можно или нет есть вареную, консервированную и в другом виде, польза и вред
Главное отличие сахарного диабета второго типа от первого – в отсутствии необходимости постоянного введения инсулина. Постоянный подсчет уровня углеводов и соблюдение диеты помогают улучшить состояние здоровья. Диабет второго типа легче поддается коррекции с помощью четко налаженной системы питания.
Существует перечень разрешенных продуктов, куда входят свежие овощи, в том числе кукуруза, фрукты, крупы и молочные продукты. В этой статье мы коснемся темы употребления кукурузы при диабете 2 типа, пользы и вреда продукта.
Содержание статьи
Можно или нет кукурузу при диабете 2 типа
Употребление кукурузы при инсулиннезависимом типе сахарного диабета вызывает частые споры среди медиков. Все же многие сходятся во мнении, что продукт можно добавлять в повседневный рацион, но с предельной осторожностью. При этом пациентам рекомендуют учитывать гликемический индекс (ГИ) продуктов, с которыми будет сочетаться кукуруза.
Гликемический индекс
Кукуруза относится к продуктам с высоким гликемическим индексом за счет большого количества углеводов. ГИ зависит от способа обработки продукта:
- кукурузные хлопья – 85 ед.;
- отварные початки – 70 ед.;
- консервированные зерна – 59 ед.;
- каша – 42 ед.
Справка. Гликемический индекс – условный показатель воздействия продуктов, содержащих углеводы, на колебания уровня глюкозы в крови.
Повышает ли сахар в крови
Научно доказано, что нормированное употребление кукурузы способствует снижению уровня глюкозы в крови благодаря клетчатке. Именно грубые пищевые волокна уменьшают гликемическую нагрузку.
В составе кукурузных зерен есть полисахарид амилоза, который медленно расщепляет крахмал и поэтому не провоцирует резких скачков сахара.
Это интересно
:Калорийность кукурузы и особенности её состава
Как выбрать лучший сорт кукурузы для себя
Содержит ли кукуруза глютен, есть ли он в кукурузной крупе и муке
Польза и вред
При правильном употреблении кукуруза приносит пользу человеческому организму. Это касается и людей с инсулиннезависимым диабетом:
- Богатый витаминами и минералами продукт помогает наладить работу внутренних органов. Наиболее полезны при диабете витамины группы В, которые нормализуют работу ЦНС, почек и сердечно-сосудистой системы.
- Кукуруза регулирует процесс пищеварения, способствует оттоку желчи, выводит холестерин.
- Отвар из кукурузных рылец нормализует количество глюкозы.
- Кукурузная каша содержит вещества, снижающие аппетит, и помогает поддерживать оптимальную массу тела.
- Сбалансированный состав БЖУ (белков, жиров и углеводов) в кукурузных початках ускоряет обмен веществ.
Что же касается вреда от употребления продукта, то здесь внимание акцентируют на высоком ГИ и риске развития осложнений при резком скачке глюкозы.
Важно! Врачи советуют полностью исключить кукурузу из рациона при проблемах с пищеварением и нарушении свертываемости крови.
Как употреблять
Ориентируясь на показатели ГИ, врачи рекомендуют:
- употреблять кукурузную кашу;
- изредка добавлять в салаты консервированные зерна;
- напрочь забыть о существовании кукурузных палочек в сахарной пудре и попкорна, жаренного в масле с большим количеством соли, карамели и прочих химических добавок;
- лакомиться отварными початками не чаще одного раза в неделю;
- добавлять кукурузную муку в пироги, кексы, хлеб, блины, оладьи, пудинги.
Может пригодиться:
Можно ли есть сырую кукурузу: польза и вред
Можно ли при похудении есть вареную кукурузу
Как готовить
Старайтесь готовить продукт по правилам, дабы избежать углеводной нагрузки:
- Кукурузную кашу варите из крупы мелкого помола и только на воде. В конце добавляйте подсолнечное или оливковое масло.
- Молодые початки готовьте на пару без масла и соли, чтобы сохранить максимум полезных веществ.
- Салаты с консервированной кукурузой заправляйте нежирными заправками. Чтобы не подвергать организм риску из-за содержания сахара в консервах, закатайте зерна в баночки в домашних условиях. Так вы будете уверены в качестве продукта.
- Кукурузные хлопья без сахара подойдут в качестве завтрака с молоком. В них мало пользы, но и вреда как такового нет.
- Попкорн домашнего приготовления можно изредка включать в меню. В нем много грубой клетчатки, полезной для диабетиков.
Сочетание с другими продуктами
Комбинируйте кукурузу с правильными продуктами, чтобы снизить ГИ:
- овощами и фруктами в сыром виде;
- мясом курицы или индейки;
- нежирными молочными и кисломолочными продуктами (твердым сыром, творогом).
Разнообразить рацион помогут салаты со свежей капустой, сельдереем, морковью, кабачками, огурцами, помидорами и зеленью. Мясо птицы предпочтительно употреблять в отварном и запеченном виде, а на гарнир подойдет каша или початки.
Важно регулировать поступление животных жиров в организм. Врачи акцентируют внимание на необходимости снижения уровня холестериновых бляшек, которые приводят к закупорке протоков сосудов. К сожалению, заболевания сердечно-сосудистой системы и ожирение – верные спутники диабета 2 типа.
Нормы употребления
Вареные початки можно употреблять в количестве не более 200 г и не чаще одного раза в неделю.
Кукурузную кашу можно подавать на гарнир не больше трех ложек на порцию (примерно 150 г).
Полезные советы
Чтобы не навредить организму в погоне за сбалансированным рационом, врачи советуют трезво оценивать состояние здоровья, контролировать уровень глюкозы и соблюдать рекомендации по питанию.
Для каждого отдельно взятого продукта существует свод правил по употреблению, и кукуруза не исключение:
- Отдавайте предпочтение молодым початкам с зернами молочно-восковой спелости.
- Ешьте кукурузную кашу на чаще двух раз в неделю. Несмотря на полезность, продукт может провоцировать повышение уровня сахара при чрезмерном употреблении.
- Чтобы понять, как организм реагирует на кукурузу, делайте замеры сахара перед едой и после.
- Не добавляйте в кукурузную кашу сливочное масло. Это повышает ГИ блюда.
- Пейте настой кукурузных рылец. Средство разжижает желчь, способствует ее выведению, нормализует функцию поджелудочной железы, способствуя синтезу инсулина.
Заключение
Кукурузные початки не относятся к запрещенным продуктам при диабете второго типа. При соблюдении правил приготовления, сочетании с другими продуктами и дозированном употреблении продукт приносит лишь пользу.
Особое вещество – амилоза – замедляет расщепление крахмала и не допускает повышения уровня сахара. Отвар из кукурузных рылец нормализует работу поджелудочной железы, а зерна способны заменить вкусный, но опасный для диабетиков крахмалистый картофель.
Кукуруза при сахарном диабете 2 типа: можно ли есть?
Содержание статьи:
При сахарном диабете 2 типа важно дозировать углеводы, контролировать количество белка, соли и воды. Кроме этого, необходимо следить за объемом жиров, чтобы постепенно понижать жировую массу тела.
Больной должен знать, какие продукты можно употреблять при сахарном диабете 2 типа, а какие – нет. В первую очередь речь идет об овощах, кукурузе и фруктах. Обо всем этом придется помнить, если больной хочет наладить свое качество жизни и максимально уменьшить риск осложнений.
Можно ли употреблять кукурузу людям с диабетом
Врачи категорически не запрещают людям с сахарным диабетом употребление кукурузы. Но, понимая опасность диабета 2 типа, важно смотреть на количество кукурузы и общий характер блюд с этим овощем.
Как известно, сахарный диабет подразделяется на два типа.
Первый тип сахарного диабета – инсулинозависимый. Его основа – тотальная недостаточность инсулина. Инсулин это гормон, вырабатывающийся клетками поджелудочной железы.
При диабете 1 типа необходимо к каждому приему пищи вводить в организм больного инсулин. Кроме этого, жизненно важно тщательно подсчитывать количество хлебных единиц в любой пище, которую употребляет человек.
Второй тип сахарного диабета — инсулинонезависимый. Это заболевание, как правило, сопряжено с лишним весом, требует регулярного введения инсулина.
Благодарно реагирует на комплексные режимные мероприятия. При нормализации веса и гармонизации диеты диабетик 2-го типа может принимать меньше медикаментов. При этом достигается хорошее самочувствие и объективные признаки почти здорового обмена веществ.
Всем пациентам при сахарном диабете необходимо разбираться в калорийности продуктов и их составе, а также знать, что такое гликемический индекс продуктов.
Самый разумный подход к углеводам – их постоянный подсчет в рационе и учет гликемического индекса всех блюд, где они имеются.
Таким образом, человек с диабетом начинает усваивать новую информацию, о которой редко осведомлены здоровые люди.
Один продукт у разных людей может по-разному отражаться на уровне и скорости повышения глюкозы. Степень концентрации глюкозы в крови показывает таблица ги продуктов.
За основу взят показатель глюкозы, и от него рассчитаны индексы для всех продуктов. Итак, в рационе каждого человека есть продукты с низким ГИ (до 35), средним ГИ (35-50) и высоким ГИ (более 50).
Факторы, влияющие на гликемический индекс
Обобщая факторы, которые влияют на гликемический индекс продукта, можно выделить наиболее существенные:
- Сочетания продуктов;
- Метод кулинарной обработки продукта;
- Измельчение продукта.
Как можно догадаться, в случае с продуктами, содержащими кукурузу, самый высокий гликемический индекс, 85, у кукурузных хлопьев. 70 единиц имеет вареная кукуруза, консервированная – 59. В каше из кукурузной муки – мамалыге, имеется не больше 42 единиц.
Это означает, что при диабете иногда стоит включить в рацион два последних продукта, при этом полностью сведя к нулю потребление вареных початков и хлопьев.
Сочетание кукурузы с продуктами
Гликемический индекс продуктов, как известно, может снижаться вследствие сочетания их в различных блюдах.
Например, некоторое количество фруктовых салатов и фруктов, которые принято приправлять зернами кукурузы, лучше сопровождать маложирными молочными продуктами. Овощи при диабете нужно есть сырыми, сопровождая их белками.
Практически не имеет недостатков классическая схема: салат + отварная птица или мясо. Можно делать всевозможные салаты из капусты с зернами консервированной или вареной кукурузы, огурцами, сельдереем, цветной капустой и зеленью. Такие салаты сопровождаются рыбой, мясом или птицей, которые запекаются в духовке с минимальным количеством масла.
Выбор тепловой обработки для белковых продуктов связан с тем, что человек при сахарном диабете должен контролировать объем жиров в своем рационе. Акцент здесь остается на мерах по снижению холестеринсодержащих продуктов.
Диабет нарушает деятельность сосудов, в том числе коронарных, что приближает наступление гипертонии и сосудистых кризов. Диабетикам 2 типа важно следить за своим весом, и постоянно его снижать, и знать, что нельзя есть при повышенном сахаре.
Польза кукурузы при сахарном диабете
При правильном сочетании, а именно когда гликемический индекс кукурузы становится ниже из-за белкового компонента, либо когда кукурузы в блюде очень мало, диабетик может получать из продукта пользу.
Наиболее полезные при диабете вещества – нутриенты, они содержатся в кукурузе в виде витаминов группы В. Медики называют эти вещества нейропротекторами, они улучшают работу нервной системы, помогаю организму больного противостоять негативным процессам, развивающимся в тканях глаз, почек и стоп.
Помимо витаминов, в кукурузе есть множество макро-, и микроэлементов, например:
- Калий
- Фосфор
- Цинк
- Медь
- Железо.
Филиппинские ученые утверждали, что в кукурузной крупе есть особые вещества, который серьезно нормализуют уровень сахара в крови. Именно поэтому кукурузная крупа незаменима в рационе при сахарном диабете, в отличие от других круп.
Гипотеза не получила широкого мирового признания от диетологов. Мамалыга может выступать как достойная замена картошке, ведь ГИ этой каши из кукурузной крупы – на среднем уровне, что допустимо для диабетиков.
Для сравнения, гликемический индекс обычной перловой каши составляет 25. А гречневая крупа имеет более высокий ГИ — 50.
Употребление блюд из кукурузы при сахарном диабете
Если следить за гликемическим индексом, то можно употреблять даже вареную кукурузу, но реже, чем блюда с содержанием этого продукта. Нужно полностью исключить кукурузные хлопья из рациона.
Кукурузная каша
Чтобы приготовить кашу для больного диабетом, важно придерживаться следующих правил:
Уменьшить количество масла, при присутствии жиров повышается гликемический индекс блюда.
- Не добавлять кашу жирный творог.
- Приправлять кашу овощами: зеленью, морковью или сельдереем.
Среднее количество кукурузной каши дли больного диабетом 2 типа составляет 3-5 больших ложки на порцию. Если брать ложки с горкой, то получится достаточно большая масса, примерно 160 граммов.
Консервированная кукуруза
Консервированную кукурузу не рекомендуется есть в качестве основного гарнира.
- Консервированную кукурузу лучше использовать как ингредиент овощного салата из сырых овощей с низким углеводным уровнем. Это такие овощи, как кабачок, капуста, огурец, цветная капуста, зелень, помидоры.
- Салат из консервированной капусты с овощами полезно заправлять нежирной заправкой. Салат лучше всего сочетается с мясными изделиями: вареной грудинкой, куриной ножкой без шкурки, телячьими паровыми котлетами.
Варёная кукуруза
Чтобы побаловать себя летним лакомством без последствий, нужно обратить внимание на кулинарную обработку.
Початок стоит варить на пару. Тогда в нем сохраняется больше полезных элементов. Объем сливочного масла нужно уменьшить вдвое по сравнению с привычным количеством.
Как есть кукурузу при сахарном диабете
Диабет – заболевание, при котором придерживаются режима питания, диеты.
Вместе с физической активностью здоровая еда помогает контролировать уровень глюкозы в крови. При подборе продуктов учитывают количество содержащихся углеводов, калорийность.
При переваривании в организме углеводы трансформируются в сахар (глюкозу), который является источником энергии для клеток. Невосприимчивость клеток к инсулину или его недостаточное производство в организме приводят к тому, что этот сахар не попадает в клетки и остается в крови. Поэтому диабетикам жизненно важно выбирать продукты с низким количеством углеводов.
Кукуруза обладает большим количеством крахмала, который является углеводом, влияет на глюкозу в крови. Но при этом кукурузу можно есть диабетикам. Она считается полезным продуктом, который при умеренном употреблении не принесет вреда.
Состав
Название «кукуруза» в переводе индейского буквально означает то, что поддерживает жизнь. Она является самым важным зерном, после пшеницы и риса, в мире.
Основным химическим компонентом кукурузных зерен является крахмал, его около 72-73% . Следующим идет белок — 8-11%, масло — 3-18%. Еще в кукурузе содержатся сахара в виде глюкозы, сахарозы, фруктозы, от 1-3%.
Также в ней присутствуют:
- витамины А, Е, С, группы В,
- макроэлементы – калий, кальций, магний, натрий, фосфор,
- микроэлементы – железо, марганец, медь, селен, цинк,
- незаменимые аминокислоты,
- полифенолы (антиоксиданты).
Кукуруза достаточно калорийный продукт. ГИ зависит от зрелости зерен и обработки:
- вареная – до 85 ед,
- консервированная – 70 ед,
- кукурузный крахмал – 85 ед,
- хлопья из кукурузы – 90 ед.
Калорийность вареной кукурузы достигает 125 ккал на 100 г, свежей – 86 ккал.
Польза
Кукуруза для диабетиков считается ценным злаком из-за большого количества полезных веществ, клетчатки. Волокна считаются важной частью здорового питания, они улучшают пищеварение, микрофлору кишечника.
В кукурузных зернах содержится 19% от рекомендуемой суточной дозы фолиевой кислоты. Она снижает риск развития заболеваний сердца, инфаркта, инсульта, рака толстой кишки.
Диабет и кукуруза совместимы при разумном подходе. Витамин В5 в зернах способствует переработке углеводов, белка, тем самым помогает поддерживать вес за счет улучшения метаболизма и контроля сахара в крови.
Употребление кукурузы снижает холестерин, улучшает функции почек, разжижает желчь.
Кукурузные рыльца с успехом используются в лечении гепатита, холецистита, желчнокаменной болезни, воспалениях мочеполовых путей, для изготовления медицинских препаратов. Экстракты и настои из них оказывают мочегонное, желчегонное действие, снижают аппетит. При диабете они нормализуют сахар в крови.
Как правильно выбрать
Кукуруза – сезонный продукт. В свежем виде она появляется на прилавках в августе, сентябре. Выбирая початки, обращают внимание на их свежесть, внешний вид. Предпочтительнее брать небольшие початки с размером с ладонь, на которых свежие листья.
Осматривают и сам початок. Зерна сливочного или желтого цвета должны лежать плотными рядами. Плесень, темные пятна, отсутствие зерен в ряду должны стать поводом для отказа от такого товара.
Популярность, ценность продукта влияет на его присутствие в продаже. Производители предлагают кукурузу в виде хлопьев, каш, кукурузных палочек, замороженных смесей, в консервированном виде. Кстати, замороженную кукурузу можно приготовить самостоятельно. Она хранится в морозилке 3-4 месяца. Только перед этим ее слегка отваривают.
Каша
Кукурузная каша при диабете полезна в любом возрасте. Она сохраняет полезные вещества, важные для организма. не злоупотреблять ею из-за калорийности и высокого ГИ.
Для диабетиков кукурузную кашу приготавливают без масла и сахара. Для этого нужно всыпать промытую крупу в кипящую посоленную воду. После этого уменьшить огонь и «томить» около 30 мин, постоянно помешивая.
Для разнообразия в кашу кладут дробленые орехи, фрукты. При строгом питании от этого отказываются, так как орехи сами по себе содержат много калорий, а многие сухофрукты – сахар.
Каша из кукурузы крайне полезна, она останавливает гнилостные процессы в кишечнике, уменьшает риск сердечных и сосудистых заболеваний.
Вареная
Вареные початки кукурузы настолько популярны, что в сезон они становятся популярной уличной едой, едой на вынос. Покупка с рук еды несет риск, никто не знает, в каких условиях ее готовят. Поэтому лучше брать в местах, в которых соблюдается гигиена, или приготовить самостоятельно.
Для приготовления вареной кукурузы нужно освободить початок от листьев и волосков. Далее положить их в кипящую воду и варить 40-60 мин.
Вареная кукуруза при сахарном диабете может принести пользу, если ею не злоупотреблять. В крупном початке содержится от 30 г углеводов. Для диабетиков рекомендуется за один прием пищи употреблять от 40 до 60 г углеводов.
Консервированная
Консервированная кукуруза при диабете 2 типа может входить в диетическое питание. Ее кладут в салаты, супы, овощные смеси.
Большое количество не рекомендуется, так как консервирование проходит с добавочными сахарами, что влияет на глюкозу в крови. Также при консервировании продукт на 50% теряет свои полезные свойства.
Выбирать кукурузу лучше в стеклянной банке. Так виден цвет, состояние зерен. Вода в банке в норме может быть слегка мутной.
Противопоказания
Кукуруза при диабете принесет пользу, если придерживаться ограничений. Диабетикам лучше отказаться от кукурузных хлопьев, покрытых глазурью. Они содержат добавочные сахара, много калорий. Попкорн, содержащий масло, различные добавки, отрицательно влияет на глюкозу в крови.
Кукурузу не рекомендуют употреблять в ряде случаев:
- непереносимость или аллергия на злак,
- людям с повышенной свертываемостью крови, так как в зернах содержится много витамина К, который на нее влияет,
- людям, которые склонны к запорам, страдают от метеоризма.
Диабетическое питание позволяет добиться стабилизации сахара в крови, контролировать болезнь. Осложнения при диабете несут угрозу здоровью, жизни больного. Поэтому важно с самого начала болезни придерживаться правильного питания, вести активный образ жизни.
Выясняя вопрос, можно ли кукурузу есть диабетикам, спрашивать следует у лечащего врача, так как каждый случай индивидуален.
Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа
можно ли есть, рецепт каши
При сахарном диабете можно и нужно есть кукурузу — это, несомненно, хорошая новость для диабетиков. При этом допустимо питаться не только кашей, но и, например, консервированной разновидностью, а также варёной кукурузой. Однако предварительно необходимо узнать все о том, почему это разрешенный продукт, каков его гликемический индекс и другие характеристики продукта, значимые для диабетиков.
Польза кукурузы
Говоря о кукурузе в целом, отмечают такие ее полезные свойства, как целая категория витаминов, а именно А, К, Е, С, РР и некоторые другие. Не следует забывать и про витамины категории В, которые всегда необходимы для диабетиков. Помимо этого, именно в представленном продукте содержится крахмал, определенные минеральные вещества и незаменимые аминокислоты. Говоря о минеральных веществах, обращают внимание на фосфор, кальций, калий, медь, железо и другие составляющие. Отдельного внимания заслуживают:
- пектины;
- клетчатка, которая полезна диабетикам и присутствует в составе кукурузных хлопьев, каши и даже вареной разновидности;
- полиненасыщенные жирные кислоты.
Несмотря на то, что обычная сырая кукуруза характеризуется низким гликемическим индексом, представленный вопрос настоятельно рекомендуется рассмотреть более внимательно. Это объясняется гораздо более высокими показателями, присущими вареной разновидности и хлопьям. Консервированная разновидность также ненамного более полезна, однако ее гликемический индекс находится в верхней границе средних показателей, составляя около 59 единиц.
Таким образом, кукурузу при диабете действительно можно есть в силу особенностей ее воздействия на организм. Говоря об этом, специалисты обращают внимание на влияние на пищеварительную систему, улучшение работы организма и даже склонность к снижению показателей сахара в крови. Каша при сахарном диабете — это такой аспект, который заслуживает отдельного внимания.
Кукурузная каша при диабете 2 типа
Приготовление крупы при первом и даже втором типе диабета вполне допустимо. Это подтверждает ее гликемический индекс, оптимальные показатели калорийности продукта. Кукурузную кашу, называемую мамалыгой, очень важно правильно приготовить. Говоря об этом, специалисты обращают внимание на то, что варить наименование рекомендуется именно на воде. При этом необходимо запомнить некоторые правила:
- кукурузная крупа должна готовиться исключительно без сахара и добавления других специй, в том числе соли и перца. Однако они могут добавляться по желанию в минимальном количестве;
- к крупе ни в коем случае не следует добавлять дополнительные компоненты, в частности, жирный творог, потому что это отрицательно скажется на показателях гликемического индекса;
- приправлять продукт желательно такими продуктами, как зелень, морковь или, например, сельдерей;
- среднее количество каши, которое можно кушать диабетику в течение суток, составляет от трех до пяти больших ложек.
Поскольку кашам в целом при сахарном диабете 2 типа уделяется особенное внимание, рекомендуется употреблять не только это наименование, но и другие крупы: гречку, перловку, незначительное количество риса и другие. Они характеризуются оптимальным гликемическим индексом, просты в плане приготовления и полезны для работы пищеварительной системы.
Кукурузная мука и кукурузные хлопья
Многих, столкнувшихся с диабетом, волнует вопрос допустимости применения кукурузной муки. Это действительно допустимо, учитывая показатели гликемических индексов. Однако разрешена такая мука при диабете далеко не каждый день, и готовить из нее рекомендуется такие наименования, которые не подразумевают использования дополнительных приправ. Легче всего диабетику будет приготовить лепешки без начинки. Для этого небольшое количество муки (150 гр.) смешивают с яйцом, допустимо добавление молока.
Необходимо тщательно перемешать имеющиеся ингредиенты, дать тесту настояться. После этого из состава формируют лепешки, которые и выкладывают на сковороду. Подрумянивать их слишком сильно не рекомендуется, потому что это увеличивает показатели калорийности. Такие лепешки уже в готовом виде при обнаружении сахарного диабета можно употреблять в качестве завтрака не более двух штук среднего размера от одного до двух раз в течение недели.
Кукуруза при сахарном диабете крайне редко может употребляться и в виде хлопьев. Делать это рекомендуется не слишком часто, потому что такому продукту свойственны высокие показатели калорийности и гликемического индекса. Кроме того, продукт, приготовленный в промышленных условиях, всегда включает в себя значительное количество сахара. Именно поэтому единственным способом их приготовления можно считать варку на воде. В таком случае кукурузное блюдо допустимо употреблять на завтрак не чаще одного раза в неделю. В борьбе с сахарным диабетом это окажется самым оптимальным вариантом.
Можно ли есть консервированную кукурузу?
Разрешена ли диабетику к употреблению консервированная кукуруза? Этот момент также заслуживает отдельного внимания. Ранее уже говорилось, что показатели ее гликемического индекса находятся в средних пределах. Говоря о кукурузе, обращают внимание на то, что:
- правильнее всего будет использовать продукт, добавляя его в овощные салаты. Дело в том, что в этом случае используют именно сырые продукты, гликемический индекс которых минимален;
- такими овощами следует считать помидоры, огурцы, зелень, кабачки, цветную капусту и другие наименования, разрешенные диабетикам;
- консервированные зернышки заправляют нежирным составом, например, сметаной или кефиром.
При повышенном сахаре консервированная кукуруза в виде салата отлично комбинируется с нежирными типами мяса. Это может быть вареная грудинка, телячьи паровые котлеты и другие блюда. Таким образом, консервированная кукуруза при диабете разрешена к употреблению, но исключительно при соблюдении определенных условий. Именно в таком случае сахарный диабет первого и второго типа не будет сопряжен с осложнениями или критическими последствиями.
Вареная кукуруза
Отварной кукурузе нет места в рационе диабетика. В то же время это может быть допустимо в случае ее приготовления на пару, а не на воде, как это делается обычно. Сделать это можно будет при помощи пароварки, что позволит сохранить все полезные свойства продукта, его витамины и минеральные компоненты. Вареный тип кукурузы, подготовленный таким образом, не скажется отрицательно на сахаре.
Лучше всего использовать молодую кукурузу, при этом допустимо добавление соли, чтобы продукт не был таким сладким. Однако важно не переусердствовать с этой приправой, потому что это отрицательно повлияет на работу организма в целом. Вареную кукурузу допустимо употреблять не чаще одного раза в течение семи суток, лучше делать это еще реже, например, раз в 10 дней. При этом внимательно следует относиться и к выбору початков — они должны быть свежими, без каких-либо повреждений.
Отвары из кукурузы
При столкновении с любым типом сахарного диабета более чем возможно подготавливать отвары на основании кукурузы. Для этого не больше трех ст. л. рыльцев заливают кипятком, используя емкость объемом в 200 мл. Настаивать смешение необходимо до тех пор, пока отвар не окажется пригодным к употреблению. Использоваться кукурузный настой должен в течение трех недель, а именно 21 дня.
Делать же это рекомендуется трижды в течение суток до употребления пищи. Оптимальным количеством окажется 50 мл. Поскольку наиболее полезным является именно свежее наименование, речь должна идти о приготовлении каждый день небольшого количества состава.
Таким образом, кукуруза — это во всех смыслах такой продукт, который едят при сахарном диабете. Для того чтобы это процесс оказался в максимальной степени полезным, очень важно правильно выбирать то, какая именно из ее разновидностей будет использоваться. Например, вариться продукт должен исключительно в пароварке, а консервированный тип может использоваться лишь в салатах. Муку также можно применять, но в минимальном количестве при приготовлении вторых блюд. Соблюдение этих простых правил позволит добиться значительного улучшения самочувствия диабетика.
можно ли есть консервированную, кукурузную кашу, рыльца
Кукуруза обладает богатым составом и широким спектром полезных свойств. Приятные вкусовые качества позволяют употреблять этот продукт в составе разных блюд — от салатов и гарниров до десертов. Но можно ли есть всеми любимую вареную кукурузу при сахарном диабете 2 типа?
Полезные свойства
Кукуруза содержит большое количество полезных веществ и микроэлементов:
Что делать если у вас диабет?!
|
- витамины А, Е, С, К, группы В;
- бета-каротин — необходимый для кожи и глаз;
- клетчатка — снижает уровень углеводной нагрузки, за счет «медленных» полисахаридов;
- калий и магний — улучшают работу сердца;
- железо — регулирует гемоглобин в крови и насыщение тканей кислородом;
- селен — активно помогает выводить токсины и шлаки;
- фосфор — укрепляет костную систему и благотворно влияет на работу эндокринной системы;
- цинк — полезен для работы кишечника, поджелудочной железы и кроветворения, улучшает работу клеток нервной системы во всех ей отделах. Это особенно важно для капиллярной системы конечностей и мелких сосудов сердца, почек, мозга и сетчатки глаз.
Внимание! Следует с осторожностью принимать кукурузу в пищу, если есть повышенная склонность к тромбообразованию и имеются язвенные процессы на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта в обострении.
Гликемический индекс
ГИ – это цифровое обозначение, показывающее в какой степени продукт способен влиять на уровень глюкозы в крови при переваривании, всасывании и расщеплении. Низким ГИ считается в пределах 0-39, средний — 40-69, высокий — от 70.
Важно! Диабетикам рекомендовано употреблять в пищу продукты с ГИ до 50-55. Продукты с ГИ от 50 до 69 разрешены, но едят их очень аккуратно, в первой половине дня, с точным подсчетом углеводов и контролем уровня сахара в крови.
Кукуруза в основном имеет достаточно высокий гликемический индекс. Поэтому ее нельзя использовать как самостоятельное блюдо, но вполне можно безопасно добавлять в смешанные гарниры и легкие десерты, без добавления молока и сахара. ГИ продуктов кукурузы во многом зависит от способа приготовления. Чем сильнее температурная обработка, тем больше становится гликемический индекс продукта. Свежая кукуруза имеет ГИ 35.
Пищевой продукт из кукурузы | Гликемический индекс |
---|---|
Кукуруза вареная | 65-70 |
Кукурузная крупа | 70 |
Консервированная кукуруза | 60-65 |
Кукурузные хлопья и попкорн | 80 |
Как есть?
Из таблицы видно, что для диабетиков наиболее подходящий продукт – это консервированная и вареная кукуруза. Тем не менее, злоупотреблять ими не стоит. Не смотря на всю полезность кукурузы, она таит в себе и опасность для больных сахарным диабетом.
Что делать если у вас диабет?!
|
Консервированная
Такую кукурузу можно добавлять в овощные салаты, заправлять лучше оливковым маслом или лимонным соком. Или добавлять к фруктовым салатам и заправлять тогда лучше йогуртом. Так же консервированную кукурузу можно использовать при приготовлении сложных гарниров, например, добавлять к тушеным овощам, курице, в рагу или к гречке на гарнир. Такие блюда подходят больным сахарным диабетом, как первого, так и второго типа.
Варенная или пареная
Можно употреблять в пищу, слегка подсаливая или добавляя сливочное масло. Готовить початки следует не менее 1,5 – 2 часов. И употреблять не чаще 1-2 раз в неделю. Такой способ приготовления кукурузы больше подходит для больных диабетом второго типа, так как повышается гликемический индекс до верхней допустимой границы. Больным диабетом первого типа употреблять в пищу вареную кукурузу можно лишь изредка, при этом важно контролировать уровень гликемии.
Кукурузная каша
А вот каша из кукурузной крупы требует особого внимания. По рекомендациям диабетологов кукурузная каша не является продуктом первого выбора, но иногда допускается употребление этой каши не чаще 1-2 раз в неделю. Так как она имеет повышенный гликемический индекс, то больным сахарным диабетом нужно быть очень внимательными к изменениям самочувствия и уровня сахара в крови.
Для сохранения всех полезных свойств во время готовки лучше пропаривать кашу в течение 30 минут. В кашу можно добавлять чернослив, орехи, изюм, курагу, инжир, морковь, ягоды и прочее. В этом случае порция должна быть меньше, так как эти добавки тоже несут углеводную нагрузку. В дни приготовления кукурузной каши необходимо учитывать ГИ пищи в течение всего дня. Например, если на завтрак была эта каша, то остальные продукты должны иметь пониженный ГИ.
Мука
ГИ кукурузной муки несколько ниже ГИ пшеничной муки высшего сорта (из которой делают обычный белый хлеб), что несомненно лучше, но все-таки уступает муке грубого помола. В исключительных случаях кукурузную муку можно добавлять при выпекании хлеба из муки грубого помола, это обогатит состав и изменит вкусовые качества хлеба. Злоупотреблять таким хлебом, однако, не стоит.
Рыльца
У кукурузы кроме зерен есть еще одна уникальная и весьма полезная часть – рыльца. Это пучок тоненьких длинных нитей, выбивающихся на верхушке початка от светло-зеленого до коричневого цвета. Их нужно собирать и высушивать в период полного созревания початков, либо можно купить в аптеке готовый продукт.
Заваривать сухие рыльца по 1 ст. л. на стакан кипятка, затем протомить на водяной бане 15 минут, дать остыть и принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день до еды. Отвар допускается принимать только в свежем виде, то есть нужно готовить объем для применения на 1 день.
Кукурузные рыльца помогают снизить уровень сахара в крови. В отличие от зерен, рыльца не создают углеводной нагрузки на организм. Отвар рылец положительно влияет на организм:
- поджелудочную железу и процессы ферментообразования;
- выводит токсины и метаболиты из печени;
- на состояние почек и мочевыделение;
- нормализует жировой обмен.
А так же помогает купировать воспалительные процессы в организме, и в первую очередь в органах желудочно-кишечного тракта и в поджелудочной железе, восстанавливая клетки, вырабатывающие инсулин.
При любом типе диабета в рационе допустима кукуруза. Ее относительно высокий гликемический индекс легко можно компенсировать правильным приготовлением блюда. Конечно, при диабете необходимо строго следить за диетой и уверенно ориентироваться в ГИ продуктов питания. Во всем нужна мера, и кукурузу можно есть только 2-3 раза в неделю. И это будет вполне ощутимо для организма и положительно повлияет на течение болезни.
можно ли есть, кукурузная каша
Наличие сахарного диабета всегда накладывает строгие ограничения на рацион больного, вынуждая обратить внимание на содержание тех или иных веществ в продуктах. Рекомендуется употреблять как можно меньше жирной и калорийной еды, заменив ее диету из овощей и фруктов, преимущественно. Обратить свое внимание стоит на кукурузу – издревле почитаемый и активно культивируемый злак, практически все компоненты которого активно используются как в медицине, так и в кулинарии. Стоит отметить, что сама по себе кукуруза при сахарном диабете не является лекарственным средством. Однако ее употребление благотворно влияет на организм больного, благодаря богатому содержанию витаминов и минералов.
Польза кукурузы
Обладая очень низким показателем калорийности (около 90 ккал на 100 гр. продукта), кукуруза и приготовленные из нее блюда отлично подходят больными диабетом, позволяя контролировать рост ожирения. Помимо этого, в этом злаке содержатся следующие полезные вещества:
- магний, фосфор, калий;
- амилоза, замедляющая попадание в кровь сахара;
- витамины С, Е, К, D, Е и группы В.
Регулярное употребление кукурузы в еду существенно уменьшает шанс возникновения инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, нужно обратить внимание на такой показатель, как гликемический индекс, хорошо знакомый всем диабетикам. Например, у сваренной кукурузы он равняется 70, тогда как мамалыга – кукурузная каша – имеет индекс, равный всего лишь 42. Это означает, что кукуруза при диабете 2 типа очень благотворно влияет на скорость и уровень увеличения соотношения глюкозы в крови больного.
Помимо того, это растение обладает отличными антикетогенными свойствами благодаря так называемому ксилиту, производимому из него – как следствие, в желудке замедляется процесс переваривания еды, а это ведет к снижению аппетита. Учитывая, что для диабетиков проблема излишнего веса и неумеренного питания стоит очень остро, нельзя недооценивать описанное выше полезное свойство кукурузы.
Лекарственное применение кукурузы при диабете
Сама по себе кукуруза при диабете не является активным лекарственным веществом, однако стоит упомянуть кукурузные рыльца – тонкие светлые волокна, которые покрывают непосредственно зерна початка под зелеными листьями.
загрузка…
Из этих рылец, пользуясь рецептами народной медицины, варят настойку, которая повышает уровень свертываемости крови, снижая при этом вязкость желчи и проявляя активное желчегонное свойство. Для приготовления отвара потребуется залить кипятком эти волокна (в пропорции один стакан воды на два ст. л. рылец), и затем три-четыре раза в сутки принимать по четверти стакана.
Чтобы польза от настойки была как можно выше, продолжать ее прием нужно как минимум две-три недели. Помимо борьбы с диабетом, она также положительно повлияет на проблемы гипертонии, отеков и дискинезии желчевыводящих путей.
Помимо этого, в медицине принято также использовать зародыши кормовой кукурузы, содержащие около 50% жирного масло. Полученное различными методами прессования, оно – сырое и нерафинированное – является активным вспомогательным средством для борьбы с диабетом.
Использование кукурузы в кулинарии
Первые упоминания о культивации этого растения датируются многими тысячами лет назад, и это говорит о том, что есть кукурузу люди начали очень давно, а значит, за столько времени появилась богатая база соответствующих рецептов. Любопытно, что свежесобранные початки уже вполне готовы к употреблению, хотя традиционно их принято кушать в вареном виде. В свою очередь, из муки крупного помола варят кашу, тогда как мука тонкого помола идет на приготовление различной выпечки, оладий или вареников.
Есть также такие продукты производства, как консервированная кукуруза и кукурузные хлопья, однако диабетикам не рекомендуется включать их в свою диету. Связано это с тем, что пройдя процесс термической обработки и консервации, кукуруза теряет большую часть своих полезных свойств. Если же при этом в консервированных зернах или сухих хлопьях содержится повышенное количество сахара и соли, можно с уверенностью сказать, что для больных диабетом они совершенного не годятся.
Приготовление кукурузной каши
Таким образом, один из лучших, и при этом простых вариантов – сварить кашу, потому что кукурузная каша при сахарном диабете является не только самым сбалансированным блюдом из этого растения, но также отлично разнообразит меню. Важно соблюсти ряд несложных правил, чтобы гарнир получился максимально полезным:
- крупа не должна быть старой, и перед варкой нужно убедиться, что она очищена;
- до начала готовки необходимо промыть крупу;
- засыпать ее нужно обязательно в закипевшую воду, предварительно посоленную;
- в процессе варки следует ее постоянно помешивать;
загрузка…
Получившуюся кашу можно есть два раза в день, воздерживаясь от ее заправки какими-либо жирными соусами или приправами с ярко-выраженным вкусом.
Вместо этого лучше добавить туда мелко нарезанные овощи. Такая каша при диабете очень благотворно скажется и на самочувствии, и на весе.
Второй рецепт – приготовление лепешек из кукурузной муки, которые наилучшим образом заменят не слишком полезный обычный хлеб. Муку нужно смешать с солью, затем добавить воду и сделать мягкое тесто, которое потом надо скатать в шар и разделить на небольшие равные части. Получившиеся шарики раскатывают скалкой – чем тоньше, тем лучше, а затем выкладывают на раскаленную сковороду. Жарить лепешки следует не больше одной-двух минут с каждой стороны, воздержавшись при этом от использования масла. Кушать их можно как горячими, так и холодными.
Наконец, можно и просто варить кукурузу, однако из-за того, что при варке большая часть полезных содержащихся в ней веществ останется в воде, специалисты рекомендуют варить ее на пару. Для этого, конечно, понадобится пароварка, однако сваренные таким образом початки будут не только полезнее, но и заметно слаще и сочнее.
Противопоказания при употреблении кукурузы
Как таковых, особых противопоказаний нет, кроме возможных осложнений при проблемах желудочно-кишечного тракта (кукуруза может вызывать вздутие) и при недостаточной свертываемости крови. Кроме того, как было сказано выше, стоит отказаться от консервированных зерен и популярных для завтрака хлопьев – наличие добавок, красителей и консервантов точно не поможет организму бороться с диабетом.
В остальном, вопроса «можно ли есть кукурузу при диабете» даже не стоит: не только можно, но и нужно, так как ее целебное во всех смыслах воздействие трудно переоценить. Практически в любом виде это вполне разрешенный врачами продукт, который может заменить в рационе привычный картофель или другие крупы.
Обратим ли диабет 2 типа?
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Диабет 2 типа
Диабет 2 типа — серьезное, хроническое заболевание. Он развивается в основном у взрослых, но становится все более распространенным среди детей, поскольку скорость, с которой люди развивают ожирение, растет во всех возрастных группах.
Несколько факторов способствуют развитию диабета 2 типа.Избыточный вес или ожирение — самые большие факторы риска.
Диабет 2 типа может быть опасным для жизни. Но при осторожном обращении с ней можно справиться или даже обратить вспять.
Ваша поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин.
Когда уровень сахара в крови повышается, поджелудочная железа вырабатывает инсулин. Это заставляет сахар перемещаться из крови в клетки, где он может использоваться в качестве источника энергии. Когда уровень глюкозы в крови снова падает, поджелудочная железа перестает выделять инсулин.
Диабет 2 типа влияет на метаболизм сахара. Ваша поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, или ваше тело стало устойчивым к его действию. Это вызывает накопление глюкозы в крови. Это называется гипергликемией.
Есть несколько симптомов нелеченого диабета 2 типа, в том числе:
- чрезмерная жажда и мочеиспускание
- усталость
- усиление голода
- потеря веса, несмотря на то, что вы больше едите
- инфекции, которые заживают медленно
- нечеткое зрение
- потемнение кожи на некоторых участках тела
Лечение диабета 2 типа включает:
- мониторинг уровня сахара в крови
- с использованием лекарств или инсулина при необходимости
Врачи также рекомендуют худеть с помощью диеты и физических упражнений.Некоторые лекарства от диабета вызывают потерю веса как побочный эффект, что также может помочь в лечении диабета.
Чтобы помочь справиться с диабетом, попробуйте:
Потеря веса является основным фактором для тех, кто испытал обращение вспять диабета 2 типа, поскольку избыток жира в организме влияет на выработку инсулина и на то, как он используется.
В небольшом исследовании 2011 года 11 человек с диабетом 2 типа резко сократили потребление калорий в течение 8 недель, изменив ход своего состояния.Исследователи отметили, что это небольшая выборка, и участники жили с этим заболеванием всего несколько лет.
Другое исследование показало, что бариатрическая хирургия может обратить вспять диабет 2 типа. Это один из немногих способов вылечить диабет на длительный период времени.
Однако есть менее радикальные способы похудеть и уменьшить симптомы. Возможно, вам потребуются физические упражнения и изменения в диете.
Начало занятий спортом важно для вашего здоровья в целом, но оно также поможет вам похудеть и избавиться от симптомов.Поговорите со своим врачом перед составлением плана и помните следующее:
- Начинайте медленно. Если вы не привыкли заниматься спортом, начните с небольшой прогулки. Постепенно увеличивайте продолжительность и интенсивность.
- Идите быстро. Быстрая ходьба — отличный способ тренироваться. Быстрая прогулка проста и не требует никакого оборудования.
- Проверяйте уровень сахара в крови до, во время и после тренировки.
- Держите под рукой перекус на случай, если во время тренировки у вас упадет уровень сахара в крови.
Диета с высоким содержанием питательных веществ — еще один важный способ помочь вам:
- похудеть
- справиться со своими симптомами
- обратить вспять течение вашего диабета
Ваш врач может помочь вам спланировать здоровую и сбалансированную диету или они могут направить вас к диетологу.
Диета, которая помогает вам управлять своим состоянием или обратить его вспять, должна включать:
- пониженное количество калорий, особенно из углеводов
- полезные жиры
- разнообразные свежие или замороженные фрукты и овощи
- цельнозерновые
- постные белки, такие как как птица, рыба, нежирные молочные продукты, соя и бобы
- ограниченное количество алкоголя
- ограниченное количество сладостей
Американская диабетическая ассоциация рекомендует схему питания с низким содержанием углеводов, но в настоящее время не рекомендует стандарт для граммов.
Однако низкоуглеводная диета предполагает, что вы употребляете одинаковое количество углеводов при каждом приеме пищи — около 45–60 граммов — всего около 200 граммов в день. Стремитесь есть меньше, что лучше.
Некоторые врачи и ученые поддерживают кетогенную диету как способ похудеть и стабилизировать уровень сахара в крови. Эта диета заметно ограничивает потребление углеводов, обычно до менее 50 граммов в день.
Без углеводов организм вынужден расщеплять жир в качестве топлива.Это приводит к быстрой потере веса и положительному влиянию как на триглицериды, так и на контроль уровня глюкозы в крови.
Однако есть некоторые отрицательные эффекты этой диеты, в том числе:
- мышечные спазмы
- неприятный запах изо рта
- изменения в привычках кишечника
- потеря энергии
- повышение уровня холестерина
Кроме того, недавние исследования показывают что кетогенные диеты повышают инсулинорезистентность печени и могут вызвать дефицит некоторых необходимых микроэлементов.Необходимы дополнительные исследования безопасности и эффективности длительного использования этой диеты.
Излечить диабет 2 типа возможно, но это требует планирования питания, здорового питания и регулярных физических упражнений. Если вы сможете сделать это и похудеть, вы сможете избавиться от диабета и его осложнений.
Диабет 1 типа похож на диабет 2 типа, но обычно развивается в детстве и в значительной степени не зависит от веса или диеты. Точные причины диабета 1 типа неизвестны.Наиболее важные факторы риска — это генетика и семейный анамнез.
Если у вас диабет 1 типа, ваша поджелудочная железа практически не вырабатывает инсулин. Для метаболизма глюкозы вам необходимо регулярно вводить инсулин.
От диабета 1 типа нет лекарства, и его нельзя обратить вспять. Но с этим можно справиться. Симптомы такие же, как и при диабете 2 типа.
Оба состояния могут вызвать серьезные осложнения, если их не лечить или лечить, в том числе:
Независимо от того, страдаете ли вы диабетом 1 или 2 типа, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые методы лечения и лечения.Ваш врач может помочь вам разработать лучший план для удовлетворения ваших медицинских потребностей.
Начальный инсулин при диабете 2 типа: преимущества, риски и многое другое
Инсулин — это тип гормона, вырабатываемого поджелудочной железой. Это помогает вашему организму хранить и использовать углеводы, содержащиеся в пище.
Если у вас диабет 2 типа, это означает, что ваш организм не использует инсулин эффективно, а поджелудочная железа не может компенсировать его выработкой достаточного количества инсулина. В результате вам, возможно, придется использовать инсулинотерапию, чтобы предотвратить слишком высокий уровень сахара в крови.
Вероятность использования инсулина для контроля уровня сахара в крови увеличивается с увеличением продолжительности диабета, особенно более 10 лет. Многие начинают с таблеток, но постепенно переходят к инсулиновой терапии. Инсулин можно использовать отдельно, а также в сочетании с другими методами лечения диабета.
Поддержание уровня сахара в крови в здоровом диапазоне жизненно важно для вашего общего благополучия. Это также может помочь снизить риск осложнений, таких как слепота, заболевание почек, ампутации, сердечный приступ или инсульт.
Если ваш врач говорит вам, что вам необходимо принимать инсулин для эффективного контроля уровня сахара в крови, вам следует начать лечение как можно быстрее. Отказ от приема инсулина при необходимости может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокий уровень сахара в крови и гипергликемию.
Многие люди, живущие с диабетом 2 типа, могут получить пользу от инсулинотерапии, но, как и большинство лекарств, она сопряжена с некоторыми рисками. Самый серьезный риск — это низкий уровень сахара в крови или гипогликемия. При отсутствии лечения низкий уровень сахара в крови может стать неотложной медицинской помощью.
Низкий уровень сахара в крови обычно можно быстро и эффективно лечить, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием сахара, такие как таблетки глюкозы, а затем отслеживая уровень сахара в крови. Если ваш врач пропишет вам инсулин, он поговорит с вами о том, как снизить риск низкого уровня сахара в крови.
Прием инсулина сопряжен с другими рисками. Например, инъекции могут быть неудобными. Инсулин также потенциально может вызвать увеличение веса или, в редких случаях, инфекцию в месте инъекции.
Ваш врач может рассказать вам больше о потенциальных преимуществах и рисках добавления инсулина в ваш план лечения.Если вы думаете, что у вас могут возникнуть побочные эффекты от инсулина, немедленно обратитесь к врачу.
Существует множество различных методов лечения диабета 2 типа. Ваш врач может порекомендовать другие виды лечения вместо инсулина. Например, они могут побудить вас:
- изменить образ жизни, например похудеть или увеличить физические нагрузки
- принимать пероральные препараты
- принимать неинсулиновые инъекции
- пройти операцию по снижению веса
В некоторых случаях эти методы лечения могут быть эффективным для контроля уровня сахара в крови.В других случаях может потребоваться инсулинотерапия.
Если ваш врач прописывает инсулин, это не означает, что вы потерпели неудачу. Это означает лишь то, что у вас прогрессировал диабет и изменился план лечения.
Инсулин недоступен в форме таблеток. Чтобы он работал правильно, его нужно вдыхать или вводить инъекцией. Если бы инсулин принимался в виде таблеток, он был бы разрушен вашей пищеварительной системой, прежде чем он заработал.
В настоящее время в Соединенных Штатах доступен один тип ингаляционного инсулина.Он быстродействующий, и его можно вдыхать перед едой. Это не подходящая замена инсулину длительного действия, который можно вводить только путем инъекций.
Существует несколько типов инсулина для лечения диабета 2 типа. Различные типы различаются по следующим параметрам:
- как быстро они начинают работать
- при достижении пика
- как долго они действуют
инсулин средней продолжительности или длительного действия обычно используется для поддержания низкого и стабильного уровня. инсулина в вашем теле в течение дня.Это называется базальной или фоновой заменой инсулина.
Инсулин быстрого или короткого действия обычно используется для повышения уровня инсулина во время еды. Его также можно использовать для коррекции высокого уровня сахара в крови. Это называется болюсной заменой инсулина.
Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие типы инсулина вам подходят. В некоторых случаях может потребоваться комбинация базального и болюсного инсулина. Также доступны готовые смеси инсулинов, содержащие оба типа.
Некоторым людям с диабетом 2 типа требуется однократная доза инсулина в день.Другим требуется две или более доз в день.
Рекомендуемый режим приема инсулина может варьироваться в зависимости от:
- вашей истории болезни
- тенденций в уровне сахара в крови
- времени и состава ваших приемов пищи и тренировок
- типа используемого вами инсулина
вашего здравоохранения Команда проинструктирует вас, как часто и когда вам следует принимать прописанный вам инсулин.
Инъекции инсулина можно вводить с помощью:
- шприца
- инсулиновой ручки
- инсулиновой помпы
Вы можете использовать любое из этих устройств для введения инсулина в жировой слой под кожей.Например, вы можете вводить его в жир живота, бедер, ягодиц или предплечий.
Ваш лечащий врач может помочь вам научиться вводить инсулин. Спросите их об относительных преимуществах и недостатках использования шприца, инсулиновой ручки или инсулиновой помпы. Они также могут научить вас, как безопасно утилизировать использованное оборудование.
Поначалу введение инсулина может показаться устрашающим. Но со временем делать уколы самому себе станет удобнее и увереннее.
Спросите у своего врача, как сделать инъекции проще и менее неудобно. Например, они могут посоветовать вам:
- использовать шприц с короткой тонкой иглой
- использовать инсулиновую ручку или помпу вместо шприца
- избегать введения инсулина в одно и то же место каждый раз
- избегать введения инсулина в мышцы, рубцовую ткань или варикозное расширение вен
- дайте инсулину нагреться до комнатной температуры, прежде чем принимать его
По данным Американской диабетической ассоциации, инсулин будет храниться около месяца при комнатной температуре.Если вы планируете хранить его дольше, вам следует поставить его в холодильник.
Обратитесь к своему врачу, фармацевту или другому поставщику медицинских услуг за дополнительными советами по хранению инсулина.
Инсулинотерапия помогает многим людям с диабетом 2 типа контролировать уровень сахара в крови. Ваш врач может объяснить потенциальные преимущества и риски включения его в ваш план лечения. Они также могут помочь вам узнать, как безопасно хранить и вводить инсулин.
Сахарный диабет 2 типа — симптомы и причины
Обзор
Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, которое влияет на то, как ваш организм усваивает сахар (глюкозу) — важный источник топлива для вашего тела.
При диабете 2 типа ваше тело либо сопротивляется воздействию инсулина — гормона, регулирующего движение сахара в ваши клетки, — либо не вырабатывает достаточно инсулина для поддержания нормального уровня глюкозы.
Диабет 2 типа раньше назывался диабетом взрослых, но сегодня это заболевание диагностируется у большего числа детей, вероятно, из-за роста детского ожирения. От диабета 2 типа нет лекарства, но потеря веса, правильное питание и физические упражнения могут помочь справиться с болезнью.Если диеты и физических упражнений недостаточно для хорошего контроля уровня сахара в крови, вам также могут потребоваться лекарства от диабета или инсулинотерапия.
Продукты и услуги
Показать больше товаров от Mayo ClinicСимптомы
Признаки и симптомы диабета 2 типа часто развиваются медленно. Фактически, вы можете годами болеть диабетом 2 типа и не подозревать об этом. Ищите:
- Повышенная жажда
- Частое мочеиспускание
- Повышенный голод
- Непреднамеренная потеря веса
- Усталость
- Затуманенное зрение
- Медленно заживающие язвы
- Частые инфекции
- Участки потемневшей кожи, обычно в подмышках и шее
Когда обращаться к врачу
Обратитесь к врачу, если вы заметили симптомы диабета 2 типа.
Причины
Диабет 2 типа развивается, когда организм становится устойчивым к инсулину или когда поджелудочная железа не может вырабатывать достаточно инсулина. Точно, почему это происходит, неизвестно, хотя генетические факторы и факторы окружающей среды, такие как избыточный вес и малоподвижный образ жизни, по-видимому, способствуют этому.
Как работает инсулин
Инсулин — это гормон, который вырабатывается железой, расположенной позади и ниже желудка (поджелудочная железа).
- Поджелудочная железа выделяет инсулин в кровоток.
- Инсулин циркулирует, позволяя сахару проникать в ваши клетки.
- Инсулин снижает количество сахара в крови.
- По мере снижения уровня сахара в крови уменьшается и секреция инсулина поджелудочной железой.
Роль глюкозы
Глюкоза — сахар — является основным источником энергии для клеток, составляющих мышцы и другие ткани.
- Глюкоза поступает из двух основных источников: из пищи и из печени.
- Сахар всасывается в кровоток, откуда он попадает в клетки с помощью инсулина.
- Ваша печень накапливает и производит глюкозу.
- Когда у вас низкий уровень глюкозы, например, когда вы какое-то время не ели, печень расщепляет накопленный гликоген на глюкозу, чтобы поддерживать уровень глюкозы в пределах нормы.
При диабете 2 типа этот процесс не работает. Вместо того чтобы попадать в клетки, сахар накапливается в кровотоке.По мере повышения уровня сахара в крови производящие инсулин бета-клетки в поджелудочной железе выделяют больше инсулина, но в конечном итоге эти клетки становятся поврежденными и не могут производить достаточно инсулина для удовлетворения потребностей организма.
При гораздо менее распространенном сахарном диабете 1 типа иммунная система по ошибке разрушает бета-клетки, оставляя в организме мало инсулина или его вообще нет.
Факторы риска
Факторы, которые могут увеличить риск диабета 2 типа, включают:
- Масса. Избыточный вес является основным фактором риска диабета 2 типа. Однако для развития диабета 2 типа не обязательно иметь лишний вес.
- Распределение жира. Если вы откладываете жир в основном в брюшной полости, у вас повышается риск развития диабета 2 типа, чем если вы откладываете жир в другом месте, например, в бедрах и бедрах. Ваш риск диабета 2 типа повышается, если вы мужчина с окружностью талии более 40 дюймов (101,6 см) или женщина с талией более 35 дюймов (88.9 сантиметров).
- Бездействие. Чем менее вы активны, тем выше риск диабета 2 типа. Физическая активность помогает вам контролировать свой вес, использует глюкозу в качестве энергии и делает ваши клетки более чувствительными к инсулину.
- Семейный анамнез. Риск диабета 2 типа увеличивается, если у вашего родителя или брата или сестры диабет 2 типа.
- Раса или этническая принадлежность. Хотя неясно, почему, некоторые люди, включая чернокожих, латиноамериканцев, американских индейцев и американцев азиатского происхождения, подвергаются более высокому риску.
- Возраст. Риск диабета 2 типа увеличивается с возрастом, особенно после 45 лет. Вероятно, это связано с тем, что люди склонны меньше заниматься спортом, терять мышечную массу и набирать вес с возрастом. Но диабет 2 типа также резко увеличивается среди детей, подростков и молодых людей.
- Преддиабет. Предиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но недостаточно высок, чтобы его можно было классифицировать как диабет. При отсутствии лечения предиабет часто прогрессирует до диабета 2 типа.
- Гестационный диабет. Если у вас во время беременности развился гестационный диабет, увеличивается риск развития диабета 2 типа. Если вы родили ребенка весом более 4 кг (9 фунтов), вы также подвержены риску диабета 2 типа.
- Синдром поликистозных яичников. У женщин синдром поликистозных яичников — распространенное состояние, характеризующееся нерегулярными менструальными периодами, избыточным ростом волос и ожирением — увеличивает риск диабета.
- Участки потемневшей кожи, обычно в подмышечных впадинах и шее. Это состояние часто указывает на инсулинорезистентность.
Осложнения
Диабет 2 типа можно легко игнорировать, особенно на ранних стадиях, когда вы чувствуете себя хорошо. Но диабет поражает многие основные органы, включая сердце, кровеносные сосуды, нервы, глаза и почки. Контроль уровня сахара в крови может помочь предотвратить эти осложнения.
Хотя долгосрочные осложнения диабета развиваются постепенно, со временем они могут привести к потере трудоспособности или даже к угрозе для жизни.Некоторые из потенциальных осложнений диабета включают:
- Болезни сердца и сосудов. Диабет резко увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления и сужения кровеносных сосудов (атеросклероза).
Повреждение нервов (невропатия). Избыточный сахар может вызвать покалывание, онемение, жжение или боль, которые обычно начинаются на кончиках пальцев рук или ног и постепенно распространяются вверх. В конце концов, вы можете полностью потерять чувствительность к пораженным конечностям.
Повреждение нервов, контролирующих пищеварение, может вызвать тошноту, рвоту, диарею или запор. Для мужчин проблемой может быть эректильная дисфункция.
- Поражение почек. Диабет иногда может привести к почечной недостаточности или необратимой терминальной стадии заболевания почек, что может потребовать диализа или трансплантации почки.
- Повреждение глаз. Диабет увеличивает риск серьезных глазных заболеваний, таких как катаракта и глаукома, и может повредить кровеносные сосуды сетчатки, что может привести к слепоте.
- Медленное исцеление. Если не лечить, порезы и волдыри могут стать серьезной инфекцией, которая плохо заживает. Серьезное повреждение может потребовать ампутации пальца, стопы или ноги.
- Нарушение слуха. Проблемы со слухом чаще встречаются у людей с диабетом.
- Состояние кожи. Диабет может сделать вас более восприимчивым к кожным проблемам, включая бактериальные и грибковые инфекции.
- Апноэ во сне. Обструктивное апноэ во сне часто встречается у людей с диабетом 2 типа.Ожирение может быть основным фактором, способствующим возникновению обоих состояний. Лечение апноэ во сне может снизить артериальное давление и заставить вас чувствовать себя более отдохнувшим, но неясно, помогает ли это улучшить контроль сахара в крови.
- Болезнь Альцгеймера. Сахарный диабет 2 типа, похоже, увеличивает риск болезни Альцгеймера, хотя непонятно почему. Чем хуже ваш контроль сахара в крови, тем выше риск.
Профилактика
Выбор здорового образа жизни может помочь предотвратить диабет 2 типа, и это верно, даже если в вашей семье диабет.Если вам уже поставили диагноз диабета, вы можете придерживаться здорового образа жизни, чтобы предотвратить осложнения. Если у вас предиабет, изменение образа жизни может замедлить или остановить прогрессирование диабета.
В здоровый образ жизни входят:
- Здоровое питание. Выбирайте продукты с меньшим содержанием жира и калорий и с высоким содержанием клетчатки. Сосредоточьтесь на фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах.
- Активизация. Старайтесь уделять не менее 30–60 минут умеренной физической активности — или 15–30 минут интенсивной аэробной активности — в большинстве дней.Совершайте ежедневные оживленные прогулки. Кататься на велосипеде. Плавать круги. Если вы не можете вписаться в долгую тренировку, распределите свою активность в течение дня.
- Похудение. Если у вас избыточный вес, потеря от 5 до 10 процентов веса тела может снизить риск диабета. Чтобы поддерживать здоровый вес, сосредоточьтесь на постоянных изменениях в своих привычках в еде и упражнениях. Мотивируйте себя, вспоминая о преимуществах потери веса, таких как более здоровое сердце, больше энергии и повышение самооценки.
- Не вести сидячий образ жизни в течение длительного времени. Сидение в течение длительного времени может увеличить риск диабета 2 типа. Постарайтесь вставать каждые 30 минут и двигаться хотя бы несколько минут.
Иногда также можно принимать лекарства. Метформин (Glucophage, Glumetza, другие), пероральное лекарство от диабета, может снизить риск диабета 2 типа. Но даже если вы принимаете лекарства, выбор здорового образа жизни по-прежнему важен для предотвращения или лечения диабета.
26 августа 2020 г.
Симптомы, первые признаки и осложнения
Диабет 2 типа — наиболее распространенная форма диабета. Это происходит, когда уровень сахара в крови повышается из-за проблем с использованием или производством инсулина.
Может появиться в любом возрасте, но более вероятно после 45 лет.
По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), от него страдают более 30 миллионов американцев, и на его долю приходится 90–95 процентов случаев диабета.
В этой статье рассматриваются ранние признаки и симптомы диабета 2 типа, факторы риска и возможные осложнения.
Поделиться на PinterestНекоторые симптомы диабета 2 типа могут включать усталость, повышенный голод и повышенную жажду.Люди с диабетом 2 типа неправильно производят или используют инсулин.
Инсулин — это гормон, который регулирует перемещение глюкозы или сахара в крови в клетки, которые используют его в качестве энергии.
Когда сахар не может попасть в клетки, это означает:
- слишком много глюкозы накапливается в крови
- клетки тела не могут использовать ее для получения энергии
Врач может диагностировать диабет, если уровень сахара в крови человека составляет 126 миллиграммов на децилитр (мг / дл) или выше после 8 часов голодания.
Чтобы получить больше доказательной информации и ресурсов для здорового старения, посетите наш специализированный центр.
Симптомы повышенного сахара в крови при диабете 2 типа проявляются постепенно. Не все люди с диабетом 2 типа заметят симптомы на ранних стадиях.
Если человек действительно испытывает симптомы, он может заметить следующее:
- Частое мочеиспускание и повышенная жажда : Когда в кровотоке накапливается избыток глюкозы, организм извлекает жидкость из тканей.Это может привести к чрезмерной жажде и необходимости больше пить и мочиться.
- Повышенный голод : При диабете 2 типа клетки не могут получить доступ к глюкозе для получения энергии. Мышцы и органы будут испытывать недостаток энергии, и человек может чувствовать себя голоднее, чем обычно.
- Потеря веса : Когда инсулина слишком мало, организм может начать сжигать жир и мышцы для получения энергии. Это вызывает потерю веса.
- Усталость : Когда клеткам не хватает глюкозы, организм устает.Усталость может мешать повседневной жизни, если у человека диабет 2 типа.
- Затуманенное зрение : Высокий уровень глюкозы в крови может привести к вытеканию жидкости из линз глаз, что приводит к отеку, что приводит к временному затуманиванию зрения.
- Инфекции и язвы : Восстановление после инфекций и язв занимает больше времени из-за плохого кровообращения и возможного дефицита других питательных веществ.
Если люди замечают эти симптомы, им следует обратиться к врачу.Диабет может привести к ряду серьезных осложнений. Чем раньше человек начнет контролировать уровень глюкозы, тем больше у него шансов предотвратить осложнения.
Симптомы у детей и подростков
Сахарный диабет 2 типа чаще появляется после 45 лет, но он может поражать детей и подростков, которые:
- имеют избыточный вес
- мало физически активны
- имеют высокое кровяное давление
- имеют семейный анамнез диабета 2 типа
- имеют афроамериканское, азиатское, испаноязычное или индейское происхождение
Могут наблюдаться следующие симптомы:
- потеря веса, несмотря на повышенный аппетит и голод
- сильная жажда и сухость во рту
- частое мочеиспускание и инфекции мочевыводящих путей
- усталость
- помутнение зрения
- медленное заживление порезов или ран
- онемение или покалывание в руках и ногах
- зуд кожи
Если это замечают лица, осуществляющие уход симптомы, им следует отвезти ребенка к врачу.Это тоже симптомы диабета 1 типа. Тип 1 встречается реже, но чаще поражает детей и подростков, чем взрослых. Однако диабет 2 типа становится все более распространенным среди молодых людей, чем это было раньше.
Узнайте больше о том, как диабет поражает детей и подростков и как распознать симптомы на ранней стадии.
Симптомы у пожилых людей
По крайней мере 25,2 процента людей в возрасте 65 лет и старше страдают диабетом 2 типа в США. У них могут быть некоторые или все классические симптомы диабета 2 типа.
Они также могут испытывать одно или несколько из следующего:
- гриппоподобная усталость, которая включает в себя вялость и хроническую слабость
- инфекции мочевыводящих путей
- онемение и покалывание в руках, руках, ногах и ступнях из-за повреждение кровообращения и нервов
- проблемы с зубами, включая инфекции ротовой полости и красные воспаленные десны
Большинство людей не испытывают симптомов на ранних стадиях, и они могут не проявляться в течение многих лет.
Возможным ранним признаком диабета 2 типа является потемнение кожи на определенных участках тела, в том числе:
- на шее
- на локтях
- на коленях
- на костяшках пальцев
Это явление известно как черный акантоз.
Другие ранние симптомы включают:
- частые инфекции мочевого пузыря, почек или кожи
- порезы, которые требуют больше времени для заживления
- усталость
- сильный голод
- повышенная жажда
- частое мочеиспускание
- помутнение зрения
Человек могут иметь легкие или едва заметные симптомы в течение многих лет, но со временем они могут стать заметными.Могут развиться и другие проблемы со здоровьем.
Предиабет и профилактика диабета
Человек с уровнем сахара в крови 100–125 мг / дл получит диагноз преддиабета. Это означает, что у них высокий уровень сахара в крови, но у них нет диабета. Принятие мер на этом этапе может предотвратить развитие диабета.
Согласно отчету 2016 г., опубликованному в журнале The Journal of the American Board of Family Medicine, 33
Часто задаваемые вопросы о диабете 2 типа :: Диабетическое образование в Интернете
Как лечить диабет 2 типа?
Если у вас диабет 2 типа, вам сначала нужно правильно питаться, оставаться физически активным и сбросить лишний вес.Если эти изменения образа жизни не позволяют контролировать уровень сахара в крови, вам также может потребоваться принимать таблетки и другие инъекционные лекарства, включая инсулин.
Соблюдение здоровой диеты, физическая активность и потеря лишнего веса — это первая линия терапии. «Диета и упражнения» — это основа всего управления диабетом, потому что они заставляют клетки вашего тела лучше реагировать на инсулин (другими словами, снижают инсулинорезистентность) и снижают уровень сахара в крови.
Если вы не можете нормализовать или контролировать уровень сахара в крови с помощью диеты, снижения веса и физических упражнений, следующая фаза лечения — это прием лекарств перорально или путем инъекций.
Таблетки от диабета действуют по-разному — одни снижают инсулинорезистентность, другие замедляют переваривание пищи или повышают уровень инсулина в кровотоке. Неинсулиновые препараты для лечения диабета 2 типа имеют сложное действие, но в основном снижают уровень глюкозы в крови после еды. Инсулинотерапия просто увеличивает количество инсулина в кровообращении.
Не удивляйтесь, если вам придется принимать несколько лекарств для контроля уровня сахара в крови. При лечении диабета часто применяется прием нескольких лекарств, также известный как комбинированная терапия! Если одного лекарства недостаточно, ваш поставщик медицинских услуг может дать вам два, три или более различных типов таблеток.Также могут быть назначены инсулин или другие инъекционные препараты. Или, в зависимости от вашего состояния здоровья, вас могут лечить только инсулином или инъекциями лекарств.
Многие люди с диабетом 2 типа имеют повышенный уровень жиров в крови (высокий уровень триглицеридов и холестерина) и артериального давления, поэтому вам могут назначить лекарства от этих проблем.
к началу
Можно ли избавиться от диабета 2 типа? И если у меня нормализуется уровень сахара в крови, останется ли у меня диабет?
Диабет 2 типа — это генетическое заболевание или предрасположенность, не меняющаяся при лечении.Но диабет определяется как повышенный уровень сахара в крови.
Если уровень сахара в крови в норме без лечения, считается, что диабет исчез. Однако даже когда уровень сахара в крови находится под контролем, поскольку диабет 2 типа является генетическим заболеванием, всегда существует предрасположенность к диабету. Повышенный сахар в крови может вернуться.
Если у вас диабет 2 типа и уровень сахара в крови контролируется во время лечения (диета, упражнения и лекарства), это означает, что план лечения работает.Вы получаете хороший уровень сахара в крови благодаря лечению, а НЕ потому, что у вас исчезла предрасположенность к диабету. Вам нужно будет продолжить лечение; в противном случае уровень сахара в крови снова повысится.
к началу
Нужно ли мне принимать инсулин, если у меня диабет 2 типа?
Может быть. Исторически сложилось так, что 30% и более людей с диабетом 2 типа нуждались в инсулиновой терапии. Однако существует множество новых лекарств, которые могут отсрочить или предотвратить потребность в инсулиновой терапии.Ожидается, что все меньше и меньше людей будут нуждаться в замене инсулина для контроля уровня сахара в крови.
к началу
Могу ли я, как человек с диабетом 2 типа, стать диабетиком 1 типа, когда принимаю инсулин?
Нет. Прием инсулина не означает, что у вас диабет 1 типа. Ваш тип диабета определяется вашей генетикой, а не методом лечения.
к началу
Если у меня диабет 2 типа и я принимаю инсулин, нужно ли мне принимать его вечно?
Не обязательно.Если вы можете похудеть, изменить диету, повысить уровень активности или изменить прием лекарств, вы сможете уменьшить или прекратить терапию инсулином. При определенных обстоятельствах вам может понадобиться инсулин только временно — например, во время беременности, острого заболевания, после операции или при лечении препаратами, повышающими сопротивляемость организма действию инсулина (например, преднизон или стероиды). Часто инсулиновую терапию можно прекратить после окончания события или стресса.
к началу
Помогут ли упражнения при моем диабете?
Упражнения очень полезны при лечении диабета 2 типа.Всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу рекомендаций по упражнениям, чтобы выполнять упражнения безопасно и снизить риски.
к началу
Если у меня диабет 2 типа, могу ли я прекратить прием лекарств от диабета, если исключу из своего рациона конфеты и печенье?
Если вы исключите концентрированные источники углеводов (продукты, которые превращаются в сахар в вашем кровотоке), такие как конфеты и печенье, вы сможете уменьшить или полностью исключить потребность в лекарствах от диабета. Каждый, кто страдает диабетом 2 типа, получит пользу от улучшенной диеты, но вам все равно могут потребоваться другие вмешательства, такие как повышенная физическая активность, потеря веса или лекарства, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в целевом диапазоне.Проконсультируйтесь с врачом о любых корректировках дозы лекарств от диабета, которые могут потребоваться, если вы измените свой рацион.
к началу
Нужно ли мне контролировать уровень сахара в крови, если у меня диабет 2 типа?
Вы можете чувствовать себя хорошо, но это не гарантия того, что уровень сахара в крови находится в целевом диапазоне. Помните, диабетические осложнения появляются не сразу. И осложнения могут развиться даже при незначительном повышении уровня сахара в крови. Регулярный мониторинг уровня сахара в крови может помочь вам контролировать уровень сахара в крови и предотвратить серьезное повреждение глаз, почек и нервов.Если ваш уровень сахара не соответствует норме, обратитесь к врачу.
к началу
В группе риска мои дети?
Да. Диабет 2 типа — это генетическое заболевание. Риск наиболее высок, если у нескольких членов семьи есть диабет, и если дети также имеют избыточный вес, ведут малоподвижный образ жизни и имеют другие факторы риска диабета 2 типа. Вероятность развития диабета 2 типа у вашего ребенка составляет 10-15%, если у вас диабет 2 типа. И если у одного однояйцевого близнеца диабет 2 типа, вероятность того, что у другого близнеца также разовьется диабет 2 типа, составляет 75%.
к началу
Можно ли предотвратить диабет 2 типа?
Результаты программы профилактики диабета-DPP
Хотя мы не можем изменить ваш генетический риск развития диабета 2 типа, мы знаем, что даже скромные упражнения и потеря веса могут задержать или предотвратить развитие диабета 2 типа. В 2002 году было завершено знаменательное исследование в Соединенных Штатах, Программа профилактики диабета (DPP), которая показала, что когда люди изменили свои факторы риска диабета 2 типа, они уменьшили свои шансы на развитие этого заболевания.Аналогичные результаты были получены в Финляндии.
В исследование DPP были включены люди с предиабетом, которым было назначено 3 различных курса лечения:
- Интенсивное изменение образа жизни — упражнения (30 минут, 5 дней в неделю), здоровое питание и потеря веса (потеря 7% от исходного веса)
- Препарат от диабета, метформин
- Неактивное плацебо, замаскированное под метформин
Группа, которая изменила образ жизни, имела на 58% меньшую вероятность развития диабета по сравнению с группой плацебо.А в группе, принимавшей метформин, вероятность развития диабета на 31% ниже, чем в группе плацебо. Другими словами, изменение образа жизни и терапия метформином могут отсрочить или предотвратить начало диабета 2 типа. Изменения образа жизни (потеря веса, здоровое питание и физическая активность) являются наиболее эффективным вмешательством.
к началу
Тест для самооценки
Тесты для самооценки доступны по темам, затронутым на этом сайте. Чтобы узнать, как много вы узнали о фактах о диабете , пройдите нашу викторину для самооценки, когда вы заполнили этот раздел.Викторина с множественным выбором. Пожалуйста, выберите лучший ответ на каждый вопрос. В конце викторины отобразится ваш счет. Если ваша оценка верна более чем на 70%, у вас все хорошо. Если ваша оценка меньше 70%, вы можете вернуться в этот раздел и просмотреть информацию.
Симптомы, причины и лечение диабета
Понимание гестационного диабета
Гестационный диабет может быть страшным диагнозом, но, как и другие формы диабета, с ним можно справиться.Это не означает, что у вас был диабет до зачатия или что у вас будет диабет после родов. Это означает, что, работая со своим врачом, вы можете иметь здоровую беременность и иметь здорового ребенка. Что бы ни случилось, знайте, что у вас есть вся необходимая поддержка, чтобы и вы, и ваш ребенок были на высоте.
Мы не знаем, что вызывает гестационный диабет, но мы знаем, что вы не одиноки. Это случается с миллионами женщин. Мы знаем, что плацента поддерживает ребенка во время его роста.Иногда эти гормоны также блокируют действие материнского инсулина на ее организм, что вызывает проблему, называемую резистентностью к инсулину. Из-за резистентности к инсулину организму матери трудно использовать инсулин. А это значит, что для компенсации ей может потребоваться до трех раз больше инсулина.
Ключ к лечению — это действовать быстро, потому что, как бы он ни был излечим, гестационный диабет может нанести вред вам и вашему ребенку. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови с помощью специальных планов питания и регулярных физических нагрузок.Ваше лечение может также включать ежедневный анализ сахара в крови и инъекции инсулина.
Подробнее о гестационном диабете
Другие причины диабета
Помимо диабета типа 1, типа 2 и гестационного диабета, у небольшого меньшинства людей развиваются определенные типы диабета по другим причинам. Сюда входят:
- Синдромы моногенного диабета, такие как неонатальный диабет и диабет зрелого возраста у молодых (MODY)
- Заболевания экзокринной функции поджелудочной железы, такие как муковисцидоз и панкреатит
- Медикаментозный или химический диабет, например, при применении глюкокортикоидов, при лечении ВИЧ / СПИДа или после трансплантации органов
Поскольку эти типы диабета встречаются редко, их часто ошибочно диагностируют как другие типы диабета.Вы можете узнать больше об этих типах диабета в разделе «Классификация и диагностика диабета» в Стандартах медицинской помощи при диабете . Если вы думаете, что у вас может быть один из этих типов, обязательно поговорите со своим врачом.
Подробнее о диабете, вызванном другими причинами
Преддиабет
Когда дело доходит до предиабета, четких симптомов нет — так что вы можете иметь его и не знать об этом. Вот почему это важно: до того, как у людей разовьется диабет 2 типа, у них почти всегда есть преддиабет — уровень сахара в крови, который выше нормы, но еще недостаточно высок, чтобы диагностировать диабет.