Витаминно-минеральный комплекс 45+ от А до Zn, таб. №60
«Витаминно-минеральный комплекс от А до Zn 45+» создан для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится вести полноценную активную жизнь. Как известно, потребности в полезных веществах у людей разного возраста заметно отличаются. Прием специализированного «Витаминно-минерального комплекса от А до Zn 45+» поможет восполнить недостаток именно тех витаминов и минералов, которые способствуют замедлению старения организма и особенно важны в зрелом возрасте.Витамин А
• Способствует сохранению остроты зрения, нормальной работе глазной сетчатки.
• Повышает сопротивляемость инфекциям, стимулирует клеточный и гуморальный иммунитет.
• Требуется для клеток эпителия кожи, слизистых оболочек дыхательных и мочевыводящих путей, пищеварительного тракта.
• Ускоряет заживление ран, стимулирует синтез коллагена.
• Поддерживает нормальное состояние волос, кожи, зубов и костей.
Витамин С
• Оказывает благоприятное влияние на состояние центральной нервной системы.
• Необходим для защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций.
• Улучшает эластичность кровеносных сосудов и проницаемость капилляров.
• Способствует лучшему усвоению железа и нормализации кроветворения.
• Обладает антиоксидантным действием.
Витамин Е
• Оказывает антиоксидантное действие, защищая стенки клеток от разрушающего воздействия свободных радикалов.
• Стимулирует и поддерживает иммунную систему, в особенности необходим его прием после переохлаждения, когда возникает иммунная депрессия.
• Требуется для нормальной работы эндокринной и половой систем.
• Участвует в профилактике атеросклероза.
• Способствует замедлению процессов старения в организме.
Витамин D3
• Необходим для крепких костей и зубов, предупреждает развитие остеопороза.
• Участвует в регуляции кальций-фосфорного обмена.
Витамин В1
• Участвует в превращении пищи в энергию.
• Необходим для нормальной деятельности центральной нервной системы, передачи нервного импульса.
• Нормализует состояние сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Витамин В2
• Способствует сохранению острого зрения, правильному восприятию цвета и света, особенно при повышенных зрительных нагрузках.
• Помогает защитить сетчатку глаза от ультрафиолетового излучения.
• Улучшает состояние нервной системы.
• Повышает уровень гемоглобина в крови, стимулирует кроветворение.
• Улучшает заживление кожных покровов, особенно после ожогов.
• Предупреждает шелушение кожи, трещины в уголках губ.
Витамин В3 (витамин РР)
• Принимает участие в регуляции клеточного дыхания, усвоении белков, углеводов и жиров.
• Необходим для нормальной свертываемости крови.
• Улучшает обмен веществ в сердечной мышце, усиливает ее сократительную способность.
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
• Необходим для нормального протекания процессов усвоения и использования белков, жиров и углеводов.
• Участвует в синтезе жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.
• Положительно влияет на состояние кожи.
Витамин В6
• Способствует улучшению памяти и настроения, так как участвует в синтезе серотонина.
• Благотворно влияет на состояние нервной системы, печени, органов кроветворения.
• Улучшает всасывание и усвоение магния.
Витамин В9 (фолиевая кислота)
• Необходим для роста и обновления всех клеток организма.
• Участвует в кроветворении, необходим для профилактики анемии.
• Уменьшает содержание в крови потенциально вредных аминокислот, способствуя снижению риска развития болезней сердца.
• Нормализует жировой обмен в печени, обмен холестерина.
Витамин В12
• Влияет на образование миелина — оболочки нервных волокон, способствуя улучшению состояния нервной системы.
• Усиливает иммунитет.
• Необходим для кроветворения.
Бета-каротин
• Помогает предупредить возрастные изменения зрения.
• Мягко стимулирует иммунную систему, повышает сопротивляемость инфекциям.
• Защищает клетки от разрушающего действия свободных радикалов.
Цинк
• Участвует в работе иммунной системы: стимулирует синтез антител, активность лейкоцитов, улучшает защиту от вирусов, бактерий, паразитов.
• Необходим для роста и деления всех клеток, улучшает регенерацию тканей.
• Способствует поддержанию остроты зрения.
• Защищает сосуды и слизистые, предотвращает атеросклероз.
Медь
• Повышает сопротивляемость организма инфекциям.
• Стимулирует усвоение белков и углеводов.
• Улучшает работу щитовидной железы.
• Помогает поддерживать целостность соединительной ткани сердечной мышцы, сосудов и кожи, поскольку участвует в синтезе коллагена и эластина.
Йод
В составе гормонов щитовидной железы:
• контролирует интенсивность энергетического обмена и теплопродукцию;
• участвует в регуляции работы нервной и сердечно-сосудистой систем;
• необходим для поддержания физической и умственной активности, высокого эмоционального фона.
Селен
• Стимулирует иммунитет, обладает противовирусным и противовоспалительным действием.
• Необходим для нормальной работы щитовидной железы.
• Участвует в световосприятии.
Марганец
• Требуется для здоровых хрящей и костной ткани.
• Стимулирует специфический и неспецифический иммунитет.
• Необходим для выработки энергии и нормального обмена веществ.
Кальций
• Предупреждает развитие остеопороза, так как является основным структурным элементом костной ткани.
• Участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц, в том числе сердца.
• Необходим для нормального свертывания крови, поддержания сосудистого тонуса.
• Нормализует состояние кожи, волос, ногтей.
Магний
• Универсальный регулятор многих биохимических и физиологических процессов.
• Необходим для выработки энергии.
• Участвует в передаче нервного импульса, снижает возбудимость нервной системы, помогает противостоять стрессам.
• Играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы.
• Необходим для усвоения витаминов группы В.
Железо
• Является составной частью гемоглобина, необходимо для обеспечения кислородом всех тканей и органов.
• Способствует поддержанию достаточного уровня сопротивляемости болезням, иммунной резистентности, работе факторов неспецифической защиты, клеточного и местного иммунитета.
• Участвует в энергообмене.
Хондроитин
• Участвует в построении основного вещества хрящевой и костной ткани.
• Замедляет работу ферментов, разрушающих структуру суставного хряща.
• Нормализует обмен веществ в хрящевых тканях.
• Уменьшает потери кальция в костной ткани.
• Тормозит развитие остеоартроза.
Витаминно-минеральный комплекс от A до Zn, таб. №60
Для полноценной жизни каждого человека необходимы витамины и минералы. Они играют важную роль в организме, участвуют во множестве процессов и требуются для нормального обмена веществ.
Прием витаминно-минерального комплекса от А до Zn будет полезен:
· при дефиците витаминов, минералов и микроэлементов;
· при недостаточном поступлении витаминов и минералов с пищей, например:
-во время постов,
-при соблюдении любых диет;
· в период восстановления после болезней;
· при повышенных физических нагрузках;
· при эмоциональных и умственных нагрузках;
· в стрессовых ситуациях.
Витамин А
· Способствует сохранению остроты зрения, нормальной работе глазной сетчатки.
· Повышает сопротивляемость инфекциям, стимулирует клеточный и гуморальный иммунитет.
и мочевыводящих путей, пищеварительного тракта.
· Ускоряет заживление ран, стимулирует синтез коллагена.
· Поддерживает нормальное состояние волос, кожи, зубов и костей.
Витамин Е
· Оказывает антиоксидантное действие, защищая стенки клеток от разрушающего воздействия свободных радикалов.
· Стимулирует и поддерживает иммунную систему, особенно необходим после переохлаждения, когда возникает иммунная депрессия.
· Требуется для нормальной работы эндокринной и половой систем.
· Участвует в профилактике атеросклероза.
Витамин D3
· Необходим для крепких костей и зубов.
· Участвует в регуляции кальций-фосфорного обмена.
· Участвует в работе иммунной системы, стимулирует активность иммунных клеток.
Витамин К1
Укрепляет кости, участвуя в усвоении кальция и в обеспечении взаимодействия кальция и витамина D.
Необходим для нормального свертывания крови, ускоряет заживление ран.
Участвует в процессах образования энергии в организме.
Витамин С
Оказывает благоприятное влияние на состояние центральной нервной системы.
Необходим для защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций.
Улучшает эластичность кровеносных сосудов и проницаемость капилляров.
Обладает антиоксидантным действием.
Витамин В1
Участвует в превращении пищи в энергию.
Необходим для нормальной деятельности центральной нервной системы, передачи нервного импульса.
Нормализует состояние сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Витамин В2
Способствует сохранению острого зрения, правильному восприятию цвета и света, особенно при повышенных зрительных нагрузках.
Помогает защитить сетчатку глаза от ультрафиолетового излучения.
Улучшает состояние нервной системы.
Повышает уровень гемоглобина в крови, стимулирует кроветворение.
Улучшает заживление кожных покровов, особенно после ожогов.
Предупреждает шелушение кожи, трещины в уголках губ.
Витамин В3 (витамин РР)
Принимает участие в регуляции клеточного дыхания, усвоении белков, углеводов
и жиров.
Уменьшает проявления неврозов, истерии.
Улучшает кровообращение, расширяет мелкие кровеносные сосуды.
Необходим для нормальной свертываемости крови.
Улучшает обмен веществ в сердечной мышце, усиливает ее сократительную способность.
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Необходим для нормального протекания процессов усвоения и использования белков, жиров и углеводов.
Участвует в синтезе жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.
Положительно влияет на состояние кожи.
Витамин В6
Способствует улучшению памяти и настроения, так как участвует в синтезе серотонина.
Благотворно влияет на состояние нервной системы, печени, органов кроветворения.
Улучшает всасывание и усвоение магния.
Витамин В9
(фолиевая кислота)
Необходим для роста и обновления всех клеток организма.
Участвует в кроветворении, необходим для профилактики анемии.
Уменьшает содержание в крови потенциально вредных аминокислот, способствуя снижению риска развития болезней сердца.
Нормализует жировой обмен в печени, обмен холестерина.
Витамин В12
Влияет на образование миелина — оболочки нервных волокон, способствуя улучшению состояния нервной системы.
Усиливает иммунитет.
Необходим для кроветворения.
Биотин (витамин Н)
Участвует в энергетическом обмене, необходим для синтеза глюкозы.
Требуется для нормальной работы нервных клеток, костного мозга, потовых желез.
Влияет на состояние кожи и волос.
Цинк
Участвует в работе иммунной системы: стимулирует синтез антител, активность лейкоцитов, улучшает защиту от вирусов, бактерий, паразитов.
Необходим для роста и деления всех клеток, улучшает регенерацию тканей.
Способствует поддержанию остроты зрения.
Защищает сосуды и слизистые, предотвращает атеросклероз.
Железо
Является составной частью гемоглобина, необходимо для обеспечения кислородом всех тканей и органов.
Способствует поддержанию достаточного уровня сопротивляемости болезням, иммунной резистентности, работе факторов неспецифической защиты, клеточного и местного иммунитета.
Участвует в энергообмене.
Магний
Универсальный регулятор многих биохимических и физиологических процессов.
Необходим для выработки энергии.
Участвует в передаче нервного импульса, снижает возбудимость нервной системы, помогает противостоять стрессам.
Играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы.
Необходим для усвоения витаминов группы В.
Кальций
Является основным структурным элементом костной ткани.
Участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц, в том числе сердца.
Необходим для нормального свертывания крови, поддержания сосудистого тонуса.
Обеспечивает эффективность работы иммунной системы.
Нормализует состояние кожи, волос, ногтей.
Медь
Повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Стимулирует усвоение белков и углеводов.
Улучшает работу щитовидной железы.
Помогает поддерживать целостность соединительной ткани сердечной мышцы, сосудов и кожи, поскольку участвует в синтезе коллагена и эластина.
Марганец
Требуется для здоровых хрящей и костной ткани.
Стимулирует специфический и неспецифический иммунитет.
Необходим для выработки энергии и нормального обмена веществ.
Хром
Вместе с инсулином необходим для регуляции уровня сахара в крови.
Необходим для пищеварения, так как входит в состав важнейшего фермента — трипсина.
Селен
Стимулирует иммунитет, обладает противовирусным и противовоспалительным действием.
Необходим для нормальной работы щитовидной железы.
Участвует в световосприятии.
Йод
В составе гормонов щитовидной железы:
контролирует интенсивность энергетического обмена и теплопродукцию;
участвует в регуляции работы нервной и сердечно-сосудистой систем;
необходим для физической и умственной активности, поддержания высокого эмоционального фона.
Молибден
Принимает участие в процессах кроветворения.
Необходим для включения фтора в зубную эмаль.
Действует как «очиститель» клеток, помогает организму избавляться от вредных веществ.
Доппельгерц® актив от А до Цинка
Доппельгерц® актив от А до Цинка предназначен для активных и деловых людей, жизнь которых связана с повышенной умственной, физической и эмоциональной нагрузкой, а также для тех, кто хочет всегда оставаться бодрым и энергичным.
Он включает в себя 13 жизненно важных витаминов и 11 минеральных веществ, способствующих повышению сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным факторам внешней среды.
Для оптимального снабжения организма питательными веществами специалисты компании нашли решение – была разработана специальная таблетка-депо, которая обеспечивает медленное и постепенное высвобождение питательных веществ в течение всего дня. Таким образом, необходимые человеку витамины и минеральные вещества хорошо воспринимаются организмом и оптимально усваиваются.
Частые вопросы:
Почему так важно принимать витаминно-минеральные комплексы?
Согласно данным Росстата, количество людей среди взрослого населения России, имеющих дефицит витаминов и минералов, достаточно высоко. К причинам недостаточной обеспеченности витаминами и минеральными веществами относится несбалансированное питание и качество продуктов, пищевая ценность которых снижается при использовании современных технологий производства.
При беременности, кормлении грудью, а также при интенсивных нагрузках и инфекционных заболеваниях потребность в витаминах повышается. Среди последствий дефицита витаминов и минеральных веществ можно выделить развитие таких заболеваний, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, нарушения иммунитета [1,2]. Употребление витаминно-минеральных комплексов – это решение при недостаточном потреблении витаминов с пищей.
Прием комплексов или витаминов по отдельности?
Целесообразно принимать именно витаминно-минеральные комплексы, поскольку существуют так называемые межвитаминные функциональные связи микронутриентов в организме. Во многих случаях витамины усиливают оказываемые ими эффекты. Например, витамины группы В усиливают действие друг друга, а недостаток витаминов С, B2, B6, E и фолиевой кислоты вызывает функциональную недостаточность витамина D. Для устранения полигиповитаминоза и восстановления полноценного витаминного статуса требуется прием именно набора витаминов, при чем более высокие дозы обеспечивают достижение более быстрого эффекта.
[1]
Показания к применению Доппельгерц актив От А до Цинка:
- Профилактика и лечение гиповитаминозов, авитаминозов и дефицита минеральных веществ;
- Недостаточное или несбалансированное питание;
- Снижение умственной и физической работоспособности, усталость, ухудшение концентрации внимания;
- Профилактика и лечения синдрома «хронической усталости»;
- Для улучшения функциональной деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем;
- В период реконвалесценции после перенесенных заболеваний, хирургических операций и лучевой терапии;
- Для повышения иммунитета и сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внешней среды, стрессовым ситуациям.
[1] Коденцова В.М., Рисник Д.В. Витаминно-минеральные комплексы для взрослых с высоким содержанием витаминов// Медицинский алфавит/2018, Т.2,№ 31, с. 15-20
[2] Лиманова О.А. и др. Обеспеченность микронутриентами и женское здоровье: интеллектуальный анализ клинико-эпидемиологических данных//Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии/2014.
T.13, №2 с. 5-15
Доппельгерц Актив от А До Цинка инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Doppelherz Active from A to Zinc Таблетки (38135)
БАД к пище Доппельгерц® актив от А до Цинка предназначена для активных и деловых людей, жизнь которых связана с повышенной умственной, физической и эмоциональной нагрузкой, а также для тех, кто хочет всегда оставаться бодрым и энергичным.
Витамин А участвует в синтезе белков, липидов, мукополисахаридов, обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.
Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулирую процессы обмена веществ в организме.
Витамин В1 принимает участие в углеводном обмене, функционировании нервной системы.
Витамин В2 катализатор клеточного дыхания и зрительного восприятия.
Играет важную роль в формировании ДНК, способствует процессам регенерации тканей.
Витамин В6 принимает участие в метаболизме аминокислот и белков.
Витамин В12 вместе с фолиевой кислотой принимает участие в синтезе нуклеотидов, также участвует в формировании эритроцитов и миелиновых клеток, необходим для роста организма.
Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, необходима для нормального образования клеток крови, стимулирует эритропоэз.
Витамин Е является природным антиоксидантом. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез.
Витамин С играет важную роль в регулировании окислительно-восстановительных процессов, в регуляции обмена в соединительной ткани, в углеводном обмене, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.
Витамин Д играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме. Дефицит витамина Д приводит к уменьшению содержания кальция в костной ткани и развитию остеопороза.
Никотинамид принимает участие в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.
Кальций участвует в формировании костной ткани, способствует нормальной свертываемости крови, участвует в передаче нервных импульсов, сокращениях скелетных и гладких мышц, в регуляции сердечной деятельности.
Магний снижает возбудимость, участвует во многих ферментативных реакциях.
Хром способствует поддержанию оптимального уровня сахара в крови, профилактике атеросклероза и сердечно-сосудистых нарушений, снижает уровень холестерина в крови, препятствует образованию жира в клетках организма.
Железо принимает участие в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.
Йод предотвращает развитие эндемического зоба, связанного с недостатком йода в пище.
Медь принимает участие в тканевом дыхании, кроветворении, иммунных реакциях.
Марганец оказывает влияние на развитие костной ткани, принимает участие в тканевом дыхании, иммунных реакциях.
Молибден принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях.
Селен — природный антиоксидант. Защищает клетки от повреждающего действия свободных кислородных радикалов. Недостаток селена может приводить к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Цинк способствует улучшению усвоения витаминов группы В, важен для нормального развития костной ткани, принимает участие в образовании ряда гормонов.
Специальная оболочка таблетки–депо обеспечивает медленное и постепенное высвобождение содержащихся компонентов в течение всего дня, что позволяет витаминам и минеральным веществам максимально усваиваться организмом. БАД к пище Доппельгерц® актив от А до Цинка применяется дляпрофилактики гиповитаминозов, авитаминозов и дефицита минеральных веществ, способствует повышению умственной и физической работоспособности (в т.
ч. у спортсменов), а также сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным факторам внешней среды, уменьшению усталости, улучшению концентрации внимания.
Форма выпуска продукта — таблетка-депо — обеспечивает поэтапное высвобождение компонентов, что позволяет им максимально усваиваться.
БАД ООО «Внешторг Фарма» Витаминно-минеральный комплекс от «А до цинка» Для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин — «Витамины для беременных для не беременных. Витаминно-минеральный комплекс «от А до цинка». Инструкция, состав, показания, противопоказания, цена.»
Нет, я не беременна. Просто решила пропить витаминки, так как меня сильно беспокоила проблема волосопада, да и хондра с усталостью не давали покоя. А купила я витамины для планирующих (беременных/кормящих) по той причине, что они должны быть более усиленными и рациональными. Да и к тому же могу себя отнести к категории планирующих, просто пока не получается.
В комплектацию входит 4 блистера и инструкция.
В упаковке 60 таблеток.
Сама коробочка очень информативная. Она по классике картонная, выполнена в приятной девичьей цветовой гамме. На лицевой стороне ничего лишнего кроме наименования. С обратной же стороны имеется подробная информация о содержании веществ и суточной норме.
А так же на боковушках тоже имеется немалая часть информации, такая как рекомендации к применению, противопоказания, условия хранения, условия реализации и срок годности.
С другого бока указана форма выпуска и состав на одну таблетку.
На дне, как и положено, написаны серия, дата изготовления и годность.В цитату скрою фотографии полной аннотации витамин «от А до цинка». В ней помимо стандартной информации о препарате имеется еще и описание каждого микроэлемента, входящего в состав.
P.S.: фотки качественные, поэтому могу пожелать только приятного чтения.
МОИ МНЕНИЕ О ВИТАМИНАХ
Я принимала витамины один раз в день по 2 штуки за раз. С эти расчетом мне их хватило ровно на 30 дней. Это удобно, что не нужно бежать за дополнительной упаковкой для полноценного курса приема витамин.
Сама таблетка крупная, диаметром более сантиметра, покрыта оболочкой. Но глотается легко если запивать водой. Вкуса и запаха не имеет. Мне это нравится, так как вкусными и приятно пахнущими бывают чаще детские чем взрослые. Уж лучше пусть будут они безвкусные нежели какие-нибудь противные. Думаю, что многие со мной согласятся.
Негативных реакций у меня небыло. И это тоже плюс.
Видимый эффект от витамин я заметила примерно через полторы недели ежедневного приема. Одним из главных и заметным плюсом было то, что волосы начали выпадать на много меньше.
И это не в два раза, а наверно в 3 или 4. После применения любых ухаживающих средств волосы выглядили более блестящими. Уж не знаю то ли мне уходовая косметика такая хорошая попадалась, то ли это заслуга витамин. Но факт есть факт.
На счет ногтей ничего сказать не могу, так как я на постоянной основе хожу в салон на шеллак и от этого ногти у меня не слоятся и не ломаются.
К тому же, если раньше с работы я почти всегда приходила уставшая, то теперь это стало на много реже. Рабочий день стал переноситься легче. Приходя домой оставались силы и желание что-то делать.
Витаминно-минеральный комплекс «от А до цинка» мне понравился. Скорей всего еще повторю его прием после перерыва.
Еще отзывы о препаратах из аптеки:
Витамины Reneval Аевит
Витамины Марбиофарм Аевит
Обезболивающий Фастум гель
Обезболивающая мазь Himani Fast Relief
Обезболивающие таблетки Анальгин
Капли для глаз Левомицетин
Витаминно-минеральный комплекс от А до Цинка, табл.
№30 Форма выпуска: таблетки массой 630 мг. Состав:
основные вещества: кальция карбонат, магния оксид, кислота аскорбиновая, цинка цитрат, токоферола ацетат, никотинамид, железо электролитическое, ретинола ацетат, марганца сульфат, кальция D-пантотенат, меди цитрат, фитоменадион, холекальциферол, пиридоксина гидрохлорид, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, фолиевая кислота, хрома аспарагинат, калия йодат, натрия селенит, натрия молибдат, биотин, цианокобаламин.
вспомогательные вещества: микрокристаллическая целлюлоза (Е460), тальк фармакопейный (Е553), кроскарамеллоза натрия (Е468), коллойдная двуокись кремния (аэросил) (Е551), стеариновая кислота (Е570), стеарат магния (Е470), поливинилпирролидон (Е1200), натриевая соль карбоксиметилцеллюлозы (Е466),
оболочка пленочная желудочнорастворимая: гидроксипропилметилцеллюлоза (Е464), мальтодекстрин (Е1400), краситель Е171, пропиленгликоль (Е1520), тальк фармакопейный (Е553).
Содержание активных веществ в 1 таблетке:
Наименование компонента Содержание активных веществ %* от адекватного уровня потребления
Витамин А 0,45 мг 45
Витамин Е 7,5 мг 75
Витамин Д3 2,5 мкг 50
Витамин К1 60 мкг 50
Витамин С 45 мг 64
Витамин В1 0,75 мг 50
Витамин В2 0,9 мг 50
Витамин РР (В3) 10 мг 50
Витамин В5 2,5 мг 50
Витамин В6 1,0 мг 50
Фолиевая кислота (Витамин В9) 200 мкг 100
Витамин В12 1,5 мкг 50
Биотин (Витамин Н) 25 мг 50
Цинк 6 мг 40
Железо 7 мг 50
Кальций 75 мг 7,5
Магний 30 мг 7,5
Медь 0,5 мг 50
Марганец 1,0 мг 50
Хром 25,0 мкг 50
Селен 35 мкг 50
Йод 75 мкг 50
Молибден 22,5 мкг 32
Область применения: в качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника витаминов А, Е, С, Д3, К1, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, биотина, микро- и макроэлементов.
Не является лекарством.
Рекомендации по применению: взрослым по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Условия хранения: в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.
Реализация: через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.
КОМПЛИВИТ таблетки — инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания
Клинико-фармакологическая группа
Поливитамины с макро- и микроэлементами
Действующие вещества
— ретинола ацетат (вит. А) (retinol)— пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) (pyridoxine)
— цианокобаламин (вит. B12) (cyanocobalamin)
— α-токоферола ацетат (вит. E) (tocopherol)
— аскорбиновая кислота (вит. С) (ascorbic acid)
— медь (в форме сульфата пентагидрата) (copper sulphate, pentahydrate)
— марганец (в форме сульфата моногидрата) (manganese sulphate monohydrate)
— тиоктовая (α-липоевая) кислота (thioctic acid)
— кальция пантотенат (вит.
B5) (calcium pantothenate)— никотинамид (вит. PP) (nicotinamide)
— тиамина гидрохлорид (вит. B1) (thiamine)
— рутозид (рутин) (rutoside)
— рибофлавина мононуклеотид (вит. B2) (riboflavin)
— кальций (в форме фосфата дигидрата) (calcium phosphate)
— железо (в форме железа (II) сульфата гептагидрата) (ferrous sulfate)
— цинк (в форме цинка (II) сульфата гептагидрата) (zinc sulfate)
— кобальт (в форме кобальта (II) сульфата гептагидрата)
— фосфор (в форме кальция и магния фосфата)
— магний (в форме магния гидрофосфата тригидрата)
— фолиевая кислота (вит. Bc) (folic acid)
Форма выпуска, состав и упаковка
◊ Таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, двояковыпуклой круглой формы, с характерным запахом; на поперечном разрезе видны два слоя.
| 1 таб. | |
| витамин А (ретинола ацетат) | 1.135 мг (3300 МЕ) |
| витамин E (α-токоферола ацетат) | 10 мг |
| витамин B1 (тиамина гидрохлорид) | 1 мг |
| витамин B2 (рибофлавина-мононуклеотид) | 1. 27 мг |
| витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) | 5 мг |
| витамин С (аскорбиновая кислота) | 50 мг |
| никотинамид | 7.5 мг |
| фолиевая кислота | 100 мкг |
| рутозид (рутин) | 25 мг |
| кальция пантотенат | 5 мг |
| витамин B12 (цианокобаламин) | 12.5 мкг |
| тиоктовая кислота (липоевая кислота) | 2 мг |
| фосфор (в виде магния гидрофосфата тригидрата) и (в виде кальция гидрофосфата дигидрата) | 60 мг |
| железо (в виде железа сульфата гептагидрата) | 5 мг |
| марганец (в виде марганца сульфата моногидрата) | 2.5 мг |
| медь (в виде меди сульфата пентагидрата) | 750 мкг |
| цинк (в виде цинка сульфата гептагидрата) | 2 мг |
| магний (в виде магния гидрофосфата тригидрата) | 16.4 мг |
| кальций (в виде кальция гидрофосфата дигидрата) | 50. 5 мг |
| кобальт (в виде кобальта сульфата гептагидрата) | 100 мкг |
Вспомогательные вещества: тальк — 5.07 мг, крахмал картофельный — 14.05 мг, лимонная кислота (в виде лимонной кислоты моногидрата) — 14.14 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон K17) — 1.6 мг, колликоат Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65%, поливиниловый спирт 35-45%, диоксид кремния 0.1-0.3%) — 0.32 мг, кальция октадеканоат (кальция стеарат) — 5.04 мг, сахароза (сахар-песок) — 27.1 мг.
Состав оболочки: мука пшеничная — 71.4 мг, магния гидроксикарбонат (магний углекислый основной водный) — 93.33 мг, желатин — 0.54 мг, титана диоксид — 4.59 мг, тальк — 0.33 мг, воск пчелиный — 0.33 мг, метилцеллюлоза водорастворимая — 1.8 мг, сахароза (сахар-песок) — 157.68 мг.
30 шт. — банки полимерные (1) — пачки картонные.
60 шт. — банки полимерные (1) — пачки картонные.
Фармакологическое действие
Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.
Витаминно-минеральный комплекс разработан для восполнения физиологической потребности в витаминах и минеральных веществах в дополнение к рациону питания, сбалансирован с учетом суточной потребности в витаминах и минералах. Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.
Витамин А (ретинола ацетат) участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения; обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.
Витамин В1 (тиамина хлорид) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.
Витамин В2 (рибофлавин) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.
Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.
Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.
Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.
Рутин (рутозид) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.
Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.
Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.
Липоевая кислота участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.
Витамин Е (α-токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.
Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.
Медь предупреждает развитие железодефицитной анемии и кислородного голодания органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Повышает прочность и эластичность сосудов, воздействуя на белки соединительной ткани.
Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.
Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.
Марганец играет важную роль в обмене веществ, входит в состав многих ферментов, укрепляет костную и хрящевую ткань.
Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.
Магний способствует нормализации АД, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает отложение солей кальция в почках.
Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.
Показания
- профилактика и восполнение дефицита витаминов и минеральных веществ;
- повышенные физические и умственные нагрузки;
- период выздоровления после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в т.ч. инфекционных;
- в комплексном лечении при назначении антибиотикотерапии.
Противопоказания
- повышенная чувствительность к компонентам препарата;
- детский возраст до 12 лет.
Дозировка
Принимают внутрь после еды.
Для профилактики витаминно-минеральной недостаточности – по 1 таб.
1 раз/сут.
При состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах и минералах, — по 1 таб. 2 раза/сут.
Курс лечения 4 недели. Повторные курсы – по рекомендации врача.
Побочные действия
Возможны аллергические реакции на компоненты препарата.
Передозировка
В случае передозировки необходимо обратиться к врачу.
Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля внутрь, симптоматическое лечение.
Лекарственное взаимодействие
Железо и кальций задерживают всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов и производных фторхинолонов.
При одновременном применении витамина С и сульфаниламидных препаратов короткого действия увеличивается риск развития кристаллурии.
Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин уменьшают всасывание железа.
Аскорбиновая кислота повышает всасывание препаратов группы пенициллина, железа.
При одновременном назначении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность гиперкальциемии.
Витамин В6 снижает активность леводопы у больных паркинсонизмом.
Особые указания
Возможное окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, совершенно безвредно и объясняется наличием в препарате рибофлавина.
Не рекомендуется применять Компливит одновременно с другими препаратами, содержащими витамины и минералы.
Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами
Препарат не оказывает негативного влияния на способность к вождению автотранспорта и выполнению других потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.
Беременность и лактация
Применение препарата при беременности и в период грудного вскармливания противопоказано.
Применение в детском возрасте
Противопоказано применение препарата детям в возрасте до 12 лет.
Условия отпуска из аптек
Препарат отпускается без рецепта.
Условия и сроки хранения
Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности – 2 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.
Описание препарата КОМПЛИВИТ основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.
Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Мультивитамины с минералами Руководство по дозировке с мерами предосторожности
Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 23 августа 2019 г.
Относится к следующим сильным сторонам: комплексные терапевтические витамины с минералами; Комплекс витаминов B с C и цинком; Несколько витаминов с минералами; Антиоксидантные множественные витамины и минералы; Витамин D с минералами; Кальций с витамином D и K; Кальций и магний; Комплекс витаминов B с C и минералами; Кальций, магний и фосфор; Оксид магния и пиридоксин; Комплекс витаминов B с C, фолиевой кислотой и цинком; Витамин С с цинком; Комплекс витамина B с D, кальцием и фолиевой кислотой; Кальций, магний и цинк; Комплекс витамина B с C, D, E, фолиевой кислотой, селеном и цинком; Множественные витамины с цинком; Витамин B1 с кальцием; Кальций с магнием, витаминами D и K; Множественные витамины с минералами и незаменимыми жирными кислотами; Комплекс витаминов B с C, фолиевой кислотой, железом и цинком; Лечебные множественные витамины с минералами, фолиевой кислотой и незаменимыми жирными кислотами; Кальций и цинк; Комплекс витамина B с фолиевой кислотой и минералами; Витамин D с ацетилцистеином, фолиевой кислотой и минералами; Антиоксидантные множественные витамины (A, D, E, K-интенсивные) и минералы; Кальций, фолиевая кислота и магний; Множественные лечебные витамины с минералами и железом; Комплекс витаминов B с C и кальцием; Комплексные терапевтические витамины с минералами, железом и докузатом; Кальций и хром; Кальций с витамином D и магнием
Обычная доза для взрослых для:
Обычная детская доза для:
Дополнительная информация о дозировке:
Обычная доза для взрослых для витаминов / минералов
Антиоксидантные множественные витамины (A, D, E, K-интенсивные) и минеральные вещества в капсуле для перорального применения :
2 капсулы перорально один раз в день.
Таблетка с кальцием, магнием и фосфором для приема внутрь :
2 таблетки перорально 3 раза в день.
Кальций с витамином D и K устная таблетка :
1 таблетка перорально два раза в день.
Множественные витамины с цинком в капсулах для перорального применения :
2 капсулы перорально один раз в день.
Множественные терапевтические витамины с минералами пероральная таблетка, жевательная :
1 таблетка, разжевываемая в день во время еды.
Комплекс витаминов B с C и кальцием устная таблетка :
3 таблетки перорально в день, желательно после еды.
Комплекс витаминов B с C, фолиевой кислотой, железом и цинком устные таблетки :
1 таблетка перорально один раз в день.
Комплекс витаминов B с D, кальцием и фолиевой кислотой оральные вафли:
1 вафля, разжевываемая дважды в день.
Комплекс витаминов B с фолиевой кислотой и минералами устные таблетки :
1-2 таблетки перорально один или два раза в день.
Обычная педиатрическая доза для витаминов / минералов
Антиоксидантные множественные витамины (A, D, E, K-интенсивные) и минеральные вещества в капсуле для перорального применения :
От 4 до 10 лет: по 1 капсуле перорально один раз в день.
11 лет и старше: 2 капсулы перорально один раз в день.
Жидкость для перорального приема с несколькими витаминами и минералами и
Жидкость для приема внутрь с несколькими антиоксидантами (A, D, E, K) и минералами :
1 год или меньше: 1 мл перорально один раз в день.
От 1 до 3 лет: 2 мл перорально один раз в день.
Множественные витамины с цинком в капсулах для перорального применения :
От 4 до 10 лет: по 1 капсуле перорально один раз в день.
11 лет и старше: 2 капсулы перорально один раз в день.
Комплекс витаминов B с фолиевой кислотой и минералами устная таблетка :
От 6 лет и старше: 1-2 таблетки перорально один или два раза в день.
Коррекция дозы для почек
Пациентам с нарушением функции почек нельзя принимать добавки магния без наблюдения врача.
Коррекция дозы для печени
Данных нет
Диализ
Дата недоступна
Подробнее о мультивитаминах с минералами
Потребительские ресурсы
Профессиональные ресурсы
Сопутствующие лечебные руководства
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг
поливитаминов и минералов | Michigan Medicine
Какую самую важную информацию я должен знать о поливитаминах и минералах?
Никогда не принимайте больше рекомендованной дозы поливитаминов и минералов.
Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты при приеме в больших дозах.
Некоторые минералы также могут вызывать серьезные симптомы передозировки, если вы принимаете их слишком много.
Не принимайте это лекарство с молоком, другими молочными продуктами, добавками кальция или антацидами, содержащими кальций.
Что такое поливитамины и минералы?
Это лекарство представляет собой комбинацию множества различных витаминов и минералов, которые обычно содержатся в пищевых продуктах и других природных источниках.
Мультивитамины и минералы используются для обеспечения веществ, которые не попадают в организм с пищей.Мультивитамины и минералы также используются для лечения дефицита витаминов или минералов, вызванного болезнью, беременностью, плохим питанием, расстройствами пищеварения, некоторыми лекарствами и многими другими состояниями.
Мультивитамины и минералы также могут использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.
Что мне следует обсудить с лечащим врачом перед приемом поливитаминов и минералов?
Мультивитамины и минералы могут вызывать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты при приеме в больших дозах.
Не принимайте больше этого лекарства, чем указано на этикетке или предписано врачом.
Спросите у врача или фармацевта, безопасно ли вам принимать поливитамины и минералы, если у вас есть другие заболевания или аллергия.
Проконсультируйтесь с врачом перед применением этого лекарства, если вы беременны или кормите грудью. Ваши потребности в дозе могут отличаться во время беременности. Некоторые витамины и минералы могут быть вредными, если принимать их в больших дозах. Возможно, вам понадобится специальный витамин для беременных.
Как мне принимать поливитамины и минералы?
Используйте точно так, как указано на этикетке, или в соответствии с предписаниями врача.
Никогда не принимайте больше рекомендованной дозы поливитаминов и минералов.
Прочтите этикетку любого витаминного и минерального продукта, который вы принимаете, чтобы убедиться, что вы знаете, что он содержит.
Принимайте это лекарство, запивая полным стаканом воды.Избегайте молока и других молочных продуктов.
Жевательную таблетку необходимо разжевать перед тем, как ее проглотить.
Тщательно отмерьте жидкое лекарство . Используйте дозирующий шприц из комплекта или устройство для измерения дозы лекарства (не кухонную ложку).
Растворите шипучую таблетку как минимум в 4 унциях воды. Перемешайте и сразу выпейте эту смесь.
Проглотите капсулу или таблетку целиком и не раздавливайте, не жуйте и не ломайте их.
Регулярно употребляйте поливитамины и минералы, чтобы получить максимальную пользу.
Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла. Не допускайте замерзания жидкого лекарства.
Храните это лекарство в оригинальной упаковке. Хранение поливитаминов в стеклянной таре может испортить лекарство.
Что произойдет, если я пропущу дозу?
Примите лекарство как можно скорее, но пропустите пропущенную дозу, если пришло время для следующей дозы. Не принимайте две дозы за один раз.
Что произойдет, если я передозирую?
Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты при приеме в больших дозах. Некоторые минералы также могут вызывать серьезные симптомы передозировки, если вы принимаете их слишком много.
Симптомы передозировки могут включать усиление жажды или мочеиспускания, сильную боль в желудке, рвоту, кровавую диарею, черный и дегтеобразный стул, выпадение волос, шелушение кожи, ощущение покалывания во рту или вокруг него, изменения менструального цикла, потерю веса, сильную головную боль, сильную боль в спине, кровь в моче, бледная кожа, легкие синяки или кровотечения, сильная сонливость, медленное сердцебиение, поверхностное дыхание, слабый и учащенный пульс, спутанность сознания, мышечная слабость, холодная и липкая кожа, посинение губ и судороги (судороги).
Чего следует избегать при приеме поливитаминов и минералов?
Избегайте одновременного приема более одного поливитаминного продукта, если только ваш врач не сказал вам об этом. Прием одинаковых продуктов вместе может привести к передозировке или серьезным побочным эффектам.
Избегайте использования заменителей соли в вашем рационе, если ваши поливитамины и минералы содержат калий. Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием соли, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать витаминные или минеральные добавки.
Не принимайте это лекарство с молоком, другими молочными продуктами, добавками кальция или антацидами, содержащими кальций. Кальций может затруднить усвоение вами определенных минералов.
Каковы возможные побочные эффекты поливитаминов и минералов?
Получите неотложную медицинскую помощь при наличии признаков аллергической реакции: крапивница; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.
Минералы (особенно в больших дозах) могут вызывать побочные эффекты, такие как окрашивание зубов, учащенное мочеиспускание, желудочное кровотечение, неравномерное сердцебиение, спутанность сознания, мышечная слабость или ощущение хромоты.
Ожидается, что при приеме в соответствии с указаниями поливитамины и минералы не вызывают серьезных побочных эффектов. Общие побочные эффекты могут включать:
- расстройство желудка;
- головная боль; или
- необычный или неприятный привкус во рту.
Это не полный список побочных эффектов, могут возникать и другие. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.
Какие другие препараты повлияют на поливитамины и минералы?
Витаминные и минеральные добавки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами или влиять на их действие в организме.
Перед применением поливитаминов и минералов с любыми другими лекарствами проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, особенно:
- третиноин или изотретиноин;
- антацид;
- антибиотик;
- мочегонное средство или «водные таблетки»;
- лекарства от сердца или артериального давления;
- сульфамидный препарат; или
- НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) — ибупрофен (Адвил, Мотрин), напроксен (Алив), целекоксиб, диклофенак, индометацин, мелоксикам и другие.
Этот список не полный. Другие препараты могут влиять на поливитамины и минералы, в том числе лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. Здесь перечислены не все возможные лекарственные взаимодействия.
Где я могу получить дополнительную информацию?
Ваш фармацевт может предоставить дополнительную информацию о поливитаминах и минералах.
Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.
Были приложены все усилия, чтобы информация, предоставленная Cerner Multum, Inc. («Multum») была точной, актуальной и полной, но никаких гарантий на этот счет не дается. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Multum была собрана для использования практикующими врачами и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Multum не гарантирует, что использование за пределами США уместно, если специально не указано иное.Информация о лекарствах Multum не содержит рекомендаций по лекарствам, диагностике пациентов и лечению. Информация о лекарствах Multum — это информационный ресурс, предназначенный для оказания помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и / или обслуживании потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение к опыту, навыкам, знаниям и суждениям практикующих врачей, а не их замену.
Отсутствие предупреждения для данного лекарственного средства или комбинации лекарств никоим образом не должно толковаться как указание на то, что лекарство или комбинация лекарств безопасны, эффективны или подходят для любого данного пациента.Multum не несет никакой ответственности за какие-либо аспекты здравоохранения, управляемые с помощью информации, предоставляемой Multum. Информация, содержащаяся в данном документе, не предназначена для охвата всех возможных способов использования, указаний, мер предосторожности, предупреждений, лекарственных взаимодействий, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой или фармацевтом.
Авторские права 1996-2021 Cerner Multum, Inc. Версия: 3.03. Дата редакции: 23.08.2019.
Отсутствие предупреждения для данного лекарственного средства или комбинации лекарств никоим образом не должно толковаться как указание на то, что лекарство или комбинация лекарств безопасны, эффективны или подходят для любого данного пациента.Multum не несет никакой ответственности за какие-либо аспекты здравоохранения, управляемые с помощью информации, предоставляемой Multum. Информация, содержащаяся в данном документе, не предназначена для охвата всех возможных способов использования, указаний, мер предосторожности, предупреждений, лекарственных взаимодействий, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой или фармацевтом.| Используется для | Почему |
|---|---|
3 звезды Вульгарные угри от 60 до 90 мг в день | Несколько двойных слепых исследований показали, что прием цинка снижает тяжесть угрей. Несколько двойных слепых исследований показали, что добавки с цинком уменьшают тяжесть акне. В одном двойном слепом исследовании, но не в другом, цинк оказался столь же эффективным, как и пероральная антибиотикотерапия. Иногда врачи рекомендуют людям с акне принимать 30 мг цинка два или три раза в день в течение нескольких месяцев, а затем по 30 мг в день. Часто проходит 12 недель, прежде чем заметны улучшения. Для предотвращения дефицита меди для длительного приема цинка требуется 1-2 мг меди в день. |
3 звезды Акродерматит от 30 до 150 мг в сутки под наблюдением врача | Добавление правильного количества цинка может полностью устранить наследственный энтеропатический акродерматит Добавка цинка вызывает полную ремиссию наследственного энтеропатического акродерматита. |
3 звезды Простуда и ангина Используйте 13-25 мг глюконата, глюконат-глицина или ацетата в лепешках каждые два часа | Цинковые леденцы, используемые при первых признаках простуды, помогают остановить вирус и сократить продолжительность болезни. Цинк препятствует репликации вирусов в пробирках, может влиять на способность вирусов проникать в клетки организма, может помочь иммунным клеткам бороться с простудой и может облегчить симптомы простуды при приеме в качестве добавки. Анализ основных исследований цинка показал, что доказательства его эффективности «все еще отсутствуют». |
3 звезды Синдром Дауна 1 мг на 2,2 фунта (1 кг) массы тела в день | Цинк может улучшить иммунную функцию, снизить уровень инфицирования и стимулировать рост. Уровни в крови антиоксидантных минералов селена и цинка были нормальными в одном исследовании людей с синдромом Дауна, но другие обнаружили, что уровни селена и цинка низкие. В некоторых исследованиях более 60% пациентов с синдромом Дауна имели низкий уровень цинка. Предварительное исследование приема селена у детей с синдромом Дауна показало, что антиоксидантная активность в организме улучшилась; однако последствия этого открытия для долгосрочного здоровья этих людей неясны.Цинк имеет решающее значение для правильной иммунной функции, и в одном предварительном исследовании у большинства обследованных пациентов с синдромом Дауна был низкий уровень цинка и низкая активность иммунных клеток. Добавки с цинком привели к повышению активности иммунных клеток. В предварительных интервенционных испытаниях улучшенная активность иммунных клеток была связана со снижением частоты инфекций у пациентов с синдромом Дауна, получавших дополнительный цинк в количестве 1 мг на 2,2 фунта массы тела в день. |
3 звезды Мужское бесплодие 60 мг (плюс 2 мг меди для предотвращения истощения) ежедневно | Дефицит цинка приводит к уменьшению количества сперматозоидов и импотенции у мужчин.Прием цинка может решить эту проблему и улучшить качество спермы. Дефицит цинка приводит к уменьшению количества сперматозоидов и импотенции у мужчин. |
3 звезды Ночная слепота При дефиците: от 15 до 30 мг в день (с 1-2 мг меди в день для предотвращения истощения) | Недостаток цинка может снизить активность ретинолдегидрогеназы, фермента, необходимого для работы витамина А в глазах. Цинк помогает от куриной слепоты у людей с дефицитом цинка. Дефицит цинка в пище является обычным явлением, а его недостаток может снизить активность ретинолдегидрогеназы — фермента, необходимого для того, чтобы витамин А работал в глазах. Цинк помогает от куриной слепоты у людей с дефицитом цинка; поэтому многие врачи рекомендуют от 15 до 30 мг цинка в день для поддержания здорового зрения. Поскольку длительный прием цинка может снизить уровень меди, от 1 до 2 мг меди в день (в зависимости от количества используемого цинка) обычно рекомендуется людям, которые принимают добавки с цинком более нескольких недель. |
3 звезды Болезнь Вильсона Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом | Добавки цинка могут помочь снизить усвоение меди с пищей. Цинк известен своей способностью снижать всасывание меди и успешно используется у пациентов с болезнью Вильсона, а некоторые испытания длились годами. Цинк также использовался для предотвращения повышения нормального уровня меди у людей с болезнью Вильсона, которые ранее успешно лечились с помощью рецептурных препаратов.Цинк (50 мг трижды в день) использовался для такой поддерживающей терапии, хотя некоторые исследователи использовали такое же количество цинка для успешного лечения людей с болезнью Вильсона, которые не получали лекарственной терапии. Цинк настолько эффективен в снижении нагрузки на организм меди, что о дефиците меди сообщалось у человека с болезнью Вильсона, который принимал слишком много (480 мг в день) цинка. Добавки цинка (25 мг или 50 мг три раза в день) также использовались для успешного лечения беременных женщин с болезнью Вильсона. Лечение болезни Вильсона с помощью цинка должно осуществляться только под тщательным наблюдением врача. |
3 звезды Заживление ран 30 мг в день (с 2 мг меди в день для предотвращения истощения) или регулярно применяйте местные препараты цинка | Цинк является компонентом ферментов, необходимых для заживления ран, и даже небольшой дефицит может помешать оптимальному восстановлению после повседневных повреждений тканей. Цинк входит в состав многих ферментов, включая те, которые необходимы для заживления ран. Даже небольшой дефицит цинка может помешать оптимальному восстановлению после повседневных повреждений тканей, а также после более серьезных травм. Одно контролируемое исследование показало, что время заживления хирургической раны сократилось на 43% при пероральном приеме 50 мг цинка три раза в день в форме сульфата цинка. Неясно, помогает ли цинк при пероральном приеме заживлению тканей, когда фактического дефицита цинка нет, но врачи часто рекомендуют 30 мг цинка в день в течение четырех-шести недель, чтобы помочь заживлению ран.С другой стороны, местные препараты, содержащие цинк, улучшают заживление кожных ран, даже если их дефицит отсутствует. Длительный пероральный прием цинка должен сопровождаться добавками меди, чтобы предотвратить дефицит меди, вызванный цинком. Обычно, если 30 мг цинка принимается каждый день, это должно сопровождаться 2 мг меди. |
2 звезды Розовые угри 23 мг трижды в сутки в течение трех месяцев | В двойном слепом исследовании добавки цинка снижали тяжесть розацеа примерно на 75%.Долгосрочным потребителям цинка также следует принимать добавки с медью, чтобы предотвратить дефицит. В двойном слепом исследовании добавление цинка (23 мг три раза в день в течение трех месяцев) уменьшало тяжесть розацеа примерно на 75%, тогда как в группе плацебо улучшения не наблюдалось. О легком желудочно-кишечном расстройстве сообщили 12% людей, принимавших цинк, но никаких других значительных побочных эффектов не наблюдалось. Длительный прием цинка должен сопровождаться добавкой меди, чтобы предотвратить дефицит меди, вызванный цинком. |
2 звезды Отказ от алкоголя Принимать под наблюдением врача: 135–215 мг в день | Прием добавок цинка может исправить дефицит, характерный для алкогольного цирроза печени, и может исправить нарушение вкусовой функции, которое часто наблюдается у людей с циррозом. Алкогольный цирроз печени связан с дефицитом цинка.В двойном слепом исследовании добавка ацетата цинка (200 мг три раза в день, обеспечивающая в общей сложности 215 мг элементарного цинка в день), назначенная пациентам с циррозом в течение семи дней, значительно улучшила портальную системную энцефалопатию (PSE). Второе испытание показало аналогичные результаты после трех месяцев лечения, а третье испытание обнаружило положительный эффект от 6 месяцев лечения 51 мг в день цинка в форме комплекса цинка L-карнозина. |
2 звезды Анорексия 50 мг в день (от 1 до 3 мг меди в день для защиты от истощения) | Люди с анорексией могут испытывать дефицит цинка, и в этом случае добавление минерала может восстановить его уровень и улучшить симптомы. Дефицит цинка был обнаружен у людей с анорексией или булимией в большинстве, но не во всех исследованиях. Кроме того, некоторые проявления дефицита цинка, такие как снижение аппетита, вкуса и запаха, аналогичны симптомам, наблюдаемым в некоторых случаях анорексии или булимии. В неконтролируемом исследовании прием цинка в дозе 45–90 мг в день привел к увеличению веса у 17 из 20 больных анорексией через 8–56 месяцев.В двойном слепом исследовании 35 женщин, госпитализированных с анорексией, получавших 14 мг цинка в день, добились увеличения веса на 10% в два раза быстрее, чем группа, получавшая плацебо. В другом отчете было обнаружено, что группа девочек-подростков с анорексией, некоторые из которых были госпитализированы, потребляли 7,7 мг цинка в день в своем рационе — только половину рекомендуемого количества. Предоставление этим девочкам 50 мг цинка в день в ходе двойного слепого исследования помогло снизить уровень депрессии и беспокойства, но не оказало значительного влияния на набор веса. |
2 звезды Расстройство дефицита внимания с гиперактивностью При дефиците: 15 мг в день | В одном исследовании дети с СДВГ, получавшие цинк, показали значительно большее улучшение поведения по сравнению с детьми, получавшими плацебо. В двойном слепом исследовании дети с СДВГ, получавшие 15 мг цинка в день в течение шести недель, показали значительно большее улучшение поведения по сравнению с детьми, получавшими плацебо. Это исследование было проведено в Иране, и было обнаружено, что дефицит цинка довольно распространен в некоторых частях этой страны. Поэтому неясно, в какой степени результаты этого исследования применимы к детям, живущим в других странах. |
2 звезды Врожденные пороки 15 мг в день | Многие врачи рекомендуют цинксодержащие поливитамины всем женщинам детородного возраста, которые могут забеременеть, из-за его потенциальной роли в предотвращении дефектов нервной трубки. В предварительном исследовании у женщин с самым высоким общим потреблением цинка с пищей до беременности (включая цинк как из продуктов питания, так и из пищевых добавок) риск развития беременности, вызванной ДНТ, снизился на 35%. Однако другое предварительное исследование не обнаружило связи между уровнем цинка в крови у беременных женщин и частотой ДНТ. Добавки цинка (15 мг в день) считаются безопасными для беременных. Учитывая его безопасность и потенциальную роль в профилактике ДНТ, многие врачи рекомендуют цинксодержащие поливитамины всем женщинам детородного возраста, которые могут забеременеть. |
2 звезды Булимия См. Инструкции на этикетке | Люди с булимией могут испытывать дефицит цинка, и в этом случае добавление минерала может восстановить его уровень и улучшить симптомы. Дефицит цинка был обнаружен у людей с анорексией или булимией в большинстве, но не во всех исследованиях.Кроме того, некоторые проявления дефицита цинка, такие как снижение аппетита, вкуса и запаха, аналогичны симптомам, наблюдаемым в некоторых случаях анорексии или булимии. |
2 звезды Язвы 150 мг в день плюс 1-2 мг меди в день для предотвращения дефицита меди | Дефицит цинка связан с рецидивирующими язвами, поэтому лечение дефицита может привести к облегчению. В предварительных исследованиях и в одном отчете о случаях дефицит цинка также был связан с рецидивирующими язвами. Предварительное испытание показало, что добавка до 150 мг цинка в день снижает рецидивы язвы язвы на 50-100%; участники с дефицитом цинка испытали наиболее устойчивое улучшение. Однако двойное слепое исследование (которое не проверяло людей на дефицит цинка) не показало, что добавки цинка полезны при рецидивирующих язвах. |
2 звезды Целиакия Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом | Мальабсорбция, возникающая при целиакии, может привести к множественной недостаточности питательных веществ. Добавки цинка могут исправить дефицит. Мальабсорбция, возникающая при целиакии, может привести к множественной недостаточности питательных веществ.Наиболее распространенные проблемы с питанием у людей с целиакией включают дефицит незаменимых жирных кислот, железа, витамина D, витамина K, кальция, магния и фолиевой кислоты. Мальабсорбция цинка также часто возникает при целиакии и может привести к дефициту цинка, даже в люди, которые в остальном находятся в ремиссии. Люди с недавно диагностированной целиакией должны быть обследованы врачом на предмет дефицита питательных веществ. Пациентам с глютеновой болезнью, которые еще не полностью выздоровели, следует принимать поливитамины с высокой активностью.Некоторым пациентам может потребоваться даже большее количество некоторых из этих витаминов и минералов — вопрос, который следует обсудить с их лечащим врачом. Доказательства дефицита питательных веществ у пациента с глютеновой болезнью являются четким показанием для добавления этого питательного вещества. После перехода на безглютеновую диету общий статус питания постепенно улучшается. Однако дефицит некоторых питательных веществ может сохраняться даже у людей, которые строго избегают глютена. Например, дефицит магния был обнаружен у 8 из 23 взрослых с целиакией, которые придерживались безглютеновой диеты и не имели симптомов.Когда этим взрослым в течение двух лет давали магний, минеральная плотность их костей значительно увеличилась. |
2 звезды Герпес Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом | Цинк, применяемый местно, по-видимому, подавляет репликацию вируса герпеса и помогает предотвратить будущие вспышки.Используйте цинк для местного применения только под наблюдением врача. Было показано, что препараты цинка подавляют размножение простого герпеса в пробирке. Оксид цинка, единственная коммерчески доступная форма цинка для местного применения, вероятно, неэффективна для лечения простого герпеса. Другие формы цинка для местного применения можно приобрести по рецепту у фармацевта, готовящего рецептуру. Однако, поскольку чрезмерная концентрация цинка может вызвать раздражение кожи, местный цинк следует использовать только под наблюдением врача, знающего его использование. |
2 звезды Простуда и ангина Для профилактики: 15 мг в день; для лечения простуды: 30 мг в день в начале | В одном исследовании пероральный прием цинка значительно снизил частоту и продолжительность простуды.  Наилучший эффект достигается при использовании пастилок при первых признаках простуды. Анализ основных испытаний цинка показал, что доказательства его эффективности «все еще отсутствуют». Однако, несмотря на отсутствие статистической значимости для , эта компиляция данных шести двойных слепых испытаний показала, что у людей, получавших цинк, риск сохранения симптомов через одну неделю снижался на 50% по сравнению с теми, кто получал плацебо.В некоторых исследованиях, включенных в этот анализ, использовались составы, содержащие вещества, которые могут инактивировать соли цинка. Другими причинами отсутствия статистической значимости, согласно недавнему анализу этих исследований, мог быть небольшой размер выборки (недостаточное количество людей) или недостаточное количество введенного цинка. Таким образом, существуют правдоподобные причины, по которым авторы не смогли показать статистическую значимость, даже несмотря на то, что положительные эффекты хорошо подтверждаются в большинстве исследований с использованием глюконатной, глюконат-глициновой или ацетатной форм цинка. В двойном слепом исследовании детей в Турции пероральный прием цинка значительно снизил как частоту (на 29%), так и продолжительность (на 11%) простуды. Количество цинка, используемого в этом семимесячном исследовании, составляло 15 мг в день для детей со средним возрастом 5,6 лет. Количество дополнительного цинка было удвоено в начале простуды, и это большее количество продолжалось до исчезновения симптомов. |
2 звезды Болезнь Крона от 25 до 50 мг цинка (с 2 до 4 мг меди, чтобы избежать истощения) в день | Цинк необходим для восстановления клеток кишечника, поврежденных болезнью Крона.Прием добавок может частично компенсировать дефицит, вызванный мальабсорбцией Крона. Болезнь Крона часто приводит к нарушению всасывания. В результате часто возникает дефицит многих питательных веществ. |
2 звезды Экзема См. Инструкции на этикетке | В предварительном исследовании тяжесть экземы и зуд значительно уменьшились у детей, получавших цинк, чем в контрольной группе. В предварительном исследовании дети (средний возраст 6 лет) с экземой, у которых была низкая концентрация цинка в волосах, были случайным образом распределены для приема 12 мг цинка в день перорально или без дополнительных цинка (контрольная группа) в течение 8 недель. |
2 звезды Генитальный герпес Нанесите препарат для местного применения, содержащий 0.От 025 до 0,9% цинка несколько раз в день | Местное применение цинка может помочь предотвратить вспышки и, как было показано, купирует боль, жжение и покалывание при вспышке герпеса. В пробирке цинк способен инактивировать вирус герпеса, вызывающий большинство случаев генитального герпеса. Таким образом, местный цинк может помочь предотвратить вспышки генитального герпеса. Одно предварительное исследование лечило людей (у четырех из которых был генитальный герпес) 4% раствор сульфата цинка, нанесенный на место первоначальной вспышки. |
2 звезды Галитоз Регулярно используйте жидкость для полоскания рта или зубную пасту, содержащую цинк | Цинк способен снижать концентрацию летучих соединений серы во рту, тем самым уменьшая неприятный запах изо рта. Предварительные исследования также продемонстрировали способность цинка снижать концентрацию летучих соединений серы во рту. Одно исследование показало, что добавление цинка в зубную пасту из пищевой соды уменьшало неприятный запах изо рта за счет снижения уровня этих соединений. |
2 звезды Гепатит и гепатит С Принимайте цинк L-карнозин, содержащий 17 мг цинка, два раза в день | В предварительном испытании добавление бетаина улучшило признаки воспаления печени у пациентов с неалкогольным стеатогепатитом, типом воспаления печени. Добавление 17 мг цинка два раза в день (в форме цинкового комплекса L-карнозина) усиливало ответ на терапию интерфероном у пациентов с хроническим гепатитом С в предварительном исследовании. Неизвестно, было ли это преимущество связано в первую очередь с цинком или карнозином, или другие формы цинка будут иметь такой же эффект. |
2 звезды Поддержка при ВИЧ и СПИДе от 12 до 45 мг в день | Уровень цинка у людей с ВИЧ часто бывает низким. Уровень цинка и селена в крови у людей с ВИЧ-инфекцией часто бывает низким. Было доказано, что добавки цинка (45 мг в день) снижают количество инфекций у людей со СПИДом. Добавки цинка (12 мг в день для женщин, 15 мг в день для мужчин) также замедляли снижение иммунной функции у ВИЧ-инфицированных взрослых с низким уровнем цинка в крови. |
2 звезды Инфекция См. Инструкции на этикетке | Дефицит цинка может нарушить иммунную функцию.Было доказано, что добавление цинка увеличивает иммунную функцию у здоровых людей. Леденцы с цинком помогают от простуды. Незначительный дефицит цинка приводит к нарушению иммунной функции. |
2 звезды Инфекционная диарея См. Инструкции на этикетке | Два питательных вещества, которые могут не усваиваться эффективно из-за диареи, — это цинк и витамин А, которые необходимы для борьбы с инфекциями. Два питательных вещества, которые могут не усваиваться эффективно из-за диареи, — это цинк и витамин А, которые необходимы для борьбы с инфекциями. |
2 звезды Цирроз печени Принимать под наблюдением врача: 135–215 мг в день | Прием добавок цинка может исправить дефицит, характерный для алкогольного цирроза печени, и может исправить нарушение вкусовой функции, которое часто наблюдается у людей с циррозом. Алкогольный цирроз печени связан с дефицитом цинка.В двойном слепом исследовании добавка ацетата цинка (200 мг три раза в день, обеспечивающая в общей сложности 215 мг элементарного цинка в день), назначенная пациентам с циррозом в течение семи дней, значительно улучшила портальную системную энцефалопатию (PSE). |
2 звезды Дегенерация желтого пятна 45 мг в день (с 1-2 мг меди для защиты от истощения) | Два важных фермента сетчатки, необходимых для зрения, требуют цинка. Два важных фермента сетчатки, необходимых для зрения, требуют цинка. В двойном слепом исследовании добавление 45 мг цинка в день в течение одного-двух лет значительно снизило скорость потери зрения у людей с дегенерацией желтого пятна. Однако в другом двойном слепом исследовании добавление того же количества цинка не предотвратило потерю зрения у людей с определенным типом дегенерации желтого пятна (экссудативная форма). |
2 звезды Язвенная болезнь от 25 до 50 мг в день | Добавление цинка может помочь ускорить восстановление поврежденных тканей желудка. Цинк также необходим для восстановления поврежденных тканей и защищает от язвы желудка в исследованиях на животных. |
2 звезды Пептическая язва (карнозин) 150 мг комплекса цинка карнозина два раза в день | Исследования показали, что цинковая соль аминокислоты карнозина защищает от образования язв и способствует заживлению существующих язв. Экспериментальные исследования на животных показали, что цинковая соль аминокислоты карнозина оказывает существенную защиту от образования язвы и способствует заживлению существующих язв.Однако, поскольку было показано, что цинк сам по себе полезен при язвенной болезни, неизвестно, какая часть положительного эффекта была вызвана карнозином. Клинические исследования на людях показали, что это соединение может помочь искоренить H. pylori, организм, который был связан с язвенной болезнью и раком желудка. Количество комплекса цинка карнозина, использованного в исследованиях для ликвидации H. pylori , составляет 150 мг два раза в день. |
2 звезды Беременность и послеродовая поддержка Принимайте дородовые добавки, содержащие цинк | В одном исследовании у женщин, которые принимали цинксодержащие пищевые добавки до и после зачатия, на 36% снизилась вероятность рождения ребенка с дефектом нервной трубки. В предварительном исследовании у беременных женщин, которые принимали цинксодержащую пищевую добавку в течение трех месяцев до и после зачатия, на 36% снижалась вероятность рождения ребенка с дефектом нервной трубки, а у женщин, которые получали наибольшее количество цинка с пищей ( но не принимал витаминных добавок) риск снизился на 30%. |
2 звезды Ревматоидный артрит Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом | Сообщалось о недостаточном уровне цинка у людей с ревматоидным артритом.Некоторые испытания показали, что добавление цинка уменьшает симптомы ревматоидного артрита. Сообщалось о недостаточном уровне цинка у людей с РА. Некоторые исследования показали, что цинк уменьшает симптомы РА, а другие нет. |
2 звезды Серповидно-клеточная анемия Принимать под наблюдением врача: 100 мг цинка (плюс 2 мг меди в день для защиты от истощения) | Добавление цинка помогает предотвратить повреждение клеток и ускорить заживление язв ног, связанных с серповидно-клеточной анемией. Антиоксидант
питательные вещества защищают клетки организма от повреждений, связанных с кислородом. Многие исследования показывают, что пациенты с серповидно-клеточной анемией, как правило, имеют низкий уровень в крови антиоксидантов, включая каротиноиды, витамин A, витамин E и витамин C, несмотря на адекватное потребление. В другом предварительном исследовании 13 пациентам с серповидно-клеточной анемией давали две комбинации добавок в течение семи-восьми месяцев каждая. Первая комбинация включала 109 мг цинка, 153 МЕ витамина Е, 600 мг витамина С и 400 мл (около 14 унций) соевого масла, содержащего 11 граммов линолевой кислоты и 1 грамм.5 граммов альфа-линоленовой кислоты. Вторая комбинация включала 140 МЕ витамина Е, 600 мг витамина С и 20 граммов рыбьего жира, содержащего 6 граммов жирных кислот омега-3. Уменьшение количества больных клеток наблюдалось только при введении первого протокола. Рыбий жир один также был изучен.В двойном слепом исследовании добавление масла менхадена в количестве 250 мг на 2,2 фунта массы тела в день в течение одного года снизило частоту эпизодов сильной боли примерно на 45% по сравнению с плацебо. Это лечение может работать, исправляя дисбаланс между жирными кислотами омега-3 и омега-6, который возникает у людей с серповидно-клеточной анемией. Дефицит цинка, связанный с серповидно-клеточной анемией, по-видимому, играет роль в различных аспектах болезни.Например, предварительное исследование коррелирует низкий уровень цинка с плохим ростом у детей с серповидно-клеточной анемией. В предварительном исследовании 12 человек с серповидно-клеточной анемией получали 25 мг цинка каждые четыре часа в течение от 3 до 18 месяцев. Хронические язвы ног встречаются примерно у 75% взрослых с серповидно-клеточной анемией. В контролируемом исследовании пациенты с серповидными клетками с низким уровнем цинка в крови получали 88 мг цинка три раза в день в течение 12 недель. Скорость заживления язв в группе, получавшей цинк, была более чем в три раза быстрее, чем в группе плацебо. Добавки цинка (25 мг 3 раза в день в течение 3 месяцев) также снизили количество инфекций у взрослых с серповидно-клеточной анемией. |
2 звезды Язвы на коже Принять под наблюдением врача: 50 мг цинка (плюс от 1 до 3 мг меди в день, чтобы предотвратить истощение) и наложить цинксодержащие повязки или ленту на эту область | Добавки цинка могут помочь при некоторых типах кожных язв, способствуя росту тканей. Цинк играет важную роль в процессах роста тканей, важных для заживления кожных язв. Одно исследование показало, что у пациентов с пролежнями уровень цинка и железа в крови был ниже, чем у пациентов без пролежней, а предварительные отчеты предполагали, что добавки цинка могут помочь при некоторых типах кожных язв. Прием 150 мг цинка в день улучшил заживление в предварительном исследовании пожилых пациентов, страдающих хроническими язвами ног.Двойные слепые исследования с использованием 135–150 мг цинка в день показали улучшение только у пациентов с низким уровнем цинка в крови и отсутствие улучшения заживления язв ног. Двойное слепое испытание 150 мг цинка в день у людей с кожными язвами из-за серповидноклеточной анемии показало, что скорость заживления была почти в три раза быстрее в группе цинка, чем в группе плацебо, через шесть месяцев. Наконец, предварительное исследование пациентов с кожными язвами, вызванными проказой, показало, что 50 мг цинка в день в дополнение к лекарствам от проказы привели к полному заживлению у большинства пациентов в течение 6–12 недель. Местное применение цинка с использованием цинксодержащих повязок улучшило заживление язв на ногах в двойных слепых исследованиях как у людей с дефицитом цинка, так и у пожилых людей. В большинстве контролируемых сравнительных исследований сообщалось, что эти повязки не более эффективны, чем другие повязки, используемые при традиционном лечении кожных язв, но одно контролируемое исследование показало, что неэластичные цинковые повязки превосходят альгинатные повязки или цинксодержащие эластичные трикотажные ткани.Два контролируемых испытания цинксодержащей ленты для лечения язв стопы, вызванных проказой, пришли к выводу, что цинковая лента столь же эффективна, но более удобна, чем обычные повязки. |
2 звезды Растяжения и деформации Принимать под наблюдением врача: от 25 до 50 мг в день (плюс от 1 до 3 мг меди в день для предотвращения истощения) | Цинк помогает при заживлении. Цинк входит в состав многих ферментов, включая те, которые необходимы для заживления ран. Даже легкий дефицит цинка может помешать оптимальному восстановлению после повседневных повреждений тканей, а также после более серьезных травм. Микроэлементы, такие как марганец, медь и кремний, также известны как важные в биохимии заживления тканей.Однако не проводилось контролируемых исследований людей с растяжениями или растяжениями для изучения влияния дефицита этих минералов или пероральных добавок на скорость заживления. |
2 звезды Талассемия При дефиците: от 22,5 до 90 мг в день | Исследователи сообщили об улучшении темпов роста у детей с талассемией с дефицитом цинка, которым давали добавки с цинком. Исследования в пробирках показали, что пропионил-L-карнитин (форма L-карнитина) защищает эритроциты людей с талассемией от повреждения свободными радикалами. В предварительном исследовании у детей с большой бета-талассемией, которые принимали 100 мг L-карнитина на 2,2 фунта массы тела в день в течение трех месяцев, потребность в переливании крови значительно снизилась. Некоторые исследования показали, что люди с талассемией часто испытывают дефицит фолиевой кислоты, витамина B12 и цинка.Исследователи сообщили об улучшении темпов роста у детей с талассемией с дефицитом цинка, которым давали добавки цинка от 22,5 до 90 мг в день, в зависимости от возраста. В некоторых, но не во всех исследованиях, уровень магния у пациентов с талассемией был низким. Небольшое предварительное исследование показало, что пероральные добавки магния в дозе 7,2 мг на 2,2 фунта массы тела в день улучшают некоторые аномалии эритроцитов у пациентов с талассемией. |
2 звезды Тиннитус Принимать под наблюдением врача: 90 мг в день (с 2 или 3 мг в день меди для предотвращения истощения) | Людям с дефицитом цинка прием добавок цинка может помочь улучшить шум в ушах. Добавки цинка использовались для лечения людей, страдающих как тиннитусом, так и потерей слуха (обычно возрастной). Из тех, у кого изначально был низкий уровень цинка в крови, около 25% испытали улучшение тиннитуса после приема цинка (90–150 мг в день в течение трех-шести месяцев). Такое большое количество цинка должно контролироваться врачом. Два контролируемых клинических испытания не выявили положительного эффекта от приема цинка (66 мг в день в одном двойном слепом исследовании) у людей с шумом в ушах.Однако у участников этих исследований не было дефицита цинка. Предварительные исследования показывают, что добавление цинка полезно только при тиннитусе у людей с дефицитом цинка. Врач может измерить уровень цинка в крови. |
2 звезды Диабет 2 типа От 15 до 25 мг элементарного цинка ежедневно | Люди с диабетом 2 типа, особенно те, кто лечится противодиабетическими препаратами, как правило, испытывают дефицит цинка. Цинк важен для нормальной выработки и высвобождения инсулина поджелудочной железой. Дефицит цинка очень часто встречается у людей с диабетом 2 типа и может быть связан с генетической предрасположенностью. В одном исследовании дефицит цинка присутствовал у 77% субъектов, получавших метформин (широко используемый препарат против диабета), и у 90% субъектов, получавших как метформин, так и глимепирид (еще один препарат против диабета).Растет количество доказательств того, что добавки цинка могут быть полезны для профилактики и лечения диабета 2 типа, но только те, у кого плохой статус цинка, похоже, приносит пользу. В плацебо-контролируемом исследовании, в котором участвовало 200 участников с преддиабетом, было отмечено, что средний уровень цинка ниже нормы, а прием 20 мг цинка в день в течение одного года приводил к снижению уровней глюкозы, холестерина и ЛПНП в крови, а также улучшил реакцию натощак на прием глюкозы (толерантность к глюкозе), показатели инсулинорезистентности и функции клеток поджелудочной железы. Контролируемое испытание на людях с диабетом 2 типа с потерей белка с мочой (признаком связанного с диабетом поражения почек) показало, что добавление 50 мг цинка (в виде сульфата цинка) к их лечению диабета в течение 12 недель улучшало уровни глюкозы и триглицеридов в крови и снижение потери белка с мочой.Исследования также показали, что добавление комбинации мелатонина (10 мг в день) и цинка (50 мг в день [в виде ацетата цинка]) может улучшить уровень глюкозы и липидов в крови и снизить потерю белка с мочой у людей с диабетом 2 типа. Многие врачи рекомендуют людям с диабетом 2 типа и низким уровнем цинка принимать от 15 до 25 мг цинка в день для нормализации уровня цинка. |
2 звезды Бородавки Принимать под наблюдением врача: 2,25 мг на 2,2 фунта (1 кг) массы тела, до 135 мг в день | В одном исследовании добавление цинка привело к полному исчезновению бородавок у 87% людей. В двойном слепом исследовании прием перорального цинка в форме сульфата цинка в течение двух месяцев привел к полному исчезновению бородавок у 87% людей, получавших лечение, в то время как ни у одного из тех, кто получал плацебо, улучшения не наблюдалось. Количество используемого цинка основывалось на массе тела, максимум 135 мг в день. Аналогичные результаты были получены в другом двойном слепом исследовании. |
1 звезда Спортивное исполнение См. Инструкции на этикетке | Упражнения истощают цинк, и серьезный дефицит цинка может нарушить работу мышц. Одно исследование показало, что цинк улучшает мышечную силу, а другое исследование спортсменов с низким уровнем цинка показало, что цинк улучшает гибкость красных кровяных телец во время упражнений, что может улучшить приток крови к мышцам. Физические упражнения увеличивают потери цинка из организма человека, а серьезный дефицит цинка может нарушить функцию мышц. Спортсмены, которые не придерживаются оптимальной диеты, особенно те, кто пытается контролировать свой вес или использует модные диеты во время интенсивных тренировок, могут испытывать дефицит цинка в такой степени, что это снижает производительность или здоровье. |
1 звезда Доброкачественная гиперплазия предстательной железы См. Инструкции на этикетке | В некоторых исследованиях было показано, что цинк уменьшает размер простаты. Известно, что секреты предстательной железы содержат высокую концентрацию цинка; Это наблюдение предполагает, что цинк играет роль в нормальной функции простаты.В одном предварительном исследовании 19 мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы принимали 150 мг цинка ежедневно в течение двух месяцев, а затем от 50 до 100 мг ежедневно. У 74% мужчин простата уменьшилась. Поскольку в это исследование не входила контрольная группа, улучшения могли быть связаны с эффектом плацебо. Цинк также уменьшал размер предстательной железы в исследовании на животных, но только при местной инъекции. Хотя исследования, подтверждающие использование цинка, слабы, многие врачи рекомендуют его использовать. Поскольку добавление большого количества цинка (например, 30 мг в день или более) потенциально может привести к дефициту меди, большинство врачей рекомендуют принимать от 2 до 3 мг меди в день вместе с цинком. |
1 звезда Детские болезни См. Инструкции на этикетке | Цинк — это минеральный антиоксидант, необходимый для иммунной системы. Прием добавок повышает иммунную активность у людей с определенными заболеваниями. Цинк — еще один минеральный антиоксидант, необходимый иммунной системе.Дефицит цинка приводит к снижению иммунной защиты, а добавки цинка повышают иммунную активность у людей с определенными заболеваниями. Как и в случае с витамином А, уровни цинка падают на ранних стадиях заражения корью и возвращаются к норме через несколько дней. Существуют доказательства того, что добавки с цинком полезны при определенных вирусных инфекциях, но нет данных о влиянии цинка на экзантемные инфекции у детей. |
1 звезда Муковисцидоз См. | Нарушение всасывания, вызванное муковисцидозом, может отрицательно повлиять на всасывание цинка.Добавки цинка могут помочь противодействовать этому дефициту. Нарушение всасывания, вызванное CF, также может отрицательно повлиять на всасывание минералов. В группе детей с МВ концентрация цинка в крови была низкой. Сообщалось, что у одного ребенка с МВ был тяжелый генерализованный дерматит, который разрешился после коррекции дефицита цинка и жирных кислот с помощью смеси, содержащей цинк (около 3 мг в день) и триглицериды со средней длиной цепи (количество не сообщается). [REF] В двойном слепом исследовании добавление 30 мг цинка в день в течение одного года значительно уменьшило количество дней, в течение которых детям с CF требуются антибиотики для лечения респираторных инфекций. Благоприятный эффект цинка был более выражен у детей с низким или низким или нормальным уровнем цинка в плазме, чем у детей с более высоким уровнем. |
1 звезда Депрессия См. Инструкции на этикетке | В одном исследовании добавление цинка усиливало положительные эффекты антидепрессантов. В двойном слепом исследовании добавление добавки цинка (25 мг в день) усиливало положительный эффект антидепрессантов у пациентов, страдающих депрессией. Среднее потребление цинка с пищей среди участников этого исследования (7,6 мг в день) было ниже рекомендованной нормы, поэтому неизвестно, применимы ли эти результаты к людям, потребляющим достаточное количество цинка. |
1 звезда Герпетиформный дерматит См. Инструкции на этикетке | Добавки цинка могут противодействовать дефициту питательных веществ, который часто возникает в результате мальабсорбции. Люди с ДГ часто имеют легкую степень мальабсорбции (затруднение всасывания некоторых питательных веществ), связанную с низким содержанием кислоты в желудке (гипохлоргидрия) и воспалением слизистой оболочки желудка (атрофический гастрит). Умеренная мальабсорбция может привести к анемии и дефициту железа, фолиевой кислоты, витамина B12 и цинка. Более тяжелая форма мальабсорбции может привести к потере костной массы. Возможен дополнительный тонкий дефицит витаминов и минералов, но он не исследован.Поэтому некоторые врачи рекомендуют людям с DH регулярно проверять статус питания с помощью лабораторных исследований. Эти врачи могут также порекомендовать поливитаминно-минеральные добавки и, чтобы исправить пониженную кислотность желудка, дополнительный прием бетаина HCl (источник соляной кислоты). |
1 звезда Инфекции уха См. | Цинк стимулирует иммунную функцию, поэтому некоторые врачи рекомендуют добавки с цинком людям с рецидивирующими инфекциями уха. Также сообщалось, что добавки цинка повышают иммунную функцию. В результате некоторые врачи рекомендуют добавки цинка людям с рецидивирующими ушными инфекциями, предлагая 25 мг в день для взрослых и меньшие дозы для детей. Например, ребенку весом 30 фунтов можно давать 5 мг цинка в день, если он страдает ОМ. Тем не менее, добавки цинка не изучались у людей с ушными инфекциями. |
1 звезда Гастрит См. Инструкции на этикетке | Цинк полезен при лечении пептических язв, которые могут возникать при некоторых типах гастрита. Цинк и витамин А, питательные вещества, способствующие заживлению, обычно используются для лечения язвенной болезни. Например, язвы у людей, принимавших 50 мг цинка три раза в день, заживали в три раза быстрее, чем у людей, принимавших плацебо. Поскольку некоторые виды гастрита могут прогрессировать до язвенной болезни, не исключено, что его прием может оказаться полезным. Тем не менее, исследования пока не показывают, что цинк помогает людям с гастритом.Количество цинка, используемого в этом исследовании, очень велико по сравнению с тем, что принимает большинство людей (15–40 мг в день). Даже при этих более низких уровнях необходимо принимать 1–3 мг меди в день, чтобы избежать дефицита меди, вызванного цинком. |
1 звезда Гестационная гипертензия См. Инструкции на этикетке | В одном исследовании добавление цинка снизило частоту гестационной гипертензии в группе беременных латиноамериканских женщин, у которых не было дефицита цинка. Прием цинка (20 мг в день) снижает частоту развития гормона роста в одном двойном слепом испытании, в котором изучалась группа беременных женщин испаноязычного происхождения с низким доходом, у которых не было дефицита цинка. |
1 звезда Зоб См. Инструкции на этикетке | Дефицит цинка может способствовать развитию зоба, вызванного дефицитом йода.Может помочь добавка цинка. Когда присутствует дефицит йода, другие уровни питательных веществ становятся важными в развитии зоба. Недостаток цинка и марганца может способствовать развитию зоба, вызванного дефицитом йода; однако исследование на животных показало, что избыток марганца также может вызывать зоб. Было высказано предположение, что дефицит селена может способствовать развитию зоба. |
1 звезда Гипогликемия См. Инструкции на этикетке | Цинк помогает контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом, и, поскольку существует сходство в том, как организм регулирует высокий и низкий уровень сахара в крови, он также может быть полезен при гипогликемии. Исследования показали, что добавление хрома (200 мкг в день) или магния (340 мг в день) может предотвратить чрезмерное падение уровня сахара в крови у людей с гипогликемией.Ниацинамид (витамин B3) также полезен для людей с гипогликемией. Другие питательные вещества, включая витамин C, витамин E, цинк, медь, марганец и витамин B6, могут помочь контролировать уровень сахара в крови у диабетиков. Поскольку существует сходство в том, как организм регулирует высокий и низкий уровень сахара в крови, эти питательные вещества могут быть полезны и при гипогликемии, хотя количества, необходимые для этой цели, неизвестны. |
1 звезда Гипотиреоз См. Инструкции на этикетке | У людей с низким содержанием цинка прием добавок цинка может повысить уровень гормонов щитовидной железы. У лабораторных животных с тяжелым, экспериментально вызванным дефицитом цинка развился гипотиреоз, тогда как умеренный дефицит цинка не влиял на функцию щитовидной железы. В небольшом исследовании здоровых людей уровни гормона щитовидной железы (тироксина), как правило, были ниже у людей с более низким уровнем цинка в крови. У людей с низким содержанием цинка прием добавок цинка повышает уровень тироксина. Сообщалось об одном случае женщины с тяжелым дефицитом цинка (вызванным сочетанием алкоголизма и мальабсорбции), у которой развился гипотиреоз, который был исправлен добавлением цинка.Хотя типичная западная диета содержит незначительное количество цинка, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, будет ли добавление цинка эффективным для предотвращения или коррекции гипотиреоза. |
1 звезда Иммунная функция 25 мг в день | Добавки цинка повышают иммунную функцию. Большинство, но не все двойные слепые исследования показали, что у пожилых людей лучше иммунная функция и снижается уровень инфицирования при приеме многокомпонентных витаминов и минералов. В одном двойном слепом испытании добавление 100 мкг селена в день и 20 мг цинка в день, с дополнительным витамином C, витамином E и бета-каротином или без них, уменьшало инфекцию у пожилых людей, хотя витамины без минералов не имели эффект.Жертвы ожогов также испытали меньше инфекций после приема минеральных добавок в двойном слепом исследовании. Эти исследования показывают, что микроэлементы могут быть наиболее важными питательными микроэлементами для повышения иммунитета и предотвращения инфекций у пожилых людей. Сообщается, что добавки цинка повышают иммунную функцию. Согласно двойным слепым исследованиям, этот эффект может быть особенно важен у пожилых людей. Хотя в некоторых контролируемых исследованиях было показано, что таблетки цинка эффективны для уменьшения симптомов и продолжительности простуды, неясно, вызван ли этот эффект усилением иммунной функции или прямым действием цинка на сами вирусы. . |
1 звезда Метаболический синдром от 15 до 50 мг в день | Цинк важен для метаболизма, но есть риски, связанные как с слишком низким, так и с избытком цинка. Исследования, изучающие взаимосвязь между статусом цинка и метаболическим синдромом, дали неоднозначные результаты. |
1 звезда Болезнь Осгуда-Шлаттера (марганец, витамин B6) См. Инструкции на этикетке | Некоторые врачи сообщили о хороших результатах при использовании комбинации цинка, марганца и витамина B6 для людей с болезнью Осгуда-Шлаттера. Другая группа врачей сообщила о хороших результатах, используя комбинацию цинка, марганца и витамина B6 для людей с болезнью Осгуда-Шлаттера; однако количество этих добавок в отчете не упоминается. Большинство врачей считают разумным дневное количество этих питательных веществ для подростков 15 мг цинка, 5-10 мг марганца и 25 мг витамина B6. Большие количества можно использовать под наблюдением врача. |
1 звезда Остеопороз См. Инструкции на этикетке | Добавки цинка полезны как для профилактики, так и для лечения остеопороза. Одно исследование, изучающее женщин в постменопаузе, сочетало заместительную гормональную терапию с магнием (600 мг в день), кальцием (500 мг в день), витамином C, витамином B, витамином D, цинком, медью, марганцем, бором и другими питательными веществами для восьмилетнего возраста. Сообщается, что уровни цинка как в крови, так и в костях у людей с остеопорозом низкие, а потеря цинка с мочой высока. В одном исследовании мужчины, потребляющие только 10 мг цинка в день с пищей, имели почти вдвое больший риск остеопоротических переломов по сравнению с теми, кто употреблял значительно более высокий уровень цинка в своем рационе. Защищает ли добавка цинка от потери костной массы, еще не доказано, хотя в одном исследовании добавление нескольких минералов, включая цинк и кальций, было более эффективным, чем кальций сам по себе.Многие врачи рекомендуют людям с остеопорозом, а также тем, кто пытается защитить себя от этого заболевания, принимать от 10 до 30 мг цинка в день. |
1 звезда Здравоохранение до и после операции См. Инструкции на этикетке | Цинк важен для правильного функционирования иммунной системы и заживления ран.Добавки цинка, принятые перед операцией, могут предотвратить дефицит цинка и способствовать заживлению. Цинк — это минеральное питательное вещество, важное для правильного функционирования иммунной системы и заживления ран. Одно исследование показало, что большинство пациентов, перенесших операции, выздоравливающих дома, получали низкое потребление цинка с пищей. Сообщалось о низком уровне цинка в крови у пациентов после операции на легких. В одном исследовании этот дефицит длился до семи дней после операции и был связан с более высоким риском пневмонии, в то время как другое исследование обнаружило связь между послеоперационным дефицитом цинка и усталостью. |
1 звезда Простатит См. Инструкции на этикетке | Цинк обладает антибактериальной активностью и является ключевым фактором естественной резистентности к инфекциям мочевыводящих путей у мужчин.Прием добавок может улучшить постатит. У здоровых мужчин секреты предстательной железы содержат значительное количество цинка, который обладает антибактериальной активностью и является ключевым фактором естественной резистентности мужских инфекций мочевыводящих путей. При CBP и NBP эти уровни цинка значительно снижаются; однако неясно, указывает ли это на предрасположенность к инфекции предстательной железы или это результат. |
1 звезда Диабет 1 типа 15 мг в день | Добавки цинка могут снизить уровень сахара в крови и улучшить иммунную функцию у людей с диабетом 1 типа. Люди с диабетом 1 типа могут иметь дефицит цинка с большей вероятностью, чем их здоровые сверстники. Низкий уровень цинка приводит к нарушению иммунной функции и усилению окислительного стресса, а также к плохому контролю глюкозы. Несмотря на доказательства того, что цинк может быть полезен людям с диабетом 1 типа, некоторые врачи по-прежнему скептически относятся к высоким дозам из-за одного исследования 1994 года, в котором добавление цинка в дозе 50 мг в день в течение 28 дней увеличивало гликозилирование (индуцированное глюкозой повреждение белков).Это испытание трудно оценить, потому что добавка цинка увеличивает жизнь клеток крови, и такой эффект искусственно увеличивает результаты лабораторных тестов на гликозилирование. Фактически, лабораторные исследования показывают, что цинк может ингибировать гликирование. Пока эта проблема не будет решена, людям с диабетом 1 типа следует проконсультироваться с врачом, прежде чем рассматривать возможность приема высоких доз цинка. |
0 звёзд Простуда и ангина Не рекомендуется из-за потенциально серьезных побочных эффектов. | Цинковые назальные спреи, по-видимому, эффективны для сокращения продолжительности симптомов простуды, однако у некоторых людей после использования спрея наблюдается длительная или необратимая потеря запаха. Осторожно : Сообщалось, что использование цинкового назального спрея вызывает серьезную или полную потерю функции обоняния. В некоторых из этих случаев потеря обоняния была длительной или постоянной. Цинк препятствует размножению вирусов в пробирках. Благоприятный эффект цинковых назальных спреев следует сопоставить с потенциально серьезным побочным эффектом в виде потери запаха. Поскольку добавки с цинком также эффективны и не несут такого риска, рекомендуется принимать цинк внутрь. Двойное слепое исследование показало уменьшение продолжительности симптомов на 74% у людей, использующих цинковый назальный спрей четыре раза в день, по сравнению с уменьшением от 42 до 53%, о котором сообщалось в исследованиях с использованием пастилок с глюконатом цинка или ацетата цинка. |
При длительном использовании требуется от 1 до 2 мг меди в день, чтобы предотвратить дефицит меди.
Люди с этим заболеванием используют добавки цинка в количестве от 30 до 150 мг в день. Люди с энтеропатическим акродерматитом должны находиться под наблюдением специалиста в области здравоохранения, чтобы гарантировать, что их уровень добавок цинка достаточен и что добавки цинка не вызывают дефицит меди.
В двойных слепых исследованиях таблетки цинка сокращали продолжительность простуды у взрослых, но оказались неэффективными у детей. Пастилки, содержащие глюконат цинка, глюконат-глицин цинка и, в большинстве исследований, ацетат цинка оказались эффективными; большинство других форм цинка и леденцов, приправленных лимонной кислотой, винной кислотой, сорбитолом или маннитом, оказались неэффективными.Испытания с использованием этих других форм цинка не увенчались успехом, как и испытания, в которых использовалось недостаточное количество цинка. Для облегчения симптомов простуды пастилки, содержащие от 13 до 25 мг цинка (в виде глюконата цинка, глюконат-глицина цинка или ацетата цинка), используются каждые два часа во время бодрствования, но только в течение нескольких дней. Наилучший эффект достигается при использовании пастилок при первых признаках простуды.
Однако, несмотря на отсутствие статистической значимости для , эта компиляция данных шести двойных слепых испытаний показала, что у людей, получавших цинк, риск сохранения симптомов через неделю снижался на 50% по сравнению с теми, кто получал плацебо. Некоторые испытания включали в этом анализе использовались составы, содержащие вещества, которые могут инактивировать соли цинка. Другими причинами отсутствия статистической значимости, согласно недавнему анализу этих исследований, мог быть небольшой размер выборки (недостаточно людей) или недостаточное количество введенного цинка.Таким образом, существуют правдоподобные причины, по которым авторы не смогли показать статистическую значимость, даже несмотря на то, что положительные эффекты хорошо подтверждаются в большинстве исследований с использованием глюконатной, глюконат-глициновой или ацетатной форм цинка.
Принимать под наблюдением врача.
Однако контролируемое испытание не обнаружило, что цинк в дозе 25 мг в день для детей до 10 лет и 50 мг для детей старшего возраста обладал этими преимуществами.Цинк выполняет и другие функции в организме; предварительные данные показали, что добавление цинка в дозе 1 мг на 2,2 фунта массы тела в день улучшало функцию щитовидной железы у пациентов с синдромом Дауна и увеличивало скорость роста у детей с синдромом Дауна.
Корреляция между уровнем в крови цинка и качеством спермы остается спорной. Сообщается, что у бесплодных мужчин уровень цинка в сперме ниже, чем у мужчин с нормальной фертильностью. Точно так же мужчины с нормальной плотностью сперматозоидов, как правило, имеют большее количество цинка в своей сперме, чем мужчины с низким количеством сперматозоидов.Однако другие исследования показали, что высокая концентрация цинка в сперме связана со снижением подвижности сперматозоидов у бесплодных мужчин. Несколько исследований показали, что пероральный прием цинка улучшает как подвижность сперматозоидов, так и физические характеристики сперматозоидов в некоторых группах бесплодных мужчин. Для бесплодных мужчин с низким уровнем цинка в сперме предварительное испытание показало, что добавки цинка (240 мг в день) увеличивают количество сперматозоидов и, возможно, способствовали успешному зачатию у 3 из 11 мужчин.Тем не менее, все эти исследования включали небольшое количество добровольцев, и поэтому влияние их выводов ограничено.
В контролируемом исследовании 100 мужчин с низкой подвижностью сперматозоидов получали либо 57 мг цинка два раза в день, либо плацебо. Через три месяца произошло значительное улучшение качества спермы, количества сперматозоидов, подвижности сперматозоидов и оплодотворяющей способности сперматозоидов. Идеальное количество дополнительного цинка остается неизвестным, но некоторые врачи рекомендуют 30 мг два раза в день. Для предотвращения дефицита меди для длительного приема цинка требуется 1-2 мг меди в день.
Исследователи назвали цинк «чрезвычайно эффективным и нетоксичным средством лечения болезни Вильсона». Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило использование цинка для лечения болезни Вильсона в качестве поддерживающей терапии после медикаментозной терапии, хотя некоторые ученые рекомендуют рассматривать его и в качестве начальной терапии.
Тем не менее цинк может помочь не всем с болезнью Вильсона. Иногда после приема цинка в печени может наблюдаться повышение уровня меди; однако ведущие исследователи считают, что это увеличение носит временный характер и не может быть вредным.
Если используется 60 мг цинка, следует принимать 3 мг меди каждый день.
У людей с циррозом иногда нарушается вкусовая функция, и было высказано предположение, что причиной этого нарушения может быть дефицит цинка.Хотя одно исследование показало, что проблемы со вкусом при циррозе связаны с самим процессом заболевания, а не с дефицитом цинка, двойное слепое исследование показало, что 200 мг сульфата цинка три раза в день (обеспечивая 135 мг элементарного цинка в день) в течение шести недель значительно улучшилась вкусовая функция у людей с алкогольным циррозом печени. Врач должен контролировать длительный прием цинка в этих количествах.
Любой, кто принимает добавки цинка более нескольких недель, должен также принимать от 1 до 3 мг меди в день, чтобы предотвратить дефицит меди, вызванный цинком.
Для длительного приема цинка требуется дополнительное количество меди, чтобы избежать дефицита.
В одном исследовании люди с рецидивирующими инфекциями простого герпеса ежедневно наносили на язвы раствор сульфата цинка. После заживления частоту аппликаций уменьшили до одного раза в неделю в течение месяца, затем до двух раз в месяц. В течение периода наблюдения от 16 до 23 месяцев ни у одного из этих людей не было рецидива герпеса.
По этой причине людям с болезнью Крона имеет смысл принимать поливитаминно-минеральные добавки с высокой эффективностью. В частности, сообщалось о дефиците цинка, фолиевой кислоты, витамина B12, витамина D и железа. Цинк, фолиевая кислота и витамин B12 необходимы для восстановления клеток кишечника, поврежденных болезнью Крона.Некоторые врачи рекомендуют от 25 до 50 мг цинка (сбалансированного с 2 до 4 мг меди), 800 мкг фолиевой кислоты и 800 мкг витамина B12 в день. Прежде чем рассматривать вопрос о добавках, врач должен оценить уровень железа.
. Тяжесть экземы и зуд значительно уменьшились у детей, получавших цинк, чем в контрольной группе. В исследовании не изучали, выиграют ли дети с нормальным уровнем цинка в волосах от добавок.
Во всех случаях боль, жжение и покалывание прекратились в течение 24 часов после начала местной терапии цинком. Использование более низких концентраций цинка (0,025–0,05%) также оказалось эффективным против вспышек орального и генитального герпеса. Хотя было показано, что местный цинк полезен, нет убедительных доказательств того, что оральный цинк предлагает такие же преимущества.
В другом исследовании было показано, что полоскание для рта, содержащее хлорид цинка, нейтрализует повреждающее действие метилмеркаптана на ткани пародонта во рту.
Было доказано, что добавки с цинком снижают количество инфекций у людей со СПИДом.
В двойном слепом исследовании здоровых пожилых людей прием добавок 45 мг цинка в день в течение одного года значительно снизил частоту инфекций. Некоторые врачи рекомендуют меньшее количество дополнительного цинка людям, страдающим рецидивирующими инфекциями, например, 25 мг в день для взрослых и даже меньшие количества для детей (в зависимости от массы тела).Цинковые леденцы оказались полезными в некоторых исследованиях при простуде. Длительный прием цинка в большинстве случаев должен сопровождаться добавкой меди, чтобы предотвратить дефицит меди, вызванный цинком.
В странах третьего мира добавление цинка и витамина А привело к уменьшению или профилактике инфекционной диареи у детей. Имеются данные о том, что даже детям, у которых нет дефицита цинка, может быть полезно добавление цинка во время эпизода инфекционной диареи, если диарея вызвана определенными конкретными организмами, такими как организм, вызывающий холеру, или некоторые штаммы E.coli. 
Второе испытание показало аналогичные результаты после трех месяцев лечения, а третье испытание обнаружило положительный эффект от 6 месяцев лечения 51 мг в день цинка в форме комплекса цинка L-карнозина. У людей с циррозом иногда нарушается вкусовая функция, и было высказано предположение, что причиной этого нарушения может быть дефицит цинка.Хотя одно исследование показало, что проблемы со вкусом при циррозе связаны с самим процессом заболевания, а не с дефицитом цинка, двойное слепое исследование показало, что 200 мг сульфата цинка три раза в день (обеспечивая 135 мг элементарного цинка в день) в течение шести недель значительно улучшилась вкусовая функция у людей с алкогольным циррозом печени. Врач должен контролировать длительный прием цинка в этих количествах.
В одном испытании добавка цинка значительно снизила скорость потери зрения у людей с дегенерацией желтого пятна.
В Европе цинк в сочетании с противовоспалительным веществом ацексамовой кислотой используется в качестве лекарственного средства при лечении язвенной болезни. В небольшом контролируемом исследовании высокие количества цинка ускоряли заживление язв желудка по сравнению с плацебо. Некоторые врачи подозревают, что такое исключительно высокое потребление цинка может быть ненужным, предполагая вместо этого, что люди с язвами, желающие принимать добавки с цинком, используют только 25-50 мг цинка в день. Даже при этих более низких уровнях необходимо принимать от 1 до 3 мг меди в день, чтобы избежать дефицита меди, который в противном случае был бы вызван добавлением цинка.
Некоторые предполагают, что цинк может помочь только тем, у кого дефицит цинка, и, хотя не существует общепринятого теста на дефицит цинка, некоторые врачи проверяют уровень цинка в лейкоцитах.
В частности, низкий уровень витамина Е в крови был связан с большим количеством больных клеток у детей и с большей частотой симптомов у взрослых.Небольшое предварительное испытание сообщило о 44% -ном снижении среднего количества больных клеток у шести пациентов с серповидно-клеточной анемией, получавших 450 МЕ витамина Е в день в течение до 35 недель. Этот эффект сохранялся, пока продолжался прием добавок.
Авторы пришли к выводу, что цинк является важным различием между двумя комбинациями и может быть защитником мембран эритроцитов.
Количество поврежденных эритроцитов снизилось с 28% до 18,6%. Добавление 2 мг меди в день не подавляло действие цинка. (Добавление цинка в отсутствие добавок меди вызывает дефицит меди.) Пациенты с наибольшим количеством поврежденных эритроцитов имели выраженную реакцию на цинк, но пациенты с более низким уровнем поврежденных клеток (менее 20% необратимо серповидных клеток) имели мало или нет ответа.
Длительный прием цинка на этих уровнях должен сопровождаться добавками меди и, возможно, кальция, железа и магния. Большое количество цинка (более 50 мг в день) следует принимать только под наблюдением врача.
Даже легкий дефицит может помешать оптимальному восстановлению после повседневных повреждений тканей и более серьезных травм.
У людей с дефицитом цинка добавки могут улучшить регуляцию глюкозы в крови и снизить инсулинорезистентность.
Более того, 25% из тех, кто получал плацебо, развили диабет 2 типа, в то время как только 11% из тех, кто получал цинк, заболели диабетом. Тем не менее, взаимосвязь между цинковым статусом и риском диабета 2 типа остается неясной, поскольку некоторые исследования отметили взаимосвязь между более высоким уровнем цинка в крови и повышенным риском диабета.
Прием высоких доз цинка в течение длительного времени увеличивает риск дефицита меди.Большинство поливитаминно-минеральных добавок содержат достаточное количество меди для предотвращения дефицита.
Такое большое количество цинка следует использовать под наблюдением врача. Побочные эффекты включали тошноту, рвоту и легкую боль в животе.
Одно двойное слепое исследование с участием женщин показало, что прием 135 мг цинка в день в течение двух недель улучшил один показатель мышечной силы.В этом исследовании не было установлено, были ли у этих женщин дефицит цинка. Двойное слепое исследование спортсменов-мужчин с низким уровнем цинка в крови показало, что 20 мг цинка в день улучшают гибкость эритроцитов во время упражнений, что может улучшить приток крови к мышцам. Никаких других исследований влияния добавок цинка на людей, занимающихся спортом, не проводилось. Безопасное количество цинка для длительного использования составляет от 20 до 40 мг в день вместе с 1-2 мг меди. Более высокие дозы следует принимать только под наблюдением врача.
Если вы принимаете 30 мг или более цинка в день, большинство врачей рекомендуют добавлять от 2 до 3 мг меди, чтобы избежать дефицита.
Инструкции на этикетке
Инструкции на этикетке
Однако, когда добавки с селеном давали людям с дефицитом как йода, так и селена, дисфункция щитовидной железы усугублялась, и было высказано предположение, что дефицит селена может обеспечить некоторую защиту при дефиците йода.Изучение эффектов приема 100 мкг селена в день у женщин без дефицита селена, но со слегка низким потреблением йода, не обнаружило влияния на функцию щитовидной железы. Авторы пришли к выводу, что добавление селена кажется безопасным для людей с дефицитом только йода, но не для людей с комбинированным дефицитом селена и йода. В этих случаях было показано, что добавки йода наиболее полезны. Не проводилось исследований для оценки полезности добавок цинка или марганца для профилактики или лечения зоба.
Некоторые врачи рекомендуют добавки цинка людям с рецидивирующими инфекциями.
Некоторые врачи рекомендуют добавки цинка людям с рецидивирующими инфекциями, предлагая 25 мг в день для взрослых и меньшие дозы для детей (в зависимости от массы тела).Однако сообщалось, что слишком много цинка (300 мг в день) ухудшает иммунную функцию.
Исследование, основанное на данных 1088 участников Национального исследования здоровья и питания (NHANES) за 2011–2014 гг., Обнаружило корреляцию между высоким уровнем цинка и повышенным риском метаболического синдрома. Однако, согласно метаанализу 20 контролируемых испытаний, добавки цинка, по-видимому, обладают метаболическими преимуществами, такими как улучшение контроля уровня глюкозы в крови и уровней триглицеридов и холестерина.В другом обзоре исследований отмечалось, что добавки цинка положительно влияют на контроль уровня глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа, у которых наблюдается дефицит цинка. Взятые вместе, исследования показывают, что важно избегать дефицита и избытка цинка для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.
к девятимесячному периоду. Кроме того, участникам было сказано избегать обработанных пищевых продуктов, ограничивать потребление белка, делать упор на растительный, а не на животный белок и ограничивать потребление соли, сахара, алкоголя, кофе, чая, шоколада и табака.Плотность костей увеличилась на 11% по сравнению с 0,7% у женщин, получающих только гормональную заместительную терапию.
Плохое заживление послеоперационных ран также чаще встречается у людей с дефицитом цинка. Добавки цинка, которые давали пациентам перед операцией, предотвращали дефицит цинка в одном исследовании, но влияние этих добавок на послеоперационное здоровье не оценивалось.
В одном исследовании цинковые добавки повышали уровень цинка в сперме у мужчин с НБП, но не в другом.Хотя добавки цинка были связаны с улучшением доброкачественной гиперплазии простаты (ДГПЖ), согласно одному предварительному отчету, ни одно исследование не изучало их эффективность при простатите. Тем не менее, многие врачи натуральной медицины рекомендуют цинк при этом заболевании.
Было обнаружено, что добавки цинка увеличивают антиоксидантную способность и уменьшают перекисное окисление липидов у людей с диабетом 1 типа.
Средняя продолжительность симптомов после начала лечения составляла 2,3 дня у людей, получавших цинк, по сравнению с 9,0 днями у тех, кто получал плацебо. Однако в другом двойном слепом исследовании назальный спрей с цинком оказался не более эффективным, чем плацебо; в обеих группах средняя продолжительность симптомов составляла семь дней.Разъяснение витаминов и минералов
Витамины и минералы: зачем они нужны и где их найти.
Существует 13 основных витаминов (A, B, C, D, E и K, с 8 витаминами в комплексе B) и множество минералов, необходимых организму для оптимального здоровья. Если вы придерживаетесь сбалансированной и здоровой диеты, вы, вероятно, уже получаете достаточное количество необходимых питательных веществ, необходимых вашему организму для оптимального функционирования.Однако, если вы соблюдаете ограниченную диету или имеете определенные заболевания, вам могут понадобиться поливитамины или другие пищевые добавки.
Прежде чем принимать какие-либо добавки, в том числе поливитамины, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, чтобы не получить слишком много хорошего. Витамины и минералы: в чем разница?
Витамины вырабатываются живыми существами, а минералы находятся в земле. Например, морковь производит бета-каротин, который в организме превращается в витамин А; минералы, такие как железо и медь, можно найти в почве и камнях.Витамины намного более деликатны, чем минералы, и могут разрушаться под воздействием тепла или старения, и они являются органическими; минералы неорганические, что делает их химическую форму более простой, чем у витаминов.
В то время как все витамины необходимы организму, только некоторые минералы необходимы для питания. Примеры необходимых минералов включают кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, фосфор, калий, серу, натрий и цинк. Минералы и микроэлементы в основном содержатся в мясе, крупах, рыбе, молоке и молочных продуктах, овощах, сухофруктах и орехах.
См. Таблицу 1 для сравнения витаминов и минералов.
Кальций: важный минерал для всех возрастных групп
Кальций необходим для крепких костей и здоровья, необходим для свертывания крови и помогает нервам посылать сигналы, а мышцам — сокращаться. Людям всех возрастов рекомендуется соблюдать рекомендованную норму потребления кальция (онлайн-таблица 2), особенно тем, кто подвержен наибольшему риску низкого потребления кальция с пищей: дети 9 лет и старше, девочки-подростки, взрослые женщины и взрослые от 51 года и старше .
| Таблица 2: Рекомендуемое потребление кальция | |
|---|---|
| Возраст | мг / день |
| Младенцы 0-6 месяцев | 200 |
| Младенцы 6-12 месяцев | 260 |
| 1-3 года | 700 |
| 4-8 лет | 1000 |
| 9-18 лет | 1300 |
| 19-50 лет | 1000 |
| 51-70 лет (мужчины) | 1000 |
| 51-70 лет (женщины) | 1200 |
| > 70 лет | 1200 |
| 14-18 лет (беременные / кормящие) | 1300 |
| 19-50 лет (беременные / кормящие) | 1000 |
Утюг
Железо, которое необходимо для транспортировки кислорода в крови и важно для выработки энергии из питательных веществ, является важным минералом, естественным образом присутствующим в некоторых продуктах питания, таких как нежирное мясо и морепродукты, орехи, бобы и обогащенные продукты.
Группы риска дефицита железа включают беременных женщин, младенцев и детей младшего возраста, девочек-подростков и женщин в пременопаузе. 1 Если уровень железа в крови низкий, врач может порекомендовать добавку железа. Принимайте добавки железа в соответствии с указаниями, чтобы избежать передозировки, которая может привести к серьезным побочным эффектам. Особенно важно хранить добавки железа в недоступном для детей месте, поскольку передозировка железа у детей может быть очень токсичной и даже смертельной.
Жиро- и водорастворимые витамины
Витамины B и C водорастворимы и легче перемещаются по телу, чем жирорастворимые витамины.Водорастворимые витамины не хранятся в организме; вам необходимо их постоянное поступление в свой рацион. При приеме в избытке водорастворимые витамины выводятся из организма с мочой.
Витамины A, D, E и K, жирорастворимые витамины, связываются с жиром в желудке и затем накапливаются в жировых тканях и печени.
Эти витамины нелегко выводятся из организма, и при приеме в избытке они могут накапливаться в организме и вызывать нежелательные и потенциально опасные побочные эффекты.
Антиоксиданты
Антиоксиданты — это вещества, которые могут предотвратить или отсрочить некоторые типы повреждения клеток, противодействуя свободным радикалам — химическим веществам, которые могут повредить клетки.Примеры антиоксидантов включают витамины А, С и Е; бета-каротин; ликопин; и селен. Антиоксидантам приписывают ряд преимуществ для здоровья, от уменьшения признаков старения до предотвращения некоторых видов рака и болезни Альцгеймера. Хотя антиоксиданты, которые естественным образом содержатся во фруктах, овощах и зернах, могут помочь предотвратить определенные заболевания, исследования не показали, что высокие дозы антиоксидантных добавок предотвращают болезни. 2 Результаты клинических испытаний неоднозначны, но большинство из них дало неутешительные результаты.
Витамин А
Широко известный своей важностью для хорошего зрения, витамин А также поддерживает иммунную систему и необходим для здоровой беременности.
Дефицит витамина А в Соединенных Штатах встречается редко; это во многом проблема развивающихся стран. 3
Витамин А может поступать как из растительных, так и из животных источников. Источники растений включают листовые зеленые овощи, оранжевые и желтые фрукты и овощи. Источники животного происхождения включают печень, лосось и цельное молоко.Витамин А также добавляют в обогащенные злаки, он входит в состав большинства поливитаминов и доступен как отдельная добавка.
Витамин B
Семейство витаминов группы B состоит из 8 витаминов группы B, каждый из которых выполняет различные важные функции во всем организме (онлайн-таблица 3).
| Таблица 3: Витамины группы В | |||
|---|---|---|---|
| Питательный | Имя | Функции | Источники |
| В 1 | Тиамин | Производит клеточную энергию из пищи; требуется для синтеза ДНК и РНК | Злаки, цельнозерновые, обогащенные рафинированные зерна, картофель, свинина, морепродукты, печень и фасоль |
| В 2 | Рибофлавин | Помогает организму вырабатывать энергию; влияет на ферменты, которые влияют на мышцы, нервы и сердце | Зерновые, цельнозерновые, обогащенные очищенные зерна, обогащенный хлеб, молочные продукты, печень и листовые зеленые овощи |
| В 3 | Ниацин | Производство энергии; помогает поддерживать здоровье кожи, нервной системы и пищеварительной системы | Печень, рыба, курица, нежирное красное мясо, орехи, цельнозерновые, сушеные бобы и обогащенные рафинированные зерна |
| В 5 | Пантотеновая кислота | Влияет на нормальный рост и развитие | Найдено почти во всех продуктах |
| В 6 | Пиридоксин | Помогает расщеплять белок; помогает поддерживать здоровье красных кровяных телец, нервной системы и частей иммунной системы | Рыба, печень, свинина, курица, картофель, зародыши пшеницы, бананы и сушеные бобы |
| В 7 | Биотин | Помогает расщеплять белки и углеводы; помогает организму вырабатывать гормоны | Арахис, печень, яичные желтки, бананы, грибы, арбуз и грейпфрут |
| В 8 | Фолиевая кислота, фолиевая кислота | Помогает клеткам тела производить и поддерживать ДНК; важен для производства красных кровяных телец | Листовые зеленые овощи, печень, цитрусовые, грибы, орехи, горох, сушеные бобы и пшеничный хлеб |
| В 12 | Кобаламин | Играет роль в росте и развитии организма, а также в работе нервов | Яйца, мясо, птица, моллюски, молоко и молочные продукты |
Витамин B 9 (фолиевая кислота) может помочь предотвратить врожденные дефекты головного мозга и позвоночника, известные как дефекты нервной трубки .
Всем женщинам, способным забеременеть, рекомендуется употреблять 400 мкг фолиевой кислоты в день из обогащенных продуктов или из пищевых добавок.Витамин B 12 важен для функции и развития нервов. Дефицит может вызывать такие симптомы, как онемение, слабость, трудности при ходьбе, пожелтение кожи и потеря памяти. Пожилые люди, вегетарианцы, веганы и люди, перенесшие операцию по снижению веса, подвержены риску развития дефицита витамина B 12 .
Витамин C
Витамин С необходим для роста и восстановления тканей во всех частях тела. Возможно, вы также видели рекламу, рекламирующую преимущества витамина С во время сезона простуды и гриппа, но эти утверждения продолжают оставаться источником больших споров. Хотя исследования показывают, что добавки витамина С не снижают риск простуды для большинства людей, регулярный прием добавок витамина С может помочь сократить продолжительность простуды и уменьшить тяжесть симптомов. Использование добавок витамина С после появления симптомов простуды не помогает.
4 Продукты с высоким содержанием витамина C включают цитрусовые, клубнику, чернику, брокколи, зеленый перец, шпинат и помидоры.
Витамин D
Исследования, проведенные за последнее десятилетие, показывают, что витамин D, помимо укрепления костей, может играть важную роль в предотвращении и лечении ряда серьезных долгосрочных проблем со здоровьем, таких как остеопороз, болезни сердца, некоторые виды рака и рассеянный склероз.
Витамин D является одновременно питательным веществом, содержащимся в пище, и гормоном, который наш организм вырабатывает под воздействием солнца.Это важно для здоровья костей, потому что одна из его основных функций — помогать организму усваивать кальций. Немногие продукты естественным образом богаты витамином D. Лучшими диетическими источниками витамина D являются жирная рыба, например лосось, тунец и скумбрия; обогащенные молочные продукты; и хлопья для завтрака.
Витамин E
Витамин Е используется для клеточного взаимодействия, укрепления иммунной системы и образования красных кровяных телец.
Подобно тому, как витамин D помогает организму использовать кальций, витамин E помогает организму использовать витамин K.В прошлом считалось, что прием добавок витамина E также может предотвратить множество заболеваний, включая болезни сердца, рак и болезнь Альцгеймера. Однако текущие исследования предоставляют мало доказательств того, что прием добавок витамина E предотвращает эти заболевания, а риски и преимущества приема витамина E все еще неясны.
Витамин Е естественным образом содержится в пищевых продуктах и добавляется в некоторые обогащенные продукты. Вы можете получить рекомендуемое дневное количество витамина Е, употребляя в пищу различные продукты, такие как растительные масла, орехи и семена, зеленые овощи и обогащенные злаки.
Витамин К
Витамин К — это групповое название ряда соединений, которые помогают организму вырабатывать белки, необходимые для свертывания крови. Из-за этой роли витамин К используется, чтобы обратить вспять антикоагулянтное действие препаратов, разжижающих кровь, когда дается слишком много.
По этой причине людям, принимающим антикоагулянты, следует быть осторожными в отношении того, сколько витамина К они потребляют. Витамин К также назначают новорожденным, у которых его не хватает естественным образом, чтобы предотвратить проблемы со свертыванием.Витамин К содержится в листовой зелени, овощах семейства крестоцветных (таких как брокколи или капуста), рыбе, печени, мясе и яйцах.
Сбалансированная диета: ключ к успеху в питании
Хотя диетические добавки могут быть полезными, ключом к успеху в питании является сбалансированное питание. Поскольку некоторым людям могут потребоваться добавки для удовлетворения их потребностей в питании, зарегистрированный диетолог может помочь вам оценить ваши диетические потребности и определить, подходят ли вам витаминные или минеральные добавки.
Г-жа Болт — клинический фармацевт и медицинский редактор, проживает в северной Калифорнии.
CellSentials ™ — спросите ученых
Витамин A
Высокоэффективный витамин А в антиоксиданте Vita поступает из трех источников: ретинилацетат, смешанные каротиноиды и бета-каротин.
Ретинилацетат — это предварительно сформированный витамин А для тех, чей организм не может эффективно преобразовывать бета-каротин в витамин А. Смешанные каротиноиды растительного происхождения включают альфа-каротин, гамма-каротин, ликопин, бета-каротин и другие.Бета-каротин — это провитаминная форма витамина А. Это означает, что он превращается в витамин А в организме только по мере необходимости. Он помогает поддерживать сильное сердце, иммунную функцию, а также здоровье глаз и легких. Каротиноидные антиоксиданты помогают поддерживать здоровье кожи и глаз, обеспечивая окислительную защиту от вредных источников свободных радикалов из окружающей среды. *
Витамины группы В
Vita Antioxidant — отличный источник витаминов B6 и B12, тиамина, рибофлавина, ниацина, биотина, пантотеновой кислоты и фолиевой кислоты.Витамины группы B важны для многих аспектов вашего здоровья. Они нужны вам для энергии и обмена веществ; иммунная функция; и здоровые волосы, кожа и ногти.
*
Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы также необходимы витамины группы B. Они помогают поддерживать и без того здоровый уровень гомоцистеина. * А в рамках хорошо сбалансированной диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина фолиевая кислота, витамин B6 и витамин B12 могут снизить риск сосудистых заболеваний. FDA провело оценку вышеуказанного утверждения и обнаружило, что, хотя известно, что диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина снижают риск сердечных и других сосудистых заболеваний, доказательства в поддержку вышеуказанного утверждения неубедительны.
витаминов группы B также поддерживают нормальную работу мозга и нервов. Фолиевая кислота особенно важна для женщин детородного возраста, поскольку она способствует здоровому развитию мозга и нервов плода. *
Инозитол, который иногда называют витамином B8, представляет собой сахарный спирт, который обладает активностью, подобной витамину B, для поддержки здоровой клеточной функции и коммуникации.
*
Витамин D
Ваша суточная доза солнечного света! Поддержите здоровье всего тела с помощью высокоэффективного витамина D в составе Vita Antioxidant.Многие люди не получают достаточно витамина D, даже в солнечном климате. И это важное питательное вещество по-прежнему приносит пользу для многих аспектов здоровья. Он поддерживает усвоение кальция для здоровой плотности костей. Он также поддерживает рост здоровых клеток, а также мышечную, сердечно-сосудистую и иммунную функции. Vita Antioxidant использует витамин D3. Исследования показывают, что он лучше повышает уровень витамина D в крови. *
Витамин Е и смешанные токоферолы
Vita Antioxidant — хороший источник витамина Е.Он также содержит 20 мг смешанных токоферолов D-гамма, D-дельта и D-бета в каждой таблетке. Смешанные токоферолы, хотя технически не являются витамином Е, обладают схожими функциями. Антиоксиданты, такие как витамин Е, помогают защитить ваши клетки от окислительного стресса, вызванного солнечным светом, загрязнением окружающей среды и стрессом.
Все это может привести к преждевременному старению кожи. В сочетании с цинком, бета-каротином и витамином С, как в CellSentials, витамин E также помогает поддерживать здоровье глаз в долгосрочной перспективе. *
Требования к питанию овец — менеджмент и питание
Овцам необходимы основные минералы: натрий, хлор, кальций, фосфор, магний, сера, калий и микроэлементы, включая кобальт, медь, йод, железо, марганец, молибден, цинк и селен.Следы минерализованной соли являются экономичным способом предотвратить дефицит натрия, хлора, йода, марганца, кобальта, меди, железа и цинка. Селен следует включать в рационы, минеральные смеси или другие добавки в районах с дефицитом. В рационе овец обычно содержится достаточно калия, железа, магния, серы и марганца. Из микроэлементов содержание йода, кобальта и меди у овцематок лучше всего оценивать с помощью биопсии ткани печени. Достаточность цинка можно оценить по тщательному отбору негемолизированной крови, помещенной в пробирки, не содержащие микроэлементов.
Статус селена легко оценить путем сбора цельной крови, предпочтительно гепаринизированной.
В США, за исключением некоторых щелочных районов западного ареала и морского побережья, овец следует давать по вкусу солью (хлорид натрия). Овцам нужна соль, чтобы оставаться бережливыми, получать экономическую прибыль, лактат и воспроизводить потомство. Взрослые овцы будут потреблять около 9 г соли в день, а ягнята — половину этого количества. Операторы выгула обычно дают 0,5–0,75 фунта (225–350 г) соли / овцы / мес.Обычно достаточно соли в количестве 0,2–0,5% от сухого вещества в рационе.
У растений обычно листовые части содержат относительно много кальция и мало фосфора, тогда как для семян или зерна справедливо обратное. Бобовые, как правило, содержат больше кальция, чем травы. По мере созревания трав фосфор переносится в семена (зерно). Кроме того, на содержание фосфора в растении заметно влияет наличие фосфора в почве. Следовательно, низкокачественные пастбища, лишенные бобовых и пастбищных растений, как правило, имеют естественное низкое содержание фосфора, особенно по мере созревания кормов и опадания семян.
Овцы, питающиеся половозрелыми, коричневыми, летними кормами и зимними кормами, иногда испытывают дефицит фосфора. Овцам, которых держат на таких кормах или кормят некачественным сеном без зерна, следует вводить фосфорную добавку (например, дефторированный каменный фосфат), добавляемый к солевой смеси с микроэлементами. Поскольку большинство кормов имеют относительно высокое содержание кальция, особенно если это смесь бобовых, рационы обычно соответствуют требованиям по содержанию этого элемента. Однако, когда используется кукурузный силос или другие корма из зерновых культур, измельченный известняк следует подавать ежедневно из расчета 0.02–0,03 фунта (9–14 г).
Овцы, кажется, способны переносить большое количество кальция: фосфора, если их рационы содержат больше кальция, чем фосфора. Однако избыток фосфора может способствовать развитию мочевых камней или остеодистрофии. Соотношение кальций: фосфор 1,5: 1 подходит для ягнят на откорме. Корм для беременных овец должен содержать ≥0,18%, а для кормящих овцематок ≥0,27%.
Содержание кальция 0,2–0,4% считается достаточным, если соотношение поддерживается от 1: 1 до 2: 1.
Иногда потребности овец в йоде не удовлетворяются в естественном рационе, и поэтому необходимо давать йодные добавки. Гойтрогенные вещества обнаруживаются во многих типах растений (например, Brassica spp) и препятствуют использованию йода щитовидной железой. Естественно дефицитные регионы встречаются на западе США, в районе Великих озер и в других частях мира. Дефицит йода (проявляющийся в виде зоба у взрослых и в виде отсутствия шерсти и / или зоба у ягнят) можно предотвратить, скармливая стабилизированной йодированной соли беременным овцам.Молодые овцы с дефицитом йода могут быть абортированными, мертворожденными или рожденными с зобом. Рационы, содержащие йод в концентрации 0,2–0,8%, обычно достаточно, в зависимости от уровня продуктивности животных (поддержание / рост, лактация и т. Д.).
Овцам требуется ~ 0,1 ppm кобальта в рационе. Почвы с дефицитом кобальта встречаются в Северной Америке, но относительно редки по сравнению с другими частями мира.
Обычно в бобовых больше, чем в травах. Поскольку уровни кобальта в кормах редко известны, хорошей практикой является подача микроэлементов соли, содержащей кобальт.
Беременным овцематкам требуется ~ 5 мг меди (Cu) в день, это количество обеспечивается, когда в кормах содержится ≥5 частей на миллион. Однако количество меди в рационе, необходимое для предотвращения дефицита меди, зависит от потребления других пищевых компонентов, особенно молибдена (Мо), неорганического сульфата и железа. Высокое потребление молибдена в присутствии адекватного сульфата увеличивает потребность в меди. Поскольку овцы более восприимчивы к токсичности меди, чем крупный рогатый скот, необходимо соблюдать осторожность, чтобы избежать чрезмерного потребления меди.Токсичность может возникнуть у ягнят, которых кормят рационом с содержанием меди 10–20 частей на миллион, особенно если соотношение Cu: Mo> 10: 1. Соотношение Cu: Mo должно поддерживаться от 5: 1 до 10: 1.
Селен эффективен, по крайней мере, при частичном контроле пищевой мышечной дистрофии.
В районах к востоку от реки Миссисипи и на северо-западе США наблюдается низкий уровень селена. Диетическая потребность составляет ~ 0,3 промилле. Предоставление селенсодержащей минеральной смеси может предотвратить дефицит селена, если животным будет разрешен свободный доступ.Уровни 7–10 ppm или выше могут быть токсичными.
Для выращивания ягнят требуется ~ 30 частей на миллион цинка в пересчете на сухое вещество. Требования для нормального развития яичек несколько выше. Классический дефицит цинка (паракератоз) чаще встречается у других мелких жвачных животных (козы, ламы, альпаки), но иногда встречается у овец, особенно при чрезмерном употреблении в пищу кальция (бобовые).
FLINTSTONES Витамины — FLINTSTONES Complete
Пищевая ценность
FLINTSTONES Полные жевательные поливитамины для детей help support:
- Развитие и поддержание костей с помощью кальция и витамина D
- Прицел с витамином А
- Способность организма усваивать углеводы, жиры и белки с помощью витамина B6, витамина B12, тиамина, рибофлавина и ниацина
ФЛИНТТОНЫ Полные жевательные поливитамины обладают прекрасным фруктовым вкусом и забавной формой характера.
Дополнение с фактами
| Каждая таблетка содержит витамины: | |
|---|---|
| Витамин А (в виде ацетата) | 432 мкг (1440 МЕ) |
| Бета-каротин | 87,3 мкг |
| Тиамин (витамин B1) (мононитрат тиамина) | 700 мкг |
| Рибофлавин (витамин B2) (рибофлавин) | 800 мкг |
| Витамин B6 (гидрохлорид пиридоксина) | 700 мкг |
| Витамин B12 (цианокобаламин) | 3 мкг |
| Биотин | 150 мкг |
| Витамин С (аскорбиновая кислота) | 40 мг |
| Витамин D (холекальциферол) | 15 мкг (600 I. U.) |
| Витамин Е (dl-альфа токоферилацетат) | 4,5 мг (10 МЕ) |
| Фолат (фолиевая кислота) | 100 мкг |
| Ниацин (ниацинамид) | 6 мг |
| Пантотеновая кислота (d-пантотенат кальция) | 2.5 мг |
| Каждая таблетка содержит минералы: | |
|---|---|
| Кальций (карбонат кальция) | 80 мг |
| Йод (йодид калия) | 70 мкг |
| Цинк (оксид цинка) | 1.6 мг |
Немедицинские ингредиенты: камедь акации, аскорбилпальмитат, бензиловый спирт, бутилированный гидроксианизол, бутилированный гидрокситолуол, лимонная кислота, кукурузное масло, кукурузный крахмал, дикальций фосфат, dl-альфа-токоферол, FD&C Blue No.
2 Red No. 40 Aluminium Lake, FD&C Yellow No. 6 Aluminium Lake, ароматизаторы (абрикос, вишня, виноград, апельсин, персик, мандарин), желатин, сироп глюкозы, гидрогенизированное соевое масло, лецитин (соя), стеарат магния, мальтодекстрин, средний цепные триглицериды, микрокристаллическая целлюлоза, модифицированный пищевой крахмал, моно- и диглицериды, пектин, пропиленгликоль, диоксид кремния, алюмосиликат натрия, аскорбат натрия, сорбитол, сукралоза, сахароза, триацетин, триэтилцитрат, тринатрийцитрат, вода.
Направления: Для детей от трех лет и старше. Жуйте по одной таблетке в день во время еды. Принимайте за несколько часов до или после приема других лекарств.
Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если уплотнение под крышкой сломано или отсутствует. В этой упаковке достаточно железа, чтобы нанести серьезный вред ребенку. Фенилкетонурия: содержит фенилаланин.
.
