Аскорбинка беременным: АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА (ASCORBIC ACID) ОПИСАНИЕ

Содержание

F10.2 — Хронический алкоголизм — список препаратов нозологической группы в справочнике МКБ-10

Актитропил	Таб. 50 мг: 30 шт. рег. №: ЛП-006278 от 19.06.20 Таб. 100 мг: 30 шт. рег. №: ЛП-006278 от 19.06.20
Амилоносар	Р-р д/в/в и в/м введения 200 мг/2 мл: амп. 5 шт. рег. №: ЛСР-000120/09 от 14.01.09
Амилоносар	Таб. 10 мг: 50, 60 или 100 шт. рег. №: ЛСР-004428/09 от 04.06.09
Амилоносар	Таб. 20 мг: 30, 50, 60 или 100 шт. рег. №: ЛСР-004428/09 от 04.06.09
Амилоносар	Таб. 50 мг: 30, 50, или 60 шт. рег. №: ЛСР-004428/09 от 04.06.09
Амилоносар^®	Р-р д/в/в и в/м введения 100 мг/2 мл: амп. 5 шт. рег. №: ЛСР-000120/09 от 14.01.09 Дата перерегистрации: 28.09.18
Антабус	Таб. шипучие 200 мг: 100 шт. рег. №: ЛСР-005928/08 от 14.12.12 Таб. шипучие 400 мг: 50 шт. рег. №: ЛСР-005928/08 от 14.12.12
Аскорбиновая кислота	Драже 50 мг: 100 или 200 шт. рег. №: ЛП-001641 от 09.04.12

Атаракс^®	Таб., покр. оболочкой, 25 мг: 25 шт. рег. №: П N011405/01 от 07.12.11
Бенфогамма^® 150	Таб., покр. оболочкой, 150 мг: 30 или 60 шт. рег. №: П N012520/01 от 02.08.11
Берокка^® Плюс	Таб. шипучие со вкусом апельсина: 15 или 30 шт. рег. №: ЛС-001948 от 27.08.10 Дата перерегистрации: 16.11.16 Таб., покр. пленочной оболочкой: 30 шт. рег. №: ЛС-001921 от 24.08.10 Дата перерегистрации: 01.03.17
Биотредин^®	Таб. подъязычные 5 мг+100 мг: 30 шт. рег. №: Р N003744/01 от 06.12.10
Вивитрол	Порошок д/пригот. сусп. д/в/м введения пролонгир. действия 380 мг: фл. 1 шт. в компл. с растворителем, шприцем и иглами рег. №: ЛСР-006057/08 от 31.07.08	Выпускающий контроль: CILAG (Швейцария)
Витанам	Таб. 198.8 мг: 50 или 100 шт. рег. №: Р N000949/02 от 17.03.08
Гитагамп^®	Капс.: 50 шт. рег. №: Р N001526/01 от 09.02.09
Глицин	Таб. защечные и подъязычные 100 мг: 25, 50, 100 или 150 шт. рег. №: ЛП-005369 от 26.02.19
Глицин	Таб. подъязычные 100 мг: 10, 20 или 50 шт. рег. №: ЛП-004623 от 26.12.17
Глицин Реневал	Таб. защечные и подъязычные 100 мг: 20, 28, 30, 50, 56, 60, 100 или 105 шт. рег. №: ЛП-005638 от 08.07.19 Дата перерегистрации: 25.06.20
Глицин Форте	Таб. защечные 250 мг: 10, 20, 30, 50, 60, 90 или 100 шт. рег. №: ЛСР-002849/09 от 09.04.09
Глицин форте	Таб. защечные и подъязычные 250 мг: 10, 20, 30, 50, 60, 90, 100, 150, 270 или 300 шт. рег. №: ЛП-006837 от 11.03.21	Произведено: ОЗОН (Россия)
Глицин Форте	Таб. подъязычные 250 мг: 10, 20, 25, 30, 50, 75, 90, 100, 125, 225 или 250 шт. рег. №: ЛП-002286 от 28.10.13 Дата перерегистрации: 17.11.20 Таб. подъязычные 250 мг: 10, 20, 30, 50, 90 или 100 шт. рег. №: ЛП-002286 от 28.10.13 Дата перерегистрации: 17.11.20
Глицин-Канон	Таб. защечные 1000 мг: 5,10 или 20 шт. рег. №: ЛСР-008972/10 от 31.08.10
Глицин-МХФП	Таб. подъязычные 100 мг: 50 шт. рег. №: Р N003742/01 от 02.10.09 Дата перерегистрации: 11.10.11
Дельтаран^®	Лиофилизат д/пригот. р-ра д/интраназального введения 0.3 мг: амп. 5 или 10 шт. рег. №: ЛП-003849 от 20.09.16
Диамидазепам^®	Таб. 20 мг: 30 шт. рег. №: ЛП-001585 от 15.03.12 Дата перерегистрации: 11.12.17
Диамидазепам^®	Таб. 50 мг: 30 шт. рег. №: ЛП-001585 от 15.03.12
Зорекс^®	Капс. 150 мг+7 мг: 10 шт. рег. №: ЛС-000886 от 25.11.10
Зорекс^®	Капс. 250 мг+10 мг: 2 или 10 шт. рег. №: ЛС-000886 от 25.11.10
Лидевин	Таб. 500 мг+0.3 мг+0.5 мг: 20 шт. рег. №: П N012889/01 от 02.04.07
Лимонтар^®	Таб. растворимые 200 мг+50 мг: 30 шт. рег. №: Р N000176/01 от 06.06.08
Луцетам^®	Р-р д/в/в и в/м введения 200 мг/1 мл: амп. 15 мл 4 или 20 шт. рег. №: П N013160/01 от 18.11.09 Дата перерегистрации: 17.10.17
Луцетам^®	Р-р д/в/в и в/м введения 200 мг/1 мл: амп. 5 мл 10 шт. рег. №: П N013160/01 от 18.11.09 Дата перерегистрации: 17.10.17
Антаксон	Капс. 50 мг: 10 шт. рег. №: П N010204 от 31.05.10
Антизап Ой	Капли д/приема внутрь гомеопат.: 25 мл фл. рег. №: ЛС-002565 от 29.12.06
Витамин B1	Р-р д/в/м введения 50 мг/мл: амп. 1 мл 10 шт. рег. №: ЛП-001230 от 17.11.11
Гидазепам	Таб. 20 мг: 10 или 30 шт. рег. №: 92/210/5 от 24.07.92
Глицин Озон	Таб. подъязычные 50 мг: 10 или 50 шт. рег. №: ЛС-001851 от 02.04.09
Глицин-Био	Таб. подъязычные 100 мг: 50 шт. рег. №: ЛС-001851 от 27.12.11 Дата перерегистрации: 14.01.13
Деманол	Р-р д/приема внутрь 1 г/5 мл: фл. 20 мл, 100 мл или 200 мл рег. №: Р N000447/01-2001 от 30.05.01
Колме	Капли д/приема внутрь 60 мг/1 мл: амп. 15 мл 4 шт. рег. №: П N011263/01 от 26.03.10

E63.1 — Несбалансированное поступление пищевых элементов

	Аевит	Капс. 100 мг+100 тыс.МЕ: 10 или 20 шт. рег. №: П N015142/01 от 29.05.09
	Аевит	Капс. 100 мг+35 мг: 30 шт. рег. №: Р N001776/01-2002 от 21.11.08
	Аевит	Капс. 100 мг+55 мг: 10, 20, 30, 40, 100 или 500 шт. рег. №: ЛП-002467 от 20.05.14 Дата перерегистрации: 21.05.19
	Аевит	Капс. 100 мг+58 мг: 20, 30, 40, 500, 840, 1000, 1080, 1260, 1620, 1680, 2000 или 2160 шт. рег. №: ЛП-005266 от 20.12.18
	Аевит	Капс. 100 мг+58 мг: 20, 30, 40, 500, 840, 1000, 1080, 1260, 1620, 1680, 2000 или 2160 шт. рег. №: ЛП-003242 от 08.10.15
	Аевит	Капс. 55 мг+100 мг: 10, 20, 30, 40 или 50 шт. рег. №: ЛСР-005750/08 от 22.07.08 Дата перерегистрации: 20.06.18
	Аевит	Капс.: 10, 20, 30, 50 или 100 шт. рег. №: ЛП-002589 от 19.08.14
	Антиоксикапс с цинком	Капс.: 20 шт. рег. №: П N014939/01 от 08.09.08

	Аскорбиновая кислота	Драже 50 мг: 100 или 200 шт. рег. №: ЛП-001641 от 09.04.12
	Бевиплекс	Лиоф. порошок д/пригот. р-ра д/инъекций: амп. 5 шт. в компл. с растворителем рег. №: П N014805/02-2003 от 15.03.10
	Берокка^® Плюс	Таб. шипучие со вкусом апельсина: 15 или 30 шт. рег. №: ЛС-001948 от 27.08.10 Дата перерегистрации: 16.11.16 Таб., покр. пленочной оболочкой: 30 шт. рег. №: ЛС-001921 от 24.08.10 Дата перерегистрации: 01.03.17
	Био-Макс	Таб., покр. оболочкой: 30 или 60 шт. рег. №: Р N000326/01 от 06.07.11
	Витанам	Таб. 198.8 мг: 50 или 100 шт. рег. №: Р N000949/02 от 17.03.08
БАД	Витрум^® Плюс	Таб., покр. пленочной оболочкой: 30, 60, 100, 120 или 130 шт. рег. №: RU.77.99.11.003.E. 003857.08.17 от 31.08.17
	Дуовит^®	Драже: 40 шт., в т.ч.: драже красного цвета: 20 шт. в пачке, драже голубого цвета: 20 шт. в пачке рег. №: П N013432/01 от 14.08.07
	Капли Береш Плюс	Капли д/приема внутрь: фл. 30 мл или 100 мл с капельницей рег. №: П N014202/01-2002 от 27.01.09 Дата перерегистрации: 26.03.12
	Макровит^®	Таб., покр. оболочкой: 30 шт. рег. №: П N013681/01 от 05.05.08
БАД	Натуретто Витамин C и E	Таб. со вкусом дыни: 17 шт. рег. №: RU.77.99.11.003.Е. 008955.10.14 от 07.10.14
БАД	Натуретто Витамины-Антиоксиданты	Таб. со вкусом лимона: 17 шт. рег. №: RU.77.99.11.003.Е. 008952.10.14 от 07.10.14
	Пиковит^®	Сироп д/детей: фл. 150 мл в компл. с дозир. ложкой рег. №: П N013559/02 от 31.08.07
	Пиковит^®	Таб., покр. оболочкой: 30 или 60 шт. рег. №: П N013559/01 от 05.09.07
	Пиковит^® Д	Таб., покр. оболочкой: 30 шт. рег. №: П N013771/01 от 07.12.07
	Триовит	Капс.: 30 шт. рег. №: П N011595/01 от 27.10.10 Дата перерегистрации: 22.05.17
	Ферлатум	Р-р д/приема внутрь 800 мг/15 мл: фл. 10 или 20 шт. рег. №: П N013855/01 от 21.11.07
	Ферлатум ФОЛ	Р-р д/приема внутрь 800 мг/15 мл и порошок 235 мкг/100 мг: фл. с колпачком-контейнером 10 или 20 шт. рег. №: ЛСР-004031/07 от 21.11.07
	Феррогематоген	Пастилки жевательные: 50 г рег. №: Р N003265/01 от 29.01.09
	Аевит в капсулах	Капс.: 10 и 25 шт. рег. №: 74/552/8 от 14.06.74
	Аевит в капсулах	Капс.: 10 и 25 шт. рег. №: 74/552/8 от 14.06.74
	Веторон^®	Капли д/приема внутрь: фл.-капельн. 15 мл, 20 мл, 25 мл, 50 мл, 60 мл или 100 мл рег. №: ЛСР-008019/10 от 12.08.10 Дата перерегистрации: 12.08.15
	Веторон^® для детей	Капли д/приема внутрь: фл.-капельн. 15 мл, 20 мл, 25 мл, 50 мл, 60 мл или 100 мл рег. №: ЛСР-003623/10 от 30.04.10 Дата перерегистрации: 12.08.15
	Витаспектрум	Таб., покр. оболочкой: 30 или 60 шт. рег. №: Р N000981/01 от 01.10.07
	Витрум^® Циркус	Таб. жевательные: 30 или 100 шт. рег. №: П N013186/01 от 03.03.06

Аскорбиновая кислота при беременности: дозировка

Фото: UGC

В комплексе витаминов, обязательных для приема беременными женщинами, особое место занимает аскорбиновая кислота. От количества этого витамина, содержащегося в организме будущей матери, зачастую зависит жизнь и здоровье ее и ребенка. Почему это так, рассмотрим детальнее.

Аскорбиновая кислота при беременности: польза

Витамины — это «кирпичики» здоровья человека. Они наполняют энергией, обеспечивают жизнедеятельность клеток, выводят токсины, поддерживают силы, влияют на физическое и умственное развитие и состояние человека.

В 2012 году установлено 13 важнейших веществ такого рода, без которых жизнь людей невозможна. Витамины человек получает с пищей. Однако их количество настолько мало, что суточная потребность не покрывается. Поэтому врачи назначают специальные витаминные комплексы в зависимости от состояния здоровья пациента. Обратите внимание, что прописывают витамины после прохождения анализа, который указывает на нехватку или переизбыток полезных веществ в организме. Не занимайтесь самолечением, обязательно предварительно проконсуьлтиройтесь с доктором.

Читайте также

Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

Вопрос витаминизации беременных находится под особым вниманием специалистов. Среди рекомендованных веществ женщинам в положении назначают витамин С.

Фото: kidborn.com: UGC

Давайте разберемся, какой эффект оказывает аскорбиновая кислота при беременности:

Укрепляет иммунитет. У беременных иммунитет ослаблен, а заболевания, вызванные вирусами, опасны как для здоровья и жизни матери, так и плода. Зачастую перенесенные инфекционные болезни приводят к непроизвольному прерыванию беременности.
Обезвреживает и выводит из организма токсические вещества, которые попадают через дыхательные пути и с пищей.
Укрепляет стенки сосудов. Благодаря этому уменьшается кровоточивость, быстрее заживают раны. Врачи назначают прием этого витамина беременным, потому что аскорбинка уменьшает кровопотери во время родов в разы: благодаря ей улучшается свертываемость крови. Кроме того, это отличная профилактика варикозного расширения вен.
Выводит лишний холестерин.
Стимулирует выработку естественного коллагена и эластана. Многим женщинам не понаслышке известно, что такое растяжки. Чтобы избежать дряблости кожи после родов, появления стрий, следует принимать витамин С.
Без аскорбинки не усваивается витамин Д — важнейшее химическое вещество, влияющее на работу нервной системы и стимулирующее рост плода.
Способствует усвоению железа. Как известно, недостаток железа в организме беременной приводит к кислородному голоданию плода. Как следствие анемия матери вызывает отставание в развитии малыша.

Читайте также

Продукты, которые слабят кишечник взрослого человека

Беременным необходимо получать нужную дозу витамина С ежедневно. Это залог нормального развития младенца, здоровья и бодрости матери, благополучного родоразрешения и восстановления после него.

Читайте также: В каких продуктах содержится магний для беременных

Аскорбиновая кислота при беременности: как принимать

Аскорбиновая кислота, польза которой несомненна для будущей матери и малыша, поступает в организм не только с пищей. Есть специальный препарат — аскорбиновая кислота, которую необходимо принимать будущей матери ежедневно.

Чтобы не переборщить с дозировкой (это чревато аллергическими проявлениями), следует изучить, какое количество витаминного препарата будет полезным и эффективным:

Врачи рекомендуют беременным ограничить прием витамина С 2-мя граммами в сутки.
Во втором и третьем триместре — не более 60 мг.

Читайте также

Аскорбиновая кислота: польза и вред, отзывы

Фото: polvr.ru: UGC

При этом важно помнить, что такое вещество может содержаться в витаминных комплексах, продуктах, напитках, которые употребляет будущая мать. Именно поэтому важно проконсультироваться с доктором, который учтет рацион беременной и определит необходимую дозировку. Кроме того, помните, что не стоит во время беременности злоупотреблять цитрусовыми, черной смородиной, напитками на основе шиповника.

Аскорбиновая кислота — биологический реагент, который запускает обменные процессы в организме, помогает обогащать клетки кислородом, стимулирует защитные функции организма. Поэтому витамин С важен для беременных.

Благодаря ему можно предотвратить обильные кровопотери, избежать растяжек, анемии и депрессивных состояний. Изучите суточную норму аскорбинки, которая поддержит здоровье будущей матери и ребенка.

Читайте также: Норма гемоглобина у детей и взрослых

Читайте также

Льняное масло: противопоказания при беременности

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1725910-askorbinovaa-kislota-pri-beremennosti-dozirovka/

Аскорбиновая кислота при беременности. Витамин С во время беременности

Почему так важен витамин С во время беременности?

Во-первых, он отвечает за адекватность и силу иммунного ответа, иначе говоря, за то, как вы будете сопротивляться различным инфекциям во время беременности, и, конечно же, после родов, уже вместе с вашим малышом.

Во-вторых, витамин С отвечает за состояние сосудов и кожи, а это — состояние вен, наличие или отсутствие варикозного расширения, растяжек во время беременности и разрывов слизистой шейки матки, влагалища во время родов. Аскорбиновая кислота облегчает всасывание и усвоение железа, а это профилактика анемии беременных и внутриутробной задержки роста плода. Витамин С способствует образованию активных форм витамина Д, а это профилактика нарушений кальций-фосфорного обмена, прочность ваших костей, состояние зубной эмали, а в будущем профилактика рахита и крепкие зубки вашего малыша.

Во время беременности безопасной дозой витамина С считается 2 г.

В каких продуктах содержится максимальное количество витамина С?

Основными продуктами, богатыми витамином С, являются: свежие овощи, фрукты, шиповник, черная и красная смородина, сладкий болгарский перец, лимоны и апельсины, все виды капусты, яблоки, зелень (укроп, петрушка, листовой салат, кинза).

Чтобы компенсировать необходимость в витамине С, нужно следовать всего лишь нескольким простым практическим советам:

Употребляйте овощные салаты и свежие фрукты не менее 3-х раз в день, предпочтение отдавайте сырым овощам, а не вареным, поскольку термическая обработка разрушает витамин С;
В качестве гарниров используйте овощи: капусту (белокочанную, цветную, пекинскую, брюссельскую), морковь, стручковую фасоль, зелень (петрушку, укроп, листовой салат, кинзу, любисток, шпинат, щавель). Знайте, что многие их этих продуктов не только богаты витамином С, но и содержат большое количество пищевых волокон;
Для перекусов можно приготовить смузи, например, с киви, огурцом и шпинатом — будет просто кладезь витамина С.

Включая в рацион продукты, богатые витамином С, вы получите не только заряд бодрости, энергии и хорошего настроения, но и укрепите десны, улучшите работу желудочно-кишечного тракта, что так важно в третьем триместре беременности.

инструкция по применению, показания, передозировка

Аскорбиновая кислота (витамин С) обладает восстановительными свойствами. Относится к группе водорастворимых витаминов. Участвует в окислительно-восстановительных реакциях, регуляции углеводного обмена, влияет на обмен аминокислот ароматического ряда, метаболизм тироксина, биосинтез катехоламинов, стероидных гормонов и инсулина, необходима для свертывания крови, синтеза коллагена и проколлагена, регенерации соединительной и костной ткани. Улучшает проницаемость капилляров. Способствует абсорбции железа в кишечнике и принимает участие в синтезе гемоглобина. Повышает неспецифическую резистентность организма, оказывает неспецифическое общестимулирующее влияние на организм. Дефицит витамина С в пище приводит к развитию гипо- и авитаминоза С, поскольку в организме этот витамин не синтезируется.

Со стороны центральной нервной системы: при длительном применении больших доз (более 1000 мг) – головная боль, повышение возбудимости центральной нервной системы, бессонница.
Со стороны мочевыделительной системы: умеренная поллакиурия (при приеме дозы более 600 мг/сутки), при длительном применении больших доз – гипероксалурия, нефролитиаз (из кальция оксалата), повреждение гломерулярного аппарата почек.
Со стороны пищеварительной системы: при приеме внутрь – раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, при длительном применении больших доз – тошнота, рвота, диарея, гиперацидный гастрит, ульцерация слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: при длительном применении больших доз – снижение проницаемости капилляров (возможно ухудшение трофики тканей, повышение артериального давления, гиперкоагуляция, развитие микроангиопатий).
Аллергические реакции: кожная сыпь, гиперемия кожи.
Лабораторные показатели: тромбоцитоз, гиперпротромбинемия, эритропения, нейтрофильный лейкоцитоз, гипокалиемия, глюкозурия.
Прочие: угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы (гипергликемия). При длительном приеме возможно нарушение обмена цинка, меди.
При появлении побочных эффектов сообщите об этом лечащему врачу. Это касается всех возможных побочных эффектов, включая и таковые, не описанные в данном листке-вкладыше.

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, повышенный уровень сахара в моче или крови, повышенная свертываемость крови, тромбофлебит и склонность к тромбозам, детский возраст до 6 лет.
С осторожностью: дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, гемохроматоз, сидеробластная анемия, талассемия, гипероксалурия, оксалоз, почечнокаменная болезнь.

Симптомы: при длительном применении больших доз (более 1000 мг аскорбиновой кислоты) – головная боль, повышение возбудимости центральной нервной системы, бессонница, снижение проницаемости капилляров (возможно ухудшение трофики тканей, повышение артериального давления, гиперкоагуляция, развитие микроангиопатий), угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы (гипергликемия, глюкозурия), гипероксалурия, нефролитиаз, повреждение гломерулярного аппарата почек.
Лечение: отмена препарата. Показана симптоматическая терапия.

Соблюдать осторожность при назначении аскорбиновой кислоты пациентам с повышенной свертываемостью крови, гемохроматозом, сидеробластной анемией, серповидноклеточной анемией, талассемией, гипероксалурией, почечнокаменной болезнью, полицитемией, лейкемией.
При приеме больших доз и длительном применении лекарственного средства следует контролировать функцию почек и уровень артериального давления, а также функцию поджелудочной железы.
При состояниях, которые могут сопровождаться гипергликемией, аскорбиновую кислоту можно принимать только по рекомендации врача и в минимальных дозировках.
С осторожностью применяют у пациентов с дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (может вызвать гемолиз эритроцитов).
У пациентов с повышенным содержанием железа в организме следует применять аскорбиновую кислоту в минимальных дозах. Одновременное применение аскорбиновой кислоты с дефероксамином усиливает экскрецию железа. У пациентов с идиопатическим гемохроматозом и талассемией, получавших дефероксамин, после приема аскорбиновой кислоты зафиксированы случаи развития кардиомиопатии и застойной сердечной недостаточности. В данных ситуациях аскорбиновую кислоту следует назначать с осторожностью, необходим мониторинг сердечной функции.
Всасывание аскорбиновой кислоты может нарушаться при кишечных дискинезиях, энтеритах и ахилии.
Применение аскорбиновой кислоты у пациентов с быстро прогрессирующими и интенсивно метастазирующими злокачественными новообразованиями может усугубить течение процесса.
Одновременное применение витамина С с антацидами, содержащими алюминий, может увеличивать выведение алюминия с мочой. Одновременный прием антацидов и аскорбиновой кислоты не рекомендуется у пациентов с почечной недостаточностью.
Повышенное потребление аскорбиновой кислоты в течение длительного периода может привести к увеличению почечного клиренса и дефициту аскорбиновой кислоты при резкой отмене препарата.
Большие дозы аскорбиновой кислоты связаны с образованием камней оксалата кальция в почках.
Применение аскорбиновой кислоты в терапевтических дозах может искажать результаты тестов для определения глюкозурии.
Витамин С может искажать результаты оценки концентрации мочевой кислоты методом с фосфовольфраматом или уриказой с восстановлением меди и креатинина в недепротеинезированной сыворотке.
Аскорбиновая кислота, как восстановитель, может искажать результаты различных лабораторных тестов (содержание в крови глюкозы, билирубина, активности трансаминаз, лактатдегидрогеназы).
Лекарственное средство не рекомендуется применять одновременно с другими лекарственными средствами, содержащими аскорбиновую кислоту.
Лекарственное средство не рекомендуют принимать больным с пониженной толерантностью к глюкозе.

Если в настоящее время или в недавнем прошлом Вы принимали другие лекарственные средства, сообщите об этом врачу.
Повышает концентрацию в крови бензилпенициллина и тетрациклинов; в дозе 1 г/сутки повышает биодоступность этинилэстрадиола.
Улучшает всасывание в кишечнике препаратов железа (переводит трехвалентное железо в двухвалентное).
Может повышать экскрецию железа при одновременном применении с дефероксамином. Совместный прием витамина С и дефероксамина повышает тканевую токсичность железа, особенно в сердечной мышце, что может привести к декомпенсации системы кровообращения. Витамин С можно принимать через 2 часа после инъекции дефероксамина.
Ацетилсалициловая кислота (АСК), пероральные контрацептивы, свежие соки и щелочное питье снижают всасывание и усвоение аскорбиновой кислоты. При одновременном применении с АСК повышается выделение с мочой аскорбиновой кислоты и снижается экскреция АСК. АСК снижает абсорбцию аскорбиновой кислоты примерно на 30%.
Увеличивает риск развития кристаллурии при лечении салицилатами и сульфаниламидами короткого действия, замедляет выделение почками кислот, увеличивает выведение препаратов, имеющих щелочную реакцию (в т.ч. алкалоидов), снижает концентрацию в крови пероральных контрацептивов.
Препараты хинолинового ряда (фторхинолоны и др.), кальция хлорид, салицилаты, глюкокортикостероиды при длительном применении истощают запасы аскорбиновой кислоты.
При одновременном применении уменьшает хронотропное действие изопреналина. Повышает общий клиренс этанола, который, в свою очередь, снижает концентрацию аскорбиновой кислоты в организме.
Длительный прием больших доз лицами, которые лечатся дисульфирамином, тормозит реакцию дисульфирам-алкоголь.
В высоких дозах повышает почечную экскрецию мексилетина.
Барбитураты и примидон повышают выведение аскорбиновой кислоты с мочой. Уменьшает терапевтическое действие антипсихотических средств (производных фенотиазина), канальцевую реабсорбцию амфетамина и трициклических антидепрессантов.

Аскорбиновая кислота при беременности — Дети Mail.ru

Фотобанк Лори

Зачем нужен витамин С при беременности?

Аскорбиновая кислота нужна не только для того, чтобы поддерживать жизнедеятельность женского организма, но и для правильного формирования плода.

• Витамин С укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость организма бактериям и вирусам, он необходим для синтеза многих гормонов и ферментов, в частности гемоглобина.
• Важное свойство этого витамина — «обезвреживание» тяжелых металлов и даже табачного дыма.
• Данное вещество способно нейтрализовывать лишний холестерин, укрепляет стенки сосудов и артерий, препятствует образованию тромбов в венах.

Нехватка аскорбиновой кислоты может привести к вялости и раздражительности, депрессии, сухости кожи, болевым ощущениям в суставах, кровоточивости десен, плохому заживлению ран.

Дозировка аскорбиновой кислоты

Курящим женщинам, планирующим беременность, заблаговременно рекомендуется пропить курс витамина С. Для этого примерно за 90 дней до предполагаемой беременности начинают употреблять по назначению врача 80-90 мг витамина в день.

Во время беременности врачи чаще всего назначают аскорбиновую кислоту во втором-третьем триместрах, рекомендуемая суточная доза — 60-80 мг, витамин принимается в виде драже.

Предельно допустимая доза — 2 грамма в сутки, но при этом нужно учитывать, что аскорбиновая кислота содержится во многих продуктах, например, в свежей зелени, овощах, фруктах (особенно цитрусовых).

Влияние аскорбиновой кислоты на плод

Аскорбиновая кислота легко проходит через плаценту и усваивается плодом, поэтому бывает, что даже при регулярном употреблении витамина C женщине его не хватает. В этом случае необходимо проконсультироваться со специалистом о способах компенсации дефицита витаминов.

Недостаток аскорбиновой кислоты может привести к задержке в росте и развитии будущего ребенка. Особенно серьезно его дефицит влияет на организм осенью и зимой, поэтому в это время врачи особенно часто прописывают беременным женщинам витамин C.

Передозировка этого вещества может привести к развитию патологий плода, а также к угрозе прерывания беременности. Также возможны случаи «синдрома отмены» в случае адаптации плода к высоким дозам аскорбиновой кислоты. Все это говорит о том, что необходимо строго соблюдать установленную врачом дозировку и не увеличивать допустимую дозу без серьезных причин и без предварительного согласования.

Блог Farla :: Аскорбиновая кислота при беременности

Стоит только простудиться, как кто-нибудь непременно даст совет: «Нужно принять ударную дозу витамина C». Одни рекомендуют съесть лимон целиком, другие – выпить отвар шиповника, третьи – ополовинить упаковку «аскорбинки». Все советчики, наверное, по-своему правы. Но что делать при беременности? Известно, что в этот период лучше всего лечиться народными средствами, а не аптечными препаратами, за исключением, конечно же, тяжелых случаев, когда травки и корешки бессильны. Поэтому витамин C, который в большом количестве содержится во многих продуктах, может очень здорово выручить. Но как правильно его принимать? Налегать на цитрусовые или аптечные витамины? В каких еще случаях, кроме профилактики и лечения простуды, можно его употреблять? И почему в начале беременности не рекомендуется налегать на лимоны?

Чем полезна аскорбиновая кислота?

Перечень полезных свойств витамина C для организма человека очень длинный.

Укрепляет иммунитет.
Помогает организму бороться с инфекциями.
Обогащает органы гликогеном.
Препятствует появлению аллергии.
Нормализует свертываемость крови (это важно для нормального течения родов).
Способствует снижению проницаемости стенок сосудов, тем самым защищает их.
Регулирует работу поджелудочной железы и печени.
Участвует в восстановительных реакциях, биосинтезе белков соединительной ткани – эластина и коллагена.
Стимулирует работу центральной нервной системы.
Помогает нейтрализовать токсины и ядовитые вещества, такие как соединения свинца, бензола, мышьяка, цианидов.
Способствует всасыванию в кишечнике негемного железа. Этот тип железа мы получаем из продуктов растительного происхождения, в отличие от гемного, содержащемся в животной пище. Механизм усвоения негемного феррума сложнее, чем гемного. Витамин C играет здесь огромную роль. Поэтому он важен для профилактики железодефицитной анемии у беременной женщины и ее ребеночка. При назначении железосодержащих препаратов будущим мамам рекомендуют параллельно принимать витамин C.
Борется с канцерогенами – опасными веществами, избыток которых в организме может привести к раковым опухолям.
Также витамин C участвует в выработке антистрессовых гормонов.

Многие из женщин сталкиваются с проблемой: достаточно лишь слегка ушибить руку или ногу, как тут же возникает огромный синяк. Окружающие в ужасе спрашивают: «Что с тобой случилось?» А ты даже не можешь вспомнить, откуда эта «красота», потому что удар был практически не ощутим (например, слегка задела ногой табуретку). Это, скорее всего, говорит о дефиците витамина C. Когда организму его не хватает, капилляры и сосуды становятся хрупкими, а синяки возникают на ровном месте.

Почему беременным нужен витамин C

При беременности витамин C необходим, прежде всего, как мощное средство профилактики простудных заболеваний и ОРВИ. Во время ожидания малыша крайне нежелательно болеть. Но поскольку иммунитет у беременных ослаблен, шансы подцепить какую-нибудь «болячку» очень высоки. Употребление продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту, – отличное средство повышения иммунитета при беременности. Но это лишь один из эффектов витамина C, самый известный.

Еще одно действие аскорбиновой кислоты – участие в формировании витамина D. Он необходим для усвоения кальция, а значит, нормального развития скелета будущего малыша, а также для сохранения крепости зубов и костей будущей матери.

Витамин C полезен не только для здорового течения беременности, но и для сохранения красоты мамочки. Когда в организме женщины достаточно этого вещества, у нее меньше риск варикозного расширения вен и появления растяжек на коже.

В каких продуктах содержится витамин C

К счастью, столь полезный витамин легко найти в любом продуктовом магазине. Достаточно заглянуть в отдел с овощами и фруктами. Особенно много «C» в цитрусовых (лимонах, грейпфрутах, апельсинах), киви, красном болгарском перце, капусте (свежей и квашеной), шпинате, зеленом луке.

Некоторые ягоды тоже богаты аскорбиновой кислотой: рябина, облепиха, земляника, крыжовник. Но больше всего его в черной смородине и шиповнике. Только представьте, содержание аскорбиновой кислоты в шиповнике в 50 раз выше, чем в лимоне и в 100 раз – чем в зеленых яблоках. Причем, чем севернее регион произрастания этой ягоды, тем больше в плодах концентрация аскорбиновой кислоты.

Компот из шиповника обязательно должен быть в меню беременной женщины. Когда-то, еще во время беременности, я прочитала про его полезнейшие свойства. С тех пор часто варю этот компот для всей семи. Я его делаю так: засушенные плоды измельчаю в кофемолке, заливаю горячей водой. Только не крутым кипятком! С момента закипания должно пройти 5-7 минут. Затем плотно накрываю крышкой, настаиваю минут 15-20. Перемешиваю и процеживаю. Если лень процеживать, можно выпить, подождав, когда мякоть, поднявшаяся при перемешивании, осядет на дне чашки. Дозировка: на стакан воды 2 чайных ложки измельченных ягод. Лучше всего заваривать в термокружке или термосе.

Аскорбиновая кислота в I триместре: меры предосторожности

«Аскорбинка» кажется такой безобидной, ведь ее продают даже в супермаркете возле кассы. Но при беременности она может оказаться опасной. Впрочем, это касается любого витамина, если нарушать правила приема. Нужно строго соблюдать дозировку.

В I триместре к приему витамина C нужно подходить с осторожностью. Он, как известно, повышает иммунитет. Но неслучайно у беременных иммунитет ослаблен: это нужно, чтобы организм женщины не отторгнул зародыш, как «чужеродный элемент». Избыток витамина C в организме может стимулировать этот процесс и привести к риску потери ребенка. Поэтому в начале беременности или при ее планировании врачи не рекомендуют принимать аскорбиновую кислоту и слишком увлекаться продуктами, ее содержащими (однако совсем исключать их тоже не нужно). Но зато во 2-м и 3-м триместрах витамин C обязательно необходим будущей мамочке и ее ребеночку.

Использование аскорбиновой кислоты во время беременности

Препараты от А до Я
Аскорбиновая кислота
Предупреждения о беременности

Аскорбиновая кислота также известна как: Acerola C, Ascocid, Ascor, Ascor L 500, Ascor L NC, Ascot, Betac, C / Rose Hips, Cecon, Cee-500, Cemill, Cenolate, Centrum Singles-Vitamin C, Cevi- Bid, Dull-C, Ester-C, Fruit C, Mega-C-Acid Plus, Protexin, Sunkist Vitamin C, Vasoflex HD, Vita-C, витамин C, витамин C TR, витамин C с шиповником

Медицинский осмотр компании Drugs.com. Последнее обновление: 9 ноября 2020 г.

Аскорбиновая кислота Предупреждения при беременности

Аскорбиновая кислота была отнесена к категории беременных A FDA при использовании в дозах, рекомендованных FDA. Дозы, превышающие рекомендованную диету (RDA), были назначены для категории беременности C. Исследования на животных не проводились. Контролируемых данных о беременности у человека нет. Аскорбиновая кислота рекомендуется использовать во время беременности только тогда, когда польза превышает риск.

Сообщалось, что высокие дозы аскорбиновой кислоты, принятые во время беременности, вызывают условную цингу у младенцев после рождения.

См. Ссылки

Аскорбиновая кислота Предупреждения о грудном вскармливании

Аскорбиновая кислота выделяется с грудным молоком человека. Воздействие на грудного ребенка неизвестно. Производитель рекомендует соблюдать осторожность при назначении аскорбиновой кислоты кормящим женщинам.

См. Ссылки

Ссылки для информации о беременности

Бриггс Г.Г., Фриман Р.К., Яффе С.Дж. «Лекарственные средства при беременности и кормлении грудью. 6-е изд.» Филадельфия, Пенсильвания: Lippincott Williams & Wilkins (2002):
«Информация о продукте.Cemill (аскорбиновая кислота). «Abbott Pharmaceutical, Abbott Park, IL.

Ссылки для информации о грудном вскармливании

» Информация о продукте. Cemill (аскорбиновая кислота) ». Abbott Pharmaceutical, Abbott Park, IL.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, что информация, представленная на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

Витамин С при беременности | Бэбицентр

Зачем нужен витамин С при беременности

И вам, и вашему ребенку ежедневно нужен витамин С, потому что ваш организм использует его для выработки коллагена, структурного белка, который входит в состав хрящей, сухожилий, костей и кожи.Витамин С также важен для здоровья иммунной системы.

Также известный как аскорбиновая кислота, витамин С необходим для восстановления тканей, заживления ран, роста и восстановления костей, а также для здоровья кожи. Витамин С помогает организму бороться с инфекциями и действует как антиоксидант, защищая клетки от повреждений.

Витамин С также помогает организму усваивать железо, особенно из вегетарианских источников.

Признаки дефицита витамина С включают усталость, воспаление десен, медленно заживающие порезы, синяки и сухость кожи.

Сколько витамина С нужно беременным?

Беременным женщинам нужно больше витамина С, чем небеременным женщинам, а кормящим женщинам нужно еще больше.

Беременные женщины в возрасте 18 лет и младше: 80 миллиграммов (мг) в день

Беременным женщинам в возрасте 19 лет и старше: 85 мг в день

Кормящие женщины в возрасте 18 лет и младше: 115 мг в день

Кормящие женщины в возрасте 19 лет и старше: 120 мг в день

Небеременные женщины в возрасте 18 лет и младше: 65 мг в день

Небеременные женщины в возрасте 19 лет и старше: 75 мг в день

Лучшие продукты с витамином С при беременности

Цитрусовые, вероятно, приходят на ум — они особенно богаты витамином С, но листовая зелень и многие другие фрукты и овощи также являются отличными его источниками.Выбирайте свежие продукты в качестве источника витамина С, потому что тепло может разрушить этот витамин. Также имейте в виду, что некоторые злаки и соки обогащены витамином С.

Витамин C также помогает увеличить количество железа, которое вы получаете из других продуктов, которые вы едите. (Во время беременности вам нужно намного больше железа, а получить его может быть трудно.) Вот почему неплохо было бы попытаться включать в каждый прием пищи богатую витамином С пищу. Это особенно верно при употреблении в пищу вегетарианских источников железа, таких как бобы — витамин С может помочь вам усвоить в шесть раз больше железа.

Продукты, содержащие витамин С, включают:

6 унций апельсинового сока: 93 мг
6 унций грейпфрутового сока: 70 мг
один средний киви: 64 мг
1/2 стакана сырого сладкого зеленого болгарского перца: 60 мг
1/2 стакана приготовленной брокколи: 51 мг
1/2 стакана нарезанной клубники: 49 мг
1/2 среднего грейпфрута: 39 мг
один средний запеченный картофель: 17 мг
один сырой, средний помидор: 17 мг
1 стакан шпината, приготовленного: 9 мг

Нужна ли вам добавка витамина С во время беременности?

Обычно нет необходимости принимать отдельную добавку.Вы можете легко получить необходимый вам витамин C из фруктов и овощей, и ваши пренатальные витамины также содержат витамин C.

Не рекомендуется принимать большие дозы витамина С во время беременности. Максимальная суточная доза, которая считается безопасной, составляет 1800 мг для женщин 18 лет и младше и 2000 мг для женщин 19 лет и старше. Избыток витамина С может вызвать расстройство желудка, и необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как эти добавки могут повлиять на исход беременности.

Сколько вам нужно и нужно ли принимать добавки?

Витамин С — это водорастворимый витамин и мощный антиоксидант, незаменимый независимо от того, беременны вы или нет.Хотя это хорошо известный усилитель иммунитета, витамин С также играет важную роль в развитии вашего ребенка и может даже снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Учитывая все эти преимущества, вы можете задаться вопросом, следует ли вам принимать добавки с витамином С во время беременности. — особенно если вы надеетесь укрепить свою иммунную систему в сезон простуды и гриппа.

Вот ваше полное руководство по витамину C, включая то, сколько нужно будущим мамам, и продукты, богатые C, которые могут принести пользу вашему организму (и ребенку).

Почему витамин С важен во время беременности?

Витамин С, также известный как L-аскорбиновая кислота, — это водорастворимый витамин, который вам нужен каждый день, и беременность не исключение. Организм человека не может накапливать витамин С, поэтому вам ежедневно понадобится свежий запас витамина.

Во время беременности витамин С жизненно важен как для мамы, так и для ребенка. Он нужен для восстановления тканей и заживления ран, а также способствует развитию костей и зубов вашего ребенка. Витамин С также способствует выработке организмом коллагена, помогает укрепить иммунитет и, помимо всего прочего, улучшает вашу способность усваивать железо.

Некоторые исследования связывают низкий уровень витамина С в крови во время беременности с преэклампсией, поэтому очень важно убедиться, что вы потребляете достаточно, когда ожидаете.

Сколько витамина С нужно беременным?

Беременным женщинам от 19 лет и старше следует ежедневно получать около 85 миллиграммов витамина С. Чтобы представить себе это в перспективе, стакан объемом 6 унций OJ плюс 1 стакан клубники обеспечит более чем удвоенную дневную дозу витамина C. Старайтесь включать три порции богатых витамином C фруктов и овощей в день, и вы поправитесь. в пути.

Лучшие продукты, богатые витамином C для беременных

Когда вы слышите слово «витамин C», вы, вероятно, думаете об апельсинах, но вы также можете не ограничиваться цитрусовыми и их соком, но и многими другими вкусными фруктами и овощами, богатыми витамином C. Имейте в виду, что витамин C не сохраняется в процессе приготовления, поэтому старайтесь есть некоторые из продуктов C в сыром виде каждый день.

Вот несколько полезных продуктов, которые помогут вам насытиться:

Красный болгарский перец: 95 мг на ½ чашки сырого
Апельсиновый сок: 93 мг на чашки
Апельсин: 70 мг на 1⁄2 стакана средние фрукты
Грейпфрутовый сок: 70 мг на чашки
Киви: 64 мг на средние фрукты
Зеленый болгарский перец: 60 мг на ½ стакана сырых
Брокколи: 51 мг на ½ стакана приготовленная
Клубника: 49 мг на ½ стакана, нарезанная
Брюссельская капуста: 48 мг на ½ стакана приготовленная
Грейпфрут: 39 мг на половину среднего фрукта

Витамин С помогает организму усваивать железо, Поэтому разумно есть продукты, богатые углеродом, вместе с продуктами, содержащими железо, например, курицу с красным болгарским перцем или рыбу с брюссельской капустой.

Можно ли принимать добавки витамина С во время беременности?

Вам может быть интересно, безопасно или необходимо ли принимать добавки витамина С во время беременности, особенно если вы надеетесь повысить свой иммунитет в сезон простуды и гриппа. Однако для большинства беременных относительно легко получить рекомендуемое количество витамина С с помощью диеты и хорошего дородового витамина.

Последние исследования о приеме витамина C во время беременности неоднозначны и ограничены, и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует добавлять дополнительную добавку витамина C в период беременности.Если вас беспокоит, что вы получаете достаточно витамина С с помощью диеты, спросите своего врача, подходит ли вам добавка с витамином С.

В нижней строке? Соблюдение здоровой, хорошо сбалансированной диеты с большим количеством продуктов, богатых C, и прием витаминов для беременных должны более чем покрыть ваши основные потребности.

результатов когортного исследования в сельской местности Уганды

Pan Afr Med J. 2010; 5: 15.

Unim Hans

¹ Отделение гастроэнтерологии, Отделение клинических наук, Университет «Ла Сапиенца», Рим, Италия

Бьямукама Эдвард

² St.Mary’s Health Center, POBOX 9 Kyeibuza, Kiruhura District, Уганда

¹ Гастроэнтерологическое отделение, Департамент клинических наук, Университет «Ла Сапиенца», Рим, Италия

² Центр здоровья Святой Марии, POBOX 9 Kyeibuza, Kiruhura District, Уганда

^& Автор для переписки: д-р Уним Ханс, отделение гастроэнтерологии, Департамент клинических наук, Viale del Policlinico, 157, 00161, Рим, телефон: (+ s 39) 3406707613, Италия.

Поступила 26 мая 2010 г .; Принята в печать 27 мая 2010 г.

Панафриканский медицинский журнал — ISSN 1937-8688. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Предпосылки

Витамин С или аскорбиновая кислота — это водорастворимый лактон (синтезируемый из глюкозы), необходимый для человеческого организма и доступный с пищей.Несмотря на его широкую доступность во фруктах и овощах, во многих развивающихся странах частота клинических симптомов, связанных с дефицитом витаминов, все еще очень высока. Кроме того, беременных женщин в развивающихся странах часто госпитализируют по нескольким предотвратимым причинам, таким как анемия во время беременности, в основном железодефицитная анемия (ЖДА) и инфекции верхних / нижних дыхательных путей (ИРО). Целью исследования было изучить в когорте сельских беременных женщин Уганды профилактическое действие добавок витамина С при госпитализации.

Методы

384 беременных женщины соответствовали критериям включения и были случайным образом распределены для получения 400 мг витамина С ежедневно (187) или нет (197) в дополнение к их стандартным антенатальным витаминам до родов. Первичным критерием результата этого исследования была оценка предотвращения госпитализации во время беременности в группе женщин, получавших витамин С, по сравнению с контрольной группой. В этой оценке использовался точный критерий Фишера.

Результаты

42.2% женщин в группе витамина С и 27,9% в контрольной группе не были госпитализированы во время беременности; эта разница была признана статистически значимой.

Заключение

Результаты этого исследования предполагают включение витамина С в руководящие принципы поливитаминной профилактики для беременных женщин, особенно в развивающихся странах, где сезонная доступность фруктов и овощей может привести к неблагоприятным клиническим исходам.

Ключевые слова: Добавки витамина С, беременность, частота госпитализаций, женщины из Уганды

Общие сведения

Витамин С или аскорбиновая кислота — это водорастворимый лактон (синтезируемый из глюкозы), необходимый для человеческого организма для выполнения нескольких функций.Химически считается донором электронов (восстанавливающим агентом или антиоксидантом), и, вероятно, все его биохимические и молекулярные роли могут быть объяснены этой функцией [1]. В отличие от многих других видов животных, у людей и приматов отсутствует конечный фермент в пути биосинтеза для синтеза аскорбиновой кислоты, поэтому диета имеет решающее значение для ее доступности для этих организмов [2]. Витамин С известен своим гидроксилированием остатков лизина и пролина в белке коллагена соединительной ткани и суставов.Другие важные биологические функции включают восстановление меди и железа (что способствует усвоению железа), биосинтез карнитина, биосинтез нейромедиаторов, восстановительную защиту фолиевой кислоты и восстановительную регенерацию витамина E [3]. Наиболее важным заболеванием, связанным с дефицитом витамина С, является цинга, характеризующаяся изменениями десен, болью в конечностях, деформацией роста костей у младенцев, геморрагическими проявлениями, изъязвлениями и, в конечном итоге, смертью [1].

Kallner et al. Продемонстрировали, что при насыщении тканей содержание витамина C во всем теле составляет приблизительно 20 мг / кг, или 1500 мг, и что во время истощения его потеря составляет 3% от содержания всего тела в день [4 ].Клинические признаки цинги появляются у мужчин при потреблении менее 10 мг в день или когда содержание в организме падает ниже 300 мг [5]. Однако концентрации в плазме падают примерно до 11 мкмоль / л, даже если витамин С с пищей составляет от 10 до 20 мг / день [6]. Аскорбат содержится во многих фруктах и овощах. Цитрусовые фрукты и соки являются особенно богатыми источниками витамина С. Брюссельская капуста также является богатым источником [7]. Несмотря на такую широкую доступность, во многих развивающихся странах уровень дефицита витаминов среди населения по-прежнему очень высок, поскольку его запасы часто определяются сезонными факторами (доступность воды, время и короткий сезон сбора многих фруктов) [8].Кроме того, общей характеристикой витаминов является их уязвимость к нескольким факторам окружающей среды, поэтому потеря витамина при кипячении молока часто может служить примером причинной детской цинги. Природная и синтетическая L-аскорбиновая кислота химически идентичны, и нет известных различий в их биологической активности или биодоступности [9]. В настоящее время одобренное на международном уровне рекомендованное потребление витамина С составляет 15-25 мг / день для детей 0-6 месяцев, которое следует постепенно повышать с возрастом. Взрослым мужчинам и небеременным или кормящим женщинам дается 60–90 мг в день, чтобы добавить примерно 10-25 мг в день к этому значению, если речь идет о беременной или кормящей женщине [10–12].Потребление 2-3 г витамина С в день вызывает у большинства людей неприятный понос из-за осмотического воздействия неабсорбированного витамина в просвете кишечника [13]. Желудочно-кишечные расстройства могут возникнуть после приема всего лишь 1 г, потому что примерно половина этого количества не всасывается при такой дозе [14]. С другой стороны, оксалат является конечным продуктом катаболизма аскорбата и играет важную роль в образовании камней в почках, поэтому показано, что чрезмерное ежедневное количество витамина С, например, более 1 г / день, вызывает гипероксалурию [1].

С момента публикации в 1970 году книги «Витамин С и простуда» дважды неразделенным лауреатом Нобелевской премии Лайнусом Полингом все больший интерес был сосредоточен на влиянии приема высоких доз витаминов на организм человека [15 ]. В книге подчеркивается преимущество снижения заболеваемости простудой за счет непрерывного и сверхдозового приема витамина С (> 1 г / день). В нескольких рандомизированных плацебо-контролируемых исследованиях была предпринята попытка повторить опыт Полинга с противоречивыми и непостоянными результатами, которые на сегодняшний день не могут дать однозначного вывода о реальной степени общей пользы для здоровья, приносимой высоким ежедневным потреблением витамина С [16-18].

В развивающихся странах беременных женщин часто госпитализируют по нескольким предотвратимым причинам, таким как анемия во время беременности, в основном железодефицитная анемия (ЖДА) и инфекции дыхательных путей (ИРО) [19]. Подсчитано, что от 33 до 75% женщин в развивающихся странах страдают анемией во время беременности, и ее предрасполагающие факторы включают многоплодие, низкий социально-экономический статус, заражение малярией, ВИЧ-инфекцию и другие [20–21]. Что касается ИРТ, это часто связано с плохими жилищами и одеждой, а также с низким социально-экономическим статусом, слабой иммунной системой, недоеданием, тесным контактом с детьми в возрасте до 3 лет и «не в последнюю очередь» неправильным использованием антибиотиков [19].Во время дородового визита врачу крайне важно оценить все соответствующие факторы, которые впоследствии могут помешать оптимальному вынашиванию ребенка, и при необходимости вмешаться, чтобы ограничить все негативные последствия для матери и плода в будущем. К сожалению, в среднем учреждении первичной медико-санитарной помощи или больнице в развивающейся стране в большинстве случаев это невозможно из-за недостатка основных средств лабораторных исследований, лекарств, наличия витаминных добавок и наличия достаточно квалифицированного медперсонала.В результате замкнутого круга в среднем 30-50% беременных женщин не обращаются в какой-либо медицинский центр, если отсутствуют симптомы [22].

Все эти соображения привели нас к исследованию в открытом когортном рандомизированном исследовании профилактических эффектов регулярного приема добавок витамина С на общую частоту госпитализаций среди беременных женщин, посещающих сельский центр здравоохранения Уганды для дородовой оценки.

Первичным критерием результата этого исследования была оценка предотвращения госпитализации во время беременности в группе женщин, получавших витамин С, по сравнению с контрольной группой, а вторичные критерии оценки заключались в сравнении общей пользы для здоровья матери и ребенка в две группы, такие как: общая частота госпитализаций, увеличение веса во время беременности (в норме <16 кг), доношенная беременность (≥37 гестационных недель), преждевременные роды, выкидыш (<24 гестационных недель) и ребенок с низкой массой тела при рождении (<2500 г) и гестационное систолическое артериальное давление.

Методы

В период с августа 2007 г. по январь 2009 г. 400 беременных женщин, посещавших Центр здоровья Святой Марии в Киейбуза (округ Кирухура, юго-запад Уганды) во время дородового визита в первом триместре беременности (от 4 до 12 недель беременности), соответствовали критериям включения и были последовательно включены в настоящее исследование после предоставления письменного информированного согласия. Критерии включения: диагноз беременности, подтвержденный серологически тестом на реагент B-HCG вместе с указанным последним менструальным циклом (LMP), не превышающим последних трех месяцев, возраст не менее 18 лет.Критериями исключения были: указанная беременность продолжительностью более трех месяцев по LMP, статус сопутствующей ВИЧ-инфекции, активное или недавнее (<двух недель) заболевание, передающееся половым путем (ЗППП), медицинская карта любого тяжелого заболевания органа, такого как сердечная, печеночная или почечная недостаточность. во время обследования, диагностики беременности во время госпитализации по любой другой причине, недавнего приема поливитаминных добавок (<12 недель) по любой причине, кроме беременности, и пациентов, не умеющих читать и писать.Утверждение комитета по этике было предоставлено местным окружным управлением здравоохранения в Кирухуре, и исследование было проведено в соответствии с принципами надлежащей клинической практики (GDP).

Лечение состояло из жевательной таблетки, и это была синтетическая форма L-аскорбиновой кислоты или витамина С. Каждая жевательная таблетка была по 100 мг, и пациентам прописывали две таблетки два раза в день (2 × 2) и рекомендовали принимать с полный стакан воды (200 мл) независимо от приема пищи, но с промежутком не менее восьми часов между приемами.Всем пациентам ежедневно назначали: сульфат железа 200 мг, фолиевую кислоту 5 мг и витамин B-комплекс 60 мг один раз в день в таблетках. Таблетки рассчитывались на четырехнедельной основе и повторялись при каждом дородовом посещении. Витамины были предоставлены Ranbaxy Laboratories Ltd, Гургаон, Индия. Исследование было любезно профинансировано двумя итальянскими гуманитарными организациями по сбору средств: « Tu ed io insieme » и « Oltre le parole ».

Когда пациенты поступали в поликлинику, те, кто соответствовал критериям включения, были случайным образом распределены для получения 400 мг витамина С в день или не в дополнение к их стандартным антенатальным витаминам.Период приема добавок включал полную беременность до родов. Рандомизация была получена с помощью компьютерной последовательности дизайна блоков для получения витамина С или без него в соотношении 1: 1. Во время одного визита каждый пациент прошел скрининговый тест на ВИЧ и RPR-тест на сифилис в соответствии с Рекомендациями Угандийских клинических руководств (UCG). Пациентов осматривали каждый месяц до родов (в среднем 6-8 месяцев), и каждое из этих посещений включало плановую оценку гестации акушеркой, вес, артериальное давление, частоту сердечных сокращений и любые другие очевидные отклонения в организме или жалобы на беременность.Кроме того, всем женщинам были предоставлены консультации по питанию. Индекс массы тела (кг / м²) (ИМТ) оценивался при входе в исследование и в последний дородовой период перед родами. Хотя этого не происходило, отмена витаминов была гарантирована, если у пациентов проявлялись какие-либо побочные эффекты, предположительно связанные с приемом добавок.

Изучив истории болезни за последние пять лет с участием беременных женщин, госпитализированных по всем причинам в этой сельской когорте, мы обнаружили, что, что легко заподозрить, около 87% женщин были госпитализированы в поликлинику хотя бы один раз во время беременности из-за ЖДА. , из которых 32% до двух раз, 25% до трех раз и 11% до четырех раз.Кроме того, еще одним важным сопутствующим заболеванием среди беременных является ИРО, которым вместе с ЖДА было подвержено около 59% пациенток. Из них около 48% были госпитализированы дважды по поводу различных или рецидивирующих инфекций. Другими незначительными причинами были острый гастроэнтерит, угроза прерывания беременности и учащенное сердцебиение.

Мы предположили, что в контрольной группе должны регистрироваться не менее 30% женщин, не госпитализированных во время беременности, с учетом того факта, что они получали регулярные добавки железа, фолиевой кислоты и комплекса B для профилактики анемии на протяжении всей беременности, а также последующее наблюдение каждый раз. в месяц, с другой стороны, по крайней мере, 50% женщин, не госпитализированных, в группе женщин, получавших витамин С в рандомизированном соотношении 1: 1.Исходя из этих предположений, требовалось не менее 200 пациентов на группу, чтобы выявить эту разницу на 5% уровне значимости с 95% мощностью. В анализ были включены все пациенты, которые соответствовали критериям включения и находились под эффективным наблюдением.

Точный тест Фишера был использован для сравнения группы витамина С и контрольной группы в отношении: необходимости или отсутствия госпитализации, доношенной беременности, преждевременных родов, выкидыша и низкой массы тела ребенка при рождении. Для стратификации двух групп по количеству госпитализаций во время беременности использовался критерий хи-квадрат.Независимый t-критерий Стьюдента использовался для сравнения групп на исходном уровне в отношении возраста, паритета и ИМТ, а также для сравнения веса ребенка при рождении (BW), тогда как парный t-тест использовался для оценки прибавки в весе во время беременности WDP) в двух группах женщин. Корреляцию между частотой госпитализаций и последним дородовым ИМТ оценивали с помощью теста ранговой корреляции Спирмена для каждой группы. Знаковый ранговый тест Вилкоксона использовался для оценки изменений систолического артериального давления (САД) от исходного уровня до родов.U-критерий Манна-Уитни использовался для сравнения средних изменений САД в двух группах женщин. Анализы проводились на основе протокола. Статистические расчеты были выполнены с использованием программного обеспечения GraphPad InStat версии 2.05. Численные результаты выражаются в виде медианы и интерквартильного диапазона. Все тесты были двусторонними, и значимость оценивалась на уровне 5%.

Результаты

Из четырехсот пациентов, прошедших оценку и включенных в исследование, шестнадцать были исключены из дальнейшего анализа после рандомизации, тринадцать в группе витамина С и три в контрольной группе.Было обнаружено, что из них шесть пациентов прекратили лечение вскоре после обследования, а десять пациентов (7 против 3, соответственно) не вернулись в следующий месяц для обследования, несмотря на неоднократные попытки установить с ними контакт. Схема обучения представлена на.

Триста восемьдесят четыре оцениваемых пациента, из которых (n = 187) в группе витамина C и (n = 197) в контрольной группе были включены в анализ. Не было значительных различий между двумя группами на исходном уровне в отношении возраста, паритета и ИМТ ().Во время беременности 79 из 187 (42,2%) в группе витамина С и 55 из 197 (27,9%) в контрольной группе не были госпитализированы, и это различие считалось статистически значимым. Доношенная беременность наступила у 143 из 187 женщин в группе витамина С и у 152 из 197 женщин в контрольной группе, различие сочли несущественным. Для преждевременных родов было зарегистрировано 15 против 18 в группе витамина С и в контрольной группе, соответственно, и не было обнаружено статистической разницы.У 29 женщин в группе витамина С и у 27 в контрольной группе произошел выкидыш, статистической значимости обнаружено не было.

Таблица 1:

Характеристики пациентов и масса тела ребенка при рождении

9030 лет (медиана, диапазон)

	Витамин C	Контроли	P ^*
24 (18-39)	25 (18-37)	нс
Четность (дети) (диапазон)	4 (0-9)	4 (0-8 )	нс
ИМТ (кг / м²) (медиана, диапазон)	25 (19-27)	24 (20-27)	нс
WDP (кг) (медиана, диапазон )	14 (6-27)	15 (4-25)	нс
Масса тела (кг) (медиана, диапазон)	3.4 (2,79-4,2)	2,99 (2,71-3,99)	нс

Низкий вес ребенка при рождении был обнаружен у 29 женщин в группе витамина С и у 47 женщин из контрольной группы, это различие считалось значимым. (Результаты приведены в). Сравнивая группы по общему количеству госпитализаций во время беременности, эта различная тенденция оказалась значительной (и). Средняя прибавка в весе во время беременности составила 14 кг в группе женщин, получавших витамин С, и 15 кг в контрольной группе, эта разница была признана статистически незначимой ().По-видимому, средний вес ребенка при рождении при родах был одинаковым в обеих группах женщин, и разница оказалась статистически незначимой (). От исходного уровня до родов наблюдалось значительное повышение систолического артериального давления как в группе приема витамина С, так и в контрольной группе (). При сравнении этого повышения систолического артериального давления, полученного в двух группах, была обнаружена тенденция к значимости (p = 0,059). По-видимому, в обеих группах была обнаружена линейная корреляция между частотой госпитализаций и индексом массы тела при родах (группа витамина С (r = 0.59), CL 0,49-0,68; контрольная группа (r = 0,43), КЛ 0,3-0,54; P = 0,0001).

Таблица 2:

Количество пациентов (%) в каждой группе после лечения

	Витамин C, пациенты)	(187 контрольных (197)	P	OR (95% CL)
Без госпитализации	79 (42,2%)	55 (27,9%)	0,003	1.89 (1,23-2,89)
Доношенная беременность	143 (76,5%)	152 (77,1%)	0,904	0,96 (0,59-1,54)
Преждевременная беременность	15 (8 8327 15 (8)	18 (9,1%)	0,719	0,86 (0,42-1,77)
Выкидыш	29 (15,5%)	27 (13,7%)	0,665	1,15 (0,68-232,03)
LBW	29 (15,5%)	47 (23.8%)	0,041	0,58 (0,35-0,97)

Таблица 3:

Количество пациентов (%) в каждой группе после стратификации для госпитализации

21 (11,2%)

Количество госпитализаций во время беременности	Витамин С (187 баллов)	Контроли (197 баллов)	P
0	79 (42,2%)	55 27,9%)
1	50 (26.7%)	67 (34%)
2	31 (16,5%)	37 (18,8%)	0,04 ^*
3		25 (12,6%)
4	6 (3,2%)	13 (6,5%)

Таблица 4:

Изменение систолического артериального давления (АД) от исходного уровня до роды в двух группах женщин

	Исходный уровень (медиана, диапазон)	*Роды ^ (медиана, диапазон)**	Среднее увеличение (мм рт. ст.)	P
Витамин C	97 (86-134)	104 (92-132)	8.04	0,0001
Контроли	98 (83-133)	103 (79-129)	4,5	0,0001

Распределение пациентов в двух группах лечения в зависимости от количества раз госпитализирован

Обсуждение

В этом рандомизированном открытом когортном исследовании ежедневный прием добавок витамина С обеспечил важные клинические признаки в группе женщин, получавших лечение. Во-первых, количество женщин, которым не потребовалась госпитализация во время беременности, было значительно выше по сравнению с группой женщин, которым проводилась только обычная профилактика анемии с помощью препаратов железа, фолиевой кислоты и B-комплекса.В качестве подтверждения этих данных, даже когда женщины в двух группах были разделены на общее количество госпитализаций, было показано, что группа витамина С достигла значительно лучших результатов.

Высокий процент доношенных беременностей был достигнут в обеих группах, и это можно интерпретировать как больше связанное с непрерывным наблюдением и регулярным приемом поливитаминных добавок, предоставляемых всем женщинам, чем с реальной картиной исхода беременности в когорте. К счастью, в обеих группах женщин было зарегистрировано несколько преждевременных родов, что еще раз подтверждает важность постоянного приема витаминов на протяжении всей беременности.Из всех случаев (33) только три были доставлены в наше учреждение в срок от 33 до 35 недель, все дети наблюдаются и на сегодняшний день имеют хорошее здоровье, другие более серьезные случаи (≤32 недели) всегда были доставлены в ближайший специализированный центр из-за недоступность неонатальных инкубаторов в наших условиях. Хотя выкидыши были редкостью, выкидыши были обнаружены в обеих группах, и не было статистической разницы между группами, что свидетельствует об отсутствии какой-либо систематической ошибки выборки при рандомизации.

В случае детей, рожденных с массой тела менее 2500 г, значительная разница, обнаруженная между группами в пользу женщин, получающих витамин С, интригует, поскольку ее можно интерпретировать как большее и лучшее снабжение ребенка энергией во время беременности.Хотя четкого объяснения этого процесса до сих пор нет, гипотеза может заключаться в снижении окислительного стресса тканей от матери ребенку, вызванном регулярным и высоким потреблением витамина С. Однако при сравнении веса детей, рожденных нормальными, в двух группах женщин, получавших лечение, не было обнаружено значительных различий, которые могли бы подтвердить наши предположения, сделанные при рассмотрении только тех, кто родился с недостаточным весом. Интересно, что хотя средняя прибавка в весе была нормальной в двух группах во время беременности без какой-либо значительной статистической разницы, она была ниже в группе витамина С по сравнению с контролем, и это может указывать на возможность лучшего катаболизма жирных кислот, обеспечиваемого высокими дозами. потребление витамина С, который, как известно, усиливает синтез карнитина, основного длинноцепочечного транспортера жирных кислот к митохондриальному участку для производства энергии в форме АТФ, аскорбиновая кислота участвует в пути биосинтеза гормонов щитовидной железы, которые являются известными регуляторами базальных метаболизм.

По-видимому, клиническое наблюдение характерных черт госпитализированных женщин привело нас к проведению корреляционного теста, и в обеих группах была обнаружена линейная корреляция между частотой госпитализаций и индексом массы тела, который отражает физическую форму женщины во время вынашивания ребенка. Очень важная информация, полученная в результате этого анализа, заключается в том, что по мере того, как структура тела женщины изменяется от зачатия к родам в сторону избыточного веса или явного ожирения, это увеличивает вероятность госпитализации по поводу анемии и / или респираторных инфекций.Возможные объяснения могут заключаться в плохой сопротивляемости организма физическому стрессу, что приводит к снижению периода полувыведения эритроцитов, а также повышенной секреции желудочной кислоты, типичной для людей с избыточным весом и ожирением [23], которая может ограничивать абсорбцию и, следовательно, биодоступность железа и фолиевой кислоты. кислоты, что приводит к анемии. С другой стороны, увеличенный вес влияет на степень открытия верхних и нижних дыхательных путей из-за эффекта массы и, следовательно, ограничивает кислородный обмен, что в конечном итоге способствует чрезмерному росту и проникновению микробов в дыхательных путях в домохозяйстве с плохой гигиеной.Учитывая важность систолического артериального давления во время беременности, которое является прямым отражением объема крови матери и, следовательно, обеспечения ребенка питательными веществами, мы сравнили в каждой группе разницу от исходного уровня до конца беременности, и было обнаружено значительное среднее повышение в обеих группах от исходного уровня, с более высоким увеличением группы витамина С.

Эти данные наводят на мысль, по крайней мере, о двух соображениях; Прежде всего, регулярный комплекс железа, фолиевой кислоты и витаминов B защищает женщин от потери крови и энергии, стимулируя эритроциты и, следовательно, образование гемоглобина.Во-вторых, более высокий прирост, достигнутый с добавлением витамина С (8 мм рт. Ст. Против 4,5 мм рт. Ст.), С тенденцией к значимости, можно интерпретировать двояко; как повышенное всасывание железа в желудке в присутствии аскорбиновой кислоты, что было продемонстрировано в нескольких исследованиях [1,3,9,22], а также защита красных кровяных телец от окисления в присутствии большого количества аскорбиновой кислоты, которая имеет было продемонстрировано, что он является донором электронов глутатиона, жизненно важного антиоксиданта эритроцитов [1,3,24].

Что касается методов, мы намеревались набирать только женщин в первом триместре, чтобы повысить достоверность наших результатов, поэтому перетасовка добавок пациентам чрезвычайно затруднила бы интерпретацию данных. Схема рандомизации 1: 1 была направлена на то, чтобы избежать кластерных ошибок среди женщин, обращающихся в медицинский центр, и, таким образом, имитировать исследование случай-контроль. Выбор дозировки добавки витамина С 400 мг в день был определен после обзора медицинской литературы, в которой было подчеркнуто, что при дозах, превышающих 1 г в день, вероятность побочных эффектов, таких как диарея и почечная колика, значительно возрастает [1,3,13,14]. другие побочные дозы до 500 мг в день рекомендованы официальным заявлением Института Линуса Полинга для населения в целом, что побудило нас выбрать эту дозу как самую безопасную.Несмотря на это, пациентам было объяснено приостановить прием таблеток, если менее чем через неделю возникнет внезапный приступ диареи или возникнут какие-либо трудности с мочеиспусканием, которых раньше не было. Наряду с этим, чтобы ограничить вероятность плохого соблюдения, пациентам рекомендовалось принимать все витамины один раз в день вместе, вдали от еды, в то время как таблетки аскорбиновой кислоты должны быть распределены так, чтобы одна доза сопровождалась другими витаминами, а другая принималась отдельно, по крайней мере, в течение восьми часов. расстояние, медперсонал терпеливо объяснил это в устной и письменной форме.

Сильные стороны нашего исследования заключались в его способности показать, что в условиях когорты сельской местности Уганды, где недоступна сложная клиническая оценка, простое регулярное потребление витаминов и тщательное наблюдение от диагностики беременности до родов удалось снизить до в значительной степени вероятность госпитализации пациентки в течение гестационного периода по сравнению с записями результатов предыдущей пятилетней беременности в той же когорте женщин с более или менее одинаковыми клиническими и экологическими характеристиками и в некоторых случаях с теми же женщинами во время предыдущего беременность.Более того, добавление относительно дешевого, клинически безопасного и полезного для здоровья интегратора, такого как витамин С, доказало, что оно дает дополнительные преимущества с точки зрения госпитализации и некоторых других исходов от матери к ребенку, значимых во время беременности. Хотя мы не достигли ожидаемых 50% пациентов, не госпитализированных в группу витамина C, разница между группой витамина C и контрольной группой, 42% против 28%, оказалась значительной, также следует отметить большее количество выбывших. в группе витамина С, что могло повлиять на результаты (13 vs.3). Мы осознаем, что нашим результатам препятствуют социально-экологические проблемы в этой группе женщин, которые в конечном итоге недооценивают, а в некоторых случаях переоценивают наши выводы. Начиная с его эндемичности по малярии falciparum, которая, очевидно, влияет на частоту госпитализаций независимо от других факторов питания; затем множественный паритет, фактически, беременные женщины уже имели в среднем четырех детей, что способствовало вероятности инфекций дыхательных путей и увеличению физического стресса при ведении семьи; плохое социально-экономическое положение, которое обычно не позволяет пациентам полноценно питаться и покупать обычные витамины на протяжении всей беременности; в этом исследовании витамины предоставлялись бесплатно; отсутствие средств передвижения и хороших дорог, чтобы регулярно представлять их для проверки; И последнее, но не менее важное — это клеймо среди населения в отношении горьких фруктов, хотя и доступных на земле, таких как лимоны, апельсины и грейпфруты, которые вместе составляют один из самых богатых источников аскорбиновой кислоты.

Несмотря на все положительные результаты, это исследование имеет несколько ограничений. Начиная с диагностики наличия или отсутствия анемии (гемоглобин <10 г / дл), которая всегда проводилась клинически (артериальное давление ниже 80/50 мм рт. Ст., Бледность конъюнктивы и кончиков пальцев, астения, головная боль) из-за отсутствия какого-либо анализатора биохимических анализов; рентгенограмма не проводилась для определения точной степени поражения легких респираторными инфекциями, все они оценивались клинически (кашель, боль в горле, охриплость голоса, боль в груди, одышка, лихорадка) и лечились эмпирически.Точно так же было невозможно измерить концентрацию аскорбиновой кислоты в плазме, чтобы подтвердить какие-либо реальные различия между женщинами, принимавшими добавки, и не принимавшими добавки. Отсутствие соответствующей стратификации для точной причины госпитализации, хотя большинство из них рассматривались как железодефицитная анемия и инфекции дыхательных путей. В числе первых малярия считалась самой важной причиной анемии, но верно также и то, что это был единственный объективный диагноз, который можно было получить с помощью микроскопии мазка крови.Что касается респираторного тракта, вирусные инфекции были дифференцированы от бактериальных инфекций на основе степени повышения температуры, а также тяжести других симптомов дыхания и кашля, тем не менее, клинической реакции на специфические методы лечения. Однако три женщины в группе витамина С и четыре в контрольной группе были госпитализированы по поводу острого гастроэнтерита, который считался бактериальным, а затем лечили антибиотиками и парентеральными жидкостями.

Заключение

Доказано, что регулярное добавление аскорбиновой кислоты беременным женщинам снижает частоту госпитализаций во время беременности и обеспечивает общую пользу для здоровья от матери к ребенку, а также является безопасным, поскольку ни один пациент не жаловался или не отказался от исследования из-за побочных эффектов.Наши результаты указывают на преимущества добавления витамина С в рекомендации по добавлению поливитаминов беременным женщинам. Это особенно важно в развивающихся странах, где риски для успешного исхода беременности выше из-за многочисленных социально-политических и экологических препятствий, тем не менее, недостаточной питательной доступности обычных порций фруктов и овощей, что сильно ограничивает нормальную биодоступность нескольких важных витаминов, таких как аскорбиновая кислота. Тем не менее, дальнейшие контролируемые исследования с большим количеством женщин приветствуются, чтобы подтвердить результаты настоящего исследования.

Конкурирующие интересы

Авторы настоящего исследования заявляют об отсутствии конфликта интересов. Витамины были предоставлены Ranbaxy Laboratories Ltd, Гургаон, Индия. Исследование финансировалось двумя итальянскими гуманитарными организациями по сбору средств: « Tu ed io insieme » и «Oltre le parole».

Вклад авторов

Оба врача, Уним Ханс и Бьямукама Эдвард, участвовали в разработке, подготовке и проведении настоящего исследования наряду с помощью своего клинического персонала.

Благодарности

Мы благодарны ассоциациям по сбору средств «Tu ed io insieme» и «Oltre le parole» за их финансовую поддержку, а также людям и персоналу медицинского центра города Кейбуза за любезное согласие на участие, о. Паолино Томано за его моральную поддержку, г-ну Сандживу Дэни из Ranbaxy Laboratories Limited за предоставление витаминных таблеток и профессору Паолузи за обзор исследования и ценные советы.

Список литературы

1. Отчет о совместной консультации экспертов ФАО / ВОЗ.Бангкок, Таиланд: сентябрь 1998 г. Потребность в витаминах и минералах в питании человека. [Google Scholar] 2. Нишикими М., Фукуяма Р., Миношима С., Симидзу Н., Яги К. Клонирование и хромосомное картирование человеческого нефункционального гена Lgulono-gamma-lactoneoxase, фермента биосинтеза L-аскорбиновой кислоты, отсутствующего у человека. J Biol Chem. 1994 6 мая; 269 (18): 13685–8. [PubMed] [Google Scholar]

3. Хэткок Дж. Витаминная и минеральная безопасность. 2-й. 2004.

4. Каллнер А., Хартманн Д., Хорниг Д. Постоянный оборот и запас аскорбиновой кислоты в организме человека.Am J Clin Nutr. Март 1979 г., 32 (3): 530–9. [PubMed] [Google Scholar] 5. Кребс Н.А., Петерс Р.А., Трус К.Х. Потребность в витамине С у взрослых людей: экспериментальное исследование депривации витамина С у человека. Ланцет. 1948, 5 июня; 1 (6510): 853–8. [PubMed] [Google Scholar] 6. Бейкер EM, Ходжес RE, Худ Дж., Sauberlich HE, March SC. Метаболизм аскорбиновой-1–14С кислоты при экспериментальной цинге человека. Am J Clin Nutr. 1969 Май; 22 (5): 549–58. [PubMed] [Google Scholar] 7. Хейтовиц Д. Информация из книги данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США. J Nutr. 1995 Июль; 125 (7): 1952–5.[PubMed] [Google Scholar] 8. Бейтс CJ, Прентис AM, Пол AA. Сезонные колебания в потреблении витаминов A, C, рибофлавина и фолиевой кислоты и статус беременных и кормящих женщин в сельской общине Гамбии: некоторые возможные последствия. Eur J Clin Nutr. 1994 Сен; 48 (9): 660–8. [PubMed] [Google Scholar] 9. Грегори Дж. Ф. Биодоступность аскорбиновой кислоты в пищевых продуктах и добавках. Nutr Rev.1993; 51 (10): 301–303. [PubMed] [Google Scholar] 10. Ирвин М.И., Хатчинс Б.К. Обзор исследований потребности человека в витамине С.J Nutr. Июнь 1976 г .; 106 (6): 821–79. [PubMed] [Google Scholar] 11. Олсон Дж. А., Ходжес РЭ. Рекомендуемая диета (RDI) витамина C для человека. Am J Clin Nutr. 1987 Апрель; 45 (4): 693–703. [PubMed] [Google Scholar] 12. Карр А.С., Фрей Б. К новой рекомендованной диетической дозе витамина С, основанной на антиоксидантных свойствах и влиянии на здоровье человека. Am J Clin Nutr. 1999. 69 (6): 1086–1107. [PubMed] [Google Scholar] 13. Kubler W, Gehler J. О кинетике кишечной абсорбции аскорбиновой кислоты: вклад в расчет процесса абсорбции, который не пропорционален дозе.Int Z Vitaminforsch. 1970. 40 (4): 442–53. [PubMed] [Google Scholar] 14. Граумлих Дж. Ф., Лудден Т. М., Конри-Кантилена С., Кантилена Л. Р. Мл., Ван Ю., Левин М. Фармакокинетическая модель аскорбиновой кислоты у людей во время истощения и восполнения запасов. Pharm Res. 1997 Сен; 14 (9): 1133–9. [PubMed] [Google Scholar] 15. Pauling LC. Сан-Франциско: W. H: Витамин C и простуда. [Google Scholar] 16. Дуглас Р.М., Хемила Х., Д’Суза Р., Чалкер Э.Б., Трейси Б. Витамин С для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev.2004 4: CD000980. [PubMed] [Google Scholar] 17. Сасадзуки С., Сасаки С., Цубоно Ю., Окубо С., Хаяси М., Цугане С. Влияние витамина С на простуду: рандомизированное контролируемое исследование. Eur J Clin Nutr. 2006; 60 (1): 9–17. [PubMed] [Google Scholar] 18. Hemilä H. Добавки витамина С и симптомы простуды: факторы, влияющие на величину пользы. Мед-гипотезы. 1999 Февраль; 52 (2): 171–8. [PubMed] [Google Scholar] 19. Всемирная организация здоровья. 2-е изд. Женева: 1992. Распространенность анемии у женщин: таблица имеющейся информации.[Google Scholar] 20. Аджайи О.А. Запасы железа у беременных нигерийцев и их доношенных детей. Eur J Clin Nutr. 1988, январь, 42 (1): 23–8. [PubMed] [Google Scholar] 21. Флеминг А.Ф., Гатура ГБС, Харрисон К.А., Бриггс Н.Д., Данн Д.Т. Профилактика анемии при беременности у первородящих в гвинейской саванне Нигерии. Ann Trop Med Parasitol. 1986 Апрель; 80 (2): 211–33. [PubMed] [Google Scholar] 22. Шу ЭН, Огбодо СО. Роль аскорбиновой кислоты в профилактике железодефицитной анемии у беременных. Биомедицинские исследования.2005. 16 (1): 40–44. [Google Scholar] 23. Курло М. Влияние ИМТ на секрецию кислоты желудочного сока при заболеваниях, связанных с кислотой. Dig Liv Dis. 2009; 41 (1): S83. [Google Scholar] 24. Джонстон К.С., Мейер К.Г., Срилакшми Дж.С. Витамин C повышает уровень глутатиона красных кровяных телец у здоровых взрослых. Am J Clin Nutr. Июль 1993 г., 58 (1): 103–5. [PubMed] [Google Scholar]

Каковы побочные эффекты и риски?

Витамин C обычно безопасно принимать даже в высоких дозах. Однако иногда люди могут испытывать легкие побочные эффекты, например дискомфорт при пищеварении.В редких случаях могут возникнуть более серьезные побочные эффекты.

Витамин С — незаменимый витамин для человеческого организма. Это антиоксидант, который помогает в ряде важных процессов, включая снижение артериального давления, борьбу с воспалениями и выработку коллагена.

В этой статье мы рассмотрим рекомендуемые верхние пределы потребления витамина С, возможные побочные эффекты приема слишком большого количества и другие предупреждения.

Частое употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С не должно вызывать никаких проблем со здоровьем.Однако прием слишком большого количества витамина С с добавками может вызвать побочные эффекты.

Для взрослых рекомендуемая доза витамина С составляет 90 миллиграммов (мг) для мужчин и 75 мг для женщин.

Взрослые, принимающие более 2000 мг витамина С в день, могут испытывать побочные эффекты.

Когда человек принимает больше рекомендованного лимита витамина С, у него могут возникнуть легкие расстройства пищеварения. Это может произойти, если витамин С, который не усваивается организмом, раздражает желудочно-кишечный тракт.

Общие легкие побочные эффекты слишком большого количества витамина С включают:

диарею
тошноту
спазмы желудка
вздутие живота
общий дискомфорт в животе

Организм не усваивает весь витамин С, который он получает от добавок .

Например, если человек принимает 30–180 мг витамина С каждый день, его организм усваивает около 70–90% этого витамина. Если человек принимает более 1 грамма (г) витамина С в день, организм усваивает менее 50% витамина, что снижает риск негативных побочных эффектов.Избыток выводится из организма с мочой.

Поскольку витамин С может вызывать неприятные симптомы, если человек принимает слишком много, Совет по пищевым продуктам и питанию установил «допустимые верхние уровни потребления».

По данным Управления пищевых добавок (ODS), верхний предел потребления витамина C людьми в возрасте 19 лет и старше составляет 2000 мг для мужчин и женщин. Предел остается прежним для беременных и кормящих женщин.

Верхние суточные уровни витамина С для детей и младенцев следующие:

400 мг для детей в возрасте 1–3 лет
650 мг для детей в возрасте 4–8 лет
1,200 мг для детей в возрасте 9–13 лет
1,800 мг для подростков в возрасте 14–18 лет
1,800 мг для беременных или кормящих грудью подростков в возрасте 14–18 лет

Существуют исключения из этих ограничений, которые применяются только в том случае, если врач человека не указал другое потребление.Некоторым людям, возможно, придется принимать большее количество витамина С для лечения.

Реже люди могут испытывать серьезные побочные эффекты от приема слишком большого количества витамина С. Долгосрочное потребление выше рекомендуемых уровней увеличивает риск этих отрицательных эффектов.

Возможные риски для здоровья от приема слишком большого количества витамина С включают:

Камни в почках

Камни в почках являются возможным следствием приема слишком большого количества витамина С.

Врачи считают, что прием слишком большого количества витамина С может привести к тому, что человек будет выделять оксалат и мочевую кислоту с мочой.Эти соединения могут привести к образованию камней в почках.

Авторы тематического исследования в журнале Kidney International сообщили, что у женщины развились камни в почках после приема 4 г или более витамина С каждый день в течение 4 месяцев.

Однако исследователи не проводили крупномасштабных исследований потребления витамина С и образования камней в почках. Они действительно знают, что люди, у которых в анамнезе были камни в почках, с большей вероятностью образуют их, если они принимают большое количество витамина С, согласно ODS.

Дисбаланс питательных веществ

Еще одна проблема, связанная с чрезмерным потреблением витамина С, заключается в том, что он может ухудшить способность организма перерабатывать другие питательные вещества.

Например, витамин С может снизить уровень витамина B-12 и меди в организме.

Присутствие витамина С может также улучшить усвоение железа в организме, что может привести к чрезмерно высоким уровням.

Причина костных шпор

По данным Arthritis Foundation, одно исследование показало, что наличие очень высокого уровня витамина С в организме увеличивает вероятность развития у человека болезненных костных шпор.

Однако Фонд также процитировал исследование, которое показало, что люди с низким уровнем витамина С имеют более высокий риск развития ревматоидного артрита, болезненного воспалительного состояния суставов.

Эти данные подчеркивают необходимость соответствующих добавок витамина С, которые не обеспечивают ни слишком много, ни мало.

Снижение эффективности ниацина-симвастатина

Данные свидетельствуют о том, что прием добавок витамина С может ухудшить способность организма повышать уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) у людей, принимающих комбинированный препарат ниацин-симвастатин.Этот препарат сочетает в себе витамин ниацин и статин симвастатин (Зокор), и люди принимают его для лечения высокого уровня холестерина.

Врачи считают холестерин ЛПВП «хорошим» холестерином, поскольку он снижает количество вредного холестерина в крови.

Если человек принимает добавки с витамином С и ниацин-симвастатин, он должен поговорить со своим врачом о способах повышения эффективности каждого из них. Врачи не знают, влияет ли витамин С на способность других лекарств, подобных Зокору.

Организм человека не может производить витамин С, поэтому людям необходимо есть достаточно продуктов, содержащих витамин С, для удовлетворения своих повседневных потребностей. Если кто-то подвержен риску дефицита витамина С, он может принимать добавки с витамином С.

ODS советуют стремиться к следующей суточной суточной суточной дозе витамина C:

Возраст	Мужской	Женский
1-3 года	15 мг	15 мг
4–8 лет	25 мг	25 мг
9–13 лет	45 мг	45 мг
14–18 лет	75 мг	65 мг
19+ лет	90 мг	75 мг

Курильщики должны принимать на 35 мг больше витамина С в день, чем те, кто не курит.

Во время беременности или кормления грудью женщины должны получать следующие уровни витамина С в день:

14–18 лет: 80 мг во время беременности и 115 мг при кормлении грудью
19 лет и старше: 85 мг во время беременности и 120 мг при грудном вскармливании

Недостаточно исследований, чтобы предложить рекомендуемую суточную норму витамина С для детей младше 1 года. В результате ОРВ обеспечивают «адекватное потребление», то есть количества, которое, вероятно, будет достаточным:

40 мг для детей в возрасте 0–6 месяцев
50 мг для детей в возрасте 7–12 месяцев

Share Беременная женщина может захотеть принять добавку витамина С, если у нее есть проблемы с получением достаточного количества витамина из своего рациона.

Некоторые врачи рекомендуют женщинам принимать добавки витамина С во время беременности.

Обзор литературы в Кокрановской базе данных систематических обзоров изучал влияние добавок витамина С во время беременности.

Авторы изучили 29 исследований, в которых участвовали 24 300 беременных женщин. У них не было достаточных доказательств, чтобы сделать вывод о том, что витамин С помогает предотвратить проблемы во время беременности, такие как мертворождение, преждевременные роды или преэклампсия.

Тем не менее, беременным женщинам следует стараться получать достаточное количество витамина С из своего ежедневного рациона во время беременности.К продуктам с высоким содержанием витамина С относятся:

брокколи
киви
апельсины
клубника
помидоры

Если женщина не может удовлетворить свои ежедневные потребности, ей следует поговорить со своим врачом о добавках.

Витамин C имеет потенциально вредные побочные эффекты, если человек принимает слишком много добавок. Обычно у человека не возникает побочных эффектов, если он ест много продуктов, содержащих витамин С.

Если человек подозревает, что потребление витамина С может вызывать побочные эффекты, ему следует поговорить со своим врачом.

Добавки витамина С во время беременности

В этот обзор включены двадцать девять испытаний с участием 24 300 женщин. В целом, 11 испытаний были признаны имеющими низкий риск систематической ошибки, восемь — высоким риском систематической ошибки, а по 10 испытаниям — неясным. Не наблюдалось четких различий между женщинами, получавшими только витамин С или в комбинации с другими добавками, по сравнению с плацебо или отсутствием контроля риска мертворождения (отношение рисков (ОР) 1,15, 95% доверительный интервал (ДИ) 0,89: 1.49; 20 038 участников; 11 исследований; I² = 0%; доказательств среднего качества ), неонатальная смерть (ОР 0,79, 95% ДИ 0,58–1,08; 19575 участников; 11 исследований; I² = 0%), перинатальная смерть (средний ОР 1,07, 95% ДИ 0,77–1,49; 17 105 участников; семь исследований; I² = 35%), масса тела при рождении (средняя разница (MD) 26,88 г, 95% ДИ от -18,81 до 72,58; 17 326 участников; 13 исследований; I² = 69%), ограничение внутриутробного развития (ОР 0,98, 95% ДИ от 0,91 до 1,06; 20 361 участник; 12 исследований; I² = 15%; доказательств высокого качества ), преждевременные роды (средний ОР 0.99, 95% ДИ от 0,90 до 1,10; 22 250 участников; 16 исследований; I² = 49%; доказательств высокого качества ), преждевременного PROM (предродовой разрыв плодных оболочек) (средний RR 0,98, 95% CI 0,70–1,36; 16 825 участников; 10 исследований; I² = 70%; доказательств низкого качества ), term PROM (средний RR 1,26, 95% ДИ от 0,62 до 2,56; 2674 участника; три исследования; I² = 87%) и клиническая преэклампсия (средний RR 0,92, 95% ДИ от 0,80 до 1,05; 21 956 участников; 16 исследований; I² = 41%; доказательства высокого качества ).

Женщины, получавшие витамин С отдельно или в комбинации с другими добавками по сравнению с плацебо или без контроля, имели меньший риск отслойки плаценты (ОР 0,64, 95% ДИ 0,44–0,92; 15 755 участников; восемь исследований; I² = 0%; высококачественных доказательств ) и имели небольшое увеличение гестационного возраста при рождении (MD 0,31, 95% ДИ от 0,01 до 0,61; 14 062 участника; девять исследований; I² = 65%), однако они также с большей вероятностью сообщали о брюшной полости. боль (RR 1.66, 95% ДИ от 1,16 до 2,37; 1877 участников; одно исследование). В анализах подгрупп, основанных на типе добавок, добавление витамина C само по себе было связано со снижением риска преждевременного PROM (средний ОР 0,66, 95% ДИ 0,48–0,91; 1282 участника; пять исследований; I² = 0%) и срочного PROM. (средний ОР 0,55, 95% ДИ от 0,32 до 0,94; 170 участников; одно исследование). И наоборот, риск доношенного PROM увеличивался, когда добавка включала витамин C и витамин E (средний ОР 1,73, 95% ДИ 1,34–2,23; 3060 участников; два исследования; I² = 0%).Не было различий во влиянии витамина С на другие исходы в анализах подгруппы, изучающих тип добавки. В других подгруппах женщин не было различий в зависимости от основного риска осложнений беременности, времени начала приема добавок или диетического потребления витамина С до начала исследования. Качество доказательств по шкале GRADE было высоким для ограничения внутриутробного развития, преждевременных родов и отслойки плаценты, умеренным — для мертворождений и клинической преэклампсии, низким — для преждевременных родов.

Лучшее средство для ухода за кожей с витамином С для беременных и послеродовых

Похоже, вы проспали 12 часов?! …. ДА, ПОЖАЛУЙСТА!

Как известно всем новым мамам и будущим мамам, сон предназначен для очарованных, если не для самых удачливых из нас. Честно говоря, я бы использовал примерно или , чтобы все выглядело так, будто я сплю более 3 часов за раз … К счастью для меня, я рано наткнулся на продукты по уходу за кожей с витамином С и убежал ». т оглянулся с тех пор!

Я постоянно слышала о витамине С от профессионалов индустрии и экспертов по уходу за кожей и знала, что мне нужно немедленно заполучить его.Витамин С — это тяжелоатлет в мире ухода за кожей, он решает практически все проблемы, с которыми можно столкнуться во время беременности, и возвращает то сияние, которое так было маме, когда вы не спите большую часть ночи. Заинтригованы? Вот подробности об этом чудотворце.

Преимущества:

Витамин C — это средство для ухода за кожей и одна из самых надежных форм антивозрастной терапии на рынке, помогающая во всем, начиная от повреждения свободными радикалами из-за пребывания на солнце (привет, летняя реабилитация от солнца!), гиперпигментация и угри (колебания гормонов.. Боже мой!), медленное производство коллагена (тонкие морщинки, что ?!) и то неуловимое сияние, которое некоторые из нас видят за пару месяцев до того, как будильник в 2 часа ночи станет нормой.

Ингредиенты, на которые нужно обратить внимание:

Витамин С может быть во многих формах, но L-аскорбиновая кислота — безусловно, лучшая. Он быстро впитывается и имеет отличную степень насыщения. Продукты с добавленными ингредиентами, такими как феруловая кислота, шиповник, гиалуроновая кислота или алоэ вера, повысят вашу квоту антиоксидантов, а любая концентрация витамина С на уровне 10 процентов или выше будет наиболее эффективной.

Где его найти:

В наши дни витамин С можно найти практически в любом продукте по уходу за кожей, хотя сыворотки кажутся самым популярным и моим предпочтительным методом применения, поскольку они, как правило, обладают самым сильным ударом. Кроме того, если у вас довольно простой уход за кожей или у вас мало свободного времени, вы можете найти витамин С в средствах для умывания, очищающих маслах (идеально подходящих для предстоящих зимних месяцев), дневных или ночных кремах и даже в масках для сна (потому что да, те существовать!).Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная антивозрастная яркость против отечности в вашей жизни, когда вы ухаживаете за своим новорожденным, ищите кремы для глаз / маски / пилинги / бальзамы для губ и даже губные помады, содержащие витамин С … возможности почти бесконечный!

Примечания по безопасности:

Витамин C может вызвать стресс у чувствительной кожи или у людей с розацеа. Так что для тех, кто попадает в эту категорию, убедитесь, что вы используете продукт, содержащий менее 10 процентов витамина C. Если не принимать во внимание это примечание, витамин C совершенно безопасен для использования во время беременности и после рождения.Это мой предпочтительный выбор по уходу за кожей, и я смог найти так много органических, натуральных и веганских сывороток! Когда дело доходит до сывороток, убедитесь, что вы наносите их прямо на только что вымытое лицо и немного подождите, чтобы добавить дополнительный уход за кожей — этому ребенку нужна минута, чтобы пропитать кожу. Кроме того, не забудьте проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие ингредиенты подходят вам.

А теперь о товарах! Вот наши 6 лучших средств по уходу за кожей с витамином C для всех вас, ожидающих и новых мамочек.

SkinCeuticals C E Ferulic | Dermstore

Skinceuticals в основном является синонимом витамина C. Их самая продаваемая сыворотка, возможно, является золотой звездой витамина C, рекомендованной бесчисленными дерматологами, редакторами красоты и любителями ухода за кожей, такими как я. Причина? Его эффективность неоспорима. Запатентованная формула сочетает в себе три мощных ингредиента: 15% L-аскорбиновую кислоту, сверхмощную форму чистого витамина С, которая может помочь обратить вспять солнечное повреждение и предлагает антивозрастные свойства; 1% альфа-токоферол, чистая форма витамина Е, который в сочетании с витамином С действует для нейтрализации свободных радикалов и восстановления кожи; и 0.5% феруловая кислота, антиоксидант на растительной основе, нейтрализующий свободные радикалы и усиливающий антиоксидантные свойства и стабильность витаминов C и E. Skinceuticals — лучший выбор для всех типов кожи, но особенно для тех, у кого чувствительная кожа. к его более высоким уровням PH. В отличие от конкурентов, более высокий уровень означает, что он легче проникает без нарушения защитного барьера (что может быть причиной покраснения и дискомфорта).

Sand & Sky Dreamy Glow Drops

Забудьте об апельсинах Флориды — Австралия — это то место, где можно найти натуральные источники витамина С.Австралийский бренд средств по уходу за кожей Sand & Sky использует местных героев Какаду Слива и Эму Яблоко для создания своих культовых продуктов, усиливающих сияние (и с каждым новым выпуском собирает впечатляющие списки ожидания!). Для повседневного использования мне нравятся капли Dreamy Glow Drops — двойные. фазовая сыворотка (что означает, что в ней есть масло и вода), которая мгновенно впитывается, обеспечивая увлажнение (благодаря добавлению пяти типов гиалуроновой кислоты), пухлость и полное сияние. По консистенции больше воды, чем масла, поэтому он отлично работает под макияжем и не выглядит жирным.

GOOPGLOW Glow Lotion

Честно говоря, мне потребовалось время, чтобы включить витамин С в свой распорядок дня, потому что он часто липкий и вонючий. Вот почему я был очень взволнован последним запуском Goop — легким, но супергидратирующим лосьоном, наполненным витамином С (любезно предоставленным Kakadu Plum) ферментом и белком спирулины, которые помогают бороться с тусклостью, вызванной солнцем, временем работы компьютера или просто жизнью в целом. Это идеальный выбор для тех, кто борется с сухой кожей, поскольку он легко впитывается, без того тяжелого ощущения увязания, которое может возникнуть от некоторых увлажняющих средств.

Ursa Major Brighten Up Vitamin C Serum

Прозрачная сыворотка с мягким цитрусовым ароматом розы. После бессонных ночей и этого прекрасного послеродового падения гормонов моя кожа отчаянно нуждалась в чем-то, что могло бы вернуть ее к жизни; и эта сыворотка действительно осветляла мою усталую кожу. Сыворотка Большой Медведицы содержит полностью натуральные ингредиенты и не содержит вредных веществ (сульфаты, парабены, синтетические ароматизаторы и т. Д.), Что идеально подходит, если вы беременны или кормите грудью. Вы найдете полипептиды аскорбиновой кислоты, обеспечивающие ваш уровень витамина С, наряду с шиповником, алоэ и эдельвейсом, чтобы усилить антиоксидантный фактор и фактор гидратации.

Glossier Super Glow

Придавая вам вид «спал 8 часов», сыворотка Glossier Super Glow осветляет и выравнивает текстуру кожи с помощью аминопропил аскорбилфосфата, сверхстабильной формы витамина C. Эта сыворотка имеет тонкую, похожую на воду текстуру, идеально подходит для жирной кожи и летней влажности. Эта сыворотка понравится любой молодой маме, имеющей дело с гормональными прыщами — настолько легкая, что вы обязательно почувствуете себя увлажненной, но не жирной. Super Glow гипоаллергенен, протестирован дерматологами, не содержит парабенов и отдушек, не подвергается жестокому обращению и вегетарианец, поэтому вы можете получить это супер-сияние и супер безопасно.

Sahajan Nourish Face Cream

Ультрасовременные, современные научные формулы сочетаются с аюрведическими смесями в Сахаджане, который основан на древней системе медицины разума и тела, разработанной индийскими мудрецами. Этот крем глубоко питает и содержит трифала, смесь из трех фруктов, включая плод Амлы, в котором в 20 раз больше витамина С, чем в апельсине. Это гарантирует более яркую и упругую сияющую кожу без каких-либо вредных ингредиентов. В его состав не входят парабены, сульфаты, нефть и искусственные красители / ароматизаторы.после использования этого крема моя кожа мгновенно почувствовала себя увлажненной, что было спасением. Моя кожа была сухой с первого дня после родов, и кокосовое масло в этом креме решило эту проблему при первом использовании.

Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами — и можем получать комиссию, если вы решите их купить. У тебя есть это.

F10.2 — Хронический алкоголизм — список препаратов нозологической группы в справочнике МКБ-10

E63.1 — Несбалансированное поступление пищевых элементов

Аскорбиновая кислота при беременности: дозировка

Аскорбиновая кислота при беременности: польза

Аскорбиновая кислота при беременности: как принимать

Аскорбиновая кислота при беременности. Витамин С во время беременности

Чтобы компенсировать необходимость в витамине С, нужно следовать всего лишь нескольким простым практическим советам:

инструкция по применению, показания, передозировка

Аскорбиновая кислота при беременности — Дети Mail.ru

Блог Farla :: Аскорбиновая кислота при беременности

Чем полезна аскорбиновая кислота?

Почему беременным нужен витамин C

В каких продуктах содержится витамин C

Аскорбиновая кислота в I триместре: меры предосторожности

Использование аскорбиновой кислоты во время беременности

Аскорбиновая кислота Предупреждения при беременности

Аскорбиновая кислота Предупреждения о грудном вскармливании

Ссылки для информации о беременности

Ссылки для информации о грудном вскармливании

Дополнительная информация

Витамин С при беременности | Бэбицентр

Зачем нужен витамин С при беременности

Сколько витамина С нужно беременным?

Лучшие продукты с витамином С при беременности

Нужна ли вам добавка витамина С во время беременности?

Сколько вам нужно и нужно ли принимать добавки?

Почему витамин С важен во время беременности?

Сколько витамина С нужно беременным?

Лучшие продукты, богатые витамином C для беременных

Можно ли принимать добавки витамина С во время беременности?

результатов когортного исследования в сельской местности Уганды

Unim Hans

Бьямукама Эдвард

Abstract

Предпосылки

Методы

Результаты

Заключение

Общие сведения

Методы

Результаты

Таблица 1:

Таблица 2:

Таблица 3:

Таблица 4:

Обсуждение

Заключение

Конкурирующие интересы

Вклад авторов

Благодарности

Список литературы

Каковы побочные эффекты и риски?

Камни в почках

Дисбаланс питательных веществ

Причина костных шпор

Снижение эффективности ниацина-симвастатина

Добавки витамина С во время беременности

Лучшее средство для ухода за кожей с витамином С для беременных и послеродовых

А теперь о товарах! Вот наши 6 лучших средств по уходу за кожей с витамином C для всех вас, ожидающих и новых мамочек.

SkinCeuticals C E Ferulic | Dermstore

Sand & Sky Dreamy Glow Drops

GOOPGLOW Glow Lotion

Ursa Major Brighten Up Vitamin C Serum

Glossier Super Glow

Sahajan Nourish Face Cream

Related Post

Добавить комментарий Отменить ответ