Кашель чем убрать: 6 простых способов облегчить состояние при кашле – полезная информация для пациентов, блог клиники Витбиомед +

Содержание

послеоперационный глубокий кашель (Postsurgical Deep Coughing)

Глубокий кашель помогает очистить легкие. После операции глубокий кашель способствует более быстрому выздоровлению. Глубокий кашель облегчает дыхание и предупреждает развитие инфекции в легких.

Домашний уход

Послеоперационный глубокий кашель (postsurgical deep coughing) осуществляется следующим образом:
- Сядьте на край кровати или стула. Можно также лежать на спине, слегка согнув колени.
- Слегка наклонитесь вперед.
- Прижмите подушку или свернутое полотенце к месту разреза двумя руками.
- Сделайте нормальный выдох.
- Сделайте медленный и глубокий вдох через нос. Сделайте полный выдох через рот. Повторите вдох и выдох, как описано выше, второй раз.
- Еще раз сделайте медленный и глубокий вдох через нос (это третий вдох). Легкие должны быть полностью заполнены.
- Кашляньте два или три раза подряд. Старайтесь, чтобы во время кашля весь воздух вышел из легких.
- Расслабьтесь, дышите в нормальном режиме.
- Повторите описанные выше упражнения.

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Последующее наблюдение

Запишитесь на прием к врачу в соответствии с рекомендациями нашего персонала.

Когда вызывать врача

Немедленно вызовите врача, если у вас наблюдаются какие-либо из следующих симптомов:

Температура выше 38,5°C (101,5°F)
Признаки инфекции: покраснение, отечность, локальное повышение температуры в области операционной раны
Отделяемое или гной из операционной раны
Коричневатая мокрота или мокрота с прожилками крови
Тошнота или рвота
Одышка

Was this helpful?

Yes No

Tell us more.

Check all that apply.

Wrong topic—not what I was looking for.

It was hard to understand.

It didn’t answer any of my questions.

I still don’t know what to do next.

Other.

NEXT ▶

Last question: How confident are you filling out medical forms by yourself?

Not at all A little Somewhat Quite a bit Extremely

Thank You!

Кашель после COVID-19 не проходит — что делать? Главное о коронавирусе из зарубежных СМИ

Пандемия COVID-19

О кашле после COVID-19, повышенном риске заболеть диабетом и провале ивермектина — в еженедельном обзоре зарубежных СМИ

По одной оценке, 2,5% перенесших COVID-19 кашляют даже спустя год после болезни (а тех, кого проблема беспокоит не так долго, должно быть еще больше). В колонке для The Conversation доцент австралийского Университета Бонд Наташа Йейтс рассказывает о причинах непроходящего кашля и способах себе помочь.

Йейтс приводит четыре возможных механизма возникновения кашля. Все они обусловлены воспалением в разных органах и системах.

Когда воспалены верхние дыхательные пути, ткани производят жидкость, которая стекает через носоглотку. Из-за этого хочется прочистить горло, а иногда появляется кашель.
При воспалении нижних дыхательных путей и легких организм с помощью кашля пытается избавиться от слизи. Иногда ее мало, но из-за отекших тканей человек все равно кашляет, при этом кашель получается «сухой».

Иногда воспаление развивается не в органах дыхания, а в нервной системе. Кашель бывает и из-за этого.
Изредка из-за воспаления ткани повреждаются так сильно, что развиваются интерстициальные заболевания легких. Это достаточно серьезное осложнение, которое необходимо диагностировать и лечить после консультации с пульмонологом.

На эту тему

По словам Йейтс, с мучительным кашлем после COVID-19 к ней обращаются в том числе и те, кто переболел легко.

Однако в некоторых случаях проблема обусловлена не COVID-19, а присоединившейся бактериальной инфекцией. Если кашель стал звучать иначе, чем раньше, участился, увеличилось количество отхаркиваемой слизи, в ней заметна кровь, добавились жар, боль в груди, участилось сердцебиение, усилилась одышка, то все это может указывать на бактериальную инфекцию. Также хронический кашель бывает при сердечной недостаточности, раке легких и других опасных болезнях. Если причина неизвестна, следует провериться.

Если кашель вызывает стекающая по носоглотке слизь, помогают леденцы, промывания соленой водой, назальные спреи и сон с приподнятой головой.
При сухости и других неприятных ощущениях в горле можно не спеша выпить воды, съесть немного меда или медленно подышать через нос (тогда воздух успеет согреться и увлажниться).
Если кашель вызван воспалением в легких, стоит попробовать дыхательные упражнения или подышать паром.
Для разжижения слизи можно использовать небулайзер, заполненный соленой водой.

Если ничего не помогает, то некоторые используют ингаляторы с гормональным средством — будесонидом. Правда, Йейтс оговаривается, что это лекарство не проверяли в клинических исследованиях для лечения кашля после COVID-19. Гормональные препараты в таблетках тоже еще не проверены, поэтому применять их не рекомендуют. Также не следует принимать антибиотики, если не подтверждена вторичная бактериальная инфекция.

В большинстве случаев идти к врачу нет необходимости. Кашель пройдет, пусть и не сразу. Но если есть сомнения, лучше проконсультироваться со специалистом.

После COVID-19 чаще болеют диабетом

Даже легкий COVID-19 повышает риск развития диабета как минимум в течение года, особенно для людей, у которых была предрасположенность к болезни. Об этом рассказывает Nature.

В прошлых обзорах мы рассказывали о двух исследованиях, выполненных на данных из медицинской базы американского Министерства по делам ветеранов. В них ученые установили, что у перенесших COVID-19 чаще обычного встречаются отклонения в работе сердечно-сосудистой системы и психические расстройства. В работе о рисках развития диабета снова использована эта база.

На эту тему

Чтобы оценить риск, исследователи сопоставили три группы ветеранов. В первую попали более 180 тыс. человек, переболевших COVID-19 и проживших хотя бы месяц после заражения. В две другие — примерно по 4 млн ветеранов, которые обращались за медицинской помощью до и во время пандемии, но не были инфицированы коронавирусом. Оказалось, что в пределах одного года в первой группе диабет развивался на 40% чаще — это 13 дополнительных случаев на каждую тысячу человек. Почти все случаи — диабет второго типа.

Риск тем выше, чем тяжелее протекал COVID-19: у госпитализированных или попавших в палату интенсивной терапии — трехкратный. Но и среди болевших дома ученые выявили восемь дополнительных случаев диабета на тысячу человек. У людей с высоким индексом массы тела (ожирением) риск более чем двукратный по сравнению с контрольными группами.

Ограничение исследования заключается в том, что в базе хранятся данные в основном о немолодых белых мужчинах, у многих из которых повышенное кровяное давление и лишний вес. Это делает их предрасположенными к диабету. Кроме того, в контрольной группе кто-то мог переболеть COVID-19 незаметно для себя. Это исказило бы расчеты. Точно так же у кого-то мог быть диабет и до COVID-19, но его выявили только потому, что человек обратился за помощью из-за коронавирусной инфекции.

Неясно, остается ли риск развития диабета повышенным на второй год и далее. Однако даже небольшое и сравнительно непродолжительное увеличение этого показателя может значить, что диабетом заболеет очень много людей, ведь по всему миру выявлено 480 млн случаев COVID-19.

Ивермектин не работает

Противопаразитарный препарат ивермектин провалился как лекарство от COVID-19 в крупном клиническом исследовании. Эксперты призывают не тратить время и ресурсы на дополнительные проверки. Об этом рассказывает The New York Times.

Ивермектин стали назначать пациентам с COVID-19 еще в 2020 году: лабораторные эксперименты показали, что препарат способен нейтрализовать вирус. Правда, скептики отмечали, что концентрация «в пробирке» была намного выше той, что безопасна для человека. Некоторые клинические исследования подтвердили эффективность ивермектина. Препарат часто нахваливал шоумен Джо Роган, многие стали принимать его даже без консультаций с врачом.

На эту тему

Но исследования были маленькие, а главное — самые обнадеживающие из них выполнены с методологическими изъянами или, предположительно, вовсе с подтасовкой данных. Анализ наименее подозрительных работ показал, что ивермектин бесполезен. Теперь этот вывод подтвердился в большом исследовании.

Исследование ивермектина проходило с марта по август 2021 года в Бразилии. Лекарство назначили 679 пациентам. Риск госпитализации с ним не снизился, а те, кто начал принимать ивермектин в первые трое суток после теста на коронавирус, болели тяжелее, чем пациенты, получившие плацебо. Вместе с бразильцами число участников исследований, заслуживающих доверия, превысило 5 тыс. Новый анализ этих данных показал, что от ивермектина нет пользы при COVID-19.

Исследования ивермектина продолжаются, но эксперты, опрошенные The New York Times, считают, что в этом больше нет необходимости.

Подготовил Марат Кузаев

Теги

Пандемия COVID-19

12 натуральных средств от кашля

Некоторые натуральные средства могут облегчить кашель.

Однако важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует травы и добавки, поэтому люди, которые их используют, могут подвергаться риску использования некачественных продуктов и примесей.

Людям, которые хотят использовать натуральные средства для лечения кашля, следует изучить источники и торговые марки. Они также должны знать, что некоторые травы и добавки могут мешать лекарствам, что может привести к нежелательным побочным эффектам.

Прежде чем принимать добавки, следует проконсультироваться с врачом.

Человек также должен обратиться к врачу, если:

кашель длится долго или рецидивирует
у него появляется одышка
присутствует кровь или желтовато-зеленая слизь
у него также есть лихорадка или головная боль
кашель вызывает хрипы или коклюш

Люди используют ряд природных средств, чтобы попытаться вылечить постоянный кашель.

Хотя они могут помочь некоторым людям, важно отметить, что некоторые из следующих средств имеют ограниченные доказательства в поддержку их использования.

Это означает, что человек может обнаружить, что средства правовой защиты работают на него.

1. Мед

Согласно исследованиям, мед может облегчить кашель.

В обзоре исследований 2021 года исследователи рассмотрели эффект использования меда для лечения кашля при инфекциях верхних дыхательных путей.

Исследователи обнаружили, что мед превосходит обычное лечение как в подавлении кашля, так и в предотвращении потребности в антибиотиках.

В исследовании 2021 года исследователи сравнили мед с декстрометорфаном, распространенным средством от кашля.

Исследователи обнаружили, что мед и декстрометорфан подавляют кашель. Они отметили, что в одном испытании мёд показал несколько более высокие результаты, а в другом — на одном уровне с декстрометорфаном.

Это лекарство можно использовать, проглотив ложку меда или добавив его в горячий напиток, например, в травяной чай.

2. Имбирь

Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, так как обладает противовоспалительными свойствами. Это также может уменьшить тошноту и боль.

Лишь в нескольких более ранних исследованиях изучалось влияние имбиря на кашель. В исследовании 2015 года были изучены 10 различных натуральных продуктов, используемых в традиционной азиатской медицине, включая имбирь.

Исследователи обнаружили, что имбирь, наряду с другими лечебными средствами, включая мед, долгое время играл важную роль в традиционной медицине.

Хотя долгая история использования может быть важным следствием, исследователи отметили, что их исследование может дать будущим исследователям отправную точку при изучении естественных средств от кашля.

Люди часто добавляют имбирь в блюда или пьют его в чай. Им следует знать, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

3. Горячие жидкости

Хотя текущих исследований недостаточно, более раннее исследование 2008 года показало, что питье жидкостей комнатной температуры может облегчить кашель, насморк и чихание.

Однако людям с дополнительными симптомами простуды или гриппа может быть полезно подогреть напитки. В том же исследовании сообщается, что горячие напитки облегчают еще больше симптомов, включая боль в горле, озноб и усталость.

Облегчение симптомов было немедленным и сохранялось в течение длительного периода времени после прекращения приема горячего напитка.

Горячие напитки, которые могут быть успокаивающими, включают:

прозрачные бульоны
травяные чаи
черный чай без кофеина
теплая вода
теплые фруктовые соки

4.

Влажный кашель, вызывающий слизи или мокроты, может улучшиться с паром.

Чтобы попробовать этот метод, человек должен принять горячий душ или ванну и позволить ванной комнате наполниться паром. Они должны оставаться в этом паре в течение нескольких минут, пока симптомы не исчезнут. После этого они могут выпить стакан воды, чтобы остыть и предотвратить обезвоживание.

В качестве альтернативы можно сделать паровую чашу. Для этого человек должен:

Наполнить большую миску горячей водой.
Добавьте травы или эфирные масла, такие как эвкалипт или розмарин. Это может помочь уменьшить заторы.
Наклонитесь над чашей и накройте голову полотенцем. Это задерживает пар, чтобы человек мог его вдохнуть.
Продолжайте вдыхать пар в течение примерно 10–15 минут.

Парение может оказаться полезным, если делать его один-два раза в день.

Хотя многие считают, что пар помогает при кашле и других симптомах, не все данные совпадают. Например, исследование 2017 года, посвященное использованию пара при симптомах простуды, показало, что оно не улучшает симптомы человека заметно.

5. Корень алтея

Корень алтея — это трава, которая уже давно используется для лечения кашля и болей в горле.

Трава может облегчить раздражение, вызванное кашлем, благодаря высокому содержанию слизи. Слизь представляет собой густое клейкое вещество, покрывающее горло.

Одно более раннее небольшое исследование показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень алтея, тимьян и плющ, эффективно облегчает кашель, вызванный простудой и инфекциями дыхательных путей.

Через 12 дней приема сиропа 90% участников оценили его эффективность как хорошую или очень хорошую.

В исследовании 2020 года исследователи также отметили обволакивающий эффект экстракта корня алтея.

Они обнаружили, что экстракт корня обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и оказывает такое же облегчение, как диклофенак, нестероидный противовоспалительный препарат. В исследовании использовалось тестирование in vitro.

Корень алтея также доступен в виде сушеной травы или пакетированного чая. Человек должен добавить горячую воду в любой из них, а затем немедленно выпить ее или дать ей сначала остыть. Чем дольше корень алтея настаивается в воде, тем больше слизи будет в напитке.

Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, но этому можно противодействовать, выпивая больше жидкости.

Корень алтея можно приобрести в магазинах здоровья или в Интернете.

6. Полоскание горла морской водой

В течение долгого времени люди использовали полоскания соленой водой, чтобы облегчить боль в горле и симптомы, связанные с простудой. Это может помочь ослабить слизь и облегчить некоторую боль.

Однако, скорее всего, это не поможет снизить вирусную нагрузку.

В исследовании 2021 года исследователи сравнили различные антисептические жидкости для полоскания рта, которые помогают предотвратить распространение COVID-19. Они обнаружили, что несколько коммерческих брендов помогли снизить вирусную нагрузку, но раствор соленой воды, приготовленный в лаборатории, не убивает вирус эффективно.

Чтобы сделать полоскание соленой водой, человек может:

Размешать 1/2 чайной ложки соли в чашке теплой воды, пока она не растворится.
Дайте раствору немного остыть, прежде чем использовать его для полоскания горла.
Оставьте смесь на несколько минут в задней части горла, прежде чем выплюнуть.
Делайте это несколько раз в день, пока кашель не улучшится.

Маленьким детям и людям с высоким кровяным давлением следует избегать полосканий соленой водой.

7. Бромелайн

Бромелайн — это фермент, получаемый из ананасов. Его больше всего в сердцевине плода.

Обладает противовоспалительными свойствами, а также может обладать муколитическими свойствами, то есть может расщеплять слизь и выводить ее из организма.

Некоторые люди ежедневно пьют ананасовый сок, чтобы уменьшить выделение слизи в горле и подавить кашель. Однако в соке может быть недостаточно бромелайна для облегчения симптомов.

Доступны добавки с бромелаином, которые могут быть более эффективными при кашле. Тем не менее, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые добавки.

Бромелайн является потенциальным аллергеном, и это вещество также может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами. Люди, которые принимают препараты для разжижения крови или определенные антибиотики, не должны принимать бромелайн.

8. Чабрец

Чабрец используется как в кулинарии, так и в медицине. Это широко используемое средство от кашля, боли в горле, бронхита и проблем с пищеварением.

В метаанализе нескольких исследований, проведенном в 2015 году, исследователи отметили убедительные доказательства того, что использование препаратов тимьяна помогает облегчить симптомы кашля у людей.

Однако они отметили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать его общую эффективность.

Недавнее исследование, проведенное в 2021 году, показало, что у людей, использующих комбинацию капель тимьяна и плюща, наблюдалось улучшение симптомов бронхита, кашля и общего качества жизни.

Они также отметили, что люди испытывали мало побочных эффектов при использовании капель.

Для лечения кашля с помощью тимьяна человек может поискать сироп от кашля, содержащий это растение.

9. Диетические изменения при кислотном рефлюксе

Кислотный рефлюкс является частой причиной кашля. Избегание продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс, является одним из лучших способов справиться с этим состоянием и уменьшить сопровождающий его кашель.

У каждого человека могут быть разные триггеры рефлюкса, которых следует избегать. Люди, которые не уверены в том, что вызывает их рефлюкс, могут начать с исключения наиболее распространенных триггеров из своего рациона и наблюдения за своими симптомами.

Пищевые продукты и напитки, которые чаще всего вызывают кислотный рефлюкс, включают:

алкоголь
кофеин
шоколад
цитрусовые
жареные и жирные продукты
чеснок и лук
мята
помидоры и продукты на томатной основе

10.

Коренные американцы традиционно использовали кору скользкого вяза для лечения кашля и проблем с пищеварением.

Скользкий вяз похож на корень алтея, поскольку содержит большое количество слизи, которая помогает успокоить боль в горле и кашель.

Можно приготовить чай из скользкого вяза, добавив 1 чайную ложку высушенной травы в чашку с горячей водой и дав настояться не менее 10 минут перед употреблением.

Важно отметить, что скользкий вяз может мешать всасыванию лекарств, поэтому человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем заваривать чай или принимать другую добавку.

Скользкий вяз доступен в виде порошка и капсул в магазинах здоровья и в Интернете.

11. N-ацетилцистеин (NAC)

NAC — это добавка, полученная из аминокислоты L-цистеина. Прием суточной дозы может уменьшить частоту и тяжесть влажного кашля за счет уменьшения количества слизи в дыхательных путях.

Метаанализ 13 исследований показывает, что NAC может значительно и последовательно уменьшать симптомы у людей с хроническим бронхитом.

Хронический бронхит — это продолжительное воспаление дыхательных путей, вызывающее скопление слизи, кашель и другие симптомы.

Исследователи предлагают суточную дозу NAC в 600 миллиграммов (мг) для людей без обструкции дыхательных путей и до 1200 мг при наличии обструкции.

NAC может иметь серьезные побочные эффекты, включая крапивницу, отек, лихорадку и затрудненное дыхание. Любой, кто рассматривает этот подход, должен сначала поговорить с врачом.

12. Пробиотики

Пробиотики непосредственно не облегчают кашель, но могут укреплять иммунную систему, уравновешивая бактерии в кишечнике.

Здоровая иммунная система может помочь бороться с инфекциями, которые могут вызывать кашель.

Один из видов пробиотиков, бактерии под названием Lactobacillus , обеспечивает скромную пользу в предотвращении простуды, согласно более старому исследованию, опубликованному в 2013 году. может косвенно уменьшить кашель.

Добавки, содержащие Lactobacillus и другие пробиотики, можно приобрести в магазинах здоровья и аптеках.

Некоторые продукты также естественно богаты пробиотиками, в том числе:

мисо-суп
натуральный йогурт
кимчи
квашеная капуста

Однако количество и разнообразие пробиотических единиц в пищевых продуктах может сильно различаться. Возможно, лучше всего принимать пробиотические добавки в дополнение к пище, богатой пробиотиками.

Не всегда возможно избежать простуды или других инфекций дыхательных путей, которые могут привести к кашлю, но следующие советы могут снизить риск:

Избегайте контакта с больными людьми: Человек должен держаться на безопасном расстоянии от людей, у которых насморк, грипп или кашель.
Регулярное мытье рук: Человек должен использовать мыло и теплую воду для удаления бактерий и вирусов с кожи. Родители и опекуны могут научить детей правильно мыть руки. При необходимости человек может использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе вне дома.
Использование дезинфицирующего средства: При заболевании члена семьи человек должен регулярно убирать кухню и ванную комнату с дезинфицирующим средством и стирать постельное белье, полотенца и мягкие игрушки на горячей воде.
Предотвращение обезвоживания: Человек должен обязательно пить достаточное количество воды, травяных чаев и других напитков, чтобы предотвратить обезвоживание.
Уменьшение стресса: Стресс влияет на иммунную систему и увеличивает риск заболевания. Чтобы снять стресс, человек может регулярно заниматься спортом, медитировать, глубоко дышать и пробовать методы прогрессивной мышечной релаксации.
Достаточное количество сна: Человек должен стремиться спать 7–9 часов каждую ночь в рамках своего обычного режима ухода за собой.
Прием иммуностимулирующих добавок: Человек может рассмотреть возможность приема цинка, витамина С и пробиотиков в сезон простуды и гриппа для укрепления иммунной системы. Прежде чем начинать принимать новые добавки, человек должен поговорить с врачом.

Симптомы аллергии иногда могут имитировать симптомы простуды. Человек может уменьшить вспышки аллергии, избегая таких триггеров, как пыльца, пылевые клещи, перхоть животных и плесень. Кроме того, человек должен обратиться к врачу по поводу прививок от аллергии или лекарств.

При простуде или другой инфекции дыхательных путей человеку может потребоваться более быстрое облегчение. В то время как некоторые из вышеперечисленных средств, такие как мед или пар, могут помочь быстрее, другие действуют не так быстро.

Некоторые дополнительные шаги, которые могут помочь человеку уменьшить кашель, включают:

употребление теплых жидкостей, таких как бульон или чай
отказ от молочных продуктов
отказ от алкоголя
вдыхание влажного воздуха от пара душа или увлажнителя

Некоторое облегчение могут также принести лекарства, отпускаемые без рецепта, например содержащие декстрометорфан или леденцы от кашля. Они могут помочь подавить кашель.

Человек должен обратиться к врачу, если кашель сопровождается следующими симптомами:

зловонная зеленая или желтая мокрота
озноб
обезвоживание
лихорадка свыше 102°F
непрекращающаяся лихорадка s более 3 дней
слабость

Люди должны позвонить 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если кашель вызывает кровь или вызывает затруднение дыхания.

Некоторые природные средства могут прямо или косвенно облегчить кашель человека.

Хотя многие из них имеют хотя бы некоторую научную поддержку, они могут работать не у всех. Кроме того, натуральные средства не гарантируют безопасность для всех.

Людям, принимающим лекарства или живущим с определенными заболеваниями, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые добавки или домашние средства.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

12 натуральных средств от кашля

Некоторые натуральные средства могут облегчить кашель.

Прежде чем принимать добавки, следует проконсультироваться с врачом.

Человек также должен обратиться к врачу, если:

кашель длится долго или рецидивирует
у него появляется одышка
присутствует кровь или желтовато-зеленая слизь
у него также есть лихорадка или головная боль
кашель вызывает хрипы или коклюш

Люди используют ряд природных средств, чтобы попытаться вылечить постоянный кашель.

Это означает, что человек может обнаружить, что средства правовой защиты работают на него.