Эстроген восстановить: Гормон эстроген – продукты и народные средства, нормализующие его уровень

Гормон эстроген – продукты и народные средства, нормализующие его уровень

Содержание статьи:

Любой женщине, независимо от возраста и положения, хочется, как можно дольше, оставаться молодой и привлекательной. Поэтому, мы покупаем всевозможные кремы и маски, записываемся в тренажерные залы, посещаем спа-салоны и косметологические кабинеты. Но, мало кто знает, что влиять на этот процесс можно и без применения антивозрастной косметики и омолаживающих процедур.

Оказывается, наша женственность и красота зависят от уровня гормонов эстрогенов, и именно гормональный дисбаланс чаще всего становится причиной появления морщин, вялости и дряблости кожи. Специалисты рекомендуют для замедления старения и поддержания здоровья организма использовать растительные гормоны, и я предлагаю разобраться, как можно нормализовать гормональный фон при помощи питания.

Для чего организму нужен эстроген

Эстрогены часто называют женскими гормонами или гормонами сексуальности. Такое название они получили не случайно, ведь именно наличием этих гормонов обусловлено формирование первичных и вторичных женских половых признаков, а также нормальное функционирование репродуктивной системы.

Большая часть эстрогенов синтезируется в яичниках, небольшое количество вырабатывается жировой тканью и надпочечниками.

Женскому организму они необходимы для:

• своевременного установления овуляторных циклов и полового созревания;
• способности к зачатию и вынашиванию плода;
• нормализации лактации и здоровья молочных желез;
• стимулирования жирового обмена и формирования женской фигуры;
• усвоения кальция и укрепления костных тканей;
• поддержания эластичности и упругости кожи.

Кроме того, от уровня эстрогенов в крови зависит работа сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной системы, функционирование органов желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей.

Интересно: уровень эстрогенов в крови у мужчин значительно ниже аналогичного показателя у женщин. Повышение количества гормонов эстрогенов в мужском организме сопровождается снижением потенции, частыми перепадами настроения, ростом груди и жировыми отложениями в области таза.

Симптомы и причины изменения уровня эстрогенов в крови

Хотя недостаток женских гормонов и повышенное количество эстрогенов в крови проявляются по-разному, и в первом, и во втором случае наблюдаются сбои в функционировании организма, которые могут повлечь за собой развитие серьезных заболеваний и патологических изменений. Поэтому очень важно контролировать этот показатель и обращаться за консультацией к специалисту при появлении первых симптомов.

А они могут быть следующими:

• регулярные головные боли;
• нарушение менструального цикла;
• повышенная чувствительность молочных желез;
• отечность, резкое увеличение массы тела;
• частые перепады настроения;
• быстрая утомляемость;
• нарушение сна;
• снижение эластичности и сухость кожи;
• ухудшение состояния волос и ногтей.

Колебания в выработке половых гормонов у большинства женщин старше 35 лет вполне естественны и связаны с началом периода пременопаузы.

Важно! Снижение полового влечения является признаком повышенного уровня эстрогена, а обильное появление папиллом, может быть симптомом, указывающим на недостаточное количество этого гормона.

Среди наиболее частых причин, вызывающих гормональные нарушения, не обусловленные возрастными изменениями, специалисты выделяют генетическую предрасположенность, неправильное питание и вредные привычки, использование гормональных контрацептивов и антидепрессантов, резкое похудение и стрессы. Кроме того, повышенное содержание эстрогенов наблюдается при развитии доброкачественных образований и раковых опухолей.

Какие продукты помогают нормализовать уровень эстрогенов в крови

Недостаток или переизбыток гормонов эстрогена, отражаются на общем самочувствии женщины и часто сопровождаются дискомфортными ощущениями, избавиться от которых можно, нормализовав гормональный фон. Конечно, бывают ситуации, в которых обойтись без применения гормональных препаратов нельзя, но даже в этом случае, врачи рекомендуют не забывать о сбалансированном и правильно подобранном питании.

При помощи тех или иных продуктов мы можем регулировать количество эстрогенов в крови.

Чтобы повысить уровень женских гормонов необходимо употреблять:

• бобовые (фасоль, соя, чечевица, нут, горох) – они характеризуются высоким содержанием натуральных веществ (изофлавоноидов), которые относятся к растительным эстрогенам. Они помогают избавиться от депрессии и нервного напряжения, стабилизировать гормональный фон после родов и при климаксе;
• фисташки, арахис, грецкие орехи – кроме эстрогенов, в состав орехов входят необходимые организму для нормализации обмена веществ и синтеза гормонов, белки и жирные кислоты;
• курага и чернослив – содержание фитоэстрогенов в сушеных абрикосах и сливах выше, чем в свежих плодах. Они способствуют выведению из организма вредных веществ и токсинов, улучшают пищеварение, тонизируют и стабилизируют работу нервной системы;
• молочные и кисломолочные продукты – особенно много эстрогенов находится в твороге, сметане и сыре твердых сортов. Кроме того, в этих продуктах содержится большое количество кальция, необходимого для укрепления костных тканей;
• чеснок – в 100 г этого продукта содержится 603,5 мкг эстрогенов. Чеснок способствует очищению крови, предотвращает развитие сосудистых заболеваний и понижает уровень холестерина.

Кстати, повысить количество эстрогена можно при помощи пива или красного вина. Но употреблять эти продукты в большом количестве нельзя. Кроме вредного воздействия алкоголя на организм, чрезмерное употребление пива способствует набору лишнего веса, а красное вино приводит к повышению давления и вызывает головную боль.

В том случае, если у вас появились симптомы, указывающие на избыток гормона эстрогена, специалисты советуют употреблять совершенно другие продукты.

Отдайте предпочтение таким продуктам:

• крупы (пшенная, рисовая, кукурузная, овсяная) – благодаря высокому содержанию клетчатки они способствуют выведению эстрогенов из желчи и нормализуют работу кишечника;
• цитрусовые – стимулируют функции печени, которая отвечает за расщепление и выведение из организма эстрогенов;
• капуста (любая) – замедляет синтез эстрогенов;
• грибы – понижают количество женских гормонов, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и укрепляют иммунитет;
• зеленый чай – в нем содержатся вещества, которые блокируют синтез эстрогенов.

Уникальными свойствами, позволяющими нормализовать гормональный фон, обладают семена льна. При помощи этого продукта можно как повысить, так и понизить содержание гормонов эстрогенов. Благодаря входящим в их состав биологически активным веществам – лигнанам, они способствуют замедлению выработки гормонов. В то же время, в семенах льна содержатся растительные эстрогены, поэтому употребление большого количества этого продукта приведет к повышению уровня женских гормонов.

Комментирует эксперт Алена Романова, Instagram: @lady_lass1991, консультант-диетолог, Тверская область:

«Эстроген – это главный женский гормон, который отвечает за менструальный цикл, за возможность забеременеть и выносить ребенка, за нормальную работу молочных желез. Помимо этого, данный гормон отвечает за защиту костной системы, как у женщин, так и мужчин. Симптомы избытка эстрогена:

• отечность;
• раздражительность, тревожность, агрессия;
• сильная боль при менструациях;
• сильные головные боли;
• покраснения лица;
• сильные кровотечения во время менопаузы;
• проблемы с волосами.

Как же выровнять гормональный баланс за счет питания?
Питание – важнейшее составляющее для гормонов. Если не давать организму питательные микро- и макроэлементы, то организм не сможет производить нужное количество гормонов. Сбой гормонального фона ведет к набору лишнего веса, ослаблению иммунной системы, синдрому хронической усталости.
Нормализовать баланс можно, включив в рацион крестоцветные овощи: брокколи, цветная, брюссельская и белокочанная капуста, и вообще все виды капуст. Они отлично блокируют выделение эстрогена.
Если же, наоборот, у вас понижен уровень этого гормона, вам нужно включить в рацион продукты богатые фитоэстрогенами: бобовые, скумбрия, грецкие орехи, баклажаны, тыкву, фрукты и овощи.
Но разобраться самостоятельно в причинах недомоганий вряд ли получится. Лучше все же обратиться к специалисту».

Народные средства, влияющие на уровень эстрогенов

В некоторых случаях нормализовать уровень эстрогенов можно при помощи народных средств и нетрадиционных методов лечения. Например, для повышения женского гормона эстрогена часто используется ароматерапия.

Особенно хорошо использовать для этих целей эфирные масла:

• базилика;
• лаванды;
• аниса;
• шалфея;
• фенхеля.

Они оказывают положительное влияние на выработку гормонов, нормализуют функции многих органов, снимают головную боль и стабилизируют работу нервной системы.

Кроме того, большое количество эстрогена содержится в ромашке, хмеле, корне солодки, красном клевере и женьшене. Настойки и отвары из этих трав также можно использовать для стабилизации гормонального фона.

Важно! Лечение травами не эффективно при гормональных нарушениях, возникающих на фоне более серьезных заболеваний и патологий, поэтому не следует использовать фитотерапию без предварительной консультации со специалистом.

Когда в организме диагностируют избыток гормона эстрогена, лучше всего бороться с проблемой при помощи настойки из прутняка обыкновенного. Первые результаты заметны уже через полторы недели после начала лечения, но при этом полный курс терапии должен длиться не менее полугода.

Хорошо помогает снизить уровень женских гормонов и одновременно омолодить организм, клоповник или мака перуанская. Это растение повышает защитные функции организма и нормализует работу эндокринной системы.

Любые изменения в работе организма без своевременного лечения могут иметь крайне негативные последствия, поэтому принимать меры необходимо при появлении первых симптомов гормонального сбоя, ведь от этого зависит наше здоровье, молодость и красота.

Читайте так же:

Как повысить уровень эстрогена в организме у женщин: препаратами, народными средствами, продуктами

Значительные колебания уровня эстрогенов негативно сказываются на общем состоянии и здоровье женщины (особенно если происходит их снижение). Возникнуть эта патология может в любом возрасте, но чаще всего от понижения уровня гормонов страдают девушки в пубертатном периоде и женщины в менопаузе. Повысить уровень гормонов в организме женщины можно как при помощи медикаментов, так и при регулярном приеме фитопрепаратов с эстрогенной активностью.

1

Эстроген и изменения его уровня

Эстрогены — это группа женских гормонов, вырабатываемых фолликулярным аппаратом яичников (женскими половыми органами) и корковым веществом надпочечников. Существует три типа эстрогенов:

• эстрадиол;
• эстрон;
• эстриол.

Основная функция данных гормонов — обеспечение полового развития организма женщины и реализации ее репродуктивной функции. Количество эстрогенов меняется в зависимости от фазы менструального цикла.

Существуют два основных состояния, при которых может снижаться уровень эстрогена:

• Пубертатный период. В это время перестраивается гормональная система девочки по женскому типу и могут наблюдаться колебания гормонов. В том числе и эстрогена.
• Климакс — вторая после пубертата сильная гормональная перестройка в жизни женщины, но в данном случае происходит все в точности наоборот. В этот период постепенно угасает репродуктивная система, женщина теряет возможность к беременности и рождению ребенка. Прекращаются менструации (менопауза).

Нормальное количество гормона в организме у здоровой женщины репродуктивного возраста:

• В фолликулярную фазу- 57-227 пг/мл.
• В предовуляторную фазу- 127-476 пг/мл.
• В лютеинизирующую фазу- 77- 227 пг/мл.

Эстрогены играют важнейшую роль в процессе зачатия. Вместе с прогестероном эстрогены подготавливают матку к имплантации. Если же беременность произошла, они предотвращают появление овуляций и угроз выкидыша.

Как растворить камни в почках у женщин традиционными и народными методами?

2

Способы нормализации гормонального фона

Недостаток уровня эстрогенов выявляется путем определения уровня гормонов в крови. Поднять уровень эстрогенов в организме можно несколькими путями: медикаментозным, фитопрепаратами и продуктами питания.

Лечение снижает риск проблем с зачатием и облегчает достаточно неприятные симптомы менопаузы, а в период гормональных скачков в пубертатном возрасте помогает выровнять гормональный фон девушки.

Любое лечение должно быть назначено врачом-гинекологом после тщательного обследования организма.

Естественным способом повысить эстрогены можно в домашних условиях с помощью фитоэстрогенов, содержащихся в различных растительных средствах и продуктах питания. Во многих случаях именно на этом этапе удается увеличить количество эстрогенов без дополнительной медикаментозной терапии. Но данный метод лечения не подходит тем женщинам, которым необходимо быстро повысить эстрогены (тяжелые состояния гипоэстрогении).

Какими методами можно правильно рассчитать овуляцию у женщин?

3

Средства, повышающие уровень гормонов

Повышают уровень женских гормонов как лекарственные препараты, так и лекарственные травы. В комплексе они оказывают необходимый результат. Список препаратов, способных устранить гипоэстрогению:

1. 1. Эстрадиола валериат и 17 бета-эстрадиол (как вариант заместительной гормональной терапии).
2. 2. Климонорм, Эстрожель, Мирена, Климара.
3. 3. Фитотерапия с эстрогеноподобными веществами — Ременс, Климаксан, Климактоплан, Эстровэл, Менорил, Соифем.

Одним из наиболее эффективных препаратов на современном фармацевтическом рынке являются Премарин и Прогинова. Первый препарат содержит в своем составе лошадиные эстрогены. Кроме основного его эффекта — повышения уровня эстрогенов (в климактерический период), лекарство эффективно снижает уровень холестерина, устраняет вазомоторные нарушения в период менопаузы (приливы, повышенное потоотделение). Препарат противопоказан при беременности.

В состав препарата Прогинова входит синтетический аналог эстрадиола человека. Препарат повышает уровень эстрогенов, борется с остеопорозом, смягчает и устраняет симптомы, вызванные гормональным дисбалансом при климаксе. Таблетки противопоказаны беременным и кормящим женщинам и пациенткам с галактозной недостаточностью.

Чтобы повысить эстрогены у женщин, в качестве дополнительной терапии назначаются комплексы минералов, микро- и макроэлементов, витамины (А, С, Е, группы В). Представленные медикаменты существуют в виде таблеток, капсул, вагинальных и трансдермальных (пластырей) форм.

При приеме надо строго контролировать свое состояние у гинеколога и уровень гормонов в крови.

Симптомы недостатка эстрогенов у женщин, причины и методы лечения

3.1

Народные методы

Как поддерживающая, дополнительная терапия возможно лечение народными средствами.

Повышению уровню женских гормонов способствуют следующие травы:

• Семена льна в сочетании с жирной пищей, соевое молоко, пшеничные отруби. Употребляют масло по столовой ложке 2 раза в день.
• Высокий уровень фитоэстрогенов и прогестерона содержится в боровой матке. Данное растение веками применялось при бесплодии и нарушениях репродуктивной функции женщин. Применять ее довольно просто — необходимо 10 г сухих корней залить стаканом кипятка и сделать настой. Употреблять необходимо 1 ст. л. 3 раза в день.

Продукты питания, повышающие уровня эстрогенов у женщин:

• Растения (морковь, салат, базилик, шпинат, тыква, бразильские орехи, бананы).
• Молочные продукты (кефир, молоко, простокваша, творог нежирный).
• Мясные и рыбные продукты (печень, говядина, индюшатина, красная рыба).
• Растительные масла (льняное масло, оливковое, масло абрикосовых косточек).

При первых признаках нарушения в гормональном фоне необходимо обращаться к врачу, заниматься самолечением ни в коем случае нельзя.

Как повысить уровень эстрогена в организме женщины без лекарств?

Эстрогены — это основные женские половые гормоны, которые делают женщину женщиной. Гормон эстроген помогает сохранять женщинам не только молодость, красоту и здоровье. Именно эстроген оказывает сильное влияние на организм женщины и несет ответственность за характерные женские особенности: половые органы, грудь, фигуру, распределение подкожного жира на теле (чем больше собственного эстрогена производит организм, тем тоньше талия), состояние костей, сексуальность и, конечно же, общее самочувствие и настроение.

Эстроген синтезируется в основном яичниками и немного надпочечниками. При половом созревании у девушек повышение эстрогена вызывает увеличение молочных желез, рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, характерную форму таза. Кроме того, эстроген помогает организму девушки подготовиться к будущей сексуальной жизни и материнству, формируя половые органы и матку.

Взрослая женщина, благодаря эстрогену, сохраняет молодость и красоту

, хорошее состояние кожи, отличное здоровье и позитивное отношение к жизни. Если количество эстрогена в женском организме соответствует норме, женщина, как правило, чувствует себя замечательно и зачастую выглядит моложе своих сверстниц с нарушенным гормональным фоном. Кроме того, оптимальный уровень эстрогенов в организме женщины способствуют своевременному отторжению эндометрия и регулярным кровотечениям.

Почему в организме женщины падает уровень эстрогена?

При перестройке гормональной системы в межсезонье, в результате стрессов, приема гормональных контрацептивов, после родов, в ходе нерегулярной половой жизни или с возрастом у женщины в организме очень часто происходит угасание функции яичников. По этой причине и возникает эстрогенная недостаточность, при которой почти всегда ухудшается память, самочувствие, падает настроение, увядает грудь, набирается лишний вес, стареет кожа, может повышаться артериальное давление или появиться потливость.

Если вы испытываете недостаток собственных эстрогенов, то первыми симптомами станут депрессии и частые перепады настроения. Одновременно с понижением уровня эстрогенов, у женщины теряется интерес к половой жизни. Состояние во время месячных оставляет желать лучшего, как правило нерегулярность и изменение месячных циклов переплетается с болевыми ощущениями в области низа живота .

Сниженная выработка эстрогенных гормонов в организме женщины является главной причиной присутствия у неё мужских половых признаков: мужеподобная фигура, недоразвитость груди, ускоренный рост волос на лице и теле, низкий голос и пр. Постоянная недостаточность эстрогена в женском организме приводит к серьезным гормональным нарушениям и необратимым последствиям для женского здоровья.

Как повысить уровень эстрогена безопасным для здоровья способом?

В природе существуют растения, богатые эстрогенами, способные восполнить нехватку собственных эстрогенов в организме естественным образом. При этом в разных растениях содержатся разные виды эстрогенов (эстрадиол, анетол, скареол) и здесь лучше всего не полагаться на народные советы, употребляя эти самые растения в пищу в виде приправ и отваров.

В данном случае речь идет о гормональной системе организма, а с ней связана работа всех остальных систем и органов, включая обменные процессы, поэтому следует подойти к вопросу о том, как повысить эстроген наиболее избирательно и применять действительно качественные продукты, фитопрепараты и средства ароматерапии для повышения уровня эстрогенов.

Мудрее всего, конечно же, использовать средства и методы ароматерапии, потому что именно эфирные масла, способны не только восполнить нехватку собственных эстрогенов в разумных дозировках, а также значительно активизировать синтез собственных эстрогенов, а главное — сбалансировать естественные процессы гормональной системы в организме женщины. К тому же, это самый разумный и безопасный способ, который поз

Как повысить прогестерон у женщин естественными способами

Самый основной гормон для представительниц слабого пола – эстроген, но прогестерон является его незаменимым помощником. Именно эти два вещества занимают основополагающее место в работоспособности женской репродуктивной системы, принимают участие в зачатии плода и его вынашивании.

Чтобы иметь возможность забеременеть естественным путём, женщина должна контролировать баланс гормонов в крови, особенно показатели прогестерона.

Заключение

Подытожить можно следующими фактами:

• прогестерон – незаменимый гормон для полноценного функционирования женского организма;
• нормальные показатели варьируются с учётом фазы менструального цикла, беременности и её срока, а также менопаузы;
• регулировать уровень можно как медикаментозно, так и естественным путём.

Норма прогестерона у женщин

Скачки показателей гормона в организме у женщины могут наблюдаться от воздействия разных факторов, начиная от беременности, заканчивая наступлением менопаузы.

Кроме того, подобный дисбаланс может быть вызван приёмом гормоносодержащих препаратов, которые часто используются современными девушками для контрацепции.

Несмотря на это, есть общепринятая норма прогестерона (в зависимости от менструального цикла), за которой нужно следить  и не допускать отклонений.

Фаза цикла	Нижняя граница, нмоль/л	Верхняя граница, нмоль/л
Фолликулярная	0,32	2,25
Овуляция	0,49	9,41
Лютеиновая	6,95	56,63
Постменопауза	Не более 0,64

Для беременных женщин есть свои нормальные показатели, учитывая триместры, а именно:

• 1-3 месяц – 8,9-468,5 нмоль/л;
• 4-6 месяц – 71,5-303,2 нмоль/л;
• 7-9 месяц – 88,7-771,5 нмоль/л.

И также для девушек, которые принимают гормональные контрацептивы, есть свои нормы, учитывая состав и дозировку препаратов.

Причины снижения уровня прогестерона

Уменьшение нормы гормона влечёт за собой не только невозможность женщины забеременеть, но и часто приводит к заболеваниям.

Причины, из-за которых количество прогестерона сокращается, могут крыться в следующем:

• частые стрессы и эмоциональные потрясения;
• неполноценное и несбалансированное питание;
• злоупотребление спиртными напитками, курение;
• низкая выработка лютеинизирующего гормона;
• колебания менструального цикла;
• инфекционные заболевания мочеполовой системы;
• продолжительное употребление гормональных препаратов;
• дисфункция эндокринной системы.

Но также продукция вещества может сокращаться на фоне учащённых и тяжёлых физических нагрузок.

Симптомы пониженного уровня прогестерона у женщин

Нередко уменьшение показателей данного гормона сказывается на самочувствии женщины. В подобных случаях могут наблюдаться такие симптомы:

• нерегулярность менструаций, задержки;
• высокая интенсивность выделений во время менструаций;
• мажущие выделения между месячными;
• проблемы с зачатием;
• ранние самопроизвольные прерывания беременности.

Еще некоторые женщины замечают:

• необоснованные перепады температуры тела;
• увеличение груди, повышении её чувствительности;
• чрезмерную сухость во влагалище;
• депрессивность, апатию, сонливость и пр.

Подобная симптоматика может проявиться за 10 суток до наступления критических дней, по завершении  признаки исчезают.

Признаки гормонального дисбаланса

Организм каждой женщины на перепады уровня гормонов реагирует по-разному. Но, чаще всего девушки замечают такие симптомы, свидетельствующие о дисбалансе:

• нерегулярность менструального цикла;
• повышение раздражительности и вспыльчивости, резкие смены настроения;
• набор массы тела;
• чувство усталости, плохой сон;
• снижение либидо;
• выпадение волос.

Так как организм каждой дамы индивидуален, симптоматика может проявляться по-своему.

Как повысить прогестерон у женщин

Для повышения уровня гормона в современном мире используются два метода: естественным путём и медикаментозным. Каждый из способов имеет свои преимущества и недостатки.

Суть медикаментозного повышения уровня прогестерона заключается в приёме гормональных препаратов, которые восполняют утраченные запасы.

Такое лечение позволяет наладить женщине репродуктивную систему, а также забеременеть и выносить здорового ребёнка. Но, использование подобных средств может вызвать ряд побочных эффектов.

При естественном поднятии количества прогестерона приходится немного заморочиться: откорректировать образ жизни, пересмотреть пищевые пристрастия, включить в меню натуральные компоненты, которые работают по принципу прогестерона.

В отличие от гормонального лечения, такие мероприятия не оказывают неблагоприятного воздействия на женский организм.

Повышаем прогестерон естественным способом

Чтобы не подвергать организм влиянию гормональных препаратов, для непринуждённого поднятия уровня прогестерона достаточно:

• обогатить меню пищей, которая позволит организму продуцировать собственный прогестерон;
• принимать витамин С;
• включать в рацион продукты, обогащённые витамином В_6, магнием и цинком.

Не менее важно для любой женщины научится оберегать себя от излишнего стресса, спать минимум по 7 часов в день, совершать прогулки на свежем воздухе. А также стоит отказаться от пагубных привычек, распития спиртных напитков.

Прогестерон в продуктах

Кроме вышеприведённых мер, поднять уровень прогестерона естественным путём можно за счёт правильного питания. При этом необходимо следить за сбалансированностью рациона и выпивать достаточное количество жидкости.

Так, продуктами, которые благотворно влияют на выработку гормона, являются:

• бобовые;
• орехи;
• молочная продукция;
• белое мясо птицы;
• яйца;
• цельно зерновые крупы.

Несмотря на то что ни один из них не содержит в себе прогестерон в чистом виде, все они стимулируют продукцию данного гормона.

В том числе, для выработки гормона необходимы витамины А, В, С, К, Р.

Травы для повышения прогестерона

Кроме продуктов, помогающих организму вырабатывать прогестерон, есть ряд растений, которые также увеличивают выработку гормона.

Прогестерон повышающими травами являются такие:

• семя подорожника;
• манжетка;
• плоды прутняка;
• дикий ямс;
• малиновые листья;
• красная щётка.

А также пользу для женского организма принесут такие специи, как: куркума, душица, карри, тимьян и пр.

Трава повышающая эстроген. Продукты и травы, содержащие эстроген — гормон женской молодости.

Трава повышающая эстроген. Продукты и травы, содержащие эстроген — гормон женской молодости.

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет из нутрии и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон — содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов «Эстрогены называется». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины , внимание, только в ситуации их явного избытка.

Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины.

Эстроген — слово, которое состоит из двух частей:

Oistros — неуемное желание, страсть;.

Genes — вызывающий или другой более дословный перевод — живость (яркость) род.

Лишь в том случае, если так можно сказать это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «Хихиканье» — обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами. Поэтому естественно дефицит эстрогена проявляется в:

— Депрессия и резкая смена настроения;.
— Увеличение веса;.
— Приливы;.
— Быстрая утомляемость;.
— Заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности;.
— Снижение сексуального влечения и чувствительности.

Именно поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли.

Но просто по этим признакам невозможно поставить себе диагноз — пониженное количество эстрогена. И депрессия и утомляемость могут быть результатом массы других заболеваний. Определить уровень гормонального фона можно только сдав анализы. И именно врачи после анализов заместительную или лечебную гормонотерапию назначают. Но уже всеми подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены — растительные гормоны. Основная проблема гормонотерапии в том, что при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать (при том, что они так были в дефиците. И восстановить этот процесс после уже невозможно.

Фитоэстрогены же действуют значительно мягче и не столь агрессивно.

Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов, лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны.

Это кстати и хороший способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос.

Есть 3 вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны.

Эстрогены в продуктах питания:

— Семена льна. Это продукт номер 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью. Помимо гормонального действия у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства …. Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби. Его добавляют в каши или едят с медом. Лечебная (максимальная) доза — 2 столовые ложки в день.

Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.

— Бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут) и в первую очередь соя, так как они содержат изофлавоноиды — вид фитоэстрогенов. Но медики все больше говорят о том, что большое количество сои не полезно для организма. Тем более, что по последним данным 90% сои — генномодифицированная. И поэтому особо хочу выделить и добавить вид зернобобовой культуры — чечевица. Это просто уникальный продукт для женщин: чечевица содержит максимальное количество белка для растительного продукта; варится всего 15-20 минут; чечевица еще содержит триптофан, который превращается в серотонин, который избавляет от депрессии.

— Отруби.

— Кофе. Исследование, которое проводилось с женщина употреблявших в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Обратите на это внимание, т. к. именно повышенный уровень эстрогена не дает женщинам сбросить лишний вес в нижней части живота и на бедрах. Поэтому любительницы кофе, желающие похудеть — бросить пить кофе для вас задача номер 1.

— Абрикосы. Из всех фруктов самое высокое содержание гормона лигнана. Можно есть свежими или сушеными (курага. Кстати у знаменитого народа хунзы, который прославился своим здоровьем и долголетием, абрикосы — основная пища в течении всего года.

Есть этот растительный гормон в продуктах также животного происхождения, но на текущий момент все врачи однозначно сошлись во мнении, что использовать их для поднятия уровня гормонов нежелательно. Вызвано это тем, что все современное мясо и молоко идет уже с добавками гормонов и содержит различные химические препараты, способствующие быстрому росту животных.

Эстрогены также присутствуют в следующих травах:

— Шалфей; — хмель; — корень женьшеня; — арника; — ромашка; — липа; — корень солодки.

Травы повышающие эстрогены у женщин. 3 способа повысить эстрогены

Низкий уровень эстрогенов – это гормональный дисбаланс, который может быть вызван рядом причин. У женщин без гормонов нарушается работа репродуктивной, а также других систем, в особенности сердечной и костной.

Повысить эстрогены в организме женщины, особенно актуально для рождения ребенка и в возрасте постменопаузы.

Для повышения эстрогена значительный приоритет отведён медикаментозным препаратам. В то же время изменение образа жизни, отношения к своему телу, использование природных источников помогает наладить общее функционирование организма.

Гормональный фон организма взаимосвязан. Продуманный и рациональный подход к образу жизни помогает    .

1. . Табак провоцирует спазм сосудов, что негативно сказывается на кровообращении в репродуктивных органах. Также крайне нежелательно курить при приёме контрацептивов, в связи с увеличением риска сосудистых нарушений.
2. Регулярные физические упражнения . Эстрогены у женщин вырабатывается, помимо яичников, жировой тканью. Поэтому при недостатке жировой ткани может быть снижение уровня эстрогенов. Но именно умеренная, особенно кардио, нагрузка улучшает состояние сосудов и кровообращение в органах малого таза. Можно использовать йогу, пилатес и другие техники статичных упражнений, чтобы получить гибкость и проработку мышц без явного снижения липидной ткани.
3. Правильное питание . Высокоуглеводная диета с низким содержанием жировых продуктов   уменьшает количество эстрогена . Обратная ситуация, когда из-за чрезмерно излишнего веса ухудшается работа яичников, поскольку эстрогенопродуцирующию функцию забирает на себя липидная ткань. Также жировая ткань вырабатывает больше эстрона, чем, а он имеет повышающие влияния на риск онкозаболеваний груди. Важен баланс – узнайте норму продуктов жира в сутки для своего веса и возраста.

Трава повышающая гемоглобин и железо. Нормы содержания гемоглобина в крови

Для полноценного выполнения дыхательной функции содержание гемоглобина должно быть в пределах физиологических норм.

Будьте осторожны! Перед тем, как повысить гемоглобин в крови, выбрав лекарство лучшее, следует проверить его уровень с помощью лабораторных исследований.

Это очень важно, так как повышение концентрации данного белка выше нормы отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, легких и почек.

Уровень гемоглобина зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека.

У спортсменов, регулярно испытывающих большие физические нагрузки или принимающих стероидные препараты, он может превышать допустимые показатели, не оказывая негативного влияния на организм.

Если вы хотите узнать, как повысить гемоглобин в крови, лекарство, лучшее в вашем случае, подскажет врач после сдачи анализов и обследования.

Нормы содержание гемоглобина в крови человека:

Возраст	Пол	Минимальные показатели гемоглобина (г/л)	Максимальные показатели гемоглобина (г/л)
Первая неделя жизни	Ж/М	145	225
1-6 месяцев	Ж/М	95	135
1-6 лет	Ж/М	100	140
6- 12 лет	Ж/М	115	145
12-18 лет	Ж/М	115/117	150/160
18-65 лет	Ж/М	120/130	150/180
После 65 лет	Ж/М	120/125	155/165

Снижение уровня гемоглобина у подростков и взрослых людей ниже отметки 110 г/л свидетельствует о развитии анемии. В этом случае выяснить причину ее возникновения и назначить эффективное лечение может только врач.

Трава повышающая либидо у женщин. Какие травы используются для повышения либидо у женщин?

Сексуальные проблемы у женщин имеют тесную связь с психоэмоциональным состоянием и нередко требуют совсем других решений, чем мужские. Различные травы для повышения либидо играют вспомогательную роль, помогая устранить возможные сосудистые нарушения, нормализовать настроение, поддержать нервную систему, устранить последствия стресса.

Факторы, снижающие чувственность

Сексуальное возбуждение женщины — процесс довольно сложный. Нередко всякое его отсутствие патологией и вовсе не считается, если не вызывает беспокойства. «Техническая» сторона любви для многих дам актуальна, лишь когда они уже находятся в отношениях, но не чувствуют стремления к близости, либо регулярно остаются не удовлетворены. Если подобная ситуация возникает из-за отсутствия привязанности и симпатии к партнеру, использование возбуждающих средств вряд ли поможет. Кроме досады и раздражения подобная «терапия» ничего не принесет.

Препятствия физиологического характера можно попробовать преодолеть с помощью так называемых афродизиаков — средств, усиливающих сексуальное желания. В этом качестве задействуют некоторые продукты питания, пряности и травы с содержанием фитогормонов, витаминов группы В, Е, цинка, необходимых органических кислот и эфирных масел, обладающих возбуждающим действием.

Если снижение желания половой близости или неудовлетворенность имеют постоянный и стойкий характер, прежде, чем начинать стимулировать возбуждение с помощью фитотерапии, требуется выявить и устранить возможные нарушения и препятствия. К факторам, «убивающим» чувственность, можно отнести:

• неполноценный сон;
• несбалансированное питание, увлеченность диетами и голоданием;
• неврологические проблемы;
• физическую усталость;
• депрессивные состояния.

Действие растений на женский организм

Травы для женского либидо действуют в нескольких направлениях: расширяют сосуды, улучшают кровоснабжение органов малого таза, оказывают психостимулирующий эффект, снимая внутреннее напряжение. Эти свойства можно считать кратковременными — как только биохимические вещества, содержащиеся в травах, перестают работать, возбуждение сходит на нет.

Цинк, селен и другие минералы многих растительных компонентов стимулируют выработку женских половых гормонов и тестостерона, что способствует регуляции гормонального баланса, ликвидации обменных нарушений и со временем обеспечивает длительный положительный эффект в усилении. Кроме того, многие травы оказывают на организм системный эффект: восстанавливают не одну, а несколько нарушенных функций, оказывают общеукрепляющее действие.

Трава повышающая тестостерон у мужчин. Народные рецепты

Современная медицина предлагает множество лекарственных препаратов, которые повышают уровень мужского гормона в крови, что корректирует все неприятные симптомы. Но наряду с этим есть рецепты народной медицины. Травы, повышающие тестостерон, используются сотнями лет с большим успехом. Многие из них входят в состав аптечных лекарственных средств.

Показаниями для применения трав, которые повышают тестостерон, являются следующие проявления:

• снижение полового влечения, которое существенно влияет на сексуальную жизнь;
• депрессивные состояния;
• беспричинные смены настроения, раздражительность;
• чувство необъяснимой усталости даже при незначительных физических нагрузках;
• снижение концентрации внимания, ухудшение памяти и мыслительных процессов;
• нарушение процессов метаболизма, которые влекут за собой расстройства других органов и систем.

Травы, повышающие уровень тестостерона, можно купить в аптеке. Они продаются в виде готовых спиртовых настоек или в таблетированной форме.

Для приготовления отваров и настоев можно приобрести растения в форме высушенных листьев, плодов и корней – в зависимости от того, какая именно часть растения наиболее применяема для лечения такого расстройства.

Травы для повышения тестостерона имеют ряд противопоказаний, которые нужно учитывать перед приемом:

• индивидуальная непереносимость;
• острые заболевания инфекционного генеза;
• любые воспалительные процессы;
• некоторые растения не рекомендованы для приема во время беременности и кормления малыша.

В любом случае, перед тем, как использовать лекарственные травы, нужно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, во избежание побочных действий и реакций от несовместимости компонентов.

Травы снижающие эстрогены. Природный эстроген в травах и других препаратах

Раздражительность, частая смена настроения, бессонница – частые проявления менопаузы. Различные травы помогут снизить симптоматику.

Некоторые женщины переживают менопаузу безболезненно, другим требуется терапия. Снизить проявления климактерического синдрома можно несколькими способами:

• Гормональными синтетическими препаратами. Они содержат эстроген и другие гормоны в оптимальном соотношении. Такая терапия позволяет добиться быстрого эффекта, устранить симптоматику за короткое время.
• Фитогормонами. Эти препараты содержат натуральные травы с эстрогенным эффектом. Растительный эстроген по своему строению напоминает продуцируемый организмом гормон. При сильных отклонениях, плохом самочувствии они не способны оказать полноценной помощи, так как отличаются низкой эффективностью.
• Настоями и чаями из лекарственных трав. Они оказывают седативное влияние: стабилизируют психоэмоциональное состояние у женщин. Напиток с мятой или мелиссой поможет убрать раздражительность. Травы, повышающие эстроген, действуют локализованно, регулируют работу конкретной системы. При частом нарушении сердцебиения рекомендуется заваривать боярышник, ромашка и душица помогут избавиться от приливов.

---

Мнение о том, что травы не способны нанести вред организму ошибочно. Только врач может назначить определенное растение, способ его приготовления, дозировку, время приема.

В каких травах есть эстрогены – женские гормоны?

Кроме плохого самочувствия, увядание репродуктивной функции способствует потере красоты, сухости и дряблости кожных покровов, ломкости ногтей и волос. Травы-эстрогены для женщин помогут не только устранить симптоматику, но и сохранить внешний вид. Гормональные сборы не добавляют количество недостающих гормонов, а нормализуют их естественную выработку. Такие компоненты улучшают обмен веществ, стимулируют функционирование эндокринной системы, восстанавливают психологическое состояние.

Богаты эстрогеном:

• Дягильник (корень дягиля) – растение, которое хорошо зарекомендовало себя при гормональных нарушениях; оно способно нормализовать количество эстрогенов, устраняет слабость, головные боли, снимает приливы и сухость влагалища; отдельные его компоненты стимулируют работу нервной системы. В тибетской медицине растение играет важную роль в регулировании женских половых гормонов.
• Эпимедиум (горянка) – эффективные растительный гормон, который усиливает половые функции организма; благотворно действует на кровеносную систему, улучшает циркуляцию крови органов малого таза, восстанавливает сексуальное влечение.
• Шалфей – заваренные листья растения оказывают вяжущее, терморегулирующее, противовоспалительное дезинфицирующее действие, облегчают симптомы менопаузы: приливы, повышенное потоотделение, снимают спазмы живота, улучшают сон.
• Боровая матка – в ней содержатся природные эстрогены и прогестероны, поэтому снижаются предменструальные боли, нормализуется кровообращение, работа половых желез, восстанавливаются обменные процессы, устраняется подавленное состояние, уменьшается интенсивность приливов.

Трава повышающая давление. Какие травы повышают давление

Существует немало лекарственных трав, способных немного повысить кровяное давление или довести его до нормы.

Если заболевание не прогрессирует и находится в начальной стадии, может помочь каштан, мелиса, женьшень, зверобой, крапива боярышник. Очень полезны базилик, лимонник, левзея, аралия, родиола и многие другие растения.

Лимонник

Лимонник – одно из древнейших растений в природе. Он сумел адаптироваться ко всем изменениям климата. О его декоративных и целебных свойствах наслышаны все дачники. По этой причине у многих на участках сейчас можно найти китайский его сорт.

Лекарственные препараты и настойки лимонника рекомендуют употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях, как вспомогательное средство. Он может помочь и в качестве профилактики развития гипотонии, если у человека неожиданно понижается давление.

При этом растение не только эффективно поднимает АД, но и влияет на работоспособность в целом.

В правильных дозировках оно заряжает энергией, снимает усталость или сонливость, поэтому принимать препарат перед сном не желательно.

Во многих азиатских странах рекомендуют принимать внутрь экстракт семян лимонника , как средство от депрессии, апатии, при неврозах и упадке сил. Достаточно за один прием пить по 20 капель внутрь перед едой. Повторять манипуляции 2-3 раза в день.

Также для этих целей можно использовать и сок ягод . Важно, чтобы он был свежевыжатый. По желанию для вкуса добавляется немного меда. Из этого же сока жители Востока нередко готовят кисели.  Получается и полезный и вкусный напиток. Увлекаться подобными препаратами нельзя, чтобы не перевозбудиться.

Подобным образом можно и добавлять в чай кору стеблей. Это придаст ему неповторимый аромат и сделает полезным.

Трава повышающая иммунитет. Какие травы повышают иммунитет

Частые болезни – сигнал, что иммунитет снижен, требуется его укреплять. Восстановить защиту организма можно с помощью лекарственных средств, только цена у них приличная, да и противопоказаний немало. Подходящая трава для иммунитета полезна, стоит недорого, а приготовить составы по готовым рецептам очень просто. Лекарственные растения способны поддержать организм перед сезоном простуд, во время болезни, восстановить силы после продолжительного лечения. Растения рекомендованы для применения как ребенку, так и взрослому.

Народная медицина предлагает проверенные травы, поднимающие иммунитет. Растения помогают организму выработать антитела, противодействующие вредоносным веществам. Эффективно восстанавливают здоровье:

• женьшень – усиливает защиту, поднимает работоспособность, настроение;

естественными и народными способами или препаратами, повышенный уровень у женщин или мужчин и симптомы этого

Здоровье женщины определяют две основные группы гормонов: эстрогены и прогестероны (или гестагены). Ведущую роль в организме женщины играют эстрогены.

Эта группа стероидных гормонов обеспечивает репродуктивное здоровье, нормализует работу всего организма, делает женщину привлекательной. Прогестероны проявляют максимальную активность при беременности.

Назначение

У небеременных женщин поддерживают нормальный гормональный уровень и менструальный цикл.

Эстрогены в большей степени женские гормоны (хотя в небольших количествах присутствуют и в организме мужчин). Производится яичниками, корой надпочечников, плацентой (при беременности), контролирует секрецию половых гормонов гипофиз. Для женщин очень важно поддерживать норму и баланс эстрогенов (эстрадиола, эстрона и эстриола).

Нарушение концентрации женских гормонов может быть вызвано разными причинами. Длительное гормональный дисбаланс приводит к негативным последствиям, которые требуют медицинской  помощи.

В гинекологической практике эффективно используются эстрогенные медикаменты. Их применение назначается только врачом.

Гормональные препараты, содержащие женские гормоны, прописываются в качестве эффективной терапии или для надежной контрацепции.

После диагностирования названных состояний назначаются эстрогенсодержащих препараты:

• дисфункция яичников, которая сопровождается значительным уменьшением секреции гормонов или полному прекращению выработку гормонов;
• облегчение симптомов менопаузы и климакса;
• после удаления матки и придатков;
• состояния, которые характеризуются избытком мужских половых гормонов в женском организме;
• нарушение развития органов половой системы;
• контрацепция

Разновидности

Препараты с эстрогенами изготавливаются на основе женских гормонов, которые получены разными способами:

Эстрогены природного происхождения (препараты с эстрогеном, который выделен из мочи животных). Их прием часто сопровождается аллергическими проявлениями. Синтетические аналоги женских гормонов (получены в лабораторных условиях в результате химических реакций). Отлично зарекомендовали себя в терапии гормонозависимых заболеваний.

Соединения природных эстрогенов (получают на основе растительного сырья путем сложных синтетических реакций). Востребованы и эффективны при менопаузе, климаксе.

Препараты, содержащие эстрогены, представлены в разных фармакологических формах:

Все лекарственные средства с гормонами назначаются с учетом состояния здоровья женщины, диагностированного заболевания, особых показаний к применению, индивидуальных особенностей, возраста пациентки.

Таблетки

Оральные препараты удобны в использовании и назначаются чаще других фармакологических форм. Таблетки, содержащие эстроген, применяются при нарушении баланса и концентрации половых гормонов у женщин детородного возраста. Это состояние встречается очень часто у современных женщин. Прием таблетированных гормональных препаратов помогает:

• восстановить менструальный цикл;
• отрегулировать артериальное давление;
• устранить головные боли;
• снять проявления хронической усталости;
• сохранить беременность или не допустить ее.

Важно соблюдать баланс не только между гормонами в группе эстрогенов, но и между эстрогенами и гестагенами, так как обе группы половых гормонов определяют нормальный гормональный фон и взаимодействуют. С целью нормализации общего гормонального баланса назначаются комбинированные эстроген гестагенные препараты.

Менопауза – нормальная физиологическая перестройка организма женщины, связанная с постепенным угасанием деятельности половых желез. По статистике после 40 лет наблюдаются первые проявления недостаточной функции яичников. Эстрогенсодержащие препараты в этом возрасте применяются:

• для лечения климактерических расстройств;
• как профилактика остеопороза;
• для нормализации тонуса периферических кровеносных сосудов;
• как профилактика инсультов и инфарктов;
• как терапия определенных видов онкологии молочной железы.

Применение гормонов эстрогенов в климактерическом периоде продлевает молодость, нормализует уровень метаболических процессов, стимулирует деятельность нервной системы, помогает устранить дискомфорт в интимной жизни.

Назначение гормональных средств вызывает страх и опасения у многих женщин. Их негативная реакция основана на существующих отзывах о наборе лишних килограммов и других побочных эффектах. Отрицательные проявления связаны с неправильно подобранным лекарственным средством, ошибками в схеме лечения, ограниченная двигательная активность женщины.

Многие женщины пытаются восполнить дефицит женских гормонов с помощью рациона, который включает продукты с фитоэстрогенами. Женские гормоны, полученные таким путем, поддерживают нормальный гормональный фон недолго и нестабильно. Поэтому при патологических состояниях предпочтение стоит отдать препаратам, которые дозировано и стабильно поддерживают уровень гормонов.

В список наиболее эффективных лекарств для регуляции гормонального фона входят:

• Понижают эстроген — контрацептивы;
• Повышают эстроген — лечение нарушений цикла- бесплодия;
• Нормализуют гормональный фон — при климаксе;
• Растительные препараты эстрогены.

Монофазные комбинированные гестаген эстрагенные (КГЭ): Жанин Силест Мерсилон	Прогинова МикрофоллинДюфастон	Эстрадиола бензоат Эстрадиола сукцинат	Натуральные: Иноклим Феминал Климафем
Двух-, трехфазные КГЭ: Три-регол ТриквиларАнтеовин	Овестин	Синтетические: Этинилэстрадиол
Моногормональные гестагенные: Микролют	Эстрадиол валерат Оген

Вагинальные препараты

Перечень вагинальных препаратов значительно меньше, но они не менее эффективны. Среди лекарственных форм: кремы, гели, вагинальные свечи. Женские гормоны, которые поступают в организм таким способом, проявляют благотворное действие не только на гормональный фон, но и оказывают восстанавливающее воздействие на слизи

Тестостерон: функции, недостатки и добавки

Тестостерон — это ключевой мужской половой гормон, регулирующий фертильность, мышечную массу, распределение жира и производство красных кровяных телец.

Когда уровень тестостерона падает ниже нормального уровня, это может привести к таким состояниям, как гипогонадизм или бесплодие. Однако есть источники, из которых люди с низким уровнем тестостерона могут повысить свой уровень.

Низкий уровень тестостерона становится все более распространенным явлением. Количество рецептов на добавку тестостерона с 2012 года увеличилось в пять раз.

В этой статье мы рассмотрим, что делает тестостерон и должны ли мужчины беспокоиться о снижении уровня этого гормона по мере взросления.

Краткие сведения о тестостероне

• Тестостерон регулирует ряд процессов в мужском организме.
• Уровень тестостерона снижается с возрастом у мужчин.
• Добавки прогормона не влияют на уровень тестостерона.
• Добавки тестостерона назначаются только при определенных условиях, а не для противодействия естественному возрастному падению уровня тестостерона.
• Также доступна заместительная терапия тестостероном (ЗТТ). Однако это может иметь побочные эффекты и риски.

Тестостерон — гормон, отвечающий за развитие мужских половых признаков. Гормоны — это химические посредники, которые вызывают необходимые изменения в организме. Женщины также производят тестостерон, обычно в меньших количествах.

Это тип андрогена, который в основном вырабатывается яичками в клетках, называемых клетками Лейдига.

Считается, что у мужчин тестостерон регулирует ряд функций наряду с производством спермы.К ним относятся:

• половое влечение
• костная масса
• распределение жира
• размер и сила мышц
• производство эритроцитов

Без адекватного количества тестостерона мужчины становятся бесплодными. Это потому, что тестостерон способствует развитию зрелой спермы.

Несмотря на то, что тестостерон является мужским половым гормоном, он также способствует половому влечению, плотности костей и мышечной силе у женщин. Однако избыток тестостерона также может вызвать у женщин облысение по мужскому типу и бесплодие.

Мозг и гипофиз контролируют уровень тестостерона. После выработки гормон перемещается по крови для выполнения различных важных функций.

Поделиться на Pinterest С возрастом уровень тестостерона снижается естественным образом. Важно пройти тесты, чтобы определить, вызваны ли какие-либо дисбалансы активным состоянием.

Высокий или низкий уровень тестостерона может привести к дисфункции тех частей тела, которые обычно регулируются гормоном.

Когда у мужчины низкий уровень тестостерона или гипогонадизм, он может испытывать:

Со временем эти симптомы могут развиваться следующим образом:

• потеря волос на теле
• потеря мышечной массы
• потеря силы
• увеличение жировых отложений

Хронический или продолжающийся низкий уровень тестостерона может привести к остеопорозу, перепадам настроения, снижению энергии и сокращению яичек.

Причины могут включать:

• травмы яичек, такие как кастрация
• инфекция яичек
• лекарства, такие как опиатные анальгетики
• расстройства, которые влияют на гормоны, такие как опухоли гипофиза или высокий уровень пролактина
• хронические заболевания, включая диабет 2 типа, заболевания почек и печени, ожирение и ВИЧ / СПИД
• генетические заболевания, такие как синдром Клайнфельтера, синдром Прадера-Вилли, гемохроматоз, синдром Каллмана и миотоническая дистрофия

С другой стороны, слишком много тестостерона , может привести к половой зрелости в возрасте до 9 лет.Это заболевание чаще встречается у молодых мужчин и встречается гораздо реже.

Однако у женщин высокий уровень тестостерона может привести к облысению по мужскому типу, низкому голосу и нарушениям менструального цикла, а также к:

• росту и набуханию клитора
• изменениям формы тела
• уменьшению размера груди
• жирная кожа
• прыщи
• Рост волос на лице вокруг тела, губ и подбородка

Недавние исследования также связали высокий уровень тестостерона у женщин с риском миомы матки.

Дисбаланс тестостерона можно определить с помощью анализа крови и соответственно лечить.

Уровень тестостерона естественным образом снижается с возрастом мужчины.

Эффекты постепенного снижения уровня тестостерона с возрастом у мужчин привлекают все большее внимание в последние годы. Он известен как гипогонадизм с поздним началом.

После 40 лет концентрация циркулирующего тестостерона у большинства мужчин падает примерно на 1,6 процента каждый год. К 60 годам низкий уровень тестостерона может привести к диагностике гипогонадизма у более молодых мужчин.

Примерно 4 из 10 мужчин имеют гипогонадизм к тому времени, когда им исполняется 45 лет. Число случаев, в которых у пожилых мужчин был диагностирован низкий уровень тестостерона, увеличилось на 170 процентов с 2012 года.

Низкий уровень тестостерона был связан с повышенной смертностью среди ветеранов-мужчин. Поздний гипогонадизм стал признанным заболеванием, хотя многие симптомы связаны с нормальным старением.

Следующие симптомы гипогонадизма с поздним началом:

• снижение эректильной функции, особенно ночью
• снижение либидо
• изменение настроения
• снижение когнитивной функции
• усталость, депрессия и гнев
• снижение мышечной массы и сила
• уменьшение волос на теле
• изменения кожи
• снижение костной массы и минеральной плотности костей
• увеличение массы брюшного жира

Помимо сексуальной дисфункции, гипогонадизм с поздним началом также был связан с метаболическими заболеваниями и сердечно-сосудистыми заболеваниями .

Степень снижения уровня тестостерона варьируется между мужчинами, но все большее число мужчин испытывают последствия снижения уровня тестостерона. Ожидаемая продолжительность жизни увеличилась, и сейчас многие мужчины доживают до 60 лет.

В результате большее количество мужчин видит эффекты возрастного истощения тестостерона.

Назначение лечения гипогонадизма в результате заболевания отличается от лечения гипогонадизма с поздним началом у пожилых мужчин.

Добавки тестостерона

Одно из предлагаемых средств лечения низкого уровня тестостерона — это добавки тестостерона.

Один из видов добавок тестостерона, метилтестостерон, получил одобрение Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Однако врачи рекомендуют не назначать эту добавку из-за скорости, с которой печень метаболизирует тестостерон.

Это может привести к отравлению печени. Хотя врачи могут на законных основаниях назначать добавку, они обычно стараются этого избегать.

До тех пор, пока не появятся более убедительные доказательства преимуществ и безопасности добавок тестостерона, кандидатами на назначение этих добавок могут быть только пожилые люди с тяжелыми клиническими симптомами низкого уровня тестостерона.

FDA сообщило, что добавки с тестостероном не подходят для лечения гипогонадизма с поздним началом, и врач должен прописать их только по идентифицируемой причине.

Заместительная терапия тестостероном

Заместительная терапия тестостероном (ЗЗТ) может помочь восстановить некоторые нарушенные функции низкого тестостерона.

Исследования показали, что ЗТТ в основном влияет на прочность костей и уровень гемоглобина в крови, но не на остроту ума.

Лечение можно проводить с помощью:

• кожных гелей и пластырей
• инъекций
• таблеток, которые всасываются через десны

Однако они могут вызывать побочные эффекты, в том числе:

• увеличение количества эритроцитов
• увеличение простаты и груди
• угри
• в редких случаях затрудненное дыхание во время сна
• повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, хотя это является предметом обсуждения

Решение о продолжении курса ЗТТ включает выбор между предполагаемой пользой от лечения. терапия по симптомам конкретного человека и рискам лечения.

Недавнее исследование, например, предполагает, что ЗТТ обеспечивает дополнительную пользу в отношении общей смертности и инсульта у мужчин, у которых уровень тестостерона нормализовался с помощью ЗТТ.

Тем не менее, Общество эндокринологов рекомендует врачам не назначать ЗЗТ мужчинам в возрасте до 65 лет, даже если у них низкий уровень тестостерона. Риски и предполагаемые преимущества ЗЗТ для мужчин моложе этого возраста неясны, как и преимущества.

Текущие исследования противоречивы. Врачам необходимы дополнительные исследования заместительной терапии тестостероном, чтобы полностью понять ее потенциальные риски и преимущества, а также определить людей, которые могут получить наибольшую пользу.

Добавки прогормонов и болезни сердца

Поделиться на Pinterest Добавки прогормонов часто используются вместо запрещенных стероидов для наращивания мышечной массы. Однако они — плохой выбор для лечения низкого уровня тестостерона.

Прогормоны — разновидность стероидов. Их часто используют для похудания и наращивания мышечной массы.

Для лечения низкого уровня тестостерона мужчинам предлагается ряд прогормонов. Такие добавки могут включать дегидроэпиандростерон (DHEA) и растительный продукт Tribulus terrestris .Однако в 2014 году был принят закон, запрещающий дизайнерские анаболические стероиды.

С тех пор появились юридические варианты. Тем не менее, существует мало исследований, если таковые имеются, чтобы указать, что эти прогормоновые добавки влияют на уровень тестостерона. Исследования 2016 года не нашли никаких доказательств того, что Tribulus terrestris , например, может повышать уровень тестостерона.

Такие средства могут представлять опасность для здоровья. Закон не требует подтверждения безопасности травяных добавок перед продажей, поэтому рекомендуется соблюдать осторожность.

Прогормоны могут повышать уровень тестостерона, но в то же время повышают уровень эстрогена, женского гормона. Они также могут вызвать дисбаланс холестерина в крови, снижая уровень «хорошего» холестерина.

Потенциальные побочные эффекты прогормонов плюс их недоказанные клинические преимущества делают их плохим, возможно, опасным выбором для повышения уровня тестостерона.

Для мужчин важно поддерживать уровень тестостерона, но со временем он естественным образом снижается. Если проявляются симптомы тяжелого или хронического низкого уровня тестостерона, дефицит гормона может быть вызван активным заболеванием или состоянием.

Лечение может привести к нежелательным побочным эффектам, поэтому может иметь решающее значение сбалансировать ожидаемую пользу от приема тестостерона с рисками, связанными с лечением. Часто низкий уровень тестостерона не вызывает вредных физических последствий и не требует лечения.

Поговорите с медицинским работником и подтвердите, требуется ли лечение.

Физиологические эффекты — эстроген и прогестерон: контрастирующие эффекты

Эффекты эстрогена Создает пролиферативный эндометрий Стимуляция клеток груди (фиброзно-кистозная грудь *) Увеличение жировых отложений и увеличение веса * Удержание соли и жидкости Депрессия, беспокойство и головные боли * Циклические мигрени * Плохой сон * Нарушает функцию гормонов щитовидной железы * Нарушает контроль сахара в крови * Повышенный риск образования тромбов * Незначительный эффект либидо или его отсутствие * Потеря цинка и удержание меди * Пониженный уровень кислорода во всех ячейках * Вызывает рак эндометрия * Повышенный риск рака груди * Повышенный риск рака простаты * Сдерживает потерю костной массы Снижает тонус сосудов (расширяет сосуды) Триггеры аутоиммунных заболеваний * Создает рецепторы прогестерона Снимает приливы *** Предотвращает сухость влагалища и атрофию слизистой оболочки *** Повышает риск заболевания желчного пузыря * Улучшает память *** Улучшает нарушения сна *** Улучшает здоровье мочевыводящих путей *** Снимает ночную потливость ***

Эффекты прогестерона Поддерживает секреторный эндометрий Защищает от фиброцист молочной железы Помогает использовать жир для получения энергии Натуральное мочегонное средство Природный антидепрессант и успокаивает тревогу Предотвращает циклическую мигрень Способствует нормальному сну Улучшает функцию гормонов щитовидной железы Помогает нормализовать уровень сахара в крови Нормализует свертываемость крови Помогает восстановить нормальное либидо Нормализует уровни цинка и меди Восстанавливает необходимый уровень кислорода в клетке Предотвращает рак эндометрия Помогает предотвратить рак груди 1 Снижение риска рака простаты Стимулирует образование новой кости Повышает тонус сосудов Предотвращает аутоиммунные заболевания Повышает чувствительность рецепторов эстрогенов Необходимо для выживания эмбриона Предшественник биосинтеза кортикостероидов Предотвращает спазм коронарных артерий и атеросклеротическая бляшка. Сонливость, депрессия ** Проблемы с пищеварением **

Обзор яичников

Основы яичников

• Яичники поддерживают здоровье репродуктивной системы женщины.
• Они выделяют два основных гормона — эстроген и прогестерон.
• Заболевания, связанные с яичниками, включают кисты яичников, рак яичников, нарушения менструального цикла и синдром поликистозных яичников.

Яичники — это пара органов, вырабатывающих яйцеклетки (то есть яйцеклетки), которые поддерживают здоровье репродуктивной системы женщины. Яичники, как и их мужской аналог, семенники, известны как гонады. Это просто означает, что они являются основными репродуктивными органами.

Помимо своей роли в производстве яйцеклеток, яичники также являются эндокринными железами, поскольку они секретируют гормоны, в первую очередь эстроген и прогестерон, которые жизненно важны для нормального репродуктивного развития и фертильности.

Анатомия яичников

Яичники овальной формы размером с крупную виноградину. Они расположены на противоположных концах стенки малого таза, по обе стороны от матки. Каждый яичник прикреплен к фимбрии (ткани, которая соединяет яичники с маточной трубой).

Гормоны яичников

Яичники производят и выделяют две группы половых гормонов — прогестерон и эстроген. На самом деле существует три основных эстрогена, известных как эстрадиол, эстрон и эстриол.Эти вещества работают вместе, способствуя здоровому развитию женских половых признаков в период полового созревания и обеспечивая фертильность.

Эстроген (в частности, эстрадиол) способствует развитию груди, распределению жира в бедрах, ногах и груди, а также развитию репродуктивных органов.

В меньшей степени яичники выделяют гормон релаксин до родов. Другим второстепенным гормоном является ингибин, который важен для передачи сигналов гипофизу о подавлении секреции фолликулостимулирующего гормона.

Производство и функция прогестерона и эстрогена

Прогестерон и эстроген необходимы для подготовки матки к менструации, и их высвобождение запускается гипоталамусом.

По достижении половой зрелости яичники выпускают по одной яйцеклетке каждый месяц (яичники обычно поочередно выпускают яйцеклетки) — это называется овуляцией. Гипоталамус посылает сигнал в гипофиз, чтобы высвободить гонадотропные вещества (фолликулостимулирующий гормон и лютеинизирующий гормон).Эти гормоны необходимы для нормальной репродуктивной функции, включая регулирование менструального цикла.

По мере того, как яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе, выделяется прогестерон. Он секретируется временной железой, образовавшейся в яичнике после овуляции, которая называется желтым телом. Прогестерон подготавливает организм к беременности, заставляя слизистую оболочку матки утолщаться. Если женщина не беременна, желтое тело исчезает.

Если женщина беременна, беременность вызывает высокий уровень эстрогена и прогестерона, которые препятствуют дальнейшему созреванию яиц.Прогестерон секретируется для предотвращения сокращений матки, которые могут беспокоить растущий эмбрион. Гормон также подготавливает грудь к лактации.

Повышенный уровень эстрогена ближе к концу беременности предупреждает гипофиз о высвобождении окситоцина, который вызывает сокращения матки. Перед родами яичники выделяют релаксин, который, как следует из названия, ослабляет связки таза при подготовке к родам.

Во время беременности выделяется больше гормонов, чем в любой другой период жизни женщины, но во время менопаузы, знаменующей конец фертильности, уровень эстрогена быстро падает.Это может привести к ряду осложнений.

Болезни и патологии яичников

• Рак яичников: Рак яичников — чрезвычайно серьезное, но редкое заболевание. Его симптомы обычно не проявляются до тех пор, пока рак не перейдет на более поздние стадии.

  Симптомы рака яичников включают: постоянную боль в животе, несварение желудка, вздутие живота, аномальное маточное кровотечение и боль во время полового акта. Это общие проблемы, поэтому в подавляющем большинстве случаев они не указывают на рак.Однако важно уделять внимание своему телу и обсуждать со своим врачом все необычное — каким бы незначительным вы ни казались.

• Кисты яичников: Кисты яичников представляют собой заполненные жидкостью мешочки, поражающие женщин всех возрастов, но в основном женщин детородного возраста. Кисты очень распространены — и они могут иметь размер от горошины до грейпфрута. Большинство кист безвредны, хотя более крупные кисты (более 5 см в диаметре) могут нуждаться в хирургическом удалении, потому что большие кисты могут искривлять яичник и нарушать его кровоснабжение.

  Кисты могут образовываться по разным причинам. Часто это просто часть нормальной менструации. Вы можете не испытывать никаких симптомов, и кисты исчезнут через несколько циклов. Они известны как функциональные кисты.

  Подавляющее большинство кист доброкачественные. Но аномальные или патологические кисты, например, при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), могут вызывать болезненные симптомы.
  

  Лечение кисты яичника зависит от размера и типа кисты. Если вы испытываете боль, обратитесь к врачу.Он или она определит, какое лечение лучше всего для вас.

  Ниже приведены некоторые общие симптомы патологических кист:

• • Наиболее явным симптомом является боль и дискомфорт в животе, влагалище, пояснице или бедрах
  • Нежность груди
  • Вздутие живота
  • Повышенный рост волос на лице, спине и груди
  • Боль до или после менструального цикла и нерегулярных периодов
  • Бесплодие
  • Увеличение веса
  • Усталость

• Синдром поликистозных яичников: Поликистоз означает «множество кист.«Интересно, что критерии, установленные Национальным институтом здравоохранения (NIH) для диагностики СПКЯ, не требуют наличия поликистозных яичников при УЗИ органов малого таза. Критерии NIH основаны на признаках гиперандрогении (или повышенного уровня андрогенов) и олиго / аменореи. Другие ключевые характеристики включают бесплодие, нерегулярные менструации, прыщи и усиленный рост волос на лице и теле.

  СПКЯ в основном вызвано гормональным дисбалансом — многие симптомы вызваны повышенным продуцированием андрогенов.У этих пациентов обычно высокий уровень свободного тестостерона.

  Нередко люди с диагнозом СПКЯ имеют избыточный вес, инсулинорезистентность и диабет 2 типа. Многие симптомы СПКЯ исчезают с потерей веса.

Яичники играют чрезвычайно важную роль не только в женской репродуктивной системе, но и в эндокринной системе в целом. Гормоны, которые они выделяют, обеспечивают правильное развитие женского тела и способствуют здоровой фертильности.

Обновлено: 08.04.15

Лечение синдрома поликистозных яичников (СПКЯ)

Снижение риска образования тромбов при использовании только эстрогена, трансдермального и вагинального эстрогена при менопаузе — ScienceDaily

Шведское популяционное исследование помогает ответить на давние вопросы о безопасности гормональной терапии. Опубликованное сегодня в Интернете в журнале « Menopause », журнале Североамериканского общества менопаузы, исследование показывает, что терапия только эстрогенами несет меньший риск образования тромбов, чем комбинированная терапия эстрогенами и прогестагенами, но нет значительного увеличения риска образования тромбов при комбинированной терапии. терапия, когда эстроген является трансдермальным, а эстроген вагинальный вообще не повышает риск.

Сгустки крови или «венозная тромбоэмболия» (ВТЭ) могут иметь серьезные последствия, такие как тромбоэмболия легочной артерии (сгустки крови в легкие). Известно, что риск их возникновения выше у женщин, принимающих гормональную терапию. В 2002 г. Инициатива по охране здоровья женщин (WHI) показала, что пероральная гормональная терапия в стандартной дозе, будь то эстроген в чистом виде или эстроген в сочетании с прогестагеном, увеличивает риск как ВТЭ, так и тромбоэмболии легочной артерии. И WHI подтвердил, что наибольший риск ВТЭ возникает в течение первого года лечения.С того времени в различных исследованиях предпринимались попытки решить вопрос о том, могут ли более низкие дозы или трансдермальные дозы (через кожу) иметь меньший риск, но ответы не были однозначными. Это крупное популяционное исследование с участием более 800 шведских женщин с ВТЭ и почти 900 контрольных женщин соответствующего возраста, которые не принимали гормоны, помогает ответить на эти вопросы.

В этом исследовании риск ВТЭ был почти в два раза выше (OR 1,72) у женщин, принимавших гормоны, чем у тех, кто не принимал гормоны, что аналогично другим исследованиям, включая WHI.Более того, у женщин, принимавших комбинированную терапию эстрогеном и прогестагеном, риск ВТЭ был почти в три раза выше, чем у тех, кто не принимал гормоны. У женщин, которые принимали только эстроген (потому что они перенесли гистерэктомию и не нуждались в прогестагене), в целом вероятность ВТЭ была значительно ниже — чуть менее чем в полтора раза выше (OR 1,31) по сравнению с теми, кто принимал нет гормонов. У женщин, принимавших комбинированный эстроген-прогестаген, риск ВТЭ был в два раза выше, чем у женщин, принимавших только эстроген.

Однако это исследование дало хорошие новости о способах доставки эстрогена.В этом исследовании не было повышенного риска ВТЭ у женщин, которые использовали трансдермальный эстроген (например, пластыри), отдельно или в комбинации с прогестагеном. И женщины, которые использовали только вагинальный эстроген для облегчения сухости влагалища и других симптомов мочеполового синдрома менопаузы (GSM), также не имели повышенного риска ВТЭ. Многие эксперты по менопаузе не ожидают, что вагинальный эстроген повысит риск, потому что всасывание в кровоток невелико и приводит к уровням, аналогичным уровням у женщин в постменопаузе, которые не используют гормоны.Но исследования по этому вопросу были редкостью, отмечают авторы, поэтому этот вывод очень помогает при принятии решений.

Вопрос о том, влияет ли тип прогестагена на риск, также был важным вопросом для женщин и врачей, и исследований по этому поводу было немного. Некоторые предполагают, что риск ВТЭ выше при приеме медроксипрогестерона ацетата (прогестагена, используемого в WHI), чем при приеме норгестрела. Но это исследование не показало никакой статистически значимой разницы в риске между двумя синтетическими прогестинами.Что он действительно показал, так это то, что наличие матки и прием перорального эстрогена и синтетического прогестина больше всего увеличивали риск ВТЭ, особенно по сравнению с только эстрогеном.

«Это исследование дополняет наши знания о том, что трансдермальная терапия эстрогенами более безопасна, чем пероральная, и что разные комбинации эстрогена или прогестагена могут иметь разные риски», — говорит исполнительный директор NAMS Джоанн В. Пинкертон, доктор медицинских наук, NCMP. «Отсутствие тромбов с трансдермальным эстрогеном и вагинальным эстрогеном очень обнадеживает женщин, которым необходимо продолжать принимать гормоны по мере старения, когда увеличивается риск образования тромбов.«

История Источник:

Материалы предоставлены The North American Menopause Society (NAMS) . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Негормональный вагинальный крем, без эстрогена для пациентов с раком груди

Привет, я хотел сообщить вам, насколько я лучше себя чувствую с тех пор, как использую вагинальный крем с гиалуроновой кислотой, витамином Е и алоэ.Это действительно похоже на чудо. Отличный продукт, который повысил мой комфорт и позволил мне сосредоточить внимание на других сферах моей жизни. Спасибо — Мэри М.

СВЯЗАННЫЙ С : Биоидентичная гормональная терапия, Сделано в Нью-Йорке

Вариант негормонального (без эстрогена) лечения атрофии влагалища

НЕГОРМОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С:

• Рак молочной железы
• Рак с положительным эстрогеном
• Боязнь гормонов
• Семейный анамнез рака

Когда женщины вступают в возраст менопаузы и уровень их гормонов падает, симптомы менопаузы обостряются.При такой потере гормона эпителий влагалища становится атрофичным, и физиологическая смазка уменьшается. Это может вызвать физический дискомфорт, такой как сухость влагалища, раздражение, зуд, жжение, диспареуния; все это может привести к снижению либидо, вызывая сексуальные страдания как у пациентки, так и у ее партнера.

НАШЕ РЕШЕНИЕ

В отличие от нынешних методов лечения лубрикантами, которые являются краткосрочными решениями и фактически не восстанавливают ткань влагалища, наше решение для помощи женщинам с сухостью, атрофией и потерей эластичности влагалища представляет собой уникальный подход к восстановлению влагалища без эстрогенов:

Вагинальный крем с гиалуроновой кислотой — 30 г

Гиалуроновая кислота помогает образовывать внеклеточную водную пленку, которая увлажняет кожу, поддерживая водный баланс, который способствует эластичности кожи.Это также способствует процессу заживления и регенерации тканей. Витамин Е, обладающий антиоксидантными свойствами, добавлен как противовоспалительное и заживляющее средство. Витамин А увеличивает функцию местных иммунных клеток и эпителия влагалища (помогает восстанавливать клетки). Мы также добавляем алоэ для лечения и восстановления.

ДОКУМЕНТИРОВАННОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

Константино и Гуаральди в исследовании 2008 года использовали вагинальные суппозитории, содержащие 5 мг натриевой соли гиалуроновой кислоты, 1 мг ацетата витамина Е и 1 мг пальмитата витамина А.Дозировка была интравагинальным суппозиторием, используемым каждую ночь в течение 14 ночей, а затем постепенно уменьшалась до каждой второй ночи в течение 14 ночей. В ходе исследования оценивалась эффективность исследуемого препарата в области жжения, зуда, диспареунии, воспаления и раздражения. Результаты показали, что через четыре недели симптомы исчезли или стали слабыми.

Симптомы доминирования эстрогенов: основные причины

Диета и образ жизни являются основными факторами доминирования эстрогенов.

Будь то проблемы со сном, недостаток энергии, ПМС или увеличение веса, симптомы преобладания эстрогена могут быть очень навязчивыми и разрушительными.

Может возникнуть соблазн назвать эстроген «плохим».

Но правда в том, что нам очень-очень нужен эстроген… только не в больших количествах.

Итак, чтобы помочь вам понять, как восстановить баланс уровня эстрогена, этот пост проведет вас через:

• распространенные причины высокого уровня эстрогена.
• что можно сделать, чтобы снизить уровень эстрогена.

ПОЧЕМУ ЭСТРОГЕН ВАЖЕН И КАК ОН РАБОТАЕТ

Хотя эстроген широко известен как «женский гормон», это не один гормон.

Скорее, эстроген — это группа или семейство гормонов.

Три основных формы эстрогена:

Нашему организму нужен эстроген для развития (и поддержания) женских качеств, а также для ( источник ):

• Поддержание здоровья костей
• Регулирование менструального цикла
• Разрушение холестерина
• Регулировка чувствительности к инсулину
• Обеспечение здоровой когнитивной функции
• Поддержание температуры тела
• Регулирование выработки коллагена

… и многое другое!

Итак, как видите, эстроген участвует в большом количестве важнейших процессов, которые помогают нам выглядеть и чувствовать себя хорошо.

.