Молочные продукты при цистите: Продукты при цистите — что можно есть и что нельзя?

Продукты при цистите — что можно есть и что нельзя?

Цистит – это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, при котором происходит нарушение функциональной активности органа и появляются болезненные ощущения при мочеиспускании. Моча приобретает мутный оттенок, а иногда в ней даже появляются примеси крови.

Для того, чтобы избавиться от цистита, недостаточно лишь принимать медикаментозные средства, важно также соблюдать диету и знать, какие продукты при цистите нежелательны.

СодержаниеСвернуть

Совет уролога: «Прежде всего, я хотел бы сказать, что нельзя без назначения врача использовать сильные медицинские средства. Очень хорошо для профилактики заболеваний помогает… Читать далее »

Правильное питание при цистите включает в себя ограничение продуктов, которые раздражают слизистую оболочку мочевого пузыря и тем самым вызывают усиление клинической симптоматики. Основным лечением конечно же является антибиотикотерапия, но диетическое питание поможет значительно ускорить процесс выздоровления.

Диета при обострении недуга гораздо жестче, но даже при хронической форме важно соблюдать определённые ограничения. Она обязательно включает в себя достаточное потребление природной воды. Жидкость помогает выводить патогенную микрофлору из мочевого пузыря – причину заболевания.

Работа мочевого пузыря и почек тесно связаны. Оба органов функционируют в зависимости от времени суток. Так, утром и в обед они функционируют гораздо активнее, чем в ночное время. Это и должно отражаться на организации питания. На вечер больные должны употреблять более легкую пищу.

Если же нагружать органы мочевыделительной системы в вечернее время, то получается, что они будут работать бесперебойно, а это приведет к их перегрузу. Итак, рассмотрим перечень разрешенных и запрещенных продуктов, а также особенности рациона.

Что можно и нельзя пить при цистите

Для скорейшего выведения патогенной микрофлоры полезно пить такие напитки:

• щелочную минеральную воду без газа;
• компот из сухофруктов;
• морс из черной смородины;
• морковный сок;
• сыворотка или кефир;
• зеленый чай;
• ромашковый отвар.

Но есть и такие соки, которые раздражают слизистую оболочку мочевого пузыря и пить их нежелательно:

• цитрусовые;
• томатный;
• виноградный;
• вишневый.

С большой осторожностью следует относиться к морсам из брусники или клюквы. Особенно это касается людей, страдающих заболеваниями пищеварительного тракта. Да, при цистите эти соки будут очень полезны, но они могут навредить при сопутствующих заболеваниях. Кроме того, напитки с высоким содержанием сахара, соли или кофеина принесут больше вреда, чем пользы.

А вообще клюквенный морс считается идеальным напитком при цистите. Он дезинфицирует стенки мочевого пузыря и успокаивает раздражённую слизистую оболочку.

Категорически запрещено употреблять такие напитки при остром цистите:

• алкоголь;
• газировку;
• энергетики;
• крепкий кофе или чай.

Какие продукты можно есть при цистите

Главным принципом питания при цистита является сбалансированная пища. Питаться следует чаще небольшими порциями, не следует переедать. Следует делать акцент на продукты, которые ускорят процесс выздоровления, а не наоборот, навредят больному органы.

Уролог: если хотите избавиться от цистита, чтобы он больше не вернулся, нужно всего лишь растворить Читать далее »

При остром процессе крайне важно промыть мочевыводящие пути. С этой целью используются продукты, обладающие мочегонным действием: груша, тыква, арбуз, дыня.

При цистите полезно употреблять такие продукты:

• хлеб. Лучше испечь его самостоятельно или же покупать диетические хлебцы;
• мясо. Употреблять лучше нежирные сорта в вареном или запеченном виде. Лучше отдать предпочтение курице;
• цельнозерновые крупы (рис, овсянка, гречка) и отруби;
• оливковое масло;
• кедровые орешки;
• мед.

Продукты, запрещенные при цистите

Рассмотрим список продуктов, которые нельзя употреблять людям, страдающим циститом:

• некоторые овощи и фрукты. Например, авокадо, бананы, сливы способны вызвать обострение патологического процесса. Это относится и к сокам, а также компотам, сваренным из этих фруктов. Что касаемо овощей, то помидоры, спаржевая фасоль и бобовые запрещены к употреблению в острой фазе воспаления;
• сладости. Сладкоежкам лучше заменить магазинные торты, пирожные, конфеты, например, айвой или абрикосами;
• свиное мясо;
• ржаной хлеб;
• цитрусовые. Даже чай с небольшой долькой лимона может усугубить состояние больного;
• покупные соусы: кетчуп, майонез. В их состав входят усилители и стабилизаторы вкуса, которые будут раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря;
• консервированные или маринованные продукты;
• уксус;
• острые приправы;
• хрен, редька, чеснок, лук;
• копченое, жирное, жареное.

Кисломолочные продукты при цистите

Вопрос о целесообразности употребления кисломолочных продуктов во время цистита является темой споров среди ведущих специалистов. Считается, что при удовлетворительном состоянии пациент может выпить стакан нежирного молока или съесть немного свежего творога.

Здесь крайне важно выбирать продукцию без высокого содержания сахара и других добавок. Лучше всего использовать нежирный творог без наполнителей.

Диета при цистите

ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ?

Доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации и почетный член РАН, Антон Васильев:

«Занимаюсь лечением заболеваний мочеполовой системы много лет. По статистике Минздрава цистит в 60% случаев переходит в хроническую форму.

Основная ошибка — затягивание! Чем раньше начать лечение цистита, тем лучше. Есть средство, которое рекомендуется для самостоятельного лечения и профилактики цистита дома, так как многие больные не обращаются за помощью из-за нехватки времени или стыда. Это — Уреферон. Он наиболее универсален. В нем нет синтетических компонентов, действие у него мягкое, но ощутимое уже после первого дня приема. Он снимает воспаления, укрепляет стенки мочевого пузыря, его слизистую, восстанавливает общий иммунитет. Он подходит и женщинам, и мужчинам. Для мужчин будет еще и приятный бонус – усиление потенции. » 

Диетическое питание при остром цистите включает в себя такие принципы:

• увеличение количества потребляемой жидкости: вода, компоты, соки , морсы;
• основное количество употребляемых продуктов должно обладать мочегонным эффектом;
• жиры и сахар должны быть исключены;
• строгость диеты напрямую зависит от состояния больного. В самый разгар патологического процесса при ярко выраженной клинической симптоматике лучше употреблять легкую пищу и больше пить;
• ягоды, фрукты, овощи, зелень, постная рыба и мясо – все это должно составлять основу ежедневного рациона;
• соль исключается из рациона по максимуму.

Примерное меню

Рассмотрим примерный рацион питания на два дня. Это меню приблизительное, в каждом отдельном случае можно вводить свои корректировки и следить за реакцией организма на те или иные продукты. При заметном улучшении состояния рацион можно расширять, но при этом вводить новые продукты следует постепенно и осторожно.

Итак, рассмотрим меню первого дня:

• завтрак. Творожная запеканка с небольшим добавлением меда. Запить можно некрепким зеленым чаем с ромашкой;
• перекус. Салат из натертого яблока и морковки. Запивается стаканом яблочного сока;
• обед. Овощной суп с куриными фрикадельками. Кусочек цельнозернового хлеба. Гречка с небольшим кусочком курицы;
• полдник. Молочный рисовые суп и стакан компота из сухофруктов;
• ужин. Стакан нежирного кефира.

Рацион питания на второй день может быть таким:

• завтрак. Овсяная каша с отварной свеклой, заправленной оливковым маслом. Запить можно морковно-яблочным соком;
• второй завтрак. Отвар шиповника и яблоко;
• обед. Диетическая окрошка с печеным картофелем;
• перекус. Ягодный морс с двумя сухариками;
• ужин. Салат из киви, яблока и груши со стаканом нежирного кефира.

Ели убрать из своего рациона одни продукты и, наоборот, обогатить его другими, можно минимизировать раздражающее воздействие на мочевой пузырь. Это не значит, что пища при цистите должна быть скудной и однообразной.

Просто стоит запомнить запрещенные продукты и стараться их избегать. Все дело в привычке, если вы позаботитесь о своем организме сегодня, употребляя правильную пищу, он скажет вам спасибо завтра в виде здорового мочевого пузыря!

Диета при цистите — меню и что можно есть больным циститом

Цистит — это воспалительное заболевание мочевого пузыря, которое часто возникает у женщин. Патология сопровождается болью внизу живота, жжением при мочеиспускании. В особенно тяжелых случаях в моче можно обнаружить кровь и гной.

СодержаниеСвернуть

Совет уролога: «Прежде всего, я хотел бы сказать, что нельзя без назначения врача использовать сильные медицинские средства. Очень хорошо для профилактики заболеваний помогает.

.. Читать далее »

Лечение цистита должно быть комплексным. То есть пациентка должна не просто принимать препараты, назначенные ей врачом, но и соблюдать постельный режим, рацион должен содержать разрешенные продукты, пить достаточное количество жидкости. Нужна ли диета при цистите, интересуются пациенты. Диетическое питание при патологиях мочевыделительной системы показано в обязательном порядке.

Диета при остром цистите

Острый воспалительный процесс в мочевом пузыре, особенного геморрагический цистит или гнойная форма заболевания, всегда сопровождается выраженным болевым синдромом, повышением температуры. Моча раздражает воспаленную слизистую, что и провоцируют жжение и частые позывы.

Если пациент при воспалении продолжает употреблять агрессивные и вредные продукты, то болевой синдром усиливается. Для скорейшего выздоровления необходимо соблюдать диету при цистите.

Диета при обострении цистита, как у детей, так и у взрослых, запрещает употреблять следующие продукты:

• все острые, соленые блюда, специи;
• копченое, жареное и жирное;
• продукты, которые содержат много эфирных веществ, например, лук и чеснок, грибы, сельдерей, петрушка.

Совершенно противопоказан при цистите алкоголь, в любом количестве и виде. Алкогольные напитки негативно влияют на процесс кровообращения в организме, а также способствуют раздражению мочевого пузыря. Кроме того, при цистите часто назначают антибиотики, которые не рекомендуют совмещать с алкоголем.

Кроме уменьшения болевого синдрома, диета должна способствовать выздоровлению. Для этого показаны продукты, которые содержат большое количество витаминов и минералов. Также врачи рекомендуют питаться легкоусвояемыми продуктами, чтобы организм не тратил силы на переваривание тяжелой пищи, а активно боролся с инфекцией.

В рацион пациента при остром цистите должны входить следующие продукты питания:

• овощи и фрукты, в свежем, печеном и тушеном виде;
• яйца;
• крупы, цельнозерновой хлеб;
• орехи в небольшом количестве, ягоды;
• кисломолочные продукты в небольшом количестве.

Многих удивит отсутствие мяса в перечне полезных продуктов. Мясо не рекомендуют употреблять в первые дни обострения патологий мочеполовой системы, в том числе и цистита. Такая продукция повышает нагрузку на почки, что мешает организму эффективно бороться с инфекцией. Поэтому в самый острый период питание должно быть вегетарианским.

Когда проходят острые боли, пациент чувствует себя лучше, тогда можно вводить птицу и мясо в рацион. Но очень важно выбирать натуральные продукты. Мясо должно быть свежим, не содержать никаких вредных добавок.

При остром цистите у женщин и мужчин очень важно соблюдать питьевой режим. Врачи рекомендуют пить как можно больше жидкости, чтобы с уриной из мочевого пузыря вымывались болезнетворные микроорганизмы. Пить рекомендуют чистую воду без газа, а также мочегонные отвары, клюквенный и брусничный морс.

Диета при хроническом цистите

Диета в период ремиссии хронического цистита немного отличается от рациона в период обострения заболевания. Если женщину ничего не беспокоит, то нет необходимо строго себя ограничивать, полностью исключая какие-либо продукты.

Диета при хроническом цистите должна быть сбалансированной, полезной и вкусной. Запрещено переедать и голодать. Врачи рекомендуют отказаться от вредной еды, такой как фаст фуд, чипсы, продукты с большим содержанием жира и сахара, либо употреблять их как можно реже и в первой половине дня.

Уролог: если хотите избавиться от цистита, чтобы он больше не вернулся, нужно всего лишь растворить Читать далее »

Пробы снизить вероятность обострения цистита, нужно есть продукты, которые способствуют укреплению иммунной системы. Это в первую очередь овощи, фрукты, ягоды и орехи. Также в рацион пациента должны входить сложные углеводы в виде каш, полезные белки в виде нежирного мяса, кисломолочных продуктов, а также растительные жиры, например, льняное и оливковое масло.

Как в острый период заболевания, так и во время ремиссии рекомендуют соблюдать режим питания. Есть необходимо 5-6 раз в день небольшими порциями. Методы обработки пищи лучше выбирать такие, которые не требуют добавления масла, то есть запекание, тушение, варка, гриль.

Женщина с хроническим циститом должна обязательно обследоваться у уролога, чтобы оценить состояние мочевыделительной системы. Часто хронический цистит осложняется скоплением солей, что может привести к образованию камней в мочевом пузыре и почках. Диета в таком случае будет зависеть от того, концентрация каких веществ в моче повышена.

При повышенном количестве уратов нужно есть меньше мяса и рыбы, отказаться от бобовых и кислых продуктов. Вводят в рацион большое количество фруктов, ягод, молочных продуктов. Если у пациентки повышены фосфаты в моче и она щелочная, то наоборот, необходимо снизить потребление молочных продуктов и есть достаточное количество мяса и рыбы.

Меню при цистите

Несмотря на все ограничения, меню при цистите может быть достаточно разнообразным. Пример меню в период обострения:

• Завтрак. Овсяная каша с кусочком масла.
• Второй завтрак. Печеное яблоко.
• Обед. Щи на овощном бульоне со сметаной, цельнозерновой хлеб.
• Полдник. Кефир, горсть орехов.
• Ужин. Овощное рагу, омлет с помидорами.
• Поздний ужин. Йогурт с ягодами.

В перерывах между приемами пищи нужно пить достаточное количество воды, а также клюквенный или брусничный морс.

ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ?

Доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации и почетный член РАН, Антон Васильев:

«Занимаюсь лечением заболеваний мочеполовой системы много лет. По статистике Минздрава цистит в 60% случаев переходит в хроническую форму.

Основная ошибка — затягивание! Чем раньше начать лечение цистита, тем лучше. Есть средство, которое рекомендуется для самостоятельного лечения и профилактики цистита дома, так как многие больные не обращаются за помощью из-за нехватки времени или стыда. Это — Уреферон. Он наиболее универсален. В нем нет синтетических компонентов, действие у него мягкое, но ощутимое уже после первого дня приема. Он снимает воспаления, укрепляет стенки мочевого пузыря, его слизистую, восстанавливает общий иммунитет. Он подходит и женщинам, и мужчинам. Для мужчин будет еще и приятный бонус – усиление потенции. » 

Меню при диете для хронического цистита:

• Завтрак. Любая каша на молоке с маслом.
• Второй завтрак. Банан.
• Обед. Куриная котлета, каша или макароны, свежие овощи.
• Полдник. Фруктовый салат, заправленный йогуртом и семенами.
• Ужин. Рыба на пару, овощное рагу.
• Поздний ужин. Кефир или йогурт.

Такой рацион помогает насытить организм всеми полезными веществами, при этом снижается риск обострения цистита.

Заключение

Диета при цистите является важным дополнением к основному лечению. Но нужно понимать, что скорректировав лишь питание, избавиться от острого цистита невозможно. Поэтому все лечебные мероприятия должны проводиться в комплексе и под контролем врача уролога.

что можно и нельзя есть при цистите

Диетическое питание при цистите позволяет существенно сдерживать развитие заболевания. Диета при цистите у женщин и мужчин – важная составляющая всего плана лечения пациента, поскольку соблюдение правил питания дает возможность достигнуть ремиссии заболевания.

Диета при цистите у женщин и мужчин

Диета при цистите у женщин направлена на насыщение организма витаминами и микроэлементами, которые он теряет в процессе воспалительного процесса. Это активизирует защитные силы организма и способствует скорейшему выздоровлению при цистите. Питание при цистите и пиелонефрите у женщин и мужчин помогает решить такие вопросы:

• уменьшаются проявления интоксикации – необходимо устроить несколько вегетарианских дней, увеличить количество выпитой жидкости, поэтапное питание;
• останавливается размножение микробов – для этого необходимо принимать ягоды, богатые гиппуровой и бензойной кислотой;
• снимается раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря – для этого устраняются все продукты питания, способные вызывать раздражение мочевого пузыря;
• уменьшается уровень выпадения кристаллов – в зависимости от кислотности мочи диета может предупредить выпадение камней определенного состава;
• повышается санирующая способность антибактериальных препаратов – при ощелачивании мочи, например, лекарство от цистита на основе сульфаниламидных препаратов увеличивает свою активность.

Что нельзя есть при цистите

Нельзя есть при цистите у женщин продукты, которые будут раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря. Среди овощей и фруктов есть продукты, вызывающие нежелательную реакцию со стороны мочевыделительной системы. Питание при цистите у женщин исключает следующие продукты: бананы, авокадо, сливы, яблоки. Не рекомендовано пить соки, а также компоты, которые имеют в составе эти сухофрукты. Нельзя кушать бобовые и спаржу. Помидоры при цистите также запрещены.

Продукты питания, не рекомендованные при цистите, – это сладкие молочные продукты. Среди кисломолочных продуктов нельзя кушать слишком много творога или молока. Нельзя есть при остром цистите сладкие продукты и соленую пищу. К таким относятся в первую очередь продукты пищевой промышленности – конфеты, пирожные, мед, торты. Их лучше заменить природными сладостями – острый цистит разрешает айву, абрикосы и другие фрукты. Также в состав запрещенных продуктов входит сахарозаменитель.

Список, что нельзя есть при цистите, продолжают цитрусовые. Нельзя при пиелонефрите кушать слишком много апельсин, мандарин, грейпфрута, также нужно забыть о соках, в состав которых входят цитрусовые. Лучше всего отказаться и от чая с лимоном, поскольку он может спровоцировать нежелательную реакцию. Любые продукты со специями запрещены, также нежелателен фаст-фуд. Нельзя есть и пить при цистите те продукты, которые содержат много консервантов – газированные напитки, сухарики, чипсы, орешки.

Питание при цистите у женщин

Диета при цистите и пиелонефрите у женщин и мужчин отличается по стадиям. Очень важно соблюдать рекомендации, чтобы не спровоцировать обострения. Диета при остром цистите у женщин предполагает не менее двух литров жидкости в день. Сюда могут входить и отвары из толокнянки, кукурузных рылец, почечные сборы, соки, морсы. В пищу рекомендовано включить как можно больше свежих овощей. Через несколько дней разрешены рыба и мясо в отварном и протушенном виде.

Диета при хроническом цистите у женщин предполагает употребление овощей и фруктов с мочегонным эффектом – арбузы, груши, дыни. Исключаются все острые блюда. Для улучшения работы пищеварительной системы хронический цистит у женщин разрешает капусту, морковь, макароны, крупы. В пользу пойдут любые продукты, богатые клетчаткой.

Меню при цистите у женщин

Диета при цистите у женщин предполагает как минимум четырехразовое питание, а лучше всего разделить прием пищи на пять-шесть раз. На завтрак можно съесть одно из предлагаемых блюд – молочную кашу из овсяной крупы, творог, сок, выпить стакан кефира с булочкой. Можно съесть овощное пюре или омлет. Многие пациенты предпочитают яйца всмятку – они также положительно влияют на пищеварение и не провоцируют обострения цистита.

В обед можно есть при цистите овощные супы или суп с крупой. Разрешен легкий свекольник, борщ. На второе можно скушать кусочек отварного мяса или тефтели. Полезной будет вареная рыбка или паровая котлета. В качестве десерта диета при цистите у мужчин и женщин разрешает пациентам съесть мусс, выпить кисель, сок или компот с творожным кексом.

На полдник меню диеты при цистите у женщин предполагает запеченный картофель на сливочном масле, можно выпить кефир или съесть фрукты. В качестве более плотного ужина можно съесть винегрет, блинчики, булочки, макароны с сыром, творожную запеканку.

Что можно есть при цистите

Несмотря на то, что питание при цистите у мужчин и женщин имеет очень много запрещенных продуктов, есть и перечень того, что разрешено и рекомендовано больным с воспалением слизистой оболочки мочевого пузыря. Для выведения патогенных микроорганизмов, а также как профилактика цистита у женщин, необходимо кушать те продукты, которые активизируют метаболизм и выводят патогенные микроорганизмы. Питание при пиелонефрите и цистите разрешает тыкву, кабачки, дыни. Арбуз при цистите станет отличным помощником для выведения токсинов благодаря своему мочегонному эффекту.

Диета при цистите у детей подразумевает давать малышам клюкву – эта ягода содержит природные компоненты, помогающие убить патогенную микрофлору. Единственная оговорка – применять клюкву можно только тем пациентам. которые не имеют заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.

Если у пациентов при заболевании возникает запор, а такое может дать обширный список антибиотиков при цистите, то полезными будут сыворотка, чернослив, морковка или морковный сок, простокваша, запеченные яблоки. В пищу можно добавлять отруби и цельнозерновой хлеб.

При хорошей переносимости молочных продуктов в умеренном количестве разрешена молочка – кефир с низким содержанием жиров, йогурты, закваски. Полезным будет сыр и творог. Диета при интерстициальном цистите должна соблюдаться постоянно, не стоит рисковать включением новых продуктов.

data-full-width-responsive=»true»

Диета и питание при цистите

Плейлист видео про цистит (выбор видео в правом верхнем углу)

Актуальность интерстициального цистита — как диета может улучшить калечащее заболевание

Февраль 2014 Выпуск

Актуальность интерстициального цистита — как диета может улучшить калечащее заболевание
Джулиан Шеффер
Диетолог сегодня
Vol. 16 № 2 стр. 34

«Иногда ты умнешь в вещах, в которых никогда не хотел быть умным», — говорит Джули Бейер, MA, RDN, имея в виду интерстициальный цистит (IC), хроническое заболевание мочевого пузыря, которое вызывает изнуряющую боль и может отнять у пациентов жизни, если не относились соответствующим образом.

Бейер — один из ведущих специалистов по этой болезни, а также ее пациент. В 1998 году ей был поставлен диагноз ИК.

Она провела исследование (тщательно изучив то немногое из того, что было изучено до сих пор, и при этом была убежденным сторонником проведения дополнительных исследований) и на собственном опыте почувствовала боль от IC. Теперь она рассказывает об этой болезни каждому диетологу, которого только может найти. Зачем? Бейер объясняет, что пациенты с ИЦ остро нуждаются в помощи, и диетологи могут оказать эту помощь.Оказывается, изменение диеты может улучшить симптомы у многих пациентов с интерстициальным циститом, а недавние руководства Американской урологической ассоциации даже рекомендуют врачам направлять пациентов с интерстициальным циститом к врачам-терапевтам для получения рекомендаций по питанию.

«Вы можете быть единственным постоянным поставщиком медицинских услуг, который проводит с этими пациентами более 10 минут за один раз», — говорит Бейер, написавший несколько книг по ИЦ, в том числе Интерстициальный цистит: Руководство для преподавателей по вопросам питания . «Пациентам действительно нужен кто-то, с кем они могут сесть и провести некоторое время, и вы можете быть этим единственным человеком.Будь этим одним человеком ».

Однако, прежде чем РД смогут оказать столь необходимое облегчение, они сначала должны встретиться с демонами ИС, против которых они борются.

Что такое IC?
По данным Ассоциации интерстициального цистита (ICA), ИЦ — это состояние, которое состоит из повторяющейся тазовой боли, давления или дискомфорта в мочевом пузыре и тазовой области, часто связанного с частым мочеиспусканием и позывами. «Три вещи, которые следует помнить, — это боль, частота и необходимость позываться», — говорит Бейер.«Это три основных симптома».

IC также имеет множество других названий, включая синдром болезненного мочевого пузыря, синдром боли в мочевом пузыре, синдром гиперчувствительности и дисфункцию тазового дна.

По данным ICA, 90% пациентов с ИЦ имеют неязвенный ИЦ, который характеризуется точечными кровоизлияниями в стенку мочевого пузыря. У остальных 10% имеется язвенный ИЦ, названный в честь язв Гуннера, или красных кровоточащих пятен на стенке мочевого пузыря.

Симптомы

IC могут быть похожи на симптомы инфекции мочевого пузыря, но разница в том, что у пациентов с IC будет стерильная моча. На сегодняшний день исследования указывают на повреждение слизистой оболочки мочевого пузыря как на самую большую причину ИЦ.
Наиболее частый симптом IC — это боль разного типа и степени тяжести. «Наиболее частые симптомы включают боль при переполнении мочевого пузыря, которая облегчается при мочеиспускании», — говорит Бейер. «Пациенты также могут жаловаться на другие боли, которые могут восприниматься или не исходить от мочевого пузыря.Иногда люди говорят, что есть боль в прямой кишке или схваткообразная боль. У них могут быть иглы, простреливающие боли в ногах или хронические боли в спине. Все эти вещи потенциально исходят из мочевого пузыря ».

Другие симптомы включают частоту и неотложные позывы, которые могут начаться внезапно, что может вызвать беспокойство и смущение пациентов, а также ноктурию (ночное мочеиспускание). Болезненный половой акт и боль, связанная с гормональными колебаниями в предменструальный период и во время перименопаузы, также часто связаны с ИЦ.

Поскольку исследователи только начали оценивать особенности ИЦ, пациентам часто требуется несколько лет, чтобы поставить точный диагноз. «Очень часто пациенты обращаются к медработникам, в том числе к диетологам, и уходят разочарованными, потому что чувствуют, что человек не понимает, через что они проходят, и это действительно может вызвать вражду между пациентами и медицинским сообществом», — говорит Бейер. «Я видел это снова и снова».

К счастью, знания и осведомленность об ИК распространяются в медицинском сообществе, и Бейер надеется, что чем больше медработники узнают об ИК, тем меньше будут страдать пациенты.«Я хочу вселить уверенность в диетологов, чтобы вы могли вселить уверенность в своих пациентах», — говорит она.

Сколько людей страдают от ИЦ? Бейер говорит, что когда ей поставили диагноз в 1998 году, это число оценивалось в 700 000 человек и в основном состояло из женщин. Но результаты эпидемиологического исследования RAND IC, проведенного в 2009 году, значительно увеличили это число с 2,7% до 6,5% женщин в США, что составляет от 3 до 8 миллионов женщин.

Бейер оценивает, что число людей, в настоящее время затронутых ИЦ, может достигать от 11 до 12 миллионов, добавляя, что это затрагивает также мужчин и детей.

Лечение и изменение диеты
В настоящее время, по словам Бейера, существует только одно лекарство, специально предназначенное для лечения ИЦ: пентозан (ELMIRON). И хотя одно лекарство лучше, чем ничего, пентозан помогает только от 30% до 40% пациентов с ИЦ.

Антигистаминные препараты, антидепрессанты и наркотики могут помочь некоторым пациентам, говорит Бейер, отмечая, что физиотерапия, хирургическое вмешательство и удаление мочевого пузыря являются дополнительными вариантами лечения, хотя и не самыми идеальными.

Также рекомендуется множество процедур по уходу за собой, включая управление стрессом, теплые ванны и сон. Наиболее многообещающим методом самолечения, имеющим отношение к РЗ, является изменение диеты.

Бейер первая отметила, что исследования ИЦ и диеты все еще находятся в зачаточном состоянии, но она говорит, что, хотя наблюдения клиницистов и пациентов, ранее опубликованные в Интернете, подпитывали ранние версии диеты ИЦ, с тех пор стали появляться научные данные .

Например, Бейер отмечает онлайн-опрос ICA 2004 года, который обнаружил, что 92% респондентов-пациентов IC сообщили, что определенные продукты и напитки ухудшили их симптомы, при этом более 84% респондентов заявили, что они получили некоторое облегчение симптомов, изменив свой рацион. «В то время не существовало другой терапии, которая могла бы похвастаться такими цифрами — даже близко», — говорит Бейер.

Затем, в июле 2007 года, в журнале The Journal of Urology было опубликовано формирующее исследование ИЦ и диеты, в котором были перечислены основные продукты, вызывающие ИЦ. «Это были те же продукты, о которых пациенты говорили в течение 20 лет, подтверждая опыт пациентов, которыми они поделились через интернет-форумы и группы личной поддержки», — говорит Бейер.

В 2011 году Американская урологическая ассоциация опубликовала рекомендации, в которых конкретно рекомендовалось изменение диеты в качестве одного из методов самопомощи первой линии для вновь диагностированных пациентов с ИЦ и РД в качестве средств проведения такой терапии. «Они хотят, чтобы мы помогли этим пациентам, поэтому нам нужно узнать об этой болезни», — говорит Бейер.

Как диета влияет на симптомы? По словам Бейера, на многое из этого еще предстоит ответить, по словам Бейера, который говорит, что большая часть этого исследования придет со временем: «Почему, почему и как еще предстоит выяснить в исследовании, но основа этой [первой] исследовательской статьи по IC и диета в конце концов даст нам эти ответы ».

Что такое диета IC?
Бейер призывает RD изучить исследования, опубликованные в IC, и следить за новыми выводами в будущем. Но пока, по ее словам, несколько инструментов могут помочь врачам-терапевтам при консультировании пациентов с интерстициальным циститом по поводу изменения диеты. Главное — работать с каждым пациентом, чтобы определить, что лучше всего подходит для него или нее.

Первым инструментом, который следует использовать RD, является ранее упомянутый список продуктов и напитков, которые чаще всего могут вызывать симптомы IC. Продукты, которые могут вызвать проблемы у большинства пациентов с ИЦ, включают кофе, большую часть чая, большую часть газированных напитков (особенно диетических), большинство алкогольных напитков, цитрусовые фрукты и соки, клюквенный сок, томатные продукты, сою, искусственные подсластители, острый перец и острая пища.

При консультировании новых пациентов с интерстициальным циститом Бейер предлагает показать им этот список и попросить их попробовать отказаться от как можно большего количества этих продуктов. «Многие пациенты очень хорошо себя чувствуют, просто делая это в одиночку», — говорит она. «Постарайтесь сделать это как можно проще. Давайте не будем усугублять все остальное, через что они проходят, слишком рано прося их сделать слишком много ».

Для пациентов, нуждающихся в большем облегчении, Бейер и его коллеги в 2009 году разработали еще один, более полный список, в котором пациенты подробно описывают следующие шаги, которые необходимо предпринять для расширения своего рациона.

В этом списке продукты разделены на три категории: полезные для мочевого пузыря, попробуйте и осторожно. Продукты, полезные для мочевого пузыря, самые безопасные и с наименьшей вероятностью могут вызвать обострение; Есть доказательства того, что продукты из категории «попробуй это» вызывают проблемы у некоторых пациентов. Это категория, с которой пациентам рекомендуется экспериментировать под руководством врача-терапевта или другого поставщика медицинских услуг, чтобы определить, какие продукты они могут переносить. Лучше всего полностью избегать осторожных продуктов, потому что они, как известно, вызывают обострения. Однако самые смелые пациенты могут экспериментировать с осторожными продуктами небольшими порциями.

Бейер говорит, что этот список в значительной степени основан на новых исследованиях и наблюдениях врачей и пациентов. «Большинство из нас, которые входили в эту рабочую группу, имели дело с тысячами пациентов с интерстициальным циститом на протяжении многих лет, поэтому у нас были довольно хорошие наблюдения, и четверо из нас действительно страдают интерстициальным циститом», — говорит она, что позволило команде извлечь пользу из множества личный опыт.

По этой причине Бейер предостерегает диетологов от использования этого инструмента в качестве чисто научного документа, потому что это не так.Но это не значит, что это бесполезно. «Я хочу сказать RD, что это лучшее, что мы знаем на данный момент», — говорит она. «И то, что больше нет более глубоких исследований, не означает, что мы все еще не можем помочь людям [тем, что мы знаем прямо сейчас]».

На самом деле, хотя изменение диеты не решит все болезни пациента с ИЦ одним махом, оно может иметь огромное значение для многих, вернув надежду пациентам, которые думали, что их боль не только невидима, но и бесконечна.

Общие цели этого списка заключались в том, чтобы дать пациентам более широкий выбор продуктов питания, гарантировать, что они получают достаточно питания, и предоставить им возможности — «дать им инструмент, который они могли бы использовать, чтобы вернуть некоторый контроль в свою жизнь» путем «Видя, какие продукты заставляют их чувствовать себя лучше, — говорит Бейер. Она рекомендует диетологам, которые лечат пациентов с интерстициальным циститом, внимательно изучить этот документ (посетите сайт www.ic-diet.com). И хотя подробный обзор выходит за рамки этой статьи, Бейер рекомендует пациентам следовать следующим ключевым моментам в отношении потребления продуктов питания и напитков:

• Вода: На вопрос, могут ли пациенты пить воду, ответить нелегко.В большинстве случаев вода переносится хорошо, если пациенты находят время, чтобы определить, какой бренд им лучше всего. «С водой нужно экспериментировать, — говорит Бейер. «За последние 15 лет я в значительной степени определил, какую воду в бутылках я могу пить в любом районе страны, которую посещаю. Итак, я знаю, что когда я еду на северо-восток, я пью Poland Spring. Когда я еду во Флориду, я нахожу воду Зефирхиллз ». В случае сомнений Бейер говорит, что хорошо переносит Фиджи и Эвиан.

Она говорит, что хлорированная водопроводная вода и бренды с добавлением минералов, включая DASABI и Smartwater, как правило, вызывают проблемы, а вода из колодцев — нет.В целом, по словам Бейера, если у пациентов возникают проблемы с водой, которую они пьют, это может быть та область, где диетологи могут помочь им выбрать лучший вариант.

• Безалкогольные напитки: Клиенты, у которых возникают проблемы с отказом от газированных напитков, могут пить корневое пиво, которое не имеет такого высокого содержания кислоты, как другие газированные напитки. Когда дело доходит до чая, ромашка и мята могут стать хорошей заменой для клиентов, которые скучают по чаю.

• Зерновые: Для большинства пациентов с ИЦ, по словам Бейера, зерна обычно не представляют проблемы, если только пациенты не страдают глютеновой болезнью или нечувствительностью к глютену, не страдающим глютеном. (По словам Бейер, примерно 14% пациентов с ИЦ имеют чувствительность к глютену.) Если это так, врачам-специалистам потребуется свериться с дополнительными списками, специфичными для целиакии, и объединить их, чтобы составить более полный список для пациентов, говорит она. .

• Готовые продукты: Бейер предупреждает пациентов о упакованных смесях и пастах, отмечая, что такие продукты, как Hamburger Helper, содержат глутамат натрия, а это недопустимо для пациентов с интерстициальным циститом. Хорошая новость заключается в том, что клиенты могут воссоздать многие из этих продуктов самостоятельно из свежих ингредиентов, «и во много раз они дешевле, — говорит она.

• Копчености и соя: В целом, Бейер говорит, что пациентам с ИК не следует есть вяленое или копченое мясо и многие соевые продукты, отмечая, что соя, в частности, является причиной 99% проблем ее пациентов.

• Молочные продукты: Приветственное слово для любителей сыра, Бейер говорит, что пациенты с ИК могут переносить большинство молочных продуктов. Она говорит, что многие ее пациенты отметили, что некоторые виды молочных продуктов, такие как творог или мороженое, могут даже успокаивать, когда они испытывают обострение.

• Фрукты: Помимо напитков, Бейер говорит, что фрукты могут быть одной из самых больших проблем для пациентов с интерстициальным циститом, отмечая, что когда ей впервые поставили диагноз, она могла терпеть только груши и, возможно, чернику. Но она говорит, что это категория, с которой RD должны побуждать пациентов экспериментировать, чтобы увидеть, что для них лучше всего.

• Овощи: «Большинство овощей, за исключением помидоров и перца чили, подходят», — говорит Бейер, который призывает пациентов готовить собственные супы, тушеные блюда и бульоны вместоиспользование подготовленных версий, чтобы избежать MSG.

Элиминационная диета IC
Бейер уверена, что пациенты с IC могут создать питательную и хорошо сбалансированную диету только из продуктов, благоприятных для мочевого пузыря, из вышеупомянутого списка, который она и ее коллеги разработали. Следование этому списку может быть достаточно для пациентов, которые не хотят экспериментировать с другими продуктами и не рискуют обостриться. Но многие пациенты не хотят жить с такими ограничениями, говорит она, добавляя, что многие люди могут захотеть поэкспериментировать с едой из категории «попробуй это», чтобы расширить свой рацион, вкус и удовольствие от еды.«[В этом случае] диетологи — лучшее место для работы с этими пациентами с помощью исключающей диеты», — говорит она.

Во-первых, Бейер рекомендует получить базовые показатели для каждого пациента. «В течение первой недели определите, где находится пациент, что он ест, каковы его режимы мочеиспускания и какова его [уровень] боли». Она предлагает пациентам вести дневник, чтобы отслеживать характер мочеиспускания, уровень боли и прием пищи. РД могут попросить пациентов составить дневник самостоятельно или обратиться за помощью к любому количеству онлайн-приложений.Для простоты Бейер рекомендует использовать старомодную записную книжку стенографиста с двумя столбцами, чтобы пациенты могли записывать еду, которую они едят, на одной стороне, а свои симптомы — на другой. «Убедитесь, что они записывают, как готовится еда, а также какие приправы и приправы добавляются, чтобы сделать ее максимально полной», — говорит она.

Второй — это то, что Бейер называет периодом вымывания, который обычно длится две-три недели. В это время посоветуйте пациентам есть только продукты из списка, благоприятного для мочевого пузыря — никаких проблемных продуктов.Пациентам следует продолжать вести свои дневники и оставаться в этом периоде до тех пор, пока их симптомы не исчезнут хотя бы в некоторой степени. «Это могут быть месяцы, но мы хотим увидеть некоторые изменения в этих показателях», — говорит она. «Если кто-то мочится 24 раза в день и 5 раз ночью, и он опускается до 10 раз в день и только дважды ночью, это улучшение».

Третий этап — это этап реинтродукции, во время которого Бейер рекомендует вводить новый корм каждые три дня. Например, она рекомендует пациентам работать от 2 дюймов банана в первый день до целого банана на третий день.«То, что вы получите, — это своего рода реакция либо на размер порции, либо на частоту приема пищи», — говорит она. «Может быть, пациент может съесть половину банана и будет в порядке или банан два раза в неделю, но не каждый день. Это те виды навыков решения проблем, которым мы хотим помочь пациентам ».

В целом Бейер рекомендует пациентам уделять время устранению диеты или модификации диеты. Диетологи могут помочь составить планы питания или списки продуктов, исходя из личных предпочтений и факторов, вызывающих у их пациентов.RD также могут помочь с заменой ингредиентов. Бейер предлагает в своей книге примерные планы питания и списки продуктов для диетологов, которым нужны рекомендации.

Какие продукты питания должны бросить вызов RD в первую очередь? Помогите пациентам решить это, проанализировав, какие продукты питания наиболее важны для них и их индивидуальных особенностей — продукты, которые придают больше всего вкуса, например, чеснок и лук; продукты, которые они скучают больше всего; или продукты с наиболее питательными качествами, такие как черника, бананы или миндаль.

Советы по консультированию
Самый важный совет Бейера при консультировании пациентов с внутренним ритмом — это внимательное отношение к их обстоятельствам, даже если вы склонны раздражаться из-за многочисленных неявок нового пациента. «Важно отметить, что большинство пациентов с ИЦ прекрасно выглядят снаружи, но испытывают невероятную боль внутри», — говорит она. «Они могут испытывать социальные проблемы и проблемы в отношениях, потому что они привязаны к дому, и даже могут пропускать встречи из-за своих симптомов.Если они неоднократно звонят для отмены, вероятно, именно тогда вы им больше всего нужны.

«Если у вас есть люди, которые пропускают встречи, найдите время, чтобы позвонить им и предложить консультации по телефону», — добавляет Бейер. «И заверьте их, что вы будете там, чтобы помочь им, когда они будут готовы».

Поскольку диагноз любого хронического заболевания может казаться смертью жизни, которую пациент когда-то знал раньше и никогда больше не будет, Бейер говорит, что для врачей-терапевтов может быть полезно определить стадию горя, в которой находится пациент с ИК, отмечая, что пациенты может циклически входить и выходить из различных этапов в любом порядке.«Пациент может быть в состоянии принятия, но у него действительно сильная вспышка, и он очень рассердится», — объясняет она.

Знание того, в какой стадии горя находятся пациенты, может помочь решить, как их проконсультировать. «Например, пациенты, все еще находящиеся на стадии отрицания, признают свою боль и несправедливость ситуации, но при этом должны понимать, выражать надежду на улучшение и сообщать им, что диета может помочь им, когда они будут готовы», — она говорит. «Для пациентов, находящихся на стадии торга, постарайтесь эффективно торговаться, например, попросите их попробовать что-то новое или избегать всего нескольких продуктов.”

По словам Бейера, фаза принятия, вероятно, является лучшим временем для вовлечения пациентов в лечение, поскольку они с большей вероятностью будут готовы различать свои личные триггерные продукты.

Бейер отмечает, что большинство урологов не привыкли направлять пациентов к диетологам, поэтому она говорит, что врачам-терапевтам необходимо проявлять инициативу, обращаясь к этим врачам, давая им понять, что «вы знаете об этом заболевании и готовы помочь этим пациентам».

Когда диеты недостаточно
Хотя диета может значительно помочь пациентам с интерстициальным циститом, одних лишь модификаций диеты бывает недостаточно, поэтому Бейер рекомендует диетологам ознакомиться с другими методами лечения и побуждать своих пациентов делать то же самое.«Поощряйте пациентов изучать все варианты», — говорит она, добавляя, что лекарства иногда помогают пациентам переносить дополнительные продукты.

Тем не менее, всякий раз, когда вы решите добавить лечение ИК к своему репертуару консультирования, Бейер рекомендует врачам-терапевтам узнать все, что они могут, об этом заболевании — и чем раньше, тем лучше. Но не только пациенты получают выгоду, — говорит она, — лечение пациентов с ИЦ было полезным для нее как в личном, так и в профессиональном плане: «Вы можете помочь людям справиться с болью и другими симптомами, изменяющими жизнь.Вы можете помочь дать пациентам надежду на новую норму и помочь людям снова насладиться едой ».

— Джулиан Шеффер — внештатный писатель и редактор из Альбуртиса, штат Пенсильвания, и частый участник Today’s Dietitian .

Цистит: симптомы, причины и лечение

Цистит — это воспаление мочевого пузыря. Воспаление — это место, где часть вашего тела становится раздраженной, красной или опухшей.

В большинстве случаев причиной цистита является инфекция мочевыводящих путей (ИМП).ИМП возникает, когда бактерии попадают в мочевой пузырь или уретру и начинают размножаться.

Это также может произойти с естественными бактериями в вашем организме, которые становятся несбалансированными. Эти бактерии вызывают инфекцию и воспаление.

Цистит не всегда возникает в результате инфекции. Например, некоторые лекарства и средства гигиены также могут вызывать воспаление.

Лечение цистита зависит от его первопричины. В большинстве случаев цистит бывает острым или возникает внезапно.Случаи интерстициального цистита бывают хроническими или длительными.

Цистит может поразить любого, но чаще всего он возникает у женщин.

Симптомы цистита могут включать:

• частые позывы к мочеиспусканию
• позывы к мочеиспусканию после опорожнения мочевого пузыря
• мутная или сильно пахнущая моча
• низкая температура при сочетании с ИМП
• кровь в ваша моча
• боль во время полового акта
• ощущение давления или переполнения мочевого пузыря
• спазмы в животе или спине

Если инфекция мочевого пузыря распространяется на ваши почки, это может стать серьезной проблемой для здоровья.В дополнение к перечисленным выше симптомам, симптомы почечной инфекции включают:

• тошноту
• рвоту
• боль в спине или боку
• озноб

Кроме того, два дополнительных симптома, жар или кровь в моче, не симптомы цистита сами по себе. Однако они могут возникать в сочетании с другими симптомами почечной инфекции.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас почечная инфекция.

Тип цистита зависит от его причины.Возможные причины цистита:

• Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
• прием определенных лекарств
• воздействие радиации
• постоянное использование катетера
• раздражающие гигиенические продукты

Цистит может быть острым или интерстициальным. Острый цистит — это внезапно возникший цистит. Интерстициальный цистит (ИК) — это хронический или длительный случай цистита, который поражает несколько слоев ткани мочевого пузыря.

И острый, и интерстициальный цистит имеют ряд возможных причин.Причина цистита определяет тип. Ниже приведены типы цистита:

Бактериальный цистит

Бактериальный цистит возникает, когда бактерии попадают в уретру или мочевой пузырь и вызывают инфекцию. Это также может быть результатом дисбаланса нормально растущих бактерий в организме. Инфекция приводит к циститу или воспалению мочевого пузыря.

Важно лечить инфекцию мочевого пузыря. Если инфекция распространяется по почкам, это может стать серьезной проблемой для здоровья.

Цистит, вызванный лекарствами

Некоторые лекарства могут вызвать воспаление мочевого пузыря. Лекарства проходят через ваше тело и, в конечном итоге, выходят через мочевыводящую систему. Некоторые лекарства могут вызывать раздражение мочевого пузыря при выходе из организма.

Например, химиотерапевтические препараты циклофосфамид и ифосфамид могут вызывать цистит.

Лучевой цистит

Лучевая терапия используется для уничтожения раковых клеток и уменьшения размеров опухолей, но она также может повредить здоровые клетки и ткани.Лучевая терапия в области таза может вызвать воспаление мочевого пузыря.

Цистит, вызванный инородным телом

Постоянное использование катетера, трубки, используемой для облегчения выхода мочи из мочевого пузыря, может повысить риск бактериальной инфекции и повредить ткани мочевыводящих путей. И бактерии, и поврежденные ткани могут вызывать воспаление.

Химический цистит

Некоторые средства гигиены могут вызывать раздражение мочевого пузыря. К продуктам, которые могут вызвать цистит, относятся:

• спермицидных желе
• использование диафрагмы со спермицидом
• женских гигиенических спреев
• химических веществ из пены для ванны

Цистит, связанный с другими состояниями

Иногда цистит возникает как другой симптом медицинские условия, такие как:

• диабет
• камни в почках
• ВИЧ
• увеличенная простата
• травмы позвоночника

Цистит чаще встречается у женщин из-за более короткой уретры.Однако риску этого состояния подвержены как мужчины, так и женщины.

Женщины могут подвергаться более высокому риску цистита, если они:

• сексуально активны
• беременны
• используют диафрагмы со спермицидом
• пережили менопаузу
• используют раздражающие средства личной гигиены

Мужчины могут быть повышенный риск цистита, если у них увеличена простата из-за задержки мочи в мочевом пузыре.

Факторы риска, общие для мужчин и женщин, включают:

• текущая или недавняя инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
• лучевая терапия
• химиотерапия
• использование катетера
• диабет
• камни в почках
• ВИЧ
• травмы позвоночника
• вмешательство в отток мочи

Существует несколько различных способов диагностики цистита.Ваш врач может попросить образец мочи, чтобы определить причину вашего цистита и проверить наличие ИМП. Ваш врач может также выполнить цистоскопию или визуализацию, чтобы определить причину ваших симптомов.

Цистоскопия

При цистоскопии врач осматривает мочевой пузырь с помощью тонкой трубки, к которой прикреплены камера и свет. При необходимости врачи могут использовать цистоскоп для проведения биопсии ткани мочевого пузыря. Биопсия — это небольшой образец ткани, используемый для дальнейшего исследования.

Визуализирующий тест

Визуализирующий тест не часто необходим, но он может быть полезен при диагностике цистита.Рентген или ультразвук могут помочь исключить другие причины цистита, такие как структурная проблема или опухоль.

Лекарства

Антибиотики — обычное средство лечения бактериального цистита. Интерстициальный цистит также можно лечить с помощью лекарств. Лечение интерстициального цистита зависит от его причины.

Хирургия

Хирургия может помочь в лечении цистита, но, возможно, это не лучший выбор врача. Это чаще встречается при хронических состояниях. Иногда хирургическое вмешательство может исправить структурную проблему.

Уход на дому

Уход на дому может помочь облегчить дискомфорт. Распространенные методы:

• прикладывание грелок к животу или спине
• безрецептурных болеутоляющих, таких как ибупрофен и ацетаминофен
• сидячих ванн для очищения области таза

Иногда симптомы цистита можно контролировать дома , без приема лекарств. Они не должны заменять антибиотики, если они необходимы для лечения ИМП. Общие методы домашней терапии:

• клюквенный сок или таблетки
• пить много жидкости
• носить хлопковое белье и свободную одежду
• избегать любых продуктов и напитков, которые, по вашему мнению, ухудшают ваши симптомы

Альтернативные методы лечения

Там другие нехирургические процедуры при цистите.Иногда растяжение мочевого пузыря водой или газом может временно улучшить симптомы.

Стимуляция нервов может снизить частоту посещения туалета и уменьшить боль в области таза. А при цистите, вызванном лучевой или химиотерапией, лекарства могут помочь промыть мочевой пузырь.

Перспективы цистита зависят от причины симптомов. В целом прогноз при цистите хороший. Однако важно как можно скорее вылечить основное заболевание. Если вы испытываете симптомы цистита, лучше всего обратиться к врачу.

Во время выздоровления от цистита вам следует:

• пить много жидкости
• избегать напитков с кофеином, так как они могут раздражать ваш мочевой пузырь
• часто мочиться, а не «сдерживать его»
• носить хлопковое нижнее белье и свободную одежду

Женщинам следует протирать кожу спереди назад после дефекации, чтобы предотвратить распространение бактерий из фекалий. Кроме того, также может помочь принятие душа вместо ванны. Обязательно аккуратно промойте кожу в области гениталий.

Женщинам следует опорожнить мочевой пузырь после полового акта и пить воду. Наконец, избегайте любых продуктов, которые раздражают эту область.

Молочные продукты являются причиной появления прыщей?

Обзор

Угри — это высыпания на коже, которые возникают, когда поры забиваются мертвыми клетками кожи или бактериями. Черные точки, белые точки, кисты и пустулы являются результатом закупорки пор.

Угри — наиболее распространенное заболевание кожи в Соединенных Штатах.По оценкам Американской академии дерматологии, ежегодно от прыщей страдает 50 миллионов человек.

В то время как количество угрей выросло, увеличилось и количество молочных продуктов и полуфабрикатов в западной диете. Акне возникает по многим причинам, и кожа каждого человека индивидуальна. Но есть веские доказательства, подтверждающие идею о том, что молочные продукты могут раздражать или вызывать прыщи у некоторых людей.

Большинство исследований, основанных на фактических данных, сходятся во мнении, что молочные продукты могут вызывать раздражение прыщей. Исследователи все еще выясняют, какова основная связь.

Дойных коров лечат искусственными гормонами, которые влияют на их количество молока. Исследователи предполагают, что эти гормоны могут нарушить баланс гормонов, когда вы потребляете молочные продукты. Это могло вызвать прыщи.

Другая теория гласит, что гормоны роста, уже содержащиеся в молоке, естественным образом усугубляют акне, несмотря ни на что.

Третья теория состоит в том, что молочные продукты в сочетании с высоким содержанием рафинированных продуктов и обработанных сахаров в западной диете снижают уровень инсулина и делают кожу более склонной к появлению прыщей.

Не все молочные продукты одинаково влияют на угри. Некоторые исследования показали, что обезжиренное молоко является наиболее вероятным триггером прыщей.

Коровы производят молоко, чтобы кормить телят и помогать им расти. Сыворотка и казеин, белки в молоке, стимулируют рост и гормоны у телят — и у нас, когда мы пьем их молоко.

Когда мы перевариваем эти белки, они выделяют гормон, похожий на инсулин, под названием IGF-1. Известно, что этот гормон вызывает высыпания. Иногда гормоны молока могут взаимодействовать с нашими собственными гормонами, сбивая с толку эндокринную систему нашего тела и сигнализируя о высыпаниях.

Лактоза — это натуральный сахар, содержащийся в молоке. После младенчества людям становится труднее расщеплять и переваривать лактозу. А если вы относитесь к 65 процентам людей с непереносимостью лактозы, ваш прыщи, связанные с прыщами, могут быть вызваны чувствительностью к лактозе или аллергической реакцией.

Если у вас высыпание, вы можете помочь успокоить его:

• Попробуйте лечение, отпускаемое без рецепта. Ищите средства, содержащие салициловую кислоту или альфа-гидроксикислоты.Эти ингредиенты могут прочистить ваши поры.
• Избегайте очищающих средств и косметических средств на масляной основе, пока вы ждете, пока исчезнут высыпания. Средство для снятия макияжа на водной основе и очищающие средства без масла лучше подходят для кожи, склонной к акне. Старайтесь держать лицо чистым и сухим, чтобы поры могли «дышать», пока они заживают.
• Попробуйте местное лечение эфирным маслом . Кокосовое масло является отличным маслом-носителем для лечения угрей благодаря своим противовоспалительным и антимикробным свойствам.Попробуйте добавить несколько капель масла чайного дерева, апельсина, сладкого базилика, корицы или розового масла, чтобы получить мощное (и подтвержденное исследованиями!) Средство от прыщей.
• Вы слышали это тысячу раз, но не выщипывайте и не выдавливайте пятна от прыщей. Это может привести к проникновению большего количества бактерий на поврежденную кожу и продлению высыпания на коже. После того, как вы попробуете безрецептурные средства или средства, сделанные своими руками, наберитесь терпения и дождитесь заживления кожи.

Если вы подозреваете, что у вас высыпание из-за молочных продуктов, вы можете попробовать элиминационную диету.Полностью исключив молочные продукты из своего рациона и наблюдая за реакцией кожи, вы можете получить довольно четкое представление о том, как молочные продукты влияют на вашу кожу.

Если молочные продукты не вызывают или не раздражают ваши прыщи, существует множество других факторов, которые могут иметь значение. Аллергия на ингредиенты в некоторых косметических средствах и средствах для волос может вызвать высыпание. Также может быть виновата чувствительность к другим ингредиентам, таким как какао или кофейные зерна.

Уровни гормонов, которые колеблются в период полового созревания, во время и после беременности, а также до и во время менструального цикла, могут вызвать прыщи.Связь между прыщами и стрессом установлена, поэтому внешние обстоятельства могут привести к высыпаниям. У прыщей есть генетический компонент, поэтому они, возможно, унаследованы от членов вашей семьи.

Исследования показывают, что есть люди, у которых акне вызывается или усугубляется молочными продуктами. Но кожа у всех разная.

Угри не всегда связаны с молочными продуктами, но стоит поэкспериментировать со своим питанием, чтобы узнать, как молочные продукты влияют на вашу кожу.Поговорите со своим врачом или дерматологом, если у вас есть вопросы о связи между прыщами и потреблением молочных продуктов.

Периодические высыпания иногда также могут быть индикатором более серьезной проблемы со здоровьем. Не думайте, что прыщи — это то, что вам следует игнорировать или пытаться игнорировать.

7 средств от воспаления мочевого пузыря

Интерстициальный цистит: обзор

Пожилые люди особенно предрасположены к заболеваниям мочевого пузыря, которые вызывают воспаление, дискомфорт и проблемы с мочеиспусканием.Набухший или воспаленный мочевой пузырь может вызвать множество нежелательных симптомов, от давления в животе и тазу и боли до частого мочеиспускания и случайного вытекания мочи.

Одним из распространенных заболеваний является интерстициальный цистит (ИК), который также определяется как хроническое воспаление мочевого пузыря. В этой статье мы расскажем вам о ряде естественных методов лечения интерстициального цистита, многие из которых вы можете попробовать дома.

Интерстициальный цистит, также называемый хронической тазовой болью, синдромом боли в мочевом пузыре и синдромом болезненного мочевого пузыря, поражает более 12 миллионов человек в США.S. Хотя женщины чаще всего заболевают внутренним кишечником, мужчины и даже дети также подвержены риску.

Естественные методы лечения интерстициального цистита

Как лучше всего лечить интерстициальный цистит естественным путем? Некоторые эффективные средства могут включать тренировку мочевого пузыря, изменение диеты, отказ от курения, управление стрессом, физиотерапию тазового дна, иглоукалывание и многое другое.

В этом разделе мы более подробно рассмотрим доступные виды естественных методов лечения воспаленного мочевого пузыря, которые могут помочь либо вылечить, либо предотвратить обострение, которое может серьезно повлиять на качество вашей жизни.

1. Управляйте стрессом

Стресс часто вызывает симптомы интерстициального цистита, потенциально усиливая боль и воспаление. Исследования на животных показывают, что психологический стресс может активировать более 70% тучных клеток мочевого пузыря в течение 30 минут, и это может сыграть роль в интерстициальном цистите.

Исследование, опубликованное в журнале Medical Social Sciences в 2001 году, показало, что уровни стресса, боли и позывы к мочеиспусканию были выше у пациентов с интерстициальным циститом, чем у здоровых людей.Связь между стрессом и симптомами интерстициального цистита усиливается с увеличением степени тяжести интерстициального цистита.

Как снизить уровень стресса? К естественным способам снятия стресса относятся:

• Выполнение дыхательных упражнений
• Медитация
• Практика йоги, тай-чи и цигун
• Проведение времени на природе
• Журнал
• Чтение
• Прослушивание музыки
• Завершение тренинга по биологической обратной связи
• Выполнение легких упражнений, не вызывающих боли, например ходьба или плавание
• Присоединение к группе поддержки
• Консультация психолога или терапевта
• Использование эфирных масел, таких как масла ромашки и лаванды

2.Иглоукалывание

Иглоукалывание — это вид лечения, при котором иглы вводятся в определенные точки на теле. Он используется для облегчения боли, восстановления баланса потока энергии и лечения широкого спектра состояний, таких как интерстициальный цистит.

Исследования показывают, что иглоукалывание помогает при стрессе, хронической боли и эмоциональных проблемах, таких как депрессия и беспокойство.
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Wound, Ostomy, and Continence Nursing в 2014 году, показало, что электроакупунктура может помочь в лечении недержания мочи, модулируя функции опорожнения и накопления мочевого пузыря.

Электроакупунктура применялась в акупунктурных точках селезенки-6 (SP-6), желудка-36 (ST-36), мочевого пузыря-32 (BL-32) и мочевого пузыря-35 (BL-35). Электроакупунктура похожа на традиционную акупунктуру; однако иглы прикреплены к устройству, которое производит частые электрические импульсы с помощью маленьких зажимов.

Преимущество электроакупунктуры заключается в том, что от практикующего не требуется точного ввода иглы, поскольку подаваемый ток стимулирует гораздо большую площадь, чем иглы.

Проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом по иглоукалыванию по поводу электроакупунктуры или традиционного акупунктурного лечения.

3. Чрескожная электрическая стимуляция нервов

Техника, аналогичная электроакупунктуре, называется чрескожной электрической стимуляцией нервов (ЧЭНС). С помощью TENS электроды прикрепляются к поверхности кожи, а не вставляются, как иглы для электроакупунктуры. TENS используется у людей, у которых есть состояние, которое запрещает им делать иглы, или которые боятся иглы.

Мягкие электрические импульсы TENS проходят через кожу, чтобы стимулировать нервы мочевого пузыря. ЧЭНС также полезен для облегчения симптомов интерстициального цистита за счет укрепления мышц таза, которые помогают контролировать мочевой пузырь, увеличения притока крови к мочевому пузырю и высвобождения веществ, которые, как известно, блокируют боль.

Исследование, опубликованное в Journal of Mid-Life Health в 2017 году, показало, что TENS эффективно и безопасно лечит интерстициальный цистит или хроническую тазовую боль.

4. Бросить курить

Содержащиеся в сигаретах токсичные химические вещества могут усугубить симптомы интерстициального цистита и еще больше вызвать раздражение мочевого пузыря. Это может повысить риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП), что также может ухудшить симптомы и затруднить лечение.

Исследование, опубликованное в Международном журнале урогинекологии по дисфункции тазового дна в 2006 году, предполагает, что у курильщиков риск развития симптомов интерстициального цистита повышен в 2,3 раза.

Как можно бросить курить естественным путем? Рекомендуется проконсультироваться с психологом или присоединиться к онлайн-программе, специализирующейся на отказе от курения. Вы также можете попробовать гипноз, управляемые образы, медитацию осознанности, йогу, тай-чи, регулярные упражнения или сок лайма.

5. Физиотерапия тазового дна

Физиотерапевт также может помочь вам укрепить и растянуть мышцы тазового дна, поскольку выполнение неправильных упражнений может на самом деле ухудшить симптомы интерстициального цистита.Когда вы чрезмерно стимулируете и без того напряженную тазовую мышцу, это может привести к еще большему напряжению и усугубить симптомы мочевого пузыря.

Исследование, опубликованное в «Журнале урологии» в 2001 году, показало, что мануальная терапия тазового дна снижает давление в тазу, а также позывы и частоту мочеиспускания у пациентов с интерстициальным циститом.

Другое исследование, опубликованное в Journal of Urology в 2012 году, показало, что 10 сеансов миофасциальной физиотерапии значительно уменьшили боль, позывы к мочеиспусканию и частоту мочеиспускания у 59% женщин с интерстициальным циститом.

Миофасциальное высвобождение — это метод, используемый физиотерапевтами для облегчения боли в миофасциальных тканях вдоль тазового дна.

Попросите своего врача порекомендовать физиотерапевта, специализирующегося на проблемах тазового дна, таких как интерстициальный цистит. Кроме того, физиотерапевт научит вас растягивать мышцы тазового дна и сохранять их расслабленными.

Вы также можете уменьшить позывы к мочеиспусканию и улучшить контроль мочевого пузыря в домашних условиях с помощью упражнений для тазового дна, называемых упражнениями Кегеля.Прежде чем выполнять это упражнение, вы должны найти мышцы Кегеля, которые останавливают поток мочи во время мочеиспускания.

6. Увеличьте забор воды и жидкости

Частое мочеиспускание — частый симптом интерстициального цистита. В результате пациенты часто ограничивают потребление жидкости, чтобы уменьшить позывы к мочеиспусканию. Однако меньшее количество воды — не выход.

Пить достаточно чистой фильтрованной воды необходимо для разведения токсинов и раздражителей в моче.Получение достаточного количества воды также помогает пациентам с интерстициальным циститом уменьшить воспаление, промыть мочевой пузырь и снизить кислотность мочи. Вода также может облегчить запор — потенциальный триггер интерстициального цистита.

Вместо того, чтобы выпивать стакан или два воды за раз и сразу же идти в ванную, попробуйте пить воду в течение дня, чтобы уменьшить частоту и частоту мочеиспускания.

Помимо воды, к другим полезным жидкостям относятся домашние супы, костные бульоны и свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

7. Пищевая сода

Пищевая сода (бикарбонат натрия) — еще одно эффективное средство от воспаленного мочевого пузыря. Это связано с тем, что пищевая сода помогает снизить уровень кислотности организма, что уменьшает жжение и другие симптомы интерстициального цистита. Пищевая сода также может снизить риск ИМП.

В исследовании, опубликованном в журнале Reviews in Urology в 2002 году, сообщается, что и пищевая сода, и цитрат калия эффективны при лечении интерстициального цистита.

Как использовать пищевую соду при интерстициальном цистите? Просто смешайте чайную ложку пищевой соды со стаканом фильтрованной воды. Употребляйте этот напиток два-три раза в день.

8. Горячие и холодные компрессы

Еще одно простое и эффективное лечение — наложение горячего компресса на мочевой пузырь. Это может уменьшить набухание мочевого пузыря — распространенный симптом интерстициального цистита.

Ваш врач может также порекомендовать сочетание холодных и горячих компрессов на животе для облегчения боли и воспаления.Но горячий компресс применяется именно для уменьшения мышечных спазмов.

Для этого оберните тонкую ткань вокруг мешка с горячей водой и приложите его к мышцам тазового дна на пять минут. После пятиминутного перерыва снова приложите пакет с горячей водой еще на пять минут.

Повторяйте это два или три раза в день или всякий раз, когда вы чувствуете боль в области тазового дна или мочевого пузыря.

9. Яблочный уксус

Яблочный уксус (ACV) производится путем ферментации яблочного сидра.ACV — еще одно отличное домашнее средство от мочевого пузыря. Он не только улучшает функцию мочевого пузыря, но также помогает выводить токсины из организма. Кроме того, он поддерживает сбалансированный уровень pH в организме.

Употребление яблочного уксуса также предотвращает рост бактерий, вызывающих ИМП.

Несмотря на свою кислотность, исследования показывают, что яблочный уксус может облегчить симптомы интерстициального цистита. В исследовании, опубликованном в журнале Explore в 2013 году, сообщается, что диетические изменения, такие как прием ACV перед едой, помогают облегчить симптомы интерстициального цистита.

Как вы используете ACV? Просто добавьте одну-две чайные ложки сырого и нефильтрованного уксуса в стакан фильтрованной воды. Также при желании добавьте немного сырого меда. Принимайте дважды в день, пока симптомы не улучшатся.

10. Куркума

Еще одно лучшее домашнее средство от воспаленного мочевого пузыря — куркума (Curcuma longa). Это связано с тем, что куркума обладает обезболивающими, антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить риск ИМП. Активный ингредиент куркумы — куркумин.

Для лечения или профилактики интерстициального цистита куркуму можно добавлять в чай, яйца, суп и другие блюда. Также можно использовать куркуму или добавки куркумина. Проконсультируйтесь с врачом-натуропатом, чтобы узнать, какая дозировка лучше всего подходит для вашего состояния.

11. Зеленый чай

катехинов в этом известном лекарственном средстве могут защитить клетки мочевого пузыря от воспаления. Это было доказано исследованиями, в которых клетки подвергались действию разрушающей кислоты. Забудьте о настоящем чае здесь; вам нужны добавки, чтобы доставить дозу катехинов, необходимую для этого эффекта.

12. Диетические изменения

Это большой. Хотя диета на самом деле не может вызвать воспаление мочевого пузыря, некоторые продукты могут усугубить симптомы. Многие сообщают, что устранение или сокращение потенциальных раздражителей мочевого пузыря очень помогает. Эти раздражители включают:

• Острая пища
• Все, что содержит кофеин, например кофе, чай, шоколад или газированные напитки
• Фрукты (особенно цитрусовые)
• Помидоры
• Острый перец
• Уксус
• Маринованные продукты
• Алкогольные напитки, такие как вино и пиво
• Сладкие напитки, например лимонад, и коммерческие соки, например апельсиновый или клюквенный сок
• Молочные продукты (e.грамм. сметана, йогурт или сыр)
• Обработанные продукты с очищенным зерном, такие как хлеб, печенье, пирожные и крупы
• Продукты с высоким содержанием соли, сахара или искусственные подсластители, такие как аспартам
• Обработанные продукты, содержащие насыщенные жиры животных, выращенных традиционным способом, включая сыр и говядину
• Общие аллергены, включая обычные молочные продукты, арахис, глютеновые зерна и моллюски

13. Тренировка мочевого пузыря

Люди с симптомами воспаления мочевого пузыря должны тренироваться, назначая время посещения туалета, а не ждать, пока им нужно будет пойти.Начинайте каждые полчаса, независимо от того, чувствуете ли вы желание. Постепенно увеличивайте этот период времени. Некоторые методы глубокого дыхания и другие методы расслабления также могут помочь снизить частоту мочеиспускания.

14. Кверцетин

Считается, что это флавоноидное химическое вещество обладает противовоспалительным действием (помимо прочего) и, как было установлено, уменьшает симптомы интерстициального цистита.

15. Аргинин

Это аминокислота, которую ваше тело использует для производства оксида азота. Это то, что расслабляет гладкие мышцы.Основываясь на предположении, что это может происходить в мочевом пузыре, аргинин считается потенциальной терапией ИЦ.

16. Гликозаминогликаны

Это натуральные вещества, полисахариды, которые относятся к семейству углеводов. Возможно, что при ИЦ не хватает этих веществ на поверхности мочевого пузыря. Считается, что этот дефицит может быть причиной воспаления мочевого пузыря и может быть потенциальной причиной аутоиммунных проблем.

Последние мысли о естественном лечении интерстициального цистита

Воспаленный мочевой пузырь может вызывать ряд неприятных симптомов, включая давление в брюшной полости и тазу, случайное истечение мочи, частое мочеиспускание, позывы к мочеиспусканию, а также жжение или боль при мочеиспускании.Вы также подвержены риску беспокойства, депрессии и эмоционального стресса.

К счастью, естественное лечение интерстициального цистита может облегчить ваши симптомы. Например, вы можете тренировать свой мочевой пузырь; внести положительные изменения в рацион; справиться со стрессом; пейте больше воды; или попробуйте физиотерапию тазового дна, иглоукалывание или другие методы релаксации души и тела. Домашние средства для лечения воспаленного мочевого пузыря также включают аргинин, кверцетин, зеленый чай, куркуму, пищевую соду, яблочный уксус и горячие компрессы.

Возможно облегчение при интерстициальном цистите естественным путем. Хорошая идея — проконсультироваться у естественного практикующего врача, такого как холистический диетолог или врач-натуропат, для получения дальнейших рекомендаций по лечению интерстициального цистита и проблем с мочевым пузырем.

Источники статей (+)

Вайс, Дж., «Миофасциальные триггерные точки тазового дна: мануальная терапия интерстициального цистита и синдрома частоты ургентных позывов», Журнал урологии, декабрь 2001 г .; 166 (6): 2226-2231, DOI: 10.1016 / S0022-5347 (05) 65539-5.
Дрент, Д., «Болевой синдром мочевого пузыря / интерстициальный цистит», непрерывное медицинское образование; https://uro.co.nz/articles/Bladder%20Pain%20Syndrome%20-%20Interstitial%20Cystitis%20(NZFP,%20Feb%202008).pdf, последний доступ 13 сентября 2018 г.
Spanos, C., и др., «Активация тучных клеток мочевого пузыря, вызванная стрессом: последствия для интерстициального цистита», Журнал урологии, февраль 1997 г .; 157 (2): 669-672, PMID: 8996395.
Rothrock, N., et al., «Стресс и симптомы у пациентов с интерстициальным циститом: модель жизненного стресса», Медицинские социальные науки, март 2001 г .; 57 (3): 422-427, DOI: 10.1016 / S0090-4295 (00) 00988-2.
Джин, К. и др., «Эффект электроакупунктуры в сочетании с толтеродином на лечение смешанного недержания мочи у женщин», Journal of Wound, Ostomy, and Continence Nursing, май-июнь 2014 г .; 41 (3): 268-272, DOI: 10.097 / WON.00000000000025.
«Электроакупунктура», «Иглоукалывание сегодня»; https://www.acupuncturetoday.com/abc/electroacupuncture.php, последний доступ 13 сентября 2018 г.
Шарма Н. и др. «Эффективность чрескожной электрической стимуляции нервов при лечении хронической тазовой боли», Журнал здоровья среднего возраста, янв.до марта 2017 г .; 8 (1): 36-39, DOI: 10.4103 / jmh.JMH_60_16.
Кеннеди К. и др. «Факторы риска синдрома болезненного мочевого пузыря у женщин, обращающихся за гинекологической помощью», Международный журнал урогинекологии и дисфункция тазового дна, 2006 г., 17: 1, 73-78, DOI: 10.1007 / s00192-005- 1348-8.
Фитцджеральд, М. и др., «Рандомизированное многоцентровое клиническое исследование миофасциальной физиотерапии у женщин с интерстициальным циститом / синдромом болезненного мочевого пузыря и болезненностью тазового дна», Журнал урологии, июнь 2012 г .; 187 (6): 2113-2118, DOI: 10.1016 / j.juro.2012.01.123.
Whitmore, K., «Дополнительные и альтернативные методы лечения как подходы к лечению интерстициального цистита», Reviews in Urology, 2002; 4 Приложение 1: S28-S35, PMID: 16986031.
Данлэп, С. и др., «Интегративный подход к интерстициальному циститу», Исследование, Журнал науки и лечения, январь — февраль 2013 г .; 9 (1): 48-52, DOI: 10.1016 / j.explore.2012.10.004.

План диеты для пациентов с кистой яичника

Кисту яичника можно определить просто как небольшой мешочек, заполненный жидкостью, которая образуется в яичниках женщины.Кисты яичников могут быть довольно болезненными и вызывать неприятные ощущения. Тем не менее, кисты яичников в некоторых случаях могут стать злокачественными или злокачественными, но большинство из них доброкачественные. Они могут вызвать боль, обильное менструальное кровотечение и привести к бесплодию. Здоровая диета может оказать сильное влияние на образование кист яичников. Следует меньше есть мясных и сырных продуктов, чтобы уменьшить возникновение кист яичников. Изменение ежедневного режима питания, включающее в себя больше фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов, — лучший вариант для применения при PCOD.

ДИЕТИЧЕСКАЯ ТАБЛИЦА ДЛЯ КИСТЫ ЯИЧНИКА

РАННЕЕ УТРО

Сок алоэ-вера / сок амла / травяной чай

ЗАВТРАК

Пшеничная каша (Veg Dalia) / Veg Idmali Вермишель (Севиан) / Veg Poha (Рисовые хлопья) / Блинчик Besan (Грамм муки) / Фаршированные чапатти / Чапатти с овощами или дал / Missi chapatti / Milk / + 1 порция яичного белка

MID-MORNING

Fruit / Coconut water / Ростки / Салат

ОБЕД

Обычные чапати / Овощи / Нутри-наггетсы + Дал + Салат / (Жареная рыба / Курица — иногда)

ВЕЧЕР

Ростки / Суп (домашнего приготовления) / Рисовые хлопья / Травяной чай / Жареная хана

УЖИН

Обычные чапати / Раги чапати / Овощи + Дал / Салат (без соли)

ИНСТРУКЦИИ ПО ДИЕТЕ

ЗЕРНОВЫЕ

Зерновые культуры для употребления

Цельнозерновые, овсяные хлопья , Кукуруза, просо

Злаки, которых следует избегать

Белая рафинированная мука и продукты из нее, Белый рис, Очищенные зерна.

ФРУКТЫ

Фрукты для употребления

Банан, Чернослив, Папайя, Авокадо, Вишня, Клубника, Яблоки, Амла, Гранат, Абрикос

Фрукты, которых следует избегать

Все консервированные и упакованные фрукты и цитрусовые.

ОВОЩИ

Овощи для употребления

Брюссельская капуста, фасоль, цветная капуста, брокколи, морковь, капуста, тыква, сладкий картофель, чеснок, тыква, горох, артишоки, салат, спаржа, петрушка, зеленый перец, зеленый перец Листовая капуста, Капуста, Бамия, Одуванчик, Горчица, Шпинат, Картофель

Овощи, которых следует избегать

Переваренные овощи, Красный и Зеленый перец чили, Кокос, Замороженные овощи

ПУЛЬСЫ

Бобовые, которые нужно съесть

Все бобовые Бобовые, соя и продукты из нее

Зерновые, которых следует избегать

Сушеные и замороженные зернобобовые

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Потребляемые молочные продукты

Нежирное молоко, йогурт, тофу

Молочные продукты, которых следует избегать

Цельное молоко и сливки, масло, жирный йогурт, сливочный сыр, сгущенное молоко

СПЕЦИИ

Приправы для употребления

Фенхель, тмин, кармон, тимьян, корианд эр, куркума, меньше соли, черный перец, зеленый перец чили

Приправы, которых следует избегать

Нет

НАПИТКИ

Напитки, которые нужно употреблять

Молоко, овощной суп, соевое молоко, миндальное молоко, сок алоэ-вера, ячменная вода , Кокосовая вода, Сок ростков пшеницы, Чай из одуванчиков

Напитки, которых следует избегать

Газированные напитки, Консервированные и упакованные супы и фруктовые соки, Напитки с кофеином, Алкоголь

FLESH FOODS

Продукты из плоти, которые необходимо употреблять

Порция яичного белка мясо, курица без кожи

Мясо Продукты, которых следует избегать

Жареное или обработанное мясо, креветки, омары, крабы, темное мясо птицы, индейка, постная говядина, свинина, баранина, ветчина, баранина, утка, гусь, красное мясо, часть органов такие как печень, почки и грудная клетка

СЕМЕНА И СУХИЕ ФРУКТЫ

Сухие фрукты для употребления

Тыквенные семечки, семена льна, изюм, миндаль, бразильские орехи

Сухие фрукты, которых следует избегать

Фисташки, изюм , Арахис

МАСЛА

Масла, которые необходимо употреблять

Коровье топленое масло, Горчичное масло, Оливковое масло, Соевое масло, Масло канолы, Масло рисовых отрубей, Миндальное масло

Масла, которых следует избегать

Ненасыщенные жиры, Сливки, Пальмовое масло, Сливочное масло

ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ

Другие продукты питания

Только домашнее, мед, пальмовый сахар

Другие продукты, которых следует избегать

Все хлебобулочные изделия или полуфабрикаты, соусы, мармеладки, джемы, майонез, мороженое, масляный скотч , Кокосовый батончик, чатни, соленья, нездоровая пища, рафинированный сахар, жареные во фритюре продукты, слишком соленые и острые продукты.

Травяные средства от поликистозной болезни яичников (PCOD), аюрведическое лечение

ВВЕДЕНИЕ

Гормональный дисбаланс — обычная проблема в настоящее время. Образ жизни играет очень важную роль во многих аспектах здоровья. Постепенное изменение образа жизни, неправильное питание и снижение скорости физических упражнений в наши дни очень распространены. В основном молодые люди склонны к расстройствам, связанным с нарушением гормональной функции. Гормоны очень важны для метаболизма минералов, регуляции жидкости, сексуальных функций и реакции на стресс.

ЧТО ТАКОЕ PCOD?

Поликистоз яичников — основная причина бесплодия. Это заболевание характеризуется образованием одиночных или множественных кист в яичниках, что, в свою очередь, вызывает нерегулярные менструальные циклы. Увеличиваются размеры яичника, он в большом количестве выделяет гормоны андрогены и эстрогены. Это состояние приводит к различным проблемам, связанным с менструальным циклом, фертильностью, здоровьем сердца и внешним видом.

Гормональный баланс и генетика играют важную роль в этом заболевании.Наблюдается перепроизводство гормонов андрогенов и эстрогенов. Как правило, андроген является мужским гормоном, но он также содержится в очень небольшом количестве в женском организме. Но в этом состоянии из-за большей выработки этого гормона в яичниках образуется киста.

СИМПТОМЫ PCOD

Основные симптомы могут включать: —

• Чрезмерное увеличение веса
• Угри и прыщи
• Дополнительный рост волос на лице и теле
• Истончение волос на коже головы
• Депрессия и тревога
• Глубокое бесплодие
• Глубокое бесплодие voice
• Размер груди уменьшается
• Боль в области таза
• Нарушение менструального цикла

ПРИЧИНЫ PCOD

Нет конкретной причины, ответственной за это заболевание.Несколько факторов могут быть ответственны за это заболевание: —

• Семейный анамнез
• Образ жизни
• Инсулинорезистентность
• Избыточный вес
• Нарушения, связанные с жирами и холестерином
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Апноэ сна

ДИАГНОСТИКА

ФИЗИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ обследование

Анамнез

Симптомы

Менструальный анамнез

Исследование крови (FBS и липидный профиль)

Профиль щитовидной железы

УЗИ (брюшная и вагинальная)

ОСЛОЖНЕНИЯ PCOD

• Диабет
Осложнения сердца Рак груди
• Гипертония
• Депрессия
• Рак эндометрия
• Высокий холестерин

Если он обнаружен на ранних стадиях, то правильное лечение снижает риск бесплодия, ожирения, диабета и сердечного приступа

AYURVEDIC VIEW 90 474

PCOD — это в основном заболевание, связанное с капха-дошей.С аюрведической точки зрения, все три доши играют жизненно важную роль в производстве менструаций у женщин. Основная функция ваты — движение фолликула. Действие гормонов в основном связано с питтой, а холодное качество капха-доши отвечает за правильное питание фолликула.

PCOD возникает из-за того, что капха блокирует путь ваты и питта доши. Во-первых, капха влияет на джатрагни (пищеварительный огонь). Кисты возникают из-за накопления примесей и токсинов в раса и рактадхату.Нездоровый образ жизни и плохое питание в анамнезе обычно встречаются у пациентов с PCOD. Этому заболеванию способствует и чрезмерное употребление противозачаточных таблеток.

ТРАВЯНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПЛАНЕТЫ АЮРВЕДА

Planet Ayurveda предлагает лучшую комбинацию эффективных лечебных трав, таких как Anti-Ovarian Cyst Pack для аюрведического лечения поликистозной болезни яичников (PCOD). Эти лечебные травы приготовлены из высококачественных трав и строго следуют принципам Аюрведы.Все эти лечебные травы Planet Ayurveda на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они не содержат химикатов, добавок и консервантов. Они безопасны в использовании, так как не имеют побочных эффектов.

Дозировка

1. Чандерпрабха Вати — 2 таблетки два раза в день.
2. Прадрантак Чурна — по 1 чайной ложке два раза в день.
3. Канчнаар Гуггул — 2 таблетки два раза в день.

ОПИСАНИЕ ПРОДУКЦИИ

1.ЧАНДЕРПРАФА ВАТИ

Основными ингредиентами чандрапрабха вати являются гуггул (Commiphora mukul), шаркара (сахар), муладжит (асфальтум), карпур (Cinnamomum camphora), вача (Acorus calamus), мустак (кипрский ротунд), харидара амалки (Emblica officinalis), чавья (Piper chaba), виданга (Embelia ribes), гудучи (Tinospora cardifolia), шунти (Zingiber officinalis), марича (Piper nigrum), пиппали (Piper longum), сарджикашаар (карбонат натрия), явкшаар (карбонат натрия) Карбонат калия), саиндхавлаван (каменная соль), сурварчаллаван (сульфат натрия), видалаван (черная соль), данти (Baliospermum montanum), далчини (Cinnamomum zeylanica), теджпатта (Cinnamomum tamala), elaom (Elettaria card).Чандрапрабха вати — лучшая комбинация трав для лечения PCOD, потому что основной причиной этого заболевания является капха-доша, а основная функция этого травяного состава — балансировать нарушенную капха-дошу в организме. Он также эффективен при таких осложнениях, как диабет, рак, общая слабость и ожирение. Этот травяной состав дает прекрасные результаты при заболеваниях мочевыделительной системы. Чандрапрабха вати на 100% натуральный, без каких-либо добавок химикатов и консервантов.

2. PRADRANTAK CHURNA

Pradrantak churna — это смесь лучших трав в виде порошка, которую лучше всего использовать при таких проблемах, как киста и миома.В этой смеси используются следующие травы: —

• Лодхра (Symplocus racemosa)
• Ашок (Сарака индика)
• Удумбур (Ficus glomerata)
• Арджуна (Терминалия арджуна)

Прадрантальная чурна для здоровья женщин уход и лечение таких проблем, как кисты яичников, предменструальный синдром и миома матки. Сарака индика дает чудесные результаты при гормональном дисбалансе. Эта формула полностью травяная и не имеет побочных эффектов.

3.KANCHNAAR GUGGUL

Основными ингредиентами для приготовления этого травяного препарата являются кора кахнар (Bauhinia variega), амалаки (Emblica officinalis), харитаки (Terminalia chebula), бибхитаки (Terminalia bellerica), имбирь (Zingiber officinale), черный перец), черный перец. Пиппали (Piper longuum), Варуна (Crataeva Religiosa). Основное действие этой травяной добавки — поддержание баланса тридоши (вата, питта, капха) в организме. Этот продукт дает хорошие результаты при заболеваниях щитовидной железы.Это помогает снизить уровень холестерина и нежелательный жир в организме. Также он эффективен при кистах и ​​миомах. Этот травяной состав также ограничивает рост как злокачественных, так и доброкачественных опухолей.

Чтобы купить пакет Anti-Ovarian Cyst Pack, посетите store.planetayurveda.com/products/anti-ovarian-cyst-pack

Все вышеупомянутые добавки улучшают иммунитет, балансируют гормоны и борются с аномальным ростом клеток в организме.

ОБЩИЕ МЕРЫ ДЛЯ PCOD

• Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть.
• Придерживайтесь здорового питания.
• Избегайте жирной диеты и старайтесь избегать упакованной и насыщенной пищи.
• Старайтесь заниматься спортом каждый день.
• Проведите время с семьей и друзьями, чтобы расслабиться и избежать стресса.

Часто задаваемые вопросы о СПКЯ

1. Каковы симптомы СПКЯ

Основные симптомы включают нерегулярные месячные, угри, чрезмерный рост волос (гирсутизм) на теле, особенно рост волос на лице, ожирение, выпадение волос на голове, диабет, загар в области шеи и подмышек и бесплодие.

2. Опасен ли СПКЯ для жизни?

СПКЯ — это гормональное заболевание, которое может быть дополнительно связано с рядом заболеваний, таких как сахарный диабет (инсулинорезистентное тело), ​​инсульт и сердечно-сосудистые заболевания. Это также может быть связано с раком эндометрия и матки. Так что да, мы можем сказать, что СПКЯ в некоторой степени опасно для жизни.

3. Каковы преимущества чая с мятой при СПКЯ?

Женщины с СПКЯ сталкиваются с проблемой гирсутизма, т.е.чрезмерный рост волос на лице и других частях тела. Чай с мятой обладает антиандрогенным действием, что хорошо помогает при СПКЯ. Уменьшает рост волос и предотвращает гирсутизм. Вы должны потреблять две чашки чая с мятой в день.

4. Эффективны ли семена льна и грецкие орехи при СПКЯ?

Да, оба являются очень хорошим суперпродуктом для страдающих СПКЯ. Наряду с омега-3 жирными кислотами льняное семя также содержит лигнаны, они являются фитоэстрогенами или растительными эстрогенами, которые уменьшают количество андрогенов, тестостерона, основной причины гирсутизма и бесплодия у женщин.Грецкие орехи также снижают уровень тестостерона у пациентов с СПКЯ.

5.Авокадо полезен при СПКЯ?

Да. Авокадо содержит полезные жиры и обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление, что дополнительно предотвращает выработку андрогенов у женщин. Наряду с этим авокадо увеличивает усвоение питательных веществ на масляной основе и каротиноидов.

6. Следует ли мне отказаться от глютена и сократить потребление молочных продуктов?

Глютен и молочные продукты в данном случае вызывают воспаление в организме.Удаление его из своего рациона определенно уменьшит симптомы СПКЯ. Молочные продукты имеют высокую концентрацию эстрогена, поэтому да, вам следует ограничить потребление молочных продуктов и глютена.

7. Почему СПКЯ мешает мне похудеть?

Во время СПКЯ ваше тело становится инсулинорезистентным, а высокий уровень инсулина увеличивает выработку андрогена, что приводит к таким симптомам, как прыщи, рост волос, нерегулярные менструации и увеличение веса. Это также увеличивает риск сахарного диабета и, наконец, вы боретесь с похуданием.

8. Поможет ли прием таблеток при СПКЯ?

Многие врачи предлагают вам принимать противозачаточные таблетки для управления менструальным циклом, но мы рекомендуем вместо приема противозачаточных таблеток выбрать некоторые аюрведические лекарства, такие как Anti-ovarian Cyst Pack, который включает Chanderprabha Vati, Pradrantak Churna и Kanchnaar. Гуггул. Это чистые натуральные растительные лекарства, не имеющие побочных эффектов. Противозачаточные таблетки иногда вызывают серьезные побочные эффекты, поэтому их следует избегать.

9. Какие фрукты и овощи полезны при СПКЯ?

Пища, такая как зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи, капуста, капуста, перец и капуста), большое количество рыбы, орехи (миндаль и грецкие орехи), семена (семена льна, семена чиа, семена тыквы), фрукты (ягоды, апельсины, авокадо, яблоко и т. д.), цельные зерна, такие как коричневый рис, овес, паха, чечевица, злаки и т. д., полезны. Вам следует избегать фаст-фуда, молочных продуктов, макарон, момо, жареной и сильно обработанной пищи.

10.Йогурт хорош при СПКЯ?

Йогурт и все молочные продукты следует избегать, если у вас аллергия или чувствительность к ним. Я определенно рекомендовал вам избегать их хотя бы в течение нескольких месяцев, и после этого вы обязательно увидите некоторые изменения в своем теле.

11. Является ли СПКЯ серьезным заболеванием?

Если не лечить, со временем это может привести к некоторым серьезным проблемам со здоровьем, таким как бесплодие, диабет, сердечные заболевания и даже рак у женщин.