Лицо в течение дня жирнеет: Как избавиться от жирного блеска лица: проверенные способы, лучшие средства

Как избавиться от жирного блеска лица: проверенные способы, лучшие средства

Этот совет может показаться очень странным и даже спорным, ведь всем нам твердят, что вода  это источник жизни, а значит, коже необходим увлажняющий крем и не использовать его — преступление. Да, это правда. Но только если у тебя нет такой проблемы, как жирный блеск! Особенно это правило важно соблюдать, тогда, как избавиться от блеска лица летом становится настоящей проблемой.

Чтобы сделать всё правильно, устрой своей Т-зоне «диету».  Хорошо очищай лицо, а затем используй увлажняющий крем, но только на тех участках, где действительно это требуется. А лоб, нос и подбородок оставь в покое: им нужно только качественное очищение, а уж никак не лишний жировой слой. Если совсем не представляешь свою жизнь без крема, купи лучше специальный, матирующий. В продуктах этой особенной категории обычно содержится цинк, позволяющий эффективно бороться с блеском. Также можешь проконсультироваться с дерматологом и подобрать  аптечные уходовые средства.

Откажись от привычного тонального средства

Не знаешь, как избавиться от блеска на лбу? Подумай о том, чем ты забиваешь поры. Извини, но у нас еще одна плохая новость – тональное средство, особенно плотное, тоже лучше не использовать на проблемных участках. Дело в том, что любой тональный крем содержит жирную основу, и как результат, от него лицо блестит еще больше. Единственный вариант, который приемлем в твоем случае – жидкая тональная сыворотка, легкий флюид для лица или полупрозрачный  СС крем. Как правило, эти продукты очень легкие и «обезжиренные», поэтому идеально подходят для сияющих лиц и проблемной Т-зоны. Другой вариант — тональные средства с матирующим эффектом, которые созданы специально для того, чтобы нейтрализовать блеск. Среди всего многообразия средств, точно найдешь то, которое подойдёт именно тебе. Главное, вспомни пункт про этикетки и не стесняйся тестировать продукцию до покупки.

Жирный тип кожи: особенности ухода

Проблема жирности кожи знакома многим девушкам. Она отличается избыточной работой сальных желез, что приводит к образованию комедонов, угревой сыпи, себореи и даже кистам сальных желез. Сегодня мы узнаем, как ухаживать за жирной кожей лица правильно.

Жирная кожа – это не приговор. В большинстве случаев, усиленную выработку кожного сала можно нормализовать: правильным питанием и уходом. Для начала разберемся, как определить жирный тип кожи.

Как определить, что Вы обладаете жирным типом кожи?

У жирной кожи нездоровый оттенок, неровная текстура и слишком сильный блеск. Она лоснится, но при этом выглядит тусклой и серой. Самая проблемная область лица – это Т-зона: лоб, нос и подбородок. Жирная кожа больше других подвержена образованию высыпаний, угрей и акне. Ей часто свойственны сосудистые сеточки.

Из положительного у жирной кожи можно отметить три момента:

• она менее чувствительна к негативному влиянию природных факторов;

• почти не подвержена фотостарению;

• морщины на ней появляются позже, чем на сухой или нормальной.

Тип кожи не изменить, но слишком выраженная сальность сигнализирует сбоях в работе организма.

Может ли тип кожи меняться с годами?

Часто девушки задают вопрос: «Как избавиться от жирной кожи на лице?». Как известно, тип кожи может изменяться с годами. В подростковом возрасте очень многие сталкиваются с проблемой жирности кожи и обильного количества прыщей. Всё это связано с повышением тестостерона, который способствует увеличению сальных желез и активной выработке кожного жира.

Обычно состояние слишком жирной кожи полностью нормализуется к 30 годам. Затем жирный тип становится комбинированным. Однако есть и те, с кем жирная кожа остается на всю жизнь. Таких людей всего 5-10%, но и этого не стоит бояться.

Причины образования жирного кожи

Причиной повышенной жирности кожи являться активная работа сальных желез. Это может быть, как наследственностью, так и результатом каких-либо проблем в организме. Чаще всего причинами служат гормональный дисбаланс, неправильное питание, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и даже неправильный уход за кожей. Также к жирному типу кожи может привести и стресс. Гормон адреналин повышается в крови и приводит к жирности кожи.

Очень жирная кожа у женщин может стать следствием приема гормональных средств, в т.ч контрацептивов. К усилению жирности могут привести менопаузы, поликистоз и беременность. Если же при общей сухости кожи Вы заметили, что она стала слишком жирной, это может говорить о гипотиреозе. Обязательно обратитесь ко врачу за выявлением причин повышенной жирности кожи.

Гормоны. Именно они влияют на состояние нашей кожи, так как отвечают за работу жира в сальных железах. Можно заметить, что женщины наблюдают появление жирной кожи в период менструального цикла. А вот у мужчин жирная кожа весьма частое явление. И это связано с большим количеством тестостерона в организме, который и отвечает за выработку кожного жира.

• Питание. Жирная кожа может стать следствием неправильного питания и злоупотреблением вредными привычками. Чаще всего это происходит при активном употреблении жирной, острой и сладкой пищи. Газированные напитки, алкоголь и мучное могут быть причиной появления жирной кожи.

• Различные заболевания. Люди, склонные к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, чаще всего обладают жирной кожей.

• Чистота и гигиена вокруг. На жирность кожи влияет пыль и загрязнения в помещении, где Вы проводите большую часть времени. Обязательно протирайте пыль, делайте генеральную уборку, проветривайте помещение.

• УФ-лучи. Казалось бы, солнечные лучи наоборот сушат кожу и избавляют её от высыпаний. Но нужно быть осторожным. Именно лучи высушивают кожу, тем самым утолщают роговой слой, закрывая выход кожного сала. Вследствие этого образуются акне, угри и другие высыпания.

• Отсутствие гигиены. Кажется, что такого не может быть! Ведь мы все следим за чистотой и здоровьем. Но многие забывают, что утренние умывания и очистка кожи защищают от повышенной жирности и различных воспалений.

• Высокая температура. Речь идет о температуре окружающей среды, ведь именно она влияет на выработку кожного сала.

• Неправильный уход. Избегайте жирных косметических средств на основе масел.

• Пониженный иммунитет. Иммунитет важен не только для кожи. Он является нашим защитником от многих болезней и инфекций. Контролируйте уровень иммунитета, т.к при нарушениях его работы появляется повышенная жирность кожи.

Советы по уходу за жирным типом

Как избавиться от жирной кожи на лице? Здесь необходим комплексный подход к решению вопроса. В первую очередь, установите причину появления жирной кожи. В противном случае Вы лишь временно избавитесь от излишней сальности, которая вернётся спустя некоторое время. Необходимо пройти полное обследование, в том числе сдать анализы крови на гормоны и сахар. Узнайте, обладаете ли Вы генетической предрасположенностью к жирному типу.

Если жирная кожа заложена на генетическом уровне, то её крайне сложно изменить в другой вид. Здесь не стоит зацикливаться на смене типа кожи, а вот правильному уходу и питанию нужно уделить внимание.

Питание при жирном типе кожи

Откажитесь от продуктов с высокой степенью переработки, большим количеством консервантов, ароматизаторов и красителей. Сократите употребление сладкого, мучного, а особенно шоколада. Откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда. Уменьшите количество соли в ежедневном рационе. Откажитесь от сливочного масла в пользу оливкового или подсолнечного.

Выбирайте пищу, в составе которой присутствует витамин В. Именно он отвечает за поддержание здоровья волос, кожи, ногтей. Данный витамин можно найти в молочных продуктах, свежих овощах и фруктах, яйцах и постном мясе.

Необходимым элементом питания является и вода. Выпивайте минимум 1-1.5 литра воды в день.

Насыщайте свой рацион такими минералами, как цинк и сера. Именно они отвечают за секрецию кожного сала и мягко подсушивают кожу.

Употребляйте большое количество рыбы, мяса, морепродуктов, капусты и бобов. 

Средства по уходу за жирным типом кожи

Обладательницам жирного типа кожи стоит уделять особое внимание уходу. Как и любому другому виду, здесь важны 3 этапа: очищение, тонизирование и увлажнение.

Первый этап – это очищение. Здесь важен не только демакияж, но и утреннее умывание со специальным средством. Для жирной кожи стоит выбирать гели, муссы и пенки, которые смываются с помощью воды. Такие средства следует наносить на влажную кожу и распределять круговыми движениями. Всегда избегайте зону вокруг глаз! Спустя несколько секунд смойте средство тёплой водой.

При выборе умывающего средства изучите его состав. В нём должны присутствовать антибактериальные компоненты и такие составляющие, как цинк, салициловая кислота, растительные экстракты календулы, ромашки, прополиса. Избегайте очищающих средств на основе спирта.

Советуем обратить внимание на матирующий гель для умывания Nivea Aqua Effect и мягкий гель Himalaya Herbals Оба средства отлично справляются с очищением кожи, матируя и устраняя жирный блеск.

Второй этап ежедневного ухода – это тонизирование. Использование тоника необходимо для улучшения микроциркуляции крови, для доступа кислорода к клеткам эпидермиса. Это важнейший этап ухода для жирной кожи, т.к именно тоник сужает поры, устраняет черные точки и жирный блеск. Также тоник смывает остатки воды и очищающего геля. Тонизирующее средство всегда наносится на очищенную кожу лица и не является средством для снятия макияжа! Нанесите небольшое количество тоника на ватный диск и протрите им кожу по массажным линиям.

Обращайте внимание на состав тоника. Для жирной кожи можно использовать тонизирующие лосьоны на основе спирта, лактулозы, пантенола, растительных экстрактов. Не рекомендуются средства, активными компонентами которого выступают эфирные масла.

Выбирайте такие тоники, как Green Mama «Формула тайги для лица для жирной кожи» с экстрактами брусники и чистотела. А также матирующий тоник от Nivea, с экстрактом лемонграсса и риса. Они эффективно очищают кожу, тонизируют её и контролируют работу сальных желез.

Третий этап — это увлажнение и питание кожи. Девушки с жирным типом кожи часто пренебрегают кремом, считая, что он им совсем не нужен. Но крем здесь необходим. Он защищает кожу от внешних факторов. Например, морозный ветер способен иссушить кожу лица, вследствие чего на неё образуется шелушения. При наличии жирной кожи и шелушений, внешний вид будет крайне неухоженным. Единственное, избегайте кремы с содержанием масел и большим содержанием жирных веществ. Также крем защищает кожу от негативного воздействия УФ-лучей. Выбирайте кремы, направленные на насыщение кожи влагой и защиту от иссушения. Так же, как и любому типу кожи, крем необходимо использовать два раза в день. Для дневного применения необходим увлажняющий крем, а вот в вечернем уходе выбирайте питательное средство. Питательный крем направлен на восстановление кожи после стресса, который кожа испытывала в течение дня.

Обратите внимание на состав крема. В нём должны присутствовать такие компоненты, как салициловая кислота, пантенол, лекарственные травы, кофеин, молочная кислота и антиоксиданты. Выбирайте кремы с содержанием витамина А и Е.

Мы рекомендуем к использованию матирующий дневной крем Nivea для жирной и склонной к жирности кожи. Он направлен на матирование кожи, её увлажнение, восстановление и питание. После использования кожа будет выглядеть более здоровой, ровной, а сальный блеск станет практически незаметным.

После того, как мы рассмотрели три ежедневных этапа по уходу за кожей, переходим к дополнительным средствам. Данные средства направленны на максимальную работу с жирной кожей, её нормализацию и контроль над сальным блеском.

Дополнительный уход за кожей лица

Данный уход состоит из трёх ступеней и включает в себя отшелушивание, витаминизацию и этап интенсивного воздействия.

Отшелушивание – он же этап очищения. Данный этап направлен на борьбу с отмершими клетками рогового слоя. Скрабирующие средства обеспечивают механическое очищение кожи, вследствие чего мертвые клетки отшелушиваются, а текстура кожи становится более гладкой, ровной. Благодаря этому, косметические средства проникают в кожу намного лучше и работают значительно эффективнее.

Для жирного типа кожи лучше использовать скрабы с твёрдыми абразивными частицами, в том числе эксфолианты. Наносить скраб следует на влажную кожу лица, распределяя продукт круговыми движениями по массажным линиям. Избегайте область рта и глаз. Массируйте лицо скрабом в течении 1-2 минут, уделяя внимание зоне лба, носа и подбородка. Смывается скраб тёплой или чуть прохладной водой. Используйте отшелушивающие средства 2-3 раза в неделю.

Стоит обратить внимание на скрабы в составе которых присутствует абсорбирующий уголь и салициловая кислота. Для ухода за жирной кожей мы рекомендуем скраб от бренда Garnier «Чистая Кожа Актив» Средство проникает глубоко в поры, обеспечивая им глубокое очищение от загрязнений.

Второй этап дополнительного очищения кожи — это витаминизация. И производится она с использованием сыворотки. В отличие от крема, сыворотка проникает в самые глубокие слои кожи. Таким образом, кожа максимально увлажняется изнутри, а не поверхностно.

Сыворотки используются в любом возрасте. Для достижения наилучшего эффекта лучше применять сыворотку курсами. Продолжительность курса составляет 28 дней, а его частоты рассчитывается из Вашего возраста по десятку лет. Например,

• 17 лет – один десяток. Курс необходим один раз в год.

• 35 лет – три десятка. А значит, курс с сывороткой необходимо проходить три раза в год.

• 65 лет – 6 десятков, а значит, курс можно проходить шесть раз в год.

Использовать сыворотку можно утром и вечером. При вечернем уходе допускается самостоятельное применение продукта, без дальнейшего нанесения крема. Днём сыворотку необходимо закреплять увлажняющим кремом, для более эффективной работы последнего.

Для жирной кожи стоит обратить внимание на сыворотку для лица от Natura Siberica В составе сыворотки присутствуют натуральные масла сибирского кедра и алтайской облепихи. Именно они оказывают целебное воздействие на кожу жирного типа.

Третий этап – этап интенсивного воздействия. Данный этап подразумевает использование различных масок для лица. Среди типов масок можно выделить три основные группы: очищающие, увлажняющие и антивозрастные.

Действие очищающих масок направленно на очищение кожи и пор на глубоком уровне. Такие маски уменьшают воспалительные процессы, помогают бороться с высыпаниями и акне, выравнивают цвет кожи и её текстуру. Для жирного типа кожи допускается использование очищающих масок до двух в неделю, оставляя на лице до 15-20 минут. Смываются такие маски с помощью тёплой воды. После использования рекомендуется успокоить и увлажнить кожу с помощью тонизирующего средства и крема.

Выбирайте очищающие маски в состав которых входит цинк или глина. Не рекомандуются маски на основе растительных и эфирных масел. Попробуйте очищающую маску Planeta Organica «Secrets Of Arctica»  Она не только эффективно очищает поры, но и возвращает коже свежесть и ровный цвет.

Увлажняющая маска необходима для жирной кожи. Она поможет увлажнить эпидермис, проникнув глубоко в дерму, за счет чего поверхность кожи станет более свежей, морщинки — менее заметны и появится здоровое сияние. Такую маску можно использовать не чаще двух-трёх раз в неделю, нанося на 10-15 минут. Она не требует смывания, достаточно удалить остатки маски салфеткой. Выбирайте маски с содержанием экстрактов ромашки, яблока, шиповника и витаминами С, Е, F.

Мы рекомендуем увлажняющую маску от бренда Vilenta «Oil Therapy». Маска направленна не только на увлажнение кожи, но и на её очищение. Благодаря комплексу защитных масел и белой глине, такое средство идеально для жирной кожи.

Антивозрастная маска предназначена для подтягивания кожи или же эффекта лифтинга. Данный процесс обеспечивает не только подтяжку лица, но и разглаживание незначительных морщин, а также ускорение клеточной регенерации и улучшения цвета кожи. Маску следует использовать 1-2 раза в неделю, оставляя на лице на 10 минут. Затем можно смыть или промокнуть лицо салфеткой, для удаления остатков маски. Рекомендуется использовать антивозрастные маски начиная с 35 лет.

Обратите внимание на маску от бренда Beauu Green. Тканевая маска с экстрактом зеленого чая, является не только антивозрастной. Она обладает антиоксидантным свойством и противовоспалительным эффектом.

Уход за жирной кожей лица играет важную роль не только в визуальной красоте, но и в здоровье кожи. Помните, что любая проблема устраняется с помощью регулярного ухода и подходящих уходовых средств.

Ухаживайте за своей кожей, очищайте, увлажняйте её, правильно питайтесь, и тогда она будет радовать Вас красотой и здоровьем долгие годы.

Жирная кожа лица [что делать и обзор 15 средств]

Характеристики жирной кожи

Жирная кожа лица, а точнее жирный тип кожи отличается чрезмерным блеском и часто характеризуется как проблемная. Чтобы разобраться, относится ли ваша кожа к жирному типу, эксперт марки Biotherm в России Елена Алексеева советует провести небольшой эксперимент.

1. 1

   Утром умойтесь с помощью мягкой пенки или геля. Не наносите на кожу никаких других средств.

2. 2

   Через два часа промокните матирующей салфеткой лоб, нос, подбородок и щеки.

3. 3

   Видите 5 жирных отпечатков на салфетке? Значит, кожа и правда жирная.

Вот еще несколько отличительных характеристик.

• Она более толстая.

• Поры расширены по всему лицу.

• На ней часто появляются черные точки, закупоренные поры, угри и прыщи.

Прежде, чем разобраться в вопросе, как сделать кожу менее жирной, пройдем небольшую матчасть.

1 / 7

Как себя чувствует ваша кожа после умывания?

2 / 7

На 20 секунд приложите к чистому лицу косметическую салфетку. Теперь посмотрите на нее: что вы там видите?

3 / 7

Вспомните свои ощущения, когда забыли нанести увлажняющий крем для лица. Вспомнили?

4 / 7

Попробуйте честно оценить состояние своих пор. Как они выглядят?

5 / 7

Как ваша кожа реагирует на острую или сладкую пищу?

6 / 7

Что происходит с вашей кожей после прогулки на морозе?

7 / 7

Как часто ваша кожа выглядит тусклой и усталой?

Вернуться к оглавлению

Почему кожа лица становится жирной: основные причины

Для жирной кожи подходит косметика с легкой текстурой © iStock

Что же делать, если кожа на лице очень жирная? Прежде всего советуем разобраться, почему он стала такой.

«Чаще всего жирная кожа — спутник юного возраста. Потом она, как правило, становится комбинированной. Жирность и блеск появляются из-за усиленной работы сальных желез».

По каким причинам железы могут перейти в режим усиленной работы?

Генетическая предрасположенность

Тип кожи во многом обусловлен нашей генетикой. Если у вас жирная кожа, возможно, она была такой у ваших мамы или папы. Другое дело, что степень жирности и состояние кожи могут меняться в зависимости от внешних и внутренних обстоятельств.

Гормональный дисбаланс

У людей с жирным типом кожи сальные железы обладают повышенной чувствительностью к мужским половым гормонам – те вынуждают их работать в усиленном режиме. Повышает жирность кожи и выработку кожного сала, например, адреналин, уровень которого в нашем теле растет во время стрессовых ситуаций.

Нерациональное питание

Продукты с высоким гликемическим индексом (сладкое, мучное, жареное, копченое) могут стать триггером для повышения выработки кожного сала. Если у вас есть предрасположенность к жирности кожи, то чем больше вы потребляете того, что принято называть «нездоровой едой», тем сильнее будете страдать от излишнего блеска, расширенных пор, черных точек и комедонов.

Неправильно подобранные средства по уходу за кожей

Иногда за жирную кожу принимают кожу обезвоженную, которая всего лишь пытается сказать: прекратите меня очищать до скрипа, внимательнее подбирайте уход и не используйте навязчиво матирующие средства в те дни, когда не собираетесь выходить из дома. Если не увлажнять кожу, она станет делать это сама за счет внутренних резервов – с помощью собственного кожного сала.

Проверьте, правильно ли вы ухаживаете за проблемной кожей.

1 / 5

Как вы охарактеризуете состояние своей кожи?

2 / 5

Как часто вы очищаете кожу?

3 / 5

Какие средства для очищения вы обычно используете?

4 / 5

В вашей бьюти-рутине есть увлажняющий крем?

5 / 5

Есть ли в вашей косметичке средства с матирующим эффектом?

Вернуться к оглавлению

Что делать, если кожа лица жирная

А теперь более подробно поговорим, о том что помогает справиться с жирной кожей на лице.

Первый и чуть ли не главный шаг к улучшению его состояния – минимизация стрессов. Чем меньше мы будем переживать, тревожиться и волноваться, тем спокойнее себя будут вести гормоны, которые влияют на здоровье кожи. Конечно, мы не всегда можем предсказать, что ждет нас за поворотом – и свои реакции на жизненные коллизии часто не можем проконтролировать. Но – хотя бы будем пытаться!

А еще хорошо бы пересмотреть диету и обеспечить коже грамотный уход – это тоже с большой вероятностью улучшит ее состояние, а не мучится вопросом, что же делать, если лицо постоянно жирное и блестит по поводу и без.

Не забывать про увлажнение

Как мы уже выяснили, если не увлажнять жирную кожу в надежде избавиться от ненавистного блеска, то она станет еще жирнее и приобретет все признаки обезвоженной. Хороший увлажняющий крем или сыворотка должны стать вашими постоянными спутниками.

Пересмотреть диету

Известно, что некоторые продукты питания стимулируют жирность кожи. К ним относятся:

• сахар во всех видах;

• мука и крупы с высоким гликемическим индексом;

• молочные продукты, особенно цельное молоко.

Попробуйте хотя бы на время исключить их из рациона и посмотрите на результат. Такую же рекомендацию можно дать относительно излишне горячих, острых блюд, алкоголя — они усиливают выработку кожного сала. . Кстати, черный кофе тоже в запретном списке, как и консервы в любом виде – все они стимулируют сальные железы, что обладателям жирной кожи совсем ни к чему.

Использовать подходящую косметику

1. 1

   Хороший увлажняющий крем, а еще правильное очищающее средство – вот совершенно необходимые вещи для жирной кожи. В составе гелей и пенок для умывания ищите такие компоненты, как , масло чайного дерева, экстракты корня имбиря, сахарного тростника, гамамелиса.

2. 2

   Не игнорируйте дополнительный уход. Особенно хороши для жирной кожи глиняные маски. Они абсорбируют излишки кожного сала, очищают поры и способствуют их сужению.

3. 3

   Пользуйтесь (но без фанатизма!) матирующими средствами. Они не только абсорбируют излишки себума, но еще и сокращают выработку кожного сала. В их составе, как правило, есть абсорбенты (та же глина, уголь, цинк) и кислоты (салициловая, гликолевая, фруктовые).

Вернуться к оглавлению

Главные советы по уходу за жирной кожей

Часто обладательницы жирной кожи используют одни лишь средства с матирующим эффектом. Так быть не должно! Не устаем повторять: главное, что нужно жирной коже, — увлажнение. Игнорируя этот этап, вы получите не только чрезмерно активную выработку себума, но и шелушение, которое может усугубить закупорку пор. Иными словами, матирующая косметика должна дополнять увлажняющий крем, а не заменять его.

«Многие ошибочно считают, что жирной коже необходима косметика, которая будет ее подсушивать. Это подход ни к чему хорошему не приведет. Ведь чем больше вы пересушиваете кожу, тем еще больше сала она вырабатывает».

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за жирной кожей в течение дня

Как и любому другому типу кожи, ей необходим круглосуточный уход. И в этом вопросе главное быть последовательной.

Утром

Умывание

Жирная кожа любит легкие текстуры — гели, пенки, муссы.

Тонизирование

Используйте тоник, чтобы убрать остатки загрязнений, освежить кожу подготовить ее для дальнейшего ухода.

Нанесение крема

Для жирной кожи подойдут средства с легкой текстурой флюида или геля. В их составе ищите матирующие, и отшелушивающие, увлажняющие ингредиенты.

Днем

Ваш главный спаситель от жирного блеска — матирующие салфетки. Они содержат компоненты,которые впитывают лишний жир и избавляют от избыточного блеска. Также обратите внимание на SOS-средства для коррекции локальных несовершенств. Такие продукты есть у La Roche-Posay, Kiehl’s и Vichy.

Вечером

Примерно за час до сна приступайте к вечернему ритуалу заботы о коже.

• Демакияж. Используйте специальное средство для снятия макияжа с глаз. Остальную косметику удаляйтетеми же средствами, что использовали для очищения кожи утром.

• Тонизирование. Этот этап обязателен потому, что позволит коже лучше подготовиться к нанесению крема.

• Применение крема. Ночной наносите примерно за полчаса до отхода ко сну. Не бойтесь формул с маслами – например, розмарина или лаванды, они «дружат» с жирной кожей. Главное, проследите, чтобы на упаковке средства была маркировка «некомедогенно».

• Интенсивное очищение. Один–два раза в неделю делайте очищающие маски с глиной.

Вернуться к оглавлению

Обзор косметических средств для жирной кожи

Ниже — любимые средства редакции Skin.ru с увлажняющим и матирующим действием.

Кремы

Увлажняющий ботаник-крем для лица «Зеленый чай», Garnier

Средство на 96% состоит из натуральных ингредиентов. Экстракт зеленого чая очищает и снижает сальный блеск, а также препятствует окислительным процессам в коже.

Увлажняющий крем-гель для лица, не содержащий масел Ultra Facial Oil Free Gel-Cream, Kiehl’s

Обеспечивает интенсивное и длительное увлажнение кожи . Кроме того, формула обогащена витамином Е, известным своими антиоксидантными свойствами.

Увлажняющая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay

Обладает матирующим эффектом и помогает увлажнить кожу.

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи Effaclar Duo +, La Roche-Posay

Крем в виде геля не закупоривает поры, обладает легкой текстурой и позволяет увлажнить кожу на 24 часа.

Маски

Черная тканевая маска для лица «Очищающий уголь + листья черного чая», Garnier

Включает в состав уголь, абсорбирующий загрязнения и себум, а также экстракт черного чая, гиалуроновую и липогидроксикислоту, которые обеспечивают гидролипидный баланс.

Маска для очищения пор с амазонской белой глиной Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque, Kiehl’s

Эффективно очищает жирную кожу и ухаживает за ней.

Маска «Магия Глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris

В составе три вида глины и экстракт эвкалипта, что помогает не только уменьшать загрязнения, но и заметно смягчать и разглаживать кожу.

Очищение

Очищающий гель «Чистая кожа», Garnier

Гель для умывания с салициловой кислотой и цинком оставляет кожу мягкой, чистой и свежей.

Очищающий гель для умывания Normaderm Phytosolution, Vichy

Средство для умывания с салициловой кислотой, минералами и пробиотиком деликатно устраняет загрязнения.

Тонизирование

Сужающий поры лосьон Normaderm, Vichy

Уникальное сочетание активных пилинг-ингредиентов и успокаивающих компонентов в очищающем лосьоне способствуют эффективному очищению и сужению пор. Устраняет жирный блеск.

Тоник для сужения пор Rare Earth Pore Refining Tonic, Kiehl’s

Тоник с амазонской белой глиной и аллантоином заметно матирует кожу, сужает поры, дарит ощущение свежести и комфорта.

Вернуться к оглавлению

Салонные процедуры для жирной кожи

В кабинете косметолога вам могут посоветовать следующие процедуры для жирной кожи.

• Механическая или химическая чистка лица.

• Газожидкостный пилинг.

• Биокибернетическая терапия.

• Дарсонвализация.

• Мезотерапия.

• Микрокристаллическая дермабразия.

• Лазерная шлифовка.

• Инъекции плазмы.

Вернуться к оглавлению

Как убрать жирный блеск с лица: 8 правил

К середине дня макияж теряет первую свежесть, а кожа покрывается масляной пленкой? Есть советы, которые помогут справиться с проблемой жирного блеска

1

Очищение по правилам

Один из главных ингредиентов в уходе за жирной кожей – салициловая кислота. Она должна содержаться в очищающих средствах хотя бы в двухпроцентной концентрации, тогда будет и эффект. Этот компонент слегка подсушивает кожу, не доводя до обезвоживания, и тем самым избавляет ее от жирного блеска. Используйте для утреннего умывания гели и тоники с салициловой кислотой, чтобы в течение дня лицо не блестело.

2

Основной уход

Тяжелый, плотный крем – не самый лучший выбор, который могут сделать обладательницы жирной кожи. Уход с его помощью только усилит проявление такой проблемы, как жирный блеск: подобные средства нередко богаты маслами, которые питают кожу, но в то же время провоцируют появление масляной пленки. Так что вместо насыщенных кремов для ежедневного ухода используйте увлажняющий гель или, например, легкую сыворотку, которая быстро впитывается, не оставляя на коже никаких следов.

3

Матирующий праймер

Дополнить правильный уход стоит нанесением матирующего праймера. Такой, как Shine Killer от NYX Professional Makeup, нисколько не утяжеляет макияж, ложится на кожу тонким, невесомым слоем и решает главную проблему – убирает жирный блеск. Став матовой, кожа благодаря этому средству остается такой в течение долгого времени – а вместе с ней и макияж сохраняет безупречный вид. Кстати, такие праймеры заодно сужают поры.

Когда нужно избавиться от жирного блеска, главное – не пользоваться тональной основой с содержанием масел в составе. Другая ошибка – припудривать лицо посильнее в надежде на то, что оно останется матовым весь день: жирный блеск все равно будет проступать сквозь слой пудры. Правильнее всего – выбрать для своей косметички минеральные средства для коррекции тона: они не забивают поры и по этой причине не способствуют тому, чтобы кожа выделяла больше себума.

Thakoon © fotoimedia/imaxtree

5

Финиш с матовым эффектом

Впрочем, даже если масел тональный крем не содержит, на коже жирной или комбинированной блеск все равно может появляться. Поэтому завершайте коррекцию тона нанесением спрея De-Slick от Urban Decay. Он регулирует выработку себума, сохраняя кожу идеально матовой на долгое время.

6

На ночь глядя

Чтобы проснуться без жирной пленки на лице, нужно уделить особое внимание ночному уходу за кожей. Перед сном используйте средства для пилинга с формулой на каждый день, а также делайте маски – эти средства помогут регулировать выработку себума.

7

Матирующие салфетки

Упаковка матирующих салфеток – то, что нужно всегда иметь с собой, если кожа в течение дня покрывается маслянистой пленкой. Ими в любой момент можно промокнуть кожу – и она сразу же снова станет матовой, а вместе с тем ухоженной и красивой.

8

Правильное питание

Не только косметика помогает в решении такой проблемы, как жирный блеск. Обратите внимание на свое питание: в рационе должно быть больше продуктов с витамином A, который замедляет выделение кожных жиров. К ним относятся, например, морковь и шпинат. А вот острой и жирной пищи следует избегать.

Gucci © fotoimedia/imaxtree

Prada © fotoimedia/imaxtree

Alexander Wang © fotoimedia/imaxtree

Naeem Khan © fotoimedia/imaxtree

Другие советы для тех, кто хочет добиться идеально матовой кожи, мы собрали здесь. Как от жирного блеска избавляетесь вы? Напишите комментарий.

Как избавиться от жирной кожи на лице [ТОП-3 советов]

Жирная кожа – один из наиболее требовательных и капризных типов, которым необходим особенный корректирующий уход, направленный на ускоренное обновление клеток, контроль выработки кожного сала и глубокое увлажнение.

В результате увеличения секреции себума и нарушения его оттока сальные железы закупориваются, создавая идеальную среду для размножения бактерий акне – Malassezia. Это является главной причиной того, почему жирный тип часто реагирует проявлением акне: на лице образуются черные точки, прыщи, комедоны. Предотвратить возникновение высыпаний и урегулировать секрецию кожного сала поможет правильно подобранный корректирующий уход для жирной кожи.

Признаки жирной кожи

Жирный блеск лица – самый распространенный, но не единственный признак жирной кожи.

Характеристики типа:

• Эпидермис плотный.
• Цвет лица тусклый, землистый, рельеф – неравномерный.
• Поры расширенные, сальные железы активны и вырабатывают себум в излишке.
• На лице часто появляются высыпания и воспаления: черные точки, прыщи, комедоны.

Почему кожа лица постоянно становится жирной: основные причины

Контролировать жирность кожи можно, урегулировав выработку себума. Чтобы эффективно купировать проблему, необходимо разобраться, из-за чего кожное сало выделяется в избытке.

Выделяют 7 основных причин жирности кожи.

1. Гормональный фактор

В пубертатном периоде у подростков часто встречается жирный проблемный тип лица. Обусловлено это изменением работы сальных желез в период гормонального скачка (половое созревание, беременность, менопауза и др.). Интенсивное производство половых гормонов повышает активность выработки сала.

2. Нарушенный гидробаланс

Обезвоженная жирная кожа реагирует повышенной секрецией кожного сала. При недостатке влаги нарушается гидролипидная защитная пленка кожи, которую эпидермис пытается естественным путем восстановить, выделяя излишек себума.

3. Генетическая предрасположенность

К сожалению, жирный тип кожи (повышенная чувствительность рецепторов сальных желез к гормонам андрогенам) часто передается по наследству. Если у родителей наблюдаются такие кожные проблемы, как жирный блеск лица и несовершенства, то велика вероятность, что дети также столкнутся с этими проблемами.

4. Неправильный или недостаточный уход

Использование средств доля ухода, не соответствующих типу кожи, агрессивные формулы (спиртосодержащие и антисептики) средств, чрезмерное отшелушивание ороговевших клеток жесткими скрабами – все это может спровоцировать нарушения липидной мантии кожи, на которые эпидермис реагирует чрезмерным производством себума.

5. Негативное влияние внешней среды

Многие уверены, что солнце способно подсушивать высыпания и нормализовать состояние жирной кожи, но это не так. Если улучшения и произошли, то они кратковременны: через некоторое время обезвоженная под влиянием ультрафиолета чувствительная проблемная кожа отреагирует усиленной жирностью и обострением акне. Загрязнения окружающей среды также негативно отражаются на состоянии жирной кожи: их частички попадают в поры, смешиваются с салом и провоцируют высыпания.

6. Стрессы, недосыпы

При стрессе в нашем организме увеличивается синтез гормона стресса – кортизола, который провоцирует гиперплазию сальных желез.

7. Неправильное питание

На дефицит питательных веществ и избыток жирной, острой, сладкой, соленой, копченой пищи кожа реагирует повышенной жирностью. Скорректируйте свой рацион так, чтобы большая его часть приходилась на свежие овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо, птицу, рыбу. Кисломолочная продукция также может стать причиной обострения акне, так как в ее составе содержатся гормоны роста рогатого скота, возбуждающие сальные железы.

Как избавиться от чрезмерной жирности на лице в домашних условиях

Если тип кожи заложен генетически или изменился вследствие гормональной перестройки организма, то полностью искоренить жирность не получится. Грамотный корректирующий уход поможет сгладить видимые имеющиеся недостатки эпидермиса и послужит профилактикой предотвращения возникновения новых несовершенств.

Помните о необходимости каждого из этапов базового ухода за жирной кожей:

1. Ежедневное очищение От молочка, сливок и кремов для умывания придется отказаться. Такие средства содержат жиры, противопоказанные проблемной коже. Для ежедневного деликатного очищения выбирайте мицеллярную воду или гель, уменьшающий жирность и защищающий от появления несовершенств.
2. Базовый уход Корректирующий уход для жирной кожи должен быть направлен на нормализацию работы сальных желез и сокращение производства себума. Доказанными себорегулирующими свойствами обладают такие активные компоненты, как цинк, салициловая и гликолиевая кислоты. Не забывайте про глубокое увлажнение: обезвоженная кожа вырабатывает больше сала.
3. Еженедельное глубокое очищение В период рецидива акне от кислотных пилингов и жестких скарбов и агрессивных пилингов придется отказаться. Мягкими эксфолиантами с мелкими частицами можно пользоваться, если на лице нет воспалений. Чтобы глубоко очистить жирную кожу, пару раз в неделю используйте минеральную глубоко очищающую маску с глиной. Сальную кожу можно взять под контроль при помощи комплексной бьюти-рутины. Используйте средства для жирной, комбинированной кожи со склонностью к акне. Чтобы предотвратить закупоривание пор неподходящими вашему типу текстурами, выбирайте продукты с маркировкой «некомедогенно» на упаковке.

Для ухода за жирной кожей выбирайте средства, формулы которых содержат:

• Матирующие вещества, абсорбирующие себум, сохраняя кожу матовой.
• Себорегулирующие компоненты, контролирующие активность сальных желез и сокращающие сальный блеск лица.
• Противовоспалительные, успокаивающие компоненты для борьбы с возможными высыпаниями.
• SPF-фильтры для защиты эпидермиса от ультрафиолетового излучения.
• Увлажняющие вещества, препятствующие обезвоживанию кожного покрова и предупреждающие гиперкератоз (утолщения рогового слоя), закупорку пор и улучшающие цвет лица.

Косметические средства для жирной кожи от La Roche-Posay

Очищающие средства

Мицеллярная вода Effaclar Ultra для жирной проблемной кожи

Очищающая матирующая маска Effaclar

Очищающий пенящийся гель для жирной проблемной кожи лица, склонной к акне Effaclar gel

Очищающий крем-гель для пересушенной проблемной кожи Effaclar

Тонизирующие средства

Лосьон для сужения пор с матирующим эффектом Effaclar

Матирующие средства

Увлажняющая матирующая себорегулирующая эмульсия Effaclar

Корректирующая эмульсия для жирной кожи Effaclar K(+)

Средства при обострении акне

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи, против несовершенств и постакне Effaclar DUO[+]

Корректирующее средство локального действия Effaclar A.I.

Как бороться с жирностью кожи при помощи косметологических процедур

Современные косметологические клиники также предлагают обладателям жирного типа кожи ряд профессиональных процедур, направленных на глубокое очищение пор и сокращение жирного блеска:

• Механическая чистка для качественного очищения пор от загрязнений.
• Легкий химический пилинг для удаления отмершего слоя клеток.
• Биодермабразия – нетравматичный механический пилинг для деликатного очищения и обновления кожи.

Что делать нельзя: противопоказания для жирного типа кожи

Главная задача жирной кожи — это не превратиться в проблемную. Чтобы не усугубить состояние эпидермиса, соблюдайте рекомендации:

• Чрезмерное очищение приведет к нарушению гидролипидного баланса и ослаблению защитных функций кожи.
• Спиртосодержащие формулы также нарушают липидную мантию кожи и провоцируют возникновение воспалительных очагов.
• Недостаточное увлажнение жирной кожи ведет к обезвоживанию тканей и, как следствие, усиление производства кожного сала.
• Горячая вода во время умывания также истончает естественную защитную пленку эпидермиса и нарушает его защитный барьер. Умывайтесь теплой водой или мицеллярным средством для очищения, не требующего смывания.

Спорные моменты в уходе за жирной кожей с густым сальным секретом | Отзывы покупателей

Здравствуйте, девушки!
Про уходовые средства на Косметисте сказано немало. В этом после я хочу обсудить давно мучающие меня вопросы, касающиеся последовательности ухода за кожей утром и вечером, связь ухода с нанесением/снятием макияжа, вопросы ночного ухода. Мне 23 года, я являюсь обладательницей жирной кожи с густым сальным секретом, поэтому больше меня волнуют проблемы этого типа.
Что делать, если между нанесением крема и нанесением макияжа кожа успевает стать жирной?
В какой момент снимать макияж: сразу после прихода домой или перед самым отходом ко сну?
Как часто можно использовать тоник в течение дня?
У меня нет полной уверенности в ответах, которые я нашла для себя, а потому я хочу обсуждения, советов, мнений.
Если вам интересна эта тема — добро пожаловать под кат.

Первая проблема — утренний уход. Проснувшись, я немедленно иду в душ, где, конечно, умываю лицо пенкой для умывания. Поскольку у меня жирная кожа, утром я ощущаю пленку кожного сала на лице, ее, конечно хочется смыть поскорее. После умывания я сразу наношу сыворотку и/или увлажняющий крем, крем для век.
После этого я готовлю завтрак, ем, пью чай, пролистывая Косметисту, затем приходит время нанести макияж.
Вот тут-то возникает проблема — прошло полчаса-час и мое лицо снова покрыто жирной пленкой.

Возможно, вы скажете, что это ненормально и нужно подбирать другой крем. Я его подобрала) После менее удачных кремов жирность на коже появляется уже спустя 15 минут после нанесения. Я использую легкие текстуры, которые после впитывания оставляют почти матовую кожу, но на очень короткое время. К слову, не наносить крем совсем тоже смысла нет, кожное сало все равно будет выделяться и, возможно, даже еще интенсивнее, да и нельзя оставить кожу без увлажнения.
Добавлю так же, что я подправляю макияж матирующими салфетками и/или пудрой в течение дня каждые 2-4 часа, что, вроде бы, нормально для жирной кожи.
Ну и добавлю, что я использую средства, регулирующие секрецию сальных желез, постоянно пробую что-то новое, но пока еще ни одно средство не давало заметных результатов. Все-таки, жирность кожи — это еще и внутренняя особенность организма.

Это было лирическое отступление, а теперь вопрос. Что предпринять перед нанесением макияжа, если кожа уже успела стать жирной?
1) Как известно, умывать лицо специальными средствами, даже при жирной коже, рекомендуется не более 2 раз в день, поэтому еще одно умывание — это недопустимо.
2) Можно протереть лицо тоником или лосьоном, иногда я так и делаю, однако, обычно тоники/лосьоны не дают мне ощущения чистоты на коже, оставляют неприятную пленку.
3) Я просто ополаскиваю лицо прохладной водой, а затем промакиваю полотенцем. Иногда, если я перестараюсь, возникает ощущение, что на кожу нужно нанести еще крема, тогда могу нанести самую малость, затем — сразу макияж. Вот такие танцы с бубном.
4) Принимая душ, умываться просто водой, а пенку и крем использовать уже перед нанесением макияжа. Никогда не пробовала, но, возможно, стоит.
А какова ваша последовательность действий при утреннем уходе за кожей и нанесении макияжа? Как вы решаете проблемы, подобные моей?

Вторая проблема — снятие макияжа и ночной уход. Я прихожу домой в 19:00, а спать ложусь в полночь. Соответственно, еще целых 5 часов дома, и проводить их с несвежим макияжем на лице для меня крайне неприятно. Я снимаю макияж сразу после того, как приду домой, и конечно, после его снятия мне хочется умыться пенкой и нанести крем. Стало быть, ко времени отхода ко сну, на моем лице опять жирная пленка.
Раньше я особо не парилась, просто ополаскивала лицо водой перед сном, как я это делаю утром, но сейчас я начала использовать на ночь масла и маски, а их нужно наносить на чистую кожу.

Итак, как совместить снятие макияжа и ночной уход?
1) Снимать макияж непосредственно перед отходом ко сну. Ощущение чего-то инородного на лице, пока я нахожусь дома, раздражает меня не меньше, чем ощущение грязных рук. Кроме того, часто после работы я иду в спортзал, перед чем считаю нужным обязательно снять макияж.
2) Снимать макияж по возвращении домой, а умываться пенкой и наносить крем/масло/маску — перед сном. Наверное, так делает большинство девушек, вот и я пытаюсь следовать такому алгоритму, однако все же на меня психологически давит ощущение неумытого лица)
3) Снимать макияж и умываться и наносить крем по возвращении домой, а перед сном умываться очень-очень мягкой пенкой и наносить масло/маску. В этом варианте меня смущает появление третьего умывания за день, но зато ощущение чистоты и комфорта на весь день.
Расскажите про ваш алгоритм вечернего/ночного ухода. Как вы используете сугубо ночные масла и маски?

Третья проблема — а что, если я провожу весь день дома без нанесения макияжа? Когда я весь день провожу дома, я не наношу на лицо ничего декоративного. При отсутствии на моем лице чего-либо, абсорбирующего кожное сало, я сияю как новенькие лаковые туфельки. Каждые 2-4 часа невыносимость происходящего достигает апогея и я ополаскиваю лицо прохладной водой, либо протираю лицо тоником (мягким, всегда без спирта, иногда это просто термальная или ароматическая вода).
А что в таких ситуациях делаете вы? Как думаете, как часто в течение дня можно использовать тоники и лосьоны?

У меня явно получился пост полный неприязни к собственному родному кожному салу. Да, мне постоянно хочется поскорее смыть его со своего лица, потому что именно оно забивает мне поры. По этой причине я стараюсь не выходить на улицу без хотя бы пудры на лице, средства для макияжа лица играют для меня роль защитников кожи от уличной пыли и грязи, а так же впитывают кожное сало. Когда я долго (например, неделю) не наношу на лицо никакой декоративной косметики (например, болею, или отдыхаю на море или на даче), у меня заметно увеличивается количество черных точек, появляются воспаления.

Спасибо, что прочитали этот здоровенный пост!)
Меня зовут Катя, обращайтесь так, как вам удобно.

Открыла для себя Америку или как укротить жирный блеск в течение многих часов (обновлён 11.01) | Отзывы покупателей

Привет девочки-красавицы,

Хочу с вами поделиться хитростью, при помощи которой макияж на жирной коже лица держится в течение долгих часов!

Многие наверно этот способ знают, но лично я открыла для себя Америку и подумала, что может есть и ещё такие «Незнайки» кому этот совет будет полезным.

Если заинтриговала, то добро пожаловать под кат  

Особенно ленивым читать только то, что выделено жирным шрифтом  

Кратенькая предыстория:
У меня кожа комбинированная, но подбородок и область носа нереально жирные. Найти тональный крем, который бы держался без блеска хотя бы в течение 4-5 часов это очень проблематично. Единственный тональный, который с этой задачей справляется — Эсте Лаудер Добл Веар. Но он на каждый день не подойдёт, слишком тяжеловат для меня. Все остальные тональные, которыми я когда либо пользовалась начинают блестеть уже через 2-3 часа, даже если поверх наношу пудру. Вначале лоснится только подбородок, а ещё через пару часиков и всё остальное! Приходится носить с собой пудру и время от времени поглядывать, не проявился ли этот предательский блеск. Матовые тональные я не люблю, поэтому на них даже не смотрю.

Недавно купила тональным крем от Армани (скоро будет на него отзыв). Я в него влюбилась, это что-то! То, что он делает с моим лицом мне очень нравится, но есть одно НО! Крем рассчитан на сухую и нормальную кожу и это единственный тональный, который начинает блестеть уже через 1,5 часа после нанесения! Согласитесь минус очень существенный. Но, так как покрытие и результат у него для меня настолько идеальны, борюсь с ним и пробую разные способы нанесения, на базу, на крем, с рассыпчатой пудрой, с компактной пудрой и т.д и т.п. Результат один, блестит и всё!

Вчера встретила свою знакомую, которая уже много лет работает визажистом и решилась пожаловаться ей, как мне с кожей не повезло и мол я в вечном поиске идеального тонального крема. Поплакалась я ей в жилетку и она давай меня утешать, что не всё так страшно как я описываю. Решила она поделится одной маленькой хитростью, которая не раз её выручала. Готовы?

Говорит: а ты попробуй перед нанесением тональной основы нанести на лицо рассыпчатую пудру

Чего? Я была просто в шоке. Какая пудра перед тональным, совсем что ли сдвинулась? Тут заработала моя фантазия и очень хорошая способность визуализации. Стою я перед зеркалом с чистым лицом, беру кисть, опускаю в пудру, наношу на лицо, беру тональный и наношу поверх пудры, а это чудо с меня как штукатурка со стен сыпется и я вся такая пятнистая и наштукатуренная. Фууууууу  

Знакомая видно уловила мою мысль и говорит: Ты не думай, это реально работает! Во первых, ты при нанесении тонального даже не поймёшь, что под ним пудра, во вторых, тональный ляжет без пятен, абсолютно по-другому чем на голое лицо, а в третьих у тебя не будет блестеть лицо в течение многих часов. Попробуй, не пожалеешь!

Я пожала плечами, покрутила головой, мол ну знаю. Рассказала она мне подробненько как наносить, на этом и разошлись. Дома весь вечер мне эта мысль не давала покоя и потом я вспомнила, что у меня есть в арсенале пудра вуаль, которую кстати можно наносить как ДО так и ПОСЛЕ тонального крема, так по крайней мере заявляет производитель. Всё, на этом я решила, что утром встану и попробую!

Утром встала, умылась. отыскала чудо пудру (хотя по заверению визажиста подойдёт любая рассыпушка, а в идеале матирующая, ну и понятное дела бесцветная) и нанесла кистью на чистое, увлажнённое лицо. И здесь наступает время первого пункта, который надо запомнить!

ПУНКТ 1: Если у вас на коже присутствуют шелушения, то стоит кожу подготовить: поскрабить, отшелушить и/или хорошо увлажнить кремом. Этот этап необходим, чтобы не усугубить проблему и не подчеркнуть шелушения ещё больше

Пудру наносим кистью, круговыми движениями, как бы втирая её в кожу. Кто хотя бы раз пробовал минеральную косметику, тот поймёт, как круговыми движениями её наносить. Не переборщите, пудры нужно совсем чуть-чуть! У кого кожа комби и щёчки очень сухие, то достаточно нанести пудру только на Т-зону

После этого наносим тональный крем. Здесь наступает время второго пункта

ПУНКТ 2: Тональный крем наносим либо кистью, либо спонжем, но не руками! Иначе имеем большие шансы получить пятнистого леопарда. Хотя, у кого умелые ручки, может попробовать. Я не рискнула, наносила кистью (дуофибра, классической кистью не пробовала, но обязательно попробую).

Девочки, тональный лёг идеально, без пятен, без эффекта маски, без разводов и т.д. Результат очень понравился.

Далее пункт по желанию

ПУНКТ 3 (опциональный): Наносим чуточку рассыпчатой пудры только на Т-зону. Я решила не наносить, так сказать для полной чистоты эксперимента.

Ну и далее наносит уже каждый то, что привык: румяна, хайлайтеры, бронзеры и т.д

Готово!

Хочу отдельно отметить то, что такой способ визуально скрыл мои поры, они стали смотреться намного меньше! А это меня очень радует  

Девочки, а вот, что из этого тестирования получилось у меня:

Макияж нанесла в 10 утра
А вот так я выглядела в 17 вечера. Напомню пудру поверх я не наносила! Едва заметный блеск и то на фото по большей степени виноваты освещение и вспышка  

Одним словом, довольна как слон! Открыла для себя Америку, чему безумно рада  

Надеюсь была полезной,
Надежда

Ко мне на ТЫ  

П.С: Девочки, пожалуйста, кто будет пробовать, отпишитесь! Как вам понравилось и есть ли разница. Спасибо!

11.01.2011
Сегодня пробовала с простой рассыпчатой пудрой от Laura Mecier. Результат был, но менее впечатлителен, чем вчерашний с Too Faced. С 8 утра до 15 дня продержался ОК (утром поверх всего на т-зону нанесла немного пудры), а после 15 пришлось припудриваться так как проявился блеск. Правда стоит учитывать, что я ещё 1,5 часа в спротзале провела. Хотя и этот результат уже для меня показатель!  

Почему у меня такое толстое лицо? Врач объясняет причины и лекарства

Если отражение, которое встречает вас в зеркале каждое утро, представляет собой толстое лицо, это, вероятно, является признаком увеличения веса в любом другом месте. Хотя генетические и гормональные факторы могут способствовать пухлому лицу и пухлым щекам, существует множество изменений в образе жизни, которые могут помочь мужчинам похудеть и предотвратить появление лунного лица. К лучшему или худшему, секретный трюк, как избавиться от жира на лице, так же прост, как похудеть где угодно: улучшенная диета и упражнения.

Наука, лежащая в основе набора веса на лице

Лицевой жир — это результат накопления дополнительных жировых отложений по бокам лица человека, в результате чего оно постепенно становится более круглым, полным и пухлым. С медицинской точки зрения это называется лунным лицом.

«Вздутие на лице будет меняться день ото дня в зависимости от основной проблемы, вызывающей его», — говорит Джозеф Круз, доктор медицины, пластический хирург из округа Ориндж, Калифорния. «Избыточный жир на лице обычно возникает из-за увеличения веса в результате неправильного питания, отсутствия физических упражнений, старения или генетических заболеваний.Жир обычно более заметен на щеках, челюстях, под подбородком и шеей ».

Есть и другие факторы, которые могут способствовать отечному лицу или пухлым челюстям. Например, мимические мышцы человека и общая структура костей играют небольшую роль. По словам Круза, лицо может казаться полнее, когда жевательные мышцы между челюстью и щеками чрезмерно развиты. Но вообще говоря, увеличение веса на лице вызвано общим увеличением веса.

Есть несколько важных исключений. «Лунное лицо» часто вызывается конкретными заболеваниями.Обычно это побочный эффект лечения стероидами или симптом синдрома Кушинга, который возникает, когда организм подвергается чрезмерному воздействию кортизола в течение длительного периода времени. Синдром Кушинга обычно вызывается опухолью гипофиза или другими заболеваниями надпочечников, которые влияют на выработку гормонов, и его можно лечить с помощью лекарств, лучевой терапии и хирургического вмешательства. Другие симптомы болезни Кушинга включают жирный горб между плечами, эректильную дисфункцию, снижение фертильности, розовые и фиолетовые растяжки и депрессию.

Как избавиться от жира на лице

При отсутствии основных условий похудание щеки сводится к достижению более широких целей по снижению веса и оздоровлению. Упражнения для лица могут помочь, но в большинстве случаев они заставят вас чувствовать себя неловко перед зеркалом, если вы все еще регулярно готовите гамбургеры, не занимаясь спортом. Вместо этого попробуйте ограничить потребление сахара и соли, пить много воды, больше спать и справляться со стрессом.

«Похудение может изменить форму вашего лица», — говорит Круз.«Внесите изменения в образ жизни, чтобы сделать ваше тело более здоровым в целом, и включите упражнения и здоровую сбалансированную диету».

Шпаргалка, которая поможет избавиться от жира на лице

• Увеличение веса на лице обычно является признаком увеличения веса в целом.
• Полное лицо также может быть побочным эффектом лечения стероидами или симптомом синдрома Кушинга. Это называется «лунным лицом».
• Ограничьте потребление сахара, алкоголя и соли, пейте много воды и ешьте больше овощей и меньше углеводов, чтобы похудеть.
• Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки.
• Включите кардио- или аэробные упражнения в свой распорядок тренировок.
• Вздутие на лице имеет тенденцию колебаться изо дня в день, поэтому подождите несколько часов, если вы выглядите более опухшим, чем обычно.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Почему у меня такое толстое лицо?

К сожалению, прибавка в весе на лице является признаком прибавления в весе повсюду.Так что, если ваше лицо толстеет, это, вероятно, связано с тем, что остальная часть вашего тела набирает вес. У врачей даже есть техническое, но болезненное название для тех случаев, когда челюсти и двойной подбородок растут, вызывая беспокойство: лунное лицо, состояние, характеризующееся лишними жировыми отложениями на лице. Хотя этому могут способствовать генетические и гормональные факторы, существует множество изменений в образе жизни, которые могут помочь мужчинам похудеть, избавиться от жира на лице и предотвратить появление лунного лица.

«Вздутие на лице будет меняться день ото дня в зависимости от основной проблемы, его вызвавшей», — говорит пластический хирург д-р.Джозеф Круз объясняет. «Избыточный жир на лице обычно возникает из-за увеличения веса в результате неправильного питания, отсутствия физических упражнений, старения или генетических заболеваний. Жир обычно более заметен на щеках, челюстях, под подбородком и шеей ».

Увеличение веса на лице происходит, когда по бокам накапливаются лишние жировые отложения, в результате чего лицо постепенно становится более круглым, полным, пухлым и полностью похожим на луну. Мышцы лица и общая структура костей человека играют небольшую роль. Например, лица могут казаться полнее, когда жевательные мышцы между челюстью и щеками чрезмерно развиты, отмечает Круз.Иногда лунное лицо может быть побочным эффектом лечения стероидами или симптомом синдрома Кушинга, который возникает, когда организм подвергается чрезмерному воздействию кортизола в течение длительных периодов времени. Болезнь Кушинга обычно вызывается опухолью гипофиза или другими заболеваниями надпочечников, которые влияют на выработку гормонов, и ее можно лечить с помощью лекарств, лучевой терапии и хирургического вмешательства. Другие симптомы болезни Кушинга включают жирный горб между плечами, эректильную дисфункцию, снижение фертильности, розовые и фиолетовые растяжки и депрессию.

Тем не менее, при отсутствии других симптомов увеличение веса на лице обычно происходит из-за общего увеличения веса, говорит Круз. Нельзя сказать, что бороться с лишним весом просто, но это сводится к более широким целям по снижению веса и оздоровлению. Упражнения для лица могут помочь, но в большинстве случаев они заставят вас чувствовать себя странно перед зеркалом, если вы все еще регулярно готовите гамбургеры, не занимаясь спортом. Вместо этого попробуйте ограничить потребление сахара и соли, пить много воды, больше спать и справляться со стрессом.

История продолжается

«Потеря веса может изменить форму вашего лица», — говорит Круз. «Внесите изменения в образ жизни, чтобы сделать ваше тело более здоровым в целом, и включите упражнения и здоровую сбалансированную диету».

Как избавиться от жира на лице: шпаргалка

• Увеличение веса на лице обычно является признаком общего увеличения веса.

• Таким образом, лучший способ избавиться от лунного лица — это диета: это означает ограничение потребления сахара и соли, пить много воды, есть больше овощей и меньше углеводов.

• Да, это означает, что упражнения — еще один эффективный способ избавиться от жира на лице.

• Вздутие на лице будет меняться день ото дня, поэтому подождите несколько часов, если вы выглядите более распухшим, чем обычно.

• Дело не всегда в весе: Лунное лицо может быть побочным эффектом лечения стероидами или симптомом синдрома Кушинга, который возникает, когда организм подвергается чрезмерному воздействию кортизола в течение длительного времени.

Статьи по теме:

Сообщение Почему мое лицо становится таким толстым? впервые появился на отцовском.

Настоящая причина этого

Тот же процесс, разные результаты

Похудание — процесс чрезвычайно увлекательный. Хотя его механизм действия одинаков для всех людей, результаты часто очень разные. Технически все худеют одинаково — вы создаете дефицит калорий с помощью диеты и физических упражнений (1). Затем ваше тело начинает истощать энергию, поступающую с пищей, и начинает сжигать накопившуюся энергию — телесный жир (10).Однако вы могли заметить, как у некоторых людей видимые изменения проявляются в разных частях тела.

У одного человека ноги могут стать стройнее, а верхняя часть тела останется пухлой, в то время как другие могут похудеть в животе или любой другой области. Возможно, вы заметили, что некоторые люди с избыточным весом имеют относительно худое лицо, и наоборот, стройные люди могут выглядеть полнее, потому что у них полное лицо. Конечно, если люди продолжают соблюдать диету, в конечном итоге они худеют по всему телу, но этот первый результат может их разочаровать или даже сбить с толку.

Это может относиться к тем, кто непреднамеренно худеет на лице и часто задает такие вопросы, как «Почему я худею на лице?», «Каковы причины потери веса на лице?», «Как избежать потери веса. на вашем лице? », а также тем, кто хочет иметь более стройное лицо, но просто не может достичь этого результата, и задаются вопросом« Что вызывает жирное лицо? »и« Как уменьшить жир на лице? ». В этой статье вы найдете ответ на вопрос «Почему я худею на лице?» И узнаете, что с этим можно сделать.

Почему я худею на лице?

Похудание обычно считается положительным изменением жизни, но не всегда. Когда у человека уже есть нормальный вес или потеря веса подрывает его здоровье или тело, именно тогда этот процесс превращается в проблему. Некоторые люди сожалеют о том, что слишком много работали и пропускали приемы пищи. Такое нездоровое сочетание часто приводит к ослаблению и похуданию тела. Другие задаются вопросом, почему женщина выглядит старше после похудания, и ищут способы, как набрать вес на лице.Итак, если вы спрашиваете себя «Почему я худею на лице?», То следующая информация может дать вам ответ на этот вопрос.

Подробнее: Как подтянуть кожу шеи после похудания: простые советы, которые вы должны проверить

Shutterstock

Каковы причины потери жира на лице?

Старение — одна из наиболее частых причин, по которой вы можете похудеть на лице. В процессе старения ваше тело претерпевает многочисленные изменения, жир на вашем лице теряет объем и скапливается в комках (12).Еще одна вещь, которая добавляет к этому старому виду, — это снижение выработки коллагена. Коллаген — это незаменимый белок, вырабатываемый вашим телом. Это происходит по всему телу, но особенно в коже, костях и соединительных тканях (9). Некоторые из его функций включают обеспечение структуры кожи и укрепление костей. Недостаток коллагена приводит к тому, что ваша кожа теряет эластичность и объем, что приводит к появлению морщин и дряблости, а также создает впечатление, будто вы потеряли еще больше жира на лице.

Уменьшение жировых отложений на лице и выработка коллагена — не единственные два процесса, которые делают ваше лицо старше и тоньше.Хотя такие изменения легче заметить у людей в возрасте 65 лет и старше, с возрастом у людей может наблюдаться уменьшение костной ткани и ухудшение лицевых мышц (3), из-за чего середина лица выглядит так, как будто она рухнул.

]]>

Приложение BetterMe избавит вас от психического фанка, избавит от лишнего веса, избавит от энергозатратных привычек и поможет создать тело своей мечты. Заинтригованы? Спешите изменить свою жизнь к лучшему!

Shutterstock

• Похудание и неправильная диета

Диета — отличный инструмент для поддержания здорового веса и улучшения общего состояния здоровья, и вполне естественно, что потеря веса делает лицо более худым.Те, кто быстро теряет значительное количество веса, могут заметить уменьшение жира на лице. Это может привести к обвисанию кожи лица, из-за чего будет выглядеть измученный старый вид.

Неправильная диета также может усугубить проблему снижения коллагена, что, в свою очередь, сделает ваше лицо старше и тоньше. Нездоровый план питания приводит к увеличению количества конечных продуктов гликирования (AGE), которые появляются, когда сахар, плавающий в кровотоке, смешивается с белком и жиром (5). AGE остаются в тканях, отрицательно влияя на коллаген и эластин.Позже это вызывает уменьшение громкости.

Подробнее: Нездоровая потеря веса может подорвать ваше здоровье! Узнайте, как безопасно избавиться от фунтов

Общеизвестно, что пребывание на солнце может оказывать негативное воздействие на вашу кожу. Хотя обычно люди опасаются ультрафиолетовых лучей, потому что они могут способствовать появлению морщин, темных пятен и даже увеличить вероятность рака кожи, это не единственные проблемы, вызванные солнцем. Солнечные ультрафиолетовые лучи состоят из компонентов UVA, UVB и UVC.УФ-излучение вызывает как прямое, так и непрямое повреждение ДНК, и каждое из них может привести к мутагенезу в клетках кожи (7). Чрезмерное воздействие УФ-излучения приводит к выработке аномального эластина, преобразованию коллагена и повреждению здоровых коллагеновых клеток (13). Когда УФ-лучи проникают в эпидермис, они ускоряют распад коллагена и эластина. С уменьшением этих двух компонентов увеличивается шанс потери жира на лице.

Shutterstock

Кардиоупражнения — отличный инструмент для сжигания жира по всему телу, и иногда чрезмерная физическая нагрузка может быть причиной того, что у вас костлявое, худое лицо.Регулярное выполнение энергичных кардиоупражнений в тренажерном зале может уменьшить объем вашего лица, а также других частей тела.

Если человек проводит много времени, бегая на открытом воздухе на солнце, эффект потери веса на его лице удваивается, так как этот человек не только сжигает жир на лице, тренируясь, но и подвергается чрезмерному воздействию солнечного света, что, как вы уже знаете, добавляет к этой проблеме.

Преимущественно женский гормон эстроген помогает регулировать распределение и количество жира на теле и лице.Когда уровень этого гормона низкий или начинает снижаться с возрастом, жир начинает истончаться, что приводит к худому лицу.

Курение — один из факторов образа жизни, который увеличивает скорость старения, вызванного окружающей средой, и может оказывать заметное влияние на функции и внешний вид кожи (6). Уровень витамина С у курильщиков значительно ниже, чем у людей, которые не курят. Уменьшение количества витамина С может привести к истончению слоев кожи, уменьшению количества коллагена и эластина и снижению мышечного тонуса.Когда человек курит, это отрицательно влияет на защитные факторы, которые витамин С обеспечивает, чтобы кожа оставалась мягкой, сильной и эластичной, что приводит к обвисанию кожи, ее истончению и старению.

Shutterstock

Стресс крайне вреден для вашего здоровья в целом. Хронический стресс может привести к различным серьезным проблемам с сердечно-сосудистой, дыхательной, сонной, иммунной и репродуктивной системами (11). Высокий уровень гормона стресса кортизола усугубляет проблемы с сердцем, которые, наряду с другими проблемами со здоровьем, отражаются на вашем лице.

Помните, что более вероятно, что причина, по которой вы худеете на лице, одна из перечисленных выше. Вместо того, чтобы делать поспешные выводы и ставить себе диагноз, проконсультируйтесь с врачом!

Необъяснимая потеря жира на лице может быть вызвана заболеванием, например волчанкой, заболеваниями щитовидной железы и иммунной системы, ревматоидным артритом или вирусными инфекциями, разрушающими жир на лице.

Имейте в виду, что при подозрении на здоровье необходимо немедленно обратиться к врачу!

Shutterstock

Как не похудеть на лице?

Теперь, когда вопрос «Почему я худею на лице?» — пора выяснить, как этого не допустить.Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам избежать потери веса на лице, а некоторые из них могут даже улучшить состояние кожи или общее состояние здоровья:

Если вы заядлый, регулярный или эпизодический курильщик, рекомендуется прекратить курение для вашего собственного здоровья. Курение связано с многочисленными проблемами со здоровьем (4). Он влияет на каждый орган вашего тела и, как вы уже знаете, ускоряет процесс старения, делая лицо более худым и старым. Кожа обвисает, появляются мешки под глазами и появляются морщины.Чтобы предотвратить это, а также множество других негативных эффектов, рекомендуется бросить курить.

• Избегайте чрезмерного воздействия солнечного света

Еще одна рекомендация, которая вполне очевидна, если вы знаете ответ на вопрос «Почему я худею на лице?», — избегать чрезмерного воздействия солнечных лучей и защищать свою кожу. Практика защиты от солнца с помощью солнцезащитного крема и ношение аксессуаров, которые защищают вас от солнца, — это два лучших способа защитить вашу кожу от солнечных лучей (12).

Shutterstock

Каждый человек в какой-то момент своей жизни испытал стресс. Однако многие из нас являются жертвами хронического стресса, который приводит к множеству проблем со здоровьем. Хотя вы не всегда можете контролировать или избегать стресса, особенно если большая его часть связана с важными аспектами вашей жизни, не отчаивайтесь! Есть много советов по управлению стрессом, которые могут улучшить качество вашей жизни. Вот некоторые из самых эффективных (11):

Эта практика релаксации используется давно и может значительно снизить уровень стресса.Вы можете медитировать где угодно и в любое время, поэтому, даже если вы очень занятой человек, вы все равно можете выкроить немного «своего времени» и втиснуть быстрый сеанс медитации в свой напряженный день. Даже 5-15 минут в день имеют огромное значение. Вы можете медитировать в парке во время обеденного перерыва, в машине, когда вы застряли в пробке, в автобусе или метро по дороге на работу, когда вы гуляете, когда стоите в очереди и т. Д. Буквально в любом месте и в любое время!

]]>

Стройное и подтянутое тело — это не просто фантастика.Оцените приложение BetterMe и посмотрите, как оно ускоряет ваше путешествие по снижению веса!

Shutterstock

Физические упражнения могут помочь вам улучшить как физическое, так и психическое здоровье. Он способствует лучшему управлению стрессом, отвлекает вас от источника стресса и улучшает ваше настроение в целом.

• Время от времени делайте перерыв

Жизнь — это не всегда пытаться произвести на кого-то впечатление, будь то начальник, вторая половинка, семья или друзья.Не заставляйте себя слишком сильно. Ваше здоровье и хорошее самочувствие всегда должны быть вашим приоритетом номер один, поэтому не бойтесь брать выходной и время от времени уделять себе немного времени. Делайте то, что вам нравится, чтобы напоминать себе, ради чего вы живете.

Правильное питание — один из главных залога крепкого здоровья. Здоровая и сбалансированная диета, включающая большое количество овощей и фруктов, может наполнить вас жизненно важными питательными веществами и улучшить ваше самочувствие. А неправильное питание может привести к дополнительному стрессу.

Shutterstock

• Избегайте алкоголя, кофеина и наркотиков

Хотя иногда может показаться, что эти вещества помогают расслабиться, на самом деле они не предотвращают стресс, а наоборот, усугубляют его.

Выбор диеты имеет большое значение не только для управления стрессом, но и для вашего общего состояния здоровья. Соблюдая сбалансированную здоровую диету, вы убьете двух зайцев одним выстрелом — снизите уровень стресса и сохраните здоровый вес, что предотвратит быструю потерю жира на лице.Еще один аспект, который вам следует учитывать, если вы хотите избежать потери веса, — это упражнения. Вы должны выбрать правильное количество, интенсивность и тип упражнений. Чтобы сделать правильный выбор режима питания и тренировок, проконсультируйтесь со специалистом в области здравоохранения.

Подробнее: 90-дневный план диеты: самый простой способ похудеть и сформировать здоровые пищевые привычки на всю жизнь

• Поддержание правильного производства коллагена

Как вы уже знаете, коллаген играет решающую роль в здоровье вашей кожи.Его отсутствие может сделать ваше лицо усталым, обвисшим и сухим. Исследование 2014 года показывает, что прием коллагеновых добавок может улучшить эластичность вашей кожи, тем самым уменьшив морщины и дряблость, а также способствуя более здоровому и молодому виду (2). Вот почему важно помочь вашему телу поддерживать здоровый уровень коллагена. Вот некоторые компоненты и продукты, которые могут способствовать выработке коллагена (8):

• Гиалуроновая кислота
• Витамин C
• Гель алоэ вера
• Женьшень
• Антиоксиданты
• Ретинол

Заключение

Похудание обычно велико, но только если оно желательно.В то время как некоторые люди часами пытаются найти способ уменьшить жир на лице, выполнять лицевую йогу и другие лицевые упражнения, другие спрашивают: «Почему я худею на лице?» И пытаются предотвратить это. Некоторые из наиболее распространенных причин потери объема лица включают старение, быструю потерю веса, неправильное питание, повышенный уровень стресса, гормональные изменения, чрезмерное воздействие солнечного света, чрезмерную физическую нагрузку и другие. Чтобы избежать потери объема лица, вам следует бросить курить, уменьшить стресс, соблюдать здоровую диету, защищать кожу от солнца и пытаться улучшить выработку коллагена.Однако, прежде чем пытаться исправить ситуацию самостоятельно, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Посмотрите эту 20-минутную тренировку для всего тела дома.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Эта статья предназначена только для общих информационных целей и не касается индивидуальных обстоятельств. Он не заменяет профессиональный совет или помощь, и на него нельзя полагаться при принятии каких-либо решений. Любые действия, которые вы предпринимаете в отношении информации, представленной в этой статье, строго на ваш страх и риск и ответственность!

ИСТОЧНИКИ:

1. Подсчет калорий: вернитесь к основам похудания (2020, mayoclinic.орг)
2. Ежедневное употребление коллагеновой добавки Pure Gold Collagen® уменьшает видимые признаки старения (2014, ncbi.nlm.nih.gov)
3. Потеря мышечной и костной массы у пожилых людей: достижения в диагностике и лечении (2018, ncbi.nlm.nih.gov)
4. Причины, по которым курение вредно для вас (2020, medicalnewstoday.com)
5. Роль конечных продуктов продвинутого гликирования в старении и метаболических заболеваниях: соединяющая связь и причинно-следственная связь (2019, ncbi.nlm.nih.gov)
6. Роль витамина С в здоровье кожи (2017, ncbi.nlm.nih.gov)
7. Ультрафиолетовое излучение, старение и кожа: предотвращение повреждений с помощью местных манипуляций с цАМФ (2014, ncbi.nlm.nih.gov)
8. Способы сделать кожу более здоровой за счет повышения уровня коллагена (2017, medicalnewstoday.com)
9. Что такое коллаген и почему люди его используют? (2017, medicalnewstoday.com)
10. Куда уходит жир при похудении? (2019 г., health.clevelandclinic.org)
11. Почему случается стресс и как с ним справиться (2020, медицинские новости.com)
12. Почему ваше лицо стареет и что вы можете делать (нет данных, health.harvard.edu)
13. Морщины (2019, my.clevelandclinic.org)

Предупреждения о вреде для здоровья, написанные на вашем лице: от переутомления в тренажерном зале до употребления слишком большого количества острой пищи, как ваша внешность показывает истинные последствия вашего образа жизни

Предупреждения о вреде для здоровья, написанные на вашем лице: от переусердия в тренажерном зале до еды острая еда, то, как ваша внешность раскрывает ваш образ жизни

Хлоя Ламберт для Daily Mail

Опубликовано: 22:02 BST, 13 мая 2013 г. | Обновлено: 07:33 BST, 14 мая 2013 г.

Все знают счастливца, который ненавидит спортзал, ест нездоровую пищу и пьет вино каждую ночь, но каким-то образом сохраняет завидно крошечную и твердую фигуру.

Но некоторые эксперты предупреждают, что на самом деле бесплатного обеда не существует, потому что независимо от того, как выглядит ваше тело, ваше лицо расскажет правду о ваших вредных привычках.

«Вы можете многое сказать об образе жизни человека по его лицу, в том числе о его диете, а также о том, сколько он курит или пьет», — говорит доктор Таби Лесли, дерматолог и представитель British Skin Foundation.

Преступник: Ваше лицо может выглядеть пухлым, бледным и морщинистым из-за алкоголя

Алкоголь, кажется, является одним из худших вредителей для лица.Доктор Майкл Прагер, косметический хирург с Харли-стрит, говорит, что лечит все большее количество женщин, чьи лица стали полными, бледными и морщинистыми из-за их ночной привычки к вину.

«Мне часто говорят:« Моя мама так хорошо выглядела в моем возрасте, я не понимаю, почему я выгляжу намного старше ». Я говорю им, что это, вероятно, потому, что их мать не так много пила », — говорит он. Но это не единственная привычка образа жизни, которая может испортить вашу внешность — стресс, чрезмерные физические нагрузки и даже вегетарианство, как мы показываем здесь, оказывают влияние…

ФОРМА ЛИЦА

Тонкое и понятное

Виновники: чрезмерная физическая нагрузка, диета йо-йо.

Несмотря на то, что упражнения имеют решающее значение для здоровья тела и кожи, слишком много может привести к полым, обвисшим щекам, — говорит доктор Амер Хан, медицинский директор клиники Harley Street Skin Clinic.

«Оно известно как лицо бегуна, но любые чрезмерные сердечно-сосудистые упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, сделают это — велосипедисты выглядят так же.

«Первоначально, когда вы начинаете бегать, лицо становится красным, поскольку кровеносные сосуды расширяются, чтобы кислород циркулировал по телу.

«Но через 15 минут, когда мышцы начинают нуждаться в большем количестве кислорода, кровь начинает отводиться от лица, а это означает, что жировые подушечки на щеках лишаются кислорода и начинают медленно отмирать.

«Если вы много бегаете, у вас будет отличное сердце и легкие, но вы потеряете пухлость на щеках и будете выглядеть истощенными». тренировки или йога помогут предотвратить это.Отказ от сигарет также будет иметь эффект, добавляет он, поскольку токсины, содержащиеся в сигаретах, также атакуют кровоснабжение жировых подушечек на щеках, усугубляя суженное лицо.

И избегайте причудливых экстремальных диет, так как они могут сказаться на вашей внешности, — предупреждает дерматолог доктор Ник Лоу из клиники Крэнли. «Люди, сидящие на диете йо-йо, регулярно худеют на лице, а затем быстро возвращают его обратно. Это быстрое колебание веса приводит к тому, что кожа растягивается и теряет эластичность, поэтому у вас появляется лишняя кожа и челюсти.’

МАЛЕНЬКИЕ И ДУШЕВЫЕ

Виновники: Алкоголь, недостаток физических упражнений.

Косметический хирург д-р Прагер говорит, что алкоголь «нагружает организм, заставляя его вырабатывать гормон кортизол». Этот гормон вызывает накопление большего количества жира вокруг лица, а также вызывает задержку воды вокруг щек, в результате чего лицо становится «вздутым».

Слишком много упражнений может привести к полым, отвисшим щекам, утверждает эксперт по коже с Harley Street

Кроме того, известно, что алкоголь чрезмерно стимулирует околоушные — или слюнные — железы, которые располагаются по обе стороны от шеи и челюсти, добавляет Доктор Хан.«Чрезмерное употребление алкоголя заставляет эти железы увеличиваться в размерах, что придает ему пухлый вид. Если вы перестанете пить или сократите дозу, то вскоре заметите улучшение ».

Алкоголь на 50 процентов состоит из сахара, и появляется все больше свидетельств того, что диета с высоким содержанием сахара может состарить кожу за счет процесса, называемого гликолизацией. Здесь молекулы, образующиеся при расщеплении сахара, замедляют производство волокон коллагена и эластина, строительных блоков кожи.

«Лицо становится обвисшим, теряет эластичность, лицевые мышцы и форму в целом, поэтому оно выглядит толстым», — говорит д-р Прагер.«В возрасте от 20 до 30 лет вы можете избежать наказания за убийство, но если вы продолжите так пить, к вашему 40-летию ущерб будет нанесен».

Регулярные упражнения также необходимы для сохранения здоровья и молодости кожи лица. .
В 2010 году исследователи из Университета Сент-Эндрюс опубликовали снимки трех человек, на которых показано, как они будут выглядеть через 20 лет, если не будут заниматься спортом — неактивные люди больше подвержены риску обвисания, дряблой кожи на шее и ожирения. лоб и область вокруг глаз.Физические упражнения поддерживают кровообращение в коже, поддерживая выработку коллагена.

КОЖА

МОРЩИНЫ

Виновник: отсутствие солнцезащитного крема.

По словам Криса Гриффитса, профессора дерматологии Манчестерского университета и эксперта по проблемам старения, можно определить причину появления морщин, просто взглянув на нее. «Тонкие креповые морщинки появляются с возрастом, но грубые и более глубокие морщины, как правило, связаны с солнцем».

Доктор Амер Хан добавляет, что складки и складки под глазами, как правило, являются признаком того, что вы слишком много времени проводите на солнце.«Удар будет нанесен по всему лицу, но волосы будут защищать лоб, поэтому, как правило, больше всего страдают области под глазами.

«Кожа здесь тоже тоньше, поэтому она более уязвима для морщин».

БЕЛОГО КОМПЛЕКСА

Виновники: не есть зелень, у вас избыточный вес.

В марте прошлого года исследователи из Университета Сент-Эндрюс опубликовали исследование, показывающее, что употребление всего трех порций фруктов и овощей в день может за несколько недель придать коже естественное сияние, напоминающее загар.Росс Уайтхед, научный сотрудник университета, который руководил исследованием, объясняет: «Фрукты и овощи содержат пигменты, называемые каротиноидами, которые, например, придают моркови оранжевый цвет, а помидорам красный цвет. Когда мы их едим, эти пигменты откладываются на коже, создавая сияние ».

Он добавляет, что человеку с избыточным весом, возможно, придется потреблять больше фруктов и овощей, чтобы получить сияние. Каротиноидные пигменты жирорастворимы, то есть они абсорбируются жиром в организме.

«Чем больше у человека жира под кожей, тем сильнее скрывается видимость этих пигментов».

Между тем, естественный румянец на щеках также может указывать на состояние сердечно-сосудистой системы, — добавляет Уайтхед.
«Кислородная кровь имеет более красный оттенок, чем деоксигенированная кровь, поэтому у тех, кто тренируется и у кого сильное сердце, будут постоянные покраснения на щеках. Таким образом, бледный цвет лица может указывать на человека, который мало занимается спортом ».

ТЕМНЫЕ КОЛЬЦА НА ШЕЕ

Виноваты: сладкая еда.

Обесцвеченные коричневато-серые пятна на шее могут быть предупреждающим знаком для диабета 2 типа, состояния, связанного с диетой с высоким содержанием сахара и углеводов.

Естественный румянец на щеках может указывать на состояние сердечно-сосудистой системы.

Пластыри, известные как черный акантоз, указывают на высокий уровень гормона инсулина, участвующего в расщеплении сахара в организме. Они могут начаться с малого, но если основная причина не будет устранена, они могут распространиться на всю шею.«Это очень характерная черта ожирения и диабета, и, как правило, появляются на подмышках, а иногда и на шее», — говорит доктор Дэвид Прайс, эксперт по диабету из больницы Морристон в Суонси.

«Это говорит о том, что инсулин работает не очень хорошо, поэтому организм вынужден вырабатывать намного больше его. Похудение — лучшее лечение ».

ПРОМЫВШАЯ КОЖА

Виноваты: кофеин, недостаток солнечного света.

Доктор Амер Хан говорит, что употребление слишком большого количества кофе может обезвоживать кожу, придавая ей красный и пересохший вид.«Если вы пьете более трех чашек в день, вам нужно выпивать дополнительный стакан воды, чтобы избежать последствий», — советует он.

Низкий уровень витамина D, который образуется в организме при попадании солнечного света на кожу, также может вызывать покраснение лица, добавляет доктор Хан. Это связано с тем, что витамин жизненно важен для создания новых клеток кожи, поэтому его дефицит может привести к шелушению и покраснению кожи.

Считается, что примерно каждый десятый человек в той или иной степени страдает розацеа — хроническим заболеванием кожи, которое начинается с покраснения лица и может прогрессировать до постоянного покраснения, появления пятен и кровеносных сосудов на коже.

Розацеа может передаваться по наследству, но это состояние вызывается или усугубляется алкоголем, кофе и острой пищей, говорит дерматолог доктор Таби Лесли. «Алкоголь и кофеин, кажется, расширяют кровеносные сосуды, что может усилить сыпь на лице».

SPOTS

Виноваты: молочные продукты и диета в стиле Аткинса.

В настоящее время широко признано, что прыщи являются генетическими, а не связанными с образом жизни.

«Однако появляется все больше свидетельств того, что в некоторых случаях избыточное потребление молочных продуктов или высококалорийные диеты могут быть фактором, способствующим тяжести состояния», — говорит д-р Лесли.

Причины неясны, но некоторые эксперты предполагают, что виноват составной фактор роста инсулина-1, который содержится в молоке (а также естественным образом встречается у людей).

Доктор Хан добавляет, что диеты в стиле Аткинса, которые способствуют высокому потреблению белка и низкому уровню углеводов, также могут вызвать прыщи.

«Белок содержит определенные аминокислоты, которые стимулируют выработку гормонов, таких как тестостерон, которые могут вызывать прыщи», — говорит он. Считается, что диета с высоким содержанием омега-3 (содержится в жирной рыбе, такой как лосось или скумбрия), свежие фрукты и овощи — лучший способ предотвратить или уменьшить угревую сыпь.

Было показано, что омега-3 контролируют выработку кожного сала — масла, вырабатываемого кожей естественным путем, которое может вызвать прыщи.

РОТ

ТРЕЩИНЫ НА СТОРОНЕ РТА

Виновник: не есть зелень.

Трещины в углу рта — ангулярный стоматит — могут быть признаком дефицита витамина B, говорит дерматолог доктор Лесли.

Витамин B обладает противовоспалительными свойствами, и слишком мало витамина вызывает покраснение и растрескивание.«У вас также может быть утолщенный язык. Между тем, дефицит витамина C может привести к болезненным и потрескавшимся губам ».

Доктор Лесли добавляет, что оба этих витамина содержатся во многих фруктах и ​​овощах, причем витамин B особенно высок в горохе и цельнозерновых продуктах, а витамин C — в апельсинах и перце. .

СОЕДИНИТЕЛЬНЫЕ ЗУБЫ

Виновники: стресс, жирная и острая пища.

«Стоматологический возраст человека может сильно отличаться от его хронологического возраста», — говорит доктор Бен Аткинс, главный стоматолог Revive Dental Care в Манчестере.

Стресс может заставить людей скрипеть зубами ночью или сжиматься днем, что может уменьшить длину зубов, объясняет он. «Часто люди не осознают, что делают это. Я вижу людей, которые потеряли от 50 до 80 процентов зубов из-за этого, что приводит к уменьшению фактической высоты лица в размерах. выясните причину вашего беспокойства.

Избыточная желудочная кислота из-за жирной диеты или употребления слишком большого количества алкоголя также может стирать зубы, добавляет он.

Стресс может заставить людей скрипеть зубами по ночам, что может уменьшить их длину

‘Употребление большого количества жирной и острой пищи, такой как карри, означает, что вы будете производить больше кислоты, а если вы страдаете рефлюксом, слабость клапана между пищеводом и желудком, кислота может выплеснуть глоток в рот и повредить зубы.

«Вы увидите, как ваши зубы уменьшатся в размерах, и вы можете заметить, что их задняя поверхность кажется очень гладкой.’

PALE, RECEDING GUMS

Culprits: Сигареты.

Разрушение зубов обычно связано с сладкими перекусами, но болезнь десен более тесно связана с курением, говорит доктор Аткинс.

«Повреждение кровоснабжения десен в результате курения может привести к их уменьшению, и они также могут начать выглядеть бледными и кожистыми — так же, как рыба, когда вы ее курите. По сути, это то, что вы делаете со своим ртом, когда выкуриваете сигарету.’

EYES

WATERY EYES

Виновники: слишком много времени на экране, недостаток сна.

Слезотечение, как ни странно, обычно является контрольным признаком того, что у вас действительно сухие глаза — это потому, что слезные железы реагируют чрезмерным выделением слез, говорит Шамина Асиф из Коллегии оптометристов.

Часто это вызвано тем, что вы слишком много времени проводите за компьютером. «Когда вы концентрируетесь на экране, у вас меньше шансов моргнуть, и это моргание вызывает слезы и смазывает глаза», — говорит она.

«Вот почему недостаток сна также способствует сухости — во время сна ваши глаза восстанавливаются и производят слезы». Постоянное моргание и слезотечение — самые распространенные симптомы, — говорит она.

«Если вы страдаете от сухости глаз, делайте регулярные перерывы между экранами и сознательно не забывайте регулярно моргать», — говорит она. «И пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс».

ТЕМНЫЕ КРУГИ

Виноваты: вегетарианская диета, недостаток сна.

Причиной появления темных кругов под глазами может быть нехватка железа — анемия, — предполагает доктор Амер Хан.Эта проблема часто встречается у вегетарианцев, поскольку мясо является основным источником питательных веществ.

«Железо необходимо для обновления тканей, поэтому его дефицит замедляет создание новой кожи и может привести к тому, что лицо будет выглядеть бледным и темным под глазами». Кроме того, доктор Хан добавляет, что усталость может вызвать появление кровеносных сосудов в кожа расширяется.

Кожа под глазами особенно тонкая, что означает, что голубоватый оттенок этих кровеносных сосудов будет виден более остро (кожа делает кровь в сосудах синей, хотя на самом деле она красная), добавляя темных кругов.

КОЛЬЦА вокруг радужки и комки на веко

Виноваты: жирная диета.

Белые кольца на радужной оболочке, известные как arcus senilis, и желтые бляшки или шишки вокруг век, известные как ксантелазма, могут быть признаком высокого холестерина, часто связанного с диетой, богатой продуктами с высоким содержанием жира.

Избыточный холестерин откладывается вокруг глаза, потому что он имеет богатое кровоснабжение.

«Исследования показали, что люди с arcus senilis и ксантелазмой имеют более высокий риск развития сердечных заболеваний», — говорит г-жа Асиф.

Она рекомендует обратиться к терапевту для проверки, если вас беспокоит уровень холестерина.

«ЖЕМЧУЖИНА» НА ВАШЕМ ГЛАЗНОМ ЯДРЕ

Виновники: Без солнечных очков, серфинг.

Отсутствие защиты глаз от яркого солнечного света может подвергнуть вас повышенному риску заболевания, называемого пингвекула. Это вызывает беловато-желтое «жемчужное» поражение или волдырь на глазном яблоке, которые обычно находятся рядом с радужной оболочкой на стороне, ближайшей к носу.

Он может оставаться маленьким или вырасти достаточно большим, чтобы мешать зрению.Если он начинает распространяться на радужную оболочку и приобретает треугольную форму, это называется птеригием.

Эти наросты, также известные как глаз серфера, поскольку они чаще встречаются у людей, которые проводят много времени на солнце, иногда могут мешать зрению.

«И пингвекула, и птеригиум довольно распространены — я вижу около двух пациентов с этим в день», — говорит Шамина Асиф. «Ультрафиолетовое излучение является одним из основных факторов риска, поэтому важно носить солнцезащитные очки, чтобы предотвратить ухудшение состояния или вообще предотвратить его появление.’

Состояние имеет тенденцию к медленному нарастанию и обычно не требует лечения, но если оно начинает вызывать раздражение, могут помочь смазывающие глазные капли или короткий курс стероидных глазных капель.

Если он мешает зрению, его можно удалить хирургическим путем под местной анестезией.

Увеличение веса или отек лица: как справиться с дряблостью лица

Готов подать заявление о пропаже по моим скулам

Итак, вы сбросили несколько килограммов, но на вашем лице нет памятки.Или, может быть, оно начинает наполняться, как хрустящая бататавада, после тяжелой вечеринки или во время послепраздничного сезона, оставляя вас с распухшим лицом.

Когда мы теряем или набираем вес, наши адипоциты (жировые клетки) не увеличиваются и не уменьшаются в количестве — они просто уменьшаются или увеличиваются. Это одна из причин, по которой людям труднее сбросить вес в определенных областях, поскольку они накапливают там больше жировых клеток, чем другие.

Хотя генетика и естественная структура костей также играют роль, обратите внимание на эти факторы, которые находятся в пределах вашего контроля.

Как справиться с опухшим лицом

Алкогольные и сладкие напитки

Алкоголь может быть причиной вечеринки, но он также может быть причиной вашего вздутия на лице, потому что он вызывает обезвоживание.

Это, в свою очередь, приводит к избыточному задержанию воды в вашем теле — это особенно заметно на вашем лице — что делает его более полным, чем есть на самом деле. Как рассгулла, впитывающая лишний сироп.

Фото: Toni Cuenca / Pexels

Напитки, содержащие кофеин и сахар, такие как кофе, кола и большинство газированных напитков, имеют аналогичные эффекты.Самая смертоносная комбинация — это добавление сладких смесей в алкоголь, поэтому, к сожалению, переход на водочную диетическую кока-колу не поможет.

Избегайте этих ловушек и выберите вместо них много воды, которая поможет уменьшить вздутие живота и похудеть.

Готовая пища или нездоровая пища

Уходите от коробки с 16 часами чакна , которую ваша тетя привезла из Джайпура. Обработанная и нездоровая пища, как правило, содержит чрезмерное количество соли, сахара и консервантов, из-за чего лицо может выглядеть усталым и опухшим, потому что, как и ваше тело, оно не получает необходимого питания.

Фото: Freepik.com

Диета, богатая углеводами — читайте гамбургеры, самосы, пиццу, кексы — также способствует увеличению жира на лице.

Начните с сокращения потребления обработанных пищевых продуктов и нездоровой пищи и сосредоточьтесь на сбалансированной диете со здоровыми сезонными овощами и фруктами, полезными жирами и нежирным белком.

Это помогает уменьшить вздутие живота, но также действует как косметический фильтр IRL, придавая вашей коже здоровый блеск.

Гормональный дисбаланс

Если ваше лицо раздувается до или во время менструации, обычно это связано с резким повышением уровня гормона прогестерона.

Если у вас нерегулярные месячные и приливы, а также вздутие лица, возможно, у вас перименопауза.

Пищевая непереносимость

Люди с пищевой аллергией или непереносимостью глютена и лактозы обычно жалуются на вздутие лица.

Когда ваша пищеварительная система не работает должным образом, обычным симптомом является вздутие живота из-за раздражения кишечника, что еще больше снижает усвоение питательных веществ.

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас аллергия или непереносимость.

Лекарства
Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые увеличивают отек лица, например, некоторые лекарства от кровяного давления, кортикостероиды, таблетки эстрогена и нестероидные противовоспалительные препараты.

Важно проконсультироваться с врачом, как только вы заметите эти симптомы.

Последняя и наиболее очевидная причина в том, что вам может понадобиться похудеть. У физически здорового человека меньше шансов иметь избыточный жир на лице по сравнению с человеком с избыточным весом, у которого, вероятно, будут большие жировые отложения вокруг щек.

Вот почему лучший способ избавиться от лишнего жира на лице — это вести здоровый образ жизни, который включает в себя чистое питание и регулярные тренировки, потому что нет волшебной палочки, которая поможет избавиться от пятен.

Неха Сахая — консультант по вопросам образа жизни, питания и благополучия.

Пухлое лицо говорит о 10 важных особенностях вашего тела

Не воспринимайте внезапную опухоль на лице легкомысленно. Возможно, это просто намек на основное заболевание, о котором вы не думали.

Автор редакции | Обновлено: 8 января 2019 г., 19:58 IST

Ваше лицо внезапно опухло? Это аллергическая реакция или это связано с каким-либо основным заболеванием, о котором вам следует знать? Когда вы смотрите на свое опухшее лицо в зеркало, вы можете подумать о множестве возможностей. Воспаление лица является результатом скопления жидкости в тканях лица. Скопление жидкости могло быть вызвано ожогом, отеком глаз, проблемами с слюнными железами, состоянием полости рта, травмой лица и множеством других заболеваний.Здесь мы перечисляем наиболее распространенные причины отека лица.

Свинка:

Вирусная инфекция, свинка поражает слюнные железы, называемые околоушными железами, расположенные перед ухом на вашем лице, что приводит к их воспалению. Это заразно и может передаваться от одного человека к другому через слюну, при близком личном контакте или через носовые выделения. Набухание слюнных желез может привести к раздуванию щек, а также к повышению температуры, усталости и потере аппетита.

Аллергическая реакция:

Если у вас аллергия на множество аллергенов, таких как пыльца или пыль, шерсть животных, укусы пчел, тараканьий помет и некоторые лекарства, тогда иммунная система вашего организма может выйти из строя, что приведет к перегрузке. при различных симптомах, таких как отек лица, зуд, насморк, чихание, проблемы с дыханием, крапивница, кожная сыпь, диарея. В тяжелых случаях они тоже могут стать опасными для жизни.

Синдром Кушинга:

Продолжительное воздействие стресса в течение значительного периода времени заставляет организм вырабатывать аномальные уровни гормона стресса или кортизола и вызывает расстройство, называемое синдромом Кушинга.Это может быть результатом опухоли гипофиза или надпочечников или длительного приема кортикостероидных препаратов, используемых для лечения ревматоидного артрита. У людей, страдающих этим заболеванием, наблюдаются симптомы лица размером с луну, потеря жира на руках и ногах и увеличение веса в средней части нашего тела.

Целлюлит:

Целлюлит — это кожная инфекция, которая возникает из-за бактерий, которые могут вызвать внезапный отек лица. Другие сопутствующие симптомы включают покраснение, болезненность и тепло в области лица.Бактериальные реакции на лице обычно возникают из-за инфекции в зубе или вокруг области зуба, например, зубного абсцесса. Периорбитальный целлюлит, бактериальная инфекция тканей вокруг глаз может привести к покраснению и воспалению вокруг глаз и возникает из-за распространения инфекции, такой как конъюнктивит или синусит.

Ожирение:

Ожирение — это заболевание, связанное с образом жизни, которое возникает в основном из-за чрезмерного употребления пищи в сочетании с небольшими физическими упражнениями или без них.Человек называется страдающим ожирением, если его индекс массы тела (ИМТ) составляет 30 или выше. Индекс массы тела используется для классификации людей с недостаточным или избыточным весом и измеряется как отношение веса (в килограммах) к росту (в квадратных метрах).

Конъюнктивит:

Конъюнктивит — это воспаление или инфекция внешней оболочки глазного яблока и внутреннего века, которая может быть вызвана бактериями, грибами, хламидиями, паразитами, аллергией, определенным химическим воздействием, а иногда и контактными линзами. .Симптомы включают покраснение, зуд, боль в глазах, нечеткость зрения и образование корки на веках.

Проблемы с щитовидной железой:

Щитовидная железа — это железа, расположенная прямо под кадыком. Он высвобождает гормоны, которые увеличивают поток кислорода и стимулируют ваши клетки к выработке новых белков и, таким образом, контролируют метаболизм вашего тела. Проблема возникает, когда щитовидная железа недостаточно или чрезмерно вырабатывает эти гормоны. Когда железа на шее в форме бабочки иногда вырабатывает слишком много этих гормонов, это приводит к гипертиреозу, вызывая ускорение функций организма.Когда щитовидная железа недостаточно активна и вырабатывает недостаточное количество гормонов щитовидной железы, это приводит к гипотиреозу. Оба типа оставляют ваше лицо опухшим. Кроме того, гипотиреоз вызывает воспаление ног, рук, усталость, боли в суставах, ломкость волос, набор веса и обильный кровоток во время менструации. Гипертиреоз может привести к мышечной слабости, нерегулярному и учащенному сердцебиению, перепадам настроения, проблемам со сном и потере веса.

Синусит:

Синусит — это состояние, при котором полости вокруг носового хода воспаляются в течение как минимум 12 недель, несмотря на лечение.Он также известен как хронический риносинусит и препятствует оттоку и вызывает накопление слизи. Воспаление вызывает боль в областях вокруг глаз и скул, что создает очень дискомфортное состояние для страдающего человека. Это может вызвать отек лица и привести к инфекции верхних дыхательных путей и легкой или сильной головной боли.

Ангионевротический отек:

Ангионевротический отек чаще всего является результатом аллергической реакции. Ваше тело имеет тенденцию ошибочно принимать определенные безобидные стимулы, такие как моллюски, орехи и т. Д.для чего-то более опасного. В результате он выделяет определенные химические вещества, которые атакуют вещество, что приводит к отеку нижнего слоя ткани, находящейся под кожей, особенно лица и конечностей.

Анафилаксия:

Потенциально опасное для жизни состояние, анафилаксия представляет собой тяжелую форму аллергической реакции и возникает, когда вы чрезвычайно чувствительны к любому конкретному аллергену, например арахису, моллюскам и т. Д. У людей, страдающих от этого аллергического шока, проявляется Симптомы отека лица, невнятной речи, спутанности сознания, сыпи, кожного зуда, боли в животе, одышки, беспокойства, хрипов и кашля.Это состояние требует немедленной медицинской помощи.

Следите за новостями на сайте TheHealthSite

Присоединяйтесь к нам на

Как похудеть в лицо

Когда женщина набирает вес, всегда есть место или два, на которые, кажется, сначала идет дополнительная набивка. Для некоторых это их животы; другие их задницы. Некоторым может даже казаться, что их чаще, чем раньше, называют «детские щеки» или «щеки бурундука».

Если вы находитесь в этой последней группе и чувствуете, что часто набираете вес на лице, не волнуйтесь об этих пухлых щеках. Эксперты говорят, что это вполне естественные шаги, которые вы должны предпринять, чтобы почувствовать, что вы делаете все возможное.

1. Поговорите со своим врачом.

Прежде чем вы сможете понять, как похудеть на лице, вам нужно знать, почему вы его набираете. Хотя это может быть генетика — они играют роль в том, где вы храните жир, — лекарства или более серьезные проблемы со здоровьем также могут иметь значение, — говорит Перл Дворкин, лицензированный косметолог и целостный диетолог в Facials By Pearl в Сан-Франциско.Итак, первое, что вам нужно сделать, это поговорить с врачом о любых недавних изменениях в ваших планах лечения или любых других новых симптомах, которые могут быть связаны с увеличением веса. Они смогут помочь вам определить наилучший курс действий, будь то выяснение первопричины более серьезной проблемы или просто переход на новое лекарство.

2. Проанализируйте свой рацион.

Хотя всем известно, что пища может проявляться на вашем лице в виде сахарных прыщей, ваша диета также может вызывать отек лица.«Те же продукты, которые [могут] привести к воспалению, вызывающему артрит и астму, [могут также] воспалить ваше лицо», — говорит Мелисса Эболи, шеф-повар и сертифицированный консультант по здоровью в ViaMelissa.

Если вы не знаете, в чем заключаются ваши проблемы с едой, исключающая диета, такая как Whole30, может помочь вам определить, какие продукты вызывают проблемы. По словам Эболи, к распространенным ингредиентам, вызывающим воспаление, относятся соя, кукуруза, глютен, молочные продукты, моллюски и полуфабрикаты. Другие потенциально проблемные предметы? Соль, сахар и спирт, — добавляет Дворкин.

Чтобы удвоить свои усилия, Эболи советует также добавлять ежедневные дозы противовоспалительных продуктов. По ее словам, имбирь, куркума, цуккини, кокос, лимоны и свекла — не говоря уже о большом количестве высококачественного h30 — могут быть полезны.

3. Регулярно занимайтесь спортом.

В то время как все худеют по-разному, снижение веса всего на 3–5 фунтов может сначала проявиться на лице, говорит Эболи. Это потому, что когда вы тренируете все свое тело (и едите здоровую пищу), вы сжигаете жир во всем.Так что, хотя, к сожалению, нет волшебного способа избавиться от жира на лице, прямым результатом общей потери веса может стать более стройное лицо.

4. Тренируйте лицо.

Магия лица — откройте заново молодое лицо, которое, как вы думали, вы потеряли навсегда!: Спасите свое лицо с помощью 18 проверенных упражнений, чтобы поднять, тонизировать и подтянуть обвисшие черты лица

Еще в 1989 году Синтия Роуленд начала преподавать лицевую магию, режим из 18 лицевых упражнений, каждое из которых занимает 35 секунд и требует изометрического сокращения с сопротивлением.«Я учу вас, как закрепить мышцы лица и внутри рта, чтобы создавать сокращения, которые поднимают, тонизируют, подтягивают и укорачивают обвисшие лицевые мышцы», — говорит она. В то время как некоторые скептически относятся к этой практике, процедура Роуленд существует уже почти 30 лет — так что очевидно, что она что-то понимает. И попробовать не помешает, правда?

5. Отдохните для красоты.

Это не просто клише: если вы недосыпаете, у вас наверняка надуется лицо, — говорит Дворкин.Это просто: ваше тело восстанавливается во время сна, что помогает поддерживать здоровье вашей эндокринной системы, которая влияет почти на все клетки, органы и функции нашего тела. Так что, если вы не получаете достаточно шута, ваше тело не может делать столько ремонта за кулисами. Соедините это с тем фактом, что процессы в вашем организме замедляются с возрастом, и вы получите рецепт менее блестящего лица.

6. Сделайте массаж.

GingerChi Roller Anti Aging Jade Roller Therapy

«Наше лицо, как и все остальное тело, накапливает лимфатическую жидкость под кожей, что приводит к отечности», — говорит Дворкин.С помощью ручного массажа лица можно временно смыть эту жидкость, особенно под линией подбородка, богатой лимфой областью. «Это сделает ваше лицо более тонким и скульптурным», — говорит она, хотя результат будет длиться долго, только если вы будете хорошо заботиться о себе в целом. Не в идею профессионального лечения? Нефритовые ролики снова стали популярными, и эксперты говорят, что они могут помочь увеличить лимфодренаж лица, не выходя из дома.

7. Не спешите в операцию.

«В большинстве случаев удалять жир на лице — не лучшая идея, особенно с возрастом», — говорит Дворкин, работавший у пластического хирурга.«Удаление жировых подушечек может удалить структуру с вашей кожи, что приведет к странному старению». Тем не менее, она признает, что добилась хороших результатов в хирургическом удалении наследственных жировых подушечек под глазами и лишнего жира, образующегося под подбородком. «Но если вы выберете операцию, не торгуйтесь», — предупреждает она. «Тщательно исследуйте хирургов и найдите опытного хирурга, с которым вам будет удобно».