Как в домашних условиях быстро снять кашель: Как лечить кашель? | Ответы на Ваши вопросы

Как облегчить приступ кашля у ребенка в домашних условиях? Кревель Мойзельбах

Приступы кашля — не заболевание, а один из его симптомов. Поэтому для корректного лечения нужно разобраться, что их вызвало, чтобы устранить не следствие, а причину.  Кашель — защитная реакция, обеспечивающая очищение дыхательных путей от раздражающих инородных тел (мокрота, кровь, гной, пыль, кусочки пищи и т.д.). Чаще всего он нам досаждает во время развития острых респираторных вирусных инфекций. И для того, чтобы подобрать эффективное лекарственное средство, принципиально важно понимать, какой у Вас кашель — мокрый или сухой, а также, что его вызвало. 

Как облегчить кашель взрослому при простуде

Кашель при ОРВИ обычно проходит вместе с простудой. И наша задача — не мешать организму бороться с вирусом, а создать для этого благоприятные условия. Речь идет об обильном питье (любой теплой жидкости), а также чистом прохладном воздухе (проветрить комнату, сделать влажную уборку, включить увлажнитель на 40-60%). Это необходимо для того, чтобы не пересыхали слизистые оболочки, и продуктивный кашель, который эффективно отхаркивает мокроту из дыхательных путей, помогая бороться с вирусом, не превратился в непродуктивный — сухой. Второй тип чреват осложнениями в виде развития бактериальной инфекции, которая может привести к бронхиту или даже воспалению легких. 

Чтобы слизь и мокрота не застаивались, можно воспользоваться средствами от кашля. Их различают на те, что разжижают слизь, стимулируют отхаркивание и подавляющие мозговые центры, отвечающие за кашель. Препарат «Геделикс» не содержит алкоголь, консерванты, сахара, поэтому по назначению доктора его можно даже маленьким детям. В комплекте сиропа есть мягкая мерная ложечка, которую удобно облизывать ребенку. Кроме хорошего отхаркивающего и муколитического эффекта, дополнительно сапонины плюща обладают противовоспалительным, антимикробным, фунгицидным, антивирусным эффектом.

Лечение кашля у ребенка в домашних условиях

Для лечения детского кашля применяются те же алгоритмы с одним большим «Но». Не стоит самовольно использовать препараты от кашля для ребенка младше двух лет без предварительной консультации педиатра. Опытный специалист рассчитает правильную дозу лекарства, которая не спровоцирует слишком обильную мокроту, трудную для отхаркивания малышу.

Будьте здоровы, принимайте качественные препараты, одобренные Вашим доктором. 

Как остановить кашель ночью у взрослого без таблеток в домашних условиях

Чтобы ответить на вопрос, как остановить кашель, нужно разобраться, каково его происхождение. Лечение принесет эффект только в том случае, если будет направлено на борьбу с причинами. Но иногда ночные приступы очень тяжелы и мучительны. Они выматывают, мешая отдыху, еще более ослабляя организм во время болезни. К тому же ночной кашель снижает когнитивную (познавательную) функцию. Ухудшение памяти, внимания, повышенная раздражительность существенно снижают качество жизни человека. В таких случаях нужны экстренные меры, чтобы остановить ночные приступы.

Из-за чего бывают сильные приступы ночного кашля

Кашлевой рефлекс запускается внешним раздражителем или может быть симптомом патологии. Ночью воздействие раздражающего фактора воспринимается острее. В это время организм расслаблен, отвлекающих моментов нет. Горизонтальное положение тела способствует тому, что выведение мокроты из бронхов и трахеи замедляется. Она накапливается, перекрывая дыхательные пути. В итоге, в ночное время симптом становится ярче, а приступы более назойливы и мучительны, чем днем. Остановить их бывает гораздо сложнее.

Причиной ночного кашля без мокроты могут быть внешние раздражители (сухость воздуха, высокая концентрация пыли). Но чаще приступы провоцируются внутренними патологиями.

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гастроэзофагеальный рефлюкс;
• астма;
• аллергия;
• ОРЗ, грипп;
• туберкулез;
• опухолевый процесс в легких.

В большинстве случаев причины ночных приступов достаточно серьезны и, чтобы их остановить, требуется комплексное лечение.

Как остановить кашель ночью у взрослого без таблеток

Знание о том, как избавиться от приступа сухого кашля, поможет вам вернуть качественный ночной сон. Это обеспечит организму полноценный отдых, восстановит защитные силы для скорейшего выздоровления.

Чтобы остановить ночной приступ, существует несколько простых способов:

• Поднять изголовье кровати. Это остановит накопление слизи в просвете дыхательных путей, облегчит дыхание.
• Помогут и мятные леденцы. Их мягкий анестезирующий эффект снизит чувствительность кашлевых рецепторов.
• Поместить в тепло ноги, чтобы вызвать отток крови от органов грудной полости.

Теплое питье

Объясняя, как остановить сухой кашель в ночное время, врачи рекомендуют пить больше жидкости.

Витаминные и согревающие напитки способствуют разжижению мокроты и выведению ее из бронхов.

Наиболее полезны:

• ягодные морсы и кисели;
• отвары из лечебных трав и грудных сборов;
• теплое молоко с кусочком сливочного масла;
• подогретая минеральная вода без газа.

Эти напитки должны помочь. Они согреют, укрепят иммунитет, остановят кашлевой приступ. Сухой мучительный кашель постепенно станет влажным. Дыхательные пути освободятся от слизи и токсических веществ.

Увлажнение воздуха

Раздумывая, как убрать кашель, следует обратить внимание на состояние воздуха. Если в комнате включены отопительные приборы, влажность становится ниже. При вдыхании сухой воздух раздражает слизистые верхних дыхательных путей.

Купировать кашель без остановки поможет смягчение воздуха. Для этого можно применить специальные увлажнители. При их отсутствии, нагревательные приборы следует накрыть влажной тканью или поставить рядом широкую миску с водой.

Не стоит забывать и про влажную уборку помещения.

Проветривание

Остановить приступ кашля у взрослых и детей поможет проветривание квартиры. Свежий прохладный воздух благотворно воздействует на легкие и бронхи. Температура в комнате, где находится больной не должна превышать 20°С. В спертой атмосфере высока концентрация вирусов и пыли.

Хорошая циркуляция воздуха в доме и большое количество кислорода предотвратит гипоксию, уменьшит неприятные симптомы.

Ингаляции

Размышляя, как снять приступ сухого кашля, нельзя не вспомнить про ингаляции. Принцип лечения заключается в том, что человек вдыхает микроскопические частицы распыляемого антисептика или противовоспалительного средства. Лекарство, попадая на воспаленную слизистую дыхательных путей, эффективно смягчает ее. Местное и резорбтивное (путем всасывания) воздействие способствует наступлению быстрого терапевтического эффекта.

В домашних условиях применяют три вида ингаляций:

• дыхание над паром;
• при помощи небулайзера;
• путем использования домашнего ингалятора.

В качестве противовоспалительных средств применяют раствор пищевой соды, травяные отвары, эфирные масла. В более серьезных случаях используют медикаментозные средства с физраствором (Лазолван, Амбробене).

• Одну столовую ложку соды разводят в литре воды, подогревают до 40-50°C. Наклоняясь над паром, осторожно, поверхностно вдыхают, чтобы не допустить ожога. Продолжительность ингаляции – 5-7 минут.
• Эфирное масло эвкалипта – сильнейшее противопростудное средство. 2-3 капли аромамасла капают в литр воды. Ждут закипания, и, наклонившись, осторожно дышат в течение 3 минут. После небольшого отдыха повторяют процедуру.
• Для ингаляции с Лазолваном лекарство (3 мл) смешивают с хлоридом натрия в равных пропорциях и переливают в емкость небулайзера. Надевают маску и включают аппарат. Делают процедуру в течение 5 минут. Курс – не более 5 дней.

Домашние паровые ингаляции способны быстро остановить и устранить кашель, сопровождающий инфекции верхних дыхательных путей (тонзиллит, фарингит, ларингит, бронхит). К противопоказаниям относят случаи с гнойной мокротой и высокой температурой.

Наиболее эффективно остановить приступы способна небулайзерная терапия. Аппарат дает дисперсное распыление лекарств, что способствует проникновению их во все отделы дыхательной системы и обеспечивает быстрый эффект.

Прогревание грудной клетки

Прекратить приступообразный сухой кашель у взрослого и ребенка можно путем местных прогреваний. Согревающий компресс на грудь, перцовый пластырь, растирание с разогревающей мазью уменьшают воспалительный процесс. Противопоказания к проведению процедуры:

• тяжелые состояния;
• высокая температура;
• склонность к аллергическим реакциям.

Массаж

Еще одно средство, способное эффективно остановить приступы кашля у взрослого и ребенка, – дренажный массаж. Он ускоряет выведение мокроты из нижних отделов дыхательных путей при пневмонии и бронхите, что помогает облегчить влажный кашель. Массаж противопоказан при высокой температуре и развивающихся осложнениях гриппа и простуды.

Чтобы повысить эффективность процедуры, рекомендуется перед ее началом принять согревающую ванну.

Массаж заключается в мягком простукивании ребром ладони по спине в проекции легких. Время воздействия – 5-7 минут. После дренирования больного нужно тепло укрыть и некоторое время дать спокойно полежать.

Упражнение, чтобы унять симптом

Успокоить приступ помогает специальное дыхательное упражнение. Это так называемое «квадратное дыхание». При данном методе цикл дыхания состоит из 4 тактов: вдох-пауза-выдох-пауза. Причем каждый такт делается на 4 счета:

• глубокий вдох на счет один-два-три-четыре;
• пауза на счет один-два-три-четыре;
• полный выдох на счет один-два-три-четыре;
• пауза на счет один-два-три-четыре.

Следует делать данное упражнение в течение 5-7 минут. «Квадратное дыхание» устраняет застой мокроты, освобождает дыхательные пути, помогает остановить воспаление. Посредством внутреннего массажа восстанавливается слизистая оболочка бронхов. Упражнение благотворно влияет на состояние нервной системы, способствует повышению защитных сил.

Народные средства, чтобы быстро снять приступ

При сухом кашле эффективно помогают и средства народной медицины. Приоритет отдается отварам из лекарственных трав. Наиболее эффективны такие рецепты:

• Отвар ромашки. Аптечная ромашка обладает сильным антибактериальным эффектом. Теплый отвар (4 чайные ложки сухой травы заваривают в 400 мл воды) с добавлением ложки меда эффективно разжижает мокроту, снимает спазм дыхательной мускулатуры. Принимают отвар по половине стакана за полчаса до еды, ежедневно до улучшения состояния.
• Чай с шалфеем. Эфирные масла, содержащиеся в шалфее, смягчают слизистую горла, увеличивают отхаркивание, ускоряют выздоровление. Чайную ложку сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 5 минут. Чашку такого чая следует выпивать перед сном. Напиток успокоит слизистую горла, поможет спокойно уснуть.
• Настойка прополиса. Активизирует иммунитет, снимает воспаление и застой мокроты. Готовят лечебный напиток, добавляя 20 капель аптечной настойки на стакан теплого молока. Принимают средство 2 раза в день перед едой. Средний курс лечения – 2 недели.

Остановить приступ поможет теплое молоко с ложкой гречишного меда. Напиток, выпитый перед сном, успокоит раздраженное горло, эффективно прогреет, заживит слизистую.

Если таких средств нет под рукой, то можно рассосать кусочек сахара или приготовить жженый сахар на сковородке.

Как избавиться от ночного кашля лекарствами

Чтобы вылечить серьезную болезнь дыхательных путей, симптоматических мер недостаточно. Как остановить кашель при бронхите или пневмонии, знает лечащий врач. Основываясь на результатах диагностики, он назначит эффективное медикаментозное лечение:

• Чтобы остановить непрекращающийся сухой кашель, назначаются противокашлевые препараты центрального действия (Синекод, Бронхолитин, Либексин). Они влияют на мозговой центр, ответственный за кашлевой рефлекс. Препараты эффективны, но частый прием нежелателен. Он может привести к застою мокроты в дыхательных путях.
• Муколитики позволяют размягчить и вывести вязкую мокроту (Мукалтин, Бромгексин), а секретомоторные средства усиливают отделение мокроты, активизируя мерцательный эпителий слизистой (Алтейка).
• Антибиотики борются с бактериальной инфекцией, устраняя воспаление (Амоксициллин, Цефазолин).
• Противовирусные средства стимулируют защитные силы, помогая бороться с вирусами гриппа и острой респираторной инфекцией (Тамифлю, Кагоцел).
• Антигистаминные препараты выписывают при аллергии, поражающей дыхательные пути (Супрастин, Цитрин).
• Гормональные средства и бронхолитики способны быстро остановить приступы астмы (Преднизолон, Эуфиллин).
• Для лечения рефлюкс-эзофагита нужно на ночь принять антацидные препараты (Маалокс, Алмагель).

Предотвращение рецидивов

Профилактика кашля у взрослых начинается с изменения образа жизни. Отказ от вредных привычек, физические нагрузки, здоровое питание помогут укрепить иммунитет, простимулируют организм успешнее бороться с бактериями и вирусами.

Чтобы уменьшить риск ночных приступов, следует своевременно убирать комнату, проветривать ее. В холодное время, когда работает отопление, важно смягчать сухую атмосферу.

Перед сном полезно пройтись на свежем воздухе.

При появлении симптома нельзя заниматься самолечением. Эффективно остановить начинающийся кашель можно, только воздействуя на его причину. Назначить медикаментозную терапию должен лечащий врач после диагностики.

чем быстро снять приступ ночью домашних условиях

Растирки против кашля

Сильный кашель у ребенка в 2 года, что делать? С таким состоянием малыша помогут справиться растирания. Этот метод разрешается использовать после исполнения ребенку полугода. При этом следует прислушаться к следующим рекомендациям:

• Не задействовать участки в области сердца и сосков.
• Растирания делать легкими движениями рук по часовой стрелке.
• Лечебный эффект процедуры увеличивается, если ее выполнять перед ночным сном ребенка.
• Нельзя делать растирания при повышенной температуре.
• После растирания малыша укрыть теплым одеялом.
• Перед лечением детей до трехлетнего возраста, проконсультироваться с педиатром.

Для растирок при кашле в аптечной сети имеется множество различных средств. Они способствуют прогреванию бронхов, размягчению и легкому отходу мокроты. Сильный кашель у ребенка, что делать? Для этого часто используют:

• Медвежий жир – оказывает разогревающее действие. Перед применением средство немного подогревают в теплой воде, и наносят на кожу малыша, аккуратно растирая по всей поверхности.
• Гусиный жир – в 120 г продукта добавить чайную ложку водки, тщательно перемешать и легко втереть, особое внимание уделить спинке.

Кроме этого, подойдет свиной нутряной жир, прополис и водка. После растирки ребенка обязательно укрыть теплым одеялом. Дети спокойно относятся к такому методу лечения и не капризничают.

Частые причины кашля у детей

Самыми частыми причинами возникновения кашля являются следующие:

• Вирусы – заражение имеет сезонный характер в пик подъема ОРВИ. Кашель бывает сухой и влажный с мокротой прозрачного цвета. Появляется недомогание, слабость, насморк, резкое повышение температуры тела до 39 градусов. После временного улучшения состояния может наступить ухудшение.
• Бактерии – заболевание сопровождается очень высокой температурой, отсутствием насморка, сильным кашлем с выделением обильной мокроты, которая имеет гнойные включения. При этом ребенок быстро утомляется и становится вялым.
• Аллергия – кашель начинается внезапно, нередко усиливаясь по ночам. Возникает постоянное чихание и зуд.
• Инородное тело – любознательные малыши в процессе игры иногда берут в рот маленькие предметы, которые попадают в дыхательные пути. В результате возникает резкий приступ сухого кашля.

Что делать при сильном кашле у ребенка в каждом конкретном случае, после выставления диагноза, подскажет врач. Но родители должны быть внимательными к состоянию малыша и рассказать подробно, как начиналось заболевание.

Кашель у восьмимесячного ребенка

Кашель у грудничков доставляет немало неудобств. Он мешает спать, зачастую приводит к рвоте, ребенок плохо ест, капризничает. Причины, по которым он возникает, очень разнообразны. Для их выяснения надо обязательно обратиться к врачу, который после обследования выставит диагноз и назначит необходимую терапию. Задача родителей состоит не в устранении симптома, а в его облегчении. Что делать при сильном кашле у ребенка в 8 месяцев? По рекомендациям известного педиатра Комаровского необходимо:

• Соблюдать умеренный режим питания – не следует перекармливать малыша.
• Обеспечить теплое питье. Оно уменьшает вязкость мокроты и выводит болезнетворные микроорганизмы.
• В помещении следить за температурой воздуха, чтобы она не превышала 20–22 градусов.
• Постоянно увлажнять воздух и проветривать комнату.
• При отсутствии температуры рекомендуется совершать непродолжительные прогулки на свежем воздухе.
• Следить за носовым дыханием. Для этого промывать нос солевым раствором и только в крайнем случае использовать сосудосуживающие капли.

Восьмимесячному ребенку лучше не давать муколитики. После них мокрота разжижается и ее объем увеличивается. Малыш не может полноценно откашлять все содержимое, поэтому она накапливается в дыхательных путях и провоцирует бронхит и пневмонию.

Как быстро снять приступ кашля у ребенка

Что делать при кашлевом приступе, зависит от сопутствующих симптомов и общего самочувствия ребенка. Первая помощь направлена на:

• остановку приступа;
• снятие спазма с бронхов и дыхательной мускулатуры;
• уменьшение отека и раздражения слизистых;
• восстановление дыхания.

Как помочь при приступе кашля у ребенка:

• Успокойте малыша. Если ребенок закашливается ночью, нужно подложить под спину пару подушек или взять его на руки. Чтобы предотвратить панику, говорите с малышом спокойным голосом.
• Проветрите помещение. Откройте в комнате окна, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
• Дайте теплое питье. Чтобы остановить кашлевой приступ, подойдет теплое молоко, чай с медом или отвар ромашки с шалфеем.

Если ребенок закашливается, появляется свистящий звук, синеет носогубный треугольник, это указывает на ложный круп. В таком случае первая помощь начинается с вызова на дом врача.

Чтобы остановить кашель на фоне синусита, синдрома постназального затека или насморка, промойте носовые ходы теплым физраствором. При ложном крупе рекомендованы ножные ванночки.

При аллергическом кашле

Если речь идет о сильных приступах, спровоцированных аллергией, рекомендуется вызвать скорую помощь и убрать из комнаты всех потенциальных провокаторов. Это могут быть мягкие игрушки, шерстяные вещи, домашние животные. Помещение обязательно проветривают.

В том случае, когда аллергия развилась на продукт питания, желательно употребить активированный уголь, Энтеросгель (если он допустим для малыша в его возрасте). Опять же, по назначению врача и до приезда Скорой помощи, используют антигистаминные составы.

3 способа, которые работают — Ozon Клуб

Кашель часто возникает у детей младшего возраста. Связано это с особенным строением гортани в части голосовых связок. У малышей чаще возникают приступы в ночное время. Появиться они могут из-за воспаления гортани, трахеи, бронхов или легких. Тяжелее всего бороться с сухим кашлем. Если своевременно не принять меры, у ребенка может возникнуть стеноз, требующий незамедлительного лечения в стационаре. Все описанные ниже способы можно комбинировать для достижения быстрого эффекта.

Хайруллина Лилия

7 Декабря

Первый способ — дать сделать несколько глоточков теплой жидкости. Это может быть теплое молоко, минеральная вода или чай из ромашки. Эти средства помогают смягчить слизистую оболочку, а значит, першение в горле проходит.

Во время болезни происходит активное испарение жидкости с поверхности тела, поэтому такой метод поможет и профилактировать обезвоживание организма. Чем больше ребенок будет пить, тем быстрее у него сухой кашель трансформируется во влажный. Щелочное питье успокаивает кашель, способствует быстрому отхождению мокроты.

Хорошо помогают напитки из трав или сок черной редьки с медом. Для получения второго необходимо вырезать из овоща середину, оставив донышко, добавить несколько ложек меда. Когда сок выделится, можно начинать лечить. Для борьбы с сухим кашлем рекомендуется добавить немного растительного масла. Оно смягчит горло.

Второй способ – использование пара. Это могут быть ингаляции с помощью небулайзера или создания особого микроклимата в ванной комнате. Если кашель стенозирующий, врач выпишет дышать через небулайзер гормональными средствами (для детей часто назначают «Беродуал» или «Пульмикорт»). Они не избавят организм от вирусов или бактерий, зато помогут снять отек, уменьшить количество кашля и повысить его продуктивность.

Особенностью использования небулайзера является то, что лекарство проникает сразу в слизистую, действует местно. Можно делать частые ингаляции и простым физраствором. При приступе используется метод каждые 20-30 минут. Врачи не рекомендуют применять в небулайзерах травы и БАД, поскольку реакция на них у детского организма может быть разной.

Если специального устройства дома нет, а ребенку плохо, то поможет пар в ванной комнате. Для этого наберите полную ванну кипятка. Возьмите ребенка на руки и просто посидите в ванной комнате. С одной стороны, обеспечивается тактильный контакт с мамой, со второй – теплый пар, рассеянный по всему помещению, положительно скажется на состоянии. Обычно после процедуры дети легко засыпают.

Третий способ борьбы с кашлем – прием медикаментов. Есть лекарства, которые подавляют кашлевой рефлекс. Их нельзя пить, если уже есть мокрота. Обычно ее появление связано со снятием отека, поэтому при влажном кашле состояние малыша становится лучше. Для сухого кашля используются средства на основе бутамирата, глауцина, либексина. Все они продаются исключительно по рецепту врача. Возможно развитие побочных реакций. Зато они действуют спустя несколько минут после применения. 

BB.lv: Как остановить кашель у ребенка ночью: простая инструкция

Кашель — врожденный безусловный рефлекс, реакция на раздражение в дыхательных путях. Однако это не всегда так. Могут быть другие причины. Рассказываем, чем помочь ребенку, если он сильно кашляет ночью.

14 главных причин

-Наиболее распространенная причина — перераздражение рецепторов воспаленной и пересушенной слизистой оболочки верхних дыхательных путей.
-Простуда. Как правило, она сопровождается сильным выделением слизи, стекающей по задней стенке гортани.
-Инфекции носоглотки и дыхательных путей.
-Астма. При этом заболевании кашель может возникнуть как реакция на аллерген, на холоде, при физической активности. Часто он появляется именно по ночам вместе с одышкой и свистящими звуками.
-Аллергическая реакция.
-Бронхит. Приступ прекращается после отхождения мокроты.
-Воспаление легких.
-Прорезывание зубов. Частая причина у грудных детей. В это время вырабатывается много слюны, которая мешает нормальному дыханию, так как младенец еще не умеет ее как следует проглатывать.
-Болезни пищевода. Содержимое желудка попадает в дыхательные пути. Как правило, это сопровождается болью в животе, рвотой.
-Сердечные заболевания.
-Инородное тело в дыхательных путях.
-Нервная реакция. Ответ на какую-либо стрессовую ситуацию.
-Низкая влажность воздуха. Особенно влияет на маленьких детей.
-Загрязненный воздух. Резкие запахи, дым могут спровоцировать реакцию.



фото https://kirov.online/

Как отличить сухой от влажного: 10 симптомов

Влажный считается более продуктивным, так как отхождение мокроты очень важно для выздоровления. При сухом мокрота в бронхах тоже имеется, но из-за того, что грудные мышцы ребенка еще развиваются, отхаркивание не может пройти эффективно, а частые приступы только изнуряют.

Признаки сухого кашля

-Отсутствие отхождения мокроты
-Звук слышится из гортани
-Лающий, надрывный
-Усиливается вечером, ночью
-Может сопровождаться одышкой
-Иногда поднимается температура
-Часто сопровождается болевыми ощущениями

Признаки влажного кашля

-Отхождение мокроты
-Звук глухой, идет из грудной клетки
-Становится тише после того, как мокрота отойдет

Как успокоить кашель у ребенка ночью

Не паникуй сама.
Усади ребенка, это поможет облегчить дыхание.
Предложи попить теплой воды. Можно напоить также отваром ромашки, шалфея, мяты или шиповника. Боль в горле после приступов успокаивает молоко с медом и кусочком сливочного масла. Только помни, что мед является аллергеном. Ты должна точно знать, что на него не последует реакции.
Использование увлажнителя воздуха в комнате поможет быстрее купировать приступ. Можно воспользоваться распылителем.
Если нос не заложен, закапай масляные капли.
Если кашель влажный, можно провести легкий постукивающий массаж.
При сухом поможет ингаляция. Если нет небулайзера, рекомендуется просто подышать над паром.
Хорошее средство – кашица из растертого банана. Достаточно 1-2 чайных ложек.

Если малыш умеет рассасывать леденцы — предложи пастилки с шалфеем или конфеты «Кармолис». Они увлажняют слизистую, провоцируют с выделением слюны выработку факторов иммунной зашиты, но и служат отвлекающим фактором.

Что не нужно делать

Увлекаться согревающими процедурами. Многочисленные прогревания, горчичники могут остановить кашель у ребенка ночью, но не излечат его.
Находиться в жарком, сухом помещении. Это только усилит приступы.
Использовать исключительно средства, приготовленные в домашних условиях. Необходима комплексная терапия.
Использовать антибиотики без назначения врача.
При влажном кашле давать лекарства, останавливающие его. Мокрота должна отходить, а препараты только препятствуют этому.
Не думать о лечении. Cам по себе может быстро пройти только симптом вирусной инфекции дыхательных путей. Все остальные причины требуют посещения врача. Особенно, если приступы не проходят дольше 2 недель.

7 симптомов, при которых нужно вызывать скорую

-Резко поднялась температура
-Удушье
-Отек гортани
-Посинели губы
-Головная боль
-Тошнота, рвота
-Обморок



https://nikatv.ru/

Препараты для лечения

Чтобы успокоить кашель ночью, необходимо, в первую очередь, понимать, сухой он или влажный, так как для них нужны разные лекарства.

От сухого

Муколитические. Разжижают мокроту, помогают отхождению. Можно пить сироп или применять в виде ингаляций.
Противокашлевые. Их можно давать только до тех пор, пока не началось отхождение мокроты. Иначе она будет застаиваться в дыхательных путях.
Антигистаминные. Для снятия отека в горле и носоглотке.
Анестетики. Для снятия болезненных проявлений.
Антибиотики. Их должен выписать только врач.

От влажного

Муколитические.
Отхаркивающие.
Спазмолитические. Назначаются только педиатром.

7 народных рецептов, чтобы помочь ребенку при кашле ночью

Перед использованием любого домашнего рецепта убедись в отсутствии аллергии на ингредиенты.

Травяные настои и отвары (подойдут подорожник, анис, тысячелистник, мать-и-мачеха, фиалка, чабрец, фенхель, корень солодки, алтея).
Компоты, морсы из сухофруктов, ягод.
Теплое молоко с медом.
Редька с медом. Вынь из нее серединку, чтобы получилось углубление. Добавь немного меда. Подожди, пока образуется сок, который необходимо принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Компрессы и растирания с эфирными маслами. Важно использовать лишь несколько капель. Помогут пихтовое, облепиховое, эвкалиптовое.
Ингаляции с травами или маслами.
Йодная сетка. Дает согревающий эффект.

Если приступы длятся более 2 недель

Если приступы кашля ночью у ребенка случаются на протяжении 2 и больше недель, помочь с точным лечением и диагнозом может только педиатр. Поводов для беспокойства нет лишь в случае простуды. Остальное требует осмотра. Ухудшение может начаться даже от неправильно подобранного лекарства, поэтому тянуть с визитом к врачу не стоит.

Можно ли гулять днем

Прогулки всегда полезны. Только нужно помнить, что от влажного и прохладного воздуха ребенок может начать кашлять. Это не значит, что ему хуже. Влажность способствует отхождению мокроты. В любом случае, о длительности нахождения на улице лучше проконсультироваться с доктором.

#детскиймир #дети #здоровье

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях — Цитовир-3

Почему возникает кашель и каким он бывает

Кашель – безусловный рефлекс, способствующий устранению слизи или инородных тел из органов дыхательной системы. Так проявляется реакция организма на резкое воспаление слизистой оболочки носоглотки, бронхов, трахей и легких. В этой статье читайте о разновидностях, причинах и методах эффективного устранения этого симптома.

Дыхательная система устроена таким образом, чтобы обеспечить автономную защиту всех ее органов и восстановить здоровье в кратчайшие сроки. Покашливание свидетельствует о сбоях и способствует очищению от токсинов – последствий жизнедеятельности болезнетворных организмов. Важно лечить не сам симптом, а причину. Их основные группы по характеру источника:

• Воспалительная – ОРВИ, грипп, инфекционные заболевания, вызванные вирусами или бактериями.
• Аллергическая – пищевая, лекарственная, сезонная.
• Механическая – попадание инородных тел в дыхательные пути, отек, увеличение лимфоузлов.
• Химическая – при вдохе некоторых газов, паров химических средств.
• Термическая – как реакция на смену температур окружающей среды.

Возникновение неприятного симптома быстрее всего появляется под действием на заднюю стенку гортани, плевры и в местах разветвления бронхов и трахей.

Существуют 2 вида проявления кашля:

• Сухой (непродуктивный). Обычно проявляется в первые дни респираторных заболеваний или сигнализирует о механических раздражителях внутри – отек, опухоль, попадание частиц пыли или аллергенов.
• Влажный (продуктивный). Характеризуется отхождением мокроты, по характеру которой определяют степень тяжести заболевания. Противокашлевые препараты принимать нельзя. Они могут усугубить течение болезни. При появлении симптомов этой разновидности эффективны ингаляции, применение отхаркивающих средств.

Классификация длительности синдрома:

• Острый период – от 2,5 до 3 недель. Развивается при бронхите, фарингите, ларингите, пневмонии и инфекциях.
• Затяжной – от 3-х недель до 3 месяцев. Приступы волнообразны. После 2-3 дней кашля наступает улучшение, а через какое-то время першение и боль снова проявляются.
• Хронический – более 3-х месяцев. Он также не постоянный и то и дело переходит из острой фазы в латентную. Это говорит о наличии осложнений и требует комплексного подхода в терапии.

При врачебном осмотре или проведении анализов выясняется источник возникновения недуга, назначаются медикаменты. Лечение кашля в домашних условиях натуральными средствами от першения и боли тоже эффективно, если речь идет о терапии для взрослых. Посоветуйтесь с доктором и помогите организму народными способами.

Целебные свойства древних рецептов

Ценные знания о здоровье и способах его сохранения веками передавались из поколения в поколение. Существуют несколько основных ингредиентов, особая комбинация которых облегчает состояние пациента при разных типах проявления кашлевого рефлекса.

Молоко

С инжиром

Не только при простуде, коклюше поможет настойка из этих продуктов. Вкусное лакомство обладает жаропонижающим, противовоспалительным и потогонным свойствами. Оно значительно ускоряет выздоровление при бронхитах и трахеитах. Используются свежие и сушеные плоды, методы приготовления которых отличаются.

Рецепт: 2-4 шт. черного или фиолетового инжира хорошо моют, заливают 200 мл молока и кипятят минуту. В случае добавления в отвар сухих соцветий нужно замочить их предварительно в холодной жидкости на полчаса, а после прокипятить. Снадобье должно настояться не менее 20 минут. Употреблять следует по 1⁄5 стакана 3-4 раза в день, желательно за полчаса до приема пищи.

С медом

Один из самых известных «бабушкиных рецептов». В стакан с этим напитком еще добавляют специи или щепотку соды. Пьют в любое время, но лучше – перед тем как лечь спать. Смягчение воспаленной ткани в глотке позволит избавиться от назойливых приступов сухого и влажного кашля ночью. Это один из лучших способов лечения кашля в домашних условиях народными средствами.

Рецепт No 1. На 1 л молока добавляют 4-5 столовых ложек любого меда, по 0.5 ч.л. ванилина, мускатного ореха, молотой корицы, 2 лавровых листка и 2 горошины перца. Доводят до кипения, после чего жидкости нужно настояться 5 минут. Схема: 2 приема в день по несколько глотков.

Рецепт No 2. 1-2 ст. ложек меда добавить в 200 гр теплого молока и бросить соду — щепотку или на кончике ножа. Подобная микстура действенна для отхождения мокроты, пота, помогает вывести токсины из организма.

Следует учитывать возможные аллергические реакции на продукты пчеловодства. Если они есть, лучше воспользоваться другими методами.

Со сливочным маслом

Превосходное средство от кашля в домашних условиях, которое дают и взрослому, и ребенку. Оно обволакивает слизистую гортани, снимая першение, болевые ощущения и преобразуя сухой кашель во влажный. Соблюдение пропорций – залог безопасного и скорейшего выздоровления.

Рецепт: 30-50 гр масла растворяют 200 гр молока, принимают перед тем, как лечь спать.

С маслом какао

Активные компоненты такого напитка обладают отхаркивающим и укрепляющим эффектом. Повышают уровень защиты организма, предотвращая риск развития осложнений в процессе болезни.

Рецепт: 1⁄2 ч. л. масла какао нужно размешать в стакане горячего молока. Потом слегка остудить и дать пациенту.

С минеральной водой

Хорошее дополнение к медикаментозному лечению. Микстура успокаивает раздраженные ткани бронхов и глотки. Обязательные условия: жидкости должны быть теплыми, а минералка – щелочной. Мокрота станет лучше отходить, что обеспечит хорошее очищение органов дыхательной системы.

Рецепт: смешать жидкости в равных пропорциях и поить больного несколько раз в день.

С чесноком

Этот способ не рекомендуется, если нужно снять першение у ребенка – есть риск появления побочных реакций. Но как препарат для лечение кашля в домашних условиях у взрослых это народное средство применяют часто.

Рецепт No 1. Дольки головки чеснока мелко нарезать (можно пропустить через пресс) и добавить в литр молока. Кипятить на слабом огне до размягчения. В полученный состав добавляют мед и пьют по 1 столовой ложке в течение дня. Нужно учитывать, что жидкость испаряется (выкипает), а потому в итоге получится намного меньше готового продукта.

Рецепт No 2. На литр молока берут 1 головку очищенного чеснока и 1 ч. ложку сливочного масла. 2-3 минуты проваривают и пьют по 1 ст. ложке теплым.

С имбирем

Полезные целебные свойства этого корнеплода известны во всем мире. При кашле он творит настоящие чудеса, снижая воспаление, избавляя от болезнетворных микроорганизмов, согревая. Этим средством поят больных перед сном, предварительно укутав их для обильного потоотделения.

Рецепт No 1. В эмалированную кастрюлю налить полтора литра молока, всыпать тертый имбирь. Добавить 2 столовые ложки зеленого чая без добавок и закипятить. Не снимая крышки, настаивать до 20 минут и пить несколько раз в день маленькими глотками.

Рецепт No 2. Две чайных ложки зеленого чая без примесей, небольшую часть тертого имбиря и 1⁄5 стакана молока смешать и прокипятить 2 минуты на слабом огне. Процедить, добавить по вкусу мед или сахар.

С прополисом

Не только мед считается хорошим средством от многих болезней. Другой «пчелиный продукт» также успешен в борьбе за здоровье человеческого организма – прополис. В его составе – многочисленные соединения, лежащие в основе эфирных масел. Ему присущи антибактериальные, иммуностимулирующие и иммуномодулирующие свойства. Перед тем как лечить кашель в домашних условиях у взрослых таким способом, следует узнать нет ли у пациента аллергии на продукты пчеловодства.

Рецепт: на одну треть стакана капают по 1-2 капли прополиса. Также делают настойку на воде – 30 гр. главного ингредиента кладут в посуду со 100 мл воды. Готовится микстура 40 минут на водяной бане. Отвар сцеживают, остужают и держат в холодном месте.

С бананом

Многие скептически относятся к такому сочетанию. Но «коктейль» из этих ингредиентов хорошо помогает снизить частоту и интенсивность приступов кашля.

Рецепт: в чашу блендера (или миксер) кладут спелый банан, 3 ч. ложки какао и смешивают до образования единой консистенции. Эта смесь заливается теплым молоком с добавлением меда. Выпить ее следует на ночь. Заметное улучшение наступает уже утром.

Черная редька

Этот корнеплод имеет отличные бактерицидные, антибактериальные и противовоспалительные свойства. Это действенное домашнее средство от кашля. Оно способствует быстрому отхождению мокроты. Известно несколько способов использования.

С медом

Это не только полезный, но и вкусный продукт. С его помощью можно вылечить кашель, его же можно использовать в дальнейшем в целях профилактики. Перед использованием нужна консультация врача.

Рецепты:

1. Натереть черную редьку на терке, отжать сок. Перемешать с сахаром и есть по 1 ч.л. от 4-х до 6-ти раз в день.

2. Возьмите корнеплод и вырежьте «пирамидкой» нижнюю его часть. В отверстие положите мед и закройте обратно «пирамидкой», не надавливая. Оставьте редьку в емкости с теплой водой. Через три часа наберите в ложку сок и пейте. Закладывать мед для выделения сока можно не единожды.

3. Нарежьте небольшой корнеплод на тонкие дольки и хорошо посыпьте сахаром. Проглотите получившийся сироп. Всего достаточно 4-6 приемов по 1 столовой ложке.

Другие виды редьки тоже могут использоваться как хорошие средства от кашля в домашних условиях – они подойдут как взрослым, так и детям. Некоторые считаются более щадящими и менее горькими. Способы приготовления идентичны предыдущим.

Орехи

Мучительный кашель помогают устранить разные виды плодов. В их составе множество аминокислот, дубильные вещества и витамины.

Рецепты:

1. Кедровые. В 1 литр молока засыпают 200 г орешков и кипятят 25 минут до тех пор, пока жидкость не станет коричневатой. Процеженное снадобье принимают по стакану натощак утром.
2. Грецкие. 5 ядер измельчить и засыпать в молоко. Убрать в темное и теплое место, пить в 3-4 подхода целый день. На вторые сутки использовать напиток нельзя. Можно поступить по-другому: перекрутить через мясорубку мякоть (2 ч.л.) и смешать с теплой водой. Употреблять маленькими глотками.

С этими компонентами нужно быть аккуратнее – использовать только в свежем виде, чтобы дубильные вещества помогли, а не навредили.

Лекарственные травы и лимон

Применение растений в лечебных целях имеет многовековую историю. Это самое действенное народное средство от кашля в домашних условиях. Выбирая, какими именно воспользоваться, помните, что при проявлении сильного першения и боли в горле важно вывести мокроту из организма. А это значит, что соцветия и корни должны обладать антисептическими и антибактериальными свойствами. Таких образцов множество, мы приведем примеры самых известных.

Рецепты:

• Помытые листья эвкалипта складывают в емкость и заваривают крутым кипятком. Пропорции: 2 столовые ложки на 1 литр воды. Пьют теплым по 3 раза в сутки.
• 30 г багульника болотного кипятят в 250 мл воды, настаивают 30 минут и употребляют по 2 ст.л. 3 раза в день.
• Хорошо себя зарекомендовали сборы из целебных трав – мальвы, алтейки, цветов ромашки, льна. В пропорциях 1:1:1:1 запарить кипятком и настаивать 2 часа, после чего хорошо процедить через марлю. В сутки можно пить по 0,5 литров сбора.

Лимон

Эффективное средство для облегчения кашля, который только начался. Цитрус положите в кипяток и проварите до 10 мин. Затем выньте его из воды и разрежьте пополам. Сок следует выдавить в стакан и соединить с 2 ст. л. глицерина. После размешайте состав и всыпьте столько меда, чтобы выбранная емкость была заполнена. Получается вкусный сироп. Его дают детям по 1 чайной ложке. Если ночью приступы не дают уснуть, принимайте лимонное снадобье перед сном. Постепенно сократите приемы настойки после того, как кашель начнет уходить.

Растирки и мази

Кроме различных отваров и настоек, которые принимаются внутрь, народная медицина обладает знаниями о других способах устранения кашля. Как и другие методы, эти применяются только после консультации врача, чтобы помочь, а не навредить.

Барсучий жир

Он содержит кислоты – линоленовую и линолевую, которые помогают повышению обмена веществ в тканях и укрепляет их. Вещество имеет выраженный специфический запах. Взрослые могут принимать отвары с его содержанием, но детям это не рекомендуется, так как он может спровоцировать рвоту. Чаще всего применяют в качестве мази. Для этого жир растапливают и остужают до комнатной температуры, а потом медленно наносят на кожу в области бронхов спереди и сзади. Больного одевают в одежду из натуральной ткани, тепло укутывают, укладывают спать.

Козий жир

Известен своими лечебными свойствами. Он практически «сводит на нет» кашель, делая его продуктивным, и вовсе убирает симптом при правильном использовании. Для приготовления мази смешивают продукт с медом в пропорции 1:1, накладывают смесь на компрессную бумагу, а после прикладывают к телу. Утром наступает облегчение.

Существуют и другие разновидности веществ животного происхождения, которые успешно применялись на практике несколько сотен лет назад и используются по сей день.

К ним относятся жиры:

• медвежий;
• гусиный;
• свиной;
• нутряной;
• бараний.

Все они, как и козий, барсучий, имеют характерный запах, а потому с осторожностью используются, если помощь нужна детям или аллергикам.

Как быстро вылечить кашель у взрослого в домашних условиях

Этот неприятный симптом мешает работать, учиться и жить обычной размеренной жизнью. Бывают ситуации, когда больничный лист уже подписан, но некоторые симптомы еще сохраняются, что крайне мешает окружающим и самому больному.

Препарат «Цитовир-3» является «скорой помощью» в подобных случаях. Он укрепляет здоровье и эффективно лечит острые респираторные вирусные инфекции, способствуя активному выделению интерферона. Это средство запускает естественные механизмы защиты, действуя на первопричину заболевания.

В монографии ученого, медицинского исследователя В.С. Смирнова подробно описано и научно обосновано положительное влияние «Цитовира-3» на организм пациентов.

Препарат способствует постоянному накоплению уровня защитных веществ в слизистой оболочке верхних дыхательных путей и укрепляет иммунитет. Детям с 6 лет и взрослым назначают по 1 капсуле 3 раза в день за полчаса до еды. Курс составляет всего 4 дня, на которые хватает 1-й упаковки. Возможен повторный прием через месяц. Для детей от года разработан сироп и порошок «Цитовир-3». Детская форма в порошке не содержит сахара.

Будьте здоровы!

Действительно ли работают домашние средства от бронхита? — Клиника Кливленда

У вас ужасный бронхит, и ваш кашель может разбудить мертвых. Члены вашей семьи и коллеги теряют терпение. Даже ваших питомцев раздражают ваши постоянные взломы.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что вы можете сделать, чтобы успокоить возбужденные дыхательные пути? Семейный врач Дональд Форд, доктор медицины, делится своими советами по лечению бронхита в домашних условиях.

Лечение бронхита

Бронхит особенно беспокоит, потому что кашель может длиться неделями даже после того, как инфекция прошла. Так что ты можешь сделать?

Во-первых, убедитесь, что у вас действительно бронхит. Если вы не уверены или у вас высокая температура, обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезные проблемы, такие как пневмония, советует доктор Форд.

Если вы боретесь с бронхитом, ожидайте, что ваш кашель продлится несколько разочаровывающих недель. Бронхит почти всегда вызывается вирусом.Это означает, что антибиотики не помогут, и вы мало что можете сделать, чтобы ускорить процесс выздоровления.

Тем не менее, люди пробуют все, что угодно, чтобы облегчить симптомы. Некоторые работают хорошо. Других не так много. Вот совок 7 распространенных средств от затяжного кашля.

1. Медицина

Хотя от бронхита нет лекарства, лекарства могут помочь симптомы, доктор Форд говорит:

• Отхаркивающее средство от кашля: Ищите лекарства с гвайфенезином, часто встречающимся в безрецептурных лекарствах от простуды.Это отхаркивающее средство, то есть помогает разжижать слизь.
• Средство от кашля: Другие лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, могут подавить вашу хакерскую активность — особенно полезный прием, если из-за кашля вы не можете уснуть по ночам. При действительно стойком кашле врачи могут выписать рецептурные лекарства от кашля.
• Стероидные препараты: Некоторым пациентам помогают рецептурные стероидные препараты, облегчающие воспаление в дыхательных путях.

2. Вода

Глотайте много, чтобы разжижить слизь и откашляться (отвратительно, но приятно).К сожалению, вино и кофе не обладают одинаковым увлажняющим действием, поэтому придерживайтесь H ₂ O, травяного чая и бульонов.

3. Пар

Когда вы сильно кашляете, кажется, что вы не можете избавиться от гнили из легких. Пар помогает разжижить слизь, чтобы вы могли избавиться от нее. Если вы состоите в оздоровительном клубе, это определенно ваш шанс сходить в сауну. Или просто включите душ в собственной ванной и дайте комнате стать парной.

Вы также можете наполнить кастрюлю или кастрюлю кипятком и наклониться над ней, чтобы вдохнуть пар.«Но будьте осторожны, — предостерегает доктор Форд. «Не накрывайте голову полотенцем, чтобы собрать пар, потому что он может стать слишком горячим и обжечь дыхательные пути».

4. Солевые спреи и полоскания соленой водой

Используйте солевой назальный спрей или нети-горшок, чтобы промыть носовые пазухи. «Даже если симптомы проявляются в груди, у большинства людей также есть застойные явления. Солевой раствор для носа помогает очистить слизь, а также увлажняет ткани », — говорит д-р Форд. Полоскание горла соленой водой также может успокоить и увлажнить боль в горле.

5. Мед

Чай с медом — старинная классика от простуды. Любимый природный подсластитель, вероятно, не поможет избавиться от кашля, доктор. Форд говорит, но он может успокоить боль в горле, которая часто сопровождает ее.

6. Капли от кашля

Несмотря на название, они не особо помогают избавиться от слизи. Но как мед, они могут успокоить воспаленное горло и помочь вам почувствовать себя лучше.

7. Эфирные масла

Да, они в тренде, но нет никаких доказательств того, что масла могут помочь при симптомах бронхита.Однако у некоторых людей дыхание По словам доктора Форда, пар с добавлением ментолового масла особенно успокаивает. «Это не обязательно работает лучше, чем простой пар, но может быть приятным ».

К сожалению, вам все равно придется проявить терпение, когда вы вылечиться от бронхита. Но с этими уловками вы хоть немного почувствуете лучше пока ждешь.

Домашние средства от грудного кашля

Страдаете ли вы постоянным сухим и щекочущим кашлем или грубым мокнущим кашлем, симптомы могут длиться несколько недель, нарушая сон и делая жизнь невыносимой.
Кашель, как правило, возникает после простуды или гриппа, или в результате аллергии, приступа бронхита или астмы, или как симптом других состояний, таких как ринит, острый синусит или рефлюкс.

Как облегчить симптомы кашля

Обычно кашель проходит сам по себе, но важно обратиться к врачу, если вы страдаете от постоянного кашля.
В то время как некоторые виды кашля необходимо лечить отдыхом или лечением у вашего лечащего врача, для многих типов кашля также может помочь натуральное домашнее средство от кашля.

Что такое домашние средства?

Домашние средства — это простые методы лечения незначительных проблем со здоровьем, которые вы можете приготовить дома, используя обычные ингредиенты. Многие домашние средства возникли давно и передавались из поколения в поколение.

Домашние средства от кашля

Одно или несколько из следующих домашних средств могут помочь облегчить симптомы кашля.

Сон. Во-первых, много отдыхайте — это ключ к борьбе с постоянным кашлем и укреплению иммунной системы.

Пейте много жидкости. Жидкости не только разжижают слизь, но и помогают поддерживать влажность дыхательных путей, сводя к минимуму раздражение.
Паровые ингаляции. Встаньте под горячим душем или положите голову на таз с теплой водой, накинув полотенце на голову, и вы начнете чувствовать, что ваш нос разблокируется и верхние дыхательные пути заблокированы. Несколько капель масла эвкалипта или чайного дерева могут усилить эффект. Но в целях безопасности будьте особенно внимательны и не используйте кипяток, особенно в присутствии детей.

Мед и лимон. Для взрослых и детей старшего возраста мед — популярное домашнее средство благодаря своим антиоксидантным и антимикробным свойствам. Лимон помогает уменьшить воспаление и богат натуральным витамином С. Объедините их вместе, чтобы облегчить симптомы кашля. Подумайте о том, чтобы употреблять ложку меда до трех раз в день (в том числе перед сном) или принимать немного теплой воды или травяного чая с соком лимона.

Горячие жидкости. Некоторые исследования показывают, что горячие жидкости и теплые супы, такие как куриный суп, травяные чаи, такие как мята перечная, имбирь или ромашка, могут помочь разжижить слизь в грудной клетке и дыхательных путях, очищать отек и облегчать кашель и симптомы простуды.

Чабрец свежий. Используемый в качестве натурального средства на протяжении веков, в том числе во время ужасной эры черной чумы, тимьян содержит в листьях флавоноиды, микробные свойства которых, как было доказано, расслабляют мышцы горла и уменьшают воспаление. Свежий тимьян может быть более эффективным, чем сушеный тимьян, и его можно найти в большинстве супермаркетов и садовых центров, хотя сушеный тимьян также можно успешно использовать. Просто погрузите пару измельченных веточек или чайных ложек тимьяна в кипящую воду на несколько минут, процедите и выпейте.

Полоскание соленой водой. Полоскание горла половиной чайной ложки соли с водой может помочь облегчить зуд в горле и щекочущий кашель.

Справочная информация предоставляется по запросу.

Как избавиться от кашля за 5 минут — блог Hyfe

Кашель может одновременно раздражать и доставлять дискомфорт, когда вы пытаетесь что-то сделать в течение дня, а кашель ночью может нарушить ваш отдых. С этим зудом в горле сложно справиться, но вот как избавиться от кашля за 5 минут.

СВЯЗАННЫЙ: COVID или грипп? Как следить за своим здоровьем в этот сезон гриппа »вики полезно Приложение Hyfe

5 полезных советов, как избавиться от кашля за 5 минут

Полоскание соленой водой

Кашель возникает по разным причинам, но в основном он возникает из-за воспаления горла или дыхательных путей, вызванного инфекционными заболеваниями, такими как грипп или обычный кашель. В таких случаях соленая вода — лучшее решение.

Как избавиться от кашля за 5 минут Совет: На каждые 8 ​​унций.воды, используйте от четверти до половины чайной ложки соли и не забудьте использовать теплую воду, потому что это поможет успокоить боль в горле.

СВЯЗАННЫЙ: Как укрепить иммунную систему во время сезона гриппа

Дыхательные упражнения

Хотя большинство дыхательных техник нацелено на людей с хроническими заболеваниями, такими как хроническая обструктивная болезнь легких, их также можно применять ко всем, у кого кашель.

Как избавиться от кашля за 5 минут Совет: Вы можете попробовать технику дыхания с поджатыми губами, сделав длинный глубокий вдох через нос, считая до двух, а затем медленно выдохнув, считая до четырех, пока вы мочитесь. твои губы, как будто ты собираешься засвистеть.

Оставайтесь гидратированными

Жидкости могут помочь вам удалить неприятную слизь и мокроту, связанную с кашлем, а также успокоить раздражающее ощущение в горле. Вода может смыть слизь из горла и сделать кашель продуктивным.

Как избавиться от кашля за 5 минут Совет: Хотя вода отлично работает, употребление других напитков может иметь разные эффекты, например:

• Травяной чай с медом обладает антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, что, согласно исследованиям, более эффективно, чем некоторые лекарства для подавления кашля.
• Лимонный чай также является отличным выбором, поскольку он является отличным источником антиоксидантов и витамина С.

Купите увлажнитель воздуха

Сухой воздух может вызывать и раздражать кашель. Вот почему приобретение увлажнителя воздуха — отличный выбор, особенно в ночное время, поскольку он сохраняет влажность воздуха и предотвращает высыхание дыхательной системы из-за бездействия.

Как избавиться от кашля за 5 минут Совет: Для лучшего результата можно совместить с ароматерапией, добавив пару капель эфирного масла в аппарат.Капля эфирного масла эвкалипта, розмарина или мяты будет иметь решающее значение, поскольку они обладают противовоспалительными свойствами.

Держите воздух чистым

Держитесь подальше от грязного воздуха. Хотя загрязнение, такое как выхлопные газы автомобилей или сигаретный дым, могут быть причиной вашего кашля, сильные ароматы, такие как духи или одеколон, также могут вызвать кашель.

Как избавиться от кашля за 5 минут Совет:

• Попробуйте надеть маску, когда выходите на улицу.
• Держитесь подальше от сигаретного дыма.
• Купите себе очиститель воздуха, чтобы увидеть разницу.

Кашель — это первый признак того, что ваше тело подает вам, когда с ним что-то не так. Поэтому возможность следить за любыми изменениями при кашле может иметь решающее значение, особенно когда пандемия все еще продолжается. Хайф создал для вас инструмент, применив технологии искусственного интеллекта и машинное обучение.

Испытывали ли вы когда-нибудь затяжной кашель и что вы делаете, чтобы от него избавиться? Поделитесь с нами своим лечением в комментарии ниже!

Hyfe применяет искусственный интеллект для выявления и регистрации кашля, что дает вам более полное представление о вашем кашле и помогает следить за своим здоровьем в контексте загрязнения окружающей среды, гриппа или даже COVID-19.Попробуйте прямо сейчас и будьте на высоте!

ВВЕРХ ДАЛЕЕ:

Домашние средства и советы от кашля, которые стоит попробовать

1 Всемирная организация здравоохранения. Средства от кашля и простуды для лечения Острых респираторных инфекций у детей младшего возраста. Женева, Швейцария: Всемирная организация здравоохранения, 2001.

.

2 Paul IM et al. Arch Pedriat Adolesc Med 2007; 161 (12): 1140–6.

Клиника 3 Мэйо. Кашель. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/when-to-see-doctor/sym-20050846. Последний доступ: 23 марта 2018 г.

Клиника 4 Мэйо. Средства от простуды: что работает, а что нет, что не может навредить. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403. последний доступ: 23 марта 2018 г.

Клиника 5 Мэйо.Больное горло. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640. Последний доступ: 23 марта 2018 г.

Клиника 6 Мэйо. Заложенность носа. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/symptoms/nasal-congestion/basics/when-to-see-doctor/sym-20050644. Последний доступ: 23 марта 2018 г.

7 Гуппи М.П. и др. Кокрановская база данных Syst Rev.2011 (2): CD004419.

8 Сану А., Экклс Р. Ринология. 2008. 46 (4): 271–5.

9 Singh M, et al. Кокрановская база данных Syst Rev.2017 (8): CD001728.

10 Eccles R. Lancet Infect Dis 2005; 5: 718–25.

Клиника 11 Мэйо. Астма. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/asthma/symptoms-causes/syc-20369653.Последний доступ: 16 апреля 2018 г.

12 MSD Manual (Потребительская версия). Кашель у взрослых. Доступно по адресу: https://www.msdmanuals.com/home/lung-and-airway-disorders/symptoms-of-lung-disorders/cough-in-adults#v1142961. Последний доступ: 20 марта 2018 г.

13 Центров по контролю и профилактике заболеваний. Грипп: что делать, если вы заболели. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Последний доступ: 23 марта 2018 г.

14 Mayo Clinic. Лечение лихорадки: Краткое руководство по лечению лихорадки. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997. Последний доступ: 29 марта 2018 г.

21 Домашние средства для избавления от кашля Пост

Кашель — частый симптом многих болезней, аллергии или раздражения глоточных проходов. Он играет ключевую роль в выведении из организма раздражителей и инфекций, но постоянные взломы и прочистка горла могут раздражать; не говоря уже о том, что это может повлиять на качество жизни.

Ниже приведены несколько советов и приемов, которые можно легко выполнить в домашних условиях, чтобы избавиться от кашля. Однако, в зависимости от типа кашля [ссылка на типы кашля], они действительно различаются по своей эффективности .. Важно проконсультироваться с врачом, если кашель сохраняется более нескольких недель. Выявление и определение типа кашля поможет вылечить основное заболевание, так что в конечном итоге кашель прекратится. Некоторые лекарства подходят для взрослых, но не для детей, поэтому важно отметить, кто принимает лекарство.

Немедленные средства правовой защиты

Пейте много жидкости

Во время болезни слизь может стекать из задней части носа в горло. Это вызывает раздражение и кашель. Обильное питье помогает разжижить слизь, что снижает вероятность раздражения горла и кашля. Это также помогает легким избавляться от более жидких выделений слизи.

Состояние обезвоживания может вызвать выработку организмом большего количества гистаминов, что приводит к опуханию носа и выделению большего количества слизи, а затем к приступу кашля.Следовательно, употребление жидкости и поддержание водного баланса — ключевой фактор предотвращения кашля.

Выпейте горячего напитка

Это старинная поговорка — пить куриный суп от простуды. Горячие напитки не только приносят комфорт во время болезни, но исследования показали, что горячие жидкости могут помочь облегчить симптомы простуды, в том числе кашель. Напиток сам по себе увлажняет тело, а тепло помогает уменьшить заложенность носа и, следовательно, вероятность обратного попадания жидкости в горло, что приведет к кашлю.Некоторые идеи для горячего напитка включают чай из ромашки и теплые супы, которые успокаивают.

Сон на приподнятой и наклонной поверхности

Если кашель вызван простудой или аллергической реакцией, поднятие головы на возвышении может помочь уменьшить кашель. Когда голова лежит на поверхности, слизь начинает скапливаться в горле из-за силы тяжести, вытягивающей слизь по горлу, вызывая раздражение. Используйте дополнительную подушку, чтобы подпереть изголовье, или приподнимите изголовье кровати, придав ему устойчивую поверхность, например положите толстые книги под изголовье кровати.

Природные средства правовой защиты

Мед

Мед известен как старинное средство от боли в горле. Согласно некоторым исследованиям, проведенным на меде, он может облегчить кашель более эффективно, чем отпускаемые без рецепта лекарства, содержащие декстрометорфан, своего рода средство от кашля. Один из способов использовать мед — смешать две чайные ложки меда с травяным чаем или теплой водой и лимоном. Мед успокаивает горло, а лимонный сок помогает при заложенности носа.Другой способ — съесть мед на ломтике хлеба в качестве закуски или съесть его ложкой.

Пробиотики

Пробиотики — это микроорганизмы, широко известные своей пользой для здоровья. Они помогают сбалансировать полезные бактерии в нашем кишечнике, а также поддерживают функцию иммунной системы во всем организме. Хотя они не могут непосредственно облегчить кашель, их польза для здоровья может помочь в профилактике. Проведенное исследование показало, что после употребления различных типов пробиотиков количество людей, заражающихся инфекциями верхних дыхательных путей, уменьшилось, хотя исследования по этому поводу в настоящее время неубедительны.Пробиотики можно найти в самых разных продуктах. Его также можно употреблять в качестве добавки. Разные производители пробиотических добавок рекомендуют разные суточные дозы. Учитывая разнообразие доступных пробиотиков, рекомендуется обсудить с врачом, какие пробиотики следует употреблять. Самый естественный способ получить пробиотики — это ферментированные продукты, такие как:

• Квашеная капуста, тип немецкой еды
• Кефир
• Комбуча
• Закваска
• Йогурт
• Мисо
• Tempeh
• 9 Kimchi
Бромелайн

Бромелайн — это фермент, содержащийся исключительно в стеблях и плодах ананаса.Есть некоторые свидетельства того, что этот фермент может помочь подавить кашель и разжижить слизь в горле. Съешьте ломтик ананаса или пейте около 100 мл свежего ананасового сока трижды в день. Иногда бромелайн можно использовать для лечения воспаления и отека. Добавки бромелайна не следует принимать детям или взрослым, принимающим антикоагулянты. Людям, принимающим антибиотики, такие как амоксициллин, также следует избегать употребления бромелайна во время курса лечения, поскольку он может увеличить абсорбцию антибиотика в организме.

Мята перечная

Мята перечная содержит ментол, придающий ему мятный вкус, которым он известен, а также обладает дополнительным преимуществом, действуя как противозастойное средство, помогая расщеплять слизь в организме. Используйте целебные свойства мяты перечной, заваривая мятный чай или вдыхая пары мяты перечной из паровой бани. Чтобы приготовить паровую баню, добавьте три-четыре капли масла мяты перечной на каждые 150 мл горячей воды. Накиньте полотенце на голову человека и сделайте глубокий вдох над водой, чтобы вдохнуть пары.

Зефир

Зефир происходит от Althaea officinalis, растения, цветущего в летний сезон. Листья и корни этой травы известны своими целебными свойствами с древних времен и используются для лечения боли в горле и подавления кашля. Слизь, вещество, содержащееся в траве алтея, покрывает горло и снимает раздражение. Трава обычно считается безопасной для употребления, хотя следует отметить, что нет хорошо контролируемых исследований, подтверждающих эти утверждения о целебных свойствах зефира.Корень алтея можно найти в виде чая или капсулы. Это растение не рекомендуется детям.

Тимьян

Эссенция, полученная из листьев тимьяна, смешанная с плющом, также может помочь при кашле и кратковременном бронхите. Эта эссенция содержит флавоноиды, которые помогают расслабить мышцы горла, участвующие в кашле, и уменьшить воспаление. Тимьян используется для облегчения респираторных заболеваний. Сделайте чай с чабрецом дома, используя две чайные ложки измельченных листьев тимьяна и стакан кипятка.Положите листья тимьяна в чашку с водой, накройте крышкой и дайте настояться в течение десяти минут, прежде чем процедить листья из чая.

Куркума

Куркума состоит из сложного куркумина, который может обладать противовоспалительными, противовирусными и антибактериальными свойствами. Это может быть полезно при нескольких состояниях, включая сухой кашель. Куркумин хорошо всасывается в кровь при употреблении с черным перцем. Добавьте одну чайную ложку куркумы и одну восьмую чайной ложки черного перца в напиток, например холодный сок.Кроме того, вы можете сделать из него теплый чай. Тумерин веками использовался при заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхите и астме в аюрведической медицине, которая является своего рода древнеиндийским методом лечения. Куркуму можно легко приобрести на рынке в виде специй, а также купить в магазинах в форме капсул.

Имбирь

Имбирь, известный своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами, укрепляет иммунную систему и снимает боль и дискомфорт.Его можно найти во многих чаях в качестве ингредиента. Вы также можете приготовить имбирный чай из корня имбиря, замочив очищенный или разрезанный корень в теплой воде. Добавление меда может сделать его еще более полезным при сухом кашле. Имбирный чай — еще один хороший выбор. Пряный корень может помочь расслабить гладкие мышцы дыхательных путей. Замочите измельченный имбирь в кипящей воде в течение 5-10 минут и выбросьте, прежде чем пить.

Вы также можете принимать имбирь в форме капсул или жевать корень имбиря, чтобы облегчить сухой кашель.

Чай масала чай

В Индии чай используется для лечения таких состояний, как боль в горле и сухой кашель.Чай масала содержит несколько антиоксидантных ингредиентов, в том числе гвоздику и кардамон. Гвоздика также может помочь вывести из организма лишнюю слизь. Чай чай также содержит корицу, которая обладает противовоспалительными свойствами.

Капсаицин

Капсаицин содержится в перце чили и обладает некоторыми преимуществами в уменьшении хронического кашля. Его можно принимать в форме капсул или в жидкой форме. Возьмите перец чили и погрузите его в теплую воду, чтобы приготовить напиток из перца.Капсаицин не рекомендуется детям.

Вяз скользкий

Вяз скользкий похож на корень алтея, поскольку он содержит высокий уровень слизи. Эта трава традиционно использовалась для лечения кашля и проблем с пищеварением. Сделайте чай из скользкого вяза, добавив одну чайную ложку сушеной травы в чашку горячей воды, и настаивайте не менее десяти минут перед тем, как пить чай. Скользкий вяз может мешать усвоению лекарств организмом, поэтому важно проконсультироваться с врачом, можно ли его употреблять вместе с другими лекарствами.Вяз скользкий доступен в виде порошка и капсул в магазинах товаров для здоровья и в Интернете.

Другие домашние средства, которые стоит попробовать
Ароматерапия с эвкалиптом

В ароматерапии эфирные масла используются для успокоения и исцеления. Некоторые эфирные масла, такие как эвкалипт, могут помочь облегчить сухой кашель, действуя как противозастойное средство. Добавьте эвкалипт в распылитель, спритзер или ингалятор. Или добавьте несколько капель этого масла в горячую воду в миске и вдохните пар. Если кто-то кашляет по ночам, используйте эвкалипт, чтобы создать в комнате аромат, который поможет лучше выспаться.

Промойте нос

Использование солевых спреев или орошения носа может помочь промыть нос, вымыв вызывающую кашель слизь и аллергены из носового прохода. Наклоните голову человека над раковиной и с помощью нети-пота, носовой чашки или шприца с грушей налейте соленую воду в одну ноздрю и дайте ей стечь из других.

Полоскание с солью и водой

Это простое средство, помогающее успокоить зуд в горле, вызывающий кашель. Смешайте от четверти до половины чайной ложки соли с восемью унциями теплой воды, прополощите горло и выплюньте.Это помогает разжижить густую слизь и избавиться от аллергенов и бактерий. Детям до шести лет это может быть сложно сделать, поэтому рекомендуются альтернативные средства.

Используйте увлажнитель.

Увлажнители используются в областях с более сухим воздухом. Сухой воздух может вызвать сухой кашель, а увлажнители помогают увлажнять воздух, что может принести облегчение. Увлажнители помогают раскрыть носовые пазухи, что уменьшает стойкие постназальные выделения.

Используйте очиститель воздуха

Они помогают удалить раздражающие вещества, переносимые по воздуху, такие как пыль и дым, из воздуха в доме.Они также могут уменьшить количество аллергенов, таких как перхоть домашних животных и пыльца в воздухе. Вдыхание чистого воздуха помогает уменьшить раздражение горла и позывы к кашлю.

Изменения в диете при кислотном рефлюксе (изменения образа жизни)

Некоторые общие причины кашля могут быть связаны с диетическими привычками и образом жизни. Примером может служить кислотный рефлюкс, который является частой причиной кашля. Избегание продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс, может помочь справиться с этим заболеванием и уменьшить сопровождающий его кашель.Человеку необходимо знать о своих триггерах рефлюкса, исключать наиболее распространенные триггеры из своего рациона и отслеживать симптомы. Чаще всего рефлюкс вызывают следующие продукты и напитки:

• Алкоголь
• Кофеин
• Шоколад
• Цитрусовые продукты
• Жареные и жирные продукты
• Чеснок и лук
• Мята
• Специи и острые продукты
• Помидоры и помидоры продукты на основе
Удалите раздражители из вашего дома

Аллергия или повышенная чувствительность могут вызвать кашель у некоторых людей.Удаление плесени, пыли и пыльцы может помочь снизить вероятность возникновения кашля. Вымойте простыни в горячей воде, вымойте пол пылесосом и протрите окна раствором отбеливателя. Некоторые духи и отдушки в моющих средствах для стирки могут иметь резкий запах, вызывая у некоторых людей, чувствительных к таким запахам, кашель, поскольку они раздражают носовые пазухи и увеличивают выработку слизи. Прекратите использовать эти типы ароматизированных продуктов и переключитесь на не ароматизированные варианты продукта.

Бросьте курить

Курение парализует крошечные волоски, выстилающие легкие, которые помогают организму выводить слизь и грязь.Держитесь подальше от сигарет, электронных сигарет и пассивного курения, чтобы предотвратить длительный кашель курильщика.

Без рецепта

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут использоваться для облегчения дискомфорта, связанного с кашлем. Они могут быть полезны для успокоения и лечения симптомов обычного кашля, но только в тех случаях, когда кашель не связан с проблемами дыхания, хрипом, потерей веса, болью в груди или мокротой с пятнами крови.

Противокашлевой сироп от кашля

Противокашлевые препараты от кашля действуют за счет снижения кашлевого рефлекса.Это особенно полезно при сухом кашле, поскольку устраняет желание кашлять. Некоторые противокашлевые средства содержат кодеин и отпускаются только по рецепту. Другие доступны без рецепта. Обычно они содержат активные ингредиенты, такие как декстрометорфан, камфора или ментол.

Капли от кашля

Капли от кашля — это лекарственные леденцы, предназначенные для смазывания и успокаивания раздраженных тканей горла. Их ингредиенты различаются, как и их действия. Некоторые капли от кашля содержат ментол, который действует как онемение, уменьшая позывы к кашлю.Также можно найти капли от кашля, содержащие имбирь или эвкалипт.

Возможно, вам потребуется обратиться к врачу для получения лекарств или уточнить, безопасно ли для вас употребление некоторых из вышеперечисленных средств. Посетите нашу страницу телемедицины, чтобы без лишних хлопот обратиться к врачу.

Homage предоставляет услуги по уходу за вашими близкими на каждом этапе. Наши обученные специалисты по уходу могут обеспечить товарищеские отношения, уход за больными, ночную помощь, домашнюю терапию и многое другое, чтобы ваши близкие были активными и заинтересованными.

Позаботьтесь о любимом уже сегодня! Заполните форму ниже, чтобы получить бесплатную консультацию с нашей командой консультантов по уходу.

Ссылки

1. Ashpari, Z. (2020, 18 ноября). Лучшие натуральные средства от кашля. Линия здоровья. https://www.healthline.com/health/allergies/best-natural-cough-remedies
2. Healthhub. (нет данных). Кашель. Получено 8 июля 2021 г. с сайта https://www.healthhub.sg/a-z/diseases-and-conditions/632/cough#2
3. Leonard, J. (2020, 1 января).Что я могу сделать, чтобы избавиться от кашля? 12 натуральных средств от кашля. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322394#twelve-natural-cough-remedies
4. Осборн, К. О. (2 августа 2018 г.). Какие заболевания или состояния вызывают мокрый кашель и как лечить его у себя или у ребенка? Линия здоровья. https://www.healthline.com/health/wet-cough
5. WebMD. (2018, 6 ноября). Как избавиться от кашля. https://www.webmd.com/cold-and-flu/cough-get-rid-home-hacks
6. Уилан, К. (23 сентября 2019 г.).13 домашних средств от сухого кашля. Линия здоровья. https://www.healthline.com/health/cold-flu/home-remedies-for-dry-cough

5 лучших натуральных средств от кашля, по мнению врача

Несколько видов чая, в том числе имбирь и скользкий вяз, могут быстро успокоить кашель.

Кредит изображения: feyyazalacam / iStock / GettyImages

Когда вы находитесь в середине приступа кашля, задыхаетесь или пытаетесь заснуть, вы можете чувствовать себя беспомощным, чтобы сделать что-нибудь, чтобы его остановить.

Даже фармацевтические препараты не очень полезны: обзор Cochrane , проведенный в ноябре 2014 г., показал, что лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, действуют не лучше, чем плацебо.

Но поймите: некоторые натуральные средства могут работать на удивление хорошо. В следующий раз, когда непрекращающийся кашель помешает вам спать, продуктивно работать или просто вести повседневную жизнь, попробуйте один из этих «уловок», чтобы облегчить симптомы.

Мед — это надежное натуральное средство от кашля и боли в горле.

Изображение предоставлено: Валентин Волков / iStock / GettyImages

Слушай, дорогая: это народное средство может затормозить кашель.

В обзоре, опубликованном в апреле 2021 года в журнале British Medical Journal , было установлено, что мед снижает частоту и тяжесть кашля лучше, чем сироп от кашля, отпускаемый без рецепта. А исследование, проведенное в августе 2012 года в журнале Pediatrics , показало, что он улучшает качество сна, когда его дают перед сном.

«Мед действует как средство от кашля, и было обнаружено, что он так же эффективен, как декстрометорфан [обычный ингредиент сиропа от кашля], и более эффективен, чем Бенадрил», — Линн Гершан, доктор медицины, медицинский директор по интегрированному здоровью и благополучию в Медицинской школе Университета Миннесоты. , — рассказывает LIVESTRONG.com. «Это довольно мощное исследование».

Кроме того, по ее словам, мед обладает успокаивающим действием. «Это означает, что он покрывает воспаленный участок горла, успокаивает и успокаивает раздраженные нервы».

Возможно, вы слышали шум о меде манука, производимом пчелами, которые опыляют растение манука, цветущий кустарник, растущий в Новой Зеландии и Австралии. Эту дорогую еду рекламируют гуру здоровья и знаменитости, но стоит ли она такой высокой цены?

Некоторая шумиха, возможно, возникла после того, как в апреле 2016 года исследование Frontiers in Microbiology показало, что мед манука обладает более высоким уровнем антибактериальной активности, возможно, благодаря уникальным фитохимическим веществам, содержащимся в нектаре, который опыляют пчелы.Но доктор Гершан не продается. «В ходе исследований было проверено множество различных видов меда, и все они помогают облегчить кашель», — говорит она.

Итог: мед — самый быстрый и простой способ остановить кашель. Все, что вам нужно сделать, это позволить одной-двум чайным ложкам раствориться на вашем языке всякий раз, когда происходит хакерская атака. Кроме того, он полностью натуральный и не содержит химикатов. Только не давайте мед детям младше 1 года из-за риска развития детского ботулизма.

Как принимать мед от кашля

Достаточно просто съесть ложку меда, но для еще большего усиления воздействия на здоровье приготовьте мед из тимьяна или шалфея.«Эти травы обладают антибактериальным и противовирусным действием, — говорит доктор Гершан.

• Заполните продезинфицированную банку примерно наполовину мелко нарезанным свежим шалфеем или тимьяном или на одну треть высушенными травами. Добавьте мед, пока банка не станет почти полной.
• Закройте крышку и дайте настояться не менее одной недели в прохладном сухом месте.
• Затем нагрейте смесь на сковороде на слабом огне и процедите травы через мелкое сито.
• Возьмите одну-две ложки по мере необходимости для облегчения кашля.

Вы можете жевать имбирь для облегчения кашля, но, возможно, будет приятнее пить имбирный чай.

Кредит изображения: 5second / iStock / GettyImages

Эта землистая специя помогает облегчить кашель. В январском исследовании Journal of Enthnopharmacology , проведенном в январе 2013 года, свежий имбирь, замоченный в горячей воде, противодействовал заражению вирусом простуды.

Но это еще не все: «Имбирь обладает прокинетическим эффектом, что означает, что он помогает перемещать пищу через желудок и тонкий кишечник», — сказал доктор.Гершан говорит. Если у вас кашель из-за рефлюкса, имбирь может ускорить пищеварение, что снижает вероятность срыгивания.

Как принять имбирь от кашля

Сварить чашку имбирного чая, используя чайные пакетики, купленные в магазине, или приготовив его дома: нарежьте имбирь толщиной 2,5 см и тушите его в 1 стакане воды в кастрюле. в течение нескольких минут.

Что касается обертывания с имбирем на груди, где вы оборачиваете пасту из тертого имбиря марлей и кладете ее на верхнюю часть туловища? Нет никаких доказательств того, что это облегчает кашель и заложенность носа.«Тем не менее, имбирь согревает, и приятно иметь что-то теплое на груди», — говорит доктор Гершан.

Успокаивающие средства, такие как вяз скользкий, веками использовались для успокоения кашля.

Кредит изображения: Hakat / iStock / GettyImages

Вяз скользкий — это разновидность вяза, произрастающего в Северной Америке. Сотни лет травники использовали его кору для успокоения кашля.

«Скользкий вяз — успокаивающее средство, как и мед», — говорит д-р Гершан. «Он образует гель, который покрывает горло и пищевод и снимает раздражение, поэтому он полезен как при хроническом кашле, так и при рефлюксе.«

Как принять скользкий вяз от кашля

Чтобы естественным образом прекратить кашель по ночам, добавьте в спальню увлажнитель воздуха.

Кредит изображения: Себастьян Горчовски / iStock / GettyImages

Этот старый метод очень полезен, особенно когда речь идет о домашних средствах от сухого ночного кашля.

«Сухой воздух вызывает раздражение, поэтому увлажнитель может помочь при кашле», — говорит доктор Гершан. «Влажный воздух разжижает слизь, облегчая дыхание».

Более того, исследование PNAS , проведенное в мае 2019 года, показало, что мы можем лучше бороться с инфекцией во влажной среде по сравнению с засушливой.

Совет

Обязательно регулярно тщательно очищайте увлажнитель, чтобы предотвратить рост плесени и грибка.

Попробуйте полоскать горло теплой водой, чтобы успокоить кашель и вывести мокроту из легких.

Изображение предоставлено: Елена Емчук / iStock / GettyImages

Шалфей и тимьян не просто добавляют аромат жареным овощам. Исследование, проведенное в июне 2014 года в журнале Journal of Traditional and Complementary Medicine , отметило, что шалфей обладает антибактериальным, антиоксидантным, противовоспалительным и противовирусным действием.В обзоре, проведенном в 2015 году в исследовании Complementary Medicine Research , сделан вывод, что средства на основе тимьяна значительно снижают частоту и тяжесть кашля.

Доктор Гершан отмечает, что если у вас мокрый кашель или вы чувствуете, что горло забито мокротой, полоскание шалфеем или тимьяном — самый быстрый способ вывести слизь из легких. «Эфирные масла в листьях разжижают слизь, а теплые жидкости помогают ее растворить», — говорит она.

Полезно знать: если вы пытаетесь отхаркивать стойкую мокроту, избегайте успокаивающих средств, таких как мед, скользкий вяз и корень алтея.

Как делать травяное полоскание горла

• Наполните чайный шарик 1-2 чайными ложками сушеного или мелко нарезанного свежего шалфея и / или тимьяна.
• Поместите чайный шарик в кружку и залейте горячей водой. Дайте настояться несколько минут.
• Убедившись, что жидкость не слишком горячая, полощите ее около 30 секунд.
• При необходимости повторите.

Витамины из питательной пищи могут помочь поддерживать здоровую иммунную систему, но не избавят от кашля.

Кредит изображения: Бетси Ван дер Меер / DigitalVision / GettyImages

Соблюдение полноценной диеты в первую очередь может защитить вас от болезней.

«Витамины могут помочь поддержать иммунную систему, поскольку организм борется с инфекцией», — говорит доктор Гершан. «Тем не менее, они не остановят существующий кашель или кашель, вызванный рефлюксом».

Витамин А, например, обладает противовоспалительными свойствами и играет ключевую роль в росте и поддержании новых тканей и клеток, особенно когда речь идет о функции легких.В исследовании, опубликованном в апреле 2014 года в журнале Journal of Nutrition , дефицит витамина А был связан с повышенным риском кашля.

А витамин С? Извините, что разбил это вам, но стакан OJ или Emergen-C, вероятно, не облегчит ваши симптомы. Обзор, проведенный в январе 2013 года в Кокрановской базе данных системных обзоров , показал, что витамин С вряд ли уменьшит тяжесть или продолжительность простуды.

Если вы решили принимать витамин во время болезни, придерживайтесь рекомендуемой дневной нормы: 65 мг C и 700 мкг A для взрослых, назначенных женщине при рождении; 90 мг C и 9 мг C для взрослых, назначенных мужчине при рождении.

«Принимать большее — бесполезно», — говорит д-р Гершан. «Вы просто выпьете лишний витамин С, но слишком много витамина А может быть токсичным, потому что он хранится в печени».

Ее первый выбор: «Удовлетворяйте свои потребности в питании с помощью здоровой пищи, а не добавок», — говорит доктор Гершан.

По данным Национального института здоровья (NIH), лучшие источники витамина А включают печень, оранжевые и желтые продукты, листовую зелень, молочные продукты и жирную рыбу. А продукты, богатые витамином С, включают гуаву, красный и зеленый сладкий перец, киви, брокколи, клубнику и брюссельскую капусту.

Кислые напитки, такие как ананас, могут помочь при кашле с мокротой.

Кредит изображения: badmanproduction / iStock / GettyImages

В последнее время в социальных сетях появилась графика, на которой утверждается, что ананасовый сок в пять раз эффективнее сиропа от кашля. Ходят слухи, что он борется с бактериями, разжижает слизь и уменьшает воспаление.

Хотя доктор Гершан не может подтвердить эффективность тропического фрукта и до сих пор не проводилось исследований его способности лечить кашель, она признает, что он может помочь бороться с мокротой.

«Подумайте об этом ощущении густой слизи, застрявшей в задней части горла, и, поскольку вы не можете ее откашлять, она продолжает вас раздражать», — говорит доктор Гершан. «Употребление чего-нибудь кислого, например ананасового сока, может помочь разжижить слизь, и вы сможете легче ее откашлять».

А как насчет яблочного уксуса?

Яблочный уксус в сочетании с медом, имбирем и горячей водой может помочь при мокнущем кашле.

Кредит изображения: MonaMakela / iStock / GettyImages

Теория яблочного уксуса от кашля заключается в том, что его антимикробные свойства могут убивать микробы, вызывающие взлом.Проспективное исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports в январе 2018 года, показало, что он подавляет рост бактерий и снимает воспаление.

«Он не подавит кашель», — говорит доктор Гершан. «Но он довольно кислый, поэтому может помочь уменьшить скопление». Кроме того, поскольку хронический кашель может вызвать воспаление, это может быть многообещающим методом уменьшения отека.

Хотите попробовать яблочный уксус? Сочетайте его с другими натуральными средствами от кашля, используя этот домашний рецепт сиропа от кашля:

• Смешайте ¼ чайной ложки сушеного имбиря, 1 столовую ложку меда, 2 столовые ложки горячей воды, 1 столовую ложку яблочного уксуса и несколько отжимов лимонного сока.
• Принимайте по 1 чайной ложке за раз по мере необходимости.

Когда обращаться к врачу по поводу кашля

Большинство случаев кашля не вызывают беспокойства и проходят сами по себе. Но иногда это указывает на более серьезную проблему.

Согласно Американской ассоциации легких, вам следует связаться со своим врачом, если для вас справедливо любое из следующих утверждений:

• Вы заразились COVID-19.
• Кашель продолжается более восьми недель.
• У вас есть другие симптомы, включая жар, головную боль, усталость или затрудненное дыхание.
• Ваша мокрота зеленовато-желтая.
• Вы кашляете кровью.
• Похоже, вы хрипите, кричите или лаете.

Почему я так много кашляю?

Каким бы неприятным ни был кашель, в нормальных условиях он играет важную роль для вашего общего состояния здоровья. По данным Американской ассоциации легких, когда что-то раздражает ваши дыхательные пути — например, пыль, микробы или дым — ваше тело реагирует кашлем.Это удаляет надоедливые частицы и защищает дыхательные пути от инфекций и воспалений.

Общие причины кашля включают:

• Инфекция верхних дыхательных путей (например, от простуды или гриппа)
• Сенная лихорадка
• Курение
• Плохое качество воздуха (загрязнение, дым от лесных пожаров и т. Д.)
• Рефлюкс (когда желудочная кислота или непереваренная пища попадает в пищевод)

Иногда кашель бывает сухим или непродуктивным; другие мокрые или продуктивные, что означает, что вы выделяете слизь.«Если у вас бактериальная или вирусная инфекция, микробы стимулируют железы в носовом проходе и задней части глотки, которые в ответ вырабатывают слизь в качестве защитного средства», — говорит доктор Гершан.

Вы не ослышались: липкая слизь, которую вы плюете в раковину, на самом деле защищает ваше тело от микробов. Исследование, проведенное в июле 2018 года в журнале Nature , показало, что слизь действует как противомикробный барьер. Он помогает предотвратить инфекцию, покрывая горло и легкие, затрудняя проникновение патогенов.

По данным Массачусетского технологического института, липкое вещество также задерживает микробы, не позволяя им проникнуть дальше внутрь вашего тела. Тем временем антитела, содержащиеся в слизи, атакуют захватчиков, пока вы не высморкаетесь или не накинете петуха.

Почему кашель усиливается ночью?

Это жестокий поворот судьбы: время сна — это время, когда мы больше всего жаждем облегчения от кашля, но для многих из нас это также случается, когда кашель усиливается.

Частично причина кроется в силе тяжести: «Если вы наклоняетесь, слизь скапливается в задней части вашего горла и раздражает там нервные окончания», — говорит доктор.Гершан говорит. «И если ваш кашель вызван рефлюксом, желудочная кислота с большей вероятностью поднимется, когда вы лежите».

Ваша спальня тоже может быть виновата. «Если вы спите в сухом помещении — скажем, если у вас есть система принудительного воздушного отопления — недостаток влажности может вызвать у вас кашель», — говорит доктор Гершан. «Кроме того, иногда ночью вы просто чаще замечаете кашель, потому что меньше отвлекающих факторов».

полностью натуральных средств от кашля — нулевое количество отходов

Последнее обновление 11 апреля 2020 г.

Калифорния находится в полном расцвете сил, и у многих людей аллергия вызывает насморк, слезотечение и сильный кашель.

Если вы начинаете чувствовать боль в горле или уже кашляете, есть несколько безотходных средств от кашля, которые могут вам помочь.

Прежде всего, всегда помните, что здоровье превыше всего! Посещение врача и отдых — два важных фактора.

С учетом сказанного, существует множество натуральных средств от кашля. Вот несколько, которые я лично предпочитаю.

Связанные : Нулевые отходы от простуды и гриппа

мед:

Местный сырой мед — одно из лучших средств от боли в горле и кашля.

Он не только вкусный, но и успокаивает горло.

Обязательно приобретайте местный сырой мед, так как покупной мед часто подвергается «ультрафильтрации» путем нагревания и пастеризации.

Эта обработка разрушает полезные соединения, пыльцу и ферменты, которые делают сырой мед таким питательным.

Вы можете поискать местный сырой мед на местном фермерском рынке или в Интернете.

Просто выполните быстрый поиск в Google по запросу «местный сырой мед рядом со мной» или укажите штат, в котором вы находитесь.

Когда вы достанете мед, вы можете съесть его столовую ложку прямо, чтобы облегчить кашель.

Лучше всего от двух до четырех столовых ложек сырого меда в день (одна на ночь, одна утром).

Однако, если у вас приступ кашля, не стесняйтесь брать мед, чтобы успокоить его!

Вы также можете добавить две столовые ложки меда в чай ​​и пить медовый чай не реже двух раз в день.

Чай также оказывает успокаивающее действие на горло, поэтому оба вместе должны хорошо помочь.

имбирь:

Хотите верьте, хотите нет, но имбирь действительно помогает облегчить сухость в горле, поскольку обладает противовоспалительными свойствами.

В качестве бонуса он также помогает облегчить тошноту и боль.

Если вы часто кашляете, имбирь помогает расслабить мембраны в дыхательных путях, что помогает уменьшить количество кашля.

Я предлагаю заварить чашку имбирного чая из кусочков свежего имбиря.

Вы можете добавить их прямо в горячую воду и дать ей настояться несколько минут.

Вы также можете добавить мед или лимонный сок, чтобы улучшить вкус и усилить полезные свойства имбирного чая.

По возможности выбирайте органический имбирь.

Для достижения наилучших результатов пейте имбирный чай не реже двух раз в день.

жидкости:

Как правило, вы всегда должны пить больше жидкости, когда болеете.

Вашему организму они действительно нужны, чтобы вывести токсины.

Для начала убедитесь, что у вас достаточно воды.

Вы должны стремиться выпивать не менее 8 чашек воды в день.

Питье жидкости комнатной температуры также может облегчить кашель, насморк и чихание.

Так что в следующий раз, когда вы потянетесь за водой, подумайте о том, чтобы не пить ее ледяной.

Однако употребление согревающих жидкостей также поможет при боли в горле и кашле. В частности, горячие напитки.

Старайтесь пить больше чая и супа при кашле.

Потребление жидкости облегчит ваше горло и уменьшит вероятность кашля.

Я рекомендую попробовать чай из корня солодки или корня алтея от упорного кашля. Обе эти травы отлично снимают щекотку, зуд или раздражение в горле, которые в первую очередь вызывают кашель.

Убедитесь, что вы заварили немного безотходного чая, если решите его пить.

Большинство чайных пакетиков сделано из пластика, который вреден ни для вас, ни для земли.

Выбирайте чаи наливом или покупайте чай в компаниях, которые делают компостируемые чайные пакетики, когда это возможно (мой любимый чай Yogi Tea).Также отлично подойдет рассыпной чай в многоразовых банках.

Вы также можете попробовать пить чистый бульон или простую старую теплую воду (возможно, с долькой лимона).

пара:

Если у вас неприятный влажный кашель, пар может помочь вам в некотором облегчении.

Примите горячий душ с эвкалиптом или ванну, чтобы ванная комната наполнилась паром.

Я знаю, что ванна — не самый экологически чистый вариант (столько воды впустую), но если вы не принимаете ванну слишком часто, можно побаловать себя, когда вы заболели.

Кроме того, существует множество других способов уменьшить водный след, например, исключить из своего рациона мясо и молочные продукты.

Связано: 5 способов уменьшить углеродный след

Чем бы вы ни решили заняться (ванна или душ), оставайтесь в паре несколько минут, пока симптомы не исчезнут.

Просто не забудьте после этого выпить стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание (и чтобы остыть).

Вы также можете сделать паровую чашу для экономии воды.Просто наполните большую миску горячей водой:

Вы можете добавить в него травы или эфирные масла, если хотите. Эвкалипт или розмарин — хорошие варианты, которые также помогают уменьшить отек.

Накройте голову полотенцем и наклонитесь над миской, вдыхая пары в течение 5 минут.

Это поможет расслабиться и облегчить симптомы.

полоскание соленой водой:

Мой парень любит делать это каждый раз, когда чувствует приступ боли в горле.

Более чем в половине случаев он действительно работает.

Это простое средство — наиболее эффективное средство от влажного кашля и боли в горле.

Это потому, что соленая вода фактически уменьшает мокроту и слизь в задней части глотки.

Все, что вам нужно сделать, это размешать половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и дать ей раствориться.

Когда раствор немного остынет, просто полощите его понемногу, не забывая оставлять его на задней стенке горла на несколько секунд, прежде чем сплюнуть.

Полощите горло соленой водой несколько раз в день, пока кашель не улучшится или не исчезнет полностью.

В целом, обязательно обратитесь к врачу, если ваше состояние ухудшится.

Если вам понадобятся лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, не ругайте себя из-за этого. Бывают отходы.

Если вы хотите сохранить как можно больше здоровья этой зимой, я рекомендую попробовать некоторые из этих естественных иммунных бустеров.