полезные свойства для мужчин и противопоказания
Многие считают имбирь просто пищевой приправой, которую используют для приготовления различных блюд. Однако на самом деле это растение используется для восстановления мужской силы. Прежде чем воспользоваться им, следует изучить полезные свойства имбиря для мужчин и противопоказания его применения. Также следует заранее убедиться, действительно ли для мужчин полезен имбирь.
Полезные свойства имбиря для здоровья мужчины
Чем полезен имбирь для организма мужчин? Этот вопрос волнует многих парней, которые имеют проблемы с потенцией и здоровьем в общем. Существует несколько полезных свойств имбиря для мужчин.э
Восстановление мужской силы
Регулярное употребление этого растения положительно влияет на мужскую силу молодых парней и мужчин в зрелом возрасте. При ежедневном употреблении имбирных настоек функционирование половых органов улучшается за счет улучшенной выработки полового гормона. Такое благоприятное воздействие на половую систему возможно благодаря тому, что в корне растения содержится цинк.
Восстановление суставов
Болезни суставов со временем беспокоят не только мужчин, но и женщин. К таким заболеваниям относят радикулит, артрит и артроз. Все эти болезни сопровождаются ужасными болевыми ощущениями, которые ослабевают только в вечернее время. В имбирном корне содержатся магний и также калий, которые укрепляют суставы. Если каждый день употреблять не меньше 65 граммов свежего корня, то дискомфорт при ходьбе значительно уменьшится.
Лечение сердечно-сосудистых заболеваний
Имбирный корень не просто улучшает здоровье, но и лечит разные органы человека: сердце, позвоночник, печень. Для парней очень важно, что это растение способно улучшить работу сердца, так как именно сердечно-сосудистые болезни часто приводят к смерти мужчин. Ежедневное употребление трех небольших кусочков корня растения считается наилучшей профилактикой заболеваний сердца. Корень оказывает такое благоприятное действие благодаря тому, что в нем содержатся витамины группы В. Они нормализуют кровяное давление и в несколько раз уменьшают вероятность появления проблем с сосудами или сердцем.
Противопоказания для употребления имбиря
Вред и польза имбиря для мужчин активно изучается медициной даже в настоящее время. Ведь далеко не всем людям подходят средства, приготовленные из имбирного корня. Поэтому прежде чем применять для лечения болезней средства, созданные на основе корня, рекомендуется ознакомиться с основными противопоказаниями. Нельзя пользоваться растением пациентам, страдающим от:
- болезней, которые касаются желчного пузыря;
- заболеваний, источником которых являются проблемы с работой нервной системы;
- гипертонии или высокого артериального давления;
- аллергии на компоненты, содержащиеся в составе имбирного корня;
- язвы, гастрита и других заболеваний, связанных с органами пищеварительной системы;
- замедленной свертываемости крови.
Если перед применением имбирных средств не ознакомиться с противопоказаниями, могут появиться серьезные осложнения и проблемы со здоровьем.
Как употреблять имбирь?
Чтобы воспользоваться целебными свойствами имбиря для мужчин, следует ознакомиться с особенностями применения данного растения. Из него часто готовят домашние народные средства, которые помогают мужчинам восстановить свое здоровье без помощи специалистов. Существует большое количество рецептов приготовления средств из имбиря, с которыми надо заранее ознакомиться.
Готовим чай для потенции
Часто из-за потенции мужской половой орган слабо удерживает эрекцию, что негативно сказывается на качестве половой жизни. Для повышения потенции, укрепления либидо и устранения эректильной дисфункции следует воспользоваться лечебным чаем, приготовленным из корня. Регулярный прием напитка не просто восстановит мужские силы, но еще придаст энергии и увеличит работоспособность.
Для приготовления чая имбирный корень нарезается на небольшие куски, заливается кипятком и лимонным соком. Средство ставится на газовую плиту и кипятится около получаса, после чего в него можно добавить еще немного свежего сока лимона.
Чтобы заметить пользу чая из имбиря для мужчины, надо употреблять его каждый день по три раза в сутки.
Имбирь с медом: готовим по старинным рецептам
Для усиления пользы корнеплода имбиря для мужчин рекомендуют готовить лечебное средство, в состав которого входит мед. Этот рецепт пользуется популярностью много лет, так как он помогает справиться даже с серьезным воспалительным процессом. Также напиток из свежего корня и меда обладает свойствами, повышающими иммунитет.
Для приготовления лекарственной жидкости понадобится 300 граммов перетертого корня, два свежих лимона, 300 граммов жидкого меда. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и пропускаются через блендер для получения однородной массы. Когда смесь будет готова, ее помещают в морозильник на несколько часов. Лекарство нужно принимать перед едой два раза в сутки.
Настойка для потенции
Известно, что имбирь для организма мужчины может нанести пользу или вред. Чтобы точно не навредить организму парней и улучшить потенцию рекомендуют принимать специальную настойку, приготовленную из корня растения. Рецепт приготовления настойки очень простой и поэтому с ее созданием справится каждый.
При создании лекарства 150 граммов корня нарезается на куски и заливается стаканом крепкой водки. Состав надо настоять в темном помещении в течение двух недель, чтобы лекарство стало более эффективным. Приготовленное средство надо принимать каждый день по 10 капель перед употреблением пищи.
Ванна из корневища
Рекомендуется делать из корня имбиря ванночки, так как у них есть полезные свойства и полностью отсутствуют противопоказания для мужчин. Регулярный прием такой ванны усилит сексуальное влечение, укрепит эрекцию и поможет избавиться от импотенции.
Для приготовления ванночки в литр воды добавляется три чайные ложечки натертого корня растения. Также в смесь можно добавить немного меда, после чего она ставится на газовую плиту и кипятится около 20 минут. Горячая жидкость выливается в наполненную ванную. Такие водные процедуры принимаются каждый день не дольше получаса.
Отзывы
Чтобы точно убедиться в наличии полезных свойств корня имбиря для мужчин, достаточно ознакомиться с отзывами врачей. Многие из них уверены, что это растение способно повысить иммунитет организма и восстановить потенцию у мужчин.
Также специалисты утверждают, что лекарства, приготовленные из свежих имбирных корней, снизят вероятность появления серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
Также из корня можно приготовить такой насыщенный по вкусу напиток, который поможет избавиться от лишнего веся. Однако врачи не советуют пользоваться таким средством, так как при похудении оно только навредит здоровью. Поэтому мужчинам лучше пользоваться имбирем для улучшения потенции.
Заключение
Имбирь считают полезным растением, которое помогает парням избавиться от различных проблем со здоровьем. Чтобы воспользоваться лекарствами из корня этого растения, придется ознакомиться с особенностями приготовления и применения лекарственных средств из имбиря.
полезные свойства и противопоказания для мужчин
Информации про полезные свойства и противопоказания имбиря для мужчин достаточно много, но не всегда она полна и достоверна. Благодаря нашей статье вы сможете узнать всё о пользе и вреде имбиря для организма мужчин. Имбирь – уникальное растение особенно ценное для представителей сильного пола. В его корне можно обнаружить множество полезных минералов и витаминов, эфирных масел и аминокислот.
Польза имбиря широко известна, так как он незаменим при простудных заболеваниях, улучшает память, нормализует уровень холестерина, действует как общеукрепляющее средство. Но в жизни мужчины имбирный корень играет и более важную роль.
Имбирный корень на страже мужского здоровья
Полезные свойства имбиря для мужчин сложно недооценить. Он также известен как «корнеплод любви», так как:
- является мощным афродизиаком;
- облегчает лечение острых и хронических заболеваний мочеполовой системы;
- содержит цинк, стимулирующий выработку мужского полового гормона. В результате повышается как либидо, так и потенция, то есть сексуальные возможности мужчины.
Важно, что данное растение так действует на мужчин даже в том случае, если у них имеются проблемы с потенцией. В свежем продукте в достаточном объеме содержатся эфирные масла, благодаря которым усиливается приток крови к половым органам.
Растение действует на мужской организм и как очень сильный энергетик. Соответственно при его приеме не следует увлекаться и превышать дозы. Чай, заваренный с использованием корня имбиря, облегчает состояние при похмелье.
Важные для сильного пола лечебные свойства имбиря основаны на роли растения в профилактике и лечении простатита. Спиртовые настойки на основе корня широко распространены среди специалистов восточной медицины. В ряде стран подобные средства считают более действенными, нежели продукцию фармкомпаний.
Имбирный корень при болезнях желудка выступает как лекарственный препарат. Он укрепляет желудочные стенки, оказывает благотворное воздействие на кишечную флору, препятствует размножению патогенных организмов. Так хеликобактер пилори, серьезный враг желудка, погибает под воздействием компонентов, содержащихся в растении. Также имбирный корень способен ограничивать объемы выделяемого желудочного сока. Однако в острой стадии язвенной болезни специю принимать категорически нельзя. Вне указанного состояния – с осторожностью.
Лечебные свойства для мужчин не ограничиваются тем, что было указано выше. Корень используют при борьбе с мужским бесплодием. Он содержит цинк, фосфор, железо, магний, ряд витаминов, что так нужны репродуктивной системе мужчины. Имбирь содержит такие вещества как ретинол, тиамин, рибофлавин и ниацин, некоторые аминокислоты, которые не содержатся в медикаментозных препаратах. Но указанные соединения увеличивают шансы на зачатие, так как они повышают качество семенной жидкости, инактивируя дефектные сперматозоиды и усиливая подвижность здоровых.
Важен корень имбиря для мужчин еще и тем, что он способен регулировать уровень холестерина. Переизбыток данного органического соединения чреват ожирением и сахарным диабетом, дисфункцией печени и иными серьезными заболеваниями, а также угнетением процесса выработки тестостерона.
Рецепты
Учитывая благотворное влияние имбирного корня на организм мужчины, допускается его регулярное использование в качестве приправы к мясу и морепродуктам, к супам и бульонам, соусам и маринадам, а также десертам. Специя обладает приятным терпким запахом и несколько жгучим вкусом. Разберемся, чем полезны имбирный чай и настойки для мужчин.
Для профилактики или лечения простатита спиртовая настойка готовится на основе 10-15 г измельченного корня имбиря и 100 г качественной водки или аналогичного объема спирта, разведенного с водой в пропорции 1:1. Смесь заливается водкой и две недели выдерживается в темном сухом месте. При простатите ее принимают трижды в день по 1 ч.л. за 15-20 минут до приема пищи. Схема приема настойки в профилактических целях – 10 капель ежедневно после обеда.
Использование имбиря в качестве общеукрепляющего средства наиболее удобно в виде чая. Чай с имбирем для мужчин готовится из 10-12 тонких ломтиков или 1 ч.л. тертого имбирного корня и такого же объема трав, обладающих седативным эффектом, например, мяты или мелиссы. Можно добавить немного лимона и меда. Имбирный чай для мужчин заливается кипятком и выдерживается несколько минут. Напиток лучше употреблять маленькими глоточками в перерывах между приемом пищи. Тогда его целебные и тонизирующие свойства раскроются в полной мере.
Хорошо на мужчин будет действовать имбирная настойка. Ее готовят из смеси 2 ч.л. тертого имбиря, аналогичного объема корня солодки, 1 ч.л. корицы. Сбор заливают 2 литрами горячей воды и кипятят в течение 1 минуты. Напиток настаивается, а затем принимается по 1/3 стакана ежедневно по вечерам.
Как употреблять имбирь в профилактических целях – в виде специи, чая или настойки — каждый мужчина решает для себя сам. Можно даже просто жевать ежедневно 1-2 ломтика растения. Важно, чтобы корень просто был свежим.
Противопоказания
Несмотря на то, что имбирь имеет многочисленные полезные свойства, но имеются и противопоказания в его приеме для мужчин. Так первый прием следует ограничить малым объемом специи, медленно увеличивая дозу. Максимально допустимая мера – 2 г на 1 кг веса в сутки.
Противопоказания к применению:
Нельзя использовать специю и накануне оперативных вмешательств, а также перед введением наркоза.
Имбирь является очень полезной и очень приятной специей, то есть, это тот случай, когда лечение и профилактика возможны за счет приема натурального и вкусного продукта. Будьте здоровы!
рецепты с лимоном и медом, чем полезен для здоровья и как его употреблять, влияние на либидо
Ни один мужчина не застрахован от проблем с потенцией. Возникнуть они могут по самым разным причинам, от банальной усталости до серьезных проблем в организме. Наряду с медикаментозным лечением данной проблемы, существует огромное количество народных средств, помогающих увеличить мужскую силу. Одним из них является корень имбиря. Какими свойствами обладает это растение и как правильно готовить лекарственные средства на его основе, чтобы улучшить потенцию?
Полезные свойства имбиря
Благодаря своему уникальному составу, корень имбиря обладает огромным количеством полезных свойств.
Таблица 1. Состав и свойства растения
Вещество в составе имбиря | Действие на организм |
Органические кислоты | При недостатке в мужском организме органических кислот, нарушается клеточное питание и их защитные функции. Таким образом, оказывается нарушен механизм вывода из клеток токсинов и других вредных веществ, происходит сбой в работе сердечно-сосудистой и мочеполовой систем. У человека органические кислоты не продуцируются, поэтому необходимо их поступление извне. |
Аминокислоты | Аминокислоты принимают участие в синтезе организмом собственного белка. Кроме того, они обеспечивают корректную передачу нервных импульсов, способствуют работе головного мозга. |
Витамин А | Данный витамин является антиоксидантом и помогает бороться со свободными радикалами, которые способны вызывать онкологические процессы. Витамин А защищает клеточные мембраны, нормализует процесс кровообращения и важен для нормальной работы половых органов, в том числе и для потенции. |
Витамин С | Защищает от проникновения болезнетворных микроорганизмов, способствует образованию новых клеток. Для мужчины важно его регулярное поступление в организм, так как витамин С участвует в процессе синтеза сперматозоидов и гормона тестостерона. |
Витамины группы В | Они необходимы для нормального усваивания питательных веществ. Участвуют в окислительно-восстановительных процессах, расширяют кровеносные сосуды, нейтрализуют вредный холестерин и участвуют в процессе формирования гемоглобина, ферментов и гормонов. Достаточное количество витаминов группы В важно для правильной работы нервной системы. |
Цинк | Играет важную роль в иммунной защите. Благодаря своему действию на процесс синтеза инсулина, микроэлемент предотвращает развитие сахарного диабета. Основным свойством цинка в мужском организме, является его воздействие на выработку тестостерона. При дефиците цинка, страдает половая система и нарушается потенция. |
Калий | Вещество улучшает состояние всех тканей и принимает участие в проведении нервных импульсов. Калий необходим для питания и работы мышечной ткани. При недостатке этого элемента возможны аллергические реакции и нарушение артериального давления. |
Железо | Вещество принимает активное участие в транспортировке кислорода ко всем тканям. Железо необходимо для корректной передачи нервных импульсов и выведения из организма продуктов окисления. При его недостатке начинает страдать иммунная система и железы внутренней секреции. |
Натрий | Микроэлемент необходим для правильного водно-солевого обмена и выработке желудочного сока. В случае его недостатка нарушается осмотическое давление в клетках. |
Магний | Принимает участие в синтезе многих ферментов. Вещество благотворно влияет на состояние щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, обладает противовоспалительным и успокаивающим свойством и способно выводить из организма токсины и радионуклиды. Необходим для нормального усвоения питательных веществ. Является материалом для формирования костей. |
Фосфор | Микроэлемент важен для костной системы, улучшает функционирование клеток головного мозга и сосудов, а также необходим для выработки целого ряда ферментов. Достаточное количество фосфора в организме обеспечивает энергетический потенциал мышечной ткани и повышает ее тонус. |
Как имбирь влияет на потенцию?
При регулярном использовании корня имбиря, в мужском организме происходит:
- Улучшение кровообращения в том числе в области малого таза.
- Нормализация синтеза тестостерона.
- Улучшение наполнения пещеристых тел полового органа кровью.
- Улучшение эрекции.
- Усиление либидо.
- Более длительный и яркий оргазм.
- Укрепление нервной системы.
- Нормализация гормонального фона.
- Улучшение качества спермы.
- Профилактика преждевременной эякуляции.
- Снижение воспалительного процесса в предстательной железе.
Отзывы пациентов показывают, что если регулярно готовить различные средства из этого растения, то можно вылечить импотенцию, так как входящие в его состав вещества оказывают благотворное влияние на состояние мужской половой системы.
Однако у этого растения есть и противопоказания к применению. К ним относят:
- Индивидуальную непереносимость.
- Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.
Интервенционный кардиолог Герман Шаевич Гандельман и врач-терапевт Елена Васильевна Малышева рассказывают о мочекаменной болезни, принимать при которой имбирь противопоказано:
- Мочекаменная болезнь.
- Гипотония.
- Воспалительные процессы в стадии обострения, которые сопровождаются повышением температуры тела.
Поэтому прежде чем начать принимать имбирь для повышения потенции, мужчине необходимо проконсультироваться с врачом.
Как использовать имбирь?
Зная, чем полезен имбирь для мужского организма, люди уже не одно тысячелетие используют его для повышения мужской силы и лечения такой патологии, как импотенция. Существует огромное количество рецептов из имбиря для повышения потенции у мужчин, каждый из которых рассчитан на определенное расстройство. Поэтому перед началом их использования, лучше проконсультироваться с врачом.
Как употреблять имбирь для улучшения мужской потенции:
- Настойка корня на водке. Такое средство прекрасно повышает мужскую потенцию. Чтобы ее приготовить, нужно 400 г свежего корня измельчить и залить 500 мл водки. Настаиваться лекарство должно в темном месте на протяжении 3 недель. Для этого можно использовать посуду из стекла или керамики. После настаивания, лекарство процедить и принимать по 1 столовой ложке каждый раз перед приемом пищи.
- Смесь из корня имбиря, лимона и меда. Один корень растения среднего размера и 1 средний лимон пропустить через мясорубку. В смесь добавить 4 столовые ложки натурального меда и хорошо перемешать. Хранится такая смесь в холодильнике и каждый раз за полчаса до полового акта принимается по 1 столовой ложке.
Настойка на корне имбиря для мужской потенции
- Имбирь и мед очень часто используются во многих рецептах. Поэтому можно приготовить средство для повышения мужской потенции на основе корня имбиря, ореха и натурального меда. Орехи можно использовать любые, но, лучше всего для лечения сексуальной дисфункции подойдут грецкие. Все составляющие берутся примерно в одинаковом количестве. Имбирь мелко нарезается, орехи измельчаются и все это заливается натуральным медом. Использовать смесь можно только через 2 недели, а в это время, она должна находиться в прохладном месте. Во время лечения средство принимается 1 раз в сутки по 1 чайной ложке.
- Отличным средством для улучшения мужской потенции признан чай с корнем этого растения. Как приготовить такое средство? Для этого нужно 5 чайных ложек измельченного (натертого на мелкой терке) корня, залить 1 литром кипятка и заваривать в течение получаса. Когда чай остынет его можно пить. По желанию сюда можно добавить лимон и мед.
- Маринованный имбирь часто рекомендуют мужчинам для профилактики и лечения простатита. Для этого его нарезают тонкими ломтиками и смешивают с солью. Отдельно готовится маринад: смешать и закипятить 1 стакан уксуса, в котором растворен 1 стакан сахара. Залить горячим маринадом корень имбиря и оставить на несколько дней. После этого, средство принимается по 3 дольки во время лечения и по 1 дольке в качестве профилактики заболеваний простаты.
Видео-рецепт лимонно-имбирной настойки:
- Применять имбирь для потенции мужчинам можно не только в сыром виде. Не менее эффективным будет сушеный молотый имбирь. Принимать его таким образом очень просто – достаточно небольшое количество порошка развести в стакане воды или просто запить жидкостью. Курс лечения – 2 недели, во время которых нужно ежедневно съедать половину чайной ложки имбирного порошка.
- Можно просто ежедневно разжевывать небольшой ломтик корня. Делать это рекомендуют не только для укрепления иммунитета, но и для повышения мужской потенции.
Чтобы народные средства, которые используют для улучшения мужской потенции, были действительно эффективными, важно их правильно готовить, соблюдая все пропорции и регулярно употреблять в течение продолжительного периода времени. Так как в их состав входят только натуральные компоненты, то использовать их можно практически всем (за исключением людей, у которых есть аллергия на отдельные компоненты и проблемы с желудочно-кишечным трактом).
Твердый как имбирь: Полезные свойства имбиря для мужчин
ИМБИРЬ & ПОТЕНЦИЯ
Благодаря своему главному компоненту (гингерол), имбирь обладает сосудорасширяющими свойствами – это благоприятно влияет на прилив кровотока в половой орган мужчины, в необходимое время. Также имбирь подстегивает выработку главного мужского гормона — тестостерона. Да, ты уже понял, что имбирь — это хорошо для потенции, но тут есть одно «НО» … эффективен он только при регулярном употреблении. Также имбирь может быть использован, как профилактическое средство от простатита и других заболеваний мужчин.
ЛОЖКА ДЕГТЯ
Противопоказания для приема имбирного корня
К сожалению, перед тем как начинать использовать корень имбиря и различные настойки на нем, необходимо знать не только его полезные свойства, но и противопоказания:
- Гастрит, дуоденит, колит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки – из-за выраженного раздражающего действия на слизистую пищеварительного тракта.
- Желчекаменная болезнь, заболевания печени (гепатит, цирроз) – при усилении отделения желчи возможна обтурация желчных протоков и развитие механической желтухи.
- Острые воспалительные заболевания с высокой температурой.
- Риск кровотечения, особенно при одновременном приеме с препаратами, разжижающими кровь, а также при наличии наследственной предрасположенности к кровоточивости.
- Неблагоприятный аллергический фон в организме.
- Прием лекарств, снижающих сахар крови, так как возникает опасность развития гипогликемии.
- Постоянное лечение гипотензивными, сердечными и антиаритмическими средствами – возможно усиление эффекта данных препаратов и появление нежелательных симптомов передозировки.
- Если принимаешь антикоагулянты (препараты против свертывания крови), то имбирь без разрешения врача употреблять запрещено.
Если противопоказаний нет, то принимать имбирь рекомендуется регулярно небольшими дозами всем мужчинам, но посоветоваться с лечащим врачом все же стоит.
Рецепты приготовления имбиря для потенции мужчин
С древних времен люди использовали имбирь в качестве средства, улучшающего работу половой системы мужчины. Используя имбирь для повышения потенции, можно с легкостью улучшить свою половую жизнь.
Именно из него люди раньше делали свои целебные напитки, которые помогали от различных недугов. В своем составе корень имеет значительное количество полезных веществ и витаминов. По этой причине имбирный корень считается самым полезным. Поговорим сегодня о том, как взаимосвязаны между собой имбирь и потенция, способах приготовления и употребления этого продукта по народным рецептам.
Содержание статьи
Состав и полезные свойства корня имбиря
Чтобы понимать, какую пользу приносит корень для потенции, важно знать его химический состав. В составе продукта содержится большое количество различных элементов, каждый из которых по своему влияет на организм в целом.
Итак, рассмотрим состав более подробно:
- витамины А, вся группа В, С;
- триптофан, треонин, лейзин, фениланин, валин, метионин — аминокислоты, которые не вырабатываются организмом. В тело человека они должны поступать с продуктами питания. Их нехватка может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем;
- химические микроэлементы: натрий, кальций, магний, холин, цинк, железо и фосфор;
- никотиновая, линолиевая, олеиновая и прочие кислоты;
- различные эфирные масла;
- также в состав входят жиры (6 г), белки (9 г), углеводы (71 г), грубая клетчатка (6 г).
Используя имбирный корень ежедневно, можно насытить свой организм полезными веществами и витаминами, тем самым нормализовать работу многих систем органов в теле человека.
Основываясь на химическом составе, можно выделить следующие полезные свойства корня для всего организма:
- считается энергетическим продуктом, так как с его применением у человека хорошо вырабатывается в организме гормон тестостерон, улучается кровообращение. Именно по этой причине человек становится энергичным и бодрым значительно длительное время;
- повышает иммунитет за счет большого содержания в составе витамина С и других микроэлементов;
- является хорошим антисептиком;
- уменьшает риск образования раковых клеток и опухолей;
- используют в качестве лекарственного средства от заболевания простаты;
- выступает профилактическим средством для половой системы мужчины.
Имбирный корень с легкостью заменит большое количество медикаментозных препаратов, которые по итогу могут и не помочь. Его безусловно необходимо включить в рацион питания человека, и чем быстрее это произойдет, тем будет лучше.
Как и любое средство, корень имеет и свои противопоказания:
- не разрешено применять при мочекаменной болезни;
- аритмия;
- проявление аллергической сыпи на компоненты продукта;
- при воспалительных процессах с высокой температурой;
- язва желудочно-кишечного тракта.
Как влияет имбирь на потенцию у мужчин
Многих представителей сильного пола, у которых хоть раз возникала проблема с потенцией, интересует, как влияет имбирь на потенцию. Поэтому давайте разбираться в столь важном вопросе.
Для того, чтобы у мужчины была хорошая потенция, необходимо правильное кровообращение и поступление крови к половым органам. При эректильной дисфункции кровь приходит к половым органам в недостаточном количестве. Именно по этой причине, перед половым актом, мужчина не может в полную силу возбудиться даже в том случае, если он полностью готов.
Такое явление может привести к серьезным психоэмоциональным проблемам, которые будут сказываться на сексуальной жизни еще длительное время.
Для того, чтобы не привести к таким серьезным проблемам, специалисты рекомендуют включить имбирь для повышения потенции у мужчин в свой рацион питания. На мужской организм корень влияет по-особенному:
- улучшает обменные процессы;
- укрепляет иммунитет;
- улучшается качество спермы;
- нормализуется выработка гормона тестостерона;
- улучшается кровообращение к органам малого таза;
- повышает половое влечение;
- улучшается эректильная функция;
- повышается потенция.
Из всего вышеперечисленного становится понятным, каково влияние имбиря на потенцию у мужчин.
Как правильно принимать корень имбирь
Как вы уже поняли, имбирь для потенции очень полезен, но это не означает то, что его необходимо килограммами употреблять. Поэтому давайте рассмотрим, как правильно его принимать для повышения мужской сексуальной активности.
Существует суточная норма приема корня для взрослого мужчины. Высчитать ее несложно, на 2 килограмма веса берется 1 грамм корня. Чрезмерное употребление продукта может принести значительный вред для организма. Поэтому использовать его необходимо правильно.
Готовят имбирь для потенции мужчин несколькими способами:
- настой;
- отвар;
- заваривают в виде чая;
- применяют в качестве эфирного масла;
- в маринованном виде.
Начинать лечение необходимо с небольшого количества лекарственного средства. Так как во время его приема может проявиться аллергическая реакция, которая может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.
В любом случае прежде чем начинать использовать данный продукт, обязательно посетите своего лечащего врача. Он вам поможет определиться с дозировкой, и более точно скажет, поможет ли вам корень имбиря для потенции или в вашем случае необходимо использовать медикаментозную терапию.
Имбирные напитки для эрекции
Все нижеописанные напитки отлично подойдут для мужчин, которые не любят принимать медикаментозные препараты. Предлагаем вас рассмотреть самые популярные рецепты с имбирем, которые используют в качестве оздоровления организма и для повышения потенции.
Чай с имбирем для потенции
Заварить имбирный чай для потенции можно двумя способами.
Один из них самый простой: из расчета своей массы тела, шинкуем мелко. Засыпаем его в термос, заливаем крутым кипятком и настаиваем в течение 8 часов. За это время он полностью настоится и охладиться. Принимаем, как простой напиток.
Второй способ считается нелегким в приготовлении: на 1 литр чистой жидкости нам потребуется 50 грамм корня. Корень промываем и шинкуем мелко. Тем временем в подходящую кастрюлю выливаем жидкость, высыпаем мелкорубленный корень и доводим до кипения. Убираем кастрюлю с плиты, накрываем крышкой и укутываем под небольшое теплое одеяло. Выдерживаем в течение получаса, после процеживаем. Перед употреблением не забудьте добавить дольку свежего лимона и чайную ложку натурального меда.
Лекарственный кофейный напиток
Данный вид напитка придется по душе всем мужчинам, которые в своей работе используют умственную деятельность. Для того, чтобы приготовить напиток, подготовим следующие компоненты: кардамон, корицу, имбирь, розмарин.
Все вышеперечисленные компоненты берем по 1 столовой ложке. Все ингредиенты перемалываем, складываем в отдельную баночку.
Принимаем следующим образом: в кружку к кофейному напитку добавляем пол чайной ложки смеси. Перемешиваем и выпиваем. Если вы не можете выпить напиток без сахара, то допустимо добавить 1 ложку.
Витаминизированный напиток
По столовой ложке берем шалфей, цвет липы, имбирь, мелису. Соединяем в небольшой емкости и хорошо перемешиваем. У нас получается лекарственный сбор. В термос высыпаем четыре столовые ложки сбора и заливаем 1,5 стаканами крутого кипятка. Настаиваем в течение четверти часа. После процеживаем и пьем, как простой напиток. При желании и возможности рекомендуется добавить небольшую ложку натурального меда.
Рецепт чая с имбирем для потенции мужчин
На сегодняшний день, на просторах интернета можно встретить множество рецептов, в состав которых в основном входит имбирь и мед для потенции.
Возьмем: корень — 1 шт, натуральный мед — 40 г, свежемороженная клюква — 2 стакана, сок лимона — 1/2 ч.л.
Все подготовленные компоненты закладываем в чашу для блендера, измельчаем. Выложить в небольшую кастрюлю и влить 1,5 литра холодной жидкости и тщательно перемешать. Настаиваем в течение часа, процеживаем и употребляем приготовленный имбирный чай для потенции.
Теплый лимонад
Основной компонент промыть и мелко нашинковать, высыпать 3 столовые ложки в кастрюлю и влить 1 л крутого кипятка. Через 4 минуты добавляем 4 десертных ложки медового продукта, перемешиваем. Из одного апельсина отжимаем сок, и добавляем 80 мл в настой, а также пару листиков мяты. Принимать такой напиток рекомендуется исключительно в горячем виде. По желанию можно добавлять различные ягоды.
Настойки из имбиря
Рецепт настойки имбирного корня везде одинаков, отличие лишь в пропорциях. Рассмотрим самый основной рецепт приготовления.
Свежий имбирь помыть и нашинковать его на терке среднего размера. Выкладываем в подходящую емкость и заливаем его 1,5 стаканами спирта, закрываем и убираем в темное прохладное место на 14 дней. По истечении времени настойку процеживают. Принимают лишь на ночь по 10 капель ежедневно.
Для того, чтобы приготовить настойку на 1 литре водки, возьмем: лимон — 2 шт., водка — 1 литр, сахарный песок — 80 г., молотая корица — 0,5 ч.л., 350 грамм корня имбиря.
Лимон промыть под проточной водой, нашинковать на небольшие ломтики и измельчите в блендере до пюреобразного состояния. Выкладываем в кастрюлю, засыпаем сахар, корицу. Перемешиванием до тех пор, пока сахар не раствориться. Затем вливаем алкогольный напиток и вновь все перемешиваем. Переливаем настой в любую стеклянную банку, закручиваем крышкой и убираем в холодильник ровно на 24 часа. По истечении времени достаем, процеживаем и используем в чистом виде два раза в сутки не более чайной ложки.
Народные рецепты для повышения потенции
Кроме различных напитков и настоек, приготовленных на основе данного продукта, имбирь для мужской потенции можно употреблять как пищевую добавку, то есть вприкуску во время или после приёма пищи. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные народные рецепты, которые достаточно просто приготовить в домашних условиях.
Вкусная и ароматная паста из имбиря
Свежий имбирь промыть и нашинковать мелко. Соединяем его с медом, по консистенции должно напоминать пасту. Убираем в холодное место на 14 дней. После принимаем ежедневно по 1 чайной ложке желательно перед едой.
Чудодейственная добавка
Возьмем: корень имбиря — 0,2 кг, натуральный мед — 0,2 кг; лимон — 2 шт.
Корень и лимон промыть. Разрезать на небольшие ломтики и измельчить в блендере. Выкладываем в тарелку, добавляем мед (кстати, мёд с орехами очень эффективен для мужчин), перемешиваем. Складываем готовую пасту в стеклянную емкость, закручиваем крышкой и используем в чай или просто на язык для рассасывания. Максимальная суточная дозировка — 2 чайных ложки.
Важно! Корень и лимон от кожуры не отчищать.
Маринованный имбирь
Основной компонент промываем, очищаем от кожуры. Режем тонкими ломтиками. Укладываем их в небольшую емкость с крышкой, просыпав небольшим количеством соли. Убираем в сторону на 60 минут.
Тем временем в небольшой кастрюле смешиваем 200 гр сахарного песка и 200 мл уксуса. Устанавливаем ее с содержимым на плиту и, постоянно помешивая, доводим до кипения. Это и есть тот самый маринад, в котором будет мариноваться основной компонент. Выливаем его к имбирю, накрываем и убираем в прохладное место на 24 часа.
Имбирь и потенция у мужчин полностью готов. По истечению времени достаем и употребляем вприкуску с рыбными или мясными блюдами.
Не забывайте, что любой народный рецепт хорош тогда, когда вы следите за здоровьем своего организма в целом. Поэтому, при появлении каких либо отклонений в сексуальной жизни, мы настоятельно рекомендуем отказаться от курения и алкоголя в больших количествах. Про их вред на мужскую потенцию читайте здесь и тут соответственно.
(Visited 3 106 times, 1 visits today)
Специальность: врач-сексолог, стаж работы — 17 лет. Образование: Московский государственный медицинский университет.
Все материалы автора (20)Имбирь — полезные свойства и противопоказания для мужчин
Автор Ирина Иванова На чтение 9 мин.
Полезные свойства имбиря для мужчин были известны еще на заре возникновения мира. В древности его использовали как основу для магических любовных напитков.
Считалось, этот натуральный афродизиак способен принести успех, власть, деньги, пробудить мужественность и долголетие.
В этой статье подробно говорим о том, чем же так полезен имбирь для мужского здоровья и в каких случаях лучше отказаться от его употребления.
Содержание:
- Польза и вред имбиря: таблица
- Кому можно и нельзя?
- Конституция человека по Аюрведе и имбирь
- Отвар из имбиря
- «Йоговский чай»
- Тонизирующее средство
- Для повышения сексуального желания
- Для занятий спортом
- Магическое и лечебное использование в древности
Польза и вред имбиря для мужчин: таблица
ПОЛЬЗА ИМБИРЯ | ВРЕД ИМБИРЯ |
1. Лечение импотенции и половых дисфункций | 1. Может ухудшить состояние при хронических заболеваниях ЖКТ |
2. Является афродизиаком, повышает либидо | 2. Агрессивно воздействует на слизистую желудка |
3. Способствует выработке тестостерона | 3. Противопоказан при камнях в почках, опухолях, циррозе печени, гепатите, гипертонии |
4. Укрепляет сосуды | 4. Не рекомендован при высокой температуре |
5. Улучшает кровообращение | 5. Способен спровоцировать обострение хронических заболеваний |
6. Является антиоксидантом | 6. Запрещен при кровотечениях и геморрое |
7. Стимулирует обмен веществ | 7. Может вызывать аллергию |
8. Укрепляет иммунитет | |
9. Снижает давление |
Тысячелетний опыт использования доказывает, что лечебные свойства имбиря для мужчин неоспоримы.
Помимо описанных выше качеств, имбирь улучшает пищеварительные процессы, снимает похмелье, укрепляет память, оказывает антибактериальное и противогрибковое действие, способствует профилактике обширного ряда сердечных недугов.
А все потому, что в его структуре составе есть:
- Калий. Влияет на водно-электролитный баланс, помогает передаче межнейронного импульса, регулирует деятельность сердца.
- Магний. Плотно связан с энергетическими процессами в главенствующих органах. Снижает кровяное давление.
- Пиридоксин (В6). Отлично улучшает сократимость мышц сердца, активизирует действие фолиевой кислоты, убирает предрасположенность к инфарктам.
Но более всего он известен, как первейшее народное средство при эректильной дисфункции. Использование таких природных биологических добавок поможет ускорить планируемое зачатие.
Имбирь незаменим для мужского здоровья
Кому можно и нельзя?
Имбирь славится своими полезными свойствами, но для мужчин имеются и противопоказания. Как и любое сильнодействующее средство, оно требует осторожности.
Принимать его не следует людям с явными проблемами:
- Желудка (при гастрите или язве)
- Болезнями печени
- Геморроем (особенно с кровотечениями)
- Наличием камней в желчном пузыре (может способствовать их движению)
- При повышенном или пониженном давлении
- Болезни сердца и сосудов
- При наличии опухолей в ЖКТ
- После инфарктов или инсультов
- Больным сахарным диабетом
Хотя средство считается хорошей профилактикой простудных заболеваний, принимать его во время повышенной температуры также не стоит.
В случае передозировки или слишком сильного жгучего действия выпейте воды или молока.
Совет: будьте бдительны при совместном приеме имбиря с лекарствами, влияющими на кровяное давление.
Имбирь полезен в любом виде
Конституция человека по Аюрведе и имбирь
Великая восточная медицина значительно отличается от классической европейской. Концепция аюрведического направления разделяет всех людей на группы, всматриваясь в их суть через призму равновесия нескольких психофизиологических принципов, под названием «доши»:
- Вата-тип. Это худой человек, который думает и говорит быстро. Усвоение информации практически мгновенна, но она не задерживается в голове слишком долго. Спят плохо, часто просыпаются по ночам из-за буйного ума. Пищеварение нестабильно: они могут время от времени то питаться плотно, то на протяжении суток ничего не есть. Аюрведа рекомендует таким людям употреблять корень с солью.
- Капха-тип. Чаще полные мужчины с медленными, плавными движениями. Им требуется время для запоминания всего нового, зато потом накопленное помнят всю жизнь. Они практически всегда спокойны, но если вывести их из себя, остановить будет довольно трудно. Сон глубокий. Обмен веществ медленный, часто скапливается лишняя жидкость, склонность к отекам. Им стоит употреблять имбирь, приправленный медом. Это поможет вывести лишнюю жидкость из тела.
- Пита-тип. Люди среднего уровня, склонные к гневливости. Ежедневные дела проходят у них со средней скоростью, хорошие ораторы, потому что легко приспосабливаются к разным ситуациям. Лицо и руки имеют красноватый оттенок и множество родинок. Пищеварение быстрое, часто голодны. В их теле преобладает избыток огненной энергии, потому комфортно летом в жаркую погоду. Им рекомендуется применять имбирь с сахаром (это со временем погасит лишний «огонь»).
Согласно этой классификации, используйте каждое средство, исходя из личных особенностей тела. Одинаковых на 100% организмов не существует.
У полезного корня есть ряд противопоказаний
Имбирь: рецепты на все случаи жизни
Чаще всего используется сухой очищенный корень, масло или нарезанные сырые кусочки. Изучая имбирь и его полезные свойства, сложно проявить равнодушие к рецептам, предназначенным для мужчин.
Отвар
- Возьмите фрагмент около 5 см в длину, уберите тонкую кожу и измельчите кусочек
- Положите все в эмалированную посуду и залейте очищенной водой
- На паровой бане медленно доведите отвар до кипения
- Потомите его так около 20 минут и накройте крышкой до полного остывания
- Хранить рекомендуется в холоде и плотно закрытой емкости
- Нагревайте его дозировано, не более определенного количества для одного приема, потому что от повышения температуры, полезные качества теряются
- Если для вас этот вкус слишком «ядреный», смело добавляйте отвар в травяные чаи.
Богатый витаминами отвар из имбиря
«Йоговский чай»
Это средство считается универсальным при любом заболевании дыхательной системы. В том числе при обострениях одышки, астме или неконтролируемом кашле. Часто его пьют перед занятиями пранаямой.
Потребуется:
- Чайная ложка молотой корицы
- Семь бутонов гвоздики
- Чайная ложка высушенного имбиря
- Девять семян зеленого кардамона
- Чайная ложка куркумы
Приготовление:
- Все это тщательно смешайте, залейте 2,5 стаканами кипятка и варите еще 10–15 минут. Сюда же добавьте неполный стакан молока, доведите до кипения и дайте остыть. Прибавьте мед, топленое масло и пейте 3–4 раза в день.
Тонизирующее средство
Мы живем в мире, полном волнений, где все события происходят на запредельной скорости. Естественно, не каждый мужчина способен ежедневно жить и работать в условиях глубочайшего стресса или подавленности.
Предлагаем рецепт, который сведет на нет даже сильные психоэмоциональные нагрузки, поможет соображать быстрее, и поднимет тонус организма в целом.
Для этого раздобудьте сушеный порошок корневища имбиря. Половину чайной ложки разведите в 1/3 стакане чистой воды. Выпивайте его сразу после завтрака, только проследите, чтобы перекус не был слишком плотным.
Употребляйте «коктейль» несколько недель, затем сделайте семидневный перерыв и продолжайте прием.
Курс рекомендуется соблюдать около полугода, ориентируясь на собственное самочувствие. Он укрепит нервную систему и поможет активизировать скрытые резервы тела.
Совет: используйте этот рецепт в период активных тренировок или сессии.
Тонизирующее средство
Для повышения сексуального желания
Здесь стоит применять концентрат — имбирное масло. Смешайте несколько капель бергамота, кориандра, имбиря, корицы и используйте их для чувственного массажа или приема душистых ванн.
Втирайте его в стопы и руки или для ароматизации помещения с помощью специальной лампы.
Для занятий спортом
Имбирь отлично готовит мышечные волокна к последующим нагрузкам. Они хорошо разогреваются, разминка происходит быстрее, большой вес переносится проще.
Для разминки смешайте масла:
- Черного перца
- Можжевельника
- Кипариса
- Имбиря
- Апельсина
- Розмарина
- Перечной мяты
- Грейпфрута
- Лаванды
Растирайтесь перед соревнованиями. Они помогут быстро прийти в тонус.
Если же вы хотите наоборот, успокоить тело, то смешайте:
- Перечную мяту
- Имбирь
- Эвкалипт
Втирайте все эти масла в болезненные, напряженные участки.
Концентрированное имбирное масло
В случае экстренной помощи при травмах, смешайте в равных пропорциях:
- Имбирь
- Апельсин
- Мускатный орех
- Шалфей
- Лимон
Эта смесь поможет облегчить боль и ускорить выздоровление. Неважно, практикующий ли вы спортсмен со стажем или новичок, эти маленькие секреты помогут никогда не пропускать тренировки.
Магическое и лечебное использование в древности
Интересно, но раньше «корень жизни» использовали исключительно для ритуальных целей:
Во времена династии Хань (Китай) высушенным имбирем окуривали помещения для защиты умершего от злых духов. Натирали ступни ног и ладони, освобождая от земных грехов.
На Востоке с его помощью мудрецы очищали тело и гарантировали мужчинам рождение сына, подготавливались к общению с богами.
Некоторые религиозные течения не употребляли более никаких специй, опасаясь осквернить таким образом тело.
Уникальные свойства имбиря были известны людям с давних пор
Конфуций одним из первых выявил полезные свойства имбиря для мужчин и даже в период очистительного голода разрешал своим последователям использовать его для укрепления внутренних сил.
Лекари создавали «гаремные конфеты»: тонко нашинкованные кусочки обваливались в тростниковом сахаре и подавались господину и его многочисленным женам.
Даже в Коране есть упоминание о святых людях, которых на небесах будут поить имбирным напитком из блестящих серебряных и хрустальных чаш.
Совет: близкое подобие «гаремных конфет» можно с легкостью найти практически в каждом современном супермаркете. Это имбирные цукаты!
Плиний считал его отличным орудием в борьбе с кишечными паразитами, многими видами ядов, чуть ли не единственным средством от чумы.
В «Трактате о сексуальной силе» свойства имбиря на организм мужчины рассматриваются как основа для лечения сексуальной слабости и расстройств, увеличения количества семени.
О способностях имбиря усиливать потенцию ходят легенды
Англия X века также полюбила эту пряность, назвав даже место продажи имбиря соответственно: «Джинджер-стрит» («джинджер» в переводе с английского — «имбирь»).
На Руси его добавляли в разные блюда:
- Многочисленные виды выпечки
- Квас
- Закуски
- Патоку
- Сбитни
Можно наблюдать особое отношение многих народов к чудодейственному корню, даже современных.
В китайских провинциях до сих пор вешают кусок высушенного корневища у входа «наудачу» и как талисман от темных сил. Особенно часто его используют молодые семьи с маленькими детьми.
На Востоке снова в моде кофе с имбирем, на Западе — любят пить имбирные лимонады, лишь у нас традиция употребления только-только возрождается.
Еще больше полезной информации на тему, чем же так хорош имбирь для мужского здоровья, вы узнаете из видео ниже:
Влияние на тошноту, мозг и многое другое
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Имбирь — цветковое растение, которое возникло в Юго-Восточной Азии. Это одна из самых полезных (и самых вкусных) специй на планете.
Он принадлежит к семейству Zingiberaceae и тесно связан с куркумой, кардамоном и галангалом.
Корневище (подземная часть стебля) — это часть, обычно используемая в качестве пряности.Его часто называют корнем имбиря или просто имбирем.
Имбирь можно использовать в свежем, сушеном, порошкообразном виде, а также в виде масла или сока. Это очень распространенный ингредиент в рецептах. Иногда его добавляют в обработанные пищевые продукты и косметику.
Вот 11 преимуществ имбиря для здоровья, подтвержденные научными исследованиями.
Имбирь имеет очень долгую историю использования в различных формах традиционной и альтернативной медицины. Его использовали для улучшения пищеварения, уменьшения тошноты, борьбы с гриппом и простудой и многих других целей.
Уникальный аромат и вкус имбиря обусловлены его натуральными маслами, самым важным из которых является гингерол.
Гингерол — основное биологически активное соединение имбиря. Он отвечает за многие лечебные свойства имбиря.
Согласно исследованиям, гингерол обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием. Например, это может помочь уменьшить окислительный стресс, который является результатом избыточного количества свободных радикалов в организме (1, 2).
РЕЗЮМЕИмбирь богат гингеролом, веществом с мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Имбирь оказался очень эффективным против тошноты (3).
Может помочь облегчить тошноту и рвоту у людей, перенесших определенные операции. Имбирь также может помочь при тошноте, связанной с химиотерапией, но необходимы более масштабные исследования на людях (4, 5, 6, 7).
Тем не менее, он может быть наиболее эффективным при тошноте, связанной с беременностью, например, утренней тошноте.
Согласно обзору 12 исследований, в которых участвовали в общей сложности 1 278 беременных женщин, 1,1–1.5 граммов имбиря могут значительно уменьшить симптомы тошноты.
Однако в этом обзоре сделан вывод о том, что имбирь не влияет на эпизоды рвоты (8).
Хотя имбирь считается безопасным, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать большие количества, если вы беременны.
Беременным женщинам, близким к родам или у которых случился выкидыш, рекомендуется избегать имбиря (9).
РЕЗЮМЕВсего 1–1,5 грамма имбиря может помочь предотвратить различные виды тошноты, включая тошноту, связанную с химиотерапией, тошноту после операции и тошноту по утрам.
Согласно исследованиям, проведенным на людях и животных, имбирь может способствовать снижению веса.
В обзоре литературы за 2019 год сделан вывод о том, что добавление имбиря значительно снижает массу тела, соотношение талии и бедер и бедра у людей с избыточным весом или ожирением (10).
Исследование, проведенное в 2016 году с участием 80 женщин с ожирением, показало, что имбирь также может помочь снизить индекс массы тела (ИМТ) и уровень инсулина в крови. Высокий уровень инсулина в крови связан с ожирением.
Участники исследования получали относительно высокие суточные дозы — 2 грамма — имбирного порошка в течение 12 недель (11, 12).
Обзор литературы о функциональных продуктах питания за 2019 год также показал, что имбирь очень положительно влияет на ожирение и потерю веса. Однако необходимы дополнительные исследования (13).
Доказательства роли имбиря в предотвращении ожирения более убедительны в исследованиях на животных. У крыс и мышей, которые потребляли имбирную воду или экстракт имбиря, постоянно наблюдалось снижение массы тела, даже в тех случаях, когда их кормили диетой с высоким содержанием жиров (14, 15, 16).
Способность имбиря влиять на потерю веса может быть связана с определенными механизмами, такими как его способность помогать увеличивать количество сожженных калорий или уменьшать воспаление (13, 16).
РЕЗЮМЕСогласно исследованиям на животных и людях, имбирь может помочь улучшить измерения веса. К ним относятся вес тела и соотношение талии и бедер.
Остеоартрит (ОА) — распространенная проблема со здоровьем.
Это дегенерация суставов тела, приводящая к таким симптомам, как боль в суставах и скованность.
Один обзор литературы показал, что у людей, которые использовали имбирь для лечения ОА, наблюдалось значительное уменьшение боли и инвалидности (17).
Наблюдались только легкие побочные эффекты, такие как неудовлетворенность вкусом имбиря. Однако вкус имбиря, а также расстройство желудка все же побудили почти 22% участников бросить его.
Участники исследования получали от 500 миллиграммов (мг) до 1 грамма имбиря каждый день в течение от 3 до 12 недель.У большинства из них был диагностирован ОА коленного сустава (17).
Другое исследование, проведенное в 2011 году, показало, что сочетание местного имбиря, мастики, корицы и кунжутного масла может помочь уменьшить боль и скованность у людей с ОА коленного сустава (18).
РЕЗЮМЕНекоторые исследования показывают, что имбирь эффективен при уменьшении симптомов остеоартрита, особенно остеоартрита колена.
Эта область исследований относительно нова, но имбирь может обладать мощными антидиабетическими свойствами.
В исследовании 2015 года с участием 41 участника с диабетом 2 типа, 2 грамма имбирного порошка в день снижали уровень сахара в крови натощак на 12% (19).
Он также значительно улучшил гемоглобин A1c (HbA1c), маркер долгосрочного уровня сахара в крови. HbA1c снизился на 10% в течение 12 недель.
Также наблюдалось снижение на 28% соотношения аполипопротеин B / аполипопротеинA-I и снижение на 23% малонового диальдегида (МДА), который является побочным продуктом окислительного стресса. Высокое соотношение ApoB / ApoA-I и высокий уровень MDA являются основными факторами риска сердечных заболеваний (19).
Однако имейте в виду, что это было всего лишь одно небольшое исследование. Результаты невероятно впечатляющие, но их необходимо подтвердить в более крупных исследованиях, прежде чем можно будет дать какие-либо рекомендации.
В несколько обнадеживающих новостях обзор литературы за 2019 год также показал, что имбирь значительно снижает HbA1c у людей с диабетом 2 типа. Однако также было обнаружено, что имбирь не влияет на уровень сахара в крови натощак (20).
РЕЗЮМЕИмбирь снижает уровень сахара в крови и улучшает различные факторы риска сердечных заболеваний у людей с диабетом 2 типа.
Хроническое несварение желудка характеризуется периодическими болями и дискомфортом в верхней части желудка.
Считается, что задержка опорожнения желудка является основной причиной несварения желудка. Интересно, что имбирь ускоряет опорожнение желудка (21).
Людям с функциональной диспепсией, то есть несварением желудка без известной причины, давали имбирные капсулы или плацебо в небольшом исследовании 2011 года. Через час им всем дали суп.
Опорожнение желудка у людей, принимавших имбирь, занимало 12,3 минуты. У тех, кто получал плацебо, это заняло 16,1 минуты (22).
Эти эффекты также наблюдались у людей без расстройства желудка. В исследовании 2008 года, проведенном некоторыми членами той же исследовательской группы, 24 здоровым людям давали имбирные капсулы или плацебо. Через час им всем дали суп.
Употребление имбиря в отличие от плацебо значительно ускоряет опорожнение желудка. Прошло 13.1 минута для людей, получавших имбирь, и 26,7 минуты для людей, получавших плацебо (23).
РЕЗЮМЕИмбирь ускоряет опорожнение желудка, что может быть полезно для людей с несварением желудка и связанным с ним дискомфортом в желудке.
Дисменорея — это боль, ощущаемая во время менструального цикла.
Одно из традиционных применений имбиря — облегчение боли, в том числе при менструальной боли.
В исследовании 2009 года 150 женщинам было рекомендовано принимать имбирь или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в течение первых 3 дней менструального цикла.
Три группы получали четыре суточные дозы порошка имбиря (250 мг), мефенамовой кислоты (250 мг) или ибупрофена (400 мг). Имбирю удалось уменьшить боль так же эффективно, как и двум НПВП (24).
Более поздние исследования также пришли к выводу, что имбирь более эффективен, чем плацебо, и не менее эффективен, чем такие препараты, как мефенамовая кислота и ацетаминофен / кофеин / ибупрофен (новафен) (25, 26, 27).
Хотя эти результаты являются многообещающими, все же необходимы более качественные исследования с большим числом участников (27).
РЕЗЮМЕИмбирь, по-видимому, очень эффективен против менструальной боли, если принимать его в начале менструального цикла.
Высокий уровень ЛПНП (плохого) холестерина связан с повышенным риском сердечных заболеваний.
Пища, которую вы едите, может сильно повлиять на уровень ЛПНП.
В исследовании 2018 года с участием 60 человек с гиперлипидемией, у 30 человек, которые получали 5 граммов порошка с имбирем каждый день, уровень холестерина ЛПНП (плохого) снизился на 17.4% за 3 месяца (28).
Хотя снижение ЛПНП впечатляет, важно учитывать, что участники исследования получали очень высокие дозы имбиря.
Многие называли неприятный привкус во рту причиной отказа от участия в исследовании ОА, в котором они получали дозы 500 мг – 1 грамм имбиря (17).
Дозы, принимаемые во время исследования гиперлипидемии, в 5–10 раз выше. Вероятно, у большинства людей могут возникнуть трудности при приеме 5-граммовой дозы достаточно долго, чтобы увидеть результаты (28).
В более раннем исследовании, проведенном в 2008 году, люди, которые получали 3 грамма порошка имбиря (в форме капсул) каждый день, также отметили значительное снижение большинства маркеров холестерина. Их уровень ЛПНП (плохого) холестерина снизился на 10% за 45 дней (29).
Эти результаты подтверждаются исследованием на крысах с гипотиреозом или диабетом. Экстракт имбиря снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой) в той же степени, что и лекарственный препарат аторвастатин, снижающий уровень холестерина (30).
Субъекты всех трех исследований также испытали снижение общего холестерина.У участников исследования 2008 года, а также у лабораторных крыс также наблюдалось снижение уровня триглицеридов в крови (28, 29, 30).
РЕЗЮМЕИмеются некоторые свидетельства как у людей, так и у животных, что имбирь может приводить к значительному снижению уровня ЛПНП (плохого) холестерина, общего холестерина и триглицеридов в крови.
Имбирь изучался как альтернативное средство от нескольких форм рака.
Противораковые свойства приписываются гингеролу, который в больших количествах содержится в сыром имбире.Форма, известная как [6] -гингерол, считается особенно мощной (31, 32).
В 28-дневном исследовании людей с нормальным риском развития колоректального рака, 2 грамма экстракта имбиря в день значительно снижали провоспалительные сигнальные молекулы в толстой кишке (33).
Однако последующее исследование с участием лиц с высоким риском развития колоректального рака не дало таких же результатов (34).
Есть некоторые доказательства, хотя и ограниченные, что имбирь может быть эффективным против других видов рака желудочно-кишечного тракта, таких как рак поджелудочной железы и рак печени (35, 36).
Может быть эффективным против рака груди и рака яичников. В целом необходимы дополнительные исследования (37, 38).
РЕЗЮМЕИмбирь содержит вещество гингерол, которое, по-видимому, оказывает защитное действие против рака. Однако необходимы дополнительные исследования.
Окислительный стресс и хроническое воспаление могут ускорить процесс старения.
Считается, что они являются одной из основных движущих сил болезни Альцгеймера и возрастного когнитивного снижения.
Некоторые исследования на животных показывают, что антиоксиданты и биоактивные соединения в имбире могут подавлять воспалительные реакции, возникающие в головном мозге (39).
Есть также некоторые свидетельства того, что имбирь может напрямую улучшать работу мозга. В исследовании 2012 года среди здоровых женщин среднего возраста было показано, что ежедневные дозы экстракта имбиря улучшают время реакции и рабочую память (40).
Кроме того, многочисленные исследования на животных показывают, что имбирь может помочь защитить от возрастного снижения функции мозга (41, 42, 43).
РЕЗЮМЕИсследования на животных показывают, что имбирь может защитить мозг от возрастных повреждений. Это также может помочь улучшить работу мозга у женщин среднего возраста.
Гингерол помогает снизить риск инфекций.
Фактически, экстракт имбиря может подавлять рост многих различных типов бактерий (44, 45).
Согласно исследованию 2008 года, он очень эффективен против бактерий полости рта, вызывающих гингивит и пародонтит. Это оба воспалительных заболевания десен (46).
Свежий имбирь также может быть эффективным против респираторно-синцитиального вируса (RSV), частой причины респираторных инфекций (47).
РЕЗЮМЕИмбирь может бороться с вредными бактериями и вирусами, что может снизить риск заражения.
Имбирь для мужчин ▷ Legit.ng
Имбирь — одна из самых популярных специй, и она довольно часто используется в повседневной жизни. Его можно есть с едой, добавлять в чай или даже употреблять в виде эля (слышали о имбирном эле?).Этот корень (да, имбирь является корнем растения Zingiber officinale) известен своими полезными для здоровья свойствами и различными лечебными свойствами. Сегодня мы поговорим о пользе имбиря для здоровья мужчин.
Какая польза имбиря для здоровья мужчин?
Оказывается, имбирь — это не только специя, которую можно добавлять в чай или печенье, но и отличный источник антиоксидантов и витаминов! В нем много различных соединений, которые могут лечить различные заболевания или даже предотвращать их.
Мы рассмотрим шесть наиболее распространенных заболеваний, которые можно вылечить с помощью имбиря. В больших количествах его не нужно, хватит и нескольких граммов. Однако учтите, что перед тем, как вносить существенные изменения в свой рацион, вам следует проконсультироваться с врачом. Мы также раскроем причины.
Что есть для похуденияИмбирь помогает при:
Раке простаты
К сожалению, ежегодно от рака простаты страдают миллионы мужчин. И становится еще хуже: чем старше вы становитесь, тем выше вероятность того, что вам поставят диагноз.Ужасно, правда?
Но есть и хорошие новости — есть способ предотвратить это заболевание. Недавние исследования показали, что имбирь предотвращает рост раковых клеток. Это также заставляет уже существующие клетки совершать клеточное самоубийство, что, если вы спросите нас, звучит странно. Однако это означает, что вылечить пациента будет проще, безопаснее и быстрее.
Обратите внимание, что исследование того, как имбирь влияет на раковые клетки, проводилось на мышах. Ученые увидели, что когда мыши съели около 100 мг экстракта имбиря (на килограмм их веса), прогрессирование раковых клеток снизилось до 56%.Также не было повреждений незлокачественных клеток. Исследования продолжаются, и мы надеемся, что вскоре мы получим результаты, которые напрямую повлияют на людей. Возможно, однажды мы будем использовать имбирь для лечения рака.
Овощи, снижающие уровень сахара в кровиНе пугайтесь — вам не нужно употреблять 100 мг экстракта имбиря на килограмм вашего веса. Просто добавьте в свой рацион немного свежего имбиря. Вы можете съесть его с рыбой или добавить в чай, что вам больше подходит. Береженого Бог бережет! Вы также можете готовить его с горячими блюдами, такими как мясо или суп, но лучше есть свежий имбирь — в сыром виде он содержит больше витаминов.
Диабет
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Польза для здоровья гвинейской кукурузы для младенцев
Сегодня диабет — серьезная проблема, от которой страдают многие люди. Этим недугом страдают как мужчины, так и женщины. Корень имбиря — отличный помощник, когда речь идет об уровне сахара в крови.
Был доказан эксперимент, что люди, которые ели один грамм имбиря три раза в день в течение двух месяцев подряд, имели более низкий уровень сахара в крови, чем в начале эксперимента. Отличная новость для заболевших.
Полезные советы по здоровому образу жизни для мужчинПочему имбирь помогает снизить уровень сахара? Это одно из преимуществ имбиря для здоровья — он имеет высокий уровень марганца и магния, которые, как известно, отлично справляются с регулированием уровня сахара в крови.
Здоровье сердечно-сосудистой системы
Следующее в нашем списке — сердечное заболевание, от которого умирает множество людей в мире — оно является основной причиной смерти во многих странах. Имбирь — прекрасная пряность, которая защитит вас от этого заболевания.Причина в том, что он является источником многих витаминов и минералов, в том числе:
— витамин B-6;
— Калий;
— Магний и другие.
Как мы уже говорили, имбирь снижает уровень сахара в крови. Кроме того, он также снижает кровяное давление, что очень помогает сердцу. Но помните, что для того, чтобы быть здоровым, нужно придерживаться здорового питания. Если вы едите много нездоровой пищи, то немного имбиря в вашем чае мало что изменит.
Подходит ли перечный суп при беременности?Имбирь также снижает уровень холестерина, что также является распространенной проблемой среди людей.Одно из преимуществ имбиря для здоровья сердечно-сосудистой системы — это то, что он предотвращает закупорку кровеносных сосудов. Значит, имбирь предотвращает инсульт и инфаркт!
Рак толстой кишки
Были исследования, которые доказали, что рак толстой кишки можно вылечить, употребляя имбирь. В нем есть гингерол, фитонутриент, который делает имбирь таким острым, что его можно использовать для борьбы с болезнью. Также рекомендуется потреблять достаточное количество имбиря, даже если вы здоровы. Только не ешь слишком много.
Эректильная дисфункция
Одно из важнейших преимуществ имбиря для мужчин.Гингерол в имбире улучшает кровообращение и во многих культурах считается афродизиаком. Он также стимулирует кровоток, что является большим плюсом для мужчин! Попробуйте добавить имбирь в чай.
Мужская фертильность
Имбирь может помочь мужчинам с половым влечением и увеличением количества сперматозоидов — количество марганца, содержащегося в имбире, помогает организму вырабатывать тестостерон. Хорошие новости для мужчин, правда? Просто добавьте имбирь в свой рацион.
Удивительные преимущества незрелых плодов папайи, воды и семянПреимущества и побочные эффекты имбиря
Мы рассмотрели основные причины, по которым нужно есть имбирь.Если вы все еще не уверены, то вот некоторые болезни, при которых имбирь может вам помочь:
— Головная боль;
— ревматоидный артрит;
— Боль в суставах.
Как видите, имбирь очень полезен для здоровья. Отличное блюдо каждый день, правда?
Но вы, вероятно, задаетесь вопросом:
«Каковы побочные эффекты имбиря?» Если употреблять имбирь небольшими дозами, то вреда нет. Съедать нужно не более 5 грамм в день. Однако вы можете быть слишком чувствительными или даже иметь аллергию.Тогда вообще нельзя есть имбирь. Кроме того, если вы съедите слишком много имбиря, вы можете получить:
— Раздражение рта;
— Газ;
— Расстройство желудка.
Не самые лучшие товарищи, правда? Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион. Последствия могут быть довольно серьезными.
Преимущества и побочные эффекты карамболыИмбирь приносит много пользы для здоровья, если вы употребляете его в правильном количестве. И польза не только для мужчин! Имбирь может предотвратить некоторые заболевания и дать вам столь необходимые витамины.Будьте осторожны и всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять имбирь в большом количестве. В чай можно добавить кусочки, но все же будьте осторожны!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лекарственные растения в Нигерии
Анализ химических свойств пищевого и лекарственного имбиря с помощью метаболомического подхода
В традиционной фитотерапии всестороннее понимание биоактивных компонентов важно для анализа их истинных лечебных свойств. функция.Мы исследовали химические свойства лекарственных и пищевых сортов имбиря с использованием метода жидкостной хроматографии и масс-спектрометрии (ЖХ-МС). Наши результаты PCA указывают на важность ацетилированных производных гингерола, а не гингерола или шогаола, в качестве медицинского индикатора. Недавно разработанный сорт имбиря, Z. officinale cv. Огава Умаре или «Огава Умаре» (OG) содержит больше активных ингредиентов, демонстрируя свойства нового ресурса для производства лекарственных трав, полученных из имбиря, с точки зрения его химических составляющих и урожайности корневища.
1. Введение
Традиционная медицина воплощает в себе накопление знаний, навыков и практик по поддержанию здоровья, а также профилактике, диагностике, оздоровлению или лечению физических и психических заболеваний. Всемирная организация здравоохранения сообщила, что даже сегодня более 80% населения мира использует традиционную медицину для оказания первичной медико-санитарной помощи [1]. Такая лекарственная система предписывает комбинацию травяных, животных и минеральных компонентов, вместе известных как сырое лекарство, основные материалы которого получены из растений, включая семена, ягоды, корни, листья, кору или цветы [2].Поэтому химические составляющие лекарственного сырья считаются «химической системой», которая состоит из сложной смеси первичных и вторичных метаболитов, таких как сапонины, флавоноиды и алкалоиды. Система представлена в виде матрицы, в которой строки и столбцы представляют природные виды и их химические ингредиенты соответственно. Эта матрица работает с другой матрицей, представляющей систему человеческого тела, в которой строки и столбцы представляют интерактивные биомолекулы (например, гены, белки и метаболиты) и их распределение в тканях, соответственно.Таким образом, исследования традиционной медицины имеют дело с методологией «от системы к системе», а не с методологией «точка-точка» западных лекарств (например, с одним конкретным химическим веществом и его рецепторным геном). Для понимания общей функции традиционной медицины критически важно знание взаимодействий между матрицами, представляющими «химическую систему» и «систему организма». Матрица, представляющая систему человеческого тела, постепенно прояснялась с помощью нескольких омических подходов, в то время как знаний о химической системе недостаточно, поскольку почти все исследования проводились на основе методологии «точка-точка» или «точка-система».Таким образом, мы накапливаем знания о химической системе с помощью метаболомического подхода [3–6].
Следуя нашему предыдущему отчету о недавно зарегистрированной куркуме ( Curcuma longa cv. Okinawa Ougon) [3], мы недавно исследовали химическую систему сортов имбиря. Имбирь, корневище растения Zingiber officinale Roscoe, широко используется в качестве пряностей и лекарственных трав для лечения катара, ревматизма, нервных заболеваний, гингивита, зубной боли, астмы, инсульта, запоров и диабета [7].Род Zingiber распространен в тропической и субтропической Азии, на Дальнем Востоке и в Африке и культивируется в основном в Индии и Китае. Мировое потребление имбиря быстро растет, а растущий в последнее время спрос на натуральные продукты в качестве добавок для функциональных продуктов питания и напитков делает имбирь идеальным кандидатом для развития. Таким образом, были предприняты попытки улучшить урожай имбиря с целью увеличения урожайности и повышения концентрации его активных компонентов.Традиционно улучшение урожая включает контролируемые скрещивания (гибридизацию) между отобранными сортами с желаемыми свойствами.
Целью нашего метаболомического подхода являются три лекарственных типа имбиря: «Сёкё» (сушеное корневище Z. officinale вар. rubens ), «Канкё» (пропаренное и сушеное корневище Z. officinale вари. rubens ) из Кампо (традиционной японской) медицины и «Красный имбирь» (корневище Z. officinale var. rubra ) из индонезийской традиционной медицины (Джаму) [8, 9] и два съедобных вида имбиря, « Шога »(свежее корневище Z.officinale var. rubens ) из Японии и «Белый имбирь» (корневище Z. officinale var. amarum ) из Индонезии. На основе сравнения пяти сортов мы оцениваем новый сорт, Z. officinale cv. Огава Умаре или «Огава Умаре» (OG), и демонстрируют свою эффективность как сырое лекарство. OG был недавно зарегистрирован в Японском управлении по защите сортов растений (Министерство сельского хозяйства, лесного хозяйства и рыболовства, Япония) [10] и отличается жирным корневищем (в 3 раза больше, чем у обычного имбиря) и более острым вкусом, чем стандартный лекарственный имбирь.Все анализы проводились на платформе метаболомики с ЖХ-МС, и наши результаты соответствуют вкусу имбиря.
2. Экспериментальная
2.1. Образцы
Образцы OG и «Shoga», использованные в этом исследовании, были получены от официального заводчика. Свежие корневища OG и «Шога» нарезали и сушили на воздухе. Два образца индонезийского имбиря, «Красный имбирь» и «Белый имбирь», были приобретены у Oryza Oil & the Fat Chemical Co., Ltd. (Нагоя, Япония). Два японских травяных препарата «Сёкё» и «Канкё» были куплены в Точимото Тенкайдо (Осака, Япония).Все образцы были депонированы в Музее Материа Медика, Колледж фармацевтических наук, Университет Рицумейкан (RIN).
2.2. Analytical Instruments
ЖХ-МС-анализы проводили с использованием масс-спектрометра Shimadzu LC-IT-TOF, оборудованного интерфейсом ESI. Параметры ESI были следующими: напряжение источника 4,5 кВ, температура капилляров 200 ° C, газ небулайзера 1,5 л / мин. Масс-спектрометр LC-MS работал в режиме отрицательных ионов, сканирование от m / z 50 до 2000.В анализе ЖХ-МС использовали колонку Waters Atlantis T3 (внутренний диаметр 2,1 мм × 150 мм), и температуру колонки поддерживали на уровне 40 ° C. Подвижная фаза представляла собой бинарный элюент из (A) 0,1% раствора HCOOH и (B) CH 3 CN в следующих условиях градиента: 0–30 мин линейный градиент от 20% до 100% B, 30–40 мин поддерживается изократично. при 100% B. Скорость потока составляла 0,2 мл / мин.
2.3. Приготовление образцов ЖХ-МС
Отдельные образцы гомогенизировали до мелкого порошка с помощью шокера с несколькими шариками (модель MB755U, Yasui Kikai Co., Осака, Япония). Два грамма тонкого порошка точно взвешивали и четыре раза экстрагировали 50 мл метанола при кипячении с обратным холодильником в течение 30 минут. После центрифугирования слои метанола объединяли и упаривали в вакууме с получением экстракта. Экстракт растворяли в 10 мл метанола и фильтровали через фильтр Millipore 0,2 мкм мкм (фильтр из политетрафторэтилена (ПТФЭ)). Два миллилитра этого раствора вводили в ЖХ-МС.
2.4. Стандартные образцы и реагенты
Выделенные соединения (-гингерол, -шогаол, -гингердиол и диацетокси-гингердиол) были идентифицированы путем сравнения их спектров ЯМР 1 H и 13 C со спектрами, опубликованными в литературе [ 11, 12].Все химические вещества были аналитической чистоты, а хроматографические растворители — чистоты для ВЭЖХ.
2,5. Анализ данных
Все статистические анализы проводили с использованием программного обеспечения Pirouette (GL Science Inc., Токио).
2.6. Анализ пролиферации клеток.
Клетки рака толстой кишки человека HT-29 высевали в 96-луночные планшеты (1 × 10 3 клеток / лунку). Клеткам давали возможность прикрепиться к ночной культуре, а затем обрабатывали метаболитами до конечной концентрации 3–100 мк M.После 72 ч инкубации жизнеспособность клеток определяли с помощью реагента WST-1 (DOJINDO, Кумамото, Япония).
3. Результаты и обсуждение
Основными едкими ингредиентами имбиря являются гингеролы и шогаолы (дегидратированная форма гингеролов). Превращение гингеролов в шогаолы происходит при более высокой температуре [7], а шогаолы проявляют более высокую активность, чем гингеролы [13]. Поскольку японская «сога» содержит меньшее количество шогаола, чем китайская, для производства лекарственных трав, полученных из имбиря, используется тепловая обработка.В этом исследовании олеорезины и их производные, такие как имбирные диолы, ацетоксигинджердиолы и диацетоксигинджердиолы [7], были идентифицированы на основе масс-спектральных фрагментов с масс-данными высокого разрешения (таблица 1). Процессы фрагментации [] -гингерола, [] -шогаола, [] -гингердиола и диацетокси — [] — имбирдиола были определены по их масс-спектрам, показанным на рисунке 1. [] -Shogaol дал (M + H) + при m / z 277.1807, тогда как [] -гингерол не обеспечивал ион (M + H) + и показал ионы (M + Na) + и (M + K) + при м / з 317.1717 и 333,1469, соответственно, вместе с ионом [(M + H) –H 2 O] + при m / z 277,1798. [] -Гинджердиол преимущественно обеспечивает ион [(M + H) –2H 2 O] + при m / z 261.1849 вместе со слабым (M + H) + и [(M + H) –H 2 O] + ионов. В случае диацетокси — [] — имбирдиола интенсивные сигналы для ионов [(M + H) –CH 3 COOH] + и [(M + H) –2CH 3 COOH] + были наблюдается при m / z 321.2046 и 261.1843 соответственно. Кроме того, были обнаружены три характеристических иона аддукта: (M + NH 4 ) + , (M + Na) + и (M + K) + . Эти результаты показывают, что гингерол, шогаол и родственные им соединения могут быть аннотированы с помощью масс-спектров ESI вместе с масс-данными высокого разрешения.
|
Лекарственные продукты 9: чеснок и имбирь
Что делать, если у вас болит горло или вы испытываете расстройство желудка или кишечные газы? Если вы планируете заранее, все, что вам нужно сделать, это искать терапевтическую помощь дальше своей кухонной кладовой.
Два особенно лечебных продукта, которые нужно иметь под рукой, особенно в холодные осенне-зимние месяцы, — это свежий чеснок и корень имбиря. Эти два исторически ценимых продукта не только придают невероятный вкус и аромат множеству разных блюд, но и могут использоваться как обычные добавки для укрепления здоровья для включения в рацион, или как мгновенные средства для облегчения самых разных состояний.
Хотя чеснок и имбирь доступны в виде сушеного порошка и в виде добавок, с медицинской точки зрения они более эффективны в свежем виде.И то, что они делают ароматные добавки к разнообразным блюдам, нисколько не помешает. Взгляните на этих двух суперзвезд кухонной медицины.
Польза и применение чеснока
Польза чеснока для здоровья:
Чеснок на протяжении тысяч лет использовался как средство от множества различных недугов, в том числе:
- кишечные расстройства,
- метеоризм,
- червей,
- респираторные инфекции,
- кожных болезней,
- ран,
- и симптомы старения.
Современные исследования показывают, что чеснок может помочь улучшить здоровье сердца разными способами. Это разжижитель крови, который помогает снизить высокое кровяное давление и уровень триглицеридов в крови. Чеснок также обладает противовоспалительными свойствами — одно конкретное исследование выявило в чесноке четыре различных соединения серы, которые помогают уменьшить воспаление.
Несколько популяционных исследований также показывают связь между повышенным потреблением чеснока и снижением риска некоторых видов рака, включая рак толстой кишки, желудка, пищевода, поджелудочной железы и рака груди.Кроме того, чеснок представляет собой тройную угрозу против инфекций, предлагая антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства. Было обнаружено, что чеснок даже эффективен в уничтожении устойчивых к антибиотикам бактерий, включая MRSA.
Эксперт по интегративной медицине Эндрю Вейл, доктор медицины, рекомендует съесть несколько зубчиков сырого чеснока при первом появлении симптомов в качестве эффективного домашнего средства от простуды. Чтобы сделать его вкуснее, мелко нарежьте чеснок и добавьте его в пищу.
Как покупать и использовать чеснок:
Покупайте пухлый чеснок с неповрежденной кожицей и избегайте мягкого, сморщенного и заплесневелого чеснока или чеснока, который начал прорастать.Химические составляющие чеснока относительно инертны до тех пор, пока он не будет раздавлен или измельчен, и тогда начинается ферментативный процесс, который превращает фитонутриент аллиин в аллицин, соединение, ответственное за многие полезные свойства чеснока.