Провалы в памяти, его виды, причины, симптомы, лечение
МЕДИЦИНА 24/7 Личный кабинет +7 (495) 230-00-01Автозаводская 16/2Facebook клиники Медицина 24/7Youtube канал клиники Медицина 24/7Instagram клиники Медицина 24/7 Лучшая клиника экспертной онкологииМЕДИЦИНА 24/7+7 (495) 230-00-01Москва, Автозаводская ул, 16к2, круглосуточноЛичный кабинетЗаписаться на прием- Онкология
- Центр онкологии
- Методы диагностики рака
- Биопсия
Назад
Биопсия
- Биопсия влагалища
- Биопсия гортани
- Биопсия желудка
- Биопсия кожи
- Биопсия кости
- Биопсия легких
- Биопсия пищевода
- Биопсия полового члена
- Биопсия слизистой
- Биопсия толстой кишки
- Биопсия щитовидной железы
- Биопсия шейки матки
- Ножевая биопсия шейки матки
- Биопсия почки
- Заболевания
Назад
Заболевания
- Опухоли головы и шеи
- Рак головного мозга
- Рак горла
- Рак гортани
- Рак губы
- Рак десны
- Рак нёба
- Рак пищевода
- Рак языка
- Рак желудка и пищевода
- Стадии рака желудка
- Лечение рака желудка
- Лечение рака пищевода
- Рак кишечника
- Рак кишечника
- Рак кишечника 4 стадии
- Рак тонкого кишечника
- Рак прямой кишки
- Рак толстой кишки
- Рак слепой кишки
- Рак двенадцатиперстной кишки
- Рак ободочной кишки
- Рак крови
- Рак легких
- Немелкоклеточный рак легкого
- Рак легкого 4 стадии
- Рак бронхов
- Лимфома
- Фолликулярная лимфома
- Миелома
- Рак молочной железы
- Карцинома молочной железы
- Рак Педжета (рак соска молочной железы)
- Стадии рака молочной железы
- Рак печени
- Рак печени
- Стадии рака печени
- Лечение рака печени
- Рак печени 4 стадии
- Гепатоцеллюлярный рак печени
- Нейроэндокринный рак печени
- Рак желчных протоков
- Перстневидноклеточный рак печени
- Саркомы
- Саркомы мягких тканей
- Остеосаркома
- Рак костей
- Саркома Капоши
- Онкодерматология
- Рак кожи
- Базальноклеточный рак кожи
- Плоскоклеточный рак кожи
- Меланома
- Рак кожи
- Онкогинекология
- Рак тела матки (эндометрия)
- Стадии рака матки
- Рак матки 4 стадии
- Дисплазия шейки матки
- Рак шейки матки
- Рак яичников
- Онкоурология
- Рак мочевого пузыря
- Рак мочеточника
- Рак надпочечника
- Рак почки
- Рак полового члена
- Рак простаты
- Рак яичка
- Тимома
- Рак эндокринной системы
- Рак поджелудочной железы
- Методы лечения рака поджелудочной железы
- Паллиативное лечение рака поджелудочной железы
- Рак поджелудочной железы
- Опухоли головы и шеи
Защититься от старости. Пять мифов о болезни Альцгеймера
Назначить 21 сентября Всемирным днем распространения информации о болезни Альцгеймера, он же Всемирный день борьбы с такой патологией, предложила Международная организация по борьбе с заболеванием. И с 1994 года эта дата закреплена в календаре. Тем более что важность знаний об этой проблеме сложно переоценить.
Сегодня в мире более 35 миллионов людей, которым поставлен диагноз «старческое слабоумие». По некоторым вариантам статистики, в мире 47% людей группы от 85 лет и старше страдают таким недугом. И сегодня болезнь Альцгеймера выступает в числе частых причин смертности населения.
Болезнь Альцгеймера — одна из пугающих многих людей патологий. Ведь оказаться беспомощным человеком, который теряет память и постепенно меняет привычный облик, не хочется никому.
При этом существует немало мифов и домыслов по поводу такой патологии. И многие из них лишь вводят в заблуждение тех, кто интересуется данным вопросом и озадачивается ранней профилактикой болезни.
Миф первый: болезнь Альцгеймера и старческая деменция — это одно и то же
На самом деле нельзя говорить столь однозначно, отмечают врачи. «Когнитивные расстройства у представителей старшей возрастной группы встречаются довольно часто. Эти расстройства называют болезнью Альцгеймера или деменцией. Но существуют различия между этими диагнозами.
Сосудистая деменция развивается на фоне перенесённых заболеваний: инсульта, черепно-мозговой травмы, опухолей головного мозга или болезни Паркинсона. Кроме того, помимо когнитивных нарушений, присутствует еще и неврологический дефицит (симптомы поражения структур центральной или периферической нервной системы).
При болезни Альцгеймера сначала избирательно страдают когнитивные функции, к ним затем добавляются мнестические расстройства (нарушения функций памяти, интеллектуальных способностей, концентрации внимания), а также нарушения речи», — рассказывает врач-невролог высшей категории клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России), к. м. н. Светлана Кузнецова.
Миф второй: ухудшение памяти — это не повод переживать, так как это нормальный процесс старения организма
Вопросы ухудшения памяти беспокоят многих людей. Одни считают, что это достаточно серьезное нарушение. Другие уверены, что такое положение дел — нормальное состояние при старении. На самом деле, говорят врачи, недооценивать проблемы с памятью нельзя. «Первым симптомом заболевания обычно становится снижение памяти, затем интеллектуально-мнестический регресс сопровождается нарастающей эмоциональной неустойчивостью. Болезнь быстро прогрессирует, замедлить необратимый процесс может своевременное назначение и постоянный приём медикаментозных препаратов», — говорит Светлана Кузнецова.
11 продуктов, которые спасут от деменции, — в нашей галерее:
Миф третий: если человек периодически грустит, то ничего страшного
Тут не стоит обольщаться. Если человек подвержен депрессивным настроениям, ничего хорошего в этом нет. Особенно если это происходит у пожилых людей. Врачи даже нередко говорят, что такое состояние может быть тревожным ранним звоночком опасной патологии.
Насторожиться следует, если плохое настроение превалирует над хорошим, отмечается апатия, угас интерес к привычным увлечениям и хобби, появились изменения в режиме сна, нарушился аппетит, превалирует низкая самооценка. Стоит посетить врача и обсудить с ним все это. Депрессию стоит вовремя лечить.
Миф четвертый: профилактики от болезни Альцгеймера нет
Есть и те, кто уверен, что нет никаких адекватных методов профилактики от болезни Альцгеймера. Поэтому не стоит и напрягаться по данному поводу — чему быть, того не миновать. Но врачи с таким отношением в корне не согласны.
«От возрастных изменений никто не застрахован. В тоже время своеобразной «тренировкой» когнитивных функций мозга является постоянное изучение нового, высокий уровень образования и эрудиции. Наличие вредных привычек (курение, употребление наркотических средств), напротив, увеличивает риск развития когнитивных расстройств и возникновения заболевания. Важными составляющими профилактики деменции являются также своевременное лечение гипертонии, ишемической болезни сердца, мерцательной аритмии, сахарного диабета и других сосудистых заболеваний», — говорит невролог.
Новости по теме
Миф пятый: определить Альцгеймер можно только по внешним признакам и при соответствующих сбоях в здоровье
На самом деле сегодня медицина шагнула далеко вперед. И одного визуального осмотра уже никто не проводит. Для определения наличия болезни Альцгеймера используются многие современные методики. «Наиболее информативными методами диагностики заболевания является магнитно-резонансная томография (МРТ) и позитронно-эмисионная томография (ПЭТ), изучающая процессы обмена и функционирования ткани», — говорит Светлана Кузнецова.
Современные методы позволяют наиболее точно и быстро поставить диагноз. А лечение, которое начато на ранних этапах позволяет замедлить развитие болезни и подарить человеку с такой серьезной патологией больше лет жизни. Причем достаточно полноценной.
Врачи рекомендуют: при первых признаках каких-то ментальных нарушений стоит обращаться к врачам — это позволит своевременно предупредить заболевание и даст больше шансов на нормальную полноценную и здоровую жизнь еще на долгие годы.
Читайте также:
Прививки от гриппа и пневмонии защищают от болезни Альцгеймера
На борьбу с болезнью Альцгеймера направят мерцающий свет
Как защитить пожилых от осенних болезней
Смотрите наши видео:
Во время загрузки произошла ошибка.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Как лечить провалы в памяти — Медицинский портал «МЕД-инфо»
Все недовольны своей памятью,
но довольны своим умом.
Ларошфуко
Провалы в памяти — очень неприятное расстройство, но при правильном подходе их можно вылечить легко и даже весело. О методах, которые помогут восстановить память, МЕД-инфо рассказывает психолог, кандидат медицинских наук Михаил Васильевич Шипилов.
Из нарушений памяти наиболее часто наблюдаются временные расстройства, так называемые «провалы», когда больной полностью забывает некоторый промежуток времени. Они возникают как у очень занятых деловых людей при информационной перегрузке, так и при хроническом алкоголизме, являясь его ранним признаком. Кратковременные провалы в памяти также могут возникать при частом употреблении снотворных средств и при введении наркотических препаратов (чаще опиатов). Очень характерны жалобы на провалы памяти у больных эпилепсией, когда они не помнят сам припадок и некоторый промежуток времени после него. Провалы в памяти могут возникать и после черепно-мозговой травмы. При атеросклерозе сосудов головного мозга часто страдает кратковременная память (память на текущие события). Редко может быть и транзиторное глобальное нарушение памяти, которое характеризуется внезапным и кратковременным грубым нарушением всех видов памяти на текущие и прошлые события (психические заболевания).
Очень часто у людей встречается не столько собственно нарушение памяти, сколько ослабление концентрации внимания, так называемая «рассеянность». Причинами этих нарушений может быть большой объем поступающей информации, острые и хронические стрессы, перенесенные инфекции, травмы, различные заболевания внутренних органов. В таких случаях необходимо устранить причину, вызывающую такое нарушение.
Лечение больных с провалами в памяти — чаще всего удел врачей-неврологов, психиатров, психотерапевтов и наркологов, в зависимости от причины. В любом случае оно должно быть комплексным. Для улучшения памяти из лекарств обычно применяют витамины (преимущественно группы В), ноотропные препараты — средства, улучшающие работу нервных клеток, а также вазоактивные вещества, способствующие расширению сосудов головного мозга, вследствие чего больше крови с кислородом и питательными веществами достигает головного мозга.
Как тренировать память и внимание
Чтобы не повторилась ситуация, как в известной рекламе, необходимо, исключив все патологические состояния, связанные с нарушением здоровья, делать упражнения, увеличивающие умственную работоспособность, концентрацию внимания и быстроту реакции. Старайтесь сосредоточиться на запоминании, не делая несколько дел одновременно: читая газету, разговаривая с кем-то и одновременно думая о своем.
При запоминании используйте мнемотехнические приемы. Мнемотехники рекомендуют следующее запоминание чисел:перекодирование их в согласные буквы с последующим составлением слов.
0 — Н (ноль), 1 — Р (раз), 2 — Д (два), 3 — Т (три), 4 — Ч (четыре), 5 — П (пять), 6 — Ш (шесть), 7 — С (семь), 8 — В (восемь), 9 — З (потому, что похожа на нее, а буква «д» уже занята) и так далее.
Возьмем примем: поликлинический кабинет № 22. В нем будет две одинаковых согласных буквы, с помощью которых, используя любые гласные, мы сочиняем слово, к примеру ДеД. Далее создаем собственную ассоциацию: вы направляетесь к врачу — ДЕДУ Морозу с длинной седой бородой в новогоднем костюме, хирургической маске и Снегурочкой-медсестрой в придачу, чтобы подлечить свою память.
Таким же образом можно быстро запомнить ПИН-коды от пластиковой карты (а у активных людей их обычно несколько) и привязать образы к конкретному банку: их эмблеме или слогану.
Похожую мнемотехнику используют при запоминании лекарств (лекарство, которое любит Папа Веры, — папаверин), запоминании перевода времени на летнее и зимнее (весной — вперед, осенью — обратно), четных или нечетных полок в поезде (Нижняя полка — Нечетная). Запоминая имя при знакомстве, соедините имя человека с какой-либо выступающей и запоминающей чертой его внешности (бровями, глазами, подбородком, ушами, ростом, весом, лбом), также используя свободные ассоциации.
Улучшению памяти способствует и рациональное проговаривание про себя: я сделал это, затем — то и так далее. Это один из хороших способов при запоминании последовательности действий при обучении вождению. Такое проговаривание со временем обязательно превратится в навык.
Следующий метод мнемотехники — метод словесных посредников: соотнесите запоминаемые буквы с, казалось бы, независимыми словами, составив соответствующую необычную фразу (хрестоматийный пример о запоминании названий и порядка цветов — Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан).
Помните, что всегда лучше запоминается визуальная информация, а вот механическое запоминание отрывков текстов или стихов тренирует память лишь в небольшой степени. После чтения текста рекомендуется создать его план, разбить на части, выделить информацию, которую вы уже знаете, и ту, которую необходимо запомнить. Лучше всего запоминается эмоционально окрашенный текст, поэтому при запоминании необходимо найти яркие эмоциональные параллели. Даже скучная информация запомнится лучше, если вызовет у вас какие-либо, может даже искусственные, эмоции или ассоциации. Читая книгу (только не библиотечную!), делайте на полях заметки, отражающие ваше эмоциональное отношение к тексту (хорошо, замечательно, верно, не согласен, не может быть и так далее).
Определите свой наиболее эффективный вид памяти и используйте его по максимуму. У художников и людей с художественным воображением лучше всего развита зрительная память; у математиков и людей с логическим мышлением (физики, журналисты, программисты и так далее) — логическое запоминание, у людей с развитым музыкальным слухом — слуховая, у людей с развитой координацией движений (хирурги, спортсмены) — моторная память.
Еще один совет: повторение должно осуществляться в определенные сроки. Рекомендуемая схема перевода содержания кратковременной памяти (действует тогда, когда существует источник впечатления и некоторое время после) в долговременную (основа наших знаний на многие годы): через 15-20 минут, потом через 8-9 часов, затем через сутки.
отключений электроэнергии — Симптом | Наше здоровье
._da [_da] {display: none;}. layout-page-wrapper> ._ da [_da = «Page»] {display: block; float: left; margin: 0 -100% 0 -30000px; padding: 0 0 0 50.0%; width: 0.0%;}. Layout-page-wrapper> ._ da> ._ dj-px [_da = «Page»] {height: auto; margin: 0.0px -30510.5px 0 29489.5px; width: 1021.0 px;}. layout-page-wrapper> ._ da> ._ dj-px ._dw-em [_da = «Page»] {padding-left: 0;}. layout-page-wrapper>._da> ._ dj-px ._dw-pt [_da = «Page»] {padding-left: 0;}. layout-page-wrapper> . _ da> ._ dj-px ._dw-px [_da = «Page»] {padding-left: 1021.0px;} @ media only screen и (min-device-width: 320px) и (max-device-width: 767px) {body.mobile .layout-page-wrapper {min-width: 0.0px ;}} @ media only screen и (min-device-width: 320px) and (max-device-width: 767px) {body.mobile .layout-page-wrapper> ._ da [_da] {display: none;}} @media only screen и (min-device-width: 320px) и (max-device-width: 767px) {body.mobile .layout-page-wrapper>._da [_da = «Page»] {display: block; float: left; margin: 0 -100% 0 -30000px; padding: 0 0 0 0.0%; width: 100.0%;}} @ экран только мультимедиа и (min- ширина устройства: 320 пикселей) и (максимальная ширина устройства: 767 пикселей) {body.mobile .layout-page-wrapper> ._ da> ._ dj-px [_da = «Page»] {height: auto; margin: 0,0px -30000.0px 0 30000.0px; width: auto;}} @ media only screen и (min-device-width: 320px) и (max-device-width: 767px) {body.mobile .layout-page-wrapper> ._ da > ._ dj-px ._dw-em [_da = «Page»] {padding-left: 0;}} @ экран только мультимедиа и (min-device-width: 320px) и (max-device-width: 767px) { тело. мобильный .layout-page-wrapper> ._ da> ._ dj-px ._dw-pt [_da = «Page»] {padding-left: 0;}} @ экран только мультимедиа и (min-device-width: 320px) и (max-device-width: 767px) {body.mobile .layout-page-wrapper> ._ da> ._ dj-px ._dw-px [_da = «Page»] {padding-left: 0;}}]]] ]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]> ._da [_da] {display: none;}. layout-2×1-col-page> ._ da [_da = «BreadCrumb»] {display: block; float: left; margin: 0 -100% 0 -30000px; padding: 0 0 0 50.0%; width: 0.0%;}. Layout-2×1-col-page> ._ da> ._ dj-px [_da = «BreadCrumb»] {height: auto; margin: 0.0px -30477.5px 0 29522.5px; width: 955.0px;}. layout-2×1-col-page> ._ da> . _ dj-px ._dw-em [_da = «BreadCrumb»] {padding-left: 0;}. layout-2×1-col-page> ._da> ._ dj-px ._dw-pt [_da = «BreadCrumb»] {padding-left: 0;}. layout-2×1-col-page> ._ da> ._ dj-px ._dw-px [_da = » BreadCrumb «] {padding-left: 955.0px;}. Layout-2×1-col-page>._da [_da = «Banner»] {clear: left; display: block; float: left; margin: 0 -100% 0 -30000px; padding: 0 0 0 50.0%; width: 0.0%;}. layout-2×1- col-page> ._ da> ._ dj-px [_da = «Banner»] {height: auto; margin: 0.0px -30497.5px 0 29502.5px; width: 995.0px;}. layout-2×1-col-page>. _da> ._ dj-px ._dw-em [_da = «Banner»] {padding-left: 0;}. layout-2×1-col-page> ._ da> ._ dj-px ._dw-pt [_da = «Banner «] {padding-left: 0;}. layout-2×1-col-page> ._ da> ._ dj-px ._dw-px [_da =» Banner «] {padding-left: 995.0px;}. layout-2×1 -col-page> ._ da [_da = «ContentWell»] {clear: left; display: block; float: left; margin: 0 -100% 0 -30000px; padding: 0 0 0 50.0%; width: 0.0%;}. Layout-2×1-col-page> ._ da> ._ dj-px [_da = «ContentWell»] {height: auto; margin: 30. 0px -30147.5px 0 29522.5px; width: 625.0px;}. Layout-2×1-col-pag]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>Бессонница: Причины, симптомы и лечение
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Бессонница — это нарушение сна, от которого регулярно страдают миллионы людей во всем мире. Кому-то, кто страдает бессонницей, трудно заснуть или уснуть.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослым необходимо как минимум 7–9 часов сна каждые 24 часа, в зависимости от их возраста.
Исследования показывают, что около 25% людей в США страдают бессонницей каждый год, но около 75% из этих людей не заболевают хронической проблемой.
Кратковременная бессонница может привести к дневной усталости, проблемам с концентрацией внимания и другим проблемам. В долгосрочной перспективе это может увеличить риск различных заболеваний.
В этой статье рассматривается, что такое бессонница, а также ее причины, симптомы, диагностика и методы лечения.
Поделиться на Pinterest. Использование компьютера или другого устройства перед сном может затруднить засыпание человека.Человек, страдающий бессонницей, испытывает трудности с засыпанием или сном. Они могут постоянно просыпаться слишком рано.
Это может привести к таким проблемам, как:
- дневная сонливость и вялость
- общее ощущение психического и физического нездоровья
- изменения настроения, раздражительность и беспокойство
Кроме того, перечисленные выше проблемы могут способствовать бессоннице — они могут быть причинами, следствиями или и тем, и другим.
Кроме того, бессонница может играть роль в развитии хронических заболеваний, таких как:
Она также может подрывать успеваемость в школе и на работе и ограничивать способность человека выполнять повседневные дела.
Бессонница может возникнуть в результате ряда физических и психологических факторов. Часто причиной является временная проблема, например кратковременный стресс. В некоторых других случаях бессонница возникает из-за основного заболевания.
Общие причины включают:
- смену часовых поясов, смену смен на работе или устранение любых других изменений внутренних часов организма
- в комнате слишком жарко, холодно или шумно, или кровать неудобная
- уход для кого-то в доме, если это нарушает сон
- слишком мало физических упражнений
- ночные кошмары или дурные сны
- употребление рекреационных наркотиков, таких как кокаин или экстази
У некоторых людей стресс или проблемы с психическим здоровьем являются отвечает за бессонницу.Человек может испытывать:
Некоторые другие состояния здоровья, которые могут ограничивать сон, включают:
Часто симптомы другой проблемы со здоровьем или естественного перехода вызывают затруднения со сном. Например, во время менопаузы гормональные изменения могут привести к ночному потоотделению, что может нарушить сон.
У людей с болезнью Альцгеймера изменения в мозге нарушают или изменяют режим сна.
Кроме того, у некоторых людей есть редкое генетическое заболевание, называемое фатальной семейной бессонницей, которое мешает спать и может быть опасным для жизни.
Медиа-технологии в спальне
Исследования показывают, что использование устройств с экранами перед сном может вызвать потерю сна у молодых людей.
Эти устройства также могут нарушать режим сна у взрослых. Рекреационное использование после отбоя, например, увеличивает риск бессонницы.
Лекарства
По данным Американской ассоциации пенсионеров, следующие лекарства могут вызывать бессонницу:
- кортикостероиды
- статины
- альфа-блокаторы
- бета-блокаторы
- селективный ингибитор обратного захвата серотонина, или СИОЗС, антидепрессанты
- ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента или АПФ
- блокаторы рецепторов ангиотензина II или БРА
- ингибиторы холинэстеразы
- неседативные агонисты h2
- комбинация глюкозамина и хондроитина
Если вам интересно узнать больше на основе фактических данных информацию об увлекательном мире сна читайте в нашем специализированном хабе.
Помимо нарушения сна, бессонница может приводить к другим проблемам, таким как:
- дневная усталость или сонливость
- раздражительность, депрессия или беспокойство
- желудочно-кишечные симптомы
- низкая мотивация или энергия
- низкая концентрация и внимание
- a отсутствие координации, ведущее к ошибкам или несчастным случаям
- беспокойство или беспокойство по поводу сна
- использование лекарств или алкоголя для засыпания
- головные боли напряжения
- трудности в общении, работе или учебе
Недосыпание является ключевым фактором автомобильные аварии, по мнению экспертов.
Бессонницу можно классифицировать по продолжительности:
- Острая преходящая бессонница является краткосрочной проблемой.
- Хроническая бессонница может длиться месяцами или годами.
Врачи также классифицируют это по причине:
- Первичная бессонница сама по себе является проблемой.
- Вторичная бессонница — результат другой проблемы со здоровьем.
Кроме того, они классифицируют его по степени тяжести:
- Легкая бессонница связана с недосыпанием, которое приводит к усталости.
- Умеренная бессонница может повлиять на повседневное функционирование.
- Сильная бессонница оказывает значительное влияние на повседневную жизнь.
Врачи также принимают во внимание другие факторы при определении типа бессонницы, в том числе, постоянно ли человек просыпается слишком рано или испытывает проблемы:
- засыпание
- сохранение сна
- восстановительный сон
От лучшего подхода может зависеть относительно основной причины и типа бессонницы, но некоторые варианты включают:
- консультирование
- когнитивно-поведенческую терапию или КПТ
- лекарства по рецепту
- безрецептурные снотворные, некоторые из которых доступны для покупки в Интернете
- мелатонин, который также можно приобрести в Интернете.
. Однако не существует достаточно веских доказательств того, что мелатонин помогает со сном.
Ряд средств и советов могут помочь справиться с бессонницей. Они включают изменения в:
Привычки сна
Если возможно, это может помочь:
- Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, устанавливая распорядок дня.
- Не используйте какие-либо устройства с экраном прямо перед сном.
- Начните расслабляться за час до сна, например, примите ванну.
- Держите телефоны и другие устройства вне спальни.
- Перед сном убедитесь, что в комнате комфортная температура.
- Используйте затемняющие шторы или шторы, чтобы затемнить комнату.
Диетические привычки
- Не ложитесь спать голодным. При необходимости перекусите перед сном.
- Однако избегайте тяжелой пищи в течение 2–3 часов после сна.
- Ограничьте потребление кофеина и алкоголя, особенно в ночное время.
- Соблюдайте здоровую и разнообразную диету, чтобы улучшить общее самочувствие.
Другие проблемы со здоровьем
Людям с кислотным рефлюксом или кашлем может быть полезно приподнять верхнюю часть тела с помощью одной или нескольких дополнительных подушек.
Спросите врача о способах лечения кашля, боли и любых других симптомов, влияющих на сон.
Хорошее самочувствие и расслабление
- Регулярно делайте физические упражнения, но не позднее, чем за 4 часа до сна.
- Делайте дыхательные упражнения и упражнения на расслабление, особенно перед сном.
- Найдите что-нибудь, что поможет вам уснуть, например успокаивающую музыку или чтение.
- Старайтесь не спать днем, даже если чувствуете сонливость.
- Получите медицинскую помощь при любых проблемах с психическим здоровьем, например тревоге.
Специалист по сну может помочь диагностировать и лечить проблемы со сном. Они могут:
- спросить человека об его истории болезни, режиме сна и употреблении наркотиков и алкоголя
- провести медицинский осмотр
- тест на основные состояния
- запросить тест ночного сна для записи режима сна
- предложить носить устройство, отслеживающее движения и модели сна и бодрствования
Согласно Руководству по диагностике и статистике психических расстройств , пятое издание , врач может диагностировать бессонницу, если:
- Человек испытывает трудности с засыпанием или сном.
- Это происходит не реже трех ночей в неделю в течение 3 месяцев, несмотря на достаточные возможности для сна.
- Оказывает негативное влияние на повседневную жизнь.
- Никакая другая проблема не может объяснить это.
Может помочь записывать режим сна в дневнике и показывать результаты врачу.
Бессонница может возникнуть в любом возрасте, но некоторые факторы увеличивают риск. К ним относятся:
- путешествовать по часовым поясам
- работать посменно
- быть старше
- употреблять кофеин, лекарства, наркотики или алкоголь
- иметь в семейном анамнезе бессонницу
- пережить важные жизненные события
- беременность
- в период менопаузы
- с определенными физическими или психическими расстройствами
- женщина
Бессонница — обычная проблема.Это может быть результатом целого ряда проблем, которые могут касаться физического или психического здоровья. В некоторых случаях они связаны с окружающей средой или связаны с факторами образа жизни, такими как посменная работа и употребление кофеина или алкоголя.
Недостаток сна может привести к множеству проблем, от легкой усталости до хронических заболеваний.
Любой, кто постоянно испытывает проблемы со сном и чувствует, что это влияет на их повседневную жизнь, должен обратиться к врачу, который поможет определить причину и порекомендует решение.
Заболевания крови: типы, симптомы и причины
Заболевания крови — это состояния, которые влияют на способность крови правильно функционировать. Существует ряд различных типов и симптомов в зависимости от типа. Однако некоторые общие симптомы включают необъяснимую усталость и потерю веса.
Большинство заболеваний крови приводят к снижению количества клеток, белков, тромбоцитов или питательных веществ в крови или нарушают их функцию. Большинство заболеваний крови вызываются мутациями в частях определенных генов и могут передаваться в семье.
Некоторые заболевания, лекарства и факторы образа жизни также могут вызывать развитие заболеваний крови.
Заболевание крови — это любое заболевание, которое влияет на одну или несколько частей крови, обычно препятствуя ее правильной работе.
Многие заболевания крови получили свое название от компонента крови, на который они влияют.
Следующие категории описывают заболевания крови, которые вызывают снижение компонентов крови или влияют на их функцию:
- анемия — если заболевание связано с эритроцитами
- лейкопения — если заболевание затрагивает лейкоциты
- тромбоцитопения — если нарушение касается тромбоцитов
Категории заболеваний крови, которые увеличивают компоненты крови:
- эритроцитоз — если заболевание связано с эритроцитами
- лейкоцитоз — если заболевание затрагивает лейкоциты
- тромбоцитемия или тромбоцитоз — если заболевание касается тромбоцитов
Белые кровяные тельца помогают организму бороться с инфекцией. Они начинают жизнь в костном мозге и развиваются в разные типы клеток, каждая из которых имеет свое иммунное назначение.
Основными типами являются:
- нейтрофилы, которые уничтожают бактерии и вирусы
- лимфоциты, которые убивают вирусы и регулируют иммунную систему
- моноциты или макрофаги, которые поедают мертвые или дезактивированные бактерии, вирусы и грибки
- базофилы и эозинофилы, которые помогают организму реагировать на аллергические реакции и помогают уничтожить паразитов.
Некоторые нарушения лейкоцитов влияют на все различные типы лейкоцитов в крови, в то время как другие нарушения включают только один или два конкретных типа.Из пяти типов лейкоцитов больше всего страдают нейтрофилы и лимфоциты.
Большинство нарушений лейкоцитов представляют собой рак или пролиферативные нарушения.
Пролиферативные расстройства связаны с быстрым увеличением количества лейкоцитов, циркулирующих в крови. В основном это происходит из-за инфекции, хотя иногда это может быть рак костного мозга.
Лейкопения, однако, возникает из-за уменьшения количества циркулирующих лейкоцитов.Лейкопения обычно возникает из-за:
- болезни
- инфекции
- воздействия токсинов
- определенных лекарств, таких как кортикостероиды или химиотерапевтических препаратов
- генетических мутаций
Существует три основных типа рака крови, которые влияют на лейкоциты, и к ним относятся следующие:
Лимфома
Лимфома — это тип рака, который возникает, когда лимфоциты изменяются и быстро размножаются. Существует два основных типа лимфомы: лимфома Ходжкина и неходжкинская лимфома.
По данным Американского онкологического общества, неходжкинская лимфома является одним из наиболее распространенных видов рака в Соединенных Штатах, составляя 4 процента всех раковых заболеваний. По оценкам, в 2018 году в США будет поставлено 74680 диагнозов. 70 процентов людей, у которых диагностирована неходжкинская лимфома, живут не менее 5 лет после постановки диагноза.
Лимфома Ходжкина встречается гораздо реже, чем неходжкинская лимфома. Опять же, по данным Американского онкологического общества, около 8 500 человек в США.У С. было такое заболевание в 2018 году. Из тех людей, у которых была диагностирована лимфома Ходжкина, 86 процентов доживут до 5 лет.
Лейкемии
Лейкемии вызывают накопление аномальных лейкоцитов в костном мозге, что препятствует его способности производить эритроциты и тромбоциты. Лейкозы могут быть острыми и быстро развиваться или хроническими, постепенно развивающимися.
По оценке Общества лейкемии и лимфомы, в 2018 году диагноз лейкемии поставят 60 300 человек.В период с 2007 по 2017 год около 63,7 процента американцев с диагнозом лейкемия прожили не менее 5 лет после того, как им поставили диагноз.
Миеломы
Миеломы включают накопление плазматических клеток в костном мозге, что мешает развитию и функционированию других клеток крови. Наиболее распространенным типом миеломы является множественная миелома, при которой аномальные плазматические клетки накапливаются или образуют опухоль во многих местах кости или костного мозга.
С 2008 по 2014 год около 50.По данным Национального института рака, 7 процентов людей с миеломой жили не менее 5 лет после постановки диагноза. В целом миеломы встречаются довольно редко. В 2018 году миеломы составляли всего 1,8 процента всех впервые выявленных случаев рака.
Лечение и диагностика
Врач обычно диагностирует лейкемии, лимфомы и миеломы, используя:
- медицинский осмотр и полную историю болезни
- анализы крови
- анализы мочи
- аспирация костного мозга и биопсия
- люмбальная пункция ( спинномозговая пункция), где врачи собирают спинномозговую жидкость для обследования
- Визуализирующие обследования, такие как рентген, КТ или ПЭТ, МРТ и УЗИ
Рак клеток крови, который еще не вызывает симптомов, может не требовать лечения, кроме мониторинг.Врачи обычно лечат людей с агрессивным или активным раком крови, используя сочетание:
- химиотерапии
- лучевой терапии
- хирургии
- таргетной лекарственной терапии, то есть лекарств, которые помогают повысить эффективность химиотерапевтических препаратов или разрушить элементы раковых клеток. что химиотерапевтические препараты не подходят для трансплантации стволовых клеток
- , которые включают в себя инфузии, содержащие клетки костного мозга, способные образовывать клетки крови для пополнения разрушенных клеток
Анемии, при которых недостаточно эритроцитов или клетки работают неправильно, являются одними из самых распространенных заболеваний крови.По данным Американского общества гематологов, анемия поражает более 3 миллионов американцев.
Наиболее распространенными типами являются:
- железодефицитная анемия — когда в организме не хватает железа или он не может его должным образом усваивать
- анемия при беременности — когда потребность в красных кровяных тельцах превышает нормальные
- витаминно-дефицитные анемии — обычно вызванные низким потреблением витамина B-12 и фолиевой кислоты с пищей
- ненаследственные гемолитические анемии — при которых красные кровяные тельца разрушаются и разрушаются в кровотоке ненормально, либо в результате травмы, болезнь или лекарства
- наследственные гемолитические анемии — когда эритроциты разрушаются или разрушаются быстрее, чем организм может их заменить
- апластические анемии — когда костный мозг перестает производить достаточное количество клеток крови
Лечение и диагноз
Если причина анемии не очевидна, например, травма или инфекция, или для оценки анемии, врач:
- провести медицинский осмотр
- просмотреть индивидуальный и семейный медицинский анамнез
- провести анализы крови, такие как общий анализ крови, подсчет ретикулоцитов и мазок периферической крови
- провести аспирацию костного мозга и биопсию
Лечение зависит от причины но обычно включает:
- переливание крови
- диетические изменения
- хирургическое вмешательство
- лекарства, которые стимулируют выработку костного мозга и новых красных кровяных телец
Общие нарушения тромбоцитов включают:
Гемофилия
Гемофилия — это генетическое заболевание, вызванное из-за отсутствия или нарушения факторов свертывания в крови человека. Люди с гемофилией кровоточат дольше или сильнее, как внешне, так и внутренне, чем люди без этого заболевания.
Гемофилия часто передается от родителей к их детям, но по оценке Национального фонда гемофилии, примерно одна треть случаев заболевания развивается спонтанно. Гемофилия — одно из наиболее известных заболеваний крови, но оно все еще встречается довольно редко и развивается примерно у 1 из 5000 живорождений.
Болезнь фон Виллебранда
Это заболевание возникает, когда в организме отсутствует фактор фон Виллебранда (VWF), вещество, которое позволяет тромбоцитам слипаться и образовывать сгустки.Большинство случаев фон Виллебранда относительно легкие, и людям может потребоваться лечение только в том случае, если они травмированы или перенесли операцию.
Хотя многие заболевания тромбоцитов связаны с уменьшением количества тромбоцитов, присутствующих в крови, или их функции, некоторые состояния могут вызвать избыток тромбоцитов.
Лечение и диагностика
Для диагностики и оценки состояния тромбоцитов большинство врачей проводят:
- медицинский осмотр
- обзор индивидуального и семейного медицинского анамнеза
- анализы крови
Лечение нарушений свертывания крови обычно включает замену терапия, при которой врач дает пациенту инфузии, содержащие определенные факторы свертывания крови, которых ему не хватает.
Дополнительные методы лечения включают:
- десмопрессин — синтетический гормон, который способствует высвобождению фактора фон Виллебранда и фактора VIII
- антифибринолитических препаратов — которые помогают предотвратить разрушение тромбов
- противозачаточные препараты — для уменьшения обильных менструальных циклов
Дополнительные варианты лечения включают:
- переливание крови
- кортикостероиды для замедления разрушения тромбоцитов
- иммуноглобулины для блокирования иммунной системы
- хирургическое вмешательство по удалению селезенки в тяжелых случаях
Симптомы зависят от того, какая часть крови или органов влияет, а также тяжесть и степень состояния.
Однако большинство людей с серьезными заболеваниями крови, как правило, испытывают общее недомогание без видимой причины.
Признаки нарушений лейкоцитов включают:
- частые инфекции
- раны, которые не заживают или медленно заживают
- необъяснимое истощение
- необъяснимую потерю веса
Признаки нарушений красных кровяных телец включают:
- необъяснимое истощение
- одышка
- головокружение или головокружение
- учащенное сердцебиение
- мышечная слабость
- трудности с концентрацией внимания и запоминанием
- бледность
Признаки нарушения тромбоцитов и свертывания крови включают: раны или контролируемое кровотечение
Многие заболевания крови могут повлиять на другой компонент s крови, включая лейкоциты, эритроциты и плазму.
Симптомы различаются в зависимости от типа заболевания крови, которое есть у человека, но большинство из них включают общее недомогание без видимой причины, необъяснимое истощение и необъяснимую потерю веса.
Лечение различается в зависимости от типа и тяжести состояния, но часто включает химиотерапию или лучевую терапию.
Болезнь Бехчета: Центр по васкулиту Джонса Хопкинса
Первое описание
В 1930-х годах турецкий дерматолог Хулуси Бехчет отметил триаду афтозных язв в полости рта, поражения половых органов и рецидивирующее воспаление глаз и стал первым врачом, описавшим эту болезнь в наше время.Другое название болезни Бехчета — синдром Бехчета .
Кто заболевает болезнью Бехчета («типичный» пациент)?
Болезнь Бехчета наиболее распространена на «Старом шелковом пути», который охватывает регион от Японии и Китая на Дальнем Востоке до Средиземного моря, включая такие страны, как Турция и Иран. Хотя это заболевание встречается редко в Соединенных Штатах, спорадические случаи действительно возникают у пациентов, которые не входят в группу риска из-за их этнического происхождения (например,g. , у кавказцев или афроамериканцев). Заболевание нередко встречается в регионах, расположенных вдоль Старого Шелкового пути, но эпидемиология болезни изучена недостаточно. В Японии болезнь Бехчета считается основной причиной слепоты. Ниже приведено магнитно-резонансное изображение (МРТ) пациента Бехчета, демонстрирующее поражение центральной нервной системы (изменения белого вещества в мосту).
Классические симптомы и признаки болезни Бехчета
Болезнь Бехчета практически не имеет себе равных среди васкулитов по своей способности поражать кровеносные сосуды почти всех размеров и типов, от мелких артерий до крупных, а также поражать вены.Из-за разнообразия кровеносных сосудов, на которые он влияет, проявления болезни Бехчета могут возникать во многих частях тела. Однако болезнь имеет пристрастие к определенным органам и тканям; они описаны ниже.
Глаз
- Болезнь Бехчета может вызывать передний увеит (воспаление в передней части глаза) или задний увеит (воспаление в задней части глаза), а иногда и оба одновременно.
- Передний увеит вызывает боль, нечеткое зрение, светочувствительность, слезотечение или покраснение глаза.
- Задний увеит может быть более опасным и опасным для зрения, потому что он часто вызывает меньше симптомов и повреждает важную часть глаза — сетчатку.
(вверху раздела)
Рот
- Болезненные язвы во рту, называемые «афтозные язвы» ( на фото ниже ). По внешнему виду они очень похожи на язвы, которые часто возникают у населения в целом, обычно в результате незначительной травмы. Однако у Бехчета поражения более многочисленные, более частые, часто более крупные и более болезненные.Афтозные язвы можно обнаружить на губах, языке и внутренней стороне щеки. Афтозные язвы могут возникать по отдельности или группами, но встречаются практически у всех пациентов с болезнью Бехчета.
Кожа
- Пустулезные поражения кожи, похожие на прыщи, но могут возникать практически на любом участке тела. Эту сыпь иногда называют «фолликулит».
- Поражения кожи, называемые узловатой эритемой: красные болезненные узелки, которые обычно возникают на ногах и лодыжках, но иногда также появляются на лице, шее или руках.В отличие от узловатой эритемы, связанной с другими заболеваниями (которая заживает без шрамов), поражения при болезни Бехчета часто изъязвляются.
Легкие
- Аневризмы (выпячивание стенок кровеносных сосудов в результате воспаления) артерий в легких, разрыв которых может привести к массивному кровотечению в легких.
Соединения
- Артрит или «артралгия» (боль в суставах, не сопровождающаяся отеком суставов).
Мозг
- Поражение центральной нервной системы — одно из самых опасных проявлений болезни Бехчета.Болезнь, как правило, поражает часть мозга и ствол мозга, «белое вещество», и может привести к головным болям, спутанности сознания, инсультам, изменениям личности и (редко) слабоумию. Болезнь Бехчета также может затрагивать защитные слои мозга (мозговые оболочки), что приводит к менингиту. Поскольку менингит при болезни Бехчета не связан с какой-либо известной инфекцией, его часто называют «асептическим» менингитом.
Гениталии
- Мужчина — болезненные поражения половых органов, образующиеся на мошонке, похожие на поражения полости рта, но более глубокие.
- Женский — болезненные генитальные язвы, развивающиеся на вульве.
Желудочно-кишечный тракт
- Изъязвления могут возникнуть в любом месте желудочно-кишечного тракта от рта до заднего прохода. Терминальная подвздошная кишка и слепая кишка являются общими участками. Поражение желудочно-кишечного тракта болезнью Бехчета трудно отличить от воспалительного заболевания кишечника (например, болезни Крона).
Что вызывает болезнь Бехчета?
Болезнь Бехчета — одна из немногих форм васкулита, к которой существует известная генетическая предрасположенность. Наличие гена HLA – B51 является фактором риска этого заболевания. Однако следует подчеркнуть, что наличия гена самого по себе недостаточно, чтобы вызвать болезнь Бехчета: многие люди обладают геном, но относительно немногие развивают болезнь Бехчета. Несмотря на предрасположенность к болезни Бехчета, обусловленную HLA-B51, семейные случаи не являются правилом и составляют лишь около 5% случаев. Таким образом, считается, что другие факторы (возможно, более одного) играют роль. Возможны инфекции и другие воздействия окружающей среды.
Как диагностируется болезнь Бехчета?
Не существует одного специального теста для диагностики болезни Бехчета. Скорее, диагноз основан на появлении симптомов и признаков, совместимых с заболеванием. Наличие определенных признаков, которые особенно характерны (например, язвы в полости рта или гениталий), устранение других возможных причин симптомов пациента и, если возможно, подтверждение васкулита с помощью биопсии пораженного органа — все это подтверждает диагноз Бехчета.
Положительный тест патергии может служить подтверждением диагноза Бехчета, но не сам по себе диагностикой конидии. Тест на патергию — это простой тест, при котором в предплечье уколоть небольшую стерильную иглу. Появление небольшой красной шишки или пустулы в месте введения иглы является положительным результатом. Обратите внимание, что, хотя положительный тест на патологию полезен при диагностике болезни Бехчета, только небольшая часть пациентов, страдающих патергией, демонстрирует феномен патергии (т.е., иметь положительные тесты). Пациенты из Средиземноморского региона чаще демонстрируют патергию. Кроме того, другие условия могут иногда приводить к положительным результатам теста на патологию, поэтому тест не является 100% -ным.
На рисунке ниже показан пример теста на теплоту; 1) снятые в момент, когда пациенту «воткнули» стерильную иглу; 2) показывает участок сразу после палки; 3) и 4) показывают область через один день и через два дня после укола иглы соответственно.
Лечение и течение болезни Бехчета
При заболевании, которое ограничивается кожно-слизистыми областями (ротовая полость, гениталии и кожа), могут быть эффективны местные стероиды и неиммуносупрессивные препараты, такие как колхицин. Умеренные дозы системных кортикостероидов также часто требуются при обострениях заболевания, а некоторым пациентам требуются хронические низкие дозы преднизона, чтобы держать болезнь под контролем.
В случае серьезного поражения органов-мишеней, таких как заболевания глаз или центральной нервной системы, обычно необходимы как высокие дозы преднизона, так и некоторые другие формы иммуносупрессивного лечения.Иммуносупрессивные агенты, используемые при лечении болезни Бехчета, включают азатиоприн, циклоспорин, циклофосфамид и ингибиторы TNF-альфа (инфликсимаб, адалиумуаб) . При заболевании, угрожающем органам или жизни, предпочтительной терапией является комбинация преднизона и циклофосфамида. В чрезвычайно тяжелых случаях рефрактерной болезни Бехчета высокие дозы циклофосфамида применялись с некоторым успехом.