Элевит и магне в6 одновременно при беременности: Витамины Элевит и Магне Б6 — 14 ответов

Магне В6 при беременности двойней и одним ребенком — инструкция по применению, для чего назначают, отзывы

Содержание

1. Что это за препарат?
2. Разновидности
3. Зачем и для чего назначают Магне В6 при беременности?
4. На ранних сроках
5. При тонусе матки
6. Судороги мышц
7. При угрозе выкидыша
8. От отеков
9. Вместе с Папаверином
10. Вместе с Утрожестаном или Дюфастоном
11. Когда его можно принимать?
12. В первом триместре на ранних сроках
13. Во втором триместре
14. В третьем триместре
15. Может ли навредить плоду?
16. Противопоказания
17. Побочные действия и эффекты
18. Инструкция по применению: способ приема и дозировка
19. До еды или после?
20. С какой недели?
21. Как правильно принимать таблетки?
22. Стоит ли пить раствор в ампулах?
23. Как долго и до какого срока принимать?
24. Аналоги (заменители)
25. Магне В6, Магнерот или Магнелис В6 — что лучше?
26. Можно ли заменить магнезией?
27. Часто задаваемые вопросы
28. Магне В6 и Элевит — можно ли принимать одновременно?
29. Что выбрать — Магне В6 или Магне В6 форте?
30. Может ли тошнить от препарата?
31. Можно ли принимать вместе с Ангиовитом?
32. Может ли вызывать понос?
33. Нужно ли начинать пить еще при планировании беременности?
34. Может ли развиться аллергия на витамины?
35. Можно ли пить вместе с Сорбифером?
36. Мой опыт

Организм человека нуждается в постоянном поступлении магния и витаминов. Элемент участвует в образовании и передаче импульса между нейронами головного мозга, с нервного волокна на мышцы. Функционально он больше всего связан с витамином В6. Совместно они обеспечивают биохимические реакции, входят в состав ферментных систем.

Недостаток магния у беременной женщины проявляется частыми стрессами, бессонницей, повышенной раздражительностью, нарушением тонуса матки, что может послужить причиной прерывания, ухудшает условия развития плода. Поэтому акушеры–гинекологи часто рекомендуют принимать Магне В6 при беременности.

Что это за препарат?

Комбинированное лекарственное средство, включающее магний и витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид):

• обеспечивает нормальную работу центральной и периферической нервной системы;
• поддерживает сократимость мышц внутренних органов, стенок сосудов.

Особенное значение придается влиянию на миокард, тонус артерий, матку у женщин.

Препарат широко применяется не только в практике акушеров, но в лечении гипертензии, нарушенном ритме сердца, недостаточности кровообращения, при болях в желудке и кишечнике, вызванных спазмом, судорогах в скелетных мышечных группах.

Необходимость в лекарственном средстве выявляется по характерным симптомам недостаточности или лабораторному показателю (снижение концентрации магния в плазме крови).

Разновидности

Французская фармацевтическая фирма Sanofi Winthrop Industrie поставляет препарат Магне В6 и Магний В6 форте в таблетках и ампулах:

Каждая таблетка Магне В6 содержит ионы магния в форме лактата дигидрата по 470 мг (приравнивается к 48 мг чистого магния) и 5 мг витамина В6.

• Магний В6 форте включает повышенное количество (618,43 мг) минерала в форме цитратной соли при одинаковом содержании В6. Этот вариант рекомендуется для применения при появлении в моче солей оксалатов (оксалатурия) и сдвиге кислотного равновесия в сторону ацидоза у больных с некомпенсированным сахарным диабетом.
• Раствор для внутреннего употребления выпускается в ампулах по 10 мл, куда входит 186 мг магния в виде лактата дигидрата + 936 мг пидолата (в сумме содержание магния составляет 100 мг). К основному компоненту добавлено 10 мг пиридоксина гидрохлорида.

Зачем и для чего назначают Магне В6 при беременности?

Показания для приема на фоне беременности определяются только врачом. Пить препарат по собственной инициативе категорически запрещается, поскольку он имеет свои противопоказания.

На ранних сроках

В начальной стадии (I триместр) гормональная перестройка организма женщин сопровождается повышенной раздражительностью, усталостью, нарушением сна ночью и дневной сонливостью. Перенести подобные проявления работающим будущим мамам сложно.

Курс лечения препаратами магния помогают нормализовать настроение и сон, повысить устойчивость к стрессовым ситуациям.

При тонусе матки

Магне В6 при беременности двойней и одним ребенком предупреждает повышение тонуса мышечного слоя матки и возможность прерывания. Недостаток провоцирует спастические сокращения, боли в нижней части живота, кровотечение.

Умеренная суточная доза магния и пиридоксина помогает справиться с нежелательными симптомами как в начале, так и на конечном этапе беременности.

Судороги мышц

Причинами судорожного сокращения мышц ног при беременности кроме недостатка магния могут быть:

• токсикоз и усиленное выведение жидкости с рвотой;
• неправильное питание;
• варикозное расширение вен;
• дефицит железа, калия и кальция.

Врач проводит обследование и назначает оптимальное лечение, рекомендует включить в питание овощи и фрукты, яйца, каши, укроп.

Сколько и как пить препараты для предупреждения судорог — зависит от течения беременности, сопутствующих заболеваний, результата анализа крови на электролитный состав.

При угрозе выкидыша

Одна из главных причин выкидыша — рост тонуса матки, переходящий в сокращение мышечного слоя. В подобных условиях нарушается процесс гестации, плод лишается достаточного кровоснабжения. На поздних сроках происходит отслоение плаценты, что создает условия к прерыванию беременности, кровотечению, мертворожденности.

Своевременно назначенные препараты магния обеспечивают мышечную ткань матки энергией, снимают повышенный тонус.

Поэтому при беременности двойней Магне В6 назначается очень часто.

От отеков

Отеки ног на фоне беременности происходят из-за провисших вен нижних конечностей, недостаточности сократительной деятельности сердечной мышцы, сдавливания венозных сплетений малого таза увеличенной маткой. Дефицитное состояние провоцирует усиленную секрецию гормона альдостерона, который увеличивает задержку жидкости в организме, вызывает отеки и провоцирует гипертензию.

Поскольку магний и пиридоксин являются участниками процесса сокращения миокарда, независимо от причины отека назначается Магне В6. Инструкция по применению при беременности рекомендует употребление препарата в III триместре. Родоразрешение при повышенном артериальном давлении опасно развитием осложнений.

Вместе с Папаверином

Таблетки и раствор Папаверина гидрохлорида снимают спазм матки, расширяют сосуды. Для профилактических целей применять нежелательно, поскольку препарат способен снижать давление.

Магне В6 при беременности устраняет одинаковые с Папаверином проблемы, но разными способами. При повышенном тонусе назначается внутрь в таблетках или растворе. Схема приема сочетается с инъекциями Папаверина.

Вместе с Утрожестаном или Дюфастоном

Важную роль при беременности играет гормон прогестерон. Он обеспечивает прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, изменяя структуру эндометрия, снижая сократимость мышечного слоя.

Препараты Утрожестан и Дюфастон содержат прогестерон в качестве основного компонента:

• Дюфастон отличается синтетическим составом.
• Если причиной угрозы выкидыша является недостаток гормона, то Утрожестан назначается в виде вагинальных свечей (таблетки действуют слабее, поэтому нежелательны), Дюфастон выпускается только в таблетках, дает меньше негативных реакций (женщины не чувствуют сонливости).

В сочетании с Магне В6 удается быстрее предотвратить прерывание и обеспечить нормальный гормональный баланс.

Вам будет интересно узнать

Как принимать йодомарин при беременности? Читайте в нашей статье.

По каким причинам чаще всего развиваются преждевременные роды двойни? Узнайте тут.

Когда его можно принимать?

Магне В6 при беременности назначается с конкретной целью. Чем полезен препарат для будущей мамы и плода, а также можно ли пить Магне В6 всю беременность — врач решает индивидуально в зависимости от состояния женщины и результатов обследования.

В первом триместре на ранних сроках

Женщине в положении требуется магний и пиридоксин для предотвращения прерывания, связанного с повышенным тонусом матки, устранения болей над лобком.

Особенного внимания заслуживают пациентки с привычным выкидышем, хроническими заболеваниями почек и сердечнососудистой системы.

Во втором триместре

Период связан с развитием дефицита магния в организме матери из-за нарушения питания, повышенного расхода на растущий плод.

Магне В6 при беременности:

• Назначается для устранения бессонницы, раздражительности, судорог в ногах.
• Помогает нормализовать стул.
• Используют в максимальной дозе, если возникает угроза выкидыша, при токсикозе, для нормализации тонуса матки.

В третьем триместре

В конце беременности основная задача — подготовка женщины к родам. Значительная масса органа способствует отекам, затрудняет кровообращение в нижних отделах тела. Остается угроза преждевременных родов, отслойки плаценты.

Поэтому регуляция тонуса матки, подготовка родовых путей путем придания большей эластичности мышечным группам таза помогает предотвратить разрывы, гипертензию, создает условия для сокращения матки после родов.

Может ли навредить плоду?

В связи с ростом потребления магния плодом потребность материнского организма увеличивается в 2–3 раза.

Магне В6 не наносит вреда развитию ребенка — он необходим для:

• построения белковых компонентов плаценты, отвечающих за связь эмбриона с матерью;
• формирования нервной системы, обеспечивающей полноценное развитие;
• стрессоустойчивости плода и родившегося ребенка;
• образования костной ткани достаточной плотности.

Противопоказания

Ограничения в применении Магне В6 при беременности в основном связаны с выводом препарата преимущественно через систему мочевыделения.

Поэтому противопоказаниями являются:

• Почечная недостаточность в тяжелой стадии. Женщинам с хроническими заболеваниями почек препарат назначается с учетом показателя креатинина в крови. На фоне беременности врачом «взвешивается» польза и вред для здоровья матери.
• Препарат не рекомендуется при кормлении грудью, поскольку магний легко проникает в молоко и быстро создает эффект передозировки у ребенка.
• При приеме таблетированной формы следует учитывать наличие среди вспомогательных компонентов сахарозы. Соответственно препарат нельзя применять для коррекции метаболических процессов у женщин с сахарным диабетом, нарушением всасывания глюкозы или галактозы, редкой формой врожденной изомальтозной недостаточности, фенилкенонурией.

Кроме того:

• Противопаркинсоническое лекарство Леводопа не рекомендуется принимать совместно с Магне В6 в связи с усилением негативных эффектов.
• Некоторые пациенты обладают повышенной чувствительностью к компонентам таблеток и раствора, поэтому при назначении лечения врачу необходимо знать о предыдущих аллергических проявлениях.
• Нельзя принимать препараты, содержащие магний и кальций одновременно из-за противоположной направленности действия, нарушения всасывания в кишечнике.

Побочные действия и эффекты

Важное свойство солей магния в виде лактата, цитрата и пидолата — высокая усвояемость организмом. Поэтому практически они не вызывают негативных эффектов. Показатель зарегистрированных аллергических реакций составляет 0,01% от случаев приема препарата.

Редко пациентки отмечают нежелательное действие на желудочнокишечный тракт:

• тошноту и рвоту;
• боли в животе;
• понос.

Точно связать симптоматику с приемом Магне В6 не удается.

Инструкция по применению: способ приема и дозировка

Соблюдение указаний инструкции необходимо при лечении Магне В6. При беременности самостоятельно изменять дозировку или длительность (продолжительность) приема нельзя.

До еды или после?

Препарат положено выпить не «до» или «после», а во время приема пищи. Норма для беременных составляет 6 таблеток в сутки. Сколько таблеток в день пить в конкретном случае — определит врач.

С какой недели?

В инструкции нет указаний на срок беременности. При назначении врач ориентируется на симптомы дефицита. Чаще они развиваются начиная с 12–13-ой недели.

При явной недостаточности, раннем токсикозе, чтобы сохранить плод, применяют магнезию внутривенно или внутримышечно, затем переходят на Магне В6.

Как правильно принимать таблетки?

Разгрызать и разжевывать таблетки нельзя. Их запивают водой и проглатывают.

Принимать можно сразу 2 штуки во время завтрака, если врач назначил минимальную дозу, или трижды в день во время еды.

Стоит ли пить раствор в ампулах?

Усвоение препарата в растворе через пищеварительную систему происходит быстрее. Если у женщины имеются функциональные расстройства желудка или кишечника, то предпочтителен раствор.

Рекомендуется в сутки выпить 3–4 ампулы по 10 мл.

Перед приемом отламывают оба конца ампулы и в наклонном состоянии содержимое переливают в стакан. Необходимо развести ампулу на 100–150 мл воды и выпить непосредственно перед началом еды.

Как долго и до какого срока принимать?

Инструкция указывает, что средний курс лечения составляет 30 дней. Прекращать прием следует после получения данных обследования и подтверждения нормализации содержания магния в крови.

Гинеколог при беременности назначает срок терапии в зависимости от эффективности, состояния пациентки.

Длительность терапии составляет от двух недель до 9 месяцев.

Аналоги (заменители)

Если противопоказания касаются приема магния, то найти замену среди аналогичных препаратов сложно. Все содержат магний в разной дозировке. На практике случается аллергия на другой компонент лекарства, тогда у врача есть возможность выбора средства.

Магне В6, Магнерот или Магнелис В6 — что лучше?

Сравнительная характеристика магнийсодержащих лекарств приведена в таблице:

Признаки препарата	Магне В6	Магнелис В6	Магнерот
Страна-производитель	Франция	Россия	Германия
Лекарственные формы	Таблетки, ампулы для внутреннего употребления	Таблетки	Таблетки
Содержание магния/пиридоксина в таблетке в мг	48/5	48/5	32,8/нет витамина В6
Химическая структура магниевой соли	Лактат дигидрат	Лактат дигидрат	Оротата дигидрат
Наличие сахарозы	+	+	—

При сравнении видим, что в Магнероте лекарственные свойства ограничены только оротатом магния, при этом количество магния меньше, чем в других препаратах. Значит необходимую суточную дозу придется «добирать» числом таблеток.

Преимущество препарата — безопасное применение при сахарном диабете.

По формам (жидкость и таблетки) лучшим считается Магне В6.

Можно ли заменить магнезией?

Магния сульфат (сернокислую магнезию) можно приобрести в аптеке в порошке или ампулах с концентрацией 25%. Порошок предназначен для слабительного эффекта и в качестве желчегонного средства, поскольку плохо всасывается в кишечнике, усиливает перистальтику.

Для ликвидации дефицита магния магнезия при беременности не подходит.

Ампульный препарат вводят внутримышечно или внутривенно медленно. В 5 мл содержится 1,25 г сульфатной соли магния. Используется при неотложных состояниях для снятия судорожного синдрома, гипертензии, в терапии токсикоза беременных.

Применять для курсового лечения неудобно, поскольку место внутримышечного введения весьма болезненно.

Вам будет интересно узнать

Противозачаточные таблетки для зачатия двойни — эффективны ли? 

Каким может быть резус-фактор у двойняшек? Читайте здесь.

Что делать, если появились отеки при беременности двойней? Узнайте тут.

Часто задаваемые вопросы

Серьезное отношение к состоянию женщины при беременности вызывает сомнения и вопросы по целесообразности применения Магне В6 при беременности в сочетании с другими препаратами.

Магне В6 и Элевит — можно ли принимать одновременно?

Витаминно-минеральный комплекс Элевит Пронаталь в 1 таблетке содержит 12 витаминов (включая 2,6 мг пиридоксина гидрохлорида), кальций, железо, фосфор, марганец, цинк, медь. 100 мг магния обеспечивают соли стеараты, гидрофосфаты, оксид.

Препарат назначают по 1 таблетке в сутки. Показан при планировании беременности, во время и при грудном вскармливании. Сочетать с Магне В6 нет необходимости.

Что выбрать — Магне В6 или Магне В6 форте?

Таблетки Магне В6 форте содержат большую дозу магния в форме цитратной соли. Не выпускаются в виде раствора. Для выбора следует учитывать сопутствующие заболевания.

Может ли тошнить от препарата?

Тошнота и рвота считаются побочным действием лекарства, но появляются очень редко.

Можно ли принимать вместе с Ангиовитом?

В состав поливитаминного комплекса Ангиовит входят 3 разновидности из группы В: В6, фолиевая кислота и В12.

При совместном приеме с Магне В6 дозировка пиридоксина в каждой таблетке будет увеличиваться на 4 мг.  Кроме того, следует учитывать, что присутствие фолиевой кислоты и В12 увеличивают риск аллергической реакции.

Может ли вызывать понос?

Диарея на фоне лечения Магне В6 встречается редко, сочетается с болями в животе, тошнотой. Врачи стараются исключить другие причины.

Нужно ли начинать пить еще при планировании беременности?

Здоровой женщине нет нужды «запасаться» магнием. Его рекомендуют принимать только при подтвержденном дефиците. Если он имеется до беременности, то лечение оправдано.

Может ли развиться аллергия на витамины?

Аллергию вызывает гиперчувствительность к любому компоненту препарата. Фармакологи утверждают, что состав солей магния гипоаллергенный.

Можно ли пить вместе с Сорбифером?

В состав Сорбифера дурулес входят сульфат железа и аскорбиновая кислота. При совместном приеме магний и железо образуют комплексное соединение, препятствующее действию друг друга. Препарат назначают для лечения железодефицитной анемии.

Чтобы получить полноценный эффект от обоих лекарств, их следует пить с интервалом в 2 часа.

Магне В6 и Элевит — можно ли принимать одновременно?

Витаминно-минеральный комплекс Элевит Пронаталь в 1 таблетке содержит 12 витаминов (включая 2,6 мг пиридоксина гидрохлорида), кальций, железо, фосфор, марганец, цинк, медь. 100 мг магния обеспечивают соли стеараты, гидрофосфаты, оксид.

Препарат назначают по 1 таблетке в сутки. Показан при планировании беременности, во время и при грудном вскармливании. Сочетать с Магне В6 нет необходимости.

Что выбрать — Магне В6 или Магне В6 форте?

Таблетки Магне В6 форте содержат большую дозу магния в форме цитратной соли. Не выпускаются в виде раствора. Для выбора следует учитывать сопутствующие заболевания.

Может ли тошнить от препарата?

Тошнота и рвота считаются побочным действием лекарства, но появляются очень редко.

Можно ли принимать вместе с Ангиовитом?

В состав поливитаминного комплекса Ангиовит входят 3 разновидности из группы В: В6, фолиевая кислота и В12.

При совместном приеме с Магне В6 дозировка пиридоксина в каждой таблетке будет увеличиваться на 4 мг.  Кроме того, следует учитывать, что присутствие фолиевой кислоты и В12 увеличивают риск аллергической реакции.

Может ли вызывать понос?

Диарея на фоне лечения Магне В6 встречается редко, сочетается с болями в животе, тошнотой. Врачи стараются исключить другие причины.

Нужно ли начинать пить еще при планировании беременности?

Здоровой женщине нет нужды «запасаться» магнием. Его рекомендуют принимать только при подтвержденном дефиците. Если он имеется до беременности, то лечение оправдано.

Может ли развиться аллергия на витамины?

Аллергию вызывает гиперчувствительность к любому компоненту препарата. Фармакологи утверждают, что состав солей магния гипоаллергенный.

Можно ли пить вместе с Сорбифером?

В состав Сорбифера дурулес входят сульфат железа и аскорбиновая кислота. При совместном приеме магний и железо образуют комплексное соединение, препятствующее действию друг друга. Препарат назначают для лечения железодефицитной анемии.

Чтобы получить полноценный эффект от обоих лекарств, их следует пить с интервалом в 2 часа.

 

Мой опыт

Мне врач назначил прием Магне В6 еще во время планирования — для нормализации состояния нервной системы. Пила я его в форме таблеток 3 раза в день на протяжении трех месяцев.

После подтверждения беременности двойней препарат был назначен вновь, и прием я продолжала с некоторым перерывом (из-за капельниц с магнезией в стационаре) до самых родов. 

При приеме прямо ощущалось, что мышцы матки расслабляются и напрягаются реже, что особенно было важно при моей ИЦН — укорочении шейки матки при беременности двойней.

Никаких побочных явлений и эффектов я не наблюдала, не было и аллергических реакций. По моему опыту, это отличный витаминный препарат!

Кальций для беременных – для чего нужен

Зачем нужен кальций при беременности

Кальций — важный структурный элемент. Он принимает активное участие в формировании костной ткани, зубов, волос, ногтей, участвует в сокращении мышц, свертывании крови, обеспечивает нормальную проницаемость сосудистой стенки. Кальций при беременности проходит через плацентарный барьер, накапливаясь в организме малыша.

Чтобы развитие проходило правильно, плацента должна пропускать 13 мг кальция каждый час. При достаточном поступлении макроэлемента ребенок рождается с собственным запасом этого вещества в 25 г. Кости и мышцы продолжают расти, им все еще необходим кальций. Дефицит грозит рахитом и другими пороками развития.

Существует важная особенность: находясь в утробе, малыш все равно возьмет свое. Он получит кальций из материнского организма. Поэтому часто можно слышать жалобы на то, что при беременности ухудшается состояние костей, разрушаются зубы, ломаются ногти.

Не зря беременность называют «кальциевым стрессом для женщины». Чтобы этого не произошло, кальций беременным назначают уже в ранние сроки беременности.

Кальций принимает участие в формировании нервной системы и сердца. Чтобы помочь малышу правильно развиваться, нужно поддерживать уровень нутриента в организме с первых дней беременности²

Зачем беременным нужен фосфор

Фосфор — не менее важный нутриент, чем кальций. Основная его часть также содержится в костной ткани и зубах. Именно фосфор превращает энергию, полученную с пищей, в клеточную энергию. Основные задачи фосфора¹⁰ :

• участие в делении клеток и построении новых — это очень важно для правильной закладки внутренних органов и роста младенца в утробе;
• регуляция кислотно-щелочного баланса в желудке;
• поддержание работы сердца, сосудов, эндокринной системы.

Фосфор интенсивно расходуется уже с первых недель беременности. Сбалансированный фосфорно-кальциевый обмен необходим для формирования внутренних органов и скелета малыша.

В этот период развивается и нервная система, которая тоже нуждается в фосфоре.

Роль магния при вынашивании ребенка

Магний — активный участник энергетических процессов. Под его влиянием работают ферменты, нормализуются артериальное давление и работа нервной системы. Когда макроэлемент попадает в клетку, ее проницаемость меняется, она может активно реагировать на внешние импульсы. С участием магния пополняются запасы энергии, синтезируются белки, а также основа для ДНК и РНК.

Два важных органа беременности — плацента и матка — остро нуждаются в магнии. Он выполняет ряд важных функций:

• нормализует тонус матки;

• поддерживает гармоничное развитие плода;

• обеспечивает плаценту необходимой энергией.

Также макроэлемент важен для нервной системы матери. Он помогает снять раздражение, улучшить настроение, наладить сон и предотвратить судороги (если эта неприятность возникла).

Магний также необходим женщинам в период грудного вскармливания. Молоко должно обеспечивать потребности малыша в этом макроэлементе. Оптимальная концентрация магния в молоке — 30-40 мг/л⁵.

Нормы макроэлементов (кальция, фосфора, магния) для беременных

Нормы этого важного трио минеральных веществ при беременности утверждены Приказом МЗ Украины и составляют³:

Важный момент: всасывание кальция и фосфора происходит при активном участии витамина D. Также врач может назначить повышенную дозировку кальция при многоплодной беременности или при наличии других факторов риска для костно-мышечной системы.

Прием кальция и магния лучше обогащать витамином В₆. Он снижает выведение кальция из организма. Магний и витамин В₆ также тесно связаны — витамин повышает биодоступность макроэлемента, а магний увеличивает количество В₆, проникающего в клетки.

К чему ведет дефицит кальция при беременности

Кальций для беременных должен поступать в достаточном количестве. Если в организме мамы его мало, возможны нежелательные последствия как для мамы, так и для ребенка¹¹:

• первыми признаками дефицита кальция, которые ощутит мама, могут быть боли в позвоночнике и костях конечностей, ломкость ногтей, тусклые волосы, проблемы с зубами;

• сбои в работе нервной системы, смена настроения — в основном плаксивость, утомляемость;

• длительный дефицит кальция может отразиться на прочности костной ткани всего организма — ее снижение называется остеопения и служит предвестником остеопороза — повышенной ломкости костей  

• дефицит кальция также может привести к слабости родовой деятельности, увеличить риск таких осложнений, как преэклампсия, эклампсия, послеродовые кровотечения.

Для ребенка дефицит кальция может проявиться задержкой прорезывания зубов, поздним зарастанием родничков; у таких детей может страдать нервная система (повышенная возбудимость, резкий плач без причины, мышечная слабость и т. д.)

Если будущая мама замечает у себя хотя бы один тревожный признак, нужно обратиться к врачу за рекомендациями.

Дефицит магния при беременности

Уже в первом триместре может проявляться дефицит магния — явление крайне нежелательное.

Нехватка магния для плода чревата нарушениями его развития. В частности, нарушается синтез белка и формирование внутренних органов малыша. Есть мнение, что дефицит магния может быть одной из причин синдрома внезапной смерти новорожденного [8]. Некоторые исследования говорят о том, что прием магния на ранних сроках снижает уровень спонтанных выкидышей⁶ .

Особую роль макроэлемент играет в борьбе с эклампсией — тяжелой патологией беременности. Он способен снижать риск ее развития и нормализовывать кровоток в системе «мать-плацента-плод»⁷ .

Острый дефицит макроэлемента приводит к частым судорогам, резким сменам настроения. Эти симптомы только усугубляются вместе с беременностью.

Дефицит фосфора и его последствия

При дефиците фосфора в организме возникают характерные симптомы ¹⁰:

• боли в костях, их хрупкость;

• нарушения нервной системы — апатия, усталость, снижение памяти и работоспособности;

• дрожь и прерывистое дыхание.

При беременности фосфор, в первую очередь, важен для формирования скелета будущего ребенка. Если макроэлемента не хватает, это грозит неправильным образованием костной ткани, нарушением закладки зубов.

Продукты с высоким содержанием кальция, магния и фосфора

Кальций в продуктах для беременных содержится не только в молоке и твороге. Рацион нужно расширять другими продуктами.

Продукты питания с повышенным содержанием макроэлементов⁹ :

Продукт	Содержание кальция, мг
Йогурт, простой, нежирный (стакан 225 мл)	415
Сардины консервированные (1 банка 85 г)	351
Сыр Чеддер, 100 г	731
Молоко (стакан 225 мл)	300
Белая фасоль (приготовленная) ½ чашки	81
Пекинская капуста (Бок Чой/Пак Чой, приготовленная) ½ чашки	79
Инжир (сушеный) ¼ чашки	61
Апельсин 1 средний	60
Капуста (приготовленная) ½ чашки	47
Фасоль пинто (приготовленная) ½ чашки	39
Брокколи (приготовленная) ½ чашки	31
Красная фасоль (приготовленная) ½ чашки	25

 

Продукт	Содержание фосфора
Сыр моцарелла (частично обезжиренный), 100 г	462
Арахис, 100 г	381
Лосось приготовленный, 100 г	371
Йогурт простой, обезжиренный, стакан 225 мл	206
Молоко (обезжиренное), стакан 225 мл	247
Палтус (атлантический или тихоокеанский, приготовленный), 100 г	287
Индейка (легкое мясо, приготовленное), 100 г	255
Курица (легкое мясо, приготовленное), 100 г	159-230
Говядина (жареный стейк), 100 г	211
Чечевица (приготовленная) ½ чашки	178
Миндаль 23 ореха	136
Яйцо (сваренное вкрутую) 1 большое	86
Хлеб цельнозерновой, 1 ломтик	68
Газированный напиток Кола 340 мл	41
Хлеб обогащенный белый, 1 кусок	25

 

Продукт	Содержание магния
Бразильские орехи (6 шт. )	107
Овсяные отруби (каша) ½ стакана сухих	96
Рыба скумбрия, приготовленная, 100 г	96
Коричневый рис, среднезернистый, приготовленный 1 стакан	86
Кешью (16 шт.)	83
Шпинат замороженный, нарезанный, приготовленный ½ стакана	78
Миндаль (23 шт.)	77
Авокадо, 1 фрукт	58
Крупы, все отруби (цельнозерновые) ½ стакана, сухие	57
Арахис (28 шт)	48
Фундук (21 шт)	46
Нут, зрелые семена, приготовленные ½ стакана	39
Молоко, 1% жирности (стакан 225 мл)	39
Банан, 1 средний	32

 

Это не полный перечень того, в чем содержится кальций для беременных, магний и фосфор. Дополнительными источниками выступают мясные и рыбные продукты, тофу и т.д.

Как повысить усваиваемость макроэлементов

Принимать кальций для беременных можно тремя путями: из продуктов питания, из лекарственных средств или пищевых добавок. Каждый из этих трех путей требует соблюдения своих правил.

Так, восполняя кальций из пищевых источников, надо заботиться не только о наличии в рационе продуктов, богатых кальцием. Следует также дополнительно потреблять натуральное мясо (как источник белка) и морепродукты (как источник витамина D).

Доказанный факт: если в три раза увеличить белок в рационе питания (2,1 г на 1 кг массы тела), всасывание кальция повышается на 8% ¹. Нужно употреблять 80-90 г белка и 10 мкг витамина D в сутки, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне.

Не менее важно ограничить потребление продуктов, получивших название «похитителей кальция» благодаря своей способности уменьшать его усвоение. К ним относятся:

• сахар, мед, изделия из пшеничной муки (макароны, белый хлеб), кофе, чай (все рафинированные продукты и кофеин нарушают всасывание кальция в кишечнике).

• мясные продукты заводского изготовления (натуральное мясо усвоению кальция не препятствует).

• избыток соли (натрий ускоряет выведение кальция с мочой: только одна лишняя чайная ложка    соли в день приводит к уменьшению костной массы на 1,5% за год.

• алкоголь (не только категорически запрещен при беременности, но и является одним из факторов развития остеопороза).

Хорошо, если в составе препарата есть минералы-союзники кальция, такие как магний, цинк, медь, марганец, способные усилить его благотворное влияние на костную ткань⁶ . 

Кальций и магний лучше употреблять одновременно. Высокая усвояемость магния происходит в вечернее время, его хорошо принимать во время до еды. Аминокислоты из пищи помогают усвоить макроэлемент. Прием магния на голодный желудок может вызвать тошноту.

На усвоение магния влияет высокое содержание жирной пищи в рационе. Макроэлемент с жирными кислотами образует соли, которые плохо растворяются в воде и не всасываются кишечником.

Лучшие «партнеры» для кальция — фосфор и витамин D. Их сбалансированный прием ведет к высокой усвояемости всех трех компонентов, налаживает фосфорно-кальциевый обмен. От этого трио (Са, P, Mg) напрямую зависит здоровье костей и зубов.

Сочетание макроэлементов должно быть сбалансировано: неправильные пропорции могут привести к нарушениям метаболизма. Так, при переизбытке или недостатке кальция организм теряет магний. А излишек фосфора влечет нарушения всасывания магния и кальция.

Поэтому лучше употреблять витаминно-минеральные комплексы, где соблюдается пропорция питательных нутриентов.

Стоит ли дополнительно принимать препараты?

Чтобы кальция, магния и фосфора хватало и маме, и малышу, можно принимать дополнительные препараты. Возникает вопрос: какой комплекс пить при беременности? 
Врачи назначают два основных вида препаратов:

Витаминно-минеральные комплексы содержат ряд важнейших витаминов и минералов для комплексной витаминно-минеральной поддержки будущей мамы и ее малыша.
Примером таких препаратов может быть Элевит® Пронаталь — витамины и минералы для беременных. Он содержит 125 мг кальция, а также витамин D, фосфор, магний и другие нужные нутриенты. Всего в составе Элевит® Пронаталь есть 12 витаминов и 7 минералов для восполнения потребности беременной женщины в необходимых нутриентах.

1. Керстеттер Дж., О’Брайен К., Инсогна Л К.. Пищевой белок, метаболизм кальция и скелетный гомеостаз // Американский журнал клинического питания, Т.78, вып. 3, сентябрь 2003 года, С.584 — 592.

2. Грищенко О.В., Сторчак А.В., Шевченко О.И., Грищенко В.В. Остеопенический синдром при беременности и кормлении грудью // Методические рекомендации. Харьков. 2004. 32С.

3. Наказ МОЗ України від 03.09.2017 №1073 «Про затвердження Норм фізіологічних потреб населення України в основних харчових речовинах і енергії

4. Казимирко В.К., Коваленко В.Н.Мальцев В.И. Остеопороз: патогенез, клиника, профилактика и лечение. Киев. Морион. 2006. 160С. 

5. James M. F. M. Magnesium in obstetrics. Best Pract & Res Clin Obst & Gyn. Vol. 24, Iss. 3, 2010, p. 327–337.

6. Кошелева Н. Г., Аржанова О. Н., Плужникова Т. А. Невынашивание беременности: Этиопатогенез, диагностика, клиника и лечение, СПб, 2003, 70 с.

7. James M. F. M. Magnesium in obstetrics. Best Pract & Res Clin Obst & Gyn. Vol. 24, Iss. 3, 2010, p. 327–337.

8. Полушкина Е.С., Шмаков Р.Г. Применение магния в акушерстве // Лечащий врач.- 2010.

9. Oregon State University, Linus Pauling Institute, Micronutrient Information Center. URL: https://lpi.oregonstate.edu/mic/minerals

10. JAMES L. LEWIS, III , MD, BROOKWOOD BAPTIST HEALTH AND SAINT VINCENT’S ASCENSION HEALTH, BIRMINGHAM — OVERVIEW OF PHOSPHATE’S ROLE IN THE BODY — APR 2020

11. Щербавская Э.А., Гелъцер Б.И. Кальций-фосфорный обмен у беременных женщин и новорожденных — Журнал им. Г.Н. Сперанского, 2003. №1. С.15-19.

Мультивитаминные таблетки Элевит для беременных, 100 упаковок (100 дней)

Планируете забеременеть? Элевит — это мультивитамин для беременных, который нужно принимать один раз в день, который был специально разработан для поддержки здорового развития вашего ребенка с момента зачатия.
Может потребоваться время, чтобы создать более высокий уровень питательных веществ, необходимых вашему организму для поддержки вас и вашего растущего ребенка. Поэтому в идеале Элевит следует принимать как минимум за месяц до зачатия, а затем на протяжении всей беременности.

Элевит содержит больше фолиевой кислоты и железа, чем любой другой поливитамин(1) для беременных, а также содержит высокий уровень йода и других важных витаминов и минералов. Клинически доказано, что фолиевая кислота снижает риск дефектов нервной трубки, таких как расщепление позвоночника (2), железо помогает в формировании эритроцитов, которые предотвращают дефицит железа, а йод способствует развитию мозга ребенка.
Это мультивитамин номер 1 для беременных в Австралии (3).
 — Больше фолиевой кислоты и железа, чем в любом другом поливитамине для беременных*
 – Одна удобная таблетка в день.
 – Австралийские поливитамины номер 1 для беременных*
 – Принимайте по крайней мере за один месяц до планируемого зачатия, во время беременности и кормления грудью
 – Клинически доказано, что фолиевая кислота снижает риск дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника*.
 – Доступен в упаковках двух размеров: по 30 и 100 таблеток.
Ссылки:
1. По сравнению с ведущими австралийскими поливитаминами для беременных по состоянию на август 2019 г.
2. De-Regil LM et al. Кокрановская база данных систематического обзора, 2015 г. Если у вас был ребенок с дефектами нервной трубки/расщеплением позвоночника, обратитесь за конкретной медицинской консультацией
3. На основе данных о продажах (IRI MAT на 22 сентября 2019 г.)

Размер

100 упаковок

Содержимое коробки

100 таблеток

Рекомендации по применению

Принимайте по одной таблетке в день во время основного приема пищи или в соответствии с указаниями врача. профессиональный. Принимайте Элевит не менее чем за месяц до беременности, на протяжении всей беременности и в период грудного вскармливания.

Предупреждения

Всегда читайте этикетку. Следуйте инструкциям по использованию. Витаминные добавки не являются заменой сбалансированного питания. Для получения дополнительной информации посетите: www.elevit.com.au

Осторожно

Этот продукт содержит селен, который в больших дозах токсичен. Суточная доза селена из пищевых добавок для взрослых в 150 мкг не должна превышаться. Подходит для использования только взрослыми. Не превышайте указанную дозу фолиевой кислоты, кроме как по рекомендации врача. Витаминные добавки не должны заменять сбалансированное питание. Содержит сахарозу. Если у вас был ребенок с дефектом нервной трубки/расщеплением позвоночника, обратитесь к врачу за конкретной консультацией.

Ингредиенты

Каждая таблетка содержит: фолиевую кислоту 800 мкг, железо (в виде фумарата железа) 60 мг, йод (в виде йодида калия) 220 мкг, тиамин (витамин B1, в виде нитрата тиамина) 1,4 мг, рибофлавин (витамин B2) 1,4 мг, никотинамид 18 мг, пантотеновая кислота (витамин B5 в виде пантотената кальция) 6 мг, пиридоксин (витамин B6 в виде гидрохлорида пиридоксина) 1,9мг, цианокобаламин (витамин B12) 2,6 мкг, аскорбиновая кислота (витамин C) 85 мг, холекальциферол (витамин D3 200 МЕ) 5 мкг, DL-альфа-токоферол (витамин E, в виде DL-альфа-токоферилацетата) 18,7 мг, биотин (витамин H) 30 мкг, кальций (в виде безводного гидрофосфата кальция, пантотената кальция и карбоната кальция) 125 мг, магний (в виде тяжелого оксида магния и стеарата магния) 100 мг, медь (в виде безводного сульфата меди) 1 мг, марганец (в виде марганца) моногидрат сульфата) 1,9 мг, цинк (в виде тригидрата цитрата цинка) 11 мг, селен (в виде селенита натрия) 50 мкг.

Витамин для беременных The Kin | Kin Fertility

Prenatal Vitamins

Giving your baby the best possible start

60 capsules

4.7 from 137 Reviews

Select a plan:

Select shipping frequency:

Monthly

$40 per month supply

Save 11 %

Каждые 3 месяца

37$* в месяц поставки

Экономия 19%

В корзину

40$

Экономия 17%

Экономия 17%

Добавить в корзину

$ 110

Отмена в любое время
*110 долларов США каждые 3 месяца

Добавить в корзину

$ 45

о пренатале

Основная для предварительной концепции и беременности, Kin’s Next-Gen Prenatal vitamins vitamins. были разработаны диетологами с 12 высоко биодоступными ингредиентами, чтобы помочь вам удовлетворить ваши потребности в питании на этих критических этапах развития.

Потому что 1 из 3 человек имеет проблемы с усвоением фолиевой кислоты из-за распространенного генетического варианта наш пренатальный витамин содержит активированный метилированный фолат, который может использоваться абсолютно всеми и поддерживает раннее развитие нервной системы.

В отличие от традиционных витаминов для беременных, Kin’s Prenatal содержит железо с низким содержанием запоров для здоровья крови, омега-3 для роста мозга и холин для работы мозга.

После двухкратной распродажи самый популярный в Австралии витамин для беременных теперь снова в наличии, готовый поддержать вас и вашего ребенка в предстоящем путешествии.

12 bioavailable
ingredients

Supports growth
and development

No constipation,
nausea or reflux

Australian-made
and owned

Our customers report less side effects

Finally, a prenatal that actually makes you хорошо себя чувствовать.

Меньше запоров, тошноты или рефлюкса

Мы используем бисглицинат железа или Ferrochel®, который без изменений переносится через кишечник непосредственно к тканям-мишеням и демонстрирует значительно большую эффективность, чем сульфат железа.

Менее рыбные отрыжки

Этот неприятный побочный эффект вызван плохо обработанным рыбьим жиром низкого качества. Kin Prenatal использует только высококачественный концентрированный рыбий жир со стандартизированным количеством DHA и EPA и низким уровнем содержания ртути.

Возьми это у них

Восторженные отзывы тысяч молодых мам.

4.8 из 107 отзывов

Love it

опубликовано 10 месяцев назад

Я пробовала пренатальные поливитамины Elevit и Blackmores для беременных. Я боролся с тошнотой с обоими. Я начала за 2 месяца до зачатия, и до зачатия не было тошноты. Когда мой акушер-гинеколог провел все анализы моей крови, он был поражен тем, насколько высок уровень всех моих витаминов. Включая мой Iorn, который, как известно, низок.

Спасибо, Кин, это успокаивает новую маму x

Мэнди, Новый Южный Уэльс

проверено

Лучший витамин для беременных, который я пробовал

опубликовано 10 месяцев назад

Я использовал большинство из них — Swisse, Blackmores, Elevit, чтобы назвать популярные. В буквальном смысле Кин — единственный, которым я даже не замечал использования. Никаких побочных эффектов, никакого ужасного рыбного привкуса или запаха, никакого жжения в сердце, никаких головных болей. Они были основными эффектами других, которые я получил. А с Кином ничего! Немного раздражает необходимость принимать по таблетке два раза в день. Но это все. Муж принимает мужской (пришлось принять всего одну таблетку) и у него тоже никаких побочных эффектов не было. Так что, пока Kin prenatal делает то, о чем говорит, а я уверен, что так оно и есть, это УДИВИТЕЛЬНО. Настоятельно рекомендую. Я не подписываюсь, просто покупаю месячный запас по мере необходимости. Это честный отзыв потребителя.

Кэтэрн Д., Квинсленд

проверено

Единственный пренатальный препарат, от которого меня не тошнило!

опубликовано 10 месяцев назад

Во время беременности я попробовала несколько других пренатальных витаминов и получила ужасные побочные эффекты; тошнота, судороги, утомляемость, головные боли. Но не с Кином! Kin идеален — после него я чувствую себя прекрасно, в отличие от других популярных брендов!

Ellen, QLD

проверено

Очень рада, что нашла этот продукт

опубликовано 10 месяцев назад

У меня вторая баночка, я так рада, что нашла этот витамин пренатла. Когда я впервые забеременела, я попробовала два других «крупных лейбла», и они заставили меня чувствовать себя так плохо и с запорами, было так много проблем, которые я обнаружил, исчезли, как только я переехал в Кин. У меня был небольшой перерыв между заказом второй партии, и я чувствую, что заметил, что моя энергия упала в те дни, когда у меня ее не было. Я очень рекомендую.

Amy A, QLD

проверено

Лучший пренатальный

опубликовано 4 месяца назад

Прежде чем забеременеть, я пробовала 2 основных бренда. Тогда это не вызывало особых вопросов, хотя один был очень плохим на вкус. кляп Но когда я забеременела, у меня было так много проблем. Вздутие живота, запоры, которые приводят к судорогам и гемориодам.

Я нашел Kinf плодородия на Facebook. Я был настроен скептически, но в отчаянии. Так что я купил его и попробовал. Это мягко и легко на моем животе. больше нет запоров. И безвкусно, что для меня было немаловажно.

Али С., ЮАР

проверено

12 основных ингредиентов

Тщательно отобраны для развития ребенка и здоровья мамы.

Фолат

(652 мкг)

помогает поддерживать развитие мозга ребенка

Омега-3

(900 мг)

Основное для когнитивного развития

Витамин B12

(5 MCG)

Синтезис B12

(5 MCG)

. клетки, поддерживающие рост плода

Железо

(10 мг)

Переносит кислород по всему телу, поддерживает здоровый уровень энергии

Чолин

(55 мг)

Поддерживает развитие мозга

Биотин

(100 мкг)

Поддерживает здоровую беременность и поддерживает производство энергии

йод

(220 MCG)

. Основная для функции типа и растущего ребенка. нервная система

Цинк

(14 мг)

Поддерживает вашу иммунную систему

Витамин К

(65 мкг)

Важен для нормального свертывания крови

Витамин B6

(1 мг)

Беременным женщинам необходимо 1,9 мг в день

Витамин D3

(10 мкг)

Помогает организму усваивать кальций для роста костей синтезирует ДНК, поддерживает энергию

Просмотреть все 12

Показать меньше

Посмотреть факты о добавках

3 не не используют
фолиевую кислоту

в других добавках для беременных

Более 1,3 миллиарда женщин во всем мире.
Вот почему многие из нас не могут легко усваивать фолиевую кислоту из-за общего генетического отклонения.

Так почему же в большинстве пренатальных добавок он до сих пор используется?

Потому что это дешево и доступно.

Как организм использует
Фолиевая кислота и метилированный фолат

Другие добавки для беременных

Фолиевая кислота

Дигидрофолат

Тетрагидрофолат

5, 10 метилен ТГФ

L-MEFOTAT (5-MTHF)

in Kin Prenatal

Мы работали с химиками, чтобы создать лучшую формулу с использованием метилфолата. Это означает, что вы и ваш ребенок можете воспользоваться преимуществами фолиевой кислоты, зная, что она действительно работает.

Все могут усвоить метилфолат, и он не сопровождается такими неприятными побочными эффектами, которые некоторые женщины испытывают от большинства пренатальных добавок.

Пренатальный род отличается

И по всем правильным причинам.

Биодоступные ингредиенты

Форма каждого ингредиента имеет значение из-за «биодоступности», поэтому мы используем только биодоступные ингредиенты, которые могут быть полезны каждому организму.

В оптимальных количествах

Вы получаете только высококачественные ингредиенты в идеальных количествах и никогда не переборщите. Так мы спасаем вас от неприятных побочных эффектов.

Экологически чистая доставка

Мы заботимся о будущем вашего ребенка во многих отношениях. Когда вы подпишетесь на The Prenatal, мы отправим перерабатываемые пакетики, чтобы пополнить вашу баночку.

Мы самые любимые в Австралии дородовые

На то есть веские причины!

4.8 из 121 отзывов

Элевит

До зачатия и беременности

2.7 из 284 отзывов

Французский бренд, сделано в Германии

Содержит меньше биодоступных ингредиентов

93 Обзоры упоминают побочные эффекты

Синтетическое фолат, без холина

Пренатальный

4,8 Из 121 обзора

Австралийские изготовленные и владеющие

Биоаванные ингредиенты.

Blackmores

Беременность и кормление грудью Gold

4.3 из 81 отзыва

Произведено и принадлежит Австралии

Содержит меньше биодоступных ингредиентов

В 9 обзорах упоминаются побочные эффекты

Синтетический фолат, без холина

«Kin Prenatal отказывается от дешевых ингредиентов и устаревших составов (что обычно наблюдается в традиционных витаминных гигантах)».

«Kin’s Prenatal — это не обычный пренатальный витамин. Они используют биодоступные ингредиенты, такие как метилированный фолат, который легче усваивается, но при этом дает вам все преимущества фолиевой кислоты».

«Витамин для беременных Kin был тщательно исследован и включает в себя ингредиенты с высокой биодоступностью, которые ваш организм может лучше всего усваивать и использовать».

«Вместо использования фолиевой кислоты пренатальная добавка Kin содержит метилированный фолат, который легко усваивается всеми женщинами».

«Что отличает The Kin Prenatal от других брендов, так это тщательно подобранные биодоступные ингредиенты, которые каждый организм может легко усвоить».

Мы провели исследование

Вот то, что вы не всегда видите в своем витамине для беременных: подтверждающие его исследовательские документы.
‍
Мы просмотрели сотни исследований. Вот наши любимые.

Петрзик К., Бейли Л., Шейн Б. Фолиевая кислота и L-5-метилтетрагидрофолат. Клиническая фармакокинетика . 2010;49(8):535-548. doi:10.2165/11532990-000000000-00000

Obeid R, Holzgreve W, Pietrzik K. Является ли 5-метилтетрагидрофолат альтернативой фолиевой кислоте для предотвращения дефектов нервной трубки? Журнал перинатальной медицины . 2013;41(5). doi:10.1515/jpm-2012-0256

Thorne Research, Inc. 5-метилтетрагидрофолат Монография . Обзор альтернативной медицины; 2006: Том 11, номер 4.

Франческо С., Гискардо П. Фолат, фолиевая кислота и 5-метилтетрагидрофолат — это не одно и то же. ксенобиотики; судьба чужеродных соединений в биологических системах. 2014;44(5).

Цанг Б.Л., Девайн О.Дж., Кордеро А. М. и др. Оценка связи между полиморфизмом метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR) 677C>T и концентрациями фолиевой кислоты в крови: систематический обзор и метаанализ испытаний и обсервационных исследований. Американский журнал клинического питания . 2015;101(6):1286-1294. dfeloi:10.3945/ajcn.114.099994

Szarfarc SC, de Cassana LM, Fujimori E, Guerra-Shinohara EM, de Oliveira IM. Относительная эффективность хелата бисглицината железа (Ferrochel) и сульфата железа в борьбе с дефицитом железа у беременных. Archivos Latinoamericanos De Nutricion . 2001;51(1 Приложение 1):42-47.

Есть все необходимое?

Спросите нас о чем угодно

У наших экспертов есть ответы на все вопросы.

Как часто нужно принимать Пренатал?

Принимать по две капсулы в день – либо вместе один раз в день, либо по 1 капсуле два раза в день. Легкий!

Легко ли глотать капсулы?

Мы разработали наши витамины для беременных, чтобы они легко вписывались в ваш распорядок дня, не вызывая дискомфорта! Kin Prenatal Vitamins примерно такого же размера, как стандартная поливитаминная таблетка, а наш экологически безопасный процесс экстракции без химикатов устраняет практически все следы вкуса и запаха. Кроме того, наша гладкая мягкая гелевая оболочка означает, что она легко рассасывается, в отличие от сухих таблеток с пленочной оболочкой.

Когда мне следует начинать принимать добавки для беременных?

Специалисты по питанию рекомендуют принимать витамины для беременных примерно за 3 месяца до того, как вы начнете пытаться создать семью. Это связано с тем, что вам требуется некоторое время, чтобы достичь нового статуса питания, и важно достичь этих оптимальных уровней питательных веществ, прежде чем забеременеть, потому что первые недели жизни ребенка имеют решающее значение.

В первые 28 дней начинают формироваться некоторые из наиболее важных органов, такие как сердце и нервная трубка, которая становится головным и спинным мозгом. Поскольку большинство женщин не узнают, что они беременны, примерно до 4-8 недель, важно, чтобы ваше тело было готово поддерживать ребенка, прежде чем вы даже узнаете, что они там.

Как долго нужно принимать витамины для беременных?

В идеале вы должны начать принимать витамины для беременных примерно за 3 месяца до попытки зачать ребенка, но если вы узнаете, что ждете ребенка, врачи рекомендуют принимать витамины для беременных как можно скорее. Затем рекомендуется продолжать принимать витамины для беременных в соответствии с указаниями, а также любые другие добавки, рекомендованные врачом, на протяжении всей беременности.

После того, как вы родили своего ребенка, вам следует перейти на послеродовой витамин, который поможет вам удовлетворить ваши потребности в питании и справиться с симптомами послеродового истощения, такими как усталость, мозговой туман и выпадение волос. Kin’s Postnatal Vitamins были разработаны с использованием 18 легкодоступных основных ингредиентов, чтобы помочь новым мамам выздороветь и восстановиться, когда они больше всего нуждаются в поддержке.

Можно ли принимать добавки для беременных, если вы не беременны?

Да, если вы не принимаете меры предосторожности для предотвращения беременности, но не предпринимаете активных попыток, все же рекомендуется пройти предродовой курс.

Многие здоровые беременности являются непреднамеренными, и к тому времени, когда многие будущие мамы узнают, что они беременны, большинство доступных преимуществ пренатального пренатального лечения могут быть чрезвычайно полезными (особенно для развития нервной системы ребенка).