Магний б6 беременным для чего: Магний B6 при беременности — Полезные свойства и особенности магния B6 для беременных

Содержание

Магний B6 при беременности — Полезные свойства и особенности магния B6 для беременных

Во время беременности многие процессы в организме женщины ускоряются, растет потребность в витаминах, микро- и макроэлементах. И даже хорошее питание не всегда является гарантией поступления достаточного количества нужных веществ. В первую очередь это касается витамина B6 и магния. Они влияют многие обменные процессы, протекающие в организме беременной женщины, поэтому их дефицит может негативно отразиться на здоровье будущей матери и ребенка.

Врачи могут назначить прием комплекса Магний B₆ при беременности даже в том случае, когда нет явного дефицита этих соединений. Поводом могут стать такие ситуации:

повышенный тонус матки, способный привести к рождению недоношенного ребенка;
угроза прерывания беременности;
наличие у будущей матери мышечных судорог;
избыток кальция, который несет риск для здоровья матери и ребенка.

Почему важно принимать магний с витамином B

₆?

Магний и витамин В6 лучше усваиваются, если принимать их совместно. В частности, витамин В6 влияет на биодоступность магния, помогая ему активно всасываться в кровоток не только из самих таблеток или раствора, но и из пищи. Обычно врач назначает прием такого витаминно-минерального комплекса после осмотра и консультации. Продолжительность употребления средства зависит от результатов лабораторных исследований. Если дефицита магния нет, то добавку принимают коротким курсом, чтобы снизить риск преждевременных родов. Косвенно на дефицит такого важного макроэлемента могут указывать следующие симптомы:

проблемы со скелетной мускулатурой – судороги, спазмы, боли;
нарушение деятельности центральной нервной системы – повышенная раздражительность, утомляемость, плохой сон, регулярные головные боли;
нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы – тахикардия, аритмия, перепады артериального давления.

Как работает такой витаминно-минеральный комплекс?

Магний в сочетании с витамином В6 предупреждает образование избытка кальция в организме. Особенно актуально это для беременных женщин, поскольку большое количество кальция увеличивает сократимость мышц и может спровоцировать преждевременны роды или образование тромбов.

Комплекс из магния и витамина В6 не несет риска для ребенка. По этой причине врачи часто назначают длительные курсы приема магния B6 при беременности, чтобы максимально снизить вероятность преждевременных родов.

Восполнить недостаток полезных веществ можно не только с помощью фармацевтических средств. Беременным рекомендуется (при отсутствии противопоказаний) употребление продуктов, богатых витаминами группы В и магнием.

К ним относятся:

При этом стоит ограничить употребление продуктов, препятствующих усвоению магния: кофе, алкоголя, богатой кальцием пищи. Предварительно можно обследоваться у врача и узнать, каких еще веществ не хватает организму.

Магний в профилактике осложнений беременности

Статья опубликована на с. 7-10

Во многих исследованиях было продемонстрировано, что своевременная коррекция уровня магния в организме беременных позволяет снизить частоту преэклампсии и эклампсии, других осложнений беременности, прежде-временных родов и рождения недоношенных детей.

В медицине, как и в жизни, нужно стремиться все делать вовремя. Если у беременной, например, развивается преэклампсия или эклампсия, ей зачастую выполняют внутривенные инфузии магния сульфата, чтобы купировать данное состояние [1, 2]. Однако в этом случае все — и врач, и пациентка — оказываются в роли опоздавших. У беременной развилось угрожающее беременности и жизни состояние, которое не всегда может быть эффективно устранено инфузией магния или других антигипертензивных средств. Кроме того, все эти препараты могут вызывать нежелательные побочные эффекты [3].

Намного лучшей тактикой является своевременное выявление дефицита магния в организме беременной еще на самых ранних стадиях беременности и восполнение недостающего микроэлемента с помощью изменения диеты и назначения магнийсодержащих препаратов.

Учитывая значимость темы, мы посвятили данное сообщение обзору свойств магния как эссенциального микроэлемента и его роли в предупреждении основных осложнений беременности.

Физиологические функции магния

Среди продуктов питания большое количество магния содержится в бобовых культурах, цельнозерновом хлебе, орехах и шпинате [4]. Попадая в организм человека, магний принимает участие более чем в 300 эссенциальных метаболических реакциях (например, все АТФ-зависимые реакции) [5]. Некоторые важнейшие физиологические функции магния перечислены в табл. 1.

Для профилактики преэклампсии и эклампсии большое значение имеет способность магния снижать сосудистый тонус за счет антагонизма с ионами кальция и подавлять течение воспалительной реакции за счет угнетения продукции TNFα, IL-6, NF-κB. Для предупреждения преждевременных родов и рождения недоношенных детей важна способность магния снижать тонус гладкой мускулатуры матки за счет антагонизма с ионами кальция.

Причины и следствие дефицита магния у беременных

Исследователи выделяют две основные причины дефицита магния у беременных — низкое потребление магния с пищей и высокую экскрецию магния с мочой.

Было выяснено, что женщины из малоимущих семей потребляют 97–100 мг магния/1000 ккал, из семей с высоким доходом — 120 мг магния/1000 ккал. Это составляет 35–58 % от рекомендуемой дневной нормы на уровне 450 мг. Подобная ситуация является результатом приема пищи с большим содержанием жиров и сахара, с малой представленностью цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов. Может иметь значение малое содержание магния в питьевой воде. Кроме того, содержание магния в пренатальных добавках, если он включен в их состав, редко превышает 100 мг, что зачастую не является достаточным [6].

В дополнение к низкому потреблению магния с пищей у беременных наблюдается повышенная экскреция данного микроэлемента с мочой.

Было предложено три возможных механизма, почему это происходит. 1. Увеличение объема внеклеточной жидкости при беременности приводит к уменьшению реабсорбционной способности канальцевого (тубулярного) аппарата почек. Снижение обратного всасывания ионов магния приводит к усилению его выведения с мочой. 2. Увеличение скорости клубочковой фильтрации при беременности приводит к избыточной потере ионов магния из плазмы крови. 3. Увеличение скорости клубочковой фильтрации у беременных влечет за собой увеличение реабсорбции ионов натрия, чтобы предотвратить избыточную потерю данных ионов. Однако места реабсорбции в почках ограниченны. Поэтому реабсорбция натрия осуществляется, в частности, за счет снижения реабсорбции магния, что увеличивает потерю магния организмом беременной [7].

Результатом низкого потребления магния с пищей и высокой экскреции этого элемента с мочой является дефицит магния даже у здоровых беременных [4], а у беременных с осложнениями вероятность дефицита еще больше.

Например, из табл. 2 видно, что у беременных с преэклампсией содержание магния в головном мозге, сыворотке крови и мембранах эритроцитов во многих случаях было достоверно ниже по сравнению со здоровыми беременными.

О большем дефиците магния у беременных с осложнениями по сравнению со здоровыми беременными свидетельствуют также данные исследований экспрессии MgRG (магний-чувствительные гены). Так, ген SLC41A1, кодирующий Na+/Mg2+-обменник, был избыточно экспрессирован в 54,2 % плацент беременных с преэклампсией по сравнению с 9,5 % плацент здоровых беременных. Это свидетельствует о большем дефиците магния у беременных с преэклампсией [8].

В выполненных работах были подтверждены причинно-следственные связи дефицита магния со многими осложнениями беременности, включая преэклампсию и эклампсию, другие осложнения беременности (кровотечения, несостоятельность шейки матки и т.д.), прежде-временные роды и рождение недоношенных детей [4].

Данные клинических исследований и метаанализов

Если у беременной выявляется дефицит магния, то помимо соответствующей коррекции в диете необходимо назначить ей лекарственные средства, содержащие достаточное количество данного микроэлемента. Подтверждением тому служат данные клинических исследований, некоторые из которых процитированы ниже.

В ходе рандомизированного двойного слепого исследования 568 беременным женщинам назначали ежедневный пероральный прием либо 15 ммоль магния-аспартата гидрохлорида (что соответствует 365 мг элементарного магния), либо аспарагиновой кислоты в качестве плацебо. В результате в группе женщин, получавших магний, были обнаружены достоверно лучшие исходы беременности: меньшая частота досрочной госпитализации матерей, снижение частоты преждевременных родов, реже возникала необходимость в размещении новорожденных в палате интенсивной терапии [14].

В другое исследование [15] были включены 530 беременных женщин ≤ 18 недель гестации с низким риском развития осложнений. Им назначали 15 ммоль (365 мг) магния цитрата перорально один раз в день (n = 265) либо же не давали данный микроэлемент (n = 265). Было обнаружено (рис. 1, 2), что у пациенток, получавших магний, наблюдалась достоверно более низкая частота госпитализаций вследствие угрозы преждевременных родов (6,6 % против 12,0 %, p < 0,05), достоверно более высокий вес детей при рождении (3377 ± 503 г против 3287 ± 477 г, p < 0,05).

В еще одну работу было включено 568 беременных женщин ≤ 16 недель гестации, которым ежедневно пер-орально назначали 15 ммоль (365 мг) магния-аспартата гидрохлорида либо аспарагиновую кислоту в качестве плацебо. Авторы сообщают, что назначение магния во время беременности было связано с достоверно меньшей частотой досрочной госпитализации матерей, снижением частоты преждевременных родов и с меньшей потребностью в размещении новорожденных в палате интенсивной терапии [16].

В проспективное рандомизированное двойное слепое исследование [17] были включены 102 беременные женщины. В группе лечения (n = 51; здоровые беременные и беременные с высоким риском развития осложнений) пациенткам назначали низкую пероральную дозу магния глюконата — 2 г/день (108 мг) с 28-й недели гестации, затем 3 г/день (162 мг) с 30-й недели гестации до родов. В контрольной группе (n = 51; здоровые беременные и беременные с высоким риском развития осложнений) в аналогичные сроки назначали плацебо. В результате было установлено (рис. 3), что на фоне приема магния гипертензия, индуцированная беременностью, развилась у 4 % беременных женщин, в то время как аналогичный показатель в группе плацебо составил 16 % (p < 0,05).

В новое рандомизированное двойное слепое исследование [18] было включено 59 здоровых беременных женщин. Группа лечения (n = 29) получала ежедневно перорально магния цитрат (300 мг) с 25-й недели гестации до родов. Контрольная группа в те же сроки получала плацебо. В ходе исследования было выяснено, что в группе женщин, получавших магний, среднее диастолическое давление на 37-й неделе было достоверно ниже по сравнению с группой плацебо (72,0 ± 1,4 мм рт.ст. против 77,0 ± 1,4 мм рт.ст., р = 0,031). В те же сроки количество женщин с повышением диастолического давления ≥ 15 мм рт.ст. было достоверно меньше в группе магния по сравнению с группой плацебо (р = 0,012; рис. 4). Была отмечена обратная взаимосвязь между экскрецией магния с мочой во время беременности и диастолическим давлением: снижение экскреции магния с 12-й по 37-ю неделю в связи с его дефицитом в организме сопровождалось повышением диастолического давления (p = 0,005).

Таким образом, результаты многих клинических исследований подтверждают эффективность пероральной терапии солями магния для профилактики осложнений беременности. При этом эффективность препаратов сохранялась при назначении как в ранние, так и в поздние сроки беременности, в том числе в ряде случаев при назначении низкой дозы.

Преимущества комбинирования магния с витамином В6

Витамин В6 улучшает кинетику магния в организме

В исследованиях было продемонстрировано, что витамин В6 (пиридоксин) увеличивает абсорбцию магния в кишечнике и поступление его в клетки организма, препятствует избыточной экскреции магния с мочой [20–23]. Учитывая значительное влияние витамина В6 на фармакокинетику магния, целесообразно комбинированное назначение данных лекарственных средств для коррекции дефицита магния в организме беременных.

Клинические эффекты витамина В6

Подтвержденными эффектами витамина В6 на организм беременных следует признать его способность уменьшать выраженность тошноты, а также препятствовать разрушению зубов [24, 25]. Имеются предположения, что витамин В6 может иметь значение для профилактики преэклампсии и преждевременных родов. Однако это требует подтверждения в дальнейших исследованиях [25].

Магне-В6® — доступный комплекс магния и витамина В6 на украинском фармацевтическом рынке

Для профилактики дефицита магния у беременных может быть назначен хорошо зарекомендовавший себя комплекс Магне-В6®, производимый французской фармацевтической компанией «Санофи». Препарат выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой (1 таблетка = 48 мг элементарного магния), и в виде раствора для перорального применения (1 ампула = 100 мг элементарного магния). В день назначают 6–8 таблеток –Магне-В6® или 3–4 ампулы Магне-В6®. Суточную дозу необходимо разделить на 2–3 приема.

После нормализации содержания магния в крови лечение прекращают.

Список літератури

1. Complications of pregnancy: hypertension in pregnancy // King Edward Memorial Hospital. — 2016.

2. The management of severe pre-eclampsia/eclampsia // Royal college of obstetricians and gynaecologists. — 2010.

3. An integrative review of the side effects related to the use of magnesium sulfate for pre-eclampsia and eclampsia management / Smith J.M., Lowe R.F., Fullerton J. et al. // BMC Pregnancy and Childbirth. — 2013. — V. 13, Numb. of publ. 34.

4. Rylander R. Magnesium in pregnancy blood pressure and pre-eclampsia: A review // Pregnancy Hypertens. — 2014. — V. 4, № 2. — P. 146-149.

5. Gröber U., Schmidt J., Kisters K. Magnesium in Prevention and Therapy // Nutrients. — 2015. — V. 7, № 9. — P. 8199-8226.

6. Franz K.B. Magnesium intake during pregnancy // Magnesium. — 1987. — V. 6, № 1. — P. 18-27.

7. Urinary magnesium, calcium, and phosphate excretion during magnesium sulfate infusion / Cruikshank D.P., Pitkin R.M., Donnelly E., Reynolds W.A. // Obstet. Gynecol. — 1981. — V. 58, № 4. — P. 430-434.

8. SLC41A1 is the only magnesium responsive gene significantly overexpressed in placentas of preeclamptic women / Kolisek M. , Galaviz-Hernández C., Vázquez-Alaniz F. et al. // Hypertens. Pregnancy. — 2013. — V. 32, № 4. — P. 378-389.

9. Cellular-free magnesium depletion in brain and muscle of normal and preeclamptic pregnancy: a nuclear magnetic resonance spectroscopic study / Resnick L.M., Barbagallo M., Bardicef M. et al. // Hypertension. — 2004. — V. 44, № 3. — P. 322-326.

10. Plasma and membrane Ca2+ and Mg2+ concentrations in normal pregnancy and in preeclampsia / Kisters K., Körner J., Louwen F. et al. // Gynecol. Obstet. Invest. — 1998. — V. 46, № 3. — P. 158-163.

11. Boston J.L., Beauchene R.E., Cruikshank D.P. Erythrocyte and plasma magnesium during teenage pregnancy: relationship with blood pressure and pregnancy-induced hypertension // Obstet. Gynecol. — 1989. — V. 73, № 2. — P. 169-174.

12. The role of calcium, magnesium, and zinc in pre-eclampsia / Jain S., Sharma P., Kulshreshtha S. et al. // Biol. Trace Elem. Res. — 2010. — V. 133, № 2. — P. 162-170.

13. Ugwuja E.I., Famurewa A.C., Ikaraoha C.I. Comparison of Serum Calcium and Magnesium Between Preeclamptic and Normotensive Pregnant Nigerian Women in Abakaliki, Nigeria // Ann. Med. Health Sci. Res. — 2016. — V. 6, № 1. — P. 33-37.

14. Magnesiumsubstitution in der Schwangerschaft / Kováes L., Molnár B.G., Huhn E., Bódis L. // Geburtsh u Frauenheilk. — 1988. — V. 48. — P. 595-600.

15. Frühgeburtlichkeit unter oralen Magnesiumsubstitution bei unkomplizierte Schwangerschaften / Arikan G., Gücer F., Schöll W., Weiss P.A.M. // Geburtsh u Frauenhelk. — 1997. — V. 57. — P. 491-495.

16. Spätling L., Spätling G. Magnesium supplementation in pregnancy. A double-blind study // Br. J. Obstet. Gynaecol. — 1988. — V. 95, № 2. — P. 120-125.

17. Li S., Tian H. Oral low-dose magnesium gluconate preventing pregnancy induced hypertension // Zhonghua Fu Chan Ke Za Zhi. — 1997. — V. 32, № 10. — P. 613-615.

18. Magnesium supplementation to prevent high blood pressure in pregnancy: a randomised placebo control trial / Bullarbo M. , Ödman N., Nestler A. et al. // Arch. Gynecol. Obstet. — 2013. — V. 288, № 6. — P. 1269-1274.

19. Magnesium supplementation in pregnancy / Makrides M., Crosby D.D., Bain E., Crowther C.A. // Cochrane Database Syst. Rev. — 2014. — Issue 4, Art. No.: CD000937.

20. Abraham G.E., Schwartz U.D., Lubran M.M. Effect of vitamin B-6 on plasma and red blood cell magnesium levels in premenopausal women // Ann. Clin. Lab. Sci. — 1981. — V. 11, № 4. — P. 333-136.

21. Vitamin B6 depletion followed by repletion with animal- or plant-source diets and calcium and magnesium metabolism in young women / Turnlund J.R., Betschart A.A., Liebman M. et al. // Am. J. Clin. Nutr. — 1992. — V. 56, № 5. — P. 905-910.

22. Aikawa J.K. Effects of pyridoxine and desoxypyrido-xine on magnesium metabolism in the rabbit // Proc. Soc. Exp. Biol. Med. — 1960. — V. 104. — P. 461-463.

23. Eisinger J., Dagorn J. Vitamin B6 and magnesium // Magnesium. — 1986. — V. 5, № 1. — P. 27-32.

24. Medication used in Nausea and Vomiting of Pregnancy — A Review of Safety and Efficacy / Thomas B., Rouf P.V.A., Al-Hail M. et al. // Gynecol. Obstet. (Sunnyvale). — 2015. — V. 5, № 2. — Numb. of publ. 270.

25. Salam R.A., Zuberi N.F., Bhutta Z.A. Pyridoxine (vitamin B6) supplementation during pregnancy or labour for maternal and neonatal outcomes // Cochrane Database of Systematic Reviews. — 2015. — Issue 6, Art. No.: CD000179.

Польза витамина B6 для беременных

Откуда берется витамин B6?

Витамин B6 – это водорастворимый витамин , присутствующий во многих продуктах питания и доступный в качестве пищевой добавки. Есть много преимуществ добавок витамина B6, и мы гордимся включением B6 в продукты Premama. B6 поддерживает работу вашего тела на максимальном уровне. Этот витамин выполняет широкий спектр функций в организме и чрезвычайно универсален. B6 помогает вашему организму усваивать белки, жиры и углеводы. Он также помогает формировать новые эритроциты, антитела и нейротрансмиттеры. Все эти преимущества добавки B6 жизненно важны для будущих матерей.

Как В6 помогает маме?

Многие женщины принимают витамин B6 при утреннем недомогании. Помимо помощи в развитии мозга и нервной системы вашего ребенка, витамин B6 может облегчить тошноту и рвоту, связанные с беременностью. Premama Prenatal Drink Mix , Premama Prenatal Drink Mix + DHA и Prenatal Prenatal + DHA Gummy содержат необходимое количество витамина B6, чтобы облегчить дискомфорт, связанный с утренним недомоганием. Витамин B6 естественным образом содержится в цельнозерновых продуктах, орехах, фруктах и овощах, а также в птице. Во время беременности врачи рекомендуют женщинам получать не менее 1,9мг витамина В6 в день, а кормящим женщинам не менее 2,0 мг. Продукты Premama включают 30 мг B6 (женщинам рекомендуется принимать не более 100 мг), чтобы будущая мама чувствовала прилив энергии наряду с облегчением симптомов тошноты.

Всегда консультируйтесь с врачом.

Очень важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы получаете правильное количество питательных веществ. Преимущества витамина B6 многочисленны для будущих мам, поэтому этот витамин всегда следует учитывать в вашем повседневном рационе. Будь то продукты, которые вы едите, и / или витамины для беременных, которые вы принимаете, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы находитесь в здоровом положении.

Купить сейчас

Мы рады услышать от вас! Есть что добавить о пользе витамина B6 для беременности? Оставьте комментарий ниже или отметьте нас в социальных сетях: Facebook и IG: @premamawellness

продукты, упомянутые в этой статье

Нести

Витамин для беременных*

Обычная цена: $34,99 Подпишитесь и сэкономьте 20%: $27,99 Подпишитесь и сэкономьте 20%: $27,99
Цена продажи: $34,99 Подпишитесь и сэкономьте 20%: $27,99 Подпишитесь и сэкономьте 20%: $27,99
Цена за единицу товара: /за

Используйте стрелки влево/вправо для перемещения по слайд-шоу или проведите пальцем влево/вправо при использовании мобильного устройства

Исход беременности после приема больших доз витамина B6 в первом триместре

. 2006 ноябрь; 26 (8): 749-51.

дои: 10.1080/01443610600955826.

А Шрим ¹ , Р. Боскович, К. Мальтепе, И. Навиос, Ф. Гарсия-Бурниссен, Г. Корен

принадлежность

¹ Программа Motherisk, Отделение клинической фармакологии/токсикологии, Больница для больных детей, Университет Торонто, Онтарио, Канада. [email protected]

PMID: 17130022
DOI: 10.1080/01443610600955826

А Шрим и др. J Obstet Gynaecol. 2006 ноябрь

. 2006 ноябрь; 26 (8): 749-51.

дои: 10.1080/01443610600955826.

Авторы

А Шрим ¹ , Р. Боскович, К. Малтепе, И. Навиос, Ф. Гарсия-Бурниссен, Г. Корен

принадлежность

¹ Программа Motherisk, Отделение клинической фармакологии/токсикологии, Больница для больных детей, Университет Торонто, Онтарио, Канада. [email protected]

PMID: 17130022
DOI: 10.1080/01443610600955826

Абстрактный

Витамин В6 часто назначают для лечения тошноты и рвоты беременных (НВП) в гораздо более высоких дозах, чем первоначально рекомендовалось. Большие дозы витамина B6 были связаны со случаями невропатии. Мы решили оценить, связаны ли более высокие, чем стандартные, дозы витамина B6 в течение первого триместра беременности с риском нежелательных явлений у матери, серьезных пороков развития, выкидышей или низкой массы тела при рождении. Это было проспективное сравнительное обсервационное исследование. В группу исследования вошли женщины, получавшие >50 мг/день витамина В6 в течение первого триместра; в контрольную группу вошли беременные с нетератогенным воздействием. Всего 19Наблюдались 2 беременности. Средняя доза B6, используемая в исследуемой группе, составляла 132,3 мг/день (медиана 110 мг/день, диапазон 50–510 мг/день) в течение среднего периода 9 ± 4,2 недели. В этой группе (n = 96) был 91 живорожденный, один крупный порок развития, а средняя масса тела при рождении составила 3542 ± 512 г. Статистических различий в конечных точках исследования между группой, получавшей витамин B6, и контрольной группой не было. В пределах размера нашей выборки, более высокие, чем стандартные, дозы витамина B6, по-видимому, не связаны с повышенным риском серьезных пороков развития.

Цитируется

Диетический комплекс витамина В: оркестровка питания человека на протяжении всей жизни с учетом половых различий.
Али М.А., Хафез Х.А., Камель М.А., Гамри Х.И., Шукри М., Фараг М.А. Али М.А. и др. Питательные вещества. 2022 сен 22;14(19):3940. дои: 10.3390/nu14193940. Питательные вещества. 2022. PMID: 36235591 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Может ли витамин B6 помочь предотвратить послеродовую депрессию? Рандомизированное контролируемое исследование.
Ходадад М. , Бахадоран П., Хейрабади Г.Р., Сабзхабаи А.М. Ходадад М. и соавт. Int J Prev Med. 2021 19 окт;12:136. doi: 10.4103/ijpvm.IJPVM_240_19. Электронная коллекция 2021. Int J Prev Med. 2021. PMID: 34912512 Бесплатная статья ЧВК.
Нужны ли добавки с микроэлементами во время беременности? Обзор.
Сантандер Баллестин С., Хименес Кампос М.И., Баллестин Баллестин Х., Луэсма Бартоломе М.Х. Сантандер Баллестин С. и др. Питательные вещества. 2021 8 сентября; 13 (9): 3134. дои: 10.3390/nu13093134. Питательные вещества. 2021. PMID: 34579011 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Варианты лечения гиперемезиса беременных.
Абрамовиц А., Миллер Э.С., Виснер К.Л. Абрамовиц А.

Магний б6 беременным для чего: Магний B6 при беременности — Полезные свойства и особенности магния B6 для беременных

Магний B6 при беременности — Полезные свойства и особенности магния B6 для беременных

Почему важно принимать магний с витамином B

Как работает такой витаминно-минеральный комплекс?

Магний в профилактике осложнений беременности