Что делать если ночью немеют руки: причины и лечение онемения рук во сне

Что делать, если по ночам немеют руки: советы кистевого хирурга

• Доктор плюс

Что делать при мучительном онемении в пальцах,  как не потерять драгоценное время, рассказывает кистевой хирург клиники «Династия» Александр Никитин.

13 апреля 2022

Источник:

предоставлено клиникой «Династия»

В чем реальная причина онемения?

Боль и онемение рук по ночам, заставляющие просыпаться и менять положение, встряхивать руку и растирать пальцы, — распространенная  проблема. Чаще всего она встречается у женщин старше 50 лет, а также у представителей определенных профессий: офисных работников, парикмахеров, стоматологов, программистов, музыкантов, это связано с нагрузкой на плечевой пояс, руки, кисти.

Чтобы вылечить онемение, необходимо найти его причину. Иногда эти симптомы связывают с остеохондрозом позвоночника,  и назначают соответствующее лечение. Бывает, что пройдя такое лечение, пациент ощущает разочарование, пытается использовать «народные» способы, дискомфорт в кистях остается, а драгоценное время уходит.

В большинстве случаев, — считает Александр Никитин, —  это туннельный синдром на уровне локтя, предплечья или запястья. Какой нерв, и на каком уровне сдавлен, определяет врач.

Алгоритм действий при онемении пальцев

 Александр Никитин советует не ждать, а действовать:

1.     Найти специалиста, который занимается лечением этой проблемы. Это кистевой хирург, невролог или нейрохирург, специализирующийся на периферической нервной системе. Можно обратиться к разным докторам, чтобы получить  второе мнение.

2.     Пройти диагностику — электронейромиографию, или ЭНМГ. Это исследование определяет нарушение проводимости нервного импульса по нерву. Если у вас туннельный синдром, исследование это поможет выявить.

3.     Приступить к лечению. 

При подтверждении туннельного синдрома существует три основных рабочих подхода к лечению:

·     Ночное ортезирование — использование различных видов фиксации руки в нейтральном положении в ночное время. Увеличивает эффективность лечения регулярная гимнастика для руки в дневное время. Эти методы хорошо работают при начальных стадиях заболевания.

·     Лечебная блокада — введение гормонального противовоспалительного препарата в зону сдавления нерва. Позволяет на определенное время уменьшить отек в зоне сдавления нерва и улучшить его питание, что и приводит к значимому улучшению состояния.

·     Амбулаторная операция –хирургический способ помочь при данной проблеме. Сдавленный нерв во время операции физически освобождается от сдавления, что помогает  его восстановлению и улучшает  проводимость нервного импульса. 

Как проходит операция

Слово «операция» не должно пугать, — говорит Александр Никитин. — Обычно она  проводится под местной анестезией, без госпитализации, и не требует наложения гипсовой повязки после нее. Движения и реабилитация начинаются со второго дня. Средние сроки восстановления — 2-3 недели.  

В случае сдавления нерва кистевой хирург клиники «Династия» может выполнить соответствующие  этапы диагностики и лечения, начиная с консервативных методов и заканчивая хирургическим освобождением нерва. Рациональное лечение помогает при онемении, боли, слабости в руке. Как говорят пациенты после: «я жила с этим 10 лет, а нужно было просто найти грамотного специалиста». 

Кистевая хирургия в «Династии» 

Подробнее об ЭНМГ (электронейромиографии) 

ООО «Династия» ОГРН 1137847337561 ИНН 7814584260 КПП 781401001

Лицензия ЛО-78-01-009057 от 07.08.2018

Получитеконсультациюспециалиста

пооказываемымуслугамивозможнымпротивопоказаниям

Сегодня читают

«Китайская жиротопка»: одно быстрое упражнение для похудения, покорившее соцсети

Натирать полы до блеска и мыться каждый день: правила гигиены, которые не добавят нам здоровья

Выше нос, но не всегда: хирурги объяснили, поможет ли ринопластика избавиться от храпа

Уберите их немедленно: 12 вещей в доме, которые незаметно разрушают вашу психику

Им там не место: 8 вещей в спальне, которые лишают нас сна

Из-за чего немеют руки во время сна?

По утрам мы можем сталкиваться с неприятными симптомами — конечности теряют чувствительность, в них развивается ощущение жжения и покалывания. Такое онемение может быть результатом неудобной позы. Но также оно может быть и симптомов более серьезного заболевания. Разбираемся, по каким причинам возникает онемение рук ночью и какое лечение существует.

Что представляет собой онемение левой и правой руки?

Под онемением мы обычно понимает нарушение нервной проводимости в конечностях. Обычно оно возникает из-за того, что передавливается какой-то нерв, отчего возникают неприятные ощущения в конечностях. Чаще всего это проявляется в виде полной или частичной потери чувствительности, ощущения мурашек и покалывания в затекшей конечности.

Чаще всего это состояние связано с неудобной статичной позой. Именно поэтому во сне, когда мы не можем сознательно контролировать свою позу, затекают руки. Неудобная поза — основная причина того, что затекают руки во время сна. Тем не менее если такое состояние повторяется часто, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить заболевания.

Онемение проявляется в виде полной или частичной потери чувствительности, ощущения мурашек и покалывания в затекшей конечности..

Нарушение проводимости нерва может также развиваться вследствие его недостаточного кровоснабжения, которое возникает на фоне некоторых сердечно-сосудистых и атрофических заболеваний. Также на работу нерва может влиять разрастание ткани при онкологических заболеваниях или воспалительных процессах.

Онемение конечностей во время сна стоит отличать от состояния, когда во сне сводит конечности. Судорога представляет собой кратковременное и крайне болезненное сокращение мышцы. Оно происходит самопроизвольно и никак не контролируется человеком. Сведенная мышца становится твердой. После того, как приступ проходит, развивается мышечная слабость.

Важно! При онемении кистей рук у женщин по причине патологических процессов может происходить сужение просвета сосудов и нарушение кровообращения. Это может вызвать гангрену и другие неприятные состояния.

Основные причины того, что немеют руки по ночам

Чаще всего конечности немеют не после сна, а во время него. В большинстве случаев это происходит из-за того, что человек не может контролировать положение тела, когда спит, из-за чего принимает неудобную позу, сдавливает нерв, а утром испытывает неприятные ощущения.

Но причиной того, что кисти рук по ночам затекают или затекли, могут служить и некоторые заболевания. Чаще всего в основе лежат неврологические заболевания, но могут быть и другие причины. Основные из них:

• инсульт и инфаркт, из-за которого блокируется кровоснабжение нервов;
• воспаление стенок сосудов, что приводит к нарушению кровообращения;
• метаболические нарушения, которые влияют на нервную систему;
• онкологические заболевания, при которых может происходить передавливание нерва изнутри;
• заболевания позвоночника, из-за которых передавливаются и воспаляются нервы;
• травмы, которые приводят к разрывам нервов или их повреждению;
• инфекционные заболевания, которые приводят к поражению нервной системы, например, болезнь Лайма или проказа;
• дефициты витаминов и минералов, чаще всего витаминов группы В;
• сильные стрессы и переутомление.

Стоит отметить, что при некоторых из этих состояний онемение рук во время сна также может сопровождаться и периодами, когда руки немеют и во время бодрствования. Если это происходит иногда, значит, нет поводов для беспокойства. Скорее всего, причина внешняя, а не органическая. Если же конечностей немеют постоянно, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Особенно опасно, если онемение долго не проходит. Эта ситуация требует обязательного посещения врача. Получите дистанционную консультацию нашего специалиста по телефону или по видеосвязи для того, чтобы исключить более серьезные заболевания

Профилактика онемения рук

Чтобы неприятные симптомы не возникали, необходимо соблюдать простые профилактические меры:

• Выбирать подходящий по жесткости матрас и не спать на мягком.
• Подобрать подходящую подушку и одежду для сна.
• Не забывать про адекватную физическую нагрузку.
• Поддерживать здоровье сосудов и нервной системы.
• Нормально и достаточно питаться.
• Соблюдать режим дня.
• Научиться регулировать стресс.
• Избегать переохлаждений и перегревов.
• Правильно планировать рабочий день и избегать переутомления.

В подавляющем большинстве случаев онемение конечностей после сна вызваны неправильной организацией режима дня, ношением неправильной одежды для сна и выборе неподходящих матраса и подушки. Как правило, после исправления ситуации все нормализуется, а неприятные ощущения больше не возникают.

Однако если онемение рук ночью или после сна сохраняется, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы найти причину появления симптома и вылечить болезнь. Несвоевременно оказанная помощь может угрожать серьезными последствиями для здоровья. .

Обратите внимание! Обращаться к врачу по поводу онемения конечностей необходимо в тех случаях, когда неприятные симптомы сохраняются на протяжении нескольких дней или долго не проходят.

Что делать, если немеют руки во сне?

Если человек часто сталкивается с онемением рук, ему необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-терапевтом. Он соберет первичный анамнез и проводит общую диагностику. После чего он направит пациента на консультации к профильным специалистам — эндокринологу, кардиологу, онкологу или невропатологу.

В диагностике применяются стандартные методы:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• биохимический анализ крови с оценкой факторов воспаления;
• серологические анализы на патогены;
• рентгенография;
• ультразвуковые исследования различных органов;
• допплерография сосудов;
• магнитно-резонансная томография;
• компьютерная томография.

Если исследования не выявили никаких патологий, рекомендуется поменять спальное место (подобрать матрас правильно жесткости), выбрать подходящую одежду для сна и стараться регулировать уровень стресса и не допускать переутомления. Обычно этих методов достаточно. Если они не помогают, могут назначать мануальную терапию, лечебную физкультуру, физиотерапевтическое лечение и коррекцию образа жизни.

В случае выявления какой-то патологии терапия онемения направлена на устранение ее причины. Если дело в нейроинфекциях, нужно пройти соответствующее лечение. Если причина в остеохондрозе или дефиците витаминов, то нужно купировать и вылечить эти состояния.

Только врач, а в тяжелых случаях и целый консилиум, может назначить подходящее лечение для пациента. При любых сомнениях в назначенном лечении, вы можете круглосуточно проконсультироваться с нашими специалистами и получить независимое экспертное мнение по вашему заболеванию.

Частые вопросы

В чем причина того, что сводит руки ночью и что делать, когда это происходит?

+

Причиной судорог, из-за которых сводит конечности, могут быть недостаток витаминов, малоподвижный образ жизни, эндокринные нарушения, лечение определенными веществами и некоторые заболевания. Судороги стоит отличать от онемения, которое часто возникает из-за неудобной позы.

Какое лечение онемения рук ночью по причине заболеваний существует?

+

Лечение подбирается индивидуально исходя из того, что вызвало онемение. Без диагностики и консультации с врачом определить причину развития симптома невозможно. После определения причины подбирается соответствующее лечение.

Как быть, если ночью немеют руки?

+

Необходимо выяснить причину, по которой развивается это состояние. Чаще всего причина заключается в ношении тесной одежды, неправильно подобранного матраса и подушки, а также долгого нахождения в неудобной позе. Но иногда онемение вызывают болезни. Если онемение долго не проходит или возникает регулярно, то не откладывайте обращение к врачу.

Как предотвратить ситуацию, когда немеют пальцы рук во время сна?

+

Прежде всего необходимо правильно организовать место для сна, носить просторную одежду и постараться не допускать переутомлений и сильных стрессов. Также рекомендуется выполнять упражнения лечебной физкультуры, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Черепенько Людмила Викентьевна врач — терапевт • врач – кардиолог

Стаж 37 лет

Консультаций 9715

Статей 130

Специалист с большим опытом работы в области лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также их последствий. Участвует, вступает на медицинских конференциях, семинарах, лекциях Байер.

у тебя ночью немеют руки? не игнорируйте этот симптом

от Regenexx Des Moines | 28 апреля 2016 г. | артрит, запястный туннель, рука, шея, нервы, сон, Без рубрики | 0 комментариев

Многие пациенты сообщают, что во время сна у них немеют руки. Должно ли это вас беспокоить, или это не имеет большого значения? Вот почему вы должны быть обеспокоены этой проблемой и тем, что может быть ее причиной.

Когда онемеет какая-либо часть тела, это означает, что иннервация в этой области прервана. Если ваши руки немеют во время сна, это указывает на то, что какой-то нерв, идущий от шеи к руке, сдавлен. Нервы имеют собственное кровоснабжение, поэтому давление на нерв перекрывает это кровоснабжение, нерв испытывает недостаток кислорода и питательных веществ и отключается. Если это происходит в течение короткого периода времени, нерв снова просыпается после снятия давления. Постоянное давление на нерв может означать, что он немного повреждается с каждым эпизодом. Месяцы или годы онемения рук по ночам могут быть симптомом поврежденных нервов.

Наиболее серьезной причиной является стеноз шейки матки или грыжа межпозвонкового диска, оставляющая мало места для нервов. Вам не придется испытывать постоянную боль в шее при стенозе или протрузии диска; некоторые пациенты просто замечают, что у них немеют руки. Когда ночью шея принимает странное положение, а мышцы, защищающие ее днем, расслабляются, нервы хрустят, а руки немеют. Во многих случаях шейный воротник, надеваемый только на ночь, уменьшает онемение. Возможно, вам придется поэкспериментировать с разными ошейниками или разной степенью натяжения. Если это помогает вашим рукам, вам, вероятно, следует пройти МРТ шейки матки, чтобы выяснить причину проблемы.

Второй по значимости причиной является синдром выхода из грудной клетки. Это означает, что нервы сдавливаются в области плеча. Это обычная проблема для современных пользователей компьютеров, так как плечо и голова выдвигаются вперед, что приводит к сдавливанию нерва. В этом могут помочь специальные упражнения на растяжку. Другие причины могут включать синдром запястного канала в запястьях. Это когда основной нерв руки (срединный нерв) защемляется в туннеле, который он проходит в запястье. Если это является причиной, обычно помогают простые шины для запястья, надеваемые на ночь. Обе эти проблемы могут потребовать от вашего врача более внимательного изучения общей причины этой проблемы.

Одна из причин, по которой вам следует проявлять бдительность при лечении онемения рук, заключается в том, что оно может привести к другим проблемам. Они могут появляться в верхних конечностях и включать теннисный и гольфистский локоть (латеральный и медиальный эпикондилит), а также остеоартрит кистей и плеч. Некоторые исследования показывают, что плохие нервы могут в конечном итоге сбрасывать неприятные химические вещества, вызывающие артрит, в суставы.

Онемение рук ночью – это серьезно. Хотя это часто игнорируется врачами, не являющимися экспертами в области лечения опорно-двигательного аппарата, к нему следует относиться серьезно и определить его первопричину. В противном случае ваши нервы постепенно могут стать менее чувствительными или ваши плечи, локти или руки могут начать постоянно болеть.

 

«Руки немеют во сне» впервые появились в блоге Regenexx.

Как и все медицинские процедуры, процедуры Regenexx бывают успешными и неудачными.
Не у всех пациентов будут одинаковые результаты.

Почему вы просыпаетесь с онемевшими руками и что делать

Онемение рук может быть вызвано определенными состояниями здоровья, положением во сне, лекарствами и дефицитом питательных веществ. Если онемение сохраняется, врач может помочь определить причину и лучший курс лечения.

Просыпаться с онемевшими руками — обычное дело. У многих людей было ощущение, что их рука спит в то или иное время.

Сон в положении, которое оказывает давление на руку или кисть, является частой причиной онемения и ощущения покалывания, которое вскоре проходит после пробуждения и изменения положения, но это не единственная возможная причина.

Онемение рук может быть признаком основного заболевания, поэтому важно знать о других симптомах.

Узнайте больше о причинах этого и о том, что с этим можно сделать.

Ниже приведены возможные причины пробуждения с онемевшими руками.

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала вызывается компрессией срединного нерва в запястном канале, который представляет собой узкий проход на передней части запястья. Покалывание и онемение являются наиболее распространенными симптомами. Также может возникнуть слабость в силе захвата.

Его могут спровоцировать повторяющиеся движения рук, такие как набор текста на клавиатуре или использование механизмов, а также ожирение или травма запястья.

Шейный (шейный) спондилез

Шейный спондилез обычно вызывается ежедневным износом шейных дисков с возрастом.

Это может вызвать признаки остеоартрита, такие как костные шпоры и грыжи дисков. Оба могут сузить пространство в шейном отделе позвоночника и оказать давление на нервные корешки или спинной мозг, вызывая онемение и покалывание в руках и кистях.

Шейный спондилез также может вызывать онемение ног и ступней, а также боль и скованность в шее.

Синдром грудной апертуры (TOS)

TOS — это группа заболеваний, которые развиваются при раздражении, повреждении или сдавливании нервов или кровеносных сосудов в нижней части шеи и верхней части грудной клетки.

Онемение предплечья, кисти и пальцев является распространенным симптомом компрессии нерва, что также может вызывать боль в некоторых частях шеи, плеча, руки или кисти.

Периферическая невропатия (поражение нервов)

Периферическая невропатия относится к нескольким состояниям, которые связаны с повреждением периферической нервной системы, которая получает и посылает сигналы между центральной нервной системой и остальными частями тела.

Существует более 100 типов периферической невропатии, и симптомы зависят от пораженных нервов. Симптомы могут включать:

• покалывание и онемение
• острые колющие боли
• ощущение жужжания

Сахарный диабет

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, вызывающее повышение уровня сахара в крови. Это происходит, когда ваше тело либо не реагирует на инсулин эффективно, либо его недостаточно.

Приблизительно половина всех людей с диабетом имеют ту или иную форму повреждения нервов, включая периферическую невропатию и синдром запястного канала, которые могут вызывать боль, онемение и слабость в руках.

Поза во сне

Давление на руки из-за позы во сне может привести к тому, что вы проснетесь с онемевшими руками. Это может произойти, когда вы спите на руке или в положении, которое оказывает давление на нерв. Временное отсутствие кровотока может вызвать онемение или покалывание.

Для облегчения симптомов обычно достаточно изменить положение.

Химиотерапия и другие лекарства

Химиотерапия и другие лекарства могут повредить периферические нервы. Исследования показывают, что периферическая невропатия, вызванная химиотерапией, поражает от 30 до 68 процентов людей, проходящих лечение.

Другие лекарства, которые, как известно, вызывают периферическую невропатию, включают противосудорожные препараты, некоторые препараты для снижения сердечного и артериального давления и некоторые антибиотики, в том числе метронидазол (Флагил) и фторхинолоны (Ципро, Левахин).

Дефицит витамина B-12

Витамин B-12 необходим для функционирования мозга и центральной нервной системы, а также для синтеза ДНК. Он также необходим для производства эритроцитов.

Дефицит витамина B-12 может быть вызван рядом факторов, таких как возраст, семейный анамнез и определенные заболевания, такие как гастрит и аутоиммунные заболевания.

Симптомы дефицита витамина B-12 могут включать онемение и покалывание в ногах, мышечную слабость и снижение аппетита.

Злоупотребление алкоголем

Алкоголь может повредить нервную ткань при употреблении чрезмерного количества алкоголя. Это называется алкогольной нейропатией.

Люди, которые слишком много пьют, могут чувствовать боль и покалывание в конечностях. Нередки случаи дефицита определенных витаминов и питательных веществ, которые необходимы организму для правильной работы нервной системы в разгар алкоголизма, поскольку злоупотребление алкоголем часто совпадает с плохим питанием.

Вы также можете заметить:

• мышечную слабость
• мышечные судороги и спазмы
• сексуальную дисфункцию

Кисты ганглиев

Кисты ганглиев — это доброкачественные опухоли, которые растут вдоль суставов или сухожилий рук. Если киста давит на нерв, это может вызвать онемение рук. Киста также может быть болезненной при нажатии или может мешать движению сустава.

Большинство ганглиозных кист исчезают без лечения.

Другие болезни

Ряд других заболеваний может вызывать онемение рук. Some of these include:

• rheumatoid arthritis
• multiple sclerosis
• lupus
• Lyme disease
• HIV and AIDS
• syphilis
• Sjögren’s syndrome
• hypothyroidism
• Guillain-Barré syndrome
• Raynaud’s phenomenon

If вы также испытываете онемение в других частях тела, вот посмотрите, что может быть причиной.

Пробуждение с онемением кистей и предплечий

Синдром запястного канала и ваше положение во время сна могут привести к тому, что вы проснетесь с онемением одной или обеих кистей и предплечий.

Другими причинами онемения кистей и предплечий являются шейный спондилез, периферическая невропатия и TOS. Злоупотребление алкоголем также может быть причиной этого.

Пробуждение с онемением рук и ног

Периферическая невропатия, вызванная заболеванием, таким как диабет, или некоторыми лекарствами, включая химиотерапию, может вызвать онемение рук и ног. Злоупотребление алкоголем и дефицит витамина B-12 также могут вызвать его.

Пробуждение с онемевшими руками и пальцами

Синдром запястного канала часто поражает руки и все пальцы, кроме мизинца. Шейный спондилез, TOS, периферическая невропатия и поза во сне также могут вызывать онемение рук и пальцев.

Пробуждение с онемевшей рукой

Если немеет только одна рука, наиболее вероятными причинами являются синдром запястного канала и давление на руку во время сна. Другими возможными вариантами являются повреждение периферических нервов и кисты ганглиев.

Сначала врач спросит вас о ваших симптомах и лекарствах, которые вы принимаете. Затем они проведут медицинский осмотр. Скорее всего, они назначат визуализацию или другие тесты, такие как:

• обычный рентген
• компьютерная томография
• МРТ
• тесты функции нервов, такие как электромиография
• анализы крови

врач может также направить вам к неврологу. Они могут провести неврологическое обследование, чтобы проверить наличие слабости.

Лечение онемения рук зависит от причины. Вам может не понадобиться какое-либо лечение, если онемение возникает время от времени и проходит после смены положения во сне.

Лечение может включать сочетание медикаментозного лечения и домашних средств.

Упражнения

Упражнения при туннельном синдроме запястья могут помочь улучшить ваши симптомы и увеличить вашу силу, если у вас также есть мышечная слабость.

Растяжка, укрепление и упражнения для осанки также могут помочь при симптомах шейного спондилеза.

Безрецептурные обезболивающие

Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, могут помочь при легкой боли и воспалении, поражающем руки, шею и другие области.

Шины или накладки на запястья

Ношение наручей или накладок позволяет держать запястья прямыми, чтобы уменьшить давление на срединный нерв. Вы можете носить их при выполнении повторяющихся задач или по вечерам, чтобы предотвратить симптомы синдрома запястного канала.

Местное лечение

Пластыри с лидокаином и крем с капсаицином, нанесенные на кожу, могут облегчить легкую боль и периферическую невропатию. Согласно исследованию 2014 года, местный ментол, такой как Biofreeze, также может помочь облегчить боль в запястном канале.

Витамин B-12

Дефицит витамина B-12 можно лечить пероральными добавками витамина B-12. Если дефицит является серьезным или если вы не можете усваивать витамин B-12 из своего рациона, вам могут потребоваться инъекции витамина B-12.

Также может помочь употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина B-12, таких как лосось, яйца и печень.

Антидепрессанты

Некоторые типы антидепрессантов лечат невропатическую боль, вмешиваясь в процессы, ответственные за отправку болевых сигналов. Они могут быть полезны при лечении нервных болей, вызванных диабетом и другими состояниями.

Противосудорожные препараты

Препараты, разработанные для лечения эпилепсии, могут уменьшить нервную боль. К ним относятся габапентин (Gralise, Neurontin) и прегабалин (Lyrica).

Хирургия

Хирургия может быть вариантом при определенных состояниях, если нехирургические методы лечения не работают. Это может включать операцию по освобождению сдавленных нервов или кровеносных сосудов, вызванных запястным каналом, выпячиванием дисков, TOS или кистами ганглия.

Обратитесь к врачу, если вы продолжаете испытывать онемение или онемение не проходит при смене положения. Также обратитесь к врачу, если вы испытываете онемение в других областях или другие тревожные симптомы.

Позвоните по номеру 911 в случае внезапного онемения, особенно если оно сопровождается слабостью или параличом, затруднением речи или внезапной сильной головной болью, поскольку это потенциальные признаки неотложной медицинской помощи, например, инсульта.

Просыпаться с онемевшими руками, скорее всего, не о чем беспокоиться, если это случается время от времени и проходит после пробуждения рук.