Когда проходят солнечные ожоги: первая помощь, степени, причины, симптомы, профилактика, как лечить, чем опасны

первая помощь, степени, причины, симптомы, профилактика, как лечить, чем опасны

Содержание:

• Что это такое
  

• Симптомы солнечных ожогов
  

• Степени солнечных ожогов
  

• Чем опасен солнечный ожог
  

• Через сколько времени проходит солнечный ожог
  

• Что делать

  • Первая помощь при солнечных ожогах

• Что нельзя делать, когда обгорел на солнце
  

• Чем лечить солнечный ожог в домашних условиях
  

  • Чем мазать кожу при солнечном ожоге
  • Народные средства от солнечных ожогов

• Профилактика солнечных ожогов
  

От долгого пребывания на солнце без защитных средств кожа краснеет, начинает отекать, до нее больно даже дотронуться.

В некоторых случаях могут образоваться волдыри. Все это типичные признаки солнечного ожога. Но если предпринять соответствующие меры предосторожности, пребывание на солнце будет доставлять только удовольствие.

Что это такое

От солнечных ожогов нашу кожу защищает пигмент меланин, который вырабатывается во время пребывания на солнце. Он затемняет незащищенные участки кожи, тем самым спасая ее от разрушительного воздействия УФ-лучей. Но почему же одни люди могут часами загорать под палящим солнцем, а другие сгорают даже в условиях облачности? Все дело в количестве вырабатываемого меланина, которое зависит от генетики.

По светочувствительности люди разделяются на 6 основных типов:

1-2 тип — рыжеволосые или блондины, обладатели светлых глаз и светлой кожи. Загар почти не воспринимается, обгореть на солнце могут в течение получаса.

3-4 тип — среднеевропейский, кожа более темного, иногда оливкового цвета. Обладают средней чувствительностью, приобретают загар от золотистого до средне-коричневого оттенка.

5-6 тип — обладатели темной или смуглой кожи, почти не обгорают.

Ожоги от солнца возникают из-за чрезмерного воздействия на кожу ультрафиолета. Его интенсивность особенно высока с 11 до 16 часов, а вода, песок и снег имеют высокую отражающую способность, поэтому особую осторожность стоит проявлять, находясь на пляже и на высокогорье. Но не только в солнечную, но и в облачную погоду нужно пользоваться солнцезащитными средствами, поскольку облака не задерживают ультрафиолетовое излучение.

Симптомы

Типичными симптомами солнечного ожога являются следующие признаки:

• покраснение кожи;

• повышенная чувствительность — боль даже при легком прикосновении;

• припухлость кожи, образование корочек и волдырей;

• головная боль, тошнота, повышение температуры тела, усталость.

Степени ожогов

Солнечный ожог чаще всего бывает первой и второй степени. 

I степень — наблюдается сухость, болезненность и покраснение кожи. Через несколько дней верхние слои кожи начинают шелушиться, что свидетельствует о ее восстановлении. Полностью весь процесс занимает около 7 дней.

II степень — диагностируется при появлении на коже волдырей, заполненных прозрачной жидкостью. Состояние может сопровождаться солнечным ударом, для которого характерны тошнота, головокружение, озноб, повышение температуры тела.

III степень — тяжелый случай, когда кожа поражается на всю глубину, присутствуют признаки обезвоживания, наблюдается угнетение функций почек, нарушение сердечного ритма, спутанность сознания, судороги. В этом случае требуется немедленная квалифицированная медицинская помощь. При ожоге второй и более тяжелых степеней выздоровление может занять не менее нескольких недель. В этот период следует соблюдать все рекомендации врача и обязательно беречься от солнца.

В отдельных случаях тяжелый солнечный ожог требует стационарного лечения, особенно если он сопровождается тепловым ударом.

Наиболее опасны солнечные ожоги для людей со светлым типом кожи — альбиносов, натуральных блондинов, рыжеволосых, которые могут обгореть менее чем за полчаса пребывания на дневном солнце. Также очень опасен такой ожог у ребенка.

В группе риска находятся и пожилые люди. После 60 лет кожа утрачивает запас влаги, становится более сухой, состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается. Солнечный ожог в сочетании с тепловым ударом может спровоцировать серьезные последствия для здоровья пожилого человека.

Воздействия ультрафиолета следует избегать людям, страдающим кожными заболеваниями. 

Провоцирующими факторами могут служить прием алкоголя и медицинских препаратов, повышающих фоточувствительность.  К ним относятся препараты тетрациклиновой группы, диуретики, лекарства от диабета, оральные контрацептивы и другие. При назначении курса лечения следует поинтересоваться у врача списком противопоказаний.

Прием алкоголя усиливает дегидратацию организма и усугубляет клиническую картину состояния пострадавшего.

Чем опасен солнечный ожог

Симптомы солнечного ожога не всегда заметны сразу, наиболее интенсивно они проявляются в течение 12–24 часов. Сами по себе солнечные ожоги доставляют существенный дискомфорт, а в долгосрочной перспективе способствуют развитию такого опасного заболевания как меланома.

Но вред ультрафиолета не ограничивается ожогами и раком кожи. Так, продолжительное частое нахождение на солнце вызывает сухость кожи и ускоряет ее старение, приводит к образованию пигментных пятен и ранних морщин. Пребывание на солнце без солнцезащитных очков негативно отражается на зрении и может стать причиной катаракты.

Солнечные ожоги легкой степени в большинстве случаев не вызывают серьезного беспокойства, но если они повторяются достаточно часто, то высока вероятность развития фотодерматозов. К этой группе относятся солнечная крапивница, красная волчанка, солнечный дерматит.

Темная и смуглая кожа на солнце не краснеет, тем не менее, ультрафиолет точно так же может повреждать клетки и провоцировать образование рака кожи.

Через сколько времени он обычно проходит

Время заживления кожи напрямую зависит от тяжести ожога.

1. Легкие ожоги проходят через 3–5 дней, при заживлении кожа начинает шелушиться.
2. Ожоги, сопровождающиеся сильным покраснением и припухлостью кожи могут проходить около недели.
3. На заживление солнечных ожогов с волдырями может потребоваться до полумесяца.

Что делать при солнечных ожогах

Планируя отдых на солнце у воды или в горах, необходимо предпринимать меры по защите кожи и глаз от ультрафиолета, а также всегда иметь под рукой бутылку с водой.

 Основные правила первой помощи — охлаждение, увлажнение, снятие болевого синдрома.

Охладить обгоревшую кожу проще всего в прохладной ванне. Холодная вода способствует сужению сосудов и ослаблению воспалительного процесса, это на время облегчает состояние пострадавшего. По возможности не следует пользоваться душем, поскольку под воздействием струй воды образуются микротравмы.

При первых признаках перегрева следует спрятаться в тень, охладить кожу и воспользоваться солнцезащитным кремом с увлажняющим и охлаждающим действием.

Необходимо пить как можно больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Пока кожа полностью не зажила, следует избегать применения щелочных моющих средств, духов, туалетной воды, ароматизированной пены для ванн, которые обладают подсушивающим эффектом. Одежда должна быть просторной, плотной, предпочтительно из натуральных тканей. 

Первая помощь

Что помогает при солнечных ожогах:

1. Быстро переместить пострадавшего в тень, а лучше в прохладное помещение.
2. Если ощущаются признаки теплового удара, такие как слабость, головокружение, измененное сознание, тошнота, вызвать скорую помощь.
3. На поврежденное место наложить чистую ткань, смоченную в прохладной воде.
4. Можно обернуть пострадавшего влажным полотенцем и простыней, хорошо помогает прохладный душ.
5. Предложить обильное прохладное, но не ледяное питье.

По вопросам применения тех или иных препаратов наружного и внутреннего действия при солнечных ожогах стоит проконсультироваться с врачом.

Что нельзя делать, когда обгорел на солнце

Список действий, которые нельзя предпринимать, важно изучить столь же тщательно, как и правила первой помощи при солнечном ожоге:

• не протирать обгоревший участок льдом;
• не применять при мытье щелочное мыло, не пользоваться жесткой губкой;
• не использовать спиртосодержащие препараты для протирания обгоревших участков;
• не намазывать на кожу плотные мази и средства, содержащие вазелин;
• не прокалывать волдыри, чтобы не спровоцировать инфицирование;
• пока ожог полностью не зажил, не появляться на солнце с неприкрытой кожей.

Чем лечить солнечный ожог в домашних условиях

Для лечения солнечных ожогов в домашних условиях следует пользоваться препаратами, назначенными врачом. При легких ожогах можно применять средства в аэрозолях, которые можно приобрести в аптеке. Но не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу, который определит, чем намазать кожу в домашних условиях.

Для облегчения состояния больного врач может назначить такие средства, как нестероидные противовоспалительные препараты. Их действие направлено на уменьшение боли, предотвращение образования токсинов. Антигистаминные препараты помогают унять зуд и жжение. Эти средства следует принимать строго по схеме, назначенной врачом. Самолечение может привести к аллергическим реакциям, которые не только не облегчат, но и ухудшат состояние пациента.

После консультации с врачом можно воспользоваться мазевой повязкой с перуанским бальзамом Бранолинд-Н от ХАРТМАНН. Крупноячеистая хлопковая ткань хорошо пропускает воздух, а перуанский бальзам обладает антисептическими, антибактериальными, противовоспалительными свойствами. Повязка предотвращает развитие вторичной инфекции, способствует наиболее быстрому восстановлению пораженного участка кожи.

Легкие ожоги от солнца хорошо поддаются лечению при помощи препаратов, способствующих регенерации кожи. Как именно их подобрать, нужно проконсультироваться с врачом.

Для лечения солнечных ожогов у детей младше года необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу. Более старшим детям помощь врача необходима в случае повышения температуры, сильного болевого синдрома, вялости. 

Чем мазать кожу при солнечном ожоге

При солнечном ожоге рекомендуется пользоваться прохладными повязками, чтобы охладить кожу. Для ускорения заживления следует использовать средства в форме аэрозолей.

После консультации с врачом можно применять легкие противовоспалительные кремы. В период восстановления следует пить как можно больше жидкости, чтобы компенсировать дегидратацию организма.

Народные средства от солнечных ожогов

Вопреки распространенному мнению при солнечных ожогах нельзя применять кисломолочные продукты. Во-первых, при высыхании они стягивают кожу, чем усиливают дискомфорт, во-вторых — способствуют инфицированию, в-третьих — не ускоряют заживление, а даже могут замедлить его. Нельзя использовать спиртосодержащие средства и яблочный уксус  — они сушат кожу и препятствуют ее заживлению.

При лечении солнечного ожога пользоваться маслом или жиром также не следует — эти вещества создают на поверхности кожи пленку, из-за чего повышается температура обработанного участка. Не стоит использовать и мочу для протирания кожи. Эффективность уринотерапии не доказана, к тому же высока вероятность инфицирования раны.

Профилактика

Необходимо знать, как лечить солнечные ожоги, но лучше их предотвратить. Чтобы пребывание на солнце не нанесло вреда, рекомендуем придерживаться следующих правил:

• перед выходом на улицу наносить на открытые участки кожи солнцезащитные средства с высокой степенью защиты и обновлять слой каждые два часа или после купания. Для светлокожих людей оптимально использование солнцезащитных средств с фактором защиты не менее 50+;
• в летнее время носить закрытую  просторную одежду из натуральных тканей, широкополые шляпу, солнечные очки;
• всегда иметь при себе бутылку с водой.
• если в силу разных обстоятельств человек редко бывает на солнце, не следует в первый же день отпуска проводить на пляже целый день. К солнечным ваннам надо привыкать постепенно, начиная с 10-15 минут в утренние или вечерние часы. Только в этом случае удастся избежать стрессового воздействия ультрафиолета на организм;
• кожу малышей старше полугода следует намазывать кремом с фактором SPF 50+, при этом пребывание на солнце должно быть кратковременным и только в утренние или вечерние часы. Голову ребенка следует защитить головным убором. Более младших детей следует беречь от прямых солнечных лучей;
• особенно осторожными следует быть людям возрастной группы 60+. Пребывание на пляже следует строго ограничить утренними и вечерними часами, остальное время желательно проводить в тени или в помещении. Под рукой всегда должна быть вода.

А лучшее средство профилактики солнечных ожогов — стараться избегать пребывания на солнце с 10–11 до 16 часов.

Отдых на пляже будет комфортным, безопасным и не доставит неудобства если предпочитать открытому солнцу тень, своевременно пользоваться солнцезащитным кремом, надевать шляпу и очки, как можно больше пить воды.

Первая помощь и лечение обожженной на солнце кожи

{{if type === ‘partner-stocks’}}

{{/if}}

{{/if}} {{each list}}

${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}}

{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, Ньюрексан, Durex, От боли, Вольтарен

Главная

Статьи

Первая помощь и лечение обожженной на солнце кожи

С первых весенних теплых дней и до начала осенних заморозков приятно одеться как можно легче, показать красивую фигуру. Выходные и отпуск многие проводят на пляже, берут с собой детей, считая, что солнечные ванны, полезны для здоровья. Установлено, что пребывание на солнце укрепляет иммунитет, способствует выработке витамина D, улучшает состояние костных тканей. Мягкий золотистый или темный шоколадный загар ассоциируется с путешествиями и приключениями, отдыхом на морском побережье, тропических островах.

Но сильное воздействие ультрафиолетовых лучей не несет пользы здоровью. Загар – это защитная реакция кожи, приводящая к изменению ее цвета. В ее нижних слоях для защиты от ультрафиолетового излучения вырабатывается красящий пигмент меланин. При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами ускоряется фотостарение кожи, быстрей образовываются морщины, увеличивается риск развития новообразований. Еще одна опасность пребывания на солнце – обгоревшая кожа. Расплатой за неосторожность станут болезненные ощущения, шелушение, общее ухудшение самочувствия.

Что делать, если кожа обгорела на солнце

Обгореть можно не только на пляже, но и гуляя по городу, работая на приусадебном участке и т.д. Солнце постепенно нагревает кожные покровы, голову, и человек долго не чувствует дискомфорт, а замечает покраснение, чувствует жжение, стянутость, когда кожа уже сильно обожжена. Легкие ожоги можно вылечить дома, но если появились волдыри, нужно обратиться к врачу.

При первых признаках обгорания, перегрева, нужно зайти в помещение или в тень. Если такой возможности нет – прикрыть открытые участки тела одеждой, полотенцем, плотной тканью. Восполните недостаток жидкости в организме. Выпейте чистой прохладной воды или теплый, но не горячий чай. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, нанесите на кожу, если нет волдырей, открытых ран, крем после загара или другое смягчающее средство, например, Пантенол. Если повреждения незначительны, на восстановление кожи после солнечного ожога потребуется 3-5 дней.

Признаки обгорания кожи на солнце

Чтобы не допустить появления глубоких ожогов, находясь на солнце, нужно периодически проверять, не появились ли признаки обгорания. Первый симптом – покраснение кожи. Боли и других неприятных ощущений может не ощущаться. Они появляются позже.

Нужно определить степень поражения кожных покровов. Если есть покраснение, несильная боль, но нет волдырей, нужно оказать первую помощь и через несколько дней покраснение пройдет. Возможно, кожа начнет шелушиться. Это не опасно, но увеличивается риск повторного, более сильного ожога при нахождении на солнце.

Если появляются волдыри, нужна консультация врача и лечение противоожоговыми мазями, препаратами, снимающими воспаление и предотвращающими инфицирование. Лечение проходит под наблюдением врача. У пациентов часто повышается температура, появляются отеки, головные боли, слабость, сердцебиение.

Первая помощь

Если появились ожоги от загара, нужно одеться и уйти в тень или в помещение. Снять неприятные симптомы поможет прохладный (но не холодный) душ или компресс на пострадавшие части тела. Охладите и очистите кожу. Чтобы быстро восстановить поврежденный эпидермис, предотвратить появление волдырей, шелушения, нанесите на нее противоожоговую мазь с пантенолом.

Если появляются волдыри, кожу нужно охладить, обмыть чистой водой без мыла и нанести мазь, а потом посетить врача. Он назначит лечение, которое позволит избежать инфицирования ран, появляющихся после разрыва волдырей.

Если обожжена значительная поверхность тела, у человека повысилась температура, кружится голова, участилось сердцебиение, появилась тошнота, рвота, нужно дать жаропонижающий, противовоспалительный препарат (Нурофен или др.) и быстро доставить его в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь. Солнечный ожог может спровоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Народные средства

Первую помощь при ожогах, полученных под воздействием ультрафиолетового излучения, нужно оказать как можно быстрее. Но не всегда в домашней аптечке есть нужные лекарства. Их можно заменить народными средствами. Для улучшения общего состояния при отсутствии жаропонижающих средств, если температура поднялась незначительно, можно пить прохладный черный или зеленый чай с лимоном, минеральную воду. Можно приложить прохладный компресс на лоб.

Чтобы охладить и успокоить обожженную кожу, можно сделать марлевый компресс из прохладного зеленого чая, отвара петрушки, ромашки, календулы, коры дуба. Если после похода на пляж или прогулки в солнечный день покраснело лицо, можно приложить к обожженным местам свежий капустный лист, измельченную зелень петрушки, смазать их медом. Они помогут при незначительных ожогах, предотвратят шелушение, и уже на следующий день вы будете хорошо выглядеть. Чтобы уменьшить риск инфицирования обожженных участков и увлажнить их, можно протереть кожу листьями алоэ.

Что нельзя делать при солнечных ожогах

Осложнения после солнечных ожогов часто возникают из-за неправильного лечения. Чтобы они прошли без последствий:

• не прикладывайте к обожженным местам лед, не принимайте холодный душ – резкий перепад температур ускорит развитие воспалительного процесса;
• не прокалывайте волдыри иглой или другими острыми предметами – это увеличивает риск инфицирования;
• не протирайте кожу спиртосодержащими растворами – она нуждается в увлажнении, а спирт ее сушит, что усилит шелушение;
• не смазывайте обожженные места оливковым, подсолнечным или другими растительными маслами – они образуют жирную пленку, что препятствует нормальному воздухообмену и естественному охлаждению;
• если появились волдыри, есть раны, угри – не наносите кисломолочные продукты;
• не используйте жесткие мочалки, пилинги для ускорения отшелушивания, вы можете травмировать кожные покровы.

В это время нужно смягчать ее, увлажнять и защищать от ультрафиолетового излучения кремом от загара или плотной одеждой, не пользоваться скрабами, жесткой мочалкой, не посещать сауну и не принимать горячие ванны.

Как выбрать косметическое средство, защищающее от ультрафиолетового излучения

Крем от солнца может иметь разный уровень защиты. Он обозначается SPF с различными коэффициентами. Для прогулки по городу в ясный весенний день достаточно крема с SPF 2-5. Если вы собираетесь несколько часов находиться на улице (пикник, работа на приусадебном участке) нужно средство с SPF 5-10. Тем, кто имеет белую кожу, склонную к появлению веснушек, лучше использовать солнцезащитную косметику, обеспечивающую интенсивную защиту (SPF 20-30). Отправляясь на отдых в регион с более жарким климатом, возьмите с собой крем SPF 50, например, Avene крем. Если вы хотите купаться, используйте водостойкое средство. Крем от загара нужно наносить за 20 минут до выхода из дома.

Чтобы хорошо выглядеть в жаркие дни, предотвратить появление ранних морщин, выбирайте средства, содержащие витамины и антиоксиданты. Они защищают не только от ультрафиолетовых лучей, но и ухаживают за кожей.

Как выбрать косметические средства после загара

Чтобы кожа быстро восстановилась после солнечных ванн, выглядела красивой и свежей, используйте крем или молочко после загара. Он содержит гидранты, восполняющие запасы воды в клетках, успокаивающие и смягчающие, предотвращающие шелушение ингредиенты. Чтобы быстро прошли незначительные ожоги, можно применять не лекарственные, а косметические средства. Удобно использовать косметику, выпускаемую в форме спреев, например, Avene. Нажав несколько раз на распылитель, вы равномерно нанесете средство.

Выпускаются спреи или кремы, которые нужно втирать легкими массажными движениями, для лица и для тела. Лучше приобрести два средства одного бренда: один для лица, где кожа более нежная и требовательная к уходу, другой для тела. Используйте их каждый раз, когда выходите на солнце, чтобы восстанавливать водный баланс и предотвратить фотостарение.

Косметика после загара выпускается для разных типов кожи. Для жирной нужна более легкая текстура, для сухой – высокое содержание гиалуроновой кислоты, для чувствительной – экстракт алоэ, других лекарственных растений.

Профилактика солнечных ожогов

Чтобы загар красиво выглядел и не было ожогов, нужно дозировать пребывание на солнце. Лучшее время для принятия солнечных ванн – до 10-11 утра и после 16-17 часов. Старайтесь не выходить на солнце с 11 до 16 часов. Чтобы защитить лицо и тело от прямых солнечных лучей, используйте шляпы с широкими полями, кепку с козырьком или другие головные уборы. Не забывайте и о защите глаз – солнцезащитные очки помогут сохранить зрение и замедлят образование морщин в уголках глаз.

В жаркие дни одевайтесь в просторную, светлую одежду из натуральных тканей. Она хорошо отражает ультрафиолетовые лучи, не препятствует воздухообмену. Если у вас нежная, светлая кожа, склонная к солнечным ожогам, обязательно прикрывайте плечи, спину, выбирайте платья, рубашки, футболки с длинными рукавами.

Пейте больше чистой воды, чая, но откажитесь от сладких газированных напитков, кофе. Они имеют мочегонный эффект и ускоряют потерю влаги. А она нужна организму для выделения пота и естественного охлаждения кожных покровов.

Регулярно наносите на открытые участки тела солнцезащитный крем, даже если нужно недолго пройти по улице в солнечный день. На пляже обновляйте его каждые 2 часа и после купания.

Как долго длится солнечный ожог и есть ли способ ускорить заживление?

Это все веселье и игры, пока вы не забудете солнцезащитный крем!

Сейчас лето, светит солнце, и мы все иногда забываем наносить этот крайне важный солнцезащитный фактор. Тем не менее, эта ошибка имеет свои последствия, и наша кожа должна расплачиваться за это. Помимо повышенного риска рака кожи, недостаточно частое нанесение достаточного количества SPF может привести к тому, что вы будете выглядеть красными, волдырями, дряблыми и несчастными. Никто не любит обгорать на солнце, а нам еще меньше нравится иметь дело с солнечными ожогами.

Итак, как долго держатся солнечные ожоги и как скоро вы перестанете краситься в тот прекрасный алый оттенок, который мы все ненавидим?

Мы попросили дерматологов и экспертов по солнечным ожогам узнать все, что вам нужно знать о том, как долго вы будете краснеть, и что вы можете сделать, чтобы уменьшить ощущение ожога. Плюс несколько советов, чтобы это не повторилось!

Что такое солнечный ожог?

Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, организм вырабатывает меланин, темный пигмент, вырабатываемый клетками кожи, называемыми меланоцитами. По данным Фонда рака кожи, меланин предназначен для защиты кожи, и его количество зависит от генетики, поэтому некоторые люди обгорают на солнце, а другие загорают. Оба являются признаками клеточного повреждения кожи. У людей с низким содержанием меланина длительное незащищенное пребывание на солнце может вызвать покраснение, отек и болезненность клеток кожи, что также известно как солнечный ожог.

Как долго длится солнечный ожог?

Продолжительность солнечного ожога на самом деле зависит от человека и от того, насколько серьезен ваш ожог. «Это зависит от серьезности солнечного ожога: чем серьезнее, тем дольше он заживает», — говорит Петерсон Пьер, доктор медицины из Института кожи Пьера. В среднем солнечные ожоги могут длиться около 7–10 дней, прежде чем ваша кожа успокоится.

В частности, «полное заживление легкого или умеренного солнечного ожога займет около недели. Серьезный солнечный ожог с волдырями может занять больше времени, иногда до двух недель», — добавляет Кори Л. Хартман, доктор медицины, дерматология Skin Wellness.

Как ускорить заживление солнечных ожогов?

Не существует панацеи от солнечных ожогов, но есть несколько способов ускорить процесс заживления.

Как только вы обнаружите, что получили солнечный ожог, попробуйте лучшие естественные средства от солнечных ожогов, включая применение успокаивающего алоэ и увлажняющего масла ши. Убедитесь, что алоэ получено непосредственно из растения или не содержит ароматизаторов, чтобы избежать дополнительного раздражения кожи. Если у вас есть зуд или воспаление, попробуйте использовать безрецептурный крем с гидрокортизоном, который также может помочь уменьшить отек.

Ваше тело также может стать обезвоженным после ожога из-за того, что ваше тело перенаправляет больше жидкости на кожу для восстановления повреждений. Так что пить больше воды всегда полезно.

Кожа часто шелушится после солнечного ожога, но важно не отрывать кожу и не позволять ей сойти самостоятельно. Хотя пилинг может показаться безвредным, на самом деле он может еще больше повредить кожу и сделать ее более уязвимой для инфекции. Точно так же, если у вас особенно сильный ожог и на коже образовались волдыри, не вскрывайте волдыри. Ожоговые волдыри — это способ организма защитить подлежащую кожу во время ее заживления, поэтому их лопание может вызвать инфекцию и замедлить процесс заживления. Если волдыри лопаются, их следует содержать в чистоте и накладывать легкую повязку.

Что нужно знать о вреде солнца?

Доктор Пьер говорит, что «повреждения от солнца накапливаются». Он добавляет, что «чем больше солнечных ожогов вы получаете, тем выше риск рака кожи, в дополнение к обесцвечиванию, морщинам и дряблости кожи». Ваша кожа обладает большой способностью к восстановлению, но со временем слишком большой ущерб настигнет вас.

По словам доктора Хартмана, «воздействие солнца представляет многочисленные риски для кожи. Лучи UVA — это лучи старения, и они могут ускорить старение кожи, что приводит к появлению солнечных пятен и гиперпигментации, увеличению тонких линий и морщин и огрубению кожи. Лучи UVB — это обжигающие лучи, вызывающие солнечные ожоги». Как UVA, так и UVB-лучи могут вызывать рак кожи, среди прочего.

Как предотвратить солнечные ожоги в будущем?

Лучший способ предотвратить солнечные ожоги — всегда наносить солнцезащитный крем и носить солнцезащитную одежду.

«Химический солнцезащитный крем использует органические (химические) фильтры, которые преобразуют солнечные лучи в тепло и выделяют их из организма. В медицинских солнцезащитных кремах используются ингредиенты, которые располагаются на поверхности кожи и отражают солнечные лучи», — говорит доктор Хартман. Лучше всего искать солнцезащитный крем широкого спектра SPF, который защитит от лучей UVA и UVB и покроет все ваши основы.

И не забывайте подавать заявку повторно, еще раз, еще раз!

По теме

• Что именно означает SPF?

Мадлен Хаазе

Мадлен, Помощник редактора Prevention , имеет опыт написания статей о здоровье, основанный на ее опыте работы помощником редактора в WebMD и ее личных исследованиях в университете. Она окончила Мичиганский университет со степенью в области биопсихологии, познания и неврологии и помогает разрабатывать стратегии для достижения успеха в 9 областях.Платформы социальных сетей 0053 Prevention .

Как долго длится солнечный ожог?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Ты чувствуешь жжение?

Итак, вы забыли нанести солнцезащитный крем и заснули в шезлонге. Плохая новость заключается в том, что вас наверняка ждет покраснение кожи и боль. Хорошая новость в том, что боль не будет длиться вечно.

Солнечный ожог – это повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовым (УФ) излучением солнца.

Симптомы солнечного ожога появляются через пару часов после пребывания на солнце. Однако для проявления полного эффекта повреждения кожи может потребоваться 24 часа. Долгосрочные повреждения, такие как повышенный риск развития рака кожи, могут проявиться через годы.

Узнайте, чего ожидать, пока ваш организм работает над удалением и восстановлением поврежденной кожи.

Продолжительность солнечного ожога зависит от его серьезности.

Легкие солнечные ожоги

Легкие солнечные ожоги обычно сопровождаются покраснением и небольшой болью, которая может длиться от трех до пяти дней. Ваша кожа также может немного шелушиться в последние пару дней, когда кожа регенерирует.

Умеренные солнечные ожоги

Умеренные солнечные ожоги обычно более болезненны. Кожа будет красной, опухшей и горячей на ощупь. Для полного заживления умеренных солнечных ожогов обычно требуется около недели. Затем кожа может продолжать шелушиться еще несколько дней.

Тяжелые солнечные ожоги

Тяжелые солнечные ожоги иногда требуют обращения к врачу или даже в больницу. У вас будут болезненные волдыри и очень красная кожа. Полное восстановление может занять до двух недель.

Даже если вам не нужно ехать в больницу, вам, скорее всего, придется остаться дома и отдохнуть, чтобы оправиться от сильного ожога.

Ряд факторов может повлиять на продолжительность симптомов солнечного ожога. Не все одинаково реагируют на воздействие солнца.

В целом, следующие факторы делают людей более восприимчивыми к тяжелым солнечным ожогам, которые обычно дольше не заживают:

• светлая или светлая кожа
• веснушки или рыжие или светлые волосы
• пребывание на солнце с 10:00 до 15:00 (когда солнечные лучи наиболее интенсивны)
• большие высоты
• озоновые дыры
• проживание или посещение мест вблизи экватора
• солярий
• некоторые лекарства, повышающие восприимчивость к ожогам (фотосенсибилизирующие препараты)

ваше покраснение обычно начинают проявляться примерно через два-шесть часов после пребывания на солнце. Покраснение достигает пика примерно через 24 часа, а затем спадает в течение следующего дня или двух.

Покраснение от более сильных ожогов может пройти немного дольше.

Боль от солнечного ожога обычно начинается в течение 6 часов и достигает пика примерно через 24 часа. Боль обычно стихает через 48 часов.

Вы можете уменьшить боль с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен (Motrin, Aleve) или аспирин (Bufferin).

Приобретите ибупрофен или аспирин.

Применение холодных компрессов на кожу также может принести некоторое облегчение.

Найдите холодные компрессы на Amazon.

Отек может сохраняться до двух дней или дольше при тяжелых ожогах. Вы можете принимать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, или использовать крем с кортикостероидами, чтобы уменьшить отек.

Волдыри от ожогов средней и тяжелой степени начинают появляться через 6–24 часа после воздействия УФ-излучения, но иногда могут пройти несколько дней, прежде чем они появятся на коже. Поскольку волдыри обычно являются признаком умеренного или сильного ожога, они могут сохраняться до недели.

Если у вас образовались волдыри, не вскрывайте их. Ваше тело создало эти волдыри, чтобы защитить вашу кожу и позволить ей зажить, поэтому их разрыв замедлит процесс заживления. Это также увеличивает риск заражения.

Если волдыри лопаются сами по себе, очистите пораженный участок водой с мягким мылом и наложите влажную повязку. Держите волдыри подальше от солнца, чтобы ускорить заживление.

После ожога кожа обычно начинает шелушиться примерно через три дня. После начала шелушения оно может длиться несколько дней.

Как правило, шелушение прекращается, когда кожа полностью заживает. При легком или умеренном ожоге это должно произойти в течение семи дней, но небольшое количество шелушения может наблюдаться в течение нескольких недель.

Пейте много воды, чтобы кожа быстрее заживала.

Будьте осторожны при удалении омертвевших клеток кожи с шелушащейся кожи. Не тяните и не отшелушивайте — кожа сойдет сама. Ваша новая кожа нежная и более восприимчива к раздражению.

Попробуйте принять теплую ванну, чтобы размягчить мертвые клетки. Увлажнение кожи тоже полезно, если увлажняющее средство не жжет. При необходимости попробуйте обычный вазелин.

Никогда не тяните и не ковыряйте отслаивающуюся кожу.

Сыпь может появиться в течение шести часов пребывания на солнце и может сохраняться до трех дней в зависимости от серьезности ожога.

Нанесите прохладный компресс и гель алоэ вера, чтобы успокоить кожу и ускорить исчезновение сыпи.

Вот несколько гелей алоэ вера, которые стоит попробовать.

Несмотря на свое название, отравление солнцем не означает, что вы отравились. Солнечное отравление, также называемое солнечной сыпью, — это название более серьезного типа солнечных ожогов. Симптомы включают:

• сыпь
• волдыри
• учащенный пульс
• тошнота
• рвота
• лихорадка

Если у вас солнечное отравление, обратитесь к врачу для лечения.