Боли в животе и понос у взрослого: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Энтеровирусная инфекция

18.09.2017

Энтеровирусная инфекция — это множественная группа острых инфекционных заболеваний, которые могут поражать детей и взрослых при заражении вирусами рода Enterovirus. Коварство возбудителей энтеровирусной инфекции в том, что они могут вызывать различные формы клинических проявлений, от легкого недомогания, до серьезного поражения центральной нервной системы. При развитии энтеровирусной инфекции, симптомы характеризуются лихорадочным состоянием и большим многообразием прочих признаков, обусловленных поражением дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, почек, центральной нервной системы и других органов.

Как распространяется инфекция:

Основной путь передачи энтеровирусной инфекции считается фекально-оральный.
Контактно-бытовой, через предметы быта, загрязненные руки, при несоблюдении личной гигиены.

Воздушно-капельный, если возбудитель размножается в дыхательных путях, при кашле, чиханье.
Водный путь — заражение может происходить при поливе овощей и фруктов зараженными сточными водами, а также при купании в открытых зараженных водоемах, по некоторым данным даже вода в кулерах является источником энтеровирусной инфекции.
Если беременная женщина заражена энтеровирусной инфекцией, возможен и вертикальный путь передачи возбудителя ребенку.

Для энтеровирусной инфекции характерна летне-осенняя сезонность, у человека очень высокая естественная восприимчивость, а после перенесенного заболевания несколько лет сохраняется типоспецифический иммунитет.
Инкубационный период любой энтеровирусной инфекций не более 2-7 дней.

Все заболевания, которые могут вызывать энетровирусы по тяжести воспалительного процесса, условно можно разделить на 2 группы:

Тяжелые заболевания
К ним относят острый паралич, гепатит, серозный менингит у детей и взрослых, перикардит, миокардит, неонатальные септикоподобные заболевания, любые хронические инфекции у ВИЧ инфицированных (ВИЧ инфекция: симптомы, стадии).

Менее тяжелые заболевания
Конъюнктивит, трехдневная лихорадка без сыпи или с сыпью, герпангина, везикулярный фарингит, плевродиния, увеит, гастроэнтерит. Энтеровирус D68 может протекать с сильным кашлем и бронхолегочной обструкцией.

Симптомы:

Признаки ОРВИ. У детей появляется першение, боль в горле, иногда насморк, кашель, температура. Температура на первых этапах высокая, затем снижается и через 2-3 дня вновь резко подскакивает. Это явление называется «энтеровирусная лихорадка». Длится, как правило, 3 суток, ребенок будет ощущать недомогание. В этот период иногда проявляются понос, рвота, тошнота, которые могут резко прекратиться.

Сыпь. Это проявление заболевания носит название «экзантема». Появляется высыпание на второй день после роста температуры. Как правило, локализуется на шее, ногах, руках, лице, спине, груди. Внешне выглядит как мелкие красные точки на коже, идентично с проявлением кори. Иногда сыпь локализуется во рту, горле, выглядит как пузырьки, наполненные жидкостью, которые затем преобразуются в язвочки.

Боль в мышцах. Энтеровирусная инфекция в некоторых случаях поражает мышечную ткань. Локализуется чаще в области груди, живота, гораздо реже – спины, рук, ног. Ухудшение состояния проявляется при движении, боль имеет приступообразный характер. Продолжительность может составлять несколько минут и до получаса. Если не начать своевременную терапию, мышечные боли приобретут хронический характер.

Понос, рвота. Часто проявляются у детей до 2 лет при поражении организма энтеровирусной инфекцией. Порой сопровождается симптом вздутием живота, болями. Длиться диарея может несколько суток. Главная задача родителей в этот период – вовремя восстанавливать дефицит жидкости.

Дополнительные симптомы энтеровирусной инфекции:
сонливость, вялость;
боль в животе;
потеря аппетита;
отек конечностей;
общее недомогание;
обезвоживание;
конъюнктивит, покраснение глаз, слезотечение;
увеличение лимфоузлов.

У здоровых взрослых людей с крепким иммунитетом энтеровирусная инфекция не может развиваться до тяжелых патологических процессов, а чаще всего вообще протекает бессимптомно, что нельзя сказать о маленьких детях, особенно новорожденных и взрослых, ослабленных другими заболеваниями, такими как ВИЧ инфекция, онкологические заболевания, туберкулез.

Для предупреждения заболевания энтеровирусной инфекции необходимо соблюдать меры профилактики:

Употреблять гарантированно безопасную воду и напитки (кипяченная вода и напитки в фабричной упаковке).
Употреблять в пищу продукты, прошедшие термическую обработку.
Тщательно мыть фрукты и овощи безопасной водой и последующим ополаскиванием кипятком.
Не допускать при купании в водоемах и бассейнах, попадания воды в полость рта.
Соблюдать элементарные правила личной гигиены.
Следует избегать посещения массовых мероприятий, мест с большим количеством людей (общественный транспорт, кинотеатры и т.

д.).
Рекомендуется влажная уборка жилых помещений не реже 2 раз в день, проветривание помещений.

Ни в коем случае не допускать посещения ребенком организованного детского коллектива (школа, детские дошкольные учреждения) с любыми проявлениями заболевания. При первых признаках заболевания необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью, не заниматься самолечением!

Диарея при коронавирусной инфекции

Заразившиеся коронавирусом часто «мучаются животом», когда других проявлений ковида может и не быть. Гастроэнтеролог Виктория Малоземова объяснила, как вирус попадает в желудочно-кишечный тракт, можно ли проверить, что он повредил, а потом всё это исправить.

— Виктория Анатольевна, Роспотребнадзор сообщил, что желудочно-кишечный тракт, как и верхние дыхательные пути, — входные ворота для коронавируса. Как он проходит через естественный мощный барьер для вредоносных микроорганизмов — желудок?

— На слизистой желудочно-кишечного тракта, как и на бронхах, есть специфические рецепторы, чувствительные к коронавирусу, это уже установленный факт. Они находятся в желудке, двенадцатиперстной кишке, прямой кишке. Природа создала в нашем организме барьеры, защищающие от воздействия чужеродных агентов, таких как вирусы и бактерии. Например, на слизистой ротовой полости работают защитные иммуноглобулины, далее, попадая в желудок, вирус встречается с желудочным соком, который представляет собой довольно агрессивную кислую среду.

Наш механизм защиты может быть ослабленным на фоне хронических заболеваний (не только желудочно-кишечного тракта), на фоне приема лекарств, снижающих защитный барьер слизистых оболочек, на фоне стрессов, хронической усталости, неполноценного питания.

Например, у пациентов с хроническими заболеваниями желудка снижается кислотность желудочного сока, что приводит к ослаблению защиты от проникновения вирусов.

В гастроэнтерологии это называется гипоацидным или анацидным состоянием. Вирус связывается с рецепторами на слизистой ЖКТ и вызывает синдром повышенной эпителиальной проницаемости: в норме наши эпителиальные клетки в слизистой оболочке соединены плотными контактами, они мешают проникновению опасных веществ и частиц. Вирус нарушает эти контакты, и чувствительность слизистой меняется — нарушается работа желудка и кишечника.

— Как проявляется «желудочный ковид»?

— Ведущий симптом в такой ситуации — диарея, затем по распространенности следуют вздутие живота, спастические боли, тошнота и рвота. И мы в больнице, и наши коллеги в стране и за рубежом наблюдаем, что диарея становится одним из ведущих симптомов при ковиде. У нас были пациенты с выраженной диареей, плохо поддающейся лечению, им проводили колоноскопию (визуальный осмотр кишечника эндоскопом), чтобы понять, что происходит. Мы обнаруживали эрозивные и язвенные повреждения желудка и кишечника, которые вызваны именно вирусом. У одних они могут стать первым проявлением заболевания, у других — возникают позже, у третьих становятся последствием воздействия препаратов, используемых при лечении.

— А если человек страдает синдромом раздраженного кишечника (СРК), как ему понять, отчего он поносит: из-за своего хронического заболевания или из-за заражения коронавирусом?

— Только по ПЦР-тестированию на коронавирус. Но в стационаре мы видим такие обострения, вызванные коронавирусом. То есть тут всё связано. Есть и сочетания коронавируса с другими серьезными — аутоиммунными заболеваниями кишечника: неспецифический язвенный колит (НЯК), болезнь Крона.

— Почему чаще всего изменения при и после ковида выявляются в 12-перстной кишке?

— Потому что 12-перстная кишка — это часть тонкого кишечника, а в нем, как я уже говорила, много рецепторов, с которыми может связаться коронавирус. Полное обследование кишечника редко делается — на колоноскопию направляют в крайних случаях, а 12-перстную можно осмотреть на ФГДС. Но если мы видим эрозивные изменения 12-перстной кишки при коронавирусе, можно предполагать, что и дальше во всем кишечнике такие изменения тоже есть.

— Правда ли, что когда проявления заболевания начинаются с ЖКТ, то велик шанс, что оно будет протекать относительно легко — без угрозы для жизни.

— Правда, если вирус вовлек в патологический процесс только кишечник. Проблема в том, что чаще всего параллельно страдает и печень. Ее поражение обычно проявляется тошнотой, горечью во рту, рвотой желчью. Но часто при коронавирусной инфекции происходит так, что этих симптомов нет, а поражение мы видим по лабораторным показателям.

— Поэтому тем, кто проходит диспансеризацию после перенесенного ковида, назначают биохимическое исследование крови на так называемые печеночные показатели — АЛТ и АСТ? Почему их исследуют через полгода после болезни?

— Когда пациент поступает в стационар, проводится полное биохимическое исследование, в том числе печеночных показателей. И при выписке мы их снова проверяем и назначаем необходимые лекарства. А на амбулаторном лечении это исследование не входит в клинические рекомендации, поэтому оно проводится, если у пациента есть специфические жалобы. Я бы, честно говоря, рекомендовала делать такое исследование или в период болезни, или сразу после получения отрицательного теста.

Печень — своеобразное депо крови, в котором она как бы фильтруется, все вирусные частицы, которые попадают в кровь, проходят через нее. Кроме того, в печени — обширная сеть капилляров, которые поражает вирус и его токсины (это особенность именно коронавируса, мы не видим таких изменений в печени при обычных ОРВИ или гриппе). А анализ печеночных показателей демонстрирует, насколько интенсивно проходит процесс интоксикации, которую вызывает коронавирус. И если они не в норме, значит, воспалительный процесс продолжается на фоне токсикологического воздействия.

— Что делать, если показатели превышают норму?

— Есть средства, которые защищают слизистую и способствуют ее заживлению, когда есть язвы или эрозии. И есть лекарства, рекомендуемые для корректировки показателей печени. Обычно если человек вовремя обращается к врачу и выполняет его назначения, состояние нормализуется, но произойти это может не быстро.

— Как понять, болит живот из-за того, что коронавирус в нем нарушил, или из-за приема лекарств, которые назначаются при ковиде?

— Если это лечение коронавируса легкой и средней степени тяжести, то в схемы терапии не входят ни антибактериальные препараты, ни другие, способные привести к диарее и иным симптомам. Поэтому можно точно сказать, что это проявления коронавирусного влияния. А если присоединяется пневмония, с которой сразу не справиться, назначаются и антибиотики, и другие лекарства. Тогда мы, действительно, не можем определить, что первично, но это и не важно — симптомы говорят о том, что ЖКТ страдает, есть лекарственное поражение печени, и мы назначаем комплексную терапию.

Беседовала корреспондент Ирина Багликова, «Фонтанка.ру».

Источник: https://www.fontanka.ru/2021/09/29/70163474/?fbclid=IwAR0-3wOTYLHBgaHhJLvI5qSGw5MaZOK_Myss9T-JBNOAfCkVcnK9t6SIB_o

Боль в животе и диарея: 20 причин, лечение, профилактика

Боль в животе и диарея, происходящие одновременно, могут иметь самые разные причины. Они могут включать несварение желудка, вирусную инфекцию, такую как желудочный грипп, или кишечное заболевание.

Если вы испытываете боль в животе и диарею, важно точно определить причину ваших симптомов. Это определит, какие лекарства, домашние средства и советы вы можете использовать для лечения и предотвращения болей в животе и диареи.

Боль в животе — это боль, которую вы чувствуете между грудью и тазом. Боль в животе может быть судорожной, ноющей, тупой или острой. Его часто называют болью в животе. Диарея характеризуется жидким, кровянистым или жирным стулом. Вы можете чувствовать, что вам нужно часто ходить в туалет. Диарея иногда сопровождает боль в животе.

Большинство людей иногда испытывают кратковременные боли в животе и диарею. Эти симптомы могут быть вызваны изменениями в вашем рационе, употреблением слишком большого количества алкоголя и расстройством желудка.

Частые, постоянные или сильные боли в животе и диарея могут указывать на заболевание или более серьезную медицинскую проблему. Диарея, которая постепенно ухудшается и становится кровавой, также может быть симптомом более серьезной проблемы. Возможные причины боли в животе и диареи включают:

желудочный грипп
пищевое отравление
пищевая аллергия
предменструальный синдром (ПМС)
синдром раздраженного кишечника (СРК), распространенное заболевание, поражающее пищеварительную систему
дивертикулит
непереносимость лактозы или неспособность переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молоке и некоторых других молочных продуктах
непроходимость кишечника
кишечная непроходимость
колит
аппендицит 90 90 паравирус Nile 90 90 14013 сайты, такие как лямблиоз
бактериальная инфекция, например, шигеллез или кишечная палочка
лекарственная аллергия
целиакия
болезнь Крона
кистозный фиброз
стресс и тревога
некоторые формы рака

Распространенными причинами острой боли в животе и диареи являются расстройство желудка, желудочный грипп и пищевое отравление. В этих случаях ваши симптомы будут длиться менее 1 или 2 дней и часто проходят без лечения.

Инфекции или заболевания, поражающие органы брюшной полости, также могут вызывать диарею. К органам брюшной полости относятся:

кишечник
почки
аппендикс
селезенка
желудок
желчный пузырь
печень
поджелудочная железа

Вышеперечисленные состояния могут вызывать воспаление и расстройство желудочно-кишечного тракта и его частей. Когда ваша пищеварительная система воспалена, у вас могут быть спазмы и проблемы с типичными процессами пищеварения. Обычно это приводит к боли в животе и диарее.

Боль в животе и диарея, которые продолжаются более недели или постоянно возвращаются, могут быть симптомом кишечного заболевания или расстройства. Поговорите с врачом, если вы испытываете эти симптомы в течение более недели или периодически.

Как и взрослые, дети часто испытывают боль в животе и диарею из-за желудочного гриппа, инфекций, пищевой аллергии, непереносимости лактозы или стресса. Но переедание также может вызвать эти симптомы.

Некоторые дети могут с трудом различать, когда они голодны, и когда они сыты. Это может привести к их перееданию. Переедание создает нагрузку на пищеварительную систему, что может вызвать боль в животе и диарею.

Беременные особенно подвержены болям в животе и диарее. Одна из распространенных причин заключается в том, что многие люди вносят изменения в свой рацион, когда узнают, что беременны. Это может вызвать проблемы с пищеварением.

Если вы беременны, у вас также может появиться чувствительность к определенным продуктам. Это может включать в себя продукты, которые вы едите на регулярной основе, что приводит к боли в животе и диарее. Кроме того, эти симптомы могут быть вызваны гормональными изменениями в репродуктивной системе, которые происходят во время беременности.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас боли в животе и диарея, которые длятся более 2 дней, если боль усиливается в течение 24 часов или если она сопровождается любым из следующих симптомов:

частая тошнота или рвота
постоянная лихорадка 102°F (38,9°C) или выше
стул с кровью или засохшей кровью, который выглядит как влажная кофейная гуща
неспособность удерживать пищу
крайняя степень жажда или сухость во рту
неспособность говорить или видеть
спутанность сознания или потеря сознания
пожелтение кожи или глаз
судороги
отек половых органов
наружное кровотечение

Диарея может быть более опасной для младенцев, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой. В этих случаях обсудите симптомы с врачом.

Если у вас нет лечащего врача, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

Чтобы определить причину болей в животе и диареи, врач сначала проведет медицинский осмотр. Они также зададут несколько вопросов о вашей истории здоровья и образе жизни.

Путешествие в определенные страны может увеличить риск заболеваний пищеварительной системы. Не забудьте упомянуть о недавних поездках за границу. Врач также задаст вопросы о любых недавних изменениях в вашем рационе.

Врач может провести посев кала, при котором он отправит образец вашего кала в лабораторию для проверки на наличие бактерий, вирусов и паразитов. Если это окажется отрицательным, они могут провести более полный анализ ваших фекалий, чтобы найти возможные расстройства пищеварения.

Другие распространенные диагностические тесты включают:

Эндоскопия: При эндоскопии врач направляет камеру в горло и в желудок, чтобы проверить наличие проблем, таких как язвы и признаки глютеновой болезни.
Колоноскопия: Во время колоноскопии в прямую кишку и кишечник направляют камеру для проверки на наличие повреждений и признаков заболевания, таких как язвы и полипы.
Рентгенография нижних отделов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта): При рентгенографии нижних отделов желудочно-кишечного тракта, также известной как бариевая клизма, техник выполняет рентгенографию брюшной полости в режиме реального времени. Это происходит после того, как врач вводит в прямую кишку контрастное вещество на основе бария, которое может выявить кишечную непроходимость и другие состояния.

Лекарства могут помочь в лечении основного заболевания, вызывающего боль в животе и диарею. Если ваши симптомы вызваны стрессом или их нужно лечить, домашние средства могут помочь.

Медицинские процедуры

Тип лечения, которое вы получите при болях в животе и диарее, зависит от основного заболевания, вызвавшего ваши симптомы. Лечение некоторых из наиболее распространенных причин этих симптомов включает:

антибиотики для лечения бактериальных инфекций, включая пищевые отравления
рецептурные лекарства от аллергии
антидепрессанты для снятия стресса и беспокойства
рецептурные нестероидные противовоспалительные препараты для лечения ПМС
противопаразитарные препараты для уничтожения паразитов

домашние средства

людям с болью в животе и диареей важно избегать обезвоживания . Пейте много прозрачных жидкостей, таких как вода, сок и бульон. Избегайте кофеина и алкоголя.

Когда стул станет более регулярным, ешьте небольшое количество мягкой пищи с низким содержанием клетчатки. К таким продуктам относятся простые тосты, рис и яйца. Избегайте острой, жирной и богатой клетчаткой пищи. Они могут усугубить воспаление в пищеварительной системе.

Пробиотики могут помочь восстановить пищеварительную систему. Натуральные пробиотики содержатся в таких продуктах, как йогурт. Пробиотические добавки также доступны.

Многие лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и растительные добавки могут облегчить боль в желудке и диарею, вызванные инфекциями или расстройством желудка. Травяные добавки, которые некоторые люди считают полезными, включают:

мяту перечную
чернику
имбирь
мелиссу лимонную
ромашку

Проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом по поводу их использования. Всегда следуйте инструкциям на упаковке при приеме безрецептурных препаратов.

Чтобы справиться со стрессом и беспокойством, попробуйте медитацию. Йога, глубокое дыхание и другие методы релаксации могут помочь. Вы также можете попробовать поговорить с психотерапевтом.

Не все состояния, вызывающие боль в животе и диарею, можно предотвратить. Следуйте этим советам по питанию, чтобы предотвратить несварение желудка и расстройство желудка:

Соблюдайте сбалансированную диету.
Ограничьте потребление алкоголя.
Ограничьте употребление острой и жирной пищи.
Пейте много воды.

Частое мытье рук может предотвратить некоторые вирусные инфекции, вызывающие эти симптомы.

Соблюдайте правила гигиены при приготовлении пищи. Часто мойте кухонные рабочие поверхности и правильно храните продукты.

Путешествующие могут испытывать диарею путешественника и боль в животе. Обычной причиной является бактериальная или вирусная инфекция, вызванная зараженной пищей или водой.

Путешествуя по районам с другими санитарными стандартами, следите за тем, что вы едите и пьете. Избегайте водопроводной воды, кубиков льда и сырых продуктов, включая очищенные фрукты и овощи.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) размещают предупреждения о заболеваниях и рекомендации для путешественников на своем веб-сайте, посвященном здоровью путешественников. Перед поездкой за границу проконсультируйтесь с этим списком, а также с врачом.

Ниже приведены некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о боли в животе и диарее.

Каковы наиболее распространенные причины болей в животе и диареи?

Наиболее распространенными причинами боли в животе и диареи являются инфекции, такие как гастроэнтерит (желудочный грипп), пищевая аллергия, непереносимость лактозы и стресс. Общие расстройства кишечника, такие как СРК и болезнь Крона, также могут вызывать эти симптомы.

Как лучше всего лечить боль в животе и диарею?

Лучший способ лечения боли в животе и диареи зависит от основной причины. В общем, важно избегать обезвоживания, выпивая много воды. Если ваши симптомы вызваны инфекцией, вам могут понадобиться антибиотики.

При пищевой аллергии важно определить пищу, вызывающую ваши симптомы, и избегать ее употребления. Медицинский работник может помочь вам определить наилучшее лечение ваших симптомов.

Когда следует обратиться к врачу при болях в животе?

Важно обратиться к врачу, если ваши симптомы тяжелые или длятся дольше, чем пару дней. Другие симптомы, требующие обращения к врачу, включают рвоту, лихорадку, кровь в стуле и внезапную потерю веса. Врач может назначить анализы и выписать лекарства для диагностики и лечения вашего состояния.

Боль в животе и диарея могут негативно сказаться на вашей повседневной жизни. При правильном диагнозе и плане лечения вы можете найти облегчение. Острые случаи обычно проходят сами по себе в течение нескольких дней, в то время как хронические случаи могут потребовать медицинской помощи.

Если вы испытываете тяжелые или постоянные симптомы, важно обратиться к врачу. При правильном диагнозе и плане лечения возможно облегчение.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

Боль в животе и диарея: 7 распространенных причин

Диарея может быть острой и внезапной или хронической, развиваться медленно и продолжаться несколько дней.

Некоторые из наиболее распространенных причин боли в животе и острой или хронической диареи включают:

1. Инфекция

Диарея может быть результатом бактериальной или вирусной инфекции желудка и кишечника, которую врачи называют гастроэнтеритом.

Люди могут заразиться бактериальным гастроэнтеритом при употреблении в пищу или питье зараженной пищи или воды. Симптомы обычно проявляются в течение нескольких часов или дней после употребления зараженной пищи.

Люди также могут заразиться вирусным гастроэнтеритом, который некоторые люди называют желудочным гриппом, от инфицированного человека.

В обоих случаях симптомы обычно исчезают без лечения через несколько дней. Люди могут попробовать домашние средства, такие как питье большого количества жидкости, отдых и прием безрецептурных лекарств для облегчения дискомфорта.

Паразитарные инфекции также могут вызывать острую диарею и боль в животе. Этот тип инфекции часто проходит в течение нескольких недель. Постоянные вспышки могут потребовать лечения.

2. Реакция на пищу

То, что человек съел или выпил, потенциально может вызвать диарею, боль в животе и другие проблемы с желудком. Симптомы обычно возникают в течение коротких периодов времени и обычно проходят через несколько часов после еды.

Диарея после еды может иметь следующие причины:

внезапные изменения в диете
употребление жирной пищи
пищевая непереносимость
глютеновая болезнь, при которой организм не может расщеплять глютен, белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене

Более 20 процентов людей испытывают пищевую чувствительность, согласно некоторым исследованиям.

Не всегда понятно, почему после еды возникает диарея. Может помочь ведение дневника питания. Как только люди узнают, какие продукты вызывают проблему, они смогут ее решить.

Средства правовой защиты могут включать введение новых продуктов и медленное изменение диеты, употребление меньшего количества жирной пищи и ограничение или отказ от триггерных продуктов. Людям с глютеновой болезнью необходимо навсегда исключить глютен из своего рациона.

3. Расстройство желудка и переедание

Переедание может привести к расстройству желудка, диарее и болям в желудке, так как пищеварительная система с трудом справляется с большим количеством пищи.

Побочные эффекты переедания могут возникать как у взрослых, так и у детей, но у детей вероятность этого выше. Это связано с тем, что дети не всегда могут отличить чувство голода от ощущения сытости.

Чтобы избежать переедания, люди могут:

практиковать контроль порций и отмерять продукты
употреблять низкокалорийные продукты с высоким содержанием клетчатки, например, овощи
уделять время тщательному пережевыванию пищи

Другая полезная информация Техника — это осознанное питание, которое включает в себя внимание к вкусу и текстуре каждого кусочка пищи. Это включает в себя избегание отвлекающих факторов, таких как телевизор, во время еды.

4. СРК

Постоянная диарея может указывать на хроническое заболевание, такое как СРК. Это состояние не повреждает пищеварительный тракт, но может вызывать следующие симптомы:

диарея
спазмы желудка
вздутие живота
газы

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), около 12 процентов людей в Соединенных Штатах страдают СРК. Большинство — женщины.

Лекарства нет, но люди могут справиться со своими симптомами с помощью:

уменьшения стресса
внесения изменений в диету
получения достаточного количества качественного сна
употребления большого количества жидкости
упражнения
прием добавок
прием лекарств

5. Воспалительные заболевания кишечника

Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) относятся к группе состояний, поражающих кишечник, включая болезнь Крона и язвенный колит. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), до 1,3 миллиона человек в США страдают ВЗК.

Симптомы включают:

диарею
усталость
боль в животе
кровь в стуле
потеря веса

ВЗК может привести к повреждению пищеварительного тракта, в отличие от СРК. Поэтому важно, чтобы люди с этим заболеванием справлялись со своими симптомами.

Лечение направлено на уменьшение воспаления, вызывающего повреждение кишечника и симптомы пищеварения. Варианты включают лекарства, добавки, диетические изменения и хирургическое вмешательство.

6. Стресс

Стресс и беспокойство могут стимулировать перистальтику кишечника, что может привести к диарее.

Стресс также может играть роль в развитии СРК или усугублять симптомы.

Существует связь между мозгом и кишечником, что может объяснить, почему стресс может привести к проблемам с пищеварением.

Например, профессиональный стресс может стимулировать реакцию желудка.

Люди могут уменьшить стресс, попробовав:

медитацию и внимательность
регулярные физические упражнения
техники глубокого дыхания
художественную или музыкальную терапию

Людям следует обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья, который может порекомендовать лекарства, терапию или их комбинацию при постоянном или тяжелом стрессе.

6. Лекарства и алкоголь

Слишком большое количество алкоголя может нарушить пищеварение и вызвать боль в животе, диарею, рвоту или другие симптомы. Люди могут подумать об ограничении потребления алкоголя, чтобы избежать этих проблем.

В Диетических рекомендациях США для американцев указано умеренное потребление алкоголя: до 1 порции в день для женщин и до 2 порций в день для мужчин. Люди должны стремиться избегать употребления алкоголя в течение нескольких дней в неделю.

Некоторые лекарства также могут вызывать проблемы с желудком, при этом побочным эффектом многих лекарств является диарея.

Препараты, которые могут вызывать диарею, включают:

антациды, содержащие магний
антибиотики
химиотерапевтические препараты
чрезмерное употребление слабительных

Диарея иногда проходит после несколько дней использования нового лекарства, пока организм приспосабливается. Если диарея сохраняется в течение нескольких дней после начала приема нового препарата, людям следует обратиться к своему врачу, который может предложить альтернативу.

7. Беременность

У беременных часто возникает диарея и другие изменения кишечника, которые могут быть связаны с гормональными и структурными изменениями в организме.

Изменения в пищевых привычках и непереносимость новых продуктов также могут вызывать диарею во время беременности.

Обратитесь к врачу для осмотра и консультации, если диарея сохраняется более нескольких дней во время беременности.

Постоянная или сильная диарея может указывать на серьезную медицинскую проблему, особенно если присутствует кровь.

Другие потенциальные причины болей в животе и диареи включают:

аппендицит
некоторые виды рака
кистозный фиброз
заболевания, поражающие органы брюшной полости при диарее и болях в животе следует обратиться к врачу, если симптомы:
- тяжелые
- ухудшаются
- длятся более нескольких дней
- возникают у младенцев, пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой
- повторяться регулярно
Немедленно обратиться к врачу, если диарея возникает с:
- черным, дегтеобразным или кровянистым стулом
- спутанность сознания
- затруднением речи
- лихорадкой
- частыми рвотами1
- желтуха, пожелтение кожи или белков глаз
- учащенное сердцебиение
- судороги
- симптомы обезвоживания, такие как темная моча, жажда, сухость во рту и утомляемость
- проблемы со зрением
Поделиться на PinterestЗдоровое питание и отсутствие переедания может помочь предотвратить боль в животе и диарею.
Предотвратить все случаи болей в животе и диареи невозможно.
Однако следующие советы могут снизить вероятность развития симптомов.
- придерживайтесь здоровой диеты
- не ешьте слишком много жирной пищи.
- избегать пищевой непереносимости
- ограничивать употребление алкоголя
- избегать переедания, измеряя порции
- уменьшить стресс и высыпаться
- поддерживать надлежащий уровень жидкости в организме
- избегать контакта с людьми, у которых желудочный грипп.
- соблюдать правила гигиены при приготовлении пищи и правильно хранить пищу
- соблюдать меры предосторожности во время поездок в регионы, где распространены пищевые отравления
- поговорить с врачом о побочных эффектах лекарств и узнать об альтернативах СРК и ВЗК
Еще один совет по предотвращению болей в животе и диареи – принимать пробиотические добавки, которые, как показывают исследования, могут помочь предотвратить диарею путешественников и диарею, связанную с приемом антибиотиков.