеляет течение болезни. Последствия гриппа могут быть одинаково тяжелыми как в детском, так и во взрослом возрасте.

Валентина Игнатенко

– Почему вакцинация начинается до сезона вирусных заболеваний?

– Обычно ежегодная вакцинация против гриппа начинается в сентябре. После прививки в организме человека должны выработаться антитела, которые начинают защищать организм от вируса гриппа через две недели. Для создания иммунитета организму требуется около месяца. Поэтому вакцинация против гриппа проводится до подъема заболеваемости ОРВИ и гриппа, регистрирующегося каждый год в разные месяцы.

– Откуда и какая вакцина поступает в Краснодарский край?

– Ежегодно за счет средств федерального бюджета в край осуществляются поставки вакцин для иммунизации населения в рамках национального календаря профилактических прививок. Вакцины против гриппа бывают живыми, содержащими живые ослабленные вирусы и инактивированными – содержат неживые вирусы.

В каждом муниципалитете края есть план вакцинации населения против гриппа. Распределение вакцины проводится согласно поданным заявкам. Вакцинация проводится бесплатно.

– Как определяется штамм гриппа, опасный в этом сезоне?

– Штаммовый состав противогриппозных вакцин ежегодно определяет Всемирная организация здравоохранения.

– Кого прививают в первую очередь?

– В первую очередь прививаются лица из групп риска: дети с 6 месяцев до 18 лет, учащиеся высших и средних профессиональных образовательных организаций, беременные, медработники, учителя, люди старше 60 лет, лица с хроническими заболеваниями, призывники, работники общественного транспорта, коммунальной сферы. Эти граждане имеют право на бесплатную прививку от гриппа.

– Кто проходит вакцинацию в обязательном порядке, независимо от желания?

– В соответствии с законодательством России все прививки проводятся на добровольной основе, граждане имеют право отказаться.

Определены группы риска по заболеваемости гриппом, по тяжести течения заболевания, по частоте возникновения осложнений, а также по возможности широкого распространения вируса от заболевшего остальному коллективу. Таким группам риска уделяется особое внимание, и государство гарантирует возможность получить бесплатно прививку против гриппа. При этом обращаю внимание, что по закону «отсутствие профилактических прививок влечет отказ в приеме граждан на работы или отстранение граждан от работ, выполнение которых связано с высоким риском заболевания инфекционными болезнями».

– Будет ли человек на 100 процентов защищен от вируса, если сделает укол?

– Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в два раза. Но даже если мы ставим диагноз «грипп» привитому пациенту, то заболевание протекает легче, без серьезных осложнений.

– Какая реакция может быть на прививку от гриппа?

– Противогриппозные вакцины безопасны для большей части людей и обладают высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и его осложнений.

Всем вакцинам свойственна реактогенность, то есть способность вызывать местные и общие симптомы, но у современных вакцин она минимальна. В инструкциях к вакцинам указывают как обратимые в короткие сроки и достаточно частые реакции (лихорадка, сыпь, покраснение и болезненность в месте инъекции и т. д.), так и более редкие (тромбоцитопения, шок), которые следует считать осложнениями.

За последние 40 лет осложнений, связанных с недоброкачественно изготовленной вакциной, в России не было.

– Если человек не совсем здоров, например, у него кашель или насморк, можно ли ему в таком состоянии прививаться?

– Острые инфекционные и неинфекционные заболевания являются временными противопоказаниями для проведения прививок. Прививку проводят через 2 – 4 недели после выздоровления. При нетяжелых ОРВИ, острых кишечных заболеваниях прививку проводят после нормализации температуры.

В день прививки вакцинируемые должны быть осмотрены врачом (фельдшером) с обязательной термометрией. При температуре выше 37 ˚С прививки не проводят.

– Возможны ли выезды на предприятия и в компании, чтобы привить сразу весь коллектив? Как это организовать?

– Да, возможны выезды прививочных бригад из муниципальных поликлиник края на договорной основе. Для того чтобы это организовать, руководитель предприятия заключает договор с поставщиком товара (вакцин) и любой медицинской организацией, имеющей соответствующую лицензию на оказание медицинской помощи по вакцинации.

– Достаточно ли одной вакцинации, чтобы уберечься от гриппа? Или надо как-то еще укреплять иммунитет?

– Противогриппозные вакцины, применяемые в правильной дозе и в нужное время, защищают от заболевания гриппом до 80 процентов детей и взрослых.

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что хотя бы на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

Советы же по укреплению иммунитета просты и полностью совпадают с правилами ведения здорового образа жизни: эмоциональный комфорт, общее укрепление организма (спорт, закаливание), умеренное и здоровое питание, достаточное количество сна, прогулки на свежем воздухе. Вирус не поселится в здоровом теле со здоровой душой.

Правда и домыслы о вакцинации

• Нет смысла делать прививку от гриппа, когда все кругом болеют.

– Действительно в разгар подъема заболеваемости проводить вакцинацию не рекомендуется, потому что человек, пришедший делать прививку, уже может быть заражен и находиться в периоде инкубации, когда клинических проявлений еще нет. И, естественно, иммунитет не сможет быстро выработать антитела.

• Один раз привившись, можно получить стабильный иммунитет против гриппа, и в следующем году можно не прививаться.

– Это ошибочное мнение. Вирус гриппа обладает высокой изменчивостью и каждый год вызывает грипп, отличающийся от предыдущего. Состав вакцины ежегодно меняется, для того чтобы она формировала иммунитет к актуальным штаммам. Поэтому, во-первых, если сделать прививку прошлогодней вакциной, то она будет неэффективна по отношению к новым штаммам вируса гриппа. Во-вторых, иммунитет сохраняется год.

• Вакцинация против гриппа снижает сопротивляемость организма к инфекциям.

– Это также не соответствует действительности. Современные вакцины являются высокоочищенными от посторонних примесей, не содержат живых вирусов и поэтому практически безопасны и не могут вызвать заболевание гриппом и тем более снижать устойчивость организма к другим инфекциям. Эти вакцины можно использовать для людей всех возрастных групп (включая детей от 6 месяцев).

• Если у меня есть прописка, то я могу сделать прививку от гриппа в любой поликлинике, не только по месту жительства.

– Поликлиники получают вакцину в расчете на приписное население, поэтому рекомендуется обращаться для вакцинации в поликлинику по месту жительства.

Где сделать прививку

Профилактические прививки проводят бесплатно в государственных, муниципальных учреждениях организациях здравоохранения, в том числе в медицинских кабинетах детских дошкольных образовательных организаций, организациях общего, среднего специального и высшего образования, здравпунктах.

На территории края функционируют центры и кабинеты вакцинации, а также частные центры с лицензией, в которых также можно получить прививку против гриппа на платной основе.

• Краевой центр вакцинации расположен на территории специализированной клинической инфекционной больницы по адресу: Краснодар, ул. Седина, 204 (пятиэтажный корпус, 3-й этаж), тел.: (861) 255-23-25, (861) 259-68-80;

• Краевая клиническая больница № 2 («Центр СКАЛ»), прививочный кабинет, адрес: Краснодар, ул. Красных Партизан, 6/А.

Заразительнее всех смеется больной гриппом – СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 97»

Заразительнее всех смеется больной гриппом

Я хочу тебя! Я хочу вскружить тебе голову!
Я хочу затащить тебя в постель!
Чтобы ты стонал и потел целую неделю!
Жду встречи с тобой!
Твой грипп!

Наступила весна, а вместе с ней и сезон простуды. Приходит время принимать меры, чтобы не свалиться с насморком и температурой. Простуда самое распространенное заболевание в мире. Редко кто может похвастаться тем, что обходится без нее хотя бы раз в год. Острое респираторное заболевание (ОРЗ) или острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) передается воздушно-капельным путем. Интересно, что эти вирусы уже живут на слизистых дыхательных путей каждого из нас, но иммунная система препятствует росту их численности. В некоторых ситуациях, когда организм ослабевает, вирусы начинают быстро размножаться и человек заболевает.
ОРЗ – не самая опасная болезнь на свете, лишь в редких случаях оно может перейти в бронхит или воспаление легких. Важно не перепутать ОРЗ с грозным гриппом, имеющим множество осложнений и даже смертельные исходы.
Надеюсь, что ответы на вопросы наших пациентов помогут Вам сохранить здоровье в ненастную осеннюю погоду.

Как отличить обычную простуду от гриппа?

Если у Вас сильная головная боль и боль в глазах, температура резко поднялась выше 38,5 градусов, беспокоит сильная слабость, а насморка почти нет – вызывайте врача, скорее всего у Вас грипп. Самостоятельно можно принимать лишь обильное питье. Когда Вас одолевают насморк, сухой кашель, а температура не поднимается выше 38 градусов, то диагноз гриппа сомнителен.

Как вести себя, если я простудился?
Не нужно посещать учебу или работу, Вы только «поможете» заболеть окружающим. Лучше перенести простуду в постели – организму нужны силы для борьбы с инфекцией. Не рекомендуется тяжелая пища. Полезно обильное питье (настои трав, отвар шиповника, липовый чай, молоко с медом и содой). Обильное питье ускоряет выведение токсинов из организма.

Как бороться с кашлем, ингаляции мне не всегда помогают?
Когда кашель сухой, паровые ингаляции могут повредить, так как горячий пар может ускорить рост микробов. На этой стадии могут помочь чесночные ингаляции. На кусок марли положить протертый чеснок и поместить все в сухой заварочный чайник. Вдыхать через носик чайника «чесночный пар» в течение 10 минут. Можно также положить ложку сухой травы шалфея в стакан молока и вскипятить этот состав, затем процедить и пить перед сном. Если кашель стал влажным оправданы паровые ингаляции, особенно над свежесваренным картофелем. В случае, когда мокрота становится желтой, можно прибегнуть к приему халиксола. Воспаленное горло следует полоскать настоями календулы, ромашки или дуба.

Что помогает при насморке?
Неплохой эффект дает промывание носа теплым солевым раствором с помощью маленькой спринцовки или шприца без иглы. Промывание необходимо делать дважды в день пока не пройдет насморк.
Какие продукты повышают наш иммунитет?

Общеизвестно, что предупредить простуду и грипп помогают продукты, содержащие в больших количествах витамин С (лимон, грейпфрут, шиповник, черная смородина, квашенная капуста). Стимулирует иммунитет, и употребление в пищу противопростудного салата, приготовленного из протертой моркови с растительным маслом. В моркови содержится много бета-каротина, укрепляющего наш иммунитет. Это же вещество содержится в овощах и фруктах желтого, оранжевого и красного цвета.

Когда найдут действенное лекарство от гриппа?
Это сделать очень трудно, так как вирус гриппа чрезвычайно изменчив и противовирусные вакцины приходится для каждой новой разновидности вируса.

Как к нам попадает вирус гриппа?
«Эпицентр» наиболее опасных вирусов гриппа – Китай. Большая плотность населения, высокая рождаемость, плохие санитарно – гигиенические условия жизни большинства населения являются факторами, способствующими распространению эпидемий гриппа. Близкое соседство населения сельских районов Китая к свинофермам и птицефермам создает условия для обмена генетической информацией между вирусами гриппа человека и животных, а это ведет к созданию новых штаммов вирусов. Переносят на большие расстояния вирус гриппа пернатые.
Как уберечься от гриппа?

В разгар эпидемии речь может идти только об экстренной медикаментозной профилактике: ремантадин (амантадин) эффективен при гриппе типа А, арбидол обладает имунномодуляторным действием против гриппа типа А, В и многих ОРВИ. Защищать слизистую оболочку носа рекомендуется оксолиновой и лейкинфероновой мазями, а поддерживать иммунитет комплексными витаминами (геримакс, центрум, ундевит, гексавит), интерфероном и препаратами, усиливающими его выработку в организме (дибазол, курантил). Полезно принимать адаптогены растительного происхождения (экстракт элеутерококка, настойку аралии).
Если вы не заболели в январе-феврале, в марте вас эта напасть, скорее всего, минует. О гриппе надо будет вспомнить осенью. В октябре-ноябре самая пора делать профилактическую прививку. Она в 89 процентах случаев защитит от вируса гриппа, который объявится на нашей территории в следующем сезоне.
В продаже есть живые вакцины и инактивированные. Последние лучше. Это инфлювак и отечественная вакцина гриппол, представляющая собой комплексный препарат, в котором, помимо вирусных белков, содержится вещество, стимулирующее иммунитет. Важно помнить: проводить вакцинацию целесообразно только до начала эпидемии, абсолютным противопоказанием к применению любой противогриппозной вакцины является аллергия на куриный белок. Готовьтесь к сезону простуды заранее!

Будьте здоровы!

Заместитель главного врача по ЭКМП
СПБ ГБУЗ «Городская поликлиника № 97» КАСЬКО В.Г.

Специалист по гриппу и ОРЗ Ольга Садикова ответила читателям | Архив

Вопросы принимались до 1-го февраля. 

Ольга

Здравствуйте, я знаю много примеров, когда мои знакомые делали прививку от гриппа, и тут же заболевали. В следующий раз они решали, что лучше не будут вакцинироваться, ведь и так, и так — болеть. Объясните, в чем тут дело, и можно ли привиться от гриппа сейчас, или уже поздно? И еще, можно ли делать прививку, если неважно себя чувствуешь — болит горло, начался насморк? Как переносят вакцинацию дети, с какого возраста им можно делать прививки?
Спасибо

Здравствуйте! Причин почему болеют после прививки от гриппа может быть три:
1) иммунитет (т.е. приобретение иммунной защиты,) не успел выработаться. Делая прививку от гриппа, необходимо помнить, что на выработку иммунитета требуется 2 недели. Это означает, что в течение 2-х недель Ваш организм беззащитен перед вирусом;
2) человек заразился другими вирусaми, что наиболее вероятно. Вакцина от гриппа строго специфическая и защищает она только от вирусов гриппа, а вирусов-возбудителей острых респираторных заболеваний (ОРВИ) – сотни и клиническая картина или проявление болезни, которую часть из них вызывают, очень схожа с клинической картиной гриппа. Даже очень опытному врачу на глазок определить — грипп это или ОРВИ, вызванное другим вирусом, очень сложно, для этого надо произвести лабораторные исследования;.
3) ни одна вакцина не обеспечивает 100% защиту — это напрямую зависит от состояния иммунной системы человека. При вакцинации от гриппа важно, то, что даже заболев, вы перенесёте болезнь в лёгкой форме и сможете избежать возможных осложнений.

Причина, по которой грипп выделяют в отдельную группу — это осложнения: от воспаления среднего уха у детишек до тяжелейших вирусных пневмоний. Вирус гриппа, размножаясь в организме с исключительно высокой скоростью — при попадании в верхние дыхательные пути от одной вирусной частицы уже через 8 часов количество инфекционного потомства достигает 103, а концу первых суток -1023, вызывает острую интоксикацию организмa, что, помимо хорошо известных клинических проявлений, приводит к обострению, имеющихся у человека хронических заболеваний, в первую очередь опаснoсть представляют кардиологические, эндокринные (диабет), онкологические заболевания, а также беременность.

Прививаться от гриппа можно в любое время, конечно, лучше до того как началось массовое распространение вируса, но если у вас есть возможность уменьшить количество контактов с источниками инфекции и как можно больше времени находиться на свежем воздухе, не поздно это сделать и сейчас.

Противопоказанием против вакцинации является — тяжелые аллергические реакции на яичный белок или другие компоненты вакцины, а также высокая температура. Лёгкая степень недомогания не является абсолютным противопоказаниям, но я бы советовала всё же воздержатся от вакцинации, когда себя неважно чувствуешь, и вакцинироваться уже после выздоровления.

Вакцина от гриппа — одна из безопасных, детей можно вакцинировать начиная с 6 месяцев. В большинстве случаев дети переносят вакцинацию легко. Тем не менее, в месте укола может возникнуть болезненность, покраснение — так называемые местные реакции, которые в течение пары дней проходят. В отдельных случаях бывает кратковременное повышение температуры, но и она в течение дня проходит. Кстати, это свидетельствует об иммунном ответе организма и оценивается скорее положительно.

Людмила

Как предостеречь себя и деток, если рядом находятся сопливые, кашляющие, болеющие или заболевающие люди? Ведь в общественных местах (магазины, транспорт, школы, работа и т. д.) таких много и мы вынуждены быть какое-то время рядом. Понятно, что нужно избегать таких, но нет такой возможности. Какие народные средства Вы посоветуете чтобы не заболеть или при симптомах заболевания? Сколько времени необходимо лечиться при заболевании, чтобы не заразить других (на работе, в учебных заведениях)?

К сожалению, действительно, сложно избежать контактов с заболевшими/заболевающими людьми в период повышенной заболеваемости. Близким контактом, при котором вероятность заражения высокая, считается  расстояние до 1 метра и время контакта — полчаса. Большинство взрослых могут заразить окружающих за день до появления первых симптомов и в течение 5 – 7 дней после возникновения клинических проявлений. Для детей последний показатель может даже превышать 10 дней.

Вирусы гриппа обычно распространяются воздушно-капельным путем при чихании, кашле или непосредственном контакте. На руки вирус больного попадает тогда, когда он кашляет, чихает или сморкается. Вирус гриппа на поверхности сохраняется до 6-8 часов. И если после этого сразу не вымыть руки, то вирусы попадут на все поверхности, к которым будет прикасаться больной: на дверные ручки, мобильные телефоны, магазинные корзины, клавиатуру компьютера и т.д. Таким образом, опасность заражения может подстерегать нас повсюду, где был контакт с носителем инфекции.

Поэтому мы и говорим о необходимости соблюдения элементарных гигиенических требований:

— Мойте чаще руки. Руки надо мыть не менее 20 секунд. Именно на руках скапливается больше всего вирусов, откуда они попадают потом в ваш организм и на окружающих.

— При чихании или кашле обязательно прикрывайте нос и рот рукавом или одноразовым носовым платком – так вы убережете окружающих от заражения. После употребления одноразового платка выбросьте его сразу в мусор. Не прикрывайте рот или нос ладонью: попав на руки, вирусы легко переместятся на предметы и людей вокруг вас.

— Держитесь от больных на безопасном расстоянии – не менее одного метра. Так вы убережете себя от вирусов. А если вы заболели сами, постарайтесь не приближаться к окружающим. Избегайте здороваться за руку, обнимать и целовать людей с признаками заболевания.
— Больше времени находитесь на свежем воздухе — потому что там заразиться гриппом практически невозможно. Для профилактики гриппа нужно уменьшить количество контактов с источниками инфекции, что является особенно важным для детей. Не рекомендуется активно пользоваться общественным транспортом и ходить в гости.

— Если вы заболели, оставайтесь дома – чтобы поскорее выздороветь самому и не заразить других. На время болезни лучше не ходить на работу или в школу.

— Старайтесь не прикасаться руками к своим глазам, носу и рту – так вы предотвратите перенос вирусов с различных предметов или поверхностей на себя.

— Чаще проветривайте рабочие и жилые помещения – это надежная профилактическая мера.

— Ведите здоровый образ жизни – продолжительный сон, физическая активность, отсутствие стрессов, достаточное количество жидкости и полноценной пищи – всё это способствует укреплению иммунной системы

Наиболее верный способ защитить себя от заболевания гриппом — это, конечно, вакцинация. Остальные методы укрепят Ваш иммунитет и помогут быстрее справиться с гриппом.
Закаливание позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу вируса, который попадает в организм при инфицировании. Поэтому путем закаливания можно полностью избежать простуды или значительно снизить чувствительность к ней.

Врач-иммунолог ответил на самые частые вопросы москвичей о прививках от гриппа

Вакцинация от гриппа в Москве стартует 1 сентября. Кому обязательно нужно делать прививку? Какие могут быть побочные реакции? Зачем вакцина тем, кто не болеет? На самые частые вопросы москвичей о прививках ответил заведующий лабораторией вакцинопрофилактики и иммунотерапии аллергических заболеваний НИИ вакцин и сывороток имени Мечникова Михаил Костинов.

Фото: портал мэра и правительства Москвы

Кому необходимо делать прививку от гриппа?

– По важности и необходимости прививки первыми идут беременные, затем дети от шести месяцев, люди с хроническими заболеваниями, врачи и учителя (в целом все, кто работает в организованных коллективах), потом все остальные, включая здоровых.

Приоритеты выделены в соответствии с тяжестью течения гриппа у определенных групп людей. Дети до 6 месяцев имеют иммунитет от мамы, а потом они становятся «cтерильными», их нужно защищать. У людей с хроническими заболеваниями любая болезнь ухудшает и создает отсроченные осложнения, связанные с обострением основного заболевания. Пусковым механизмом может являться грипп.

Есть ли ограничения для вакцинации?

– Временное ограничение есть при наличии острого процесса любой инфекции или при обострении основного соматического или хронического заболевания (будь то сердечный приступ, приступ бронхиальной астмы, высокое давление или температура). В этом случае вакцинный препарат можно делать через 2–4 недели, когда человек оклемается.

C осторожностью следует применять вакцину людям, у которых есть тяжелые реакции на куриные яйца (отек Квинке, крапивница и другое).

Когда лучше сделать прививку?

– Чем раньше, тем лучше. Особенно сейчас, когда заболеваемость идет по всему миру. Как вакцина появляется, сразу надо ее делать. Но в целом вакцинацию против гриппа можно проводить круглогодично. Понятно, что лучше вовремя, но если у человека было обострение заболевания, если он пришел на прививку после нового года, ее тоже можно делать. Грипп может быть и осенью, и зимой, и весной. Но в приоритете делать ее перед сезоном.

Фото: портал мэра и правительства Москвы

Если заболел один из членов семьи, нужно ли откладывать прививку всем?

– В зависимости от ситуации. Если идет эпидемический процесс гриппа, то, конечно, нужно сделать профилактику для всех членов семьи. Если это благоприятная ситуация, то можно подождать 3–5 дней, пока длится инкубационный период у этой инфекции. После выздоровления этого члена семьи можно делать вакцину.

Если в городе, в доме и подъезде создается ситуация с активным распространением гриппа, это не является противопоказанием для здоровых, чтобы делать вакцину от гриппа.

Если я никогда не прививаюсь и не болею, зачем мне делать прививку?

– Это как за рулем: если у тебя никогда не было аварий, это еще не означает, что она не случится завтра. Так и с прививкой. Даже если ты здоровый и крепкий как бык, ты должен думать об окружающих – беременной жене, маленьких детях, стариках и больных, чтобы не заразить их. Защищая себя, ты помогаешь другим.

Может ли после вакцинации стать плохо?

– Бывает плохо мужикам и подросткам. Они только видят укол и падают. Я всю жизнь работаю в этой области и вижу подобное. Однажды на предприятии проводили вакцинацию среди здоровых, крепких мужиков, которым было по 35 и более лет. Делаешь прививку, он падает, как мешок. От чего? От страха.

Конечно, человек живой, и он должен реагировать. Не реагирует только труп. У слабонервных может быть головокружение и дискомфорт (это те, кто боится уколов). У аллергиков на месте вакцинации может быть покраснение и боль в течение 2-3 дней. Сутки-полтора может держаться легкая температура (37–37,5 градуса). Это нормальные реакции, но в случае их возникновения лучше проконсультироваться с врачом. От вакцины от гриппа еще никто на планете не заболевал.

Если я заболел ОРВИ, через какое время можно прививаться?

– Зависит от болезни. Если у вас незначительный насморк и кашель, можно вакцинироваться через 3–5 дней. При температуре 38 и выше ждите 2 недели. При тяжелых заболеваниях, когда температура держится 3–5 дней и вы принимаете антибиотики, нужно подождать 3-4 недели.

Проконсультируйтесь с врачом. В зависимости от тяжести заболевания он определит, кому делать прививку через 2-3 дня, кому через неделю, а кому через месяц.

Фото: портал мэра и правительства Москвы

Влияет ли прививка от гриппа на заболеваемость COVID-19?

– Вакцинация от гриппа стимулирует определенные механизмы иммунного ответа. Такие механизмы могут сохраняться долго, и когда вирус из этого класса попадает в организм, они начинают активизироваться. То есть вакцина от гриппа не защищает специфически от коронавируса, но она может инициировать хороший иммунный ответ. Чем раньше активизируется иммунитет, тем благоприятнее исход заболевания.

Можно ли после прививки ехать отдыхать на море?

– Ограничений после прививки нет, вы ведете нормальный образ жизни. Не волнуйтесь, в жизни ежедневно вы получаете гораздо больше «прививок». На вас наорал кто-то на работе – вот это стресс для иммунной системы намного больший, чем прививка.

Ранее Сергей Собянин отметил рост числа случаев заболевания ОРВИ и некоронавирусной пневмонией в столице. В этом году в Москве планируется бесплатно вакцинировать более 7 миллионов человек. Прививку от гриппа и ОРВИ можно сделать в городских поликлиниках или мобильных пунктах.

Читайте также

Можно ли делать прививку от гриппа, если…?

Вакцины содержат актуальные штаммы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения на предстоящий эпидсезон.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Совсем скоро заканчивается период противогриппозных прививок, и если вы до сих пор не сделали себе профилактику, то ловите момент! Однако иногда прививку необходимо если не отменить вовсе, то, по крайней мере, отложить. Ниже читайте отом, в каких случаях стоит это сделать. И как защититься от гриппа без прививки.

Можно ли делать прививку от гриппа, если я простудился?

Вы только собрались сделать прививку от гриппа, как вдруг почувствовали, что простудились. Может ли прививка усилить болезнь? Простуда – не повод совсем отказываться от прививки, но порой есть смысл отложить ее на несколько дней. Это тем более желательно, если вы отметили у себя повышение температуры.

Причина довольно проста. Если у вас повысилась температура, значит, ваш организм ослаблен болезнью, а ваш иммунитет работает на пределе своих возможностей, пытаясь побороть болезнь. При введении вакцины иммунитет начинает вырабатывать антитела против той болезни, от которой и призвана защитить вас вакцина, в данном случае от гриппа.

Но если иммунитет в этот момент занят борьбой с другим заболеванием, он может оказаться неспособным к выработке антител. В результате процесс выздоровления займет гораздо больше времени, а вакцина может оказаться неэффективной.

Особенно внимательно следует следить за состоянием здоровья детей перед прививкой. Если у ребенка повысилась температура, или появились любые другие признаки простуды, врач порекомендует отложить прививку до лучших времен.

Можно ли делать прививку от гриппа, если у меня аллергия на яйца?

Вакцинный вирус выращивается в куриных яйцах. Поэтому аллергия на яйца является одним из серьезных противопоказаний для прививки. Впрочем, последние исследования показали, что даже у людей с ярко выраженной аллергической реакцией все же есть шанс быть привитыми. Однако прививку стоит делать под контролем врача-аллерголога.

К тому же сейчас некоторые вакцины производятся без использования куриных яиц. Таким образом, риск для аллергиков устраняется полностью. В любом случае, принимая решение о прививке, посоветуйтесь со своим врачом.

Можно ли делать прививку от гриппа, если я беременна?

Грипп особенно опасен для беременных женщин, он может вызвать серьезные осложнения беременности, чреватые последствиями как для женщины, так и для ребенка. Организм беременной женщины работает в усиленном режиме, чтобы обеспечить всем необходимым растущего в ее теле ребенка. В это время женщина наиболее уязвима, и болезнь в этой ситуации переносится намного тяжелее.

Наилучший способ защититься от гриппа – прививка. Многочисленные исследования доказали, что вакцина от гриппа безопасна и для матери, и для ее еще нерожденного ребенка. Более того, вакцина может обеспечить иммунитет малышу в течение шести месяцев после рождения. Это важно еще и потому, что младенцам в возрасте до шести месяцев прививки от гриппа не делают.

Но даже привитым женщинам следует избегать контакта с больными, соблюдать правила гигиены, в частности мыть руки, больше отдыхать и всячески беречь себя от воздействия всевозможных негативных внешних факторов.

Можно ли делать прививку, если у меня хроническое заболевание?

Наиболее подвержены риску заразиться гриппом люди, чей организм ослаблен другими болезнями, в том числе хроническими. В группу риска попадают люди старше 65 и младше 2 лет, люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет, астма, болезни сердца и легких. Грипп может привести к обострению всех этих болезней, может вызвать пневмонию, бронхит, и даже стать причиной смерти.

Так, например, лекарства против гриппа и простуды в некоторых случаях могут быть противопоказаны людям с заболеваниями сердца. Таким больным ни в коем случае не стоит принимать новые лекарства, не посоветовавшись с врачом. Если человек страдающий сердечными заболеваниями заразится гриппом, ему необходимо обеспечить полный покой. На этот случай у сердечников должен быть запас лекарств от их основного заболевания, чтобы не пришлось ходить за ними в аптеку.

Для диабетиков грипп не менее опасен. Инфекция может отразиться на уровне сахара в крови. К тому же у больного просто не будет сил, чтобы контролировать сахар, его единственное желание во время болезни – лежать в постели и не двигаться.

В случае с астмой грипп особенно опасен, ведь это, прежде всего, респираторное заболевание. Грипп может еще больше затруднить дыхание больных астмой.

Для людей, страдающих вышеперечисленными заболеваниями, а также многими другими хроническими болезнями, вакцинация – лучший способ предотвратить грипп и уберечь себя от его последствий.

Кому прививки от гриппа полностью противопоказаны?

Врачи призывают всех поголовно прививаться в преддверии эпидемии гриппа. Однако существуют группы людей, которым вакцинация полностью противопоказана. К ним относятся:

* Младенцы в возрасте до 6 месяцев,

* Пациенты, у которых прежде возникала аллергическая реакция на вакцину,

* Люди с аллергической реакцией на любой компонент вакцины,

* Страдающие другими острыми заболеваниями, особенно сопровождающимися повышением температуры.

И ГЛАВНОЕ: при малейших сомнениях, посоветуйтесь с врачом прежде, чем получить прививку от гриппа. И помните, что прививка – не панацея. Даже привитым людям в периоды широкого распространения гриппа необходимо оберегать свой организм. Избегайте большого скопления людей и общества больных гриппом, мойте руки как можно чаще, пользуйтесь дезинфицирующими средствами для рук, старайтесь не прикасаться к лицу. При возникновении первых признаков болезни, немедленно обратитесь к врачу и начните лечение.

Грипп – это не просто болезнь, он ежегодно становится причиной смерти тысяч людей по всему миру. Всеми доступными средствами защитите свой организм от этого страшного заболевания.

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

10 «страшилок» про вакцину от гриппа

С вакциной, как с лечением, думают некоторые, если делать, грипп пройдет за две недели, если нет — будет тянуться долгие 14 дней. Это только одно из заблуждений, которыми обросло самое частое заболевание человечества. Дело в том, что грипп является серьезным заболеванием, которое затрагивает не только дыхательные пути, но все органы тела. И хотя все мы однажды — а некоторые и не один раз — сталкивались с этой болезнью, не все понимают его опасность и то, что часто грипп это не просто боли в суставах и температура, а иногда вопрос жизни и смерти. Поэтому так важно вовремя привиться (дальше)

Вакцинация от гриппа 2020-2021 — Медицинский центр «Семейная клиника №1» — частная клиника в Южно-Сахалинске

Начало осени – это не только красивая и золотая пора. Наступают холода, а с ними приходят вирусные инфекции. Люди возвращаются с отпусков, дети начинают ходить в школу, а студенты в университеты. Из «домашней» среды мы погружаемся в «социальную». Это большое испытание для нашей иммунной системы. С конца ноября начинаются первые вспышки распространения гриппа. Многие люди не понимают, насколько опасен может быть этот вирус.

 

 

В нашей клинике можно поставить прививку от ГРИППА и ПНЕВМОКОККОВОЙ ИНФЕКЦИИ:

Сделать прививки можно по адресу ул. Емельянова, 21а (см. на карте), в будние дни с 09.30 до 12.00

Предварительно необходимо записаться по телефонам: 240-250, 220-600, или написать нам WhatsApp

 

ЧТО ТАКОЕ ГРИПП И ЧЕМ ОН ОПАСЕН?

Грипп – это острое вирусное заболевание. Сопровождается высокой температурой, кашлем, насморком и поражает верхние дыхательные пути. Опасен он своими осложнениями: поражает ЦНС, на фоне гриппа развивается бронхит и даже пневмония. У детей часто развивается отит, который может привести в глухоте.

У взрослых людей, на фоне перенесенного заболевания, может произойти частичная потеря слуха, обоняния, снижение чувствительности вкусовых рецепторов.

Особенно тяжело эту инфекцию переносят пожилые люди, дети и люди с хроническими заболеваниями.

Распространяется грипп воздушно-капельным путем и способен вызвать эпидемии.

Есть три типа вируса: А. В и С. Первые два – наиболее опасные, так как постоянно мутируют и появляются новые штаммпы инфекции.

 

ЗАЧЕМ НУЖНА ПРИВИВКА ОТ ГРИППА?

Привившись от гриппа, вы будете в безопасности от его осложнений. Да, вакцина не гарантирует на 100%, что вы не заболеете. Но! У привитых людей инфекция переносится не сложнее обычной простуды. И полностью исключает риски осложнений и защищает от летального исхода.

 

КОМУ РЕКОМЕНДОВАНО ПРИВИВАТЬСЯ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ?

— Людям, с хроническими заболеваниями: легких, почек, печени, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с приобретенными и врожденными иммунодефицитами, с сахарным диабетом.

— Детям до школьного,  школьного возраста, а так же студентам.

— Для групп лиц, сфера работы которых предполагает общение с большим количеством людей (учителя, преподаватели, работники аптек, врачи и т.д.).

— Членов семьи, в которых есть дети до 6 месяцев. Так как прививать ребенка до этого возраста нельзя.

— Беременным женщинам.

 

КОГДА И КОМУ ПРИВИВАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ?

Прививаться запрещено в период болезни (боль в горле, кашель, насморк, повышенная температура). В этом случае вакцинация проводится через 2-4 недели после болезни. Не раньше!

Прививка противопоказана тем, у кого есть аллергия на куриный белок.

 

КАКИЕ РЕАКЦИИ БЫВАЮТ ПОСЛЕ ВАКЦИНАЦИИ?

В первые 3 дня возможны постпрививочные реакции. Слабость, недомогание, небольшая температура или покраснение в месте укола. Это НОРМАЛЬНО. Организм принимает вакцину. Такие реакции проходят быстро. При необходимости можно выпить жаропонижающее (ибупрофен или парацетамол). Место укола помажьте бутадионовой мазью.

 

ВАЖНО ПОМНИТЬ!

Вакцина от гриппа защищает только от гриппа, а не всех ОРВИ и ОРЗ. Она является частью комплексной профилактики простудных заболеваний в осенне-зимний сезон.

— Прививка не исключает заболевания другими респираторными заболеваниями.

— Она не снижает иммунитета.

— Вакцина не может вызвать заболевания.

— Привитый человек не заразен для окружающих.

— После прививки не бывает кашля, насморка или диареи.

— Если после вакцинации проявились нетипичные реакции, следует срочно обратиться к врачу, который делал прививку!

 

ВАКЦИНЫ, КОТОРЫМИ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИВИТЬСЯ В НАШЕЙ КЛИНИКЕ:
Флю-М, Гриппол плюс, Превенар

 

Сделать прививку можно по адресу ул. Емельянова, 21а (см. на карте).

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВАКЦИНАЦИЮ ВЫ МОЖЕТЕ:
— по номеру телефона 240-250, 220-600
— заказать обратный звонок
— написать нам WhatsApp

 

 

Грипп: прививки от гриппа, лечение гриппа

Грипп или грипп — это вирус, поражающий дыхательную систему. Вот ответы на 10 самых распространенных вопросов о гриппе.

1. В чем разница между простудой и гриппом?

Грипп, простуда и даже COVID-19 могут поражать дыхательную систему, но они вызываются разными вирусами. Грипп или «грипп» развивается, когда вирус гриппа поражает дыхательную систему, включая нос, горло, бронхи и, возможно, легкие.Вирус простуды обычно поражает только верхние дыхательные пути: нос и горло. Хотя COVID-19 считается тяжелым острым респираторным синдромом , он может поражать различные системы.

Грипп обычно вызывает более тяжелые заболевания, чем простуда. Грипп может вызывать жар, ломоту в теле и истощение — симптомы, которые редко возникают при простуде.

2. Каковы симптомы гриппа и когда человек заразен?

Основными симптомами гриппа являются лихорадка, усталость, ломота в теле, озноб, головная боль, боль в горле и кашель.Кашель вызывает раздражение бронхов и, как правило, непродуктивен — вы не откашливаете гадость. Пик гриппа обычно длится три-четыре дня. Кашель может длиться дольше. Восстановление может занять от семи до 10 дней. У вас может сохраняться усталость в течение нескольких недель.

Есть одна загвоздка с вирусами гриппа. Примерно через 24–72 часа после заражения вы становитесь заразным. Однако у вас может не быть симптомов, поэтому вы не знаете, что больны. Вы чувствуете себя полностью здоровым и занимаетесь повседневными делами — распространяете вирус, куда бы вы ни пошли.

Оставайтесь дома, пока у вас грипп, и в течение как минимум 24 часов после того, как ваша температура спала, без использования жаропонижающих лекарств. Если температура спадет на день, вы вряд ли заразитесь и сможете вернуться на работу или учебу. Кроме того, вы быстрее восстановитесь, если немного отдохнете.

3. Как лучше всего лечить грипп?

Не существует единого «лучшего» лечения гриппа, но есть много способов облегчить симптомы.

Лекарства от гриппа, отпускаемые по рецепту, могут сократить время, в течение которого вы чувствуете себя плохо, если их принимать при первых симптомах.Они работают лучше всего, если их принимают в течение 48 часов после появления симптомов, но они также могут предотвратить тяжелое заболевание, если принимать их более чем через 48 часов после появления первых симптомов. Лекарства от простуды и гриппа, отпускаемые без рецепта, могут облегчить жар, боли, заложенность носа и кашель. Они не «лечат» грипп, но могут помочь вам чувствовать себя комфортнее.

Что может помочь? Противоотечные средства помогают дышать, уменьшая опухшие слизистые оболочки носа. Но сначала поговорите со своим врачом, если у вас высокое кровяное давление или болезнь сердца.Спреи для носа с солевым раствором также могут помочь открыть дыхательные пути. Средства от кашля, а также вода и фруктовые соки могут помочь облегчить кашель. Если вы используете многосимптомное лекарство от простуды, выберите лекарство, которое соответствует вашим симптомам. И не принимайте два лекарства от простуды с одинаковыми ингредиентами.

Не принимайте отпускаемые без рецепта лекарства от кашля и простуды детям до 4 лет. Если вашему ребенку от 4 до 6 лет, посоветуйтесь с врачом, прежде чем давать какие-либо лекарства. Эти препараты безопасно использовать для облегчения симптомов у детей от 6 лет и старше.Никогда не давайте лекарства с аспирином детям младше 19 лет из-за риска развития синдрома Рея.

Очень важно пить много жидкости, чтобы тело оставалось гидратированным. Это помогает разжижить слизь. Ограничьте употребление таких напитков, как кофе, чай и кола с кофеином. Они лишают вашу систему жидкостей. Что касается еды, следите за своим аппетитом. Если вы не очень голодны, попробуйте есть простые продукты, такие как белый рис или бульон.

4. Как действуют рецептурные лекарства от гриппа?

Лекарства, отпускаемые по рецепту, балоксавир, марбоксил (Ксофлуза), осельтамивир (Тамифлю), занамивир (Реленза) и перамивир (Рапиваб) были разработаны, чтобы сократить приступ гриппа.Они помогают сократить время восстановления на один-два дня.

Лекарства работают лучше всего, если их принимать в течение 48 часов с момента появления первых симптомов. Однако клинические исследования показывают, что препараты по-прежнему приносят пользу, когда лечение начинается более чем через 48 часов после появления симптомов. Осельтамивир (Тамифлю) и занамивир (Реленза) также можно принимать, чтобы предотвратить грипп, если вы подверглись воздействию вируса.

5. Стоит ли мне принимать антибиотик?

Антибиотики не помогут при гриппе или простуде. Антибиотики убивают бактерии, но не убивают никакие вирусы, включая вирусы, вызывающие грипп или простуду.

Однако грипп может ослабить иммунную систему и открыть дверь для бактериальных инфекций. Если ваш грипп начинает улучшаться, а затем становится хуже, у вас может быть бактериальная инфекция. Немедленно обратитесь к врачу. Может потребоваться лечение антибиотиками.

6. Когда мне следует обратиться к врачу?

Если ваши симптомы серьезны или не улучшаются через неделю, или если вам больше 65 лет или лихорадка сохраняется более 3 дней, обратитесь к врачу. Также немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо хронические заболевания, вы заразились гриппом или у вас появятся какие-либо симптомы.Более того, если у младенца или маленького ребенка поднялась температура или появились симптомы гриппа, обратитесь за медицинской помощью.

Эти симптомы указывают на то, что грипп мог перерасти в нечто серьезное, например, в пневмонию. Если ваши симптомы почти исчезли, но затем вернулись, обратитесь к врачу. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• Постоянная лихорадка
• Рвота или неспособность удерживать жидкость
• Болезненное глотание
• Постоянный кашель
• Постоянный застой
• Постоянная головная боль

Получите неотложную медицинскую помощь по любому:

• Затрудненное дыхание
• Боль в груди
• Спутанность сознания или возникновение проблем
• Судороги
• Любые признаки обезвоживания, включая невозможность мочеиспускания

7.Почему людей так беспокоит грипп?

Потому что вирус гриппа может заразить легкие и вызвать серьезную инфекцию, например пневмонию. И это беспокоит людей. Если грипп перерастет в пневмонию, может потребоваться госпитализация и даже смерть. Люди со слабой иммунной системой — пожилые люди, беременные женщины, младенцы и люди с хроническими проблемами со здоровьем — подвергаются наибольшему риску осложнений гриппа, таких как пневмония. Среди других с высоким риском осложнений — коренные американцы и коренные жители Аляски.

8. Может ли прививка от гриппа вызвать грипп?

Прививка от гриппа сделана из мертвых вирусов и не может «заразить» вас. Однако вакцина может вызвать иммунный ответ вашего организма, поэтому у вас могут быть легкие симптомы, такие как боли в мышцах или субфебрильная температура.

Вакцина против назального гриппа FluMist изготовлена ​​из ослабленного живого вируса гриппа. Он также не может вызвать грипп, но с большей вероятностью может вызвать такие симптомы, как боль в мышцах или низкая температура. Рекомендуется как вариант только для небеременных, здоровых людей в возрасте от 2 до 49 лет.

9. Что я могу сделать, чтобы предотвратить грипп?

Вирусы гриппа, простуды и COVID-19 передаются одинаково — через микроскопические капли из дыхательной системы инфицированного человека. Этот человек чихает или кашляет, и капли разбрызгиваются на любую близлежащую поверхность или человека. Если они кашляют или чихают в руки (без салфетки), их руки переносят капли на поверхности, которых они касаются. Вы касаетесь этой поверхности и подхватываете вирус. Если вы потрете глаза или нос, вы только что заразились.

Чтобы защитить себя и предотвратить распространение вирусов простуды и гриппа:

• Часто мойте руки. Если у вас нет доступа к воде, используйте гель на спиртовой основе.
• Наденьте маску.
• Откашляйтесь и чихайте в салфетку или внутрь сгиба локтя, если у вас нет салфетки. После этого вымойте руки.
• Когда вы кашляете, отверните голову от других.
• Не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Это предотвращает попадание микробов в ваш организм.
• Часто мойте и дезинфицируйте любые общие поверхности (например, телефоны и клавиатуры). Вирусы могут жить на поверхности до 24 часов.
• Держитесь подальше от толпы во время сезона простуды и гриппа.
• Делайте прививку от гриппа каждый год. Вакцины не обеспечивают 100% защиту от гриппа, но они лучший способ предотвратить его.
• Ешьте здоровую пищу для питания вашей иммунной системы, например темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты.
• Регулярно выполняйте физические упражнения.Люди, которые занимаются спортом, все еще могут заразиться вирусом, но у них часто менее тяжелые симптомы, и они могут быстрее выздоравливать.

Кроме того, регулярные упражнения — аэробика и ходьба — могут укрепить иммунную систему. Люди, которые регулярно занимаются спортом, как правило, реже простужаются. Они также могут восстанавливаться быстрее, чем люди, которые не тренируются регулярно. Проконсультируйтесь с врачом перед началом новой программы упражнений.

10. Если у меня аллергия, могу ли я заболеть гриппом?

Нет, аллергия не влияет на восприимчивость к гриппу.Но у людей с астмой больше шансов получить осложнения, такие как пневмония, когда они все же заболеют гриппом. Также риску осложнений подвержены младенцы в возрасте до 6 месяцев, беременные женщины, люди с подавленной иммунной системой, люди с диабетом, люди с заболеваниями легких, люди с неврологическими заболеваниями, люди с сердечными заболеваниями и пожилые люди.

Отделение фактов от вымыслов о простуде и гриппе

7. Руки плохие, да?

Мытье рук или использование геля для рук на спиртовой основе — краеугольный камень профилактики респираторных вирусов.Ваши руки касаются кнопок лифта, рельсов общественного транспорта, всех разных мест, куда вы ходите ежедневно, а затем вы касаетесь своего лица сотни раз в день. У меня всегда с собой флакон геля для рук. Вы не можете все время останавливаться, но прежде чем начать тереть глаза, убедитесь, чисты ли ваши руки.

8. Насколько далеко можно избежать прикосновения к дверям ванных комнат?

Хотя это, вероятно, менее критично для респираторных вирусов, важно предотвратить распространение других заболеваний, таких как норовирус, желудочно-кишечный вирус, который приводит к диарее и рвоте и известен как «зимняя рвота».Никогда не знаешь, мыл ли человек до тебя руки или нет. Если вы когда-нибудь наблюдали, как кто-то моет руки, это может быть довольно поверхностно. Иногда они даже не используют мыло или берут на это всего три секунды. По возможности, когда вы моете руки, выключите раковину бумажным полотенцем, откройте дверцу и выбросьте полотенце. Это идеальный вариант.

9. Как долго нужно мыть руки? Я слышал, что тебе следует петь «Греби, греби, греби лодкой», но подозреваю, что пою слишком быстро.

Скажите «С днём рождения тебя». Спой дважды. Большинство людей потирают руки и думают, что все готово. Мы скучаем по большим пальцам руки, запястьям, кольцам и украшениям, ногтям, тыльной стороне рук. Есть несколько шагов. Есть видеоролики, которые показывают, как мыть руки. То же самое и с гелем для рук. Убедитесь, что у вас достаточно геля для рук.

10. А маски для лица? Они вообще помогают?

Хотя вы часто видите людей в масках в общественных местах, чтобы не заразиться гриппом, неясно, приносит ли это много пользы.Мы рекомендуем пациентам с активными симптомами носить их в клинике, чтобы предотвратить распространение респираторных капель. Но носить их надо правильно. И их эффективность ограничивается, если они промокают от кашля, чихания или увлажнения дыхательных путей.

11. Почему люди часто простужаются после полета в самолете?

Когда вы сидите в непосредственной близости от других в течение 12 часов, вы с большей вероятностью подвергнетесь воздействию респираторных капель. Это действительно ограничено сиденьями вокруг вас, а не всем самолетом.Я сел рядом с кем-то, кто был простужен, и был максимально осторожен — мыл руки, использовал дезинфицирующее средство для рук. После 10-часового перелета я был уверен, что простужусь, и я простудился.

12. Чем детям нравится летать на самолете?

Большинство людей заболевают простудой и гриппом из-за того, что находятся в непосредственной близости от того, кто болеет активной простудой, чихает и кашляет. Вот почему с маленькими детьми в семье холод проходит через всю семью. Кроме того, дети — это вирусные фабрики: у них часто вирусная нагрузка выше, чем у взрослых.Они часто не закрывают нос и рот, не следят за гигиеной рук, они проводят время вместе в детском саду и школе. Они являются отправной точкой и конечной точкой для множества респираторных вирусов в холодное время года. Мы видим, что сезон в первую очередь происходит у детей.

13. Как узнать, простудились вы или грипп?

Насморк, боль в горле, лихорадка, чихание, кашель и мышечная боль — общие симптомы, наблюдаемые при целом ряде вирусных инфекций. Но грипп отличается от простуды.Он часто включает жар, недомогание или мышечные боли. Вы чувствуете себя опустошенным. Если вы обеспокоены, обратитесь к врачу, чтобы он быстро проверил, есть ли у вас грипп и полезно ли лечиться. Конечно, если вы больной раком, обратитесь к врачу, даже если у вас есть незначительные симптомы.

14. А что насчет «желудочного гриппа»?

Это не грипп. Действительно, маленькие дети могут испытывать тошноту и рвоту при гриппе, но всегда есть респираторные симптомы.Когда вы слышите «желудочный грипп», тошноту и рвоту, подумайте о норовирусе. Это очень заразно, поэтому зачастую оно распространяется на всю семью.

15. Есть идеи, какой будет сезон гриппа в этом году?

Было зарегистрировано

единичных случаев, но в США они пока не получили значительного распространения. Обычно он начинается на восточном побережье и движется на запад. Сделать прививку от гриппа сейчас идеально, потому что вам нужно две недели, чтобы развить полный иммунный ответ.

16.Так что сделать прививку от гриппа — хорошая идея?

Это лучший способ защитить себя от гриппа. Он не идеален, но часто снижает вероятность заражения гриппом примерно на 50 процентов (в зависимости от сезона). К сожалению, у нас нет вакцин против других респираторных вирусов. Но я каждый год делаю прививку от гриппа, как и все врачи Сиэтлского альянса по лечению рака — все мы знаем, насколько важна вакцинация для защиты наших семей, наших друзей и наших пациентов.SCCA и Fred Hutch бесплатно предоставляют нашим сотрудникам вакцину от гриппа. Кроме того, мы предоставляем вакцину пациентам и бесплатно предоставляем ее членам семьи и опекунам, когда они приходят с пациентами в клинику.

17. А что насчет вакцины с высокими дозами?

Исследования показали, что вакцина против гриппа с высокой дозой обеспечивает лучшую защиту для людей в возрасте 65 лет и старше. Я порекомендовал это своим родителям — они оба прошли вакцинацию. С одной стороны, вакцина охватывает только три штамма гриппа, тогда как обычная вакцина охватывает четыре.Будущие исследования должны помочь нам лучше понять, полезны ли высокие дозы вакцины для онкологических больных.

18. Почему CDC прекратил рекомендовать детский спрей от гриппа?

Гриппозный туман или живая ослабленная вакцина против гриппа — это ослабленная форма вируса гриппа, которую можно вводить через нос. Считалось, что он хорошо работает у детей, но недавние данные показывают, что он может не обеспечивать достаточный иммунный ответ на некоторые штаммы гриппа. CDC не рекомендует его в качестве варианта вакцинации в этом году.Единственный вариант — прививка от гриппа.

19. Можно ли заразиться гриппом от вакцины против гриппа ?

Абсолютно нет. В вакцине есть компоненты инактивированного вируса, но это не вирус. Незначительными побочными эффектами могут быть небольшая боль или припухлость руки, но это длится максимум день или два. Как одна из наиболее часто используемых вакцин в мире, у нее один из лучших профилей безопасности из всех, что мы делаем в сфере здравоохранения.

20. Как насчет утверждений о том, что вакцины связаны с аутизмом?

Это хорошо изучено, ссылок нет.Мы должны перестать обвинять вакцины в очень серьезном заболевании, когда наука снова и снова доказывает, что это не так. К сожалению, многие до сих пор верят этой дискредитированной ссылке. Что касается синдрома Гийена-Барре (редкое неврологическое заболевание), у вас больше шансов заразиться им, если вы заразитесь гриппом, чем если вам сделают вакцину. Вакцины хорошо изучены и очень безопасны. Я получаю свой каждый год, как и все в моей семье.

21. Помогает ли употребление апельсинового сока или прием витамина С предотвратить простуду и грипп? А как насчет продуктов, переносимых по воздуху, или цинка?

Нет хороших данных.Это витамин С или употребление большого количества апельсинового сока? Наверное, жидкости. Однако важно есть здоровую пищу и много отдыхать.

22. Есть ли лечение от простуды или гриппа?

Если у вас грипп, есть Тамифлю или осельтамивир [антиретровирусные препараты, отпускаемые по рецепту]. Мы не рекомендуем их всем, но мы рекомендуем их людям с хроническими заболеваниями, онкологическими заболеваниями или пациентам, перенесшим трансплантацию и подверженным риску осложнений.Я предпочитаю, чтобы вам никогда не понадобились лекарства — вместо этого сделайте вакцину. Для большинства других респираторных вирусов не существует лечения, поэтому профилактика и ограничение передачи имеют ключевое значение.

23. Можно ли чем-нибудь вылечить простуду?

Лучшее, что вы можете делать, — это отдыхать и пить достаточное количество жидкости. Успокойся, не напрягайся. Прикрывайте свой кашель и чихание. И оставайтесь дома, чтобы не допустить заражения других.

24. А куриный суп?

По крайней мере, он обеспечивает множество полезных питательных веществ, изрядное количество жидкости, и это может быть очень успокаивающим действием, если вы выпьете что-нибудь теплое.Я знаю, что люблю, когда меня тошнит — вместе с имбирным элем. Это напоминает мне то время, когда я был ребенком. Минусов в этом нет.

Заболели ли вы в этом сезоне простудой или гриппом? Расскажите нам о в Facebook.

Могу ли я сделать прививку от гриппа во время болезни?

Прививка от гриппа — лучший способ защитить себя от гриппа A и B (вирусов, вызывающих сезонный грипп). Но если вы уже заболели и направляетесь на встречу с вакцинацией, вы можете позвонить своему врачу, чтобы обсудить, следует ли вам отложить прививку от гриппа, пока вы не почувствуете себя лучше (или спросите, когда приедете).

По большей части, если вы заболели незначительной болезнью или простудились, вы все равно можете получить вакцину от гриппа. Но если ваш случай более серьезен или у вас температура выше 101 градуса по Фаренгейту, ваш лечащий врач, вероятно, порекомендует вам подождать.

Одной из причин этого является тот факт, что прививка от гриппа, когда вы плохо себя чувствуете, может продлить ваше выздоровление. И если у вас поднимется температура после вакцинации — возможный побочный эффект — вы не узнаете, является ли это реакцией на вакцину или вашей болезнью.Более того, польза от прививки от гриппа может фактически уменьшиться.

В иллюстрациях Синди Чанг, Verywell

Более длительное время восстановления

Когда вы получаете вакцину от гриппа (или вакцину любого другого типа), она запускает иммунный ответ в вашем организме. Ваша иммунная система вырабатывает антитела против вируса гриппа, который содержится в вакцине, поэтому она распознает его и сможет бороться с ним, если вы снова столкнетесь с ним в повседневной жизни.

Однако, если вы заболели во время вакцинации, ваша иммунная система уже усердно работает, пытаясь бороться с микробами, вызвавшими это заболевание.Это означает, что вашему организму будет сложнее одновременно вырабатывать антитела к вирусу гриппа. Это может даже означать, что вам потребуется больше времени, чтобы оправиться от болезни, поскольку ваша иммунная система пытается выполнять двойную функцию.

Пониженный ответ на вакцину против гриппа

Если ваше тело занято борьбой с другой инфекцией, оно может не выработать достаточно сильных антител к штаммам гриппа, содержащимся в вакцине, как если бы вы были здоровы. Это может привести к увеличению вероятности того, что вы все еще можете заразиться гриппом.

Ни то, ни другое не может гарантированно произойти, если вы сделаете вакцину против гриппа, когда заболели, но это возможно.

Когда можно будет сделать прививку от гриппа

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют ежегодную вакцинацию от гриппа для всех в возрасте старше 6 месяцев, за некоторыми исключениями.

По большей части общие, незначительные симптомы простуды и температура 100 градусов по Фаренгейту или ниже не мешают вам сделать вакцину от гриппа.

Если вы не имеете дело с заболеванием средней или тяжелой степени тяжести, у вас не должно возникнуть проблем с вакциной, и вы не должны откладывать ее. Кашель, заложенность носа, головная боль и боль в горле не повлияют на реакцию вашего организма на прививку от гриппа.

Тем не менее, если вы хотите получить вакцину от гриппа в виде спрея для носа и у вас заложенность носа, вам может потребоваться подождать, пока ваш нос очистится, чтобы у вас было больше шансов получить полную пользу от этой вакцины.

Группы высокого риска

Есть определенные группы людей, которые считаются подверженными высокому риску осложнений гриппа и должны быть вакцинированы, если это вообще возможно.Если вы живете с кем-то из группы высокого риска или ухаживаете за ним, вам не менее важно пройти вакцинацию, чтобы снизить риск распространения гриппа.

Перед тем, как отказаться от прививки от гриппа из-за болезни, обязательно поговорите со своим врачом. В частности, для вас преимущества вакцинации перевешивают вышеуказанные опасения.

Откладывание прививки от гриппа

Простуда не обязательно является причиной для отказа от прививки от гриппа, но бывают случаи, когда рекомендуется отложить ее на несколько дней.

Ваш лечащий врач, медсестра или фармацевт, которые вводят вакцину против гриппа, должны спросить вас, есть ли у вас температура или вы больны, прежде чем вводить вакцину. Однако, если они этого не сделают, не забудьте сообщить об этом или отмените встречу, если вы заболели, когда пришло время делать вакцину.

Если у вас температура выше 101 градуса по Фаренгейту или вы очень больны, CDC рекомендует подождать, пока ваша температура не вернется к норме и вы почувствуете себя лучше, прежде чем делать прививку.

К счастью, у взрослых простуды не характерны для лихорадки, хотя у детей они являются довольно распространенным симптомом простуды.Если вы планируете вакцинировать ребенка, следите за его температурой, если считаете, что он заболел. Если у вашего ребенка высокая температура, педиатр может решить, что лучше подождать, пока температура не исчезнет, ​​прежде чем делать какие-либо прививки (от гриппа или других).

Причины не делать вакцину против гриппа

Вне зависимости от того, заболели вы или заметили, некоторые ситуации считаются либо явными, либо возможными противопоказаниями для вакцинации против гриппа. Обязательно сообщите своему практикующему врачу, если какие-либо из них относятся к вам или вашему ребенку:

• До 6 месяцев
• В анамнезе тяжелая аллергическая реакция на предыдущую вакцину против гриппа
• История синдрома Гийена-Барре после предыдущей вакцинации от гриппа.(Поговорите со своим врачом, чтобы определить, следует ли вам делать прививку от гриппа.)

Руководство по обсуждениям для врача по простуде и гриппу

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором было отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Часто задаваемые вопросы

• Будет ли мне хуже от прививки от гриппа при простуде?

  Нет, но вам может потребоваться больше времени, чтобы преодолеть простуду, потому что тогда вашему организму необходимо бороться с существующей болезнью и вырабатывать антитела против гриппа.Если у вас серьезные симптомы, дождитесь выздоровления, чтобы сделать вакцину.

• Увеличивает ли прививка от гриппа риск заражения COVID-19?

  Нет. Хотя одно исследование показало повышенный риск, дальнейшие исследования обнаружили недостатки в этом исследовании и определили, что нет связи между прививкой от гриппа и риском COVID. Вакцинация от гриппа может даже помочь защитить от COVID.

• Могу ли я сделать прививку от гриппа, если у меня аллергия на яйца?

  Да.По-прежнему рекомендуется сделать прививку от гриппа, если у вас аллергия на яйца, но ваш врач может порекомендовать вам сделать прививку под медицинским наблюдением в больнице. Однако, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на прививку от гриппа, рекомендуется не делать вакцину повторно.

В чем разница между простудой и гриппом? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Грипп вызывается вирусами гриппа, но многие различные вирусы (чаще всего риновирусы) могут вызывать простуду.

Определенные группы населения более восприимчивы к простуде или гриппу, включая очень молодых, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.

Факторы, которые могут увеличить риск заражения, включают:

Возраст

Дети младше 6 лет больше подвержены риску простуды и гриппа, особенно если они находятся в детском саду или школе. Взрослые старше 65 лет более подвержены гриппу и связанным с ним осложнениям.

Сезон

Сезонная активность гриппа обычно наблюдается с октября по май (сезон гриппа), хотя вирусы гриппа распространяются круглый год.

Точно так же у большинства людей простуды возникают зимой и весной, но они могут возникнуть в любое время. По данным CDC, взрослые в среднем простужаются от двух до трех раз в год. (4)

Ослабленная иммунная система

Вирусы легче проникают в организм, если у вас ослабленная иммунная система. Некоторые хронические заболевания, такие как рак, ВИЧ или СПИД, а также аутоиммунные заболевания, повышают риск простуды или гриппа.

Курение

Хроническое курение делает вашу дыхательную систему более уязвимой для вирусов и осложнений простуды и гриппа.

Беременность

Женщины во втором или третьем триместре особенно восприимчивы к осложнениям от гриппа. «Мы не совсем уверены, почему, но всегда был вопрос, меняется ли иммунная система во время беременности», — говорит Лаура Райли, доктор медицинских наук, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии Weill Cornell Medicine и главный акушер-гинеколог. в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице в Нью-Йорке.

СВЯЗАННЫЕ: 10 простых и естественных способов укрепить вашу иммунную систему

Какие типы гриппа существуют?

Как и обычная простуда, грипп вызывается вирусами.Существует четыре типа вирусов гриппа: A и B, которые чаще всего связаны с сезонной активностью гриппа и эпидемиями; C, который встречается относительно редко и вызывает легкое респираторное заболевание; и D, который в первую очередь поражает крупный рогатый скот.

Грипп A

Существует множество подтипов вирусов гриппа A, основанных на двух белках — гемагглютинине (H) и нейраминидазе (N), обнаруженных на поверхности вирусов. Два штамма гриппа А, обнаруженные у людей, — это штамм h2N1 и штамм h4N2.

Новый штамм вируса гриппа A (h2N1), известный как свиной грипп, потому что он обычно распространяется среди свиней, привел к пандемии гриппа в 2009 году. По оценкам CDC, с апреля 2009 года по апрель 2010 года было зарегистрировано 60,8 миллиона случаев свиного гриппа. в Соединенных Штатах, что привело к более чем 274 000 госпитализаций и почти 12 500 смертельным исходам. (5) Пандемия гриппа 1918 года была вызвана вирусом h2N1 птичьего происхождения.

Вирус h4N2 обычно вызывает более серьезные симптомы и может быть особенно опасен для молодых и пожилых людей.Сезоны гриппа, в которых много случаев заражения h4N2, например сезон гриппа 2017–2018 гг., Как правило, имеют более высокий уровень госпитализаций и связанных с гриппом смертей. h4N2 особенно устойчив к вакцине против гриппа и мутирует быстрее, чем другие штаммы.

Грипп B

Эти вирусы, менее распространенные, чем грипп A, вызывают аналогичные симптомы и могут вызывать вспышки или пандемии. Грипп B не подразделяется на подтипы, но существует два штамма вируса: Yamagata и Victoria.

Исследование, опубликованное в журнале Clinical Infectious Diseases в июле 2014 года, поставило под сомнение мнение о том, что грипп B был мягче, чем грипп A. (6)

Грипп C

Как и вирусы гриппа A и B, эти вирусы обнаружены у людей. Но вирусы гриппа С более мягкие и не вызывают эпидемий. Вакцины против сезонного гриппа, содержащие штаммы гриппа A и B, не защищают от вирусов гриппа C.

Грипп D

Неизвестно, что этот штамм гриппа вызывает заболевание у людей.В первую очередь он поражает крупный рогатый скот, хотя исследователи из Университета Южной Дакоты отмечают, что в конечном итоге он может сформировать новый штамм, представляющий большую опасность для людей. (7)

Это простуда или грипп? Важная информация, которая поможет вам в этом сезоне

Чем простуда отличается от гриппа? Простуда и грипп (грипп) — два разных заболевания. Простуда относительно безвредна и обычно проходит сама по себе через некоторое время, хотя иногда может привести к вторичной инфекции, такой как ушная инфекция.Однако грипп может привести к таким осложнениям, как пневмония и даже к смерти. То, что может показаться простудой, на самом деле может быть гриппом. Изучите различия в таблице ниже.

Вирусы, поражающие нос, горло и легкие, вызывают такие болезни, как простуда и грипп. Обычно они передаются от человека к человеку, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Они также могут распространяться, когда человек прикасается к вирусам простуды или гриппа, размещенным другим человеком на рабочем столе, дверной ручке, столе, телефонной трубке или поручне.Некоторые вирусы и бактерии могут жить на твердых поверхностях в течение двух часов и более. Если человек затем коснется своих глаз, рта или носа перед тем, как мыть руки, вирусы или бактерии попадут в организм и может произойти заражение.

Сохраните здоровье себе и окружающим в этот сезон гриппа с помощью этих полезных советов:

Защити себя

• Часто мойте руки теплой водой с мылом в течение 20 секунд. Всегда держите дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе на столе или при себе.
• После кашля, чихания или сморкания вымойте руки или втирайте в них дезинфицирующее средство, пока они не высохнут.
• Мойте руки после использования общественного транспорта или оборудования конференц-зала.
• Если мыла и воды нет, используйте одноразовые салфетки для рук на спиртовой основе или дезинфицирующие гелевые средства. Для большей эффективности убедитесь, что продукт содержит не менее 60 процентов алкоголя. Если вы используете гель, втирайте его в руки, пока они не высохнут.
• Не прикасайтесь руками к глазам, носу или рту.
• Держите рабочую поверхность в чистоте. Используйте домашнее дезинфицирующее средство, чтобы протереть стол, клавиатуру, компьютерную мышь, телефон и другие предметы, к которым вы часто прикасаетесь. Следуйте указаниям на этикетке.
• По возможности не пользуйтесь офисами, письменным столом или расходными материалами коллег. Если вам нужно их использовать, сначала протрите их дезинфицирующим средством.
• Сделайте прививку от гриппа, как только она станет доступной в вашем районе.

Защитите других

• Держите салфетки на столе, кашляйте или чихайте в салфетки.
• Оставайтесь дома, если вас тошнит с симптомами гриппа, такими как жар или озноб, кашель или боль в горле. Другие симптомы могут включать насморк, головную боль, усталость, диарею и рвоту. Свяжитесь с вашим лечащим врачом, чтобы узнать, нужно ли вам пройти обследование или лечиться от гриппа.
• Оставайтесь дома как минимум 24 часа после того, как ваша температура упадет ниже 100 градусов, без применения жаропонижающих лекарств. Некоторые симптомы могут остаться.
• Если у вас есть член семьи, болеющий гриппом, но вы чувствуете себя хорошо, вы можете спокойно идти на работу.Ежедневно проверяйте свое здоровье и оставайтесь дома, если вы почувствуете себя плохо.

Симптомы простуды

• Низкая температура или ее нет
• Иногда головная боль
• Заложенный, насморк
• Чихание
• Легкий отрывистый кашель
• Слабые боли
• Легкая усталость
• Боль в горле
• Нормальный уровень энергии или может ощущаться вялость

Симптомы гриппа

• Высокая температура
• Очень часто головная боль
• Чистый нос
• Иногда чихание
• Кашель, часто становящийся сильным
• Часто сильные боли
• Несколько недель усталости
• Иногда боль в горле
• Сильное истощение

Простой способ избавиться от гриппа

Единственный лучший способ избежать гриппа — это делать вакцинацию против гриппа
каждый сезон.

Кому следует сделать вакцину?
Прививка от гриппа разрешена для людей старше шести месяцев. Детям младше шести месяцев не следует делать иммунизацию от гриппа, поскольку вакцины против гриппа не одобрены для этой возрастной группы. Некоторые взрослые, которые подвержены более высокому риску заболевания гриппом из-за возраста или ослабленной иммунной системы, могут запросить более сильную версию вакцины против гриппа
. Обратитесь к своему врачу по номеру
, чтобы узнать, нужна ли вам вакцинация этого типа.

Насколько я подвержен высокому риску?
Все люди в возрасте 6 месяцев и старше должны пройти вакцинацию от гриппа, но некоторые люди подвергаются еще более высокому риску осложнений от гриппа:
■ Дети от шести месяцев до 59 месяцев (чуть менее пяти лет)
■ Взрослые в возрасте от 50 и старше
■ Любой человек с хроническим заболеванием
■ Любой человек, проживающий в доме престарелых или другом учреждении длительного ухода
■ Медицинские работники
■ Люди, часто контактирующие с пожилыми взрослыми или хронически больными
■ Женщины, которые планируют забеременеть во время сезона гриппа

Перед вакцинацией
Сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом, если у вас:
■ У вас серьезная аллергия — например, анафилактическая реакция — на куриные яйца
■ У вас ранее развился синдром Гийена-Барре в течение шести недель после прививки от гриппа
■ В настоящее время у вас жар

Разрушая мифы
Мы все знаем, что нельзя всегда верить тому, что вы читаете (или слышите!), И то же самое можно сказать о гриппе:

Правда: Вакцинация может предотвратить и уменьшить болезнь, а также предотвратить потерю рабочего времени.
Миф: Мне нужно дождаться вакцинации, пока у меня не появятся симптомы гриппа.
Правда: Вирусы гриппа, используемые для прививок от гриппа, инактивированы, поэтому они не могут вызвать инфекцию.
Миф: Прививка от гриппа может заразить меня.
Правда: Людям следует сделать прививку от гриппа, как только они станут доступны, потому что для выработки антител требуется около двух недель.

Позвоните своему врачу сегодня, чтобы назначить прививку от гриппа, если вы ее еще не сделали.Если у вас нет лечащего врача, вы также можете пройти вакцинацию в местном отделении здравоохранения
или в большинстве розничных аптек.

Если вам нужен терапевт, позвоните нам сегодня по телефону (865) 374-PARK или посетите веб-сайт TreatedWell.com/publications.

Иммунизация против гриппа (гриппа): мифы и факты

Вакцины против гриппа (гриппа) — безопасный и эффективный способ помочь людям оставаться здоровыми, предотвращать болезни и даже спасать жизни. Вирус гриппа может вызвать серьезные заболевания и даже смерть у людей с определенными хроническими заболеваниями.

Вакцины против гриппа, доступные в Британской Колумбии. являются либо инактивированными, либо живыми аттенуированными вакцинами. Инактивированная вакцина против гриппа, или прививка от гриппа, изготавливается из убитых вирусов гриппа и вводится путем инъекции. Живая аттенуированная вакцина против гриппа изготавливается из ослабленных вирусов гриппа и вводится в виде назального спрея.

Многие люди используют термин «грипп» для обозначения любого заболевания, вызванного вирусом, например желудочного гриппа или простуды. Однако вирус гриппа вызывает более серьезное заболевание, чем эти вирусы.

Мифы и факты об иммунизации против гриппа и гриппа

Миф: Грипп не является серьезным заболеванием.

Факт: В годы, когда в Британской Колумбии широко распространен грипп, сотни людей могут умереть от гриппа или его осложнений, таких как пневмония. Грипп может привести к серьезным заболеваниям у пожилых людей в возрасте 65 лет и старше и в других группах высокого риска.

Миф: Я никогда не болел гриппом, поэтому мне не нужно делать прививку от гриппа.

Факт: Большинство людей могут заболеть гриппом несколько раз в течение своей жизни. Вакцина против гриппа — лучшая защита от вируса гриппа.

Миф: Противогриппозные вакцины могут вызвать у меня грипп.

Факт: Инактивированная вакцина против гриппа (прививка от гриппа) не может заразить вас гриппом. Вакцина содержит убитые вирусы гриппа, которые не могут вызвать инфекцию.

Живая аттенуированная вакцина против гриппа, вводимая в виде назального спрея, содержит ослабленные вирусы гриппа.Общие реакции на живую вакцину включают легкие симптомы, такие как насморк, заложенность носа, кашель, боль в горле и лихорадку. Эти симптомы менее серьезны, чем симптомы гриппа, и длятся более короткое время.

В качестве меры предосторожности людям с ослабленной иммунной системой не следует вводить живую вакцину.

Миф: Противогриппозные вакцины вызывают тяжелые реакции или побочные эффекты.

Факт: Противогриппозные вакцины безопасны. У большинства людей, получивших прививку от гриппа, покраснение, болезненность или припухлость появляются только в том месте, где была сделана вакцина.Некоторые люди, особенно те, кто получил прививку от гриппа впервые, могут иметь головную боль, боли в мышцах или усталость. Люди, которые получают живую аттенуированную вакцину против гриппа, могут иметь легкие симптомы гриппа, как описано выше.

Синдром Гийена-Барре (СГБ) — редкое заболевание, которое может привести к слабости и параличу мышц тела. Чаще всего возникает после инфекций. В редких случаях СГБ может возникнуть после некоторых вакцин. СГБ может быть связан с вакциной против гриппа примерно у 1 на миллион реципиентов.

Миф: Ежегодная вакцинация против гриппа ослабляет мою иммунную систему.

Факт: Поскольку штаммы вируса гриппа меняются в течение многих лет, вам необходимо ежегодно проходить иммунизацию, чтобы защититься от новых штаммов. Люди, которые получают вакцину каждый год, лучше защищены, чем те, кто не вакцинирован.

Миф: Мне не следует делать прививку от гриппа, потому что у меня аллергия.

Факт: Большинство аллергиков могут получить вакцину против гриппа без каких-либо проблем.Однако, если у вас была тяжелая аллергическая реакция на предыдущую дозу вакцины против гриппа или какой-либо компонент вакцины, поговорите со своим врачом. Перед вакцинацией вам может потребоваться пройти тест на аллергию. Людей с аллергией на яйца можно безопасно иммунизировать вакциной против гриппа.

Миф: Вакцины против гриппа защищают от вирусов или бактерий, вызывающих простуду или болезни желудка.

Факт: Вакцины против гриппа не защищают от вирусов или бактерий, вызывающих простуду или желудочные заболевания, часто называемые желудочным гриппом.Вирус гриппа очень отличается и обычно вызывает более серьезные заболевания, чем простуда или желудочный грипп. Вакцины против гриппа защищают только от вирусов, вызывающих грипп.

Миф: Вакцины не работают, потому что я все еще болею гриппом (гриппом).

Факт: Существует много различных типов вирусов, которые могут вызывать симптомы гриппа в любое время года, но на самом деле это не вирус гриппа.

Вакцины против гриппа защищают от штаммов вирусов гриппа, которые, по мнению экспертов в области здравоохранения, могут вызвать грипп во время сезона гриппа.Вакцины не защищают от других вирусов, вызывающих аналогичные заболевания, таких как респираторно-синцитиальный вирус (RSV) или парагрипп. Поскольку штаммы вируса гриппа меняются в течение многих лет, вам необходимо ежегодно проходить иммунизацию, чтобы защититься от новых штаммов.

У пожилых людей и людей с определенными хроническими заболеваниями вакцины не могут полностью предотвратить грипп, но могут уменьшить симптомы, осложнения и риск смерти от гриппа.

Миф: Я беременна, и мне не следует делать прививку от гриппа.

Факт: Инактивированная вакцина против гриппа или прививка от гриппа считаются безопасными на любом сроке беременности. Женщины во второй половине беременности подвергаются более высокому риску госпитализации из-за гриппа, особенно в третьем триместре. Кроме того, женщины на любом сроке беременности с хроническими заболеваниями также подвержены более высокому риску серьезных осложнений гриппа и должны пройти иммунизацию.

Неизвестно, безопасна ли живая аттенуированная вакцина против гриппа во время беременности.Беременные женщины или те, кто намеревается забеременеть, должны получить инактивированную вакцину против гриппа (прививку от гриппа), которая содержит убитые вирусы гриппа, которые не могут вызвать инфекцию.

Миф: Я кормящая мать, и мне не следует делать прививку от гриппа.

Факт: Для младенцев безопасно кормить грудью после вакцинации матери от гриппа.

Для получения дополнительной информации

Для получения дополнительной информации см. Следующие файлы HealthLinkBC:

Можно ли одновременно болеть гриппом и простудой?

Знаете ли вы, что существует более 200 вирусов, вызывающих простуду? Между тем, за гриппом стоят только три известных вируса?

Вирусы простуды и гриппа — распространенные заразные болезни, от которых ежегодно страдают миллионы людей.Обычно разгар сезона гриппа с октября по март, а холодный период — с августа по апрель.

Как видите, некоторые из этих месяцев совпадают.

Значит ли это, что вы можете заболеть только одним вирусом за раз? Или действительно можно заболеть и простудой, и вирусом гриппа одновременно?

Вирус гриппа против простуды

Новое исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, посвящено этому вопросу.Команда обнаружила, что да, можно заболеть простудой и вирусами гриппа одновременно; хотя это не норма.

Исследователи провели свои исследования в Шотландии в Соединенном Королевстве с более чем 36 000 участников, страдавших различными респираторными инфекциями. Заболевания включали аденовирусы, грипп A и B, риновирусы и респираторно-синцитиальный вирус. Ученые наблюдали за этими людьми с 2005 по 2013 годы.

Medicine Net сообщает, что вирусы гриппа сильнее вирусов простуды и имеют тенденцию преодолевать простуду, которой подвергался человек.Итак, когда в организме человека присутствуют оба вируса, побеждает грипп.

Согласно сайту, доктор Сельма Никбахш, один из исследователей из Университета Глазго, продолжает объяснять результаты исследования. «Наш основной вывод показывает, что конкуренция с гриппом зимой может объяснить, почему в зимний период число случаев простуды уменьшается».

Доктор Никбахш подробно остановился на риновирусе, очень распространенном источнике простуды. Она отмечает регулярное снижение случаев риновируса зимой, когда сезон гриппа обычно повышается.«Точно так же, как львы и пятнистые гиены соревнуются за пищевые ресурсы, мы полагаем, что респираторные вирусы могут конкурировать за ресурсы в дыхательных путях», — сказал доктор Никбахш.

Результаты показывают, что около 70% людей, участвовавших в исследовании, вероятно, не заболеют простудой, если они уже борются с гриппом.

Как предотвратить появление обоих вирусов

Можно подумать, что одновременно заболеть гриппом и простудой невозможно. Хотя это маловероятно, теперь у нас все еще есть возможность размещать оба вируса одновременно.

К счастью, есть несколько средств, которые доказали свою эффективность в предотвращении заболевания:

• Делайте прививку от гриппа каждый новый сезон гриппа. Вакцина обновляется каждый год для борьбы с штаммами гриппа, которые, как ожидается, будут наиболее распространены в этот сезон.
• Избегайте контакта с людьми, заразными простудой и гриппом. Если вы вступили в контакт с человеком, который, как вам известно, был болен, тщательно вымойте руки теплой мыльной водой. Делайте то же самое каждый раз, когда вы сталкиваетесь с загрязненными поверхностями, включая столовые приборы и чашки, дверные ручки и перила.
• Убедитесь, что вы больше отдыхаете, особенно если вы чувствуете себя разбитым.
• Повысьте свою иммунную систему, принимая дополнительный витамин С. Избегайте сладостей, потому что они снижают вашу способность бороться с этими инфекциями. Избыток сахара может замедлить работу иммунной системы, что прямо противоположно тому, что вы пытаетесь сделать, когда принимаете витамин С.
• Пейте прозрачные жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и избегайте молочных продуктов, если вы кашляете, чтобы уменьшить скопление мокроты.

У вас есть вопросы о том, как оставаться здоровым во время сезона гриппа? Вы уже получили вакцину от сезона гриппа 2019-2020 гг.? Паспорт здоровья может помочь.Позвоните нам по телефону или запишитесь на прием онлайн и поговорите с медсестрой в путешествии.

Вы когда-нибудь болели гриппом и простудой одновременно? Знаете ли вы, что вирусы борются друг с другом, чтобы заразить организм? Сообщите нам об этом в комментариях или через Facebook и Twitter.