9 правил зачатия — что нужно делать, чтобы повысить шансы зачать ребенка
Порой бывает так, что зачать ребенка получается не сразу, однако после нескольких безуспешных половых актов не стоит бить тревогу и ставить себе диагноз «бесплодие». Возможно, вашему «аисту», который принесет вам малыша, нужно просто активно помочь.
1 правило
Все знают, что мужская половая клетка это основа зачатия, поэтому от сперматозоида требуется определенная энергия для обеспечения его подвижности, ведь энергичный сперматозоид способен пойти дальше, а от слабого не стоит ждать зачатия. А если беременность и наступает, то высокий риск поломок ДНК, которые приводят к замершей беременности или самопроизвольному аборту. Именно поэтому, недели за две до решающего полового акта нужно начать готовить мужчину. Для этого нужно начать его правильно кормить: включать в рацион больше мяса, орехов, витамина E. Такое питание будет способствовать повышению подвижности сперматозоидов.
Стоит отметить, что излишняя активность партнеров для зачатия не просто бесполезна, но и вредна.
Поэтому перед решающим половым актом мужчине следует воздержаться 2-3 дня для того, чтобы накопить энергию. Одна пара обратилась к врачу по причине того что им никак не удавалось зачать ребенка. В ходе разговора выяснилось, что пара так сильно хочет ребенка, что занимается сексом по 2-3 раза в день. После этого врач посоветовал на несколько дней воздержаться от секса. Выполнив рекомендацию врача, парочке удалось-таки зачать дитя.
2 правило
Решающим для зачатия является первое сношение. Все дальнейшие акты за вечер или ночь — это лишь для удовольствия. Дело в том, что после первого полового акта концентрация сперматозоидов уменьшается почти в два раза, поэтому последующие семяизвержения, как шутят специалисты, это одна вода.
3 правило
Сразу после семяизвержения мужчине следует вынуть пенис из влагалища, чтобы помочь сперме беспрепятственно проникнуть дальше, что значительно увеличивает вероятность зачатия.
4 правило
Женский оргазм способен препятствовать зачатию.
Происходит это по той причине, что при оргазме шейка матки немного приподнимается, поэтому сперматозоидам приходится карабкаться на эту вершину, что значительно снижает шанс дойти одному из них до яйцеклетки.
5 правило
Правильный выбор времени для зачатия играет значимую роль при зачатии. Женщина более плодовита в середине цикла, когда созревает яйцеклетка (период овуляции). Также благоприятными считаются 5-6 дней до овуляции: столько может прожить сперматозоид, дожидаясь яйцеклетки и оставаясь дееспособным. Период в течение 6 дней после овуляции также считается благоприятным, так как женская яйцеклетка в этот период времени остаётся дееспособной.
6 правило
Процедура спринцевания содовым раствором перед сношением способна значительно повысить шансы забеременеть. Известно, что у женщины может быть скрыто воспаление, о котором она даже не догадывается. В результате воспаления возникает кислая среда, которая крайне вредна для сперматозоидов и способна не только значительно снизить их активность, но и вовсе погубить.
Если же никакого воспаления нет, то спринцевание всё равно не помешает.
7 правило
Большое значение имеют действия женщины после полового акта. От мужчины уже мало что зависит и он может смело идти в душ, а вот женщине следует некоторое время полежать. При нормальном расположении матки и шейки, лежать лучше всего на спине, при этом следует прижать колени к груди. В случае если у женщины загиб матки, то лучше лежать на животе. Эти положения способствуют тому, что шейка свободно погружается в лужицу спермы, что увеличивает шанс проникновения сперматозоидов. Бывают и специфические случаи, например, когда имеется воспаление придатков. В этой ситуации матка может повернуться в сторону, а вот в какую — это может определить только гинеколог на консультации. Тогда врач точно может сказать на каком боку лучше лежать.
8 правило
Правильный выбор позы способен значительно повысить шансы зачать ребенка. К сожалению, выбор правильных поз не велик — это классическая миссионерская поза.
А вот если пытаться забеременеть, например стоя, то жидкость будет просто выливаться. Есть правда исключение. В случае если у женщины имеется загиб матки, то подойдет поза сзади.
9 правило
После полового акта нужно обязательно расслабиться и желательно в следующие несколько дней пребывать в отличном душевном состоянии. В этом способна помочь медитация, прогулки на природе, активный отдых и т.д. Ожидание и беспокойство — не лучшее состояние для этого периода. В состоянии стресса нарушается сократительная активность маточных труб, которые продвигают сперматозоиды до яйцеклетки. Прислушайтесь рекомендаций гинекологов и у вас все получится.
Лучшие позы для зачатия ребенка: мифы и правда
В заветном желании увидеть две полоски на тесте пары прибегают к различным ухищрениям. Например, высчитывают благоприятные для оплодотворения дни и подбирают позы, которые, по их мнению, повышают шансы забеременеть. Но есть ли лучшие положения для зачатия и, если да, то какие именно?
Об этом мы расспросили психолога-сексолога, члена Европейской ассоциации психологов-сексологов Марианну Межебовскую.
Лучшие позы для зачатия – это абсолютный миф, считает специалист. Дело в том, что сила выброса сперматозоидов настолько велика, что, независимо от позы женщины (сверху, сбоку или стоя), оплодотворение возможно на 100 %.
Кстати, исходя из этого, можно развенчать еще один миф – заблуждение о наличии позиций, которые снижают риск нежелательной беременности. Поза – не лучший способ предохранения. Презервативы в данном случае куда надежнее. Также стоит понимать, что при незащищенном сексе можно забеременеть в любой день, даже если у женщины менструация. Конечно, в некоторые дни успех стремится к нулю, но узнать какие это дни довольно сложно. Поэтому нужно помнить – низкая вероятность не исключает шанса забеременеть.
Возможно, для кого-то это станет открытием, но забеременеть можно, занимаясь любовью даже в воде, например, в бассейне. Поэтому оплодотворение вероятно в любой позе, если сперматозоиды подвижны и здоровье женщины позволяет легко забеременеть.
Но даже при наличии трудностей с зачатием не стоит полагаться на какую-то чудодейственную универсальную для всех позу. Лучше с помощью специалиста (гинеколога, сексолога) попробовать подобрать позиции, наиболее подходящие для конкретной пары, исходя из физиологических особенностей строения органов малого таза женщины и фаллоса мужчины.
Главное, и чуть ли не единственное (помимо овуляции) условие, от которого зависит оплодотворение – здоровье женщины и здоровые сперматозоиды мужчины. Причем в отношении овуляции, не лишним будет упомянуть, что забеременеть можно не только в середине цикла. Оказывается, у женщин бывают такие периоды, когда овуляция происходит два раза в месяц, а не один, как принято считать. Что повышает шансы забеременеть.
Кроме того, следует учитывать, что у любой женщины овуляция наступает каждый месяц по-разному. И даже если ваш цикл точный, то болезни, стрессы, проблемы со сном и т.п. влияют на работу яичников. Яйцеклетка вольна созревать позже или раньше.
У 80% женщин наблюдается неравномерный цикл: он может быть длиннее или короче по сравнению с предыдущим периодом и длиться от 24 до 36 дней. Лишь небольшое количество женщин имеют равномерный цикл продолжительностью 28 дней. И, если женщина стремится забеременеть, то она должна знать все признаки фертильного периода.
Чтобы определить наличие овуляции в данный момент, необходимо измерить температуру во влагалище: она будет выше, чем в обычные дни. Кроме того, в аптеках продаются специальные тесты, позволяющие «поймать» овуляцию. Но даже если нет возможности сделать тест или измерить температуру, можно распознать наступление овуляции по такому признаку: в этот период женщина чувствует себя на 100 % привлекательной и энергичной.
Между тем, есть еще один миф, связанный с позами для зачатия. Так, считается, что, если сразу после секса женщина примет положение «березка», то вероятность оплодотворения значительно возрастет. Конечно, в этой идее есть некое зерно истины: при таком положении тела некоторым сперматозоидам легче дойти до определенного места.
Но, по большому счету, это необоснованные и излишние ухищрения. Ведь при коитусе во влагалище попадает миллионы сперматозоидов. И, если они подвижны и здоровы, хотя бы один из них уж точно достигнет цели – а этого вполне достаточно для зачатия!
Еще одно заблуждение касается влияния позы на вероятность наступления нездоровой беременности. Вопреки существующим опасениям с уверенностью можно утверждать, что положение партнеров во время секса не влияет на качество, если можно так выразиться, оплодотворения. Вероятность появления внематочной беременности, патологий или выкидыша на ранних сроках никак не зависит от позы во время секса. Причины в данном случае опять же стоит искать, в первую очередь, в состоянии здоровья женщины и ее партнера, а не в позе. Поэтому следите за здоровьем и занимайтесь любовью, получая удовольствие, а не заботясь о «правильности» положения.
Теги: беременная диета, беременность, блог о сексе, как выбрать доктора во время беременности, сексуальные фантазии, спорт во время беременности, уход во время беременности
Sex Ed for Baby Making
Когда это делать
Скорее всего, вы забеременеете, если занимаетесь незащищенным сексом за пять дней до овуляции или в этот день.
И какую ошибку совершают женщины, пытаясь забеременеть? Не правильно рассчитать время.
Считая первый день менструации первым днем цикла, у большинства женщин овуляция происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Таким образом, если ваш цикл колеблется от 24 до 30 дней, овуляция наступит где-то между 10 и 16 днями. Как только яйцеклетка выходит из яичника, она становится восприимчивой к сперме и может быть оплодотворена только в течение примерно 12–24 часов, но сперматозоиды могут оставаться жизнеспособными в течение нескольких дней после полового акта… вот почему вы можете заниматься сексом за несколько дней до овуляции и при этом забеременеть. Если ваш цикл очень регулярный, у вас есть хорошее представление о том, когда у вас овуляция. Если нет, возможно, имеет смысл купить безрецептурный монитор фертильности, чтобы помочь вам правильно определить время.
Как часто это делать
Логика подсказывает нам, что если немного хорошо, то много лучше.
Но это не относится к половому акту, когда вы пытаетесь забеременеть. Количество сперматозоидов на самом деле может быть ниже, если мужчины эякулируют слишком часто. С другой стороны, если мужчины не эякулируют в течение нескольких недель, сперматозоиды относительно старые и могут быть неспособны плавать и оплодотворять яйцеклетку. Многие эксперты пришли к выводу, что секс через день — и не чаще одного раза в день — идеально подходит для зачатия ребенка.
Как это сделать
Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно читать Камасутру или выполнять какие-либо смелые акробатические трюки, чтобы забеременеть. Вы также не должны полагаться на миссионерскую позу ночь за ночью. Ни одно исследование никогда не показало, что одна позиция лучше другой для успешного зачатия.
Некоторые эксперты до сих пор рекомендуют положение «мужчина сверху», чтобы сперма попала ближе всего к тому месту, где она должна быть, в верхней части влагалища. А некоторые женщины, пытающиеся забеременеть, избегают находиться сверху, опасаясь, что гравитация будет работать против спермы, и она тут же вытечет.
Но сперматозоиды — быстрые пловцы, и как только они выходят за ворота, они уже через несколько секунд направляются к фаллопиевым трубам. То, что вытекает после секса, — это просто жидкость и немного мертвой спермы.
Что делать сразу после этого
Некоторые эксперты рекомендуют оставаться в постели от 20 минут до часа после полового акта, чтобы сперматозоиды скапливались в верхней части влагалища. Женщина может поднять колени, чтобы подчеркнуть это положение, или поставить ноги на стену, положив бедра на маленькую подушку, что работает еще лучше.
Не хочется валяться? Другие эксперты не верят, что есть много медицинских оснований рекомендовать его. Так что лежать или нет — решать вам. Одно большое послесвечение нет-нет: не принимайте душ, который может увеличить риск тазовой инфекции и снизить риск забеременеть. Еще одна вещь, которую следует избегать сразу после полового акта: все, что может повысить внутреннюю температуру тела, то есть никаких горячих ванн, саун или длительных пробежек.
Развлечение для секса с зачатием
Попытка зачать ребенка может вызвать стресс в отношениях. Так что все, что вы можете сделать, чтобы сделать его более приятным и веселым, прекрасно. Секс-игрушки — хорошая идея, хотя, очевидно, нужно следить за их чистотой.
И хотя лубриканты могут сделать половой акт более комфортным, постарайтесь выбрать «безопасный» лубрикант, если вы пытаетесь зачать ребенка. В настоящее время на рынке имеется ряд «благоприятных для спермы» смазок. Или вы можете попробовать масло канолы, которое не влияет на сперму. Еще один вариант: скажите своему мужу, чтобы он работал немного усерднее! Сделайте секс с зачатием веселым с большим количеством предварительных ласк, чтобы вы сами получили смазку.
Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.
Позы в сексе и вероятность зачатия
Автор Морин Саламон
В этой статье
- Что показывает наука
- После полового акта
- Чего следует избегать
- Существуют ли позы для секса, чтобы не забеременеть?
Если вы пытаетесь завести ребенка, вы, вероятно, захотите сделать все, чтобы это произошло как можно быстрее. Одна вещь, которую вы и ваш партнер можете задать: имеет ли значение сексуальная позиция? Может ли секс определенным образом повысить ваши шансы на зачатие?
Что показывает наука
Вот правда, разрушающая мифы. Не было доказано, что какая-либо конкретная сексуальная позиция повышает шансы на беременность. Что может помочь, так это поместить сперму как можно ближе к шейке матки – каналу, соединяющему влагалище и матку – насколько это возможно.
Один из способов сделать это — убедиться, что пенис входит глубоко во время полового акта. Наряду с полным проникновением, два стиля секса идеально подходят для введения спермы прямо в отверстие шейки матки:
- Миссионерская поза, или проникновение сверху
- Сзади, иначе раком
После полового акта
Можете ли вы сделать беременность сразу после секса более возможной? Опять же, этому мало научных доказательств.
Но несколько шагов, основанных на здравом смысле, могут помочь сперматозоидам в их путешествии достичь яйцеклетки и оплодотворить ее.
Лежи спокойно. Выполнение этого заклинания может помочь сперматозоидам добраться туда, куда они направляются. Около 10-15 минут должно сделать это. Затем опорожните мочевой пузырь, чтобы смыть любые микробы, висящие рядом с уретрой, которые могут привести к инфекции мочевыводящих путей.
Подоприте таз. Подложите подушку под бедра после секса, чтобы сила тяжести могла перемещать сперму к матке. Опять же, 10-15 минут достаточно.
Поднять ноги . Отдохните, поставив ноги на стену, что является еще одним способом позволить гравитации помочь сперматозоиду.
Иногда вы можете заметить влагу на нижнем белье или на туалетной бумаге после секса. Скорее всего, это сперма, жидкая часть спермы. Будьте уверены, что здоровые сперматозоиды определяются маленькими пловцами. Через 10–15 минут после секса они уже находятся в матке и направляются к фаллопиевым трубам.
Так что не позволяйте утечке сбить вас с толку.
Чего следует избегать
После секса можно вставать и заниматься своими обычными делами. Но вы можете избежать нескольких вещей или, по крайней мере, немного повременить.
Спринцевание
Ваше влагалище прекрасно самоочищается, поэтому в спринцевании нет необходимости. Спринцевание может даже лишить здоровые бактерии во влагалище, которые защищают от дрожжевых инфекций. Вы не хотите вымывать сперму из влагалища в то время, когда вы хотите, чтобы как можно больше сперматозоидов достигло вашей яйцеклетки.
Упражнения с высокой ударной нагрузкой
Нет научных доказательств того, что интенсивная физическая активность снижает шансы на зачатие после секса. Но вы можете чувствовать себя более комфортно или с меньшей вероятностью будете сомневаться в себе, если будете пропускать тяжелые тренировки после катания на сене.
Некоторые лубриканты
Некоторые коммерческие лубриканты, купленные в магазине, могут негативно повлиять на качество спермы и ее способность продвигаться вверх по шейке матки или замедлить их.
Это может затруднить доступ сперматозоидов к яйцеклетке для ее оплодотворения. Лучше избегать магазинных смазок. Кроме того, не используйте для смазывания слюну, кокосовое или оливковое масло.
Но некоторые методы лечения бесплодия и лекарства могут сделать ваше влагалище более сухим. Если вы хотите использовать смазку, когда пытаетесь забеременеть, ищите «лубриканты на основе гидроксиэтилцеллюлозы». По своей текстуре она похожа на слизь, которую естественным образом вырабатывает ваше влагалище. Кроме того, это не замедляет сперму. Вы также можете использовать минеральное масло или масло канолы, если это необходимо. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем попробовать.
Существуют ли позы для секса, чтобы не забеременеть?
Существует множество мифов и неправильных представлений о том, помогают ли определенные позы в сексе с большей или меньшей вероятностью помочь вам забеременеть. Но исследования показывают, что вы можете забеременеть, занимаясь сексом практически в любой позе.
