Через сколько времени в грудное молоко попадает еда: Как быстро поступит к малышу мамин обед при ГВ

Через сколько попадает еда в грудное молоко

Различные вещества, как вредные, так и полезные, попадают в кровь из тонкого кишечника. Представь: ты съела мясо. Оно через несколько минут попало в желудок. Если в это время приложить кроху к груди, то съеденное никак не повлияет на состав молока. Через 3-4 часа мясо оказывается в тонком кишечнике. И остается там такое же время. Именно теперь оно отдает свои элементы в кровь. А она, попадая в грудные железы, оставляет там многое из перечисленного в качестве сырья для молока: жидкость, белок, строго определенную часть жиров, некоторые минеральные вещества и, к сожалению, гормоны, если животных ими кололи для роста.
А вот жирорастворимые витамины и железо – нет. Железа выработает их аналоги самостоятельно. Все это будет поступать к ребеночку до тех пор, пока мясо не переварится и не перейдет в толстый кишечник. Поэтому нет смысла сцеживаться, если боишься, что в молоко попадут гормоны из «неправильного мяса». Они будут снова и снова поступать в кровь в течение почти суток, а из крови – в молоко. Поэтому на такие случаи стоит держать запас молока в морозилке. А как обстоит дело с другими продуктами и их составляющими?

Газы

Если ты съела много сырых овощей или фруктов, несколько свежих булочек, выпила молока или компот из вишни, абрикоса либо черешни, то в кишечнике при переработке образуется много газов, которые частично поступят и в кровь, из крови – в молоко, а из молока – к ребеночку.
Чтобы это предотвратить, перед, во время или сразу после продуктов, вызывающих дискомфорт, прими какой-нибудь сорбент (активированный уголь, смекта, полифепан). Учти, что сорбент к грудничку с молоком не передастся, поэтому нужно и ему дать детский адсорбирующий препарат. Только не переусердствуй, поскольку кроме вредных веществ он выводит из организма и витамины с минералами.

ПОПАДАЕТ В МОЛОКО: через 1 час.

ПРОДОЛЖАЕТ ПОСТУПАТЬ: 2-3 часа.

Нутриенты

Чем больше ты ешь продуктов, богатых водорастворимыми витаминами, тем больше их будет и в молоке. Это аскорбиновая кислота (цитрусовые, клюква, петрушка, смородина, капуста, шиповник), никотиновая кислота (печень, свинина, морепродукты, сыр, курица, яйца, морковь, томаты, картофель, фасоль, кукуруза, крупы, мята, петрушка, крапива), тиамин (пшеничный хлеб, фасоль, горох, шпинат, печень, почки, свинина и говядина, дрожжи), рибофлавин (грибы, печень, кедровые и миндальные орехи, яйца, сыр, творог, шиповник, шпинат, скумбрия, мясо гуся) и пиридоксин (яйца, креветки, устрицы, лосось, тунец, ветчина, курица, говядина, баранина, печень, творог, сыр, проращенные зерна, картофель, горох, морковь, фасоль, зелень, помидоры, крупы, орехи, семечки, ягоды и фрукты (особенно бананы)).

Поскольку эти водорастворимые витамины не накапливаются в организме, тебе самой придется обеспечить ежедневное их поступление к малышу через грудь. Чем больше их на твоей тарелке, тем больше их содержание и в молоке.
А вот бороться с анемией грудничка, дополняя свое меню продуктами и препаратами, богатыми железом, бесполезно. Его вполне достаточно в любом материнском молоке. Проблема скорее в особенностях его усвоения малышом. Врач назначит необходимые меры (например, введение прикорма или детские препараты железа).
То же самое касается и кальция. Молочная железа сама возьмет его столько из организма матери, сколько нужно младенцу – ни больше, ни меньше. Поэтому налегать на сыр и рыбу тебе нужно для того, чтобы сохранить собственные кости и зубы здоровыми.

ПОПАДАЕТ В МОЛОКО: через 1-2 часа.

ПРОДОЛЖАЕТ ПОСТУПАТЬ: 1-3 часа.

Аллергены

Попадают в молоко вместе с пищей, напитками, некоторыми препаратами и травяными настоями через кровь в разные сроки. Спровоцировать высыпания у грудничка (способствуя высвобождению гистамина) могут цитрусовые, красные овощи, фрукты и ягоды, морепродукты, куриные яйца, соя, мед, орехи, виноград, грибы, кофе, шоколад, какао. А еще – цельное коровье молоко. Не значит, что все эти полезные продукты нужно исключить, просто не стоит ими злоупотреблять. А приучать кроху к ним, съедая по чуть-чуть даже полезно.

Кроме того, богаты гистамином колбасы, квашеная капуста, сыр, продукты длительной заморозки. Желательно отказаться от синтетических витаминных комплексов, лекарственных препаратов в растворимых оболочках, препаратов фтора и железа и вытяжек из трав. И просто недопустимо часто есть продукты, содержащие аспирин (молоко длительного хранения, сладкие газированные напитки), глютаматы (хрустящие чипсы, сухарики промышленного производства), нитраты (овощи, похожие на муляж), сахарин, цикламаты (читайте состав того, что покупаете). Вообще-то лучше покупать однокомпонентные продукты: крупу, муку, масло, овощи (последние вымачивайте в воде перед готовкой, ведь все токсины поступают в молоко)!
Кроме того, не стоит пить больше воды, чтобы скорее очистить организм от аллергена: так он еще больше всасывается в кровь! Лучше принять сорбент.

ПОПАДАЕТ В МОЛОКО: в среднем – через 40-50 минут.

ПРОДОЛЖАЕТ ПОСТУПАТЬ: с овощами – 6-8 часов, с коровьим молоком – 3-4 часа, с мучным – 12-15 часов. Е-добавки – около недели.

Жир и сахар

Количество жира в молоке женщины зависит от ее физических особенностей и остается постоянным независимо от того, что и сколько она ест. Нет смысла налегать на жирные продукты, чтобы малыш стал пухленьким – более пухленькой станешь только ты. Просто корми кроху чаще. А вот сахар из сдобы и пирожных здорово подслащивает и молочко.

ПОПАДАЕТ В МОЛОКО: через 10 минут.

ПРОДОЛЖАЕТ ПОСТУПАТЬ: полчаса.

Лекарства

Многие фармацевтические препараты разрешается пить при грудном кормлении, но при условии, что их прием – срочная мера, рассчитанная всего на один или несколько раз. Если ты вынуждена пить лекарство постоянно (например, оральный контрацептив), то здесь ситуация уже серьезнее. В любом случае в инструкциях к фармацевтическим средствам указано время, когда они попадают в кровь и когда выводятся. Из этого и исходи, выстраивая график кормления. Обязательно советуйся с врачом. И помни, что влияние многих средств на грудное вскармливание не изучено на практике из этических соображений (на младенцах опыты ставить нельзя!).

ПОПАДАЕТ В МОЛОКО: читай в инструкции срок попадания препарата в кровь.

ПРОДОЛЖАЕТ ПОСТУПАТЬ: читай в инструкции срок выведения из крови.

Алкоголь

Чтобы популяризировать грудное вскармливание, зарубежные педиатры стали утверждать, что бокал сухого вина или стакан пива в день особого вреда ни кормящей маме, ни ее малышу не принесут. Правда ли это?
Алкоголь поступает в кровь в тот момент, когда ты чувствуешь опьянение, даже самое легкое. А выводится – когда твое нормальное самочувствие полностью восстанавливается. Все зависит от количества выпитого, крепости напитка, массы тела и особенностей обмена веществ.

ПОПАДАЕТ В МОЛОКО: через 2-5 минут

ПРОДОЛЖАЕТ ПОСТУПАТЬ: 2 часа – несколько суток.

Через сколько еда попадает в грудное молоко при ГВ? — КакИнфо

Содержание статьи:

Вы, конечно, знаете, что грудное молоко вырабатывается вовсе не в желудке, а в молочных железах мамы. Поэтому не нужно думать, что все, что было в тарелке у женщины, сразу же отправляется в молоке малышу. Однако какие-то элементы из рациона мамы все же присутствуют в нем. Через сколько еда попадает в грудное молоко? Какие продукты оказывают влияние на его состав? Что кушать вредно для малыша? На эти и другие вопросы новоиспеченных мам мы ответим далее в статье.

Что и как попадает в грудное молоко?

Вам будет интересно:Как понять, красивая ты или нет: тест-анализ, стандарты красоты, классические пропорции и индивидуальность

Через сколько еда попадает в грудное молоко? Прежде всего вспомним школьный курс биологии. И вредные, и полезные вещества всасываются в кровь человека в тонком кишечнике.

Через 3-4 часа после принятия пищи ваш обед оказывается в тонком кишечнике. Примерно столько же времени он переваривается в этом органе. Там продукты и отдают питательные элементы крови. А уже она, в свою очередь, насыщает ими грудное молоко: белками, определенной долей жиров, минеральными веществами и даже гормонами (если животного, мясо которого вы скушали, кормили специальными препаратами, содержащими гормоны роста).

Вам будет интересно:Чем занимаются домохозяйки, кроме домашних дел?

Все вышеперечисленное будет поступать в грудное молоко до того часа, пока пища не покинет тонкий кишечник матери и не переместится в толстый. Поэтому нет никакого смысла сцеживать молоко, если женщина поняла, что съела «неправильный» продукт. Вредные элементы будут поступать в кровь (а затем и в грудное молоко) в течение суток. На такие случаи важно иметь несколько бутылочек замороженного молока.

Газообразующие продукты

Продолжаем разбирать, через сколько еда попадает в грудное молоко. Важно это знать по поводу газообразующих продуктов — тех, что вызывают газы у младенца. К такой пище относятся сырые фрукты и овощи, компоты, фреши из них, а также свежая выпечка и молоко.

При переработке этой пищи в кишечнике мамы образуются газы. Какая-то их часть поступает в кровь. Следовательно, и в грудное молоко.

Чтобы это предотвратить, перед или после употребления подобной пищи женщина должна принять сорбент (активированный уголь, «Смекту», к примеру). Лекарство не передается с грудным молоком к малышу. Поэтому при газах ребенку дают дополнительно детское адсорбирующее лекарство. Тут важно не перестараться: вместе с вредными лекарство выводит из организма полезные вещества, витамины и минералы.

Вам будет интересно:Колин Ферт и его жена Ливия Джуджолли. Фильмы с Колином Фертом в главной роли

Через сколько еда попадает в грудное молоко? В данном случае — через 1 час. Она будет продолжать поступать еще 2-3 часа.

Нутриенты

Так называются полезные продукты, содержащие в себе водорастворимые витамины. Такую пищу новоиспеченная мама должна стараться кушать как можно чаще. Сюда относится следующее:

• Содержание аскорбиновой кислоты. Клюква, цитрусовые, смородина, петрушка, шиповник, капуста.
• Содержание никотиновой кислоты. Свинина, печень, сыр, морепродукты, яйца, куриное мясо, крупы, фасоль, картофель, томаты, морковь, кукуруза, крапива, петрушка, мята.
• Тиамин. Пшеничный хлеб, почки, горох, шпинат, фасоль, дрожжи, свинина, говядина, печень.
• Рибофлавин. Миндаль, грибы, печень, кедровые орехи, творог, сыр, яйца, шиповник, скумбрия, гусятина, шпинат.
• Пиридоксин. Бананы, креветки, яйца, томаты, говядина, пророщенные зерна, баранина, сыр, куриное мясо, творог, картофель, горох, зелень, крупы, орехи, ягоды.

Важно отметить, что водорастворимые витамины не накапливаются в организме матери. Следовательно, повышать их содержание в грудном молоке можно только ежедневно съедая достаточное количество пищи, перечисленной выше.

Через сколько еда попадает в грудное молоко при ГВ в данном случае? Через 1-2 часа. При этом полезные элементы продолжают поступать в кровь еще в течение 1-3 часов.

Анемия и недостаток кальция

А что же с анемией? Железа достаточно в грудном молоке, нет смысла употреблять продукты питания, пить препараты, содержащие данный элемент. Тут проблема в другом. Организм малыша не справляется с усвоением железа.

Это касается и кальция. В материнском молоке его ровно столько, сколько нужно малышу. Поэтому налегать на рыбу и сыр мама должна только с одной целью: чтобы обеспечить себе здоровые кости и зубы.

Аллергены

Через сколько еда попадает в грудное молоко и ребенку при ГВ? Важно знать ответ на этот вопрос касаемо продуктов, содержащих аллергены. Что к ним относится? Обратите внимание на следующее:

• Цитрусовые, ягоды, овощи и фрукты красного цвета, морепродукты, виноград, соя, шоколад, мед, кофе, куриные яйца, какао. Могут вызвать высыпания у грудничка. Не значит, что эти продукты нельзя употреблять вообще. Просто стоит «приучать» к ним малыша по чуть-чуть.
• Цельное коровье молоко. Опять же, от продукта не стоит отказываться. Главное — не злоупотреблять им.
• Квашеная капуста, сыр, колбасы, продукты, прошедшие длительную заморозку. Содержат большое количество гистамина.
• Вытяжки из трав, лекарства в растворимой оболочке, препараты, содержащие железо и фтор, синтетические витаминные комплексы.
• Сладкая газировка, молоко длительного хранения.
• Сухарики, чипсы. В составе можно найти глутаматы.
• «Искусственные» овощи. «Богаты» нитратами.
• Продукты, содержащие сахарин или цикламаты (познакомьтесь с составом на упаковке).

Диетологи не советуют мамам пить больше воды при желании вымыть аллерген из организма. Так он только сильнее всасывается в кровь. Кормящим женщинам нужно обращать внимание более на однокомпонентные продукты. Отдавать предпочтение овощам, фруктам, крупам, молоку, маслу, домашней выпечке.

Через сколько еда попадает в грудное молоко и ребенку в таком случае? В среднем через 40-50 минут. При этом она продолжает поступать:

• Овощи: еще 6-8 часов.
• Коровье молоко: 3-4 часа.
• Мучные изделия: 12-15 часов.
• Продукты с Е-добавками: в течение 24 часов.

Жир и сахара

Сразу же разоблачим популярное заблуждение. Немало новоиспеченных мам считают, что налегая на продукты, содержащие большое количество жиров, они помогают своему малышу стать более пухленьким. Но это далеко не так. Предпочитая такую пищу, женщина прежде всего способствует накоплению жировых тканей в собственном организме.

Если вы хотите, чтобы ребенок рос крепким и здоровым, просто кормите его грудным молоком чаще. А что же насчет сахара? Чтобы не переусердствовать с содержанием этого элемента в грудном молоке, откажитесь от пирожных, сладкой сдобы. Эти изделия чрезмерно подслащивают его.

Через сколько еда попадает в грудное молоко? Комаровский (доктор, специалист по грудному вскармливанию) утверждает, что жир и сахара попадают в него уже через 10 минут после того как мама скушала продукт, богатый данными элементами. Они продолжают поступать в кровь (а затем и в грудное молоко) еще в течение 30 минут.

Лекарства: можно ли?

Через сколько еда попадает при ГВ в грудное молоко ребенку? Особенно этот вопрос волнует женщин, которые вынуждены принимать различные фармацевтические препараты при грудном вскармливании.

Да, прием лекарств при ГВ возможен. Но только в одном случае — если это срочная мера, от которой зависит состояние здоровья, жизнь матери. Обычно допускается однократный прием средства по согласованию с врачом. Максимум — несколько применений.

Лекарства и ГВ

Однако есть препараты, которые дают необходимый эффект только при периодическом системном применении. Яркий пример — оральные контрацептивы. Как тут быть? Обязательно нужно проконсультироваться с доктором насчет их применения.

Делу может помочь и инструкция к фармацевтическому средству. В ней всегда указывается, через какое время лекарство поступает в кровь, когда оно выводится из организма. Исходя из этого и стоит выстраивать график кормления малыша.

Еще один важный аспект: не все производители лекарственных препаратов располагают информацией о том, насколько пагубно влияет прием такого средства матерью при ГВ. Все упирается в этические соображения: опыты на младенцах ставить категорически запрещено.

Через сколько лекарство попадает в кровь мамы? Об этом вы узнаете, ознакомившись с инструкцией к препарату. Сколько оно продолжит поступать в кровь, указано именно там же. Такое же время компоненты лекарства будут поступать и в грудное молоко.

Алкоголь

Вы уже знаете, через сколько еда попадает в грудное молоко и выходит из него. А как обстоит дело с алкоголем? Вопрос довольно неоднозначный. Ведь педиатры стремятся популяризировать грудное вскармливание среди населения. Поэтому специалисты нередко развеивают мифы насчет тех или иных запретов. Например, найдется немало зарубежных педиатров, которые утверждают, что стаканчик пива, бокал сухого вина в день не принесут вреда ни кормящей матери, ни грудничку. Так ли это?

Когда алкоголь поступает в кровь, легко почувствовать без сложных расчетов. Это происходит в тот момент, когда вы начинаете чувствовать легкое опьянение. Также легко узнать, когда он выводится. Вы ощущаете, что возвращаетесь в привычное нормальное состояние.

Промежутки зависят от многих факторов сразу: особенностей вашего организма, крепости и количества выпитого спиртного напитка, массы тела, скорости обмена веществ. В среднем, алкоголь начинает поступать в молоко через несколько минут после его приема. Процесс может продолжаться от 2 часов до нескольких суток.

Через сколько еда попадает в грудное молоко при ГВ? Кефир, цитрусовые, мясо, выпечка, продукция с Е-добавками — все имеет свои временные промежутки. То же самое касается приема лекарственных препаратов и алкоголя.

Источник

Через сколько еда попадает в грудное молоко скорость переваривания

Грудное молоко представляет собой смесь важнейших питательных веществ, необходимых малышу, чтобы поддерживать иммунную систему, полноценный рост, развитие всех органов, систем организма. Также при кормлении грудью между мамой и её малышом возникает их личная неповторимая связь, потом она длится всю жизнь.

Все продукты питания, которые съедает кормящая женщина, становятся едой её малыша. Пища расщепляется на отдельные компоненты, а спустя короткий промежуток времени попадает через молоко ребёнку, становясь полезным лакомством самому маленькому члену семьи.

Каждому продукту нужен разный временной период, чтобы оказаться молоком, вряд ли спустя пару минут после приёма пищи мамой, ребёнок получит какие-нибудь полезные вещества.

При кормлении грудью существуют определённые ограничения употребляемой мамой еды, например, это касается алкоголя, лекарственных препаратов, продуктов, вызывающих аллергию. Поэтому через сколько еда попадает в грудное молоко — очень важный вопрос.

Глюкоза

Глюкоза попадает спустя всего лишь 10 минут употребления продукта, зато заканчивается данный процесс через 30 минут. Простые углеводы, которые легко усваиваются организмом, способны влиять на сладость молока. Например, после принятия мёда, винограда, любого варенья, где присутствуют подобные углеводы, молоко покажется малышу сладким, правда, подобная пища может отразиться на коже ребёнка, вызвать аллергическую реакцию. Также сладкое способно спровоцировать газообразование у малыша, что доставит ему дискомфорт. Помимо всего прочего, молодой маме стоит отказаться от употребления сладких газированных напитков, ограничить потребление сока.

Газообразующая пища

Газообразующие продукты — это те, которые насыщены растительной клетчаткой. То есть съев обычный салат из белокочанной капусты с морковью, помидором или другим овощем, женщина вызовет брожение, иными словами, метеоризм, который передастся малышу при процессе кормления.

Скорость переваривания продуктов, вызывающих вздутие, индивидуальна для организма каждого человека, кому-то хватит часа, кому-то понадобится около пяти часов, чтобы началось вздутие кишечника. Спасением станет энтеросорбент, например, Смекта, он улучшит состояние желудка, одновременно просто очистив организм.

Аллергены при ГВ

От употреблённых кормящей женщиной продуктов зависит здоровье ребёнка, некоторые способны вызвать аллергию.

Аллергены могут всасываться в кровь человека примерно 30 — 50 минут. Время поступления может составлять 2,5  — 13 часов, это зависит от скорости переваривания организмом пищи. Хлебобулочные, мучные изделия расщепляются примерно 12 — 15 часов, овощи, фрукты этот процесс проходят за 5 часов, молочные, кисломолочные продукты растворяются около 4 часов.

Во многой пище сейчас присутствуют консерванты химического происхождения, они могут поступать организму целую неделю. Любое аллергическое вещество помогает вырабатывать гистамин, точнее усиливать процесс. Из-за увеличенной выработки компонента может выступить сыпь, появиться зуд, соответственно, реакция будет также у ребёнка, начнётся аллергия.

Врачи, хотя бы первые месяцы грудного кормления рекомендуют исключить употребление:

• сладких напитков,
• мёда,
• морепродуктов,
• красной рыбы,
• сократить количество сладкого,
• мучного, овощи,
• фрукты с красной, жёлтой кожурой,
• цитрусовые,
• орехи, семечки,
• цельное коровье молоко,
• колбасные изделия,
• снизить употребление яиц.

Кормящей женщине можно пить цельное молоко, даже если у малыша существует аллергия на коровий белок, но только спустя 4 часа, так как именно столько времени нужно, чтобы кровь очистилась от следов молочных продуктов. Аллергены овощей, фруктов испарятся примерно за 8 часов, глютен, содержащийся в крупах, пшеничной муке исчезнет за 15 часов.

Существует список категорически запрещённой еды, например, глутамат натрия, его добавляют при производстве чипсов, консервов, сухариков, чтобы усилить их вкус.

Стоит отказаться употреблять безалкогольные сладкие напитки, поскольку они содержат растительные экстракты, витаминные комплексы на синтетической основе, а ещё ацетилсалициловую кислоту, то есть попросту аспирин.

Необходимо избегать нитратов, они обычно встречаются в овощах и фруктах, продаваемых зимой, поздней осенью или ранней весной. Вредные вещества этих продуктов могут продержаться около недели в организме.

Для скорейшего очищения от вредных веществ нужно выпить большое количество воды или принять энтеросорбент, например, Энтеросгель. Если маме, кормящей грудью, слишком сильно хочется съесть чего-нибудь вредного, но она боится последствий, можно просто сцедить молоко, подождав пока придёт новое. Обновление грудного молока происходит каждые 2 — 3 часа, если грудь полностью опустошена, но нельзя полагаться на эти временные рамки, так как существуют продукты, которые выводятся организмом намного дольше, например, некоторые лекарства могут исчезать на протяжении 3 дней — недели.

Алкоголь при ГВ

Педиатры Америки, а также Европы разрешают употребление родившим женщинам красного вина. Российская же ситуация абсолютно обратная, врачи категорически против, поэтому у молодых мам возникает вопрос — через какое время всё-таки после принятия алкоголя можно давать ребёнку грудь.

Любой алкоголь содержит этиловый спирт, который как раз несёт опасность для малыша. Крови этот спирт передаётся спустя всего лишь 3 минуты, а время выведения зависит от количества выпитого, крепости напитка, тогда молоко может оказаться опасным для ребёнка до 2 суток. Время выведения зависит от количества выпитого, а ещё индивидуально от организма, некоторые могут выпить бокал, оказавшись от этого нетрезвыми, другим будет нужно 2 литра вина.

Витамины и лекарственные препараты

Витамины и лекарства при грудном кормлении нужно принимать очень осторожно. Большинство лекарств проникает в грудное молоко, об этом факте обязательно указывает инструкция к лекарственному средству. Во время лечения заболеваний стоит ограничить кормление, тоже относится к анестезии, если допустим нужно вылечить зуб. Врач обязательно должен предупредить об этом, если матери предстоит даже незначительное врачебное вмешательство, будь то уколы с каким-то лекарством, таблетки, спреи, иной вид препаратов.

Чтобы понять, когда лекарство выведется из организма, нужно внимательно изучить инструкцию к препарату, где указано время его выведения. Высокая концентрация говорит о том, что грудь наполнится максимальным количеством запрещённого вещества. Любое лекарство не возбраняется принимать кормящей матери, при условии, что это необходимая мера, ведь ребёнка на такой период можно покормить сцеженным ранее молоком, возможно просто пропустить кормление грудью, заменив его детским пюре, если малыш достаточно взрослый, он сможет вовсе потерпеть некоторое время без груди.

Что же касается витаминов, то их принимать во время кормления грудью нужно, поскольку малыш вместе с едой забирает полезные вещества из организма мамы.

Существуют водорастворимые витамины, которые женщина, кормящая грудью, должна получать каждый день — витамин С, никотиновая кислота, витамины группы В, другие полезные компоненты, например, тиамин, рибофлавин. К сожалению, они не накапливаются организмом, как многие другие витамины, поэтому нужно употреблять каждый день пищу, где они преобладают. Витаминами грудное молоко наполняется спустя примерно 3 — 5 часов после употребления полезных продуктов.

• Большое количество витамина С помимо цитрусовых, морса, которые могут вызвать аллергию, содержит также простая белокочанная капуста, отвар шиповника, петрушка.
• Необходимые витамины группы В обеспечит мясо, печень, шпинат, морковь, полны им бобовые, но нужно помнить, что они вызывают вздутие.
• Никотиновой кислотой полны мясо курицы, яйца, петрушка, морковь, печень.
• Тиамином богаты: свиное, говяжье мясо, почки, печень, шпинат, бобовые, например, горох, фасоль, обыкновенные бобы. Данный витамин нужен для нормального роста, развития ребёнка, он поддерживает нормальную работу сердца, нервной системы, пищеварения. Его недостаток может возникнуть из-за плохого питания, употребления алкоголя.
• Пиридоксин помогает образовывать антитела и эритроциты, он нужен для репродуктивных функций, поддерживать кожу, волосы, ногти здоровыми. Источниками витамина являются куриное, говяжье мясо, печень, яйца, бобовые, креветки, устрицы, лосось, тунец, различные орехи, семечки.
• Рибофлавин можно получить употребляя скумбрию, грибы, печень, яйца, творог, различные сыры, миндаль, кедровые орешки, отвар шиповника, шпинат. Но некоторые продукты могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому сначала стоит попробовать небольшое количество.

Кальций

Количество кальция мало связано с рационом кормящей мамы, поскольку тот пополняется из накопленных заранее резервов. Кальций необходим для роста костей, из-за его нехватки могут возникнуть серьёзные проблемы с опорно-двигательной системой, зубами, но всё же пополнять кальций необходимо. Женщине стоит дополнить питание сыром, творогом, речной рыбой, поскольку именно такая практически не вызывает аллергии у малышей. Кальций из продуктов всасывается спустя 3 — 4 часа.

Жиры

За жирность молока полностью отвечает генетика, продукты, которые ест кормящая женщина мало на что влияют. Например, женщина всю неделю будет есть сливочное масло, запивая его литрами сливок, жирность из-за этого мало увеличится, а вот, если у её матери было грудное молоко большой жирности, то у дочери будет такое же.

В период лактации женщине часто советуют есть сгущёнку, пить много жидкости, некоторые думают, что данные продукты необходимы для жирности молока, на самом деле для его увеличения. Оно имеет постоянный состав, его нельзя обогатить за счёт жирной пищи, но жирная еда обязательно оставит молекулярный след, который вполне способен повлиять на здоровье малыша.

Железо

Грудное молоко содержит достаточное количество железа, поэтому объём пищи, содержащей железо, абсолютно безразличен. Нужно знать, что усваивается оно у каждой женщины по-разному, также как у некоторых малышей, из-за чего возникает анемия.

Анемия — это не заболевание, это определённое состояние организма, при нём понижается концентрация гемоглобина. Данное состояние должен диагностировать врач, но никак не слишком заботливая мама, соответственно, дополнительный приём витаминов, введение прикорма, также должен назначать педиатр. Из питания железо поступает от 2 до 4 часов. Этот микроэлемент содержится в следующих продуктах: печень, гречневая крупа, яблоки, свекла.

Нужно помнить, что ребёнок лишаясь молочного лакомства не получает массы необходимых витаминов, полезных минералов. Знать за какой период усваивается та или иная еда очень полезно, поскольку таким образом можно обезопасить малыша от аллергической реакции, вздутия животика, других недомоганий, а это однозначно доставит дискомфорт помимо него самого, его родителям. Ведь, если что-то будет беспокоить ребёнка, то он не сможет нормально спать, есть, заниматься своими привычными каждодневными делами, значит не даст отдохнуть своей уставшей маме.

Через какое время еда попадает в грудное молоко

Материнское молоко представляет собой уникальную комбинацию питательных веществ, которые необходимы новорожденному ребёнку для полноценного роста и развития всех органов и систем.

Местом выработки грудного молока являются альвеолы молочных желез. Все съеденные женщиной продукты питания расщепляются на отдельные компоненты и попадают в состав грудного молока. Процесс расщепления пищи и всасывания отдельных компонентов в кровь занимает некоторое время.

Информация о сроках попадания тех или иных компонентов пищи в грудное молоко, может быть полезна для молодых родителей. Обладая подобной информацией можно без труда вычислить сроки кормления ребёнка после принятия некоторых лекарственных средств или пищи, которая вызывает аллергию.

Глюкоза

Попадание молекул глюкозы в кровяное русло наблюдается уже спустя 10-12 минут после употребления пищи. Прекращается этот процесс спустя полчаса. Легкоусвояемые (простые) углеводы способны оказывать влияние на сладость грудного молока матери. Высокое содержание простых углеводов наблюдается в мёде, варенье, винограде и сахаре. Чрезмерное поступление сахара с молоком матери является нагрузкой на детский организм. У ребёнка развиваются проблемы с кожей и повышенное газообразование в кишечнике.

Вещества, вызывающие брожение

Провоцировать бродильные процессы в кишечнике могут продукты питания, содержащие большое количество белков и жиров.

Спровоцировать повышенное газообразование могут продукты, богатые растительной клетчаткой (белокочанная капуста, бобовые). Если у кормящей женщины развился метеоризм, то ей рекомендовано принять энтеросорбент (Смекта, Полифепан). Эти препараты не способны всасываться в кровь, а значит и не смогут попасть в грудное молоко.

Сроки поступления компонентов брожения в материнское молоко являются индивидуальными для каждой кормящей женщины.

Вещества, вызывающие аллергию

Попадание аллергенов в молоко матери наблюдается спустя 35-50 минут с момента употребления соответствующих продуктов. Длительность поступления составляет от 2,5 до 13 часов, так как это зависит от скорости расщепления пищевых продуктов в организме. Для хлебобулочных и мучных изделий этот срок составляет 12 часов, для молочных продуктов — 4 часа, для фруктов и овощей — 5 часов.

Химические консерванты, содержащиеся во многих продуктах питания, могут поступать в грудное молоко на протяжении 1 недели с момента употребления продукта, содержащего вещество.

Аллергические вещества усиливают выработку гистамина, что влечёт за собой появление сыпи и зуда. Употребление матерью таких продуктов способствует формированию аллергической реакции у ребёнка:

• цитрусовые;
• морепродукты;
• красные фрукты и овощи;
• пчелиный мёд;
• коровье молоко (цельное)
• орехи и семечки. 

Кормящей женщине категорически запрещено употреблять продукты питания, содержащие такие компоненты:

• Растительные экстракты и синтетические витаминные комплексы. Эти вещества входят в состав многих безалкогольных напитков.
• Глутамат натрия. Этот компонент добавляется в пищевые продукты с целью усиления вкуса. Большое содержание глутамата натрия наблюдается в картофельных чипсах и консервах.
• Ацетилсалициловая кислота (аспирин). Высокое содержание аспирина наблюдается в сладких газированных напитках (лимонад).
• Нитраты. Большое количество нитратов содержится в ранних овощах и фруктах, особенно тепличных. Привлекательный внешний вид фруктов может указывать на высокое содержание нитратов. 

Для того чтобы как можно скорей очистить свой организм от аллергенов, кормящей женщине рекомендовано употреблять большое количество воды. Для быстрой очистки можно воспользоваться энтеросорбентами (Энтеросгель).

Водорастворимые витамины

Определённый процент витаминов, поступающих в организм матери с пищей, попадет в грудное молоко. К водорастворимым витаминам относится аскорбиновая кислота (витамин С), витамины группы В, никотиновая кислота. Эти вещества не склонны к накоплению, поэтому кормящая женщина должна получать их ежедневно.

Сроки попадания водорастворимых витаминов в грудное молоко составляют от 3 до 5 часов.

Источником водорастворимых витаминов являются такие продукты:

• Большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты) содержится в свежих ягодах, шиповнике, петрушке, цитрусовых и белокочанной капусте;
• Витамины группы В содержатся в избытке в таких продуктах, как мясо, субпродукты, печень, бобовые, дрожжи, орехи, шпинат, твёрдый сыр, морковь, фрукты и помидоры.
• Избыток никотиновой кислоты наблюдается в морепродуктах, курином мясе, печени, яйцах, моркови, бобовых и петрушке.

Алкоголь и лекарственные препараты

Нарастание концентрации этилового спирта в крови происходит уже спустя 3 минуты после употребления алкогольных напитков. Сроки выведения спирта из организма зависят от принятой дозы и крепости алкоголя.

Кормление ребёнка грудным молоком категорически запрещено до полного выведения алкоголя из организма. Фрагменты этилового спирта будут присутствовать в грудном молоке до тех пор, пока алкоголь будет циркулировать в крови.

Если говорить о лекарственных препаратах, то многие из них способны проникать в грудное молоко. Сроки попадания в молоко для каждого медикамента разные. Для получения точной информации рекомендовано ознакомиться с инструкцией к лекарственному препарату. В период прохождения курса медикаментозной терапии рекомендовано ограничить или временно прекратить кормление малыша грудью.

Кальций

Попадание кальция в грудное молоко происходит спустя 3-4 часа после всасывания в кровь. Независимо от рациона кормящей женщины, грудное молоко будет регулярно обогащаться кальцием из резервов материнского организма. Если запасы кальция не будут вовремя пополняться, то у кормящей мамы могут возникнуть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и зубами. Особое внимание следует уделить таким продуктам, как твёрдый сыр, цельное молоко, творог и рыба.

Жиры

Жирность грудного молока напрямую зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Употребление большого количества жиров с пищей не гарантирует увеличение питательных свойств и жирности грудного молока.

Железо

Материнское молоко содержит достаточное количество железа, независимо от объёма его поступления с пищей. С момента употребления пищи, содержащей железо, до момента его попадания в грудное молоко проходит от 2 до 4 часов.

У некоторых малышей наблюдается нарушение функции всасывания железа. Это состояние грозит появлением железодефицитной анемии. Для восполнения запасов железа, кормящей женщине рекомендовано употреблять такие продукты:

• красное мясо;
• печень и субпродукты;
• яблоки и яблочный сок;
• петрушка;
• топинамбур;
• свекла.

Если ребёнок испытывает нехватку железа, то врачи назначают введение прикорма. После рождения малыша, каждая женщина получает рекомендации, которые помогают наладить процесс грудного вскармливания с максимальной пользой для матери и ребёнка.

Через сколько еда попадает в грудное молоко

Грудное молоко – это биологическая жидкость, которая является идеальным питанием для новорожденных детей. На протяжении лактации меняется консистенция, количество и состав грудного молока. Во многом эти показатели регулируются питанием женщины.

Как влияет еда на состав женского молока

Если женщина, кормящая грудью, придерживается правильного питания, то о составе своего молока она может не беспокоиться. В первые месяцы после родов рекомендуется ограничивать рацион продуктами, которые точно не спровоцируют негативных реакций со стороны детского организма. В дальнейшем по мере взросления ребенка в меню вводятся новые продукты. Они могут отразиться на составе грудного молока и сделать его более вредным или полезным.

Состав женского молока определяется компонентами крови. Пища, попадающая в организм кормящей мамы, всасывается в желудке и тонком кишечнике. Через некоторое время ее компоненты оказываются в крови, откуда проникают в грудное молоко.

Как быстро компоненты пищи окажутся в молоке

Нельзя назвать точного временного периода, через который пища окажется в грудном молоке. Многое зависит от скорости переваривания того или иного продукта. Пока еда находится в желудке и тонком кишечнике, ее компоненты продолжают поступать в кровь. Как только пища переварится и спустится в толстый кишечник, она перестанет поступать в системный кровоток.

Белки, жиры и углеводы

Углеводы – это вещества, которые быстро перевариваются и расщепляются. В грудном молоке присутствует лактоза – молочный сахар. Он регулярно синтезируется лактоцитами, и вместе с белками, витаминами, антителами, минеральными солями, водой поставляется в детскую пищу. Сырьем для синтеза лактозы служат сахара – галактоза и глюкоза, которые поступают вместе с пищей. Уже через 10-20 минут они оказываются в молочной железе.

Жиры могут быть животными и растительными. Первые усваиваются быстрее, а последние – дольше. В среднем требуется от 10 минут до 2 часов.

Белок считается легкоусвояемой пищей. Уже через 5 минут некоторые белковые продукты подвергаются активному перевариванию и всасыванию.

Витамины и минералы

Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые быстро расщепляются в кишечнике и попадают в кровь. Этот процесс занимает в среднем 1 час. Следует отметить, что водорастворимые витамины не накапливаются в организме. Чтобы они присутствовали в грудном молоке, необходимо их употреблять ежедневно. Особое значение имеют для ребенка аскорбиновая и никотиновая кислоты, тиамин, пиридоксин и рибофлавин.

Иначе процесс обстоит с кальцием, калием и железом. Эти элементы непрерывно поступают в женское молоко из крови, несмотря на питание. Рекомендуется ежедневно восполнять дефицит микронутриентов в организме, чтобы чувствовать себя хорошо и не иметь проблем со здоровьем.

Через сколько в молоко проникают вредные продукты

Время всасывания вредных веществ зависит от их химического строения. В среднем организму требуется от нескольких минут до 4 часов.

Алкоголь

Алкогольные напитки начинают всасываться еще в ротовой полости. Этанол быстро проникает в слизистые и оказывается в крови. Уже некоторое время спустя он оказывается в грудном молоке. В зависимости от употребленной дозы и крепости напитка определяется длительность негативного действия – от 2 часов до 2 дней.

Никотин

Табачный дым при вдыхании (в том числе и пассивном курении) попадает в легкие. Уже через 30 минут в крови можно обнаружить никотин, а это значит, что он неизбежно попадет в молоко и поступит к ребенку.

Лекарства

Продолжительность всасывания лекарственных средств отличается. Многое зависит от того, в какой форме был принятый медикамент: таблетки, капсулы, суспензия, инъекция. В инструкции по применению всегда указано, через сколько наступает фармакологическое действие препарата. Там же оговорено, как долго активный компонент присутствует в организме.

Важно! Не все лекарства всасываются в кровоток. Те, которые не проникают в молоко, зачастую разрешены к употреблению при грудном вскармливании.

Аллергены

Продукты и напитки, не вызывающие аллергии у женщины, могут спровоцировать высвобождение гистамина в детском организме. В зависимости от консистенции и состава, варьируется время проникновения в грудное молоко. Мед, газированные напитки с красителями, шоколад, какао окажутся в детской пище через 5-15 минут. Орехи, соя, виноград, чипсы попадут в молоко через 30-60 минут.

Как быстро выводятся вредные вещества и можно ли ускорить этот процесс

Длительность выведения вредных веществ определяется следующими факторами:

• объемом съеденного продукта;
• скоростью метаболизма;
• физической активностью;
• поступлением воды в организм.

Большинство вредных соединений выводятся из организма через почки и кишечник. Чем больше пить, тем быстрее произойдет процесс очищения. Ускорить выведение вредного вещества можно с помощью энтеросорбентов. Эти препараты не всасываются в кровь, действуют исключительно в кишечнике. Следует отметить, что сорбенты выводят из организма не только вредные вещества, но и полезные элементы.

Важно! Многие женщины придерживаются принципа «если сцедиться, то ничего не будет». В реальности это не так. Однократное сцеживание не принесет никакого эффекта, пока элементы пищи будут присутствовать в тонком кишечнике и системном кровотоке.

Организация правильного питания кормящей мамы

Несмотря на множество ограничений в послеродовом периоде, питание кормящей женщины должно быть сбалансированным, полноценным и разнообразным.

• В ежедневном рационе должны присутствовать белки. Они принимают участие в построении новых клеток и необходимы для малыша.
• Сложные углеводы требуются для насыщения организма энергией. Они также нужны малышу, чтобы бодрствовать и познавать мир.
• Полезные жиры регулируют состав молока. Они насыщают организм малыша, помогают расти и развиваться.
• Клетчатка нужна для правильной работы кишечника. Продукты, содержащие грубые волокна, очищают организм от токсинов и снижают риск аллергических реакций.

Если придерживаться правильного питания в период лактации и не употреблять запрещенные продукты, можно не задумываться о том, через сколько пища попадет в грудное молоко. При введении в рацион новой еды, необходимо внимательно следить за реакцией ребенка.

Через сколько съеденное попадает в грудное молоко

Естественное питание малыша грудным молоком матери – основа его будущего здоровья и правильного физического и интеллектуального развития. Поэтому рацион кормящей женщины должен быть тщательно скорректирован.

Многие молодые мамочки волнуются, через сколько еда будет усвоена и попадет в грудное молоко, как достичь максимальной сбалансированности и насыщенности полезными витаминами этого ценнейшего для новорожденной крохи продукта. На все эти вопросы подробно ответит педиатр при первом посещении после роддома.

Связь еды и лактации

Молоко в железе у кормящей мамы обновляется через каждые 2,5–3 часа, именно через такие промежутки осуществляется прикладывание малыша к груди. А поскольку различные продукты имеют свое время усвоения и переработки, специалисты до сих пор не пришли к единому мнению, через сколько еда будет попадать в грудное молоко.

Питательные элементы после расщепления пищи в верхнем отделе кишечника перемещаются в кровяное русло. И уже затем белки, минералы, углеводы, витамины, жиры разносятся по всему организму, в том числе попадая и в ткани грудной железы.

Жидкость, попавшая в ткань железы, остается там «до востребования»: пока не потребуется новая порция молочного лакомства для грудничка. Понять, что новая доза молока уже выработана, довольно просто: женщина ощущает у себя характерное покалывание и распирание грудей.  После прикладывания ребенка к соску внутри груди открывается канал, по которому еда перемещается наружу.

Что и когда попадает в молоко

Различные нутриенты – и вредные, и полезные для малыша – поступают в кровь кормящей женщины из тонкого кишечника. Именно туда перемещается вся съеденная еда через 3,5–4 часа.

Время на расщепление требуется примерное такое же: около 4,5–5 часов. А получившиеся составляющие, питательные элементы, затем всасываются и переходят в кровяное русло. В грудное молоко поступает далеко не все: определенная часть жиров, минеральных веществ, углеводов, белки, а также гормоны, если они были, к примеру, в мясном блюде.

Все они будут поступать в ткань железы на протяжении периода усвоения еды, поэтому смысла сцеживаться для предотвращения попадания вредных элементов блюда или напитка в организм малыша не имеется. Лучше заранее просчитывать вред и пользу от еды для своего ребенка.

Как усваиваются свежие овощи и фрукты

Широко известно мнение, что кормящей матери необходимо правильно и обильно питаться, актуально и в наши дни. Чтобы молоко действительно было полезным для грудничка, в рационе женщины должны обязательно присутствовать разнообразные овощи и фрукты, но с учетом возраста ребенка и после одобрения их педиатром.

Зеленые яблоки, морковь, компот из свежей черешни или вишни – все будет переработано в кишечнике и переместится в грудное молоко. Если же подобное нежелательно, можно воспользоваться современными энтеросорбентами, принять их сразу же после того, как была вычислена погрешность в еде. И тогда часть вредного блюда будет недоступна для малыша.

Продолжительность расщепления и всасывания свежих ингредиентов питания несколько меньше: переход в молоко происходит через 2,5–3 часа, а период всасывания из кишечника составляет около трех часов после расщепления блюда.

Отсутствует накопительный эффект также в следующих продуктах:

• печени и свинине;
• горохе и фасоли;
• яйцах и твороге;
• шпинате и хлебе;
• различных морепродуктах;
• сырах и крупах;
• орехах.

Перечень может быть неполным, более расширенную информацию специалист предоставит во время консультации, если женщина обратится с подобным вопросом. Рекомендуется лишь тщательно составлять собственное меню на каждый день: чем больше ингредиентов в потребляемом кормящей матерью блюде, тем больше полезных нутриентов поступит в грудное молоко.

Как всасываются аллергены

Привычка многих женщин баловать себя различными вкусняшками – различными соками, цитрусовыми, чипсами либо жевательными сладостями —  негативно отражается на здоровье грудничка.

Определить расстройство именно аллергической природы можно по изменению окрашивания кожи малыша: на каком-либо участке появляется красное пятно, могут наблюдаться своеобразные «прыщики». Происходит подобное из-за выхода гистамина в кровяное русло.

Особенно вредными для здоровья новорожденных признаются:

• колбасы и сосиски, блюда для быстрого приготовления, подвергшиеся заморозке, с присутствующим в них гистамином;
• в чипсах, сухариках и иных снеках содержится глутамат;
• в молоке с большим сроком годности, а также в газированных напитках часто присутствует аспирин;

• еще один весьма вредный ингредиент – цикламат, он выявляется в жевательных сладостях.

Вся подобная продукция, здесь приведена лишь малая часть, способна попадать в кровяное русло женщины, а оттуда —  в грудное молоко и затем в организм ребенка. Именно поэтому педиатры призывают тщательно знакомиться с информацией, прописываемой на упаковках перед тем, как приобрести ту или иную «вкусняшку».  Буквально все тут же после съедания попадает в грудную железу.

Алкогольная продукция

После выпитого даже «легкого» спиртного, в кровяном русле его перемещение осуществляется уже через несколько минут. В этот момент кормящая мамочка ощущает лишь небольшое головокружение. А вот выводится алкогольная продукция от двух часов до 2–3 суток. На этот фактор оказывает влияние общее количество выпитого,  крепость напитка, вес женщины, а также индивидуальные особенности обменных процессов в ее организме.

Не стоит заблуждаться, что если сцедить порцию молока сразу же после принятия спиртного, алкоголь не успеет попасть к малышу. Это утверждение в корне не верно.

Пока молекулы алкогольного напитка циркулируют по кровяному руслу, они будут поступать в грудное молоко. Новые его порции вырабатываются каждые 2,5–3 часа, однако концентрация в нем разрушительных компонентов постепенно уменьшается, ведь выведение такой продукции осуществляется не только с кровью, но и с дыханием, и через кожу женщины.

Если отказаться от бокала вина в момент какого-либо торжества не удается, лучше заранее позаботиться о максимальной нейтрализации: принять один из безопасных для малыша энтеросорбентов.

Через сколько еда попадает в грудное молоко: как быстро происходит переваривание

Большинство кормящих мам часто задаются вопросом о том, через сколько еда попадает в грудное молоко. Поскольку съеденная пища переваривается организмом некоторое время, следует выяснить вопрос о том, когда малыш сможет получить необходимые витамины через молоко своей мамы.

Как должна питаться кормящая женщина

Любая женщина, кормящая своего малыша грудным молоком, должна придерживаться определенной диеты, ведь все, что попадает в организм мамы, затем отправляется в животик младенцу.

Необходимо знать, что рацион должны составлять фрукты и овощи, богатые необходимыми витаминами. Кроме этого, нельзя исключать из домашнего меню рыбу и мясо, поскольку микроэлементы, содержащиеся в данных продуктах, не только поддерживают здоровье женщины, но и влияют на развитие ребенка. Свежие кисломолочные продукты и различные каши помогают укреплять костную систему организма и восстанавливаться кормящей маме после тяжелых родов.

Скорость переваривания продуктов

Каждый продукт питания переваривается организмом с различной скоростью, поэтому несколько пунктов домашнего меню нужно рассмотреть отдельно.

Так, например, сахар поступает в кровь в течение 10 минут после употребления, но и выводится из организма он с такой же скоростью (примерно через полчаса). Молочный продукт, в составе которого будет большое количество сахара, может принести вред новорожденному малышу.

По этой причине часто возникают проблемы со вздутым животиком и сыпью на коже. Поэтому женщина должна несколько ограничивать себя и не употреблять виноград, варенье, мед и конфеты в большом количестве.

Существует миф о том, что, если мама пьет много газообразующих напитков, то из-за этого ребенка начинает пучить. Можно смело сказать, что это ошибочное утверждение. Газы, которые содержатся в продуктах питания, не попадают в кровь, а, значит, и не содержатся в молоке.

Проблемы с кишечником могут возникнуть из-за различного вида белков, которые плохо перевариваются организмом ребенка. Поэтому нужно заметить, после каких продуктов, употребленных кормящей женщиной, малыша начинает пучить, и отказаться от этой пищи на время грудного вскармливания.

Вещества, на которые у ребенка может быть аллергическая реакция, поступают в молоко с разной скоростью, поскольку все зависит от самого продукта. Так, например, аллергены из молочных продуктов перевариваются в течение 3-4 часов, из мучных изделий – 12-15, а из овощей примерно 6-8. Вещества могут вызвать сыпь у ребенка или покраснения на некоторых участках тела.

В большинстве случаев реакция у младенцев проявляется в отношении меда, яиц, морепродуктов, красных овощей или цитрусовых фруктов. Но в данном случае есть выход.

Немногие знают, что аллерген в небольших количествах оказывает положительное воздействие, заставляя организм привыкнуть к необходимому веществу, после чего высыпания прекращаются, и у малыша появляется иммунитет.

Часто возникает вопрос, можно ли пить алкоголь при грудном вскармливании, и если да, то какой? В данном случае ответ будет отрицательным. Алкоголь попадает в кровь уже через 3-5 минут после употребления, а выводится из организма через пару часов или несколько суток, поскольку все зависит от количества и крепости выпитых напитков. Поэтому кормить малыша грудью можно будет лишь в том случае, когда спирт полностью выйдет из кровеносных сосудов.

Витамины и лекарства при грудном вскармливании

Как уже говорилось выше, рацион кормящей мамы должен быть максимально наполнен полезными продуктами с содержанием большого количества витаминов. Однако если поддерживать правильное питание сложно, можно использовать водорастворимые витамины.

Они должны стоять на кухонном столе у любой кормящей мамочки, чтобы поддерживать не только свое здоровье, но и любимого малыша, который будет получать полезные вещества через грудное молоко. К необходимым элементам относятся, в частности, аскорбиновая кислота, тиамин, никотиновая кислота, пиридоксин и рибофлавин.

Кальций также является важным фактором развития малыша. Проблема здесь заключается лишь в том, что ребенок, как говорят многие врачи, возьмет свое. Поэтому маме нужно побеспокоиться о состоянии своих костей, зубов и ногтей, поскольку новорожденный будет отнимать огромное количество этого микроэлемента.

Видео

О том, сколько времени перевариваются различные продукты, вы узнаете из нашего видео.

Контрольная работа по теме «Молоко и молочные продукты» по английскому языку для специальности 19.02.10 «Технология продукции общественного питания»

Контрольная работа по теме «Молоко и молочные продукты»

1.Перевести на русский язык
Творог является ценным продуктом питания, так как содержит белок, жир, витамины A, E и B. Особенно ценится он за содержание солей кальция, поэтому блюда из творога рекомендуются в детском и диетическом питании.Горячие творожные блюда готовятся из жирного творога. К ним относятся творожные оладьи, запеканки, пельмени, пудинги, оладьи с творогом. Перед варкой сыр протирают или пропускают через мясорубку. В древности творог называли сыром. Так его называют сейчас в некоторых частях страны. Отсюда и название распространенного творожного блюда — «сырники».

2. Ответьте на вопросы:
1. Какие молочные продукты вы знаете?

2.Какая ценность молока в детском питании?

3. Что можно приготовить из молока и молочных продуктов?

4. Какое значение имеет творог в питании человека?

5. Любите сыр с плесенью?

3 . Дайте английские эквиваленты:

1. Этот сыр очень соленый.

2. Я люблю кофе с молоком.

3. Я предпочел бы йогурт на завтрак

4. Возьмите он свежий

5. Хорошая идея во время диеты пить кефир

4. Перевести a milkshake recipe

100 мл молока, 40 г мороженого, 1-2 чайных ложки сиропа.

Все взбить в блендере до пышной пены.

Коктейль можно подавать не только как десерт

5.Test

1 / Сколько литров молока нужно для производства одного килограмма сыра?

а) 10 б) 15 в) 20

2 .В каком веке молоко стало пастеризованным?

а) XVIII б) XIX в) XX

3 . Как долго свежее парное молоко содержит большое количество вредных для мужского организма гормонов эстрогенов?

a) 3 минуты b) 10 минут c) 40 минут

4 . Как хранить молоко, чтобы оно не потеряло ценные витамины?

а) На морозе б) На свету в) В темноте

5 . Какие свежие пятна на одежде легко выводятся с молоком?

a) Чернила b) Помада c) Трава
6.Какой водой лучше смывать молоко?

а) Горячий б) Комнатный в) Холодный
7 9000 4. Где растет дерево Сорвейра, сок которого напоминает молоко и используется местными жителями в пищу?

a) Южная Америка b) Индия c) Мадагаскар

8 9000 4. Из какого молока сделан сыр фета?

a) Корова b) Овца c) Коза

9 9000 4. Молоко какого животного легко усваивается даже людьми с непереносимостью лактозы?

а) Коза б) Осел в) Верблюд

10 9000 4.В каком месяце ежегодно отмечается Всемирный день молока?

a) июнь b) июль c) август

Ответы наконтрольную работу по теме « Молоко и молочные продукты»

1 задание

Творог — ценный продукт питания, так как в нем есть белок, жир жир. , витамины А, Е, витамины группы В. Особенно ценится он за содержанием солей кальция, поэтому блюда из творога рекомендуются в детском и диетическом питании. Горячие блюда из творога готовят из полужирного творога.К ним относятся сырники, запеканки, вареники, пудинги, блинчики с творогом. Перед приготовлением блюдог протирают или пропускают через мясорубку. В старину творог называли сыром. Так его называют сейчас в некоторых районах страны. Отсюда ведет свое происхождение название распространенного блюда из творога — «сырники».

2 задание

1. Молочные продукты: молоко, сыр, сливки.

2. Ценность молока заключается в том, что питательные вещества, входящие в его состав, очень легко усваиваются организмом.

3. Готовим из молочного творога, сметаны, кефира.

4. Творог — ценный пищевой продукт, так как содержит белок, жир, витамины А, Е, витамины группы В.

5. Я люблю сыр с плесенью.

3 задание
1. Сыр очень соленый.

2. Люблю кофе с молоком.

3. Я бы предпочла йогурт на завтрак

4. Возьмите творог, он свежий.

5. Хорошая идея пить кефир во время диеты

4 задание
100 мл молока, 40 г мороженого, 1-2 чайные ложки сиропа.

Взбить все в блендере до пышной пены. Коктейль можно подавать не только как десерт

5 задание Тест

1.c

2.b

3.b

4.c

5.a

6.c

7 .a

8.c

9.c

10.a

Упражнения по теме «Молоко и молочные продукты»

1. Переведите текст :

Сегодня познакомимся с уникальным продуктом питания, созданным самой природой — молоком.Его называют «эликсиром жизни», потому что молоко содержит все питательные вещества, необходимые для растущего организма. На протяжении многих тысячелетий его употреблял человек с первых дней жизни до преклонного возраста. Коровье молоко представляет собой водный раствор более двухсот различных органических и минеральных веществ

В состав молока входят все необходимые питательные вещества и витамины: жиры — 4%, белки — 3,5%, углеводы — 4,7%.

Ценность молока заключается в том, что пищевые вещества, входящие в его состав, очень легко усваиваются организмом.Поэтому молоко незаменимо в диетическом и детском питании.

Без молока дети плохо растут, часто болеют и быстро устают, особенно школьники. Ежедневно детям следует выпивать не менее двух стаканов молока.

2. Определите и напишите молочный продукт по описанию

1. Кисломолочный продукт, необходимый для укрепления скелетной системы человека.

2. Напиток из смеси различных продуктов.

3.Ценнейший продукт питания для новорожденных.

4. Как называется творожный пирог, приготовленный в духовке?

5. Говорят, кашу этим продуктом не испортишь.

6. С какой молочной кислотой блины будут вкуснее?

7. Что нужно пить на ночь, чтобы кишечник работал лучше?

8. Как называется продукт при кисломолке?

9. Что является важным макроэлементом в твороге?

3.Переведите предложения:

1. Молоко — продукт скоропортящийся, оно не хранится долго.

2.Чтобы обезвредить молоко от микробов в домашних условиях его кипятят, а на молокозаводах — пастеризуют (нагревают до температуры 80 — 85º).

3. Хранить молоко надо в холодильнике не более положенного срока.

4. Нельзя хранить в открытой посуде и других продуктов, издающих запах (рыба, лук и т.д.) 0

4. Перевести рецепт «Королевской ватрушки» на английский язык:

Начинка : творог — 400 г, яйца — 4 шт., сахар — 1 стакан, изюм — 100 г, ваниль — 1 пачка.

Тесто: мука — 2 стакана, сахар — 0,5 стакана, маргарин — 250 г, — 0,5 ч.л., сода — 0,5 ч.л орехи — 1 стакан.

Технология приготовления:

1. В миске растереть творог, яйца, сахар, добавить изюм и ваниль.

2. На разделочной доске мелко порубить, не замешивая, маргарин в муке, добавить сахар, соль, соду.

3. Форму для выпекания смазать маслом, посыпать сухарями.

4. Высыпать на противень 2/3 сухого теста.

5. Вылить равномерно начинку.

6. Высыпать сверху оставшее сухое тесто.

7. Присыпать пирог рублеными орехами.

8. Выпекать в духовке при температуре 250 — 300 градусов.

Ответы на упражнение «« Молоко и молочные продукты »

1 задание

Сегодня мы познакомимся с уникальным продуктом питания, созданным природой — молоком.Его называют «эликсиром жизни», т.к. в молоке все пищевые вещества, необходимые растущему организму.

В течение многих тысячелетий оно используется человеком с первых дней жизни до глубокой старости.

Коровье представляет собой водный раствор более двухсот различных медицинских и минеральных веществ. В состав входят все необходимые пищевые вещества и витамины: жиры — 4%, белки — 3,5%, углеводы — 4,7%.

Ценность молока заключается в том, что пищевые вещества, входящие в его состав, очень легко усваиваются организмом.Поэтому молоко незаменимо в диетическом и детском питании.

Без молока дети плохо растут, часто болеют и быстро утомляются, особенно школьники. Ежедневно дети должны выпивать не менее двух стаканов молока.

2 задание

1. Творог

2. Коктейль

3. Молоко

4. Запеканка

5. Сливочное масло

6. Сметана

7. Кефир

8. Клаббер

9. Кальций

3 задание

1.Молоко — продукт скоропортящийся, долго не хранится.

2. Чтобы обезвредить молоко от микробов, его кипятят в домашних условиях, а на молочных заводах пастеризуют (нагревают до температуры 80-85ºС).

3. Храните молоко в холодильнике не более установленного срока.

4. Не храните молоко в открытых контейнерах или рядом с другими продуктами, источающими запах (рыба, лук и т. Д.).

4 задание

Начинка: творог-400 г, яйца — 4 шт., сахар-1 стакан, изюм-100 г, ваниль-1 пачка.

Тесто: мука — 2 стакана, сахар — 0,5 стакана, маргарин — 250 г, соль — 0,5 ч. Л., Сода — 0,5 ч. Л., Орехи — 1 стакан.

Технология приготовления:

1. В миске натереть творог, яйца, сахар, добавить изюм и ваниль.

2. На разделочной доске мелко нарезать маргарин в муке, не замешивая ее, добавить сахар, соль и соду.

3. Форму для запекания смазать маслом и посыпать панировочными сухарями.

4.Выложите на противень 2/3 сухого теста.

5. Равномерно вылейте начинку.

6. Вылить сверху оставшееся сухое тесто.

7. Посыпать торт измельченными орехами.

8. Выпекать в духовке при температуре 250-300 градусов.

.

Spotlight 7, Workbook, 9 Grammar Practice — АНГЛИЙСКИЙ в полном порядке

На данной странице находятся упражнения с ответами по английскому языку из рабочей тетради (Рабочая тетрадь) 7 класса УМК Spotlight. Упражнения из 9 Грамматическая практика.

Упражнение 1. Поместите существительные в правильную рамку.
Упражнение 1. Определить в нужный список (определить, обозначить ли они исчисляемые понятия или нет).

ЗаданиеОтвет

• соль • крупа • банан • масло • яйцо • хлеб • колбаса • помидор • рис • гамбургер

ОДИН (счетный): _____
НЕКОТОРЫЙ (неисчислимый): _____

ONE (исчисляемые): банан ( банан ), яйцо ( яйцо ), колбаса ( сосиска, колбаса ), помидор ( помидор ), гамбургер ( гамбургер )

НЕКОТОРЫЕ (бесчисленные — неисчисляемые): соль ( соль ), крупа ( овсянка ), масло сливочное ( масло ), хлеб ( хлеб ), рис ( рис )

Упражнение 2.Заполните пробелы немного / немного .
Упражнение 2. Вставить немного / немного .

ЗаданиеОтвет

1) Я попрошу у Кэти __ помидоров для салата.
2) У ребенка осталось __ молока в бутылочке.
3) Не могли бы вы положить в миску __ орехов?
4) Я ем __ мяса каждый день.
5) Мэтью покупает __ апельсинов в отделе фруктов.

1) Я попрошу у Кэти несколько помидоров для салата. — Я собираюсь попросить Кэти несколько помидор для салата.
2) У ребенка осталось молока в бутылочке. — У ребенка в бутылочке осталось немного молока.
3) Не могли бы вы положить несколько орехов в чашу? — Ты можешь положить несколько орехов в чашку?
4) Я ем немного мяса каждый день. — Каждый день я ем немного мяса.
5) Мэтью покупает несколько апельсинов в отделе фруктов. — Мэтью покупает несколько апельсин во фруктовом отделе.

Упражнение 3. Выберите правильный элемент.
Упражнение 3. Выбрать правильный вариант.

ЗаданиеОтвет

Я всегда плотно завтракаю перед отъездом в школу. Я начинаю с , немного / любого апельсинового сока и немного / немного тостов. После этого у меня есть миска хлопьев с , немного /, много молока. Иногда я ем немного, / еще немного сыра .Когда мама готовит ей особые блины, у меня много, / много, их, и / немного сиропа . Я не ем никаких фруктов / или . Моя старшая сестра всегда кричит на меня, потому что я ем так , много, /, много еды, но у нее нет , а / не знает, насколько я голоден!

Я всегда плотно завтракаю перед отъездом в школу. Я начинаю с немного апельсинового сока и нескольких тостов.После этого у меня есть миска хлопьев с или молока. Иногда я ем и немного сыра . Когда мама готовит ей особенные блины, у меня много, их и немного сиропа . Я не ем ни одного фруктов. Моя старшая сестра всегда кричит на меня, потому что я ем много еды, но она не знает, насколько я голоден!

Перед тем как я ухожу в школу, я всегда плотно завтракаю. Я начинаю с апельсинового сока и нескольких тостов.После этого я съедаю чашку овсянки с молоком. Иногда я также ем немного сыра. Когда мама делает ее особые блины, я ем их в большом количестве с сиропом. Я не ем никаких фруктов. Моя старшая сестра все время кричит на меня, потому что я ем так много еды, но она понятия не имеет, насколько я голоден!

Упражнение 4. Посмотрите на приведенную ниже таблицу и заполните столбец о том, что вы едите утром. Затем составляйте предложения, как в примере.
Упражнение 4. Посмотрите на таблицу.Составьте предложения на тему того, что вы едите на завтрак.

ЗаданиеОтвет

ОБРАЗЕЦ:
Билл ест много шоколада по утрам.
Сью не ест шоколад по утрам.
Ем / не ем… утром.

ВОЗМОЖНЫЕ ОТВЕТЫ: ​​

Билл ест много шоколада по утрам. — Бил ест много шоколада по утрам.
Сью не ест шоколад по утрам. — Сью не ест шоколад по утрам.
Я не ем шоколад по утрам.- Я не ем шоколада по утрам.

Билл не пьет молоко по утрам. — Билл не пьет молока по утрам.
Сью по утрам пьет много молока. — Она пьет много молока по утрам.
Я пью немного молока утром. — Я пью немного молока по утрам.

Билл ест много хлеба по утрам. — Билл ест много хлеба по утрам.
Сью утром ест немного хлеба. — Сью ест немного хлеба по утрам.
Я ем немного хлеба утром. — Я ем немного хлеба по утрам.

Билл ест много меда по утрам. — Билл ест много меда по утрам.
Сью утром ест немного меда. — Сью ест немного меда по утрам.
Я не ем мед по утрам. — Я не ем меда по утрам.

Билл не ест масло по утрам. — Билл не ест масло по утрам.
Сью утром ест немного масла. — Сью ест немного масла по утрам.
Я ем немного масла утром. — Я ем немного масла по утрам.

Билл ест утром немного мороженого.- Билл ест немного мороженого по утрам.
Сью не ест мороженое по утрам. — Сью не мороженого по утрам.
Я не ем мороженое по утрам. — Я не ем мороженое по утрам.

Билл не ест яйца по утрам. — Билл не ест яйца по утрам.
Сью ест несколько яиц утром. — Сью ест несколько яиц по утрам.
Я ем несколько яиц утром. — Я ем несколько яиц по утрам.

Билл съедает утром несколько печенья. — Билл ест немного печенья по утрам.
Сью не ест печенье по утрам. — Сью не ест печенье по утрам.
Я не ем печенье по утрам. — Я не ем печенье по утрам.

Упражнение 5. Обведите нужный элемент.
Упражнение 5. Определить правильный вариант.

ЗаданиеОтвет

1) Я только что снял __ этот новый боевик.
А. виден
В. видя

2) Они были __ весь день.
А. поговорили
В. говорящий

3) Она уже __ в моем доме.
А.было
В. будучи

4) Вы были __ сегодня?
А. плавал
В. плавание

1) Я только посмотрел этот новый боевик. — Я только что посмотрел этот новый боевик.
2) Они разговаривали весь день . — Они разговаривают весь день.
3) Она уже была у меня дома. — Она уже была в моем доме.
4) Вы плавали сегодня или ? — Вы плавали сегодня?

Упражнение 6. Заполните пропуски с помощью Present Perfect Simple или Present Perfect Continuous .
Упражнение 6. Поставить глаголы из скобок в настоящее совершенное или настоящее-продолженное время.

ЗаданиеОтвет

1)
A: Как долго __ она __ (знаю) его?
B: Давно дружат.

2)
A: Вы еще не нашли ключи?
Б: Нет, я __ (смотри) для них все утро.

3)
A: Вам нравится музыкант Дэвид Мэтьюз?
B: Да. Я __ (просто / куплю) его новый диск.

4)
A: Почему Джеймс злится?
B: Он __ (потерял) ключи от своего дома.

5)
А: Ты где был?
В: Я __ (работаю) весь день в спортзале.

6)
А: Где Сара?
B: Она __ (иди) в магазины с матерью и сестрой.

7)
A: I __ (go) на греческие острова уже много лет.
B: Вам, должно быть, очень нравится туда ходить.

1)
A: Как давно знает она его? — Как долго она его знает?
B: Давно дружат. — Они друзья уже долгое время.

2)
A: Вы еще не нашли ключи? — Вы уже нашли свои ключи?
B: Нет, я искал их все утро. — Нет, я их ищу все утро.

3)
A: Вам нравится музыкант Дэвид Мэтьюз? — Тебе нравится музыкант Дэвид Мэтьюс?
B: Да. Я только что купил его новый компакт-диск. — Да. Я только что купил его новый компакт-диск.

4)
A: Почему Джеймс злится? — Почему Джеймс сердит?
B: Он потерял ключей от своего дома. — Он потерял ключи от своего дома.

5)
А: Ты где был? — Где ты был?
В: Я работаю в спортзале весь день. — Я весь день был в спортзале.

6)
А: Где Сара? — Где Сара?
B: Она пошла в магазины с матерью и сестрой. — Она ушла в магазин со своей мамой и сестрой.

7)
A: Я уже много лет езжу на греческие острова. — Уже многие годы я езжу на Греческие острова.
B: Вам, должно быть, очень нравится туда ходить. — Должно быть, тебе очень нравится туда ездить.

Упражнение 7. Для чего нужен английский?
Упражнение 7. Как по-английски?

ЗаданиеОтвет

а) здоровая пища, нежирный йогурт, большая плитка молочного шоколада, аптечка первой помощи, прохладные напитки;

б) заказать гамбургеры с собой, футболка другого размера, пара кроссовок, черная кожаная куртка, вернуть босоножки в магазин;

c) обедать в школьной столовой, банка меда, найти покупателю перчатки большего размера, собрать вещи в лагерь.

а) здоровая пища — здоровая еда , нежирный йогурт — нежирный йогурт , большая плитка молочного шоколада — большая плитка молочного шоколада , аптечка первой помощи — аптечка , прохладные напитки — прохладительные напитки ;

б) заказать гамбургеры с собой — , заказать гамбургеры на вынос , футболка другого размера — , футболка другого размера , пара кроссовок — , пара кроссовок , черная кожаная куртка — , черная кожаная куртка , вернуть босоножки в магазин — забрать сандалии обратно в магазин ;

в) обедать в школьной столовой — пообедать в школьной столовой , банка меда — банка меда , найти покупателю перчатки большего размера — найти перчатки большего размера для заказчика , собрать вещи в лагерь — упаковать вещи в лагерь .

Упражнение 8. Переведите предложения
Упражнение 8. Перевести.

ЗаданиеОтвет

1. У нас закончились фрукты. Купи яблок и апельсинов.
2. Для этого пирога мне нужно немного молока и муки, несколько яиц, чуть-чуть соли и сахара.
3. Для здоровой жизни нужно пить много чистой, свежей воды.
4. Мой брат с детства покупает книги в этом книжном магазине.
5. Мне очень нравится мамин подарок. Мне всегда хотелось иметь такую ​​сумку.
6.Это голубое платье очень идет тебе. И сидит оно отлично. И туфли подходят!

1. У нас закончились фрукты. Купи яблок и апельсинов. — У нас закончились фрукты. Иди купи яблок и апельсинов.
2. Для этого пирога мне нужно немного молока и муки, несколько яиц, чуть-чуть соли и сахара. — Для этого пирога мне нужно немного молока и муки, несколько яиц, немного соли и сахара.
3. Для здоровой жизни нужно пить много чистой, свежей воды. — Чтобы быть здоровым, нужно пить много свежей чистой воды.
4. Мой брат с детства покупает книги в этом книжном магазине. — Мой брат с детства покупает книги в этом книжном магазине.
5. Мне очень нравится мамин подарок. Мне всегда хотелось иметь такую ​​сумку. — Подарок моей матери очень нравится. Я всегда хотел такую ​​сумочку.
6. Это голубое платье очень идет тебе. И сидит оно отлично. И туфли подходят! — Это синее платье тебе идет. И это подходит. И туфли подходят!

Упражнение 9.Перевести диалог
Упражнение 9. Перевести диалог.

ЗаданиеОтвет

— Ты не поможешь мне купить продукты для праздничного стола к моему дню рождения?
— С удовольствием. Ты сама составляла список покупок?
— Нет, вместе с мамой. Я только добавила сувениры для игр и конкурсов.
— Тебе нужно покупать мясо или рыбу? Я в этом ничего не понимаю.
— Не волнуйся! В этом году мы решили накрыть чайный стол. Поэтому мы купим конфет, печенья и фруктов.
— А торт? Я видела свечи в списке покупок.
— Мы купим все для торта: муку, яйца, сахар, сметану, орехи. А моя мама испечет торт сама. Я ей буду помогать.

— Ты не поможешь мне купить продукты для праздничного стола к моему дню рождения? — Вы можете помочь мне купить еду на день рождения?
— С удовольствием. Ты сама составляла список покупок? — С удовольствием. Вы сами составляли список покупок?
— Нет, вместе с мамой. Я только добавила сувениры для игр и конкурсов. — Нет, вместе с мамой. Добавил только сувениры для игр и конкурсов.
— Тебе нужно покупать мясо или рыбу? Я в этом ничего не понимаю. — Вам нужно покупать мясо или рыбу? Я ничего об этом не знаю.
— Не волнуйся! В этом году мы решили накрыть чайный стол. Поэтому мы купим конфет, печенья и фруктов. — Не волнуйтесь! В этом году решили попить чаю. Итак, мы купим шоколад, печенье и фрукты.
— А торт? Я видела свечи в списке покупок. — А как насчет торта? Я видела свечи в списке покупок.
— Мы купим все для торта: муку, яйца, сахар, сметану, орехи. А моя мама испечет торт сама. Я ей буду помогать. — Купим для торта все — муку, яйца, сахар, сметану и орехи. Моя мама сделает это сама. Я ей помогу.

.

Тест по английскому языку (10 класс) на тему: Итоговая контрольная работа (В центре внимания 10)

10 класс. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (1 ВАРИАНТ)

Заполните: шутка, угрюмый, уловка, доверчивый, рецепт, эгоистичный, терпеливый, боль, заработок, кариес, агентство, экран, древний

1. Она _____ женщина. В одну минуту она может быть счастлива, а в следующую — злиться.
2. _____ ребенок верит всему, что вы ему говорите, и следует туда, куда вы ведете.
3. Врач выписал ему _____ за две таблетки.
4. Вчера я упал с велосипеда и теперь у меня _____ в колене.
5. Вы заказывали билеты через Интернет или в поездке _____?
6. Сегодня очень жарко — не забудьте поставить солнце _____!
7. Будь _____, твое время придет.
8. Если корабль тонет, а вы отказываетесь впускать кого-либо в свою спасательную шлюпку на 4 человека, вы очень _____.
9. Сколько Кейт _____ получает от работы?
10. Она всегда играет _____ с Сэмом.
11. Вы можете _____ на местном автобусе добраться до центра города.
12. Том интересуется историей _____ цивилизаций.
13. Чистка зубов два раза в день помогает предотвратить _____.

Поместите глаголы в правильную форму

14. Они (думают) о поездке во Францию ​​на неделю.
15. Мы (бродим) по городу вчера, когда зашли в Мары.
16. Хлеб (есть) каждый день.
17. Джуди действительно заботливый человек. Я (знаю) ее с тех пор, как мы познакомились в начальной школе.
18. Если бы шел дождь, вы бы (остались) дома.
19. Наш самолет (прилетает) рано утром.
20. Я (отвечаю) на пять электронных писем.
21. Она (работает) с семи часов.
22. Если нагреть воду (вскипятить).
23. Два репортажа об историях Хемингуэя (make) в нашей группе в прошлом месяце. Оба они были очень интересными.

Превратите следующие предложения в отчетную речь

24. «Вы когда-нибудь были женаты, капитан Уидоуз?» Я спросил его.
25. Он сказал извиняющимся тоном: «Я искал тебя, Нэнси.«
26. Он сказал:« Торопитесь! Найдите свою хоккейную клюшку. Я буду ждать вас снаружи ».

Введите правильные предлоги фразовых глаголов

27. Я выгляжу _____ слышу от вас.
28. Включите _____ громкость на радио! Это слишком громко!
29. Керри дал _____ вся ее старая одежда.
30. Я сбежал _____ Мойру по дороге домой.
31. Какие у вас соседи? У вас есть _____ их?
32. В наши дни мало кто поддерживает _____ старое наказание смертью.
33. Я выглядел _____ моими младшими братом и сестрой, пока мои родители работали.

Введите правильный предлог

34. Недостаточная физическая нагрузка может привести к _____ проблемам в дальнейшей жизни.
35. Я думаю _____ бросить кофе.
36. Пол с трудом справляется _____ со школьной работой.

Введите слово, выделенное жирным шрифтом.

37. Мой лучший друг Кармель — самый полезный человек, которого я знаю. Она для меня _____.INSPIRE
38. Признать разбитое окно было _____ делом. HONOR
39. Любители приключений много _____ занимаются прыжками с парашютом или рафтингом. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ
40. В США 4 июля отмечают День _____. НЕЗАВИСИМЫЙ
41. Желаем вам самого быстрого _____. RECOVER
42. Пожалуйста, выражайте _____ с новыми правилами напрямую.DISAGREE
43. Джек смотрел на Хелен в _____ AMAZE
44. Оставайтесь в нашем удобном _____ и расслабьтесь стильно! РАЗМЕЩЕНИЕ
45. Это _____ покупать сигареты в Великобритании, если вам меньше 16 лет. ЮРИДИЧЕСКИЙ
46. Они признали, что _____ он дал комментарий по этому поводу. ПРИМЕР
47. Он был _____ целеустремленно в отношении своей карьеры.ВОЗМОЖНО

Прочитать отрывок из статьи «МАММА МИА! Музыкальные хиты от ABBA ». В вопросах 1-6 выберите правильный ответ a, b или c

Кэти, музыкальная звезда — одна из самых молодых участниц актерского состава MAMMA MIA !, мюзикла ABBA, который проходит в Гамбурге с ноября 2002 года. Вместе с около 40 певцов, она выходит на сцену восемь раз в неделю и восхищает публику бессмертными хитами ABBA. Неугомонная молодая певица с длинными рыжими волосами играет роль 21-летней Софи, которая живет на греческом острове со своей матерью Донной и хочет узнать, кто ее настоящий отец, прежде чем она выйдет замуж.

После огромных успехов в Лондоне, Торонто, Мельбурне, Лос-Анджелесе, Нью-Йорке и Сан-Франциско «MAMMA MIA!» сейчас ставится в Гамбургском Доме оперетты — первая неанглийская постановка. Занавес поднимается почти каждый день, чтобы зрители могли насладиться такими хитами, как «Take a Chance on Me». Позитивное ощущение от музыки вскоре заставляет публику подпевать, и шоу заканчивается овациями каждую ночь.

Кэти очень рада стать звездой музыки. Каждый вечер она и остальные участники поют и танцуют перед новой публикой.Люди, пришедшие посмотреть мюзикл, ждут, что их развлечут.

До того, как Кэти попала в «МАММА МИА!», Она училась на музыкальную исполнительницу. В 14 лет начала уроки пения. Она увлекалась любительским театральным искусством, пела со школьными ансамблями и танцевала на сцене. «Самое замечательное в мюзиклах то, что они представляют собой комбинацию пения, танцев и игры», — объясняет она. Тренировки у нее были тяжелые, но она охватывала все «сценические дисциплины». Чтобы завершить учебу, Кэти пришлось сдать часовой экзамен.

История создания этого мюзикла весьма необычна. Обычно сначала идет рассказ, а потом сочиняется музыка и песни, сопровождающие сюжет. В случае с «МАММА МИА!» это наоборот. Песни были успешными еще до того, как кто-то решил сделать мюзикл. Даже Бьорн Ульвеус, композитор почти всех хитов ABBA, был взволнован, обнаружив, что он написал музыку для мюзикла, о существовании которого он «не подозревал».

48. Вместе с 40 другими певицами она…

1. поет популярные песни ABBA.
2. танцует и поет.
3. выходит на сцену восемь раз в неделю.

49. … зрители подпевают.

1. Позитивные ощущения от музыки…
2. Интересный сюжет мюзикла…
3. Идеальная игра певцов…

1. это сочетание пения, танцев и игры.

50. Этот мюзикл появился на свет…

1. вполне нормально.
2. довольно необычно.
3. довольно интересно.

10 класс. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (2 ВАРИАНТА)

Заполнить: годовой, сохраненный, отложенный, этапный, повторно используемый, больной, острая пища, репеллент, продавцы, упаковка, низкоуглеводная диета, сушилка, прокат

1. Когда мы прибыли на главную улицу В городе мы видели, как разные _____ продают свои необычные сувениры.
2. Фестиваль Бискет Ятра — это _____ мероприятие, которое проводится ежегодно весной.
3. Дженни сидит на _____, поэтому не предлагайте ей хлеба!
4. Дженнифер всегда хотела выступить на _____, но она была слишком напугана, чтобы сделать это.
5. Пассажирам пришлось ждать несколько часов в аэропорту, потому что их рейс был _____.
6. Ядерные отходы _____ недалеко от города.
7. Я считаю, что все должно быть _____ в максимально возможной степени.
8. Наденьте это насекомое _____ — здесь комары!
9. Ненавижу путешествовать на лодке, потому что у меня море _____.
10. Мне нужно купить новую прическу _____; старый сломан.
11. Я люблю _____, но у меня ужасное расстройство желудка.
12. _____ праздники организует а.
13. Они планируют посетить Испанию и собираются _____ машина.

Укажите глаголы в правильной форме

14. С кем (разговаривать) по телефону, когда я вошел?
15. Если бы я был свободен вчера, я бы (присоединился) к вам.
16. Давайте спросим Тома. Он (наверное / знает) ответ.
17. Письмо (получение) вчера.
18. Она хорошо осведомлена о политике, потому что (читает) газету каждый день.
19. Г-жа Смит (работает) торговым представителем в течение трех лет.
20. На работе она много ездит, чтобы познакомиться со своими клиентами по всей стране.
21. В данный момент г-жа Смит (стоит) в своем гостиничном номере.
22. Если закончишь уроки, мы (пойдем) в кино.
23. Я уверен (спрашиваю) завтра на уроке.

Превратите следующие предложения в отчетную речь

24. «Правда ли, что в Англии трава остается зеленой круглый год?» спросил мальчик.
25. «Анна закроет школу в следующем году», — сказала она.
26. Елена сказала: «Даже не звони мне! Я буду работать над своим переводом».

Введите правильные предлоги фразовых глаголов

27. Он решил _____ курить.
28. Думаю, у вас много свободного времени. Возьмите _____ какое-нибудь хобби!
29. Я сказал ей посмотреть _____ слово в словаре.
30. В жаркую погоду от мусорных баков исходил _____ неприятный запах.
31. Вы должны взять это платье _____ талии.Это слишком большое.
32. Попробуй поужинать, Джейн, ты только что выбрала _____.
33. Помедленнее, вы можете сбить кого-нибудь _____.

Введите правильный предлог

34. Лана хорошо ведет хозяйство, она хорошо ведет хозяйство _____.
35. Экстремальные виды спорта — моя страсть. Я увлекаюсь скалолазанием и парапланеризмом.
36. Мама часто страдает _____ ужасными болями в спине.

Введите правильное слово, производное от слова, выделенного жирным шрифтом

37. Моя семья всегда очень _____ в моих решениях.ПОДДЕРЖКА
38. Она очень _____ человек; неудивительно, что она няня. CARE
39. Он _____ хороший человек в обществе. RESPECT
40. Этот актер очень _____ в Англии. FAME
41. Моя машина очень _____ Я не трачу много денег на бензин. ЭКОНОМИКА
42. Школьная форма не помогает молодым людям развить чувство _____.ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
43. Мне очень нравится этот магазин, так как цены вполне _____. AFFORD
44. Валентин Юдашкин, наверное, самый известный в России модный _____ ДИЗАЙН
45. Нам пришлось выйти, потому что в комнате стоял очень _____ запах. ПРИЯТНО
46. Инструкции _____ так как задача довольно простая. НЕОБХОДИМО
47. Это было _____ с его стороны, чтобы это произошло. ОТВЕТСТВЕННЫЙ

Прочитать отрывок из статьи «МАММА МИА! Музыкальные хиты от ABBA ».В вопросах 1–6 выберите правильный ответ a, b или c

Кэти, музыкальная звезда — одна из самых молодых участниц актерского состава MAMMA MIA !, мюзикла ABBA, который проходит в Гамбурге с ноября 2002 года. около 40 певцов, она выходит на сцену восемь раз в неделю и восхищает публику бессмертными хитами ABBA. Неугомонная молодая певица с длинными рыжими волосами играет роль 21-летней Софи, которая живет на греческом острове со своей матерью Донной и хочет узнать, кто ее настоящий отец, прежде чем она выйдет замуж.

После огромных успехов в Лондоне, Торонто, Мельбурне, Лос-Анджелесе, Нью-Йорке и Сан-Франциско «MAMMA MIA!» сейчас ставится в Гамбургском Доме оперетты — первая неанглийская постановка. Занавес поднимается почти каждый день, чтобы зрители могли насладиться такими хитами, как «Take a Chance on Me». Позитивное ощущение от музыки вскоре заставляет публику подпевать, и шоу заканчивается овациями каждую ночь.

Кэти очень рада стать звездой музыки. Каждый вечер она и остальные участники поют и танцуют перед новой публикой.Люди, пришедшие посмотреть мюзикл, ждут, что их развлечут.

До того, как Кэти попала в «МАММА МИА!», Она училась на музыкальную исполнительницу. В 14 лет начала уроки пения. Она увлекалась любительским театральным искусством, пела со школьными ансамблями и танцевала на сцене. «Самое замечательное в мюзиклах то, что они представляют собой комбинацию пения, танцев и игры», — объясняет она. Тренировки у нее были тяжелые, но она охватывала все «сценические дисциплины». Чтобы завершить учебу, Кэти пришлось сдать часовой экзамен.

История создания этого мюзикла весьма необычна. Обычно сначала идет рассказ, а потом сочиняется музыка и песни, сопровождающие сюжет. В случае с «МАММА МИА!» это наоборот. Песни были успешными еще до того, как кто-то решил сделать мюзикл. Даже Бьорн Ульвеус, композитор почти всех хитов ABBA, был взволнован, обнаружив, что он написал музыку для мюзикла, о существовании которого он «не подозревал».

48. Кэти в восторге…

1. петь популярные песни.
2. стать музыкальной звездой.
3. выйти на сцену.

49. До того, как Кэти попала в «МАММА МИА!», Она…

1. работала медсестрой.
2. по образованию музыкальный исполнитель. В школе учился
3. .

50. Самое замечательное в мюзиклах то, что…

а) они представляют собой сочетание пения и игры.

б) они представляют собой сочетание пения и игры.

в) они представляют собой сочетание пения, танцев и игры.

КЛЮЧИ

10 класс. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (1 ВАРИАНТ)

Заполните: шутка, угрюмый, уловка, доверчивый, рецепт, эгоистичный, терпеливый, боль, зарабатывать, кариес, агентство, экран, древний

51. Она капризная женщина. В одну минуту она может быть счастлива, а в следующую — злиться.
52. Доверчивый ребенок верит всему, что вы ему говорите, и следует туда, куда вы ведете.
53. Врач выписал ему рецепт на две таблетки.
54. Вчера упал с велосипеда и теперь болит колено.
55. Вы заказывали билеты в Интернете или в туристическом агентстве?
56. Сегодня очень жарко — не забудьте поставить солнцезащитный крем!
57. Наберитесь терпения, ваше время придет.
58. Если корабль тонет, а вы отказываетесь впускать кого-либо в свою спасательную шлюпку на 4 человека, вы крайне эгоистичны.
59. Сколько Кейт зарабатывает на своей работе?
60. Она всегда подшучивает над Сэмом.
61. Вы можете сесть на местный автобус, чтобы добраться до центра города.
62. Том интересуется историей древних цивилизаций.
63. Чистка зубов два раза в день помогает предотвратить кариес.

Приведите глаголы в правильную форму

64. Они думают поехать во Францию ​​на неделю.
65. Мы вчера гуляли по городу, когда зашли в Мары.
66. Хлеб едят каждый день.
67. Джуди действительно заботливый человек. Я знаю ее с тех пор, как мы познакомились в начальной школе.
68. Если бы шел дождь, вы бы остались дома.
69. Наш самолет прилетает рано утром.
70. Я ответил на пять электронных писем.
71. Работает с семи часов.
72. Если нагреть воду, она закипит.
73. В прошлом месяце в нашей группе было сделано два отчета по рассказам Хемингуэя. Оба они были очень интересными.

Измените следующие предложения на отчетную речь

74. «Вы когда-нибудь были женаты, капитан Уидоуз?» Я спросил его.
75. Он сказал извиняющимся тоном: «Я искал тебя, Нэнси».
76. Он сказал: «Поторопись! Найди свою клюшку.Я буду ждать вас снаружи ».

Введите правильные предлоги фразовых глаголов

77. Я с нетерпением жду вашего ответа.
78. Убавьте громкость на радио! Это слишком громко!
79. Керри отдала всю свою старую одежду.
80. Я столкнулся с Мойрой по дороге домой.
81. Каковы ваши соседи? Вы ладите с ними?
82. Мало кто в наши дни выступает за возвращение старого наказания смертью
83. Я присматривал за своими младшими братом и сестрой, пока мои родители работали.

Введите правильный предлог

84. Недостаточная физическая нагрузка может привести к проблемам в дальнейшей жизни.
85. Я подумываю отказаться от кофе.
86. Пол с трудом справляется со школьной работой.

Введите правильное слово, производное от слова, выделенного жирным шрифтом

87. Мой лучший друг Кармель — самый полезный человек, которого я знаю. Она для меня _____. INSPIRE
88. Признать разбитое окно было _____ делом.HONOR
89. Любители приключений много _____ занимаются прыжками с парашютом или рафтингом. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ
90. В США 4 июля отмечают День _____. НЕЗАВИСИМЫЙ
91. Желаем вам самого быстрого _____. RECOVER
92. Пожалуйста, выражайте _____ с новыми правилами напрямую. DISAGREE
93. Джек смотрел на Хелен в _____ AMAZE
94. Оставайтесь в нашем удобном _____ и расслабьтесь стильно! РАЗМЕЩЕНИЕ
95. Это _____ покупать сигареты в Великобритании, если вам меньше 16 лет.ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
96. Они признали, что это было _____ для него, чтобы прокомментировать этот вопрос. ПРИМЕР
97. Он был _____ целеустремленно в отношении своей карьеры. ВОЗМОЖНО

Прочитать отрывок из статьи «МАММА МИА! Музыкальные хиты от ABBA ». В вопросах 1-6 выберите правильный ответ a, b или c

Кэти, музыкальная звезда — одна из самых молодых участниц актерского состава MAMMA MIA !, мюзикла ABBA, который проходит в Гамбурге с ноября 2002 года.Вместе с примерно 40 певцами она выходит на сцену восемь раз в неделю и восхищает публику бессмертными хитами ABBA. Неугомонная молодая певица с длинными рыжими волосами играет роль 21-летней Софи, которая живет на греческом острове со своей матерью Донной и хочет узнать, кто ее настоящий отец, прежде чем она выйдет замуж.

После огромных успехов в Лондоне, Торонто, Мельбурне, Лос-Анджелесе, Нью-Йорке и Сан-Франциско «MAMMA MIA!» сейчас ставится в Гамбургском Доме оперетты — первая неанглийская постановка.Занавес поднимается почти каждый день, чтобы зрители могли насладиться такими хитами, как «Take a Chance on Me». Позитивное ощущение от музыки вскоре заставляет публику подпевать, и шоу заканчивается овациями каждую ночь.

Кэти очень рада стать звездой музыки. Каждый вечер она и остальные участники поют и танцуют перед новой публикой. Люди, пришедшие посмотреть мюзикл, ждут, что их развлечут.

До того, как Кэти попала в «МАММА МИА!», Она училась на музыкальную исполнительницу.В 14 лет начала уроки пения. Она увлекалась любительским театральным искусством, пела со школьными ансамблями и танцевала на сцене. «Самое замечательное в мюзиклах то, что они представляют собой комбинацию пения, танцев и игры», — объясняет она. Тренировки у нее были тяжелые, но она охватывала все «сценические дисциплины». Чтобы завершить учебу, Кэти пришлось сдать часовой экзамен.

История создания этого мюзикла весьма необычна. Обычно сначала идет рассказ, а потом сочиняется музыка и песни, сопровождающие сюжет.В случае с «МАММА МИА!» это наоборот. Песни были успешными еще до того, как кто-то решил сделать мюзикл. Даже Бьорн Ульвеус, композитор почти всех хитов ABBA, был взволнован, обнаружив, что он написал музыку для мюзикла, о существовании которого он «не подозревал».

98. Вместе с 40 другими певицами она…

1. поет популярные песни ABBA.
2. танцует и поет.
3. выходит на сцену восемь раз в неделю.

99. … зрители подпевают.

1. Позитивные ощущения от музыки…
2. Интересный сюжет мюзикла…
3. Идеальная игра певцов…

2. это сочетание пения, танцев и игры.

100. Этот мюзикл получился…

1. вполне нормально.
2. довольно необычно.
3. довольно интересно.

10 класс. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (2 ВАРИАНТА)

Заполнить: годовой, сохраненный, отложенный, этапный, повторно используемый, больной, острая пища, репеллент, продавцы, упаковка, низкоуглеводная диета, сушилка, наем

51. Когда мы прибыли на главную улицу В городе мы видели, как разные торговцы продают свои необычные сувениры.
52. Фестиваль Bisket Jatra — это ежегодное мероприятие, которое проводится ежегодно весной.
53. Дженни придерживается низкоуглеводной диеты, поэтому не предлагайте ей хлеба!
54. Дженнифер всегда хотела выступить на сцене, но она была слишком напугана, чтобы сделать это.
55. Пассажирам пришлось ждать несколько часов в аэропорту из-за задержки рейса.
56. Ядерные отходы хранятся недалеко от города.
57. Я считаю, что все вещи следует использовать повторно, насколько это возможно.
58. Нанесите средство от насекомых — здесь комары!
59. Ненавижу путешествовать на лодке, потому что заболела морской болезнью.
60. Мне нужно купить новый фен; старый сломан.
61. Я люблю острую пищу, но у меня ужасное расстройство желудка.
62. Пакетные каникулы организовывает а.
63. Они планируют посетить Испанию и собираются взять напрокат машину.

Введите глаголы в правильной форме

64. С кем вы разговаривали по телефону, когда я вошел?
65. Если бы я был свободен вчера, я бы присоединился к вам.
66. Давайте спросим Тома. Вероятно, он знает ответ.
67. Письмо пришло вчера.
68. Она хорошо осведомлена о политике, потому что каждый день читает газету.
69. Г-жа Смит работает торговым представителем в течение трех лет.
70. На работе она много разъезжает, чтобы встретить своих клиентов по всей стране.
71. В данный момент г-жа Смит стоит в своем гостиничном номере.
72. Если закончишь уроки, пойдем в кино.
73. Я уверен, что меня спросят на уроке завтра

Измените следующие предложения на отчетную речь

74. «Правда ли, что в Англии трава остается зеленой круглый год?» спросил мальчик.
75. «Анна закроет школу в следующем году», — сказала она.
76. Елена сказала: «Даже не звони мне! Я буду работать над своим переводом».

Введите правильные предлоги фразовых глаголов

77. Он решил бросить курить.
78. Думаю, у вас много свободного времени. Возьмите какое-нибудь хобби!
79. Я сказал ей поискать слово в словаре.
80. В жаркую погоду от мусорных баков исходил неприятный запах.
81. Это платье надо носить на талии. Это слишком большое.
82. Попробуй съесть свой ужин, Джейн, ты только что придирчивал.
83. Помедленнее, кого-то можно сбить.

Введите правильный предлог

84. Лана хорошо ведет хозяйство, она хорошо ведет хозяйство.
85. Экстремальные виды спорта — моя страсть. Увлекаюсь скалолазанием и парапланеризмом.
86. Мама часто страдает от ужасных болей в спине.

Введите правильное слово, производное от слова, выделенного жирным шрифтом

87. Моя семья всегда очень _____ в моих решениях. ПОДДЕРЖКА
88. Она очень _____ человек; неудивительно, что она няня. CARE
89. Он _____ хороший человек в обществе. RESPECT
90. Этот актер очень _____ в Англии.FAME
91. Моя машина очень _____ Я не трачу много денег на бензин. ЭКОНОМИКА
92. Школьная форма не помогает молодым людям развить чувство _____. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
93. Мне очень нравится этот магазин, так как цены вполне _____. AFFORD
94. Валентин Юдашкин, наверное, самый известный в России модный _____ ДИЗАЙН
95. Нам пришлось выйти, потому что в комнате стоял очень _____ запах.ПРИЯТНО
96. Инструкции _____ так как задача довольно простая. НЕОБХОДИМО
97. Это было _____ с его стороны, чтобы это произошло. ОТВЕТСТВЕННЫЙ

Прочитать отрывок из статьи «МАММА МИА! Музыкальные хиты от ABBA ». В вопросах 1-6 выберите правильный ответ a, b или c

Кэти, музыкальная звезда — одна из самых молодых участниц актерского состава MAMMA MIA !, мюзикла ABBA, который проходит в Гамбурге с ноября 2002 года.Вместе с примерно 40 певцами она выходит на сцену восемь раз в неделю и восхищает публику бессмертными хитами ABBA. Неугомонная молодая певица с длинными рыжими волосами играет роль 21-летней Софи, которая живет на греческом острове со своей матерью Донной и хочет узнать, кто ее настоящий отец, прежде чем она выйдет замуж.

После огромных успехов в Лондоне, Торонто, Мельбурне, Лос-Анджелесе, Нью-Йорке и Сан-Франциско «MAMMA MIA!» сейчас ставится в Гамбургском Доме оперетты — первая неанглийская постановка.Занавес поднимается почти каждый день, чтобы зрители могли насладиться такими хитами, как «Take a Chance on Me». Позитивное ощущение от музыки вскоре заставляет публику подпевать, и шоу заканчивается овациями каждую ночь.

Кэти очень рада стать звездой музыки. Каждый вечер она и остальные участники поют и танцуют перед новой публикой. Люди, пришедшие посмотреть мюзикл, ждут, что их развлечут.

До того, как Кэти попала в «МАММА МИА!», Она училась на музыкальную исполнительницу.В 14 лет начала уроки пения. Она увлекалась любительским театральным искусством, пела со школьными ансамблями и танцевала на сцене. «Самое замечательное в мюзиклах то, что они представляют собой комбинацию пения, танцев и игры», — объясняет она. Тренировки у нее были тяжелые, но она охватывала все «сценические дисциплины». Чтобы завершить учебу, Кэти пришлось сдать часовой экзамен.

История создания этого мюзикла весьма необычна. Обычно сначала идет рассказ, а потом сочиняется музыка и песни, сопровождающие сюжет.В случае с «МАММА МИА!» это наоборот. Песни были успешными еще до того, как кто-то решил сделать мюзикл. Даже Бьорн Ульвеус, композитор почти всех хитов ABBA, был взволнован, обнаружив, что он написал музыку для мюзикла, о существовании которого он «не подозревал».

98. Кэти в восторге…

1. петь популярные песни.
2. стать музыкальной звездой.
3. выйти на сцену.

99. До того, как Кэти попала в «МАММА МИА!», Она…

1. работала медсестрой.
2. по образованию музыкальный исполнитель. В школе учился
3. .

100. Самое замечательное в мюзиклах то, что…

а) они представляют собой сочетание пения и игры.

б) они представляют собой сочетание пения и игры.

в) они представляют собой сочетание пения, танцев и игры.

.