Парить ноги при простуде | WOMAN
Парить ноги при простуде действительно полезно, но только в том случае, если вы делаете это правильно. Смысл процедуры в том, что горячая вода обеспечивает приток крови к ногам и отток от верхней части туловища, которая страдает при гриппе сильнее.
Таким образом, когда мы парим ноги, мы значительно облегчаем состояние дыхательных путей, носовых пазух, легких.
Но только в том случае, если вы парите ноги по всем правилам. Первое из которых гласит: парить ноги при простуде категорически нельзя, если у вас высокая температура, если вы беременны или страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями. А также в случае, если вы гипертоник, или если вы собираетесь в ближайшие часы выйти на улицу.
При простуде надо парить ноги «с умом»
Типичная картина — при первых признаках простуды вы наливаете горячую воду в таз и с наслаждением окунаете туда ноги по щиколотку.
И тут же первая ошибка! Гораздо эффективнее процедура будет действовать, если парить при простуде не только ступни, но и голени ног. А для этого лучше использовать более глубокую емкость.
Вторая ошибка: принимаясь парить ноги при простуде, вы наливаете воду настолько горячую, какую только способны вытерпеть. Это неправильно. Делать следует так: первоначально вода в емкости должна быть около 38 градусов, спустя 3-5 минут подлейте немного горячей воды, доведя температуру до 40-42 градусов. И подержите ноги еще минут 5-10. После завершения процедуры оденьте теплые носки и укладывайтесь в постель. И никаких походов на улицу в ближайшие 3-4 часа!
Парить ноги при простуде полезно с травами
Нередко можно услышать совет, что парить ноги при простуде следует с добавлением горчицы. Однако, существует и более деликатная альтернатива — добавить в воду отвар лечебных трав: шалфея, ромашки, мяты. Справедливости ради стоит сказать — эти добавки почти никак не влияют на то, парите вы ноги в настое из них или просто сидите над тазом, даже не расшнуровывая ботинок.
Для ног важна только горячая вода, а вот для вашего носа — а именно для ваших дыхательных путей — весьма полезно подышать целебными отварами.
Так что можно смело сказать, что когда вы парите ноги при простуде в воде с добавлением лекарственных трав, вы по сути проделываете еще и ингаляцию. И ваша «парилка» становится вдвое полезнее.
Фото: Getty Images
Сегодня читают
Стас Барецкий выделил Пугачевой комнату в замке Грязь: «Попросилась переночевать»
Боль в глазах: неузнаваемый Костомаров вышел на связь и поблагодарил всех, кто за него молился
Карл III неловко танцевал, Шарлотта подпевала Лайонелу Ричи, Джордж скучал без Луи: эти кадры обсуждает весь мир
7-летняя дочь Климовой и Месхи стала звездой соцсетей после этого видео: «У меня атаческая паника»
Единственная дочь Долиной впервые за долгое время появилась на публике: «Я стесняюсь»
Парим ноги при простуде а есть ли смысл
Бытует мнение, что парить ноги в горячей воде с добавлением горчицы — это такой древний русский метод лечения простуды.
Но англичане тоже любят горчичные ванны и считают, что эти их национальная традиция. А еще раньше горчичные ванны ценили древние греки и римляне, а также жители Индии.
Здоровье и горчичные ванны
В аюрведической медицине горчичные ванны на все тело традиционно используются для чистки организма. Считается, что они «способствуют выведению токсинов из тела и очищают кровь». Горчица при этом способствует усилению кровотока и тем самым более интенсивному снабжению тканей и органов кислородом и активному выведению из них отходов жизнедеятельности. Нередко к горчице приверженцы альтернативной медицины добавляют различные эфирные масла: перечной мяты, розмарина и эвкалипта.
Многие из наших сограждан при простуде предпочитают парить только ноги, следуя народным методам, переданным им от бабушек.
А врачи и ученые поддерживают применение ножных ванн в следующих случаях:
- Тревожность, депрессия.
- Синдром беспокойных ног.
- Головные боли, а также любые другие боли, включая зубную.
- Спазмы гладкой мускулатуры органов таза.
- Проблемы с предстательной железой и геморрой.
- Простуда, грипп.
За исключением последнего пункта, речь идет о патологиях психики и нервной системы. Даже в случае геморроя и болезней предстательной железы понятно, что теплая ванна облегчает состояние человека вовсе не на биохимическом или физическом уровне. Как же она работает?
Как работают ножные ванны с горчицей?
Первое — нагревание ног и горячая ванна улучшают дыхание и состояние пациента. Второе — нагревание имеет общий расслабляющий эффект.
Есть третий важный момент — педиатр Е.О. Комаровский упоминает ножные ванны с горчицей как одну из «отвлекающих процедур». Эти процедуры направлены на механическое и тепловое воздействие на больного человека и активацию рефлексогенных зон, в том числе стоп. Цель такого воздействия — «сделать хоть что-нибудь» и создать ощущение, что лечение приближается благодаря действиям пациента.
Но тут есть один нюанс: человеческое тело даже в болезненном состоянии неплохо терморегулируется.
Многие процессы в организме зависят от долей градуса. Поэтому прогреть организм так, чтобы изменить его температуру на несколько градусов — практически невозможно. Это значит, что рассчитывать на убийственный для патогенных микроорганизмов эффект горячих ванн не стоит.
Как правильно парить ноги?
Надо правильно делать горчичные ванны, чтобы не навредить пациенту, независимо от причин их использования.
Для проведения горчичной ванны нужно использовать около половины стакана горчицы. Продолжительность релаксации в ванне составляет около 10 минут.
Ванны для ног длятся от 10 минут до получаса. При этом обе ноги следует погрузить в воду так, чтобы она была как минимум на уровне лодыжек. Это значит, что традиционные российские мелкие тазики дают гораздо меньший эффект, чем, например, ведро.
Нужно закутать верхнюю часть тела в одеяло, чтобы не остыть. Шею лучше накрыть полотенцем, чтобы пот не раздражал и тепло не уходило. Если вы начинаете сильно потеть, на голову можно положить влажное прохладное полотенце.
Температура воды для ножных ванн должна быть от 43 до 46 градусов Цельсия. Горячую воду можно добавлять, пока вы можете терпеть, но не более 49 градусов Цельсия. В комнате не должно быть сквозняков.
После процедуры нужно опустить ноги в холодную воду, вытереть их сухими и надеть теплые носки. Человек может испытать жажду, поэтому нужно предложить ему воду или чай.
Какие болезни являются противопоказанием?
Горячие ванны, включая полноценные и ножные с горчицей или без, имеют немного противопоказаний.
- Нельзя держать в горячей воде участки тела, пораженные дерматитом, имеющие раны или иные повреждения кожи.
- Погружение в воду воспаленных участков тела тоже только ухудшит их состояние.
- Не стоит опускать в горячую воду и онемевшие участки тела или утратившие чувствительность из-за периферической нейропатии.
- Нельзя греть конечности при наличии заболеваний сосудов: атеросклероз, тромбоз глубоких вен, болезнь Бюргера.
- Врачи также предупреждают, что нельзя горячими ножными ваннами отогревать обмороженные конечности.
Людям с повышенным артериальным давлением и болезнями сердца обязательно надо обсудить применение горячих ножных и обычных ванн с врачом. Любые болезни, вызывающие нарушение терморегуляции, также являются противопоказанием для подобных процедур. Это инсулинозависимый диабет (не рекомендуется принимать ножные или обычные ванны при температуре выше 39°С), синдром Рейно и др.
В острой стадии болезни не следует принимать горячие ванны, так как они могут усугубить воспалительные процессы и повысить температуру организма.
Миф о детоксикации
Как уже было сказано выше, существует мнение, что ножные ванны с горчицей обладают очищающим детоксикационным эффектов. В реальности же горчица (а также английская соль, она же соль Эпсома, она же сульфат магния) не оказывает какого-либо детоксикационного эффекта при принятии горчичных ванн любого объёма. Не существует каких-то дополнительных механизмов по выведению отходов жизнедеятельности, помимо тех, что мы используем ежедневно и ежечасно: через печень, почки и кожу.
И организм устроен так, что все эти системы — самоочищающиеся. В них ничего не накапливается и не откладывается. Единственный процесс, который действительно усиливается при принятии горячих ванн — это потоотделение. Но ничего нового специализированного «детоксикационого» при этом не происходит. Кроме того, горчица и прочие добавки не всасываются сквозь кожу и не оказывают значимого влияния на поры и другие ее элементы.
- Как «отвлекающий маневр», ножные ванны с горчицей (или даже без нее) — действительно хороши. Пока организм отчаянно старается адаптироваться к подливанию «горяченькой», он успевает забыть про боли, спазмы и различные нервирующие его моменты. Кроме того, нос начинает дышать, а горло — меньше хрипеть. На непродолжительное время. А вот крепкий здоровый сон после процедуры дополнительно оздоравливает.
- Но при этом ждать от ножных горячих ванн чудес не стоит. Равно как не стоит и отказываться от назначенного врачом лечения. Прогревания — всего лишь дополнительный метод, который применяется как часть комплексной терапии, не более того.
Рецепты горячих ванн для ног
Лечебный эффект горячих ванн для ног могут усилить некоторые добавки
1. Горчица
- Дозировка: 1 столовая ложка сухого порошка на литр воды.
- Горчица раздражает кожу, увеличивая кровоток и усиливая эффект.
- Показания: ножные ванны с горчицей рекомендуются для быстрого согревания, при заложенности носа и сухом кашле.
2.Лечебные травы
- Рецепт: Отвары шалфея, чабреца, календулы — 2 столовых ложки сухих трав на литр воды, заварить в термосе или в большом чайнике. Можно добавлять в горячем виде.
- Отвары трав могут использоваться для проведения ингаляций во время глубоких ножных ванн.
- Показания: рекомендуются взрослым и детям при кашле и заложенности носа.
3. Эфирные масла
- Рецепт: 2-3 капли пихтовое, эвкалиптовое или кедрового масла на одну ванну
- Ванны с добавлением эфирных масел обладают сильным эффектом ингаляции, превосходящим использование отваров. Пар, насыщенный маслами, проникает в дыхательные пути, расширяет бронхи и облегчает выведение вязкой мокроты.
Пар, насыщенный маслами, проникает в дыхательные пути, расширяет бронхи и облегчает выведение вязкой мокроты.Ванны для ног при насморке
Пытаясь вылечиться от него, многие задаются вопросом: можно ли парить ноги при насморке? Ответ, безусловно, положительный. Парить ноги в специально приготовленных ванночках не только можно, но и нужно обязательно, если хочется поскорее избавиться от простуды. Тем более что их можно сделать при наличии минимального количества ингредиентов. В крайнем случае может потребоваться только горячая вода и достаточно глубокая тара, чтобы в ней комфортно помещались ступни.
Можно усовершенствовать стандартную процедуру разогревающей ванны, добавив в нее морскую соль, соду, горчицу и травяные отвары, в зависимости от симптомов простуды и личных вкусовых предпочтений. Приятно, что существует множество эффективных способов парить ноги при насморке и приготовления лечебных ванночек для ступней.
Соляные ванночки при насморке
В осенне-зимний период увеличивается вероятность заболевания простудой.
Хорошей профилактикой будет парить ноги в горячей воде с добавлением соли. Если нос заложен и дыхание затруднено, необходимо как можно скорее приготовить соляную ванночку для ног. Рецепт очень простой и не требует сложных ингредиентов. Для приготовления раствора нужно размешать 2-3 столовые ложки соли в 2 литрах горячей воды.
Можно использовать как обычную соль, так и йодированную. В любом случае она окажет разогревающее воздействие, расширит поры и поспособствует выведению токсинов из организма. Помимо этого ванночка с солью — отличный антидепрессант. При желании в нее можно добавить пару капелек эфирного масла.
Ванночка для ног с содой
Если у вас насморк и появились признаки грибковой инфекции на ногах, это свидетельствует о том, что организм ослаблен и нуждается в комплексном лечении. Кроме лекарственной терапии, важно также учитывать эффективность народных методов. Поэтому не следует задаваться вопросом, стоит ли парить ноги при насморке. Эта процедура будет очень полезна для организма.
Сода в ванночке для ног поможет избавиться от насморка и первых признаков простуды, а также эффективно бороться с грибком на стопах или ногтях. Парящийся раствор соды поможет легко убрать мозоли и огрубевшую кожу. Для приготовления ванночки нужно развести одну большую ложку соды в двух литрах горячей воды.
Отпаривание ног в травяной ванночке
Для быстрого избавления от насморка можно использовать специальные лекарственные ванны с ингаляционным эффектом. Для этого нужно приготовить травяной отвар из листьев шалфея, цветков календулы или ромашки и зверобоя. Эти травы помогают устранить першение в горле и сильный насморк. Если добавить мятный отвар, можно снять спазмы в области трахеи. Однако важно соблюдать определенные пропорции сухих растений, чтобы настой не был слишком насыщенным и не вызывал неприятных ощущений.
Острое охлаждение стоп и появление симптомов простуды
Сохранить цитату в файл
Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV
Добавить в коллекции
- Создать новую коллекцию
- Добавить в существующую коллекцию
Назовите свою коллекцию:
Имя должно содержать менее 100 символов
Выберите коллекцию:
Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку
Добавить в мою библиографию
- Моя библиография
Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку
Ваш сохраненный поиск
Название сохраненного поиска:
Условия поиска:
Тестовые условия поиска
Электронная почта: (изменить)
Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день
Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота
Формат отчета: РезюмеРезюме (текст)АбстрактАбстракт (текст)PubMed
Отправить максимум:
1 шт.
5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.
Отправить, даже если нет новых результатов
Необязательный текст в электронном письме:
Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием
Рандомизированное контролируемое исследование
. 2005 дек.; 22(6):608-13.
doi: 10.1093/fampra/cmi072. Epub 2005, 14 ноября.
Клэр Джонсон 1 , Рональд Экклс
принадлежность
- 1 Центр простуды, Кардиффская школа биологических наук, Кардиффский университет, Кардифф CF10 3US, Великобритания.
- PMID: 16286463
- DOI:
10.
Рандомизированное контролируемое исследование
Claire Johnson et al. Фам Практ. 2005 Декабрь
. 2005 дек.; 22(6):608-13.
doi: 10.1093/fampra/cmi072. Epub 2005, 14 ноября.
Авторы
Клэр Джонсон 1 , Рональд Экклс
принадлежность
- 1 Центр простуды, Кардиффская школа биологических наук, Кардиффский университет, Кардифф CF10 3US, Великобритания.
- PMID: 16286463
- DOI:
10. 1093/фампра/cmi072
1093/фампра/cmi072Абстрактный
Фон: Существует распространенный фольклор, что охлаждение поверхности тела вызывает развитие симптомов простуды, но предыдущие клинические исследования не смогли продемонстрировать какого-либо влияния воздействия холода на восприимчивость к заражению вирусами простуды.
Цель: Это исследование проверит гипотезу о том, что острое охлаждение ног вызывает появление симптомов простуды.
Полученные результаты: 13/90 испытуемых, подвергшихся переохлаждению, сообщили, что страдали от простуды в течение 4/5 дней после процедуры по сравнению с 5/9.
0 контрольных субъектов (P = 0,047). Не было никаких доказательств того, что охлаждение вызывало какие-либо резкие изменения в баллах симптомов (P = 0,62). Средняя общая оценка симптомов в течение 1-4 дней после охлаждения составила 5,16 (+/- 5,63 среднеквадратичного отклонения, n = 87) по сравнению с 2,89 (+/- 3,39 среднеквадратичного отклонения, n = 88) в контрольной группе (P = 0,013). Субъекты, которые сообщили, что у них развилась простуда (n = 18), сообщили, что они страдали от простуды значительно чаще каждый год (P = 0,007) по сравнению с теми субъектами, у которых не было простуды (n = 162).
Заключение: Острое похолодание ног вызывает появление симптомов простуды примерно у 10% переохлажденных субъектов. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить связь появления симптомов с любой респираторной инфекцией.
Похожие статьи
Острое охлаждение поверхности тела и простуда.
Экклс Р. Экклс Р. Ринология. 2002 сен; 40 (3): 109-14. Ринология. 2002. PMID: 12357708 Обзор.
Эффективность препарата пеларгонии сидоидной у больных простудой: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование.
Лизогуб В.Г., Райли Д.С., Хегер М. Лизогуб В.Г. и соавт. Исследовать (Нью-Йорк). 2007 г., ноябрь-декабрь; 3(6):573-84. doi: 10.1016/j.explore.2007.09.004. Исследовать (Нью-Йорк). 2007. PMID: 18005909 Клиническое испытание.
Развитие симптомов простуды после экспериментальной риновирусной инфекции связано с предыдущими стрессовыми жизненными событиями.
Stone AA, Bovbjerg DH, Neale JM, Napoli A, Valdimarsdottir H, Cox D, Hayden FG, Gwaltney JM Jr.
Стоун А.А. и соавт. Бихав Мед. Осень 1992 г .; 18 (3): 115–20. дои: 10.1080/08964289.1992.9936961. Бихав Мед. 1992. PMID: 1330102Лечение насморка троксерутином.
Тернер Р.Б., Фаулер С.Л., Берг К. Тернер РБ и соавт. АПМИС. 2004 г., сен; 112 (9): 605-11. doi: 10.1111/j.1600-0463.2004.apm1120908.x. АПМИС. 2004. PMID: 15601310 Клиническое испытание.
Эхинацея в профилактике простудных заболеваний, вызванных риновирусом: метаанализ.
Шуп Р., Кляйн П., Сутер А., Джонстон С.Л. Шуп Р. и др. Клин Тер. 2006 фев; 28 (2): 174-83. doi: 10.1016/j.clithera.2006.02.001. Клин Тер. 2006. PMID: 16678640 Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Затраты на госпитализацию респираторных заболеваний, связанные с температурой в Австралии, и прогнозы будущих затрат на 2030-е и 2050-е годы в условиях изменения климата.
Тонг М., Вондмаген Б., Сян Дж., Хансен А., Уважаемый К., Писаниелло Д., Варгезе Б., Сяо Дж., Цзянь Л., Скалли Б., Ничке М., Нэрн Дж., Бамбрик Х., Карнон Дж., Би П. Тонг М. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 6 августа; 19 (15): 9706. дои: 10.3390/ijerph29159706. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022. PMID: 35955062 Бесплатная статья ЧВК.
-
Восприятие пациентами уязвимости к рецидивирующим инфекциям дыхательных путей и стратегии профилактики: качественное исследование.
Деннисон Л., Уильямсон С., Гринвелл К., Хэндкок М., Брэдбери К., Венник Дж., Ярдли Л., Литтл П., Герати AWA. Деннисон Л. и соавт. Открытый БМЖ. 2022 20 апреля; 12 (4): e055565. doi: 10.1136/bmjopen-2021-055565. Открытый БМЖ. 2022. PMID: 35443952 Бесплатная статья ЧВК.
Непосредственный эффект Sinapis nigra и Zingiber officinale как термогенных веществ во время ванн для ног: рандомизированное контролируемое перекрестное исследование.
Вагедес Дж., Кудерер С., Хелмерт Э., Вагедес К., Коль М., Секе Х., Бейснер Ф., Йоос С., Андрашик Ф. Vagedes J, et al. Дополнение Med Res. 2022;29(3):213-222. дои: 10.1159/000521590. Epub 2021 21 декабря. Дополнение Med Res. 2022. PMID: 34933309 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.
Повышение тепла у онкологических пациентов: рандомизированное контролируемое перекрестное пилотное исследование по изучению эффективности ванн с горчицей и имбирем.
Вагедес Дж., Кудерер С., Вагедес К., Хиллер С., Бейснер Ф., Секе Х.
, Йоос С., Вольф Ю.
Vagedes J, et al.
Интегр Рак Тер. 2021 янв-декабрь;20:15347354211058449. дои: 10.1177/15347354211058449.
Интегр Рак Тер. 2021.
PMID: 34814768
Бесплатная статья ЧВК.
Клиническое испытание.Температурно-зависимый вирусный тропизм: понимание сезонности и патогенности вирусов применительно к предотвращению и лечению эндемических вирусных респираторных заболеваний.
Шоу Стюарт PD, Бах JL. Шоу Стюарт, PD, и соавт. Преподобный Мед Вирол. 2022 Январь; 32(1):e2241. doi: 10.1002/rmv.2241. Epub 2021 3 мая. Преподобный Мед Вирол. 2022. PMID: 33942417 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
, Йоос С., Вольф Ю.
Vagedes J, et al.
Интегр Рак Тер. 2021 янв-декабрь;20:15347354211058449. дои: 10.1177/15347354211058449.
Интегр Рак Тер. 2021.
PMID: 34814768
Бесплатная статья ЧВК.
Клиническое испытание.Просмотреть все статьи «Цитируется по»
Типы публикаций
термины MeSH
Полнотекстовые ссылки
Информационные системы Silverchair
Укажите
Формат: ААД АПА МДА НЛМ
Отправить по номеру
Что значит «похолодеть»?
Simple TranscriptEspañol中文FrançaisPortuguês日本語ItalianoDeutschTürkçePolski
Холодные ноги
Сегодняшнее выражение — холодные ноги.
Это забавный термин, потому что он не имеет ничего общего с тем, что ваши ноги мерзнут. На самом деле это означает, что кто-то нервничает и сомневается в том, что нужно сделать что-то, что он или она уже решил сделать.
Владелец бара Брайан Ингберг думает, что человек, который украл его знаменитую бутылку водки, испугался и хотел вернуть бутылку, поставив ее туда, где, как он знал, ее найдут. Если это правда, то у вора были некоторые сомнения, действительно ли он хотел владеть этой бутылкой. Вместо того, чтобы реализовать свой план либо оставить бутылку себе, либо попытаться продать, вор струсил и вернул бутылку.
Одно из наиболее распространенных применений «холодных ног» связано с браком. Люди говорят, что это нормально, когда мужчина или женщина трусят прямо перед свадьбой. По мере приближения важного дня или, может быть, даже утром перед свадьбой жених или невеста могут начать нервничать и сомневаться в том, что жениться — это правильная идея. В большинстве случаев это просто нормальная нервозность, которая проходит.
Холодные ноги — это скорее чувство, чем решение. Вы можете охладеть к женитьбе, но все же сказать: «Да». В таком случае можно сказать, что накануне жених струсил, но успел справиться со своей нервозностью к свадебной церемонии.
Это подведение итогов этого понедельника в выпуске Plain English. Надеюсь, вам понравятся новые, более короткие серии, которые выходят каждый понедельник и четверг. Я хотел бы услышать, что вы думаете о шоу в Facebook или Twitter, где мое имя пользователя — PlainEnglishPod. Если вы говорите по-русски, то можете сказать мне, как сильно я исказил имя «Леонард Янкелович» в начале шоу. Если вы хотите пойти старомодным путем и отправить электронное письмо, я jeff [at]plainenglish.com. Еще раз спасибо за аудиторию, и мы вернемся с новым эпизодом в четверг.
¿Hablas español?
Стенограмма этого урока доступна с интерактивным переводом на испанский язык. В каждой стенограмме урока мы отбираем для перевода около ста сложных слов, словосочетаний и выражений.
Чем это отличается от простого использования механизма перевода?
Механизмы перевода — это мощные инструменты для общения в современном мире. Однако они часто упускают контекст и могут либо ввести вас в заблуждение, либо оставить в замешательстве. Наши переводчики-люди здесь, чтобы убедиться, что вы получаете не только правильное определение, но и полный контекст.
Как я могу использовать переводы в своих исследованиях?
Большинство участников пользуются переводами, когда слушают урок и читают. Когда вы сталкиваетесь со словом, которое не понимаете, вам не нужно нажимать паузу, чтобы понять его значение. Вы можете просто навести указатель мыши на выделенное слово. Это позволяет вам узнать определение слова, не нажимая паузу на аудио.
Работают ли переводы на мобильных устройствах?
Да! Вместо того, чтобы наводить курсор на выделенное слово, просто нажмите на него.
Как получить доступ к переводам?
Переводы включены в два членства: Plain English Plus+ и Starter.
Выберите план и начните сегодня!
你说中国话？
Стенограмма этого урока доступна с интерактивным переводом на ваш язык. В каждой стенограмме урока мы отбираем для перевода около ста сложных слов, словосочетаний и выражений.
Чем это отличается от простого использования механизма перевода?
Механизмы перевода — это мощные инструменты для общения в современном мире. Однако они часто упускают контекст и могут либо ввести вас в заблуждение, либо оставить в замешательстве. Наши переводчики-люди здесь, чтобы убедиться, что вы получаете не только правильное определение, но и полный контекст.
Как я могу использовать переводы в своих исследованиях?
Большинство участников пользуются переводами, когда слушают урок и читают. Когда вы сталкиваетесь со словом, которое не понимаете, вам не нужно нажимать паузу, чтобы понять его значение. Вы можете просто навести указатель мыши на выделенное слово. Это позволяет вам узнать определение слова, не нажимая паузу на аудио.
Работают ли переводы на мобильных устройствах?
Да! Вместо того, чтобы наводить курсор на выделенное слово, просто нажмите на него.
Как получить доступ к переводам?
Переводы включены в два членства: Plain English Plus+ и Starter. Выберите план и начните сегодня!
Parlez-vous français?
Стенограмма этого урока доступна с интерактивным переводом на ваш язык. В каждой стенограмме урока мы отбираем для перевода около ста сложных слов, словосочетаний и выражений.
Чем это отличается от простого использования механизма перевода?
Механизмы перевода — это мощные инструменты для общения в современном мире. Однако они часто упускают контекст и могут либо ввести вас в заблуждение, либо оставить в замешательстве. Наши переводчики-люди здесь, чтобы убедиться, что вы получаете не только правильное определение, но и полный контекст.
Как я могу использовать переводы в своих исследованиях?
Большинство участников пользуются переводами, когда слушают урок и читают.
Когда вы сталкиваетесь со словом, которое не понимаете, вам не нужно нажимать паузу, чтобы понять его значение. Вы можете просто навести указатель мыши на выделенное слово. Это позволяет вам узнать определение слова, не нажимая паузу на аудио.
Работают ли переводы на мобильных устройствах?
Да! Вместо того, чтобы наводить курсор на выделенное слово, просто нажмите на него.
Могу ли я увидеть образец?
Да, посетите сайт PlainEnglish.com/sample, чтобы увидеть образец эпизода с переводом на испанский язык.
Как получить доступ к переводам?
Переводы включены в два членства: Plain English Plus+ и Starter. Выберите план и начните сегодня!
Você fala português?
Стенограмма этого урока доступна с интерактивным переводом на ваш язык. В каждой стенограмме урока мы отбираем для перевода около ста сложных слов, словосочетаний и выражений.
Чем это отличается от простого использования механизма перевода?
Механизмы перевода — это мощные инструменты для общения в современном мире.
Однако они часто упускают контекст и могут либо ввести вас в заблуждение, либо оставить в замешательстве. Наши переводчики-люди здесь, чтобы убедиться, что вы получаете не только правильное определение, но и полный контекст.
Как я могу использовать переводы в своих исследованиях?
Большинство участников пользуются переводами, когда слушают урок и читают. Когда вы сталкиваетесь со словом, которое не понимаете, вам не нужно нажимать паузу, чтобы понять его значение. Вы можете просто навести указатель мыши на выделенное слово. Это позволяет вам узнать определение слова, не нажимая паузу на аудио.
Работают ли переводы на мобильных устройствах?
Да! Вместо того, чтобы наводить курсор на выделенное слово, просто нажмите на него.
Могу ли я увидеть образец?
Да, посетите сайт PlainEnglish.com/sample, чтобы увидеть образец эпизода с переводом на испанский язык.
Как получить доступ к переводам?
Переводы включены в два членства: Plain English Plus+ и Starter.
Выберите план и начните сегодня!
日本語は話せますか？
Стенограмма этого урока доступна с интерактивным переводом на ваш язык. В каждой стенограмме урока мы отбираем для перевода около ста сложных слов, словосочетаний и выражений.
Чем это отличается от простого использования механизма перевода?
Механизмы перевода — это мощные инструменты для общения в современном мире. Однако они часто упускают контекст и могут либо ввести вас в заблуждение, либо оставить в замешательстве. Наши переводчики-люди здесь, чтобы убедиться, что вы получаете не только правильное определение, но и полный контекст.
Как я могу использовать переводы в своих исследованиях?
Большинство участников пользуются переводами, когда слушают урок и читают. Когда вы сталкиваетесь со словом, которое не понимаете, вам не нужно нажимать паузу, чтобы понять его значение. Вы можете просто навести указатель мыши на выделенное слово. Это позволяет вам узнать определение слова, не нажимая паузу на аудио.
Работают ли переводы на мобильных устройствах?
Да! Вместо того, чтобы наводить курсор на выделенное слово, просто нажмите на него.
Могу ли я увидеть образец?
Да, посетите сайт PlainEnglish.com/sample, чтобы увидеть образец эпизода с переводом на испанский язык.
Как получить доступ к переводам?
Переводы включены в два членства: Plain English Plus+ и Starter. Выберите план и начните сегодня!
Итальянский перевод?
Стенограмма этого урока доступна с интерактивным переводом на ваш язык. В каждой стенограмме урока мы отбираем для перевода около ста сложных слов, словосочетаний и выражений.
Чем это отличается от простого использования механизма перевода?
Механизмы перевода — это мощные инструменты для общения в современном мире. Однако они часто упускают контекст и могут либо ввести вас в заблуждение, либо оставить в замешательстве. Наши переводчики-люди здесь, чтобы убедиться, что вы получаете не только правильное определение, но и полный контекст.
Как я могу использовать переводы в своих исследованиях?
Большинство участников пользуются переводами, когда слушают урок и читают. Когда вы сталкиваетесь со словом, которое не понимаете, вам не нужно нажимать паузу, чтобы понять его значение. Вы можете просто навести указатель мыши на выделенное слово. Это позволяет вам узнать определение слова, не нажимая паузу на аудио.
Работают ли переводы на мобильных устройствах?
Да! Вместо того, чтобы наводить курсор на выделенное слово, просто нажмите на него.
Могу ли я увидеть образец?
Да, посетите сайт PlainEnglish.com/sample, чтобы увидеть образец эпизода с переводом на испанский язык.
Как получить доступ к переводам?
Переводы включены в два членства: Plain English Plus+ и Starter. Выберите план и начните сегодня!
Sprechen Sie Deutsch?
Стенограмма этого урока доступна с интерактивным переводом на ваш язык. В каждой стенограмме урока мы отбираем для перевода около ста сложных слов, словосочетаний и выражений.
Чем это отличается от простого использования механизма перевода?
Механизмы перевода — это мощные инструменты для общения в современном мире. Однако они часто упускают контекст и могут либо ввести вас в заблуждение, либо оставить в замешательстве. Наши переводчики-люди здесь, чтобы убедиться, что вы получаете не только правильное определение, но и полный контекст.
Как я могу использовать переводы в своих исследованиях?
Большинство участников пользуются переводами, когда слушают урок и читают. Когда вы сталкиваетесь со словом, которое не понимаете, вам не нужно нажимать паузу, чтобы понять его значение. Вы можете просто навести указатель мыши на выделенное слово. Это позволяет вам узнать определение слова, не нажимая паузу на аудио.
Работают ли переводы на мобильных устройствах?
Да! Вместо того, чтобы наводить курсор на выделенное слово, просто нажмите на него.
Могу ли я увидеть образец?
Да, посетите сайт PlainEnglish.
com/sample, чтобы увидеть образец эпизода с переводом на испанский язык.
Как получить доступ к переводам?
Переводы включены в два членства: Plain English Plus+ и Starter. Выберите план и начните сегодня!
Sen Türkçe konuşmayı biliyor musun?
Стенограммы уроков Plain English доступны с интерактивным переводом на ваш язык. В каждой стенограмме урока мы отбираем для перевода около ста сложных слов, словосочетаний и выражений. Переводы на турецкий язык доступны, начиная с урока 278.
Чем это отличается от простого использования механизма перевода?
Механизмы перевода — это мощные инструменты для общения в современном мире. Однако они часто упускают контекст и могут либо ввести вас в заблуждение, либо оставить в замешательстве. Наши переводчики-люди здесь, чтобы убедиться, что вы получаете не только правильное определение, но и полный контекст.
Как я могу использовать переводы в своих исследованиях?
Большинство участников пользуются переводами, когда слушают урок и читают.
Когда вы сталкиваетесь со словом, которое не понимаете, вам не нужно нажимать паузу, чтобы понять его значение. Вы можете просто навести указатель мыши на выделенное слово. Это позволяет вам узнать определение слова, не нажимая паузу на аудио.
Работают ли переводы на мобильных устройствах?
Да! Вместо того, чтобы наводить курсор на выделенное слово, просто нажмите на него.
Можно посмотреть образец?
Да, посетите сайт PlainEnglish.com/sample, чтобы увидеть образец эпизода с переводом на испанский язык.
Как получить доступ к переводам?
Переводы включены в два членства: Plain English Plus+ и Starter. Выберите план и начните сегодня!
Mówisz po Polsku?
Стенограммы уроков Plain English доступны с интерактивным переводом на ваш язык. В каждой стенограмме урока мы отбираем для перевода около ста сложных слов, словосочетаний и выражений. Польские переводы доступны, начиная с урока 278.
Чем это отличается от простого использования механизма перевода?
Механизмы перевода — это мощные инструменты для общения в современном мире.
