Кашель ночью спать не дает: почему появляется ночной кашель у детей и взрослых и как от него избавиться

Что делать, если кашель мешает спать? ᐈ zakon.kz

Что делать, если кашель мешает спать? ᐈ zakon.kz

12:00, 07 июля 2022

Фото: pixabay

Приступы ночного кашля могут быть признаком серьезного заболевания. Корреспондент Zakon.kz выяснил, как избавиться от кашля ночью.

Кашель – это рефлекторная реакция, вызванная попаданием в организм раздражителей, таких как пыль, дым, слизь. Во время сна тело человека находится в горизонтальном положении, слизь скапливается в носоглотке, из-за чего рефлекторно начинается кашель.

Когда кашель возникает ночью, он может прервать сон и помешать человеку хорошо выспаться.

Врач общей практики поликлиники при городской клинической больнице №7 Алматы Айгерим Жасузакова отмечает, что ночной кашель может быть симптомом многих заболеваний и патологических состояний, таких как:

• бронхит, бронхиальная астма, аллергия;

• пневмония, туберкулез;

• эмфизема, гастроэзофагеальный рефлюкс, острые респираторные вирусные инфекции;

• хроническая сердечная недостаточность;

• рак легких и образование тромбов в легких, болезни лор-органов.

Для выявления причин ночного кашля врачу также необходимо установить наличие сопутствующих симптомов – повышение температуры, слабость, головная боль, одышка, насморк. В медицине кашель делится на два типа: влажный и сухой. При влажном кашле выделяется слизь, а при сухом, или же его называют непродуктивный кашель, слизь не выделяется. Врач общей практики поликлиники при ГКБ №7 Алматы Айгерим Жасузакова

Специалист констатирует, что длительный и сильный ночной кашель может спровоцировать раздражение легких и еще больше вызвать кашель. Это так же утомительно и может вызвать бессонницу, головокружение или обморок, головные боли, недержание мочи, рвоту и даже перелом ребер.

Как избавиться от ночного кашля ?

Для того, чтобы избавиться от кашля ночью, доктор советует контролировать уровень влажности воздуха.

Увлажнители воздуха добавляют влагу в воздух. Во время сна выделяется меньше слюны, а это значит, что ваше горло более сухое, чем обычно. Увлажнение комнаты во время сна поможет сохранить горло влажным, что должно защитить его от раздражителей и дать ему возможность заживать. Врач Айгерим Жасузакова

Также специалист советует скорректировать положение головы и тела во время сна (приподнять голову под углом 45 градусов), удалить возможные источники пыли, аллергены из комнаты, где вы спите, полоскать горло теплой соленой водой перед сном.

Еще один важный совет: необходимо выпивать около восьми больших стаканов воды каждый день, так как увлажнение помогает сохранить горла влажным, что важно для выздоровления.

Но порой немедикаментозных методов бывает недостаточно. Прежде всего и обязательно необходимо обратиться к врачу.

Фото: Zakon.kz

Не следует заниматься самолечением и не рекомендуется применять препараты от кашля самостоятельно.

Нельзя проводить самодиагностику и самолечение! Диагностические исследования должен назначать только специалист. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к врачу, начав с посещения терапевта в вашей поликлинике. Доктор Айгерим Жасузакова

Вывод

Бороться с ночным кашлем можно и нужно. И если обычные методы избавления от этого неприятного симптома не помогают, то не стоит откладывать поход к врачу. Ведь именно консультация специалиста может помочь выявить болезнь на ранней стадии и быстро ее вылечить.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте также

Названы лучшие жены по знаку зодиака

Какие продукты идеально подходят для завтрака

Названо средство для отпугивания грызунов

Алматы Казахстан

Поделиться

Подпишитесь на наши уведомления!

Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления

першения в горле и сухой кашель, чем лечить сухость и першение в горле

Першение в горле и сухой кашель считаются симптомами простудных заболеваний. Лечить их многие предпочитают самостоятельно, принимая противовоспалительные препараты, таблетки-леденцы или отвары трав, которые смягчают кашель и провоцируют выделение мокроты. Если это простуда, и она только начинается, такое лечение в сочетании с покоем и обильным теплым питьем, эффективно. Но першение в горле, чувство вставшего за грудиной кома, сухой, изматывающий или возникающий периодически кашель, могут быть вызваны другими причинами. Если лечение травами или противовоспалительными препаратами не вызывает улучшения в течение 1-2 дней, или состояние пациента ухудшается, появляется сильная боль в груди, приступы удушья, панические атаки, резко повышается температура, нужно обращаться к врачу или вызывать скорую помощь. Першение в горле может быть вызвано многими причинами, требующими различного подхода к лечению.

Причины першения в горле и кашля

Першение в горле, сухой кашель появляются:

• при воспалительных процессах;
• при неврозе гортани;
• при аллергических реакциях;
• из-за условий профессиональной деятельности;
• при искривлении носовой перегородки, хроническом насморке, полипах в носу и других проблемах, мешающих дышать носом.

Першение может появляться периодически или присутствовать постоянно, что сильно мешает заниматься спортом, работать, спать, вызывает приступообразный кашель. Даже при незначительном дискомфорте в груди или в гортани, небольшом кашле, посетите терапевта. Эти симптомы могут указывать на начало опасных заболеваний. От простуды, аллергических реакций, неврозов, проблем, мешающих свободно дышать носом, страдают взрослые и дети. Состояние может ухудшаться постепенно или резко, когда в течение нескольких часов развиваются опасные для жизни осложнения.

Воспалительные процессы в горле

Чаще всего першит в горле или гортани при простуде. У взрослых она может протекать без повышения температуры. Но если воспалительный процесс начался, а организм не получает помощи, вы перетрудились, перегрелись или замерзли, появляется сильный жар, воспалительный процесс развивается быстрей, увеличивается интоксикация организма. Чтобы избежать этого, даже при легком покашливании, першении, нужно беречь себя, принять таблетки, снимающие воспаление.

Першить в глотке может при фарингите. Лечить его нужно под контролем отоларинголога. Если не вылечить заболевание, оно переходит в хроническую форму, часто провоцируя активные воспалительные процессы.

Неприятные ощущения в грудной клетке, когда кажется, что там застрял кусок наждачной бумаги, возникают при ларингите. Он тоже требует лечения под наблюдением врача.

Изматывающий сухой кашель, затрудненное дыхание может быть признаком бронхита. Без лечения может развиваться воспаление легких.

Невроз гортани

Если в горле першит, возникает неприятное чувство сухости, жжения, меняется голос, часто хочется откашляться, это может быть признаками невроза гортани. Могут появиться дополнительные симптомы: повышенная возбудимость или апатия, снижение аппетита, приступы удушья, тахикардия, бессонница.

Невроз гортани может спровоцировать ряд заболеваний (осложнении после гнойной ангины, рассеянный склероз, опухоли мозга, заболевания позвоночника, сильный или постоянный стресс). Установить причины невроза и лечить пациента должен невролог.

При легких формах может помочь чай с мятой, теплые полоскания настойкой ромашки, шалфея, мелисы, терапия основного заболевания, работа с психотерапевтом. Если состояние пациента сильно ухудшается, назначается специфическая терапия. Она не только уберет острые симптомы, но и предотвратит развитие тяжелых осложнений.

Аллергические реакции

Сухой кашель, когда человек постоянно хочет откашляться и не может остановиться, жжение, или сильный зуд в грудной клетке, вызывают попадающие в организм аллергены. При аллергии появляется постоянное легкое покашливание или сильные приступы, проходящие после приема антигистаминных препаратов. Часто пациенты жалуются и на насморк, не связанный с простудой.

Если после приема антигистаминных лекарств, человек перестает кашлять, нужно идти к врачу. Если убирать симптомы, не выяснив, почему возникают приступы аллергии, аллерген накапливается в организме.

Приступы кашля может вызывать пыль, пыльца или запах цветущих растений, тополиный пух, химические вещества, используемые в быту. Нужно сделать аллергопробы, выявить аллерген и всегда носить с собой рекомендованное врачом лекарство для предупреждения или снятия приступов.

Профессиональная деятельность

Часто першит в горле у людей, которые на работе сильно напрягают голосовые связки: вокальные исполнители, дикторы, учителя должны говорить постоянно, громко и четко. Симптомы могут появляться не только у взрослых, но и у детей, которые занимаются вокалом, много кричат. Лечение ларингитов, развивающихся из-за перенапряжения голосовых связок, не отличается от терапии воспалительных процессов. Чтобы меньше кашлять, чаще пейте теплую воду, когда приходится много говорить, а в перерывах теплые отвары трав, которые смягчают гортань, снимают воспаление.

От болей в грудной клетке, частых ангин и простуд, чувства жжения и инородного тела в гортани, страдают люди, работающие в запыленных помещениях с сухим воздухом, вдыхающие испарения химических веществ: маляры, библиотекари, металлурги, строители. Чтобы уменьшить кашель, не пренебрегайте средствами индивидуальной защиты (маска, респиратор, чаще проветривайте помещение).

Другие причины

Если вас замучил сухой кашель, чувство жжения или сухости в гортани, дискомфорт в грудной клетке, и вы не знаете, почему испытываете эти симптомы, посетите отоларинголога. Он проверит:

• не искривлена ли носовая перегородка;
• нет ли в носу полипов;
• не воспалены ли околоносовые синусы или аденоиды.

Эти патологии, в отличие от хронического насморка, можно не замечать. Но они мешают нормально дышать носом. Полипы и искривление можно убрать, удалить гланды, и вы сможете нормально дышать носом днем и ночью, не испытывая стеснения в грудной клетке, сухости и чувства инородного тела в гортани.

Некоторые лекарства (кортикостероиды, антибактериальные средства, сладкие сиропы, препараты, стабилизирующие работу сердечно-сосудистой системы) дают неприятные побочные эффекты: боль за грудиной, сухость в гортани, приступообразный кашель.

Сообщите об этом врачу, чтобы он заменил лекарство, которое может вызвать отек гортани.

Диагностика

Если сильный приступообразный или небольшой, но мучающий постоянно, особенно по ночам кашель, вызван воспалительным процессом в горле, терапевт направит пациента к отоларингологу. Воспалительные процессы в острой стадии часто сопровождаются повышением температуры. Из-за постоянного или сильного кашля может ощущаться боль в грудной клетке.

Если отоларинголог не может понять, почему возникает сухость, жжение, першение в гортани, небольшой, но постоянный, или приступообразный кашель, назначаются дополнительные исследования:

• анализ крови;
• тесты на чувствительность к аллергенам;
• бактериологическое исследование содержимого носоглотки (берется мазок).

Врач опрашивает и осматривает пациента, изучает симптомы. По результатам он направляет больного на консультацию к неврологу, эндокринологу, гастроэнтерологу, кардиологу.

Лечение и профилактика

Для лечения першения в горле, вызванном воспалительными процессами, используют растительный сироп Доктор МОМ, леденцы от кашля Стрепсилс, Фарингосепт, местные антибиотики в таблетках. При сухом, изматывающем кашле врач может назначить препараты, которые стимулируют выделение мокроты. При аллергии принимайте антигистаминные средства, рекомендованные аллергологом.

Чтобы уменьшить першение, следите за микроклиматом в квартире. Ежедневно делайте влажную уборку. Проветривайте несколько раз в день, открывайте форточку на ночь. Когда хочется кашлять, выпейте теплой воды или отвар мяты. Откажитесь от кондиционеров, которые сушат воздух. Из-за резких перепадов температуры воспалительные процессы могут усиливаться.

Першение и кашель при беременности

При беременности иммунитет ослаблен. Даже после небольшого переохлаждения начинаются воспалительные процессы. Прием лекарств нежелателен, но и запускать заболевания нельзя. Когда сильно кашляешь, напрягаются мышцы живота, что нежелательно при беременности.

Относительно безопасны народные средства, которые останавливают воспаление, выводят мокроту, успокаивают раздраженное горло:

• теплый отвар ромашки, мяты;
• теплое молоко с медом, сливочным маслом;
• полоскания отварами ромашки, шалфея, содовым раствором;
• теплое питье;
• теплые компрессы на грудь и шею;
• ингаляции;
• смазывание горла масляными составами.

Их можно использовать при первых симптомах, когда воспалительный процесс только начинается, но если его не удается остановить, возникает резкая боль за грудиной, кашель усиливается, мокрота не отходит, нужно обратиться к врачу. При беременности нельзя самостоятельно принимать фармацевтические препараты, делать горячие ванны для ног, пить отвары растений, на которые у вас хотя бы раз была аллергическая реакция. Выполняйте рекомендации врача, не превышайте рекомендованную дозировку и не отменяйте прием лекарственных препаратов при первых признаках выздоровления.

12 советов по облегчению ночного кашля

Если у вас ночной кашель, вы можете попробовать леденцы, увлажнитель или приподнять голову или шею.

Уже поздно. Вы хотели бы крепко спать, но каждый раз, когда вы начинаете засыпать, вас снова пробуждает кашель.

Ночной кашель может быть раздражающим и раздражающим. Вам нужно выспаться, чтобы получить отдых, необходимый для борьбы с болезнью и нормального функционирования в течение дня. Но ваш ноющий кашель не позволит вам получить неуловимый сон, в котором вы так остро нуждаетесь.

Что же делать, чтобы победить ночной кашель?

В этой статье мы рассмотрим некоторые возможности, которые вы, возможно, захотите рассмотреть при различных типах кашля, включая влажный и сухой кашель, а также щекочущий затылок.

Кашель может быть вызван самыми разными состояниями и обстоятельствами. Если вы понимаете причину своего кашля, вам может быть легче выбрать эффективное средство.

Известно, что все эти состояния и факторы вызывают кашель:

• астма
• аллергии
• вирусы, такие как простуда и грипп
• бактериальные инфекции, такие как пневмония и бронхит (НПВП)
• хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
• кистозный фиброз
• коклюш

Если вы не уверены, почему кашляете, ваш врач может назначить рентгенографию грудной клетки, лабораторные анализы, объемные тесты или компьютерную томографию, чтобы выяснить, что вызывает ваш кашель.

Поговорите со своим врачом о прививке от коклюша, и если вы курите, знайте, что отказ от курения может облегчить ваш кашель всего за 8 недель.

Влажный кашель, который иногда называют продуктивным кашлем, часто сопровождается обильным выделением слизи в грудной клетке, горле и рту. Следующие советы могут помочь.

Советы при влажном кашле

• Поднимите голову и шею. Сон на спине или на боку может привести к скоплению слизи в горле, что может вызвать кашель. Чтобы избежать этого, сложите пару подушек или используйте клин, чтобы немного приподнять голову и шею. Старайтесь не поднимать голову слишком высоко, так как это может привести к боли в шее и дискомфорту.
• Попробуйте отхаркивающее. Отхаркивающие средства разжижают слизь в дыхательных путях, облегчая отхаркивание мокроты. Единственным отхаркивающим средством, одобренным Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в Соединенных Штатах, является гвайфенезин, который продается под такими торговыми марками, как Mucinex и Robitussin DM. Если ваш кашель вызван простудой или бронхитом, исследования показывают, что гвайфенезин может быть безопасным и эффективным средством.
• Проглотите немного меда. В одном исследовании 2013 г. 1 1/2 ч. л. меда перед сном помогало некоторым кашляющим детям спать крепче. Обратите внимание, что исследование было основано на опросах родителей, которые не всегда являются объективными измерениями.
• Выпейте теплый напиток. Теплый напиток с паром может успокоить раздражение горла от кашля, а также разжижить слизь. Теплая вода с медом и лимоном, травяные чаи и отвары — все это хорошие варианты. Обязательно заканчивайте пить любой напиток по крайней мере за час до сна.
• Примите горячий душ. Пар из теплого душа может помочь разжижить слизь в груди и носовых пазухах, очистив дыхательные пути.

Предупреждение о безопасности

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), давать мед детям младше 1 года небезопасно из-за риска ботулизма, который может быть смертельным.

Сухой кашель может быть связан с такими состояниями, как ГЭРБ, астма, постназальный синдром, ингибиторы АПФ и инфекции верхних дыхательных путей. Реже сухой кашель может быть вызван коклюшем.

Следующие советы могут помочь.

Советы при сухом кашле

• Попробуйте пастилку. Леденцы от горла можно найти в аптеках и у розничных продавцов, и они бывают разных вкусов. У некоторых есть ментол, чтобы помочь открыть ваши носовые пазухи. Некоторые содержат витамин С, а некоторые включают лекарства, которые могут успокоить боль в горле. Что бы вы ни попробовали, не забудьте закончить лепешку перед тем, как лечь, чтобы не подавиться ею. Не давайте леденцы маленьким детям, так как они могут вызвать удушье.
• Подумайте о противоотечном средстве. Деконгестанты могут помочь высушить постназальный синдром, вызывающий ноющий ночной кашель. Не давайте деконгестанты детям младше 12 лет, так как они могут вызвать серьезные осложнения.
• Средство от кашля . Средства, подавляющие кашель, также известные как противокашлевые средства, предотвращают кашель, блокируя кашлевой рефлекс. Они могут быть полезны при сухом ночном кашле, так как могут предотвратить срабатывание кашлевого рефлекса во время сна.
• Пейте много жидкости. Поддержание водного баланса особенно важно, когда вы плохо себя чувствуете. Употребление жидкости в течение дня может помочь сохранить горло в смазке, что поможет защитить его от раздражителей и других триггеров кашля. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Просто перестаньте пить жидкости по крайней мере за час до сна, чтобы избежать ночных походов в туалет.

Если ваш кашель вызван аллергией или постназальным затеканием, вас может будить зудящий или щекочущий кашель. Вот что вы можете сделать.

Советы при щекотливом кашле

• Используйте увлажнитель воздуха. Слишком сухой воздух может вызвать раздражение горла и приступ кашля. Одно предостережение: будьте осторожны, чтобы не переувлажнить воздух. Аллергены, такие как пылевые клещи и плесень, могут усиливаться во влажном воздухе, а иногда сырость может усугубить астму. Чтобы убедиться, что уровень влажности в вашем спальном помещении находится на рекомендуемом уровне 50% или близок к нему, рассмотрите возможность использования гигрометра для точного измерения уровня влажности воздуха.
• Держите постельное белье в чистоте. Американская академия астмы, аллергии и иммунологии рекомендует стирать простыни, наматрасники, одеяла и наволочки в горячей воде при температуре 130°F (54,4°C) или выше один раз в неделю. Если у вас аллергия на перхоть домашних животных или их слюну, возможно, лучше всего обниматься с вами днем ​​и не пускать домашних животных в вашу спальню ночью.
• Попробуйте пероральный антигистаминный препарат. Поговорите со своим врачом о том, будет ли ваш кашель реагировать на безрецептурные (OTC) или рецептурные лекарства, которые блокируют выработку вашим организмом гистамина или ацетилхолина, которые стимулируют кашель.

В большинстве случаев кашель, вызванный инфекцией или раздражителем, обычно проходит в течение нескольких недель с помощью домашних средств или безрецептурных препаратов.

Но бывают случаи, когда кашель становится более серьезным. Важно обратиться к врачу, если:

• ваш кашель длится более 3 недель
• ваш кашель из сухого становится влажным
• вы откашливаете повышенное количество мокроты
• у вас также есть лихорадка, одышка или рвота
• вы хрипите
• ваши лодыжки опухли

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас кашель и:

• затрудненное дыхание Ночной кашель может быть разрушительным, но существует множество эффективных методов лечения, которые уменьшают его тяжесть и продолжительность, чтобы вы могли спать спокойнее.

  Если ваш кашель вызван простудой, гриппом или аллергией, вы можете облегчить кашель, попробовав некоторые простые домашние средства или приняв безрецептурные лекарства от кашля, простуды или аллергии.

  Если ваши симптомы длятся дольше нескольких недель или ваши симптомы ухудшаются, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.

  Прочитайте эту статью на испанском языке.

  Что вызывает этот ужасный ночной кашель?

  Когда вы ложитесь спать, непрекращающийся кашель может быть очень неприятным. Вы не спите, вы не даете своему партнеру спать, и на следующий день вы сонный. Что вызывает эти надоедливые приступы кашля и что вы можете сделать, чтобы их избежать?

  Что вызывает ночной кашель?

  Хотя многие проблемы вызывают кашель, у многих моих пациентов я вижу две распространенные причины: кислотный рефлюкс и постназальное затекание.

  Когда вы ложитесь ночью, вы теряете гравитационное преимущество, которое у вас есть, когда вы стоите днем. Если у вас кислотный рефлюкс, кислота возвращается обратно в пищевод, по существу обжигая и раздражая горло и вызывая кашель. Если вы стали жертвой постназального затекания, слизь попадает в верхние дыхательные пути и активирует кашлевой рефлекс.

  Ваш образ жизни усугубляет проблему?

  Хотя есть некоторые пациенты с более серьезными сопутствующими заболеваниями, существует большая вероятность того, что ночной кашель можно обуздать, изменив свои привычки.

  Например, пациенты с кислотным рефлюксом часто сообщают, что они перекусывали поздно ночью перед сном. Когда пища не успевает попасть в желудок до того, как ваше тело отключится на ночь, рефлюкс ухудшается и возникает кашель.

  Кроме того, постназальное затекание часто бывает вызвано аллергией. Многие пациенты имеют аллергию на домашних животных, пыльцу, амброзию и пыль, и повседневное поведение может раздражать эту аллергию, вызывая выделения из носа и ночной кашель.

  Что это за поведение и как его изменить?

  Если у вас кислотный рефлюкс, вы можете быть виновны в том, что выпиваете поздно ночью с друзьями и ложитесь спать, как только возвращаетесь домой, что вызывает приступы кашля. Вместо того, чтобы сразу ложиться спать, дайте желудку время перевариться. Также важно помнить, что алкоголь, кофеин и жирная пища способствуют кислотному рефлюксу в любое время суток.

  Люди с аллергией на животных часто виноваты в том, что спят в постели со своим пушистым другом. Хотя это может быть сложно, вы можете купить лежанку для собаки и убедиться, что ваш питомец спит отдельно. Для пациентов с аллергией на открытом воздухе, такой как пыльца или амброзия, я рекомендую спать с закрытыми окнами, чтобы предотвратить раздражение и выделения из носа.

  Есть ли другие небольшие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избежать кашля?

  Простая мера — подложить подушку перед сном. Поступая таким образом, вы сможете бороться с кислотой, которая может раздражать ваше горло, и свести к минимуму количество слизи в верхних дыхательных путях.

  Также очень важно соблюдать рекомендации врача. Если вы должны принимать лекарства от аллергии или кислотного рефлюкса, сделайте это своим приоритетом. Небольшие изменения могут помочь избежать ночного кашля.

  Хотя кашель можно связать с сухой атмосферой, покупать увлажнитель не рекомендуется. Они могут содержать плесень и распылять заплесневелую воду в воздух. Для людей с аллергией на плесень это усугубляет проблему и вредит вашему здоровью.

  Как насчет лекарства от кашля?

  Реальность такова, что большинство безрецептурных и отпускаемых по рецепту лекарств притупляют кашлевой рефлекс, а не лечат истинную причину кашля. Хотя заболевание легких лечится рецептурными препаратами, эти случаи редки.

  Помните, что кашель — это защитный рефлекс: ваши верхние дыхательные пути защищают вас от удушья, а легкие помогают выбрасывать нежелательные вещества. Иногда, хотя это очень усугубляет ситуацию, необходим кашель.

  Когда пора обратиться к врачу?

  Если ваш кашель не проходит более трех недель или если он сопровождается другими симптомами, такими как одышка, лихорадка, потеря веса или кровянистая мокрота, пришло время записаться на прием. Эти симптомы могут быть признаками более серьезной проблемы.