Как остановить ночью кашель: 10 способов победить ночной кашель

10 способов победить ночной кашель

Ночной кашель не дает уснуть, раздражает, мешает домочадцам. Как его остановить?

1. Увлажняйте воздух

Этот совет подходит всем: и тем, кто просто испытывает сухость в горле, и людям с серьезными болезнями, такими как астма или бронхит. Если влажность в квартире опускается ниже 40%, страдают слизистые оболочки верхних дыхательных путей, что, собственно, и вызывает кашель. Увлажнитель помогает решить проблему, особенно ночью.

При этом надо следить, чтобы влажность не превышала 50%, напоминает Татьяна Михайловна Желтикова, доктор биологических наук, руководитель лаборатории экологической биотехнологии Научно-исследовательского института вакцин и сывороток имени И.И. Мечникова. Иначе начинается интенсивное размножение микрофлоры, в том числе плесени, а плесень – опасный аллерген, способный сделать кашель еще сильнее. Так что в дополнение к увлажнителю купите гигрометр – прибор, измеряющий относительную влажность воздуха.

(См. также 3 бытовых прибора, необходимых аллергику.)

2. Пейте чай с медом

Горячий чай с медом перед сном уменьшает раздражение в носоглотке, убирает слизь, успокаивает горло.

3. Полощите горло

Теплая соленая вода помогает снять воспаление или раздражение в горле, удаляет слизь с задней стенки.

Налейте в стакан ⅔ теплой кипяченой воды и размешайте в ней чайную ложку соли. Перед сном прополощите горло этим раствором.

4. Промывайте нос

Промывание носа морской водой помогает снять отек и воспаление, убрать слизь, удалить из носоглотки микрочастицы пыльцы, пыли и других аллергенов, смыть вирусы и бактерии. Так вы сможете не только победить кашель, но и защитить дыхательные пути от инфекций.

«Аквалор», «Аква-марис», «Маример», «Линаква» – выбор спреев с морской водой сегодня огромен. А можно сделать «спрей» самим – для этого треть чайной ложки морской соли надо растворить в стакане теплой кипяченой воды.

Полученную жидкость следует набрать в самую обычную спринцовку, вставить кончик спринцовки в нос и нажать на помпу – вот и все!

5. Спите на высокой подушке

Если лежать на плоской подушке, кашель усиливается, потому что слизь стекает по задней стенке горла и раздражает его. Более высокое положение головы во сне помогает уменьшить постназальное затекание, а также симптомы ГЭРБ – гастроэзофагеального, или желудочно-пищеводного, рефлюкса (продвижение содержимого желудка обратно в пищевод), тоже связанные с кашлем. Можно использовать несколько подушек или клиновидное изголовье.

6. Бросьте курить

Кашель – визитная карточка курильщика. Конечно, если бросить курить, за один день от него не избавиться, но со временем он полностью пройдет и тем более не будет беспокоить вас ночью. Если вы не можете бросить на одной силе воли, можно попробовать никотиновый пластырь, жевательную резинку или даже лекарства, которые, конечно же, должен прописать врач.

7. Лечите астму

Бронхиальная астма – это аллергическое воспаление бронхов. Они распухают и сужаются, поэтому при астме трудно дышать и сложно откашляться: и воздух, и мокрота с трудом проходят через узкие просветы бронхов. Ночью, когда человек ложится, мокрота забивает суженные бронхи и кашель начинает мучить сильнее. Некоторые даже вынуждены спать полусидя.

Выход один – пользоваться ингалятором, как прописал врач. Лучше делать это регулярно, чтобы контролировать астму, а не тогда, когда кашель не дает уснуть.

8. Контролируйте ГЭРБ

Рефлюксная болезнь вызывает першение в горле, одышку, хрипы, кашель, который усиливается ночью. Чтобы ГЭРБ не мешала спать, избегайте пищи, вызывающей изжогу, и ешьте минимум за четыре часа до сна.

9. Уничтожайте аллергены

Кашель чаще всего вызывают пыльца, пыль, плесень, перхоть домашних животных. Избавиться от этих аллергенов хотя бы частично помогают:

• ежедневная уборка пылесосом с HEPA-фильтром;
• избавление от «пылесборников», таких как нагромождение книг и журналов, а также ковров и ворсистой обивки;
• еженедельная стирка постельного белья в горячей воде;
• душ перед сном.

10. Обязательно сходите к врачу

У кашля десятки причин (см.: 10 причин опасного кашля)

: грипп, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), коклюш, аллергический бронхолегочный аспергиллез, сердечная недостаточность, рак легких. Если у вас лишь небольшая простуда или сухость в горле, вы скорее всего сможете самостоятельно справиться с кашлем. Но если возникли серьезные симптомы:

• температура выше 38,3°C;
• кашель длится больше недели;
• свист при дыхании;
• кашель с кровью;
• боль в груди;
• затрудненное дыхание,

самое время посетить специалиста. Только врач поставит диагноз и пропишет правильное лечение.

Источники: tvojlor.com, medicalnewstoday.com, allergotop.com

Как остановить ночной кашель или методы лечения ночного кашля

Это случается со всеми: раздражающее ощущение в горле начинается как щекотание, а затем превращается в ночной кашель, который не дает заснуть.

Или заставляет вас просыпаться ночью. 

Кашель – это способ организма избавиться от раздражителей, таких как слизь, микробы, клещи и пыльца, которые находятся в ваших легких и дыхательных путях. Как же остановить ночной кашель и почему он приходит?

В зависимости от природы и факторов кашля пути его предотвращения для вас и для ребенка будут разными.

Используйте воздушные фильтры и защитите спальню от аллергенов

Аллергия на клещей домашней пыли являются частой причиной кашля.

Особенно ночью, когда человек контактирует с пылевыми клещами, которые скапливаются в постели и/или на постельном белье. 

Здесь же может оседать и перхоть домашних животных, вызывающая аллергию.

Есть несколько способов защитить вашу спальню от клещей. Вот некоторые из них:

• Используйте противоаллергические подушки, одеяла, матрасы ALLERGIKA, чтобы предотвратить появление и размножение пылевых клещей.
• Стирайте постельное белье в горячей воде раз в неделю.
• Используйте HEPA-фильтры в спальне.
• Не пускайте домашних животных в свою постель или в свою спальню.
• Если у вас есть ковер, часто обрабатывайте его пылесосом с HEPA-фильтром.

Избегайте появления тараканов

Слюна, кал и части тела тараканов тоже могут вызвать кашель и другие симптомы аллергии.

По данным Американского фонда астмы и аллергии, тараканы часто становятся причиной аллергических реакций и приступов астмы. 

Вы можете предотвратить появление тараканов в вашем жилье:

• Храните продукты в холодильнике или в герметичных контейнерах, чтобы они не привлекали насекомых.
• Не держите в жилье кипы старых газет и журналов. Они накапливают пыль и создают убежище для тараканов.

Если тараканы появились, уничтожайте их с помощью безвредных для вашего здоровья средств, например борной кислоты. Однако применение любой химии нужно согласовать с врачом.

Используйте увлажнитель воздуха

Сухой теплый воздух может раздражать горло и дыхательные пути. Некоторые люди начинают кашлять, когда к зиме включают отопление. Это связано с тем, что воздух становится суше. 

Кроме того, с батарей и других нагревателей могут выделяться скопившиеся там загрязнители воздуха (пыль, клещи, споры грибов) и раздражать дыхательные пути. 

Увлажнитель, который распыляет мелкие капли воды, поможет сохранить воздух в вашей спальне влажным. Это смягчит горло и вы будете чувствовать себя лучше.

Попробуйте мед

Растворенный в горячем напитке мед способен уменьшить количество слизи в горле. Добавьте две чайные ложки меда к травяному чаю или чаю с калиной, которая также является известным народным средством для снятия кашля, и выпейте перед сном. 

Однако не следует давать мед детям младше 1 года из-за потенциального риска заражения их опасными бактериями.

Располагайте голову выше во время сна

Чтобы избежать кашля, попробуйте укладывать голову выше. Часто раздражителям легче добраться горла и спровоцировать кашель, когда вы лежите.  

Поэтому, чтобы избежать попадания раздражителей в горло, попробуйте подпереть несколько подушек, приподняв таким образом голову.

Откажитесь от курения

Хронический кашель – распространенный побочный эффект длительного курения.

Если вы бросите курить, состояние не улучшится быстро, однако со временем кашель, в том числе ночной, пройдет. 

Поэтому приложите максимум усилий, чтобы избавиться от вредной привычки. Существуют специальные программы для курильщиков, направить на которые может врач. И у вас не только пройдет кашель, но и улучшится общее самочувствие.

Обратите внимание на возможность ГЭРБ

Когда вы лежите, желудочной кислоте легче течь к вашему пищеводу, то есть в сторону горла. Это состояние известно как кислотный рефлюкс — истечение желудочной кислоты или содержимого двенадцатиперстной кишки не в кишечник, а назад, в сторону пищевода. 

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — хроническая патология, при которой происходит кислотный рефлюкс. Его самый распространенный симптом — изжога. 

Проникновение веществ из желудка и кишечника в пищевод опасно тем, что они разъедают стенки пищевода. И провоцируют кашель. Часто именно ночью, когда человек лежит. 

Но есть некоторые способы решения этой проблемы. Чтобы уменьшить кашель, обусловленный ГЭРБ:

• Избегайте продуктов, которые вызывают ГЭРБ. Это может быть алкоголь или газированные напитки — для каждого больного перечень может быть свой. Ведите пищевой дневник, чтобы понять, после употребления каких именно продуктов вы испытываете симптомы ГЭРБ. Для отслеживания рациона пригодятся специальные приложения для смартфонов.
• Не ложитесь по крайней мере 2,5 часа после еды.
• Когда ложитесь спать, приподнимите голову на 15-20 сантиметров с помощью подушек.

Астма

Бронхиальная астма приводит к сужению дыхательных путей и их воспалению.

Приступы астмы часто наблюдаются именно ночью, а сухой кашель является распространенным симптомом болезни.  

Для контроля астматического кашля вам могут понадобиться ингалятор или небулайзер. Какое именно устройство выбрать, должен назначить врач-аллерголог. 

Гайморит или другие синуситы

Наполненные слизью пазухи могут повлечь стекание жидкости в носоглотку по задней стенке носа, особенно когда вы лежите. Стекая, жидкость раздражает заднюю стенку горла и приводит к кашлю.

Если кашель в ночное время вызван таким заболеванием, как ринит или синусит, лучше обратитесь к врачу и пройдите курс лечения. 

Для очистки пазух очень эффективно использование специальных систем для промывания носа Sinusalt.

Простуда

Ваш кашель может быть вызван и обычной простудой. Он может становиться более интенсивным ночью или когда вы просто лежите. 

Постельный режим, куриный бульон и время — это все, что советуют современные врачи, чтобы победить простуду. Однако, чтобы успокоить сильный кашель, могут понадобиться специальные противокашлевые средства, которые применяются по назначению врача у взрослых и детей от 6 лет.  

Хорошо подойдут и уже упомянутые системы для промывания носа, а также назальные капли и спреи. Но последние нельзя использовать бесконтрольно и в течение длительного времени.

Как облегчить ночной кашель у малыша

Вода из увлажнителя или пар, распыленный в комнате ребенка, могут помочь успокоить кашель. В случае лающего кашля, свистящего дыхания и одышки немедленно обратитесь к врачу. 

Не рекомендуется выводить ребенка на балкон в холодное время года. Влияние холодного воздуха может усилить кашель, если у вашего ребенка астма. 

Если ребенку меньше 4 лет, не давайте ему сироп от кашля. Они вызывают накопление мокроты в дыхательных путях и могут стать причиной обструкции и одышки у малышей.

Вам следует безотлагательно обратиться за помощью, если кашель у ребенка острый или влажный и сопровождается:

• лихорадкой;
• рвотой;
• быстрым или затрудненным дыханием;
• хрипами.

Вы также должны немедленно вызвать врача, если кашель у ребенка заканчивается «колючим» звуком или сопровождается зеленой, желтой или кровавой мокротой.

При сильном кашле обратитесь к врачу

В большинстве случаев кашель проходит самостоятельно, но сильный ночной кашель может быть признаком серьезной болезни. 

Например, сердечная недостаточность может вызвать хронический кашель, усиливающийся ночью. 

Респираторные заболевания, такие как бронхит, пневмония и хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ), также вызывают сильный хронический кашель. 

Реже причинами сильного кашля становятся рак легких и легочные тромбы.

Обратитесь за помощью при кашле и:

• лихорадке +38°C или выше;
• проблемах с дыханием;
• одышке;
• отеках ног и/или живота;
• хрипах;
• зеленой, желтой мокроте или мокроте с кровью;
• если кашель не проходит более трех недель.

BB.lv: Как остановить кашель у ребенка ночью: простая инструкция

Кашель — врожденный безусловный рефлекс, реакция на раздражение в дыхательных путях. Однако это не всегда так. Могут быть другие причины. Рассказываем, чем помочь ребенку, если он сильно кашляет ночью.

14 главных причин

-Наиболее распространенная причина — перераздражение рецепторов воспаленной и пересушенной слизистой оболочки верхних дыхательных путей.
-Простуда. Как правило, она сопровождается сильным выделением слизи, стекающей по задней стенке гортани.
-Инфекции носоглотки и дыхательных путей.
-Астма. При этом заболевании кашель может возникнуть как реакция на аллерген, на холоде, при физической активности. Часто он появляется именно по ночам вместе с одышкой и свистящими звуками.
-Аллергическая реакция.
-Бронхит. Приступ прекращается после отхождения мокроты.
-Воспаление легких.
-Прорезывание зубов. Частая причина у грудных детей. В это время вырабатывается много слюны, которая мешает нормальному дыханию, так как младенец еще не умеет ее как следует проглатывать.
-Болезни пищевода. Содержимое желудка попадает в дыхательные пути. Как правило, это сопровождается болью в животе, рвотой.
-Сердечные заболевания.
-Инородное тело в дыхательных путях.
-Нервная реакция. Ответ на какую-либо стрессовую ситуацию.
-Низкая влажность воздуха. Особенно влияет на маленьких детей.
-Загрязненный воздух. Резкие запахи, дым могут спровоцировать реакцию.



фото https://kirov.online/

Как отличить сухой от влажного: 10 симптомов

Влажный считается более продуктивным, так как отхождение мокроты очень важно для выздоровления. При сухом мокрота в бронхах тоже имеется, но из-за того, что грудные мышцы ребенка еще развиваются, отхаркивание не может пройти эффективно, а частые приступы только изнуряют.

Признаки сухого кашля

-Отсутствие отхождения мокроты
-Звук слышится из гортани
-Лающий, надрывный
-Усиливается вечером, ночью
-Может сопровождаться одышкой
-Иногда поднимается температура
-Часто сопровождается болевыми ощущениями

Признаки влажного кашля

-Отхождение мокроты
-Звук глухой, идет из грудной клетки
-Становится тише после того, как мокрота отойдет

Как успокоить кашель у ребенка ночью

Не паникуй сама.
Усади ребенка, это поможет облегчить дыхание.
Предложи попить теплой воды. Можно напоить также отваром ромашки, шалфея, мяты или шиповника. Боль в горле после приступов успокаивает молоко с медом и кусочком сливочного масла. Только помни, что мед является аллергеном. Ты должна точно знать, что на него не последует реакции.
Использование увлажнителя воздуха в комнате поможет быстрее купировать приступ. Можно воспользоваться распылителем.
Если нос не заложен, закапай масляные капли.
Если кашель влажный, можно провести легкий постукивающий массаж.
При сухом поможет ингаляция. Если нет небулайзера, рекомендуется просто подышать над паром.
Хорошее средство – кашица из растертого банана. Достаточно 1-2 чайных ложек.

Если малыш умеет рассасывать леденцы — предложи пастилки с шалфеем или конфеты «Кармолис». Они увлажняют слизистую, провоцируют с выделением слюны выработку факторов иммунной зашиты, но и служат отвлекающим фактором.

Что не нужно делать

Увлекаться согревающими процедурами. Многочисленные прогревания, горчичники могут остановить кашель у ребенка ночью, но не излечат его.
Находиться в жарком, сухом помещении. Это только усилит приступы.
Использовать исключительно средства, приготовленные в домашних условиях. Необходима комплексная терапия.
Использовать антибиотики без назначения врача.
При влажном кашле давать лекарства, останавливающие его. Мокрота должна отходить, а препараты только препятствуют этому.
Не думать о лечении. Cам по себе может быстро пройти только симптом вирусной инфекции дыхательных путей. Все остальные причины требуют посещения врача. Особенно, если приступы не проходят дольше 2 недель.

7 симптомов, при которых нужно вызывать скорую

-Резко поднялась температура
-Удушье
-Отек гортани
-Посинели губы
-Головная боль
-Тошнота, рвота
-Обморок



https://nikatv.ru/

Препараты для лечения

Чтобы успокоить кашель ночью, необходимо, в первую очередь, понимать, сухой он или влажный, так как для них нужны разные лекарства.

От сухого

Муколитические. Разжижают мокроту, помогают отхождению. Можно пить сироп или применять в виде ингаляций.
Противокашлевые. Их можно давать только до тех пор, пока не началось отхождение мокроты. Иначе она будет застаиваться в дыхательных путях.
Антигистаминные. Для снятия отека в горле и носоглотке.
Анестетики. Для снятия болезненных проявлений.
Антибиотики. Их должен выписать только врач.

От влажного

Муколитические.
Отхаркивающие.
Спазмолитические. Назначаются только педиатром.

7 народных рецептов, чтобы помочь ребенку при кашле ночью

Перед использованием любого домашнего рецепта убедись в отсутствии аллергии на ингредиенты.

Травяные настои и отвары (подойдут подорожник, анис, тысячелистник, мать-и-мачеха, фиалка, чабрец, фенхель, корень солодки, алтея).
Компоты, морсы из сухофруктов, ягод.
Теплое молоко с медом.
Редька с медом. Вынь из нее серединку, чтобы получилось углубление. Добавь немного меда. Подожди, пока образуется сок, который необходимо принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Компрессы и растирания с эфирными маслами. Важно использовать лишь несколько капель. Помогут пихтовое, облепиховое, эвкалиптовое.
Ингаляции с травами или маслами.
Йодная сетка. Дает согревающий эффект.

Если приступы длятся более 2 недель

Если приступы кашля ночью у ребенка случаются на протяжении 2 и больше недель, помочь с точным лечением и диагнозом может только педиатр. Поводов для беспокойства нет лишь в случае простуды. Остальное требует осмотра. Ухудшение может начаться даже от неправильно подобранного лекарства, поэтому тянуть с визитом к врачу не стоит.

Можно ли гулять днем

Прогулки всегда полезны. Только нужно помнить, что от влажного и прохладного воздуха ребенок может начать кашлять. Это не значит, что ему хуже. Влажность способствует отхождению мокроты. В любом случае, о длительности нахождения на улице лучше проконсультироваться с доктором.

#детскиймир #дети #здоровье

7 способов остановить кашель — Рамблер/женский

Никому не нравится кашлять, но каждому приходится с этим сталкиваться. Из всех симптомов простуды кашель является самым продолжительным, в среднем кашель проходит через 18 дней. Врачи считают, что кашель — это не диагноз, а симптом, существует множество причин, вызывающих кашель. Также существует множество средств от кашля, но они избавляют исключительно от симптома, никак не влияя на его причину.

В большинстве случаев кашель у взрослых людей вызывается простудными или вирусными заболеваниями.

Есть несколько способов избавиться от кашля, их целесообразно применять, когда установлена причина кашля и приняты меры по ее устранению.

Пить много воды

При простуде рекомендуется пить как можно больше воды, одна из причин заключается в том, что вода разжижает мокроту. При разжижении мокроты ей проще отделиться и выйти наружу, от этого кашель стихает.

Таблетки от кашля с ментолом

Еще в 2012 году исследования подтвердили, что таблетки с ментолом снижают кашель как минимум на 25%. Ментол обладает свойством снимать раздражение со слизистой оболочки в горле, подобное действие оказывают таблетки от кашля с эвкалиптом.

Наклонное положение тела

Кашель мешает спать, стоит только принять горизонтальное положение, как он усиливается. Причина заключается в отеке носоглотки, чтобы от него избавиться, нужно воспользоваться еще одной подушкой, чтобы голова расположилась выше тела. В таком же положении отступает кислотный рефлюкс, это явление тоже вызывает кашель.

Увлажнители воздуха

Сухой воздух делает слизистые еще более раздраженными, сухой кашель становится сильнее. Увлажнители воздуха создают комфортные условия, когда дыхательные пути увлажнены, они лучше перемещают слизь, не прибегая к механическому воздействию кашля.

Натуральный спрей для носа

Использование натуральных спреев для носа, к примеру физиологического раствора с ксилитом, помогает устранить сухость и мелкие повреждения слизистых оболочек. Ксилит обладает свойством убивать бактерий, что полезно при простуде.

Ложка меда

Есть несколько способов использования меда против кашля. Ложку меда можно добавить в чашку чая, травяного отвара, развести в горячей воде или просто съесть и запить водой. При простуде эффективнее всего будет использовать мед с травяным чаем, мед окажет противовоспалительный эффект, а чай будет способствовать увлажнению тела.

Прием антацида

Гортань очень чувствительна к желудочному соку, точнее к содержащейся в нем кислоте. При контакте желудочного сока с голосовыми связками увеличивается количество слизи, усиливается кашель, хрипнет голос. Иногда человек не ощущает ярко выраженной изжоги, но начинает кашлять, не понимая причины кашля. В таких ситуациях помогает прием антацида. Если все эти способы не помогают, и кашель не стихает в течение недели, значит, необходимо обратиться ко врачу. Точно так же следует поступить, если кашель сопровождается повышенной температурой, ознобом, хрипами при дыхании, болезненным глотанием, болью в груди. Кашель может быть последствием обычной простуды или признаком опасного заболевания, при котором необходима помощь специалиста.

Видео дня. Как сейчас выглядят популярные супермодели 90-х

Неотложные состояния

Кашель

   Кашель, пожалуй, это самая частая проблема, с которой встречаются родители. Очень часто кашель, даже если он звучит страшно, имеет безобидную причину и проходит сам. Иногда кашель — серьезный симптом. Попробуем разобраться, как себя вести при появлении кашля у ребенка и когда начинать бить тревогу.

Что такое кашель?

   Кашель — это проявление защитного рефлекса, который предназначен для очищения дыхательных путей. Во время кашлевого толчка воздух резко выходит из легких и заставляет выйти все то, что мешает дыханию — мокроту и инородные тела. Если задуматься о механизме кашля, становится понятно, что далеко не всегда его нужно «подавлять».

Из-за чего возникает и каким бывает кашель?

   Самая частая причина кашля — вирусная инфекция. Вирусы могут вызывать поражение дыхательных путей на разных уровнях — от носа (при обычном насморке) до бронхов, бронхиол и легких, причем кашель обычный симптом при всех этих болезнях. Например, воспаление горла и отделяемое из носа, стекающее по задней стенке глотки, раздражают слизистую оболочку верхних дыхательных путей и стимулируют кашлевой рефлекс. Из-за раздражения слизистой оболочки глотки возникает сухой надсадный кашель, который обязательно пройдет и без лечения, но в острый период может быть довольно частым и мучительным и даже нарушать ночной сон. Насморк и отделяемое по задней стенке глотки провоцируют влажный кашель, при этом ребенок начинает кашлять при перемене положения тела, особенно по утрам и по ночам, когда встает, ложится или переворачивается. Если вирус поражает слизистую оболочку гортани, развивается ложный круп, то есть отек и, как следствие, сужение просвета гортани, что сопровождается «лающим» кашлем, осиплостью и характерным шумным вдохом (так называемым стридором). При воспалении бронхов, бронхиол и альвеол — бронхите, бронхиолите и пневмонии соответственно — в просвете дыхательных путей скапливается мокрота, возникает отек слизистой оболочки, вследствие чего появляются кашель и одышка. В отличие от вирусных бронхита и бронхиолита, пневмония чаще вызывается бактериями и, помимо кашля и одышки, сопровождается лихорадкой. При бронхиальной астме спазм бронхов и скопление в них густой мокроты возникают после контакта с аллергеном, что также провоцирует кашель. 

Когда для ребенка с кашлем нужно вызвать бригаду скорой медицинской помощи?

   Вызвать бригаду скорой помощи необходимо, если у ребенка наряду с кашлем есть следующие признаки:

• ребенку очень тяжело дышать: вы видите, что ребенок дышит с трудом, ему трудно говорить (или кричать, если речь идет о ребенке грудного возраста) из-за затруднения дыхания, у ребенка «кряхтящее» или «стонущее» дыхание;
• ребенок потерял сознание и/или прекратил дышать;
• у ребенка посинели губы.  

   Если самых тяжелых симптомов нет, но состояние ребенка вызывает опасения, обратитесь к врачу. Важным признаком неблагополучия является внешний вид ребенка — если он вялый, выглядит больным и если вы не можете привлечь его внимание и поймать взгляд. Одышка, то есть учащенное дыхание, сопровождающееся усилием дыхательной мускулатуры и втяжением межреберных промежутков и яремной ямки (углубления над грудиной), — признак, который указывает на поражение нижних дыхательных путей. Если вы заметили у ребенка одышку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Повышение температуры тела, особенно лихорадка выше 39 — 40 °С, также требует того, чтобы ребенка осмотрел врач, так как кашель и лихорадка могут быть симптомами пневмонии. 

   Особое отношение должно быть к детям первых месяцев жизни, потому что у маленьких детей тяжелые болезни могут протекать стерто, и состояние может ухудшиться внезапно. При лихорадке (то есть, если ректальная температура у ребенка > 38 °С) у детей младше трех месяцев нужно обязательно обратиться к врачу.  

Должен ли настораживать желтый или зеленоватый цвет мокроты?

   Желтый или зеленый цвет мокроты далеко не всегда свидетельствует о бактериальной инфекции. При вирусном бронхите и бронхиолите желто-зеленый цвет мокроты связан с тем, что в мокроту попадают клетки слизистой оболочки дыхательных путей, которую повредил вирус. По мере того, как образуется новая слизистая оболочка, слущенные клетки выходят с мокротой, поэтому не нужно пугаться, если ребенок откашливает желтую или даже зеленоватую мокроту, так как в большинстве случаев это нормальное проявление вирусной инфекции, не требующее назначения антибиотиков. 

Что делать, если ребенок кашляет по ночам?

   Чаще всего ночной кашель связан с тем, что когда ребенок лежит в кровати, выделения из носа и околоносовых пазух стекают в глотку и вызывают кашлевой рефлекс. Когда ребенок переворачивается в кровати или встает из горизонтального положения в вертикальное, возникает приступ кашля. В таких случаях врач назначит ребенку местное лечение для уменьшения насморка и, в результате этого, уменьшения кашля.

   Ночной кашель бывает и при патологии нижних дыхательных путей. Поэтому если вашего ребенка беспокоит ночной кашель, проконсультируйтесь с врачом.

Как быть, если у ребенка кашель до рвоты?

   Если у вашего ребенка появился приступообразный кашель до рвоты, обратитесь к педиатру, так как это может быть симптомом коклюша. Коклюш особенно опасен для детей первых месяцев жизни. Иногда коклюш развивается даже у детей, которые прививались от него, но после последней ревакцинации прошло много времени.

   У некоторых детей рвотный рефлекс вызвать очень легко, и тогда у них может возникать рвота на фоне кашля, даже если кашель связан просто с насморком. Если на фоне кашля возникает рвота, кормите ребенка чаще, но маленькими порциями.

Длительный кашель

   Нередко причиной длительного кашля бывают несколько последовательных вирусных инфекций. Ребенок не успевает выздороветь от одной инфекции и подхватывает другую. При этом кашель может продолжаться несколько недель и сильно пугать родителей, хотя причина его тривиальна.

   Однако длительный кашель может быть связан с аллергией, в том числе с бронхиальной астмой, а также с коклюшем и другими болезнями дыхательных путей и ЛОР-органов (хронический кашель может быть даже из-за серных пробок в ушах!), поэтому в случае длительного кашля проконсультируйтесь с врачом.

Как лечить кашель?

   У кашля может быть множество причин, и лечение в каждом случае разное. Покажите ребенка врачу, чтобы понять, с чем связан кашель и как помочь ребенку.

   Если кашель сопровождается отделением мокроты (влажный, продуктивный кашель), для облегчения откашливания нужно стимулировать выделение мокроты. Давайте ребенку больше пить (например, можно давать яблочный сок или теплый куриный бульон, если разрешено по возрасту и если нет аллергии на эти продукты). Если воздух в детской спальне сухой, установите увлажнитель воздуха.

   Бороться с непродуктивным (сухим) кашлем можно, уменьшая раздражение верхних дыхательных путей. Чтобы смягчить кашель и успокоить дыхательные пути, давайте ребенку попить воды или яблочного сока, это помогает и при приступе кашля. Избегайте давать газированные напитки или напитки из цитрусовых, так как они могут вызвать раздражение воспаленных слизистых оболочек. Если ребенок переносит мед, попробуйте давать его. Детям старше 6 лет можно рассасывать леденцы от кашля. Если кашель мешает спать, ходить в детский сад и школу, обратитесь к врачу, он назначит противокашлевое средство.

   При приступе кашля может помочь пар в ванной. Зайдите в ванную комнату, закройте дверь, включите горячий душ и подождите несколько минут. После того, как ванная наполнится паром, зайдите туда с ребенком, посидите минут 20. Попробуйте почитать книжку или поиграть с ребенком для того, чтобы он отвлекся.

   Курить дома категорически воспрещается! Это способствует частым респираторным инфекциям у ребенка и отягощает их течение.

   Лекарственные средства, такие как антибиотики и ингаляции с бронхорасширяющими, противовоспалительными и муколитическими препаратами назначаются только врачом и требуются далеко не в каждом случае.

Вверх

Лихорадка

   Лихорадка – это повышение температуры тела более 38 ºС. Некоторые симптомы и лабораторно-инструментальные исследования помогают понять причину лихорадки и назначить необходимое лечение.

   Если лихорадка сопровождается насморком, кашлем и «покраснением горла», наиболее вероятной причиной является вирусная инфекция. Поскольку антибиотики против вирусов эффекта не оказывают, антибактериальная терапия в случае вирусной инфекции не назначается.

   Насторожить должна высокая лихорадка (более 39 ºС) с ознобом. Другими симптомами, которые требуют немедленно обратиться к врачу, являются отказ ребенка от еды и от питья, резкая вялость, отсутствие «глазного» контакта с ребенком.

   Родители должны знать, как помочь лихорадящему ребенку.

   В детском возрасте разрешено использовать только препараты ибупрофена (10 мг/кг на прием) и парацетамола (15 мг/кг на прием). Из препаратов на основе ибупрофена в аптеке можно купить нурофен, а из препаратов на основе парацетамола – панадол, цефекон, эффералган. Метамизол-натрий (или анальгин), в том числе в составе «литической смеси» могут вызвать тяжелые осложнения со стороны крови, а нимесулид (нимулид, найз) – жизнеугрожающее поражение печени. Если у ребенка нет тяжелой фоновой патологии, например порока сердца или эпилепсии, и если он удовлетворительно переносит лихорадку (интересуется окружающим, не отказывается от питья, не жалуется на боль), жаропонижающие препараты начинают давать при температуре 38,5 – 39 ºС и выше.

   И не нужно добиваться снижения температуры тела сразу до 36,6 ºС! Хорошим эффектом считается снижение лихорадки до 38 ºС. Безопасны и эффективны методы физического охлаждения – обтирание водой комнатной температуры (не спиртом и не уксусом!), которые позволяют за несколько минут снизить температуру тела на 0,5 – 1,0 ºС. Однако если у ребенка озноб, если у него холодные руки и ноги, обтирание эффективным не будет. В таких случаях помогает массаж кистей и стоп, который уменьшает спазм сосудов и улучшает периферическое кровообращение, а также используются препараты спазмолитики, например, но-шпа.

Вверх

Ложный круп

   У малышей ложный круп возникает довольно часто, поэтому мамам нужно о нем знать. Только родители могут вовремя заметить первые признаки сужения гортани и вовремя помочь ребенку

• Ложный круп — состояние, при котором ребенку становится трудно дышать из-за сужения дыхательных путей. Причина  — вирусные инфекции. У детей до 5 — 6 лет дыхательные пути более узкие, чем у взрослых, поэтому и круп развивается гораздо чаще.
• Если у простуженного малыша кашель становится «лающим», а голос осипшим, нужно, чтобы он подышал паром над горячей водой в ванной. Если это не помогает, и вдох становится шумным и затрудненным, вызывайте «скорую», не прекращая ингаляций пара.

Что такое ложный круп?

   Круп — это затруднение дыхания из-за сужения гортани. Чтобы почувствовать, где находится гортань, можно приложить руку к передней поверхности шеи и произнести любой звук — гортань будет вибрировать.

   Эта часть дыхательных путей достаточно узкая, и если слизистая оболочка отекает, она может полностью перекрыть просвет гортани, и воздух не будет попадать в легкие. У детей до 5 — 6 лет дыхательные пути более узкие, чем у взрослых, поэтому и круп развивается гораздо чаще.

   В отличие от ложного, истинный круп начинается при дифтерии, когда просвет гортани перекрывается плотными пленками. Благодаря прививкам (АКДС, АДС-М) эта болезнь, к счастью, стала редкой.

   Причина ложного крупа — острые вирусные инфекции (например, вирус парагриппа или респираторно-синцитиальный вирус). Слизистая оболочка воспаляется, отекает, и хотя пленки, как при дифтерии, не образуются, результат выходит тот же — ребенку трудно дышать.

Как все начинается?

   Обычно сначала появляются привычные симптомы ОРЗ, то есть насморк, кашель, повышение температуры. Первые признаки близости ложного крупа возникают или усиливаются к вечеру — это нарастающий сухой «лающий» кашель и осипший голос.

   Затем вдох становится «шумным» — сначала только во время плача или беспокойства, то есть когда малыш глубже и быстрее дышит. Спустя время эти симптомы сохраняются и в спокойном состоянии.

   При крупе малышу трудно именно вдохнуть, то есть вдох получается шумным, с усилием, а выдох остается нормальным. Во время вдоха можно заметить как втягивается внутрь ярёмная ямка (углубление в нижней части шеи между ключицами).

Можно ли предотвратить ложный круп?

   Есть возбудители, которые чаще других вызывают круп: вирус парагриппа, гриппа и респираторно-   синцитиальный вирус. Если ребенок заразился именно этой инфекцией, риск развития крупа высок, и, к сожалению, средств, которые от него защищают, нет.

   Есть дети, которые переносят простуды без этого осложнения, но у некоторых слизистая оболочка более склонна к отеку, и если один эпизод затруднения дыхания при ОРЗ уже был, вероятно, такие состояния будут повторяться. Родителям нужно быть к ним готовыми — пока ребенок не подрастет, и круп перестанет ему угрожать.

Что делать при ложном крупе?

   Если вы заметили его признаки, прежде всего, нужно успокоить себя и ребенка, потому что при волнении мышцы гортани сжимаются, и дышать становится еще тяжелее.

   При «лающем» кашле, пока дыхание бесшумно и не затруднено, может помочь паровая ингаляция. Включите в ванной горячую воду, пусть ребенок подышит несколько минут влажным воздухом.

   Если это не помогает, и дышать становится трудно (шумный вдох, втяжение яремной ямки), вызывайте «скорую» и продолжайте делать паровую ингаляцию до ее приезда. Врач назначит при крупе специальные ингаляции местным гормональным препаратом. Пусть вас не пугает слово «гормональный», потому что этот препарат действует только в дыхательных путях, устраняя воспаление, и никакое другое лекарство при ложном крупе не будет таким эффективным. В тяжелых случаях врач введет гормон (преднизолон или дексаметазон) внутримышечно. Не тревожьтесь по поводу побочных эффектов, потому что короткие курсы гормонов безопасны, а в таких ситуациях они спасают жизнь.

   Если вам предлагают госпитализировать ребенка, не отказывайтесь, потому что после временного облегчения нарушения дыхания могут повториться.

   Есть состояния, которые можно спутать с ложным крупом, например, воспаление надгортанника (хряща, который закрывает гортань при глотании). Эта болезнь называется эпиглоттит: температура у ребенка поднимается выше 39 градусов, возникает сильная боль в горле, с трудом открывается рот, и гормональные препараты ребенку не помогают.

   При воспалении надгортанника ребенка кладут в больницу и лечат антибиотиками. Но эта болезнь встречается редко, а ложный круп вызывают вирусы, поэтому принимать антибиотики не имеет смысла.

Можно ли прервать приступ крупа своими силами?

   Если ложный круп у ребенка возникает не первый раз, вы можете домой специальный прибор для ингаляций — небулайзер (выбирайте компрессорную модель, поскольку ультразвуковая может разрушать препараты, используемые при крупе). Врач напишет вам, какое лекарство иметь дома и в каких дозировках его использовать в случае необходимости.

   Ребенок может вернуться в детский сад сразу, как только нормализуется температура тела и малыш будет чувствовать себя хорошо.

Вверх

Рвота и диарея

   Острый гастроэнтерит характеризуется повышением температуры тела (от субфебрилитета до высокой лихорадки), рвотой, разжижением стула. Самой частой причиной гастроэнтерита является ротавирус. Наиболее тяжело протекает первый в жизни эпизод ротавирусного гастроэнтерита у детей с 6 месяцев до 2 – 3 лет. Пик заболеваемости этой инфекцией приходится на зиму – весну.

   Опасность вирусного гастроэнтерита связана с быстрым обезвоживанием и электролитными нарушениями из-за потери воды и солей с жидким стулом и рвотой. Поэтому принципиально важным является выпаивание ребенка. Для того чтобы не спровоцировать рвоту, выпаивать нужно дробно (1 – 2 чайные ложки), но часто, при необходимости каждые несколько минут. Для удобства можно использовать шприц без иглы или пипетку. Ни в коем случае не нужно выпаивать ребенка просто водой, это лишь усугубляет электролитные нарушения! Существуют специальные солевые растворы для выпаивания – регидрон (оптимально ½ пакетика на 1 литр воды), Humana электролит и др.

   Суточная потребность в жидкости представлена в таблице:

        Вес ребенка                     Суточная потребность в жидкости
            2 – 10 кг                                             100 мл/кг
         10 – 20 кг                    1000 мл + 50 мл/кг на каждый кг свыше 10 кг
              > 20 кг                    1500 мл + 20 мл/кг на каждый кг свыше 20 кг

   Кроме того, учитываются текущие потери жидкости с жидким стулом и рвотой – на каждый эпизод диареи/рвоты дополнительно дается 100 – 200 мл жидкости.

   Внутривенная регидратация (восполнение дефицита жидкости с помощью капельниц) проводится только при тяжелом обезвоживании и при наличии неукротимой рвоты. Во всех остальных случаях нужно выпаивать ребенка – это безопасно, эффективно и безболезненно.

   В качестве вспомогательных средств используются смекта (но не нужно давать смекту, если она провоцирует рвоту), эспумизан или Саб симплекс. Энтерофурил не рекомендуется к применению, так как он не эффективен ни при вирусных инфекциях, ни при инвазивных бактериальных кишечных инфекциях. В диете в острый период исключают свежие овощи и фрукты (кроме бананов), сладкие напитки, а цельное молоко ограничивают только у старших детей.

   Для родителей нужно знать первые признаки обезвоживания – это уменьшение частоты и объема мочеиспусканий, жажда, сухость кожи и слизистых оболочек. При нарастании обезвоживания ребенок становится вялым, перестает мочиться, жажда исчезает, кожа теряет тургор, «западают» глаза. В этом случае терять время нельзя, необходимо вызвать врача и госпитализировать ребенка.

   Должно насторожить появление крови и слизи стуле у ребенка, ведь это характерно для бактериальных энтероколитов. Стул при таких инфекциях необильный (в отличие от обильного водянистого стула при ротавирусной инфекции), могут отмечаться ложные позывы на дефекацию и боли в животе. Выпаивания в таких случаях может быть недостаточно, и, как правило, требуется назначение антибиотиков.

Вверх

Пневмония

   Одной из серьезных болезней у детей является воспаление легких, или пневмония. Пневмония может представлять угрозу для жизни ребенка. К счастью, современная медицина научилась хорошо справляться с пневмонией, и эту болезнь в большинстве случаев можно вылечить полностью. Поэтому если ваш малыш заболел с повышением температуры тела и кашлем, обратитесь к педиатру. При подозрении на пневмонию врач  может назначить рентгенографию легких, что позволяет подтвердить диагноз.

Что такое пневмония?

   Пневмония — это воспаление ткани легкого, то есть самого глубокого отдела органов дыхания. В норме в легких происходит газообмен, то есть кислород из воздуха попадает в кровь, а углекислый газ выделяется из крови в окружающую среду. Когда часть легкого затронута воспалением, функция дыхания в пораженном отделе легкого страдает, и у ребенка появляется одышка, то есть учащенное и затрудненное дыхание. Вещества, образующиеся при борьбе иммунной системы с бактериями, вызывают повышение температуры (если температура тела повышается более 38 °С, это называется лихорадкой). Скопление мокроты в альвеолах и бронхах и отек слизистой оболочки стимулируют кашлевой рефлекс, и возникает кашель. Если очаг пневмонии находится рядом с оболочкой легкого, называемой плеврой, могут появиться боли в грудной клетке при дыхании и кашле.

Что является причиной пневмонии?

   Инфекций, которые могут вызвать пневмонию, очень много. Самой частой причиной так называемой «типичной» пневмонии является пневмококк (Streptococcus pneumoniae). Пневмококковая пневмония сопровождается лихорадкой, кашлем, одышкой, вялостью и снижением аппетита. Реже пневмонию вызывают другие возбудители — гемофильная палочка (Haemophilus influenzae) типа b, пиогенный стрептококк (Streptococcus pyogenes) и золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus). «Атипичную» пневмонию, которая обычно протекает легче и довольно заразна, вызывают микоплазмы и хламидии. Реже причиной пневмонии являются вирусы (аденовирус, РС-вирус) — такие пневмонии редки и могут протекать очень тяжело. Пневмония может развиться внезапно или быть осложнением гриппа.

Каковы симптомы пневмонии?

   Наиболее важный симптом пневмонии — это лихорадка. У маленького ребенка лихорадка может быть единственным проявлением. Должны особенно насторожить лихорадка выше 39,5 °С с ознобом и лихорадка, которая плохо снижается после приема жаропонижающих препаратов. Хотя не всегда высокая лихорадка, которая плохо реагирует на жаропонижающие, — это симптом пневмонии. Это может быть проявлением респираторной вирусной инфекции.

   Второй важный симптом пневмонии — это кашель. Имеет значение характер кашля. Особенно настораживают «глубокий» кашель, кашель в ночное время и кашель до рвоты.

   Тяжелая пневмония обычно сопровождается одышкой, то есть учащенным и затрудненным дыханием. Иногда симптомом пневмонии являются боли в животе, которые возникают из-за раздражения плевры (оболочки легкого) при воспалении прилежащего к плевре участка легкого и из-за частого кашля и, соответственно, напряжения мышц живота.

   Очень важные признаки, говорящие в пользу пневмонии — это симптомы интоксикации, такие как утомляемость, слабость, отказ от еды и даже питья. При этом, в отличие от пневмококковой пневмонии, при микоплазменной пневмонии ребенок может чувствовать себя хорошо.
Кашель и хрипы в легких являются симптомами не только пневмонии, но и бронхита. Очень важно, чтобы врач отличил пневмонию от бронхита, так как при бронхите антибиотики требуются далеко не всегда и только при подозрении на его микоплазменную этиологию.

Что может произойти, если не лечить пневмонию?

   Это чревато осложнениями, которые чаще случаются, если пневмонию не лечить. Осложнениями пневмонии являются воспаление плевры (плеврит) и формирование полости в легком, заполненной гноем (абсцесс легкого). В таких случаях потребуется более длительный курс приема антибиотиков, а иногда и помощь хирурга.

Как лечить пневмонию?

   При бактериальной пневмонии врач назначит антибиотик. Какой антибиотик выбрать решит врач в зависимости от предполагаемой причины пневмонии. В большинстве случаев ребенку можно дать антибиотик внутрь (в виде суспензии или таблеток), а не в уколах. Эффект антибиотика наступает в течение 24 — 48 часов. Если по прошествии 1 — 2 суток ребенку лучше не стало и повышение температуры сохраняется, обратитесь к врачу повторно.

   Обычно при пневмонии ребенок может лечиться дома. Госпитализация требуется при тяжелом и осложненном течении пневмонии, когда ребенку нужны внутривенные введения антибиотика, дополнительный кислород, плевральные пункции и другие серьезные медицинские вмешательства. 
При повышении температуры тела более 38,5 — 39 °С дайте ребенку жаропонижающие (ибупрофен или парацетамол). Противокашлевые средства, такие как бутамират (препарат «Синекод»), при пневмонии противопоказаны.

Можно ли предотвратить пневмонию?

   Существуют вакцины, призванные защитить от пневмококка и гемофильной палочки, которые вызывают наиболее тяжелые формы пневмонии (против пневмококка — вакцины «Превенар», «Пневмо 23», против гемофильной палочки — «Акт-ХИБ», «Хиберикс», компонент против гемофильной палоки входит в состав вакциеы «Пентаксим», компоненты против пневмококка и гемофильной палочки одновременно входят в состав «Синфлорикс»). Так как пневмококковая пневмония нередко развивается как осложнение гриппа, полезной оказывается вакцинация от гриппа. Очень важно, чтобы родители не курили в присутствии ребенка, так как пассивное курение делает легкие слабыми и уязвимыми.

Вверх

8 шагов к спокойной ночи без кашля

В холодные дни очень легко подхватить простуду и заболеть. Обычно уже через пару дней мы выздоравливаем, но довольно часто после болезни остается продолжительный и болезненный кашель. Он, как правило, сильно докучает по ночам, лишая человека нормального сна. В этой статье мы бы хотели рассказать вам как при помощи 8 простых шагов можно побороть ночной кашель.

Шаг 1: Выпейте чая перед сном

Приготовьте себе чашечку травяного чая с медом — это смягчит слизистую оболочку дыхательных путей и приятно вас расслабит. По словам экспертов, прием теплой жидкости перед сном помогает избавиться от накопленной в дыхательных путях слизи и, таким образом,  является эффективным методом борьбы с кашлем.

Вам также следует убедиться, что приготовленный вами напиток не содержит кофеин, в противном случае у вас могут возникнуть трудности с засыпанием. Приготовьте ваш любимый напиток из трав, ягод или фруктов, добавьте туда ложечку меда и спокойно засыпайте.

Шаг 2: Приподнимите изголовье вашей кровати

Самый худший враг при кашле это гравитация. В горле начинает накапливаться слизь, вызывая раздражение дыхательных путей и провоцируя возникновение болезненного кашля. Простой и в то же время эффективный способ победить гравитацию это приподнять изголовье кровати положив дополнительную подушку. Так вам станет легче дышать во время сна и надоедливый кашель не будет уже так сильно вам докучать.

Шаг 3: Подышите паром

Причиной появления сильного кашля может являться слишком сухая оболочка дыхательных путей. Для их смягчения перед сном можно принять душ или ванну, также можно просто немного посидеть в ванной комнате, наполненной паром. Но, будьте осторожны, так как дышать паром полезно не для всех: если ваш кашель вызван астмой, то паровые ингаляции могут только усугубить ситуацию и сделать кашель еще сильнее.

Шаг 4: Позаботьтесь о правильном увлажнении воздуха

Воспользуйтесь увлажнителем воздуха для того, чтобы насытить воздух вашей спальни необходимой влагой и, тем самым, предотвратить чрезмерную сухость ваших дыхательных путей. Следует также помнить, что и чересчур влажный воздух способствует появлению кашля. Вот почему так важно подобрать правильный уровень влажности воздуха и поддерживать его во время сна.

Для этого можно приобрести специальное устройство, измеряющее степень влажности воздуха и отрегулировать ее до отметки 40-50%: именно такой показатель является самым оптимальным для поддержания хорошего состояния ваших дыхательных путей.

Шаг 5: Тщательно готовьтесь ко сну

Перед тем как отправиться спать, поставьте на прикроватную тумбочку все, что хоть как-то способно помочь вам в борьбе с кашлем: стакан воды, сироп от кашля и т.д. Важно еще в самом начале остановить приступы кашля, поскольку продолжительный кашель спровоцирует еще большое раздражение дыхательных путей и, таким образом, вы окажетесь в замкнутом круге.

Шаг 6: Убедитесь, что ваша постель в надлежащем состоянии

Частые аллергические реакции также способны вызвать появление кашля. Убедитесь, что ваша постель достаточно чистая: гнездящиеся внутри кровати пылевые клещи могут усугубить ваш кашель и заставить его прогрессировать. Все постельные принадлежности следует стирать в горячей воде, по меньшей мере, один раз в неделю. Не забудьте и о тщательной  чистке самой кровати, лучше всего с этой задачей справится пароочиститель.

Шаг 7: Принимайте лекарства от кашля

От кашля также помогут избавиться определенные лекарства, некоторые из них продаются без рецепта. Аптекарь подскажет, какой препарат наиболее эффективен именно для вашего типа кашля. Принимая лекарства, будьте осторожны: днем лучше принимать способствующие откашливанию препараты, тогда как в вечернее время следует отдать предпочтение лекарствам, уменьшающим приступы кашля. Таким образом, ваш сон станет крепче, и не будет постоянно прерываться мучительным кашлем.

Шаг 8: Посетите врача

Если кашель беспокоит вас уже свыше 7 дней, то вам необходимо обратиться к врачу. Вполне возможно, что ваш кашель всего-навсего следствие перенесенной простуды, но у продолжительного кашля может быть и какая-то другая причина. В этом случае лучше не медлить с визитом к врачу, он поможет обнаружить причину вашего кашля и устранит ее.

Как остановить кашель ночью у взрослого без таблеток в домашних условиях

Чтобы ответить на вопрос, как остановить кашель, нужно разобраться, каково его происхождение. Лечение принесет эффект только в том случае, если будет направлено на борьбу с причинами. Но иногда ночные приступы очень тяжелы и мучительны. Они выматывают, мешая отдыху, еще более ослабляя организм во время болезни. К тому же ночной кашель снижает когнитивную (познавательную) функцию. Ухудшение памяти, внимания, повышенная раздражительность существенно снижают качество жизни человека. В таких случаях нужны экстренные меры, чтобы остановить ночные приступы.

Из-за чего бывают сильные приступы ночного кашля

Кашлевой рефлекс запускается внешним раздражителем или может быть симптомом патологии. Ночью воздействие раздражающего фактора воспринимается острее. В это время организм расслаблен, отвлекающих моментов нет. Горизонтальное положение тела способствует тому, что выведение мокроты из бронхов и трахеи замедляется. Она накапливается, перекрывая дыхательные пути. В итоге, в ночное время симптом становится ярче, а приступы более назойливы и мучительны, чем днем. Остановить их бывает гораздо сложнее.

Причиной ночного кашля без мокроты могут быть внешние раздражители (сухость воздуха, высокая концентрация пыли). Но чаще приступы провоцируются внутренними патологиями.

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гастроэзофагеальный рефлюкс;
• астма;
• аллергия;
• ОРЗ, грипп;
• туберкулез;
• опухолевый процесс в легких.

В большинстве случаев причины ночных приступов достаточно серьезны и, чтобы их остановить, требуется комплексное лечение.

Как остановить кашель ночью у взрослого без таблеток

Знание о том, как избавиться от приступа сухого кашля, поможет вам вернуть качественный ночной сон. Это обеспечит организму полноценный отдых, восстановит защитные силы для скорейшего выздоровления.

Чтобы остановить ночной приступ, существует несколько простых способов:

• Поднять изголовье кровати. Это остановит накопление слизи в просвете дыхательных путей, облегчит дыхание.
• Помогут и мятные леденцы. Их мягкий анестезирующий эффект снизит чувствительность кашлевых рецепторов.
• Поместить в тепло ноги, чтобы вызвать отток крови от органов грудной полости.

Теплое питье

Объясняя, как остановить сухой кашель в ночное время, врачи рекомендуют пить больше жидкости.

Витаминные и согревающие напитки способствуют разжижению мокроты и выведению ее из бронхов.

Наиболее полезны:

• ягодные морсы и кисели;
• отвары из лечебных трав и грудных сборов;
• теплое молоко с кусочком сливочного масла;
• подогретая минеральная вода без газа.

Эти напитки должны помочь. Они согреют, укрепят иммунитет, остановят кашлевой приступ. Сухой мучительный кашель постепенно станет влажным. Дыхательные пути освободятся от слизи и токсических веществ.

Увлажнение воздуха

Раздумывая, как убрать кашель, следует обратить внимание на состояние воздуха. Если в комнате включены отопительные приборы, влажность становится ниже. При вдыхании сухой воздух раздражает слизистые верхних дыхательных путей.

Купировать кашель без остановки поможет смягчение воздуха. Для этого можно применить специальные увлажнители. При их отсутствии, нагревательные приборы следует накрыть влажной тканью или поставить рядом широкую миску с водой.

Не стоит забывать и про влажную уборку помещения.

Проветривание

Остановить приступ кашля у взрослых и детей поможет проветривание квартиры. Свежий прохладный воздух благотворно воздействует на легкие и бронхи. Температура в комнате, где находится больной не должна превышать 20°С. В спертой атмосфере высока концентрация вирусов и пыли.

Хорошая циркуляция воздуха в доме и большое количество кислорода предотвратит гипоксию, уменьшит неприятные симптомы.

Ингаляции

Размышляя, как снять приступ сухого кашля, нельзя не вспомнить про ингаляции. Принцип лечения заключается в том, что человек вдыхает микроскопические частицы распыляемого антисептика или противовоспалительного средства. Лекарство, попадая на воспаленную слизистую дыхательных путей, эффективно смягчает ее. Местное и резорбтивное (путем всасывания) воздействие способствует наступлению быстрого терапевтического эффекта.

В домашних условиях применяют три вида ингаляций:

• дыхание над паром;
• при помощи небулайзера;
• путем использования домашнего ингалятора.

В качестве противовоспалительных средств применяют раствор пищевой соды, травяные отвары, эфирные масла. В более серьезных случаях используют медикаментозные средства с физраствором (Лазолван, Амбробене).

• Одну столовую ложку соды разводят в литре воды, подогревают до 40-50°C. Наклоняясь над паром, осторожно, поверхностно вдыхают, чтобы не допустить ожога. Продолжительность ингаляции – 5-7 минут.
• Эфирное масло эвкалипта – сильнейшее противопростудное средство. 2-3 капли аромамасла капают в литр воды. Ждут закипания, и, наклонившись, осторожно дышат в течение 3 минут. После небольшого отдыха повторяют процедуру.
• Для ингаляции с Лазолваном лекарство (3 мл) смешивают с хлоридом натрия в равных пропорциях и переливают в емкость небулайзера. Надевают маску и включают аппарат. Делают процедуру в течение 5 минут. Курс – не более 5 дней.

Домашние паровые ингаляции способны быстро остановить и устранить кашель, сопровождающий инфекции верхних дыхательных путей (тонзиллит, фарингит, ларингит, бронхит). К противопоказаниям относят случаи с гнойной мокротой и высокой температурой.

Наиболее эффективно остановить приступы способна небулайзерная терапия. Аппарат дает дисперсное распыление лекарств, что способствует проникновению их во все отделы дыхательной системы и обеспечивает быстрый эффект.

Прогревание грудной клетки

Прекратить приступообразный сухой кашель у взрослого и ребенка можно путем местных прогреваний. Согревающий компресс на грудь, перцовый пластырь, растирание с разогревающей мазью уменьшают воспалительный процесс. Противопоказания к проведению процедуры:

• тяжелые состояния;
• высокая температура;
• склонность к аллергическим реакциям.

Массаж

Еще одно средство, способное эффективно остановить приступы кашля у взрослого и ребенка, – дренажный массаж. Он ускоряет выведение мокроты из нижних отделов дыхательных путей при пневмонии и бронхите, что помогает облегчить влажный кашель. Массаж противопоказан при высокой температуре и развивающихся осложнениях гриппа и простуды.

Чтобы повысить эффективность процедуры, рекомендуется перед ее началом принять согревающую ванну.

Массаж заключается в мягком простукивании ребром ладони по спине в проекции легких. Время воздействия – 5-7 минут. После дренирования больного нужно тепло укрыть и некоторое время дать спокойно полежать.

Упражнение, чтобы унять симптом

Успокоить приступ помогает специальное дыхательное упражнение. Это так называемое «квадратное дыхание». При данном методе цикл дыхания состоит из 4 тактов: вдох-пауза-выдох-пауза. Причем каждый такт делается на 4 счета:

• глубокий вдох на счет один-два-три-четыре;
• пауза на счет один-два-три-четыре;
• полный выдох на счет один-два-три-четыре;
• пауза на счет один-два-три-четыре.

Следует делать данное упражнение в течение 5-7 минут. «Квадратное дыхание» устраняет застой мокроты, освобождает дыхательные пути, помогает остановить воспаление. Посредством внутреннего массажа восстанавливается слизистая оболочка бронхов. Упражнение благотворно влияет на состояние нервной системы, способствует повышению защитных сил.

Народные средства, чтобы быстро снять приступ

При сухом кашле эффективно помогают и средства народной медицины. Приоритет отдается отварам из лекарственных трав. Наиболее эффективны такие рецепты:

• Отвар ромашки. Аптечная ромашка обладает сильным антибактериальным эффектом. Теплый отвар (4 чайные ложки сухой травы заваривают в 400 мл воды) с добавлением ложки меда эффективно разжижает мокроту, снимает спазм дыхательной мускулатуры. Принимают отвар по половине стакана за полчаса до еды, ежедневно до улучшения состояния.
• Чай с шалфеем. Эфирные масла, содержащиеся в шалфее, смягчают слизистую горла, увеличивают отхаркивание, ускоряют выздоровление. Чайную ложку сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 5 минут. Чашку такого чая следует выпивать перед сном. Напиток успокоит слизистую горла, поможет спокойно уснуть.
• Настойка прополиса. Активизирует иммунитет, снимает воспаление и застой мокроты. Готовят лечебный напиток, добавляя 20 капель аптечной настойки на стакан теплого молока. Принимают средство 2 раза в день перед едой. Средний курс лечения – 2 недели.

Остановить приступ поможет теплое молоко с ложкой гречишного меда. Напиток, выпитый перед сном, успокоит раздраженное горло, эффективно прогреет, заживит слизистую.

Если таких средств нет под рукой, то можно рассосать кусочек сахара или приготовить жженый сахар на сковородке.

Как избавиться от ночного кашля лекарствами

Чтобы вылечить серьезную болезнь дыхательных путей, симптоматических мер недостаточно. Как остановить кашель при бронхите или пневмонии, знает лечащий врач. Основываясь на результатах диагностики, он назначит эффективное медикаментозное лечение:

• Чтобы остановить непрекращающийся сухой кашель, назначаются противокашлевые препараты центрального действия (Синекод, Бронхолитин, Либексин). Они влияют на мозговой центр, ответственный за кашлевой рефлекс. Препараты эффективны, но частый прием нежелателен. Он может привести к застою мокроты в дыхательных путях.
• Муколитики позволяют размягчить и вывести вязкую мокроту (Мукалтин, Бромгексин), а секретомоторные средства усиливают отделение мокроты, активизируя мерцательный эпителий слизистой (Алтейка).
• Антибиотики борются с бактериальной инфекцией, устраняя воспаление (Амоксициллин, Цефазолин).
• Противовирусные средства стимулируют защитные силы, помогая бороться с вирусами гриппа и острой респираторной инфекцией (Тамифлю, Кагоцел).
• Антигистаминные препараты выписывают при аллергии, поражающей дыхательные пути (Супрастин, Цитрин).
• Гормональные средства и бронхолитики способны быстро остановить приступы астмы (Преднизолон, Эуфиллин).
• Для лечения рефлюкс-эзофагита нужно на ночь принять антацидные препараты (Маалокс, Алмагель).

Предотвращение рецидивов

Профилактика кашля у взрослых начинается с изменения образа жизни. Отказ от вредных привычек, физические нагрузки, здоровое питание помогут укрепить иммунитет, простимулируют организм успешнее бороться с бактериями и вирусами.

Чтобы уменьшить риск ночных приступов, следует своевременно убирать комнату, проветривать ее. В холодное время, когда работает отопление, важно смягчать сухую атмосферу.

Перед сном полезно пройтись на свежем воздухе.

При появлении симптома нельзя заниматься самолечением. Эффективно остановить начинающийся кашель можно, только воздействуя на его причину. Назначить медикаментозную терапию должен лечащий врач после диагностики.

Остановите это с помощью безрецептурных лекарств и домашних средств

Если у вас когда-либо было респираторное заболевание, вам знакомо это чувство: вы ложитесь в кровать, желая поймать столь необходимые ззз, как вдруг вы кидаетесь, ворочаетесь и смотрите на свои шансы получить Спокойной ночи вылетай в окно.

Что еще хуже, вирусные инфекции — это даже не , а только причина ночного кашля. Все, от раздражения верхних дыхательных путей и постназальных выделений до кислотного рефлюкса и других распространенных заболеваний, может вызвать у вас кашель по ночам вместо того, чтобы дремать.

К счастью, есть много простых способов бороться с ночным кашлем. Благодаря арсеналу безрецептурных лекарств, изменениям окружающей среды и простым домашним средствам от кашля вы можете превратить беспокойные ночи в спокойные (и без кашля!).

Почему я кашляю по ночам?

«Первый шаг к остановке ночного кашля — это выяснить, почему он у вас есть», — говорит Апурви Текди, доктор медицины, специалист по уху, носу и горлу в Houston Methodist. Поскольку методы лечения различаются для разных типов кашля, вам необходимо знать первопричину.

Доктор Текди говорит, что также важно обращать внимание на тип вашего кашля (влажный или сухой, спорадический или спастический), любые связанные с ним симптомы (например, изменение голоса или проблемы с глотанием) и любые возможные триггеры, такие как изменения вашего диета или окружающая среда.

Если вы готовы поиграть в детектива, вот некоторые из распространенных причин ночного кашля.

Простуда

Вы простудились. Вы чихаете и у вас насморк, но, к счастью, вы не кашляете … пока не лягте спать.Почему кашель усиливается ночью, когда вы больны? Потому что, лежа на спине или на боку во время сна, избыток слизи от вашей болезни может скапливаться в задней части горла и в груди.

Астма

Доктор Текди говорит, что некоторые виды астмы могут вызывать хронический кашель, который может усиливаться по ночам. Существует также разновидность астмы, называемая кашлевой астмой, при которой из только симптом — это кашель (то есть отсутствие хрипов, затрудненного дыхания или одышки).Лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, не действуют при этом типе астмы. Часто требуется ингалятор.

Постназальный капельница

Будь то сезонная аллергия, синусит, полипы носа или какое-то другое вирусное заболевание, постназальная капельница — одна из главных причин ночного кашля. Вся эта слизь должна куда-то уйти, верно? Новость: она у вас в горле.

Ваша среда

Обычных аллергенов и раздражителей, таких как пылевые клещи, сигаретный дым, споры плесени, перхоть домашних животных, тараканы и пыльца, может быть достаточно, чтобы вызвать стойкий кашель каждый раз, когда вы ложитесь спать.Это одна из основных причин, почему вы можете кашлять только ночью (а не днем).

Заболевание, связанное с желудочно-кишечным трактом

Какое отношение имеет желудочно-кишечный тракт к кашлю? Очень часто, если вы страдаете гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), также известной как кислотный рефлюкс. Когда вы ложитесь после еды, то же самое содержимое желудка, которое обычно вызывает изжогу и тошноту в течение дня, может доходить до задней стенки горла, вызывая кашлевой рефлекс (а иногда и боль в горле).

Некоторые лекарственные препараты

Когда вы заболели и забиты слизью, вы можете принять отхаркивающее средство, чтобы избавиться от них. Но если вы возьмете одну слишком близко ко сну, вы можете провести половину ночи, кашляя всю эту разжиженную мокроту. Между тем, другие лекарства, такие как бета-блокаторы и ингибиторы АПФ, относят кашель к потенциальным побочным эффектам.

Некоторые серьезные состояния

Если вы кашляете по ночам, скорее всего, причиной является одна из перечисленных выше причин. Тем не менее, причиной кашля могут быть серьезные заболевания.

• Грипп. Помимо лихорадки, болей в теле и усталости, грипп также может вызывать тяжелые респираторные симптомы, похожие на простуду.
• Коклюш, он же коклюш. Это очень заразное бактериальное заболевание иногда называют «100-дневным кашлем» из-за того, насколько оно неумолимо.
• Рак или опухоли легких. Новый кашель, который не проходит, является одним из наиболее распространенных симптомов таких заболеваний легких, как рак и опухоли.
• Бронхит. Воспаление слизистой оболочки бронхов называется бронхитом. Острый бронхит обычно возникает в результате вирусной инфекции; хронический бронхит может возникать у заядлых курильщиков или людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).
• Пневмония . Когда инфекция поражает воздушные мешочки легких, они могут заполняться жидкостью, которая вызывает сильный кашель, боль в груди и затрудненное дыхание. Чаще всего при пневмонии выделяется мокрота при кашле.
• Проблемы с нервом. «Менее очевидной причиной ночного кашля является то, что мы называем« нейрогенным кашлем », — говорит доктор Текди, -« который возникает из-за раздражения нервов, обеспечивающих ощущения в гортани ».
• Болезнь сердца. Кашель может быть признаком сердечной недостаточности, состояния, при котором ослабевает насосная функция сердца.

Как избавиться от кашля на ночь

Как только вы поймете, откуда исходит ваш кашель, пора опробовать несколько способов его успокоить, особенно если он не дает вам спать по ночам.

Внести изменения в образ жизни

1. Сон в приподнятом положении , наклонив голову и шею, чтобы слизь не так легко скапливалась в горле или груди.
2. Если причиной является сухой воздух, включите увлажнитель воздуха на ночь или примите паровую баню перед сном, чтобы увлажнить дыхательные пути. Холодный воздух также может вызывать более частый кашель у людей с определенными заболеваниями, поэтому держите термостат в спальне на уровне 65 градусов.
3. Измените свой рацион .Продукты с кофеином обезвоживают и могут усилить кашель. Кофеин также может ухудшить кашель, связанный с ГЭРБ, равно как и прием пищи перед сном или употребление продуктов, которые, как известно, вызывают кислотный рефлюкс (например, шоколад или острая пища).

Принимать безрецептурные препараты

У вас есть два варианта лекарства от кашля: декстрометорфан (подавляющее средство) или гвайфенезин (отхаркивающее средство).

Отхаркивающие средства лучше справляются с мокрым продуктивным кашлем, но не принимайте их перед сном. Если вас беспокоит влажный кашель, примите подавляющее средство, в которое входит противоотечное средство, которое может облегчить состояние, не усугубляя его. Чтобы остановить непродуктивный или сухой кашель, употребляйте сиропы от кашля с декстрометорфаном или рассосите ментоловую каплю от кашля перед тем, как заснуть.

Название лекарства	декстрометорфан	гвайфенезин
Класс лекарств	противокашлевое	отхаркивающее
Путь администрирования	таблетка, спрей, лепешка, сироп	жидкость или таблетка
Дозировка	максимум 120 мл за 24 часа (взрослые и дети от 12 лет и старше)	максимум 400 мг каждые 4 часа (взрослые и дети от 12 лет и старше)
Общие побочные эффекты	головокружение, сонливость, тошнота, возбужденное состояние, нервозность	диарея, головокружение, головная боль, тошнота или рвота, сыпь или крапивница

Попробуйте домашние средства от кашля

1. Использование физиологического раствора назального спрея может уменьшить постназальное выделение и разжижить вызывающую кашель слизь.
2. Сохранение гидратации также сохраняет слизь жидкой и текучей, поэтому пейте много воды.
3. Чашка горячего травяного чая может увлажнить вас , а одновременно ослабит мокроту. Попробуйте настаивать листья мяты перечной, корень алтея или измельченные листья тимьяна в горячей воде для максимального облегчения кашля.
4. Проглотите ложку меда , дешевое и эффективное натуральное средство от кашля, которое можно использовать даже у маленьких детей (кроме детей младше двух лет).

Варианты рецепта

Если ночной кашель не облегчается ни одним из этих методов лечения, возможно, пора позвонить врачу.

«Обычно после более чем трех недель [кашля] пора его исследовать», — говорит доктор Текди.

Если кашель вызван ГЭРБ, контроль рефлюкса может быть ключом к его прекращению. Но даже если вы боретесь с кашлем, вызванным стойким вирусным заболеванием, ваш врач может назначить лекарство, которое облегчит ваши симптомы на достаточно долгое время, чтобы вы полностью выздоровели.

Название лекарства	бензонатат	прометазин / кодеин	гидрокодон / гоматропин
Класс лекарств	противокашлевое	антигистаминное / обезболивающее	наркотическое противокашлевое
Путь администрирования	таблетка для перорального применения	сироп	сироп или таблетка
Дозировка	максимум 200 мг 3 раза в день (только взрослые)	максимум 5 мл каждые 4-6 часов (взрослые и дети от 12 лет и старше)	5 мл или 1 таблетка каждые 4-6 часов (только для взрослых)
Общие побочные эффекты	головокружение, сонливость, головная боль, расстройство желудка, запор	головокружение, головная боль, сонливость, возбужденное состояние	головокружение, сонливость, дурноту, обмороки

К вашему сведению: поскольку кашель может быть бактериальным или вирусным, антибиотики могут вам не помочь. Ваш врач может определить, вызван ли ваш кашель вирусным заболеванием или инфекцией, требующей антибиотиков (среди прочего, при респираторных инфекциях обычно назначают амоксициллин и аугментин).

Как остановить сильный кашель: дневной и ночной кашель

Когда вы боретесь с кашлем, зуд в горле может возникнуть в самые худшие моменты. Кашель может вызывать дискомфорт и раздражать, когда вы пытаетесь пережить свой день, а кашель, который проявляется ночью, также может нарушить ваш сон.Итак, как вы можете получить столь необходимый перерыв от упорного кашля?

«Большинство случаев кашля исчезают в течение нескольких недель, независимо от того, что вы делаете», — говорит Ольвин Карраскильо, доктор медицины, руководитель отделения внутренней медицины Медицинской школы Миллера Университета Майами. Он отмечает, что средства от кашля — это область, в которой традиционно отсутствовали научные доказательства; терпеливые проб и ошибки, кажется, приводят к лучшим решениям. «У всех моих пациентов есть по крайней мере одно средство от кашля, которое, как они клянутся, им помогает, — говорит доктор. Карраскильо.

Попробуйте эти успокаивающие средства от кашля — вы обязательно найдете то, что поможет.

10 способов остановить кашель днем ​​и ночью

СВЯЗАННЫЕ С: Следите за тенденциями риска гриппа в вашем районе с помощью Карты ежедневного здоровья по гриппу

Когда кашель мешает вам сосредоточиться на дневных задачах (и, возможно, отвлекает коллег), эти советы помогут обуздать взлом:

1. Попробуйте отхаркивающее средство. Безрецептурные препараты от кашля с отхаркивающим средством, таким как гвайфенезин, очищают слизь и другие выделения при продуктивном кашле, чтобы вам было легче дышать.
2. Примите средство от кашля. Безрецептурные средства от кашля часто содержат декстрометорфан, который может временно облегчить сухой отрывистый кашель.
3. Выпейте зеленый чай. Горячий чай был средством от кашля на протяжении сотен лет. В обзорной статье, опубликованной в августе 2014 года в журнале « Frontiers in Microbiology », сделан вывод о том, что богатый антиоксидантами зеленый чай также может помочь защитить организм от вирусных и бактериальных инфекций, включая грипп. Добавьте мед для дополнительного облегчения (см. Советы на ночь ниже).
4. Избегайте обезвоживания. Получение достаточного количества жидкости — всегда хорошая идея, и тем более, когда вы простужены, так как потребление жидкости помогает разжижать слизь и делать кашель более продуктивным, а также потенциально помогает бороться с инфекцией. Вода идеальна, но успокаивающий куриный суп тоже имеет значение.
5. Рассосать леденцы. Капли от кашля успокаивают першение, сухость в горле и уменьшают позывы к кашлю. Нет леденцов? Твердые конфеты также обеспечивают влагу и помогают облегчить сухой кашель.

Чтобы получить необходимый вам отдых, попробуйте эти ночные средства от кашля:

1. Приготовьте немного меда. Мед использовался в качестве домашнего средства от кашля на протяжении веков, и исследования показывают, что употребление меда детьми уменьшает их кашель ночью. Фактически, мед работал так же хорошо, как и лекарства, содержащие декстрометорфан. Однако мед не рекомендуется детям младше 1 года из-за возможных примесей и риска развития детского ботулизма.
2. Избавьтесь от кашля с помощью вапорайзера. Использование испарителя или увлажнителя увеличивает влажность воздуха, которая может увлажнять дыхательные пути, потенциально снижая вероятность того, что вас разбудит сухой отрывистый кашель. (Это также может облегчить кашель в дневное время; настройте его там, где вы проводите больше всего времени, например в офисе или в семейной комнате.)
3. Поднимите голову, пока вы отдыхаете. Сон с приподнятой головой может уменьшить кашель из-за постназального выделения. Такой сон также помогает облегчить ГЭРБ (гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь), которая может вызвать кашель.
4. Нанести пар. Руб. Тот же бальзам с запахом ментола, которым мама или бабушка натирали вам грудь, когда вы были ребенком, может помочь очистить носовые проходы, что поможет облегчить ночной кашель. Он по-прежнему отлично работает на ваших детей.
5. Переключитесь на ночную смесь от кашля. Эти варианты как отхаркивающих, так и подавляющих кашель средств часто включают антигистаминные препараты, которые вызывают сонливость на работе; их принимают на ночь, однако они помогут вам перестать кашлять, чтобы выспаться, чтобы почувствовать себя лучше утром.

Последний и важный совет: если вы просто не можете избавиться от кашля, обратитесь к семейному врачу. «Постоянный кашель, который не проходит, следует проверять, поскольку он может быть признаком чего-то более серьезного, например, хронического синусита, кислотного рефлюкса, астмы, бронхита или пневмонии», — говорит Карраскильо.

Как остановить сухой кашель ночью

Кашель может не только раздражать, но и не давать вам спать всю ночь, когда вам следует спать. Независимо от того, страдаете ли вы грудным, слизистым или сухим и щекочущим кашлем — независимо от симптомов — вы хотите знать, как остановить кашель ночью и быстро. С помощью известных советов и приемов, а также проверенных средств от ночного кашля вы сможете лучше спать по ночам.

Напиток горячего чая

Некоторые говорят, что горячие чаи — лучший способ успокоить боль в горле, увлажнить верхние дыхательные пути и успокоить кашель. Избегайте чая с кофеином и пейте чай с ромашкой и медом. Если это не помогает, попробуйте перед сном выпить чайную ложку меда.

Используйте ментол и масло эвкалипта

Это естественное средство от кашля. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в воду для ванны, поставьте у кровати небольшой подогреватель или даже нанесите мазь на грудь. Вдыхание пара поможет сделать дыхание более свободным / легким, что может облегчить кашель.

Попробуйте средство от кашля для облегчения симптомов

Лечебное средство может помочь облегчить конкретные симптомы кашля, от которых вы страдаете. Существует ряд продуктов BENADRYL ^® , которые могут помочь. В зависимости от симптомов кашля ваш фармацевт может посоветовать вам, какой продукт лучше всего соответствует вашим потребностям.

Сядьте в теплую ванну или примите теплый душ

Пар от любого из них поможет разжижить слизь и мокроту, которые скапливаются в верхних дыхательных путях. Хотя это может вызвать у вас кашель и сильное выделение слизи из носа, оно очищает систему, что может помочь сократить продолжительность вашей болезни.

Измените способ сна по ночам

Лежание на спине может привести к тому, что из носа будет течь гораздо хуже, чем лежа на боку или животе. Повышенный сон может творить чудеса. Подложите за собой несколько подушек, чтобы открыть дыхательные пути и вывести слизь. Сон на откидном кресле может иметь тот же эффект при использовании этого средства от ночного кашля.

Максимально увлажните

Достаточное количество воды в течение дня помогает разжижить слизь в горле и облегчает откашливание.Вода может сделать много замечательных вещей для организма, но для получения реальной пользы ее нужно пить в течение дня.

Используйте увлажнитель

Это помогает обеспечить влажность воздуха там, где ее не так много. При попытке дышать сухим воздухом проходы становятся сухими, вызывая кашель. При влажности воздуха вероятность возникновения кашля снижается. На некоторых увлажнителях есть места для нанесения на них пара. Это испускает по комнате запах перечной мяты, который помогает открывать дыхательные пути.Если ночью вы обнаружите, что кашель все еще продолжается, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы узнать, как остановить кашель ночью. Инфекции могут распространяться в легких, если кашель не прекращается в течение нескольких недель. Защищая себя и окружающих и избавляясь от кашля, вы снова можете спокойно выспаться, используя эти ночные средства от кашля в своих интересах.

Почему кашель усиливается ночью? Это то, что вам нужно понять

Кашель может раздражать, но в некотором смысле он может защитить ваше тело.

Помните, что вы кашляете, чтобы избавиться от раздражителей, таких как слизь, микробы или пыль, из горла и дыхательных путей. Если этот процесс не происходит мгновенно, вашему телу будет трудно избавиться от этих нежелательных частиц.

Конечно, никому не хотелось бы все время кашлять, особенно в ночное время, и нет, вы не просто представляете это. Если вы задаетесь вопросом: «Почему мой кашель усиливается по ночам?» нужно знать, почему и как им управлять.

Здесь мы поговорим о причинах ухудшения кашля ночью, а также о том, как облегчить симптомы и когда обратиться к врачу.

Возможные ответы на вопрос «Почему кашель усиливается ночью?»

Помните, как кашель помогает избавиться от слизи и других раздражителей в горле и дыхательных путях? Это легче сделать, когда вы двигаетесь, так как это помогает удалить скопившуюся слизь. Когда вы ложитесь, слизь начинает скапливаться в задней части горла, что называется постназальным выделением.

Еще одна причина, по которой кашель усиливается ночью, — это кислотный рефлюкс. Не забывайте, что кислота раздражает горло, как слизь, микробы или пыль.Люди, страдающие этим заболеванием, могут испытывать ужасный ночной кашель, потому что лежание заставляет кислоту возвращаться обратно в пищевод, активируя кашлевой рефлекс.

Как справиться с ночным кашлем: 3 совета, которые нужно знать

Если кашель вызван постназальным выделением жидкости или кислотным рефлюксом, вы заметите, что лежа становится хуже. Чтобы бороться с этим, вы можете попробовать спать с подпертыми подушками, чтобы предотвратить скопление слизи в задней части горла.

Теперь, если у вас кислотный рефлюкс, вы также можете сделать это с помощью подушек, а также не перекусить поздно вечером.Когда вы едите перед сном, это может усилить рефлюкс, что, в свою очередь, усугубит ночной кашель.

Что касается тех, у кого основной проблемой является кашель на сухом воздухе, решение — не всегда увлажнитель. Да, в сухом помещении может усилиться кашель, но неправильное использование увлажнителя может сделать вас склонным к бактериальным инфекциям. Если вы хотите использовать увлажнитель, обязательно наливайте только стерильную воду и очищайте его в соответствии с инструкциями.

Когда обращаться к врачу

Если кашель не прошел через 18 дней или 3 недели, обратитесь к врачу. Также неплохо обратиться в клинику неотложной помощи, если кашель усиливается и сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка и постоянная заложенность.

Для детей: не ждите, пока симптомы ухудшатся. Назначьте встречу с врачом как можно скорее и внимательно следите за признаками чрезвычайной ситуации, включая синеватую кожу, затрудненное дыхание, лихорадку, сопровождающуюся сыпью, и так далее.

Беспокоитесь о своем кашле?

Теперь, когда вы знаете ответы на вопрос: «Почему мой кашель усиливается по ночам?» у вас все еще есть вопросы о ваших симптомах?

Если да, не стесняйтесь звонить нам по телефону (662) 553-4732.Вы также можете зайти в нашу клинику. Мы открыты каждый день с 8:00 до 19:00.

6 способов крепко спать при простуде, кашле или гриппе

Сон — одно из лучших лекарств, когда речь идет о борьбе с простудой. Это большой стимул для вашей иммунной системы, улучшающий способность вашего организма отражать вирусы, прежде чем они распространятся. А когда вы заболеете, полноценный сон поможет вам быстрее прийти в норму, отчасти за счет максимального увеличения вырабатываемых вашим организмом антител для борьбы с инфекциями.Так что же делать, если по ночам вам мешает кашель или заложенный нос? Эти простые стратегии могут помочь вам справиться с симптомами простуды, чтобы вы могли получить необходимый отдых.

Приготовьте немного Чай с медом

Как и классический суп с куриной лапшой, любой горячий суп или напиток может распарить сухие носовые проходы, облегчая дыхание. Так что попробуйте чай с медом. Помните, что мед не только успокаивает боль в горле, но и успокаивает кашель не менее эффективно, чем лекарства от кашля.

Примите горячий душ

Горячий пар в душе также может открыть носовые проходы, разжижить засохшую слизистую и очистить дыхательные пути. Кроме того, это хороший способ расслабиться и расслабиться, прежде чем лечь под одеяло.
Используйте увлажнитель воздуха

Сухой воздух в помещении и холодное время года идут рука об руку. К счастью, хороший увлажнитель может помочь справиться с этой проблемой, добавляя влагу в воздух и успокаивая сухие носовые пазухи. Но будьте осторожны: если вы не обслуживаете увлажнитель, регулярно очищая его, он может размножать плесень и бактерии, что усугубляет те самые проблемы, для устранения которых вы их используете.Поддерживайте его в чистоте, меняя воду ежедневно и очищая резервуар не реже одного раза в несколько дней.

Сложите подушки

Если вам кажется, что симптомы ухудшаются, как только вы ложитесь, вы, вероятно, правы. Это потому, что когда вы находитесь в горизонтальном положении, слизь может собираться, вызывая кашель и даже боль в горле. Опираясь на подушки, сила тяжести работает в ваших интересах.

Попробуйте лекарства от холода и гриппа

Противоотечные, кашлевые, отхаркивающие средства — существует множество различных лекарств, которые могут облегчить симптомы, чтобы вы могли отдохнуть.Внимательно читайте этикетки, чтобы попытаться подобрать лекарства в соответствии с вашими симптомами, поскольку лучше избегать комбинированных лекарств, которые лечат симптомы, которых у вас нет. И перед сном избегайте лекарств с пометкой «дневные» или «не вызывающие сонливость», поскольку они могут содержать ингредиенты, которые могут не дать вам уснуть.

Не заставляйте

Если вы не можете заснуть, встаньте с постели и переместитесь в другое место вашего дома. Почитайте книгу, послушайте музыку или выпейте еще одну чашку горячего травяного чая. Затем попробуйте ударить по мешку еще раз через 15–30 минут.

Советы о том, как остановить кашель ночью

10 декабря 2018

Ночной кашель может быть симптомом многих заболеваний, но в конечном итоге он сводится к тому, что что-то раздражает ваше горло.

В конце концов, «что» будет иметь важное значение, но пока что успокоить кашель — это первоочередная задача. Воспользуйтесь этими быстрыми советами, которые помогут вам пережить ночь, когда кашель не утихает.

Взрослые могут попробовать сироп от кашля или леденцы

Это здравый подход к успокоению ночного кашля. В большинстве случаев, если ваш врач не порекомендует сироп от кашля, такой как Дельсим, лучше выбрать леденцы, такие как Черная вишня Холлса или даже леденец. Часто кашель является результатом пересыхания горла, и они могут облегчить эту проблему.

Однако леденцы и леденцы не рекомендуются детям младше шести лет. Если вы выбрали сироп от кашля, обязательно ознакомьтесь с инструкцией по дозировке.

Если у вас нет под рукой леденцов или они вам не подходят, выпейте стакан теплой воды или горячего чая для того же эффекта.

Чайная ложка меда

Для взрослых одна-две чайные ложки меда могут сделать то же самое, что и леденец, и могут помочь разжижить мокроту, раздражающую горло. Добавьте немного меда в чашку горячего чая для дополнительной пользы или рассосите леденец Halls Honey Lemon. Однако имейте в виду, что вы никогда не должны давать мед детям младше одного года.

Подложите еще несколько подушек под голову

Наклоняя голову, вы забираете часть силы у того, что раздражает ваше горло. Этот совет работает для тех, кто тоже перегружен и изо всех сил пытается дышать по ночам.

Для некоторых кашель является симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Если вы знаете, что у вас кислотный рефлюкс или ГЭРБ, поднимите голову как минимум на шесть дюймов, чтобы желудочная кислота не спровоцировала кашель.

Включите увлажнитель воздуха

Увлажнители особенно полезны зимой, когда тепло сушит воздух. Увлажнитель добавляет влагу в воздух, устраняя проблему в источнике.Если у вас нет увлажнителя воздуха, отправляйтесь в ванную и включите душ. Горячий пар поможет разжижить слизь и уменьшить сухость в горле. Для дополнительного облегчения втирайте немного Vick’s Vapor Rub и дайте ему подействовать с паром, чтобы очистить носовые проходы и пересушить горло.

Пережив всю ночь, подумайте больше о том, что может вызывать ваш кашель, например, аллергия или заложенность носовых пазух, и получите то, что вам нужно. SpotRX доставляет бесплатно в течение двух часов, если вы живете в районе доставки Tempe или вместо этого делаете заказ онлайн.

---

Блоги SpotRx предназначены только для информационных целей. Они не написаны медицинскими работниками и не должны использоваться для лечения или диагностики каких-либо новых или существующих состояний. Обратитесь к своему врачу или квалифицированному медицинскому работнику с любыми проблемами, которые могут у вас возникнуть в отношении состояния здоровья.

Мешает ли вам кашель?

Не спал всю ночь из-за кашля? Все мы знаем, что сон — лучшее лекарство, особенно когда дело доходит до восстановления после простуды.Но если мучительный кашель прерывает ваш сон, когда вам больше всего нужен отдых, вы можете начать чувствовать, что никогда не поправитесь. И это вполне может означать бессонные ночи для всей вашей семьи.

Д-р Луиза Вайзман делится своими советами экспертов о том, как облегчить неприятный кашель ночью, чтобы вы могли немного расслабиться:

Почему ваш кашель усиливается ночью?

Кашель доставляет больше неприятностей ночью, потому что в течение дня ваша естественная реакция — часто глотать, помогая слизи из носа стекать по носу и горлу. Но когда вы ложитесь спать ночью, чтобы заснуть, вашему организму становится труднее очистить дыхательные пути естественным путем. В горле может скапливаться слизь, поэтому тело заставляет вас кашлять, чтобы попытаться ее очистить.

Когда вы ложитесь ночью, вашему организму становится труднее очищать дыхательные пути естественным путем.

Кашель — это естественный защитный рефлекс, предотвращающий удушье и помогающий организму избавиться от нежелательных веществ, таких как пыль, аллергены или слизь.

Кроме того, если вы чувствуете себя возбужденным, вам часто приходится дышать через рот, а не через нос. Это может вызвать пересыхание во рту и раздражение нервов в задней части глотки, вызывая еще больший кашель.

---

---

Домашние средства от кашля в ночное время

Если вы страдаете вирусной инфекцией, попробуйте следующие советы, чтобы перестать кашлять на всю ночь и хорошо выспаться:

1.

Используйте дополнительную подушку

Если в положении лежа кашель усиливается Само собой разумеется, что сон на небольшом наклоне может помочь, поэтому возьмите дополнительную подушку и позвольте силе тяжести сделать работу.Если храп является проблемой, вам, возможно, придется спать на боку.

2. Полощите горло соленой водой

Если кашель вызван болью в горле (например, простудой), то полоскание горла соленой водой перед сном с последующим выплевыванием может помочь снять воспаление горла.

3. Попробуйте мощность пара.

Исторически пар был рекомендован для устранения заложенности носа и груди, поэтому попробуйте принять теплый душ или ванну, чтобы облегчить симптомы кашля.

Пароварка может помочь, но будьте осторожны.Недавнее исследование выразило обеспокоенность по поводу того, что дети подвергаются риску ожогов или ожогов от пара без присмотра.

Getty Images

4. Часто пейте воду глотком

Когда вы нездоровы, важно не допускать обезвоживания в течение дня и ночи, поскольку питье воды помогает успокоить кашлевой рефлекс и облегчить боль в горле. Вы также можете терять больше влаги из дыхательных путей, если дышите в основном через рот.

Выпейте теплые напитки без кофеина перед сном и поставьте стакан воды на прикроватный столик, чтобы мгновенно облегчить кашель в течение ночи. Теплые жидкости успокаивают, могут облегчить заложенность носа и предотвратить обезвоживание. Некоторые исследования также показали, что имбирный чай обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить боль в горле.

⚠️ Избегайте избытка кофеина, алкоголя или сахара, которые могут повлиять на уровень обезвоживания и еще больше усугубить кашель.

5.Попробуйте лимон и мед.

Исторически считалось, что лимон облегчает заложенность носа, но новые данные показали, что мед является ключом к легкому дыханию. Он обладает естественными противомикробными свойствами, и исследования показали, что он эффективен при облегчении симптомов простуды и гриппа. Частично это может быть связано с его вязкостью и способностью покрывать воспаленное горло.

❗ Мед никогда не следует давать младенцам младше одного года и применять с очень маленькими детьми с осторожностью, поскольку он может иногда вызывать ботулизм.

5. Посетите аптеку

Хотя кашель, как правило, проходит без лечения, в аптеке есть ряд безрецептурных продуктов, которые могут помочь, но всегда сначала обсуждайте их со своим фармацевтом или врачом:

✔️ Парацетамол или ибупрофен

Простой парацетамол или ибупрофен могут помочь, если нет противопоказаний.

✔️ Отхаркивающие средства от кашля

Лекарства от кашля могут быть отхаркивающими средствами (разжижать или разжижать слизь) или подавителями кашля (прекращать кашель).Кашель из груди или кашель, связанный с простудой, обычно хорошо поддается отхаркивающим средствам (например, гуанифенезину).

✔️ Средство для подавления кашля

Средство для подавления кашля будет работать, останавливая сухой раздражающий кашель. Примеры включают фолкодин или декстрометорфан. Их следует использовать с осторожностью после обсуждения с врачом. Это связано с взаимодействием с другими лекарствами или если у вас есть другие медицинские (особенно дыхательные) состояния, которые могут означать, что эти лекарства могут иметь опасные побочные эффекты.Не давайте детям младше шести лет и только детям старшего возраста в соответствии со строгими медицинскими рекомендациями.

✔️ Антигистаминные препараты

Некоторые лекарства содержат антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин и прометазин, которые помогают высушить выделения из носа, стекающие по задней стенке горла, а также способствуют сну.

✔️ Солевой раствор для носа

Некоторые люди считают, что промывание носа физиологическим раствором полезно при заложенности носа, но вы также можете найти его неприятным, поэтому действуйте с осторожностью.

✔️ Противоотечные средства

Противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, не всегда могут быть рекомендованы при более острых состояниях носовых пазух, поскольку они могут чрезмерно высушивать и укреплять выделения и вызывать долгосрочные проблемы. Обсудите возможные побочные эффекты со своим фармацевтом или терапевтом.

---

---

Когда звонить врачу по поводу кашля

Если вы кашляете с кровью или испытываете боль в груди, жар, слизь (зеленую, желтую) или проблемы с дыханием, немедленно обратитесь к врачу. Также следует сообщать о кашле, сопровождающемся необъяснимой потерей веса или ночным потоотделением.


Коронавирусный кашель

Если ваш кашель представляет собой непрерывный сухой кашель, сопровождающийся высокой температурой или лихорадкой, и вы испытываете потерю или изменение обоняния или вкуса, вы могли заразиться коронавирусом (COVID-19).В текущем правительственном совете говорится, что вам следует пройти тест на COVID-19, оставаться дома и самоизолироваться в течение 10 дней с момента появления симптомов.

---

---

Хронические состояния и кашель

Все мы время от времени кашляем, но кашель, который продолжается более трех недель, может быть признаком чего-то более серьезного. Постоянный ночной кашель может быть вызван одним из следующих хронических состояний. Если вы беспокоитесь, запишитесь на прием к врачу.

• Астма

Ночной кашель может быть единственным симптомом у некоторых пациентов с астмой. Если у вас астма, у вас есть «чувствительные» дыхательные пути, которые воспаляются и готовы среагировать на контакт с чем-то, что им не нравится. Это может затем привести к сокращению мышцы стенки дыхательных путей и сужению трубок, вызывая воспаление и стеснение, хрипы или кашель.

• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Бронхит и эмфизема, оставленные без лечения, могут вызывать ночной кашель.

• Сердечная недостаточность

Постоянный кашель, который может усиливаться ночью, является менее распространенным признаком сердечной недостаточности. Чаще возникает одышка, когда ложится ночью, и могут наблюдаться отеки ног или лодыжек, где в течение дня скапливается жидкость (отек).

• Аллергия и сенная лихорадка

Аллергия может вызвать чихание и заложенность верхних дыхательных путей или просто кашель. Потенциальными виновниками являются домашние животные, пыльца, пыль и домашние пылевые клещи. Если вы предоставите домашним животным отдельную кровать в спальне отдельно от вашей, это может помочь наряду с использованием гипоаллергенного постельного белья и пылесоса с HEPA фильтром для удаления перхоти домашних животных и клещей домашней пыли.

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или расстройство желудка

Иногда кислотный рефлюкс может быть причиной хронического ночного кашля. Считается, что четверть случаев хронического кашля вызваны этим, и классическая изжога не проявляется у всех пациентов. Пациенты часто занимаются самолечением, используя на ночь дополнительные подушки или подушку-клин, чтобы кислота не могла стекать по пищеводу. Лекарства для лечения кислотного рефлюкса должны облегчить кашель.

• Курение

Курение может быть причиной хронического кашля — днем ​​или ночью.Если у вас возникли проблемы с отказом от курения, посетите наш раздел по отказу от курения.