Что значит если человек скрипит во сне зубами: Скрип зубами во сне — бруксизм у взрослых и детей. Чем опасен и как справиться с бруксизмом

Содержание

Причины и лечение бруксизма (ночного скрипа зубами) у взрослых – Территория Улыбки

Почему человек скрипит зубами во сне? Такой неприятный эффект – довольно распространённая проблема. Если скрежетание зубами случается изредка – вам не стоит беспокоиться. Но в случае, если ночной скрип зубами становится регулярным – мы рекомендуем обратиться к специалистам для выяснения причины этого явления.

Возможные причины ночного скрежетания зубами

В научной терминологии ночной скрип зубами называется «бруксизм». Причинами для появления этого заболевания могут стать:

Прорезывание зубов;
Стресс, тревожные расстройства;
Эпилепсия или энурез;
Интоксикация организма;
Нарушения в работе эндокринной железы;
Заболевания нижней челюсти;
Аномалии прикуса.

Сопутствующими факторами появления бруксизма могут стать неправильно подобранные протезы, пародонтит, множественный кариес. Ночной скрип зубами вызывает беспокойство и ежедневный стресс. Запишитесь на консультацию к специалисту клиники «Территория Улыбки». Наши стоматологи проведут полную диагностику полости рта, чтобы выявить возможные причины ночного скрежетания зубами.

Симптомы ночного скрипа зубами

Бруксизм может быть как ночным, так и дневным явлением. Страдать им могут не только взрослые, но и дети в периоды прорезывания зубов или при ранних аномалиях прикуса. Основные симптомы бруксизма:

Сухость слизистой;
Воспалительные процессы в области десен;
Боли при жевании пищи;
Головная боль после пробуждения;
Сколы и трещины на передних зубах.

Чем опасен ночной скрип зубами?

Скрежетание зубами может быть неоднократным и длиться от нескольких секунд до одной минуты. Человек, подверженный бруксизму, теряет качество сна, становится нервным и раздражительным. При скрежете зубами учащается сердцебиение и поднимается артериальное давление, что может стать причиной ночных пробуждений. Осложнения бруксизма проявляются как:

Стираемость зубов. В результате повышенного трения объём зубной эмали становится меньше. Зубы болезненно реагируют на перепады температуры, кислую и солёную пищу.
Расшатанность и смещение зубных рядов. Это вызывает деформацию прикуса, раннюю потерю зубов, пародонтит и т.д.

Боль в мышцах. Повышенное напряжение челюстных костей вызывает неприятные болезненные ощущения в суставе, хруст, спазмы, боли при приеме пищи.
Нарушения сна. Человек страдает он внезапного просыпания, прерывистого сна, что приводит к быстрой утомляемости всего организма.

В этой статье мы рассказали обо всех возможных причинах возникновения бруксизма, чтобы вы точно знали ответ на вопрос «почему человек скрипит зубами во сне». Без должного лечения заболевание может прогрессировать, что приводит к массе стоматологических проблем и снижению качества жизни человека. Своевременно начатое лечение поможет вам навсегда избавиться от ночного скрипа зубами.

Лечение бруксизма в стоматологии «Территория Улыбки»

Лечение бруксизма подразумевает целый комплекс различных исследований и процедур. Человеку может потребоваться помощь психолога, который работает с эмоциональным состоянием пациента. Или невролога, который назначит курс терапии.

Если причины бруксизма связаны с изменением прикуса, аномалией зубов, кариесом и т.д., на помощь придёт профессиональный ортодонт. Врач, проведя диагностику полости рта, может назначить ношение специальных мягких кап, которые защищают зубы от стирания эмали. Иногда для устранения ночного скрипа зубами достаточно восстановить удалённые зубы, провести имплантацию.

Обратитесь за профессиональной консультацией специалиста в клинику «Территория Улыбки». Наши стоматологи помогут определить причину развития бруксизма и назначить своевременное лечение.

Почему мы скрипим зубами и как решить эту проблему

Что такое бруксизм

Бруксизм (именно так в медицине называется скрежет зубов) – стоматологическое заболевание, основными признаками которого являются периодически возникающие неконтролируемые спазмы жевательных мышц, которые сопровождаются стискиванием челюстей и скрипом зубов. Иногда человек узнает о наличии у себя данного заболевания только на приеме у стоматолога. Диагноз подтверждается после проведения полисомнографического исследования, которое показывает точное количество непроизвольных сокращений жевательной мускулатуры во время сна.

Симптомы заболевания

Если вас интересует ответ на вопрос «Скрипите ли вы зубами ночью?», спросите об этом живущих вместе с вами людей – они это точно знают. Но если спросить об этом не у кого, вы после пробуждения можете самостоятельно определить, скрипите ли вы зубами, по следующим симптомам:

боль в жевательных мышцах
боль в височно-нижнечелюстном суставе
утренняя головная боль
боль и звон в ушах
боль в носовых пазухах
боль в спине, плечах, шее
головокружение и покалывание в голове
разрушение эмали зубов, сколы, трещины, переломы коронок, расшатанность зубов
дневная сонливость

Все приведенные симптомы не могут со стопроцентной гарантией указывать на наличие данного заболевания, однако их появление должно насторожить.

Самые распространенные причины бруксизма

Почему люди скрипят зубами? Приведем несколько основных причин возникновения бруксизма.

Вредная привычка.
Бруксизм иногда является вредной привычкой, подобной той, когда у человека возникает спонтанное желание что-нибудь грызть (ногти, губы, кончики карандашей и ручек, другие предметы).
Психологические проблемы.
Большинство исследователей считают, что в 70% случаях причинами появления бруксизма являются стресс, нервные нагрузки, эмоциональное перенапряжение, которые влекут за собой беспокойство, возбужденное состояние и, как следствие, неконтролируемые сокращения мышц челюсти, особенно в ночное время суток.
Стоматологические проблемы.
Скрипеть зубами человек может из-за наличия зубочелюстных аномалий: отсутствия зубов или, наоборот, их сверхкомплектности, неправильного прикуса, плохо подобранных брекетов, некачественного терапевтического лечения или протезирования.
Лор-заболевания.
Аденоиды, гайморит, ринит, искривленная носовая перегородка, затрудненное носовое дыхание, также могут вызвать приступы бруксизма у взрослых и детей.
Осложнение болезней Паркинсона и Гентингтона – скрежет зубами во сне.
Дополнительными факторами приступов скрежета зубов ночью или днем могут сдать черепно-мозговые травмы.

Научно доказанный факт: такое заболевание, как бруксизм, может передаваться по наследству.

Осложнения бруксизма

Неприятных последствий для здоровья у бруксизма достаточно много, вот лишь некоторые из них:

Высокая стираемость зубов, чувствительность эмали
Расшатанность зубов
Деформация прикуса
Преждевременное разрушение протезов, коронок
Мышечная боль
Боль при жевании
Прерывистый сон
Утомляемость

Формы бруксизма

Существует дневная и ночная форма заболевания. Причины и симптомы ночного и дневного бруксизма одинаковые, но днем пациент может контролировать приступы болезни, а во сне – нет, из-за чего непроизвольно скрипит зубами на протяжении всего сна.

Дневная форма.
Дневная форма бруксизма не так распространена, как ночная. Основная причина ее возникновения – эмоциональное перенапряжение, стресс. Чтобы избежать скрежета зубами в дневное время, человеку достаточно контролировать положение челюсти, не допускать ее сжимания, уметь ее расслаблять, тем самым снижая силу трения зубов друг о друга. Посещение различных психологических курсов поможет пациенту снять нервное напряжение, научит эффективно управлять своими эмоциями.

Ночная форма.
Скрежет зубами ночью – самая распространенная и опасная форма бруксизма. Пациент не способен контролировать приступ, а значит, последствия заболевания могут быть очень серьезными. Постукивание или скрежет зубов во сне может длиться от 10 секунд до 1 минуты и многократно повторяться в течение всего сна. Приступы бруксизма влияют на качество сна, сопровождаются учащением пульса и дыхания, повышением артериального давления, поэтому с утра пациент чувствует себя усталым.

Бруксизм у детей

«Почему ребенок ночью скрипит зубами?» – подобным вопросом задаются многие родители. И это не удивительно, ведь бруксизм встречается у каждого второго ребенка. Причиной этого в большинстве случаев является неокрепшая детская психика, которая еще не способна противостоять различным эмоциональным нагрузкам. Решить проблему со скрипом зубами у ребенка поможет улучшение психологического климата в семье и детском коллективе, а также вовремя начатое лечение у невролога.

Прорезывание и смена зубов также могут стать причинами возникновения неприятного скрежета зубами во сне у ребенка. Если вовремя не обратиться к детскому стоматологу, это может привести к повреждению височно-нижнечелюстного сустава, развитию неправильного прикуса, преждевременной потере зубов, воспалению десен.

Как правило, приступы бруксизма у детей с возрастом исчезают, однако родителям обязательно стоит обратиться к специалистам в случае, если:

ребенку более 7 лет
ребенок часто и длительно скрипит зубами

заметны признаки разрушения зубов и воспаления десен

Многие взрослые считают, если ребенок скрипит во сне зубами, значит, у него в кишечнике завелись глисты, острицы или другие паразиты. Паразиты могут провоцировать скрежетание примерно у 30% детей, в то время как у остальных 70 не вызывают подобных симптомов. Поэтому следует все же показаться педиатру для исключения этой проблемы.

Бруксизм у взрослых

Количество взрослых, страдающих бруксизмом, – примерно 10-15% от общего числа пациентов. Не стоит надеяться, что скрип зубами у взрослого пройдет самостоятельно. При хроническом течении болезни у пациента постепенно полностью разрушаются зубы, стираются под корень коронки и протезы, а избыточное напряжение в височно-нижнечелюстном суставе в итоге приводит к серьезному заболеванию – артриту. Снижается и качество жизни: человек, постоянно находящийся в стрессе, не может расслабиться, отдохнуть, выспаться, что провоцирует у него чувство психологического дискомфорта, а в дальнейшем – депрессию.

Бруксизм встречается намного чаще у людей определенных профессий, где требуется высокая концентрация внимания, безукоризненная точность и аккуратность в работе (например, у руководителей, ювелиров, хирургов, часовщиков, архитекторов).

Если вы знаете, что с вами периодически случаются приступы бруксизма, постарайтесь сгладить опасные последствия заболевания:

минимизируйте факторы стресса
научитесь расслабляться
занимайтесь спокойными делами вечером
не ешьте перед сном
введите в свой рацион твердые овощи и фрукты (морковь, яблоки, капусту)
принимайте теплые ванны

Однако эти способы по устранению последствий бруксизма можно применять только совместно с медицинским лечением, о котором пойдет речь дальше.

Медицинское лечение бруксизма

Лечение скрипа зубами основано на устранении причин возникновения приступов. Главная цель терапии – снять спазм в жевательных мышцах. Если у детей скрежет зубами с возрастом может пройти самостоятельно, то бруксизм у взрослого человека требует комплексного лечения с применением медикаментозных, психологических и стоматологических методик.

Психологический аспект направлен на устранение причин, вызываемых стрессом. Если человек не может справиться с психоэмоциональными нагрузками самостоятельно, ему необходимо обратиться за помощью к психологу. Специальные расслабляющие методики помогут снять переутомление, научат расслабляться и предотвращать стресс. Избавиться от нервного перенапряжение и повысить работоспособность хорошо помогают регулярные занятия лечебной физкультурой и оптимальная физическая нагрузка.

Медикаментозная терапия назначается исключительно неврологом и включает в себя применение успокоительных средств и снотворных препаратов, витаминно-минеральных комплексов, инъекций ботокса и так далее. Массаж, мануальная терапия, физиотерапия, теплые компрессы – все эти способы лечения бруксизма назначаются врачом при наличии определенных медицинских показаний.

Стоматологическое лечение бруксизма в большинстве случаев проводится совместно с терапевтом, ортодонтом и ортопедом. Одним из самых эффективных методов избавления от скрежета зубами во сне является использование специальных защитных кап, которые изготавливаются индивидуально по слепкам. Мягкие капы фиксируются между зубами, защищают их от травм и истирания, снижают напряжение в челюсти. Восстановление мышечной деятельности после использования ночной капы наступает уже буквально с первых дней применения. Заметно улучшается качество сна, вы просыпаетесь без боли в жевательных мышцах и заметно отдохнувшим.

Если причиной ночного скрежета зубами является неправильный прикус, ортодонт подберет подходящий для вас вариант лечения. Устранить дефекты зубных рядов поможет протезирование.

О видах и способах протезирования можно узнать здесь.

Каковы бы ни были причины возникновения данного заболевания — запишитесь на прием к специалисту, чтобы обеспечить вашим зубам надежную защиту от стирания, а также спокойный и комфортный сон себе и своим близким.

Остались вопросы? Задайте их нам

На первый взгляд кажется, что скрежет зубами не настолько опасен, чтобы к нему относиться серьезно. Но важно не упустить время и как можно раньше начать лечение, так как могут развиться еще более серьезные заболевания, лечение которых связано с большими финансовыми тратами. Самолечение бруксизма не принесет заметных положительных результатов, при этом может усугубить ситуацию. Поэтому при малейших признаках данного заболевания у вас или у ваших близких сразу же обращайтесь к стоматологу для проведения клинической диагностики и выбора эффективного метода терапии.

Филялина Елена Александровна

Заместитель главного врача,
врач стоматолог-терапевт, врач высшей категории

С этим читают

Зубная боль

13076

08. 06.2017

Как ухаживать за полостью рта

10219

23.05.2017

Почему в «МедиЛайн» не предлагают базальную имплантацию

4621

19.05.2017

Как будут лечить кариес в будущем

2136

02.05.2017

Мечты о скрежетании зубами — Pro Teeth Guard

Хочешь верь, хочешь нет, сны о скрежетании зубами , выпадении зубов, гниении или крошении зубов очень распространены и считаются одной из универсальных тем сновидений. Сны о зубах могут появиться из-за раздражения зубов или психологического стресса. Если у вас были плохие сны о ваших зубах, вы знаете, что это может быть тревожным опытом. Это руководство поможет вам понять, что могут означать сны о зубах и что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

В некоторых случаях сны о скрежетании или выпадении зубов могут быть связаны с раздражение зубов. Типы раздражения зубов, которые чаще всего ассоциируются с этими сновидениями, включают следующие:

Скрежетание зубами ночью (сонный бруксизм): . В других случаях бруксизм во сне также может быть вызван сновидениями о скрежетании зубами и их выпадении. Если вы заметите, что скрипите зубами ночью, у вас могут появиться боли в шее и челюсти. Кроме того, у вас могут быть головные боли, мышечное напряжение и изменения зубов. Вы можете испытывать боль в определенных зубах, и ваши зубы могут сломаться, расколоться, сплющиться или расшататься. Ношение каппы во время сна может уменьшить эти симптомы.
Зубы ломаются или выпадают: Когда зуб ломается или выпадает, это может быть страшно. Пока ваш разум пытается обработать то, что произошло, вы можете начать видеть сны об этом событии. Вы могли даже заметить, что вам снятся другие зубы, ломающиеся или выпадающие. Это особенно вероятно, если ваша первоначальная потеря зуба была травматической.
Вырастающие новые зубы или выпадающие молочные зубы: Когда дети младшего возраста и подростки теряют молочные зубы и вырастают постоянные, им могут сниться зубы. Эти сны обычно вызваны беспокойством по поводу процесса роста новых зубов. В это время родители и опекуны могут поддержать детей, заверив их в том, что выпадение молочных зубов — это нормально. Это также помогает объяснить, что постоянным зубам нужно время, чтобы вырасти.

Как и другие плохие сны, сны о скрежетании зубами и выпадении зубов могут быть вызваны психологический дистресс. Например, у вас может быть стрессовое время, и вы можете бороться с психическими заболеваниями. Вот некоторые условия и стрессовые события, которые могут вызывать сны о зубах:

Как справиться с потерей: Возможно, вы боретесь со смертью любимого человека, и вы можете справиться с разводом или расставанием. Возможно, вы столкнулись с потерей работы или лицом к лицу с потерей дома. Любая потеря может вызвать сны о зубах.
Страх потерять контроль: В этой ситуации вы можете обнаружить, что чувствуете себя неуверенно, и вы можете заметить, что вам трудно перестать беспокоиться о проблемах в вашей жизни. Эти страхи и беспокойства могут повлиять на ваши сны.
Значительные изменения в жизни: Эти изменения могут включать получение новой работы, повышение по службе, переезд в новый город или новый дом, женитьбу и рождение детей. Серьезные изменения в жизни могут повлиять на ваше подсознание, и вы можете почувствовать, что что-то может пойти не так с вашим физическим здоровьем и здоровьем полости рта.
Депрессия: Это состояние психического здоровья заставляет вас испытывать чувство пустоты, бесполезности, печали и беспокойства. Ваш режим сна может измениться, и эти изменения могут привести к развитию расстройства сна. Вы можете заметить симптомы бессонницы или начать спать намного больше, чем раньше. Депрессия может заставить вас беспокоиться о своем физическом здоровье, что может привести к сновидениям о бруксизме или потере зубов.
Тревожные расстройства: Хотя чувство беспокойства время от времени является нормальным, тревожные расстройства вызывают длительную тревогу, которая влияет на повседневную жизнь. Если у вас есть тревожное расстройство, вы можете испытывать приступы паники, которые могут привести к дрожи, гипервентиляции, потливости, желудочно-кишечным симптомам и нарушениям сна. В тех случаях, когда тревога постоянно будит вас или сокращает продолжительность сна, вы с большей вероятностью будете видеть сны о зубах.

Что делать, если снится скрежетание зубами

Сны о зубах могут нарушить ваш сон и повлиять на ваше психическое и физическое благополучие. На самом деле, исследования показали, что сны о потере зубов могут вызывать у людей раздражение зубов, десен и челюстей, когда они просыпаются. Чтобы получить эффективное лечение, важно устранить первопричину этих снов. Вы можете обратиться к врачу за помощью в этом процессе. Если ваши сны вызвали изменения в состоянии полости рта, вам также следует посетить стоматолога.

Если вы и ваша медицинская бригада определите, что скрежетание зубами (бруксизм) является основной причиной ваших сновидений, лечение может остановить ваши сновидения о зубах. Лечение бруксизма включает каппы, шины и реставрацию зубов. В некоторых случаях могут быть рекомендованы лекарства.

Статьи по теме:

Как облегчить зубную боль при скрежетании
Шина ВНЧС против Night Guard

Если вы считаете, что ваши сны о зубах связаны с переменами в жизни, тревогой или другими видами психологического стресса, может помочь беседа с психологом или лицензированным терапевтом. В зависимости от вашей ситуации ваш врач может порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию, биологическую обратную связь, медитацию или другие методы лечения. техники управления стрессом. Со временем эти стратегии помогут вам расслабиться, и ваши мечты о зубах могут исчезнуть.

Купить сейчас

В рамках вашего лечения ваш лечащий врач может порекомендовать вам носить каппу во время сна. Вы можете подумать о покупке капы в Pro Teeth Guard. Мы продаем удобные, подходящие по размеру каппы по доступным ценам, и мы производим нашу продукцию в профессиональной зуботехнической лаборатории. На все покупки распространяется наша 110% гарантия возврата денег.

Ссылки:

Карр, М. (2014). Каковы самые распространенные темы снов? Психология сегодня. https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-factory/201411/what-are-the-most-common-dream-themes
Дельта Дентал (2020). 5 причин кошмаров о зубах. Грин Маг. https://www.grinmag.com/archive/en/ddpa/2020/fall/fun-inspiration/reasons-for-nightmares-about-your-teeth/
Нильсен, Т. А., Задра, А. Л., Симард, В., Сосье, С., Стенстром, П., Смит, К., и Куикен, Д. (2003). Типичные мечты канадских студентов. Сновидения, 13(4), 211-235. http://dreamscience.ca/en/documents/publications/_2003_Nielsen_Reprint_D_13_211-235_TDQ.pdf#page=6
Розен, Н., и Соффер-Дудек, Н. (2017). Сны о выпадении зубов: эмпирическое исследование физиологических и психологических коррелятов. Границы психологии, 9. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018. 01812
Уорд, А. (2015). 25 увлекательных фактов о снах. Ментальная нить. https://www.mentalfloss.com/article/66840/25-facing-facts-about-dreams

Бестселлер

Hybrid Night Guard

Для умеренного помола

Самый популярный
Жесткий снаружи, мягкий внутри
2 мм толщиной
Умеренный/тяжелый

Для умеренного шлифования

Hybrid Night Guard

Для умеренного шлифования и сочетания комфорта и долговечности.

Облегчить боль в мышцах челюсти и защитить зубы от повреждений при шлифовании
Идеальная посадка и комфорт, 110% гарантия возврата денег!
HSA/FSA соответствует требованиям

Купить сейчас

Купить Hybrid Night Guard

Hard Night Guard

Для тяжелых шлифовальных работ

Самый прочный
Твердые материалы
1,5 мм толщиной
Тяжелый/тяжелый

Для сильного скрежета зубов

Hard Night Guard

Максимальная защита от тяжелого и сильного стирания зубов.

Облегчает боли в мышцах челюсти из-за скрежетания зубами
Идеальная посадка и комфорт, 110% гарантия возврата денег!
HSA/FSA соответствует требованиям

Купить сейчас

Купить Hard Night Guard

Ultra Thin Guard

Для дневного шлифования

Для дневного использования
Тонкий, едва заметный
1 мм толщиной
Легкий / умеренный

Для дневного скрежета зубов

Ультратонкая насадка

Эта ультратонкая ночная насадка идеально подходит для дневного скрежетания зубами или их сжимания.

Очень тонкий и не заметен при носке.
Идеальная посадка и комфорт, 110% гарантия возврата денег!
HSA/FSA соответствует требованиям

Купить сейчас

Купить Thin Night Guard

Soft Night Guard

Для легкого шлифования

Для сжимания
Гибкий и мягкий
1,5 мм толщиной
Легкий / умеренный

Для легкого скрежета зубов

Мягкая ночная капа

Эта мягкая специальная ночная капа предназначена для легкого и умеренного скрежетания зубами. Также идеально подходит для сжимания зубов.

Мягкий материал действует как подушка для сжимания и скрежета зубов.
Идеальная посадка и комфорт, 110% гарантия возврата денег!
HSA/FSA соответствует требованиям

Купить сейчас

Купить Soft Night Guard

Скрипит зубы?

Получите ночную защиту профессионального качества от $169

Купить сейчас

К чему снится скрипеть зубами?

Сны — одна из непреходящих тайн человеческого опыта. Они были проанализированы психологами, изучены учеными и теоретизированы экстрасенсами.

В то время как экстрасенсы и духовные целители часто рассматривают сны как форму предчувствия или сообщения, наука стремится понять сны как биологические или психологические выражения разума и тела.

Некоторые исследования сновидений сосредотачиваются на нервных путях, активируемых во время сна, а другие рассматривают текущие психические и физические состояния и стрессы, которые могут вызвать появление определенных видов снов. Другими словами, с научной точки зрения, сны не приходят в вашу голову из внешнего источника, чтобы что-то вам сказать, они возникают в вашем собственном мозгу, когда он что-то обрабатывает.

Ученые предполагают, что некоторые из причин, по которым мы видим сны, включают:

— Обработка эмоциональных переживаний: это означает, что сны — это способ проработать хорошие и плохие переживания, которые мы получили в течение дня и/или в последние дни. Сны позволяют бессознательным областям разума изменить контекст, в котором возникли определенные эмоции, чтобы лучше понять их. Это также может быть шанс связать эти переживания и эмоции с предыдущими событиями.

— Создание воспоминаний: в этой теории сны помогают разуму строить нервные пути, которые помогают нам сохранять определенные воспоминания из нашей повседневной жизни. Создание этих путей может создать интересные связи с существующими воспоминаниями, которые могут быть причиной странных событий, происходящих во сне.

— В качестве побочного эффекта другой мозговой деятельности, другими словами, эта теория утверждает, что сны сами по себе являются просто побочным продуктом другой обработки, происходящей в мозгу во время стадий сна.

Когда снятся сны?

Сны могут сниться на любой стадии сна, но самые яркие и фантастические сны случаются во время БДГ-сна, который является завершающей стадией цикла сна.

Поскольку люди обычно проходят через несколько циклов сна за ночь, а продолжительность цикла быстрого сна обычно увеличивается во время более поздних циклов сна, самый длинный период ярких сновидений часто бывает незадолго до пробуждения утром. Средняя общая продолжительность быстрого сна за ночь составляет около двух часов.

Нужно ли толковать сны?

Некоторые психологи считают, что сны имеют значение, дающее представление о психическом состоянии, поведении и личности человека. Легко заметить, что многие сны связаны с событиями наяву, иногда с причудливыми поворотами. Таким образом, любой может начать расшифровывать значение сна по отношению к тому, как разум справляется с определенными событиями, факторами стресса, отношениями, радостями или тревогами. Таким образом, может быть полезно истолковать значение сна. Что он говорит о вещах, которые сейчас у вас на уме? Выявляет ли это лежащий в основе страх, стресс или беспокойство?

Однако окончательного толкования каждого события сна или образа не существует. Например, разные руководства по толкованию снов могут подчеркивать разное значение присутствия змеи или собаки во сне или предлагать множество значений, зависящих от контекста. Таким образом, всегда полезно смотреть на сны через призму того, что может вызвать ваш бодрствующий опыт.

Существует также ненаучная практика толкования: толкование снов как посланий. Это означает, что есть духовная сила или внешняя сила, посылающая вам знаки или предчувствия через ваши сны. Хотя это был популярный способ просмотра снов на протяжении тысячелетий, для этого подхода нет научного обоснования.

А как насчет снов о скрежетании зубами?

Сны о зубах являются одними из самых распространенных, наряду со снами о падении, преследовании, полете или невозможности найти туалет. Однако реже снится скрежетание зубами, чем потеря или поломка зубов. Сны о зубах обычно трактуются как проявления психологического стресса.

Некоторые толкования выпадения зубов во сне сосредоточены на возможной связи со страхом потерять контроль. Это может быть вызвано потерей чего-то ценного в реальной жизни, например, работы или любимого человека. Это также может быть вызвано серьезными изменениями в жизни или стрессом и тревогой, возникающими из-за обстоятельств, не зависящих от вас.

Стресс и тревога также влияют на привычку скрежетать зубами, увеличивая частоту и иногда тяжесть скрежетания. И сны, связанные с зубами, могут быть связаны с привычкой скрежетать зубами — так же, как сон о том, что вам нужно в ванную, может быть связан с реальной потребностью в мочеиспускании.

Что значит если человек скрипит во сне зубами: Скрип зубами во сне — бруксизм у взрослых и детей. Чем опасен и как справиться с бруксизмом

Причины и лечение бруксизма (ночного скрипа зубами) у взрослых – Территория Улыбки