Сколько пить магний В6 при беременности?
В нормальном состоянии организм каждого человека нуждается в ежедневном пополнении витаминно-минерального запаса. В период вынашивания плода эти потребности удваиваются, ведь женщине нужно позаботиться и о своей крохе. Зачастую в целях профилактики, а также для предупреждения преждевременных родов либо самопроизвольного аборта, врачи рекомендуют принимать препараты, содержащие магний. В нашей статье мы обсудим, сколько пить магний В6 при беременности?
Магний В6 форте при беременности: сколько пить?
Некоторые будущие мамы удивляют, зачем врач назначает подобные препараты, если они чувствуют себя восхитительно. Дело в том, что магний отвечает не только за стабильную работу нервной системы. Недостаток какого-либо витамина, микро- или макроэлемента может привести к задержке внутриутробного развития плода. При наличии показаний доктор может прописать магний В6. А сколько можно пить магний В6 при беременности? Продолжительность приема такого препарата может быть определена исключительно акушером-гинекологом с учетом физиологических особенностей женщины, наличия угрозы.
Самостоятельно принимать средства, содержащие магний, нежелательно. Не всегда такой препарат прописывают в лечебных целях. Иногда врачи просто страхуются и назначают его исключительно для профилактики.
Сколько нужно пить магний В6 при беременности? Точная дозировка при наличии показаний составляет шесть таблеток. Их делят на три одинаковых приема, т. е. по две таблетки, и принимают через равные промежутки времени.
А вот в профилактических целях такие средства можно пить всего лишь один раз в сутки по две таблетки. Этого будет вполне достаточно, чтобы поддержать уровень магния в организме будущей мамы.
Когда нужен магний В6?
Этот элемент отвечает за важные процессы в организме будущей мамы. Ввиду изменения гормонального фона, переживаний, стрессовых ситуацией, психоэмоциональное состояние женщин в период вынашивания плода порой становится нестабильным. А это все может отразиться на состоянии плода.
Кроме того, дефицит магния приводит к нарушению формирования суставной и костной ткани, сердечным порокам, внутриутробной задержке развития.
Но думать нужно не только о будущем малыше, но и о себе. В аннотации к этому средству указан перечень показаний, когда прием магния В6 необходим.
Показания:
- повышенный тонус детородного органа;
- симптоматика токсикоза;
- ощущение покалывания в верхних либо нижних конечностях;
- онемение рук и ног;
- тревожные состояния;
- колики в кишечной полости;
- беспричинный страх.
Чаще всего магний В6 рекомендован при повышенном маточном тонусе. Как показывает медицинская практика, зачастую это происходит либо на раннем, либо на позднем сроке вынашивания плода. Именно из-за дефицита магния и ряда других микро- и макроэлементов наблюдается такое состояние. С одной стороны ничего страшного в этом нет, но с другой – при повышенном тонусе в первом триместре может случиться самопроизвольный аборт.
А вот на позднем сроке вынашивания плода это чревато преждевременным родоразрешением.
На заметку! Магний всегда принимают в комплексе с пиридоксином, поскольку витамин В6 помогает лучше усваиваться этому компоненту.
А вот с препаратами, содержащими железо, магний несовместим. Побочных эффектов не будет, но ни один из элементов не усвоится надлежащим образом в организме будущей мамы.
А вот с препаратами, содержащими железо, магний несовместим. Побочных эффектов не будет, но ни один из элементов не усвоится надлежащим образом в организме будущей мамы.Магний В6 могут принимать отдельно либо в составе комплексной терапии наряду с другими медикаментозными препаратами, но только по назначению акушера-гинеколога. Перечень показаний, приведенных в аннотации, нельзя назвать исчерпывающим. Так, к примеру, прием магния В6 может быть обусловлен чрезмерным шевелением ребенка уже в последнем триместре, в непосредственной близости к родоразрешению. Нередко такое поведение крохи внутри утробы свидетельствует о катастрофической нехватке кислорода, что может быть обусловлено дефицитом магния.
На заметку! Если у будущей мамы диагностировано понижение либо повышение уровня артериального давления, а также нарушение сердечного ритма, магний В6 может входить в состав комплексного лечения.
Как уже неоднократно упоминалось, медикаментозные препараты, содержащие магний и пиридоксин, назначаются врачом сугубо индивидуально.
Женщина в период вынашивания плода принимает такую добавку по специальной схеме. Порой бывает так, что на протяжении всей беременности будет необходимость пить дополнительно магний.
Конечно, его можно почерпнуть и в продуктах питания. Но в таком количестве пищу беременная женщина не потребляет, поэтому и нужна компенсация в виде таких пилюль.
Дополнительные показания:
- спазмы в мышечных тканях;
- появление судорог;
- снижение температуры тела;
- чрезмерная отечность;
- частые приступы головной боли;
- приступы раздражительности, резкие перепады настроения;
- бессонница;
- головокружение;
- дискомфортные, болевые ощущения в поясничной области.
Чего боятся будущие мамы?
Большинство женщин в период вынашивания плода категорически отказываются принимать какие-либо препараты, объясняя это негативным воздействием на малыша. Но только не в случае с магнием В6. Определить дефицит этого элемента может только профильный доктор, проанализировав состояние будущей мамы, а также результаты лабораторных исследований.
Важно! Если принимать магний В6 по установленной акушером-гинекологом схеме, никакого вреда не будет. Передозировки быть не может, а побочные эффекты проявляются лишь при диагностировании и у женщины почечной недостаточности.
Побочные эффекты:
- нарушение работы органов пищеварительного тракта;
- приступы тошноты;
- болевые ощущения в эпигастральной области;
- почечные патологии;
- аллергические реакции;
- рвота.
При проявлении такой симптоматики необходимо незамедлительно обратиться к доктору. Возможно, специалист заменит такое средство либо скорректирует его суточную дозировку.
Также стоит отметить, что при приеме поливитаминных комплексов, в состав которых уже входит магний и пиридоксин, количество таблеток магния В6, принимаемых в сутки, может быть сокращено. Также врач обращает внимание и на рацион мамы. Ведь мы черпаем магний из бобовых культур, гречневой крупы и ряда других продуктов питания.
Читайте также:
Некоторым женщинам, чтобы обеспечить полноценное внутриутробное развитие карапуза и укрепить свое здоровье, приходится принимать магний на протяжении долгих девяти месяцев. Препарат абсолютно безопасный и безвредный, особенно, если его принимать в соответствии с рекомендациями доктора. Будьте здоровы!
Статья принадлежит сайту mnogoli.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.
для чего назначают, сколько пить и как принимать магний во время беременности?
Участвует во всех энергетических процессах, активирует ферменты, регулирует артериальное давление, нормализует работу нервной системы и выполняет ряд других полезных функций. Все это об одном из важнейших для нашего организма макроэлементе — магнии. Нетрудно догадаться, что при его нехватке вряд ли получится избежать проблем со здоровьем. И конечно, особенно важно следить за балансом этого минерала беременным женщинам, ведь от самочувствия будущей мамы зависит формирование и развитие плода.
При этом стоит учесть, что магний не синтезируется в организме — он поступает извне с пищей и водой. Кроме того, для профилактики и коррекции дефицита магния могут быть назначены специальные препараты.
В статье расскажем, для чего беременным назначают магний и как принимать такие средства.
Потребность организма в магнии во время беременности
В норме содержание магния в организме составляет всего 0,027% от массы тела человека. Казалось бы, такое незначительное количество и при этом колоссальное значение для здоровья! Попадая в клетку, макроэлемент изменяет ее проницаемость и возбудимость: так клетка получает возможность реагировать на внешние импульсы. Благодаря работе 500 магний-зависимых белков и 300 ферментов восполняются запасы энергии на клеточном уровне, образуются белки и нуклеиновые кислоты (основа ДНК и РНК для хранения генетической информации), сокращаются мышечные клетки, регулируется работа нервной системы и активных биологических веществ, отвечающих за стресс (катехоламинов).
Во время беременности в организме женщины происходят большие перемены. Взять хотя бы тот факт, что масса матки увеличивается от 100 до 1000 грамм. А ведь с каждым месяцем растет и плод. Поэтому очевидно, что повышается необходимость в магнии, который участвует в развитии всех тканей, органов и систем будущего ребенка[1].
На заметку
Оптимальная суточная доза магния для женщин — 280 мг, в то время как норма магния при беременности и лактации — уже 360–400 мг[2].
Наибольшую потребность в магнии испытывают интенсивно работающие органы с большим числом митохондрий — внутриклеточных «батареек», отвечающих за накопление энергии. К таким органам относятся плацента, матка, мозг, сердце и мышечная ткань. Поэтому при развитии дефицита магния они страдают первыми.
Действуя на клеточном уровне, магний при беременности:
- обеспечивает полноценное развитие плода;
- способствует поддержанию нормального тонуса матки;
- снимает симптомы раздражительности и улучшает настроение;
- помогает наладить здоровый сон;
- уменьшает риск возникновения судорог.
Когда будущей маме требуется дополнительный прием магния
Выявить дефицит магния с помощью анализов сложно. Существующие физико-химические методы — такие как атомно-абсорбционная спектроскопия, колориметрия, ферментативный анализ, флуорометрия — нельзя назвать быстрыми и точными[3]. Поэтому о недостатке элемента чаще узнают по симптомам[4]. Причем выделяется два типа нарушений:
- быстрые, которые заметны сразу. К ним относятся раздражительность, судороги и аритмия. Дело в том, что при нехватке магния мышечные и нервные клетки постоянно находятся в состоянии повышенной возбудимости. Это и приводит к эмоциональной неустойчивости, перепадам настроения, избыточным сокращениям мышц. Судороги чаще возникают в икроножных мышцах, а в сердечной — избыточные сокращения проявляются нарушениями сердечного ритма, или аритмией. Повышенная возбудимость клеток гладкой мускулатуры сосудов приводит к резким перепадам артериального давления, головной боли и утомляемости[5]. Нарушения в сокращении мышечных клеток матки создают угрозу преждевременных схваток и родов[6];
- проявляющиеся спустя время. Последствия длительного дефицита магния — главного регулятора энергообмена и образования белков — особенно опасны для плода. Это грозит гипотрофией (дефицитом массы тела), замедлением внутриутробного роста. Кроме того, в будущем у ребенка повышается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Нарушения в сокращении мышечных клеток матки создают угрозу преждевременных схваток и родов[6];Недостаток магния во время беременности увеличивает вероятность развития сахарного диабета и у матери. К тому же от макроэлемента зависит эластичность соединительной ткани, поэтому при его дефиците у беременных чаще появляются растяжки, а во время родов возможны разрывы промежности.
Стресс и раздражительность — также последствия нехватки магния. Беременность — испытание для организма из-за большой нагрузки на органы и системы. Чтобы справляться со стрессом, в этот период активно вырабатываются катехоламины. В больших количествах они представляют угрозу для плода, так как сужают кровеносные сосуды в плаценте и затрудняют поступление полезных веществ.
Достаточное количество магния снижает такие отрицательные эффекты, повышает устойчивость к стрессу, оказывая положительное влияние на состояние матери и ребенка[7].
Таким образом, при планировании и вынашивании беременности следить за балансом магния обязательно. Как мы уже сказали, элемент может поступать в организм с пищей или в составе препаратов. Что касается первого способа, то даже небеременной женщине сложно получить суточную норму магния только лишь из продуктов питания. А при повышенной потребности в элементе это попросту невозможно, поэтому врачи назначают специальные препараты с магнием.
Это важно
Согласно исследованиям, применение препаратов магния при беременности (начиная с четвертой–пятой недели) снижает уровень спонтанных выкидышей[8].
Правила приема препаратов
Средства с магнием делятся на две категории:
- нелекарственные средства — это БАДы и витаминно-минеральные комплексы. Количество магния в них намного ниже суточной нормы, поэтому они не подходят для лечения дефицита элемента и, как правило, не рекомендованы для приема во время беременности и для детей. Использование таких средств оправдано только для здоровых людей при погрешностях в питании[9];
- лекарственные препараты, содержащие фиксированную суточную дозу магния, — при беременности назначают именно их.
Использование таких средств оправдано только для здоровых людей при погрешностях в питании[9];Как и любые лекарства, препараты магния выписывает врач: самолечение недопустимо и может нанести вред как матери, так и малышу. Рекомендации по приему описаны в инструкции каждого конкретного препарата, однако специалист может скорректировать курс и дозировку — если того требуют индивидуальные особенности организма пациента.
Стоит отметить, что магний лучше всасывается в комплексе с витамином B6, или пиридоксином. Благодаря пиридоксину минерал поступает в клетки и дольше сохраняется в них. Кроме того, недостаток B6 и недостаток магния часто сочетаются[10], поэтому специалисты могут назначить их единовременный прием.
Вынашивание плода — большая нагрузка на организм женщины. При этом от состояния здоровья будущей мамы зависит формирование и развитие плода.
Поэтому во время беременности особенно важно следить за балансом полезных веществ в организме.
зачем и когда назначают, как долго и как часто можно принимать магний B6?
Для нормальной работы организму необходимы макроэлементы, и один из них — магний. Он участвует во многих биохимических процессах, из-за его дефицита развиваются разные патологические состояния, ухудшается самочувствие. При современном образе жизни и привычках питания мы часто страдаем от нехватки магния. Расскажем о биологической роли этого вещества и о том, какими способами можно восполнить его недостаток. А также объясним, почему магний часто назначают в комплексе с витамином B6.
Первый среди равных: значение магния для организма
Роль магния в поддержании здоровья переоценить трудно: он участвует более чем в 300 биохимических реакциях. Нет такой системы организма, для работы которой не был бы необходим этот макроэлемент. Перечислить все его функции в рамках одной статьи невозможно, поэтому будем говорить о самых главных.
Отметим, что магний важен сам по себе, но его свойства многократно усиливаются в сочетании с витамином B6. Последний способствует доставке минерала в клетки. Неслучайно в наиболее эффективных препаратах два этих элемента содержатся в комплексе. Поэтому, говоря о биологической роли магния, мы будем иметь в виду прежде всего его сочетание с витамином B6.
Итак, для чего нужен магний B6, какие важнейшие функции он выполняет?
Регуляция деятельности ЦНС. Магний участвует в передаче импульсов и нормализует состояние нервной системы. На уровне самочувствия это проявляется способностью лучше переносить стрессы, противостоять депрессии и тревоге, уменьшением раздражительности. У людей, в организм которых поступает достаточно магния, хороший сон, они меньше устают.
Исследование, в котором приняли участие 264 человека, подтвердило, что эти свойства элемента усиливаются при одновременном приеме с витамином B6. У всех испытуемых на момент начала наблюдения был дефицит магния и высокий уровень стресса.
Участников разделили на две группы. Первые получали суточную норму магния (300 мг), вторые дополнительно к этому принимали витамин B6. Наблюдение длилось восемь недель. Результаты показали, что у участников второй группы уровень стресса снизился более значительно[1].
Это важно!
Антистрессовые свойства магния обусловлены тем, что он способствует увеличению выработки гамма-аминомасляной кислоты, которая в свою очередь оказывает тормозящее действие на нервную систему. Также макроэлемент усиливает синтез «гормона сна» — мелатонина — и тем самым противостоит бессоннице. Кроме того, магний служит катализатором серотонина, который, как известно, влияет на настроение. Этим объясняется его роль в борьбе с депрессией.
Поддержание ментальных функций. Дефицит магния может приводить к проблемам с памятью. При достаточном содержании макроэлемента сохраняется пластичность связей между нейронами, а значит, поддерживается нормальная работа мозга.
Защита сердца и кровеносных сосудов. Магний и B6 препятствуют образованию холестериновых бляшек, тем самым предупреждая развитие атеросклероза и его осложнений — ИБС, инфаркта и инсульта. Люди, в рационе которых присутствует необходимое количество минерала, реже страдают гипертонической болезнью.
Обеспечение нормальной работы мышц. Такие симптомы, как мышечные спазмы и судороги, часто бывают связаны именно с недостатком магния.
Поддержание здоровья костей. Магний участвует в балансе кальция и витамина D, способствует лучшему их усвоению. За счет этого обеспечиваются нормальные процессы регенерации костной ткани, защита от остеопороза.
Участие в обмене веществ — белков, жиров, углеводов, витаминов. Магний и B6 улучшают всасывание в кишечнике других макроэлементов: калия, кальция, натрия, фосфора.
Профилактика заболеваний обмена веществ. За счет регулирования метаболических процессов минерал препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре.
Обеспечение организма энергией. Минерал стимулирует выработку АТФ — основного вещества, которое отвечает за энергетический обмен в клетках.
Защита от диабета. Магний и B6 поддерживает нормальный уровень сахара в крови и повышает чувствительность клеток к инсулину. Таким образом, он предупреждает развитие сахарного диабета.
Облегчение протекания процессов гормональной перестройки. Магний помогает женщинам легче переносить симптомы климакса и ПМС.
Магний и витамин B6 необходимы всем без исключения, но у определенных категорий людей потребность в этих веществах особенно высока. Прежде всего это дети и беременные женщины.
Значение магния и B6 во время беременности
В период вынашивания плода потребность женщины в магнии возрастает примерно в два–три раза. Это объясняется той важной ролью, которую играет минерал для поддержания здоровья будущей матери и для правильного внутриутробного развития ребенка:
- Магний — незаменимое звено в процессе синтеза белков, которые служат главным строительным материалом всех тканей организма. Без него невозможны формирование плаценты и нормальный рост плода.
- Поскольку магний регулирует работу мышц, очень важна его роль в профилактике гипертонуса матки и угрозы прерывания беременности.
- Крайне значима в этот период антистрессовая функция макроэлемента. Под воздействием гормональной перестройки нервная система испытывает повышенную нагрузку, что может негативно отразиться на здоровье женщины и развитии плода.
Без него невозможны формирование плаценты и нормальный рост плода.Дефицит магния во время беременности проявляется ночными судорогами икроножных мышц, учащенным сердцебиением, психоэмоциональными расстройствами (раздражительностью, тревожностью). В тяжелых случаях возможны опасные осложнения:
- эклампсия — угрожающее жизни состояние, которое проявляется критически высоким АД, нарушением функции почек, судорожным припадком;
- угроза прерывания беременности из-за гипертонуса матки или преждевременные роды;
- слабая или дискоординированная родовая деятельность вследствие неправильного сокращения мышц;
- нарушение внутриутробного развития плода, формирование врожденных пороков.
Восполнение недостатка жизненно важного элемента вместе с соблюдением других врачебных рекомендаций помогает избежать этих осложнений, обеспечивает комфортное протекание беременности и рождение здорового ребенка. Польза магния для будущих матерей подтверждена научными данными. Например, исследование MAGPIE показало, что его прием вдвое сокращает риск развития эклампсии у беременных. Ряд наблюдений продемонстрировал эффективность магния в защите ЦНС плода и новорожденного[2].
Для чего полезен магний и B6 детям
Современные дети часто страдают от повышенной нервной возбудимости, тревожности, дефицита внимания. Трудности с обучением, неспособность концентрироваться, беспричинные страхи, ночные кошмары, плаксивость, немотивированная агрессия — во всех этих бедах мы привыкли винить стресс и избыточную информационную нагрузку. В этом есть доля истины: общий уровень физического, умственного и психоэмоционального напряжения, которому подвергаются наши дети, действительно очень высок.
Но еще одна причина может заключаться в дефиците магния. Возникшая на фоне активного роста нехватка элемента провоцируется и усугубляется стрессовыми внешними факторами.
У детей из-за дефицита магния страдает главным образом нервная система как наиболее слабое звено в формирующемся организме. Успокоительные препараты тут не помогут — они не устраняют причины. Важно восполнить баланс макроэлемента в детском организме, если анализы действительно покажут дефицит.
Когда назначают прием магния
Для чего принимают магний и B6? Ответ очевиден: для восполнения потребности в этих веществах. Но как определить, что она не удовлетворена и соответственно применение магния и B6 необходимо?
Магний не вырабатывается в самом организме, а поступает извне, преимущественно с пищей. Поэтому содержание макроэлемента зависит прежде всего от того, как мы питаемся. В этом отношении за последние десятилетия многое изменилось не в лучшую сторону. Ученые установили, что потребление магния с пищей на протяжении XX века сократилось больше чем вдвое: с 500 мг до 225 мг, причем минимальная суточная норма составляет 300–400 мг[3].
Главная причина снижения поступления магния — изменение характера питания. В современном рационе крайне мало продуктов, богатых этим минералом. Потребление преимущественно рафинированной пищи, простых углеводов, недостаток свежих овощей и злаков приводит к тому, что в организм поступает намного меньше магния, чем необходимо.
На заметку
Больше всего магния в злаковых: пшенице, овсянке, гречке, рисе. Причем очищенные крупы пользы не принесут: все нужные организму вещества содержатся в цельном зерне. Также богаты магнием орехи и семена, бобовые, морепродукты и рыба, а из фруктов и овощей — шпинат, капуста, авокадо, бананы.
Вторая причина недостатка магния — обеднение почвы. Из-за нерациональной хозяйственной деятельности в ней осталось мало питательных веществ, поэтому ценность растительной пищи снизилась. Вот почему сейчас практически невозможно компенсировать дефицит магния с помощью одних лишь пищевых продуктов, даже если питаться правильно.
Еще один фактор — повышенные нагрузки и стрессы. Когда организм (в первую очередь нервная система) функционирует в напряженном режиме, потребность в магнии возрастает.
Нехватка элемента также может возникнуть из-за нарушения его усвоения, что бывает при некоторых заболеваниях.
Чтобы покрыть потребность в жизненно важном минерале, изменения рациона недостаточно. Для коррекции дефицита прописывают лекарственные препараты с магнием.
Магний B6: показания к применению
Лекарственные препараты магния назначают для устранения установленной гипомагниемии, которая проявляется такими симптомами, как:
- эмоциональная лабильность, раздражительность, утомляемость, нарушения сна;
- мышечные боли, спазмы, ощущение мурашек и покалывания;
- учащенное сердцебиение;
- спазмы ЖКТ.
Прием магния и витамина B6 обязателен для женщин, планирующих беременность, и тех, кто уже в положении. Также он показан детям в период активного роста.
Магний с витамином B6 применяется в комплексной терапии заболеваний, при которых повышается потребность в этом элементе (болезни ЖКТ, сахарный диабет, эндокринные нарушения).
Магний магнию рознь: как подобрать препарат и как его принимать?
Итак, мы разобрались, для чего назначают взрослым магний и B6 и с какой целью его прописывают детям. Но оказывается, с выбором препаратов не все так просто — между ними существует большая разница.
Напомним, что для лучшего усвоения магний в лекарственном средстве должен сочетаться с витамином B6. Однако это еще не все. Эффективность препаратов сильно различается в зависимости от того, в каком соединении представлен в них магний. В лекарственных средствах он содержится не в чистом виде, а в форме органических или неорганических солей. Биодоступность органических намного выше. Поэтому магний из цитрата или лактата (соли лимонной и молочной кислот) усваивается гораздо лучше, чем из оксида или сульфата или оротата магния.
Еще один важный момент касается категории препарата.
Фармацевтическая промышленность выпускает и лекарственные средства, и БАДы с магнием. Добавки не в состоянии компенсировать нехватку минерала и справиться с симптомами гипомагниемии. Для устранения дефицита магния и терапии связанных с ним нарушений врачи назначают именно медикаментозные препараты. Их же рекомендуют и беременным.
Как долго можно принимать магний и B6? Это зависит от исходного состояния, степени дефицита, вида лекарственного препарата и других факторов. Продолжительность курса должна быть согласована с врачом, дозировку магния и витамина B6 взрослым и детям также подбирает специалист. Стандартная дозировка лекарственных препаратов, содержащих магний и В6, в таблетках для терапии взрослых — 384–400 мг магния в сутки, а длительность приема не менее месяца.
Дефицит магния — очень распространенная проблема в наши дни. Многие страдают от симптомов нехватки макроэлемента, но не понимают настоящую причину плохого самочувствия. Подтвердить диагноз клиническим анализом крови можно только при глубоком дефиците, так как в скелете человека есть «депо» магния.
Поэтому врачи часто назначают препараты магния, если есть признаки гипомагниемии — повышенная утомляемость, раздражительность, нарушения сна, судороги в мышцах и так далее.
Как принимать Магне В6 во время беременности?
Организм человека нуждается в постоянном поступлении магния и витаминов. Элемент участвует в образовании и передаче импульса между нейронами головного мозга, с нервного волокна на мышцы. Функционально он больше всего связан с витамином В6. Совместно они обеспечивают биохимические реакции, входят в состав ферментных систем.
Недостаток магния у беременной женщины проявляется частыми стрессами, бессонницей, повышенной раздражительностью, нарушением тонуса матки, что может послужить причиной прерывания, ухудшает условия развития плода. Поэтому акушеры–гинекологи часто рекомендуют принимать Магне В6 при беременности.
Что это за препарат?
Комбинированное лекарственное средство, включающее магний и витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид):
- обеспечивает нормальную работу центральной и периферической нервной системы;
- поддерживает сократимость мышц внутренних органов, стенок сосудов.
Особенное значение придается влиянию на миокард, тонус артерий, матку у женщин.
Препарат широко применяется не только в практике акушеров, но в лечении гипертензии, нарушенном ритме сердца, недостаточности кровообращения, при болях в желудке и кишечнике, вызванных спазмом, судорогах в скелетных мышечных группах.
Необходимость в лекарственном средстве выявляется по характерным симптомам недостаточности или лабораторному показателю (снижение концентрации магния в плазме крови).
Разновидности
Французская фармацевтическая фирма Sanofi Winthrop Industrie поставляет препарат Магне В6 и Магний В6 форте в таблетках и ампулах:
Каждая таблетка Магне В6 содержит ионы магния в форме лактата дигидрата по 470 мг (приравнивается к 48 мг чистого магния) и 5 мг витамина В6.
- Магний В6 форте включает повышенное количество (618,43 мг) минерала в форме цитратной соли при одинаковом содержании В6. Этот вариант рекомендуется для применения при появлении в моче солей оксалатов (оксалатурия) и сдвиге кислотного равновесия в сторону ацидоза у больных с некомпенсированным сахарным диабетом.
- Раствор для внутреннего употребления выпускается в ампулах по 10 мл, куда входит 186 мг магния в виде лактата дигидрата + 936 мг пидолата (в сумме содержание магния составляет 100 мг). К основному компоненту добавлено 10 мг пиридоксина гидрохлорида.
Этот вариант рекомендуется для применения при появлении в моче солей оксалатов (оксалатурия) и сдвиге кислотного равновесия в сторону ацидоза у больных с некомпенсированным сахарным диабетом.Зачем и для чего назначают Магне В6 при беременности?
Показания для приема на фоне беременности определяются только врачом. Пить препарат по собственной инициативе категорически запрещается, поскольку он имеет свои противопоказания.
На ранних сроках
В начальной стадии (I триместр) гормональная перестройка организма женщин сопровождается повышенной раздражительностью, усталостью, нарушением сна ночью и дневной сонливостью. Перенести подобные проявления работающим будущим мамам сложно.
Курс лечения препаратами магния помогают нормализовать настроение и сон, повысить устойчивость к стрессовым ситуациям.
При тонусе матки
Магне В6 при беременности двойней и одним ребенком предупреждает повышение тонуса мышечного слоя матки и возможность прерывания. Недостаток провоцирует спастические сокращения, боли в нижней части живота, кровотечение.
Умеренная суточная доза магния и пиридоксина помогает справиться с нежелательными симптомами как в начале, так и на конечном этапе беременности.
Судороги мышц
Причинами судорожного сокращения мышц ног при беременности кроме недостатка магния могут быть:
- токсикоз и усиленное выведение жидкости с рвотой;
- неправильное питание;
- варикозное расширение вен;
- дефицит железа, калия и кальция.
Врач проводит обследование и назначает оптимальное лечение, рекомендует включить в питание овощи и фрукты, яйца, каши, укроп.
Сколько и как пить препараты для предупреждения судорог — зависит от течения беременности, сопутствующих заболеваний, результата анализа крови на электролитный состав.
При угрозе выкидыша
Одна из главных причин выкидыша — рост тонуса матки, переходящий в сокращение мышечного слоя. В подобных условиях нарушается процесс гестации, плод лишается достаточного кровоснабжения. На поздних сроках происходит отслоение плаценты, что создает условия к прерыванию беременности, кровотечению, мертворожденности.
Своевременно назначенные препараты магния обеспечивают мышечную ткань матки энергией, снимают повышенный тонус.
Поэтому при беременности двойней Магне В6 назначается очень часто.
От отеков
Отеки ног на фоне беременности происходят из-за провисших вен нижних конечностей, недостаточности сократительной деятельности сердечной мышцы, сдавливания венозных сплетений малого таза увеличенной маткой. Дефицитное состояние провоцирует усиленную секрецию гормона альдостерона, который увеличивает задержку жидкости в организме, вызывает отеки и провоцирует гипертензию.
Поскольку магний и пиридоксин являются участниками процесса сокращения миокарда, независимо от причины отека назначается Магне В6.
Инструкция по применению при беременности рекомендует употребление препарата в III триместре. Родоразрешение при повышенном артериальном давлении опасно развитием осложнений.
Вместе с Папаверином
Таблетки и раствор Папаверина гидрохлорида снимают спазм матки, расширяют сосуды. Для профилактических целей применять нежелательно, поскольку препарат способен снижать давление.
Магне В6 при беременности устраняет одинаковые с Папаверином проблемы, но разными способами. При повышенном тонусе назначается внутрь в таблетках или растворе. Схема приема сочетается с инъекциями Папаверина.
Вместе с Утрожестаном или Дюфастоном
Важную роль при беременности играет гормон прогестерон. Он обеспечивает прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, изменяя структуру эндометрия, снижая сократимость мышечного слоя.
Препараты Утрожестан и Дюфастон содержат прогестерон в качестве основного компонента:
- Дюфастон отличается синтетическим составом.
- Если причиной угрозы выкидыша является недостаток гормона, то Утрожестан назначается в виде вагинальных свечей (таблетки действуют слабее, поэтому нежелательны), Дюфастон выпускается только в таблетках, дает меньше негативных реакций (женщины не чувствуют сонливости).
Вам будет интересно узнатьВ сочетании с Магне В6 удается быстрее предотвратить прерывание и обеспечить нормальный гормональный баланс.
Как принимать йодомарин при беременности? Читайте в нашей статье.
По каким причинам чаще всего развиваются преждевременные роды двойни? Узнайте тут.
Когда его можно принимать?
Магне В6 при беременности назначается с конкретной целью. Чем полезен препарат для будущей мамы и плода, а также можно ли пить Магне В6 всю беременность — врач решает индивидуально в зависимости от состояния женщины и результатов обследования.
В первом триместре на ранних сроках
Женщине в положении требуется магний и пиридоксин для предотвращения прерывания, связанного с повышенным тонусом матки, устранения болей над лобком.
Особенного внимания заслуживают пациентки с привычным выкидышем, хроническими заболеваниями почек и сердечнососудистой системы.
Во втором триместре
Период связан с развитием дефицита магния в организме матери из-за нарушения питания, повышенного расхода на растущий плод.
Магне В6 при беременности:
- Назначается для устранения бессонницы, раздражительности, судорог в ногах.
- Помогает нормализовать стул.
- Используют в максимальной дозе, если возникает угроза выкидыша, при токсикозе, для нормализации тонуса матки.
В третьем триместре
В конце беременности основная задача — подготовка женщины к родам. Значительная масса органа способствует отекам, затрудняет кровообращение в нижних отделах тела. Остается угроза преждевременных родов, отслойки плаценты.
Поэтому регуляция тонуса матки, подготовка родовых путей путем придания большей эластичности мышечным группам таза помогает предотвратить разрывы, гипертензию, создает условия для сокращения матки после родов.
Может ли навредить плоду?
В связи с ростом потребления магния плодом потребность материнского организма увеличивается в 2–3 раза.
Магне В6 не наносит вреда развитию ребенка — он необходим для:
- построения белковых компонентов плаценты, отвечающих за связь эмбриона с матерью;
- формирования нервной системы, обеспечивающей полноценное развитие;
- стрессоустойчивости плода и родившегося ребенка;
- образования костной ткани достаточной плотности.
Противопоказания
Ограничения в применении Магне В6 при беременности в основном связаны с выводом препарата преимущественно через систему мочевыделения.
Поэтому противопоказаниями являются:
- Почечная недостаточность в тяжелой стадии. Женщинам с хроническими заболеваниями почек препарат назначается с учетом показателя креатинина в крови. На фоне беременности врачом «взвешивается» польза и вред для здоровья матери.
- Препарат не рекомендуется при кормлении грудью, поскольку магний легко проникает в молоко и быстро создает эффект передозировки у ребенка.
- При приеме таблетированной формы следует учитывать наличие среди вспомогательных компонентов сахарозы. Соответственно препарат нельзя применять для коррекции метаболических процессов у женщин с сахарным диабетом, нарушением всасывания глюкозы или галактозы, редкой формой врожденной изомальтозной недостаточности, фенилкенонурией.
Кроме того:
- Противопаркинсоническое лекарство Леводопа не рекомендуется принимать совместно с Магне В6 в связи с усилением негативных эффектов.
- Некоторые пациенты обладают повышенной чувствительностью к компонентам таблеток и раствора, поэтому при назначении лечения врачу необходимо знать о предыдущих аллергических проявлениях.
- Нельзя принимать препараты, содержащие магний и кальций одновременно из-за противоположной направленности действия, нарушения всасывания в кишечнике.
Побочные действия и эффекты
Важное свойство солей магния в виде лактата, цитрата и пидолата — высокая усвояемость организмом. Поэтому практически они не вызывают негативных эффектов. Показатель зарегистрированных аллергических реакций составляет 0,01% от случаев приема препарата.
Редко пациентки отмечают нежелательное действие на желудочнокишечный тракт:
- тошноту и рвоту;
- боли в животе;
- понос.
Точно связать симптоматику с приемом Магне В6 не удается.
Инструкция по применению: способ приема и дозировка
Соблюдение указаний инструкции необходимо при лечении Магне В6. При беременности самостоятельно изменять дозировку или длительность (продолжительность) приема нельзя.
До еды или после?
Препарат положено выпить не «до» или «после», а во время приема пищи. Норма для беременных составляет 6 таблеток в сутки. Сколько таблеток в день пить в конкретном случае — определит врач.
С какой недели?
В инструкции нет указаний на срок беременности. При назначении врач ориентируется на симптомы дефицита. Чаще они развиваются начиная с 12–13-ой недели.
При явной недостаточности, раннем токсикозе, чтобы сохранить плод, применяют магнезию внутривенно или внутримышечно, затем переходят на Магне В6.
Как правильно принимать таблетки?
Разгрызать и разжевывать таблетки нельзя. Их запивают водой и проглатывают.
Принимать можно сразу 2 штуки во время завтрака, если врач назначил минимальную дозу, или трижды в день во время еды.
Стоит ли пить раствор в ампулах?
Усвоение препарата в растворе через пищеварительную систему происходит быстрее. Если у женщины имеются функциональные расстройства желудка или кишечника, то предпочтителен раствор.
Рекомендуется в сутки выпить 3–4 ампулы по 10 мл.
Перед приемом отламывают оба конца ампулы и в наклонном состоянии содержимое переливают в стакан. Необходимо развести ампулу на 100–150 мл воды и выпить непосредственно перед началом еды.
Как долго и до какого срока принимать?
Инструкция указывает, что средний курс лечения составляет 30 дней. Прекращать прием следует после получения данных обследования и подтверждения нормализации содержания магния в крови.
Гинеколог при беременности назначает срок терапии в зависимости от эффективности, состояния пациентки.
Длительность терапии составляет от двух недель до 9 месяцев.
Аналоги (заменители)
Если противопоказания касаются приема магния, то найти замену среди аналогичных препаратов сложно. Все содержат магний в разной дозировке. На практике случается аллергия на другой компонент лекарства, тогда у врача есть возможность выбора средства.
Магне В6, Магнерот или Магнелис В6 — что лучше?
Сравнительная характеристика магнийсодержащих лекарств приведена в таблице:
| Признаки препарата | Магне В6 | Магнелис В6 | Магнерот |
| Страна-производитель | Франция | Россия | Германия |
| Лекарственные формы | Таблетки, ампулы для внутреннего употребления | Таблетки | Таблетки |
| Содержание магния/пиридоксина в таблетке в мг | 48/5 | 48/5 | 32,8/нет витамина В6 |
| Химическая структура магниевой соли | Лактат дигидрат | Лактат дигидрат | Оротата дигидрат |
| Наличие сахарозы | + | + | – |
При сравнении видим, что в Магнероте лекарственные свойства ограничены только оротатом магния, при этом количество магния меньше, чем в других препаратах. Значит необходимую суточную дозу придется «добирать» числом таблеток.
Преимущество препарата — безопасное применение при сахарном диабете.
По формам (жидкость и таблетки) лучшим считается Магне В6.
Можно ли заменить магнезией?
Магния сульфат (сернокислую магнезию) можно приобрести в аптеке в порошке или ампулах с концентрацией 25%. Порошок предназначен для слабительного эффекта и в качестве желчегонного средства, поскольку плохо всасывается в кишечнике, усиливает перистальтику.
Для ликвидации дефицита магния магнезия при беременности не подходит.
Ампульный препарат вводят внутримышечно или внутривенно медленно. В 5 мл содержится 1,25 г сульфатной соли магния. Используется при неотложных состояниях для снятия судорожного синдрома, гипертензии, в терапии токсикоза беременных.
Применять для курсового лечения неудобно, поскольку место внутримышечного введения весьма болезненно.
Часто задаваемые вопросы
Серьезное отношение к состоянию женщины при беременности вызывает сомнения и вопросы по целесообразности применения Магне В6 при беременности в сочетании с другими препаратами.
Магне В6 и Элевит — можно ли принимать одновременно?
Витаминно-минеральный комплекс Элевит Пронаталь в 1 таблетке содержит 12 витаминов (включая 2,6 мг пиридоксина гидрохлорида), кальций, железо, фосфор, марганец, цинк, медь. 100 мг магния обеспечивают соли стеараты, гидрофосфаты, оксид.
Препарат назначают по 1 таблетке в сутки. Показан при планировании беременности, во время и при грудном вскармливании. Сочетать с Магне В6 нет необходимости.
Что выбрать — Магне В6 или Магне В6 форте?
Таблетки Магне В6 форте содержат большую дозу магния в форме цитратной соли. Не выпускаются в виде раствора. Для выбора следует учитывать сопутствующие заболевания.
Может ли тошнить от препарата?
Тошнота и рвота считаются побочным действием лекарства, но появляются очень редко.
Можно ли принимать вместе с Ангиовитом?
В состав поливитаминного комплекса Ангиовит входят 3 разновидности из группы В: В6, фолиевая кислота и В12.
При совместном приеме с Магне В6 дозировка пиридоксина в каждой таблетке будет увеличиваться на 4 мг. Кроме того, следует учитывать, что присутствие фолиевой кислоты и В12 увеличивают риск аллергической реакции.
Может ли вызывать понос?
Диарея на фоне лечения Магне В6 встречается редко, сочетается с болями в животе, тошнотой. Врачи стараются исключить другие причины.
Нужно ли начинать пить еще при планировании беременности?
Здоровой женщине нет нужды «запасаться» магнием. Его рекомендуют принимать только при подтвержденном дефиците. Если он имеется до беременности, то лечение оправдано.
Может ли развиться аллергия на витамины?
Аллергию вызывает гиперчувствительность к любому компоненту препарата. Фармакологи утверждают, что состав солей магния гипоаллергенный.
Можно ли пить вместе с Сорбифером?
В состав Сорбифера дурулес входят сульфат железа и аскорбиновая кислота. При совместном приеме магний и железо образуют комплексное соединение, препятствующее действию друг друга. Препарат назначают для лечения железодефицитной анемии.
Чтобы получить полноценный эффект от обоих лекарств, их следует пить с интервалом в 2 часа.
Магне В6 и Элевит — можно ли принимать одновременно?
Витаминно-минеральный комплекс Элевит Пронаталь в 1 таблетке содержит 12 витаминов (включая 2,6 мг пиридоксина гидрохлорида), кальций, железо, фосфор, марганец, цинк, медь. 100 мг магния обеспечивают соли стеараты, гидрофосфаты, оксид.
Препарат назначают по 1 таблетке в сутки. Показан при планировании беременности, во время и при грудном вскармливании. Сочетать с Магне В6 нет необходимости.
Что выбрать – Магне В6 или Магне В6 форте?
Таблетки Магне В6 форте содержат большую дозу магния в форме цитратной соли. Не выпускаются в виде раствора. Для выбора следует учитывать сопутствующие заболевания.
Может ли тошнить от препарата?
Тошнота и рвота считаются побочным действием лекарства, но появляются очень редко.
Можно ли принимать вместе с Ангиовитом?
В состав поливитаминного комплекса Ангиовит входят 3 разновидности из группы В: В6, фолиевая кислота и В12.
При совместном приеме с Магне В6 дозировка пиридоксина в каждой таблетке будет увеличиваться на 4 мг. Кроме того, следует учитывать, что присутствие фолиевой кислоты и В12 увеличивают риск аллергической реакции.
Может ли вызывать понос?
Диарея на фоне лечения Магне В6 встречается редко, сочетается с болями в животе, тошнотой. Врачи стараются исключить другие причины.
Нужно ли начинать пить еще при планировании беременности?
Здоровой женщине нет нужды «запасаться» магнием. Его рекомендуют принимать только при подтвержденном дефиците. Если он имеется до беременности, то лечение оправдано.
Может ли развиться аллергия на витамины?
Аллергию вызывает гиперчувствительность к любому компоненту препарата. Фармакологи утверждают, что состав солей магния гипоаллергенный.
Можно ли пить вместе с Сорбифером?
В состав Сорбифера дурулес входят сульфат железа и аскорбиновая кислота. При совместном приеме магний и железо образуют комплексное соединение, препятствующее действию друг друга. Препарат назначают для лечения железодефицитной анемии.
Чтобы получить полноценный эффект от обоих лекарств, их следует пить с интервалом в 2 часа.
Мой опыт
Мне врач назначил прием Магне В6 еще во время планирования — для нормализации состояния нервной системы. Пила я его в форме таблеток 3 раза в день на протяжении трех месяцев.
После подтверждения беременности двойней препарат был назначен вновь, и прием я продолжала с некоторым перерывом (из-за капельниц с магнезией в стационаре) до самых родов.
При приеме прямо ощущалось, что мышцы матки расслабляются и напрягаются реже, что особенно было важно при моей ИЦН — укорочении шейки матки при беременности двойней.
Никаких побочных явлений и эффектов я не наблюдала, не было и аллергических реакций. По моему опыту, это отличный витаминный препарат!
Действие и состав препарата Магне б6 при беременности во втором триместре
При беременности все запасы витаминов, минеральных веществ и других нужных элементов в организме расходуются исключительно на растущий и развивающийся плод. И этот запас нужно регулярно восполнять. В противном случае, могут возникнуть некоторые неприятные проблемы с будущим младенцем и его развитием. Наряду с другими веществами организм также требует постоянного наличия витамина б6, а также магния. Особенно важно присутствие всех необходимых витаминов и минералов тогда, когда наступает 2 триместр.
Что такое магний и витамин б6?
Магний поглощается абсолютно всеми тканями организма и выполняет огромное число функций: он отвечает за работу периферической и центральной нервной системы, а как следствие, снижает напряжение в мышечной ткани, участвует в образовании антител, которые защищают организм от инфекции и в свёртываемости крови с образованием эритроцитов, способствует лучшему всасыванию кальция, улучшая прочность скелета, регулирует обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы, эндокринной, мочеиспускательной, пищеварительной, а также улучшает выведение токсинов из организма.
В6 важен для биохимических процессов, происходящих в организме: участвует в образовании гемоглобина, эритроцитов, перерабатывает аминокислоты, улучшает усваиваемость белков, нормализует работу пищеварения, иммунитета, нервной системы, уменьшает количество холестерина, жира, нормализует поступление в организм глюкозы. Как видно, функции этих двух веществ и сходны, и дополняют друг друга.
Содержится магний в таких продуктах, как отруби, бобовые, сухофрукты, гречневая и овсяная каши, зелёный горошек, орехи, ламинария, морковь. Витамином б6 богаты печень, мясо, яйца, бобы, картофель.
В каких случаях назначают «МАГНЕ б6» при беременности
Лекарственное средство «МАГНЕ б6» при беременности представляет собой удачное сочетание витамина б6 (пиридоксина) и солей магния. Он хорошо помогает при таком распространённом симптоме во втором триместре, как боли внизу живота. Ну и конечно, решает такую проблему, как общая недостаточность витамина б6.
Если беременная женщина замечает за собой такие симптомы, как частое чувство усталости, плохой сон и проблемы с засыпанием, депрессии, беспочвенную раздражительность, плохой аппетит, рвоту, тошноту, выпадение волос, мягкие, ломкие, «цветущие» ногти, боли в суставах, кожные раздражения и высыпания-это свидетельствует о низком содержании в организме витамина б6. Если ко всем перечисленным симптомам добавляются головная боль, повышается артериальное давление, появление тревожного состояния, запоры, отёки, тонус матки, признаки заболевания сердца и сосудов-всё говорит о недостатке элемента магния.
Как правило, 2 триместр может проявляться такими симптомами. И назначение препарата, содержащего пиридоксин и магний, явление довольно распространённое для беременных женщин. Тем более что отрицательного влияния его на плод и его развитие не выявлено. Он с успехом предвосхищает такие неприятные проявления недостатка в организме витамина б6 и магния, хорошее действие оказывает при токсикозе, гестозе и повышенном маточном тонусе.
Противопоказания и побочное действие препарата
Для удобства приёма «МАГНЕ б6», он предлагается как в таблетках, так и в растворе, запаянном в ампулы. Его могут назначать как на короткий срок, так и в течение всей беременности. Правильнее его употреблять во время еды.
Но, как и у любого лекарственного средства, у него есть и запреты на применение. Его категорически нельзя употреблять при индивидуальной непереносимости его составляющих, при тяжелейшей недостаточности почек, сахарном диабете, фенилкетонурии.
Нужно быть внимательными, если вы ещё употребляете внутрь средства, содержащие кальций. Тогда промежуток между приёмами этих средств должен составлять два часа и более. Возможны и побочные реакции на лекарство. Они довольно редки, но могут возникать аллергия, понос, рвота, боли в области желудка, тошнота.
Большая половина беременных женщин, которым назначается в употребление «МАГНЕ б6», не испытывает какого-либо дискомфорта при его приёме. У них уходят неприятные боли, расслабляется матка (у кого она была в тонусе), успокаиваются нервы, улучшается сон. Если появляются какие-либо расстройства со стороны кишечника, то, как правило, через некоторое время организм привыкает к лекарству, и эти неудобства больше не возникают. Если же они не проходят, продолжают изнурять женщину своей интенсивностью, то следует сразу сказать об этом своему лечащему доктору, который подберёт ей другое лекарственное средство.
Но всегда следует помнить о том, что самолечение никогда не приводило к хорошим результатам. А при беременности, тем более. Ведь отвечать приходится уже не только за себя, а за вас двоих. Важно всегда помнить об этом и принимать лекарственные препараты только под чутким руководством лечащего врача-гинеколога.
Магний при беременности и витамин б6- советы в календаре беременности на Babyblog.ru
Если во время вашей беременности темой № 1 становятся витамины, их количество и роль в этот период, то темой № 1.1 становится магний. Почему именно этому минералу уделяется столько внимания и почему медики концентрируют все свои советы вокруг него?
200 биохимических реакций, включая процесс передачи генетической информации, — все это работа магния. И это его ВАЖНАЯ РАБОТА на раннем сроке беременности. У вас пять недель? Тогда постарайтесь уже сейчас не допустить дефицита магния, а заодно и витамина Б6, активно участвующего в формировании новых клеток.
Потребность в магнии при беременности возрастает вполовину, но если вы намерены получать его исключительно из пищевых продуктов, то восполнить эту потребность, к сожалению, не удастся. С пищей усваивается лишь 30% этого микроэлемента. А у вас на попечении теперь два организма, поэтому необходимо принимать магний дополнительно еще и в таблетированном виде или внутримышечно.
Магний при беременности — дозировка
Поскольку у беременных потребность в микроэлементах обычно возрастает, комплексные препараты обычно назначаются в несколько повышенных дозах.
В случае недостатка магния в организме женщины при беременности необходимо применять меры по его восполнению. Наилучший препарат для этого и его дозировку поможет подобрать лечащий врач, который объяснит, как принимать магний. Кроме этого, для восполнения недостатка данного элемента желательно использовать комплексный препарат, который обеспечит организм всеми другими необходимыми витаминами и микроэлементами.
Зачем магний при беременности
Беременность хоть и достаточно счастливое и неповторимое время, но она не дает женщине никаких шансов на легкомыслие. Имеем в виду: нельзя легкомысленно относиться к своему здоровью и игнорировать нехватку минералов и витаминов.
На ваш вопрос: зачем магний при беременности, компетентно и пространно ответит любой медик. Мы же попытаемся ознакомить вас с этой волнующей проблемой тезисно.
- Позаботьтесь о ребенке, начиная с первых недель беременности. Постарайтесь, чтобы малыш благополучно прожил внутриутробно все эти долгие девять месяцев и вовремя порадовал Вас своим рождением. Т. е. не допустите прерывания беременности, если есть подозрения на гипертонус матки. Повышенный тонус — не патология, и спазмы матки прекращаются, если вовремя восполнить недостаток магния в организме.
- Позаботьтесь о себе и своей нервной системе. Ионы магния способствуют общему успокоению нервов и поддерживают в уравновешенном состоянии мышечную систему. Антистрессовый эффект гарантирован.
- Позаботьтесь о предстоящих родах. Это только кажется, что они еще далеко, пятая неделя беременности только… Время летит быстро. А из-за недостатка магния на протяжении всей беременности ваши мышцы могут утратить эластичность, и во время родов это даст о себе знать. Негативно, неприятно и очень болезненно.
Витамин б6 при беременности — дозировка
Пиридоксин, он же витамин В6, не только помогает в усвоении полученных организмов жиров, белков и углеводов, не только участвует в процессе развития мозга и нервной системы плода, он еще каким-то образом облегчает жизнь женщины, страдающей всеми «прелестями» первых недель беременности — тошнотой и рвотой.
Следуя главной истине всех лекарей и лекарств: «Не навреди», советуем помнить, что главная польза от витамина Б6 при беременности — дозировка. Его количество должно быть рассчитано оптимально, безо всяких «недо-» и «пере-».
А именно: суточная потребность в пиридоксине для беременной женщины составляет 1,8 -1,9 мг.
Максимально допустимая доза для женщин от 19 лет (в т. ч. беременных и кормящих) — 100 мг в сутки. Но это лишь в критичном случае, когда нехватка витамина в организме огромна.
Что касается переизбытка витамина б6, то последствия его таковы: онемение и повреждение нервных волокон. Не переусердствуйте.
Переносимость магния
Положительный момент, отмеченный специалистами, состоит в том, что магний очень легко переносится женским организмом. Это один из самых часто назначаемых микроэлементов (магний при беременности прописывают каждой второй).
Единственное условие беспроблемной переносимости магния — дозировка должна соответствовать потребностям конкретного организма в конкретный период.
На пятой неделе будет вполне достаточно 3–4 таблеток в сутки. Если нет острого дефицита магния, после трехнедельного приема можно сделать перерыв. Длительность приема препаратов, содержащих магний, носит индивидуальный характер и определяется лечащим врачом. Он же детально объясняет пациентке, как принимать магний.
Когда принимать магний
Специалисты советуют начать прием витаминов, содержащих магний, на первых месяцах беременности. Пятая неделя — самый оптимальный из сроков. Как раз начинается процесс формирования тех систем органов, в которых магний играет ключевую роль.
Недостаток магния в материнском организме может спровоцировать врожденные патологии у будущего ребенка: порок сердца или порок суставов. Этого, конечно же, можно избежать, вовремя начав прием магния «в сопровождении» витамина Б6, помогающего магнию легко усваиваться.
Магний В6 при беременности: инструкция по применению
Магний В6 Форте
Лекарство на основе активных компонентов цитрата магния и гидрохлорида пиридоксина помогает восполнить дефицит магния и витамина B6 в организме. Если в течение месяца приема этих таблеток основные симптомы дефицита этих веществ (раздражительность, утомляемость, бессонница, спазмы желудка, сердцебиение) не исчезли, лечение считается нецелесообразным.
Дозировка устанавливается индивидуально, исходя из установленного уровня магния и витамина B6 в крови.Если у беременной диагностирована фенилкетонурия, нарушение функции почек, аллергия на магний или пиридоксин, наследственная галактоземия, принимать магний B6 Forte запрещено. Не применять одновременно с левоподой.
Прием Магний В6 Форте в отдельных случаях может вызвать диарею, боли в животе, метеоризм, тошноту, аллергию.
[4], [5], [6]
Магний В6 Эвалар
Препарат на основе активных компонентов аспартата магния с витамином B6.Аспарагиновый магний или биодоступная органическая соль магния достаточно хорошо переносится организмом беременной женщины. При этом никаких побочных эффектов со стороны кишечника или желудка не наблюдается. Пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) помогает усилить действие магния и улучшает его всасывание.
Принимать магний В6 Эвалар рекомендуется по одной таблетке в процессе еды, запивая достаточным количеством жидкости. Курс длится около месяца, но при необходимости его можно продолжить или повторить.
Пустырник Форте с магнием B6
Препарат на основе активных компонентов экстракта пустырника, карбоната магния и витамина B6. Отличается противосудорожным, седативным, мочегонным и кардиотоническим действием.
Дозировка индивидуальна и устанавливается лечащим врачом. Как правило, принимать не более двух таблеток в день во время еды, запивая достаточным количеством жидкости. Пациентам, у которых диагностирована язвенная болезнь желудка, аллергия на компоненты препарата, эрозивный гастрит в стадии обострения, принимать данный препарат запрещено.
Магнелис В6 при беременности: инструкция по применению
Показания к применению
Учитывая, что в условиях современной цивилизации будущие мамы тоже живут, нужно понимать, что у большинства из них уже в период зачатия наблюдается дефицит магния. В других случаях это может произойти во время беременности, потому что ребенок забирает питательные вещества, необходимые для своего развития, из организма матери, и поэтому потребность в них увеличивается в 1,5-2 раза.
И хорошо, если рацион женщины в этот период будет состоять из натуральных, экологически чистых продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.Но такое питание с каждым годом становится все сложнее, уступая место продуктам, химический состав которых не только не полезен, но даже опасен для растущей женщины в утробе ребенка. Натуральные продукты заменяются искусственно воссозданными, понятно, что производителей не волнует их витаминно-минеральный состав.
Именно отсутствие полноценного, сбалансированного питания становится наиболее частой причиной возникающего дефицита магния, из-за которого организм беременной женщины становится более уязвимым для стрессов.Понимая это, врачи советуют начинать прием «Магнелиса В6» даже при планировании беременности.
Многим женщинам, особенно тем, кто придерживается принципов здорового питания, может показаться, что в приеме препаратов магний и витаминные комплексы им не нужны, ведь все, что необходимо им и их будущему ребенку, заложено природой. В чем они правы. Фрукты, некоторые овощи и зелень — ценный и довольно богатый источник магния, калия, железа, других минералов и витаминов.Но почему тогда врачи назначают препараты магния, такие как Магнелис В6, Магне В6, Магневит В6 и т. Д.?
Проблема в том, что в нашем организме магний усваивается только на 30%. И если в типичной ситуации женщине его вполне может хватить для нормального функционирования своего организма, то при беременности потребность в магнии увеличивается в 1,5 раза и покрыть их такой усвояемостью микроэлемента практически невозможно. Ведь ребенку магний нужен не меньше матери, от этого зависит его правильное и полноценное развитие.
Магний, активно участвующий в углеводном и энергетическом обмене, синтезе белков, процессе передачи генетической информации, образовании клеток крови, плаценты и всех частей тела ребенка, плод получает от материнского организма. Отдавая малышу все запасы магния, стараясь изо всех сил сохранить зародившуюся в нем жизнь, женский организм страдает сам.
Если до зачатия будущая мама страдала от недостатка магния, то с самого начала ее беременность может быть проблемной.Магний, вместе с пиридоксином, входящий в состав препарата «Магнелис В6», стабилизирует прохождение нервных импульсов, положительно влияя на работу нервной системы, а при беременности предохраняя от столь опасного состояния, как гипертония матки. Ведь именно ЦНС контролирует процесс сокращения и расслабления мышц, в том числе мышц репродуктивных органов.
Положительное влияние магния на нервную систему проявляется в том, что женщина становится более спокойной, уравновешенной, не так бурно реагирует на различные эмоционально окрашенные ситуации.Иногда причина невозможности зачать ребенка — нестабильный психоэмоциональный фон. И как только станет лучше, скоро наступит долгожданное событие.
Спокойствие и умение справиться с ситуацией очень важно для беременной, ведь сама природа вложила в ее мозг тревогу за будущего ребенка. Но обычное проявление материнского инстинкта также является фактором риска потери ребенка. Повышенный тонус матки, легко спровоцированный любым переживанием, становится самой частой причиной выкидышей на ранних сроках беременности.
Как видите, у врачей есть все основания настаивать на приеме препаратов магния еще на этапе планирования беременности. Если учесть, что суточная потребность будущей мамы в этом микроэлементе резко возрастает в первые дни и месяцы беременности с 300 до 400-500 мг, то покрыть ее употреблением только еды очень сложно. Да только часто, даже обычные 300 мг с нашей едой не пересилить. Так что получается. Мы хотим ребенка, но не можем его вынести.
Если женщина на этапе планирования беременности не позаботилась о запасах магния в организме, Мангелис В6 может быть назначен в профилактических целях при постановке на учет или при лечении повышенного тонуса матки во время беременности. Так врачи стараются удержать беременность на ранних сроках, успокаивая преждевременные роды.
Как возникает дефицит магния и чем он грозит?
С одной стороны, врачи перестраховываются, выписывая препараты магния, столь важные для нормального течения беременности.Хотя потребность в таких медикаментах есть не всегда. А с другой стороны, легче предотвратить осложнения, чем затем попытаться остановить процесс раннего поколения, который начался раньше. Правда есть третье лицо, это инструкция к препарату, в которой сказано, что при беременности препарат можно применять строго по показаниям врача. Именно этот момент смущает будущих мам, вызывая справедливый вопрос, а можно ли вообще принимать «Магнелис В6» при беременности?
Законность данного вопроса подкрепляется тем, что аналог этого препарата (магнезия) в виде инъекций, который назначается при угрозе прерывания беременности, впоследствии может привести к тяжелым родам.Что ж, попробуем разобраться, нужно ли принимать препараты магния будущим мамам и как женщина рискует отказаться от такой терапии?
В наше время фармакологическая промышленность производит большое количество различных витаминов и витаминно-минеральных комплексов с богатым составом, позволяющим покрыть суточную потребность организма в питательных веществах. На этом фоне очень скромно смотрятся препараты кальция и магния. Тем не менее, большая популярность подобных препаратов говорит о том, что именно перечисленные выше микроэлементы играют огромную роль в жизнедеятельности человеческого организма.
Ну, с кальцием все понятно, ведь в детстве родители и школьная медсестра говорили о том, сколько этого микроэлемента нужно нашим костям и зубам. Но магний, в чем его ценность? Судя по рекламе препарата «Магне В6», без него просто немыслима стабильная работа нервной системы в условиях стресса и повышенных нагрузок на мозг. Но, может быть, это просто рекламный ход по увеличению продаж препаратов магния?
С этим мнением согласны многие, исходя из того, что наши предки раньше обходились без таких наркотиков, работали, создавали семьи, лелеяли и рожали детей, несмотря на все переживания и переживания, связанные с коллективизацией, войной, сталинскими репрессиями и т. Д. .. Но надо понимать, что в те времена были другие условия жизни, а еда была полностью натуральной и содержала целый набор необходимых витаминов и микроэлементов.
А что у нас? Все те блага цивилизации, которые не способствуют укреплению здоровья: стрессы, нервное переутомление на работе, ночные смены и недостаток отдыха, малоподвижный образ жизни, рафинированные и генетически модифицированные продукты, фаст-фуд и полуфабрикаты. Наши предки до седьмого пота работали на полях и на фабриках, и нам даже не нужно вставать с дивана, чтобы сделать правильную покупку, несмотря на то, что бездействие — прямой путь к множеству болезней.Они ели здоровую здоровую пищу, и в спешке и в погоне за жизненными благами мы ограничиваемся закусками из продуктов сомнительного качества и состава, в которых скорее можно найти яды и соли тяжелых металлов, чем полезные витамины, магний, кальций. , селен и другие необходимые человеку вещества.
И каков результат такого образа жизни? Надо сказать, радостного мало. Еще совсем молодые юноши и девушки начинают жаловаться на слабость, быструю утомляемость, частые головные боли, характерные для астенического синдрома.Чуть позже появляются сбои в работе
- Сердечно-сосудистая система: имеется артериальная гипертензия, аритмии, миокардиодистрофия (слабость сердечной мышцы),
- пищеварительная система: в первую очередь страдает кишечник, нарушения в работе которого вызывают боли и спазмы внизу живота, запоры, нерегулярный стул и, как следствие, интоксикацию организма,
- Репродуктивная система: нарушения менструального цикла, ПМС, дисменорея, срывы беременности,
- нервно-психические расстройства: проблемы с засыпанием, частые пробуждения, бессонница, нарушение памяти и интеллектуальные нарушения, нарушения чувствительности конечностей, судороги, подергивания мышц и т. Д.
Все вышеперечисленные симптомы могут свидетельствовать о нехватке магния в организме, что важно для людей любого пола, но в жизни женщины играет большую роль. Помимо того, что магний участвует во множестве физиологических процессов, происходящих в нашем организме, включая метаболизм, и необходим для нормального функционирования клеточных структур, он регулирует передачу нервных импульсов и сокращение мышечных волокон.
Особая сфера действия магния — репродуктивная система женщины.Достаточное количество магния в организме предотвращает появление болезненных спазмов во время менструации, а во время беременности защищает женщину от опасного для плода повышения тонуса матки (спазмов и сокращения мышц), и неудивительно, что Магнелис В6 и другие препараты магния так часто назначают гинекологи своим подопечным.
Почему и в каком количестве следует принимать
Ваша потребность в магнии увеличивается во время беременности. Незаменимый минерал во время беременности выполняет разные функции.
Это необходимо для поддержания нормального уровня сахара в крови в организме (1). Он помогает укрепить здоровье зубов и костей и работает вместе с кальцием. Он также регулирует холестерин и нерегулярное сердцебиение (2). Физический и эмоциональный стресс также увеличивает потребность в магнии.
Тяжелый дефицит магния во время беременности может привести к преэклампсии (высокое кровяное давление и судороги), преждевременным родам, детской смертности и врожденным нарушениям (3).
MomJunction расскажет, почему магний является таким жизненно важным элементом, как он влияет на ребенка и многое другое.
[Читать: Продукты, богатые кальцием, которые следует есть во время беременности ]
Почему магний важен во время беременности?
Помимо основных причин, упомянутых выше, существует еще несколько способов, которыми магний действует на вас и вашего ребенка.
- Работает вместе с кальцием: Оба эти минерала работают вместе. В то время как магний вызывает расслабление мышц, кальций стимулирует сокращение мышц. Правильный уровень магния также может предотвратить сокращение матки до 35 недель беременности.
- Снижает риск остеопороза: Достаточный уровень магния и кальция может помочь снизить вероятность повреждения костей в более позднем возрасте (4).
- Уменьшает спазмы: Спазмы очень распространены во время беременности. Магний уменьшает судороги, уменьшает силу сокращений Брэкстона-Хикса, а также лечит запоры (5).
- Действует как транквилизатор: Магний — лучшее средство от стресса и бессонницы, которые довольно часто встречаются во время беременности.Врачи обычно назначают его как отдельную добавку, помимо витаминно-минеральных добавок для беременных.
- Помогает при родах: Этот минерал оптимизирует уровни артериального давления и улучшает порог болевой толерантности, возможно, делая роды более комфортными.
- Сдерживает тошноту: Магний может лечить тошноту, которая является наиболее распространенным недугом наряду с утренним недомоганием.
- Лечит головные боли: Добавки магния могут уменьшить частоту мигрени во время беременности.Он помогает расслабить суженные кровеносные сосуды в головном мозге, предотвращая накопление молочной кислоты, которая в противном случае может вызвать напряжение и мигрень (6).
- Снижает риск церебрального паралича: Согласно обзору, опубликованному в Австралии, прием сульфата магния матерям из группы риска преждевременных родов помог защитить их детей от церебрального паралича (7).
[Читать: Набухание во время беременности ]
Влияние магния на ребенка
Исследования показали, что потребление магния во время беременности либо положительно, либо отрицательно для ребенка.
- Добавки магния оказывают благотворное влияние на рост плода (8).
- Пероральные добавки с магнием улучшают кровообращение плода (9).
- Новорожденные, у которых был лучший цикл сна и бодрствования, произошли от матерей, которые принимали достаточное количество магния во время беременности.
Сколько магния вам нужно во время беременности?
Рекомендуемая суточная доза магния во время беременности составляет от 350 до 360 миллиграммов.Если вам от 19 до 30 лет, вам требуется 350 мг, а если вам 31 год и старше, вам необходимо 360 мг (10). Рвота, тошнота и отвращение к пище во время беременности могут вызвать дефицит магния. Следовательно, добавки могут потребоваться помимо включения в ваш рацион продуктов, богатых магнием.
[Прочитано: Рвота во время беременности ]
Продукты, богатые магнием для беременных
Чтобы пополнить свой организм рекомендуемой дозой магния, вы должны придерживаться здоровой диеты.Многие растительные и животные источники, богатые магнием, включают листовую зелень (шпинат), цельнозерновые, семена, бобовые, хлопья для завтрака, продукты, содержащие пищевые волокна, и обогащенные продукты. Обработанные продукты — менее оптимальный выбор. Кроме того, содержание магния в воде изменяется с 1 мг до 120 мг на литр.
Следующая таблица дает вам представление о том, какие продукты могут быть включены в рацион, богатый магнием.
| FOOD MILLIGRAMS | (MG) PER | Процент DV * | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль, жареный в сухом виде, 30 г | 20 | |||||
| Кешью, обжаренные в сухом виде, 30 г 61 | 15 | |||||
| Соевое молоко, обычное или ванильное, 1 стакан | 61 | 15 | ||||
| Черная фасоль, приготовленная, ½ стакана | 60 | 15 | ||||
| Эдам чашка | 50 | 13 | ||||
| Арахисовое масло гладкое, 2 столовые ложки | 49 | 12 | ||||
| Хлеб, цельнозерновой, 2 ломтика | 46 | 9 0194 12|||||
| Авокадо, нарезанный кубиками, 1 чашка | 44 | 11 | ||||
| Картофель, запеченный с кожей, 3.5 унций | 43 | 11 | ||||
| Рис, коричневый, приготовленный, ½ стакана | 42 | 11 | ||||
| Йогурт, простой, с низким содержанием жира, 8 унций | 42 | 11 | 11 | злаки, обогащенные 10% суточной нормы магния | 40 | 10 |
| Овсяные хлопья быстрого приготовления, 1 пакет | 36 | 9 | ||||
| Фасоль консервированная, ½ стакана | 9 | |||||
| Банан, 1 средний | 32 | 8 | ||||
| Лосось, атлантический, выращенный, приготовленный, 3 унции | 26 | 7 | ||||
| Молоко, 1 чашка | –7 | |||||
| Палтус, приготовленный, 3 унции | 24 | 6 | ||||
| Изюм, ½ чашки | 23 | 6 | ||||
| Куриная грудка, жареная, 3 унции | 5 | 6 | ||||
| Говядина, фарш, 90% постная, жареная на сковороде, 3 унции | 20 | 5 | ||||
| Брокколи, нарезанная и приготовленная, ½ чашки | 12 | 3 | ||||
| 10 | 3 | |||||
| Яблоко, 1 средний | 9 | 2 | ||||
| Морковь, сырая, 1 средний | 7 | 2 |
| Возраст | Мужской | Женский | |
| 1–3 года | 80 мг | 80 мг | |
| 4–8 лет | |||
| 9–13 лет | 240 мг | 240 мг | |
| 14–18 лет | 410 мг | 360 мг | |
| 19–30 лет | 400 мг | ||
| 31–50 лет | 420 мг | 320 мг | |
| 51+ лет | 420 мг | 320 мг |
Людям следует увеличить потребление магния примерно на 40 мг в день во время беременности.
Эксперты основывают адекватное потребление для детей до 1 года на количествах, содержащихся в грудном молоке.
Многие продукты содержат высокий уровень магния, включая орехи и семена, темно-зеленые овощи, цельнозерновые и бобовые. Производители также добавляют магний в некоторые сухие завтраки и другие обогащенные продукты.
Лучшие источники магния включают:
| Источник | На порцию | Процент дневной нормы |
| Миндаль (1 унция) | 80 мг | |
| Шпинат (полстакана) | 78 мг | 20% |
| Жареные кешью (1 унция) | 74 мг | 19% |
| Арахис, обжаренный в масле | 63 мг | 16% |
| Соевое молоко (1 стакан) | 61 мг | 15% |
| Вареная черная фасоль (полстакана) | 60 мг | 15% |
| 50 мг | 13% | |
| Арахисовое масло (2 столовые ложки) | 49 мг | 12% |
| Цельнозерновой хлеб (2 ломтика) | 46 мг 90 195 | 12% |
| Авокадо (1 чашка) | 44 мг | 11% |
| Картофель с кожурой (3.5 унций) | 43 мг | 11% |
| Вареный коричневый рис (полстакана) | 42 мг | 11% |
| Йогурт с низким содержанием жира (8 унций) | 42 мг | 11% |
| Обогащенные хлопья для завтрака | 40 мг | 10% |
| Овсяные хлопья быстрого приготовления, 1 пакет | 36 мг | 9% |
| Консервированная фасоль (полстакана) | 9% | |
| Банан (1 средний) | 32 мг | 8% |
Продукты из пшеницы теряют магний при очистке пшеницы, поэтому лучше всего выбирать крупы и хлебобулочные изделия из цельного зерна.Наиболее распространенные фрукты, мясо и рыба содержат мало магния.
Узнайте больше о 10 полезных для здоровья продуктах с высоким содержанием магния здесь.
Хотя многие люди не соблюдают рекомендуемую дозу магния, симптомы дефицита у здоровых людей возникают редко. Дефицит магния известен как гипомагниемия.
Недостаток или недостаток магния может быть результатом чрезмерного употребления алкоголя, побочного действия некоторых лекарств и некоторых заболеваний, включая желудочно-кишечные расстройства и диабет.Дефицит чаще встречается у пожилых людей.
Симптомы дефицита магния включают:
- потерю аппетита
- тошноту или рвоту
- усталость или слабость
Симптомы более выраженной недостаточности магния включают:
- мышечные судороги
- онемение
- покалывание
- покалывание
- изменения личности
- изменения сердечного ритма или спазмы
Исследования связали дефицит магния с рядом заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и мигрень.
Передозировка магния через пищевые источники маловероятна, потому что организм выводит избыток магния из пищи через мочу.
Однако высокое потребление магния из добавок может привести к желудочно-кишечным проблемам, таким как диарея, тошнота или спазмы.
Очень большие дозы могут вызвать проблемы с почками, низкое кровяное давление, задержку мочи, тошноту и рвоту, депрессию, летаргию, потерю контроля над центральной нервной системой (ЦНС), остановку сердца и, возможно, смерть.
Людям с заболеванием почек не следует принимать добавки магния, если их врач не посоветует им это сделать.
Добавки магния также могут вызывать некоторые лекарственные взаимодействия. Лекарства, которые могут взаимодействовать с добавками магния или влиять на уровень магния, включают:
- пероральные бисфосфонаты, которые лечат остеопороз, такие как алендронат (Fosamax)
- тетрациклиновые антибиотики, включая доксициклин (вибрамицин) и демеклоциклин (декломицинолин) v (Левакин) и ципрофлоксацин (Cipro)
- диуретики, такие как фуросемид (Lasix)
- рецептурные ингибиторы протонной помпы, включая эзомепразол магний (Nexium)
Добавки магния доступны для покупки в Интернете, но лучше всего получить любой витамин или минеральное через пищу, потому что питательные вещества работают лучше, когда люди сочетают их с другими питательными веществами.
-
Промывание носа физраствором грудничку: польза, техника и меры предосторожности - Отпадение пупка у новорожденных: сроки, уход и возможные осложнения
- Как сшить пеленки для новорожденного своими руками: пошаговая инструкция
- Развитие мелкой моторики у дошкольников: эффективные упражнения и игры
- Размеры пеленок для новорожденных: как выбрать оптимальный вариант
- Физраствор для промывания носа грудничку: как правильно использовать