Как эффективно заболеть: Как быстро и эффективно заболеть коронавирусом. Вредные советы

Как быстро и эффективно заболеть коронавирусом. Вредные советы

Вам уже не пять лет. И за вами не следит мама. Кто вас отругает, если вы решите не мыть руки после поездки в транспорте или занятий в спортзале. Вы дерзкий и независимый — идите против системы. Нам всем знакомо чувство, когда выходишь из метро и упираешься в ларёк с шаурмой. Как тут отказаться, когда весь день не ел. А она прямо манит. Не искать же сейчас впопыхах мыло и туалет. Да и вряд ли именно в этом вагоне метро ехал больной коронавирусом. Вряд ли вы его подхватите. Да, врачи говорят, что гигиена важна и мыть руки надо, чтобы снизить риск заболевания. Но кто их слушает, этих врачей, они же вам не мама.

Совет 2: почаще посещайте массовые мероприятия

Вы общительная натура и любите быть в центре внимания. В разгар эпидемии коронавируса нет смысла сидеть дома. Вирус увидит ваш позитивный настрой и не будет вас заражать. А мысли, как известно, материализуются. Посмотрите расписание на выходные: выставки, концерты, народные гулянья — постарайтесь посетить их все. Защитная маска вам ни к чему. Общайтесь с людьми. Почаще обнимайтесь. Пусть все видят, какой вы добрый. Если вы верующий, загляните в храм, поцелуйте икону. Да, пишут, что при скоплении народа и через прикосновения коронавирус распространяется быстрее — вас это не касается.

Совет 3: не стоит обращать внимания на странные симптомы

Поднялась температура, почувствовали озноб, начался кашель, дыхание затруднилось — с кем не бывает. Это всё ерунда — до завтра наверняка пройдёт. Ни в коем случае не звоните в скорую. Сколько времени зря потеряете. Это же нужно ждать врачей. А если заберут, то придётся в больнице лежать, а завтра с парнями пива попить собирались. Выпейте аскорбинку, сходите в магазин, зайдите к соседу — добрая беседа, говорят, облегчает самую тяжёлую болезнь. Врачи говорят, что при таких симптомах есть риск, что вы умрёте, но глубоко внутри вы уверены, что смерть — это то, что случается с другими людьми. Опасаться нечего.

Если врачи подозревают у вас коронавирус, не расстраивайтесь. Если диагноз поставили за границей, не соглашайтесь на госпитализацию. Вы свободная личность. Летите на самолёте домой. Лучше с пересадками. И побольше гуляйте в аэропорту. Если вас упакуют в карантин на родине, не сидите там, как сыч, бегите. Дома столько дел, столько важных встреч — тут не до коронавируса. Да, говорят, что за побег из карантина грозит уголовная статья. А ваша беспечность ставит под угрозу жизнь миллионов людей. Но это не аргументы для такого дерзкого человека, как вы. Вперёд, на свободу!

Для людей без чувства юмора поясним: вредные советы названы так, чтобы им не следовать. Здоровья вам.

Как быстро заболеть простудой в домашних условиях

Оглавление:

1. Способы
2. Интересное видео

 

Заболевание любой направленности и принципа действия на человеческий организм представляет собой многовариантный комплекс малоприятных изменений, сопровождающихся дискомфортными ощущениями, стрессовым состоянием и возможной дисфункцией некоторых жизненно важных органов.

Так или иначе заболевание можно смело охарактеризовать как проблему, которой хотелось бы в любом случае избежать.

Тем не мене в условиях развития современного общества заболевания, в частности респираторные, позволяют нивелировать негативное воздействие некоторых социальных факторов, которые могут превратить привычное существование в сущий ад. Ввиду подобной способности возникает вполне закономерный вопрос, как заболеть простудой, а также как быстро заболеть простудой по-настоящему в домашних условиях.

Способы создания состояния, характеризующегося симптоматикой респираторного заболевания

Разумеется, вопрос, связанный с тем, как быстро заболеть простудой и как быстро простудиться в домашних условиях, не раз возникал в сознании почти каждого действующего ученика, рабочего или офисного сотрудника как в течение дня, так и перед предательским звоном будильника.

Распространенная проблема большинства желающих быстро простудиться заключается в систематическом сотрясании воздушного пространства сомнениями и страданиями вместо того, чтобы приступить к конкретным действиям на пути к достижению желаемого состояния. Ведь для того, чтобы заболеть простудой с температурой или простудиться в домашних условиях, нужен всего лишь грамотно проработанный и четко сформулированный план действий.

Существует различное множество способов того, как быстро простыть. Следует попросту определиться с наиболее подходящим вариантом развития событий и приступить к выполнению имеющихся действий.

Задаваясь вопросом, как простыть, интересующийся обыватель может найти множество рецептов достижения желаемой кондиции, среди которых наиболее распространенными являются следующие варианты:

• организуйте бесперебойную работу системы кондиционирования: В случае присутствия в домашних условиях подобного устройства, вопрос, как простудиться за 5 минут, не нуждается в дополнительном зондировании данной области; более чем достаточным условием будет создание низкого температурного режима, задействованного в функционировании кондиционера, с дальнейшим осуществлением движения воздушных масс в замкнутом помещении; в результате создания ситуации переохлаждения реакция организма не заставит себя ждать; буквально через 2-часовой интервал возникнет ощущение недомогания, а также такие характерные симптомы простуды, как насморк в виде выделений из носовой полости, а также болевые ощущения в области горла; тем не менее не следует передерживать воздействие со стороны системы кондиционирования, ведь в противном случае возможно развитие пневмонии, которая представляет особой повышенную угрозу для здоровья;
• создание ситуации сквозняка: В случае отсутствия системы кондиционирования целесообразным является формирование открытых оконных проемов с обязательным соблюдением условия противоположности выбранных комнат вентилируемого пространства; длительность временного промежутка в четверть часа является достаточным фактором воздействия на ослабленную иммунную систему человека для достижения простудной симптоматики и получения ответа на вопрос, как простудиться буквально через пару часов;
• задействование воды из холодильного устройства или морозильной камеры: При условии особо чувствительного горла рекомендуется употребить пару глотков значительно охлажденной воды, предварительно помещенной в пространство холодильной установки или камеры предварительной заморозки; возможным представляется создание напитка на основе применения лимонного сока для облегчения употребления подобной жидкости ввиду формирования компота холодной температуры;
• употребление молока пониженной температуры: В случае употребления особо холодного молочного продукта можно гарантировать полную уверенность в том, что по прошествии некоторых часов возникнет простудное состояние; уникальность данного метода состоит в беспрецедентности воздействия на организм именно такого напитка, нежели прочих вариаций охлажденных жидкостей;
• условие отсутствия целостности защитного слоя в виде верхней одежды после ранее осуществленной нагрузки в виде физических упражнений: Для обеспечения эффективности метода важно создать повышенную теплоотдачу и потоотделения в результате усиленных физических нагрузок; в результате присутствия расстегнутой верхней одежды и отсутствия перемещения в пространстве, а также обязательного наличия движения воздушных масс в виде ветра или холодных воздушных течений будет формироваться внешнее воздействие с дальнейшим образованием простудной симптоматики;
• отсутствие учета определенной одежды в результате анализа ситуации уличных условий: В случае присутствия пониженных температур целесообразным представляется предпочтение летнего гардероба в виде облегченных футболок, маек, кофт, что позволит моментально достичь желаемого состояния;
• обязательное погружение незащищенных ног под воздействие холодной воды в уличных условиях: Этот метод актуален при наличии осенне-зимнего периода и присутствия непрекращающегося дождя с обязательным формированием луж; в случае погружения ног в дырявой обуви или попросту обуви, не способной противостоять внешнему воздействию воды, и соблюдения подобного влияния в течение четверти часа обязательно появится повышенный температурный режим и насморк;
• отсутствие утепленного режима после воздействия горячей ванны или душа: Достаточно после принятия особо горячей ванны или нахождения в душе выйти на проветриваемое пространство в майке или прочей облегченной одежде, что моментально скажется на состоянии организма;
• создание внешнего воздействия уличной температуры на влажные волосы: После осуществления очистительных процедур волосяной поверхности головы при отсутствии достаточного высыхания волос возможно пройтись по улице для того, чтобы сформировать стандартную простудную симптоматику.

Внимание! Приведённые советы могут навредить вашему здоровью! Берегите себя!

Интересное видео

Как заболеть если иммунитет сильный

На что только не идут подростки, чтобы избавиться от обязанности ходить в школу, и хотя бы на неделю устроить себе долгожданные выходные с лекарствами и вареньями. Разумеется, данная статья не является руководством, и никакие попытки самовредительства с целью ухудшить иммунную ащиту не могут поощряться. Напротив, рассмотрены ситуации, которых следует избегать, чтобы не ослабить иммунитет и не заболеть. Всем знакомая ОРВИ не так безобидна, как может показаться, и для детей со слабым иммунитетом чревата различными осложнениями, в ряде случаев — даже системными.

Но все же в статье рассмотрены способы, как ослабить свой иммунитет. Автор искренне надеется, что они не станут руководством к действию, а лишь будут взяты на заметку и побудят, напротив, следить за здоровьем.

Симулируем простуду

Дабы не сидеть на занятиях хотя бы несколько дней, достаточно продемонстрировать взрослым — родителям или учителю, что есть насморк, поднимается температура, болит горло и прочие признаки обычной острой респираторной вирусной инфекции.

Если иммунитет сильный, ослабить его не удается, можно симулировать простуду школьники могу следующим образом:

1. Многие прогульщики советуют съедать мел либо обычный грифель, правда, не указывают, сколько именно нужно взять, но обещают, что температура повысится быстро. Также популярный совет — капнуть на кубик сахара несколько капель йода либо разбавить этот раствор в воде и добавить что-то сладкое. Такой способ тоже помогает быстро поднять температуру. Автор не рекомендует употреблять внутрь такие средства, если читателю хоть немного жаль своих родителей и собственное здоровье.
2. Можно нанести в подмышечные впадины любое местное разогревающее средство — это может быть «звёздочка», различные мази и гели для суставов, перцовая настойка, обычная поваренная соль. Способ обещает поднятие температуры выше 38 градусов.
3. Ненадолго поднять температуру может очень горячая ванна, однако после такой процедуры может упасть давление, и ребенок плохо себя почувствует.
4. Манипуляции с градусником, попытки его нагреть могут обернуться несчастным случаем (впрочем, как и большинство советов для поднятия температуры в интернете). Можно попробовать нагреть в воде, но не горячей, а чуть теплее температуры собственного тела. Тереть прибор не следует — велика вероятность случайно его сломать. Градусник не должен перегреться.
5. Местные симптомы можно симулировать при помощи красного перца, паприки, однако класть в полость носа не следует, чтобы не получить ожог. Чихание и кашель вызовут листья герани.
6. Имитировать красную глотку помогут сладости с красным красителем.

Как симулировать заболевание простудой

Подростки советуют вести себя соответственно температуре, которую показывает градусник.

Как заболеть простудой по-настоящему

Чтобы быстро заболеть простудой и по-настоящему, следует ослабить иммунитет. Провоцирующим фактором ослабления защитных сил является прежде всего переохлаждение.

Помимо переохлаждения поспособствовать развитию простуды могут следующие факторы:

• Недосыпание в течение 1-2 недель
• Несбалансированное питание, дефицит витаминов.
• Ослабить иммунитет может наличие хронического очага инфекции в организме.

Как заболеть простудой с температурой

Чтобы заболеть простудой с температурой, необходимо иметь ослабленный иммунитет и источник инфекции, вовремя появившийся в организме. Быстро заболеть можно в местах скопления большого количества больных людей, или, к примеру, пойти в гости к заразившему себя соседу по парте, который лечит ОРВИ.

Как заболеть летом простудой

Как ослабить иммунитет летом? На самом деле незакаленные дети часто болеют и летом — бегают на сквозняках, едят фруктовый лед, хлюпаются в лужах. Все это и способно ослабить иммунитет.

Купаться «до посинения» в водоеме с холодной водой опасно — это не только ослабит иммунитет, но станет опасным для жизни, ведь очень распространены случаи утопления из-за онемения конечностей, судорог.

Перед тем как решиться на симуляцию простуды, следует здраво взглянуть на проблему: возможно, она решается другими путями, менее бездумными и, главное, не такими опасными. Ослабить иммунитет очень просто, а восстановить защитные силы организма гораздо сложнее.

Кого-то добровольное желание заболеть приводит в шок, ведь это, как минимум, мазохизм, если не проявление попытки распрощаться с жизнью. Но часто именно болезнь является лучшим способом избавиться от необходимости решения проблем или хотя бы даёт возможность ненадолго о них забыть. Это касается не только школьников или студентов. Устают, вообще-то, все, но далеко не все находят время для полноценного отдыха от работы или домашних дел.

Почему бы не заболеть и наконец-то выспаться, посмотреть ещё три месяца назад обещанный себе фильм или просто поваляться в тишине? Главное, обладать знаниями о нюансах этого искусства.

Подборка популярных способов

Что требуется, чтобы по-настоящему заболеть?

1. Выбрать болезнь — большинство предпочитает простуду, ОРВИ, грипп или просто высокую температуру.
2. Иметь в запасе хотя бы несколько часов.
3. Тщательно продумать свои действия и учесть возможные последствия.

Самые популярные способы заболеть за один день (а то и быстрее)

«Полезные советы» опасные для вашего здоровья.

• Откройте с обеих сторон здания окна или двери. Пребывание на сквозняке где-то четверть часа плюс слабый иммунитет — гарантированное проявление простуды в виде слабости, насморка и болевых ощущений в горле спустя два часа. Можно заменить кондиционером. Понизьте температуру в помещении. Вам нужно хорошо промёрзнуть, но, как и в случае со сквозняком, не увлекайтесь! Болеть и лечить воспаление лёгких вам точно не понравится.
• У вас чувствительное горло? Отлично! В вашем холодильнике наверняка найдётся вода, компот или сок.
• Подойдёт минералка с мороженым или же пиво (холодное, да ещё и со льдом). Эти напитки следует принимать большими глотками.
• Если вы не уверены, что ваше горло сдастся так легко — поищите в холодильнике молоко. Оно не только увеличит ваши шансы осуществить задуманное, а ещё и подействует быстрее, чем, если употребить другую холодную жидкость.
• Если на улице мороз, можно перед выходом из дома намочить голову. Или же примите горячий душ и отправляйтесь в одном нижнем белье и футболке (майке) на балкон.
• Ещё об одежде. Проигнорируйте погоду и покиньте дом в лёгком свитере. Переохлаждение приведёт к простуде.
• После горячей ванной можно выпить стакан холодной воды.
• Занимаетесь спортом? Остановитесь на улице и расстегните верхнюю одежду после физической нагрузки. Важно хорошенько вспотеть и разогреться. Дальше всё сделает ветер.
• Если сейчас не лето и сегодня шёл дождь — можно промочить ноги. Вам нужна не самая надёжная обувь и прогулка по лужам длительностью пятнадцать или двадцать минут. Это подарит вам насморк и температуру. И также накануне прогулки можно намочить холодной водой носки и ноги. Обувайтесь и отправляйтесь на мороз. Помимо насморка, вы получите кашель и проблемы с горлом.
• Мятные леденцы плюс холодный воздух — гарантия боли в горле уже через час. Съешьте конфету, выходите на балкон и активно дышите (через рот) холодным воздухом.
• Можно смешать мороженое и мятную жвачку. Купите две порции мороженого и три мятные жевательные резинки. Кусайте мороженое и проглатывайте. Когда закончится — приступайте к мятным резинкам. Или чередуйте мороженое и жвачку.
• Моментального охлаждения организма изнутри добиваются рюмкой со льдом. Возьмите рюмку на 50 или на 100 мл, заполните её на четверть ледяной водой и насыпьте молотого льда (не растопленного). Проглотите эту смесь одним глотком.
• Всегда можно подхватить вирус. Пообщайтесь с больным знакомым или другом (лучше всего пребывать в одном помещении некоторое время). Воспользуйтесь чашкой больного человека и ждите вирусную инфекцию.
• Часто люди вскоре заболевают, когда возвращаются с пляжа и включают в помещении кондиционер. Дело в резком переохлаждении.
• Помогут простудиться вам и открытые перед сном окна или включённый вентилятор. Но только летом, зимой категорически не рекомендуется — всё может закончиться необратимыми последствиями в вашем организме.
• Если долго находиться под солнцем, а затем войти в водоём, то простуда появится уже к вечеру. Но не забывайте о возможных ожогах на коже и солнечных ударах, к которым приводит перегрев тела.
• Можно (и даже летом) проехаться в троллейбусе или маршрутке с открытым окном.

Зима, безусловно, идеальная пора поболеть, возможностей куча. Можно открыть окно и посидеть возле него или на подоконнике, но это самое очевидное. Кроме того, можно:

• Не послушаться маму и выйти на мороз без шапки. Правда, вам может помешать сильный иммунитет, и вы рискуете заработать менингит.
• Пройтись босиком по полу. Этот способ наверняка поможет зимой, если вы живете в частном доме. Предварительно (чтобы увеличить шансы) намочите ноги.
• Выйти легко одевшись в ветреную погоду в лес, чтобы покататься, например, на лыжах.
• Есть ещё такой вариант, как прорубь. Но будьте осторожны, если всё-таки выберете его и соберётесь окунаться с головой. Без подготовки такой способ иногда провоцирует сильный спазм сосудов. А это совсем не те проблемы со здоровьем, на которые вы рассчитываете (возможен даже летальный исход).
• Всегда можно открыть морозилку, которая обеспечит вас холодным воздухом, если на улице тепло.

Эти способы проверены, выбирайте на свой вкус. Только не забудьте об оценке рисков для здоровья.

Еще варианты для скоростного заболевания

Правда, последствия после таких экспериментов могут быть не только неприятными, но и опасными для жизни.

• Отравление. Способ, конечно, своеобразный (боль в желудке, диарея). Но вы точно приобретёте температуру и вид больного, если пообедаете просроченным йогуртом или выпьете несвежий сок. Лучше заменить стаканом подсолнечного масла или смешать несовместимое вроде молока и огурцов. Помните, что гастрит — это совсем неприятно. Отравляясь, вы рискуете своей пищеварительной системой.
• Можно надышаться продуктов сгорания (подожгите пластик). Вы обязательно получите продолжительный и сильный кашель. Но не исключено, что к нему прибавится общее отравление организма.
• Кофеин повышает давление. Эффект употребления кофе чашки за чашкой очевиден, но такой вариант негативно скажется на сердце.

Секреты симуляции

Самые, пожалуй, приятные способы (особенно для хитрецов) — заболеть, не заболевая на самом деле. В таких случаях вы платите договором с совестью и званием обманщика, если вдруг что-то пойдёт не так.

• Найдите дома то, что заставит вас чихать: чёрный перец, листья герани, табак. Это сработает, но продлится недолго.
• Вызовите слезотечение, затронув глаза, к примеру, тушью.
• Можно капнуть йода в сахар (на чайную ложку). Это поднимет температуру до 38 градусов. Не рекомендуется сердечникам.
• А также можно создать видимость высокой температуры, перекусив грифелем карандаша (не цветного).
• Натрите мазью или солью подмышки.
• Можно постучать градусником по столу или другой твёрдой поверхности. Аккуратно, градусники желательно не разбивать. Ещё температура набирается, если градусник неправильно сбить.
• Давление поднимается не только с помощью кофе. Можно обмануть тонометр, если напрячь ноги, когда вам измеряют давление.

Вы изучили предоставленную информацию о том, как быстро заболеть дома, но неудовлетворены? Да, есть ещё кое-что. Для любителей всего неординарного и актёрского мастерства. Если вам хочется не просто получить статус больного, но и поберечь себя и развлечься — попробуйте.

Убедить близких, что сегодня вам не до учёбы или работы

Объясняем на примере школьника. Всем знакомо: завтра контрольная по противной физике, донимают одноклассники или в разгаре знакомство с новой компьютерной игрой. А маму-то провести не так просто. Что, впрочем, не синоним слова невозможно.

• Вам не поверят, если вы пожалуетесь на недомогание за пять минут до выхода или даже после пробуждения. Нужно готовиться заранее.
• Придумайте, что вас беспокоит, и сообщите об этом родителям за день, не поздно вечером. Симулируйте только симптомы, в которых разбираетесь из собственного опыта или наблюдений.
• Важен внешний вид и настроение, вы должны производить впечатление уставшего и грустного человека.
• Пожертвуйте тем, что любите. Отказ поиграть на планшете или выйти к друзьям натолкнёт родителей на мысль, что с вами не всё в порядке. Условие обязательное!
• У вас нет аппетита и вы если и не совсем откажетесь от еды, то точно не оставите после себя пустую тарелку.
• Продемонстрируйте, что хотите учиться, возьмитесь за домашнее задание. Но не заканчивайте его, ведь болезнь не позволяет вам это сделать.
• Отправляйтесь спать раньше, чем всегда. Лучше всего если вы при этом не почистите зубы и заснёте одетым или в непривычном месте (за столом).
• Разбудите родителей ночью и пожалуйтесь на головную боль или ещё что-нибудь. Позаботьтесь о красноте щёк (потрите их). Вызовите слезы или рвоту.
• Больше не засыпайте до утра. Бессонная ночь — это всегда нездоровый вид утром.

Главное: не просите остаться дома, разве что если ситуация выходит из-под контроля («пора обуваться»). Родители сами должны предложить вам не пойти на занятия.

Красиво, правда? Нечто подобное можно попробовать провернуть и с женой или молодым человеком.

Чтобы там у вас в жизни не происходило, лучше всё-таки симулируйте. А вдруг завтра всё наладится, а вы уже себе подорвали здоровье. Если сомнений в том, что всё плохо, нет — записывайтесь к психиатру (шутка с долей правды).

И напоследок мы расскажем, каких действий следует избегать:

• Приёма любых препаратов в попытках заболеть. Ошибка дозы равна тяжёлой травме или даже смерти.
• О травмах: не вздумайте их себе наносить, всегда можно избежать боли симуляцией.
• Не употребляйте испорченные продукты и напитки.
• Не употребляйте в пищу и не пейте то, что предназначено для чего угодно, но не для этого.

Берегите себя и не болейте!

Видео

В этом видео вы найдете «полезные советы» как заболеть.

Как благодаря маленьким хитростям можно заболеть так, чтобы не заметили родители? Существует немало способов заболеть за ночь с температурой в действительности. Однако, стоит ли подвергать свой организм лишний раз заболеваниям, когда можно просто её имитировать.

Почему вредно намеренно подвергать организм заболеваниям

Потому что можно не только заболеть простудой, но и заработать осложнения.

Например, это могут стать:

Как заболеть простудой с температурой за ночь

Как заболеть за ночь с температурой, так и простудить горло можно, выпив 1 стакан холодного напитка перед сном. Главное больше не увеличивать порцию выпитого, чтобы не причинить здоровью серьёзный урон. Можно даже просто имитировать высокую температуру, положить на лоб мокрую и тёплую тряпку. В течение 1 мин. лоб нагреется и немного покраснеет. Важно, чтобы он был сухим, иначе подвох сорвётся.

Повысить температуру можно и другим способом, съесть продукты, повышающие её. Например:

• горячий суп или каша;
• горячий чай;
• острый перец.

Как заболеть гриппом в домашних условиях

Заработать грипп в домашних условиях помогут обычные методы:

• Активно позаниматься физическими упражнениями, уставшим и потным выйти на свежий воздух.
• После принятия горячей ванны выйти на свежий воздух, только не долго.
• Съесть мороженное, а потом использовать сразу же мятную жвачку. В течении 1 ч больное горло гарантированно.
• На ночь, как ляжете спать, открыть окна или форточку.
• Навестить или пригласить к себе больного друга, родственника. Провести с ним 2-3 часа, чтобы подцепить от него вирус.

Заболеть за одну ночь с температурой легко, достаточно пригласить на обед больного друга

Искупаться и с невысушенными локонами и выглянуть в окно.

Как заболеть за ночь, если родители дома

Как заболеть за ночь с температурой, так и с болью в горле можно, выпив стакан холодного молока перед сном. Также поможет ещё 1 верный метод, не ложиться спать вообще всю ночь. На утро у человека будет не здоровый вид. Даже симуляция болезни не понадобится.

Если придётся идти на учёбу, можно сразу же обратиться к медсестре за помощью. При виде учащегося в таком состоянии медсестра не поймёт в чём дело. Не захотев взять ответственность она, или доктор отправят его домой.

Как вызвать диарею или понос за 1 час

Это можно сделать за счёт следующего:

• употребить большое количество овощей, фруктов, зелени;
• употребить большое количество цитрусовых;
• съесть большое количество сушёного чернослива;
• выпить любое масло на растительной основе;
• употребить очень много кефира, ряженки или йогурта;
• принять слабительное средство, только не увлекаться через чур.

Как потерять голос

Благодаря раздражению голосовых связок, можно потерять голос.

Совершить данное действие можно несколькими методами:

Методы	Действия
Долгое время петь песни или кричать во всё горло.	Можно это делать в подушку, чтобы никто не слышал. Если использовать низкие ноты или петь басом, так можно скорее получить охрипший голос.
Продолжительное время шептаться.	Нужно шептать в течение 20 мин с небольшим перерывом, и так повторить несколько раз. Посте таких манипуляций голос исчезнет. Главное ничего не пить, до тех пор, пока не пропадёт голос.
Полоскать горло кисло-апельсиновым нектаром, уксусной кислотой или лимонным нектаром.	Во избежание серьёзной травмы, жидкость нужно налить не больше половина стакана.

Как заболеть пневмонией

Заболеть болезнью лёгких помогут следующие действия:

• до конца не вылечивать простудное заболевание или ОРВИ;
• за раз выкуривать на сколько можно больше сигарет;
• не излечивать заболевания лёгких хронической формы.

Как заболеть ветрянкой

Заболеть вирусным заболеванием поможет следующее:

• не прививаться от ветряной оспы;
• не болеть ранее этой болезнью;
• иметь контакт с носителем вируса;
• не придерживаться гигиенических правил.

Как заболеть анорексией

Психическое расстройство может привести к тому, что у человека полностью пропадёт аппетит. Есть способ, благодаря которому можно заболеть анорексией. Человек должен выжить себя из ума. В иных вариантах пропавший интерес к аппетиту может быть связан с заболеваниями или факторами внешней среды.

Чтобы человек стал обладателем данной болезни, он должен:

• подвергнуть свой организм радиоактивному излучению;
• съесть что-либо, что могло бы вызвать отравление;
• стать наркоманом;
• стать носителем ВИЧ – инфекции, туберкулёзной палочки;
• заболеть раковым заболеванием или гепатитом;
• отказаться от пищи, которая содержит цинк;
• надолго отказаться от употребления воды;
• перенасытить свой организм витамином Д.

Как заболеть отитом

Бактериальная инфекция может стать причиной воспалительного процесса в ухе. Отит сопровождается острыми болями. Лечение данного заболевания проходит долго и очень неприятно.

Чтобы стать обладателем отита, нужно выполнить следующие действия:

• во время покашливания или чихания крепко закрывать рот и нос, чтобы слизь не вышла наружу, а попала прямо внутрь уха;
• не промывать руки от грязи;
• не промывать уши;
• немытыми руками почаще трогать уши.

Чего делать не стоит

Чтобы не происходило, и не важно по какой причине человек захотел заболеть каким-нибудь заболеванием. Необходимо помнить, что лучше всего болезнь симулировать, но ни в коем случае не вызывать её самостоятельно, чтобы действительно заболеть нельзя совершать следующее:

1. Бесконтрольно употреблять медикаменты. При неправильной дозе человек может себя травмировать или довести до летального исхода.
2. Травмировать своё тело. Даже без настоящей боли травму можно инсценировать.
3. Употреблять гнилые продукты. Если нужен понос, то проще выпить растительное масло целый стакан.
4. Есть и пить то, что в пищу непригодно. Человек может так себя травмировать или организм получит отравление в тяжёлой форме. Иначе на всю оставшуюся жизнь человек останется инвалидом, о чём потом будет горько сожалеть.

Лучшие способы заболеть за 5 минут по-настоящему

Как заболеть по-настоящему так, чтобы за ночь слечь с температурой. Если человеку действительно необходимо приболеть как можно скорее, то лучшим способом станет симуляция болезни.

Например:

• сильно промёрзнуть на улице;
• застудить нижние конечности;
• 2 — 3 ч пообщаться с больным;
• простоять под прохладной водой;
• поплавать в водоёме в зимний период;
• быстро выпить воду с кусочками льда;
• съесть мороженное после употребления горячей еды;
• погулять в дождливую погоду;
• с влажными локонами постоять на свежем воздухе в прохладную погоду.

30 лучших способов заболеть за 5 минут по-настоящему

Как заболеть за ночь с температурой, так и получить другие симптомы, подскажут приведённые далее способы.

Сквозняк

Человеку со слабым иммунитетом очень легко простудиться, стоит ему просто посидеть на сквозняке. Для этого нужно настежь открыть двери и окна. Поудобнее сесть в одной майке около телевизора. Спустя несколько часов человек почувствует недомогание и плохое самочувствие.

Сплит-система

Если такая возможность, как сквозняк отсутствует, можно использовать тогда кондиционер. Выставить его на самую низкую температуру, так чтобы ощутить холод. Нужно сесть под ним и сидеть пока тело не промёрзнет.

Через некоторое время появятся болевые ощущения в области горла, нос станет закладывать и плохо дышать, а также иные признаки. Важно, чтобы человек не сидел под кондиционером более 15 мин.

Выход на балкон после душа

В домашних условиях быстро заболеть реально. Для этого нужно разогреть тело в душе или ванной, надеть лёгкую одежду, выйти на балкон и постоять там на холоде.

Употребление холодного молока

Данный способ поможет в лёгком случае простудить горло, а в тяжёлом случае слечь в постель с ангиной. Для этого необходимо выпить 1 кружку холодного молока прямо сразу с холодильника. Пить молоко нужно средними глотками и не греть во рту, а сразу глотать. Именно молоко помогает быстрее воспалить горло, чем иная жидкость.

Намочить ноги

Как заболеть за ночь с температурой, так и сильно простудиться можно, намочив ноги перед сном в холодной луже. Прогуляться по улице ещё 20 мин и потом вернуться домой.

Проглотить колотый лёд

Нужно взять рюмку с объёмом 100 мл и наполовину заполнить её холодной водой. Добавить к воде колотый лёд. Выпить всё это залпом. Организм так скорее получит переохлаждение, и в скором времени у человека появиться простуда.

Вспотеть и постоять на ветру

Данный способ хорошо подойдёт тем, кто увлекается спортом. Прежде чем заболеть, необходимо пропотеть. Например, интенсивно выполнять упражнения в спортзале, либо дома. Затем выйти на ветер и охладить свой организм от разгорячённого состояния. Главное правило здесь, это не переусердствовать. Таким методом можно легко по-настоящему ухудшить своё состояние.

Охлаждение под душем

Если человек не имеет привычку закалять свой организм, тогда заболеть можно при первой же попытки закалиться. Нужно на 5 мин зайти под холодный душ. Затем высушиться и ещё в течении 3 мин постоять на балконе или лоджии.

Питьё воды со льдом

Вариант хорошо подходит школьникам с низким иммунитетом и с чувствительным горлом. Нужно на пол стакана наполнить воду и добавить кусочки льда. Вместо воды можно использовать морс или компот.

Выход на улицу с мокрыми волосами

Метод крайне опасен, можно запросто слечь с высокой температурой на неделю. Также вероятно подхватить менингит. Хотя, при большом желании испытать подобное, то можно рискнуть. После принятия душа волосы сушить не нужно, а выйти сразу на прогулку, 5 мин будет достаточно.

Одежда не по погоде

В холодную пору будет достаточно, если вместо зимней куртки выйти на улицу в простой кофте и при этом не закрывать шарфом горло. Для более действенного эффекта можно вместо зимней обуви надеть лёгкие кроссовки и конкретно замёрзнуть. Благодаря переохлаждению эффект наступит скоро.

Купание в проруби

Этот вариант для тех, кто к этому подготовлен. Иначе ныряние в холодный прорубь может вызвать сильные спазмы, или довести до смерти.

Мороженое

Чтобы заболеть нужно за 5 мин съесть большое количество мороженного. Его можно употребить, как дома, так и на улице при снежной погоде. Таким образом простуда не заставит себя ждать.

Охлаждающая конфета

Благодаря сосательной охлаждающей конфете («Рондо», «Холлс», «Ментос») можно получить недомогание в виде больного горла. Для этого нужно конфету рассасывать стоя на морозе. Затем часто подышать ртом, через 1 ч горло заболит.

Приём ванны и питьё холодных напитков

Необходимо хорошенько пропарить своё тело в горячей воде. После принятия ванны, выпить сразу 1 кружку ледяной воды.

Вдыхание ледяного воздуха

При сильной жаре нужно открыть морозильную камеру, часто и глубоко вдыхать холодный воздух.

Гуляние зимой без шапки

Если у человека иммунитет достаточно крепкий, то данного способа бояться не стоит. В лёгком случае кроме простуды у него ничего не будет. Если же иммунитет слабый, то серьёзных заболеваний не избежать. Например, может развиться менингит.

Занятия спортом на улице в холод

Заболеть в течении 5 мин, нет ничего проще. Нужно полегче одеться и активно позаниматься на свежем воздухе. После того, как организм остынет, простуда обеспечена.

Хождение босиком по холодному полу

В частых домах пол чаще всего выкладывают плиткой. Для того, чтобы заболеть стоит только вымочить ноги и походить зимой по холодному полу.

Вирусное заражение

Подхватить вирус и заболеть, нет ничего проще. Нужно только навестить больного товарища или родственника, пробыть с ним пару часов, выпить из кружки больного воду. Стать обладателем вирусной инфекции не составит и труда.

Посидеть зимой на подоконнике с открытым окном

Слечь в постели на протяжении 2 недель можно благодаря открытому зимой окну. Нужно всего лишь возле него посидеть в течении 30 мин или 1 ч.

Смочить ноги вместе с носками

Если человек отправиться на прогулку со смоченными в прохладной воде носками, и погуляет так на морозе пару часов. Боль в горле, кашель и плохо дышащий нос ему обеспечен.

Питьё молочного коктейля

Нужно выпить большими глотками молочный напиток или любой другой. Холод отрицательно влияет на горло, болезнь долго ждать не придётся.

Езда в автобусе

Если есть желание узнать, как простудиться за 5 мин в автобусе. Для этого нужно просто поудобнее сесть там с открытой настежь форточкой. Дома после такой поездки плохое самочувствие проявиться обязательно, даже если это случилось летом в жаркую погоду.

Постоять под кондиционером с мокрой головой

Искупавшись в ванной или приняв горячий душ, нужно постоять потом под кондиционером. В результате таких действий переохлаждение гарантировано.

Открытые окна перед сном

Прежде чем лечь спать нужно открыть окна на ночь или оставить включённым кондиционер. На утро человек поймёт, что простудился.

Главное, не пользоваться таким методом в зимнюю погоду, иначе серьёзных осложнений ему не избежать.

Долгое нахождение летом на солнце

Если полежать под знойным солнцем хотя бы 30 мин. Потом сразу искупаться в родниковой воде, уже вечером от такого переохлаждения человек ощутит плохое самочувствие.

Вдыхание чёрного перца

Для симуляции простуды, достаточно будет подышать аккуратно помолотым чёрным перцем. Благодаря такому способу человек будет очень долго чихать и от этого у него ещё появиться слезотечение.

Сахар с йодом

Оригинальный метод, как повысить самому себе температуру тела. Для этого просто необходимо 1 каплю йода добавить к 1 ч.л. сахара. Однако, при проблемах с сердцем этим методом пользоваться запрещено.

Намазать подмышки солью

Прежде чем измерить температуру тела можно намазать под мышками обычной солью. Далее только притвориться больным и поставить термометр. Температура несомненно поднимется до 38 или 39 градусов.

Дома можно запросто заболеть за 1 ночь с температурой. Главное не переиграть с простудой. Однако, стоит сначала подумать о том, как потом выкарабкаться из сложившейся ситуации, чтобы не возникло никаких проблем.

Автор: Белаева Кристина

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о том, как заболеть за ночь с температурой

Как заболеть за 5 минут:

Как заболеть еще больше простудой

Многие школьники, студенты хотели бы заболеть быстро. Как сделать это, знают единицы. Наверное, вы испытываете шок, когда слышите, что кто-то вдруг захотел заболеть. Ведь все прекрасно понимают, что здоровье является самым ценным ресурсом. Все им дорожат, все его берегут. Но есть и те люди, которые бы хотели заболеть.

Как правило, желают заболеть:

• школьники, которые хотят избежать написания контрольной;
• студенты, учащиеся, которые предпочитают гулять, нежели учиться;
• сотрудники офисов, которые устали от каждодневной суеты и непосильной работы;
• домохозяйки, которым хочется отдохнуть от рутинных дел и просто полежать в постели пару дней.

То есть, мотивом может быть что угодно. Но, как правило, для многих болезнь — это возможность хорошо отдохнуть.

Одного актерского мастерства в решение данного вопроса недостаточно. А значит, нужны конкретные симптомы, чтобы остаться дома, выйти на больничный. Получается, что приходиться заболевать в реальности. Вот и задаются многие вопросом: как же спровоцировать болезненное состояние, каким образом заболеть, находясь дома.

Конечно, мысли материальны, но пока мысль воплотиться в жизнь, приходится ждать много времени. В таком случае лучше предпринять конкретные меры, которые и помогут вам заболеть, если вам этого действительно очень хочется. Главное — не переусердствовать, так как можно заработать хроническую болезнь с серьезными последствиями. Вы же этого не хотите? Избежать страшных ошибок вам помогут знания на тему «Как быстро заболеть».

1. Выходить на улицу с мокрой головой, если там сильный мороз.
2. Гулять зимой без шапки.
3. Портить желудок, поглощая острую и соленую пищу с целью вызывать отравление.

Во-первых, вы рискуете вызвать менингит, а он может закончится летальным исходом. Во-вторых, на лечение желудка с гастритом или, что хуже, с язвой, уйдет несколько месяцев. Последствия неразумных действий могут преследовать вас годами. Помните об этом, когда решите заболеть дома.

Предлагаем рассмотреть основные способы, позволяющие заболеть за 5 минут на целую неделю:

1. Подожгите пластик и подышите гарью. Так вы получите тяжелый кашель. Вылечить его будет непросто. Помимо кашля у вас наверняка подымится температуры до 39 градусов. Если что-то пойдет не так, если вы переусердствуете, можете отравиться угарным газом, а это тоже приведет к летальному исходу.
2. Начните выполнять физическую зарядку. Интенсивные упражнения заставят вас вспотеть. Вот в таком «мокром» состоянии смело выходите на улицу, холодный мороз. Простуду с осложнениями, грипп вы точно заработаете. Не исключено, что у вас будет воспаление легких.
3. Вызовите отравление. Покушайте испорченные продукты, выпейте несвежий сок. Помимо отравления может появиться гастрит, язва желудка и прочие проблемы с желудочно-кишечным трактом.
4. Выпейте 3 чашки кофе и обратитесь за помощью к доктору. Измерив артериальное давление, он отметит его существенное повышение. Не исключено, что вас освободят на полторы недели от учебы или работы. Если сердце слабое, то оно еще больше пострадает от таких попыток заболеть.
5. Используйте еще одну остужающую процедуру: скушайте пачку мороженного, потом пожуйте мятную жевательную резинку и скушайте вторую пачку мороженого. Ваше горло быстро покраснеет.
6. Съешьте грифель. У вас поднимется температура. Главное — успейте вызвать скорую.
7. Капните йод на сахар и съешьте его. В результате вы получите очень высокую температуру. Самый печальный результат — реанимация.
8. Выйдите на мороз, сделайте 60 глубоких вдохов. И вот ваше горло уже не будет прежним. Как минимум, оно станет красным. Если не повезет, вы умрете от воспаления легких.
9. Когда на улице уже холодно, искупайтесь в открытом водоеме.
10. Запейте хурму молоком. Плачевные результаты вам будут обеспечены.
11. Найдите в своем окружении человека, который болеет гриппом, простудой. Попробуйте заразиться от него. Пусть больной чихнет на вас или кашлянет. Конечно, результат может оказаться совершенно непредсказуемым.

Понятное дело, обманывать близких, родных — это очень нехорошо. Но еще хуже проводить эксперименты со своим телом. Когда не хочется травмировать организм, можно просто приложить градусник к батарее, опустить его в горячую воду, хорошо потрясти верх-тормашками — и высокая температура на нем обязательно появится.

Когда начинаете думать о том, что хорошо было бы заболеть, вам стоит обратиться к психотерапевту или психологу. У эмоционально здорового человека подобных рассуждений не бывает. Хочется верить, что вы не будете издеваться над своим организмом и все советы, которые были представлены выше, не были восприняты всерьез. Ведь со здоровьем шутить — это, как минимум, глупо.

Если вы устали от школы, от университета, колледжа, работы в офисе, если у вас уже нет сил на домашние дела, открыто поговорите со своими родителями, боссом, супругом о том, что вам нужен отдых. Адекватные люди прекрасно понимают, что истощенный человек рано или поздно сам заболеет, без дополнительных стимуляций. И тогда вы будете расстраиваться, что нарушились все планы. Попросить об отдыхе — это разумно и безопасно.

Важно осознавать, что тот, кто хорошо отдыхает, прекрасно работает. Совершенно не обязательно подвергать организм стрессам. Ваши глупые действия могут привести к непоправимым последствиям. К тому же, немало сил, средств потребуется на восстановление здоровья после заболевания. Если готовы тратиться, если вам не жалко своего здоровья, рискуйте. Но лучше просто берегите себя! Цените жизнь. И тогда вам удастся добиться серьезных целей и успехов.

источник

Обычно мы избегаем болезни, но бывают ситуации, когда простуда нам просто необходима. Экзамен, который нужно перенести, неприятное событие, от которого хочется увильнуть и так далее. Как было бы хорошо, если бы мы могли по щелчку заболеть и выздороветь тогда, когда нам это нужно.

Нескончаемый круговорот дел порой сводит с ума. Иногда так хочется лечь и ничего не делать. Посещают даже мысли о том, чтобы чем-нибудь заболеть. Лишь бы только никто не трогал. Ведь так хочется быть слабой и беззащитной, а приходится все время скакать на коне и размахивать саблей. Для того чтобы получить больничный и не ездить на работу мало симуляции. Врачи обычно быстро распознают притворщиков. Поэтому заболеть нужно по-настоящему, но не так чтобы получить потом осложнения. Как же получить больничный и при этом не стать инвалидом?

Для того чтобы быстро заболеть, надо вымыть голову и идти на улицу с мокрыми волосами. Если это сделать в холодное время года, то кроме простуды можно ещё и воспаление оболочки головного мозга получить.

Как можно быстро заболеть простудой? Для того чтобы получить сильный кашель, нужно в помещении поджечь пластиковый предмет и вдохнуть его дым. Появится не только сильный кашель, но и температура тела поднимется.

Для того чтобы заболеть, нужно хорошо позаниматься спортом, пропотеть, надеть легкую одежду и пойти гулять. Ещё можно после принятия горячей ванны выйти на балкон в одном халате и без тапочек.

Как стимулировать заболевание простудой? Для того чтобы получить сильную боль в горле, нужно съесть мороженое, потом пожевать ментоловую жевательную резинку и снова поесть мороженого. Чтобы на ртутном градуснике появилась цифра 39, можно либо приложить его к батарее, либо потереть его об одежду. Сквозняки всегда были причиной простуды, для того чтобы получить признаки простуды, нужно во всей квартире раскрыть окна и ходить раздетым. Правда, это возможно только в холодное время года, так как летом данный способ не сработает.

Для того чтобы повысить температуру тела, нужно съесть грифель от карандаша и мел, а ещё можно на кусок сахара или хлеба накапать пять капель йода. Вода с йодом повышает температуру на несколько минут, градусник покажет 39 тогда, когда это будет нужно. Причем без вреда для здоровья.

Чихание можно получить следующим образом. Нужно на ладонь налить канцелярский клей, после того как он высохнет растереть его и вдохнуть. Чихают люди от стирального порошка, листа герани и перца. Если съесть несколько красных «Чупа-Чупсов», можно получить красное горло.

Как заболеть простудой по-настоящему? Для этого нужно сильно вспотеть, а потом выпить ледяной воды из морозильной камеры или пойти гулять в легкой одежде. Также поможет сильное переохлаждение ног.

Простуда чаще всего возникает из-за переохлаждения, которое является стрессом для организма. Как заболеть простудой с температурой? Во-первых, нужно чаще ездить в общественном транспорте или навещать своего заболевшего друга. Но не просто посидеть с товарищем на кухне. А попить из его кружки, попросить, чтобы он чаще чихал и кашлял. Во-вторых, устраивать повсюду сквозняки, пить холодные напитки и есть мороженое. В-третьих, выходить на балкон босиком и пить там горячий чай с медом или малиной.

Летом заболеть немного сложнее, чем зимой. Сквозняков не устроишь и с мокрой головой на балкон не выйдешь (эффекта не будет).

Как заболеть летом простудой? Для того чтобы заболеть нужно постоянно пить холодные напитки, желательно из холодильника. Для того чтобы слизистая носа пересохла, не нужно её увлажнять и пить жидкость.

Летом люди хуже следят за своим здоровьем, поэтому не обращают внимания на резкие перепады температур. Если говорить о Подмосковье, то здесь лета фактически нет. Одна или две недели тепла в июле – вот и все лето. А июнь и август больше напоминают позднюю весну или раннюю осень. А такая погода вполне подходит для болезней.

Симулянтов врачи видят за версту. Поэтому притворяться нужно как можно реже, только когда это крайне необходимо.

Помните, что врачи видят симулянтов за версту, даже если вам удалось обмануть кого-то в первый раз, не факт, что получится в следующий. Поэтому старайтесь симулировать как можно реже и только в самом крайнем случае. Мало кому понравится проваляться на больничном без болезни, а через неделю снова уйти на больничный, но уже с настоящим насморком, кашлем и температурой.

Стимуляция простуды может плохо закончится. Ведь существует огромное количество осложнений, с которыми придется бороться не один месяц, а может и год. Пневмония, воспаление оболочки мозга, туберкулез, воспаление придатков и так далее. Прихоть может дорого стоить симулянту. Ведь со своим здоровьем шутить нельзя.

источник

Многие школьники да и студенты интересуются, как заболеть простудой. Иногда так не хочется идти на занятия, а если к тому же намечается какая-нибудь сложная контрольная – то вдвойне. О том, как можно заболеть простудой, написано немало советов. Рассмотрим два пути.

Часто нужно просто показать родителям или врачу симптомы заболевания, и этого будет достаточно. Как симулировать простуду?

1. Повысить температуру можно следующими способами: съесть мел или грифель от карандаша. Также можно на кусочек хлеба или сахара накапать 5-10 капель йода и съесть. Йод можно накапать в воду и выпить. В результате температура будет 37-38 несколько минут. Можно натереть подмышки бальзамом «Звезда», перцем, чесноком или солью. Температура повысится до 38-39. Может помочь горячая ванна или перепад температур.
2. Можно добиться высокой температуры на градуснике, если нагреть его в горячей (только не слишком) воде или потереть обо что-нибудь. Следите за тем, чтобы градусник не нагрелся больше, чем позволяет его шкала. Да и вы должны выглядеть соответственно температуре, а то родители не поверят.
3. Чихание и насморк тоже можно вызвать искусственно. Для этого надо смазать пальцы канцелярским клеем, подождать, пока он подсохнет, после этого растереть и вдохнуть носом. Чихание также может вызвать перец, если его поместить в нос (он может вызвать боль, поэтому много не надо), вдыхание стирального порошка. Некоторым помогает листик герани в носу.
4. Красное горло можно получить, если наесться красными леденцами или чупа-чупсами.

Если хотите заболеть по-настоящему, помните, что тут главное не переусердствовать, так как быстро заболеть простудой просто, а вот вылечиться и избежать осложнений — вопрос совсем другой. Способы:

1. Чтобы быстро заболеть простудой, нужно сильное переохлаждение организма, контакты с больными людьми и резкие перепады температур. Если иммунитет начнется снижаться, то это даст возможность заболеть быстро и надолго.
2. Можно выпить горячий чай или молоко, а после этого погулять в холодную погоду или побыть на сильном сквозняке. Гуляйте легко одетые, лучше будет, если ещё и вспотеете. Пота можно добиться, выпив перед прогулкой малиновый чай или молоко с мёдом. Можно сделать и так: долго полежите в горячей ванне, а потом резко выпейте залпом ледяную воду.
3. Сильно вспотеть и выпить воды из морозилки.
4. Сильно переохладите ноги. Так вы не заболеете, зато сильно снизите иммунитет. Используйте любой способ и моментально заболеете.
5. Выпить очень горячее, стоя в сугробе или на холоде.
6. Провести как можно больше времени с больным другом. Пусть он пьёт из вашей кружки, чихает и кашляет на вас.
7. Сразу после горячего чая выпить ледяной воды.
8. Съесть 1-2 мятные конфеты и много раз вдохнуть холодный воздух. Так можно простудить горло.
9. Очень сильно замёрзнуть. Для этого надо долго стоять на балконе в холод и мороз, при этом не торопиться согреться. Можно после горячей ванны встать под холодный душ или побыть на сквозняке.

Пить холодную воду, принимать контрастный душ, обливаться холодной водой, выбегать на улицу или балкон раздетым на недолгое время бессмысленно. Это помогает укрепить иммунитет. Разные способы отличаются друг от друга своей эффективностью и безопасностью. Если у вас крепкий иммунитет, то они могут и не подействовать. Пытаясь заболеть или симулировать болезнь, будьте крайне осторожны и не увлекайтесь этим занятием часто! Вы можете нанести непоправимый вред здоровью! Лучше уж пойти в школу и получить «два», чем потом из-за одной глупости мучиться долго или всю жизнь. Особенно берегите голову, лёгкие и почки, так как их переохлаждение может привести к серьёзным последствиям.

источник

Ситуации бывают разные. Например, вы не готовы к контрольной по физике, не хотите присутствовать на нудном совещании, нужно срочно съездить куда-то. Или просто хочется поваляться на диване, ничего не делая. Как быстро заболеть простудой в домашних условиях? Методы тоже будут разными. Определитесь: вы действительно заболеть хотите? Или вам нужно просто казаться больным? В каждом случае используются свои средства для «получения простуды».

Итак, давайте определимся: болеть или убедить других, что больны? В большинстве случаев ответом будет второе: нужно убедить родителей или начальство, что вы больны. Действительно, редко кто захочет подвергать свой организм опасности, если можно лишь прикинуться больным!

Теперь решите, на какой срок вам требуется болезнь: на пару деньков или на недельку. Обратите внимание: когда вы начинаете «планировать» свою болезнь, решать ее сроки, изучать симптомы и прочее, ваше подсознание уже начинает готовиться к настоящей болезни. Оно готово поддержать ваше стремление. Это определенная аутогенная тренировка сознания, способствующая управлению организмом. Поэтому не удивляйтесь, если вы действительно заболеете.

Если этого не случилось, есть и другие варианты. Чем проще и «безопаснее» заболеть? Простудными заболеваниями, конечно. ОРЗ, ОРВИ, грипп, ангина и другие болезни «зарабатываются» очень легко. Для этого нужно лишь достаточно переохладиться, потолкаться в очереди в поликлинике, или просто проехаться в метро в сезон эпидемии гриппа. Можно пообщаться с заболевшими друзьями или знакомыми, и простуда вам обеспечена.

Это – на крайний случай. Помните, настоящее заболевание получить не сложно. Сложнее его вылечить. Кстати, лечение простуды при беременности – задача нелегкая. Поэтому в интересном положении симулировать не советуем! А пока узнайте, как лишь казаться заболевшим, оставаясь здоровым?

У вас завтра контрольная или проверка «сверху»? Попробуйте «откосить». Предлагаем несколько советов, как казаться заболевшим. Выбирайте наиболее подходящие, опираясь на уровень доверия к вам родителей или начальства.

Как повысить температуру тела? Этот метод известен многим: капните пару капель йода в ложку сахара. Съешьте этот сахар. В течение нескольких часов у вас будет повышенная температура – верный признак простуды.

Можно просто прогреть градусник. Для этого воспользуйтесь не сильно горячей водой, батареей, горящей лампочкой, или просто потрите градусник о ворсистую ткань. Только не переусердствуйте: нагревайте до 38-38,5 градусов.

Еще один способ добиться высокой температуры: натрите подмышки чесноком или солью.

Как изобразить насморк? Тоже несложно. Старайтесь дышать через рот, а не через нос. А при разговорах произносите слова «через нос». Именно так общаются настоящие заболевшие.

Как сделать больными глаза? Потрите глаза, немного смочите ресницы (если нет воды, можно слюной). Чтобы глаза стали красными, воспользуйтесь каким-нибудь раздражителем. Например, капелькой духов, тушью для ресниц и пр. И делайте грустное, страдальческое выражение глаз. Вам обязательно посочувствуют.

Как вызвать чихание? Для этого существуют некоторые вещества, вызывающие раздражение слизистой оболочки носа. Это может быть, например, черный перец, табак, пыль, даже просто перышко и пр. После этих раздражителей несколько минут не избавитесь от чихания, глаза будут красными, потекут слезы.

Как вызвать кашель? Кашель возникает от раздражения дыхательных путей. Сожгите какой-нибудь полимерный материал и подышите дымом. Кстати, этот способ тоже может привести к повышению температуры тела. В случае, если произойдет отравление продуктами горения.

Как создать видимость больного человека? Старайтесь казаться больным еще с вечера. Для этого нужно изображать вялость, апатию, плохое настроение, отказаться от еды, постоянно лежать, постанывать, жаловаться на головную боль и пр.

Если мнимая простуда «не прокатила», придется заболеть по-настоящему. На самом деле, простуда – не столь уж безобидное заболевание. Если вовремя не начать лечение, могут возникнуть неприятные последствия. Например, воспаление легких, бронхит и пр. Поэтому, при появлении первых симптомов болезни нужно срочно начинать лечение.

Предлагаем несколько путей «получения» простуды. В приведенном списке есть зимние и летние варианты.

• Одевайтесь легко, не по сезону. Например, пройдитесь в мороз в кроссовках и тоненьких штанишках.
• Пройдитесь по снегу босиком. Только чтобы прохожие не заметили. Иначе в психбольницу отправят.
• Пройдитесь по морозу с мокрой головой. Хотя, это довольно опасно: с головой лучше не шутить.
• Примите ледяной душ. Конечно, если вы к этому не привыкли.
• Побывайте в общественных местах. Особенно это актуально в пик заболеваемости в вашем регионе.
• Навестите заболевших друзей. Можно попить после них из стакана.
• Устройте дома сквозняк. Лучше, если перед этим вы хорошо вспотеете или примите горячую ванну.
• Дышите ртом на морозе. Горло точно заболит.
• Съешьте много мороженого. Голос будет хриплый, горло заболит.
• Посидите под кондиционером. Это самая частая причина заболеваемости простудой в душных офисах.

И все же лучше со здоровьем не шутить. Ведь любое заболевание может в будущем откликнуться серьезными проблемами. Есть множество способов, как заболеть простудой. Сделать это просто. А вылечиться будет гораздо сложнее.

Ответ на этот вопрос по большей части интересует школьников и студентов, которые «устали» учиться и хотят заболеть, чтобы «отлежаться» несколько деньков дома, попивая горячий чай.

Так все-таки, как быстро заболеть?

Если ваша цель — прогулять школу, университет, то можно попытаться изобразить симптомы болезни, да так, чтобы вам поверили. Однако не все обладают актерским мастерством. Для них то и существует другой путь. Какой? Заболеть.

Каким образом это осуществить? Что сделать, чтобы заболеть?

Если вам не жалко своего здоровья, то есть несколько способов, которые могут помочь вам заболеть. Если на улице зима, а температура воздуха там не выше нулевой отметки, то можно намокнуть и открыть широко окно. Также можно выйти на улицу в мокром виде (вот только выглядеть это будет, по крайней мере, странно). Таким образом, все, что вам нужно сделать — это зайти в ванную, помыться и ненадолго, еще не высохнув до конца, выйти на улицу либо на балкон. После этого вероятность слечь с температурой довольно велика. При этом, кроме температуры, вы можете «схватить» еще несколько неприятных симптомов. Но все ведь ради того, чтобы не вставать утром на учебу или работу!

Еще способы и советы тем, кто хочет знать, как быстро заболеть

Если на улице далеко не зима, а даже лето, то не стоит отчаиваться. Заболеть можно и в это время года, причем так же успешно, как и в холодные и морозные деньки. Все, что понадобится — это кондиционер, либо вентилятор. Прогуляйтесь по улице в жаркую погоду или займитесь физическим трудом. Это нужно для того, чтобы пропотеть. После чего встаньте под кондиционер или вентилятор на несколько минут. Даже если поиски кондиционера не увенчались успехом, то можно вспомнить о продуктовых магазинах, в которых летом как раз и включают их, чтобы поддержать необходимую температуру. В данном случае от вас потребуется то же самое — пропотеть и постоять несколько минут на холоде.

Этот способ можно осуществлять как летом, так и зимой. Иногда даже не желающий заболеть человек может ненароком схватить неприятные симптомы. Если вы интересуетесь вопросом о том, как вызвать насморк, боль в горле и другие симптомы болезни, то вам стоит выпить что-нибудь холодное. Это может быть обычная вода или, например, молоко. Просто выпейте много холодной жидкости. Пить нужно быстро. Таким образом вы раздражаете горло и переохлаждаете организм. Не всегда данный способ может привести к желаемому результату. Но если остальные не помогают, то те, кто ищет ответ на вопрос о том, как быстро заболеть, могут взять на вооружение и его.

Заболеть можно, если вы того желаете. Вопрос только в том, стоит ли это того? Прежде чем пользоваться вышеизложенными советами о том, как быстро заболеть, подумайте, надо ли вам болеть? Действительно ли вы этого хотите, или же лучше потерпеть и сходить на учебу или работу? Дело в том, что болеть чаще всего тоже не очень приятно, а лечение может затянуться надолго и отнять у вас не только много времени, но также сил и финансов (если понадобятся дорогостоящие лекарства).

Рутинная ежедневная работа или учеба приводят к настоящей хронической усталости. Хочется устроить себе небольшой отпуск в домашних условиях, полежать несколько дней. Устроить себе мини-каникулы хочет практически каждый школьник или студент. Даже опытные взрослые трудоголики устают от ежедневной рутины и хотят провести время за просмотром любимых сериалов. Именно поэтому многие задаются вопросом — как очень быстро заболеть в домашних условиях.

Желание казалось бы не самое здравое. Но в некоторых случаях несколько дней, проведенных дома при лечении, могут сохранить нервы. Таким образом, можно избежать важной контрольной, перенести сессию или просто провести время с семьей. Но в этом деле главное – соблюдать ряд правил, чтобы сильно не навредить своему организму.

Самые распространенные способы, чтобы наверняка получить больничный – красное горло, отравление, насморк и высокая температура. Все эти признаки можно создать в домашних стенах с помощью хорошей актерской игры и некоторых хитростей.

• С помощью градусника можно легко изобразить температуру. Но главное – не перестараться. Ведь слишком высокая — выдаст обман. Если врач просит измерить при нем, то за несколько минут, можно помазать подмышку горчицей или чесноком.
• Для насморка достаточно порезать на пару минут до визита врача лук.
• Аллергикам для симптомов простуды достаточно создать контакт с раздражителем.
• В домашних условиях чтобы горло стало красным, можно вдохнуть средство бытовой химии или черный перец.
• Если доктор решил измерить давление, то можно напрячь мышщы ног на 30 секунд. В этом случае показатели будут выше нормы, и вас отпустят домой или выпишут больничный лист.

Если же вас все-таки интересует, как быстро заболеть по–настоящему простудой или даже воспалением легких, то нужно ко всем методам отнестись с осторожностью. Лечение следует начать после первых симптомов, вызвать врача или пожаловаться родителям. Иначе можно сильно навредить своему организму.

1. Сильно замерзнуть;
2. Застудить ноги;
3. Выйти на улицу после душа, бани;
4. Долго контактировать с больными гриппом, ОРВИ;
5. Стоять под холодным душем;
6. Искупаться в водоеме в холодное время года;
7. Долго находится в водоеме в летнее время года;
8. Выпить залпом литр холодной воды;
9. После любого горячего блюда съесть мороженное из морозилки;
10. Прогуляться под дождем;
11. Ходить босиком.

В домашних условиях можно не только заболеть простудой. Очень легко получить пищевое расстройство, кишечное воспаление и отравление с температурой.

Вот несколько способов, как заболеть быстро и надолго:

• Можно поджечь пластиковый предмет и минуту подышать гарью. В этом случае будет красное горло, сильное отравление, сопровождающиеся высокой температурой.
• Отравиться можно любым несвежим продуктом. Самый простой вариант – просроченные молочные продукты. Если у вас крепкий желудок, то можно старым кефиром запить фрукты, овощи или маринованные огурцы, помидоры.
• Съесть одновременно вяжущую хурму с молоком. Будет довольно сильное отравление и тошнота с температурой.
• Один из давних народных методов искусственного отравления – выпить стакан марганцовки. Конечно, её необходимо развести с водой. Пару суток вы точно не сможете никуда выйти из дома.

Некоторые считают, что летом невозможно заболеть. Но это заблуждение. Врачи давно признали, что если болезнь настигла в теплое время года, то протекает она хуже, чем зимой. Лечение может затянуться на несколько недель.

Проще всего заболеть летом – отравиться. В теплое время продуктом свойственно быстро пропадать, особенно если их не положить в холодильник или хранить на солнце. Именно этим способом можно воспользоваться, чтобы пропустить несколько дней на работе, в школе или институте.

Один из распространённых ответов на вопрос, как быстро заболеть с температурой в домашних условиях – это долгое нахождение под кондиционером. Из-за слабой бдительности в летнее время можно не заметить, когда организм замерзает под охлаждающим устройством. При желании простыть специально, достаточно посидеть полчасика под устройством с установленным низким температурным режимом.

Купание в водоеме — отличный и в тоже время увлекательный способ быстро и надолго заболеть. Необходимо долго находиться в воде, а после не вытираться полотенцем. В этом случае можно подхватить обычную простуду или что-то гораздо серьезнее.

Если впереди трудные дни, и вы решили найти уважительную причину, чтобы не посещать офис или учебное заведение, то лучший способ – заболеть. Сделать это в домашних условиях очень легко и быстро. Есть несколько советов.

Но если вы все-таки действительно почувствуете сильное недомогание, то стоит сразу же начать лечение:

• В домашних условиях можно активно заняться спортом или любыми физическими нагрузками. Организм должен устать, а все тело вспотеть. Для этого можно сделать активную зарядку, отжимания, силовые тренировки, пропылесосить всю квартиру, ритмично потанцевать и так далее. Затем следует выйти на несколько минут на балкон или на улицу.
• Набрать ванную горячей воды и попариться. После этой процедуры также, как в предыдущем варианте, можно выйти на балкон или на улицу на несколько минут. Тело распарено, поры открыты. Скорее всего, за несколько минут можно надолго заболеть простудой.
• Одна из остужающих процедур в домашних условиях – быстро съесть мороженное и заесть мятной жвачкой. После этого горло может заболеть в течение первого часа.
• Ложась спать, достаточно открыть форточку или приоткрыть окно. Таким образом, сквозняк обеспечит быструю простуду в домашних стенах.
• Как быстро заболеть по-настоящему интересует многих школьников. Не выходя из своей комнаты легко подцепить вирус. Наверняка есть друзья или знакомые, которые находятся в карантине. Можно позвать носителя вируса к себе домой и в течение пары часов провести время вместе. Результат – моментальная негативная реакция организма на раздражитель.
• Заболеть в домашних условиях можно, помыв голову. Когда волосы еще не высохли, следует сразу же выйти на балкон или выглянуть в уличное окно на несколько минут. Простуда гарантирована. Но главное – не перестараться. Ведь при сильном застужении возможны серьезные заболевания головного мозга.
• Если в доме есть плитка на полу, но под ней нет теплых полов, то хождение босиком может принести ожидаемый эффект. Если мерзнут ноги, то минимум простуда ожидает вас.

Воспаление легких – это серьезное заболевание. Оно может стать осложнением после обычной простуды. Лечения воспаления может занять несколько месяцев.

При этом необходимо постоянное сопровождение болезни грамотным специалистом:

• Можно выйти во двор или на балкон в мороз и делать быстрые глотки воздуха. Затем несколько глубоких. Через 10-15 минут таких действий большая вероятность заработать воспаление легких.
• В холодное время года можно искупаться в любом водоеме.
• Получить воспаление легких можно после сильного обморожения. Самый чувствительный участок тела – ноги. Если они долго будут мерзнуть, то воспаление легких гарантированно.
• В домашних условиях можно съесть много мороженного или выпить залпом ледяной воды.

Как заболеть дома: способы.

Эта статья пригодится школьникам, которые не готовы к контрольной или по каким-либо причинам не выучили урок. Студенты также будет полезна информация о том, что нужно предпринять, чтобы в сжатые сроки заболеть.

• Вы считаете, что взрослому вменяемому человеку не нужны советы о том, как вызвать простуду, желудочные колики, температуру или другие заболевания за одну ночь или неделю? Ошибаетесь!
• Если вы заняты учебой, работаете, у вас есть собственный бизнес, который требует вашего внимания каждую минуту, тогда времени для полноценного отдыха у вас точно нет.
• Любая деятельность, которая повторяется изо дня в день, отнимает немало сил и энергии. Рано или поздно организм «потребует» хоть немного отдохнуть от рабочей рутины. А внезапная простуда или другое заболевание в таком случае превращается в прекрасную возможность посидеть дома.
• Можно переключиться с работы и повседневных дел на «милые сердцу занятия»: просмотр фильмов, компьютерные игры и чтение книг, на которое всегда мало времени.

Если вас интересует вопрос о том, как заболеть за одну ночь, тогда мы не зря собирали наиболее известные варианты.

• «Советы» о том, как быстро заболеть, хоть и относятся к «вредным», но бывают ситуации, когда без них просто не обойтись.
• Конечно, работающий человек может прибегнуть к другим способам, позволяющим устроить себе прогул на законном основании. Например, вызвать скорую и сказать, что высокая температура была сбита жаропонижающим. А потом попросить больничный и с чистой совестью отлежаться от работы. Для этого ведь будет выписан минимальный больничный на целых 3 дня.
• Но если этот вариант уже опробован, а нужно прогулять работу, важное мероприятие, на котором не хочется присутствовать, или найти убедительный повод, чтобы «отмазаться» от обязательного присутствия на «деловой» встрече. На что только не пойдешь, чтобы посидеть дома в будние дни.
• И если заболеть по-настоящему в нужный момент вам «не посчастливилось», а прогуливать без причины совесть не позволяет, тогда внимательно читайте наши советы.

• Чтобы организм подвергся вирусному заболеванию, одного дня не достаточно. Это физически не осуществимо.
• Но если вы проявите терпение, пытаясь заразиться заранее и подождать несколько дней, то долговременная болезнь обязательно наступит, при условии, что в вашем окружении есть простуженный человек.

Предлагаем вам воспользоваться краткосрочными методами, чтобы обеспечить себе отгул на один день и оставаться с чистой совестью.

• Чтобы поднялась температура, можно воспользоваться одним из старых проверенных способов: на кусочек хлеба или кубик сахара рафинада капнуть одну каплю йода. Хлеб или сахар нужно съесть и немного подождать: температура поднимется до 37,5.
• Отсутствие дополнительных факторов, усугубляющих самочувствие больного, при таком способе играет на руку симулянту: он может проводить время, занимаясь любимым делом, вместо того, чтобы лежать в постели и мучиться от простуды.
• Но у такого метода есть и недостатки: могут возникнуть осложнения, отравление, вплоть до того, что больной окажется в реанимации. Если у человека слабая сердечная мышца, то он может потерять сознание.

• К такому способу часто прибегают школьники: съев грифель от карандаша, можно добиться быстрого повышения температуры тела. Недостатком этого метода считается то, что повышенная температура удерживается в течение короткого периода – всего 4 часа.
• Существует и вероятность отравления. Способ подходит для тех, у кого в запасе час времени для спасения от возможной кары на уроке, или от серьезного разговора на работе.

съев грифель от карандаша, можно добиться быстрого повышения температуры тела

Метод 3: использование градусника и лампочки

• Градусник удерживаем в течение продолжительного периода около лампы накаливания и следим за тем, как в нем стремительно поднимается температура.
• При всех преимуществах данного метода и простоте его выполнения, есть некоторые нюансы: «симулянту» придется подумать о том, как нагреть лоб, чтобы родители убедились в том, что ситуация действительно серьезная, и как сыграть больного.
• Первое делается с помощью фена, а вот второе зависит от наличия или отсутствия актерских способностей. Однако, если родители находятся в соседней комнате, то о приеме с феном можно забыть.
• Чтобы градусник показал высокую температуру, можно просто встряхнуть его. Этот способ срабатывает на старых градусниках: если полоска встряхивается вниз, значит, она может таким же образом подняться вверх. Здесь важно так встряхнуть градусник, чтобы температура поднялась на нужный уровень, а градусник не разбился.

Как поднять температуру на градуснике

Метод 4: использование соли

• Поднять температуру можно путем натирания подмышек солью! При этом способе температура поднимается до 39 градусов!
• Аналогично метод срабатывает и при использовании чеснока.

Вызвать простудное заболевание за один день можно разными способами. Рассмотрим те из них, которые приводят к переохлаждению организма:

• Если вы интенсивно позанимаетесь спортом, а потом пойдете на прогулку в легкой одежде, то организм также переохладиться. В результате простуда обеспечена!
• Нет времени на занятия спортом? Тогда отправляйтесь в ванную и займитесь водными процедурами, после чего выходите на балкон и постойте 5 минут. Аналогичного эффекта можно достичь, приняв солнечные ванны и сразу после этого искупавшись в природном водоеме.
• Самый простой способ вызвать простуду: промочить ноги во время неспешной прогулки.
• Если вы ощущаете переутомление от нерешенных проблем на работе, если рабочая обстановка является причиной постоянных стрессовых ситуаций, то для развития вирусной инфекции достаточно просто пообщаться некоторое время с простуженным человеком.

Промочив ноги на прогулке, можно простудиться

Что может причинить серьезный вред здоровью?

Существуют методы, которые позволяют быстро достичь нужного эффекта, однако их применение может иметь негативные последствия для того, кто решил вызвать простуду.

• Прогулки с мокрой головой на холоде (возможно развитие менингита).
• Поджигание пластика с последующим вдыханием продуктов сгорания (вызывает сильный продолжительный кашель, однако возможно и сильное отравление).
• Резко повысить давление можно, выпив подряд 3-4 чашки кофе, но этот способ может иметь и опасные последствия из-за крайне негативного воздействия на сердце.

Как быстро заболеть с температурой по-настоящему за один день

Следует сказать, что все способы, которые помогут быстро вызвать простуду в домашних условиях, нужно применять только после попыток самостоятельно решить накопившиеся проблемы. Методы, описанные выше, используются только в крайних случаях, поскольку вы можете легко потерять свое здоровье.

• Вызвать простуду можно и менее радикальными, но эффективными способами. Среди них – постепенное ослабление организма.
• Методы, описанные ниже, подходят тем, кто решил заболеть по-настоящему в течении определенного времени.

Если у вас будет ослабленный иммунитет, то вы окажетесь в числе людей, больше подверженных простудным заболеваниям.

Как воздействовать на защитные функции организма, чтобы иммунные клетки не могли противостоять патогенным возбудителям?

• Подорвут иммунитет ледяные ванны для ног. Нужно просто опустить ноги в ванночку с холодной водой и просидеть так целый час.
• Если простуда не наступит после этого и не заболит горло, то можно подключать «тяжелую артиллерию»: посидеть в ванной, наполненной холодной водой.
• Ослабить организм можно путем переохлаждения ног и всего организма. Выдумывать особо ничего не нужно: просто надеваем мокрые носки и выходим на холод — на балкон или на улицу.

Способ, срабатывающий даже при плюсовой температуре – поглощение мороженого в больших количествах. От такого способа горло быстро покраснеет, появиться головная боль. Заменить мороженое можно холодными напитками.

Если вы «предпочитаете» легкое отравление, то выпейте стакан несвежего сока, чая, который простоял неделю. Понос и диарея после такого питья обеспечены! Однако, такой способ чреват не только отравлением, но и более серьезными проблемами с пищеварением.

Самым безопасным способом является симуляция болей в желудке. Но главное в таком деле — точно знать, в каком месте должны беспокоить боли, иначе вам грозит разоблачение!

Быстрый способ, чтоб заболел желудок

• Выставляем кондиционер на минимальную температуру (метод подействует при условии, что на улице жарко). Остаемся в помещении с включенным кондиционером в течение нескольких часов. После этого ослабнет иммунитет и покраснеет горло.
• Второй вариант: выполняем различные упражнения (бегаем, прыгаем, приседаем). Цель – добиться интенсивного потоотделения. Дальше применяем один из описанных выше методов, позволяющих быстро переохладить организм.

Самые распространенные способы, которые помогут вызвать насморк:

• Если есть аллергия на что-то, то вызвать насморк не трудно. Нужно просто находить рядом с аллергеном в течение определенного времени и при появлении первых признаков аллергии не принимать лекарств.
• При отсутствии аллергии можно воспользоваться следующим методом: разрезаем черный или красный перец вдоль. Берем ватную палочку и собираем сок в месте разреза. Смазываем этим соком ноздри. Правда, ринит будет наблюдаться недолго: 30-40 минут.
• Насморк появиться и после закапывания в нос сока каланхоэ. В каждую ноздрю капаем по 3 капли.

Быстрый способ, чтоб появился насморк, кашель

Способы, которые помогут вызвать кашель:

• Вдыхание сигаретного дыма.
• Вдыхание перца, пыли или химических веществ.
  После этого появиться покашливание и насморк.

Пребывание на обычном сквозняке может привести к развитию простуды.

Чтобы на утро у вас появились первые признаки простудного заболевания, выполните следующее:

• откройте на ночь окно
• включите вентилятор (не выключайте прибор до самого утра)

Второй вариант позволяет добиться похожего эффекта. Нужно принять водные процедуры или покупаться в естественном водоеме и остаться в помещении, где работает кондиционер, в течение 30 минут.

Третий вариант: после купания, длительных солнечных ванн отправляемся на пикник в автомобиле с открытыми окнами.

Быстрый способ заболеть ОРВИ, ОРЗ, гриппом

• Чтобы заболеть ветрянкой, нужно некоторое время находиться рядом с тем, кто уже заразился вирусом. Достаточно будет и пяти минут.
• Вирус не передается через одежду. Заражение происходит воздушно-капельным путем, через кашель, во время чихания.
• При таком заболевании как ветрянка больничный лист гарантирован. Однако это вирусное заболевание взрослому человеку грозит серьезными последствиями. Стоит сказать, что для того, кто однажды переболел ветрянкой, это заболевание уже не опасно: ветрянкой такой человек не заболеет.

Быстрый способ заболеть ветрянкой

Выпив ледяную воду с кусочками льда можно запустить процесс активации возбудителя ангины в горле. Завершить процедуру и одновременно усилить эффект можно, запив холодной водой мятный леденец.

• Поднимается температура тела и при охлаждении организма изнутри. Как этого добиться? Берем рюмку объемом 50 мл. Заполняем на четверть ледяной водой.
• Три четверти рюмки заполняем предварительно покрошенным (не растопленным) льдом. Адски холодная смесь готова!
• Выпиваем содержимое рюмки залпом. От полученного переохлаждения естественным образом наступает простуда.

• Чтобы болеть долго, используем метод переохлаждения: нам понадобятся освежающие конфеты (типа Rondo или Halls). Метод срабатывает при условии холодной погоды. Нужно съесть 1-2 конфеты, выйти на улицу.
• Теперь активно дышим через рот. После этого велика вероятность повышения температуры, ОРВИ. Но исход такого способа может быть и другим: будет простое переохлаждение и ангина.

Один из способов заболеть — переохлаждение

Чтобы не простудиться и не заболеть нужно соблюдать перечень давно существующих правил и советов.

Но иногда требуется иной результат и возникает вопрос: как заболеть простудой с температурой целенаправленно?

В таком случае действовать следует от обратного.

Важно помнить, что любой недуг наносит ущерб здоровью.

Заболев простудой специально, не забывайте о лечении и не откладывайте его на завтра. Чем больше теряется времени, тем тяжелей и неожиданней будут последствия болезни.

В случае планирования недуга заранее, за 2-3 дня до необходимого момента, вам «помогут» такие методы:

1. Одевайтесь легко перед выходом, когда на улице ветер и холод.
2. Обуйте водопроницаемую обувь во время дождя и вдоволь нагуляйтесь по лужам. Ни в коем случае не берите зонт – промокайте.
3. Сидите на открытых сквозняках и холодных поверхностях, не пытаясь при этом согреться слоями одежды.
4. Ходите дома босиком и без носков по холодному полу.
5. Если на улице солнце и прохладный воздух, оденьтесь очень тепло, прогуляйтесь, вспотейте и расстегните куртку – пусть хорошенько продует свежим ветерком.
6. Сходите навестить больного родственника, коллегу, друга без средств защиты (марлевой маски, бахил). Посидите рядом с ним, попейте воды из его чашки, пожмите ему руку и почешите после этого свой нос. Придя домой, не мойте руки, а возьмите ними яблоко или кусочек хлеба и съешьте.
7. Позовите в гости соседей, друзей с насморком или кашлем и не проветривайте помещение, чтобы не «распугать» скопившиеся вирусы.
8. Для усиления эффекта и создания вирусам благоприятных условий, хорошенько прогрейтеквартиру электроприборами. Тем самым высушите воздух и избавитесь от губительной для вирусов влаги.
9. Для ослабления иммунитета перестаньте употреблять лук, чеснок, фрукты. Ешьте пищу с низким содержанием витаминов и полезных веществ, курите, пейте алкогольные напитки. Благодаря таким действиям простуда не заставит себя ждать, а с ней придет и целый воз болезней, обострившихся на фоне ослабленной иммунной системы.

Если вы нуждаетесь в быстром оперативном заболевании, которое уже утром не даст вам встать с кровати, можете придерживаться следующих «рекомендаций»:

1. Примите горячий душ, попарьтесь в ванне и откройте в квартире окна, создав сквозняк.Нанем нужно посидеть до замерзания. Не переусердствуйте, иначе подхватите воспаление легких.
2. Если на улице прохладно, намочите голову и с влажными волосами отправляйтесь гулять или дышать свежим воздухом на балкон. Опасайтесь холода и тем более мороза. Такая «процедура» чревата менингитом и другими серьезными последствиями, опасными для жизни.
3. После усиленной физической нагрузки, хорошо пропотев, отправляйтесь на пробежку во влажной или тонкой одежде.
4. Для появления кашля и покраснения горла попейте горячего чая, а затем погрызите кубики льда, поешьте мороженого. Главное, не перестараться и не довести дело до серьезной ангины с хроническими последствиями в виде фарингита. Можете также хорошенько покурить либо подышать дымом подожженных листьев, что может привести к интоксикации организма, тошноте, рвоте.
5. Посидите под холодным потоком воздуха от кондиционера, попивая что-нибудь холодное. Можете съесть несколько агрессивно-мятных конфет либо пожевать ментоловую жвачку.
6. Подержите ноги в холодной ванночке до замерзания. Этот способ вызовет все симптомы простуды: красное горло, насморк, температуру. Также есть вероятность пневмонии и ангины.

Прежде нужно знать, что грипп – это вирусная инфекция, которая не появляется в организме от переохлаждения или каких-либо специальных действий. Заболеть ним можно в осенне-весенний период, благоприятный для развития и распространения вирусов, во время эпидемий, от больного человека.

Грипп передается воздушно-капельным, и контактным путем. Поэтому, если вы задались решением вопроса, как заболеть гриппом в домашних условиях, на помощь придет заразившийся сосед или друг (если высокая температура даст ему это сделать). Можете сами его навестить: посидите рядом с ним; глубоко подышите насыщенным вирусами воздухом в его комнате; уходя, расцелуйте на прощанье для закрепления результата.

Места массового скопления людей тоже помогут найти вирус. Покатайтесь в набитом общественном транспорте, посидите в очереди поликлиники, сходите на рынок, в супермаркет или кино во время вспышки болезни. Не забывайте при этом глубоко дышать, можно открытым ртом.

Что делать, если простуда понадобилась летом? Нет ничего проще! В жаркое время легко устроить себе перепад температур, который обеспечит сбой любому организму.

1. После жаркой прогулки на солнце попейте холодной минералки, поешьте мороженого, окунитесь в непрогретую речку, родник.
2. Можно пробежаться и принять ледяной душ.
3. Лучший «друг» в деле о простуде – кондиционер. Хорошенько охладитесь под ним, затем выйдите на раскаленную улицу, прогрейтесь как следует и снова вернитесь в остывшее помещение. Проделайте так несколько раз.
4. Если у вас есть машина, ездите в ней с открытыми настежь окнами, создавая в салоне сквозняки.
5. Купайтесь в местном водоеме до состояния «синих» губ и пальцев.

Все указанные методы несут угрозу для здоровья и жизни. Но бывают моменты, когда «нужно заболеть», а хворать совсем не хочется. Необходимо лишь убедить в своем недомогании окружающих.

С этой целью понюхайте перец и чихайте, на здоровье, симулируйте простуду! Вдобавок начнут слезиться глаза, как у больного. Мало того что от перца невозможно заболеть, он еще проведет профилактику различных респираторных заболеваний.

Перед измерением температуры в меру натрите подмышки солью, горчицей или бальзамом «Звездочка». Градус поднимется на 1-2 единицы. Под руками на нежной коже появятся жжение и раздражение. С этой же целью подержите градусник над батареей либо разотрите его об одежду. Следите при этом за его показаниями, так как легко перестараться. Для покраснения горла перед осмотром можно поесть ярких красящихся леденцов. Главное, не забыть отмыть язык.

Не пользуйтесь такими методами, как употребление сахара с каплей йода, поедание грифеля и т.п. Без всяких шуток, они способны довести вас до реанимации!

Не имеет значения причина, толкающая на жертву в виде здоровья. Любое заболевание – стресс для организма, не нужно об этом забывать. Лечение в любом случае необходимо, а это потеря сил, времени и финансовые затраты.

В процессе создания болезни нужно быть внимательным, чтобы «не перестараться». Никто не знает, как отреагирует организм на подобные эксперименты, как он перенесет болезнь. Не повлекут ли «игры в больного» за собой хронические формы недуга? Не перейдут ли в более тяжелые заболевания?

Вялое состояние, головная боль, насморк, температура и другие симптомы болезни вряд ли дадут вам возможность расслабиться и отдохнуть от трудовых будней. А болезнь может обернуться непредсказуемыми последствиями. Будьте бдительны и не проверяйте свой иммунитет на прочность.

Хотите знать, как заболеть простудой быстро? Можно заболеть простудными заболеваниями в домашних условиях. Для этого рекомендуем внимательно изучить наши «полезные советы». Только не забывайте о том, что простудное заболевание, которое было вам необходимо на определенный момент времени (к примеру, для пропуска экзаменов), нужно сразу же начинать лечить, чтобы не навредить своему организму.

1. Намочите голову, не сушите волосы, а сразу отправляйтесь гулять. Если на улице прохладно, простуда вам гарантирована. Помните также о том, что в холодное время подобная прогулка может закончиться возникновением воспаления оболочки головного мозга, что представляет серьезную опасность для Вас.

2. Хотите получить сильный кашель? В таком случае подожгите в помещении пластиковый предмет, потом вдохните продукты сгорания. В результате отравления газообразными веществами (продуктами горения полимерных материалов) возможно повышение температуры тела, а также возникновение сильного кашля.

3.

Займитесь физическими упражнениями, качественно пропотейте. После этого в легкой одежде отправьтесь на прогулку по свежему воздуху.

4. Примите горячую ванну, затем выгляните в банном халатике на балкон.

5. Для получения сильных болей в горле можно поесть мороженого, затем пожевать жевательную резинку с ментолом и снова съесть порцию мороженого.

6. Для резкого повышения температуры можно просто поднести градусник к батарее, только не перестарайтесь, ведь в случае 40 градусной температуры возможна госпитализация. Если Вы мериете температуру в кабинете доктора, то можно незаметно потереть кончик градусника об одежду в течении минуты — и прогул по уважительно причине Вам будет обеспечен! Только делайте это осторожно, чтобы не разбить градусник.

7. Причиной развития простудного заболевания может стать обычный сквозняк.

Даже в тех ситуациях, когда вам нужно какое-то время побыть дома, лучше поискать иные способы, чем подвергать свой организм серьезному риску, стараясь любыми способами спровоцировать развитие простудного заболевания, ведь шутить со своим здоровьем опасно.

Казалось бы, как можно заболеть простудой летом, ведь на улице тепло! Безусловно, именно летом простуда приходит так некстати. Теплое солнышко, мягкий ветерок зовут на пляж, а вы вынуждены лежать в постели, ведь у вас настоящий кашель, насморк.

Врачи абсолютно уверены в том, что простудные заболевания в летний период протекают существенно сложнее, продолжительнее, чем з

Как заболеть если сильный иммунитет в домашних условиях

На что только не идут подростки, чтобы избавиться от обязанности ходить в школу, и хотя бы на неделю устроить себе долгожданные выходные с лекарствами и вареньями. Разумеется, данная статья не является руководством, и никакие попытки самовредительства с целью ухудшить иммунную ащиту не могут поощряться. Напротив, рассмотрены ситуации, которых следует избегать, чтобы не ослабить иммунитет и не заболеть. Всем знакомая ОРВИ не так безобидна, как может показаться, и для детей со слабым иммунитетом чревата различными осложнениями, в ряде случаев даже системными.

Но все же в статье рассмотрены способы, как ослабить свой иммунитет. Автор искренне надеется, что они не станут руководством к действию, а лишь будут взяты на заметку и побудят, напротив, следить за здоровьем.

Симулируем простуду

Дабы не сидеть на занятиях хотя бы несколько дней, достаточно продемонстрировать взрослым родителям или учителю, что есть насморк, поднимается температура, болит горло и прочие признаки обычной острой респираторной вирусной инфекции.

Если иммунитет сильный, ослабить его не удается, можно симулировать простуду школьники могу следующим образом:

1. Многие прогульщики советуют съедать мел либо обычный грифель, правда, не указывают, сколько именно нужно взять, но обещают, что температура повысится быстро. Также популярный совет капнуть на кубик сахара несколько капель йода либо разбавить этот раствор в воде и добавить что-то сладкое. Такой способ тоже помогает быстро поднять температуру. Автор не рекомендует употреблять внутрь такие средства, если читателю хоть немного жаль своих родителей и собственное здоровье.
2. Можно нанести в подмышечные впадины любое местное разогревающее средство это может быть звёздочка, различные мази и гели для суставов, перцовая настойка, обычная поваренная соль. Способ обещает поднятие температуры выше 38 градусов.
3. Ненадолго поднять температуру может очень горячая ванна, однако после такой процедуры может упасть давление, и ребенок плохо себя почувствует.
4. Манипуляции с градусником, попытки его нагреть могут обернуться несчастным случаем (впрочем, как и большинство советов для поднятия температуры в интернете). Можно попробовать нагреть в воде, но не горячей, а чуть теплее температуры собственного тела. Тереть прибор не следует велика вероятность случайно его сломать. Градусник не должен перегреться.
5. Местные симптомы можно симулировать при помощи красного перца, паприки, однако класть в полость носа не следует, чтобы не получить ожог. Чихание и кашель вызовут листья герани.
6. Имитировать красную глотку помогут сладости с красным красителем.

Как симулировать заболевание простудой

Подростки советуют вести себя соответственно температуре, которую показывает градусник.

Как заболеть простудой по-настоящему

Чтобы быстро заболеть простудой и по-настоящему, следует ослабить иммунитет. Провоцирующим фактором ослабления защитных сил является прежде всего переохлаждение.

Помимо переохлаждения поспособствовать развитию простуды могут следующие факторы:

• Недосыпание в течение 1-2 недель
• Несбалансированное питание, дефицит витаминов.
• Ослабить иммунитет может наличие хронического очага инфекции в организме.

Как заболеть простудой с температурой

Чтобы заболеть простудой с температурой, необходимо иметь ослабленный иммунитет и источник инфекции, вовремя появившийся в организме. Быстро заболеть можно в местах скопления большого количества больных людей, или, к примеру, пойти в гости к заразившему себя соседу по парте, который лечит ОРВИ.

Как заболеть летом простудой

Как ослабить иммунитет летом? На самом деле незакаленные дети часто болеют и летом бегают на сквозняках, едят фруктовый лед, хлюпаются в лужах. Все это и способно ослабить иммунитет.

Купаться до посинения в водоеме с холодной водой опасно это не только ослабит иммунитет, но станет опасным для жизни, ведь очень распространены случаи утопления из-за онемения конечностей, судорог.

Перед тем как решиться на симуляцию простуды, следует здраво взглянуть на проблему: возможно, она решается другими путями, менее бездумными и, главное, не такими опасными. Ослабить иммунитет очень просто, а восстановить защитные силы организма гораздо сложнее.

Загрузка…

Как быстро заболеть простудой: вредные советы

С наступлением осени не заставили себя ждать постоянные спутники холодов и низкого иммунитета: грипп, ОРВИ, простуда и прочие недуги. Для всех, кто не успел заболеть к этому времени, представляем подборку вредных советов по экспресс-заболеванию.

В случае планирования недуга заранее, за 2-3 дня до дня «Х», вам «помогут» следующие методы:

— Одевайтесь легко перед выходом, когда на улице ветер и холод.

— Обувайте водопроницаемую обувь во время дождя и вдоволь гуляйте по лужам. Ни в коем случае не берите зонт – промокайте на здоровье.

— Сидите на открытых сквозняках и холодных поверхностях, не пытаясь при этом согреться слоями одежды.

— Ходите дома босиком и без носков по холодному полу.

— Если на улице солнце и прохладный воздух, одевайтесь очень тепло, прогуляйтесь, вспотейте и расстегните куртку – пусть вас хорошенько продует свежим ветерком.

— Сходите навестить больного родственника, коллегу, друга без средств защиты (марлевой маски, бахил). Посидите рядом с ним, попейте воды из его чашки, пожмите ему руку и почешите после этого свой нос. Придя домой, не мойте руки, а возьмите ими яблоко или кусочек хлеба и съешьте.

— Позовите в гости соседей, друзей с насморком или кашлем и не проветривайте помещение, чтобы не «распугать» скопившиеся вирусы.

— Для усиления эффекта и создания вирусам благоприятных условий, хорошенько прогрейте квартиру электроприборами. Тем самым вы высушите воздух и избавитесь от губительной для вирусов влаги.

— Для ослабления иммунитета перестаньте употреблять лук, чеснок, фрукты. Ешьте пищу с низким содержанием витаминов и полезных веществ, курите, пейте алкогольные напитки.

Благодаря таким нехитрым действиям простуда не заставит себя ждать, а с ней придет и целый воз болезней, обострившихся на фоне ослабленной иммунной системы. 

Берегите свое здоровье и ни в коем случае не слушайте вредоносные советы! 🙂

 

Источник: GrippTips

Как заболеть как профессионал

Заболеть — отстой, особенно когда твоя тренировка идет полным ходом. Но неуважение к болезни часто может отбросить вас назад больше, чем попытки преодолеть ее. Мне нравится давать своим спортсменам базовые рекомендации по возвращению к действию.

Прежде чем обсуждать возвращение к тренировкам после болезни, рассмотрите несколько простых советов, как оставаться здоровым:

• Избегайте перетренированности. Выспаться.
• Снижение жизненного стресса. Ешьте питательную пищу.Обеспечьте адекватное потребление калорий.
• Регулярно мойте руки. Избегайте совместного использования бутылок с водой. Пейте достаточно жидкости.

Когда мне следует прекратить тренировку?

Чтобы решить, следует ли вам прекратить тренировку, рассмотрите мантру «выше шеи / ниже шеи». Если ваши симптомы проявляются выше шеи или в вашей голове (и я не имею в виду ваше воображение!), Например, боль в горле, насморк, чихание или головная боль, то тренироваться, как правило, можно, но с меньшей интенсивностью. Держитесь подальше от воды и избегайте холодных и влажных поездок.Если симптомы проявляются ниже шеи, например, кашель в легких, мышечные боли и жар, выключите его. Помните, что толчки тела во время инкубации простуды или лихорадки могут усилить болезненные эффекты.

Планируйте свое возвращение

Рассматривая возвращение моих спортсменов к активной деятельности, я обычно предпочитаю, чтобы у них не было симптомов в течение 24-48 часов, в зависимости от тяжести заболевания. Начальная тренировка после этого должна быть легкой, аэробной и непродолжительной. Думайте о первых 2–3 днях как о том, как вы открываете тело, чтобы заставить его двигаться… как о прогреве двигателя.

Этот период тестирования не только гарантирует, что вы действительно избавились от болезни, но и предотвращает травмы. Если вы все еще чувствуете серьезные симптомы, чрезмерная интенсивность может отбросить вас назад. А если вы пропустили 4–5 дней тренировок, ваши мышцы могут получить отдых, поэтому большие усилия в первый день могут вызвать сильную болезненность, риск получить травму и еще больше затянуть тренировки.

После тестовых дней, если вы чувствуете себя неплохо и хотите вернуться к заранее запланированному режиму тренировок, смягчите запланированные интервальные тренировки, убрав их в зону тренировки и сделав часть восстановления немного более активной.

Например, если вы планируете пробежать 3 интервала по 1 милю с восстановлением при ходьбе с частотой пульса 175, сделайте 3 раза по 5 минут бега фартлеком с частотой пульса 165 с восстановлением бегом. Таким образом, вы достигнете общей темы занятия, не упав с вашей тренировочной прогрессией, но не отбросив себя обратно через бездну к болезни.

А как насчет пропущенных тренировок?

Если вы пропустили два-пять дней тренировок, не паникуйте. Ваша физическая форма существенно не изменилась.Если вы приближаетесь к сезону гонок, вы можете изменить расписание некоторых ключевых сессий, которые были пропущены. Именно здесь вам будет полезно посидеть со своим тренером и поработать над предстоящими двумя неделями тренировок.

Если вы пропустили от шести до 14 дней тренировок, вам, возможно, придется взглянуть на свой общий прогресс и сделать шаг назад в тренировочном прогрессе (мезоцикл). Перемотайте назад за одну-две недели до начала болезни (чем дольше вы отсутствуете, тем дольше вы выполняете перемотку).Воспроизведите общую схему тренировок, которую вы выполняли до того, как заболели, прежде чем переходить к следующему запланированному этапу вашего графика тренировок.

Если вам предстоит большая гонка, это может быть сложнее. Предполагая, что у вас нет гриппа, лихорадки, хронического кашля или бронхита, вы можете рассмотреть возможность выполнения очень коротких темповых «тестовых» упражнений за день до забега, например, 5-10 минут темпового бега в зоне 3, чтобы проверить, насколько вы тело готово. Стратегия определения скорости гонки также должна быть более консервативной.Подумайте о строительстве. И учтите, что риск заболеть после мероприятия достаточно высок. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем рассматривать гонки.

Хотя заболеть никогда не бывает весело, вы можете гордиться тем, что как можно более профессионально вернулись к делу, не вызывая дальнейших неудач. Следуйте этим основным рекомендациям, чтобы минимизировать риск и уменьшить потерю физической формы.

Почему я все время болею?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что вас беспокоит?

Нет никого, кто бы не заболел простудой или вирусом всего за несколько дней до большого события. Для некоторых людей болезнь — это образ жизни, а дни, когда вы чувствуете себя хорошо, случаются редко. Избавление от насморка, чихания и головной боли может показаться сном, но это возможно. Однако сначала вы должны знать, что вас беспокоит.

«Яблоко в день убережет доктора» — это простое высказывание, в котором есть доля правды.Если вы не придерживаетесь сбалансированной диеты, ваше тело не сможет нормально функционировать. Плохое питание также увеличивает риск различных заболеваний.

Хорошее питание — это получение необходимых вашему организму питательных веществ, витаминов и минералов. Разные возрастные группы имеют разные пищевые потребности и потребности, но одни и те же общие правила применяются к людям всех возрастов:

• Ежедневно ешьте разнообразные фрукты и овощи.
• Выбирайте нежирные белки вместо жирных.
• Ограничьте ежедневное потребление жиров, натрия и сахара.
• По возможности ешьте цельнозерновые.

Каждая ткань и орган в организме зависят от воды. Он помогает переносить питательные вещества и минералы к клеткам и сохраняет влажность во рту, носу и горле, что важно для предотвращения болезней. Несмотря на то, что тело на 60 процентов состоит из воды, вы теряете жидкость при мочеиспускании, дефекации, потоотделении и даже дыхании. Обезвоживание происходит, когда вы недостаточно восполняете потерянную жидкость.

Легкое или умеренное обезвоживание иногда трудно определить, но оно может вызвать заболевание.Симптомы легкого или умеренного обезвоживания могут быть ошибочно приняты за общие боли, усталость, головную боль и запор. Как острое, так и хроническое обезвоживание может быть опасным и даже опасным для жизни. Симптомы включают:

Лечение простое: пить воду весь день, особенно в жарких или влажных условиях. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды, таких как фрукты и овощи, также помогает поддерживать водный баланс в течение дня. Если вы регулярно мочитесь и не чувствуете жажды, вы, вероятно, пьете достаточно, чтобы избежать обезвоживания.Еще одним показателем адекватной гидратации является бледно-желтый (или почти прозрачный) цвет вашей мочи.

Люди, которые не высыпаются каждую ночь, чаще заболевают.

Ваша иммунная система выделяет цитокины, пока вы спите. Цитокины — это белки-мессенджеры, которые борются с воспалениями и болезнями. Вашему организму требуется больше этих белков, когда вы больны или подвержены стрессу. Ваше тело не может производить достаточное количество защитных белков, если вы недосыпаете. Это снижает естественную способность вашего организма бороться с инфекциями и вирусами.

Длительное недосыпание также увеличивает риск:

Большинству взрослых требуется от 7 до 8 часов сна каждый день. По данным клиники Майо, подросткам и детям необходимо до 10 часов сна каждый день.

В течение дня ваши руки контактируют со множеством микробов. Если вы не моете руки регулярно, а затем прикасаетесь к лицу, губам или еде, вы можете распространять болезни. Вы даже можете повторно заразить себя.

Простое мытье рук проточной водой с антибактериальным мылом в течение 20 секунд (напевайте дважды песню «С Днем Рождения») помогает оставаться здоровым и избегать болезнетворных бактерий.Если чистой воды и мыла нет, используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, содержащие не менее 60 процентов спирта.

Дезинфицируйте столешницы, дверные ручки и электронику, например телефон, планшет или компьютер, салфетками, когда вы заболели. Чтобы предотвратить распространение болезни, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мыть руки в следующих ситуациях:

• до и после приготовления пищи
• до еды
• до и после ухода за больным
• до и после обработки раны
• после посещения туалета
• после смены подгузников или помощи ребенку при приучении к горшку
• после кашля, чихания или сморкания
• после прикосновения к домашним животным или обращения с их отходами или продуктами питания
• после Работа с мусором

Ваши зубы — это окно в ваше здоровье, а ваш рот — безопасное убежище как для хороших, так и для вредных бактерий.Когда вы не больны, естественные защитные силы вашего тела помогают поддерживать здоровье полости рта. Ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью также помогает сдерживать опасные бактерии. Но когда вредные бактерии выходят из-под контроля, это может вызвать у вас заболевание и вызвать воспаление и проблемы в других частях вашего тела.

Длительные хронические проблемы со здоровьем полости рта могут иметь более серьезные последствия. Плохое здоровье полости рта связано с несколькими состояниями, в том числе:

Чтобы сохранить здоровье зубов и десен, чистите зубы зубной нитью не реже двух раз в день, особенно после еды.Также запланируйте регулярные осмотры у стоматолога. Получите больше советов по предотвращению проблем со здоровьем полости рта.

Расстройства иммунной системы возникают, когда иммунная система человека не борется с антигенами. Антигены — это вредные вещества, в том числе:

• бактерии
• токсины
• раковые клетки
• вирусы
• грибки
• аллергены, такие как пыльца
• чужеродная кровь или ткани

В здоровом организме вторгающийся антиген встречает антитела.Антитела — это белки, уничтожающие вредные вещества. Однако у некоторых людей иммунная система работает не так хорошо, как должна. Эти иммунные системы не могут производить эффективных антител для предотвращения болезней.

Вы можете унаследовать заболевание иммунной системы или это может быть результатом недоедания. Ваша иммунная система также имеет тенденцию ослабевать с возрастом.

Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что у вас или члена семьи есть нарушение иммунной системы.

Низкое количество лейкоцитов (WBC) также может привести к более частому заболеванию.Это состояние известно как лейкопения и может быть генетическим или вызвано другим заболеванием. Низкое количество лейкоцитов увеличивает риск заражения.

С другой стороны, высокое количество лейкоцитов может защитить вас от болезней. Подобно низкому количеству лейкоцитов, высокое количество лейкоцитов также может быть результатом генетики. По этой причине некоторые люди могут быть более подготовлены к борьбе с простудой или гриппом.

Вы можете испытывать симптомы сезонной аллергии, такие как зуд в глазах, слезотечение и заложенность головы, на самом деле не имея аллергии.Это состояние называется неаллергическим ринитом .

По данным журнала Allergy, Asthma & Immunology Research, им страдают почти 20 миллионов американцев.

Симптомы неаллергического ринита аналогичны симптомам аллергической реакции. Но вместо того, чтобы быть вызванным амброзией, травой, пыльцой деревьев или другим типичным аллергеном, неаллергический ринит вызывается резкими запахами, определенными продуктами питания, стрессом, изменениями погоды или даже сухим воздухом.

Раздражение и отек слизистой носовых ходов вызывают неаллергический ринит.Кровеносные сосуды в носу расширяются, и кровь приливает к слизистой носа. Это вызывает аномальное расширение и воспаление в носу, что вызывает явные симптомы аллергии. У большинства людей неаллергический ринит диагностируется после прохождения теста на аллергию.

Лечение этого состояния зависит от:

• серьезности ваших симптомов
• ваших триггеров
• если у вас есть другие состояния, которые могут усложнить лечение

Большинство людей могут использовать назальный спрей на основе стероидов для промывания носа. раздражители и уменьшают воспаление.Также эффективны противоотечные средства, отпускаемые без рецепта и по рецепту. На Amazon.com вы можете найти множество противозастойных назальных спреев. Побочные эффекты длительного использования включают высокое кровяное давление, потерю аппетита и беспокойство.

Стресс — это нормальная часть жизни, и даже небольшими порциями она может быть здоровой. Но хронический стресс может сказаться на вашем теле, вызвать заболевание и снизить естественный иммунный ответ вашего тела. Это может задержать заживление, увеличить частоту и серьезность инфекций и усугубить существующие проблемы со здоровьем.

Практикуйте методы снижения стресса, такие как:

• отдых от компьютера
• не разговаривайте по мобильному телефону в течение нескольких часов после возвращения домой
• слушайте успокаивающую музыку после напряженной рабочей встречи
• упражнения для снижения стресса и улучшить свое настроение

Вы можете расслабиться с помощью музыки, искусства или медитации. Как бы то ни было, найдите то, что снижает стресс и помогает расслабиться. Обратитесь за профессиональной помощью, если вы не можете справиться со стрессом самостоятельно.

Дети находятся в наиболее социальных контактах, что подвергает их высокому риску переноса и передачи микробов. Игра с сокурсниками, игра на грязном игровом оборудовании и поднятие предметов с земли — это лишь несколько примеров распространения микробов.

Приучайте ребенка к правильным гигиеническим привычкам, таким как частое мытье рук, и купайте его каждый день. Это помогает остановить распространение вирусов и микробов по дому. Часто мойте руки, протирайте общие поверхности, когда кто-то заболевает, и держите ребенка дома, если он заболел.

Если вы обнаружите, что все время болеете, внимательно изучите свои привычки и окружающую среду; причина может быть прямо перед вами. Как только вы узнаете, что вызывает у вас недомогание, вы можете предпринять шаги для улучшения своего здоровья, поговорив с врачом или изменив свой образ жизни.

25 советов, как справиться со своим гневом и успокоиться

Гнев — это нормальное чувство и может быть положительной эмоцией, когда помогает справиться с проблемами или проблемами, будь то на работе или дома.

Однако гнев может стать проблемой, если он приводит к агрессии, вспышкам или даже физическим ссорам.

Контроль гнева важен для того, чтобы помочь вам избежать слов или действий, о которых вы можете сожалеть. Прежде чем гнев нарастает, вы можете использовать определенные стратегии для сдерживания гнева.

Вот 25 способов контролировать свой гнев:

1. Обратный отсчет

Обратный отсчет (или вверх) до 10. Если вы действительно злитесь, начните с 100. За время, необходимое вам для подсчета, ваш пульс замедлится, и ваш гнев, скорее всего, утихнет.

2. Сделайте передышку

Ваше дыхание становится более поверхностным и учащается по мере того, как вы сердитесь. Измените эту тенденцию (и свой гнев), сделав медленные глубокие вдохи через нос и несколько мгновений выдохнув через рот.

3. Прогуляйтесь

Упражнения успокаивают нервы и уменьшают гнев. Отправьтесь на прогулку, покатайтесь на велосипеде или забейте несколько мячей для гольфа. Все, что заставляет ваши конечности напрягаться, полезно для вашего ума и тела.

4. Расслабьте мышцы

Постепенное расслабление мышц требует от вас напряжения и медленного расслабления различных групп мышц тела, по одной за раз.Когда вы напрягаетесь и расслабляетесь, делайте медленные, медленные вдохи.

5. Повторяйте мантру

Найдите слово или фразу, которые помогут вам успокоиться и переориентировать. Повторяйте это слово снова и снова, когда расстроены. «Расслабься», «Успокойся и все будет в порядке» — все это хорошие примеры.

6. Растяжка

Повороты шеи и плеч — хорошие примеры нетяжелых движений, подобных йоге, которые могут помочь вам контролировать свое тело и обуздать свои эмоции. Никакого необычного оборудования не требуется.

7. Мысленно уйти.

Проскользните в тихую комнату, закройте глаза и поупражняйтесь в визуализации себя в расслабляющей обстановке. Сосредоточьтесь на деталях воображаемой сцены: какого цвета вода? Насколько высоки горы? Как звучит щебетание птиц? Эта практика поможет вам обрести покой среди гнева.

8. Сыграйте мелодию

Пусть музыка унесет вас от ваших чувств. Наденьте наушники или выскользните из машины. Включите любимую музыку и напевайте, гудите или прогоняйте свой гнев.

9. Перестань разговаривать

Когда вы парите, у вас может возникнуть соблазн позволить злым словам разлететься, но вы скорее навредите, чем принесете пользу. Представьте, что ваши губы сомкнуты, как в детстве. Этот момент без слов даст вам время собраться с мыслями.

10. Сделайте перерыв

Сделайте перерыв. Сядьте подальше от других. В это спокойное время вы сможете обработать события и вернуть свои эмоции в нейтральное состояние. Возможно, вы даже обнаружите, что это время вдали от других настолько полезно, что вы захотите включить его в свой распорядок дня.

11. Действуйте

Обуздайте свою энергию гнева. Подпишите петицию. Напишите записку официальному лицу. Сделайте что-нибудь хорошее для кого-то другого. Вложите свою энергию и эмоции во что-нибудь полезное и продуктивное.

12. Напишите в дневнике

То, что вы не можете сказать, возможно, вы можете написать. Запишите, что вы чувствуете и как хотите ответить. Обработка его письменным словом может помочь вам успокоиться и переоценить события, которые привели к вашим чувствам.

13.Найдите самое быстрое решение

Возможно, вы рассердитесь, что ваш ребенок снова покинул свою комнату в беспорядке, прежде чем пойти навестить друга. Закрой дверь. Вы можете временно прекратить гнев, убрав его из поля зрения. Ищите похожие разрешения в любых ситуациях.

14. Репетируйте свой ответ

Предотвратите вспышку гнева, репетируя то, что вы собираетесь сказать или как вы собираетесь подходить к проблеме в будущем. Этот репетиционный период также дает вам время обыгрывать несколько возможных решений.

15. Изобразите знак остановки

Универсальный символ остановки поможет вам успокоиться, когда вы злитесь. Это быстрый способ помочь вам визуализировать необходимость остановиться, свои действия и уйти от текущего момента.

16. Измените распорядок дня

Если медленное движение на работу заставляет вас злиться еще до того, как вы даже выпили кофе, найдите новый маршрут. Рассмотрите варианты, которые могут занять больше времени, но в итоге оставят вас менее расстроенными.

17. Поговорите с другом

Не переживайте из-за событий, которые вас разозлили.Помогите себе осмыслить то, что произошло, поговорив с надежным другом, который может вас поддержать, который может по-новому взглянуть на ситуацию.

18. Смейтесь

Ничто так не исправляет плохое настроение, как хорошее. Рассеивайте свой гнев, ища способы посмеяться, будь то игра с детьми, просмотр стендап или прокрутка мемов.

19. Практикуйте благодарность

Найдите минутку, чтобы сосредоточиться на том, что правильно, когда все кажется неправильным. Осознание того, сколько хорошего у вас есть в жизни, может помочь вам нейтрализовать гнев и изменить ситуацию.

20. Установите таймер

Первое, что приходит в голову, когда вы злитесь, скорее всего, не то, что вам следует говорить. Дайте себе определенное время, прежде чем ответить. Это время поможет вам быть спокойнее и лаконичнее.

21. Напишите письмо

Напишите письмо или электронное письмо человеку, который вас рассердил. Затем удалите его. Часто все, что вам нужно — это выразить свои эмоции в той или иной форме, даже если это будет нечто, чего никогда не увидишь.

22. Представьте, что прощаете их

Чтобы найти в себе смелость простить того, кто вас обидел, требуется много эмоционального навыка.Если вы не можете зайти так далеко, вы можете хотя бы сделать вид, что прощаете их, и почувствуете, как ваш гнев ускользает.

23. Практикуйте сочувствие

Попробуйте походить на другого человека и посмотреть на ситуацию с его точки зрения. Когда вы рассказываете историю или переживаете события такими, какими они ее видели, вы можете обрести новое понимание и стать менее злым.

24. Выражайте свой гнев

Можно сказать, что вы чувствуете, если вы справляетесь с этим правильно. Попросите друга, которому вы доверяете, дать вам спокойный ответ.Вспышки не решают проблем, но зрелый диалог может помочь снизить стресс и ослабить гнев. Это также может предотвратить проблемы в будущем.

25. Найдите творческий канал

Превратите свой гнев в осязаемое производство. Если вы расстроены, подумайте о рисовании, садоводстве или сочинении стихов. Эмоции — сильные музы творческих личностей. Используйте свое, чтобы уменьшить гнев.

Итог

Гнев — нормальная эмоция, которую время от времени испытывает каждый. Однако, если вы обнаружите, что ваш гнев переходит в агрессию или вспышки гнева, вам нужно найти здоровые способы справиться с гневом.

Если эти советы не помогли, поговорите со своим врачом. Специалист по психическому здоровью или терапевт могут помочь вам проработать основные факторы, которые могут способствовать гневу и другим эмоциональным проблемам.

Как получить больничный лист при депрессии

Если вы в депрессии, вам нужно позаботиться о себе — если вы не годны для работы из-за депрессии, вам необходимо предпринять определенные шаги и процедуры.

Если вы не работаете менее семи дней, вам не нужна больничная книжка от стресса и депрессии.Вы можете «пройти самостоятельную сертификацию» — это значит заполнить форму, когда вы вернетесь на работу. Это касается любых болезней, а не только проблем с психическим здоровьем. Понимающий работодатель позволит вам позвонить больному депрессией.

Что делать, если я слишком подавлен, чтобы работать?

Это состояние часто влияет на вашу способность выполнять свою работу. Если вы не можете работать из-за депрессии или у вас нет возможности работать из-за депрессии, небольшой перерыв может помочь вам восстановиться. Иногда вам нужно немного времени для себя, чтобы расслабиться и решить проблемы.

Это хорошая идея — делать это умеренно. Рабочий распорядок может помочь облегчить проблемы с психическим здоровьем. Просто убедитесь, что депрессия не вызвана домогательствами на рабочем месте или токсичной средой.

Если вы отсутствуете более семи дней, включая выходные и праздничные дни, ваш работодатель, скорее всего, запросит «соответствующую записку». Его часто называют «больничной книжкой» или «записью врача», и она выдается после оценки вашей депрессии.

Как получить больничный лист при депрессии

Обратитесь к терапевту, как только вы узнаете, что вам понадобится подходящая записка, и запишитесь на прием при первой возможности.Будьте честны и открыты, отвечая на их вопросы, чтобы они смогли составить правдивую картину ваших проблем.

Если ваш врач решит, что ваши проблемы влияют на вашу пригодность к работе, он может выписать справку о пригодности. В этой заметке может быть указано, что вы либо «не годны для работы», либо «годны для работы с учетом рекомендаций».

Ваш врач может посоветовать возможные изменения, чтобы облегчить возвращение к работе. К ним относятся постепенное возвращение, изменение выполняемых вами обязанностей или изменение рабочего времени.Если вы не работаете из-за стресса или депрессии, эти изменения могут действительно помочь — обсудите их со своим работодателем. Однако, если ваш работодатель не может внести изменения, примечание будет рассматриваться так, как если бы оно просто говорило «не годен для работы».

Подкрепит ли меня мой врач депрессию?

Депрессия — серьезная проблема психического здоровья, и в реальных случаях врач выпишет справку. Следуйте предыдущему совету — приходите на первую возможную встречу и честно говорите о своих проблемах.Вы можете взять кого-нибудь с собой в качестве поддержки на прием.

Существует определенная степень стигмы в отношении того, что в отпуске есть проблемы с психическим здоровьем. Людей можно рассматривать как играющих в систему. Но если вы в депрессии, вам нужно обязательно позаботиться о себе. И нет доктора, чтобы судить о тебе как о человеке.

Получение отпуска по болезни от депрессии — хороший шаг на пути к выздоровлению. Однако это всего лишь шаг — используйте время, чтобы оценить себя, то, что вам нужно от жизни, и препятствия на пути к счастью.

Вы можете использовать время для поиска другой работы. Это прекрасно — новая роль с меньшим стрессом может быть именно тем, что вам нужно. Или вы можете использовать это время, чтобы просто дышать, быть внимательным и прочистить голову. Тебе решать.

Если вы хотите получить дополнительную информацию по любой из тем, упомянутых в этой статье, свяжитесь с Health Assured по телефону: 0844 892 2493

Недостаток сна: может ли это вызвать тошноту?

У меня в последнее время проблемы со сном.Увеличивает ли это мои шансы заболеть?

Ответ Эрика Дж. Олсона, доктора медицины

Да, недостаток сна может повлиять на вашу иммунную систему. Исследования показывают, что люди, которые не высыпаются или не высыпаются, с большей вероятностью заболеют после контакта с вирусом, например вирусом простуды. Недостаток сна также может повлиять на скорость выздоровления, если вы заболеете.

Во время сна ваша иммунная система выделяет белки, называемые цитокинами, некоторые из которых способствуют засыпанию. Некоторые цитокины должны повышаться, когда у вас есть инфекция или воспаление, или когда вы находитесь в состоянии стресса.Недостаток сна может снизить выработку этих защитных цитокинов. Кроме того, количество антител и клеток, борющихся с инфекциями, уменьшается в периоды, когда вы не высыпаетесь.

Итак, вашему организму нужен сон, чтобы бороться с инфекционными заболеваниями. Длительное недосыпание также увеличивает риск ожирения, диабета, сердечно-сосудистых (сердечно-сосудистых) заболеваний.

Сколько сна вам нужно, чтобы укрепить вашу иммунную систему? Оптимальное количество сна для большинства взрослых — от семи до восьми часов полноценного сна каждую ночь.Подросткам необходимо от 9 до 10 часов сна. Детям школьного возраста может потребоваться 10 и более часов сна.

Но больше спать не всегда лучше. Для взрослых сон более 9-10 часов в сутки может привести к ухудшению качества сна, например к затруднениям с засыпанием или засыпанию.

28 ноября 2018 г. Показать ссылки

1. Основы мозга: понимание сна. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. http://www.ninds.nih.gov/disorders/brain_basics/understanding_sleep.htm. По состоянию на 27 мая 2015 г.
2. Ваш путеводитель по здоровому сну. Национальный институт сердца, легких и крови. http://www.nhlbi.nih.gov/health/resources/sleep/healthy-sleep. По состоянию на 27 мая 2015 г.
3. Чирелли К. Определение и последствия недосыпания. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 27 мая 2015 г.
4. Cedernaes J, et al. Детерминанты укороченного, нарушенного и несвоевременного сна и связанных с этим последствий для метаболизма здоровых людей. Диабет. 2015; 64: 1073.
5. Как недосыпание влияет на ваше сердце. Национальный фонд сна. http://sleepfoundation.org/sleep-news/how-sleep-deprivation-affects-your-heart. По состоянию на 27 мая 2015 г.
6. Olson EJ (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 2 июня 2015 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Последние новости План урока английского ESL по неравному медицинскому обслуживанию

Мировая система здравоохранения для богатых

Новый отчет ООН показал, что системы здравоохранения во всем мире становятся все более неравноправными.Ежегодный отчет о состоянии здравоохранения в мире, опубликованный 14 октября Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), показал, что разрыв в сфере здравоохранения между богатыми и бедными людьми сегодня шире, чем тридцать лет назад. Даже люди, живущие в одном городе, испытывают огромные различия в качестве доступной медицинской помощи. В своем отчете ВОЗ заявила: «В очень многих случаях обеспеченные и в целом более здоровые люди имеют лучший доступ к наилучшей медицинской помощи, в то время как бедные вынуждены сами заботиться о себе.«Возможно, самый печальный вывод отчета заключается в том, что сегодня к здравоохранению часто относятся как к чему-то, от чего больницы могут получать прибыль.

ВОЗ рекомендует вернуться к более базовой системе «первичной медико-санитарной помощи», которую многие страны разработали в 1970-х годах. Тогда больные могли обратиться к семейному врачу и получить необходимое лечение. В докладе говорится, что здравоохранение больше не ориентировано на более бедных членов общества: «Здравоохранение часто предоставляется в соответствии с моделью, которая концентрируется на болезнях, высоких технологиях и специализированной помощи», — говорится в отчете.Генеральный директор ВОЗ д-р Маргарет Чан сказала: «В сравнении с текущими тенденциями первичная медико-санитарная помощь все больше и больше выглядит как разумный способ вернуть развитие здравоохранения в нужное русло». Она добавила: «Фактически, мы поощряем страны вернуться к основам». Ежегодно более 100 миллионов человек оказываются за чертой бедности из-за того, что не могут позволить себе медицинское обслуживание.

WARM-UPS

1.ЗДРАВООХРАНЕНИЕ: Прогуляйтесь по классу и поговорите с другими учениками о медицинском обслуживании. Часто меняйте партнеров. После того, как вы закончите, сядьте со своим партнером (-ами) и поделитесь своими выводами.

2. ЧАТ: В парах / группах решите, какие из этих тем или слов из статьи являются наиболее интересными, а какие — наиболее скучными.

Организация Объединенных Наций / разрыв между богатыми и бедными / медицинское обслуживание / благополучие / прибыль / возвращение к основам / больные / лечение / болезни / специализированная помощь / черта бедности

Обсудите в чате понравившиеся темы.Часто меняйте темы и партнеров.

3. ЗДОРОВЬЕ ?: Вы благополучны? Заполните таблицу ниже. Сравните услуги, которые вы получаете, с услугами других людей в мире. Поделитесь тем, что вы написали, со своим партнером (-ами). Кто самый зажиточный?

Сервис	Почему я лучше, чем какой-то	Почему мне хуже, чем некоторым
Здравоохранение
Жилье
Образование
Окружающая среда
Парки
Пансионат

4.БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВСЕХ: Студенты твердо убеждены, что базовое здравоохранение должно быть бесплатным для всех; Студенты B твердо убеждены, что каждый должен платить хотя бы немного за здравоохранение. Снова поменяйте партнеров и поговорите о своих ролях и разговорах.

5. 30 ЛЕТ НАЗАД: Была ли жизнь лучше 30 лет назад? Обсудите эти вещи со своим партнером (-ами). Какие из них были лучше, а какие хуже и почему?

Здравоохранение Преступность и безопасность Семейные ценности Образование

Транспорт Праздники Общество Связь

6.БЕДНОСТЬ: Потратьте одну минуту на запись всех слов, которые у вас ассоциируются со словом «бедность». Поделитесь своими словами с партнером (-ами) и поговорите о них. Вместе разделите слова на разные категории.

ПЕРЕД ЧТЕНИЕМ / ПРОСЛУШИВАНИЕМ

1. ИСТИНА / ЛОЖЬ: Посмотрите на заголовок статьи и угадайте, истинны ли эти предложения (T) или ложь (F):

а.	ООН создала специальную систему здравоохранения только для богатых людей.	Т / Ф
г.	Разрыв между богатыми и бедными в 30 раз больше, чем был раньше.	Т / Ф
г.	Люди, живущие в одном городе, обычно получают одинаковую медицинскую помощь.	Т / Ф
г.	В отчете ООН говорится, что больницы стремятся получить прибыль.	Т / Ф
e.	ООН рекомендует вернуться к системе здравоохранения 1970-х годов.	Т / Ф
ф.	Здравоохранение сегодня основано на системе посещения семейных врачей.	Т / Ф
г.	ООН заявила, что сегодняшние системы здравоохранения следуют неправильной модели.	Т / Ф
ч.	Расходы на здравоохранение опускают 100 миллионов человек в год за черту бедности.	Т / Ф

2. СООТВЕТСТВИЕ СИНОНИМУ: Сопоставьте следующие синонимы из статьи:

1.	неравное	а.	огромный
2	разрыв	г.	односторонний
3.	огромный	г.	справиться в одиночку
4.	обеспеченные	г.	предлагает
5.	постоять за себя	e.	в правильном направлении
6.	рекомендует	ф.	уход
7.	обращение	г.	разница
8.	текущий	ч.	плати за
9.	в пути	и.	настоящее время
10.	себе	Дж.	богатые

3. ФРАЗОВЫЙ СООТВЕТСТВИЕ: Сопоставьте следующие фразы из статьи (иногда возможно несколько комбинаций):

1.	систем здравоохранения во всем мире — это	а.	в пути
2	дефицит здравоохранения	г.	качество медицинской помощи
3.	огромные различия в	г.	обеспеченные
4.	человек, которые	г.	может посетить семейного врача
5.	самый печальный вывод	e.	ниже черты бедности
6.	Тогда больные	ф.	основы
7.	здравоохранение больше не фокусируется на	г.	становится более неравным
8.	вернуть развитие здоровья	ч.	более бедных членов общества
9.	вернуться к	и.	отчета
10.	Вытесняется 100 млн человек	Дж.	между богатыми и бедными

ВО ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ / ПРОСЛУШИВАНИЯ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ: Вставьте слова в пропуски в тексте.

В новом отчете Организации Объединенных Наций __________ указано, что системы здравоохранения во всем мире становятся все более __________. Ежегодный доклад о состоянии здравоохранения в мире, опубликованный 14 октября Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), показал, что медицинское обслуживание __________ между богатыми и бедными людьми сегодня __________, чем тридцать лет назад. Даже люди, живущие в одном городе, испытывают огромные различия в качестве медицинского обслуживания, которое им __________. В своем отчете ВОЗ заявила: «В очень многих случаях люди, которые состоятельны и в целом более здоровы, имеют лучший доступ к лучшему уходу, в то время как бедным предоставляется __________ на свое усмотрение.«Возможно, самым печальным __________ отчета является то, что сегодня к здравоохранению часто относятся как к чему-то, что больницы могут сделать __________.		доступ разрыв прибыль найдено fend неравномерно более широкий вывод 9040
ВОЗ рекомендует __________ более базовой системе «первичной медико-санитарной помощи», которую многие страны разработали в 1970-х годах.Тогда __________ могли посетить семейного врача и получить необходимое лечение. В отчете говорится, что здравоохранение больше не __________ для бедных членов общества: «Здравоохранение часто __________ в соответствии с моделью, которая концентрируется на болезнях, высоких технологиях и __________ медицинской помощи», — говорится в отчете. Генеральный директор ВОЗ д-р Маргарет Чен сказала: «В сравнении с нынешними __________, первичная медико-санитарная помощь все больше и больше выглядит как разумный способ вернуть развитие здравоохранения в нужное русло». Она добавила: «По сути, мы призываем страны __________ перейти к основам.«Ежегодно более 100 миллионов человек оказываются за чертой бедности __________ из-за того, что они не могут позволить себе медицинское обслуживание.		доставлено больной линия тенденции возврат назад

ПРОСЛУШИВАНИЕ: Слушайте и заполняйте пробелы.

Новый отчет Организации Объединенных Наций обнаружил, что в _________________ мире здравоохранения становится все более неравным. В ежегодном Докладе о состоянии здравоохранения в мире, опубликованном 14 октября Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), обнаружено, что разрыв в сфере здравоохранения между богатыми и бедными людьми _________________ это было тридцать лет назад. _________________ в одном городе испытывают огромные различия в качестве медицинской помощи _________________. В своем отчете ВОЗ заявила: «В очень многих случаях обеспеченные и в целом более здоровые люди получают _________________ лучший уход, в то время как бедные _________________ сами.«Возможно, самый печальный вывод отчета заключается в том, что сегодня к здравоохранению часто относятся как к чему-то, что _________________ больницам.

ВОЗ рекомендует вернуть _________________ систему «первичной медико-санитарной помощи», которую многие страны разработали в 1970-х годах. Тогда больные _________________ врач и получали необходимое лечение. В отчете говорится, что здравоохранение больше не ориентировано на более бедных членов общества: «Здоровье _________________ предоставляется в соответствии с моделью, которая концентрируется на заболеваниях, высоких технологиях и специализированной помощи», — говорится в отчете.Генеральный директор ВОЗ д-р Маргарет Чан сказала: «По мнению _________________, первичная медико-санитарная помощь выглядит все больше и больше _________________, чтобы вернуть развитие здравоохранения в нужное русло». Она добавила: «По сути, мы поощряем страны _________________». Более 100 миллионов человек оказались ниже _________________ года из-за того, что не могут позволить себе медицинское обслуживание.

ПОСЛЕ ЧТЕНИЯ / ПРОСЛУШИВАНИЯ

1. ПОИСК СЛОВА: Поищите в словарях / компьютере словосочетания, другие значения, информацию, синонимы… для слов «богатый» и «бедный» .

• Поделитесь своими выводами с партнерами.

• Задавайте вопросы, используя найденные слова.
• Задайте вопросы партнеру / группе.

2. ВОПРОСЫ ПО СТАТЬЕ: Вернитесь к статье и запишите несколько вопросов, которые вы хотели бы задать классу по тексту.

• Поделитесь своими вопросами с одноклассниками / группами.
• Задайте вопросы партнеру / группе.

3. ЗАПОЛНЕНИЕ ПРОБЕЛОВ: В парах / группах сравните свои ответы на это упражнение. Проверить ответы. Обсудите слова из упражнения. Были ли они новыми, интересными, заслуживающими изучения…?

4. СЛОВАРЬ: Обведите слова, которые вы не понимаете. В группах объединяйте неизвестные слова и используйте словари, чтобы найти их значения.

5. ТЕСТИРУЙТЕ ДРУГА: Посмотрите на слова ниже. Вместе со своим партнером попробуйте вспомнить, как они использовались в тексте:

поперек разрыв город ящиков fend прибыли

возврат посещение доставлено трендов трек линия

ОБСЛЕДОВАНИЕ СТУДЕНТОВ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о здравоохранении.Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

	СТУДЕНТ 1 _____________	СТУДЕНТ 2 _____________	СТУДЕНТ 3 _____________
Q.1.
Q.2.
Q.3.
Q.4.
Q.5.

• Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали. Часто меняйте партнеров.
• Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ВСЕМИРНОЕ ОБСУЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА A (Не показывайте их студенту B)

а)	Что вы подумали, когда прочитали заголовок?
б)	Что приходит на ум, когда вы слышите слово «здравоохранение»?
в)	Какая система здравоохранения в вашей стране?
г)	Считаете ли вы, что здравоохранение должно быть бесплатным для всех?
д)	Удивлены ли вы, что здравоохранение становится все более неравным?
е)	Есть ли разница в качестве медицинского обслуживания в вашем городе?
г)	Что делают бедные для здравоохранения, если им приходится заботиться о себе?
ч)	Приходилось ли вам когда-нибудь заботиться о себе?
и)	Правильно ли, чтобы больницы получали прибыль?
к)	Есть ли в вашей стране большой пробел в сфере здравоохранения?

———————————————— ——————————

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)

а)	Вам понравилась эта статья?
б)	Согласны ли вы с возвращением к более базовой системе здравоохранения?
в)	Как это возможно, что системы здравоохранения 1970-х годов были лучше, чем сегодняшние?
г)	Что вы думаете о семейном докторе?
д)	Неужели системы здравоохранения потеряли из виду бедных?
е)	Как вы думаете, страны вернутся к истокам?
г)	Если больше людей живут дольше, разве здравоохранение не работает?
ч)	Как вы думаете, на что похожа жизнь за чертой бедности?
и)	Хотели бы вы вернуться к основам своей жизни?
к)	Какие вопросы вы хотели бы задать доктору?Маргарет Чан?

ЯЗЫК

Новый отчет ООН показал, что систем здравоохранения во всем мире становится больше (1) ____. Ежегодный доклад о состоянии здравоохранения в мире, опубликованный 14 октября Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), показал, что здравоохранение (2) ____ между богатыми и бедными людьми сегодня шире, чем было тридцать лет назад. (3) ____ людей, живущих в одном городе, испытывают огромные различия в качестве медицинской помощи, к которой они имеют доступ.В своем отчете ВОЗ заявила: «В слишком большом количестве (4) ____ люди, которые обеспечены и в целом более здоровы, имеют лучший доступ к лучшему уходу, в то время как бедные предоставлены (5) ____ для себя». Возможно, самым печальным выводом отчета является то, что сегодня к здравоохранению часто относятся как к чему-то, что больницы могут получить прибыль (6) ____.

ВОЗ рекомендует вернуться к (7) ____ базовой системе «первичной медико-санитарной помощи», которую многие страны разработали в 1970-х годах. В то время (8) ____ могли посетить семейного врача и получить необходимое лечение.В отчете говорится, что здравоохранение больше не ориентировано на (9) ____ бедных членов общества: «Здравоохранение часто предоставляется в соответствии с моделью, которая концентрируется на болезнях, высоких технологиях и специализированной помощи», — говорится в отчете. Генеральный директор ВОЗ д-р Маргарет Чан сказала: «В сравнении с нынешними (10) ____, первичная медико-санитарная помощь все больше и больше выглядит как разумный способ вернуть развитие здравоохранения в нужное русло». Она добавила: «В (11) ____ мы призываем страны вернуться к основам». Ежегодно более 100 миллионов человек оказываются за чертой бедности (12) ____ из-за того, что у них нет средств на медицинское обслуживание.

Вставьте правильные слова из таблицы ниже в приведенной выше статье.

1.	(а)	капитал	(б)	равно	(в)	неравенство	(г)	неравное
2.	(а)	разрыв	(б)	гаппи	(в)	разрыв	(г)	заглушка
3.	(а)	для	(б)	Четный	(в)	Неравномерно	(г)	Нечетный
4.	(а)	ящика	(б)	мешка	(в)	кошельки	(г)	кошельков
5.	(а)	фен	(б)	забор	(в)	fend	(г)	фэн-шуй
6.	(а)	из	(б)	в	(в)	С по	(г)	по
7.	(а)	лота	(б)	подробнее	(в)	намного	(г)	много
8.	(а)	больной	(б)	болезнь	(в)	больной	(г)	Болезнь
9.	(а)	из	(б)	по	(в)	более	(г)	С по
10.	(а)	тренд	(б)	модный	(в)	тенденции	(г)	законодатель моды
11.	(а)	эффект	(б)	эффективная	(в)	влияет на	(г)	эффектов
12.	(а)	полосы	(б)	линейная	(в)	переулок	(г)	строка

ПИСЬМО:

Напишите о здравоохранении за 10 минут.Исправьте бумагу вашего партнера.

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНТЕРНЕТ: Поищите в Интернете информацию об Докладе ООН о состоянии здравоохранения в мире. Поделитесь тем, что вы узнали, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. ЗДРАВООХРАНЕНИЕ: Сделайте плакат о видах здравоохранения в вашей стране. Покажите свою работу одноклассникам на следующем уроке.У всех вас были похожие вещи?

4. РАЗРЫВ: Напишите статью в журнале о разрыве в сфере здравоохранения между богатыми и бедными. Включите воображаемые интервью с богатым и бедным человеком.

Прочтите то, что вы написали одноклассникам на следующем уроке. Запишите все новые слова и выражения, которые вы слышите от своего партнера (ов).

5. ДНЕВНИК / ЖУРНАЛ: Вы врач. Напишите об одном дне своей жизни. Прочтите свою запись одноклассникам на следующем уроке.

6. ПИСЬМО: Напишите письмо доктору Маргарет Чан. Задайте ей три вопроса о разрыве в сфере здравоохранения между богатыми и бедными. Дайте ей три совета, что ей делать дальше. Прочтите свое письмо партнеру (-ам) на следующем уроке. Ваш партнер (ы) ответит на ваши вопросы.

ОТВЕТОВ

ИСТИНА / ЛОЖЬ:

а. F

г. F

г.F

г. Т

e. Т

ф. F

г. Т

ч. Т

SYNONYM MATCH:

1.	неравное	а.	односторонний
2	разрыв	г.	разница
3.	огромный	г.	огромный
4.	обеспеченные	г.	богатые
5.	постоять за себя	e.	справиться в одиночку
6.	рекомендует	ф.	предлагает
7.	обращение	г.	уход
8.	текущий	ч.	настоящее время
9.	в пути	и.	в правильном направлении
10.	себе	Дж.	плати за

ФРАЗОВЫЙ СООТВЕТСТВИЕ:

1.	систем здравоохранения во всем мире — это	а.	становится более неравным
2	дефицит здравоохранения	г.	между богатыми и бедными
3.	огромные различия в	г.	качество медицинской помощи
4.	человек, которые	г.	обеспеченные
5.	самый печальный вывод	e.	отчета
6.	Тогда больные	ф.	может посетить семейного врача
7.	здравоохранение больше не фокусируется на	г.	более бедных членов общества
8.	вернуть развитие здоровья	ч.	в пути
9.	вернуться к	и.	основы
10.	Вытесняется 100 млн человек	Дж.	ниже черты бедности

ЗАПОЛНИТЬ ЗАЗОР:

Мировая система здравоохранения для богатых

В новом отчете ООН обнаружено , что системы здравоохранения во всем мире становятся более неравноправными . Ежегодный отчет о состоянии здравоохранения в мире, опубликованный 14 октября Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), показал, что разрыв в сфере здравоохранения между богатыми и бедными людьми на шире, чем 30 лет назад.Даже люди, живущие в одном городе, испытывают огромные различия в качестве медицинской помощи, к которой у них есть доступ . В своем отчете ВОЗ отметила: «В очень многих случаях люди, которые состоятельны и в целом более здоровы, имеют лучший доступ к наилучшей медицинской помощи, в то время как бедняки вынуждены сами заботиться о ». Возможно, самым печальным выводом отчета является то, что сегодня к здравоохранению часто относятся как к чему-то, от чего больницы могут получить прибыли .

ВОЗ рекомендует вернуть к более базовой системе «первичной медико-санитарной помощи», которую многие страны разработали в 1970-х годах. Тогда больных могли посетить семейного врача и получить необходимое лечение. В отчете говорится, что здравоохранение больше не фокусирует на более бедных членах общества: «Здравоохранение часто предоставляется в соответствии с моделью, которая концентрируется на болезнях, высоких технологиях и специализированной помощи», — говорится в отчете. Генеральный директор ВОЗ д-р.Маргарет Чан сказала: «Если смотреть на текущие тенденции , первичная медико-санитарная помощь становится все более и более разумным способом вернуть развитие здравоохранения в нужное русло».