Новости
13.04.2021Пить или не пить… валерьянку
Считается, что валерьяна — это безобидные таблетки и вреда быть не может. На самом деле в первый триместр, когда плод только формируется, маме нужно быть в сотни раз осторожнее, в том числе и при выборе лекарств, даже «безобидных».
Нина Сергеевна Лыкова, врач акушер-гинеколог Роддома №4, дала интервью, в котором рассказала об особенностях приема этого препарата беременными женщинами.
— Для начала нужно понимать, что во время беременности у женщины меняется гормональный фон, к этому накладывается множество опасений и страхов. Страх за свое здоровье, за будущего малыша, за финансовое благополучие семьи, страх перед родами и многое другое. Волноваться и нервничать — это абсолютно нормально. Иногда для нормализации эмоционального фона могут потребоваться дополнительные препараты, например, валерьянка. Важно помнить, что принимать ее можно только на 2-м и 3-м триместре беременности. В первые месяцы, когда идет формирование плода, от успокоительных препаратов необходимо воздержаться, — отмечает Нина Лыкова.
Нельзя пить валерьянку «для профилактики». Врач рекомендует ее прием, только если есть показания: для нормализации сна или выравнивания эмоционального фона.
Валериана при тонусе матки
Валериану пьют даже беременные, чьи нервы толще каната. Не для того, чтобы успокоиться или справиться с плаксивостью, эти беды их миновали. А из-за тонуса матки. Спазмы гладкой мускулатуры могут возникать «самовольно», ну или женщинам так кажется. Беременная может не осознавать, что есть внутреннее напряжение, некие беспокойства насчет будущего, родов. Если причина «в голове», то валериана может стать одним из помощников в борьбе с тонусом матки. Хотя без других препаратов тонус не победить, форму спазмолитиков (свечи или таблетки) поможет подобрать врач.
— Если прием дополнительных препаратов необходим, то лучше выбрать валерьянку, а не пустырник. Причем форма может быть любая — настойка, таблетки, травяной чай, — добавила врач-гинеколог.
Чем заменить валериану беременным?
Валериана помогает тысячам беременным женщин у нас в стране, но добиться того же эффекта мягкой седации можно и другими способами. Тут нужно различать причины, по которым врач назначил валериану. Если из-за излишней нервозности, стресса, волнений, то привести свое эмоциональное состояние в норму поможет магний. Но, прежде чем его пить, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, если вы пьете специализированные мультивитаминные комплексы, то суточная потребность в магнии и без дополнительного приема препаратов будет закрыта.
Если вы против «аптечных» витаминов, то успокоиться перед сном поможет чай с мятой и отвар ромашки.
— Необходимость в приеме успокоительных препаратов можно избежать, если контролировать уровень стресса и добавить в жизнь позитивные привычки — занятия йогой, плавание, обсуждение беспокоящих проблем с партнером, правильное и сбалансированное питание, — объяснила Нина Лыкова.
Можно ли пить успокоительные кормящим мамам?
После роддома мамам уже не приходится волноваться из-за возможного тонуса матки, да и поводов переживать вроде бы поубавилось — самый волнующий момент беременности, роды, уже позади. Но тут возникают новые причины для беспокойства — недостаток сна и отдыха, что может привести к ссорам в семье на фоне усталости. Хвататься за успокоительные кормящим мамам тоже не стоит, хотя бы потому, что любой препарат, который попал в организм маме, достанется и малышу. На форумах женщины делятся опытом: кто-то без опаски пил валериану и это никак не отразилось на ребенке, а у кого-то после «успокоительного» молока ребенок спал пугающе долго.
Если дело в усталости, то помочь может семья — муж, бабушки, подруги, взяв часть обязанностей молодой мамы по приготовлению еды или прогулки с коляской. Но бывает, что причина, заставляющая женщину хвататься за успокоительные, опаснее усталости.
— В послеродовой период чаще всего женщину беспокоит отсутствие и недостаток сна, развивается послеродовая депрессия. Успокоительные могут оказать временный эффект, но решать проблему нужно с психологом или психотерапевтом, — объяснила Нина Лыкова.
Интервью для сайта: wday.ru
Ссылка на источник —
https://clck.ru/UG4Cn
Можно ли пить валерьянку при беременности
Просмотров: 110521
Беременность – серьезное испытание не только для физического здоровья женщины, но и для ее нервной системы, ведь поводов для беспокойства найдется немало.
Что такое кольцевая лампа со штативом, диаметром 45 сантиметров и как ее выбрать. БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ от экспертов рынка кольцевого света 24/7. Звоните +38 (050) 418-04-04.
Беременность – серьезное испытание не только для физического здоровья женщины, но и для ее нервной системы, ведь поводов для беспокойства найдется немало.
В «интересном» положении дамам нельзя принимать большинство успокоительных препаратов, но игнорировать проблему тревожных состояний тоже опасно для малыша. Самое время вспомнить проверенное несколькими поколениями средство – обычную валерьянку.
Можно ли принимать данный препарат без риска для здоровья плода, и будет ли вообще толк от лечения корнем валерианы?
Показания к применению валерьянки при беременности
Данное растение давно известно своими седативными свойствами, но его действие вовсе не ограничено влиянием исключительно на нервное состояние человека. Корень валерианы принимают в качестве спазмолитического, желчегонного, успокоительного средства. Он способен оказать помощь при нервной возбудимости, бессоннице, мигрени, тахикардии, спазмах органов желудочно-кишечного тракта. Зачастую валерьянку принимают в климактерический период.
Беременные женщины часто переживают данные неприятности, которые не только мешают заниматься активной деятельностью и получать удовольствие от своего «интересного» положения, но и могут угрожать выкидышем. Страхи за здоровье и развитие малыша, неприятности в личной жизни и трудовой сфере, гормональные изменения в организме – все это может вызвать нервное перенапряжение и бессонницу у будущей роженицы. Подобные состояния опасны для плода, и пускать дело на самотек крайне нежелательно.Поскольку валерьянка не является сильнодействующим токсичным препаратом синтетического происхождения, она считается довольно безопасным успокоительным средством, в том числе и для беременных женщин. Гинекологи довольно часто прописывают своим беременным пациенткам лекарства на основе корня валерианы.
Кольцевая лампа (кольцевой свет) для фото, селфи, визажиста, макияжа
Но утвердительный ответ на вопрос, можно ли принимать валерьянку при беременности, не означает, что ее разрешается назначать себе самостоятельно, и тем более принимать в любых дозах. К данному средству стоит прибегать, если существует необходимость, и если нервное напряжение не удалось снять другими, абсолютно безопасными и полезными средствами.
Например, в ряде случаев снять беспокойство и избавиться от бессонницы можно с помощью регулярных прогулок на свежем воздухе и общения с любимыми людьми. Получение положительных эмоций естественными способами гораздо полезнее, чем попытки успокоиться от глотания таблеток.
При этом, специалисты зачастую прописывают валерьянку беременным при тахикардии, проблемах с органами ЖКТ, повышенном тонусе матки. В данном случае игнорировать назначения врача нельзя, чтобы избежать проблем с собственным здоровьем и потенциального прерывания беременности.
В каком виде беременным принимать валерьянку
Препараты на основе растения выпускают в основном в трех видах: таблетках, настойке корня валерианы, лекарственном отваре. У каждой формы выпуска есть свои достоинства и недостатки.
Например, настойка из корня растения считается самой эффективной для быстрого достижения результата. Но из-за содержания в ней спирта, такой вид препарата нельзя принимать при беременности на ранних сроках.
На первом и в начале второго триместра данный вид препарата из валерианы применять не рекомендуется, поскольку до 16 недели плод не защищен плацентарным барьером, и спирт, попавший к малышу, может навредить его здоровью.
Валерьянка в виде таблеток предназначена для длительного применения. Принимая их от случая к случаю, чтобы успокоить расшатавшиеся нервы и наладить сон, терапевтического действия не добиться. Если вам кажется, что, выпивая несколько желтеньких таблеточек, вы успокаиваетесь, знайте: это обычный эффект плацебо. Для нормализации нервного состояния необходимо принимать валерьянку в таблетках (в том числе и беременным женщинам) как минимум пару недель.
Отвар корня валерианы принимают в случае аллергической реакции на красители, содержащиеся в таблетках. Кроме того, если существует лактозная непереносимость, от таблеток валерьянки также отказываются в пользу отваров. Отвар валерианы действует мягко и устойчиво на организм беременной, поэтому его прием назначают на более длительный период.
Рецепт приготовления отвара
Быстродействие отвара корня валерианы приблизительно такое же, как и у спиртовой настойки растения, но при этом он не содержит алкоголь. Поэтому разрешен к применению женщинам при беременности.
Чтобы приготовить данный отвар, необходимо взять 15 грамм корневищ растения, и залить стаканом кипяченой воды. Состав дополнительно прокипятить на водяной бане, не менее 15 минут. После этого раствор охладить до комнатной температуры и процедить. Отжать жмых и довести объем до 200 миллилитров.
Как принимать валерьянку при беременности
Как правило, таблетки валерьянки назначают беременным в количестве 2 штук три раза в день. Принимать их необходимо после еды, запивая достаточным объемом воды. Таблетки глотать, не разжевывая. Нельзя запивать препарат газированными, сладкими напитками, для приема таблеток необходима только простая чистая вода.
Иначе лекарство не подействует должным образом. Узнайте, сколько воды должна пить беременная женщина. А вот ответить, сколько можно пить валерьянку при беременности, должен гинеколог, к которому «приписана»
Отвар корня валерианы принимают через полчаса после еды по столовой ложке.
Противопоказания
Главным противопоказанием приема валерьянки во время беременности является индивидуальная непереносимость, которая проявляется аллергической сыпью, сонливостью, вздутию живота и частому стулу, а иногда и обратной реакцией – возбуждением нервной системы.
Конечно, нельзя забывать об осторожности приема валерьянки на ранних сроках беременности. Но иногда врачи назначают лекарство при угрозе выкидыша или эмоциональной нестабильности.
Во втором триместре, который считается самым спокойным за весь период беременности, но при повышенном тонусе матки часто назначают валерьянку.
Врачи советуют пить валерьянку на поздних сроках беременности из-за ухудшающего самочувствия будущей роженицы, ведь плод уже достигает максимальных размеров. Женщины начинают переживать за предстоящие роды, появляется тревожность и страх перед возможными осложнениями и сложностями материнства. В этом случае препарат стабилизирует эмоциональный фон, помогает устранить симптомы позднего токсикоза.
В любом случае, принимать экстракт валерианы дамам в положении можно только по назначению врача. Иначе, как максимум, появится угроза здоровью плода, как минимум, вы не добьетесь ожидаемого результата.
Экспертная оценка недвижимости, квартир, домов, земли, бизнеса в Киеве и Украине
Команда специалистов-оценщиков компании «ЧЕСТНЫЙ ЭКСПЕРТ» обладает всеми необходимыми НОВЫМИ лицензиями и сертификатами, которые позволяют проводить экспертную оценку, абсолютно всех типов и видов недвижимости, земельных участков, бизнеса и объектов интеллектуальной собственности.
Автор: Купить недорого круглую кольцевую лампу со штативом
Валерьянка при беременности в таблетках: можно ли пить валерьянку на 1, 2, 3 триместре беременным?
Краткое содержание:
Валериана — лекарственное растение, которое используется при бессоннице, беспокойстве и тревоге. Во время беременности и кормления грудью у женщин могут возникать данные проблемы. Давайте разберемся, можно ли пить валерьянку при беременности и как использовать средства на основе этого растения.
Зачем применять и можно ли
Растение растет во многих частях света, таких как Европа, Азия и Америка, и с древних времен использовалось как естественное средство от бессонницы, нервозности и беспокойства. Использование средств на основе валерианы принято в народной медицине и даже во время беременности рекомендовалось при бессоннице и тревоге. В целом можно сказать, что валериана — безопасное растение, если не злоупотреблять.
Оно используется как мягкое успокаивающее и расслабляющее средство. Растение может помочь в тех случаях, когда мы не можем заснуть или спим ночью слишком беспокойно.
Необходимо избегать лишь взаимодействия с барбитуратами и седативными препаратами, антигистаминными средствами, потому что они усиливают седативный эффект валерианы.
Сегодня существует много фитотерапевтических продуктов и натуральных добавок, которые не следует принимать во время беременности, кормления грудью. Они не подходят для детей в возрасте до 6 лет. Но такой запрет нередко представляет собой меру предосторожности, принятую, в основном, из-за отсутствия данных о возможных негативных эффектах.
Если вы решили принимать натуральное средство на основе валерианы, лучше посоветоваться со своим гинекологом. Составляющие валерианы проходят через плаценту к плоду или проникают с грудным молоком к ребенку. Но все же действие валерианы намного безопаснее, чем применение анксиолитических и седативных препаратов во время беременности. Эти синтетические фармацевтические продукты имеют больше побочных эффектов.
Когда стоит использовать валерьянку при беременности
Можно ли пить валерьянку при беременности абсолютно всем или существуют определенные категории женщин, которым она разрешена? Употребление валерианы целесообразно в случае с нарушениями сна и тревожным состоянием. У многих беременных женщин могут быть проблемы со сном, а также эпизоды сильной усталости на протяжении дня. Они также могут проявлять различные формы нервозности и беспокойства.
Валериана действительно помогает при всех этих проблемах. Состав ее активных ингредиентов хорошо сбалансирован и, прежде всего, не провоцирует побочных эффектов, таких как дневная сонливость.
Также она обладает спазмолитическим действием, которое полезно в случаях спазмов в животе и дискомфорта в кишечнике. Эти симптомы также могут возникать во время беременности, и поэтому использование средств на основе валерианы может облегчить ситуацию.
Как используется — дозировка
Корневища (подземные стебли) валерианы используются для приготовления натуральных средств. Активные ингредиенты, ответственные за воздействие на здоровье, обычно извлекаются из них.
При тревоге и беспокойстве лучше принимать таблетки 2 раза в сутки, утром и после обеда, чтобы эффект распространялся на весь день. Если планируется прием лекарства, чтобы справиться с бессонницей, надо пить валерьянку за 30 минут до сна. Более точная дозировка должна назначаться врачом.
Валериану также можно пить в виде травяного чая. Единственный недостаток здесь — вкус валерианы.
Для большинства людей он неприятный и слишком горький. В этом случае хорошо иметь смесь расслабляющих трав, приготовленную в магазине травников или в обычной аптеке. Она может включать различные части валерианы, пассифлоры и мелиссы. Чтобы приготовить травяной чай дома, вскипятите 200 мл воды, а затем добавьте в нее столовую ложку расслабляющей травяной смеси для настаивания на протяжении 10 минут.
Лучше накрыть настой чем-нибудь, чтобы не рассеять летучие активные ингредиенты в воздухе и, таким образом, сохранить все свойства растения. Когда настой будет готов, его можно профильтровать и подсластить по вкусу. 1 маленькой чашки в день будет достаточно. Но учтите, что это рекомендуемая дозировка для тех, кто абсолютно здоров, и в случае, если беременность протекает без осложнений. Однако без предварительной консультации с гинекологом лучше ничего не принимать.
Итоги
- У будущей мамы могут быть проблемы с засыпанием, а также проявления тревожности. Валериана может эффективно и естественным образом устранить эти проблемы.
- Несмотря на относительную безопасность, валериана имеет противопоказания и не всегда назначается в период вынашивания ребенка, поскольку нет достоверных доказательств того, причиняет ли она вред малышу или нет. Соответственно, лучше ограничить ее потребление или отказаться от ее приема полностью, если это возможно.
- Вы также можете отдать предпочтение расслабляющим ваннам с добавлением трав, вместо того, чтобы принимать таблетки от тревоги и бессонницы во время беременности.
Читайте также: Можно ли есть гранат с косточками: кушать и глотать косточки граната детям, взрослым, беременным?
Источник kleo.ru
Пишу о том, что мне интересно. Чтобы не пропустить что нибудь важное, рекомендую подписаться на 9111.ру
Валериана: успокоительное для беременных
Целебные свойства валерианы широко применяются не только в народной, но и в официальной медицине. Популярность лекарств, произведенных из корневищ валерианы, объясняется тем, что они имеют комплексное воздействие на организм человека, при этом доступны по цене. Лекарства на основе валерианы и являются одними из самых безопасных. Однако лекарства во время беременности — это отдельная тема. Можно ли принимать валерьянку при беременности?
Читай также: Мята при беременности: можно ли беременным пить чай с мятой
ВАЛЕРЬЯНКА: ИНСТРУКЦИЯ
Биологически активные вещества валерианы легко проникают в ткани организма, производя необходимый терапевтический эффект.
Валериана оказывает:
- седативное воздействие на организм;
- успокоение и угнетение возбудимости нервной системы;
- расслабление мышечных волокон;
- расширение сосудов;
- замедление сердечного ритма;
- легкое желчегонное действие.
Такие свойства валерианы позволяют применять ее при лечении нервных и психических расстройств, некоторых сердчено-сосудистых нарушений, сбоев в работе желчевыводящих путей и органов желудочно-кишечного тракта.
Инструкция по применению валерианы содержит такие показания к лечению, как:
- повышенная возбудимость нервной системы;
- бессонница;
- мигрени;
- легкие расстройства сердечно-сосудистой системы;
- спазмы и другие нарушения в работе органов ЖКТ.
Читай также: 10 способов снять стресс во время беременности
ВАЛЕРЬЯНКА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: МОЖНО ЛИ ВАЛЕРЬЯНКУ БЕРЕМЕННЫМ
Можно ли валерьянку беременным? Валериана не оказывает негативного влияния на плод, однако не исключена индивидуальная или неспецифическая реакция организма во время употребления валерьянки при беременности.
Однако, несмотря на безопасность употребления валерьянки при беременности важно помнить о том, что любое успокоительное для беременных, в том числе и валерьянку, должен назначать врач.
ВАЛЕРЬЯНКА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ВАЛЕРЬЯНКА В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Если врач назначил вам валерьянку в первом триместре беременности, но в инструкции вы обнаружили противопоказания до 16-18 недели беременности, возникает естественный вопрос: а можно ли беременным валерьянку на ранних сроках?
Несмотря на то, что первый триместр беременности считается самым рискованным для плода, валерьянка на ранних сроках беременности может применяться. Более того, именно в первом триместре беременности ее чаще всего и назначают. К примеру, при раннем токсикозе или при угрозе выкидыша.
Валериана имеет расслабляющее свойство и в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями способствует снятию маточного тонуса.
Также валериана снимает спазм пищевода и гортани, предотвращая позывы к рвоте, что очень часто бывает при токсикозе у беременных.
ВАЛЕРЬЯНКА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ВАЛЕРЬЯНКА ВО ВТОРОМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Во втором триместре беременности формируется нервная система ребенка, поэтому валерьянка беременным, как правило, не назначается. К помощи валерьянки во втором триместре беременности прибегают только в тех случаях, когда у будущей мамы возникает чувство повышенной тревожности и страха.
ВАЛЕРЬЯНКА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ВАЛЕРЬЯНКА В ТРЕТЬЕМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ
В третьем триместре беременности будущие мамы часто страдают бессонницей, тяжестью в желудке, спазмами. Возможно также развитие позднего гестоза, который проявляется в виде учащенного сердцебиения, ощущением тревожности, гипертонии, мигреней. Все эти состояния – показания к применению валерианы.
Доктор может назначить валерьянку при беременности и в случае гипертонии. Понизить давление при беременности можно приняв валериану: она способствует расширению коронарных сосудов, замедлению сердечного ритма и, как следствие, снижению артериального давления.
Также на разных сроках беременности валерьянка может применяться при запорах, поскольку активизирует секреторную активность слизистой ЖКТ.
Читай также: Имбирь при беременности: польза и противопоказания
КАК ПРИНИМАТЬ ВАЛЕРЬЯНКУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Валерьянка в таблетках при беременности. Валерьянка в таблетках считается самой безопасной формой этого препарата. Это разрешенное успокоительное для беременных. Однако не стоит ждать моментального эффекта. Лечение таблетками валерианы проводится только продолжительным курсом. Как правило, он составляет 2-3 недели, но не должен превышать 30 дней.
Дозировка таблеток определяется индивидуально. Обычно валерьянку при беременности назначают по одной таблетке 2-3 раза в день за 20-30 минут до или после еды.
Отвар корня валерианы при беременности. Более быстродействующим средством считается отвар корневищ валерианы. Отвар корневищ валерианы при беременности назначается только в исключительных случаях, если ситуация требует быстрого вмешательства, поскольку он очень насыщенный и крепкий.
Как приготовить отвар корня валерианы: 3 ст. ложки корневищ валерианы залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 15 минут. Дать отвару настояться, процедить и довести полученный объем до исходных 200 мл (стакан). Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды или через полчаса после.
Настойка корня валерианы при беременности. Настойки готовятся на спирту, поэтому не применяются для лечения беременных. Исключение: необходимость экстренной помощи. Так, настойка корня валерианы при беременности может использоваться, если у будущей мамы:
- возникли сильные желудочные боли или спазмы;
- если она очень перенервничала и долго не может успокоиться;
- не может уснуть в течение нескольких суток подряд и сильно измучен;
- если резко усилилось сердцебиение.
Внимание: перед тем, как принимать настойку валерианы, следует подогреть ее в ложке над огнем, чтобы спирт испарился. Достаточно будет 15 капель настойки валерианы.
Читай также: Мёд при беременности: польза или вред
Читай также: Компрессионные чулки: кому это нужно?
Читай также: «Беременные» страхи – лишние слезы
можно ли, инструкция / Mama66.ru
Во время беременности на фоне гормональной перестройки организма постоянно меняется эмоциональное состояние женщины. Порой, за один час происходят резкие перепады настроения. Это не лучшим образом сказывается на самочувствии беременной и состоянии будущего ребенка. Поэтому вопрос о разрешенных успокоительных средствах весьма актуален. Валерьянка при беременности с этой целью назначается достаточно часто.
К удивлению многих будущих мам, в инструкции к препарату указано, что он противопоказан в первом триместре, а прием на более поздних сроках возможен по разрешению врача. Чем же опасно это средство? И при каких ситуациях его прием оправдан?
Общая характеристика валерьянки
Экстракт Валерианы является лекарственным растительным средством, относящимся к группе натуральных транквилизаторов и спазмолитиков. Препарат воздействует на нервную систему и снимает напряжение, снижает выраженность переживаний, уравновешивает эмоциональные реакции. Кроме этого, активные вещества способны устранять спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов, снимая боль и восстанавливая их нормальное функционирование.
Результат от приема Валерианы появляется постепенно, но при этом он достаточно стабильный. Лекарственное средство действует еще в нескольких направлениях:
- увеличивает образование желчи и ее выведение в двенадцатиперстную кишку;
- усиливает секрецию в желудочно-кишечном тракте, стимулирует пищеварение;
- увеличивает просвет коронарных сосудов, доставляющих артериальную кровь к тканям сердца и обеспечивающих отток венозной;
- усиливает положительный результат основного лечения скарлатины, воспаления легких, астмы, заболеваний щитовидной железы.
Лечебные свойства Валерианы известны с давних времен. Экстракты этого растения использовались в Древней Греции, Европе и на Руси.
Механизм действия
Экстракт Валерианы – вытяжка из корневищ этого растения. Она содержит множество активных веществ из разных химических групп: эфирных масел, органических кислот, валепотриатов и алкалоидов. Все эти компоненты способствуют незначительному снижению ритма сердца, повышению секреторной активности слизистой органов пищеварения, улучшению коронарного кровообращения.
Механизм действия Валерианы основан на способности действующих веществ угнетать активность центральной нервной системы.
В частности, развиваются процессы торможения в продолговатом и среднем мозге, а функциональная подвижность корковых процессов повышается. Воздействие на сердечную мышцу происходит опосредованно, через изменение работы нервной системы, а также прямое влияние препарата на ширину коронарных сосудов.
Способы приема
Способ приема валерьянки зависит от формы выпуска препарата. Сегодня в аптеках можно встретить:
- Таблетки. Наиболее популярен препарат Экстракт Валерианы. Выпускается по 20, 30 и 60 шт. Валерьянка в таблетках при беременности назначается чаще всего.
- Спиртовая настойка. Выпускается во флаконах различного объема: от 15 до 50 мл. Любые спиртосодержащие препараты противопоказаны во время вынашивания ребенка, в том числе и эта форма валерьянки. В крайних случаях допустим единичный прием капель.
- Измельченное растительное сырье. Из порошка необходимо готовить водные настои и отвары.
Показания к приему
Валерьянка во время беременности показана при эмоциональных нарушениях: повышенной раздражительности, плаксивости, склонности к истерическим реакциям, чувстве страха и тревоги. Также прием препарата поможет при изжоге, вызванной нервным перенапряжением, расстройствах сна после психического перевозбуждения, тахикардии и повышении тонуса матки вследствие причин эмоционального характера.
Часто врачи назначают валерьянку в комплексе с другими препаратами для устранения симптомов токсикоза и гестоза.
В составе комплексной терапии таблетки валерьянки применяются при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Показанием может служить холецистит, гастрит, тахикардия, стенокардия и некоторые другие патологии.
Можно ли пить валерьянку беременным?
Вопрос о том, можно ли валерьянку при беременности, часто возникает у будущих мам. Самостоятельный прием этого лекарственного средства не рекомендован. В этот период любое лечение должно назначаться и контролироваться врачом. Специалист сможет грамотно оценить состояние здоровья, особенности течения беременности и уже на основе этого принять решение о необходимости назначения экстракта Валерианы или его аналогов.
В любом случае валерьянка не может являться основным лечебным средством. Этот препарат используется в комплексной терапии.
Валерьянка на ранних сроках
В первом триместре происходят наиболее серьезные изменения в организме женщины: резко меняется гормональный фон, появляются перепады настроения, излишняя тревожность и раздражительность. С другой стороны, в этот период происходит закладка всех органов и систем будущего малыша. Поэтому прием многих лекарственных препаратов, в том числе успокоительных, запрещен. Подробнее о первом триместре беременности→
Согласно инструкции валерьянка на ранних сроках беременности противопоказана. Но в показаниях к применению значатся токсикоз и повышенный тонус матки – состояния, чаще возникающие в первом триместре. Поэтому на практике врачи назначают этот препарат при угрозе прерывания беременности, тошноте, эмоциональной нестабильности.
Валерьянка на поздних сроках
Второй триместр беременности – самый спокойный период: организм уже адаптировался к новому состоянию, самочувствие в норме, а до родов еще далеко. Эмоциональный фон в это время наиболее стабильный.
Но в некоторых случаях возникает повышенный тонус матки по задней или передней стенке. Такое состояние – наиболее частая причина для назначения Экстракта Валерианы.
В третьем триместре малыш достигает своих максимальных размеров в утробе матери. Самочувствие ухудшается. Появляются отеки, боли в пояснице, часты нарушения в работе органов, сдавливаемых маткой. Подробнее об отеках при беременности→
В дополнение к этому, многих женщин посещают тревожные мысли о предстоящих родах, возможных осложнениях, трудностях предстоящего материнства. Валерьянка на поздних сроках часто применяется для стабилизации эмоционального фона, а также для устранения симптомов гестоза (позднего токсикоза беременных). Подробнее о гестозе→
Инструкция по применению и дозировка
Валерьянка при беременности назначается согласно инструкции по применению. Наиболее подходящая форма препарата для будущих мам – таблетки. Дозировка определяется врачом индивидуально, но максимально допустимая – 6 таблеток в день (по 2 шт. 3 раза). Принимать их нужно после еды, запивая водой.
Еще одна разрешенная для беременных форма лекарства – измельченный корень Валерианы. Несмотря на то, что приготовление из него отвара или настоя занимает некоторое время, действие проявляется быстрее, чем от приема таблеток.
Самый простой рецепт: 2 ст. л. корневищ залить 200 мл горячей воды и нагревать на водяной бане около 15 минут. Остужать в течение получаса, перед применением процедить и довести до прежнего объема. Валерьянка при беременности в виде отвара особенно часто назначается при эмоциональной возбудимости, дозировка определяется врачом. Чаще всего рекомендуют принимать по 1 ст. л. трижды в день.
Возможна ли передозировка?
Сколько валерьянки можно пить беременным? Чтобы не допустить передозировки, в день допустимо принимать не более 6 таблеток или не больше трети стакана отвара. Но длительность курса при таких объемах должна быть сокращена.
Передозировка происходит при превышении допустимого количества лекарства, а также при длительном его приеме. В этих случаях возможно появление головных болей, изменения в процессе пищеварения, появление тошноты, нервозности. Несмотря на то, что препарат изготовлен из натурального сырья, при его чрезмерном употреблении можно нанести вред собственному здоровью и состоянию ребенка.
Чем можно заменить валерьянку?
Противопоказанием для применения Валерианы является индивидуальная непереносимость компонентов. Если она обнаруживается, то препарат необходимо заменить. Из растительных средств можно пить отвары пустырника и пиона, ромашковый чай.
К применению успокоительных фармакологических препаратов стоит подходить с особой осторожностью. Принимать их можно только по назначению врача и на поздних сроках беременности. Большинство же таких средств запрещены в этот период.
Экстракт Валерианы назначают в период беременности. Препарат показан при эмоциональной нестабильности (раздражительности, плаксивости, тревожности и т. д.), а также при повышенном тонусе матки, токсикозе, гестозе и некоторых других состояниях. Пить валерьянку можно по назначению врача и в рекомендованной им дозировке.
Автор: Ольга Ханова, врач,
специально для Mama66.ru
Полезное видео: лечение невротических состояний при беременности
Советуем почитать: Нистатин при беременности: средство для лечения молочницы
Медицинская редакция:
Эксперты сайта
Автор портала Mama66.ru
Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг. Консультации и рекомендации носят информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью. Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях. При любых недомоганиях обратитесь к врачу.
противопоказания, побочное действие, дозировки, состав – таблетки, покр. оболочкой в справочнике лекарственных средств
Форма выпуска, состав и упаковка
таб., покр. оболочкой, 30 мг: 30 или 100 шт.Рег. №: 3261/98/03/08/13 от 23.08.2013 — Истекло
Таблетки, покрытые оболочкой круглые, двояковыпуклые, диаметром 7 мм.
1 таб. | |
сухой экстракт валерианы (3-6:1*) | 30 мг |
Вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая, лактозы моногидрат, коповидон, кремния диоксид коллоидный, магния стеарат.
Состав оболочки: эудражит L, тальк, диоксид титана (Е171), глицерол, макрогол 400, диэтилфталат, касторовое масло, полисорбат 80, краситель солнечный желтый (Е110).
10 шт. — блистеры (3) — пачки картонные.
10 шт. — блистеры (10) — пачки картонные.
Описание активных компонентов препарата ВАЛЕРИАНА . Приведенная научная информация является обобщающей и не может быть использована для принятия решения о возможности применения конкретного лекарственного препарата. Дата обновления: 13.12.2019 г.
Фармакологическое действие
Средство растительного происхождения. Вызывает умеренно выраженный седативный эффект. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большую часть которого составляет сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты. Седативными свойствами обладают также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотенин. Валериана облегчает наступление естественного сна. Седативный эффект проявляется медленно, но достаточно стабильно. Валериановая кислота и валепотриаты обладают слабым спазмолитическим действием. Кроме того, комплекс биологически активных веществ валерианы лекарственной оказывает желчегонное действие, усиливает секреторную активность слизистой ЖКТ, замедляет сердечный ритм и расширяет коронарные сосуды. Регуляция сердечной деятельности опосредуется через нейрорегуляторные механизмы и прямое влияние на автоматизм и проводящую систему сердца. Лечебное действие проявляется при систематическом и длительном курсовом лечении.
Показания к применению
Состояния возбуждения; расстройства сна, связанные с перевозбуждением; мигрень; легкие функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой и пищеварительной системы (как правило, в составе комбинированной терапии).
Реклама
Режим дозирования
Принимают внутрь. Доза определяется индивидуально, в зависимости от применяемой лекарственной формы и возраста пациента.
Побочные действия
В отдельных случаях: реакции повышенной чувствительности; при применении в высоких дозах — вялость, подавленность, слабость, снижение работоспособности.
Применение при беременности и кормлении грудью
Противопоказано применение в I триместре беременности.
Применение во II и III триместрах беременности и в период грудного вскармливания возможно в случаях, когда ожидаемая польза терапии для матери превышает потенциальный риск для плода или грудного ребенка.
Лекарственное взаимодействие
При одновременном применении с лекарственными средствами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, потенцируется их действие.
можно ли пить экстракт на ранних сроках
Во время вынашивания ребенка у будущей мамы сильно повышается нервная возбудимость, появляется бессонница, частые головные боли, поэтому валериана при беременности выступает самым верным средством.
Фотографии:
Однако в «интересном положении» данный препарат стоит принимать по-особенному. Сейчас мы рассмотрим влияние продукта на организм.
Показания к применению препарата
Стоит ли будущей маме принимать валериану при беременности – решает только лечащий врач. Здесь важно учитывать соотношение необходимости приема данного средства и потенциальной угрозы для растущего организма.
Валериана форте при беременности может быть назначена при:
- тахикардии;
- проблемах с желудком;
- нарушениях сна;
- повышенном тонусе матки;
- излишних волнениях;
- беспочвенных страхах;
- нервных расстройствах, вызванных нарушениями гормонального фона.
Чаще всего врачи назначают женщине валериану во время беременности по причине ее успокаивающего эффекта, благодаря чему будущая мама будет засыпать быстрее и крепче. Однако данное средство нежелательно принимать на ранних сроках, поэтому врач его может назначить лишь при наличии серьезной угрозы для ребенка.
Способы применения и виды
Если во время вынашивания ребенка есть возможность обойтись без лекарственного средства – лучше отказаться от его приема. Найти альтернативные методы достаточно легко: можно принять душ, выпить сладкий чай, прогуляться на свежем воздухе, поболтать с подругой по телефону или сходить в гости.
Пригодится для многих женщин
Если без применения экстракта валерианы при беременности не обойтись, рассмотрим основные способы приема данного лекарства.
Вид препарата | Назначение | Цена по России, руб |
Таблетки | Валериана в таблетках при беременности выступает самой безопасной формой данного препарата. Однако эффект наступает не сразу после приема, а только после накопления необходимого уровня вещества в организме будущей мамы. Дозировка валерианы при беременности определяется индивидуально врачом для каждого конкретного случая. Как правило, назначают по 1 таблетке 2-3 раза/сутки. Для достижения терапевтического эффекта курс приема составляет 2-3 недели. | 60 |
Отвар корня | Корень валерианы при беременности является более крепким, насыщенным и быстродействующим средством, именно поэтому его назначают во время вынашивания ребенка крайне редко. Однако если ситуация требует быстрого эффекта, то можете поинтересоваться у врача, можно ли вам пить валериану при беременности. Для приготовления лекарства необходимо 20 гр сухих корневищ (около 3 столовых ложек) залить 200 гр кипятка, поле чего поставить на водяную баню на 15 минут. Настоять готовый отвар около часа, процедить. Дозу подберет вам лечащий врач индивидуально. | 70 |
Настойка корня | Все настои включают спирт, поэтому для лечения будущих мам не применяются. Но всегда бывают исключения из правил. Настойка валерианы при беременности может быть использована в качестве экстренной помощи, другими словами, в крайних случаях. Терапевтическое действие наступает практически мгновенно. Среди показаний могут быть сильные желудочные боли, спазмы, бессонница на протяжении нескольких суток. Тогда рекомендуется 15 капель настоя подогреть в ложке над огнем (с целью испарения спирта), после чего выпить вместе с ½ стакана воды. | 40 |
Не забывайте, что валериану при беременности можно применять не только внутрь, но и наружно. Например, спиртовую настойку можно использовать в качестве расслабляющего и успокаивающего эфира (ароматерапия), а корневища поместить у прикроватной тумбочки, чтобы лучше засыпать.
Применение на ранних сроках
Экстракт валерианы оказывает расслабляющее действие на мышцы
Даже несмотря на то, что в первом триместре нежелательно принимать какие-либо препараты, валериана при беременности на ранних сроках может применяться.
- Именно в этот период ее назначают чаще всего – при раннем токсикозе и угрозе прерывания.
- За счет расслабляющего воздействия, экстракт валерианы в таблетках при беременности помогает снять повышенный тонус матки совместно с другими терапевтическими мероприятиями.
- Пустырник или валериана при беременности могут выступать лишь в качестве симптоматического лечения – снимать определенные негативные проявления, а вот конкретно лечением данные средства не занимаются.
- Валерьянку практически всегда назначают комплексно с другими препаратами.
- По многочисленным отзывам, валериана при беременности предупреждает позывы к рвоте, снимая спазмы пищевода. Это наиболее актуально при токсикозе.
- У многих будущих мам после приема данного препарата проходит тошнота, а также недомогание, вызванное токсикозом.
- Данное средство может применяться при запорах, так как оно способно активизировать секреторную активность слизистой желудочно-кишечного тракта.
Инструкция по применению средства
Активные компоненты в составе таблеток валерианы легко проникают в ткани будущей мамы при беременности, производя требуемый терапевтический эффект. Как правило, это седативное действие, угнетение нервной системы, расслабление мышечных волокон, расширение сосудов и замедление сердечного ритма.
Также узнай можно ли пить Ингавирин при планировании ребёнка и читай отзывы о Маалоксе при беременности.
Согласно инструкции по применению, такие свойства препарата позволяют его употреблять для лечения психических расстройств, нарушений в работе желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей.
Основными показаниями к применению выступают:
- нарушение сна;
- перевозбуждение нервной системы;
- частые мигрени;
- расстройства сердечно-сосудистой системы;
- нарушения функционирования органов желудочно-кишечного тракта.
Даже многие врачи признали данный препарат безопасным, поэтому его можно применять во время вынашивания ребенка по определенным показаниям.
Противопоказания к применению
Также седативное действие оказывают составляющие валерин и хотенин
Многие женщины задаются вопросом, можно ли применять валерьянку на ранних сроках «интересного положения». Мнения врачей на это счет разделились.
- Одни уверены, что не стоит вообще принимать какие-либо препараты, так как они могут оказывать негативное воздействие на растущий организм во время формирования жизненно важных органов. Число таких препаратов пополняет и валерьянка, несмотря на то, что клинически было доказано обратное.
- Другие считают, что каждый случай требует индивидуального решения. Как правило, во время вынашивания ребенка у будущей мамы наблюдается учащенное сердцебиение, повышенная нервозность, судороги, повышение тонуса матки. Такие случаи нуждаются в срочном лечении, и здесь гораздо эффективнее снять все сразу при помощи данного средства, чем принимать различные препараты, как папаверин или раствор магнезии.
Результаты клинического исследования доказали, что валерьянка не оказывает негативного воздействия на ребенка, поэтому может применяться с первых недель беременности. По этой причине многие предпочитают снимать напряжение и стресс при помощи данного препарата. Как бы ни было, но сперва необходимо проконсультироваться со специалистом, который назначит вам наиболее подходящую дозировку.
Побочные действия средства
Действует успокаивающе, это наступает не мгновенно
Также имеется информация, согласно которой данное средство может вызывать аллергию, если у женщины отмечается индивидуальная непереносимость данного препарата. Если до момента зачатия прием валерьянки не вызывал побочных эффектов, то можно продолжать употреблять ее по мере надобности.
Среди симптомов аллергической реакции можно отметить:
- покраснение кожных покровов;
- сонливость;
- повышенное газообразование;
- головокружение;
- перевозбуждение нервной системы;
- заторможенность.
Если у вас наблюдается один или несколько вышеуказанных симптомов – необходимо сразу обратиться к врачу, который подскажет, какие действия предпринимать и скорректирует вам дозировку препарата.
Известны случаи необычных реакций организма на данное растение. Из побочных эффектов и негативных последствий могут быть:
- частые мигрени; головокружения, повышение кровяного давления;
- чувство тошноты;
- сонливость, заторможенность реакций на происходящие события;
- нарушения сна, нервозность;
- тахикардия;
- депрессия;
- нарушение пищеварения;
- запоры;
- болезненные ощущения в желудке;
- аллергические реакции.
Также стоит отметить, что валерьянка обладает свойством сворачивания крови, поэтому при наличии проблем с сосудами и сердцем, а также при высоком риске тромбообразования, необходимо обязательно перед приемом проконсультироваться с врачом.
Мнение опытных женщин
Чтобы лучше узнать обо всех плюсах и минусах данного препарата, ознакомимся с отзывами женщин, которые принимали его во время беременности.
Алеся Селезнева.
По жизни я жуткий паникер, поэтому валерьянка была моим настольным средством для успокоения. Никогда никаких побочных эффектов не наблюдалось, спасалась только этим препаратом. Когда узнала, что беременна, разнервничалась еще больше. Сразу приняла 2 таблетки для успокоения, а потом вдруг меня осенило, что может и нельзя было этого делать. Сразу обратилась к врачу, рассказала ситуацию. Гинеколог сказала, что если никаких негативных реакций не возникает, то можно принимать, но не более 3-х таблеток в сутки. Ведь спокойствие мамы намного важнее, чем этот препарат. Спокойна мама – и малышу хорошо.
Светлана Борисова.
Я никогда раньше не пила валерьянку, даже не интересовалась этим препаратом — просто знала, что есть такой. Как только забеременела, появилась жуткая нервозность – раздражало абсолютно все. Не могла даже разговаривать нормально. Врач посоветовала принимать по 1 таблетке утром и вечером. Как только начала прием – стала чувствовать себя лучше, но больно хотелось спать всегда, иногда даже засыпала на работе. После этого мне уменьшили дозировку до 1 таблетки – и все стало хорошо. Так что препарат вполне можно принимать в «интересном положении», если нужно.
Галина Боярская.
У меня был повышен тонус матки, и гинеколог назначила валерьянку совместно с другими препаратами. Сразу почувствовала, что появилась апатия: ничего не хотелось делать – только спать. Более того, часто появлялись головокружения, тошнота, чувствовала себя ужасно. Рассказала врачу – и мне отменили этот препарат. Через 2 дня все нормализовалось. Теперь в сторону валерьянки даже не смотрю. Считаю, что можно найти и альтернативные способы расслабления, которые будут куда действеннее и безобиднее этих таблеток.
Вся правда про Нимесил при беременности, узнай её.
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Корень валерианы во время беременности — все, что вам нужно знать
Изображение: Shutterstock
Как беременная женщина, вы, вероятно, не хотите принимать лекарства от бессонницы или беспокойства. Лекарства могут вызвать проблемы у вас и вашего ребенка. Итак, вы в конечном итоге ищете альтернативные варианты лечения и травы для своих проблем.
Корень валерианы — одно из таких растений, которое помогает при бессоннице и тревоге. Но, поскольку вы беременны, вам нужно больше знать о безопасности использования корня валерианы во время беременности.Итак, здесь мы поговорим о корне валерианы и о том, как он может повлиять на вашу беременность.
Что такое корень валерианы?
Валериана — многолетнее растение, а это значит, что валериана растет более двух лет. Его корень используется в лечебных целях и чаще всего применяется как средство от нарушений сна. Он также используется для снятия беспокойства, боли в животе, головной боли, менструальных спазмов и депрессии.
Существует около 200 видов травы. Но V. Officinalis — это вид, наиболее используемый в лечебных целях.Стебли (как горизонтальные, так и подземные) также используются в качестве ингредиентов в травяных продуктах.
Корень валерианы выпускается в виде порошка или настойки. Его употребляют в основном в виде чая. Он также используется с другими травами и растениями, такими как пассифлора, мелисса, хмель и другие. Эти травы маскируют довольно гнилостный запах корня валерианы [1].
[Читать: травы, которых следует избегать во время беременности]
Безопасно ли использовать корень валерианы во время беременности?
Если вы беременны, лучше избегать корня валерианы.Существует недостаточно исследований по использованию корня валерианы для улучшения здоровья плода и матери. Если вы хотите использовать корень валерианы во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.
Некоторые проблемы безопасности при использовании корня валерианы во время беременности:
- Пока нет достаточного количества исследований по безопасному использованию корня валерианы для всех целей. Корень валерианы доступен как пищевая добавка. Но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует состав трав или пищевых добавок с той же строгостью, что и в отношении лекарств.Таким образом, растительные продукты, такие как корень валерианы, доступны на рынке даже без надлежащих исследований их безопасности и использования во время беременности [2].
- Некоторые исследования показывают, что употребление корня валерианы матерями может снизить уровень цинка в головном мозге вашего развивающегося ребенка. Цинк — необходимый элемент для правильного развития мозга [3]. Недостаток цинка может во многих отношениях отрицательно сказаться на работе мозга вашего ребенка [4].
- Использование валерианы также вызывает сонливость.Если вы беременны, чрезмерная сонливость может оказаться для вас еще более опасной. Вы можете упасть и повредить плод. Если ваш врач одобряет использование корня валерианы, будьте осторожны с задачами, требующими особой бдительности, такими как вождение автомобиля, физические упражнения или аналогичные действия [5].
[Читать: Чай из хризантемы во время беременности]
Побочные эффекты от использования корня валерианы во время беременности
Валериана — безопасная трава для использования в большинстве случаев.При регулярном использовании он не вызывает серьезных проблем. Но все лечебные травы, как и лекарства, могут вызывать побочные эффекты. Возможные побочные эффекты корня валерианы — головокружение, беспокойство, головная боль и желудочно-кишечные проблемы [6]. В некоторых случаях также возможны симптомы отмены [7].
[Читать: Ромашковый чай во время беременности]
Взаимодействие с другими лекарствами
Валериана может реагировать с некоторыми лекарствами.
- Валериана может усиливать успокаивающее действие.Некоторыми примерами могут быть лекарства от бессонницы, такие как рамелтеон (Rozerem), золпидем (Ambien), эзопиклон (Lunesta), залеплон (Sonata) и ramelteon (Rozerem). Или транквилизаторы, такие как бензодиазепины, такие как диазепам (валиум) и альпразолам (ксанакс), и депрессанты, которые действуют на центральную нервную систему, такие как пропофол (диприван).
- Он также может взаимодействовать с антидепрессантами, такими как амитриптилин (Элавил).
- Возможны также взаимодействия с противосудорожными средствами (препаратами для лечения судорог), такими как фенитоин (дилантин) и вальпроевая кислота (депакот).
- Валериана также может взаимодействовать с антигистаминными препаратами (лекарствами от сезонной аллергии).
- Возможны другие взаимодействия со статинами (для холестерина) и противогрибковыми препаратами. Поскольку валериана расщепляется в печени, она может замедлить расщепление других трав или любого другого лекарства, которое также проходит процесс расщепления с помощью ферментов печени.
- Он также может мешать анестезии. Если вы регулярно принимаете валериану, это может усилить действие анестезии и вызвать хирургические осложнения.
- Валериана во время беременности может также уменьшить действие других пищевых добавок, таких как кава, мелатонин, тюбетейка, шалфей, кошачья мята, аир, зверобой и другие. Эти травы также обладают успокаивающим действием. Таким образом, использование любого из них с корнем валерианы может усилить сонливость. Эти взаимодействия могут также усиливать побочные эффекты корня валерианы [8] .
Использование лечебных трав во время беременности:
Использование лечебных трав во время беременности широко распространено во многих культурах.Некоторые средства могут подействовать на вас; другие могут вообще не работать. Некоторые растительные продукты могут вызывать побочные эффекты, в то время как другие могут помочь вам при определенных проблемах со здоровьем. Но факт остается фактом: нет достаточных научных данных об использовании растительных продуктов во время беременности [9].
[Читать: травяные чаи во время беременности]
Предупреждение:
- Если вы планируете использовать во время беременности какой-либо растительный продукт, такой как корень валерианы, делайте это только по рекомендации врача.Спросите, можно ли вылечить состояние, которое вы хотите лечить с помощью травы, безопасными лекарствами. «Безопасный» для вас означает препараты, которые имеют научные данные, подтверждающие их безопасное применение в организме матери [10]. Не бойтесь обсуждать преимущества и побочные эффекты любых трав или лекарств, которые прописывает вам врач [11].
- При использовании трав относитесь к ним с той же осторожностью, что и при использовании лекарств во время беременности. Использование трав может вызвать выкидыш, преждевременное сокращение матки или нанести вред плоду.Травы могут содержать соединения, которые могут увеличить риск преждевременных родов [12]. Даже если трава для кого-то безопасна, есть вероятность, что она может быть вредной для вас из-за вашей беременности или по другим причинам.
- Помните, что даже травы, которые считаются безопасными для использования, могут быть вредными для беременных. Например, известно, что безопасные травы, такие как розмарин и шалфей в больших дозах, вредны во время беременности [14]. Пиретрум может вызвать сокращение матки. Такие травы, как ромашка, могут взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, такими как варфарин [15].
- С корнем валерианы соблюдайте осторожность и не используйте его во время беременности. Если вы страдаете бессонницей или у вас проблемы со сном, используйте другой продукт, который можно безопасно использовать во время беременности. Также избегайте корня валерианы, если вы планируете беременность или кормите грудью.
Использовали ли вы какие-либо лечебные травы во время беременности? Испытывали ли вы какие-либо побочные эффекты при его использовании? Почему вы решили использовать травы во время беременности?
Рекомендуемые статьи:
Achillea millefolium | Миленрама, Тысячелистник | Стебли, листья и цветы | Чай | Может вызывать сокращения матки. |
Actaea racemosa | Клопогон негр, Клопогон черный | Корень | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Adiantum capillus-veneris | Maidenhair fern, Culantrilllo de pozo | Листья (листья) | Чай | Может вызывать сокращения матки |
Алоэ вера | Sábila, zábila, Aloe, babosa | Гель и латекс | Cremas, Preparaciones, Hoja entera, Bebidas | Гель , используемый местно, считается безопасным.Избегайте приема препаратов из цельного листа, так как они могут вызвать сокращения матки. |
Алхемилла, ксантохлора | Дамская накидка | Листья | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки |
Ангелика архангелика | Angélica | Корень | Чай в капсулах | Может вызвать сокращения матки. |
Дягиль китайский | Angélica china, Dong Quai, Dang gui, ангелика китайская | Корень | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Anthemis nobilis | Manzanilla romana, римская ромашка | Цветы | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Artemisia spp. | Estafiate, Istafiate, Ajenjo, Wormwood | Листья и стебли | Чай | Различные виды полыни содержат потенциально нейротоксичный ингредиент, известный как туйон. |
Capsella bursa-pastoris | Кошелек пастуха, Bolsa de Pastor | Листья, стебли и цветы | Чай, настойки | Может вызывать сокращения матки. |
Каскара Саграда | Саграда Каскара, Священная кора | Кора дерева | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Caulophyllum thalictroides | Cohosh azul, Клопогон голубой, корень скво | Корень | Чай, капсулы | Может быть токсичным для плода и вызывать сокращения матки. |
Центелла азиатская | Готу кола, Сентела | Пары, листья | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Cinnamomum cassia | Канелон, Кассия | Кора дерева | Чай | Случайное использование в качестве приправы считается безопасным.Чай может вызвать сокращение матки. |
Claviceps purpurea | Спорынья, Cornezuelo del centeno | Грибок (склероций) | Произрастает на различных видах зараженных зерновых культур (редко в промышленно развитых странах) | Может вызывать сокращения матки. |
Cinnamomum verum | Канела, корица, настоящая корица | Кора дерева | Чай | Случайное использование в качестве приправы считается безопасным.Чай может вызвать сокращение матки. |
Datura spp | Estramonio, толуколка Jimsonweed, страмониум, лунный цветок | Планта энтера | Чай | Различные виды Datura токсичны и галлюциногены. Избегайте использования. |
Dioscorea villosa | Дикий ямс, Cabeza de negro | Корень и корневища | Чай, настойки, капсулы | Маточный стимулятор |
Dryopteris filix-mas | Мужской папоротник, Helecho macho, Dentabrón | Корень | Чай, экстракты, пилюли | Может вызывать сокращения матки. |
Dysphania spp | Червь, мексиканский чай, Эпазоте, Пайко | Листья и стебли | Чай | Случайное использование в качестве приправы считается безопасным. Содержит токсичное соединение, известное как аскаридол; может вызвать сокращения матки. Избегайте употребления масла внутрь, так как оно нейротоксично. |
Foeniculum vulgare | Фенхель, Хинодзё | Семена, корень, листья | Чай, пилюли, капсулы, эфирное масло | Следует избегать высоких доз, так как они могут вызвать сокращение матки |
Harpagophytum procumbens | Коготь дьявола, Гарра-дель-Диабло | Корень | Чай, пилюли, капсулы | Может вызывать сокращения матки |
Humulus lupulus | Лупуло, Хмель | Фрукты | Чай, пилюли, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Hydrastis canadensis | Sello dorado, Золотая печать | Корень | Чай, пилюли, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Hypericum perforatum | Иерба-де-Сан-Хуан, корасонсильо, иперико, св.Зверобой | Цветы, Пар | Чай, пилюли, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Hypericum perforatum | Hierba de San Juan, corazoncillo, hipérico, зверобой | Цветы, Пар | Чай, пилюли, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Juniperus spp. | Сабино, Ягода можжевельника | Ягода | Чай | Может вызывать сокращения матки. |
Leonorus cardiaca | Пустырник, Агрипальма | Стебель, листья и цветы | Чай, настойки, сиропы | Может вызывать сокращения матки. |
Lycopus virginicus | Bugleweed, Menta de lobo | Стебель, листья и цветы | Чай, настойки | Может вызывать сокращения матки. |
Matricaria recutita | Manzanilla alemana, Немецкая ромашка | Цветы | Чай, капсулы, клизма | Может вызывать сокращения матки. |
Mentha pulegium | Poleo, Pennyroyal | листья, пар и цветы | Te, Aceite esencial | Эфирное масло не следует применять внутрь; абортивное и токсическое для печени. |
Montanoa tomentosa | Zoapatle.Чихуапатли | Листья и стебли | Чай | Может вызывать сокращения матки. |
Nicotiana tabacum | Табако, Табак | листа | Копченая, жевательная | Касторовое масло, используемое в качестве слабительного, может стимулировать сокращения матки.Семена очень ядовиты. |
Ocimum basilicum | Basil, Albahaca, Albacar | Листья и стебли | Чай, эфирное масло | Безопасно как приправа. Избегайте эфирного масла во время беременности. |
Origanum spp | Орегано | Листья и стебли | Чай, эфирное масло | Случайное использование в качестве приправы считается безопасным.Чай может вызвать сокращение матки. Избегайте местного использования эфирного масла во время беременности; избегать приема эфирного масла внутрь. |
Женьшень Panax | Женьшень Coreano, корейский женьшень | Корень | Чай, капсулы | Безопасность для использования во время беременности не установлена. |
Panax пятнистый | Женьшень американо, Американский женьшень | Корень | Чай, капсулы | Безопасность для использования во время беременности не установлена. |
Passiflora incarnata | Flor de la pasión, Цветок страсти | Цветы | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Паусинисталия йохимбе | Йохимбе | Кора дерева | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Peumus boldus | Болдо | листа | Чай | Содержит токсичное соединение, известное как аскаридол, и снотворный алкалоид болдин. |
Piper methysticum | Кава Кава | Корневища, корень | Жидкие экстракты, капсулы | Безопасность для использования во время беременности не установлена. |
Rhamnus purshiana | Espino cerval, Облепиха | Corteza | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Rheum spp | Руибарбо, Ревень | Корень | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Ricinus communis | Ricino, Касторовое масло, пальма Кристи | семян | Нефть | Касторовое масло, используемое в качестве слабительного, может стимулировать сокращения матки. Семена очень ядовиты. |
Rosmarinus officinalis | Ромеро, Розмарин | Пар и листья | Чай, эфирное масло | Случайное использование в качестве приправы считается безопасным.Чай может вызвать сокращение матки. Избегайте местного использования эфирного масла во время беременности; избегать приема эфирного масла внутрь. |
Рута могил. | Rue, Ruda | Листья и стебли | Чай | Токсичен внутри, может вызывать сокращения матки. |
Serenoa repens | Palma sabal, Пила пальметто | Ягоды | Таблетки, капсулы | Кора может вызывать сокращения матки.Незрелые ягоды ядовиты. |
Симфитум лекарственный | Окопник | Planta entera | Чай, капсулы | Избегайте длительного внутреннего использования; может быть токсичным для печени. |
Tabebuia spp | Пало-де-Арко, лапачо Пау-д’Арко | Цветы, Арбол, Кортеза | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Tanacetum vulgare | Танацето, пиретрум | Цветы, Пар | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Tanacetum vulgare | Танацето, пиретрум | Цветы, Пар | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Trifolium pratense | Треболь, Клевер | Цветы, Пар | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Trigonella foenum-graecum | Алхольва, феногреко, пажитник | листа, Семиллас | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Turnera diffusa | Дамиана, Иерба-де-ла-Пастора | Цветы, Пар | Чай, капсулы | Может вызывать сокращения матки. |
Uncaria tomentosa | Uña de gato, Кошачий коготь | Лиана | Чай, капсулы | Может вызвать сокращения матки. |
Ustilago Maydis | Кукурузная головня, Cuitlacoche, Huitlacoche | Грибок | Еда | Безопасность при приеме внутрь во время беременности не установлена. Избегайте особенно в первом триместре беременности. |
Фитотерапия для трех основных проблем беременности
Ботаническая медицина имеет сильную и глубокую историю, особенно когда речь идет о лечении проблем, с которыми обычно сталкиваются женщины во время репродуктивного цикла.Беременность не исключение; Фактически, незначительные жалобы беременных хорошо поддерживаются нежными травами. В своей практике я часто замечаю, что интерес моих пациентов к травам и другим натуральным средствам резко возрастает, когда они забеременеют, потому что они хотят, чтобы их дети были оптимально здоровыми и с минимальным воздействием токсинов. В то время, когда почти 33% всех родов в США заканчиваются кесаревым сечением, по данным CDC, многие в моей практике хотят избежать ненужного хирургического и медицинского вмешательства.Они рассматривают фитотерапию как часть более крупной программы по защите от некоторых проблем, которые могут привести к такому результату.
Использование трав во время беременности является обычным явлением в Соединенных Штатах. В одном исследовании до 45% женщин сообщили об использовании трав во время беременности. Растительные препараты могут уменьшить потребность в фармацевтических препаратах, хотя, конечно, они не заменяют потребность в медицинской помощи при появлении определенных признаков и симптомов. Хотя многие травы противопоказаны во время беременности, многие из них также считаются безопасными, в отличие от лекарств, которые попадают в категорию C FDA для беременных: небезопасно для использования во время беременности.По очевидным этическим причинам, которые могут помешать исследованиям на людях, исследования трав для использования во время беременности ограничены; то же самое и с большинством фармацевтических препаратов.
Это хорошее эмпирическое правило — избегать травяных добавок в течение первого триместра, но обязательно проконсультируйтесь со своим натуропатом, травником, акушеркой или интегративным врачом при использовании любого травяного вмешательства во время беременности. Вот три основных опасения, которые я вижу среди беременных женщин в своей практике, и лечения травами для каждой из них:
1. Утреннее недомогание . Редкая беременная женщина не знакома с тошнотой, возникающей во время беременности, особенно в первом триместре, а иногда и в третьем триместре. Я всегда говорю своим пациентам, что это хороший знак: при тошноте и рвоте меньше вероятность выкидыша или мертворождения. Имбирь — наиболее изученная трава для беременных; недавний систематический обзор показал, что он безопасен и эффективен при тошноте и рвоте, вызванных беременностью. Это также одна из самых вкусных трав, и ее можно принимать в виде чая, натуральной соды, конфет, капсул и даже печенья.
2. Бессонница . Многие женщины будут спать беспокойно на протяжении всей беременности, но вероятность этого значительно возрастает в третьем триместре. Бессонная беременность подвергает будущих мам риску более длительных родов, кесарева сечения и послеродовой депрессии. Одна из моих главных целей — убаюкивать беременных пациенток. Упражнения, массаж и иглоукалывание — это методы лечения первой линии, но также могут быть полезны травы в ограниченных количествах. Валериана, трава, которая веками использовалась для снятия напряжения и беспокойства, эффективна во время беременности.Было доказано, что он безопасен для беременных женщин.
3. Длительные роды . Красная малина прекрасно подходит до и во время беременности и даже после нее. Чай из листьев красной малины, принимаемый в качестве чая в течение последних трех месяцев беременности, является тонизирующим средством для матки, что означает, что он укрепляет и тонизирует матку для вынашивания ребенка и родов. Одно исследование показало, что это сокращает второй период родов и снижает потребность в использовании щипцов. Из-за его фантастических свойств, укрепляющих матку, мы иногда добавляем в чай из красной малины еще одну траву, называемую куропаткой.
Женщины пережили беременность по-разному. Некоторым это нравится и они чувствуют лучшее, что они когда-либо чувствовали, другим — нет. Где бы они ни попадали в спектр, мои пациенты действительно получают пользу от правильного использования трав, которые помогают им в девятимесячном путешествии. Ботаническая медицина — это укрепляющая и стабилизирующая сила во время беременности, во многом такая же, как и земля, из которой она исходит.
Использование лекарственных трав во время беременности: результаты международного исследования | BMC Дополнительная медицина и терапия
Это было межнациональное перекрестное интернет-исследование.Приглашения к участию в проекте были направлены странам Европейской сети тератологических информационных служб (ENTIS), Mothersafe в Австралии, Организации специалистов по тератологической информации (OTIS) в Северной и Южной Америке и другим европейским учреждениям, проводящим исследования в области общественного здравоохранения. Следующие страны согласились участвовать: Австралия, Австрия, Канада, Хорватия, Финляндия, Франция, Исландия, Италия, Норвегия, Польша, Россия, Сербия, Словения, Швеция, Швейцария, Нидерланды, Великобритания и США.Также были собраны данные из некоторых стран Южной и Центральной Америки (Аргентина, Боливия, Бразилия, Чили, Колумбия, Эквадор, Парагвай, Перу, Уругвай и Венесуэла).
Чтобы свести к минимуму систематическую ошибку отзыва, женщины имели право участвовать, если они были беременны или имели хотя бы одного ребенка в возрасте до одного года. Участники исследования были разделены на категории по стране проживания на момент заполнения анкеты. Страна проживания была объединена в шесть регионов: Западная Европа, Северная Европа, Восточная Европа, Северная Америка, Южная Америка и Австралия.
Была разработана онлайн-анкета для самостоятельного заполнения, которая была открыта для общественности посредством использования баннеров (приглашений к участию в исследовании) на национальных веб-сайтах и / или в социальных сетях, которые часто посещают и с которыми консультируются беременные женщины и / или молодые матери. Веб-сайты также включали в себя веб-страницы информационных служб тератологии (TIS), Организации информационных служб тератологии (OTIS), сайты социальных сетей, форумы для беременных и информационные бюллетени по электронной почте. Подробная информация о местах приема на работу и уровне проникновения Интернета представлена в дополнительном файле 1.Фаза набора проходила с 1 октября 2011 года по 29 февраля 2012 года. Анкету опроса проводила Questback (http://www.questback.com). В каждой стране-участнице анкета была доступна онлайн в течение двух месяцев.
Анкета была впервые разработана на норвежском и английском языках. Выполнен перевод на соответствующие языки; обратный перевод на английский язык был выполнен для отдельных частей анкеты (т.е. психометрических шкал) двумя независимыми носителями языка и / или переводчиками.Анкета была переведена на следующие языки; Хорватский, голландский, финский, французский, немецкий, исландский, итальянский, норвежский, польский, русский, сербский, словенский, испанский и шведский. Пилотный этап исследования был проведен в сентябре 2011 г. в Норвегии, Швеции, Финляндии и Италии (n = 47). Анализ пилотных данных не выявил каких-либо серьезных проблем в анкете. Собранные данные были тщательно изучены на предмет наличия потенциальных дубликатов (на основе заявленной страны проживания, социально-демографических характеристик, даты и точного времени заполнения анкеты), но не было выявлено ни одного.В качестве средства оценки внешней достоверности социально-демографические характеристики и характеристики образа жизни респондентов анкеты сравнивались с характеристиками рожениц в целом в соответствующей стране. В качестве источника для этих сравнений использовались отчеты Национального статистического бюро или национальные исследования (см. Дополнительный файл 2).
Согласие было получено следующим образом: после перехода по ссылке на опрос каждой женщине было представлено описание исследования и ее спросили, готова ли она участвовать.Информированное согласие было дано отметкой «Да». Утверждение исследования было получено от Регионального этического комитета Юго-Восточного региона Норвегии и соответствующих комиссий по этике в каждой конкретной стране. Разрешение на анализ данных исследования фитотерапии было также получено от Совета по этике исследований больницы для больных детей, Торонто, Канада. Все данные обрабатывались и хранились анонимно.
В онлайн-анкету были включены данные о материнском здоровье, социально-демографических характеристиках и характеристиках образа жизни, а также об использовании травяных и обычных лекарств во время беременности.На вопрос «Принимали ли вы во время беременности какие-либо растительные препараты (например, имбирь, эхинацею, валериану, клюкву)? Если да, укажите названия всех травяных препаратов, которые вы принимали во время беременности », — был предложен всем участникам исследования. Женщины могут указать в виде свободного текста названия всех лекарственных средств на травах, используемых во время беременности, а также причину их использования, период использования во время беременности и источник (и) рекомендаций. Кроме того, использование лечебных трав можно указывать в ответах на конкретные вопросы о заболеваниях и недомоганиях, связанных со здоровьем во время беременности.Соответствующие разделы анкеты подробно описаны в дополнительном файле 3.
Мы определили фитотерапию в соответствии с определением Всемирной организации здравоохранения любого лекарственного средства на основе трав, растительных материалов, растительных препаратов и готовых растительных продуктов, которые содержат в качестве активных ингредиентов части растений, других растительных материалов или их комбинаций [16]. Лекарственные средства на основе компонентов животного происхождения, витаминов, минералов или гомеопатические продукты не считались лекарственными травами.
Ответы в текстовом поле фитотерапии были закодированы в соответствии с заранее определенным классификационным списком трав национальным координатором в каждой участвующей стране. Предварительно определенный классификационный список был составлен командой разработчиков исследования и включал в себя общее название травы, латинское название и 7-значный код, соответствующий формату соглашения Всемирной организации здравоохранения по анатомическим терапевтическим химическим веществам (АТХ) в качестве средства стандартизации кодирование в анкетной базе данных.Когда было введено название продукта, представляющее комбинацию нескольких трав или комбинированный продукт, был выполнен поиск в Интернете по названию продукта, и ботанический ингредиент (ы) кодировался в соответствии с заранее определенным классификационным списком. Когда женщина сообщила, что использовала несколько лекарственных трав и несколько причин для использования последовательно, порядок отчетности использовался в соответствии с лекарственным средством на травах и его использованием. Форма лекарственного средства на травах специально не запрашивалась (чай, таблетка или настойка).Период использования был определен как неделя 1–12 (первый триместр), 13–24 недели (второй триместр) и неделя 25 до родов (третий триместр) и представлены как варианты выбора. Можно отметить несколько источников рекомендаций: мой собственный выбор, семья / друзья, врач, акушерка / медсестра, фармацевт, персонал магазина трав, Интернет, журнал / СМИ / и т. Д. И т. Д.
Причины использования были зарегистрированы и сгруппированы по следующим категориям: подготовка к родам, укрепление здоровья, тошнота, анемия, простуда / грипп, инфекции мочевыводящих путей (ИМП), болевые состояния, запор, изжога, желудочно-кишечные расстройства / метеоризм, седативные средства / проблемы со сном, беспокойные ноги, задержка воды и предотвращение преждевременных родов.
Материнские характеристики включали возраст, семейное положение, уровень образования, родной язык, статус занятости, равенство, намерение забеременеть и информацию об использовании вспомогательных репродуктивных технологий. Характеристики образа жизни включали употребление фолиевой кислоты и статус курения до и во время беременности, а также употребление алкоголя после осознания беременности. В анкету были включены как конкретные заболевания, так и вопросы, касающиеся заболеваний, связанных с беременностью, и способов их лечения.Участвующим женщинам сначала был представлен список вопросов, связанных с острыми / краткосрочными заболеваниями (например, тошнота, ИМП) и хроническими / долгосрочными расстройствами (например, астма, депрессия), и их спросили, страдали ли они этими состояниями во время беременности. В случаях с утвердительным ответом женщинам задавали вопросы об использовании лекарств для каждого отдельного показания в виде полей ввода произвольным текстом. Обычные лекарства были закодированы в соответствии с классификационной системой Всемирной организации здравоохранения [17].
Описательная статистика использовалась для расчета распространенности (%) и соответствующей стандартной ошибки (SE) использования лекарственных трав во время беременности, причин использования и источников информации. Если для точечной оценки SE больше 50%, использовался «*», и точечная оценка не сообщалась. Одномерный и многомерный логистический регрессионный анализ использовался для выявления значимых факторов, связанных с использованием лекарственных трав среди участников исследования. Анализируемые характеристики матери включали регион проживания, возраст, родство, семейное положение, статус занятости, уровень образования, употребление фолиевой кислоты до и / или во время беременности, употребление алкоголя после осознания беременности и курение во время беременности.Сначала модель одномерной логистической регрессии соответствовала всем независимым переменным. Исходя из этого, многомерная модель была построена и скорректирована с учетом соответствующих ковариат. Статистически значимым считалось значение p <0,05. Тест Хосмера и Лемешоу использовался для оценки согласия окончательной многомерной модели [18]. Данные представлены в виде скорректированного отношения шансов (АОР) с 95% доверительным интервалом (ДИ). Весь статистический анализ проводился с использованием пакета статистических данных для социальных наук (SPSS) версии 20.0 (IBM® SPSS® Statistics, Армонк, США).
Безопасно ли принимать мелатонин во время беременности?
Многие женщины в той или иной степени страдают нарушением сна во время беременности. Для значительного числа женщин нарушение сна может быть настолько серьезным, что потребует какого-либо вмешательства. В предыдущем посте мы обсуждали использование различных типов лекарств для лечения бессонницы во время беременности. Хотя эти препараты очень эффективны, многие женщины с проблемами сна интересуются использованием во время беременности «естественных» агентов, таких как мелатонин.
Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой, который участвует в регулировании нормальных циклов сна и бодрствования. Он также продается без рецепта в качестве пищевой добавки и является популярным естественным средством от проблем со сном. Поскольку он не классифицируется как лекарство или гормон, его производство не контролируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Доза, используемая в большинстве препаратов мелатонина, выше, чем обычно вырабатывается организмом. Обычная доза мелатонина (от 1 до 3 мг) повышает уровень мелатонина в крови до 20 раз от нормы.
Когда дело доходит до беременности, естественность не обязательно означает более безопасную. Хотя мелатонин действительно является «естественным» и обычно вырабатывается организмом, количество, доставляемое различными безрецептурными препаратами, обычно превышает количества, обычно вырабатываемые организмом. Как и в случае с большинством добавок, мы очень мало знаем о влиянии этих высоких уровней гормонов на развивающийся плод. Таким образом, мы обычно советуем женщинам, имеющим проблемы со сном, использовать лекарства с более изученным профилем репродуктивной безопасности.
Тем не менее, в отношении мелатонина и беременности проводятся очень интересные исследования. Большинство этих исследований основано на исследованиях на животных, где было показано, что мелатонин может уменьшить окислительный стресс, действуя как окислитель и удаляя свободные радикалы. Интересно, что плацента производит мелатонин, и этот источник мелатонина считается важным для нормальной и здоровой беременности. Исследования на животных показали, что добавление мелатонина снижает риск преэклампсии, преждевременных родов и задержки внутриутробного развития (ЗВУР).Исследования мелатонина у людей с ЗВУР и преэклампсией сейчас находятся на самой ранней стадии. Предварительные исследования также предполагают, что добавление мелатонина может оказывать положительное влияние на скорость оплодотворения и качество эмбриона, вероятно, из-за снижения окислительного повреждения.
Исследования на животных также продемонстрировали важность мелатонина для развития плода. Во время беременности концентрация мелатонина в ночное время неуклонно увеличивается после 24 недель беременности. Рецепторы мелатонина присутствуют во всем развивающемся плода с самых ранних стадий.Существуют убедительные доказательства того, что мелатонин обладает нейропротекторным действием и играет важную роль в тренировке циркадных ритмов у развивающегося плода; однако мелатонин может иметь другие важные действия за пределами мозга.
Надеюсь, эти новые исследования скоро дадут больше информации о репродуктивной безопасности мелатонина. Поэтому на данный момент мы советуем женщинам, имеющим проблемы со сном, использовать лекарства с более изученным профилем репродуктивной безопасности.
Рута Нонакс, доктор медицинских наук
Alers NO, Дженкин Г., Миллер С.Л., Уоллес Е.М.Антенатальный мелатонин как антиоксидант при беременности человека, осложненной задержкой роста плода — пилотное клиническое испытание фазы I: протокол исследования. BMJ Open. 2013 23 декабря; 3 (12): e004141.
Hobson SR, Lim R, Gardiner EE, Alers NO, Wallace EM. Пилотное клиническое испытание фазы I антенатального введения мелатонина матери для снижения уровня окислительного стресса при беременности у человека, вызванной преэклампсией (PAMPR): протокол исследования. BMJ Open. 2013 20 сентября; 3 (9): e003788.
Секо Л.М., Морони Р.М., Лейтао В.М., Тейшейра Д.М., Настри CO, Мартинс В.П.Добавки мелатонина во время контролируемой стимуляции яичников для женщин, подвергающихся вспомогательным репродуктивным технологиям: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Fertil Steril. 2014 Янв; 101 (1): 154-161.
Войкулеску С., Зигуропулос Н., Захиу С., Загреан А. Роль мелатонина в эмбриональном развитии плода. J Med Life. 2014 октябрь-декабрь; 7 (4): 488-492.
Похожие сообщения
Безопасен ли корень валерианы во время беременности?
Беременность — это время, когда многие женщины, особенно в третьем триместре, испытывают трудности со сном.Травяные средства, такие как корень валерианы, часто считаются менее опасными, чем снотворные, отпускаемые по рецепту, для будущей мамы и ее ребенка, но очень важно оценить риски любых лекарств, принимаемых во время беременности. Суть в том, что беременным или кормящим мамам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать корень валерианы, и большинство экспертов советуют этого не делать.
История
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, корень валерианы использовался со второго века нашей эры.D. как средство от беспокойства, нервозности и бессонницы. Латинское название растения — Valeriana officinalis , а другие названия этого растения включают «всестороннее исцеление» и «садовый гелиотроп».
По данным Национального института здоровья, корни и корневища (стебли растений, которые растут под землей) являются источником активных ингредиентов валерианы. Система доставки травы включает капсулы и таблетки, содержащие порошкообразную валериану, настойки корня на спирте, а также ее можно найти в травяных чаях.
Как это работает
Можно ли принимать экседрин во время беременности?
Окончательных исследований действия корня валерианы на организм человека не проводилось, но в отчете Медицинского центра Университета Мэриленда говорится, что он увеличивает количество гамма-аминомасляной кислоты, обычно называемой ГАМК, в человеческом мозге. Химическое вещество ГАМК воздействует на нервные клетки в организме так же, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как ксанакс и валиум.
Валериана и беременность
Окончательных исследований валерианы в утробе матери на людях не проводилось.Однако исследование, проведенное на крысах и опубликованное в Journal of Ethnopharmacology, не показало «признаков материнской токсичности» и что «валериана не оказала неблагоприятного воздействия на фертильность или развитие плода». В отчете Университета Мэриленда говорится, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США внесло валериану в список «В целом признанных безопасными» (GRAS).
Меры предосторожности
Травы для уменьшения беспокойства во время беременности
Однако, как и в случае со всеми лекарствами, принимаемыми во время беременности, лучше проявить осторожность.Хотя Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что «большинство исследований не показывают вредного воздействия на фертильность или развитие плода», он также сообщает: «Эксперты советуют беременным и кормящим женщинам избегать приема валерианы». Мамы, страдающие крайней бессонницей, могут получить разрешение от врача принимать небольшие дозы валерианы. Тем не менее, расслабляющие изменения образа жизни — например, отказ от кофеина, легкие ежедневные упражнения, массаж и медитация — следует попробовать, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Сон при беременности — проблемы и решения
Беременность часто вызывает всевозможные нарушения сна, включая тошноту, изжогу, судороги ног, синдром беспокойных ног, частое мочеиспускание и храп. А плохой сон, возникший еще до беременности, может усугубить эти проблемы.
Вот несколько советов, которые помогут вам лучше выспаться — во время беременности и после нее.
Смотрите, что и когда вы едите и пьете
Сократите количество кофеина
Сократите употребление напитков и продуктов питания, содержащих кофеин, таких как кофе, чай, газированные напитки и шоколад.Избегайте их полностью днем и вечером.
Пейте меньше вечером
Пейте больше жидкости в начале дня и меньше вечером. Это помогает сократить перерывы в ванной посреди ночи.
Избегайте тяжелой еды и острой пищи перед сном
Острые продукты, такие как перец чили, и кислые продукты, такие как помидоры, могут вызвать изжогу и расстройство желудка. То же самое можно сказать и о том, чтобы перекусить перед сном.
Если изжога является проблемой, ешьте более легкие блюда и ешьте их раньше.Перед сном дайте себе два-три часа, чтобы переварить пищу.
Перекус перед сном, чтобы предотвратить утреннюю тошноту
Если вас беспокоит утреннее недомогание, это может помочь предотвратить опустошение желудка. Диетолог Бриджит Суинни, автор книги Eating Expectfully , рекомендует перед сном легкую закуску, содержащую углеводы и белок. Хороший выбор — хлопья с высоким содержанием белка с молоком, половина бутерброда (яйцо, арахисовое масло или индейка) с молоком или смузи с высоким содержанием белка.
Также неплохо держать сухую, мягкую закуску — например, крекеры, крендели или рисовые лепешки — у кровати на тот случай, если вы проснетесь с чувством тошноты.
Попробуйте теплое молоко
Выпить стакан теплого молока перед сном — проверенный временем способ уснуть. Некоторые исследования показывают, что аминокислота L-триптофан (содержащаяся в молоке и других продуктах, таких как индейка и яйца) может утяжелять веки из-за повышения уровня определенных химических веществ в мозге, включая серотонин и мелатонин.
Другие предполагают, что сонное действие теплого молока происходит только в вашей голове. (Чтобы получить эффект, вам придется съесть много продуктов, упомянутых выше.) Но если это помогает вам задремать, имеет ли это значение?
Предупреждение: не принимайте добавки триптофана до конца — они небезопасны во время беременности.
Научитесь расслабляться
вздремнуть
30-60-минутный сон в течение дня делает вас бодрее, обостряет память и в целом снижает чувство усталости.Исследование, проведенное Национальным фондом сна, показало, что более половины беременных женщин хотя бы раз спят в течение рабочей недели, а 60% — хотя бы раз в выходные.
Тем не менее, рассчитывайте время для сна осторожно. Если вы спите слишком поздно (или слишком долго), это может помешать вашему сну ночью.
Не позволяйте «списку забот» беспокоить вас
Хранение бумаги и ручки рядом с кроватью может помочь избавиться от ночного беспокойства. Когда вы просыпаетесь с мыслью обо всем, что вам нужно сделать на следующий день, запишите их.
Если записывание мыслей заставляет вас беспокоиться еще больше, завершите составление списка вопросов, проблем и дел, по крайней мере, за час до сна. Тогда постарайтесь выбросить это из головы до утра.
Записаться в класс
Если вы беспокоитесь о родах, уходе за ребенком или кормлении грудью, запишитесь на занятия. Знание того, чего ожидать, может помочь вам расслабиться. Вам также может пригодиться дух товарищества с другими беременными женщинами.
Занимаюсь йогой и растяжкой
Йога и растяжка помогут расслабиться.И у них есть дополнительное преимущество, заключающееся в том, что вы будете в тонусе и будете гибкими во время беременности. Узнайте больше о пренатальной йоге и растяжке во время беременности.
Многие тренажерные залы, клубы здоровья и YMCA предлагают занятия йогой и растяжкой. Некоторые из них разработаны специально для беременных. Есть также онлайн-классы йоги, ориентированные на беременность.
Вы также можете создать свою собственную программу растяжки с простыми движениями для шеи и плеч, икр и подколенных сухожилий, а также спины и талии. Легкая растяжка мышц в течение дня и перед сном может облегчить засыпание.
Массаж
Массаж расслабляет напряженные или уставшие мышцы. Если вы посетите профессионального массажиста, убедитесь, что он имеет опыт работы с беременными женщинами и использует стол и подушку, предназначенные для этой цели.
Узнайте больше о пренатальном массаже.
Конечно, профессиональный массаж — не единственный вариант. Домашний массаж ступней, рук или шеи от щедрого партнера — отличный способ расслабиться перед сном.
Глубокое дыхание
Глубокое и ритмичное дыхание может ослабить мышечное напряжение, снизить частоту сердечных сокращений и помочь вам быстрее заснуть.
Лягте на ковер или на кровать, вытянув ноги. Если вы находитесь во второй половине беременности, лягте на левый бок или подложите подушку под правую сторону спины, чтобы вас слегка наклонили влево. Вы можете положить подушку между ног для поддержки.
Закрыв рот, медленно вдохните через нос. Почувствуйте, как ваша грудь расширяется по мере того, как вы постепенно наполняете легкие воздухом. Задержитесь на несколько секунд. Затем выдохните через нос на счет четыре.
Прогрессивное расслабление мышц
Когда вы овладеете этой простой техникой, она действительно поможет вам уснуть. Основная идея состоит в том, чтобы расслабить напряженные мышцы, сначала напрягая, а затем расслабляя их.
Лягте на кровать. Сосредоточьтесь на одной группе мышц за раз и чередуйте правую и левую сторону.
Сначала напрягите и расслабьте мышцы кисти и предплечья. Затем проделайте то же самое с мышцами предплечья, лицом и челюстью, плечами и спиной, бедрами и так далее, пока не дойдете до ступней.
Управляемые изображения
Управляемые образы могут успокоить ваш беспокойный или тревожный ум и помочь погрузиться в глубокий сон. Вот как это делается:
Представьте себя в красивом, расслабляющем месте. Например: вы идете по бесконечной цветочной дорожке. Или вы смотрите, как облака плывут по краю воды одно за другим. (Воображение движения будет занимать ваш ум больше, чем неподвижная сцена, например, представление себя просто лежащим на пляже.)
Теперь представьте каждую деталь сцены, включая звуки, запахи, вкусы и текстуры вокруг вас.
Если вам не приходит в голову расслабляющая обстановка или занятие, попробуйте использовать изображение из фотографии или журнала и заполнить недостающие детали.
Используйте правые подушки
Использование правильных подушек может означать разницу между бессонной ночью и спокойным сном.
Для поддержки спины и живота
Заправка подушки между согнутыми коленями поддерживает поясницу и может сделать рекомендуемое положение для сна на боку более комфортным.Заправленная за спину подушка также поможет вам сохранять положение лежа на боку во время сна.
Вы можете поэкспериментировать с обычными подушками или проверить подушки, сделанные специально для использования во время беременности, которые продаются в Интернете и в магазинах для беременных. Вы найдете подушки в длину тела, подушки C-образной и U-образной формы и клинья, которые поддерживают ваш живот, когда вы лежите на боку или поддерживаете себя до полусидя.
При изжоге
Если вы страдаете изжогой, поэкспериментируйте с дополнительной подушкой, чтобы поднять голову во время сна.Некоторые будущие мамы находят облегчение, подняв изголовье кровати — например, подложив подушки под изголовье матраса. (Поговорите со своим врачом о других потенциальных средствах от изжоги, таких как безрецептурные антациды и отказ от острой пищи.)
Для облегчения бедра
Наматрасник из вспененного ящика, помещенный поверх матраса, также может помочь вам спать более комфортно, если у вас болят бедра, когда вы лежите на боку.
Узнайте больше о том, как удобно устроиться в постели во время беременности.
Соблюдайте «гигиену» сна
Соблюдайте режим сна
Постарайтесь отрегулировать свой график сна и бодрствования, ложась и вставая каждый день примерно в одно и то же время.
Установите регулярный, расслабляющий распорядок дня перед сном
Разработайте успокаивающий ритуал перед сном — например, чтение или принятие теплой ванны или душа — на 20–30 минут перед тем, как лечь спать.
Превратите спальню в убежище для сна
Во время беременности вам может быть теплее, чем обычно, поэтому в комнате должно быть прохладно.Также блокируйте свет и шум. Они могут разбудить вас от легкого сна. Избегайте использования техники в спальне (а также за час до сна). Используйте ночник, чтобы облегчить походы в туалет.
Используйте свою кровать только для сна и секса
Если у вас есть привычка оплачивать счета или смотреть телевизор в постели, остановитесь. Зарезервируйте кровать для других приятных занятий, таких как сон, секс и легкое чтение.
Спи на боку
Приучите себя спать на боку.Это положение способствует притоку крови и питательных веществ к ребенку и матке, а также помогает организму избавляться от шлаков и жидкости. Привыкание к этой позе на ранних сроках беременности поможет вам лучше спать, когда ваш живот больше.
Если просто не можешь заснуть …
Встань с постели
Если через 20 или 30 минут вы все еще не спите, встаньте и пройдите в другую комнату. Послушайте успокаивающую музыку или почитайте журнал. Когда почувствуете сонливость, вернитесь в постель.
Не волнуйся
Если вы проснетесь ночью, не волнуйтесь! Прерывистый сон во время беременности вполне естественен.
Могу ли я принимать снотворное во время беременности?
В идеале вы сможете избегать приема всех лекарств во время беременности. Большинство лекарств не тестировались на беременных женщинах, и бывает трудно понять, какое влияние они окажут на вашего ребенка.
Если у вас серьезные проблемы со сном или расстройство сна, ваш врач или акушерка могут порекомендовать вам лекарство, отпускаемое по рецепту или без рецепта, для использования во втором или третьем триместре. Джеральд Бриггс, клинический фармацевт и соавтор книги «Препараты для беременности и кормления грудью », дает следующие рекомендации.
Примечание. Никогда не принимать какие-либо лекарства во время беременности без предварительной консультации с лечащим врачом.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Спросите своего врача или акушерку, какие лекарства, отпускаемые без рецепта, будут для вас безопасными. Антигистаминные препараты дифенгидрамина гидрохлорид и доксиаламин иногда используются в качестве снотворных, поскольку сонливость является побочным эффектом. (Эти ингредиенты содержатся, например, в Benadryl, Sominex и Unisom.Комбинация этих ингредиентов иногда используется в первом триместре при сильной тошноте и рвоте во время беременности.)
Важное предостережение: если вы принимаете дифенгидрамин, не принимайте его с Ресторилом (темазепамом, еще одним снотворным). Комбинация этих препаратов связана с мертворождением, поэтому вам нужно подождать, пока первый препарат не выйдет из организма, прежде чем принимать другой. Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, чтобы узнать, сколько времени это займет у вас.
Другие возможные побочные эффекты включают снижение внимания и головокружение, поэтому не садитесь за руль и не работайте с механизмами после приема любого из этих лекарств.И снова посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Если вы страдаете от тяжелой бессонницы или беспокойства, ваш лечащий врач может порекомендовать вам рецептурное снотворное.
Если вы подумываете о его приеме, вам и вашему врачу придется взвесить риски и преимущества и точно определить, как часто это безопасно для вас. Вот что мы знаем.
Проведенный в 2015 году анализ показал, что два типа снотворных — бензодиазепины и небензодиазепины — могут повысить риск преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела, детей с малым весом для гестационного возраста и кесарева сечения.Исследования также выявили возможность того, что использование этих лекарств во время беременности может вызвать проблемы с дыханием у новорожденных.
Бензодиазепины, используемые для сна, — это Ресторил (темазепам), ПроСом (эстазолам), Далман (флуразепам), Дорал (квазепам) и Хальцион (триазолам). К небензодиазепинам относятся Амбиен (золпидем), Имован (зопиклон), Лунеста (эзопиклон) и Соната (залеплон).
Есть также три барбитурата, которые используются в качестве снотворных: амобарбитал, пентобарбитал и секобарбитал.Хотя данные ограничены, при приеме амобарбитала в первом триместре сообщалось о врожденных дефектах. Кроме того, использование любого барбитурата перед родами может вызвать у новорожденного седативный эффект, который может длиться несколько дней.
Другие снотворные, отпускаемые по рецепту, включают хлорал (хлоралгидрат), амидат (этомидат), розерем (рамелтеон), белсомра (суворексант) и гетлиоз (тазимелтеон). Риск этих препаратов во время беременности неизвестен, но может быть аналогичен риску, наблюдаемому при применении бензодиазепинов, небензодиазепинов и барбитуратов, о которых говорилось выше.
Избегайте приема снотворного по рецепту на поздних сроках беременности. Сообщалось о случаях нарушения дыхания и мышечного тонуса у младенцев, принимавших эти лекарства в то время.
Наконец, имейте в виду, что прием любых снотворных доз, превышающих рекомендованную, может нанести вред вам и вашему развивающемуся ребенку. Например, высокие дозы дифенгидрамина вызывают сокращения матки, которые могут привести к разрыву матки или отслойке плаценты.
Никогда не садитесь за руль и не работайте с механизмами после приема лекарства, которое помогает вам уснуть.
Безопасно ли принимать лечебные травы для сна во время беременности?
Нет, не без руководства знающего поставщика медицинских услуг. Есть десятки травяных продуктов, которые помогают заснуть, но большинство из них не изучались, чтобы выяснить, безопасны ли они для использования во время беременности или кормления грудью.
Легко предположить, что травы безопасны в использовании, потому что они «натуральные». Но травы могут быть такими же мощными, как и некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, а некоторые даже потенциально токсичны.Травяные средства не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, поэтому никто не контролирует, что содержится в любых травяных добавках, которые вы можете купить, и все ингредиенты могут не быть указаны на этикетке.
Относительно безопасными во время беременности или кормления грудью можно считать лишь очень немногие натуральные средства от сна: женьшень, мед, мускатный орех и овес. Но даже по ним доступно очень мало информации. Есть много других растительных продуктов, которые можно использовать, но нет информации об их влиянии на беременность или кормление грудью.
Вот некоторые травы, которые обязательно следует использовать , а не , если вы беременны или кормите грудью, потому что они могут быть опасны для вас или вашего ребенка: американский морозник, арника, черное семя (калонджи), синий кохош, ромашка, эхинацея, пиретрум. , гинкго двулопастный, кава-кава, марихуана, полынь, пассифлора, Petasites , Rauwolfia , Salvia divinorum , taumelloolch, тюльпанное дерево и валериана. Неизвестно, безопасен ли зверобой во время беременности, но он небезопасен при грудном вскармливании.
Мелатонин — часто продается как снотворное — это гормон, а не лекарственное средство на травах. Влияние мелатонина на беременность и развитие ребенка неизвестно, поэтому лучше избегать его использования во время беременности и кормления грудью (мелатонин выделяется с грудным молоком).
Если вы все же решите принимать лечебные травы, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать что-либо самостоятельно или в сочетании с другими травами или лекарствами. Эта мера предосторожности включает травяной чай.
Кроме того, поскольку качество трав зависит от производителя, попросите специалиста, такого как врач, фармацевт или натуропат, порекомендовать конкретную марку, если ваш опекун дает добро на то, чтобы попробовать конкретное травяное средство от сна.
Если вы все еще удивляетесь тому, как трудно выспаться ночью, вы можете прочитать нашу статью о том, почему трудно хорошо спать во время беременности (вы не одиноки!).
Подробнее:
.