Неожиданные опасности чихания. Переломы, лопнувшие барабанные перепонки и многое другое
Ему было 35 лет, когда он изо всех сил чихнул. Наверное, ему что-то попало в нос. Это обычное дело: одно маленькое исследование, где добровольцы вели дневники, показало, что трое из десяти человек чихают чаще раза в сутки, но реже четырех (большинство делает это реже чем один раз в день). «Чихание состоит из трех фаз: глубокий вдох, затем задержка дыхания и резкое сильное сокращение всех дыхательных мышц, что приводит к мощному выдоху через закрытую гортань», — объясняет доктор медицинских наук, заведующий лор-отделением НМИЦ здоровья детей и профессор Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Юрий Русецкий.
Считается, что таким образом нос очищается от пыли и микробов, но не всегда. «Иногда чихание может быть следствием раздражения нервных окончаний в других отделах, например в слизистой кишечника или коже», — говорит Юрий Русецкий. Некоторые чихают от солнечных лучей, сексуального возбуждения или после плотного обеда. Вероятно, их нервные волокна переплетены так, что в дыхательный центр мозга поступает ложный сигнал тревоги. А недавно ученые нашли у людей, чихающих на свету, особые варианты генов. Правда, все равно неясно, как именно влияют эти гены.
Еще известен случай, когда девушка чихала в одно и то же время, как по часам. Наблюдавшие за ней медики предположили, что ее организм так реагировал на смену дня и ночи. А пять лет назад в Америке наделала шума история девочки по имени Кэтлин, которая чихала по 12 тыс. раз в день — почти без остановки. Беда, как у Кэтлин, встречается крайне редко. Считается, что причина — в голове, и обычно чихание проходит само собой. Но как минимум однажды помогло лекарство — антипсихотик галоперидол, что косвенно подтверждает догадку о психических корнях этого расстройства. Словом, чихание не так просто, как кажется.
‘ Репортаж ABC News о девочке, которая чихала без остановки’
Ему было 35 лет, когда он изо всех сил чихнул. Раньше он не жаловался на здоровье, но тут ему больно прострелило шею с левой стороны. Через час стало только хуже: половина тела ослабла и онемела. Проснувшись на следующий день, он обратил внимание на странное ощущение в правой стопе, которое постепенно распространилось до туловища. Вдобавок ему подозрительно не хотелось в туалет.В больнице мужчине измерили давление: оно оказалось повышенным, хотя вскоре снизилось. Врач проверил, чувствует ли перекошенное лицо пациента боль и жар: да, но меньше обычного. Ниже шеи чувствительность пропала, левые рука и нога обмякли, рефлексы ослабли. Несчастного положили в палату, через пять дней ему чуть-чуть полегчало. Но даже спустя девять недель он поправился не до конца.
Эта история кажется выдумкой, но произошла на самом деле. Похоже, чихнув, мужчина, чье имя не попало в отчет, повредил артерию. В шейном отделе позвоночника произошло кровоизлияние, то есть нарушился кровоток. Из-за этого пострадали нервы, а следом появились боль и другие симптомы. Почему так случилось, врачи до конца не уверены. Возможно, дело в том, что левая позвоночная артерия у пациента была меньше, чем правая. Само по себе это не страшно, но сильный чих мог сыграть роковую роль.
«За счет повышения внутричерепного давления может разорваться аневризма, — рассуждает врач-оториноларинголог Ярослава Боклина, выслушав эту историю. — Аневризма уже существовала — сосуд лопнул, кровь вышла в мозговую ткань, возник геморрагический инсульт». По ее словам, это угрожает не каждому второму, а вообще случается, но для этого почти всегда должна быть уже существующая патология.
На эту тему
Бывает еще и не такое. Как-то раз 15-летний парень играл в баскетбол и получил коленом в глаз. Было больно, но ничего особенного. А через несколько часов он чихнул и тут же почувствовал, как кожа вокруг глаза вздулась.
На следующий день отек не спал, и юноша пошел в больницу. Там ему сделали компьютерную томограмму — на снимке был виден перелом глазницы и скопление газа в этом же месте (подобно болезни легких, такое скопление называется эмфиземой, только орбитальной). Звучит жутковато, но парня не пришлось госпитализировать. Врач велел принимать антибиотики и пользоваться противоотечным спреем — через несколько недель юноша полностью поправился.
В другой раз одна женщина, чихнув, услышала звон в ушах, почувствовала головокружение и оглохла на одно ухо. В тот момент ей было 25 лет, но за помощью она обратилась не сразу. Доктор ее осмотрел и сначала не нашел повреждений. Тогда он надрезал барабанную перепонку, проник в среднее ухо и обнаружил, что основание стремени, самой маленькой косточки в нашем организме размером всего пару-тройку миллиметров, разломилось на куски. Из-за этого-то у женщины и пропал слух.
Почему кость треснула, до конца непонятно. Возможно, причина такова: из-за чиха подскочило давление спинномозговой жидкости, следом выросло давление жидкости в ухе, и кость не выдержала. А может, женщина чихнула с закрытым ртом. Из-за этого резко увеличивается давление воздуха, который направляется во внутреннее ухо и способен повредить косточки и барабанную перепонку. Как бы то ни было, врач наложил женщине стальную пластину, и через полгода больное ухо слышало почти так же хорошо, как здоровое.
По словам Ярославы Боклиной, проблемы в среднем ухе — самое распространенное осложнение после неудачного чихания. Правда, как правило, возникает не перелом, а отит — воспаление, которое проще вылечить. Чаще всего отиты бывают у детей.
На эту тему
Неудачно чихнув, можно получить самые разные травмы. Кто-то рвет гортань, у кого-то продолжительное чихание заканчивается инфарктом миокарда, а британский таблоид Daily Mail несколько лет назад сообщал о 17-летнем подростке, который чихнул шесть раз подряд и умер от кровоизлияния в мозг. Юрий Русецкий рассказывает, что еще из-за чихания в полость черепа может попасть воздух, у кого-то начинается ликворея — вытекает жидкость, которая омывает мозг, а у тех, кому недавно делали хирургическую операцию, бывают кровотечения. Ярослава Боклина говорит, что были случаи, когда люди, чихая, повреждали пищевод куском еды.
- Когда подступает порыв, постарайтесь предупредить окружающих, отойти и отвернуться.
- Сгруппируйтесь, чтобы погасить силу вырывающегося воздуха.
- Не набирайте слишком много воздуха в первой фазе чихания.
- Не нужно чихать с плотно закрытыми ртом и носом.
- Рот следует прикрывать рукавом, а лучше — одноразовым платком, который надо сразу выбросить. Привычнее делать это ладонью, но тогда на нее попадет слизь с бактериями и вирусами. Если после этого прикоснуться к дверной ручке, кнопке лифта, чужой руке, то эти поверхности будут загрязнены и кто-то может заразиться. Во время пандемии COVID-19 это правило особенно важно.
Некоторым удается перебить чих, потерев нос или с силой через него выдохнув. Но из-за COVID-19 не стоит пытаться: вдруг у вас на руке (или в носу) частицы вируса. К тому же чихнуть вам захотелось, скорее всего, неспроста: организм пытается очиститься. Лучше все-таки чихнуть. Как бы вы это ни сделали, после помойте руки с мылом или протрите их дезинфицирующим средством. И будьте здоровы!
Марат Кузаев
мифы и правда о чихании
У нас принято говорить «Будь здоров!» тому, кто рядом чихнул. Хотя если он при этом не прикрыл рот, беспокоиться следует о собственном здоровье — инфекция с чихом разлетается с невероятной скоростью не меньше чем на два метра. Почему и зачем мы чихаем, «Доктору Питеру» рассказал заместитель директора НИИ уха, горла, носа и речи профессор Сергей Рязанцев.
Фото: pixabay.com
Со скоростью «Сапсана»
Чихание — безусловный рефлекс, который выполняет защитную функцию. Чихаем мы, чтобы очистить слизистую оболочку полости носа от попавших на нее раздражителей — пыли, аллергенов, едких веществ типа перца. В отличие от другого безусловного рефлекса — кашля при чихании форсированный выдох идет через нос, а не через рот. Но у обоих один главнокомандующий — головной мозг.
Казалось бы, чихнул за секунду. А в организме в это время происходит настоящая «спецоперация». Начинается с раздражения слизистой оболочки носа (обычно в зоне нижней и средней носовых раковин, носовой перегородки). Нервные окончания на слизистой передают импульс в продолговатый мозг и «дыхательный центр», далее по передним корешкам спинного мозга сигнал идет к дыхательным мышцам. Мы делаем глубокий вдох, мягкое нёбо поднимается, спинка языка прижимается к твердому нёбу, закрывая носоглотку и ротовую полость, закрываются глаза. Далее наступает черед межреберных мышц, мышц диафрагмы, прямых мышц живота, гортани. Наконец, мы делаем сильный выдох через нос.
Во время «чихательного» процесса в нижних дыхательных путях создается высокое давление — оно в десятки раз выше нормы, что позволяет мощной струе воздуха захватить и вынести из полости носа все попавшие туда инородные тела и раздражители. Скорость создаваемого при этом воздушного потока почти как у «Сапсана» — 120-130 км в час (средняя скорость «Сапсана» в пути около 200 км в час — Прим. ред.). Поэтому нет ничего удивительного в том, что брызги при чихании, если не прикрывать нос, разлетятся на всё и всех в радиусе как минимум двух метров. Недаром говорят, что заразительнее всех смеются и чихают больные гриппом.
Можно ли чихнуть с открытыми глазами или во сне?
Чихнуть с открытыми глазами невозможно. В момент спазма мышц, отвечающих за чихание, одновременно сокращаются мышцы, регулирующие движение глаз, заставляя их закрыться. То есть они закрываются рефлекторно, в том числе для защиты от повреждения глазных сосудов. Невозможно чихнуть и с открытым ртом – он закрывается «автоматически».
Еще говорят, что нельзя чихнуть во сне. Но это миф. Заснуть так крепко, чтобы нервные сигналы полностью «отключились», можно лишь под наркозом. В обычной жизни сон не такой глубокий, «спит» только кора мозга, а подкорковые центры мозга продолжают работать. Просто ночью вокруг не так много раздражителей, поэтому и чихаем во сне мы не часто. Но если, например, человек будет спать на сене и в нос попадут пылевые частицы, он обязательно чихнет.
Еще раз, еще много-много раз
Чихание — важный диагностический признак. Если человек чихает больше 2-3 раз подряд, дело не в раздражении слизистой носа. Скорее, причина — аллергическая реакция. При аллергии выделившийся в организме гистамин (тканевый гормон из группы биогенных аминов — Прим. ред.) воздействует на нервные окончания подобно пылевым частицам и вызывает чихание.
Многократное чихание может быть также связано с аллергией на алкоголь. Вернее, на примеси или продукты виноградного и плодово-ягодного брожения. В основном это вина или настойки. Чистый спирт (этиловый, нашатырный) может вызывать чихание только при вдыхании, химически раздражая слизистую оболочку полости носа.
Очень редко многократное чихание может говорить о неврологических нарушениях, при которых раздражаются «чихательные» центры в головном мозге. С этой патологией уже работают неврологи. Описан, например, случай, когда женщина чихала два дня подряд.
Не можешь чихнуть? Посмотри на солнце
Чихаем мы в 4 этапа: латентный (предвестник), подготовительный (замыкание голосовой щели и носоглотки с помощью небного клапана), собственно чихание (сильный выдох через нос) и последовательное расслабление мышц.
Бывает, что процесс застопоривается на втором этапе. Человек чувствует — вот-вот чихнет, но ничего не получается. Чтобы довести дело до конца, надо посмотреть на яркое солнце или что-нибудь блестящее. Это вызовет раздражение зрительных нервов, которые дополнят раздражение рецепторов в носовой полости и помогут чихнуть.
Чихание как способ «прочистить» мозги
Раньше люди специально вызывали чихание — это было модно. Для этого использовали нюхательный табак. Мода на него появилась в середине XVII века у богатых парижан и быстро распространилась по всей Европе, удержавшись почти два столетия. В России нюхательный табак тоже был очень популярен, в том числе у императоров. Особенно любили нюхать табак Елизавета Петровна и Екатерина II, после них в Золотой кладовой Эрмитажа осталась богатейшая коллекция табакерок. Зачем они это делали? Во время чихания сильная воздушная волна проходит по своду носоглотки, одновременно воздействуя на сосуды и активируя лимбическую систему в головном мозге (она отвечает за эмоции). Это вызывало прилив сил и бодрости, «прочищало мозги». Когда этот эффект заметили, то и стали вызывать чихание искусственно.
Сдерживать чихание: вредно или некультурно?
В целом сдерживать любые физиологические позывы организма для здоровья не очень полезно. Но это во многом определяется культурой и традициями. В некоторых странах не принято сдерживать выделение любых жидкостей и газов, и общество на это внимания не обращает. Наши же культурные традиции заставляют вести себя иначе — мы стараемся в публичных местах не сморкаться и сдерживать кишечные газы. Чихание все же лучше не останавливать. Высокое давление, которое создается внутри во время этого процесса, может спровоцировать разрыв микрососудов глаз или носа, вызвать головную боль. Важно только не забывать прикрывать рот, желательно бумажным платком.
От чихания можно умереть. Теоретически
При чихании серьезно повышается давление в дыхательной системе, на это рефлекторно реагирует артериальное давление — оно тоже начинает расти. Теоретически это может спровоцировать у больного человека и кровоизлияние, и даже отрыв тромба с инсультом. Но это в теории и при определенной предрасположенности. В литературе же пока описана только одна смерть от чихания, и та в рассказе Чехова «Смерть чиновника». Напомню, главный герой рассказа случайно чихнул в театре, обрызгав слюной высокопоставленного генерала, а потом умер от страха.
В чихании и слезах от лука «виноват» нос
Слезоотделение, как и чихание, — один из назальных защитных рефлексов. Почему, когда мы режем лук, глаза слезятся, а очки при этом не помогают? Потому что частицы лука раздражают не столько глаза, сколько чувствительные окончания тройничного нерва в полости носа. Сигнал от них передается нервным волокнам, идущим к слезной железе. Выделяющаяся слеза стекает не только из глаза наружу. Львиная доля слез попадает в слезно-носовой канал, как бы «смывая» вредные вещества из носа (вот почему при плаче «хлюпают носом»). Такую же реакцию можно наблюдать, если резко вдохнуть нашатырный спирт.
Слезы образуются постоянно, только мы их не видим — они незаметно попадают в полость носа и очищают её. Также на ежедневное очищение работает и слизь, образующаяся за счет желез носа и бокаловидных клеток,— за сутки её выделяется примерно поллитра. Слизь распределяется по носовой полости в виде очень тонкой пленки, в которой собственно и задерживаются пыль, аллергены, грибки. Так называемые «реснички» на слизистой оболочке как по эскалатору продвигают попавшие внутрь частички в носоглотку, потом мы их проглатываем и уже в ЖКТ желудочный сок всё переваривает, убивая опасные бактерии и микробы.
Цените способность чихать. Её можно лишиться
Человек может потерять способность чихать, если слизистая оболочка полости носа перестанет нормально работать. Такое может произойти при различных заболеваниях. Например, при атрофическом рините или озене (прогрессирующий атрофический процесс в слизистой оболочке, хрящевых и костных структурах носа). Это заболевание (его еще называют зловонным насморком) в Петербурге встречается редко, больше распространено на западе Белоруссии и Украины. При озене слизистая покрывается громадным количеством корок, из-за чего нос перестает справляться со своей защитной функцией. Нет раздражения — нет чихания.
Надежда Крылова
© Доктор Питер
Ссылка на полную версию материала: https://doctorpiter.ru/articles/24094/
Вы часто чихаете: о чем это говорит | Здоровье | MIGnews — MigNews
11.08 04:18 MIGnews.com
Вы часто чихаете: о чем это говорит
Чихание может быть симптомом многих заболеваний.
Физиологическая функция чихания как защитного безусловного рефлекса – это удаление инородных частиц (таких как слизь или пыль) из дыхательных путей. Чихательный рефлекс возникает тогда, когда происходит раздражение слизистой оболочки, выстилающей полость носа, – пишет Обозреватель.
Утром это явление регулярно наблюдается, если: человек болен вазомоторным ринитом, если у него после травмы искривлен нос, затрудненно дыхание, и нарушено самоочищение носа, если у него полипы в носу, если у него врожденная аномалия носа, при которой слизистая оболочка в носу пересыхает.
Чихание, которое возникает в результате попадания на роговицу глаза яркого света, называют “рефлективным чиханием на свет”. Чихание возникает как следствие раздражения в носовой полости, и за него отвечает тройничный нерв. Этот нерв располагается близко к зрительному нерву
.
Тот, в свою очередь, реагирует на яркий внезапный свет, который попадает на сетчатку глаза. Сразу после этого зрительный нерв передает в мозг сигнал о необходимости сузить зрачки, чтобы отрегулировать количество попадающего в глаза света. Тройничный нерв воспринимает этот сигнал как импульс раздражения носа. Поэтому человек и чихает.
Люди, которые часто и без видимой причины чихают, являются определенно более чувствительными, чем те, кто чихает исключительно в разгар простудного заболевания. Чтобы примерно понять, по какой причине у вас возникают длительные приступы чихания, следует определить температуру тела
Почему люди иногда чихают по десять раз подряд?
Отвечает Александр Кузнецов
врач-терапевт стационара филиала ГлавУпДК «Мединцентр»
В Древней Греции чихание считалось божественным знамением. Известно, что, когда афинский полководец Ксенофонт выступал с речью, призывающей его однополчан воевать против персов, и в заключение своего выступления чихнул, солдаты посчитали, что так боги выражают свою солидарность со словами оратора. В раннем Средневековье люди, напротив, верили, что чихание может привести к смерти из-за большого количества выдыхаемого воздуха.
Вызвать раздражение может все что угодно: пыль, пыльца растений, яркий свет, выраженные запахи химических веществ и парфюмерии, грязный воздух, резкая смена температуры, инородное тело, попавшее в нос
Зато сейчас уже наверняка известно, что это защитная реакция организма на удаление из верхних дыхательных путей раздражающих элементов. Вызвать раздражение может все что угодно: пыль, пыльца растений, яркий свет, выраженные запахи химических веществ и парфюмерии, грязный воздух, резкая смена температуры, инородное тело, попавшее в нос.
Одновременно с чиханием может развиваться тканевая реакция на раздражение: слизистая набухает, что снова раздражает рецепторы. Иногда после нескольких чихов тканевая реакция достигает предела, мозг снижает чувствительность рецепторов, и чихание прекращается.
Но обычно, пока человек не устранит причину и не очистит носовые ходы, он так и будет рефлекторно реагировать на раздражитель. В редких случаях количество чихов может достигать 200 раз! Причем без каких-либо симптомов простуды.
Характерно чихание и для животных. Причем считается, что чаще остальных чихают игуаны
Если такое происходит не слишком часто, волноваться не стоит. Но если непрерывное чихание вошло в привычку, необходимо найти причину и устранить ее. Для этого надо обратить внимание на другие симптомы: постоянный зуд в носовых ходах, повышение температуры, обильное выделение слизи, слезящиеся глаза. Если какие-то из этих симптомов стали постоянными спутниками чихания, значит, есть повод обратиться к специалисту. Ведь многократное чихание вызывает не только недовольство, а иногда даже и панику окружающих, но и доставляет неудобства самому человеку. К тому же, если организм постоянно от чего-то защищается, значит, ему что-то не нравится. Следовательно, необходимо это исправить.
Характерно чихание и для животных. Причем считается, что чаще остальных чихают игуаны. Причины в этом случае такие же, как и у людей.
Чихаем грамотно: советы от специалиста
Некоторые люди чихают от солнечных лучей или сексуального возбуждения.
По данным исследования лондонского Института отоларинтологии, в среднем человек чихает от 1 до 4 раз в сутки. Доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Юрий Русецкий объясняет некоторые причины чихания, а также дает рекомендации, как сделать чихание безопасным для себя и окружающих.
В большинстве случаев посредством чихания нос освобождается от пыли и бактерий. Редко оно может быть вызвано раздражением нервных окончаний в других отделах, например, в слизистой кишечника.
Некоторые чихают от солнечных лучей, сексуального возбуждения или после плотного обеда. По словам Юрия Русецкого, это может быть связано с переплетением нервных волокон разных органов тела человека.
История знает немало удивительных случаев чихания: несколько лет назад в Америке обнаружили девочку с редким заболеванием. Она чихала без остановки, что было вызвано, по мнению врачей, особым психическим расстройством.
Известно, что продолжительное чихание может вызвать инфаркт миокарда. Так, например, недавно издание Daily Mail сообщало о юноше, который чихал шесть раз подряд и умер от кровоизлияния в мозг.
Специалисты подготовили ряд советов, благодаря которым можно избежать опасных для себя и окружающих последствий чихания:
- Постарайтесь предупредить окружающих, когда чувствуете позыв к чиханию, отойдите и отвернитесь.
- Сконцентрируйтесь, чтобы уменьшить силу вырывающегося воздуха.
- Не вдыхайте слишком много воздуха перед чиханием.
- Ни в коем случае не чихайте с закрытыми ртом и носом.
- Необходимо прикрывать рот рукавом, а лучше — салфеткой, которую постарайтесь выбросить сразу после этого. Некоторые прикрывают нос рукой, но в этом случае на ладонь попадают капли слизи с бактериями и вирусами. Если после чихания дотронуться до дверной ручки, кнопки лифта, чужой руки, эти поверхности окажутся загрязнены — так вы сможете кого-то заразить. Во время пандемии COVID-19 соблюдение этих правил особенно необходимо.
Иногда удается остановить чихание, потерев нос или с силой через него выдохнув. Однако врачи не советуют делать этого из-за пандемии: вдруг на вашей руке (или в носу) остались частицы вируса.
Как бы вы ни чихнули, не пренебрегайте мытьем рук и дезинфектантами. Берегите себя и будьте здоровы!
Чихаю без остановки что делать и насморк таблетки от аллергии не помогают – про насморк
Такие достаточно распространенные явления, как насморк, а также чихание без температуры обычно тесно связаны друг с другом, более того, это неотъемлемый признак одного из разнообразных ЛОР-заболеваний у ребенка и взрослого. В прямой зависимости от природы возникновения данного явления, различаются основные признаки проблемы. Это может быть насморк и чихание, зуд в носу, часто слезятся глаза и появляется сухой кашель по утрам.
Чтобы эффективно побороть подобное недомогание у ребенка и взрослого, требуется узнать причину, которая вызвала насморк и такое явление, как зуд в носу и чихание по утрам.
Процесс лечения будет полностью соответствовать причине заболевания, специалистом будут назначены строго соответствующие препараты. Например, для эффективного устранения таких явлений, как насморк у ребенка, слезятся глаза, кашель и чихание при полном отсутствии температуры будут назначены лекарства и процедуры, которые полностью устранят болезнетворные микробы.
Насморк, зуд в носу и чихание, как симптом аллергии
Насморк и чихание без температуры являются естественными, рефлекторными реакциями организма ребенка или взрослого, который старается избавиться от разных инородных частиц или элементов. Данные процессы призваны эффективно защищать органы дыхания от разных раздражающих веществ.
Под определенным давлением струи воздуха при осуществлении чихания полностью удаляются из носовой полости. За счет данного процесса осуществляется ее освобождение от разных посторонних частиц, от излишней слизи, а также от микробов. Даже при полном отсутствии аллергических или простудных заболеваний у взрослого человека или у ребенка проявляются такие явления, как зуд в носу, слезятся глаза по утрам, начинается насморк и чихание. Именно отсутствие насморка является свидетельством того, что данные явления относятся к разнообразным аллергическим заболеваниям.
Если у человека или у ребенка чихание, зуд в носу и насморк без температуры проявляются в летнее время, можно рассматривать данное явление, как аллергическое. Обычно в данный период чихание вызывает пыльца разных растений. Аллергическое чихание и насморк у ребенка могут проявиться в течение всего года, очень часто данные явления могут быть вызваны вдыханием плесени или клеток эпидермиса человека или животных.
На аллергию прямо указывают такие признаки, как красные глаза, которые постоянно слезятся, насморк, зуд в носу и чихание, при этом без температуры. Человек, имеющий красные и отечные глаза, носовой платок в руках – это классический, распространенный портрет аллергика.
Иные причины насморка и чихания у взрослого и ребенка
Как известно, с таких процессов, как насморк и чихание у ребенка и взрослого, начинается простуда. Основными симптомами данных заболеваний является наличие температуры и через какое-то время появляющийся кашель.
В некоторых случаях отмечено наличие таких явлений, как чихание и насморк при отсутствии таких проблем, как простуда или аллергия. Обычно они обостряются в утренние часы, а причиной могут послужить такие проблемы, как:
- Ринит, который относится к категории вазомоторного, то есть неаллергического,
- Нарушение дыхательного процесса и естественного очищение носовой полости может возникнуть по причине искривления носа,
- Насморк и чихание могут возникнуть по причине присутствия полипов в носу,
- Обычное пересыхание слизистой.
Вне зависимости от причины, которая вызывает такие явления, как чихание и насморк, отек и слезоточивость глаза данные явления возникают по причине того, что организму взрослого или ребенка требуется избавиться от патогенной флоры.
К чему может привести чихание и насморк
Чихание и насморк без температуры – это определенный механизм человеческого организма, предназначенные для сохранения его функций, предусмотренных самой природой. Если данные явления проявляются нечасто, поводов для беспокойства нет. Если постоянно беспокоят насморк и чихание, стоит обратиться за квалифицированной помощью к специалистам, так как это может быть аллергия или хроническое заболевание.
В случае если глаза слезятся, появляется зуд в носу, а также появляется чихание по причине аллергии, насморка опасаться не стоит, так как он помогает удалить из носовой полости все раздражающие частицы, от которых возникает аллергия. Если нет температуры и иных осложнений, бороться с данным процессом не рекомендуется. Часто чихание и сопровождающий его насморк могут быть вызваны простудой, что уже не так безобидно, причем, как для самого заболевшего, так и для окружающих его людей.
При наличии простудных признаков, если чихание и насморк проявляются без температуры, все равно требуется серьезно подойти к защите окружающих от заражения, используя распространенные средства.
Важно! Максимально обезопасить насморк в процессе простуды можно посредством обычных одноразовых бумажных платков, так как тканевые вместо защиты способствуют распространению той или иной инфекции.
Как избавиться от чихания
Какая бы не была ситуация, как бы не было неудобно, сдерживать процесс чихание настоятельно не рекомендуется. Скоростные показатели, которые присутствуют при рефлекторном выбросе воздуха, обычно превышают 100 метров за секунду, если сдержать процесс, микроорганизмы, которые вызывают аллергию или простуду могут переместиться глубоко в носовые пазухи, а также в среднее ухо, вызвав тем самым отит или гайморит.
Говоря об основных методах устранения таких явлений, как чихание и насморк, можно выделить два основных способа:
- Качественное промывание носа,
- Прием противоаллергических препаратов, как основное лечение.
Выбор обязательно основывается на характере заболевания. Стоит отметить, что как бы мудро не решила природа проблему избавления человека от болезненных микроорганизмов, чихание является не самой приятно реакцией организма, что особенно важно, если процесс повторяет огромное количество раз.
Если человеку, страдающему аллергией, приходится долгое время находиться в обществе, она в состоянии доставить определенное неудобство. Это мешает процессам общения, а также многими воспринимается как неуважение.
Качественное лечение и промывание носа по утрам и в течение дня
Лечение такого симптома, как чихание и насморк без температуры, можно осуществлять посредством промывания носа. Особенно действенен данный метод при начинающейся простуде. Дренаж в состоянии привести к достаточно быстрому снятию отека, но что более важно, промывание в состоянии эффективно удалить все присутствующие в полости микроорганизмы в полости носа. После осуществления промывания организм на достаточно длительное время избавляется от необходимости в чихании.
Для эффективного промывания носовой полости можно применять следующие средства:
- Настои лекарственных трав и сборов,
- Соки овощей и ягод,
- Обычная вода,
- Процентные растворы для промывания носа( марганцовки, фурацилина и йода),
- Разные аптечные препараты, выполненные на основе морской соли.
После подобного промывания активизируется работа присутствующих в носовой полости ресничек слизистой. Процесс удаление слизи и лечение осуществляется наиболее оперативно и естественно.
Важно! Такие процессы, как чихание и постоянный насморк без температуры, быстро отступят, если делать специальное профилактическое промывание по утрам и лечение посредством таких растворов, как Салин, Аквалор и Отривин.
Большинство из них эффективно подсушивают слизистую, что улучшает самочувствие человека при аллергическом и простудном насморке. Растворы быстро удаляют из носовой полости элементы пыльцы и пыли, а также иных раздражающих элементов.
Прием противоаллергических препаратов
При аллергиях в прямой зависимости от стадии, которой достигло заболевание, назначаются такие препараты, как:
- Лечение аэрозолями и каплями, обладающими сосудосуживающим эффектом,
- Гормональные аэрозоли и мази,
- Разнообразные антигистаминные препараты.
По той причине, что чихание, постоянный зуд в носу и насморк при аллергии присутствуют в самом начале обострения, применение таких антигистаминных средств, как Кларитин, Зиртек, поможет достаточно быстро избавиться от проблем. Основное их действие основано на том, что полностью блокируется активность гистамина, который способствует сильному расширению мелких сосудов, значительное сокращение мускулатуры, а также в состоянии вызвать чихание и зуд, на этом построено лечение. Современные антигистаминные средства в состоянии помочь при дискомфорте, который проявляется в случае, если слезятся глаза. Они могут избавить человека от такого неприятного явления, как сильный отек глаз.
Кроме приема назначенных специалистом антигистаминных средств, как лечение, эффективно бороться с аллергическим насморком можно посредством применения таких процедур, как:
- Прием душа и смена одежды после прогулки на улице,
- Необходимо регулярно осуществлять в помещении влажную уборку, причем в опасные для аллергиков времена года, делать это необходимо более часто,
- Можно установить в помещении специальный компактный увлажнитель воздуха,
- Не стоит сушить постиранное белье на свежем воздухе тем, у кого присутствует аллергия.
Такие кажущиеся безопасными явления, как частое чихание и насморк без температуры по утрам, доставляющие дискомфорт, являются сигналом того, что нарушены основные процессы жизнедеятельности, что требуется лечение.
Медицинскими рекомендациями, как правильно промывать нос, поделится Елена Малышева и ее гости в программе «Жить здорово!»
Рекомендуемые статьи:
Все материалы опубликованные на сайте носят ознакомительный характер. Прежде чем приступать к лечению, проконсультируйтесь со специалистом.
Почему я чихаю? Что может вызывать аллергию зимой | ПРО здоровье | Здоровье
Принято считать, что сезон аллергии приходится на позднюю весну: аллергики начинают азартно чихать во время цветения деревьев и трав. Большинство же мартовских неприятностей с носом списываются на простуду. Однако хлюпанье носом и першение в горле даже в холодные месяцы может сигнализировать об аллергической реакции — вот только что же её вызывает?
Медицинская статистика неутешительна: как правило, аллергии на что‑то одно не бывает. Эта болезнь развивается очень медленно, но планомерно. Например, если у человека появилась аллергия на кошек, то со временем проявится реакция и на собак, и на лошадей, и даже на морских свинок. Если иммунитет ослаблен и человек не получает должного лечения, количество аллергенов может разрастаться в геометрической прогрессии.
Развитие аллергии невозможно предугадать: в прошлом году всю зиму прожил спокойно, а в этом году принёс домой новогоднюю ёлку — и заплакал (в прямом смысле слова, от зуда и раздражения слизистой век). Отсюда мораль: легче подкорректировать здоровье на ранних стадиях развития заболевания или полностью исключить контакт с потенциальными аллергенами, чтобы на них не выработалась реакция. Возможно ли это?
Зимние аллергены
Казалось бы,пока лежит снег, всё живое спит — и аллергия развиваться физически не может. Однако в холода продолжают жить и здравствовать домашние, невидимые глазом аллергены.
Споры грибов
Как в старых, так и в новых домах на стенах, в местах стыка поверхностей и вокруг кранов может появляться плесень. Основная причина её разрастания — благоприятные, «парниковые» условия: сырость и тепло. Чем больше в доме капающих кранов и подтекающих труб, тем активнее распространяются по стенам чёрные и бурые разводы. Плесневые грибы, как и их лесные родственники, размножаются спорами: эти микрочастицы попадают в воздух, вдыхаются человеком — и активизируют защитную систему организма. Аллергическая реакция на плесень, как правило, проявляется в отёке слизистых оболочек носоглотки, чихании, водянистых выделениях из носа, покраснении слизистой век и прочих зудящих неприятностях.
Что делать? Чтобы избавиться от разросшейся плесени, без косметического ремонта не обойтись. Просто смыть плесень с таких поверхностей, как оштукатуренные стены или потолок, невозможно: грибы умеют проникать вглубь штукатурки, и для их уничтожения поверхности необходимо ошкурить. Для усиления эффекта можно обработать поверхности специальными противогрибковыми препаратами. Одно «но»: эти вещества также могут вызывать аллергические реакции. Поэтому без консультации со специалистами не обойтись: посоветуйтесь с экспертами выбранной клининговой компании, а также со своим аллергологом.
Плюс к этому после ошкуривания стен необходимо просушить всё помещение. Для этого идеально подходят тепловые пушки, которые можно взять в аренду на сутки — этого времени хватит, чтобы достичь эффекта Сахары в ванной и на кухне.
После того как поверхности зачищены и просушены, можно переходить к покраске. Конечно же, аллергикам лучше не принимать участия в описанных мероприятиях, чтобы не надышаться краской и не пострадать от агрессивных очищающих растворов. Если есть возможность, попросите о помощи родственников и друзей или обратитесь к мастерам, которые смогут провести микроремонт в ваше отсутствие.
Пылевой клещ
При упоминании аллергии на пыль мы в большей степени говорим о реакции на продукты жизнедеятельности микроскопического клеща, обитающего в матрасах, подушках, одеялах, постельном белье. Невооружённым глазом это создание не разглядеть: его размер составляет от 300 до 400 микрон. Питается он отмершей кожей человека, а наибольший процент своих кожных покровов мы сшелушиваем именно во сне, в кровати. За год человек отшелушивает до 2 кг омертвевшей кожи, так что недостатка в пропитании пылевые клещи не испытывают.
В результате вдыхания вырабатываемых клещами отходов у человека может развиваться аллергический ринит, конъюнктивит — болезни, зачастую маскирующиеся под вирусные или простудные заболевания. Финальный этап развития болезни — бронхиальная астма: недуг, который уже напрямую угрожает жизни.
Как же справиться с невидимым вредителем, который качественно скрывается в глубинах матрасов?
Что делать? Залог успеха — регулярная уборка. Идеальную периодичность уборки можете определить только вы: она зависит от возраста и качества матрасов и подушек, а также от чистящих средств, которые вы применяете. Необходимо не только регулярно пылесосить диваны и кровати, но и выносить матрасы на воздух — как зимой, так и летом. Пылевые клещи абсолютно не выносят ультрафиолет и низкие температуры. Имейте в виду: после проветривания и выбивания одеял, подушек и матрасов их необходимо дополнительно пропылесосить, чтобы окончательно устранить хитиновые покровы погибших клещей. Правда, на 100% убить всех вредителей практически невозможно. Поэтому надо регулярно снижать их концентрацию с помощью уборки и укреплять иммунитет под контролем грамотного аллерголога.
Меховые изделия
При неграмотном уходе за шубой в ней могут поселиться бактерии и насекомые, которые могут стать аллергенамиЛюди, у которых диагностирована аллергия на домашних животных, зачастую отказываются покупать меховые изделия. Однако сам по себе мех относительно гипоаллергенен. Ведь аллергия возможна исключительно на белки, которые в случае с домашними животными содержатся в частичках их отшелушивающейся кожи, в слюне и других выделениях. Мех сам по себе не несёт в себе опасности. Однако при неграмотном уходе за шубой в ней могут поселиться бактерии и насекомые, которые могут стать аллергенами. Кроме того, при изготовлении изделий и их чистке мех обрабатывают химикатами, которые могут вызывать реакцию.
Что делать? Как прогрессивные люди, которые не поддерживают идею убийства животных, мы рекомендовали бы вам полностью отказаться от покупки меховых изделий. Благо, сейчас есть множество современных материалов, позволяющих защититься от холода. Если же всё‑таки шуба для вас актуальна, постарайтесь внимательно следить за её состоянием: весной самое время подготовить изделие к летней консервации. Отдайте шубу в экологичную химчистку, где изделие обработают гипоаллергенными веществами и защитят от бактериологических опасностей.
Развитие или стагнация (а в редких случаях и полное самоизлечение) аллергии зависит от того, в каком состоянии находится организм в целом. Постоянные атаки на иммунитет (агрессивная экология, неправильное питание, регулярные инфекции, обилие аллергенов) ослабляют нас, и болезнь развивается активнее. Обратная же ситуация, которую можно охарактеризовать как здоровый образ жизни (в комплексе с регулярными осмотрами у врача, профилактическим лечением и оптимистичным настроением), может затормозить развитие аллергии и снизить интенсивность аллергических реакций. Поэтому не отчаивайтесь: взяв ответственность за своё здоровье и подойдя к лечению системно, можно победить не только описанные выше аллергены, но и болезнь в целом.Комментарий специалиста
Елена Рерих, терапевт, диетолог:
Просто смыть плесень с таких поверхностей, как оштукатуренные стены или потолок, невозможно: грибы умеют проникать вглубь штукатурки, и для их уничтожения поверхности необходимо ошкурить— На сегодняшний день наиболее продуктивным методом лечения аллергии является аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). В рамках лечения человеку вводится препарат с небольшим содержанием аллергена, благодаря чему организм постепенно адаптируется к раздражителю. Лечение рассчитано на несколько лет. Одна из сложностей лечения заключается в том, что проводить его можно строго в период ремиссии заболевания, то есть тогда, когда у человека ни на что нет аллергии.
Чтобы на время нейтрализовать аллергическую реакцию: аллергический ринит (заложенность носа), конъюнктивит (покраснение глаз) и кожные раздражения, применяются антигистаминные препараты. На сегодняшний день существует 4 поколения антигистаминных препаратов. Если первые лекарства этого типа вызывают сонливость, привыкание, действуют непродолжительно и их нужно принимать 3-4 раза в день, то препараты последнего поколения, например, Элизей, избавлены от этих побочных эффектов. Элизей — это антигистаминный препарат для лечения основных проявлений аллергии, таких как: заложенность носа и чихание, кожный зуд, покраснения, зуд глаз и слезотечение. Препарат применяется всего один раз в сутки независимо от приёма пищи. Он начинает действовать уже через 30 минут, и эффект сохраняется в течение суток.
Такие антигистаминные препараты позволяют вернуть комфортное ощущение в трудные для аллергиков периоды (например, весной) или при непосредственном вынужденном контакте с аллергеном (визит в дом, где содержатся домашние животные, или уборка в квартире).
Как перестать чихать: 8 простых советов
- Чтобы остановить чихание, избегайте распространенных триггеров, таких как аллергены, пыль, сухой воздух и острая пища.
- Вы также можете остановить чихание и избавиться от аллергии с помощью назального спрея или увлажнителя воздуха.
- Чтобы предотвратить чихание до того, как это произойдет, попробуйте высморкаться или ущипнуть нос.
- Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference за дополнительными советами.
Чихание — это нормальная биологическая реакция, возникающая при раздражении слизистой оболочки носа. Обычно это происходит из-за таких триггеров, как аллергия или острая пища, или таких заболеваний, как простуда.
Хотя сдерживать чихание — не лучшая идея, есть много способов вообще предотвратить чихание. Вот как перестать чихать.
Плохо ли держать в чихании?Хотя вам не обязательно сдерживать чихание, есть несколько здоровых способов остановить чихание до того, как оно произойдет.
- Высморкаться. «Сморкание может помочь очистить носовую полость от раздражителя», — говорит Линда Хошаба, NMD, основатель Natural Endocrinologist Specialists AZ.
- Зажмите нос. Обязательно делайте это перед чиханием, а не во время чихания. В этот момент вы уже чихаете, и дополнительное давление может вызвать повреждение барабанных перепонок, носа и глаз, говорит Хошаба.
- Прижмите язык к нёбу. Врачи точно не знают, почему это работает, но Хошаба говорит, что это может помочь. Другие распространенные уловки, такие как произнесение определенного слова перед чиханием, например «банан» или «маринад», вряд ли сработают.
«Самый важный шаг в прекращении чихания — устранение первопричины», — говорит Хошаба. «Выяснить, почему вы чихаете, и устранить эти факторы — ваша лучшая линия защиты».
Большинству людей известны триггеры, заставляющие их чихать. По словам Хошаба, если постараться избежать их — и промыть нос при встрече — можно предотвратить чихание.
Общие триггеры для чихания включают:
- Пыльца
- Пыль
- Плесень
- Загрязнение воздуха или дым
- Сухой воздух
- Порошки
- Пряные или сильно пахнущие продукты
Около 30% людей испытывают сезонная аллергия которые приводят к чиханию.
Связанные Как справиться с сезонной аллергиейЕсли у вас сезонная аллергия, Хошаба предлагает начать с безрецептурного лекарства от аллергии, такого как Кларитин.
Большинство лекарств от аллергии содержат антигистаминные препараты. Они работают, блокируя химический гистамин, который ваше тело высвобождает в ответ на аллерген. Антигистаминные препараты могут уменьшить отек носа, что, в свою очередь, поможет вам перестать чихать.
Если это не поможет контролировать ваши симптомы, поговорите со своим врачом или аллергологом, который может порекомендовать рецептурное лекарство от аллергии.
3. Найдите спрей для носаКогда вы сталкиваетесь с раздражителями, которые заставляют вас чихать, например, пылью или плесенью, назальный спрей может помочь вывести частицы, которые в противном случае заставили бы вас чихать, говорит Хошаба.Спреи для носа с солевым раствором могут помочь избавиться от раздражителей и быстро остановить приступ чихания.
Если вы ожидаете обострения аллергии, используйте назальные спреи с глюкокортикостероидами, которые полезны для лечения аллергии, — говорит Хошаба. Однако для того, чтобы они были наиболее эффективными, вам необходимо использовать их постоянно в течение всего сезона аллергии.
Важно: Есть несколько различных типов назальных спреев — кортикостероиды, антигистаминные препараты, физиологический раствор — которые лучше всего подходят для определенных случаев. Ознакомьтесь с нашим руководством по использованию назального спрея, чтобы узнать больше.
4. Используйте увлажнитель воздуха.Если слизистые оболочки носа высыхают, они с большей вероятностью станут раздраженными.
Связанные 4 лучших увлажнителя воздуха, протестированных нами в 2021 годуИспользование увлажнителя воздуха во время сна, особенно если вы живете в сухом или холодном климате, может сохранить ваш нос влажным и здоровым.
5. Укрепите свою иммунную системуВитамин C (содержится в перце и цитрусовых) и цинк (содержится в морепродуктах и мясе) важны для здоровой иммунной системы, которая может помочь вам бороться с вирусами, которые могут привести к чиханию. .
«Употребляйте много витамина С и цинк чтобы укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воздействие аллергии и снизить вероятность заражения », — говорит Хошаба.«Увеличивая потребление витамина С, вы потенциально можете уменьшить количество чихания в целом».
6. Пейте ромашковый чай.Ромашковый чай отлично подходит для сна, но он также может обладать антигистаминными свойствами, которые помогают сдерживать чихание.
Связанные 4 преимущества ромашкового чая для здоровья, в том числе улучшение сна и облегчение беспокойстваХошаба рекомендует выпивать чашку на ночь перед сном, чтобы снять раздражение.«Это может быть отличным средством борьбы с чиханием за счет уменьшения общего количества гистамина в организме», — говорит она.
7. Откажитесь от специйОстрые и горячие продукты могут вызвать чихание сами по себе, даже если вы едите их экономно, из-за состояния, называемого вкусовым ринитом.
«Вкусовой ринит вызывает раздражение или припухлость в носу, что вызывает чихание», — говорит Хошаба. Обратите внимание, какие продукты вызывают у вас чихание, и избегайте их в будущем.
Такие продукты, как черный перец, карри и лук, являются обычными триггерами вкусового ринита.
8. Ешьте небольшими порциямиПереедание может вызвать чихание, известное как рефлекс захвата, который, по-видимому, связан с полным желудком.
Ученые не уверены, почему это происходит, но этого можно избежать, если есть небольшими порциями, говорит Хошаба.
Вывод инсайдера
Когда начинается приступ чихания, его бывает трудно остановить.Сморкаться, зажать нос перед чиханием или прижаться языком к зубам или нёбу — все это может предотвратить чихание.
Тем не менее, лучшее, что вы можете сделать, чтобы остановить чихание, — это предотвратить его до того, как оно начнется. Вы можете сделать это, укрепив свою иммунную систему, избегая известных триггеров и хорошо увлажняя нос с помощью увлажнителя воздуха или назального спрея.
«Устранение первопричины чихания — всегда лучший подход», — говорит Хошаба.
Почему я все время чихаю? (Причины и причины)
Чихание. Это один из самых мощных методов защиты вашего тела, но он может оставить вас более чем немного беспомощным, когда кажется, что чихание берет верх, и вы не можете остановиться.
Неважно, в чем причина вашей потребности в чихании, это автоматическая реакция, которую невозможно остановить силой воли. Когда кто-то приближается, единственное, что вы можете сделать, это катиться с ним.Но зачем вам чихать?
Если вам интересно: «Почему я все время чихаю?» или каковы могут быть причины частого чихания, вы обратились по адресу. В этой статье рассказывается, что такое чихание, причины, по которым вы чихаете, и что их вызывает.
Что такое чихание?Forbes описывает чихание как естественную реакцию организма на удаление раздражителей из носа и носовых пазух. Раздражители в этой области вызывают непроизвольные судороги в дыхательных путях, которые вызывают удивительную скорость от 35 до 40 миль в час.
Менее чем желательная часть чихания связана с изверганием
мокрота
слюна
бактерии
и микробы
из носа и / или рта. Хотя для обычного человека это довольно неприятно, есть кое-что полезное о чихании. Он предлагает вашему носу возможность «перезагрузиться».
Это потому, что при чихании изгоняются предметы, раздражающие проход, с такой силой, что мало что остается.Это означает, что ваш нос вернулся в нормальное состояние и способен выполнять предполагаемую функцию, не позволяя некоторым вещам проходить через носовые проходы и вызывать проблемы со здоровьем.
Некоторые люди чихают по двое или по трое. Это потому, что не все частицы, которые пытается вытолкнуть чихание, ушли с первого чиха. В этом случае может произойти два или даже три чихания подряд. Иногда даже больше.
В конечном счете, чихание — это реакция вашего тела на раздражение слизистой оболочки носа.Это то, что вы не можете контролировать и, вероятно, не должны. На самом деле, если вернуться к статье Forbes, попытка предотвратить или подавить чихание может иметь разрушительные последствия.
Один мужчина повредил глотку, пытаясь предотвратить чихание, зажал нос и зажал рот, что привело к недельному пребыванию в больнице, пока разрыв его глотки зажил достаточно, чтобы он мог есть и пить без еды или жидкость вытекает из его глотки. Какие советы дали врачи при выписке из больницы? Не зажимайте нос при чихании.
Причины чиханияВам не нужно все время чихать, чтобы задаться вопросом о различных причинах частого чихания. Единственное, что вам нужно понять о чихании, — это то, что у чихания всегда есть причина. Это не то, что происходит вообще без причины, всегда есть какой-то триггер. Если вы внезапно начали постоянно чихать, возможно, вам стоит подумать, что произошло одно из следующих событий.
Приближается холод. Иногда чихание — первый предвестник простуды в будущем. Другие симптомы, которые могут возникнуть при простуде, включают слезотечение, насморк или заложенность носа, боль в горле, кашель, лихорадку или озноб. К сожалению, эти простуды могут случиться в любое время года, и это одна из основных причин чихания.
Яркий свет или солнечный свет. Приблизительно 18–35 процентов населения страдает от состояния, известного как световой рефлекс чихания, или PSR, аутосомно-компульсивные гелиоофтальмологические вспышки синдрома чихания, или ACHOO, по данным Scientific American.Люди, страдающие этими состояниями, часто рефлекторно чихают, покидая область с тусклым светом и входя в ярко освещенную.
Воздействие определенных специй. Перец печально известен тем, что заставляет людей чихать, но не единственный, который может вызвать эту конкретную реакцию. Что еще более важно, это не просто результат вдыхания специй. Употребление определенных специй может вызвать приступ чихания, особенно при употреблении острой пищи.
Экстремальные перепады температур. Этот тип чихания обычно проходит, когда ваше тело привыкает к новой температуре.
Аллергия на перхоть домашних животных. Иногда они обнаруживаются во взрослом возрасте, потому что у вас аллергия только на определенные виды перхоти домашних животных или потому, что вы не подвергались воздействию перхоти домашних животных в детстве — по крайней мере, недостаточно долго, чтобы у вас развились симптомы аллергии.
Пассивное курение. Если вы обнаружите, что внезапно все время чихаете или даже если чихаете только тогда, когда кто-то поблизости курит, это может быть виновником.
Вы страдаете сезонной аллергией у взрослых. Эти аллергии часто не проявляются, пока вы не станете взрослым. Чихание, а также кашель, хрипы и покраснение глаз — общие симптомы, когда эти распространенные аллергены попадают в район Хьюстона.
Конечно, есть и другие вещи, от которых можно чихать. WebMD указывает на некоторые из причин, некоторые из наиболее удивительных причин, по которым люди чихают, перечислены ниже:
Испытание оргазма.
Разработка.
Выщипывание бровей.
Пощекотать нос.
Одна интересная вещь, о которой говорится в статье WebMD, заключается в том, что благословение кого-то после чихания проистекает из древнего суеверия, что душа может покинуть тело через чихание, и благословение на него не дает вашей душе сбежать, а дьяволу войти в ваше тело. Кто знал?
Конечно, обычные раздражители также могут вызвать чихание.К ним относятся любое из следующего:
Пыль
Холодный воздух
Загрязнение
Пыльца
Аллергены
Это, конечно, в дополнение к перечисленным выше раздражителям, таким как шерсть домашних животных, солнечный свет и специи.
Причины чиханияЧихание — это механический рефлекс, возникающий внутри тела. Они вызваны раздражителями, которые вызывают эту реакцию.В некоторых случаях они являются результатом инфекций верхних дыхательных путей или аллергических реакций, при которых чихание способствует удалению чрезмерного количества слизи из носа.
Не требуется сильного раздражения или стимуляции, чтобы вызвать чихание. После стимуляции рецепторов слизистой оболочки носа импульс проходит через пятый черепной нерв, где срабатывает рефлекс чихания.
Когда вы чихаете, воздух движется быстро, в среднем до 40 миль в час, а некоторые из них выходят из вашего тела со скоростью до 100 миль в час.Но самое удивительное в этом то, что весь процесс происходит в считанные секунды, что делает чихание еще более драматичным.
Одна вещь, о которой вы можете не знать, — это то, что большинство людей закрывают глаза во время чихания. Хотя в этом нет необходимости, согласно рассказу старой жены, большинство людей делают это рефлекторно.
Поскольку очень много людей чихают в результате простуды, вирусов и т. Д., Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это не чихать руками, где вы можете распространить микробы на другие поверхности, которых вы касаетесь.Вместо этого Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют по возможности чихать в салфетку и выбрасывать ткань в корзину для мусора. Если салфетки нет в наличии, они предлагают чихнуть в верхний рукав, а не в руки, и как можно быстрее вымыть руки с мылом после чихания.
Существует множество мифов о чихании, которые следует развеять. Например, ваше сердце не останавливается, когда вы чихаете. Ваши глаза не выскочат из головы, когда вы чихаете с открытыми глазами (хотя большинство людей рефлекторно закрывают глаза при чихании).К счастью, ваша душа не покинет ваше тело, когда вы чихнете, если вы не получите сразу же после этого благословение.
Чем больше вы знаете о чихании, тем лучше вы подготовлены к устранению потенциальных проблем и поиску практических решений, если они мешают вашему обычному распорядку дня или вызывают беспокойство со стороны здравоохранения. Надеюсь, это руководство помогло пролить свет на то, что может вызывать у вас чихание.
Как остановить чихающее безумиеЕсли вы чихаете то, что кажется «все время», возможно, вы страдаете аллергией.позвоните нам в Houston ENT & Allergy по телефону 281-649-7000 или запишитесь на прием. Мы можем определить конкретные аллергены, которые вызывают у вас чихание, и назначить лечение от аллергии, чтобы вы могли избежать чихания в течение дня, насколько это возможно.
Патрисия Леонард MD
Почему я не могу перестать чихать? Наука, лежащая в основе чихания, и как перестать чихать
- Если вы не можете перестать чихать, это потому, что у вас раздражение или воспаление носового прохода.
- Чихание часто вызывается попаданием в нос частиц, таких как пыльца, пыль, плесень, загрязнение воздуха, шерсть животных или воздействие химикатов.
- Чтобы перестать чихать, вы должны избавиться от аллергии, избегать воздействия окружающей среды или носить маску для лица.
- Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Омидом Мехдизаде, доктором медицины, отоларингологом и ларингологом Тихоокеанского центра глаз, ушей и черепа Тихоокеанского института неврологии в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс.
- Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
Чихание, вызываемое всем, от пыльцы до перца, является непроизвольным рефлексом, который может защитить нас от вредных частиц.
И хотя это полезный иммунный ответ, повторяющееся и неконтролируемое чихание также может сильно раздражать.
Вот как выяснить причину чихания и как ее лечить, чтобы перестать чихать.
Почему я не могу перестать чихать?
Чихание возникает при раздражении или воспалении носового прохода.Часто это вызвано попаданием инородных частиц в нос, аллергической реакцией или инфекционным заболеванием.
Но чихание может быть также результатом других факторов. Вот наиболее частые причины, по которым мы чихаем:
АллергияЧихание — один из наиболее частых симптомов аллергического ринита или сезонной аллергии.
При сезонной аллергии чихание вызвано раздражением пыльцы деревьев, травы или сорняков. В других случаях аллергеном окружающей среды, вызывающим раздражение, может быть пыль, плесень, загрязненный воздух или перхоть животных.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что от 15% до 30% взрослого населения США страдают от чихания, связанного с аллергией, а сезонной аллергией, также называемой сенной лихорадкой, страдают около 7,8% взрослых американцев.
Простуда или грипп«Когда вы болеете простудой или гриппом, слизистые оболочки носа и горла раздражаются, что также может вызвать чихание», — говорит Эдо Паз, доктор медицины, в K Health.
Это называется инфекционным ринитом, и организм определяет простуду или грипп как нежелательную инородную частицу.Чихание также является частью того, как могут распространяться инфекции, поскольку каждое чихание может выводить слизь и инфекционные агенты, которые могут сделать простуду или грипп заразными.
Факторы окружающей средыЗагрязнители окружающей среды или химические вещества, такие как сигаретный дым, хлор и даже тяжелые духи или лосьон после бритья, могут вызвать чихание. Это называется идиопатическим или вазомоторным ринитом.
Загрязнение — серьезная причина чихания, и исследование 2015 года, проведенное Институтом химии Макса Планка, показало, что диоксид азота и приземный озон являются триггерами аллергии, особенно в сочетании с влажной средой, и многочисленные исследования связывают изменение климата с изменением климата. усиление аллергии.
В других случаях изменения в воздухе могут усилить чихание, например изменение температуры воздуха, сухости или влажности.
Отмена препаратаМногие люди, проходящие детоксикацию после употребления наркотиков, часто чихают. Это особенно часто встречается при отмене опиоидов.
Наркотики и алкоголь подавляют иммунную систему, и когда организм пытается восстановить равновесие, чихание является обычным рефлексом. Это пройдет само по себе, когда вы проведете детоксикацию, обычно примерно через три дня.
Яркий светЭто явление известно как «световое чихание» или «синдром ACHOO» (аутосомная холинергическая гелиоофтальмологическая вспышка) и возникает, когда вы подвергаетесь воздействию яркого света, например, когда вы выезжаете из темного туннеля на солнечный свет.
Исследование, проведенное в 2010 году, предполагает, что это затрагивает каждого четвертого человека, и связывает странное явление с недопониманием в мозге визуальных и сенсорных сигналов.
Когда обращаться к врачу при чихании
Хотя чихание может вызывать раздражение, оно может вызывать беспокойство только в определенных случаях.
«Проблемы со здоровьем могут возникнуть у тех, у кого ослаблена иммунная система, поскольку это может привести к хроническим проблемам или превратиться в бактериальные инфекции», — говорит Дж. Николас Бартолоцци, ассистент врача Concierge MD в Лос-Анджелесе.
Как перестать чихать
Чихание — это непроизвольный рефлекс, поэтому его трудно предотвратить на месте. И хотя бывают ситуации, когда вы можете захотеть остановить чихание, например, когда у вас идет кровь из носа, обычно это не рекомендуется.
Предотвращать чихание — плохая идея. «Когда наше тело воспринимает чужеродного захватчика, в данном случае раздражителя, наше тело чихает, чтобы защитить себя», — говорит Бартолоцци.
Вместо этого Паз рекомендует устранить первопричину вашего чихания.
«Это может включать лечение вашей аллергии, очистку носовых проходов с помощью солевого раствора или прием назального противозастойного средства для удаления лишней слизи во время болезни», — говорит он.
Вот некоторые из лучших способов предотвратить чихание до того, как оно произойдет:
Лечите аллергиюЛекарства, такие как антигистаминные препараты, спреи для носа и противоотечные средства, могут помочь уменьшить чихание и другие симптомы аллергии на краткосрочной, повседневной основе.
Иммунотерапия (уколы от аллергии) предлагает более долгосрочное решение — Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии сообщает, что она может уменьшить симптомы на 85% у людей с аллергическим ринитом.
Избегайте триггеров окружающей средыЕсли пыль или плесень вызывают у вас чихание, вы должны обеспечить хорошую вентиляцию и регулярную чистку. «Рекомендуется часто протирать поверхности, на которых собирается пыль, пылесосить и открывать окна, когда это возможно», — говорит Паз.
Если сухость или влажность воздуха вызывают чихание, наличие в доме осушителя или увлажнителя воздуха также может помочь. Наконец, не арендуйте место с ковром: исследование 2018 года показало, что ковровые покрытия собирают значительно больше пыли, шерсти животных и плесени, чем гладкие полы, такие как плитка или ламинат, и было связано с увеличением аллергии.
Носить маску для лицаИсследование респираторной маски N95 в 2018 году показало, что она способна блокировать крупные и мелкие частицы, от гриппа до загрязнения, что может помочь уменьшить раздражение.
Кроме того, недавние исследования показали, что частицы от чихания могут перемещаться со скоростью до 100 футов в секунду, распространяясь на расстояние до восьми метров, поэтому, если вы заболели, ношение маски поможет предотвратить распространение микробов в других местах.
В дополнение к стандартным хирургическим маскам в недавних рекомендациях CDC говорится, что тканевые маски предотвращают распространение вирусов через респираторные капли. А тканевую маску можно сделать дома самостоятельно.
Прочтите оригинальную статью на ИнсайдерНе могу перестать чихать? Вот 5 советов, как выжить при сезонной аллергии
Весна, становится теплее, начинают цвести цветы.Для многих это самое счастливое время года. Но для тех 50 миллионов американцев, которые страдают аллергией на нос, не так много. Новое начало сезона часто сопровождается красными глазами и заложенным носом. Клинекс, кто-нибудь?
По данным Американского фонда астмы и аллергии, сезонный аллергический ринит, также называемый сенной лихорадкой, является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний в США. Кроме того, это болезнь равных возможностей, поражающая людей всех возрастов, как детей, так и взрослых.
Хотя нет лекарства от сезонной аллергии, есть способы избежать триггеров, вызывающих обострение, и лечения, которое может облегчить симптомы сезонной аллергии. Однако, прежде чем изучать советы о том, как бороться с аллергией, давайте посмотрим, почему вы вообще чихаете!
Что вызывает у меня сезонную аллергию?Как и любая аллергия, сенная лихорадка развивается, когда иммунная система вашего организма становится чувствительной к определенным частицам в окружающей среде, которые она считает опасными.Сезонная аллергия зависит от времени года, когда распространенные наружные аллергены, согласно Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, такие как плесень и грибы, выделяют свои споры или когда травы, деревья или сорняки выделяют пыльцу в воздух.
В весеннее время пыльца деревьев является наиболее частым виновником аллергии. Весна также по совпадению является «сезоном пыльцы», когда опыление находится на пике. Кроме того, лето имеет тенденцию приносить аллергию на пыльцу трав и осеннюю аллергию на амброзию.Чтобы бороться с любым предполагаемым захватчиком или аллергеном, ваше тело выделяет химические вещества, в том числе гистамин, в кровоток. А у людей, страдающих аллергией, это приводит к появлению симптомов аллергии — раздражающего кашля, насморка или зуда в горле.
Лучше всего сначала пройти тест на аллергию, чтобы увидеть, что вызывает аллергическую реакцию.
Как справиться с симптомами сенной лихорадкиНезависимо от того, является ли ваша аллергия легкой или тяжелой, кожной или глазной, после появления симптомов сезонной аллергии у вас не займет много времени.Так как же предотвратить сезонную аллергию, которая мешает вам в течение дня? Вот несколько полезных советов, которые помогут уменьшить или предотвратить ухудшение симптомов.
Совет № 1. Убедитесь, что это действительно аллергияПрежде чем вы сможете правильно лечить аллергический ринит, лучше всего определить, что ваши симптомы на самом деле являются реакцией на аллергены. В конце концов, заложенность носа может быть признаком простуды или инфекции носовых пазух. Симптомы всех трех этих болезней схожи, но есть некоторые характерные различия, которые могут помочь вам поставить правильный диагноз.
Простуда и инфекции носовых пазух часто вызывают насморк с желтыми или зелеными выделениями, тогда как слизь от аллергии прозрачная и водянистая. Кроме того, поскольку простуда или инфекция носовых пазух вызываются бактериями или вирусом, у вас, скорее всего, будет жар. При аллергии редко бывает даже субфебрильная температура. Если вы испытываете давление в носовых пазухах, неприятный запах изо рта и больные зубы, скорее всего, у вас инфекция носовых пазух.
Продолжительность вашей болезни также может указывать на то, что у вас есть.Простуда и инфекции носовых пазух обычно длятся от двух дней до двух недель; с другой стороны, аллергия может длиться от пары дней до нескольких месяцев в зависимости от того, как долго вы подвергаетесь воздействию аллергена.
Совет № 2: Избегайте длительного пребывания на открытом воздухе при высоком содержании пыльцыСкорее всего, если на улице будет дождливая, пасмурная или безветренная погода, ваша аллергия не исчезнет. Только у людей с повышенной чувствительностью к пыльце или плесени будут наблюдаться симптомы при низком уровне пыльцы.Однако если день теплый, сухой и ветреный, есть большая вероятность, что у вас появятся симптомы.
Чтобы определить уровень пыльцы и плесени в вашем географическом районе, Национальное бюро аллергии Американской академии аллергии, астмы и иммунологииÔ предоставляет руководство по аллергенам с точным подсчетом пыльцы.
Поскольку количество пыльцы, как правило, выше всего утром, а пик приходится на середину дня, лучше выходить на улицу поздно вечером или ранним вечером. Если вы планируете работать в саду, попробуйте надеть маску.Те, которые имеют маркировку N95, одобрены Национальным институтом безопасности и гигиены труда как имеющие 95% эффективность при фильтрации частиц.
Кроме того, если вы планируете заниматься спортом на открытом воздухе, подумайте о том, чтобы пойти после работы и принять душ вечером, чтобы ваши волосы и кожа были чистыми и вы не спали в пыльце.
Совет № 3: обезопасьте свой дом от аллергииОбеспечение того, чтобы ваш дом стал безопасным убежищем от пыльцы, может потребовать небольшой работы, но это поможет вам удержать аллергены в страхе:
- Не оставляйте двери и окна открытыми во время сезона аллергии.Вместо этого используйте кондиционер с HEPA-фильтром, чтобы регулировать температуру в доме. Это также относится и к автомобилю, где наружные аллергены могут попадать в вентиляционные отверстия без защиты гаража.
- Снимайте обувь у двери, чтобы не отслеживать пыльцу или плесень на полу. Если у вас есть собаки или кошки, не забудьте также вытереть их лапы и шерсть.
- Если вы страдаете аллергией в помещении, выбирайте легкую в уходе мебель, пол, шторы и жалюзи.Собирать пыль, споры плесени, частицы пыльцы и перхоть домашних животных несложно, особенно в щелях и труднодоступных местах.
- Ваша аллергия также может быть вызвана продуктами, которые вы едите — даже в сезонной ситуации, поскольку некоторые продукты доступны только в сезон. При пищевой аллергии попробуйте элиминационную диету, чтобы исключить продукты из своего рациона по одному, чтобы увидеть, сохранятся ли ваши симптомы после периода воздержания. Глютен, молочные продукты, соя, рафинированный сахар, арахис и яйца — это некоторые продукты, которые имеют тенденцию вызывать аллергические реакции.
Если снижение воздействия триггеров аллергии невозможно или эффективно, некоторые лекарства от аллергии могут помочь безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства. В вашей местной аптеке должны быть предложены различные продукты в зависимости от ваших симптомов и от того, предпочитаете ли вы таблетки, назальный спрей или глазные капли, но перед началом любого лечения вам следует поговорить с врачом.
Антигистаминные препаратыКак это работает: Блокирует связывание гистамина с рецепторами в ваших кровеносных сосудах, что предотвращает такие симптомы, как чихание, зудящие слезящиеся глаза и кожная сыпь.
Популярные бренды:
ОТС
- Аллегра (фексофенадин)
- Бенадрил (дифенгидрамин)
- Хлор-Триметон (хлорфенирамин)
- Кларитин (лоратадин)
- Диметапп (бромфенирамин)
- Зиртек (Цетиризин)
Рецепт
- Кларинекс (дезлоратадин)
- Вистарил (гидроксизин)
- Ксизал (Левоцетеризин)
Возможные побочные эффекты
- Сонливость
- Головные боли
- Сухость глаз, носа или рта
- Тошнота и рвота
- Боль в желудке или нарушение работы кишечника
Стероиды (кортикостероиды)
Как это работает: Содержат противовоспалительные стероидные гормоны, которые уменьшают отек слизистых оболочек и обеспечивают снятие заложенности носа, снимая такие симптомы, как насморк.
Популярные бренды:
ОТС
- Флоназа (пропионат флутиказона)
- Назакорт (триамцинолона ацетонид)
- Ринокорт (будесонид)
Рецепт
- Беконаза (дипропионат беклометазона)
- Назонекс (Мометазона фуроат)
- Верамист (флутиказона фуроат)
Возможные побочные эффекты
- Носовые кровотечения
- Головные боли
- Изменения зрения
- Головокружение
- Отек лица
- Затрудненное дыхание
Антагонисты лейкотриеновых рецепторов
Как это работает: Блокирует действие лейкотриенов или химических веществ, которые играют важную роль в воспалительной реакции, возникающей в ваших дыхательных путях.
Популярные бренды:
Рецепт
Возможные побочные эффекты
- Головные боли
- Расстройство желудка
- Зубная боль
- Головокружение
- Сыпь легкой степени
- Инфекции верхних дыхательных путей
Стабилизаторы тучных клеток
Как это работает: Предотвращает высвобождение гистамина определенными клетками организма, известными как тучные клетки, сводя к минимуму аллергические и воспалительные реакции в организме.
Популярные бренды:
ОТС
Рецепт
- Аламаст (Пемироласт)
- Алокрил (Недокромил)
- Аломид (Лодоксамин)
Возможные побочные эффекты
- Сухие или раздраженные глаза
- Покраснение или боль в глазах
- Чувствительность к свету
- Головные боли
- Неприятный вкус
Противоотечные средства *
Как это работает: Уменьшает отек тканей носа и кровеносных сосудов, что облегчает дыхание через нос.
* Примечание: они не подходят для длительного лечения аллергического ринита, и их не рекомендуется использовать дольше 5-7 дней.
Популярные бренды:
ОТС
- Африн (оксиметазолин)
- Судафед (псевдоэфедрин)
Возможные побочные эффекты
- Затуманенное зрение
- Головные боли
- Головокружение
- Высокое кровяное давление
- Быстрое или неравномерное сердцебиение
- Легкие синяки или кровотечения
Хотя между этими препаратами нет значительной разницы, исследования показывают, что стероидные назальные спреи, как правило, являются предпочтительным выбором для лечения сенной лихорадки.Если симптомы сезонной аллергии не улучшаются, можно попробовать другое лекарство от аллергии или объединить два разных лекарства (например, таблетку антигистаминного средства и стероидный назальный спрей). Тем не менее, вы должны читать этикетки с лекарствами, чтобы убедиться, что два лекарства не будут отрицательно взаимодействовать друг с другом.
Если сезон аллергии еще не начался и эксперты прогнозируют, что весна будет бурной, вам следует начать принимать лекарства от аллергии до того, как появятся сезонная пыльца или плесень, а симптомы аллергии станут более острыми или разрушительными.
Совет № 5: подумайте о прививках от аллергии для более длительного облегченияМожет быть, вы пытались изменить свой образ жизни или принимать лекарства для лечения аллергии, но все еще страдаете от симптомов сезонной аллергии. Ваш врач может направить вас к аллергологу или иммунологу для обследования на предмет уколов от аллергии, также известных как лечение аллергии или иммунология аллергенов .
Подобно вакцинам, уколы от аллергии работают, высвобождая определенный аллерген в ваш организм, так что — с постепенно увеличивающимися дозами с течением времени — вы теряете чувствительность к нему.Если вы решите делать прививки, ожидайте, что будете получать серию инъекций один или два раза в неделю в течение 3-6 месяцев во время фазы наращивания, а затем каждые две недели и, возможно, ежемесячно в течение 2-4 месяцев во время фазы поддерживающей терапии.
Хотя такое лечение аллергии может показаться сильным, есть хорошие новости! Иммунотерапия часто приводит к более длительному облегчению симптомов аллергии даже после того, как вы перестали получать прививки.
Где я могу пройти тестирование на аллергию?Самая важная часть лечения аллергии — это знать, какие именно аллергены вызывают у вас симптомы.Таким образом, вы сможете лучше бороться с ними. Не уверены, чихаете ли вы плесенью, пыльцой или другим веществом? От Нью-Йорка и Коннектикута до Миссури, Орегона и Калифорнии GoHealth Urgent Care является партнером ближайших к вам медицинских учреждений, куда вы можете обратиться, чтобы пройти тест на аллергию.
Основные моментыЕсли не жить в пузыре, чтобы остановить воздействие аллергенов, трудно защитить себя от всех внутренних и внешних аллергенов, которые всегда присутствуют в окружающей среде.Но есть такая вещь, как наслаждаться весной, несмотря на аллергию. Отслеживая свои признаки и симптомы, уменьшая воздействие аллергенов и получая надлежащее лечение, вы можете сделать все возможное, чтобы оставаться здоровым в этот сезон аллергии. Эй, возможно, вы даже слышите, как меньше людей говорят вам «gesundheit!»
GoHealth Urgent Care сотрудничает со следующими региональными поставщиками медицинских услуг:
РЕГИСТРАЦИЯ ОНЛАЙН:
АРКАНСАСКАЛИФОРНИЯ — ЗАЛИВ ОБЛАСТИ КОННЕКТИКУТДЕЛАНДМИССУРИ / МЭРИЛАНДМИССУРИ — СПРИНГФИЛДМИССУРИ — СТ.LOUISNEW YORKNORTH CAROLINAOKLAHOMAOREGON / WASHINGTONGoЧто заставляет вас чихать и как это остановить естественным путем?
Все, что раздражает или щекочет внутреннюю часть носа, может вызвать чихание. Общие триггеры включают пыль, пыльцу, плесень, шерсть животных, духи, острую пищу и вирусы простуды.
Автор Longjam Dineshwori | Обновлено: 9 ноября 2020 г., 11:24 IST
Чихание — это способ избавления организма от раздражителей из носа или горла.Это помогает поддерживать ваше здоровье, изгоняя бактерии и вирусы, которые могут вызвать заболевание. Эти нежелательные микробы могут раздражать носовые проходы и вызывать чихание. Часто чихание, также называемое шунтацией, происходит внезапно и без предупреждения.
Все, что раздражает или щекочет внутреннюю часть носа, может вызвать чихание. Общие триггеры включают пыль, пыльцу, плесень, шерсть животных, духи, острую пищу и вирусы простуды.
Подобно морганию или дыханию, чихание является полуавтономным рефлексом, что означает, что вы будете иметь некоторый сознательный контроль над ним.Вы можете отложить чихание до тех пор, пока не найдете салфетку или носовой платок. Также можно даже остановить чихание до того, как оно произойдет. Вот несколько уловок, которые помогут предотвратить чихание.
Определите ваши триггерыВажно определить причину вашего чихания, чтобы ее можно было предотвратить или лечить соответствующим образом. Лучший способ предотвратить чихание — знать, какие аллергены вызывают реакцию, и избегать их контакта. Использование безрецептурных лекарств, таких как антигистаминные таблетки или пилюли, глюкокортикостероидные назальные спреи также может помочь контролировать аллергические реакции.Некоторым людям могут потребоваться рецептурные лекарства или уколы от аллергии, чтобы предотвратить или уменьшить последствия. Чихание при аллергии обычно бывает группами от двух до трех. Итак, обратите внимание на то, когда и где вы чаще всего чихаете.
Избегайте опасностей для окружающей средыВ связи с их профессиональной деятельностью некоторые люди более подвержены воздействию раздражителей в воздухе, чем другие. К распространенным раздражителям, переносимым по воздуху на рабочих местах, относятся химические вещества, цемент, уголь, асбест, металлы, древесина (опилки), птица, зерно и мука.
Со временем воздействие этих раздражителей может даже привести к раку носа, горла и легких, а также другим хроническим респираторным проблемам. Поэтому убедитесь, что вы носите защитное снаряжение, такое как маска или респиратор, когда находитесь в местах, где присутствуют эти частицы.
Перестаньте смотреть на яркий светОколо одной трети людей во всем мире страдает от состояния, известного как световое чихание. Эти люди начинают чихать, когда смотрят на яркий свет. Даже выход на улицу в солнечный день может заставить их чихнуть.Это состояние часто передается в семье. Если вы один из них, не смотрите прямо на яркий свет и всегда надевайте поляризованные солнцезащитные очки, прежде чем выходить из дома.
Не ешь слишком многоНекоторые люди чихают после обильной еды, но причина этого пока не ясна. Исследователь назвал это состояние похищением, которое представляет собой сочетание двух слов: чихание и насыщение.
Ешьте меньшие порции, ешьте меньшие кусочки и медленно жевайте, чтобы избежать этой реакции.
Скажите вслух смешное или странное словоСчитается, что произнесение вслух смешного или странного слова, когда вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, может отвлечь мозг и остановить чихание. Однако этот совет полностью анекдотичен, и нет никаких исследований, подтверждающих эти утверждения. Но в следующий раз, когда вам захочется чихнуть, попробуйте сказать что-нибудь вроде «соленья».
Пощекотать небоЕще один простой способ подавить чихание — это пощекотать языком небо рта.Делайте это в течение 5-10 секунд всякий раз, когда вы чувствуете желание чихнуть, и вы вообще не будете чихать.
Или вы можете сильно прижать язык к двум передним зубам, пока желание чихнуть не пройдет. Если эти языковые уловки сработают, поделитесь и с другими людьми.
Зажмите носЕсли что-то плохо пахнет, вы, скорее всего, защемите ноздри. Сделайте то же самое, когда почувствуете, что надвигается чихание. Это может предотвратить чихание. Зажигание носа чуть ниже внутренней части бровей также может помочь вам.
Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.
Следуйте за нами на
Лечение чихания | Центр углубленного изучения ЛОР и аллергии
Как лечить чихание
АллергияНазальная аллергия часто является основной причиной постоянного чихания, поэтому лечение аллергии может помочь устранить симптомы.Важно пройти тест на аллергию, чтобы определить ваши точные триггеры, а затем поработать со специалистом ЛОР, чтобы определить лучшее лечение аллергии для вас.
Лекарства, блокирующие гистамин, отпускаемые без рецепта или по рецепту, могут быть эффективными при устранении чихания, вызванного аллергией. Назальные стероидные спреи также помогают уменьшить чихание, связанное с аллергией, но оба этих метода лечения работают только временно и требуют постоянного и неограниченного использования.
Мы рекомендуем нашим пациентам сублингвальную иммунотерапию или капли от аллергии, чтобы остановить чихание и другие симптомы аллергии. Они побуждают вашу иммунную систему вырабатывать блокирующие антитела, которые в первую очередь не позволяют клеткам выделять гистамин и помогают вылечить симптомы аллергии, такие как чихание. Эти простые, индивидуализированные капли используются ежедневно в домашних условиях для лечения вашей аллергии и даже могут предотвратить развитие новой аллергии.
носовойЕсли проблемы с носом или носовыми пазухами вызывают чихание, например искривление перегородки, воспаление или синусит, важно проконсультироваться с опытным ЛОР-врачом, чтобы определить лучший способ лечения вашей уникальной проблемы.Каждый случай индивидуален, но лечение может варьироваться от лекарств до хирургических процедур в зависимости от диагноза и образа жизни каждого пациента. Лучше всего начать с обсуждения ваших симптомов и возможных вариантов с врачом.
Другие причиныОдин из лучших способов удержаться от чихания от воздействия раздражителей — избегать вещей, которые вызывают эту реакцию. Вы можете внести в свой дом несколько простых изменений, чтобы уменьшить раздражители, например, использовать моющие средства и средства для тела без отдушек или чаще стричь и чистить шерсть питомца.Некоторым пациентам полезно использовать безрецептурные орошения для носа, чтобы удалить любые частицы, которые уже попали в нос. Частая замена фильтров в вашей системе фильтрации также может помочь предотвратить проникновение и задержку раздражителей, таких как дым и пыльца, в доме.
Почему я так много чихаю? ЛОР-эксперт объясняет
Все мы знаем это чувство — у вас появляется легкое подергивание в носу, которое не проходит.Вы можете вытереть нос или почесать его, но вы не почувствуете облегчения, пока не выпустите большой ACHOO.
Мы все чихаем. Это просто естественный способ вашего тела избавиться от мусора из носа. Хотя большинство людей чихают всего несколько раз в день, есть и другие факторы, которые могут способствовать изменению ваших привычек чихания, объясняет Фредерик Ю, доктор медицины, отоларинголог и специалист по хирургии носовых пазух в Henry Ford Health System.
«Чихание часто вызывается раздражителем носа», — говорит д-р.Йу. «Твой тройничный нерв — это большой нерв с ответвлениями к разным частям лица и раздражением от аллергенов, предметов в носу, козявок и слизи, этот нерв в носу заставляет тело чихать».
Некоторые другие триггеры чихания включают:
- Полный желудок. Вызывается рефлексом захвата. Иногда растяжение живота после еды может вызвать чихание.
- Холодный ветерок. Холодный воздух может быть чувствительным к вашему лицу, поэтому ваш тройничный нерв может интерпретировать прохладный ветерок как раздражитель для носа.
- Яркий свет. Неудивительно, почему люди говорят вам смотреть на яркий свет, когда вам нужно чихнуть? Рефлекс светового чихания или аутосомно-доминантная принудительная гелиоофтальмологическая вспышка (синдром ACHOO) — это когда яркий свет заставляет вас чихать. Это заболевание встречается только у 30% людей, но часто передается от родителей к ребенку.
- Сексуальное возбуждение. Поскольку ваша нервная система играет роль как в чихании, так и в сексуальном возбуждении, чихание является обычным явлением из-за последнего.
- Изъятия. Людям с эпилепсией важно знать признаки припадка. Иногда вы можете несколько раз чихнуть после приступа (это называется постиктальным чиханием).
Множественные чихания: что это значит?
Чихание более одного раза — это нормальное явление. Иногда вам просто нужно больше, чтобы избавиться от раздражителя из носа. Одно исследование показало, что около 95% людей чихают примерно четыре раза в день.
«Некоторые люди замечают, что каждый раз они чихают одинаковое количество раз», — говорит д-р.Йу. «Опять же, это совершенно нормально, иногда это более привычно, чем что-либо еще».
Если вы заметили, что чихаете чаще, у вас может быть аллергия, о которой вы не подозреваете, или воспаление носовой полости, называемое хроническим ринитом. Не повредит поговорить с врачом о своих привычках чихать, если вы считаете их ненормальными.
Задушить чихание
Когда начинается чихание, мало что можно сделать, чтобы его остановить.
«Некоторые люди чувствуют облегчение, если зажимают нос», — говорит д-р.Йу. «Лучшее решение, чтобы избежать чихания в течение дня, — это ежедневно поддерживать здоровье носа».
Вот что предлагает доктор Ю:
- Избегайте известных аллергенов
- Часто сморкайтесь
- Попробуйте промывание носа физиологическим раствором или полоскание носовых пазух
В связи с тем, что случаи COVID-19 снова начали расти, сейчас как никогда важно прикрывать рот и нос, когда вы чихаете. Когда вы чихаете, частицы распространяются гораздо больше, чем если вы кашляете или говорите.Когда вам нужно чихнуть, прикрывайте рот рукой. И не забудьте надеть маску. Если вам нужно чихнуть, надев маску, можно чихнуть в маске — просто помойте или замените ее, когда сможете.
Хотите больше совета по здоровью и благополучию?Подпишитесь сегодня, чтобы получать еженедельные электронные письма с последними статьями экспертов Генри Форда.
Чтобы найти врача в Генри Форде, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).
Доктор Фредерик Ю — ЛОР-врач, который принимает пациентов в больнице Генри Форда в Детройте и в Медицинском центре Генри Форда на берегу озера в Стерлинг-Хайтс.
.